Великий пост состоит из множества запретов, множества самых различных «нельзя», что вполне логично. Что нельзя во время поста употреблять в пищу? Вам следует отказать себе в следующих продуктах:
- продукты животного происхождения (мясо, рыба, курица, молоко, яйца);
- белый хлеб, булочки;
- конфеты;
- майонез.
Также большую часть поста вам нельзя будет готовить и есть пищу с маслом. Впрочем, существуют и послабления - в двунадесятые праздники (Благовещение и Вербное воскресенье,) разрешено употреблять рыбу, в Лазареву субботу (накануне Вербного воскресенья) рыбную икру. Вообще, пост может быть как строгий, так и нестрогий. Во втором случае светским людям позволяется есть рыбу или добавлять в еду масло.
Что нельзя делать в пост?
Нельзя сказать, что диетическая составляющая является основой поста, наоборот, основа поста - его духовная часть. Так, смыслом Великого поста является покаяние, что требует ограничений в привычках и образе жизни. Поэтому существуют определенные рекомендации относительно того, что нельзя делать в пост:
- нельзя курить и употреблять алкогольные напитки (кроме вина в разрешенные дни и в допустимых объемах);
- желательно ограничить светское общение и внешние впечатления, например, нельзя ходить в кино, не стоит посещать концерты, лучше уменьшить просмотр телевизора и т. д.;
- на время поста рекомендуется супружеское воздержание.
Великий пост - это время, когда христианин освобождает свои тело и душу от различных земных потребностей, порабощающих его дух. Поэтому важно помнить не только о том, что нельзя во время поста употреблять в пищу, но и также - что нельзя делать в пост. Недостаточно просто «сидеть на диете», так как истинно православный пост - это и телесное, и духовное воздержание.
У православных христиан Рождественский пост длится, начиная с 28 ноября - по 6 января. Католики же придерживаются его с 15 ноября по 24 декабря. Тем, кто решил соблюдать пост в этом году, следует знать некоторые правила. Ведь они заключаются не только в ограничениях повседневного рациона. Как правильно поститься, что запрещено делать, а что делать нужно - постараемся разобраться вместе.
Что нельзя делать в Рождественский пост?
Во время поста ограничения в еде - не самое главное. Очищение через воздержание - это общий процесс, который включает в себя отказ не только от некоторой пищи, но и от других аспектов нашей повседневной жизни.
Что стоит сделать, чтобы Рождественский пост удался:
1. Извиниться перед теми, кому принесли обиды
Даже если это сложно, неприятно и вы уверены, что человек не простит. Нужно искреннее попросить прощения и осознать свою вину там, где она есть. Также нужно простить себя самого - чтобы спокойно продолжать пост без угрызений совести.
2. Простить других
Даже если они не осознали ошибок и сами не просили о прощении. Этот тоже нужно в первую очередь вам. Для того, чтобы отпустить обиды и сосредоточиться только на будущем.
3. Ограничиться от зависимостей
4. И конечно же, стоит воздержаться от негатива: не ссориться, не скандалить, не обманывать
При возникновении конфликтных ситуаций постарайтесь сгладить их и найти компромисс.
Что нужно делать во время поста
1. Помогать другим
Старайтесь не отказывать в помощи человеку, который в этом нуждается. Можете поискать волонтерские организации, где нужны добровольцы, и предложить свои услуги. Например, помочь подготовить для детей в приюте праздник ко Дню Святого Николая - отличный пример такой необходимой и актуальной помощи.
2. Знать меру во всем
Стоит повториться, что отказ от пищи животного происхождения, без всех остальных пунктов - это простая диета. Меру нужно знать во всем: и в поведении, и в развлечениях.
3. Правильные мысли
В это время стоит уделить больше времени мыслям о своей жизни, привычках, недостатках, планах на будущее. И подумать о том, что вы можете сделать, чтобы изменить себя и свою жизнь к лучшему.
Подобный настрой особенно пригодится вам, чтобы хорошо начать новый год.
Фото на главной: maxpixel (CC0 Public Domain)
Виктория Демидюк
Навигация по записям
Вам также будет интересно
“Целлюлит – это тоже круто!” – написала она на своей страничке. И выложила фото, которое не оставило равнодушным никого
Она имела огромные проблемы с весом. Но в итоге, полюбив себя, девушка стала знаменитой
После 10 лет работы в другом бизнесе, она решила стать моделью и приобрела миллионы поклонников!
– В чем заключается суть поста?
– Пост – это время, когда человек может что-то сделать не для своего тела, а ради своей души и Бога. Это одновременно духовное очищение и телесное воздержание. Человек двусоставен, поэтому разделять эти части нельзя. Плотно поужинав, человек захочет поспать, а не помолиться. Поэтому воздержание в пище – это подспорье для воздержания духовного.
– Каких ограничений необходимо придерживаться в пост? И что делать, если соблюдать эти ограничения сложно?
– Воздержания в пище во время поста для каждого индивидуальны. Если у человека есть какие-то сомнения, это нужно обговорить со священником. Конечно, следует ограничить себя не только в употреблении мяса. Гораздо важнее будет, если курящий откажется от сигарет, а выпивающий – от спиртного.
Также во время поста нельзя сквернословить, ссориться и вступать в конфликты. Если кто-то не может поститься все время, можно придерживаться поста несколько раз в неделю. Здесь важно быть честным с собой и понять, действительно ли человек не может или просто не хочет.
– Достаточно ли в пост просто воздерживаться от определенных продуктов?
– Духовная составляющая поста гораздо выше телесной. Если какие-то послабления в пищевых ограничениях возможны, то в молитве их быть не может. Во время поста важно держать себя в духовном тонусе.
Можно отказаться от всех запрещенных продуктов, но если при этом не молиться, не обращаться к Богу, то пост превратится в обыкновенную диету.
– Кому во время поста разрешены послабления?
– Послабления разрешены пожилым и тяжелобольным людям, беременным женщинам. Но речь идет только о послаблениях в пище. Если говорить о духовной составляющей поста, то там послаблений быть не может.
Ежедневная молитва не может негативно сказаться на качестве труда или вынашивании ребенка.
– Нужно ли поститься детям?
– Детям можно придерживаться поста. Конечно, вместо ограничений в мясе их лучше ограничить в сладостях. А вместо просмотра мультфильмов – почитать им книги. Необязательно церковные, можно и художественную литературу, которая будет учить нравственности.
– Разрешается ли во время поста заниматься спортом, ходить на вечеринки и сидеть в социальных сетях?
– Занятия спортом никак на соблюдение поста не влияют. А вот от походов на увеселительные мероприятия следует воздержаться. Во время поста мы в первую очередь просим у Бога о прощении грехов, а покаяние и веселье – это практически взаимоисключающие понятия.
Если говорить о социальных сетях, то тут человеку нужно ответить себе на вопрос: «Действительно ли мне это нужно?» Если это два часа просмотра ленты с записями друзей, чтобы скоротать время от ужина до отхода ко сну, то, конечно, от этого лучше отказаться.
Есть возможности использовать интернет с пользой – читать книги или смотреть передачи, которые могут нравственно обогатить человека, образовать его.
– Обязательно ли во время поста воздерживаться от супружеской жизни?
– Этот вопрос решается индивидуально в каждой семье. Иногда к согласию приходят сами супруги, иногда они обращаются за помощью к священнику.
Бездумно соблюдая это правило, можно навредить семье. А людям, не состоящим в браке, в любое время следует воздерживаться от половой жизни.
– Правда ли, что в Великий пост не стоит затевать никаких дел – ремонта, крупных покупок, переезда?
– Это, скорее, суеверие. Во время поста человек живет своей обычной жизнью, поэтому от бытовых дел отказываться не нужно.
– Можно ли быть с Богом, не соблюдая пост?
– Я всех призываю соблюдать пост – это возможность для каждого стать ближе к Богу. К сожалению, многие его игнорируют и приходят в церковь уже в сам праздник Пасхи, чтобы освятить яйца и булки. Но церковь никого не отвергает: даже если человек пришел в последний момент – он помнит о празднике и может праздновать его наравне со всеми.
Некоторые люди начинают соблюдать пост досконально и строго, а через пять дней они выбиваются из сил и совсем оставляют всякое воздержание. Поэтому важно знать чувство меры.
В понедельник, 19 февраля, у православных начался Великий пост. Ровно 48 дней верующие должны отказываться от животной пищи. Но главное во время Великого поста — это не воздержание от еды. Смысл в другом. Что можно, а что нельзя делать тем, кто решил поститься, читайте в нашей рубрике "Вопрос-ответ".
Чем пост отличается от диеты и вегетарианства?
Некоторые люди решают поститься "за компанию" или "из любопытства" и на 48 дней отказываются от мяса, молочных продуктов и алкоголя. Вот только пост - это в первую очередь не воздержание от еды, а духовное очищение. Человек избавляется от грехов и страстей, учится жертвовать собой, проявляет смирение. Великий пост - это время, когда православные заботятся о душе, а не о теле.
В это время человек должен по-настоящему работать над изменением своей души. Так что на время поста необходимо не просто отказаться от животной пищи, но и от развлекательных мероприятий, социальных сетей, телевизора и так далее. Ходите в церковь, читайте Библию, больше времени проводите с родными.
В диете главное — отказаться от какой-либо пищи, снизить количество калорий и похудеть. Вегетарианство также не имеет отношения к посту. Здесь основная мысль, что убийство живого существа — отпечаток на карме. Тем более что вегетарианство — понятие круглогодичное.
Можно ли крестить детей в Великий пост?
Крестить детей и взрослых можно в любое время, в том числе и в течение Великого поста.
Можно ли заниматься спортом в пост?
Вопрос неоднозначный. Сам по себе спорт на время Великого поста не запрещен. Однако некоторые представители Русской православной церкви считают, что в это время лучше заниматься душой, а физическую нагрузку можно и отложить. Если вы профессиональный спортсмен и это для вас прежде всего работа, то тренировки можно оставить.
Если же вы приходите в фитнес-центры ради общения, красивых фото и развлечения, то здесь мнение однозначное: до окончания поста про это лучше забыть.
А вот когда дело касается здоровья, например, реабилитации после операции или травмы, то физические нагрузки не запрещены.
Можно ли курить во время Великого поста?
Нет, курение — это зависимость, потакание своим слабостям. Если вы заядлый курильщик, то начало Великого поста – самое время раз и навсегда отказаться от табакокурения.
Можно ли ходить на кладбище во время Великого поста?
Что касается желания навестить усопших на кладбище во время поста, то строгих запретов нет. Церковью отведены особые дни поминовения усопших, они называются "Родительские субботы". Они нужны также для того, чтобы живые не забывали о мертвых.
Материалы по теме
Почему в пост отказываются от мяса, яиц и молочных продуктов?
У наших предков мясо не подавалось на стол каждый день. Это блюдо готовили по праздникам. Поэтому отказ от продуктов животного происхождения был для людей равен отказу от потакания своим слабостям.
Кому нельзя поститься?
Запрещено выдерживать пост детям, старикам, людям, которым отказ от определенных продуктов может навредить здоровью или усугубить болезнь. К противопоказаниям для соблюдения поста относятся заболевания желудочно-кишечного тракта, гастрит, холецистит, панкреатит, энтерит и многие другие заболевания.
Материалы по теме
А путешественникам есть какие-то поблажки?
Да, путешественники могут отступать от правил, им разрешена еда животного происхождения. Однако исторически поблажка давалась странникам из-за того, что в дороге было сложно найти пищу. Сегодня же найти постную еду в путешествиях не так сложно.
Можно ли в пост заниматься сексом?
Интимные отношения во время поста - вопрос очень тонкий и личный. Пост предполагает воздержание от супружеской жизни. Но здесь оба партнера должны быть согласны на воздержание. Если пара не знает, как поступить, то она должна обратиться за помощью к духовному наставнику.
Для православных христиан, придерживающихся юлианского календаря, наступил Великий пост - самый длительный и самый строгий период воздержания, призванный подготовить верующих к главному празднику для всех христиан - Пасхе Христовой (Светлому Христову Воскресению) .
Когда начинается и заканчивается Великий пост - 2018
Великий пост всегда имеет одну и ту же протяженность - 49 дней . Это шесть седмиц (недель) и Страстная седмица , которая также относится к Великому посту. А вот время, когда Великий пост наступает, варьируется в зависимости от даты наступления Пасхи, которая является переходящим (то есть, наступающим в разное время) праздником.
В 2018 году Светлая Пасха Христова наступает 8 апреля . Поэтому Великий пост начинается в понедельник, 19 февраля и заканчивается вечером в субботу, 7 апреля .
Зачем нужен Великий пост
Духовный смысл Великого поста - очищение души и тела. Пост сопряжен с весьма непростыми ограничениями, поэтому те, кто выдержал все испытания, воспринимают радость наступления Пасхи сильнее и ярче.
Великий пост имеет очень древние корни. Историки считают, что запрет на мясную пищу весной существовал в славянских землях задолго до прихода христианства. Ритуальные ограничения в пище в это часто очень голодное время позволяли сохранить стадо, что было особенно важно для земледельческих народов - пахарей и скотоводов.
Что нельзя делать в Великий пост
Правила питания
В Великий пост верующие серьезно ограничивают себя в пище. На протяжении всего времени до Пасхи под полным запретом мясо и мясные продукты, молоко и молочные продукты, а также все, что готовят с животным жиром или сливочным маслом. Также запрещены яйца и все продукты из них, в том числе выпечка.
Практически на протяжении всего Великого поста запрещена рыба. В этом году из-за того, что Благовещение приходится на Страстную субботу , в этот праздник рыба не разрешена. Единственный день, когда разрешены рыба и морепродукты, это Вербное воскресенье . А в предшествующему ему Лазареву субботу разрешена рыбная икра .
В воскресные дни и в Лазареву субботу также разрешается выпить немного вина .
Соблюдая пост, помните, что нужно пить побольше жидкости - морсы, кисели, фруктовые (лучше натуральные) соки. Не забывайте о свежих овощах и фруктах, орехах, бобовых, кашах, меде - эти продукты помогут вам без вреда для здоровья выдержать все тяготы, которые вы накладываете на себя ради веры.
Запрет на веселье
В Великий пост верующим предписано не только ограничивать себя в пище, им также не рекомендуется предаваться веселью и суетным развлечениям. Те, кто относится к Великому посту со всей серьезностью, стараются в это время не смотреть телевизор, не играть в компьютерные игры, не ходить в кино и театры, особенно на комедии (посещение концертов духовной музыки, наоборот, поощряется). Под запретом шумные посиделки, особенно с алкоголем.
Отношение церкви к сексуальной жизни в Великий пост
Вопрос о сексе в Великий пост обсуждается достаточно часто. Тут важно отметить, что, конечно, секс в Великий пост не благословляется, но в этом деликатном вопросе церковь старается не лезть в спальню своих прихожан. Священники считают, что решение о воздержании должно быть обязательно обоюдным, в противном случае лучше поставить мир и покой в семье выше буквального исполнения всех запретов.
Напомним также, что любой не освященный в церкви брак в православии считается блудным сожительством. Так что тут, как говорится, решайте сами. Или посоветуйтесь со священником.
Важно помнить: ограничивая себя в пище, развлечениях и сексе, истинный христианин не должен этим кичиться и уж тем более хвастаться, в противном случае он впадает в грех гордыни, тем самым как бы «обнуляя» пост.
Кому нельзя поститься
Церковь разрешает серьезные послабления во время Великого поста детям, беременным, пожилым, больным, а также путешествующим или находящимся в местах лишения свободы. Сюда же можно отнести военнослужащих или лиц, выполняющих свой долг в других странах. Если вы ревностный христианин, то за разрешением на такие послабления стоит обратиться к священнику.
Если же вы впервые решили соблюдать пост, лучше сначала посоветуйтесь с врачом. И помните, церковь предостерегает от того, что иногда называют «усердием не по разуму».
Во Время великого поста детей, особенно маленьких, не говоря о грудных, ни в коем случае не следует лишать молока и молочных продуктов, предупреждают врачи. В условиях весеннего авитаминоза это может быть просто опасно.
Маленького ребенка можно приобщить к посту, попросив его добровольно отказаться от сладостей или, например, просмотра мультфильмов (тут главное не переусердствовать).
Что касается того, можно ли оставить ребенка на полтора месяца без мяса, то тут все на усмотрение родителей - для здоровья это неопасно.
Календарь питания в Великий пост - 2018
Полный календарь питания по дням в Великий пост- 2018 представлен в . Отметим, самыми строгими являются первая седмица и Страстная неделя .
По самому строгому (необязательному для мирян) монастырскому уставу в первую седмицу Великого поста в понедельник и четверг рекомендовано полное воздержание от пищи , во вторник - только хлеб и вода . В среду и пятницу предписано так называемое сухоядение : сырая пища без масла (овощи, фрукты, сухофрукты, орехи, мед). И только в субботу и воскресенье разрешены горячая пища с растительным маслом , а в воскресенье еще и вино .
Со второй по шестую седмицы Великого поста в понедельник, среду и пятницу предписано сухоядение ; вторник и четверг - горячая пища без масла . Растительное масло разрешено только в субботу и воскресенье, в воскресные дни также дозволяется вино.
В Лазареву субботу шестой седмицы Великого поста 31 марта рыбная икра и вино .
В Вербное воскресенье 1 апреля разрешается горячая пища с растительным маслом, а также рыба, морепродукты и вино .
В Страстную седмицу с 2 по 8 апреля пост становится более строгим. Понедельник и среда - сухоядение, вторник и четверг - горячая пища без масла. В Великую пятницу предписано полное воздержание от пищи.
В Великую субботу 7 апреля , в этом году совпадающую с праздником Благовещения , разрешается горячая пища с растительным маслом.
Пасха наступает в ночь на 8 апреля 2018 года - с этого момента разрешается любая пища.
