Меланин – это природный пигмент, который определяет цвет волос, кожи, оттенок глаз. Благодаря его синтезу люди могут приобрести красивый загар вместо того, чтобы получить ожоги от солнечных лучей. Это вещество играет немаловажную роль в организме человека, поэтому возможность активации его выработки давно заинтересовала ученых и медиков. В этой статье мы узнаем, как повысить меланин в организме.
Пигмент, отвечающий за внешние особенности человека и защитные функции кожи, имеет прямое отношение к поседению волос. Чем меньше меланина в организме, тем раньше серый цвет покрывает голову человека. С этим фактом далеко не все готовы смириться. Поэтому многих женщин интересует вопрос, как повысить меланин, чтобы волосы не становились седыми раньше времени, а кожа не покрывалась пятнами.
Для начала следует разобраться в причинах понижения пигмента в эпидермисе и волосах. Тогда, возможно, будет легче понять, как увеличить его содержание в организме. Наличие меланина важно для человека. Помимо того, что он поглощает ультрафиолетовое излучение, посредством чего оберегает кожу от солнечных ожогов, это вещество предотвращает перерождение клеток в злокачественные образования.
Меланин защищает кожу от воздействия ионизирующей радиации и снижает скапливание радионуклидов. Само вещество находится в клетке эпидермиса около ее ядра и при воздействии солнечных лучей оно улавливает и накапливает ультрафиолет, не позволяя излучению повлиять на генетическую информацию. Помимо этой важной функции меланин выполняет еще ряд задач:
- помогает вырабатывать цитокины;
- поглощает некоторые радионуклиды;
- является антиоксидантом и адаптогеном;
- способствует активации биохимических процессов;
- влияет на работу щитовидной железы, гипоталамуса, печени, надпочечников;
- помогает блокировать стрессовые реакции, негативно воздействующие на клетки и иммунную систему;
- тормозит развитие язвенной болезни желудка;
- регулирует содержание сахара в крови.
Список раскрывает полезность данного вещества в организме человека. Тогда по каким причинам количество меланина уменьшается?
Различают несколько факторов, которые способствуют недостаточному содержанию пигмента в организме:
- Генетические болезни (альбинизм, витилиго).
- Старение.
- Нарушение гормонального баланса.
- Недостаток витамина группы В, А.
- Продолжительное пребывание в стрессовой ситуации.
- Прием гормональных препаратов.
- Дефицит необходимых аминокислот и минералов.
Можно ли как-то повысить уровень содержания меланина в организме быстро? В первую очередь, важно правильно питаться. То есть необходима не просто диета, а употребление определенных продуктов, которые способствуют его выработке.
Продукты для восстановления выработки
Для активации выработки пигмента у людей, склонных к обгоранию на солнце и боящихся рано поседеть, необходимо пересмотреть свое меню питания. Содержание меланина в коже и волосах можно повысить продуктами, богатыми бета каротином (витамин), тирозином (аминокислота), триптофаном (аминопропионовая кислота), ликопином, жирными кислотами, витамином А, В, Е и С.
Ниже в таблице приведен перечень продуктов, потребление которых поможет восстановить необходимый уровень меланина в организме:
| Продукты питания | Дополнительная информация |
| Овощи | Тыква, дыня, морковь, помидор, капуста белокочанная, капуста брокколи, картофель, сладкий перец. |
| Фрукты | Финики, авокадо, абрикос, персик, банан. |
| Мучные изделия | Хлеб с отрубями пшеницы или из муки грубого помола. |
| Мясо, морепродукты, рыба | Печень говяжья, лосось, тунец, сардина, рыба макрель, ракообразные, мидии, устрицы, красное мясо, свинина. |
| Орехи и семена | Арахис, миндаль, фундук, грецкий орех, кунжут, кедровый орех, семечки тыквы. |
| Крупы | Рис, пшено, пшеница. |
| Бобовые | Фасоль, соя, бобы. |
| Ягоды | Арбуз, виноград, шиповник. |
| Цитрусовые | Апельсин, лимон, помело, грейпфрут. |
| Зелень | Шпинат, салат. |
| Молочные | Ряженка, кефир, масло сливочное, йогурт, сыр. |
| Прочее | Яйца, какао, шоколад. |
Существует еда, которая способна понизить количество пигмента:
- кукуруза;
- кофе;
- вино;
- пирожное, торты;
- соленая пища.
Для тех, кто обожает кондитерские изделия или соленую еду, стоит задуматься, что эти продукты не просто не полезны, а еще и приносят вред организму.
Приблизительное меню для повышения меланина
| Дни | Меню |
| 1 день | |
| Завтрак | Пшенная каша, свиная печень в томате, салат из капусты. |
| Обед | Уха, хлеб с отрубями. |
| Полдник | Дыня, йогурт. |
| Ужин | Каша из тыквы на молоке. |
| 2 день | |
| Завтрак | Морковные котлеты со сметаной. |
| Обед | Суп-пюре из брокколи, морковью, луком и гренками. |
| Полдник | Желе из сметаны и какао с орехами. |
| Ужин | Фаршированный сладкий перец с тушеной свининой, сыром и шпинатом. |
| 3 день | |
| Завтрак | Рисовая каша с виноградом и миндалем. |
| Обед | Суп с фасолью, хлеб с отрубями, салат из зелени. |
| Полдник | Творожный десерт с персиком и шоколадом. |
| Ужин | Салат из авокадо с тунцом и сыром, пшеничная каша. |
Альтернативные способы повышения
Помимо увеличения количества меланина в организме человека естественным способом можно прибегнуть и к другим методам: народные средства и аптечные препараты.
Одним из синтетических средств для выработка меланина является Меланотан 2. Препарат защищает клетки эпидермиса от их перерождения в злокачественные, стимулирует синтез меланина в коже и обеспечивает ровный загар.
В аптеке можно приобрести Nature Tan в таблетках. Это французское средство создано для людей с проблемной кожей и сниженным пигментом в организме. Такой препарат помогает восполнить недостаток и защитить тело от солнечных ожогов.
Если причиной проблемы с кожей стал гормональный дисбаланс, то можно прибегнуть к Меланокортину. Он является гормоном-агентом организма человека, непосредственно влияющим на выработку пигмента.
Существует еще немало биологических добавок, способных повысить уровень меланина, однако все препараты не стоит принимать самовольно. Перед приемом этих средств стоит посоветоваться с лечащим врачом, который рассчитает необходимую дозировку.
Цвет волос также зависит от уровня содержания пигмента в них. Для сохранения естественного оттенка и отсрочки образования седины поможет сухая трава шалфея. Отвар готовят из 4 ложек растения и 1 литра воды. Прокипятив несколько минут, смесь отставляют на пару часов, а затем в остывший и процеженный отвар добавляют 25 мл глицерина и пару капсул витамина Е. Перемешав компоненты, получившуюся жидкость втирают в кожу головы каждый день на протяжении месяца. Затем можно сделать перерыв и снова вернуться к процедуре.
Так как ультрафиолет влияет на производство меланина, то утренние и вечерние прогулки под нежарким солнцем будут полезны людям с данной проблемой. Здоровое питание, подвижный образ жизни и отсутствие вредных привычек также важны в естественных процессах организма.
Давно доказано, что бессонница имеет гормональную природу, ее причина -недостаток мелатонина в организме. Это особый гормон, который продуцируется эпифизом (шишковидным телом) - крошечным, размером с зернышко, органом, оказывающим огромное влияние на нервную систему. Именно мелатонин (а не меланин, с которым его часто путают) является мощным антиоксидантом, который обеспечивает защиту от стрессов, сезонных инфекций и онкологических заболеваний. К основным функциям гормона относятся:
- регуляция работы щитовидной железы;
- стимуляция липидного обмена;
- восстановление моторной и секреторной функции желудка;
- разжижение крови, препятствие тромбообразованию;
- нормализация артериального давления.
Еще он выступает важным регуляторов биоритмов, в частности - длительности промежутков между снов и бодрствованием. Другое его название - «гормон сна». Количество мелатонина в организме напрямую влияет на продолжительность и качество пребывания в объятиях Морфея. Дефицит этого гормона - прямой путь к бессоннице. Восстанавливая содержание мелатонина, можно добиться эффекта быстрого засыпания. Человек уснет в течение 10-15 минут и будет отдыхать до самого утра.
Особенности синтеза гормона
Как уже было сказано, мелатонин в организме продуцирует эпифиз, он же шишковидное тело, он же пинеальная железа. Французский философ Декарт был уверен, что именно в этом органе прячется душа человека. Учитывая то, что сны часто связывают с блужданием души по параллельным мирам, в этой полуфантастической теории что-то есть. Но если отставить в сторону тонкие материи и обратиться к физиологии, это не умаляет ценности эпифиза в регуляции биоритмов.
«Сырьем» для синтеза мелатонина служит аминокислота триптофан, которая поступает в организм с пищей. В темное время суток клетки шишковидного тела (пинеалоциты) преобразуют триптофан в мелатонин. Катализатором реакции служит гормон норадреналин, который вырабатывается нервными окончаниями во время сна, когда нервная система отдыхает.
Доказано, что уровень мелатонина начинает быстро расти, как только в спальне выключается освещение. Предельная его концентрация может достигать 300 пг/мл. Самый высокий процент гормона в крови наблюдается в фазе глубокого сна. В предрассветные часы его концентрация снижается и с пробуждением достигает минимума.
С возрастом суточное количество вырабатываемого эпифизом мелатонина начинает падать. Это связано с кальцификацией клеток шишковидного тела: соли кальция оседают на них, разрушая их структуру. Итальянские ученые опытным путем выявили возрастную зависимость синтеза мелатонина. Они пересадили пожилым лабораторным мышам эпифизы молодых особей, которым, в свою очередь, достались старые органы. Со временем у молодых мышей появились симптомы, указывающие на резкое старение организма: выпадение шерсти и катаракта. Зато мышки-«пенсионеры», напротив стали намного активнее, чем прежде.
Почему возникает нехватка гормона?
Недостаток мелатонина в организме связан не только с его старением. Существуют и другие факторы, снижающие его выработку. Если минимизировать их действие, активность синтеза гормона придет в норму за считанные дни:
- Работа в ночное время. Искусственное освещение тормозит образование норадреналина и, соответственно, выработку мелатонина.
- Избыточная освещенность спального места. Трудно уснуть, когда за окном сияют неоновые рекламы или уличные фонари. Работающий телевизор или монитор также тормозят выработку гормона.
- Алкоголь и кофеиносодержащие напитки, если принимать их менее, чем за 2 часа до отхода ко сну.
- Некоторые лекарства (нарушения сна указываются в числе побочных эффектов).
Как повысить мелатонин с помощью продуктов питания?
Существует целый ряд продуктов, богатых триптофаном, из которого пинеальная железа продуцирует мелатонин. Введение их в рацион обеспечивает быстрое увеличение концентрации гормона.
Топ-5 продуктов, с помощью которых можно повысить уровень мелатонина:
- Бананы. Этот любимый многими фрукт называют «снотворным в кожуре». Помимо триптофана, они содержат массу других важных аминокислот и микроэлементов, поэтому в любом случае будут полезны.
- Молоко. Проверенный временем способ увеличить производство «гормона сна» - выпить стакан теплого молока с медом.
- Вишня. Сомнологи (специалисты по здоровому сну) рекомендуют увеличивать образование мелатонина простым способом - съедать перед сном горсть кислых вишен.
- Запеченный картофель. Сам продукт не богат триптофаном, но он способен нейтрализовать кислоты, которые снижают синтез мелатонина в организме. Сомноголи советуют каждый вечер съедать по половине клубня запеченного картофеля.
- Лук. Он содержит кверцетин - вещество, которое ускоряет выработку норадреналина нервными рецепторами.
Это не единственные продукты, которые помогают восстановить выработку меланина. Триптофан содержится в рисе, кукурузе, арахисе, грецких орехах и овсяных хлопьев. Употребление натурального имбирного чая также обеспечивает быстрое повышение уровня мелатонина.
Меланин - это то вещество, которое отвечает за окрас глаз, кожи, волос. Но эта функция, скорее, является второстепенной, поскольку он призван защищать клетки эпидермиса от внешнего воздействия. При недостаточной или повышенной выработке этого пигмента у людей отмечаются характерные признаки. Для восстановления синтеза меланина используют специальные косметические средства наружного применения и препараты. Кроме того, этот процесс зависим от рациона.
Показать всё
Что такое меланин?
Меланин происходит от греческого слова melanos, что означает "черный". Он представляет собой пигментное вещество, аморфную взвесь различных полимерных соединений, которые окрашивают ткани животных, растений, микроорганизмов и грибов.
Выделяют несколько видов меланина:
- феомеланины - желтые;
- эумеланины - коричневые и черные;
- нейромеланины (смешанные).
Не все виды меланинов воздействуют на организм человека. Некоторые являются лишь балластными веществами. В организме человека широко используются только ДОФА-меланины, то есть феомеланины.
Меланин состоит из углерода, водорода, азота, серы (иногда) и других веществ. В этом пигменте встречают следующие аминокислоты:
- аргинин;
- цистин;
- триптофан;
- тирозин;
- метионин;
- гистидин.
Феомеланины нерастворимы в воде, кислотах и органических растворителях. Но многие чувствительны к действию щелочных растворов. К примеру, если промыть волосы содой, то они станут светлыми.
Синтез
Вырабатывается этот пигмент довольно сложно. В синтезе меланина участвует несколько видов гормонов (α-МСГ, β-МСГ и γ-МСГ), которые называются меланоцитостимулирующими и вырабатываются в гипофизе (мозговой придаток). Причем наибольший вклад вносит альфа-меланоцитостимулирующий гормон.
Выработка меланина в клетках кожи начинается под действием солнечных лучей. Этот процесс происходит в органеллах (постоянные образования в клетках, необходимые для их жизнедеятельности) меланоцитов, активизируется с окисления аминокислоты под названием тирозин. Вследствие этого образуется другая аминокислота, дигидроксифенилаланин (ДОФА), из которой синтезируется пигмент-краситель.
Функции
Главной функцией меланина является защита тканей человека от ультрафиолетовых лучей и воздействия других агрессивных канцерогенов. Защитный эффект заключается в экранировании и поглощении пигментом избыточного количества лучей. Так меланин одну часть лучей трансформирует в тепло, а другую использует на фотохимические реакции. Эта функция пигмента позволяет избежать злокачественного перерождения клеток, которое происходит под влиянием ионизирующей радиации и ультрафиолетовых лучей, и уменьшить накопление в организме радионуклидов.
Пигмент накапливается в клетке около ее ядра. Это позволяет обеспечить защиту генетической информации, хранящейся в нем.
Кроме этого, меланин обладает другими функциями:
- ликвидирует стрессовые воздействия, нарушающие клеточное равновесие и состояние иммунитета;
- оказывает адаптогенный эффект;
- ускоряет биохимические процессы;
- уменьшает деструктивные процессы в щитовидной железе, гипоталамусе, печени и надпочечниках;
- выполняет транспортную функцию.
Меланин - природный пигмент, являющийся универсальным протектором. Он защищает клеточную структуру человеческого организма от физических и химических канцерогенов и иных мутагенных факторов.
Где он скапливается?
Меланин скапливается в меланоцитах. Это особые клетки, которые содержатся в наружном слое кожи. Они имеют округлую форму, длинные отростки, напоминающие морскую звезду. Меланоциты располагаются под слоем основных клеток кожи (кератиноцитов). На квадратный сантиметр кожи насчитывается около 1200 таких клеток.
Расположение меланоцита и меланина в слое эпидермиса
Меланоциты связаны с кератиноцитами при помощи специальных межклеточных контактов, называемых мостовидными десмосомами. Так образуется функциональная единица, обеспечивающая поступление меланина из меланоцитов в верхние слои кожи, корковый слой волос и радужку глаза.
Внешность человека зависит от этого вещества. Уровнем меланина определяется цвет кожи, волос и радужной оболочки глаза. У людей европеоидной расы в верхнем слое кожи имеются лишь единичные гранулы этого пигмента, а у людей негроидной расы эпидермис заполнен полностью меланином.
Цвет волос определяется содержанием меланина в корковом слое. Эти пигментные вещества способны проникать в сердцевину волос, придавая им темный оттенок. У светловолосых людей количество пигментов меньше, причем они преимущественно расположены поверхностно и имеют меньший размер. В некоторых случаях пигментация волос негранулированная (диффузная), из-за чего цвет волос имеет рыжий оттенок.
Цвет глаз также определяется глубиной залегания и уровнем содержания меланина. Если этот природный пигмент находится только в 4-5 слое, то глаза будут иметь голубой или синий цвет. Расположение меланина в передних слоях окрашивает радужку в карий или желто-коричневый цвет. Неравномерное распределение меланина в передних слоях выражается серым или зеленым цветом глаз.
Если у людей имеется наследственное нарушение синтеза меланина, то такое состояние называют альбинизмом. В этом случае пигмент продуцируется в незначительных количествах или вовсе не вырабатывается. По этой причине такие люди имеют практически белый цвет волос, у них бесцветная кожа, глаза светло-голубые, иногда имеют красноватый оттенок. Нередко альбинизму сопутствуют проблемы со зрением и слухом, болеющим им люди страдают от ослабленного иммунитета.
Внешние признаки альбинизма
Если у человека накапливается избыточное количество меланина, то у него развивается меланоз. Он может быть
- физиологическим - пигмент в излишнем количестве присутствует на коже, волосах, глазах, мозговой оболочке;
- патологическим - пигмент, локализуется в тех органах, где в норме не должен присутствовать (слизистые, кишечник, пищевод).
Как повысить выработку?
Кроме того, могут быть применены специальные биологически активные добавки. Специалистами разработаны препараты, которые помогают выработать аналогичный пигмент.
Диета
Если человек сильно обгорает под солнечными лучами, то у него низкая защитная функция. Восстановить ее можно путем улучшения рациона. Для повышения концентрации меланина в коже и волосах нужно употреблять продукты, которые богаты на бета-каротин, триптофан, тирозин, жирные кислоты, липокоин, витамин А, B, C, E.
Группа Список полезных продуктов Овощи - Капуста белокачанная;
- тыква;
- брокколи;
- сладкий перец;
- морковь;
- картофель;
- зелень (салат, шпинат)
Фрукты - Банан;
- финики;
- абрикос;
- авокадо;
- персик;
- цитрусовые
Морепродукты, субпродукты и мясо - Говяжья печень;
- сардина;
- тунец;
- лосось;
- макрель;
- мидии;
- ракообразные;
- устрицы;
- свинина;
- красное мясо
Орехи и семена - Семена тыквы;
- кунжут;
- фундук;
- миндаль;
- арахис;
- кедровый орех;
- грецкий орех
Крупы - Пшено;
- пшеница
Бобовые - Фасоль;
- бобы;
Ягоды - Арбуз;
- шиповник;
- виноград
Молочные продукты - кефир;
- сливочное масло;
- ряженка;
- йогурт.
- кофе;
- пирожное, торты;
- кукуруза;
- соленое;
- вино.
БАДы
Для повышения синтеза меланина в коже можно использовать различные БАДы. Они изготавливаются из натурального сырья, содержат в себе большое количество полезных минералов, витаминов и аминокислот.
Популярны следующие средства в форме таблеток и капсул:
- Pro Solveil;
- Nature Tan;
- Inneov;
- Бевиталь-Сан.
Перед использованием витаминно-минеральных комплексов и БАДов следует проконсультироваться с врачом, поскольку могут быть противопоказания.
Препараты
Самым эффективным препаратом при низком содержании меланина в организме считается Меланотан 2, который продается в виде порошка для инъекций. Это средство способствует получению человеком загара даже при отсутствии солнечного света, препятствует дальнейшему проникновению ультрафиолетовых лучей вглубь эпидермиса. У этого лекарства есть и другие положительные эффекты. Он стимулирует либидо и уменьшает аппетит.
Для улучшения синтеза меланина следует использовать средства наружного применения. Гели, кремы и лосьоны, в состав которых входит меланин или его активаторы, способствуют приданию защиты коже и волосам.
При заболевании витилиго, солнечной экземе и фотодерматозе больным могут назначить меланиновую мазь.
Можно приобрести следующие косметические продукты, чтобы увеличить выработку меланина:
- крем Витасан;
- гель Витикс;
- гель Витилемна;
- лосьон Антиседин;
- шампунь Tian De Master Herb.
Их наносят непосредственно на участки кожи (лицо, руки, ноги и т. д.), которые страдают от недостаточности меланина.
Средства от излишней пигментации
Избыточное содержание меланина в организме не представляет угрозы, потому не воспринимается медиками как опасное состояние. Однако излишняя пигментация может принести дискомфорт, особенно женщинам.
Для того чтобы снизить выработку меланина, следует:
- 1. Избегать длительного пребывания под солнечными лучами. Предотвращение негативного воздействия ультрафиолета позволит уменьшить синтез пигмента в коже. Необходимо подождать минимум 2-3 месяца.
- 2. Использовать специальную депигментирующую косметику. В их составе имеются компоненты, которые способствуют выведению меланина из организма.
- 3. Проходить мезеотерапию. Суть ее заключается во введении под кожу препаратов, которые уменьшают гиперпигментацию волос и радужной оболочки глаз.
- 4. Применять отшелушивающие процедуры. Для этого рекомендуют лазерную шлифовку, пилинги, которые также ускоряют процесс избавления от излишнего меланина.
При переизбытке меланина используют специальные ингибиторы. Их наносят на гиперпигментированные участки кожи, после чего оттенок постепенно восстанавливается. Выделяют следующие ингибиторы:
- аскорбиновая кислота;
- арбутин;
- койевая кислота;
- меланоксил.
Для снижения синтеза пигмента можно внести изменения в рацион. Ранее были представлены продукты, которые способствуют выработке меланина. Их нужно употреблять в минимальных количествах.
Народные методы
Для избавления от гиперпигментации можно воспользоваться народными средствами.
Средства для осветления кожных покровов должны использоваться только на пигментированных участках. После процедуры используют питательные кремы. Народные средства от гиперпигментации должны использоваться ежедневно, желательно 2-3 раза в день.
Народная медицина предлагает следующие способы:
- 1. Маска из крахмала и лимонного сока. Нужно взять 1 чайную ложку картофельного крахмала, высыпать его в посуду (стеклянную или фарфоровую), добавить отжатый лимонный сок (из 1 фрукта). Все компоненты перемешивают до получения кашицы, после чего ее наносят на пигментные пятна. Процедура должна длиться не более 25 минут, после чего маску смывают холодной водой.
- 2. Растирка натуральными соками. Рекомендуют использовать свежевыжатые соки грейпфрута, лимона, огурца, черной смородины, рябины или свежей петрушки. Полезен березовый сок. Любой из них наносят легким растиранием на пигментные пятна и смывают прохладной водой спустя 25 минут.
- 3. Крем из кисломолочных продуктов. Рекомендуется использовать кислое молоко, кефир или простоквашу. Чем гуще будет состав, тем проще наносить его, покрывая только необходимый участок. Используют средства таким же образом, как в предыдущих случаях.
- 4. Растирка соком календулы. Нужно взять свежие листья и цветки растения, пропустить их через мясорубку, отжать сок из смеси. Его используют аналогичным образом.
- 5. Прикладывание льдинок из сока калины. Берут ягоды растения, отжимают из них сок, наливают в формочки и убирают для замораживания в холодильник. После этого кусочки калинового льда прикладывают к пигментным пятнам.
- 6. Для проведения аналогичной процедуры можно использовать водочный настой огурца. Для этого овощ очищают от кожуры, измельчают. Три столовые ложки сырья заливают стаканом водки. Средство нужно настаивать в плотно закрытой посуде, пока оно не приобретет зеленоватый цвет. Полученный настой используют для растирания пигментных пятен. Этот метод нежелателен при наличии даже незначительных повреждений кожного покрова.
Меланин (от греч. черный, темный) представляет собой общее название группы природных пигментов, присутствующих у большинства растительных и животных организмов.
Выработка меланина в организме у человека производится через окисление аминокислоты тирозина с последующей его полимеризацией.
Меланин производятся в особой группе клеток, называемых меланоцитами.
Меланин располагается в нескольких областях человеческого тела, включая:
- волосы;
- радужку глаз;
- кожу, обеспечивая ее цвет;
- медулу и сетчатую зону коры надпочечников;
- сосудистую полоску улиткового лабиринта внутреннего уха;
- области мозга - черная субстанция и голубое пятно (ядро, расположенное в стволе мозга).
Типы меланина, присутствующие в человеческом организме, включают эумеланин, феомеланин и нейромеланин.
Эумеланин является черным или коричневым пигментом, находится в волосах, коже и темных областях вокруг сосков. Особенно он распространен среди чернокожих людей и обеспечивает черно-коричневый пигмент волос, кожи и глаз.
Когда эумеланин присутствует в организме только в небольших количествах, волосы могут иметь белый цвет.
Феомеланин также находится в волосах и коже человека. Этот тип меланина является красноватым пигментом, обеспечивающим розовый и красный оттенок кожи. Он является основным пигментом рыжих людей и составляет окрас человеческих веснушек.
Выработка меланина в организме
Химическую структуру различных форм меланина, находящегося в коже, достаточно трудно анализировать из-за свойств молекулы.
Он нерастворим, аморфен и не может быть изучен в виде раствора или в кристаллической форме.
Для того чтобы преодолеть эти затруднения, используется процесс частичной его деградации для изучения отдельных компонентов каждой структуры меланина.
Процесс образования меланина, называемый меланогенезисом, инициируется после того, как ядра клеток кожи начинают повреждаться в результате воздействия на кожу солнечного ультрафиолетового излучения (УФ-излучения).
Установлено, что биосинтез меланина начинается с катализа L-диоксифенилаланина (3,4-диоксифенилаланин, ДОФА) тирозиназой.
Недостаток ароматической альфа-аминокислоты тирозина может приводить к альбинизму (отсутствию меланина в организме).
Тирозин находится только в специализированных клетках меланоцитах, внутри которых содержатся крошечные гранулы пигмента меланина, расположенные в меланосомах.
Меланосомы (органеллы) - постоянные клеточные образования, выполняющие определенные функции в человеческих клетках.
В результате воздействия УФ-излучения меланосомы, содержащие меланин, начинают проникать в отдельные кератиноциты - клетки, составляющие наружный слой кожи (эпидермис), и распространяться по всему эпидермису, переносимые разветвленными отростками нейронов (дендритами).
Витилиго
В кератиноцитах меланосомы располагаются над ядрами клеток, защищая их ДНК от вредного воздействия УФ-излучения.
В конечном счете кератиноциты поднимаются в верхний слой эпидермиса, образуя его роговой слой, где со временем оканчивают свой жизненный цикл и слущиваются.
Контроль синтеза меланина зависит как от внутренних факторов, включающих действие меланоцитстимулирующего гормона (МСГ), так и от внешних, связанных с действием солнечного УФ-излучения.
Меланоцитстимулирующий гормон (МСГ) представляет собой пептид, производимый из прогормона проопиомеланокортина (ПОМК) в передней доле гипофиза.
Предполагается, что ПОМК, в свою очередь, модулируется выделением двух гормонов в гипоталамусе - гормоном МСГ и ингибирующим фактором меланоцитстимулирующего гормона меланостатином.
Девочка альбинос
Меланоцитстимулирующий гормон также может играть важную роль в регуляции массы тела человека.
Пигментация меланином с помощью УФ-излучения может включать три механизма:
- Фотоокисление существующего меланина длинноволновой частью ультрафиолетовой области спектра (UVA), длящееся менее часа.
- Производство новых меланоцитов, тирозиназы и меланина под воздействием средних волн ультрафиолетового излучения (UVB). Для этой реакции существует минимальная задержка в 24 часа.
- Предполагаемое окисление молекулы глутатиона, предотвращающее замедление действия (ингибирование) тирозиназы.
Внешние факторы, в частности ультрафиолетовое действие света, являются наиболее более мощным стимулятором пигментации меланином.
Функция пигмента
Функции меланина, находящегося в различных органах человеческого тела, еще до конца не изучены.
Однако эумеланин и феомеланин, присутствующие в коже человека, являются исключением.
Установлено, что с увеличением плотности меланина в кожных покровах человек имеет меньше шансов столкнуться с заболеваниями, связанными с вредным действием солнечного УФ-излучения.
Энергия ультрафиолетового излучения, поглощаемая меланином, в течение короткого времени вызывает переход электронов в возбужденное состояние, в результате чего до 99 % поглощенной энергии рассеивается или передается клеткам в виде неопасного теплового излучения.
Клетки используют эту энергию для собственной регуляции и проведения химических реакций, выполняя ту же роль, что и хлорофилл, преобразующий энергию солнечного света в процессе фотосинтеза.
Лейкодермия
Защитную функцию в коже в основном выполняет пигмент эумеланин, поглощающий УФ-излучение. Феомеланин не столь эффективно защищает кожу от УФ-излучения, однако он действует в качестве фотосенсибилизатора, делая кожу чувствительной к солнечному свету.
Меланин, защищая кожу от солнечного света, также выполняет функцию абсорбционного пигмента. Он поглощает канцерогенные или токсичные соединения, полученные в результате возникшего фотохимического действия УФ-излучения.
Нейромеланин, находящийся в различных областях головного мозга, являясь одной из форм меланина, может вызвать некоторые неврологические расстройства при снижении его количества в человеческом теле.
Недостаток меланина
Кожные заболевания, приводящие к изменению цвета кожи, гипо- и гиперпегментации, могут быть приобретенными или наследственными.
Приобретенные причины гипопигментации являются более распространенными, чем врожденные.
На производство меланина также могут оказывать влияние и гормональные нарушения в организме.
Расстройства пигментации могут включать следующие явления:
- Альбинизм. Редкое наследственное заболевание, характеризующееся полным или частичным отсутствием меланина в коже, в сравнении с пигментацией братьев, сестер и родителей человека, имеющего альбинизм. Альбиносы имеют белые волосы, бледную кожу и розовые глаза. Лечения альбинизма не существует, но по возможности рекомендуется избегать прямого действия солнечных лучей.
- Витилиго. Иногда появление гладких белых пятен на коже обусловлено потерей пигмент-продуцирующих клеток в коже (меланоцитов). Белые пятна очень чувствительны к солнцу. Специального лечения витилиго не существует. Возможно покрытие небольших участков кожи долговечными красителями, светочувствительными препаратами, увеличивающими чувствительность кожи к солнечному свету, ультрафиолетовая светотерапия, а также использование кортикостероидных кремов при депигментации кожи.
- Меланодермия. Заболевание включает темно-коричневые симметричные пигментные пятна на лице. Во время беременности это расстройство также называют «маской беременности». Лечение включает защиту от солнечных лучей и снижение времени пребывания на солнце, а также использование крема для осветления кожных пятен.
- Потеря пигмента после повреждения кожи. Иногда после язв, ожогов, или инфекций кожа не окрашивается пигментом в пораженной области. Лечения заболевания не требуется. Как правило, используется косметика, покрывающая образовавшееся пятно.
Знаете ли вы, что кроме влияния на цвет кожи, глаз и волос существуют и другие О них пойдет речь в статье.
О том, что входит в понятие половой железы и что такое гипофункция половой железы, вы можете почитать .
Заключение
Кожа является самым большим органом человеческого тела, обеспечивающим защитой весь организм.Несмотря на опасность УФ-излучения и его влияние на заболеваемость раком кожи, в настоящее время достаточно мало известно о конкретных защитных функциях кожи в отношении действия солнечных лучей.
Наиболее безопасным способом защиты кожи является использование защитных мер по отношению к солнечному УФ-излучению, а также нанесение солнцезащитного крема во время принятия солнечных ванн.
Недостаточное нанесение или плохое распределение солнцезащитного крема часто приводит к снижению его действия. В этом случае компенсирующим фактором может являться сокращения времени пребывания на солнце или повторное нанесение солнцезащитного крема чаще, чем это предписано его производителем.
Видео на тему
Подписывайтесь на наш Телеграмм канал @zdorovievnorme
Вконтакте
Одноклассники
Меланин не зря называют крепким панцирем человеческого организма. Этот пигмент не только защищает кожу от воздействия прямых лучей солнца, но препятствует проникновению в организм вирусов, онкогенных агентов и радиоактивного излучения.
Нехватка меланина в организме
Белесая, склонная к раздражению кожа, предрасположенность к солнечным ожогам и неспособность нормально загореть говорит о том, что матушка-природа бессовестно обделила вас этим нужным и полезным пигментом.
С возрастом процент содержания меланина в организме также неуклонно понижается. Это приводит к выцветанию глазной радужки, кожи лица и появлению на теле белесых пятнышек.
Снижение уровня меланина в организме может, кроме всего прочего, стать причиной ранней седины, что само по себе совсем не красит женщину. Увы, косметические трудности– это еще не самое плохое, чем грозит дефицит этого полезного пигмента. Меланома, Паркинсонова болезнь, витилиго, фенилкетонурия и альбинизм – вот только малый список проблем со здоровьем, подстерегающий незащищенного щитом меланина человека.
На вопрос: «как повысить меланин в организме и надолго сохранить моложавый внешний вид и отличное самочувствие?», специалисты отвечают, что проще всего сделать это с помощью коррекции питания.
В каких продуктах содержится меланин?
Подзарядка меланином с помощью сбалансированного меню – один из самых приятных и несложных способов лечения. Ведь этот пигмент, как на подбор, содержится в массе вкусных и полезных продуктов:
Альтернативные способы повышения меланина
Выработка меланина в организме напрямую зависит от ультрафиолета. Поэтому утренний или вечерний моцион под лучами ласкового нежаркого солнышка не хуже продуктов питания подстегнет производство полезного пигмента.
Нормализация гормонального баланса, расстраивающегося с возрастом, также поможет меланиновой подпитке. Меланокортин – гормональный агент человеческого организма, напрямую влияет на выработку пигмента. К сожалению, попытки создать искусственный гормональный аналог не увенчались успехом. Слишком быстро распадалось синтетическое вещество в крови, не успев принести какого-либо видимого эффекта. Поэтому сегодня повышение уровня меланина с помощью гормонов возможно только естественным путем.
Полноценное питание, прогулки на воздухе и хорошее настроение не только способствуют восстановлению меланинового баланса, но и поддерживают в тонусе организм, повышают иммунитет и стабилизируют биохимические реакции в организме. Придерживаясь правил здорового образа жизни, вы надолго сохраните свежую загорелую кожу, сияющие глаза и струящиеся, без седины, волосы, а значит и богатырское здоровье.
