Janjaldan keyin qiz bilan munosabatlarni qanday yaxshilash mumkin? "Oh, bu qizlar ..." yoki qiz bilan munosabatlarni qanday yaxshilash mumkin? Qiz bilan munosabatlarni qanday yaxshilash mumkin

Mutlaqo ideal munosabatlar mavjud emas, har doim kichik bo'lsa-da, ammo minuslar mavjud. Shuning uchun, munosabatlardagi muvaffaqiyatsizliklar bo'lsa, erkaklar vaziyatni qanday yaxshilashi mumkin, ya'ni qiz bilan munosabatlarni qanday yaxshilash mumkinligi haqida savol tug'iladi.

Birinchidan, o'zingizga savol bering, bu qanday sodir bo'ldi? Sizning munosabatingiz xavf ostida bo'lganida nima noto'g'ri qildingiz? Buning uchun har bir tafsilotni tahlil qiling. Eng muhimi, o'z-o'zini tanqid qila bilish va barcha gunohlarda sevgilingizni ayblamaslikdir, deyishadi, bu uning buzilganligi, injiqligi, xarakteri. Siz aynan nimani noto'g'ri qilishni boshladingiz yoki aksincha, qilishni to'xtatdingizmi? Hamma narsani tartibga solganingizdan so'ng, davom etishingiz shubhasiz osonroq va xotirjam bo'ladi.

Keling, siz, erkaklar aybdor bo'lgan vaziyatni olaylik. Misol uchun, ular sizni so'z, xatti-harakat yoki yoqimsiz harakat bilan xafa qilishdi. Va agar siz buni tez-tez qilsangiz, unda nima uchun u uzoqlashishi ajablanarli emas. Shuning uchun, albatta, siz qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - bir necha marta kechirim so'rash! Va agar qiz kechirmasa, siz juda noto'g'ri ish qildingiz yoki yomon so'rayapsiz. Samimiylikni soxtalashtirish mumkin emas. Siz allaqachon uning yarmisiz, u uyga yaqinlashayotganingizda his qiladi va quvonishni boshlaydi, shuning uchun tishlari orqali: "Meni kechir" hech narsani o'zgartirmaydi, munosabatlarni yaxshilamaydi va qizni yanada xafa qiladi. Agar siz haqiqatan ham xatoingizni tan olishni istasangiz, buni chin yurakdan qiling, uni yaxshilik bilan emas.

Kechirim yetarli emas

Albatta, kechirimning o'zi etarli bo'lmaydi, shuning uchun qizga butun e'tiboringizni qarating. Unga sizning orangizda sodir bo'layotgan narsadan afsusda ekanligingizni va uni yo'qotishdan qo'rqayotganingizni bildiring. Ammo ko'pchilik buni erkaklik emas va bu xo'rlik deb o'ylaydi. Albatta, meni kechiring, lekin uni qaytarish va u bilan munosabatlarni o'rnatish sizning manfaatingizga mos keladi. Bu xo'rlik emas! Bu his-tuyg'ularning namoyon bo'lishi, bu munosabatlarning bir qismi, bu siz uzoq vaqt davomida qurayotgan narsangizning bir qismi va siz nimani qadrlashingiz kerak!

Qiz bilan munosabatlarni o'rnatish va kutilmagan hodisalar, hatto eng ahamiyatsiz, hatto yumshoq kichik o'yinchoqlar ham. Albatta, siz juda uzoqqa bormasligingiz va hamma narsani beg'araz berishingiz kerak. Qiz do'stingiz uzoq vaqtdan beri nimani sotib olishni xohlayotganini eslang. U doimo o'sha atir haqida gapirardi, shuning uchun uni unga taqdim eting!

Unga nima uchun uni tanlaganingizni ayting! Nostalgiyaga sho'ng'ing. Birinchi uchrashuvingiz qanday edi? Bir-biringizga nima dedingiz? Shuning uchun unga bu haqda ikkilanmasdan va yoqimliroq, yumshoqroq so'zlarni ayting (bu haqda). Hech kimda bunday tabassum yo'q, bu shirin, samimiy ko'zlar, yumshoq teri va muloyim ovoz. Ehtimol, u bu haqda biladi, lekin u eslamaydi, chunki siz unga buni eslatmaysiz!

Sevgilingizga hech qachon ko'rmagan oqshom yoki tongni bering! Yaxshiyamki, hozir juda ko'p imkoniyatlar mavjudki, ulardan foydalanmaslikning iloji yo'q. Oxirgi chora sifatida she'r yoki qo'shiq yozing, bu ko'rinadigan darajada qiyin emas.

Va nihoyat, eng muhimi, siz qiz bilan munosabatlaringizni yaxshilashga muvaffaq bo'lganingizda va hamma narsa normal holatga qaytganida, siz ko'p mehnat qilganingiz, ijodiy bo'lganingiz uchun emas, balki davom etishingiz kerakligini unutmang. dam olishingiz mumkin.

dan videoda chiroyli rasmlar ajoyib va ​​har qanday qiz eshitishdan xursand bo'ladigan narsalar taqdim etiladi. Oxirgi chora sifatida siz Moviemaker-da xuddi shunday kesishingiz va uni o'zingizning iltifotingizga berishingiz mumkin.

Har bir ertak yaxshi narsa bilan tugashi kerak, lekin ichida haqiqiy hayot boshqacha sodir bo'ladi. Munosabatlarni sovutish - bu makkor hayvon bo'lib, u asta-sekin baxtli er-xotinning ustiga o'raladi va ularga o'z ta'sirini yoyadi. Janjal, mojarolar, tanbehlar boshlanadi va oshingiz avvalgidek mazali bo'lmaydi.

Va endi qiz munosabatlarning sovishiga olib kelgan, ammo ayolning roziligi tufayli u sezmaslikka harakat qilgan omillar haqida o'ylashni boshlaydi. Har qanday norozilik, ishonchsizlik va rashk "yorilish" boshlanganidan dalolat beradi. Qiz bu signallarga qanchalik tez e'tibor berishni boshlasa, unga vaziyatni to'g'irlash osonroq bo'ladi.

Zo'riqish va hissiy bosim holatida bo'lgan odam o'zini boshqasining o'rniga qo'ya olmaydi yoki unga nima deyilganini etarli darajada tushuna olmaydi. Bunday vaziyatda har bir so'z bevosita tahdid sifatida qabul qilinadi.

Ildiz qayerda ekanligini tushunishingiz kerak, qaysi kundan keyin sizning munosabatingizni sovuqlik va tushunmovchilik bilan oziqlantiradi.

Munosabatlarni sovutish sabablari

• Tajriba. Ko'pincha turli xil odamlar hayotiy tajriba ular kelisha olmaydilar, chunki ular dunyoga turli "balandliklardan" qarashadi.
• Ko'rinishlar, didlar, ustuvorliklar. Insonni shaxs sifatida shakllantiradigan bu omillarning barchasi munosabatlarga ham ta'sir qiladi, chunki har birimiz sevgan insonimizning fikrlari biznikiga to'g'ri kelishini xohlaymiz.
• Jinsiy aloqa. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, jinsiy aloqa munosabatlarning eng muhim qismidir, bu ikkala sherikga ham ta'sir qiladi. Va agar qiz hamma narsa yaxshi deb o'ylasa, bu yigit baxtli degani emas.
• Ehtiyojlar. Har birimiz nimanidir xohlaymiz. Bu inson bo'lishning tabiiy va ajralmas qismidir. Ammo aksariyat hollarda hayotdan yoki sherigingizdan nimani xohlayotganingizni tushunish qiyin, bu esa kelishmovchilik va tushunmovchiliklarga olib keladi.
• Ishonch. Kuchli ishonchli munosabatlarni o'rnatishga qodir emaslik yoki istamaslik barcha his-tuyg'ularni tubdan yo'q qilishi mumkin.
• Bolalikdagi psixologik travmalar. Bolalik bir kun tugaydi va muammolar kattalarga aylanadi va hayotimizga yanada ko'proq noqulaylik keltiradi.

Ushbu bilimlar bilan qurollangan holda, siz munosabatlaringizga aniq nima ta'sir qilganini tushuna olasiz va keyingi harakatlar rejasini tuzishingiz mumkin bo'ladi.

O'zaro munosabatlarni o'rnatish usullari, usullari va tamoyillari

Ko'pincha munosabatlarni o'rnatish uzoq va mehnat talab qiladigan jarayondir, chunki har doim qurishdan ko'ra yo'q qilish osonroq. Shuning uchun, biror narsa qilishni boshlashdan oldin, sabr-toqatli bo'lishingiz kerak.

Taslim bo'lishingiz kerakligi uchun oldindan tayyorgarlik ko'rishingiz kerak.

Yaxshi va kuchli munosabatlarning sakkizta "oltin" komponenti mavjud.

G'amxo'rlik

Har bir qiz shunday kelajakdagi ona, va nafaqat bolalar, balki butun oilangiz. Davolash kerak Yosh yigit tushunish va e'tibor bilan, chunki mutlaqo har bir yigit ayolning nozik nozikligi bilan o'ralganligini his qilishni xohlaydi.

Garmoniya

Erkakning nazarida ayol, birinchi navbatda, hurmatli munosabatni talab qiladigan mehribon jonzotdir, lekin har bir qiz ham shunga mos kelmaydi. "Xonim" tushunchasi uzoq vaqtdan beri ko'p vaqtga aylandi, bu munosabatlarda juda ko'p muammolarni keltirib chiqaradi. Haqiqiy ayol hech qachon sahnalar yoki isteriklarni yaratmaydi, hatto haqoratli va og'riqli bo'lsa ham o'zini tutadi.

O'z-o'zini hurmat

Erkak o'zini doimo o'zini past yoki ahmoq deb his qiladigan qiz bilan yashashdan ko'ra yolg'iz yashashni afzal ko'radi. Shuning uchun, har bir qiz erkakning g'ururiga g'amxo'rlik qilishi, uning o'ziga bo'lgan hurmatini oshirishi va uning huzurida o'zini hech qachon kamsitmasligi kerak. Printsip bo'yicha yashang - siz eng yaqin do'stlar do'stingizning joyida.

Hurmat

Katta-kichik har bir o‘g‘il boladan munosib hurmat talab qiladi. Bu xarakterli xususiyat har bir erkakka xosdir, chunki ular boquvchi va himoyachilardir. Agar u haqiqatan ham maqtovga loyiq bo'lsa, uni ayamang.

Sabr

Erkakni o'zgartirish - bu juda yomon, imkonsiz maqsad. Agar qiz yigitni kimligi uchun qabul qilishga tayyor bo'lmasa, u bilan munosabatlardan voz kechishi kerak. Erkaklar hatto buyuk sevgi uchun ham o'zgarishga tayyor emaslar.

Jinsiy aloqa

Birinchi ikki kun ichida jinsiy aloqa ikkalangizga ham zavq bag'ishlaydi, chunki siz shunchaki bir-biringizdan to'yolmaysiz, lekin har qanday munosabatlarda charchay boshlagan vaqtingiz keladi. O'sha paytda siz samimiy munosabatlarni qanday silkitish va yangilash haqida o'ylashingiz kerak.

Shaxsiy maydon

Har bir inson shaxsiy makonga muhtoj. Kompyuterda bo'lgan bir necha soat ham odamga muammolaridan xalos bo'lishga yordam beradi va unga o'z fikrlaridan uzoqlashish imkoniyatini beradi. Qizlar xohlagancha xafa bo'lishlari mumkin, ammo bu vaqtda yigit o'z sevgilisini ko'rishni ham xohlamaydi. Uni o'z holiga qo'yish kerak. Bu erkaklarga erkinlik hissi beradi.

Sevgi

Barchamiz sevishga haqlimiz. Shuning uchun, erkakingizni seving, unga his-tuyg'ularingizni har tomonlama ko'rsating va ayollik bilan qoling. Axir, ayolning sevgisi doimo nozik, mehribon, ammo kuchli bo'lib qolishi kerak.

O'zingiz yoqtirgan yigit bilan munosabatlarni quraylik...

Faqat istakning o'zi etarli emas, siz kuch va sabr-toqatni to'plashingiz kerak, chunki ko'pincha bu uzoq jarayon.

O'zingiz yoqtirgan yigit bilan aloqa o'rnatish juda qiyin. Ko'pincha muammo shundaki, his-tuyg'ulardan ko'r bo'lgan qiz o'zini ahmoqona va hatto provokatsion tuta boshlaydi, bu esa teskari ta'sir ko'rsatadi.

Bunday vaziyatda qiz o'zini tutishi kerak, haddan tashqari ko'p emas, balki sodda va beparvolik bilan suhbatni davom ettirishi, qulaylik va ishonchni namoyon qilishi kerak. Axir, har bir erkak o'zining yonida qiziqarli, ishonchli va optimistik xonimni ko'rishni xohlaydi.

G'ayrioddiy tanishish amaliyoti mavjud, ular unutilmas tajriba bilan ta'minlaydigan va yorqin his-tuyg'ularni uyg'otadigan joyda uchrashganda. Bunday holatda, yigit sizni xohlasa ham, sizni unuta olmaydi. U sizni har doim g'ayrioddiy narsa bilan bog'laydi.

Suhbatda uning sevimli mashg'ulotlarini qo'llab-quvvatlash kerak. Agar siz munosabatlarni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, siz tanlaganingizning ba'zi g'ayrioddiylariga dosh berishga tayyormisiz yoki yo'qligini darhol aniqlashingiz kerak.

Yigitlar bilan bahslashmaslik juda muhim. Yigitning nazarida raqib yo'q qilinishi kerak bo'lgan dushman ob'ektiga aylanadi. Ba'zida yaxshiroq janjal qo'zg'atgandan ko'ra rozi bo'l.

Ijobiy qizga e'tiborni jalb qilish osonroq. Nordon konlar uzoq vaqtdan beri modadan chiqib ketgan! Tabassum qiling va odamlar sizni albatta payqashadi.

Janjaldan keyin qanday qilib tinchlik o'rnatish kerak? O'zaro munosabatlarni tiklash

Xato qilganingizda tan olish juda muhimdir. Hech kim qaysar odamlarni yoqtirmaydi, ayniqsa siz tushunishni xohlasangiz va sizning sevgilingiz o'zini begunoh qurbon bo'lib ko'rsatadi, garchi u butun tartibsizlikni o'zi boshlagan bo'lsa ham. Aziz qizlar, noto'g'ri ekanligingizni tan olishni o'rganing! Erkak dunyosida bu xo'rlash harakati emas, balki kuchning namoyon bo'lishi, buning uchun ular sizni ko'proq hurmat qilishadi.

Odatda erkaklar janjal uchun faqat ikkita sababga ega: ularning erkinligi yoki o'zini o'zi qadrlashi buzilganda.

Agar janjal birinchi sababga ko'ra yuzaga kelgan bo'lsa, unda siz unga xohlagan narsani berishingiz kerak. Agar qiz taslim bo'lsa va yigitga shaxsiy joy ajratsa, unda bir necha hafta ichida u qanchalik sevishini va qadrlanishini his qiladi. Erkaklar qanday qilib ozodlik uchun kurashmasin, baribir ular sevgan ayolsiz yashay olmaydilar.

Agar janjal erkakning ayol tomonidan haqoratlanganligi sababli yuzaga kelgan bo'lsa, unda bu holda eng yaxshi siyosat kechirim va dalda bo'ladi. Bunday norozilik uzoq vaqt davomida insonning boshida qoladi, shuning uchun siz so'zlaringiz bilan ehtiyot bo'lishingiz kerak.

Ajralishdan keyin munosabatlarni qanday tiklash mumkin?

Bu savol haqida o'ylashdan oldin, o'zingizga savol berishga arziydi: bunga arziydimi? Agar munosabatlar birinchi marta muvaffaqiyatli bo'lmasa, buning sabablari bo'lishi mumkin. Oldinda hamma narsa juda jozibali bo'lsa, eski yaralarni qayta ochish va o'tmishni eslash kerakmi?

Agar his-tuyg'ular hali ham qonni ikkinchi marta qaynatib qo'ysa, unda munosabatlarni tiklash istagi o'zaro yoki yo'qligini aniqlash kerak?

O'zaro munosabatsiz, agar siz bu masalaga alohida ayyorlik bilan yondashmasangiz, undan biror narsa chiqishi dargumon. Bu erda sizga erkaklar psixologiyasi va mashhur vasvasa usullari haqidagi kitoblar yordam beradi.

O'zaro kelishuv asosida munosabatlarni tiklash uchun maxsus texnikaga ehtiyoj yo'q. O'tmishda ajralishingizga sabab bo'lgan vaziyatlardan qochishga harakat qiling, tajriba qiling, birgalikda yangi narsalarni qiling. Har biringiz bu mutlaqo yangi munosabatlar ekanligini his qilishingiz kerak.

Uzoqdan tinchlik o'rnatish mumkinmi?

Bu, ehtimol, eng qiyin mavzu, chunki hamma narsani masofadan turib qilish qiyinroq. Doimiy janjallar ishonchsizlik, rashk yoki shubha tufayli ular tez-tez ajralishlarga olib keladi va shundan keyin qiz qo'lida telefon bilan o'tiradi va hamma narsani tuzatishni xohlaydi, chunki janjaldan keyin u o'zini olib ketganini tushuna boshlaydi.

Birinchi marta bir-biridan tanaffus qilishdir. Nafas olish va salqinlash uchun bir necha kun. Shundan so'ng, siz yigitga murosa suhbati bilan ehtiyotkorlik bilan murojaat qilishingiz kerak, lekin siz ham o'ylashingiz kerak: agar siz shubha va hasaddan xalos bo'lishga tayyor bo'lmasangiz, munosabatlarni davom ettirishga arziydimi?

Xiyonat qilganimdan keyin munosabatlarni qanday yaxshilash mumkin ...

Bu holatda eng yaxshi dori - bu vaqt. Bunday yaralar uzoqdan davolanadi. Erkak ayolga ishonish yoki ishonmaslikni o'zi hal qilishi kerak. Va ayol, o'z navbatida, o'z harakatlarining sabablari haqida o'ylashi kerak.

Uzr so'rash yordam bermasligi mumkin, lekin har doim sinab ko'rishga arziydi. Yuqoridagi barcha holatlardan, bu, ehtimol, tiklanish uchun eng qiyin va uzoq muddatli, chunki haqida gapiramiz ishonch haqida. Obsesif abadiy sevgi va'dalari va "men buni boshqa hech qachon qilmayman" degan va'dalari bilan yigitga bosim o'tkazishning hojati yo'q. Erkaklar bu masalada ortiqcha soddalikni boshdan kechirmaydilar.

Sabr va faqat sabr. Yigitga tavba qilganingizni ko'rsating, lekin qurbonni o'ynamang, chunki bu sizning aybingiz. Sizga ishonishingiz mumkinligini ko'rsating. Ishonmang, lekin ishoning! Agar sevgi bo'lsa, bu yarashishga yordam beradi.

Zodiak belgisi yordam beradi

• Qo'y. Qo'yni hayratda qoldirish kerak, lekin bu masalada ortiqcha ishlamaslik kerak. Haddan tashqari yoqimli narsalar xudbinlikning rivojlanishiga olib kelishi mumkin.
• Buzoq. Toros odamlari o'zlariga nisbatan munosib hurmatni talab qiladilar, shuning uchun ularga yaqin bo'lish uchun siz faqat mukammallikka intishingiz kerak.
• Egizaklar. Egizaklar quloqlari bilan sevadilar. Maqtov, dalda va hatto xushomad qilish sizning asosiy qurolingizdir.
• Saraton. Saraton o'z sevgilisiga ishonishi kerak, shundan keyin ularning zaif tabiati, albatta, uning barcha istaklarini qondirishni xohlaydi.
• sher. Faqat eng kuchli va chidamli ayollar Leos atrofida bo'lishga dosh bera oladi. Leoning sevgisi o'zini tutadi, sovuq his-tuyg'ular.
• Bokira. Kutilmagan Virgos o'zini butunlay boshqacha yo'l tutishi mumkin. Bugun ular erkinlikni yoqtirmaydilar, ertaga ular majburiyatlarni yoqtirmaydilar.
• Tarozilar. Zodiakning eng xotirjam belgisi va, ehtimol, eng faol. Agar qiz yigit uchun yagona va yagona bo'lib ko'rinsa, u darhol unga turmushga chiqishni so'rashi mumkin.
• Chayon. Ko'pincha, Chayonlar uzoq vaqt davomida diqqat bilan qarashadi va sherigini diqqat bilan baholaydilar.
• Sagittarius. Bu zodiak belgisini mamnun qilish oson, lekin sevgi qozonish qiyin. Bunday odamning har doim maqsadi bo'lishi kerak.
• Uloq. Ikki metrli sportchi bo'lsa ham, Capricornning zaif ruhi haqida unutmasligimiz kerak. Jinsiy aloqa muhim, lekin Uloq uchun hissiy va jismoniy qismlar har doim alohida.
• Kova. Faqat juda g'ayrioddiy va qiziq qiz Kova qalbini zabt etadi. Bunday vaziyatda aql hal qiluvchi rol o'ynaydi.
• Baliq. Zodiakning eng xudbin belgisi ajoyib qizlarni, shuningdek, jiddiy munosabatlarni rivojlantirish uchun aqlning mavjudligini talab qiladi.

Bu masalada qizlarning xatolari

Qizlar jim bo'lishni o'rganishlari kerak. O'zaro munosabatlarni o'rnatish jarayonida yigit o'z nuqtai nazarini bildirishni boshlashi mumkin. Mojaroni yanada kuchaytirmaslik uchun qiz janjalda qatnashishdan chekinishi kerak.

Xafagarchilik ko'pincha bizni g'azablangan yoki beparvo so'zlarni aytishga majbur qiladi, lekin biz hamma narsani yurakka qabul qilmasligimiz kerak. Nega tinchlik o'rnatishni xohlayotganingizni va sevgilingiz siz uchun qanchalik muhimligini tez-tez eslatib turing.

Va shuni yodda tutish kerakki, erkak uchun ma'nosiz tortishuvlar va tortishuvlarga vaqt sarflashdan ko'ra uning o'rnini topish osonroq.

Agar siz chiroyli va aqlli bo'lsangiz ham, yigit siz uchun o'zgarishga tayyor deb o'zingizni aldamang.

1. Yolg'on gapirma.
2. Eshiting va eng muhimi, yigit nima deganini eshiting.
3. Uning uchun gapirmang, ya'ni qiz o'z vaqtida eshitmagan javoblarni o'ylamang.
4. Hamkoringizning kayfiyatiga e'tibor bering va optimist bo'ling.
5. Uning qiziqishlariga, ichki dunyosiga e'tibor bering.
6. Qo'llab-quvvatlashni ko'rsatish.
7. Uni xohlayman.
8. Proaktiv bo'ling.
9. Kichik narsalarga e'tiboringizni qaratmang.

Boshqa tez-tez beriladigan savollarga javoblar

Qanday qilib sobiq sevgilingiz bilan aloqani tiklashingiz mumkin?

Shaxsan qiz o'zi qaror qilishi kerak: yo'qolgan munosabatlarni tiklash kerakmi? Ko'pincha, bu masalada qizlar o'zlarining his-tuyg'ulari bilan boshqariladi va sog'lom fikr bilan boshqarilishi kerak. Ajralishingiz sabablarini qayta ko'rib chiqing va yigitga oldingi xatolarga yo'l qo'ymaslikka tayyor ekanligingizni va faqat oldinga intilishga qaror qilganingizni ko'rsatishga harakat qiling.

Agar yigit gaplashishni istamasa, u bilan munosabatlarni qanday yaxshilash mumkin?

Asosiysi, majburlash emas. Erkak o'z xo'jayini. Hech bir yigit bosimga toqat qilmaydi, shuning uchun yagona yo'l - yigitning o'zi aloqa qilishni xohlamaguncha kutish. Agar uning aybi tanqidiy bo'lmasa va u sizni chindan ham yaxshi ko'rsa, siz achinishga ozgina bosim o'tkazishingiz mumkin.

Tatyana Efimova "janjaldan keyin qiz bilan munosabatlarni qanday yaxshilash mumkin?" Mavzu bo'yicha maqolani taklif qiladi. batafsil tavsifi bilan.

Ba'zida janjal va kelishmovchiliklardan keyin biz o'rnatishimiz mumkin munosabat juda muammoli. Bu, ayniqsa, erkaklar uchun qiyin, chunki qizlar ko'proq hissiyotli va talabchan mavjudotlardir, ayniqsa ular sizga nisbatan gina-kuduratda. Agar sevgan insoningiz siz uchun haqiqatan ham aziz bo'lsa, munosabatlarda dono va topqirroq bo'lishga harakat qiling.

Ko'rsatmalar

Bering

qayg'uli chaqaloq fil yoki gippopotamus shaklidagi yumshoq o'yinchoq. Shu bilan birga, siz ham xuddi shunday kuchli, balki uning oldida himoyasiz ekanligingizni qo'shishni unutmang. Ehtimol, siz ham achinasiz va keyinchalik kechirasiz.

Esda tutingki, sizning mulohazalaringiz va dalillaringiz mantiqiy, ayollarniki esa ko'proq emotsionaldir. Shuning uchun, u bilan gaplashayotganda, mantiqqa e'tibor bermang, his-tuyg'ular, munosabatlar haqida ko'proq gapiring va sizni bog'laydigan ba'zi yoqimli daqiqalarni tez-tez eslang.

Unga maqtovlar ayting. Ma'lumki, ayol quloqlari bilan sevadi. Buni haddan oshirmang, juda murakkab epithetlarni masxara sifatida qabul qilish mumkin yoki u sizga ishonmaydi.

Unga gullar bering. Sababli yoki sababsiz. Guldasta qimmat va hashamatli bo'lishi shart emas, hatto eng kichigi hamrohlik qiladi

yaxshi so'z bilan

Bu mo''jiza yaratishi mumkin. Siz shaxsan to'plagan guldasta juda mos keladi.

Uning ba'zi orzulari yoki istaklarini amalga oshiring. Agar u tasodifan aytgan narsa bo'lsa yaxshi bo'lardi. U siz uni tinglayotganingizni tushunadi, demak u siz uchun juda muhim. Masalan, u bir marta shunday sumka, kitob, bilaguzukni xohlashini aytdi. Shuning uchun xotirangizni zo'rg'a tuting va uning istagini amalga oshirishga harakat qiling.

U bilan munosabatlaringiz bilan bog'liq eng kichik muammolarni ham muhokama qiling. Qiziqish ko'rsating, uni har qanday tarzda bezovta qiladigan har qanday mavzuda suhbatni davom ettiring. Keling, avval u bilan gaplashaylik, keyin esa o'zing gapiraylik. Agar u maslahat so'rasa, bu axloqiy emas, balki maslahat bo'lsin. Agar u o'ziga mos kelmaydigan narsa haqida gapirmoqchi bo'lsa, uni diqqat bilan tinglang va juda charchagan bo'lsangiz ham esnamaslikka harakat qiling.

Uning sochlari bilan o'ynang va iloji boricha tez-tez quchoqlang. Quchoqlashganda uni o'zingizga eng qimmat narsangizdek yaqin tuting. Ko'proq teginish, silash va o'pish.

Agar qiz onasining fikrini qadrlashini bilsangiz va u bilan yaxshi munosabatda bo'lsangiz, undan sizga yordam berishini so'rang. Uning qizi siz uchun qanchalik muhimligini tushuntiring. Onangizni yoningizda olishga harakat qiling. Va u, o'z navbatida, topadi To'g'ri so'zlar qizimga bu qanday ekanligini tushuntirish uchun yaxshi yigit va uni yo'qotish qanchalik ahmoqlik bo'lardi.

Manbalar:

• qiz do'stingizga bo'lgan munosabat

Qiz do'stingiz bilan munosabatlarni qanday yaxshilash mumkin

Har bir er-xotin janjal, silliqlash va bir-biridan norozilik davrini boshdan kechiradi. Ideal munosabatlar faqat filmlarda va arzon ishqiy romanlarda mavjud. O'zaro munosabatlar buzilganida, yigitlar ko'pincha janjaldan keyin qiz bilan munosabatlarini qanday yaxshilashni bilishmaydi. Bizning maslahatlarimizni unutmang!

Aynan nima bo'lganini tushunish uchun vaziyatni tahlil qilishga harakat qiling. O'zaro munosabatlaringizni yaxshilash uchun, yigitlar, o'zingizni tanqid qiling va hech narsa aybdor emasligiga ishonchingiz komil bo'lsa ham, sodir bo'lgan voqea uchun javobgarlikni o'z zimmangizga oling. Har qanday er-xotinning har qanday mojarosida har doim ikkalasining aybi bo'ladi.

Mas'uliyat darajasi qanday bo'lishidan qat'iy nazar, erkak sifatida, janjaldan keyin siz kechirim so'rashingiz kerak. Ammo "kechirasiz" degan bitta so'z etarli bo'lmaydi.

Tavba qilishda samimiy bo'ling va shunchaki xafa bo'lmang. Qizlar juda sezgir, ular so'zlarda yolg'onni osongina tan olishadi.

Agar sizning munosabatingiz oddiy suhbat yordam bera olmaydigan darajada buzilgan bo'lsa, demak siz jiddiy huquqbuzarlik qilgansiz. Kechirim so'rashdan oldin, qiz do'stingizning yuragiga yo'l oching. Janjaldan keyin qiz bilan yarashish uchun yigit buni qilsa yaxshi bo'ladi yoqimli ajablanib yoki sovg'a. Bu muhim narsa bo'lishi shart emas. Ba'zan bir guldasta gul yoki kechki ovqatga taklifnoma yordam beradi. Ehtimol, bundan keyin u sizni yaxshi tinglaydi

Chuqur ishonch va maxsus iliq tuyg'ular- o'rnatilgan sifat munosabatlarining belgilari. Ammo shunday bo'ladiki, bu munosabatlar avvalgidek yorqin bo'lmaydi yoki umuman to'xtaydi.

Birinchi va ikkinchi holatda ham havo etishmasligi hissi paydo bo'ladi va siz yana sevgilingizning iliqligini his qilishni xohlaysiz.

Ko'pchilik o'ylaganidan farqli o'laroq, buni qilish unchalik qiyin emas!

Biroq, munosabatlarni "yangilash" jarayoni va "sobiq" ni qaytarish jarayoni bir-biridan biroz farq qiladi. Va chora ko'rishdan oldin, aniq nima ekanligini tushunishingiz kerak. Ushbu maqolani oxirigacha o'qing va har ikkala holatda ham qiz bilan munosabatlaringizni qanday tiklashni aniq bilib olasiz.

Qiz bilan eski munosabatlarni qanday tiklash mumkin

Yigitlar va erkaklarning asosiy xatosi dam olishdir. Yoki aniqrog'i, agar ayol vakillari ular bilan uchrashishni boshlagan bo'lsa, unda ular hech narsa qila olmaydilar va to'yni kutishadi.

Ammo ular har qanday munosabatlar vaqt o'tishi bilan "yo'qolib ketishga" moyilligini unutishadi. Shuning uchun, siz buni amalga oshirishga to'sqinlik qiladigan to'g'ri harakatlar qilishingiz kerak.

Hozircha TISS nazariyasi (qorong'u va yorug' tomonlar nazariyasi) haqida gapiraylik.

Bu har qanday ayol, yoshi yoki yoshligidan qat'i nazar, "yorug'lik" va "qorong'i" his-tuyg'ularga muhtoj. Ba'zi his-tuyg'ularning haddan tashqari ko'pligi va boshqalarning etishmasligi bilan nomutanosiblik paydo bo'ladi, bu esa ayollarning o'zini "g'alati" tutishiga olib keladi.

Va agar bu nomutanosiblik o'z vaqtida tuzatilmasa, u bu kamchilikni qondiradigan boshqa odamni (odatda ongsiz ravishda) qidira boshlaydi.

Odatda munosabatlar ikki sababga ko'ra soviydi:

• Yigit o'zining muhim boshqasining faqat yorqin tomonlarini oziqlantiradi
• Ham yorug'lik, ham qorong'u tomonlar yangi his-tuyg'ularga muhtoj (bu munosabatlar odatiy holga aylanganda: uchrashuvlar va jinsiy aloqa bir xil bo'ladi).

Shunday qilib, nima qilish kerak:

• Bir necha marta tartibga soling hayratlanarli sanalar bu sizni yangi nurda ko'rsatadi. Shu bilan birga, ular tez-tez sodir bo'lmasligi va ketma-ket ketmasligi kerak, chunki ...
• Biz unutmasligimiz kerak qorong'i his-tuyg'ular (qizga befarqlik, uning ko'z o'ngida boshqa go'zallar bilan noz-karashma, erishib bo'lmaydigan va hatto bir oz shafqatsizlik). Qachonki sizda qotil uchrashgan bo'lsangiz, unga ozgina sovib turing: unga kamroq qo'ng'iroq qiling va unga do'stdek munosabatda bo'ling ("jinsiy befarqlik").
• Muqobil yorug'lik va qorong'u his-tuyg'ular (davolashda kontrastlardan ham foydalanish).
• U sizning boshqa qiz do'stingiz borligiga shubha qilsin. Lekin yalang'och faktlar yordamida emas, balki rahmat bilvosita belgilar.

Bunday oddiy harakatlar qiz bilan munosabatlarni qanday qaytarish strategiyasida hal qiluvchi ahamiyatga ega.

Agar siz allaqachon ajrashgan bo'lsangiz

Agar siz avvalgi munosabatlaringizga qaytmoqchi bo'lsangiz, garchi ajralish allaqachon sodir bo'lgan bo'lsa ham, biroz boshqacha strategiyadan foydalaning.

Ushbu strategiya va birinchisi o'rtasidagi asosiy farq shundaki, siz sobiq o'zingizni yorqin his-tuyg'ular bilan "oziqlantirishingiz" shart emas. Va shuningdek, rasmingizni butunlay o'zgartiring.

Ko'pincha, qiz siz haqingizda biror narsani yoqtirmaganligi sababli ajralish sodir bo'ladi. Sizning vazifangiz bu xususiyatni toping va rasmingizni o'zgartiring(albatta, o'zingiz xohlasangiz).

Shuningdek, siz qizga ko'p yigitlardan farqli o'laroq, siz nafaqat ekanligingizni ko'rsatishingiz kerak sen xavotir olmaysan bu haqda, lekin siz boshqa qizlar bilan ham vaqt o'tkazasiz. Agar siz bu fikrni unga etkaza olsangiz, u o'zining jozibadorligiga shubha qiladi va unda rashk o'ynay boshlaydi.

Buni qanday qilish kerak?

Bir muddat (taxminan ikki-uch hafta) u bilan umuman aloqa qilmaslikka harakat qiling. Uni zeriktirsin!

Muayyan vaqt o'tgach, uchrashuvni tashkil qiling. Faqat xafa bo'lmang yoki o'tmishingiz haqida gapirmang. Buning o'rniga tabassum qiling, do'stona bo'ling va ijobiy muloqot qiling. Va agar u o'zi munosabatlar haqida gapira boshlasa, unga minnatdor ekanligingizni ayting (yana yuzingizda tabassum bilan) va darhol mavzuni o'zgartiring. Aytgancha, bu uchrashuv juda qisqa bo'lishi kerak.

Keyinchalik, u sizni boshqa qizlar bilan tez-tez kuzatishi kerak. Agar siz tajribali ayol erkak bo'lmasangiz ham, boshqa imkoniyatdan foydalaning (masalan, sobiq turmush o'rtog'ingiz hech qachon ko'rmagan do'stingizdan bunday yaxshilik so'rang).

Agar siz "sobiq" ning qaytishi bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz, unda sizning chidamliligingiz birinchi o'ringa chiqadi. Chunki yigitlarning ojizligi ularni noto'g'ri harakatlarga undaydi va to'g'ri taktikaga amal qilishga imkon bermaydi.

Qiz do'stingizni qanday qaytarish bo'yicha ikkala strategiyani bilish sizni boshqa yigitlardan ustun qo'yadi. Va agar kelajakda siz ham xuddi shunday vaziyatga tushib qolsangiz, buni osonlikcha bajara olasiz! Va shu bilan birga, siz ko'pchilik yigitlar qiladigan xatolarga yo'l qo'ymaysiz.

Agar siz munosabatlaringizni xavf ostiga qo'ymoqchi bo'lmasangiz va uni qaytarib olishni kafolatlamoqchi bo'lsangiz, Danila Delichevning veb-saytidagi kurslarida maxsus harflar shablonlari bilan munosabatlaringizni tiklash bo'yicha bosqichma-bosqich strategiyani oling.

Hammaga salom! Bugun men sizga aytmoqchiman munosabatlarni qanday yaxshilash mumkin turmush o'rtog'ingiz, yigitingiz yoki qiz do'stingiz bilan. Ushbu maqolaning asosi mening o'quvchilarim tomonidan qo'llab-quvvatlandi.

Men ulardan munosabatlardagi muammolar haqida elektron pochta orqali xabar yuborishlarini so'radim va ularning javoblariga asoslanib, men ushbu maqolada juftliklar o'rtasidagi eng keng tarqalgan munosabatlar muammolarini taqdim etishga harakat qildim. Men ham o'zimning xotinim bilan o'tgan hayotdagi xatolarimga asoslandim. Ushbu xatolardan men ushbu qoidalarga mamnuniyat bilan baham ko'rgan xulosalar chiqardim.

1-qoida - javobgarlikni o'z zimmangizga oling

Biz hammamiz munosabatlarda mas'uliyatni o'z zimmasiga olish qanchalik muhimligi haqida ko'p eshitganmiz. Va qanday ofatlar sheriklar o'z harakatlari va so'zlari uchun aybni boshqa odamga o'tkazishga yoki hamma narsada vaziyatni ayblashga olib keladi.

Lekin men uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olish nafaqat o'z aybingizni ochiq tan olish, balki, eng muhimi, bu sizning aybingiz tufayli sodir bo'lgan narsalarni tuzatishga tayyor bo'lishni anglatadi. O'z muammolari uchun o'zini emas, balki sherigini yoki boshqasini ayblaydigan odamlar shunchaki qiyinchiliklarga taslim bo'lishadi va taslim bo'lishadi. "Bu mening aybim emas, shuning uchun men bu haqda hech narsa qila olmayman!"

Ammo mas'uliyatni o'z zimmasiga olish shunday xulosaga kelishni anglatadi: "Ha, bu men tufayli sodir bo'ldi, demak men bunga ta'sir qila olaman!"

Men sherigingizga xato qilganingizni, o'zingizdan ko'ra yaxshiroq ish qilishingiz mumkinligini tan olish qanchalik qiyinligini tushunaman. G'ururingiz xafa bo'lgan paytlarda buni qilish juda qiyin. Ammo agar siz buni qilmasangiz, unda siz muammodan yuz o'girasiz va u sizning munosabatingiz bo'shlig'ida osilgan, hal qilinmagan holda qoladi.

Sizga ongsiz ravishda xatolarni tan olish bilan siz zaifligingizni namoyish etayotgandek tuyuladi. Ammo, aslida, mas'uliyatni o'z zimmasiga olish, yaralangan g'urur va o'z qadr-qimmatingiz ustidan qadam tashlash orqali siz haqiqiy kuchni ko'rsatasiz! Chunki o'z xatoingizni tan olishdan ko'ra birovni ayblash ancha oson! Ta'kidlash istagi haqiqiy sabablar muammolar va ularni tuzatish, hatto siz ushbu sabablarni yaratgan bo'lsangiz ham - haqiqiy jasorat va donolik belgisi.

O'zaro munosabatlardagi mas'uliyat qayerdan boshlanadi va qayerda tugaydi? Ishonamanki, bu sizning ko'plaringiz o'ylaganingizdan ancha uzoqroqdir. Siz nafaqat harakatlaringiz, balki voqealarga munosabatingiz uchun ham javobgarsiz.

Agar xotiningiz o'zining nohaq ayblovi bilan sizni g'azablantirgan bo'lsa va buning evaziga siz uni xafa qilgan bo'lsangiz, unda sizni nohaq ayblay boshlaganingiz uchun nafaqat turmush o'rtog'ingiz, balki sizni ham aybdor. Sizning mas'uliyatingiz shundan iboratki, siz o'zingizni nazorat qila olmadingiz va janjalga olib keldingiz, garchi siz muammoni xotirjamroq hal qilishingiz mumkin edi. Siz erkin odamsiz va o'z munosabatingiz uchun javobgarsiz, hech kim sizni g'azablanishga, g'azablanishga va o'zingizni yo'qotishga majburlay olmaydi. O'zingni yolg'iz o'zing yo'qotasan.

Agar eringiz, sizning kafolatlaringizga qaramay, yomon odatlaridan voz kechishni istamasa, o'ylab ko'ring: ehtimol siz tushunish va muammodan chiqish yo'lini taklif qilish o'rniga, uni juda qattiq bosgandirsiz, uni ayblagandirsiz?

Ammo mas'uliyatni o'z zimmasiga olish hamma narsada o'zingizni ayblash degani emas. Bu muammodan yuz o'girgandan ko'ra, siz va sherigingiz muammoni hal qilishda qanchalik ishtirok etishingiz mumkinligini anglab yetganingizni anglatadi. Yuqoridagi misollarda ikkala sherik ham muammo uchun javobgardir. Va menga ishoning, agar siz o'zingizning mas'uliyatingizning bir qismini o'z zimmangizga olsangiz, uni butunlay sherigingizga topshirishdan ko'ra, sherigingiz muammoda o'z ishtirokini tushunishi ancha oson bo'ladi.

Qabul qilaman, ular orasida katta farq bor:

“Meni doim hamma narsada ayblashingdan juda charchadim! Siz da'volaringizsiz yashay olmaysiz! ”

“Menimcha, mening xatom o‘zimni yo‘qotganimda, sizga baqirib, mojaro qo‘zg‘atmasligim kerak edi. Sizning ayblovlaringiz asossiz emasdir, lekin siz ularni juda aniq ifoda etasiz agressiv shakl, va menimcha, ular qisman adolatsiz. Keling, buni aniqlaylik. Men baqirishim shart emas, siz esa o‘z fikringizni xotirjamlik bilan aytishni o‘rganishingiz kerak”.

Men har bir mojaroda er-xotinning ikkalasi ham aybdor, demayman. Aytmoqchi bo‘lganim, oiladagi har bir muammoni birgalikda hal qilish qanchalik muhim! Axir, munosabatlar nafaqat sizga, balki boshqa odamga ham tegishli. Va agar ikkala sherik ham munosabatlarda faol ishtirok etmasa, unda bunday munosabatlar buziladi.

Va agar siz va sizning hamkoringiz mojaro uchun javobgarlikni bo'lishish olmasangiz, foydalaning yaxshi qoida. Kim haq va kim noto'g'ri ekanligi haqida bahslashish o'rniga, o'zingizdan so'rang: "Vaziyatni yaxshilash uchun shaxsan men nima qila olaman?" Menga ishoning, agar har bir sherik ushbu oddiy tamoyilga amal qilsa, ularning munosabatlarini rivojlantirish va muammoli vaziyatlardan chiqish yo'lini topish ancha osonlashadi.

2-qoida - nizolarni qarovsiz qoldirmang

Men janjalning issiqligi o'tgandan keyin qanchalik quchoqlashni xohlayotganimni bilaman, tarang nervlarimni tinchlantiraman va keyingi shunga o'xshash voqea sodir bo'lgunga qadar mojaro nima haqida bo'lganini xotirjam unutaman. O'zaro munosabatlaringizda bunday keng tarqalgan xatoga yo'l qo'ymang! Ha, o'zingizga vaqt bering, tinchlaning, tinchlik o'rnating, lekin keyin mojaroning sabablarini tahlil qilishga qayting. Nima uchun bu sodir bo'ldi? Bunga kim javobgar? Siz va turmush o'rtog'ingiz bu muammoni qanday hal qila olasiz?

Ammo sulh tufayli yuzaga kelgan vaqtinchalik hayajonga berilmang. Endi siz harakat qilmoqchisiz, lekin tez orada sizning ishtiyoqingiz o'tib ketadi. Taslim bo'lmaslik va muammoni e'tiborsiz qoldirmaslik uchun. Iloji boricha bir-biringizning nizoni bartaraf etishga qaratilgan harakatlarini muhokama qiling. Bu harakatlarni qachon boshlaysiz? Bu harakatlar qanday bo'ladi? Muammoni bartaraf etish uchun qanday taxminiy muddatlarni ko'rasiz?

Agar sizlardan biringiz doimo jahlingizni yo'qotib qo'ysa va haddan tashqari emotsional bo'lib qolsangiz, his-tuyg'ularingizni muvozanatlashda yordam beradigan mashqlarni boshlang, masalan, yoga yoki.

Agar nizolar tufayli yuzaga kelsa yomon odatlar turmush o'rtog'ingiz, keyin odamga bu odatlardan xalos bo'lishga yordam berish yo'lini toping. Ammo giyohvandlik bilan kurashayotganlar yolg'iz qolmasin! Unga tushunish, sevgi va sherigidan har qanday yordam berishga tayyorligini ko'rsin.

Faqat bilgan narsangizga e'tibor qaratmang. Agar muammoingizni hal qilish yo'lini bilmasangiz, bu bunday usul mavjud emas degani emas. Agar siz haqiqatan ham qandaydir qiyinchiliklarni engishni istasangiz, buni qanday qilishni topasiz. Chunki izlagan har doim topadi! Va barcha to'siqlarni faqat dangasalik yaratadi.

Bir-biringizga baqirish o'rniga, nizolarni konstruktiv tarzda hal qiling, keyin esa keyingi janjalgacha hamma narsani quchoqlab, unuting.

3-qoida - kamroq xafa bo'ling va kechiring

O'zaro munosabatlardagi norozilik sherigingizga ta'sir qilish usuli bo'lib xizmat qiladi: "Qara, qanchalik yomon ish qilding, shuning uchun men siz bilan gaplashmayman". Yoki bu qasos olish usuli bo'lishi mumkin: "Buni qilganing uchun men sendan xafa bo'laman". Xafagarchilik xavfi ehtirosli yarashish xavfi bilan bir xil, shundan keyin biz mojaro nima haqida ekanligini unutamiz. Tuyg'ular asta-sekin susayadi, xafagarchilik o'tadi: axir, biz abadiy g'azablana olmaymiz. Va ba'zida bizga xafagarchilik bilan muammoni allaqachon hal qilgandek tuyuladi. Yoki biz sherigimizga qanchalik xafa bo'lganimizni ko'rsatdik va endi uning o'zi hamma narsani tushunadi va o'zini o'zi to'g'rilaydi deb o'ylaymiz. Yoki biz bir-birimiz bilan hech qanday aloqa o'rnatmagan "profilaktika" davrini boshdan kechirdik, bu davrda, bizning fikrimizcha, munosabatlarimiz tiklandi va bundan keyin ham davom etishi mumkin.

Ammo bu aldamchi tuyg'u va bu nafaqat sizda, balki sherigingizda ham sodir bo'lishi mumkin. Siz ham, u ham allaqachon hal qilingandek tuyulgan mojaroga qaytishni xohlamaysiz.

Ammo men aytganimdek, har doim mojaro sabablariga qaytish yaxshiroqdir oldingi paragraf. Agar siz sherigingizga ta'sir o'tkazmoqchi bo'lsangiz, buni xafagarchilikdan ko'ra xotirjam, konstruktiv muloqot shaklida qilganingiz ma'qul. Xo'sh, qasos, albatta, munosabatlaringizni yaxshilamaydi.

Ba'zi odamlar o'z da'volarining bema'niligini ongsiz ravishda tushunganlari uchun ham xafa bo'lishadi, ular buni to'g'ridan-to'g'ri bildirmaslik yaxshiroq ekanini tushunishadi, lekin xafa bo'lish va bu haqda hech narsa demaslik to'g'ri! Bunday o'yinlardan saqlaning! Umuman Hamkoringizning his-tuyg'ularini manipulyatsiya qilishning har qanday usullaridan qoching, ulardan biri norozilikdir.

Ammo xafa bo'lsangiz ham, kechirishni biling!

4-qoida - O'z aybingizni tan oling

Sizning aybingizni tan olishingiz va chin dildan tavba qilishingiz sherikingiz uchun juda muhim bo'lishi mumkin. Mojaro tugab, tinchlik o'rnatganingizdan keyin ham, kechirim so'rashga dangasa bo'lmang, agar o'z xatoingizni his qilsangiz, qanchalik afsusda ekanligingizni ayting. Undan oldin siz o'zingizni g'ayrat bilan himoya qildingiz va mas'uliyatni bo'yningizga olishni xohlamadingiz, mag'rurligingizdan o'tib, noto'g'ri ekanligingizni ayting. Lekin buni faqat pok yurak va samimiy niyat bilan qiling!

Sizning tavbangizdan oldin sherigingiz darhol yuziga tushishini kutish uchun buni yaxshilik qilish yoki saxovatli va olijanob ish sifatida taqdim etishning hojati yo'q. Sizning kechirim so'rashingiz sovuq va ishtiyoqsiz qabul qilinishiga tayyor bo'ling. Sizning olijanob ishorangiz qadrlanmagandek bunga munosabat bildirmasligingiz kerak. Ishoning, vaqt o'tadi va sizning tavbangiz munosabatlaringiz xazinasiga qattiq pul kabi tushadi!

5-qoida - Boshqalarni tinglang, tanqidni hushyorlik bilan qabul qilishni o'rganing

Mojarolar o'rtasida, sheriklar ayblovlar va da'volar bilan almashganda, hech kim hech kimni tinglamaydi. Nizolashayotgan tomonlarning har biri hujum yoki mudofaa holatidadir, lekin idrok va tushunish emas. Bizning psixikamiz shunday tuzilganki, biz avvalo o'zimizni tanqiddan himoya qilishga, undagi qarama-qarshiliklarni topishga, eng ishonchli rad etishni topishga yoki unga qarshi tanqid bilan javob berishga harakat qilamiz. Muammo shundaki, biz har doim ham uning qanday ekanligi haqida o'ylamaymiz, qadimgi ruhiy mexanizmga bo'ysunib, haqiqatni ko'rmaymiz. Va biz o'ylaymizki, biz haq ekanmiz, bu bizning haqiqatan ham to'g'ri ekanligimizni anglatadi.

Ushbu odatiy naqshlarni o'zgartirishga harakat qiling va janjalda darhol boshqa qarshi dalillarni izlash o'rniga, sizga aytilgan tanqid qanchalik asosli ekanligi haqida o'ylab ko'ring? O'zingizni xafagarchilik va g'azabingizdan chalg'itishga harakat qiling. Yaralangan Egongiz ari chaqqan odamdek oldingizda yugurib ketishiga yo'l qo'ymang.

Tanqidga duchor bo'lgan Ego sizni shunday o'ylashga majbur qiladi: "Meni haqorat qilgandek his qilaman, javob berishim kerak". Bu muammoga boshqa odamning nuqtai nazaridan qarashingizga to'sqinlik qiladi. Ammo agar biz birinchi navbatda boshqa odam hamma narsani qanday ko'rishini tasavvur qilishga harakat qilsak, biz yanada ob'ektiv bo'lamiz va sherigimizni yaxshiroq tushunamiz, shuning uchun biz tanqidga unchalik keskin munosabatda bo'lmaymiz va uni ehtiyotkorlik bilan qabul qilamiz.

Bir oz vaqt ajrating, his-tuyg'ularingizni tinchlantiring, sizni "men" ning shikoyatlariga qayta-qayta olib keladigan yaralangan g'ururni o'chiring. Va xotirjamlik bilan sherigingizga e'tiboringizni qarating, unga aqliy ravishda o'tishga harakat qiling. U va munosabatlaringiz tarixi haqida bilganingiz kontekstida vaziyatni qanday ko'radi? Nega u sizni tanqid qilmoqda? Buning uchun uning qanday sabablari bor? U sizning ba'zi harakatlaringizga qanday munosabatda bo'ladi, o'zini qanday his qiladi? Uning o'zi sizga nisbatan bunday harakatlarga ruxsat beradimi? Agar sizga shunday munosabatda bo'lishsa, o'zingizni qanday his qilasiz?

Ushbu aqliy mashq paytida sizning egoingiz magnit kabi fikrlaringizni o'ziga, "men" pozitsiyasiga qaytaradi, buni payqaganingizdan so'ng, e'tiboringizni "HE-SHE (U his qiladi, u xohlaydi)" ga o'zgartiradi. )" pozitsiyasi. Buni sinab ko'rganingizda, o'zingizning "Men"ingizdan, xohishlaringizdan tashqariga chiqish va o'zingizni boshqa odamning o'rniga qo'yish oson emasligini tushunasiz. Ammo hamma narsa tajriba bilan birga keladi va siz vaqt o'tishi bilan hamma narsaga egosentrik idrokni o'zgartirishni o'rganishingiz mumkin.

Men bu mashq sizni sodir bo'lgan narsada faqat sizning aybingizni ko'rishga olib keladi, deb ayta olmayman. Yo'q, siz shunchaki sherigingizni yaxshiroq tushuna boshlaysiz va tanqidni yanada ehtiyotkorlik bilan qabul qilasiz.

Shuningdek, o'zingizdan so'rang: Tanqid sizga qanday yordam berishi mumkin? Ha, aniq yordam berish uchun. Tanqidni tinglash bu sizning qadr-qimmatingizni pasaytirish yoki o'zingizning hurmatingizni pasaytirish usuli sifatida qabul qilmaslikni anglatadi. Bu sizning kamchiliklaringiz, zaif tomonlaringizni tushunish yoki sherigingiz sizni qanday qabul qilishini tushunish uchun imkoniyatdir.

Tasavvur qiling-a, siz shifokorni ko'rish uchun keldingiz va u sizga aytdi: "Sizning ahvolingiz yomon" ortiqcha vazn va yuqori xolesterin darajasi ". Unga javob berish unchalik mantiqiy emas: "O'zingizga qarang, siz juda nozik emassiz!" Albatta, shifokorning so'zlarini tinglash va uning tavsiyalaridan foydalanish to'g'ri bo'ladi, masalan, kamroq yog'li ovqatlar iste'mol qilish va sport zaliga borish.

Lekin nega biz har doim ikkinchi yarmimizning so'zlarini tinglay olmaymiz, garchi ular bizning xarakterimiz va shaxsiyatimizga tegishli bo'lsa ham? Axir, ortiqcha vazn bilan bog'liq muammolarni to'g'irlaganimizdek, biz ham uni o'zgartirishimiz, kamchiliklarimizni tan olishimiz va ulardan xalos bo'lishimiz mumkin. Tanqid sizning zaif tomonlaringizni eslatish uchun emasligini tushuning. bu sizga yaxshilanish, yaxshiroq bo'lish imkoniyatini beradi!

Albatta, bu har doim ham etarli emas. Ammo bu haqiqatga to'g'ri kelmasa, xafa bo'lish va tashvishlanishning nima keragi bor? Va agar bu rost bo'lsa, unda bundan ham ko'proq qasoskor ayblovlar bilan munosabatda bo'lmaslik kerak! Ko'pincha aralash versiya mavjud: tanqid bo'rttiriladi, his-tuyg'ular va xafagarchilik bilan kuchayadi, taxminlar bilan bezatilgan. Munosabatlarning asl donoligi shundan iboratki, haqiqatda haqiqatni ajratib olish va o'zingizni yaxshiroq tushunish uchun undan foydalanish. Va shu bilan birga, quruq va asossiz ayblovlarga javob bermang.

Men ushbu paragrafda aytilganlarning barchasini o'zimdan bir misol bilan tushuntiraman oilaviy hayot. Xotinim ba'zan menga aytadi: "Siz meni hech qachon eshitmaysiz", Men, yana bir bor o'z ishimga dafn etilganimda, uning so'zlari kar quloqlariga tushsin.

Albatta, Mening O'zim bunday qattiq formulani qabul qilmaydi: "Hech qachon!" (axir, bu to'g'ri emas!) va o'zini himoya qila boshlaydi. Mening birinchi reaktsiyam odatda: "Ha, siz hamma narsani bo'rttirib yuboryapsiz, shunchaki meni chalg'ityapsiz, men ishlayotganimda tezda almashtirolmayman, men bilan bog'lanish yaxshiroq bo'lgan daqiqalarni o'zingiz topa olmaysiz.". Ammo siz o'zingizni "Men"ingizdan chalg'itmoqchi bo'lganingizda, biroz boshqacha rasm paydo bo'ladi.

Darhaqiqat, ko'pincha xotinim men bilan bog'langanda, men ish bilan band bo'lmasam ham, men hech qanday munosabat bildirmayman, lekin shunchaki biror narsa haqida o'ylayman ( U buni qanday qabul qilishini tushunish uchun men bu ziddiyatni munosabatlar tarixi kontekstida ko'rib chiqaman). Men uning bunday reaktsiyasini payqadimmi ( u shunday harakat qiladimi?)? Men u bilan gaplashganimda, u ko'pincha meni tinglaydi. Ammo agar u doimo mening so'zlarimga e'tibor bermasa, men bundan xafa bo'lardim ( uning o'rnida men bo'lsam nima bo'ladi?). Va xafagarchilik hissiyotlarni keltirib chiqaradi, shuning uchun u: "Siz hech qachon tinglamaysiz!" ( u qanday his-tuyg'ularga ega?) Albatta, bu mubolag'a, men u menga aytmoqchi bo'lgan narsalarni tez-tez tinglayman. Bu mubolag'a his-tuyg'ularga bog'liq, ammo bu his-tuyg'ular tushunarli. Men, ehtimol, e'tiborliroq bo'lishim va turmush o'rtog'im men bilan gaplashganda, uni tinglashni o'rganishim kerak va o'z fikrlarimga tushib qolmaslik kerak. Agar men uni tinglashni o'rgansam, hayotda shunchaki e'tiborli bo'laman ( Bu menga yaxshi inson bo'lishga qanday yordam beradi?).

6-qoida - Ijobiy jihatlarga e'tibor bering

Shunday bo'ladiki, biz asta-sekin jondoshimizning fazilatlariga ko'nikamiz. Ular biz uchun berilgan narsaga aylanadi va biz asosan kamchiliklarni seza boshlaymiz. Bu kamchiliklar, ayniqsa, boshqa juftliklar bilan solishtirganda aniq ko'rinadi. Bo'lajak rafiqam bilan bir necha yil yashaganimdan so'ng, men, ehtimol, biz bir-birimizga mos emasmiz, biz ko'p jihatdan boshqacha edik, deb o'ylay boshladim. Men farqlar va kamchiliklar haqida o'ylay boshladim va ular bir vaqtning o'zida yagona va eng muhim muammo bo'lib tuyuldi.

Va bir necha yil o'tgach, men bizda qanchalik umumiylik borligini angladim. Va bu umumiylik va o'xshashlik shunday asosiy narsalarda namoyon bo'ladiki, siz ularga tezda ko'nikasiz va ba'zida buni farqlash qiyin, ayniqsa, agar siz faqat sherigingizning farqlari va kamchiliklari haqida o'ylay boshlasangiz. Va nuances, ular nuances, o'zlariga e'tiborni jalb qilish, umumiy naqshlar fonida turishdir.

Odamlar bir-biridan farq qiladi va har kimning o'z kamchiliklari bor. Siz ideal odamni yoki sizga o'xshash odamni topa olmaysiz. Siz shunchaki qabul qilishingiz kerak.

Doimiy ravishda sherigingizni boshqalar bilan solishtirmaslikka harakat qiling. Faqat yomon haqida o'ylash o'rniga, uning nima yaxshi ekanligi, unga qanday o'xshashligingiz haqida o'ylashga harakat qiling. Nega uni sevding? Balki tushunish uchun, uning fe'l-atvori, aql-zakovati uchun, unda hozir qolgan narsalar uchun, lekin siz ularga e'tibor berishni to'xtatdingizmi? Ushbu fazilatlarni ongingizda tasavvur qiling va ularga ega bo'lgan odamga ruhan minnatdorchilik bildiring. A yaxshiroq so'zlar Yigitingizga uning fazilatlari uchun qanchalik minnatdor ekanligingizni va buning uchun uni qanchalik yaxshi ko'rishingizni ayting! U juda mamnun bo'ladi, uning xizmatlari qadrlanishini va e'tibordan chetda qolmasligini ko'radi. Davom eting va bugun buni ko'rganingizda qiling! Va umuman olganda, uni tez-tez maqtashga harakat qiling (lekin uni haddan tashqari oshirmang, xushomadgo'ylik qilishdan qoching), shunda u siz uchun qanchalik aziz ekanligini ko'rishi va u o'zida nimani ko'proq qadrlashini tushunishi uchun, nimani saqlab qolish va rivojlantirishga harakat qiladi.

Albatta, sizning sherigingiz kamchiliklardan boshqa narsa emas. Bunday holda, uni qo'lga olish uchun undan yaxshilik izlashning hojati yo'q. Bu erda munosabatlarda nimadir o'zgarishi kerak.

Va eslang, qarang ijobiy tomonlari boshqa odamda uning kamchiliklari bilan kelishishni anglatmaydi. Uning kamchiliklarini tuzatishga yordam berishga harakat qiling. Ammo insonning tashqi qiyofasini yaratish uchun ulardan faqat foydalanish shart emas.

7-qoida - samimiy va ochiq bo'ling

Ingmar Bergmanning "Nikohdan sahnalar" ajoyib klassik serial filmi bor. Film nosamimiylik, maxfiylik va "taqiqlangan" mavzulardan qochish, aftidan, gullab-yashnagan munosabatlarning buzilishiga olib kelishi mumkinligini ko'rsatadi.

O'zingizning munosabatingizni ushbu rasmdagi belgilar uni olib kelgan narsaga (ajralish) olib kelmang. Esingizda bo'lsin, munosabatlarda "tabu" mavzulari yo'q. Agar sizni shubhalar, qo'rquvlar, ishonchsizliklar qiynasa, bu haqda sherigingizga ayting. Unga munosabatlaringizda nimani yoqtirmasligingizni ayting, u noqulaylik va norozilikni boshdan kechirayotganini tinglang. Buni muhokama qiling va murosaga keling. Jinsiy aloqa kabi "tegishli" masalalardan qochishning hojati yo'q, chunki bu ham munosabatlarning bir qismidir.

Albatta, siz turmush o'rtog'ingizning barcha sirlarini kuch bilan o'rganishga urinmasligingiz kerak, balki o'zingizning barcha o'tmish sirlaringizni o'zingiz oshkor qilishingiz kerak. Bundan tashqari, munosabatlaringizga taalluqli bo'lgan hamma narsada bo'lgani kabi, bu borada ham muvozanatni saqlashingiz kerak.

8-qoida - O'zingizni rivojlantirish orqali munosabatlaringizni rivojlantiring!

O'zaro munosabatlarni boshlaganingizdan so'ng, o'z-o'zidan rivojlanadi deb o'ylash katta xato bo'ladi. O'zaro munosabatlar har ikkala sherikning doimiy e'tiborini va ishtirokini talab qiladi.

Rivojlanish nafaqat aloqani mustahkamlashni, masalan, birgalikda yashash, turmush qurish yoki farzand ko'rish qarorini, balki har bir sherikning shaxsiy rivojlanishini ham nazarda tutadi!

Ba'zida munosabatlar odamlardan yolg'izlik va alohida yashashdan ko'ra ko'proq narsani talab qiladi. Nega? Chunki ikki kishi o'rtasidagi aloqa mustahkam va uyg'un bo'lishi uchun ikkalasi ham o'zlarining eng qiyin bo'lishi mumkin bo'lgan qismini bosib o'tishlari kerak! Sizning xudbinligingiz, cheksiz istaklaringiz orqali.

Ikkala sherik ham bir-birini tinglashni, murosaga kelishni, taslim bo'lishni va g'amxo'rlik qilishni o'rganishi kerak. Ammo hamma ham bu fazilatlarga ega emas va ko'pincha ularni rivojlantirish kerak. Shuning uchun men ko'plab yosh er-xotinlarning muammolarini tushunaman, bu ikki kishi o'rtasida kuchli manfaatlar to'qnashuvi mavjud bo'lib, ulardan biri yoki har biri sherikning xohish-istaklarini tinglamasdan, o'zi xohlaganini qilishga harakat qiladi. .

Va buning ajablanarli joyi yo'q, xuddi odamning o'zini tutishini boshlashida ajablanarli narsa yo'q. yangi ish, uni xatolar bilan bajaradi, chunki uning tajribasi yo'q. Ammo munosabatlar ham tajriba va ma'lum ko'nikmalarni talab qiladi. Biror kishi o'zining birinchi munosabatlariga ega bo'lishidan oldin, unga bo'lgan istaklari bo'lgan boshqa odamlar bo'lmagan. Unga g'amxo'rlik qilgan ota-onasi, ko'p narsani talab qilmaydigan do'stlari bor edi. Va u faqat o'zining barcha istaklari bilan "men" ga ega edi, u boshqa odamlarga yordam bermasdan qondirishga odatlangan. U hatto nimanidir xohlaydigan boshqa odam borligini ham tushunmaydi. Va sheriklarning istaklari har doim ham mos kelmaydi.

Murosani topish va boshqa odamni tinglash qobiliyati rivojlantirilishi kerak bo'lgan mahoratdir. Mening mulohazalarimga ko'ra, munosabatlar qandaydir qamoqxona bo'lib tuyulishi mumkin, bu odamni o'zining qimmatbaho shaxsiyati uchun unga qadrli bo'lgan narsadan voz kechishga chaqiradi. Ammo bu unday emas. Rahm-shafqat, hamdardlik, minglab "Men xohlayman" ga "yo'q" deyish qobiliyatining rivojlanishi aslida erkinlikka olib keladi. Xudbin istaklarimizdan, bizni boshqaradigan Egomizdan ozodlik. Altruizm - bu o'zini qattiq cheklash emas, bu umumiy baxt uchun o'zini g'azabdan, o'zboshimchalikdan, o'jarlikdan va o'zini tutib qolishdan xalos etishga urinishdir. Va kuchli munosabatlar, bir tomondan, odamdan o'z egoizmini engib o'tishni talab qiladi, boshqa tomondan, ular altruizm, tushunish va empatiyani rivojlantirish uchun ajoyib maktabdir. Men bu fikrga yakunda qaytaman.

Aloqalar shaxsiyatni tartibga soladi va mustahkamlaydi va shu orqali ular o'zlarini mustahkamlaydi.

9-qoida – munosabatlarni faqat jinsiy aloqa atrofida qurmang

Erkin davrimizda, jinsiy aloqani muhokama qilishni va uning er-xotinlar hayotidagi rolini kamsitishni tabu qilib qo'ygan puritan axloq muhiti butun dunyo bo'ylab odamlar o'rtasidagi munosabatlarda bug'lana boshlagandan so'ng, odamlar bir chekkadan bir chekkagacha intila boshladilar. boshqa. Taqiq va maxfiylikning haddan tashqari oshkoralik va ruxsat berishning haddan tashqari darajasigacha.
Jinsiy aloqa odamlar uchun tobora muhim ahamiyat kasb etmoqda. Shubhasiz, bu munosabatlarda katta ahamiyatga ega. Ammo bu erda ham jinsiy yaqinlikning rolini oshirib yubormasdan, muvozanatni saqlash kerak.

Ko'p odamlar falokatni jinsiy aloqa ular xohlagan darajada rang-barang va hayajonli emasligida ko'rishadi. Bu ularni yo ajralishga olib keladi mavjud munosabatlar, yoki tomondan munosabatlarni izlash uchun. Ammo, aslida, jinsiy lazzatlanish sevgining ko'p shakllaridan biri, bundan tashqari, sevgining ko'plab ko'rinishlari bor!

Albatta, sifatni oshirishga intilishning yomon joyi yo‘q jinsiy hayot. Ammo siz bo'ronning yo'qligiga ishonib, unga yopishib olmaysiz tez-tez jinsiy aloqa hamma narsa yaxshi bo'lsa, munosabatlaringizni buzadi. Balki sizni qoniqtirmaydigan kundalik rohatning etishmasligi emasdir? Sizni shunday qiladigan narsa sizning bostirib bo'lmaydigan, tiyib bo'lmaydigan istaklaringizdir, siz qancha sheriklaringiz bo'lishidan va qanchalik tez-tez jinsiy aloqada bo'lishingizdan qat'i nazar, ularni to'liq qondira olmaysiz! Siz o'z xohish-istaklaringizni to'liq bajara olmaysiz, faqat ba'zi axloqiy mulohazalar tufayli emas, balki ularga qanchalik ko'p berilasangiz, ular shunchalik och, och va to'ymas bo'lib qoladilar!

Ko'p sheriklar bilan doimiy jinsiy aloqa sizni baxtli qilmaydi, bu sizni qaram qiladi!

Puritan taqiqlari ham buzuqlik, buzuqlik va to'yishni cheklashga qaratilgan o'ziga xos donolikka ega edi. Garchi qat'iy taqiqlar ham haddan tashqari bo'lsa-da, ulardan qochish kerak.

Jinsiy aloqa qanchalik qizg'in bo'lmasin, u ikki sherikni hamdardlik, do'stlik, chuqur tushunish, g'amxo'rlik, sevgi kabi mahkam bog'lashga qodir emas. Jinsiy aloqa atrofida munosabatlarni o'rnatish - uni cheklangan, zaif, qaram va to'liqsiz qilishdir.

10-qoida - Turli xil qiziqishlarga ega bo'lishingiz mumkinligini qabul qiling

Sizning manfaatlaringiz hamma narsada mos kelishi shart emas. Hamma narsada o'xshashlikni izlash va uning etishmasligi tufayli azoblanishning hojati yo'q. Bugun mendan so'rashdi. "Nikolay, men sizning xotiningizning veb-sayti ezoterizmga bag'ishlanganligini ko'raman va siz o'zingiz tasavvufdan yiroq ekansiz. O'z qarashlaringiz va turmush o'rtog'ingizning e'tiqodlari o'rtasida murosani qanday topish mumkin?"

Gap shundaki, biz bu borada kelishuvga erishdik va shunga intilyapmiz, deb ayta olmayman. Xotinim men ishonmaydigan narsalarga ishonadi, lekin hammasi joyida! Turli odamlar turli xil g'oyalar va e'tiqodlarga ega, biz shunday yaratilganmiz. Munosabat san’ati esa undan katta foyda olishni to‘xtatish, odamlarning har xil ekanligini qabul qilishdir.

Mening ikkinchi yarmimning e'tiqodlarini dushmanlik bilan qabul qilmaslik, har bir masala bo'yicha bahslashmaslik, ularni tanqid qilmaslik uchun ozgina o'rganishim uchun juda ko'p mehnat va vaqt kerak bo'ldi. Men uning ishongan narsasi u uchun qanchalik muhimligini angladim va uni hurmat qila boshladim va qadrlay boshladim. Axir bu men sevgan odamga quvonch va xotirjamlik keltiradi.

Biz qandaydir murosaga kelish uchun qattiq harakat qilmoqdamiz, deb ayta olmayman, mening qarashlarim va uning e'tiqodlari bilan sintez. Ko'p joylarda biz rozi bo'lganimizga qaramay, biz bir-birimiz bilan mutlaqo rozi bo'lmagan joylar mavjud. Lekin biz uni avvalgidek qoldirishga harakat qilamiz va xotirjamlik bilan qabul qilamiz. Nega bir kishi boshqasini rozi qilish uchun o'z qarashlarini o'zgartirishi kerak?

Agar sizning yigitingiz, masalan, ba'zan kompyuter o'yinlarini o'ynasa va siz buni befoyda va ahmoqona ish deb hisoblasangiz, unda har safar qilayotgan bema'niliklariga ishontirishga harakat qilishingiz shart emas, agar bu unga katta zarar keltirmasa. oila. Agar u kamdan-kam hollarda buni qilishga ruxsat bersa, hamma narsani avvalgidek qoldiring. Boshqa odamlarning kichik va zararsiz zaif tomonlarini hurmat qiling. Va sizning saxiyligingiz va tushunishingizning balandligi, masalan, pulni behuda sarflash deb hisoblasangiz ham, unga qandaydir kompyuter o'yinini berishdir. Ammo bu sizning yigitingiz uchun yoqimli bo'ladi!

Shaxsan men xotinimning ezoterizm bo'yicha kichik xarajatlarini ham qabul qilish uchun juda ko'p kuch sarfladim, tabiiyki, men buni behuda deb hisobladim. Ammo men bu bosqichdan o'ta oldim va u buni yoqtirishini, uni qanday sevishini tushunishga muvaffaq bo'ldim, shuning uchun bu xarajatlar bo'sh bo'lishi mumkin emas. Va men o'zimdagi bu rad etishni engishga muvaffaq bo'lganimdan juda xursandman.

Boshqa tomondan, agar siz o'zingiz turmush o'rtog'ingiz uni haftasiga bir necha soat vaqt ajratishda ayblayotgan yigit bo'lsangiz Kompyuter o'yinlari, buni xotirjam qabul qiling. O'zingizni shu tarzda rivojlantirayotganingizni, polemika va janjallarga kirishishingizni qizg'in pallada unga isbotlashning hojati yo'q. Ha, xotiningiz sizni tushuna olmaydi, lekin buni shunday qoldiring, janjal va haqorat bilan kelishishga urinmang. Agar siz uning hujumlariga javob berishni to'xtatsangiz, u ertami-kechmi ayblovlar uchun "yoqilg'i" tugaydi.

Men umuman tushunish va murosaga intilishning hojati yo'qligini aytmoqchi emasman. Turmush o'rtog'ingiz uchun ba'zi narsalar qanchalik muhimligini tushunishga harakat qiling. Ammo agar siz buni tushuna olmasangiz, bu narsalar sizga bo'sh va ahmoqdek tuyuladi, shunchaki qabul qiling va sevganingizga ulardan zavqlanish imkoniyatini bering. Ammo bu erda siz ham bu tamoyilni haddan tashqari ko'tarmasligingiz va sherigingizga ba'zi bir butunlay halokatli xatti-harakatlarga yo'l qo'ymasligingiz kerak, masalan, har kuni ichish yoki giyohvand moddalar bilan shug'ullanish. Hamma narsaning chegarasi bor.

11-qoida - Yo'q deyishni biling!

Siz doimo turmush o'rtog'ingizning bema'ni talablarini qo'ymasligingiz kerak. Agar sizning yaqinlaringiz, masalan, uning huzuridan tashqarida bo'lgan har bir qadamingiz uchun hisob berishingizni talab qilsa, unda siz bu istakni qondirishingiz shart emas. Qo'rquv va paranoyya kabi boshqa odamlarning kamchiliklarini boqishning hojati yo'q. Eringiz yoki xotiningiz siz uchun juda yoqimsiz narsani rad etish orqali siz uning sevgisi va hurmatini yo'qotasiz deb o'ylamasligingiz kerak. Aksincha, bu yo'l bilan siz o'z mustaqilligingizni, o'z xohishingiz va istaklaringiz mavjudligini saqlab qolasiz va namoyish qilasiz.

12-qoida - Birgalikda o'tkazgan vaqt va har bir sherikning mustaqilligi o'rtasidagi muvozanatni saqlang

O'zingizni sherigingizga ortiqcha yuklamaslikka harakat qiling. Unga mustaqillik uchun joy bering. Siz uning har bir harakatini nazorat qilishga va butun vaqtingizni unga yaqin bo'lish bilan to'ldirishga urinmasligingiz kerak. Hayotning ma'nosini faqat bir kishiga bo'lgan muhabbatida ko'radiganlar uchun bu maslahatga amal qilish qiyinligini tushunaman. Ammo birovning erkinligini cheklashning zerikarli istagi sherigingiz tomonidan qarshilik va rad etish bilan uchrashishi mumkin. Eringiz yoki xotiningizga qattiq bog'lanib qolmaslik uchun o'zingiz bilan yolg'iz vaqt o'tkazishni o'rganing. Axir, munosabatlarda yolg'izlik uchun ham, shaxsiy ishlaringiz uchun ham joy bo'lishi kerak. O'zingizga yoqadigan, sizga quvonch keltiradigan, sherigingiz bo'lmaganida qila oladigan va ishtiyoqli bo'ladigan narsani toping. Butun hayotingizni faqat munosabatlaringizga kamaytirmang, sevimli mashg'ulotlaringiz va faoliyatingiz ufqlarini kengaytiring!

Biroq, shu bilan birga, o'z mustaqilligi uchun g'amxo'rlik munosabatlarni beparvolik va beparvolikka aylantirmasligi kerak. Ha, bir tomondan, siz butun vaqtingizni bir-biringizning qo'llarida o'tkazishga harakat qilmasligingiz kerak, lekin siz turmush o'rtog'ingizga bera oladigan munosabatlarga g'amxo'rlik va e'tiborni ham e'tiborsiz qoldirmasligingiz kerak. Va sizning yaqiningiz sizga umuman e'tibor bermasligiga chidashning hojati yo'q. Balansni qanday topish mumkin?

Agar mavjud bo'lsa, uchrashuvlar juda kam bo'lmasligi kerak jiddiy munosabatlar, lekin shu bilan birga, siz har kuni bir-biringizni ko'rishingiz shart emas, agar, albatta, ikkalasi ham buni xohlamasa. Agar eringiz ba'zan do'stlar yoki ish sheriklari bilan uchrashsa, unda buning hech qanday yomon joyi yo'q, u o'z hayotiga ega bo'lishi kerak. Ammo agar bu ishdan keyin kundalik voqealarga aylansa, u sizni baribir ko'rmasa, demak, bu allaqachon chegaradan tashqariga chiqadi. Umuman olganda, majburlash va mustaqillik huquqi o'rtasidagi muayyan chegarani kesib o'tmaslik bo'yicha aniq tavsiyalar bo'lishi mumkin emas. Siz o'zingizning donoligingizga tayanishingiz kerak. Esingizda bo'lsin, shayton haddan tashqari yashaydi!

13-qoida - romashka o'ynamang

"Bizda hamma narsa juda yaxshi, u ajoyib va ​​g'amxo'r, lekin menimcha, unga bo'lgan kuchli his-tuyg'ularim yo'qoldi." Odamlar ko'pincha his-tuyg'ularning etishmasligi tufayli katta muammo yaratadilar.

Zaiflashayotgan his-tuyg'ularni munosabatlarda muammolar borligi va ba'zi choralar ko'rish kerakligi belgisi sifatida qabul qilmang. Tuyg'ularga berilmang, chunki ular vaqtinchalik va o'zgarmasdir. Ehtiros va kuchli sevgi O't, inson tabiati shunday. Ular munosabatlarda paydo bo'lganda ham, ular doimiy emas: ba'zida ular bor, ba'zida ular yo'q, ba'zida siz sherigingizga nisbatan qandaydir mehr-muhabbatni his qilasiz, lekin boshqa daqiqada o'zingizni tinglab, bu his-tuyg'ularni tushunasiz. mavjud emas.

Agar siz munosabatlaringizning asosiga his-tuyg'ular kabi ishonchsiz va o'zgaruvchan narsani qo'ysangiz, munosabatlaringiz xuddi shunday ishonchsiz va o'zgaruvchan bo'lib qoladi. Bu bir mamlakatda faqat shamol elektr stansiyalarini qurish bilan bir xil. Ob-havo juda o'zgaruvchan, shuning uchun shaharlarni elektr energiyasi bilan ta'minlash juda beqaror bo'ladi.

Men siz his-tuyg'ularni butunlay e'tiborsiz qoldirishingiz kerak deb aytmayapman. Siz ularni munosabatlaringiz uchun yagona mezon sifatida ko'rmasligingiz kerak. Siz ularga bog'lanmasligingiz kerak. Agar eringiz haqiqatan ham g'amxo'r va sezgir bo'lsa, sizda hamma narsa yaxshi bo'lsa, unda siz doimo romashka o'ynashingiz va o'zingizda his-tuyg'ularni uyg'otishga harakat qilishingiz shart emas. Shunday qilib, aksincha, siz faqat keskinlik va shubhalarni o'ziga jalb qilasiz, bu sizni har qanday his-tuyg'ularni aniqlashga to'sqinlik qiladi. Shuning uchun, dam oling, munosabatlardan zavqlaning, bu haqda o'ylashni to'xtating, keyin his-tuyg'ular o'z-o'zidan paydo bo'ladi va keyin yana ketadi, faqat keyinroq qaytib keladi. Axir, ular shamol kabi oldindan aytib bo'lmaydigan elementdir!

Yoki bo'shashib, siz his-tuyg'ular doimo mavjud bo'lganini tushunasiz, faqat kuchli tajribaga, cheksiz ishtiyoqga bo'lgan xohishingiz tufayli siz yumshoqroq his-tuyg'ularni qanday ajratishni allaqachon unutgansiz. O'zaro munosabatlarning boshida yorqin shahvoniy ranglarning ko'pligi sizning ko'rish qobiliyatini buzishi mumkin, shuning uchun siz tinch tonlarni ko'rishni vaqtincha to'xtatasiz.

Xuddi shu narsa sherigingizdan umidingizga ham tegishli bo'lishi mumkin. Undan doim Romeo bo'lib qolishini kutmang. Uning his-tuyg'ulari sizniki kabi o'zgaruvchan. Erkaklar, qoida tariqasida, ayollarga qaraganda o'z his-tuyg'ularini ifoda etishda ko'proq tiyilishlariga e'tibor bering.

14-qoida - Diplomatiyani o'rganing

Ishonchim komilki, ushbu maqolani o'qiyotganlarning ko'pchiligi o'z sherigiga ijobiy ta'sir o'tkazmoqchi bo'lgan muammoga duch kelishadi, lekin ular buni qila olmaydi. Sizning sherigingiz sizga e'tibor bermaydi yoki u tuzatishni istamaydigan kamchiliklarga ega va siz uni to'g'ri yo'lga sola olmaysiz. Siz munosabatlaringiz haqida qayg'urasiz va uni tuzatishga juda olijanob xohishingiz bor. O'ylaymanki, hamma narsa o'z yo'liga o'tishiga odatlanganlar munosabatlarni qanday tuzatish haqida o'qishlari dargumon. Demak, bu sizga kichik iltifot.

Hamkorni o'zgartirish yoki tuzatish juda qiyin ish va har doim ham amalga oshirilmaydi. Men buni birinchi qo'ldan bilaman. Uzoq vaqt davomida xotinim mening dangasaligim, loqaydligim, zo'ravon his-tuyg'ularim, behayoligim, mas'uliyatsizligim va etukligim haqida mutlaqo hech narsa qila olmadi. Albatta, men hech narsani tinglashni xohlamadim, chunki menga o'xshab ko'rinib turibdiki, men o'zim hamma narsani hammadan yaxshiroq bilardim va hech kim mening farmonim bo'la olmaydi. Va tushunamanki, bunday g'urur ko'pchilikka, ayniqsa erkaklarga xosdir. Ular, ayollardan ko'ra ko'proq, ular hamma narsa haqida hamma narsani bilishlari, har doim to'g'ri ekanligi haqidagi illyuziyaga bo'ysunadilar. Ular har doim dunyodagi hamma narsa haqida, hatto biror narsani tushunmasalar ham, oldindan fikr yuritishga intiladilar. Ular boshqa odamlarning yordami va yordamini qabul qilishni xohlamaydilar va agar undan foydalansalar, bu minnatdorchiliksizdir.

Men, albatta, umumlashtirmayman va hamma erkaklar shunday yo'l tutishadi, deb aytmoqchi emasman. Men ayollarga qaraganda tasvirlangan fazilatlarga ega erkaklarni ko'proq uchratdim. Ha, men o'zim ham shunday bo'lganman. Men o'zimni o'zgartirishni xohlamagunimcha, hech qanday kafolat menga yordam bermagan bo'lsa kerak.

Shuning uchun men g'ururli odamga nimanidir tushuntirish qanchalik qiyinligini tushunaman, u uchun o'zini tuzatish, yaxshiroq bo'lishdan ko'ra, uning g'oyalari va e'tiqodlari paradigmasida qolish, o'zini to'g'ri his qilish muhimroqdir. Uning mag'rurligi, xuddi devor kabi, yordam berish uchun barcha samimiy urinishlarni aks ettirishi mumkin. Xo'sh, sherigingizga qanday ta'sir qilishingiz mumkin? O'ylaymanki, nozik diplomatiya masalasi alohida maqolani talab qiladi, uni e'lon qilishim mumkin. Lekin men hali ham ba'zi maslahatlar beraman.

Biror kishiga u rozi bo'lmagan har qanday haqiqatni tajovuzkor tarzda yuklashning hojati yo'q. Uni hamma narsani o'z tajribasidan sinab ko'rishga, o'zi ko'rishga undash. Sizning sherigingiz hamma narsaga sizning ko'rsatmangiz bilan emas, balki o'zi erishgan ko'rinish hosil qiling. Uni maqtang va uning kamchiliklarini bartaraf etishdagi harakatlarini qanchalik qadrlashingizni ko'rsating.

Ammo shu bilan birga, muvaffaqiyatsizliklar uchun tanbeh qilmang, sizni xotirjamlik bilan qayta-qayta urinishga undamang. Unga uning qanchalik yomon ekanligini aytishning hojati yo'q, aksincha, uning kamchiliklari tufayli qanday azob chekayotganingizni va ularni qanday engishini xohlayotganingizni ayting. U bilan suhbat o'tkazing, uning muvaffaqiyatlari bilan qiziqing, yangi usullarni taklif qiling. Hech bo'lmaganda sinab ko'rsin va agar biror narsa ishlamasa, u undan voz kechish huquqiga ega bo'ladi. Yordam bering va yo'naltiring, lekin ayni paytda mustaqillik uchun joy qoldiring.

15-qoida - O'zaro munosabatlarni ishonch asosida quring

Sherigingizga qanchalik ko'p ishonch bildirsangiz, unga bu ishonchga xiyonat qilish shunchalik qiyin bo'ladi. Axir, mavjud qo'rquv va shubhalarni tasdiqlashdan ko'ra, bor narsangizni yo'qotish ancha yomonroqdir. Iloji bo'lsa, paranoya, doimiy tekshiruvlar, kuzatuvlar va etakchi savollardan qoching. Maqolada yozganimdek, bunday xatti-harakatlar munosabatlarni mustahkamlashga xizmat qilmaydi, balki ularni asta-sekin yo'q qiladi.

Sizni doimo aldab yuradigan odamga ishonchingiz komil bo'lmasa-da, haddan tashqari ishonish ham yomon! Ehtiyot bo'ling, hech qanday firibgarlarning boshingizni burishiga va his-tuyg'ularingiz bilan o'ynashiga yo'l qo'ymang. Agar biror kishi sizning ishonchingizga bir yoki bir necha marta xiyonat qilgan bo'lsa, xulosa chiqaring va hushyor bo'ling!

16-qoida - Har doim sizdan talab qilinganidan ko'proq narsani qiling

Ko'pincha eski sevuvchilar tashabbus, ijodkorlik va yangilik istagining har qanday namoyon bo'lishidan charchashadi. Ularning har biri o'zlarining aytilmagan mas'uliyatlariga o'rganib qolishadi va o'z doirasidan tashqariga chiqadigan narsalarni qilishni xohlamaydilar.

Ammo munosabatlardagi yangi ijobiy tendentsiyalar, yangi tashabbus har doim yaxshi! Bu odamlarni birlashtiradi, uxlab yotgan tuyg'ularni uyg'otadi, ularga befarqlik va sovuqqonlikni emas, balki g'amxo'rlik va iliqlikni his qilishga yordam beradi. Shunung uchun kutilmagan sovg'alar va kutilmagan sovg'alar bering, sizga begona bo'lgan oilaviy hayot mahoratini egallang. Agar siz erkak bo'lsangiz, ovqat pishirishni boshlang, bu mas'uliyatni xotiningiz uchun osonlashtiring. Agar siz ayol bo'lsangiz, turmush o'rtog'ingizni xursand qilish va hayratda qoldirish uchun qila oladigan yoqimli va foydali narsalarni o'ylab ko'ring. Ixtirochi bo'ling va ijodkor bo'ling.

Sizning muhim odamingiz nimani xohlashini o'ylab ko'ring, nima uning ishini osonlashtirishi va o'zini yaxshi his qilishi mumkin. Bu erda biz nafaqat kutilmagan syurpriz qilish haqida, balki sherigingizning hayotida ishtirok etish, faqat hayotingizga va muammolaringizga e'tibor berishni to'xtatish haqida gapiramiz.

17-qoida - O'lik munosabatlardan voz kechishga tayyor bo'ling

Ushbu maqola munosabatlaringizni qanday qurish va yaxshilash bo'yicha maslahatlar beradi. O'ylaymanki, potentsial yaxshi munosabatlarni tugatishdan ko'ra, uni tuzatishga bir necha bor urinib ko'rish yaxshiroqdir. Xotinim o'zimdan boshqa hech kim haqida o'ylay olmaganimga qaramay, besh yil oldin meni tark etmadi. O'shandan beri men qat'iyat bilan o'zgardim, xatolarimni angladim va ularni tuzatdim, bu ham ushbu maqolani yozishimga yordam berdi. Ammo o'zgarish uchun biroz vaqt kerak bo'ldi va men buni yaxshi tushunaman. Shuning uchun men hammani ikkinchi yarmiga imkoniyat berishga chaqiraman, chunki hozir bizda mavjud bo'lgan narsalardan kelajakda nima bo'lishini kim biladi?

Ammo bu erda siz muvozanatni saqlashingiz kerak. Umuman olganda, ushbu maqolaning barchasi muvozanat haqida. Axir, munosabatlar murosaga erishish timsolidir va etakchi munosabatlar san'ati, xuddi shunday, bir nechta ekstremallar o'rtasida muvozanatni saqlash qobiliyatida yotadi. Shuning uchun, bu erda barcha maslahatlar noaniq, ular sizga "bunday qil, buni qilma" demaydilar, aksincha, o'rta joyni topish uchun sizning donoligingizga tayanib, bizga yo'l-yo'riq berishadi. Sherikingizni tuzatishga harakat qiling, lekin ayni paytda butun vazningiz bilan bosmang. Erkinlik bering, lekin ayni paytda munosabatlarni e'tiborsiz qoldirishga yo'l qo'ymang. Taslim bo'ling, lekin ba'zi holatlarda aniq "yo'q" deb ayting. Boshqa odamlarning manfaatlarini tushunishga harakat qilish, lekin buni tushunish har doim ham mumkin emas ...

Va men tushunamanki, ba'zi vaziyatlarda munosabatlarni tuzatish yaxshiroq bo'lsa-da, boshqa holatlarda uni butunlay tugatish yaxshiroqdir. Agar sherigingiz unga ijobiy ta'sir ko'rsatishga urinishingizga qaramay, muntazam ravishda o'zini sizga yoqmaydigan tarzda tutsa. Agar u sizni xafa qilsa, g'azabni yaxshi boshqarolmasa, o'zini qo'yib yuboradi va o'zini tuzatishni xohlamaydi. Agar siz munosabatlaringizni yaxshilash uchun hamma narsani qilgan bo'lsangiz, lekin sizning harakatlaringiz hech narsaga olib kelmagan bo'lsa. Agar siz doimo boshqalarning haqoratlari va nohaq shubhalari tufayli azob cheksangiz. Keyin bunday munosabatlarni tugatish haqida o'ylash yaxshiroqdir. Ayniqsa, agar siz hali yosh bo'lsangiz va farzandingiz bo'lmasa. Xavotir olmang, siz ancha yaxshi sherik topasiz. Siz butun umr shahid bo'lishga yoki birovning enagasi bo'lib ishlashga loyiq emassiz.

Xulosa - munosabatlar va o'z-o'zini rivojlantirish

O'zaro munosabatlarni saqlab qolish qobiliyati ikkala sherikning shaxsiy qobiliyatlari bilan belgilanadi: g'amxo'rlik, altruizm, boshqasini tushunish, taslim bo'lish va murosaga kelish qobiliyati. Munosabatlar bozor iqtisodiyoti emas, unda har bir inson faqat o'ziga g'amxo'rlik qilish orqali gullab-yashnashi mumkin.

Men bu masalaga yana qaytdim, chunki bu eng muhimi. Va munosabatlardagi aksariyat muammolar aynan xudbinlik va o'zini boshqasining o'rniga qo'yishni istamaslik tufayli yuzaga keladi!

Munosabat sizning g'ururingizni, nafsingizni, xudbinligingizni qondirish uchun emas, balki ikki kishining uyg'un yashashi va rivojlanishi uchun xizmat qiladi! Yuqorida yozganimdek, munosabatlar altruizm va tushunishni rivojlantirishga yordam beradi, shuningdek, ko'plab boshqa ko'nikmalar. Menimcha, erkak va ayol o'rtasidagi uzoq muddatli munosabatlar o'z-o'zini rivojlantirish va shaxsiyatni tarbiyalash maktabidir! Xotiningiz yoki eringiz bilan hayotdan olgan ijobiy tajribangizni siz mutlaqo har qanday munosabatlarda, bo'ysunuvchilar yoki boshliqlar, do'stlar yoki raqiblar, bolalar yoki nafaqaxo'rlar bilan qo'llashingiz mumkin. Shuningdek, u ko'pchilikda siz uchun ishonchli yordam bo'lib xizmat qiladi hayotiy vaziyatlar. Axir, diplomatiya, sabr-toqat va tinglash qobiliyati hayotda muvaffaqiyatga erishish va shaxsiy baxtga erishish uchun zarur bo'lgan fazilatlardir.

Men ko'pincha munosabatlarda muammolari bo'lgan yoki umuman aloqasi yo'q odamlarni uchrataman. Ulardan ba'zilari uchun munosabatlar bir qator azob-uqubat va janjaldir.

Boshqalar shunchaki doimiy qidiruvda va ular buni topa olmaydilar. doimiy hamkor: uzoq muddatli munosabatlarni saqlab qolish uchun barcha urinishlari muvaffaqiyatsizlikka aylanadi. Boshqalar esa shunchaki hech kimni qidirmaydilar, yoki ular haqiqatan ham o'zlariga shubha qilishadi yoki ular yolg'iz qolishni yaxshi ko'radilar.

Ammo ko'p hollarda bu odamlarning barchasida umumiy narsa bor: bu nafaqat o'zgaruvchan boylik yoki sheriklarning noto'g'ri tanlovi ularga oilaviy baxtni topishga xalaqit beradi. Ko'pincha bu odamlar oddiygina etishmaydi shaxsiy fazilatlar, ularsiz bu munosabatlarni saqlab qolish qiyin bo'ladi. Bu odamlar go'dak, mas'uliyat hissi yo'q, haddan tashqari talabchan va qattiqqo'l, yoki aksincha, juda yumshoq, o'zlarining o'zgaruvchan his-tuyg'ulariga dosh berolmaydilar, boshqa odamlarning ehtiyojlarini tinglashni va tushunishni bilmaydilar, xudbindirlar. , o'z-o'zidan va uyatchan, qo'rquv va tashvishlarga moyil. Ushbu ro'yxatni uzoq vaqt davom ettirish mumkin, lekin bir narsa muhim: agar inson uzoq muddatli munosabatlarni xohlasa, unda u ba'zi fazilatlarga ega bo'lishi kerak.

(Men yolg‘iz odamlarning hammasi shunday demoqchi emasman. Aslo emas. Ulardan ba’zilari haqiqatan ham yolg‘izlik va mustaqillikni yaxshi ko‘radilar. Ular o‘zini o‘zi yetarli his qiladi va doimiy munosabatlarsiz ham barkamol hayot kechira oladi. Menda hech narsa yo‘q. Bunga qarshi, bu har kimning shaxsiy tanlovi .Shuningdek, agar sizda borligini tushunsangiz, buni aniqlab bermoqchiman kuchli muammolar munosabatlarda, bu muammo sizning shaxsiyatingizdan kelib chiqqanligini anglatmaydi. Buning sababi sherigingiz yoki tashqi omillar bilan bog'liq bo'ladi.

Ammo, shunga qaramay, men yuqorida yozgan narsalarim tez-tez sodir bo'ladi.)

Bu uning boshidanoq bu fazilatlarga ega bo'lishi kerak degani emas. Har bir inson yaxshi tomonga o'zgarishi mumkin va bunda unga sevgi va oilaviy aloqa yordam berishi mumkin.
Men insoniy munosabatlarni bir rishta bilan birlashgan ikki kishining shaxsiy rivojlanishi uchun qulay zamin deb bilaman. Ushbu munosabatlarni mustahkamlash orqali siz nafaqat eringiz yoki xotiningiz bilan aloqani yanada ishonchli qilasiz, balki o'zingiz ham yaxshiroq va baxtli bo'lasiz.