Xomilaning to'liq ko'rinishi uchun mashqlar. Xomilaning breech taqdimoti: sabablari, tug'ilishi, mashqlar, fotosuratlar

Konsultatsiya paytida shifokor chaqaloqning oshqozonida boshini yuqoriga ko'targanligi haqida xabar berganida, onasi tashvishlana boshlaydi. Va haqiqatan ham tashvishlanishingiz kerak, chunki homiladorlikning oxirgi bosqichlarida homilaning bu pozitsiyasi g'ayritabiiydir. Bachadonda to'liq shakllangan chaqaloq boshini pastga qaratib yotishi kerak, shuning uchun uning tug'ilish kanali orqali chiqishi osonroq bo'ladi.

Xomilaning to'g'ri ko'rinishi nima?

Xomilaning breech taqdimoti - homilaning bachadondagi noto'g'ri pozitsiyasi. Tug'ilish jarayonida bolaning boshi birinchi navbatda onaning jinsiy yo'lidan chiqadi. Bu chaqaloq tanasining eng katta va eng qiyin qismi bo'lganligi sababli, uning tos suyaklari orqali o'tishi biroz qiyinchilik tug'diradi. Kasılmalar paytida tos suyagi boshni oldinga surish uchun iloji boricha kengroq harakat qiladi va bu sodir bo'lishi bilanoq, bolaning tanasining qolgan qismi undan keyin osongina sakrab chiqadi. Xomilani onaning qorniga to'g'ri qo'yganda, ya'ni boshini pastga tushirganda, tug'ilish shunday davom etadi.

Ammo yuzta ayoldan beshtasida bachadondagi chaqaloq noto'g'ri tana holatini oladi va tug'ilgunga qadar shunday bo'lib qoladi. Chaqaloq dumba yoki oyoqlari bilan tos suyaklari orasiga o'tiradi va onasi homiladorlikning 28-haftasida shifokorga muntazam tekshiruv uchun kelganida, u homilaga chandiq tashxisini qo'yadi. Ushbu bosqichda homila allaqachon juda katta, shuning uchun uning o'z-o'zidan paydo bo'lish ehtimoli kichik. Odatda, chaqaloqni aylantirish uchun maxsus massaj va gimnastika protseduralari qo'llaniladi.

Tishli taqdimot turlari

Xomilaning to'liq ko'rinishi chaqaloq va onaning sog'lig'i va hayotiga aniq xavf tug'dirmasa ham, bu hali ham patologiya hisoblanadi. Va har qanday patologiya oqibatlarga olib keladi. Oshqozonda boshini yuqoriga ko‘tarib o‘tirgan chaqaloqning miyaning ichki qismlari yomon rivojlanadi va tananing pastki qismi tos suyaklari orasiga siqilganligi sababli, ko‘pincha mayda qon quyilishlar, buyraklar va to‘qimalarning shishishi kuzatiladi. jinsiy a'zolar. Bachadonda noto'g'ri holatda bo'lgan chaqaloq kam kislorod oladi, taxikardiya bilan og'riydi, oyoq-qo'llarini normal harakatlantira olmaydi va yurak nuqsonlari, miya yarim palsi yoki miya yarim palsi rivojlanishi xavfi mavjud. surunkali kasalliklar oshqozon-ichak trakti.

Ginekologlar ko'krak qafasining uch turini ajratib ko'rsatishadi:

• chaqaloq dumba ustida o'tirganda, oyoqlari yuqoriga ko'tariladi, oyoqlari yuzga tegib, tizzalari oshqozonga bosiladi;
• aralash taqdimot, bunda oyoqlar tizzada egilib, tanaga bosiladi, shuning uchun chaqaloq dumba va oyoqlari bilan onaning tos suyagi suyaklariga tayanadi;
• homilaning oyoq ko'rinishi, chaqaloq cho'kayotganga o'xshab ko'rinsa, ba'zida oyoqlardan biri cho'zilib, bachadondan chiqish tomon siljishi mumkin.

Xomilaning to'liq ko'rinishining sabablari

Xomilaning to'liq ko'rinishi tashxisi qo'yilgan ayol shifokorning e'tiborini kuchaytirishi kerak. Ginekolog onaning qorin bo'shlig'ini his qilish yoki ultratovush diagnostikasini o'tkazish orqali homilaning tomoqqa tushishini osongina aniqlashi mumkin. Va chaqaloqning bachadon rivojlanishining o'ziga xos xususiyati bilan homiladorlik odatdagidek davom etsa ham, shifokor homilani, uning sog'lig'i va farovonligini diqqat bilan kuzatishi kerak.

Har bir embrion homiladorlikning taxminan 22-23 xaftaligiga qadar ona qornida faol ravishda aylanadi va aylanadi. Keyin u salto qilish uchun etarlicha katta bo'ladi yoki boshini qo'yadi yoki oyoqlari yoki dumbalariga o'tiradi, pozitsiyasini o'zgartirishni xohlamaydi. Agar 36-haftaga kelib, chaqaloq to'g'ri aylana olmasa, unda taqdimotni tuzatish mumkin emas, u tug'ilgunga qadar davom etadi; Bolaning o'zini juda g'alati tutishining sabablari juda boshqacha bo'lishi mumkin:

1. embrion rivojlanishidagi nuqsonlar;
2. bachadon patologiyalari, uning mushak to'qimalarining ohangining zaiflashishi, malign shishlar;
3. platsenta nuqsonlari;
4. polihidramnioz yoki oligohidramnioz;
5. sezaryen va ichki jinsiy a'zolardagi boshqa operatsiyalarning oqibatlari;
6. ko'p homiladorlik.

Xomilaning to'qnashuvi belgilari

Onam hech qanday o'zgarishlarni sezmaydi: uning oshqozoni normal ko'rinadi, og'riq yoki noqulaylik yo'q, u o'zini normal his qiladi. Agar homilador ayol biron sababga ko'ra ginekologning muntazam tekshiruvlariga bormasa, u tug'ilgunga qadar chaqaloq bachadonda to'g'ri yotmasligini bilmasligi mumkin. Shuning uchun homiladorlik paytida shifokor tavsiyalarini e'tiborsiz qoldirmaslik juda muhimdir.

Birinchidan, shifokor qorinni palpatsiya qiladi. To'g'ridan-to'g'ri ko'rinishda homilaning yurak urishi kindik yaqinida aniq eshitiladi va bachadon juda baland. Keyin ginekolog palpatsiya orqali vagina va bachadon bo'yni tekshiradi. Agar bola pastki qismida o'tirgan bo'lsa, uning barmoqlari yumshoq dumba va dum suyagini his qiladi va chaqaloq oyoqlarini tos suyagiga qo'yganda, shifokor uning tovonini va kichik barmoqlarini aniqlaydi. Bunday holda, tashxisni yakuniy tasdiqlash uchun shifokor onaga ultratovush tekshiruvi uchun yo'llanma yozadi.

To'g'ri ko'rinish bilan tug'ilish

Ko'p ayollar, agar tug'ilish yaqinlashayotgan bo'lsa va chaqaloq hali boshini pastga aylantirmagan bo'lsa, vahima. Haqiqatan ham ortiqcha tashvishlanishga hojat yo'q. Xomilaning toʻgʻridan-toʻgʻri tugʻilishi tashxisi qoʻyilgan onalar akusherlik shifoxonasiga yaqin tibbiy nazorat ostida yotqiziladi. muddatidan oldin. To'liq tekshiruvdan so'ng shifokor akusherlik yordamini qanday amalga oshirishni hal qiladi: murojaat qiling C-bo'limi yoki tabiiy jarayonga ruxsat bering.

Odatda, homilaning tug'ilishi tabiiy ravishda hech qanday muammosiz davom etadi, uning rivojlanishi akusher tomonidan diqqat bilan kuzatiladi. Ammo chaqaloqning salomatligi va hayotini saqlab qolish uchun sezaryen talab qilinadigan holatlar mavjud.

Shoshilinch jarrohlik zarur, agar:

• homila kislorod etishmasligi;
• platsenta deformatsiyalangan;
• bachadonda patologiyalar yoki to'qimalarning ko'z yoshlari bor;
• onaning juda tor tos suyagi bor;
• zaif kasılmalar qayd etiladi yoki bachadon bo'yni kengaymaydi;
• chaqaloq katta, tug'ilgandan keyin;
• Bolaning oyoqlari yoki kindik ichakchasidagi bachadon bo'yni ichiga tushib ketgan.

Tug'ruq paytida yuzaga keladigan asoratlar

Bolaning oyoqlari oldinga qarab yorug'likka chiqqanda, bachadon zaif qisqaradi, qisqarish intensiv ravishda ko'rinmaydi va bachadon bo'yni kichik kenglikda ochiladi. Bu homila tanasining pastki qismi boshga qaraganda ancha kichikroq bo'lganligi sababli sodir bo'ladi, ya'ni chaqaloq tug'ilish kanali bo'ylab harakatlanayotganda bachadon devorlariga etarli bosim o'tkaza olmaydi. Natijada, akusherlar mehnatni rag'batlantirishlari kerak.

Bundan tashqari, onasining qornidan dumba oldinga qarab chiqqan chaqaloqlar ko'pincha qo'llarini orqaga tashlaydi yoki boshlari tiqilib qoladi, bu esa jiddiy jarohatlarga olib keladi. Ba'zida bolalar kindik ichakchani boshi bilan bachadon bo'yni yoki tug'ilish kanali devoriga bosadilar. Kislorod oqimi keskin ravishda uzilib, chaqaloq bo'g'ilib keta boshlaydi. Shoshilinch shifokorlar sun'iy usul chaqaloq tug'ilgunga qadar o'lgunga qadar tug'ilish jarayonini tezlashtiring.

Ko'krak taqdimoti uchun mashqlar

Agar chaqaloq homiladorlikning 34-haftasidan oldin boshini pastga aylantira olmasa, shifokor onaga maxsus gimnastika mashqlari haqida maslahat berishi mumkin. Gimnastika yotgan holatda bajarilganligi sababli, bosh aylanishi, ko'ngil aynishi va ko'ngil aynishiga olib kelmaslik uchun uni og'ir ovqatdan keyin qilmaslik tavsiya etiladi. Toksikozli homilador ayollar uchun jismoniy mashqlar ham qat'iyan man etiladi. keyinroq agar platsentada nuqsonlar bo'lsa, bachadonda biron bir operatsiya o'tkazilgan bo'lsa, shundan keyin chandiqlar qolsa. Muammolarni oldini olish uchun gimnastikani boshlashdan oldin shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.

1. 1-mashq. Orqa tarafingizda yotib, silliq tanani bir tomondan ikkinchisiga aylantirishingiz kerak: 10 daqiqa davomida 3 - 5 marta. Mashqni kuniga kamida 3 marta bajarish kerak.
2. 2-mashq. Orqa tarafingizda yotib, belingiz ostiga bir oz yostiq, o'ralgan sochiq yoki adyol qo'ying, shunda boshingiz tos suyagidan taxminan 20 sm pastda bo'ladi, siz bu holatda 15 daqiqagacha turishingiz kerak, lekin ko'proq emas. Ushbu dars kuniga 2-3 marta o'tkaziladi.
3. 3-mashq. Orqa tarafingizda yotib, oyoqlaringizni elkangiz kengligida yoyib, tizzalaringizni buking, shunda oyoqlaringiz butunlay erga tushadi. Siz tos suyagini ko'tarib, oyoq va elkangizga suyanib, dumba mushaklarini taranglashtirishingiz kerak, so'ngra sekin pastga tushirishingiz kerak va hokazo 5 - 7 marta. Mashqlar kuniga 3 marta amalga oshiriladi.

Agar gimnastikadan so'ng shifokor tekshiruv paytida chaqaloqning oshqozonidagi holati normal bo'lib qolganligini aniqlasa, dastlabki ikkita mashqni endi bajarib bo'lmaydi, ammo oldini olish uchun uchinchisini tug'ilgunga qadar qilish yaxshiroqdir.

Homiladorlikning boshida, sizning tug'ilmagan chaqalog'ingiz hali juda kichik bo'lsa-da, u bachadon ichida erkin harakatlanib, o'z pozitsiyasini o'zgartiradi. Vaqt o'tishi bilan, homila o'sib ulg'aygan sayin, u tobora ko'proq siqiladi. Biroq, homiladorlikning taxminan 30 xaftaligiga qadar uning pozitsiyasi tashvishga solmasligi kerak.

Bu vaqtga kelib, qoida tariqasida, chaqaloq boshini pastga aylantiradi. Ushbu pozitsiya sefalik taqdimot deb ataladi. Bu klassik variant, tug'ish uchun eng qulaydir. Bu bolalarning 90% gacha tug'ilgan holati.

Biroq, chaqaloq teskari pozitsiyani egallashi sodir bo'ladi. Shunday qilib, chiqish joyiga eng yaqin qismi dumba bo'lib, bu holat gluteal yoki tos bo'shlig'i deb ataladi. Ushbu joylashtirish bilan tabiiy tug'ilish ham mumkin, ammo qiyinroq.

Joylashuv ultratovush tekshiruvi vaqtida va qorin bo'shlig'ini palpatsiya qilish orqali ginekolog tomonidan qo'lda tekshiruv vaqtida aniqlanadi. Agar 30 haftadan so'ng chaqalog'ingiz ko'ndalang yoki noto'g'ri pozitsiyani egallagan bo'lsa, sizga chaqaloqni ag'darish uchun ba'zi mashqlarni bajarish tavsiya etiladi. Siz bu vaziyatdan qo'rqmasligingiz kerak, chunki ko'p bolalar 32-34 haftadan keyin yoki hatto tug'ilish arafasida ham klassik pozitsiyani egallashadi. Taklif etilayotgan mashqlar kursi sizga ushbu jarayonga hissa qo'shish imkonini beradi.

1. "Hindiston ko'prigi". Tos suyagi elkangizdan 30-40 santimetr baland bo'lishi uchun siz erga yotishingiz, oyoqlaringizni ko'tarishingiz va tos suyagi ostiga bir nechta yostiq qo'yishingiz kerak. Bunday holda, elkalar, tos suyagi va tizzalar to'g'ri chiziq hosil qilishi kerak. Ushbu mashq tufayli ba'zi bolalar birinchi marta to'g'ri pozitsiyaga aylanadi.

Agar bola hali ham o'jar bo'lsa, darsni kuniga 2-3 marta takrorlang. Biroq, buni hech qachon to'liq oshqozonda qilmang. Ushbu mashqning yana bir versiyasi mavjud. Siz eringizga qarama-qarshi o'tirib, oyoqlarini yelkasiga qo'yishingiz mumkin, shunda popliteal chuqurchalar uning yelkasida bo'ladi.

Ushbu klassik usuldan tashqari, kichik barmoqning tashqi qismidagi ma'lum nuqtalarni kuydirish usullari, shuningdek, oyoqning ichki yuzasida akupressura mavjud. Ammo buning uchun yuqori malakali mutaxassislar kerak.

2. Xomilaning ko'ndalang va (yoki) tos bo'shlig'i ko'rinishi uchun yana uchta mashq:

Kirish: Oyoqlar yelka kengligida, qo'llar pastga. Birga hisoblaganda, kaftlaringizni pastga tushirgan holda qo'llaringizni yon tomonlarga ko'taring, oyoq barmoqlari ustida turing va shu bilan birga chuqur nafas olib, orqangizni kamaytiring. Ikkita - nafas olish va boshlang'ich pozitsiyasi. 4 marta takrorlang.

Asosiy ma'lumotlar: chaqaloqning orqa tomoni tok holatida yoki bolaning boshi ko'ndalang holatda qarama-qarshi tomonda yoting. Tizlaringizni va sonlaringizni egib, 5 daqiqa davomida jimgina yoting. Keyin chuqur nafas oling, orqangizni boshqa tomonga aylantiring va yana 5 daqiqa jimgina yoting. Keyin tepada joylashgan oyoqni - tos bo'shlig'ida yoki siz yotgan holda, ko'ndalang holatda to'g'rilang. Ikkinchi oyoq egilgan holda qolishi kerak. Chuqur nafas oling va to'g'rilangan oyog'ingizni tizza va son bo'g'imlarida yana buking, tizzangizni qo'llaringiz bilan mahkamlang va uni orqaga yoki ko'ndalang bo'lsa dumba tomon harakatlantiring. Shu bilan birga, torso oldinga egilib, egilgan oyoq qorin old devoriga tegib, ichkariga yarim doira tasvirlaydi. Chuqur nafas oling, dam oling, oyog'ingizni tekislang va pastga tushiring. Keyin yana chuqur nafas oling va mashqni yana takrorlang. Ushbu mashqni 5-6 marta bajarish kerak.

Yakuniy: orqa tomon yotish. Oyoqlaringizni tizzalar va son bo'g'imlarida buking, oyoqlaringizni elkangiz kengligida erga qo'ying, qo'llaringizni tanangiz bo'ylab cho'zing. Birga hisoblaganda, nafas oling va tos suyagini ko'taring, oyoq va elkangizga tayanib. Ikkita - tos suyagini tushiring va nafas oling. Keyin nafas olayotganda oyoqlaringizni to'g'rilang, dumba mushaklarini torting, oshqozon va perineumni torting. Dam oling - nafas oling. 7 marta takrorlang.

Agar keyingi ultratovush tekshiruvida siz maqsadingizga erishganingiz va chaqaloq tos bo'shlig'idan normal holatga o'tganligi aniqlansa, siz kirish va asosiy mashqlarni unutib, tug'ilishgacha yakuniy mashqlarni bajarishingiz mumkin.

Agar mashg'ulotlar paytida siz oshqozoningizda harakat yoki shovqinga o'xshash narsalarni his qilsangiz, ehtimol siz bolani to'g'ri pozitsiyani egallashga "ko'ndirgansiz". Uzoq yurish unga bu pozitsiyani barqarorlashtirishga yordam beradi. Ammo muvaffaqiyatga ishonch hosil qilish uchun siz ultratovush qilishingiz kerak.

Bachadondagi homilaning quyidagi holati normal hisoblanadi: bosh pastki qismida, bachadon ustida joylashgan va tug'ish paytida birinchisi onaning tug'ilish kanalidan o'tadi. Lekin bu har doim ham sodir bo'lavermaydi. Barcha ayollarning 3-4 foizida homila bachadonda teskari tomonda joylashgan bo'lib, breech prezentatsiyasi deb ataladi. U bilan chaqaloqning dumba (gluteal), oyoqlari (oyoq) yoki dumba oyoqlari (aralash) bilan birga onaning tos suyagiga (bachadon tepasida) qaragan.

Tug'ilish butunlay normal davom etishi mumkin, lekin ko'pincha ona uchun emas, balki noqulay vaziyatlar paydo bo'ladi.

Mumkin sabablar:

Polihidramniozli chaqaloqning harakatchanligini oshirish, erta homiladorlik (suv miqdori to'liq muddatli homiladorlikdan ko'ra ko'proq), ko'p homiladorlik,

Tor tos bo'shlig'i, yo'ldoshning g'ayritabiiy biriktirilishi (tug'ilish kanali bo'ylab chaqaloqning rivojlanishi yo'lida joylashishi), uning rivojlanishidagi anormallik (boshning katta nomutanosib o'lchami)

Oligohidramnioz, bachadon rivojlanishining anomaliyalari. Shu bilan birga, bachadondagi harakatchanlik cheklangan.

Bachadon tonusining pasayishi. Bachadonning devorlarining tirnash xususiyati bilan o'z pozitsiyasini to'g'rilash qobiliyati pasayadi.

• gluteal (dumbalar bachadondan yuqorida joylashgan, oyoqlari tana bo'ylab cho'zilgan)
• oyoq (oyoqlar birinchi o'rinda turadi)
• aralash (son va tizza bo'g'imlarida egilgan oyoqlari bilan dumba onaning tos suyagiga qaragan).

Oyoqlar tug'ruq paytida shakllanadi. Gluteal - barcha g'ayritabiiy taqdimotlarning 30-33% ni tashkil qiladi. Juda kamdan-kam hollarda, 0,3% hollarda, bolaning tizzalari onaning tos suyagiga qaragan holda, oyoqning bir turi bo'lgan tizza topiladi.

Tashqi bo'lsa akusherlik tadqiqoti Homilador ayolni tekshirish vaqtida tos suyagining kirish qismidan yuqorida eng yaqin qismining katta, tartibsiz shakldagi va yumshoq mustahkamligi seziladi. Sefalik bilan homiladorlikning bir xil davriga nisbatan bachadon tubining yuqori turishi ham mavjud. Bu homila tos suyagining homiladorlikning oxirigacha va tug'ruq boshlanishiga qadar onaning tos suyagiga kirish joyidan yuqorida joylashganligi bilan bog'liq. Bachadon tubida, aksincha, zich, yumaloq bosh aniqlanadi. Kichkintoyning yurak urishi kindik ustidagi anomaliya bilan homilador ayollarda eng yaxshi eshitiladi.

Tashxisni vaginal tekshiruv orqali aniqlashtirish mumkin. Shu bilan birga, dumba va oyoqlarning yumshoq to'qimalari palpatsiya qilinadi. Homiladorlik davrida barcha homilador ayollar bir necha marta ultratovush tekshiruvidan o'tganligi sababli, tashxis qo'yish qiyin emas.

Homiladorlik bosh og'rig'i bilan bir xil tarzda davom etadi. Homiladorlikning 32-haftasidan boshlab pozitsiyani to'g'rilash uchun ma'lum mashqlar to'plami tavsiya etiladi. To'shakda yotgan homilador ayol o'ng va chap tomonlariga navbatma-navbat buriladi va har biriga 10 daqiqadan yotadi. Va shuning uchun 3-4 marta. Mashg'ulotlar kuniga 3 marta o'tkaziladi. Ko'pincha chaqaloq dastlabki 7 kun ichida boshiga aylanadi, agar og'irlashtiradigan holatlar bo'lmasa (oligohidramnioz yoki polihidramnioz, bachadonning g'ayritabiiy shakli). Ushbu mashqlarning maqsadi asab retseptorlarini tirnash xususiyati, bachadonning qo'zg'aluvchanligini va motor funktsiyasini oshirishdir. Agar 37-38 xaftaga qadar o'jar chaqaloq o'z pozitsiyasini o'zgartirmagan bo'lsa, tug'ilish breech prezentatsiyasida amalga oshiriladi. Kutilayotgan tug'ilish sanasidan 2 hafta oldin kasalxonaga yotqizish taklif etiladi, bu erda etkazib berish usuli masalasi hal qilinadi?

IN tug'ruqxona Tug'ilish usulini (kesariya yoki vaginal tug'ilish) tanlash uchun quyidagi fikrlar baholanadi:

1. ayolning yoshi (30 yoshdan keyin birinchi tug'ilish og'irlashtiruvchi hisoblanadi)
2. o'tmishdagi homiladorlik qanday kechgan, tug'ilishlar bo'lganmi va ular qanday tugagan. Muhim nuqta - o'tmishda mustaqil tug'ilishning mavjudligi.
3. Haqiqiy homiladorlik qanday o'tdi, shish, yuqori qon bosimi, buyrak funktsiyasi buzilganmi?
4. taxminiy vazn (chaqaloqning taxminiy og'irligi 3500 g dan ortiq, bu esa sezaryen foydasiga qaror qabul qilishga majbur qiladi)
5. holat (surunkali gipoksiya belgilari, uzoq muddatli tug'ruq tufayli yomonlashishi mumkin bo'lgan kislorod etishmasligi)
6. onaning tos suyagining kattaligi (tug'ruq vaqtida klinik jihatdan tor tos suyagining paydo bo'lishi tendentsiyasi mavjud). Rentgen pelviometriyasidan foydalanish mumkin (rentgen nurlari yordamida suyak tos bo'shlig'ining hajmini baholash)
7. bachadon bo'yni holati, uning tug'ilishga tayyorligi (etuk bachadon bo'yni yumshoq, 1,5-2 sm gacha qisqartirilgan, kichik tos bo'shlig'ining markazida joylashgan bo'lib, barmoq uchi o'tishiga imkon beradi)
8. breech taqdimoti turi. Eng noqulay bo'lganlar oyoq hisoblanadi (homilalik oyog'ining prolapsasi, kindik halqasi ko'rinishidagi tez-tez asoratlar.
9. boshning holati (ultratovush ma'lumotlariga ko'ra haddan tashqari kengaytma bo'lsa, jarrohlik yetkazib berish ham tavsiya etiladi). Bu miya va bo'yin umurtqa pog'onasining shikastlanishiga olib kelishi mumkin.

Agar homiladorlik davrida asoratlar bo'lsa, tos bo'shlig'i tor bo'lsa, bolaning vazni 3500 g dan ortiq bo'lsa va primipar ayolning yoshi 30 yoshdan oshgan bo'lsa, homilador ayolni sezaryen bilan homilani tos bo'shlig'iga joylashtirish bilan tug'ish to'g'risida qaror qabul qilinadi. bo'limi. Sezaryen darajasi o'rtacha 80% dan ortiq.

Bola tug'ilishida yordam

Operatsiyadan keyin bachadonda chandiq qoladi, shuning uchun ona va bolaning ahvoli yaxshi bo'lsa, bachadon bo'yni etuk bo'lsa va chaqaloq kichik bo'lishi kutilsa, tug'ilish mustaqil ravishda yaqin nazorat ostida amalga oshiriladi.

Tug'ilishning birinchi bosqichida (bachadon bo'yni qisqarishi va kengayishi) asoratlarni oldini olish uchun ayol yotoqda qolishi kerak (suvning erta yorilishi, kindik ichakchasidagi prolaps yoki ilmoqlar).

Agar shunga qaramay, bolani tabiiy tug'ilish kanali orqali tug'ish to'g'risida qaror qabul qilingan bo'lsa, tug'ruqning ikkinchi bosqichida akusherlik yordami nafaqa shaklida taqdim etiladi. Asosiy tamoyil - chaqaloqning holatini saqlab qolish (oyoqlari tana bo'ylab cho'zilgan va qo'llar bilan ko'kragiga bosilgan). Birinchidan, chaqaloq kindikgacha, so'ngra elkama pichoqlari burchagining pastki chetiga, so'ngra qo'llar va elkama-kamar, keyin esa bosh tug'iladi. Bola kindikgacha tug'ilgandan so'ng, uning boshi kislorod tanqisligi rivojlanishi bilan kindik ichakchasiga bosiladi. To'liq tug'ilishdan oldin 5-10 daqiqadan ko'proq vaqt o'tishi kerak emas, aks holda kislorod ochligining oqibatlari juda noqulay bo'lishi mumkin. Boshning tug'ilishini tezlashtirish va uni kamroq shikastlash uchun perineumda kesma ham amalga oshiriladi. Shuningdek, kontraktil moddalar (oksitotsin) va antispazmodiklar (no-shpa) bilan tomiziladi.

Spontan tug'ilish paytida noto'g'ri tug'ilgan bolalarning holati talab qiladi e'tiborni kuchaytirdi. Umumiy belgilar tug'ruq paytida gipoksiyaga salbiy ta'sir qiladi asab tizimi chaqaloq (nevropatolog bilan maslahatlashuv). Umumiy patologiya - bu kalça qo'shimchasining dislokatsiyasi. Tug'ilganda neonatolog bo'lishi kerak ( pediatr) kerak bo'lganda reanimatsiya choralarini ko'rish. Agar ushbu ehtiyot choralariga rioya qilinsa, bu tarzda tug'ilgan bolalar boshqa bolalardan farq qilmaydi.

Bolalarning 90% ga yaqini tug'ish uchun eng qulay holatda tug'iladi, boshi bachadonning chiqishiga qarab, orqa tomoni chapga buriladi. Biroq, chaqaloqlarning 5% tabiatan mo'ljallanganidek emas, balki bolaga joylashishi uchun qulay bo'lgan tarzda tug'iladi - yelka holatidan. Ko'pincha homila dumba pastga qarab joylashadi, chunki bu ona yoki bolaning tanasining tuzilishi tufayli mumkin bo'lgan yagona holat. Ammo, shuningdek, bolaga tos bo'shlig'idan sefalik ko'rinishga o'tish uchun qo'shimcha imkoniyat berish va biroz itarib yuborish kerak bo'lgan holatlar ham mavjud. Aynan shu maqsadlar uchun homiladorlik paytida foydalanish tavsiya etiladigan mashqlar to'plami ishlab chiqilgan.

Homiladorlik davrida terapevtik jismoniy mashqlar va tuzatuvchi gimnastika

Usul I.F. Dikanya:

28 dan 37 haftagacha siz 3-4 yondashuvda 10 daqiqa davomida yoningizda yotgan holda mashq qilishingiz mumkin. Ushbu mashq bachadon devorlarining ohangini o'zgartiradi, chaqaloqning qornidagi faolligini qo'zg'atadi va oxir-oqibat uning aylanishiga yordam beradi. Bir hafta davomida ovqatdan oldin kuniga 4 marta mashq qilishingiz kerak.

V.V Fomicheva tomonidan taklif qilingan mashqlar to'plami:

Mashg'ulotlar 32 dan 38 haftagacha, kuniga ikki marta (ertalab va kechqurun), har biri 25 daqiqadan o'tkaziladi. Darslarni boshlashdan oldin isinish kerak, mashg'ulotlardan keyin - qisqa. nafas olish kompleksi dam olish uchun.

Boshlang'ich pozitsiyasi vertikal, oyoqlari elkalarining kengligida, qo'llar bo'shashgan va pastga tushirilgan. Biz yon tomonga egilib, nafas chiqaramiz, boshlang'ich pozitsiyasiga qaytamiz, nafas olamiz va keyin boshqa yo'nalishda egiladimiz. Takrorlang - bir necha marta.

Boshlang'ich pozitsiyasi vertikal, qo'llar kamarda. Sekin oldinga egilib, nafas oling. Biz boshlang'ich pozitsiyasiga qaytamiz, nafas olamiz. Orqaga egilib, nafas oling. Takrorlash - 5 marta.

Boshlang'ich pozitsiyasi: vertikal, oyoqlari elkalarining kengligida. Biz qo'llarimizni yon tomonlarga yoyib, yon tomonga burilib, qo'limizni oldimizda birlashtiramiz. Biz boshlang'ich pozitsiyasiga qaytamiz va qo'llarimizni yoyamiz. Har bir yo'nalishda 5 marta takrorlang.

Boshlang'ich pozitsiyasi - erga tizzadan tirsak holatidadir. Sekin-asta va birma-bir oyoqlarimizni orqaga va yuqoriga ko'taramiz va to'g'rilaymiz. Takrorlang - har bir oyoq uchun 4 marta.

Boshlang'ich pozitsiyasi - to'rt oyoqqa turish. Biz boshimizni pastga tushiramiz, orqamizni aylantiramiz va nafas olamiz. Biz boshlang'ich pozitsiyasiga qaytamiz, pastki orqa tomonga egilib, nafas olamiz. Takrorlash - 10 marta.

Boshlang'ich pozitsiyasi: orqa tomonda, oyoqlaringizda dam olish. Tos suyagini yuqoriga ko'taring, nafas oling va boshlang'ich holatiga qaytib, nafas oling. Takrorlash - 4 marta.

E.V Bryukhonenko usuli bo'yicha mashqlar:

Kompleks joyida, oyoq uchida, to'piqlarda, oyoqning ichki va tashqi tomonida yurish bilan boshlanadi. Seansni Kegel mashqi bilan yakunlang.

Boshlang'ich pozitsiyasi - erga tizzadan tirsak holatidadir. Tinch va sekin nafas oling va nafas oling. Takrorlash - 6 marta.

Boshlang'ich pozitsiyasi - erga tizzadan tirsak holatidadir. Sekin-asta torsoningizni pastga egib, iyagingizni qo'llaringizga tegizing. Biz nafas olamiz, boshlang'ich pozitsiyasiga qaytamiz - nafas olamiz. Takrorlash - 5 marta.

Boshlang'ich pozitsiyasi - erga tizza tirsak holati, ixtiyoriy nafas olish. Sekin-asta tekis oyog'ingizni yuqoriga ko'taring va oyoq barmog'ingizni erga tegizib, yon tomonga siljiting. Biz boshlang'ich pozitsiyasiga qaytamiz va boshqa oyoq bilan ham xuddi shunday qilamiz. Takrorlash - 4 marta.

Boshlang'ich pozitsiyasi - barcha to'rtlarda. Biz boshimizni pastga tushiramiz, orqamizni aylantiramiz va nafas olamiz. Pastki orqa tomondan sekin egilib, boshingizni ko'taring va nafas oling. Takrorlash - 10 marta.

Taqdimot paytida gimnastika mashqlariga qarshi ko'rsatmalar

• bachadondagi chandiqlar;
• bachadon shishi;
• platsenta oldingi holati;
• gestoz;
• bachadon va homilaning rivojlanish anomaliyalari;
• homiladorlik paytida abort tahdidi;
• ko'p tug'ilish;
• polihidramnioz;
• oligohidramnioz;
• oldingi homiladorlikning bepushtligi va tushishi;
• tor tos suyagi

Albatta, ko'plab mashqlar terapiyasi mashqlari homilador ayol uchun ba'zan qiyin. Ammo bular taqdim etilgan ilmiy usullardir zamonaviy tibbiyot. Ehtimol, bu kimgadir ko'proq mos keladi xalq davolari, ulardan eng xavfsizini quyida sanab o'tamiz.

Oyoqli chaqaloqni qanday aylantirish kerak (ilmiy bo'lmagan usullar)

• Durum. Homiladorlik paytida, ayniqsa homiladorlik paytida oxirgi sanalar, berilishi kerak alohida e'tibor sizning holatingiz. Haqiqat shundaki, to'g'ri orqa va aniq chiziq elkalar, birinchi navbatda, barcha organlarga, shu jumladan bachadon va yo'ldoshga kislorod oqimini oshiradi. Ikkinchidan, to'g'ri pozitsiya bolaga qo'shimcha joy ajratish imkonini beradi, bu esa chaqaloqni mustaqil ravishda aylantirishi uchun zarurdir.
• To'g'ri holatda uxlang. Homilador ayol haddan tashqari charchamasligi va kech yotishi kerak. Gap shundaki, juda charchagan odam darhol chuqur uyquga ketadi va ertalabgacha bir holatda yotishi mumkin. Shunday qilib, bola uzoq vaqt davomida statik holatda bo'lish odatini rivojlantiradi, masalan, onasi tun bo'yi uning yonida uxlab yotganida. Va agar 30-haftadan oldin chaqaloq kun davomida ag'darish imkoniyatiga ega bo'lsa, keyingi bosqichlarda u tunda bo'lish uchun qulay bo'lgan holatda qolishga odatlanib qoladi.
• Issiq-sovuq taktikasi. Bachadonning pastki va yuqori qismlariga bir vaqtning o'zida yoki navbatma-navbat issiq yoki sovuq narsalarni qo'llash, ehtimol, chaqaloqning burilishini rag'batlantirishi mumkin.
• Musiqa, past ovozning ovozi. Qorinning pastki qismiga qo'yilgan yoqimli musiqali minigarnituralar chaqaloqni ag'darib yuborishi mumkin. Shuningdek, siz eringiz yoki bobongizdan pastki qorin darajasida bola bilan "gaplashish" ni so'rashingiz mumkin. Past tovushlar har doim chaqaloqni o'ziga jalb qiladi va harakatlar jarayonida u kerakli holatga aylana oladi.
• Hovuzda suzish, suv aerobikasi. Onaning tanasi atrofida suvning suzib yurishi va harakati bachadonda vaznsiz ta'sir ko'rsatadi va chaqaloqning to'g'ri pozitsiyasini o'zgartirishga yordam beradi. Suv aerobikasida sakrash va burilish tos va bachadon mushaklarini bo'shashtiradi, shuningdek, chaqaloqning tabiiy ravishda aylanishi uchun sharoit yaratadi.
• Homilador ayollar uchun yoga. Yoga asanaslari chaqaloqni hatto keyingi bosqichlarda ham ag'darish uchun rag'batlantirish uchun tavsiya etiladi, ayniqsa, qo'l yoki ko'prik ko'rinishidagi pozitsiyalar foydalidir. Lekin muvaffaqiyat Ushbu holatda Faqat homiladorlikdan oldin yoga bilan shug'ullangan ayollar bunga erishadilar. Homiladorlikning kech davrida (32-36 hafta) yangi boshlanuvchilar uchun ayol orqa tomonida yostiq yoki bir nechta buklangan adyol bilan yotganida stilize qilingan "yarim ko'prik" pozitsiyasidan foydalanish mumkin. Ushbu mashqning davomiyligi boshida 3 minut bo'lib, asta-sekin 20 daqiqagacha ko'tariladi. Jismoniy mashqlar chastotasi kuniga bir necha marta.

Odatda, homiladorlikning so'nggi haftalarida bachadon bo'shlig'idagi homila teskari, to'g'ridan-to'g'ri bachadon ustida joylashgan bo'lishi kerak. Biroq, 3-4% hollarda, chaqaloqning dumbalari yoki oyoqlari onaning tos suyagiga kirish joyiga qaraganida, ayollarda to'rtburchaklar tashxisi qo'yiladi. Bunday patologiyaning quyidagi turlari ajratiladi:

1. Qisman gluteal - bolaning dumbalari pastga qaragan va oyoqlari tizzalarida tekis va butun tanasi bo'ylab cho'zilgan.
2. Aralash gluteal - tizzalarda bukilgan oyoqlar va dumba onaning tos suyagiga qaragan.
3. To'liq bo'lmagan oyoq - bolaning oyoqlari pastga yo'naltirilgan, bir oyog'i tizzada to'liq egilgan, ikkinchisi to'liq egilgan emas.
4. To'liq oyoq holati - bolaning ikkala oyog'i, tizzalarida egilib, bachadonga qaragan.
5. Tiz - chaqaloqning oyoqlari tizzada to'liq bukilmagan va tug'ilish kanalining chiqishiga qaragan.

Ko'pincha homilaning to'g'ridan-to'g'ri ko'rinishi takroriy tug'ilish, bachadon anomaliyalari, polihidramniozlar, xomilalik malformatsiyalar, past pozitsiya yoki yo'ldoshning oldingi holati bilan sodir bo'ladi. Ba'zi ekspertlar, shuningdek, bolada vestibulyar apparatlarning rivojlanmaganligini ta'kidlashadi mumkin bo'lgan sabab uning bachadondagi noto'g'ri pozitsiyasi.

Xomilaning to'liq ko'rinishi uchun mashqlar

Agar bachadonda homilaning noto'g'ri pozitsiyasi 32-34 xaftada tashxis qo'yilgan bo'lsa, ginekolog ayolga uyda maxsus gimnastika qilishni maslahat berishi mumkin. Bolaning o'z-o'zidan ag'darishiga yordam beradigan maxsus komplekslar mavjud. Bolaning o'z pozitsiyasini o'zgartirishi uchun bunday mashqlarni kuniga 2-3 marta 10-15 daqiqa davomida bajarish kerak.

Bunday terapiyani ginekologingiz bilan muhokama qilishni unutmang.

Agar maxsus mashqlar kerakli natijaga olib kelmasa, shifokor ayolni tashqi akusherlik navbatiga yuboradi. Ushbu protsedura faqat kontrendikatsiyalar butunlay chiqarib tashlangan hollarda amalga oshiriladi. Barcha manipulyatsiyalar to'liq ultratovush nazorati ostida malakali shifokor tomonidan amalga oshirilishi juda muhimdir. Qo'zg'olonga qaramay, chaqaloq hali ham odatdagi holatiga qaytishi mumkin - bunday hollarda tug'ilish to'g'ridan-to'g'ri ko'rinishda yoki sezaryen bilan amalga oshiriladi. 28 haftadan oldin tashxis qo'yilgan breech taqdimoti ayolni tashvishga solmasligi kerak. Agar ushbu patologiya yuzaga kelsa, shifokorlar terapiyani faqat homiladorlikning 29-37 xaftaligida belgilaydilar.

Jismoniy mashqlar uchun kontrendikatsiyalar

Bolani qornida aylantirish uchun jismoniy mashqlar xavfsiz bo'lishiga qaramay, ular bir qator mutlaq kontrendikatsiyaga ega:

1. Operatsiyadan keyin bachadondagi chandiqlar.
2. Homiladorlikning kech toksikozi.
3. Plasenta previa.
4. Reproduktiv tizim bilan bog'liq bo'lmagan og'ir ekstragenital kasalliklar.
5. O'tmishda bepushtlik yoki abort.
6. Abort qilish tahdidi.
7. Kichik yoki polihidramnioz.
8. Bachadonning gipertonikligi.

Dikan texnikasi

Dikan texnikasi - bolani sefalik taqdimotga aylantirishning mashhur usuli. Odatda 29-40 xaftada qo'llaniladi. Barcha mashqlarni yaxshi gazlangan joyda erkin kiyimda bajarish juda muhimdir. Jismoniy mashqlar ovqatdan oldin kuniga 3 marta takrorlanishi kerak. Ularning mohiyati juda oddiy: ayol chap tomonida yoki o'ng tomonida 10 daqiqa yotadi. Xomilaning to'g'ri holatidadir bo'lgandan so'ng, ayolga uxlash va homilaning orqa tomoniga to'g'ri keladigan tomondan yotish tavsiya etiladi. Bundan tashqari, har doim bandaj kiyishingiz kerak. Bu bachadonni uzunlamasına o'lchamda kattalashtirishga va uni ko'ndalang o'lchamda kamaytirishga yordam beradi. Shuningdek, bunday choralar chaqaloqning orqaga qaytishiga to'sqinlik qiladi.

Fomicheva texnikasi

Fomicheva usuli - bu 32-38 xaftada breech taqdimoti uchun keng qo'llaniladigan mashqlar tizimi. O'rtacha, butun kompleks 25-30 daqiqadan ko'proq vaqtni oladi va ertalab va kechqurun takrorlanishi kerak. Ovqatdan keyin 1-1,5 soat o'tgach qilish yaxshidir. Barcha mashqlar asta-sekin bajarilishi kerak, siz nafasingizni kuzatib borishingiz va asta-sekin oddiydan murakkabroqqa o'tishingiz kerak. Fomicheva usulidan foydalangan holda mashqlarni bajarish uchun sizga erga yotadigan gilamcha va kuchli orqa o'rindiqli stul kerak bo'ladi. Mashq qilishni boshlashdan oldin siz 3-4 daqiqa davomida qisqa isinish qilishingiz kerak. Fomicheva texnikasi quyidagi mashqlarni o'z ichiga oladi:

• Oyoqlaringiz elkangiz kengligida bo'lishi kerak va qo'llaringiz soningizda bo'lishi kerak. Egilganda, boshlang'ich pozitsiyasiga qaytganda nafas oling, nafas oling.
• Xuddi shu holatda, orqaga ozgina egilib, nafas olayotganda boshlang'ich holatiga qayting - nafas oling.
• Kresloning orqa tomoniga qarab turing, uni qo'llaringiz bilan bel darajasida ushlab turishingiz kerak. Nafas olish, boshlang'ich pozitsiyasida tizzadan egilgan oyoqni navbat bilan ko'tarib, nafas olish kerak;
• Mushuk pozasini oling: tizzangizga va tirsagingizga tushing. Nafas olish, bir cho'zilgan oyog'ini orqaga suring, nafas oling, boshlang'ich holatiga qayting.
• O'ng tomoningizda yolg'on gapiring, navbat bilan chap oyog'ingizni tizzada egib, tekislang. Nafas olish va ekshalatsiyani almashtirishni unutmang. Chap tomonga burilib, mashqni o'ng oyog'ingiz bilan takrorlang.
• Erga yotib, tos suyagini boshingiz darajasidan 30-40 santimetr yuqoriga ko'taring. Nafas olishni kuzatish juda muhimdir.

Kompleksni tugatgandan so'ng, nafas olish mashqlarini bajarish kerak. Bu nafas olishni tiklashga va tanani tinchlantirishga yordam beradi. Texnikaning samaradorligi shundan iboratki, isinish paytida qorin, orqa va bachadon mushaklarining ritmik qisqarishi sodir bo'ladi. Bu bachadonning uzunligini qisqartiradi, bu esa bolaning boshini to'g'ri yo'nalishda harakatlantirishga yordam beradi.

Bryuxina, Grishchenko, Shulepova metodologiyasi

Bachadondagi homilaning holatini o'zgartirish uchun ushbu usul homiladorlikning 32-38 xaftaligida ko'rsatiladi. Natijaga erishish uchun mashqlarni kuniga 4-5 marta ovqatdan oldin kamida 1-1,5 marta takrorlash kerak. Ushbu texnikaning ta'siri shundaki, butun yuk butun tanaga teng taqsimlanadi va bu vaqtda qorin bo'shlig'i mushaklari bo'shashadi. Bryuxina, Grishchenko va Shulepova majmuasi quyidagicha ko'rinadi:

1. Bolaning orqa tomoni yuqoriga qaragan holda yon tomonga yoting va tizzangizga egilgan oyoqlaringizni oshqozoningizga ozgina bosing.
2. Bu holatda 5 daqiqa vaqt sarflang, so'ngra yuqori oyog'ingizni to'g'rilang.
3. Chuqur nafas oling va oyog'ingizni oshqozoningizga qaytaring.
4. Jismoniy mashqlar paytida, orqangizni bir oz egishga harakat qiling, bu esa bolaga ozgina turtki beradi.
5. 10 daqiqa davomida bu holatda qoling, harakat qilmaslikka harakat qiling.
6. Mushuk pozasiga kiring va unda 5-10 daqiqa vaqt sarflang.
7. Shundan so'ng kompleksni to'liq deb hisoblash mumkin.

Garchi dumba holati homiladorlik davrida keng tarqalgan bo'lsa-da, chaqaloqlarning taxminan uch foizi (3%) muddat oxirigacha bu holatda qoladi. Bunday holatlar ko'krak qafasi deb ataladi va tug'ruq paytida kestirib, displazi va miyaning kislorod etishmasligi kabi muayyan muammolarni rivojlanish xavfi yuqori. Tug'ilgan chaqaloqni tabiiy ravishda tug'ilish uchun qulay holatga aylantirish uchun turli xil usullar qo'llaniladi (sefalik taqdimot sifatida tanilgan). Oyoqsiz bolani aylantirish uchun homiladorlikning 30-haftasidan boshlab ushbu ko'rsatmalarga (shifokoringizning ruxsati bilan) amal qiling.

Qadamlar

1-qism

Mashqlarni qo'llash (30 dan 37 haftagacha)

Dumbani egib ko'ring. To'shakni egish - homilani burish uchun eng keng tarqalgan mashqdir. Bu chaqalog'ingizga iyagini burishiga yordam beradi (fleksiyon deb ataladi), bu ag'darilganda birinchi qadamdir.

Tizdan ko'kragiga mashq qiling. Ushbu mashq chaqaloqni to'g'ri tug'ilish holatiga aylantirish uchun tortishish kuchidan foydalanadi.

Oldinga egilgan holda aylanishni bajaring ("teskari ona" mashqi). Ushbu mashq tizzadan ko'krak qafasidagi mashqlarga o'xshaydi, lekin biroz ekstremalroq.

Hovuzga boring. Hovuzda suzish, cho'kish va burilishlar chaqalog'ingizga o'z-o'zidan boshini pastga qaratib ag'darishiga yordam beradi. Hovuzda quyidagi mashqlarni bajaring:

• Chuqurlikdagi hovuz tubiga cho'zing, so'ngra yuqoriga ko'taring va suv yuzasini buzayotgandek qo'llaringizni yuqoriga ko'taring.
• Hovuzda shunchaki suzish chaqalog'ingizni harakatga undashi mumkin (va bu homiladorlikning so'nggi haftalarida o'zini yaxshi his qilishi mumkin). Bu maqsadda, ayniqsa, old kroling va brass usulida suzish samarali hisoblanadi.
• Old va orqa burilishlarni chuqur suvda bajaring. Bu mushaklarni bo'shashtiradi va chaqaloqning o'z-o'zidan aylanishini osonlashtiradi. Agar sizda muvozanat yaxshi bo'lsa, qo'lda turish holatiga o'tib, nafasingizni ushlab turishingiz mumkin.
• Sho'ng'in. Bolaning boshini tos bo'shlig'ida muloyimlik bilan qo'llab-quvvatlagan holda hovuzga sho'ng'ing. Vaznsizlik va suvning tez harakatlanishi bolaning o'z-o'zidan ag'darishiga yordam beradi, deb ishoniladi.

1. O'zingizning holatingizga diqqat bilan e'tibor bering. Chaqaloqni ag'darish uchun maxsus mashqlarni bajarishdan tashqari, sizning holatingizga ham e'tibor berish muhimdir. kundalik hayot, chunki bu chaqaloqning harakatiga ta'sir qiladi.

   • Keling, aniqlik kiritamizki, to'g'ri pozitsiya bachadondagi maksimal bo'sh joyni ta'minlaydi, shunda chaqaloq mustaqil ravishda to'g'ri holatga o'tishi mumkin. Mukammal holatda turish uchun quyidagi ko'rsatmalarga amal qiling:
   • Jag'ingizni polga parallel qilib, tekis turing.
   • Yelkalaringiz erkin tushsin. Agar siz to'g'ri tursangiz va iyagingizni to'g'ri ushlab tursangiz, elkangiz tabiiy ravishda ochiladi. Ularni qaytarib olmang.
   • Oshqozoningizni ichkariga torting. Oshqozoningiz tashqariga chiqib turmang.
   • Dumbalaringizni torting. Og'irlik markazi sizning soningizda bo'lishi kerak.
   • Oyoqlaringizni to'g'ri joylashtiring. Oyoqlaringizni elkangiz kengligida bir-biringizga qo'ying va vazningizni ularga teng ravishda taqsimlang.

   2-qism

   Muqobil usullardan foydalanish (30 dan 37 haftagacha)

   1. Issiq va sovuq qo'llang. Bachadonning yuqori qismiga sovuq narsa va pastki qismiga iliq narsa surtish bolangizni sovuq his qilishdan uzoqlashishga va to'g'ri holatga o'tishga yordam beradi.

      • Buni amalga oshirish uchun qorningiz tepasiga, chaqaloqning boshiga yaqin joyga muz to'plami yoki muzlatilgan sabzavotlar qo'ying. Umid qilamizki, chaqaloq sovuqdan qocha boshlaydi va issiqroq, qulayroq pozitsiyani topadi.
      • Hammomda muz qoplamini qo'llash, qorinning pastki qismini suvga cho'mdirish issiq suv, bu texnikani qo'llashning ajoyib usuli, chunki chaqalog'ingiz iliqlikka intiladi. Shu bilan bir qatorda, qorinning pastki yarmiga issiqlik to'plami yoki isitish pedi qo'yishingiz mumkin.
      • Bu issiqlik va sovuq usul butunlay xavfsiz va siz xohlagancha tez-tez va uzoq vaqt davomida ishlatilishi mumkin. Ko'p ayollar dumbani bukish paytida qorin bo'shlig'iga issiq yoki sovuq paketlardan foydalanishni afzal ko'rishadi.

   2. Chaqaloqni o'girish uchun ovozdan foydalaning. Er-xotin bor turli yo'llar bilan tovush ilovalari, bolaning ovozga murojaat qilishiga tayanib, to'g'ri pozitsiyani egallaydi.

      • Mashhur usullardan biri - qorinning pastki qismiga quloqchinlarni qo'yish orqali chaqaloqqa musiqa tinglash. Siz tug'ilmagan va yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun maxsus yaratilgan musiqani onlayn yuklab olishingiz mumkin - bu kabi bo'lishi mumkin engil klassik sevimli tinchlantiruvchi ohanglaringizning musiqa va lullaby versiyalari.
      • Shu bilan bir qatorda, sherigingiz og'zini qorinning pastki qismiga qo'yib, chaqalog'ingiz bilan gaplashishi mumkin, bu uning ovozi tomon harakatlanishiga olib keladi. Bu ham yaxshi yo'l turmush o'rtog'ingiz uchun chaqalog'ingiz bilan aloqa o'rnatish.

   3. Webster usulini qo'llashda tajribaga ega bo'lgan chiropraktorga murojaat qiling. Webster intrauterin bosim usuli yoki oddiygina Webster texnikasi tos a'zolarining normal muvozanati va funktsiyasini tiklash uchun ishlab chiqilgan va chaqaloqning o'z-o'zidan to'g'ri pozitsiyasiga aylanishiga yordam beradi.

      Keling, koterizatsiya usulini ko'rib chiqaylik. Moxibustion an'anaviy xitoy usuli bo'lib, biologik faol nuqtalarni rag'batlantirish uchun o'tlarni yoqishdan foydalanadi.

   4. Taklifni sinab ko'ring. Ba'zi ayollar malakali gipnozchining yordami bilan tug'ma chaqaloqni muvaffaqiyatli aylantirdilar.

      • Gipnoterapiya odatda homila aylanishiga ikki tomonlama yondoshadi. Birinchidan, ona chuqur dam olish holatiga keltiriladi. Bu sizning tos bo'shlig'i mushaklarining bo'shashishiga va pastki bachadoningizning kengayishiga yordam beradi, bu esa chaqaloqning aylanishiga yordam beradi.
      • Ikkinchidan, onadan chaqaloqni to'g'ri aylantirishni tasavvur qilish uchun vizualizatsiya usullaridan foydalanish so'raladi.
      • Sog'liqni saqlash provayderingizdan mintaqangizdagi ishonchli gipnoterapevtning nomi va raqamini so'rang.