Ushtrime për zhvillimin e aftësive intelektuale

Zhvillimi i të menduarit, logjikës, kujtesës, vëmendjes, vëzhgimit, perceptimit, inteligjencës verbale dhe joverbale. Burime, limericks, gjëegjëza si një mjet i zhvillimit intelektual. E dhënë probleme logjike, pyetje mbi zhvillimin e logjikës. Ushtrimi i ngrohjes në procedurën e stërvitjes në grup. Procedura në grup trajnim psikologjik. Pjesëmarrësit luajnë një lojë: sikur të jenë "aholikë të mendimit" dhe duan të kurohen prej saj. Procedura e trajnimit psikologjik në grup. Pjesëmarrësve u tregohet një tabelë me 25 shkronja për një kohë të shkurtër, pastaj nga kujtesa ata duhet të formojnë fjalë nga këto shkronja. Procedura e trajnimit psikologjik në grup. Pjesëmarrësit gjejnë analogji në gjëra që nuk kanë lidhje. Ushtrimi ka për qëllim zhvillimin e zgjuarsisë dhe inteligjencës në përgjithësi. Ushtrimi do të ndihmojë në zbulimin e aftësive intelektuale, aktualizimin e potencialit të fshehur dhe zhvillimin e zgjuarsisë. Zhvillimi i aftësisë dhe shprehisë për të krahasuar llojet e ndryshme të objekteve dhe dukurive me njëra-tjetrën. Ushtrimi do t'ju lejojë të zhvilloni disi intelektin tuaj duke rritur fuqinë objektive të mendimit. Ushtrimi është menduar për përdorim individual. Do t'ju ndihmojë të mësoni se si të bëni një portret verbal dhe të mësoni përmendësh shpejt pamjen njerëzit e tjerë, të tyre karakteristikat . Zhvillon kujtesën vizuale. Nuk është aspak e lehtë të mendosh pa u sharë. Por është e nevojshme nëse doni të rrisni inteligjencën tuaj. Procedura e trajnimit psikologjik në grup. Që synon zbulimin e aftësive intelektuale. Procedura e trajnimit psikologjik në grup. Pjesëmarrësit kujtojnë poza të ndryshme. Procedura e trajnimit psikologjik në grup. Pjesëmarrësit dalin me hieroglife dhe shkruajnë mendimet e tyre me ta. Procedura e trajnimit psikologjik në grup. Pjesëmarrësit po kërkojnë një numër shtesë katërshifror. Procedura e trajnimit psikologjik në grup. Që synon zhvillimin e vëzhgimit dhe kujtesës vizuale. Ushtrimi do të ndihmojë në rritjen e nivelit tuaj intelektual duke zhvilluar aftësitë kombinuese. Kurrë nuk është keq ta shikosh botën me sytë e një budallai: nga njëra anë, kjo do të rrisë respektin tuaj për intelektin tuaj, për arritjet tuaja në fushën intelektuale dhe nga ana tjetër, mund të ndihmojë në zgjerimin e botëkuptimit tuaj. , duke gjetur të vërteta të reja, të dobishme në një gamë të gjerë fushash të njohurive! Procedura e trajnimit psikologjik në grup. Pjesëmarrësit trajnohen në abstraksion-konkretizimin. Një ushtrim për të zhvilluar aftësitë e vëzhgimit dhe aftësinë për të vlerësuar shpejt cilësitë personale të njerëzve të tjerë. Ushtrimi është krijuar për të zhvilluar të menduarit konceptual dhe inteligjencën në përgjithësi. Procedura e trajnimit psikologjik në grup. Pjesëmarrësit përpiqen të mbajnë mend algoritmin për kryerjen e veprimeve me numra. Procedura e trajnimit psikologjik në grup. Pjesëmarrësit ofrojnë interpretime të shumta të së njëjtës histori. Një ushtrim i vogël do të ndihmojë në zhvillimin shumë efektiv të fleksibilitetit të të menduarit. Ushtrimi do të ndihmojë në zhvillimin e aftësive intelektuale përmes zhvillimit të aftësive analitike. Ushtrimi zhvillon vëzhgimin dhe aftësitë intelektuale. Procedura e trajnimit psikologjik në grup. Mund të përdoret si në trajnimin e inteligjencës ashtu edhe si një ngrohje intelektuale për trajnime të tjera. Pjesëmarrësit zgjedhin vjersha. Ushtrimi do të ndihmojë në zhvillimin e vëzhgimit, aftësinë për të kuptuar njerëzit dhe për të kuptuar problemet e tyre. Procedura e trajnimit psikologjik në grup. Çdo pjesëmarrës merr udhëzime sekrete se si të sillet; të tjerët duhet të hamendësojnë. Ushtrimi ka për qëllim zhvillimin e aftësive të vëzhgimit. Një ushtrim i njohur që synon zhvillimin e fleksibilitetit intelektual. Procedura e trajnimit psikologjik në grup. Pjesëmarrësit zgjidhin anagrame: jo vetëm shkronjat janë të përziera, por edhe fjalët. Procedura e trajnimit psikologjik në grup. Ushtrimi ka për qëllim zbulimin e aftësive intelektuale dhe zhvillimin e aftësisë për të kuptuar njerëzit. Një procedurë për trajnimin psikologjik në grup që synon zhvillimin e aftësive intelektuale. Zhvillon aftësinë për të menduar në mënyrë logjike dhe të arsyeshme. Procedura e trajnimit psikologjik në grup. Pjesëmarrësit vijnë me superfuqi për veten e tyre. Ushtrimi ka për qëllim zhvillimin e rrjedhshmërisë në të menduarit. Procedura e trajnimit intelektual në grup. Pjesëmarrësit nxjerrin përfundime të ndryshme qesharake nga aksioma e dhënë se "çdo gjë është relative". Një procedurë për trajnimin intelektual në grup ose individual. Pjesëmarrësit vendosin rregull në fjalët e fjalëve të urta. Procedura e trajnimit psikologjik në grup. Pjesëmarrësit konkurrojnë me njëri-tjetrin për të parë se kush mund të krijojë ndërprerjen më të gjatë (një seri zanoresh në një fjali kuptimplote). Procedura e trajnimit psikologjik në grup. Pjesëmarrësit e imagjinojnë veten si pjesë shahu. Një procedurë e trajnimit psikologjik në grup që synon zhvillimin e aftësive intelektuale. I përshtatshëm për lirimin e grupit, njohjen e pjesëmarrësve me njëri-tjetrin (për të filluar trajnimin). Është e nevojshme të lihen vetëm ato fjalë që tregojnë objekte të ngjashme në një farë mënyre dhe të përjashtohet një fjalë "e tepërt", e cila nuk e ka këtë karakteristikë. Procedura e trajnimit psikologjik në grup. Pjesëmarrësit ndahen në 2-3 ekipe dhe numërohen kolektivisht në kokë. Çlirimi intelektual. Ushtrime që synojnë zhvillimin e kujtesës përmes zgjerimit të kapacitetit të kujtesës, zotërimit të teknikave të veçanta të memorizimit dhe rikujtimit. Disa ushtrime për zhvillimin e kujtesës tek adoleshentët. Zhvillimi i vëmendjes vullnetare, si dhe karakteristikat individuale të vëmendjes. Zhvillimi i imagjinatës, fantazisë. Zhvillimi i aftësive analitike dhe kombinuese. Do të ishte një ide e mirë që dikush të zhvillonte imagjinatën e tij. Një imagjinatë e mirë lejon kujtesën tonë të funksionojë në mënyrë më efikase dhe efektive, dhe është gjithashtu një mbështetje e besueshme për të menduarit tonë, duke na lejuar të operojmë imazhe komplekse. Një mënyrë për të zhvilluar imagjinatën është përmes poezisë. Ndryshimi i lidhjeve të zakonshme të përkohshme. Ndryshimi i lidhjeve të zakonshme hapësinore. Ndryshimi i lidhjeve të zakonshme të komunitetit. Disa lojëra për të zhvilluar kujtesën vizuale. Gjëja kryesore në zhvillimin e të menduarit vizual-figurativ është të mësoni se si të krijoni imazhe të reja dhe të çlironi imagjinatën. Ky ushtrim, ose më mirë një seri ushtrimesh, është krijuar për të zhvilluar aftësitë e leximit me shpejtësi. Disa lojëra për të zhvilluar kujtesën prekëse. Disa lojëra fjalësh. Zhvillimi i inteligjencës verbale. Zhvillimi i inteligjencës verbale. Kjo teknikë do të ndihmojë në zhvillimin e ideve origjinale dhe zgjidhjeve të papritura të problemeve. Projektuar për situata të pasigurta në të cilat të gjitha mënyrat e mundshme për të zgjidhur problemin nuk janë të qarta. Ushtrime që synojnë zhvillimin e perceptimit të cilësisë. Zhvillimi i inteligjencës verbale. Përvetësimi i një teknike mnemonike. Zhvillimi i vëmendjes dhe kujtesës në procesin e trajnimit në grup. Ushtrimi është krijuar për të zhvilluar kujtesën dhe inteligjencën verbale. Zhvillimi i inteligjencës në trajnimin në grup. Zhvillimi i rrjedhshmërisë verbale. Formimi i aftësisë për të përdorur fjalë dhe për të shprehur me saktësi mendimet. Rrjedhshmëri verbale. Zhvillimi i inteligjencës verbale. Zhvillimi i inteligjencës verbale. Zhvillimi i të menduarit konceptual. Zhvillimi i të menduarit shoqërues. Zhvillimi i perceptimit intuitiv të probabilitetit të ngjarjeve, aftësive taktike. Zhvillimi i inteligjencës verbale: rivendosja e rendit të fjalëve në fjalë të urta. Zhvillimi i përqendrimit. Zhvillimi i përqendrimit. Zhvillimi i të menduarit konceptual. Zhvillimi i të menduarit logjik. Procedura e trajnimit psikologjik në grup. Pjesëmarrësit dalin me një përshkrim verbal të përbindëshit. Zhvillimi i përqendrimit dhe imagjinatës. Zhvillimi i inteligjencës verbale dhe imagjinatës. Zhvillimi i rrjedhshmërisë verbale. Është e nevojshme të përgjithësohen dhe të kufizohen konceptet. Zhvillimi i të menduarit konceptual. Zhvillimi i rrjedhshmërisë verbale. Zhvillimi i të menduarit kritik, vëmendjes, ndjenjës së gjuhës. Zhvillimi i të menduarit konceptual. Zhvillimi i vëmendjes, ndjenjës së gjuhës. Zhvillimi i vëmendjes. Zhvillimi i imagjinatës. Detyra ka për qëllim gjerësinë e të menduarit dhe analizën gjithëpërfshirëse. Zhvillimi i inteligjencës verbale. Zhvillimi i rrjedhshmërisë verbale. Zhvillimi i inteligjencës verbale. Zhvillimi i rrjedhshmërisë verbale. Zhvillimi i inteligjencës verbale. Zhvillimi i inteligjencës verbale. Zhvillimi i inteligjencës verbale. Çlirimi intelektual. Zhvillimi i të menduarit logjik. Formimi i një qëndrimi ndaj një analize gjithëpërfshirëse të situatës. Detyra disiplinon dhe thellon të menduarit. Zhvillimi i rrjedhshmërisë verbale.

Kush prej nesh nuk e ka ëndërruar të ketë një nivel të lartë erudicioni dhe të tregojë inteligjencën tonë? Po, dhe në të ndryshme situatat e jetës Shumica prej nesh, oh, sa do të ndihmonte të kishim njohuri shtesë që do të na lejonin t'i shpëtonim, të ndihmonim një koleg, një mik, të bëjë gjënë e duhur, të bëjë zgjedhjen e duhur, etj. Në të gjitha fushat e jetës sonë, është e rëndësishme të jemi një person jo vetëm i zgjuar, por edhe i mençur. Prandaj, është shumë e rëndësishme të dini se si të zhvilloni inteligjencën dhe studimin tuaj ushtrimet më të mira dhe këshilla nga psikologë me përvojë.

A është e mundur të zhvilloni inteligjencën tuaj?

Disa njerëz gabimisht besojnë se inteligjenca është një komponent i lindur i një personi. Dhe është e pamundur të zhvillohet. Kjo nuk është plotësisht e vërtetë. Po, ka njerëz që thjesht kanë një pengesë të caktuar të zhvillimit mendor dhe thjesht nuk mund të hidhen mbi të. Por këto përfshijnë ata që kanë një defekt të lindur në tru, prapambetje mendore, çmenduri dhe sëmundje të tjera që lidhen me inteligjencën. Në rastin e inteligjencës së lindur, ajo mund të zhvillohet duke përdorur enigma të ndryshme matematikore, enigma dhe teknika të tjera.

Ndonjëherë, nuk është e nevojshme të bësh asgjë, pasi vetë gjeniu gjen mënyra për t'u shfaqur. Le të kujtojmë të paktën fizikantët e mëdhenj - Ajnshtajni, Curie, Ioffe dhe të tjerët. Nuk mund të thuhet se në ato vite ishin të përhapura shkencat fiziko-matematikore. Por vlen të theksohet menjëherë se këto janë raste të izoluara në të cilat nuk duhet të mbështeteni shumë. Kjo do të thotë, bazuar në sa më sipër, mund të kuptohet se natyra e lindur nuk është gjithmonë mënyra kryesore për të arritur inteligjencë të lartë.

Mitet për inteligjencën

Ekziston një mendim se nëse keni inteligjencë të lindur, nuk ka kuptim të bëni asgjë tjetër për rritjen dhe zhvillimin e saj. Siç e dimë tashmë, ka pasur dhe ka raste gjeniale, por ato janë shumë të rralla. Prandaj, nuk mund të mbështeteni vetëm në dhuratë natyrale, është e rëndësishme të punoni mbi aftësitë tuaja mendore dhe t'i trajnoni ato. Por edhe në rastet me gjenitë nuk mund të hidhet poshtë plotësisht faktori i edukimit, zhvillimit në një mjedis të caktuar, kushte që u zhvilluan në një bashkësi unike me gjenomin e njeriut dhe u bënë shkak për gjenialitetin e tij në të ardhmen. Por kjo nuk është e gjitha.

Ne nxitojmë të hedhim poshtë mitet se është e pamundur të rritet niveli i inteligjencës njeri i pjekur, nëse nuk kanë punuar për aftësitë e tij në fëmijëri dhe adoleshencë. Ne kundërshtojmë kategorikisht, sepse në këtë jetë gjithçka është e mundur! Secili prej nesh, përfshirë lexuesit tanë të dashur, mund të rritet në nivelin, nëse jo një gjeni, atëherë një person inteligjent dhe erudit, pavarësisht se në çfarë mjedisi është rritur më parë.

Mos harroni "Zonja ime e bukur" e Bernard Shaw. Zonja e re Eliza Doolittle ishte një shitëse e zakonshme lulesh në një lagje të varfër, dhe në përputhje me rrethanat, ajo sillej si rrethina e saj. Ajo fliste vrazhdë, shante dhe ishte e parregullt. Me pak fjalë, një lumpen banale.

Specialisti brilant i gjuhës Henry Higgins, kur e takoi, thjesht mbeti i shtangur. Dhe ai debatoi me shokun e tij se mund ta kthente një grua slobe dhe të vrazhdë në një zonjë të shoqërisë së lartë me të gjitha sjelljet e duhura brenda pak javësh. Dhe me mend, ai ia doli. Ai thjesht krijoi të gjitha kushtet që potenciali i brendshëm i vajzës të gjente një rrugëdalje dhe të shfaqej në gjithë lavdinë e tij.

Të gjithë mund të arrijmë sukses në çdo fushë. Për ta bërë këtë, ju duhet të punoni, të komunikoni me ata që stimulojnë zhvillimin mendor, të tregoni vullnetin tuaj dhe skrupulozitetin.

Keqkuptimi tjetër është se të jesh gjeni nuk do të thotë të jesh i zgjuar në gjithçka. Kjo do të thotë, ndryshe nga ata që duhet të edukojnë dhe zhvillojnë aftësitë e tyre, ekziston një lloj njerëzish që tashmë janë të sigurt në përsosmërinë e tyre mendore. Ata besojnë se nëse kanë arritur sukses, për shembull, në matematikë, fizikë, atëherë nuk ka nevojë të përmirësohen degët e tjera të shkencës dhe nuk ka nevojë të fitojnë as mençuri kur komunikojnë me njerëzit.

Ky është rreziku që pak “njerëz të zgjuar” e dinë. Ja një shembull i thjeshtë: një person që ka një kuptim të shkëlqyer të teorive matematikore. I aftë për të llogaritur mendërisht pjesëtimin ose shumëzimin e numrave shumëshifrorë. Por ai mund të bëhet konfuz kur takohet me një person të ri, me vështirësi në vlerësimin e veprimeve të tij.

Ose anasjelltas, një filolog i shkëlqyer, një filozof i aftë për të dhënë këshilla të mençura për raste të ndryshme. Mund të ngatërrohet kur numëroni ndryshimin në një dyqan. Të gjitha këto janë ekstreme që ndërhyjnë në cilësinë e jetës. Pajtohem, është shumë më mirë të jesh harmonik, të zhvillosh aftësi në të gjitha fushat dhe mos harroni të fitoni njohuri të reja në drejtim të zhvillimit të përgjithshëm.

Si duket inteligjenca e pabalancuar? Procesi mund të konsiderohet lehtësisht duke përdorur shembullin e pompimit të muskujve. Nëse një bodybuilder i kushton vëmendje disave dhe nuk i kushton vëmendje të tjerëve, atëherë figura e tij do të kthehet në diçka qesharake. Prandaj, për të arritur një kontur të bukur të trupit, duhet të stërvitni të gjitha grupet e muskujve, rregullisht, pa u ndalur. Dhe inteligjenca jonë gjithashtu duhet të zhvillohet vazhdimisht, pa bërë pushime. Një mendje kureshtare nuk mund të "jetojë" pa një dozë tjetër informacioni interesant, magjepsës.

Zbulimi i sekreteve të zhvillimit të inteligjencës

Shpesh hasim libra dhe artikuj në internet se si të bëhemi shpejt gjeni dhe, pasi kemi përfunduar një kurs "unik", kuptojmë se asgjë nuk vjen nga kjo ide. Kjo do të thotë, puna e reklamuar e dikujt thjesht doli të ishte bosh. Pse habitemi? Të gjithë ata që kërkojnë mënyra të thjeshta nuk do të marrin asgjë. Për të arritur diçka, duhet të bëni një përpjekje, vullnet, përpjekje dhe përqendrim në të. Në fund të fundit, ne nuk besojmë në fuqinë e një pilule që mund të shërojë të gjitha sëmundjet menjëherë.

Nëse dëshironi të zhvilloni aktivitetin e trurit tuaj, punoni vazhdimisht në të. Ngarkoni atë me detyra mendore dhe ato duhet të jenë komplekse dhe të gjithanshme. Është si një çështje shëndetësore. Nëse dëshironi ta keni atë, luani sport, ngarkoni trupin tuaj me aktivitete aktive. Dhe çfarë na pengon zakonisht të heqim qafe zakonet e këqija dhe të luajmë sport?

Po, është e lidhur drejtpërdrejt me procesin tonë të të menduarit. Ne jemi dembel të mendojmë, lexojmë, studiojmë, shikojmë. Është më e lehtë për ne të ndihemi në trupin e një ciliati njëqelizor, i cili thjesht bluan gjithçka që futet në të. Por ajo nuk përfiton nga kjo. Kështu edhe ne - nëse nuk i plotësojmë vazhdimisht njohuritë tona, do të ndalemi në nivelin e një personi primitiv, një nxënësi të klasës së parë me një sasi të parëndësishme njohurish.

Kur bëjmë përpjekje, përdorim vullnetin tonë për të kërkuar rregullisht informacione interesante, për të lexuar, për të parë, për të studiuar, atëherë forcojmë karakterin tonë dhe kultivojmë ndjenjën e disiplinës.

Cilat lloje të inteligjencës ekzistojnë?

Në çështjen e aftësive mendore, duhet të theksohet se të gjithë kanë inteligjencën e tyre, pasi ekzistojnë një sërë varietetesh të saj. Nga rruga, ato mund të identifikohen që nga fëmijëria nga mënyra e komunikimit, interesat e fëmijës, hobi, mendimet dhe arsyetimi i tij.

1. Analitike. Aftësia për të analizuar, krahasuar, krahasuar informacionin, për ta ndarë atë në blloqe logjike dhe për të identifikuar marrëdhëniet.
2. Logjike. Një person është i aftë të arsyetojë, të mendojë dhe të analizojë pa shkelur logjikën formale. Ky lloj ka aftësinë për të bërë përfundime logjike, të sakta në sekuencën e duhur.
3. Kritike. Duke marrë informacionin, një person e kritikon atë, e vlerëson atë dhe pastron lehtësisht gjithçka të tepërt, të panevojshme dhe të pasaktë. Kështu zhvillohet një opinion i natyrshëm, i pastër.
4. Deduktive. Një person nxjerr informacion individual, të nevojshëm nga vëllimi, rrjedha e përgjithshme dhe mund ta formulojë atë në mënyrë të përsosur. Ky lloj është në gjendje të përgjithësojë, të gjejë modele në ndërlidhjen e informacionit të ndryshëm dhe ta grupojë atë në një gjë të vetme.
5. Prognostike. Talenti për të planifikuar, parandaluar, formuluar ngjarjet e ardhshme në mendime dhe në të njëjtën kohë për të mbajtur parasysh opsione të ndryshme zgjidhjen e këtij apo atij problemi.
6. Të menduarit abstrakt. Një person mund të gërmojë në proceset më komplekse abstrakte, më shpesh kjo ka të bëjë me problemet matematikore dhe filozofike. Këta janë individë të shkëlqyer që janë në gjendje të mbajnë formulat dhe proceset më komplekse matematikore në kokën e tyre. Ata mund të numërojnë shpejt mbledhjen, shumëzimin dhe ndarjen e miliardave në sekonda.
7. Mendimi krijues. Një person di të krahasojë gjëra me rëndësi të ndryshme nga shkenca të ndryshme dhe t'i sjellë shpejt ato në një emërues të përbashkët. Njerëzit janë në gjendje të krijojnë, të formulojnë lloje të ndryshme metaforash, të deshifrojnë ide komplekse dhe t'i reduktojnë ato në një nivel të thjeshtuar për kuptim më të lehtë.
8. Aftësia për t'u përqendruar. Kjo pikë ka shumë të ngjarë të zbatohet për ata që kanë vullnet dhe disiplinë të madhe, megjithëse pa inteligjencë kjo vështirë se do të ishte e mundur.

Mendja e njeriut gjithashtu ka disa veçori:

1. Logjika e arkitekturës: të gjithë kanë një shkallë të ndryshme rregullimi në të menduarit e tyre. Dikush mendon me maturi, të gjitha mendimet janë në "rregull", ndërsa të tjerët kanë një mendje kaotike, jokoherente, kaotike.
2. Gjerësia, thellësia e mendjes njerëzore: niveli i "zgjuarësisë" së një personi varet nga ky moment. Nëse ai është në gjendje të kuptojë një pyetje, detyrë ose objekt mendimi më gjerësisht dhe më thellë, atëherë ai është më i zgjuar.
3. Shpejtësia e ekzekutimit operacionet mendore. Këtu, ndoshta, gjithçka është e qartë. Sa më shpejt që një person mendon, aq më e lartë është shpejtësia e të menduarit të tij.
4. Autonomia e të menduarit. Disa njerëz mund të mendojnë në mënyrë të përsosur, pavarësisht nga ndikimi i ndërhyrjeve dhe faktorëve të jashtëm. Ata janë gjithmonë të qetë, sidomos në momentin kur duhet të marrin vendimin e duhur, të krijojnë një ide dhe ta vënë në jetë.
5. RAM i shkëlqyeshëm: po flasim për për kujtesën tonë. Sa më mirë të jetë, aq më shumë informacion mund të mbajmë në kokën tonë dhe ta përdorim atë në kohën e duhur. Njerëzit me kujtesë të mirë mund të recitojnë përmendsh poezi, të ritregojnë libra, të shumëzojnë miliarda në kokë, t'i ndajnë ato, të formulojnë formula.

Pra, ne kemi studiuar përbërësit kryesorë të mendjes njerëzore që mund të zhvillohen dhe rriten. Ka shumë teknika për këtë, ndër të cilat janë më të zakonshmet në përputhje me efektivitetin e tyre.

Metodat më të mira për zhvillimin e inteligjencës në çdo moshë

Të gjithë e kuptojmë se inteligjenca është një cilësi shumë e rëndësishme për jetën cilësore të çdo personi. Pa të, është e pamundur të mbarosh shkollën ose universitetin, të gjesh një punë fitimprurëse dhe të ngjitesh në shkallët e karrierës. Nëse keni probleme intelektuale, ejani në vete. Rritni nivelin tuaj duke përdorur metodat që ne ofrojmë.

Filloni të luani shah

Shumë njerëz besojnë ky lloj Sporti është (përgjithësisht i pranuar) një kalim kohe e mërzitshme, por ky është një gabim i madh. Ju provoni së pari, dhe pastaj do të flasë. Fakti është se fillimisht, derisa një person të ketë aftësitë, procesi është me të vërtetë monoton dhe i mërzitshëm. Por sapo të zhvillohen aftësitë, do të jetë e pamundur të largoheni nga tavolina e shahut me veshë.

Loja zhvillon të gjitha cilësitë e mendjes njerëzore:

• logjika;
• aftësia për të parashikuar;
• abstrakte;
• jep një vlerësim;
• analizoni çdo lëvizje;
• mendoj në mënyrë deduktive, figurative.

Gjatë raundeve, lojtarët analizojnë dhe vlerësojnë plotësisht veprimet e kundërshtarit të tyre, mendojnë drejt dhe në përgjithësi. Me pak fjalë, të gjitha aspektet e të menduarit tonë janë të përfshira në proces.

Nëse nuk dini të garoni në shah, nuk ka rëndësi. Ndryshe nga vitet e mëparshme, kur si ndihmës ishin vetëm tekste dhe libra të mërzitshëm, tani mund të përdorni simulatorë shahu, kurse video, Lojra online në site të ndryshme. Kjo nuk do të jetë vetëm edukative, por edhe emocionuese dhe interesante.

Me kalimin e kohës, do t'ju duhet të përfshiheni në lojë dhe të krijoni kombinime dhe të ndërtoni lëvizje. Do të vijë momenti kur, pasi të keni mësuar të luani me një robot, mund të përballeni lehtësisht me një mik që e konsideronte veten një ACE shahu. Dhe sigurisht, logjika juaj, autonomia e të menduarit, aftësia për të abstraguar dhe pika të tjera do të ndihmojnë në fusha të tjera të jetës.

Poker - një lojë matematikore me letra

Ne i shikojmë me përbuzje ata që kënaqen me pokerin online. Por mos nxitoni në përfundime. Loja me letra e pokerit është një zinxhir arsyetimi logjik, ndërtimi i lëvizjeve, aftësia për të parashikuar lëvizjen e kundërshtarit dhe nuanca të tjera që stimulojnë zhvillimin e inteligjencës njerëzore.

Për më tepër, raundet e detyrojnë një person të "tërheqë veten" dhe të mos tregojë nervozizmin dhe vetëdyshimin e tij. Është e nevojshme të gjykoni me maturi, me përmbajtje dhe të mësoni të prisni, të mos veproni me impuls dhe të mos tregoni emocionet tuaja.

Puzzles, rebuse, fjalëkryqe

Ne shpesh e kalojmë kohën tonë të lirë në lloje të ndryshme deshifrimesh, enigmash, hamendësimi të fjalëve me fjalëkryqe dhe kënaqemi duke lexuar enigma dhe detyra të tjera zbavitëse. E gjithë kjo është punë për mendjen tonë.

Së pari, ne përmirësojmë kujtesën tonë duke gjetur fjalë në fjalëkryqe. Së dyti, deshifrimi i enigmave zhvillon logjikën tonë, aftësinë për të menduar në mënyrë abstrakte dhe autonome dhe për të mësuar të parashikojmë. Ka një numër të madh portalesh në internet, ku ka miliona rebuse, enigma dhe detyra të tjera arsimore për të zgjedhur.

Thyerja e mykut

Jeta e pothuajse të gjithëve ne përbëhet nga të njëjtat veprime. Ngrihemi në të njëjtën kohë, lahemi, pimë kafe dhe nisemi në të njëjtën rrugë për në punë dhe shkollë. Në këtë mënyrë truri ynë ndalon së punuari, nuk kemi nevojë të mendojmë se si të gjejmë rrugën për në zyrë, me cilin tramvaj të marrim. Gjithçka është sjellë deri në ekzekutimin automatik të veprimeve. Dhe siç e dimë, nëse nuk përdorni diçka për një kohë të gjatë, atëherë kjo gjë përkeqësohet dhe lind një moment stagnimi.

Është e njëjta gjë me aftësitë tona mendore. Ata duhet të "punojnë" vazhdimisht, përndryshe rrezikojmë të degradojmë para kohe. Dhe nëse i thyejmë këto modele, truri ynë i bashkohet menjëherë procesit aktiv. Ndërmjet neuroneve shfaqen lidhje të reja të forta, nga të cilat varet inteligjenca jonë.

Si ta rregulloni këtë - shtoni diçka të re në rutinën dhe veprimet tuaja të zakonshme gjatë ditës. Për shembull, mos shkoni në punë në një rrugë të provuar. Ndryshoni rrugën, kaloni nëpër oborre të tjera. Ose, në vend që të filloni ditën tuaj të punës me filxhanin tuaj të zakonshëm të kafesë, blini lëng. Për drekë, në vend të salsiçeve, hani perime në avull. Në mëngjes, në vend që të qëndroni më gjatë në shtrat, shkoni për vrap. Nuk do të keni kohë për të kapur momentin kur aftësitë tuaja mendore fillojnë të shfaqen përsëri.

Regjistrohu për vallëzim, bëhu më aktiv

Nuk duhet të indinjoheni menjëherë dhe të besoni se asgjë nuk varet nga vallëzimi. Nuk ke te drejte. Funksioni i trurit varet drejtpërdrejt nga shkalla e qarkullimit të gjakut. Nëse është e ulët, atëherë ndodh uria e oksigjenit, jo vetëm qelizat vdesin, por edhe neuronet, ligamentet e tyre atrofinë.

Nëse nuk doni thjesht të vraponi, të kërceni ose të vraponi në mënyrë të mërzitshme, regjistrohuni për një kurs kërcimi. Stilet e Amerikës Latine janë veçanërisht të përshtatshme: tango, baccarat, cha-cha-cha dhe të tjerët. Disa ekspertë, përkundrazi, rekomandojnë të bëni llojet sportive duke kërcyer. Në çdo rast, gjithçka është e dobishme.

Lëvizjet do t'i lejojnë trupit të marrë një sasi kolosale energjie, dhe aftësitë mendore do të rriten dhe rriten për shkak të furnizimit të shkëlqyeshëm të oksigjenit në indet e trurit. Por kjo nuk është e gjitha. Lëvizjet aktive të kërcimit, duam apo jo, na bëjnë të mendojmë vazhdimisht. Kjo do të thotë që truri është në një gjendje aktive dhe inteligjenca zhvillohet.

Vizatoni

Aktivitetet krijuese patjetër do t'ju "shkundin" trurin dhe intelekti juaj do të plotësohet me njohuri të reja. Gjatë vizatimit, zonat më të largëta aktivizohen, përfshihen në procesin e të menduarit dhe nëse vazhdoni të studioni dhe nuk ndaleni, shkalla e inteligjencës do të rritet. Sigurisht, askush nuk thotë se ju duhet të krijoni si Bryullov ose Savrasov. Por, siç e dini, pothuajse të gjithëve u pëlqen të vizatojnë, por shumica janë të zënë ngushtë nga "doodles" e tyre. Dhe kjo është e kotë! Vizatoni për shëndetin tuaj dhe mos kini frikë nga kritikat.

Mësoni

Ky është një nga metodat më të mira duke zhvilluar inteligjencën tuaj - të mësoni gjëra të reja, duke mos u ndalur me kaq. Keni mbaruar shkollën ose universitetin, por kjo nuk do të thotë se mund të relaksoheni. Përthithni informacionin çdo ditë. Hapni faqe me botime interesante, lajme, interesohuni për jetën e njerëzve të famshëm, lloje të reja hobi dhe libra. Lexoni para gjumit. Edhe nëse jeni të lodhur dhe dëshironi të bini shpejt në gjumë me një gjumë të merituar, disa faqe nga një libër para gjumit do të rrisin inteligjencën tuaj dhe do të relaksojnë sistemin tuaj nervor.

Printo

Ekziston një mënyrë e shkëlqyeshme për të "vrasur" dy zogj me një gur - për të zhvilluar aftësi intelektuale dhe në të njëjtën kohë për të fituar para të mira. Quhet e drejta e autorit, rishkrim. Punë në distancë, që ju lejon të ndërtoni një orar sipas gjykimit tuaj, pa menaxhim. Çfarë mund të jetë më mirë për ata që nuk kanë mundësinë t'i kushtojnë më shumë kohë njohurive të reja?

Punoni në shkëmbimet më të mëdha dhe zgjidhni tema që do t'ju ndihmojnë të mësoni gjëra të reja. Puna me tekste kërkon një sërë gjërash për të siguruar që mendja juaj të mos relaksohet kurrë. Leximi, analizimi i temës së propozuar, kërkimi i informacionit, puna, rileximi, zgjedhja e opsionit më të mirë, heqja e gjërave të panevojshme dhe rregullimi.

Shkrimi dhe rishkrimi duhet të bëhen në atë mënyrë që të mos ketë tekst identik në internet, domethënë të jetë e rëndësishme unike. Por nuk duhet të kesh frikë nga kjo, do të ndodhë nëse e shkruan veprën me interes dhe dëshirë. Në të njëjtën kohë, kjo është një mënyrë e shkëlqyer për të përmirësuar shkrim-leximin tuaj, sepse të gjitha programet e tekstit tregojnë gabime gramatikore, pikësimi dhe lloje të tjera të gabimeve.

Luaj sport, lëviz

Nuk mund të thuhet kështu ushtrime fizike ndikojnë drejtpërdrejt në aftësitë tona intelektuale. Por me lëvizje aktive, tërheqje, shtytje, prodhimi i neutrotropeve ndodh në trurin tonë - proteina përgjegjëse për rritjen dhe zhvillimin e neuroneve të qelizave kryesore në trurin e njeriut. Klasat duhet të kryhen si një metodë shtesë për të përmirësuar inteligjencën tuaj.

Pusho

Të gjithë kanë nevojë për pushim, truri ynë nuk bën përjashtim. Bëni një pushim nga informacioni i panevojshëm, sepse duhet moderim në përthithjen e tij. Nuk po flasim për të qenit dembel - kjo është krejtësisht ndryshe. Thjesht mos mendo për asgjë ndonjëherë. Dëgjoni muzikë, shikoni perëndimin e diellit, valët, zjarrin dhe pastroni mendimet tuaja nga çdo negativitet.

Joga

Angazhohuni në praktikat lindore; joga ndihmon veçanërisht për të pastruar shpirtin dhe trupin tuaj nga të gjitha gjërat e panevojshme dhe për të fituar njohuri të reja. Kompleksi përmban ushtrime për pastrimin e enëve të gjakut. Kjo është një teknikë e veçantë e frymëmarrjes, falë së cilës të gjitha cepat e trupit tonë do të çlirohen nga toksinat dhe mbeturinat. Gjatë, trupi ynë fiton masë emocione pozitive, relaksim dhe njohuri të plotë.

Klasat përbëhen nga 7 chakra, secila prej të cilave është e destinuar për një pjesë të caktuar të trupit. Përveç faktit se filozofia e jogës është një kompleks i mahnitshëm që ju lejon të bëheni qendra e Universit, të jeni më të mençur dhe më të përmbajtur, përmirësohet edhe shëndeti juaj.

Pra, ne kemi studiuar një sërë mënyrash për të rritur nivelin e inteligjencës sonë. Siç mund ta shihni, nuk ka asgjë të komplikuar në lidhje me këtë. Na duhet vetëm një gjë - dëshira për të qenë të mençur, të zhvilluar intelektualisht dhe të shëndetshëm. Dhe siç e kuptojmë, këta tre komponentë nuk janë në gjendje të manifestohen tek një person pa njëri-tjetrin. Gjithçka funksionon së bashku. Pra, mësoni, përmirësoni dhe jini të shëndetshëm!

Puna, mundësitë, marrëdhëniet... e gjithë jeta jonë varet nga mënyra se si funksionon mendja jonë. Në çdo moshë, ju mund të zhvilloni mendjen tuaj, e cila do të jetë e dobishme për ju në çdo rast.

Leximi

Ka shumë libra interesantë dhe të dobishëm në botë, duke i lexuar të cilët pasuroni mendjen tuaj me njohuri të reja, duke zhvilluar kështu mendjen tuaj. Në të njëjtën kohë, duhet të jeni vigjilentë në mënyrë që të mos humbni kohën tuaj në libra boshe që nuk do t'ju japin asgjë.

Zgjerimi i fjalorit

Zgjeroni fjalorin tuaj duke mësuar fjalë të reja nga profesioni juaj, fjalë të huaja ose fjalë që dëgjoni por nuk e dini se çfarë kuptimi kanë. Kjo mund të ndihmojë jo vetëm në forcimin e kujtesës tuaj, por edhe të avanconi karrierën tuaj, si në bota moderne Njohja e gjuhëve të huaja dhe aftësia për të shprehur mendimet janë të rëndësishme.

enigma

Detyrat logjike forcojnë lidhjet e neuroneve në atë mënyrë që truri të fillojë të punojë më mirë dhe t'ju shërbejë më gjatë. Ka shumë lloje enigmash që zhvillojnë kujtesën, të menduarit, vëmendjen, imagjinatën dhe më shumë. Filloni të shijoni dhe përfitoni nga këto lojëra dhe sfida.

Matematika

Matematika na mëson të mendojmë në mënyrë kritike dhe na mundëson qasje të menduarit analitik, e cila kontribuon në zhvillimin e mendjes.

Pikturë

Vizatimi është një mundësi e shkëlqyer për vetë-shprehje. Provoni dorën tuaj në kreativitet, pasi kjo jo vetëm që mund t'ju japë një hobi të ri, por gjithashtu ofron një mundësi për të zhvilluar të menduarit tuaj.

Gatim

Gjatë gatimit, ju përdorni shqisat tuaja, ndjesitë e aromave dhe shijeve të ndryshme. Gatimi është veçanërisht i dobishëm nëse nuk përdorni receta, në këtë rast përfshihen të gjitha shqisat tuaja.

Muzikë

Dëgjimi i muzikës zhvillon ndjeshmërinë dhe gjithashtu stimulon intelekti emocional. Nëse dëgjoni një operë në një gjuhë që nuk e dini, mund të habiteni këndshëm që jo vetëm do të dini se çfarë po ndodh në skenë, por do të ndjeni edhe emocionet e shfaqjes.

Poezia

Poezia mund t'ju stimulojë Aftësitë krijuese kur përpiqesh të krijosh diçka të bukur me fjalë. Është gjithashtu një mënyrë e shkëlqyeshme për të trajnuar kujtesën tuaj duke mbajtur mend fjalë të përshtatshme dhe gjithashtu të mësoni përmendësh vargje.

Meditim

Meditimi është një mënyrë e shkëlqyer për të zgjeruar vetëdijen tuaj, për të qetësuar mendjen dhe për të filtruar mendimet e panevojshme. Por më e rëndësishmja, meditimi ju jep mundësinë të kontrolloni mendjen tuaj, pavarësisht se mendja zakonisht na kontrollon ne.

Gjuhë të huaja

Mësimi i një gjuhe të re mund të jetë sfidues, sfidues dhe argëtues. Jo vetëm që do ta tendosni mendjen tuaj për të kujtuar fjalë dhe fraza të reja, por do të përfundoni duke menduar në një gjuhë tjetër.

Mendo per veten

Në botën moderne është shumë e lehtë për të marrë një përgjigje për pothuajse çdo pyetje. E tëra çfarë ju duhet të bëni është të shkoni në internet dhe të përdorni motorët e kërkimit. Është gjithashtu e lehtë të bësh llogaritje të thjeshta dhe komplekse duke përdorur kalkulatorin. Dhe është e lehtë të marrësh informacion të përgatitur nga media. Por sa më pak ta përdorim mendjen tonë për të gjetur përgjigje, aq më e dobët bëhet ajo. Pra, përpiquni të mbështeteni jo vetëm në informacionin e njerëzve të tjerë, por edhe të mendoni vetë. Kjo do t'ju ndihmojë jo vetëm në zhvillimin e mendjes tuaj, por edhe në jetë.

Zhvillimi i inteligjencës njerëzore ndikoi në formimin e tij si Homo sapiens, i cili ndau racën njerëzore nga bota e kafshëve. Kështu filloi të formohej qytetërimi. Një individ që jeton në shoqëri moderne, ka aftësinë të zhvillojë në mënyrë të pavarur potencialin intelektual dhe të ruajë tonin e trurit gjatë gjithë jetës.

Inteligjenca: çfarë është?

Inteligjenca është aftësia e të menduarit e një individi, e cila karakterizohet nga stabiliteti relativ. Përkthyer nga latinishtja - të kuptuarit, ndërgjegjësimi. Arsyeja ju lejon jo vetëm të imagjinoni, mendoni, ndjeni, perceptoni. Truri ka një sërë veçorish:

• ngacmues truri;
• prognostike;
• analitike;
• kritike;
• deduktive;
• aftësia për t'u përqendruar.

Aftësitë e trurit janë kundër instinkteve dhe modeleve të sjelljes. Kjo do të thotë që potenciali intelektual është dinamik, ai përparon me kërkesën e një personi.

Pavarësisht nga sasia fillestare e njohurive dhe aftësive të të menduarit, çdo individ është në gjendje të rrisë dhe zgjerojë aftësitë njohëse në nivelin e dëshiruar. Kryerja e detyrave jo standarde që "sforcojnë" konvolucionet e trurit dhe thyejnë gjykimet stereotipike, ndihmon për të arritur një nivel të lartë të aftësive intelektuale.

Një nivel i lartë i zhvillimit të trurit bën të mundur përshtatjen dhe kuptimin se si të veprohet në një situatë të re. Një person me inteligjencë e identifikon qartë një problem dhe e zgjidh atë në mënyrë optimale.

Llojet e inteligjencës

Ndarja e aftësive mendore në lloje të caktuara bie ndesh me testin e famshëm që përcakton nivelin e IQ-së. Ndërsa teoria e inteligjencës së diferencuar thotë se çdo individ, në një farë mase, zhvillon të gjitha variacionet intelektuale.

Meqe ra fjala! Doktori i Shkencave Psikologjike, D. Flynn, bazuar në rezultatet e studimeve botërore në shkallë të gjerë të vlerave të IQ-së, zbuloi se koeficienti është rritur gjatë 50 viteve.

Psikologu amerikan Gardner identifikon llojet e mëposhtme të inteligjencës:

• Hapësinor. Një person lundron lehtësisht në hapësirë, duke krijuar rrugë dhe kalime në një zonë ose situatë të panjohur. Shpesh arkitektët, shoferët, stilistët dhe lojtarët e shahut kanë këtë lloj njohurie.
• Muzikor. Një predispozitë për një diferencim të qartë të tingujve, melodive, toneve, ritmit, që është karakteristik për muzikantët dhe këngëtarët.
• Trupi-kinestetik. Aftësia për të kontrolluar trupin, duke balancuar qartë. Valltarët, gjimnastët, akrobatët janë të pajisur me këtë shumëllojshmëri.
• Gjuhësor. Aftësia për të kuptuar në mënyrë intuitive drejtshkrimin, shqiptimin, kuptimin dhe përputhshmërinë e saktë të njësive leksikore. Tendenca për të mësuar gjuhë të huaja.
• Logjiko-matematikore. Një predispozitë për të gjetur marrëdhënie midis numrave, datave, fakteve, gjë që është karakteristikë e shkencëtarëve.
• Natyraliste. Aftësia për të gjetur dallime midis dukurive natyrore, për të dalluar dhuratat e florës.
• Ndërpersonale. Një person socializohet në shoqëri, ndërvepron mirë me njerëzit, duke kapur disponimin e tyre.
• Intrapersonale. Aftësia për të njohur dhe ndjerë përvojat dhe emocionet e brendshme dhe për të kuptuar se si t'i menaxhoni ato.

Sipas këtij klasifikimi, çdo individ ka një predispozitë të lindur për veprime të caktuara. Kjo tendencë tregon llojet e inteligjencës së cilës i përket një person. Kjo është arsyeja pse një personalitet nuk mund të përmbajë gjithmonë disa aftësi.

Si të zhvillohen aftësitë intelektuale tek të rriturit

Nënndërgjegjja, si elementi më i rëndësishëm i veprimtarisë intelektuale, hyn në proceset e veprimtarisë mendore vetëm nëse ka një motiv. Trajneri i famshëm rus i biznesit, Maxim Potashev, shprehet se çdo motiv apo shpërblim ndikon në aktivitetin e trurit, duke e aktivizuar atë.

Psikologët thonë se niveli i inteligjencës varet drejtpërdrejt nga faktori trashëgues dhe përvojë jetësore person. Aftësitë njohëse të të rriturve përmirësohen duke gjetur zgjidhje të reja në një situatë të panjohur.

Interesante! Një nga kriteret e inteligjencës së lartë është aftësia për të gjetur në mënyrë intuitive një rrugëdalje nga një situatë e vështirë.

Për të kuptuar se si të zhvilloni inteligjencën, së pari duhet të ndaloni së shikuari shfaqje televizive budallaqe, seriale që nuk sjellin informacione të dobishme. Vazhdimisht detyrojeni trurin tuaj të punojë: zgjidhni enigma, fjalëkryqe, krijoni projekte.

Oksigjeni është thelbësor: qelizat e trurit janë të ngopura me të, gjë që nxit zhvillimin mendor. Aktiviteti fizik është gjithashtu i dobishëm.

Nga kjo rezulton se për të zhvilluar arsyen, nuk ka nevojë të mësosh përmendësh thjesht rregullat dhe faktet e librit. Është e nevojshme për të zgjidhur problemet në mënyrë krijuese, duke gjetur opsioni më i mirë. "Bagazhi" intelektual rritet me rritjen e moshës.

Filozofi i famshëm zviceran Jean Piaget besonte se lidhja qendrore zhvillimin mendor– inteligjencë. Fëmijët formojnë lehtësisht modelin e dëshiruar të sjelljes për një situatë specifike, duke iu përshtatur asaj. Gjatë një ndërveprimi të tillë, fëmija bëhet i vetëdijshëm për ligjet dhe rregullat e jetës.

Bazuar në përfundime të ngjashme, Piaget identifikoi katër faza:

1. Sensorimotor (0-2 vjet). I porsalinduri zbulon hapësirën përreth me ndihmën e lëvizjeve dhe organeve shqisore, vendos varësinë e manipulimeve personale dhe pasojat e tyre.
2. Para operacionit (2-7 vjet). Shfaqet një ide fillestare e objekteve dhe qëllimeve të tyre. Megjithatë, shumë lloje përvojash nuk janë ende të disponueshme për fëmijën.
3. Operacione specifike (7-11 vjet). Fëmijët janë në gjendje të manipulojnë logjikisht objektet dhe t'i kombinojnë ato në grupe. Nuk ka aftësi për të përgjithësuar.
4. Operacionet formale (12 vjet e lart). Një adoleshent është në gjendje të mendojë në mënyrë abstrakte dhe të imagjinojë objekte joreale. Të gjitha operacionet e mendjes janë të disponueshme.

Ekziston një version që inteligjenca ndryshon midis burrave dhe grave. Sipas psikologëve, mendja femërore zhvillohet intensivisht deri në një kohë të caktuar, mendja mashkullore zhvillohet gradualisht gjatë gjithë jetës.

Nëse një grua mendon se si të rrisë inteligjencën, atëherë ajo duhet t'i përgjigjet para moshës 35 vjeçare. Komuniteti shkencor beson se zhvillimi i mendjes dhe inteligjencës së grave të moshuara nuk përparon. Megjithatë, disa teori e hedhin poshtë këtë version.

Zhvillimi i kujtesës dhe inteligjencës

Një pjesë integrale e rritjes së inteligjencës është zhvillimi i kujtesës dhe të folurit. Sepse këto procese mendore ndërveprojnë me të menduarit dhe aftësitë mendore.

Kujtesa është një funksion mendor dhe një nga llojet e aktivitetit të trurit. Detyra e kujtesës është të ruajë dhe riprodhojë përshtypjet e ruajtura në mendje.

Neuroshkencëtarja, fituese e çmimit Nobel, Rita Levi-Montalcini, në moshën 100-vjeçare, mori pjesë në konferenca shkencore dhe kongrese mjekësore. Ajo argumenton se truri i njeriut është neuroplastik: nëse disa neurone vdesin, të tjerët fillojnë të kryejnë funksionet e tyre. Megjithatë, ata kërkojnë stimulim të vazhdueshëm.

Mbani trurin tuaj aktiv duke e mbajtur të angazhuar:

• shkoni për sport;
• mbajini gjërat në të njëjtin vend;
• jini të vëmendshëm;
• mësojnë poezi;
• tregoj histori;
• lidhin idetë abstrakte me imazhet konkrete.

Lexoni më shumë libra të shkruar në gjuhë komplekse: do t'ju duhet të bëni përpjekje për të kuptuar tekstin. Këto këshilla të thjeshta do t'ju ndihmojnë të mbani mendjen tuaj të mprehtë.

Metodat për zhvillimin e inteligjencës

Metodat janë komplekse dhe komplekse. Për të kujtuar të gjitha momentet që kanë ndodhur në jetë në pleqëri, është e nevojshme të stërvitni trurin në rini. Kjo kërkon një shkallë të lartë të vetëkontrollit, këmbënguljes dhe vullnetit.

Përveç kësaj, mënyra e jetesës dhe cilësia e të ushqyerit ndikojnë në inteligjencën. Stresi dhe konfliktet e shpeshta shkatërrojnë neuronet e trurit.

Arsyeja në çdo mënyrë të mundshme pengon veprimet e një personi drejt zhvillimit të tij. Në fund të fundit, qëllimi kryesor i trurit është të grumbullojë energji. Përtacia dhe përtacia kontribuojnë në degradimin intelektual.

Fakt interesant!Është vërtetuar se truri i mashkullit "fiket" pas kontaktit seksual. Kjo shpjegon dëshirën për të fjetur menjëherë pas marrëdhënies.

Lawrence Katz krijoi një teknikë që rrit nivelin e zhvillimit të inteligjencës - neurobik. Thelbi i metodës së mësimdhënies është të kryeni veprime të njohura në një mënyrë të re:

• pastroni apartamentin me sy të lidhur;
• merrni një rrugë tjetër për të shkuar në punë;
• lexoni një libër të kthyer përmbys;
• shikoni një film pa zë.

Kur merr përshtypje të reja, truri u dërgon një sinjal neuroneve, të cilët organizohen në grupe për të përpunuar impulse të reja.

Kur kërkoni për literaturë që rrit potencialin intelektual, zgjidhni shembujt e mëposhtëm:

• David Gamon, Aerobics for the Mind;
• Olga Kinyakina, "Truri 100%";
• Ron Hubbard, Vetë-Analiza;
• Alex Lickerman "Mendja e pathyeshme";
• Harry Adler, "Teknikat për zhvillimin e inteligjencës";
• Eduard de Bono, Mësojeni veten të mendoni.

Filmat që nxisin të menduarit mund të përdoren gjithashtu si një mjet për stuhi mendimesh. të menduarit krijues, duke fshirë stereotipat.

Prirjet e intelektualitetit na jepen që në lindje, zakoni i përdorimit të aftësive mendore është rrënjosur nga prindërit dhe mësuesit dhe dëshira për të zhvilluar inteligjencën varet nga çdo individ.

Shkenca moderne thotë se aftësitë e të menduarit të një personi varen 50% nga faktori gjenetik, domethënë gjysma e potencialit të inteligjencës përcaktohet nga prindërit - ky është një lloj karakteri, një grup neuronesh, neurotransmetues. Në moshën 5 vjeç, një fëmijë ka formuar tashmë një grup neuronesh dhe lidhjesh midis tyre. shumica e cila do të qëndrojë me të për pjesën tjetër të jetës së tij. Dhe pastaj shumë varet nga mënyra se si e zhvillojnë prindërit e tij, dhe kur të rritet - nga vetja.

Qëllimi i shumë njerëzve që duan të realizojnë potencialin e tyre sa më plotësisht të jetë e mundur. Dhe mënyra më e sigurt për të arritur këtë qëllim është të mos ndaloni kurrë së punuari për të përmirësuar inteligjencën tuaj. Kushdo që punon në mënyrë aktive për të zhvilluar aftësitë e tij të të menduarit do të jetë në gjendje të ndryshojë rrënjësisht veten intelektualisht brenda një viti.

Pra, si mund ta bëni trurin tuaj të funksionojë me potencialin e tij të plotë? Në të vërtetë, në botën tonë, ku mbretëron konkurrenca, nuk është më i forti ai që fiton, por më inteligjenti, më sipërmarrësi dhe më i shkathëti.

Përmirësimi i aftësive tuaja mendore nuk është problem - vetëm nëse keni dëshirë dhe durim. Natyrisht, nuk ka gjasa të bëhemi të dytët - këto janë personalitete të jashtëzakonshme. Por, duke u angazhuar në vetë-zhvillim, do të bindemi se truri ynë ka aftësi të tilla që as nuk i dyshonim.

Sigurisht, shumë njerëz do të dëshironin të bëhen gjeni lehtësisht dhe shpejt, pa shpenzuar shumë përpjekje. Tani ka shumë libra mbi zhvillimin e aftësive të të menduarit, për shembull "Bëhu një gjeni" i Stanislav Muller! Secrets of Super Thinking” nga seriali “Yourself a Psychologist”, por shumica e njerëzve përtojnë as t’i lexojnë.

Për ta, zgjidhja do të ishte një pilulë magjike si ajo që rastësisht i shkoi personazhit kryesor të filmit amerikan “Dark Areas” (2011) me protagonist Bradley Cooper. Falë kësaj pilule, truri i një shkrimtari të dështuar njujorkez fillon të punojë me fuqi të jashtëzakonshme dhe heroi i dëshpëruar kthehet në një lojtar të shkëlqyer të aksioneve me perspektiva të mëdha. Por pa një pilulë ai nuk është asgjë. Përveç kësaj, rezultoi se pilulat e mrekullueshme që përmirësojnë funksionin e trurit kanë efekte anësore serioze.

Edhe pse heroi gjen një rrugëdalje nga situata e vështirë në të cilën ndodhet, është më mirë që ne të përdorim sensin e shëndoshë dhe të angazhohemi në ushtrime për të zhvilluar intelektin. Që truri të funksionojë, duhet të jetë i ngarkuar, por ushtrimet duhet të jenë interesante dhe jo monotone. Përndryshe, ne do t'i shmangim ato në mënyrë të pandërgjegjshme duke bërë. Dhe ushtrimet do të japin rezultate vetëm kur të bëhen zakon.

Çfarë është IQ

Në vitin 1912, psikologu gjerman Wilhelm Stern prezantoi konceptin e "koeficientit të inteligjencës" - IQ. Përcaktohet duke përdorur teste të ndryshme me detyra të vështirësisë në rritje. Vlera mesatare është 100. Vlera 70 kualifikohet si prapambetje mendore.

Inteligjenca nuk nënkupton sasinë e njohurive të grumbulluara nga një person, por aftësinë e tij për të mbajtur mend dhe analizuar informacione të reja, dhe gjithashtu të jetë në gjendje ta përdorë atë për të zgjidhur problemet e mëvonshme.

Amerikani Andrea Kuszewski është një mjek konsulent dhe specialist në fushën e terapisë së sjelljes. Ajo punon me fëmijë me autizëm që kanë aftësi të dëmtuara njohëse. Një nga pacientët e saj të parë ishte një djalë me prapambetje mendore: IQ-ja e tij tregonte prapambetje të lehtë mendore. Pas tre vitesh mësimi të leximit, matematikës, aftësive të lojës dhe komunikimit duke përdorur metodën që ajo zhvilloi, koeficienti i inteligjencës së tij ishte 100. Të njëjtat suksese në zhvillimin e inteligjencës u vunë re edhe tek fëmijët e tjerë me çrregullime konjitive me të cilët zhvilloheshin mësimet.

Rrjedhimisht, nëse fëmijët me probleme të të mësuarit mund të zhvillohen me shpejtësi, atëherë personi mesatar që nuk ka probleme të tilla, siç thonë ata, është në letra.

Andrea Kuszewski nxori përfundimet e mëposhtme:

• inteligjenca është e trajnueshme;
• sa më shumë ta stërvitni, aq më i mirë do të jetë rezultati;
• Të gjithë mund të zhvillojnë inteligjencën, pavarësisht nga niveli i aftësive të tyre fillestare.

Zhvillimi i aftësive mendore

1. Ne jemi në kërkim të risive

Të gjithë gjenitë janë zakonisht erudit - njerëz me njohuri të mëdha në shumë fusha të jetës. Për shembull, ai nuk ishte vetëm një artist i talentuar, por edhe një shkrimtar, muzikant, shkencëtar dhe shpikës.

Njerëzit që përpiqen të zhvillojnë inteligjencën e tyre duhet të jenë të hapur për çdo gjë të re: njohuri, aktivitete, ngjarje. Në fund të fundit, çdo aktivitet i ri kontribuon në formimin e lidhjeve të reja - sinapset që lidhin një neuron me të tjerët dhe përmes të cilave shkëmbejnë impulse.

Prodhimi i dopaminës, një hormon neurotransmetues që stimulon formimin e neuroneve të reja dhe ndihmon në rritjen e motivimit, varet drejtpërdrejt edhe nga risitë që nxisin këtë proces.

Kushdo që dëshiron të ketë një IQ të lartë, nuk duhet të mendojë se pas përfundimit të një universiteti mund të harrojë përgjithmonë studimin, sepse kjo është një rrugë e drejtpërdrejtë drejt degradimit. Prandaj, ne nuk ndalemi së kërkuari ushqim të ri për mendjen: studiojmë shkenca të reja, gjuhë të reja, regjistrohemi në kurse - për shembull, pikturë, luajtje në kitarë, vallëzime të Amerikës Latine, përfshihemi në një sport të ri, shkojmë në një udhëtim. për përvoja të reja.

Vlera për zhvillimin e aftësive të të menduarit nuk është aq shumë njohuria në vetvete, sa vetë procesi i të mësuarit.

2. Sfidojmë veten

Është thënë shumë për përfitimet e lojërave edukative për trurin që trajnojnë kujtesën dhe përqendrimin: poker, preferencë, shah, tavëll, Lojra kompjuterike si Tetris, Sudoku.

Vërtetë, psikologët e përfshirë në zhvillimin e inteligjencës këshillojnë, pasi kanë arritur mjeshtëri në një lojë, të kalojnë në tjetrën. Në fund të fundit, truri, duke kuptuar se si të luajë, për shembull, fillon të bëhet dembel, dhe lidhjet e reja sinaptike nuk formohen më aq aktive. Në mënyrë që truri të ngarkohet dhe të vazhdojë të punojë shumë, duhet ta mbani vazhdimisht në një gjendje vështirësie.

3. Të mësuarit për të menduar në mënyrë krijuese

3.1. , aftësia për të krijuar ide origjinale Dhe mendoni jashtë kutisë.

Për shembull, marrim një problem të caktuar dhe gjejmë nga 10 deri në 20 mënyra për ta zgjidhur atë, veçanërisht pa kufizuar imagjinatën tonë. Kështu që,

• na kapi në rrugë shi i dendur, nuk ka ombrellë, është larg shtëpisë dhe ka shumë të ngjarë të bjerë shi për një kohë të gjatë;
• po nxitojmë në një takim të rëndësishëm dhe thembra na thyhet befas;
• u zhduk një portofol me para dhe karta krediti dhe jemi në një qytet të huaj;
• na ftuan në një festë ku nuk njohim njeri përveç zonjës së shtëpisë, e cila u thirr me urgjencë në punë;

3.2. Pas shikimit të një filmi dalim me emrin tonë për të;

3.3. Ne hapim çdo libër dhe shkruajmë 10 fjalë prej tij, të marra rastësisht. Tani le të përpiqemi të gjejmë një lidhje midis tyre dhe bëni një histori të shkurtër prej tyre nga 10 fjali;

3.4. Imagjinoni veten si arkitekt, të cilit klienti i vendosi detyrën e projektimit të një shtëpie. Shtëpia nuk është e thjeshtë: projekti duhet të pasqyrojë 10 fjalë të shpikura nga klienti: peshk, arrë, tullë, mace, ujë, etj. Ne fantazojmë dhe vizatojmë një shtëpi me tulla, pranë saj është një pemë arre, mbi të cilën ulet një mace. dhe shikon peshkun që noton në pellg, etj.;

3.5. Zgjidhni çdo artikull që ju pëlqen, që ndodhet në dhomë dhe zgjidhni 5 mbiemra që i korrespondojnë më së miri. Për shembull, një portokall është lëng, spanjoll, portokalli, i shijshëm, i ëmbël. Dhe 5 mbiemra që i përshtaten më pak: mace, e mprehtë, shall, bar, me re;

3.6. Në një copë letër vizatoni 20 kryqe dhe bazuar në secilën prej tyre ne përshkruajmë një objekt që na tregon imagjinata: për shembull, një mulli, një tenxhere, një pilivesa, një tabelë shahu. Në vend të kryqeve, mund të vizatoni rrathë ose dy vija pingule si shabllon për fotografitë e ardhshme.

4. Ne nuk kërkojmë mënyra të lehta

Përparimi na lehtëson shumë detyra, por truri ynë, i privuar nga stresi, relaksohet. Merrni, për shembull, falë të cilave ne kemi harruar me sukses se si të kryejmë edhe veprimet më të thjeshta aritmetike në kokën tonë ose në letër.

Ose GPS, i cili ju ndihmon të lundroni në terren. Ata që janë mësuar me të, përfundimisht zbulojnë se nuk janë më në gjendje të bëjnë pa të, aq sa kanë humbur sensin e tyre të orientimit.

Ato janë krijuar për të na ndihmuar, të cilat në të njëjtën kohë përkeqësojnë njohuritë tona për gjuhët, pasi ia heqin trurit mundësinë për t'i praktikuar ato.

Teknologjia e bën jetën më të lehtë, por në të njëjtën kohë vuajnë aftësitë njohëse, sepse truri ka nevojë për stërvitje. Sigurisht, nuk keni nevojë të hiqni dorë nga përfitimet e qytetërimit dhe produktet e teknologjisë moderne, por ndonjëherë ia vlen t'i jepni pak punë trurit tuaj për ta mbajtur atë në gjendje të mirë.