Përshëndetje të dashur lexues. Në këtë artikull do të flasim se çfarë janë krizat jeta familjare. Le t'i konsiderojmë ato në varësi të viteve të jetuara. Le të flasim për arsyet e mundshme, duke provokuar zhvillimin e krizës. Zbuloni se si ato manifestohen. Ju do të dini se si t'i kapërceni ato.
Opsionet e krizës
Të gjithë duhet të dinë për fazat e zhvillimit të marrëdhënieve familjare. Ekspertët dallojnë gjashtë periudha:
- miqësi - takime romantike, një periudhë dashurie, mungesë e jetës së bashku;
- fillimi i të jetuarit së bashku nën një çati, mungesa e fëmijëve;
- lindja e një fëmije, roli i ri shoqëror - prindërit;
- pjekuria në jetë së bashku - lind nevoja për financa më të mëdha, lindin më shumë fëmijë;
- periudha e jetesës me fëmijë të rritur;
- fëmijët e rritur largohen nga foleja prindërore, duke i lënë bashkëshortët vetëm me njëri-tjetrin.
Le të shohim vit pas viti se cilat mund të jenë krizat në varësi të sa vitesh keni jetuar së bashku pasi keni krijuar një familje.
- Viti i parë. Pothuajse të gjithë çiftet e kalojnë këtë periudhë. Kjo është faza kur dy njerëz të ndryshëm, të rritur në familje të ndryshme, mësohen me njëri-tjetrin, njerëzit mësojnë të jetojnë së bashku, mësojnë nevojën për të marrë vendime të ndërsjella dhe kalojnë kohën e lirë së bashku. Arsyeja e krizës qëndron në faktin se të porsamartuarve u duhet pak kohë për t'u përshtatur, për t'u mësuar me nevojat e një personi tjetër dhe për të kuptuar se tani duhet të marrin dikë në konsideratë. Përveç kësaj, vlen të merret parasysh se familjet e reja janë të prirura ndaj problemeve me financat dhe strehimin. Ata mund të jetojnë nën të njëjtën çati me brezin e vjetër, gjë që mund të shkaktojë konflikte. Gjithashtu është e mundur që të rinjtë të marrin ndihmë nga prindërit e tyre dhe në këtë rast mashkulli nuk do të ndihet i kompletuar. Në këtë krizë, gjëja kryesore është të arrish të gjesh një kompromis në çdo situatë, veçanërisht nëse të rinjtë e duan njëri-tjetrin dhe nuk duan të humbasin. Është shumë e rëndësishme të shmangni shantazhet dhe ultimatumet. Për shembull, një vajzë nuk duhet të shantazhojë partnerin e saj me mungesë intimiteti. Është gjithashtu e papranueshme të thuash shprehjen "nëse diçka nuk të përshtatet, divorcohu". Ka të ngjarë që bashkëshorti të pajtohet, edhe pse këto fjalë do të thuhen me zemërim. Është e nevojshme të kuptohet se edhe nëse pas këtij skandali ndodh pajtimi, mendimet se partneri ka rënë dakord për divorcin do të shfaqen me çdo grindje të mëvonshme. Mos e lejoni veten të mbani mëri. Nëse diçka nuk ju përshtatet, është më mirë të flisni për të menjëherë. Në një situatë kur një burrë bën diçka që nuk i përshtatet një gruaje, ajo ka tre mundësi: mund t'i përmbushë vetë detyrimet e tij; të jetë grua e mençur dhe shtyni një burrë në veprim me ndihmën e komplimenteve, duke e bindur atë se vetëm ai mund ta përballojë këtë detyrë; bezdisni vazhdimisht, duke e qortuar për mos përmbushjen e detyrimeve të tij (kjo do t'ju sjellë më afër divorcit).
- Tre vjeç. Kjo është koha gjatë së cilës partnerët arrijnë të njihen me njëri-tjetrin. Gjatë kësaj periudhe, ka një mirëkuptim nëse do të jetoni së bashku. Një përqindje e madhe e divorceve ndodhin gjatë kësaj kohe. Rregullimi ka ndodhur, iluzionet për njëri-tjetrin kanë filluar të shpërndahen, personi shfaqet pa zbukurime, shikon partnerin pa syze ngjyrë rozë, sheh të gjitha të metat e tij. Përveç kësaj, vitet e jetesës së bashku treguan se jeta nuk ishte aq e mirë sa dukej, rutina ishte e mërzitshme. Gruaja fillon të ketë mendime për të pasur një fëmijë, burri nuk është gati për këtë ngjarje, ai është i zënë me karrierën e tij, pretendon se nuk është ende koha, së pari duhet të ngriheni në këmbë. Është e rëndësishme që gjatë kësaj periudhe të kuptoni se jeni një me bashkëshortin tuaj. Duhet të kuptoni se problemet që do të lindin në jetën tuaj së bashku kërkojnë zgjidhje me përpjekje të përbashkëta. Duhet të kuptoni se nëse të dy bashkëshortët punojnë, duhet të mbani një buxhet të përbashkët dhe të planifikoni shpenzimet. Nëse flasim për të pasur fëmijë, është shumë e rëndësishme që vendimi për të pasur një fëmijë të jetë i dyanshëm. Është e papranueshme të bësh presion mbi një burrë; ka shumë të ngjarë, ai nuk është ende gati. Është e rëndësishme që ju të keni interesa të ngjashme. Në këtë fazë mund të lindë fëmija i parë dhe babai i familjes do të hidhet në punë. Shpesh gjatë kësaj periudhe, një mashkull zhvillon ndjenjën se nuk është i nevojshëm në shtëpinë e tij, sepse i kushtohet pak vëmendje. Bashkëshorti, i cili më parë ishte shumë tërheqës, do të fillojë të duket i torturuar dhe i irrituar. Në një situatë të tillë, një grua mund të pengohet në indiferencën dhe acarimin e partnerit të saj. Gjatë kësaj periudhe pasioni dhe dashuria shpesh zhvillohen në miqësi ose përgjegjësi për fëmijën. Një burrë mund të arrijë në përfundimin se duhet të jetë sa më pak në shtëpi. Në varësi të llojit të temperamentit që ka i riu, ai do të fillojë të vrapojë te miqtë ose te zonja e tij. Në një situatë të tillë, duhet të kuptoni se nëse ka një fëmijë, atëherë jeni bërë prindër. Është e rëndësishme që një gruaje t'i jepet kohë për t'u kujdesur për veten, një hapësirë personale kur dikush tjetër mund të kujdeset për fëmijën.
- Pese vite. Gjatë kësaj periudhe, si rregull, një grua del nga pushimi i lehonisë, fillon të shkojë në punë. Burri është i mërzitur nga fakti që tani edhe punët e shtëpisë i bien mbi supe. Shpesh, një përfaqësues mashkull fillon të zhvillohet në këtë sfond. Sidomos nëse kjo kohë përkon me largimin nga puna. Është e rëndësishme të kuptojmë nevojën e ndarjes së përgjegjësive, të besojmë në vetvete, të kuptojmë se bashkëshorti e meriton të shkojë në punën që do, të bëjë diçka që i pëlqen.
- Shtatë vjeç. Në këtë kohë, bashkëshortët mund të lodhen nga njëri-tjetri, marrëdhënia konsumohet nga rutina. Gjatë kësaj periudhe, si rregull, tashmë është ndërtuar një karrierë, çështja e strehimit është zgjidhur dhe fëmija fillon të shkojë në kopsht ose shkollë. Burri dhe gruaja tashmë dinë gjithçka për njëri-tjetrin, nuk ka më dashuri romantike. Të gjithë e shikojnë partnerin si mik. Gjatë kësaj periudhe, të dashuruarit mund të shfaqen si për burrat ashtu edhe për gratë. Këtu është e rëndësishme të diversifikoni jetën tuaj, të kaloni më shumë kohë me të gjithë familjen, të gjeni një hobi që do të tërheqë të gjithë, si prindërit ashtu edhe fëmijët.
- Katermbedhjete vjec. Gjatë kësaj periudhe mund të themi se adoleshenca prek të gjithë familjen. Prindërit përballen për herë të parë me një krizë të moshës së mesme; fëmijët fillojnë adoleshencën, e cila karakterizohet nga ndryshime në sjellje, nervozizëm dhe egoizëm, të cilat nuk mund të mos ndikojnë në klimën familjare. Bashkëshortët kuptojnë se nuk kishin kohë për të arritur gjithçka që dëshironin në jetë. Në këtë kohë, mund të lindë ideja për të kryer disa veprime të nxituara, për të ndryshuar rrënjësisht jetën tuaj. Për të kapërcyer krizën e kësaj periudhe, është e rëndësishme të gjeni interesa të përbashkëta dhe të shtoni romancë në marrëdhënie.
Nuk duhet të mendoni se këto kriza do të lindin domosdoshmërisht në çdo familje. Nëse bashkëshortët e duan, e kuptojnë njëri-tjetrin, i besojnë dhe e trajtojnë njëri-tjetrin me respekt, atëherë familja e tyre do të forcohet dita-ditës. Për shembull, nuk mund të them se ka pasur periudha krize në familjen time. Unë dhe burri im jemi shumë të ngjashëm, kemi shumë interesa të përbashkëta, të njëjtat pikëpamje për jetën, asnjëherë nuk bëhet fjalë për konflikte serioze apo probleme familjare. Prandaj, besoj se të gjithë janë në gjendje të shpëtojnë nga kriza, t'i përgjigjen asaj në kohën e duhur për të kaluar me sa më pak humbje të mundshme.
Arsyet e mundshme
- Kriza e moshës. Një situatë kur njëri prej bashkëshortëve përjeton një avari, vlerat e tij ndryshojnë dhe ka nevojë të ndryshojë diçka në jetën dhe familjen e tij.
- Ndryshimi i mënyrës së zakonshme të jetesës, për shembull, të kesh fëmijë.
- Humbje e papritur e punës. Mund të ndikojë negativisht në atmosferën në shtëpi, do të lindin skandale të shpeshta që mund të marrin fund.
- Mungesa e marrëdhënieve normale me të afërmit e bashkëshortit. Nuk janë të rralla rastet kur një çift i ri, pas zyrtarizimit të marrëdhënies, fillon bashkëjetesën me prindërit e njërit prej bashkëshortëve dhe kjo çon në një konflikt midis brezave të ndryshëm, i cili nuk mund të kalojë pa lënë gjurmë në familjen e re.
- Ndryshime në gjendjen financiare. Situata është veçanërisht e mprehtë kur një grua fillon të marrë më shumë para se një burrë. Më pas ky i fundit fillon të ndjejë pamjaftueshmërinë e tij.
- Ndryshimi i vendit të banimit. Mund të çojë në zhvillimin e stresit serioz, i cili pa ndërhyrje në kohë ndikon negativisht në klimën në familje.
- Mungesa e barazisë ndërmjet bashkëshortëve. Shembuj të situatave kur një grua ulet në shtëpi, rrit fëmijë dhe një burrë e qorton atë që nuk bën asgjë, ndërsa ai fiton para. Kjo do të thotë se ajo i detyrohet atij gjithçka, ai e mbështet atë.
- Një sëmundje kronike që është e rëndë në një nga të afërmit tuaj të ngushtë. Njëri nga bashkëshortët detyrohet të kujdeset për të sëmurët dhe kjo nuk çon në marrëdhënie normale familjare.
- Mungesa e lidhjes emocionale. Një situatë kur njëri prej partnerëve nuk mund t'i gëzohet sukseseve dhe fatit të tjetrit.
- Lindja e një fëmije me aftësi të kufizuara në një familje. Është jashtëzakonisht e rrallë që shfaqja e një fëmije të tillë të mos shoqërohet me konflikte, skandale dhe qortime.
- Martesa e hershme. Sipas statistikave, familje të tilla ndahen mjaft shpejt.
- Prezenca në familje. Një situatë ku burri ose gruaja shpenzojnë pothuajse të gjithë kohën në punë dhe nuk i kushtojnë mjaftueshëm kohë komunikimit me partnerin dhe fëmijët.
Manifestimet karakteristike
Pikat e mëposhtme mund të tregojnë se jeni duke përjetuar një krizë familjare.
Psikologjia e familjes nuk mund të shpjegojë në të gjitha rastet se si të dilni nga situatat e konfliktit në marrëdhëniet me një partner. Është e nevojshme të kuptohet se familje të ndryshme mund të jenë po aq të lumtura, por të pakënaqura në mënyrën e tyre.
Tani ju e dini se si të kapërceni krizën e jetës familjare. Ju duhet të kuptoni se pothuajse çdo familje herët a vonë përballet me probleme serioze dhe duhet të kapërcejë një pengesë të caktuar dhe të përmirësojë marrëdhëniet në mënyrë që të vazhdojë me jetën e saj. Është shumë e rëndësishme të arrish ta kapërcesh krizën, përndryshe çështja do të përfundojë në divorc.
Psikologët identifikojnë disa periudha të rënies së zhvillimit marrëdhëniet familjare, të cilat shkaktohen nga pakënaqësia me njëri-tjetrin, grindje të shpeshta, shpresa të mashtruara, mendime të ndryshme, protesta dhe qortime të heshtura.Këto janë situata normale krize, megjithatë, ato mund të jenë kritike për zhvillimin e një martese. Mënyra se si bashkëshortët sillen përcakton nëse ata mund të arrijnë një zgjidhje. situatë krize dhe zhvillimi i familjes, ose situata do të çojë në prishjen e martesës.
Kriza bazohet në procese natyrore në zhvillimin e marrëdhënieve familjare. Prandaj, nuk duhet të kërkoni shkakun e problemeve tek vetja apo tek partneri juaj. Këto modele duhet të merren parasysh dhe sjellja juaj të rregullohet në përputhje me to.
Të njohura në këtë temë: Fazat e zhvillimit të marrëdhënieve (shënimi i redaktorit)
Është shumë e rëndësishme të jeni të durueshëm në një situatë krize dhe të mos veproni me nxitim.
Periudhat kryesore të rënies në marrëdhënie mund të ndodhin:
1. Në ditët e para menjëherë pas dasmës.
2. Në 2-3 muaj martesë.
3. Pas gjashtë muajsh martesë.
4. Kriza e 1 viti lidhje.
5. Pas lindjes së fëmijës së parë.
6. Në 3-5 vjet të jetës familjare.
7. Në 7-8 vjet martesë.
8. Pas 12 vitesh martesë.
9. Pas 20-25 vitesh martesë.
Vlen të merret parasysh se këto janë periudha të kushtëzuara të krizave familjare dhe nuk ndodhin në të gjitha martesat. Çdo ndryshim në jetën e familjes, çdo kalim në një fazë të re, si rregull, shoqërohet me shfaqjen e periudhave të krizës. Lindja e një fëmije, sëmundja e dikujt, hyrja e një fëmije në shkollë - të gjitha këto ngjarje mund të shkaktojnë ndryshime në familje ose strukturën e saj, të cilat shoqërohen me situata problematike.
Krizat më të rrezikshme familjare
Më kritiket janë dy periudhat që provokojnë më shpesh divorcet dhe rimartesat. Është e pamundur t'i shmangësh këto periudha, por mund të mësosh t'i menaxhosh në mënyrë që të përfundojnë në forcimin e familjes dhe jo në shpërbërjen e saj.- Kriza e marrëdhënieve "3 vjet";
Bashkëshortët këshillohen të kufizojnë diskutimet për marrëdhëniet martesore dhe problemet praktike dhe të shmangin përkohësisht shfaqjet e dashurisë romantike. Më mirë të komunikoni për tema interesat profesionale partneri, mos kërkoni shoqërueshmëri nga njëri-tjetri, bëni një jetë të hapur dhe mos hiqni dorë nga interesat dhe rrethi juaj shoqëror.
- Kriza e moshës së mesme.
Edhe ata rreth nesh ndryshojnë qëndrimin e tyre: koha për përparime po mbaron, kalojmë nga kategoria e "premtuesve" në kategorinë e njerëzve të pjekur nga të cilët priten rezultate. Gjatë kësaj periudhe vjen një rimendim i planeve, vlerave dhe përshtatja e personalitetit në përputhje me kushtet e ndryshuara të jetesës.
Në moshën e mesme, njerëzit përjetojnë rritje të paqëndrueshmërisë emocionale, frikës, ankesave somatike dhe ndjenjës së vetmisë pasi fëmijët largohen. Gratë përjetojnë rritje të varësisë emocionale, shqetësohen për plakjen dhe gjithashtu kanë frikë nga tradhtitë e mundshme nga burri i tyre, i cili mund të fillojë të përjetojë një interes të shtuar për kënaqësitë sensuale në anën "para se të jetë shumë vonë".
Në një situatë të tillë krize, është e rëndësishme që bashkëshortët të shpërqendrohen me qëllim nga problemet e plakjes dhe të përpiqen për argëtim. Meqenëse në këtë moshë pak njerëz shfaqin një iniciativë të tillë, mund të kërkohet ndërhyrje nga jashtë. Gjithashtu, nuk duhet ta ekzagjeroni apo dramatizoni pa nevojë tradhtinë e bashkëshortit tuaj. Do të ishte më e saktë të priste thjesht derisa interesimi i tij për marrëdhëniet jashtëmartesore të shuhet. Shpesh këtu përfundon gjithçka.
Kriza e jetës familjare është një koncept i njohur edhe për beqarët. Shumë njerëz i perceptojnë manifestimet e tyre ndryshe, dhe ka mosmarrëveshje për numrin e krizave të tilla. Në thelb, psikologët shënojnë 4 momente kritike, por për familjet ruse ka 7 prej tyre.
Duhet të kuptohet se tensioni në marrëdhëniet familjare nuk përfundon gjithmonë me divorc. Nëse i qaseni problemit me mençuri, mund t'i mbijetoni të gjitha telasheve. Le të përpiqemi të kuptojmë se si të kapërcejmë krizat në jetën familjare ndër vite.
Mjaft e çuditshme, viti i parë i jetës familjare konsiderohet një krizë. Nëse mendoni për këtë, kjo është e qartë dhe e parashikueshme.
Kanë mbaruar të gjitha kënaqësitë e periudhës së buqetave me karamele, kur të gjithë u përpoqën të tregojnë anën e tyre më të mirë dhe t'i bëjnë përshtypje partnerit. Pas dasmës, të porsamartuarit vendosin që të mund të pushojnë.
Ata hyjnë në një përditshmëri të përbashkët me të gjitha zakonet e tyre. Ndonjëherë duket se një i huaj shfaqet para njërit prej bashkëshortëve.
Është në vitin e parë që bashkëshortët mësojnë të jetojnë së bashku, të ndajnë një kuzhinë dhe banjë në mëngjes, të përdorin një dollap, të kalojnë mbrëmje të qeta familjare nën një çati dhe të menaxhojnë një buxhet të përbashkët familjar.
Shkaqet e krizës familjare të vitit të parë përfshijnë, siç duket në shikim të parë, situata krejtësisht të pafajshme:
- gruaja është një person i mëngjesit, ajo nuk ngrihet shumë herët, dhe burrit i pëlqen të shikojë TV deri vonë dhe fle në mëngjes;
- burri nuk kujdeset për gjërat, i shpërndan kudo, por vajza e do rendin;
- vajzës i pëlqen të kalojë kohën e lirë dhe fundjavat në kompani të zhurmshme, dhe burrë i ri keni nevojë për një divan dhe TV;
- një burrë po përpiqet të kursejë para për të paguar një apartament dhe gruaja e tij bën blerje të paplanifikuara.
Ka shumë arsye të tilla, dhe të gjitha ato lidhen me mospërputhjen midis zakoneve dhe botëkuptimeve.
Kur zgjidhni problemet që lindin, nuk duhet të veproni me nxitim. Sidomos nëse të rinjtë duan të ruajnë marrëdhënien e tyre. Çështjet e diskutueshme mund të zgjidhen mjaft thjeshtë. Është e nevojshme të gjendet një kompromis.
Nuk ka nevojë të fillojmë duke vënë përpara ultimatume të ndërsjella. Është veçanërisht e nevojshme të vendosni një tabu në frazën "Nëse diçka nuk ju përshtatet, bëni kërkesë për divorc!" Përndryshe, në nxehtësinë e një grindjeje, mund të dëgjoni pëlqimin për propozimin. E gjithë kjo çon në një ndërprerje të pashmangshme të marrëdhënieve. Edhe nëse të rinjtë më pas bëjnë paqe, jehona e frazave të folura do të kthehet përsëri në mënyrë të pandërgjegjshme.
Gabimi tjetër që bëjnë të sapomartuarit është shmangia e diskutimit të problemit. Në këtë rast, pakënaqësia fshihet dhe gradualisht grumbullohet një gungë e madhe, e cila përfundimisht shpërthen. Mënyra më e mirë për të dalë nga situatat problematike është ta diskutoni atë.
Është një bisedë me një të dashur që mund të zgjidhë shumë probleme. Bindja është një fuqi e madhe.
Për shembull, nëse një grua e re nuk është e kënaqur me faktin që burri i saj vazhdimisht i hedh gjërat e tij, atëherë ekzistojnë tre mënyra për të zgjidhur problemin:
- mbledhë gjërat dhe i vendos vetë në vendet e tyre. Por kjo vetëm me kusht që kjo procedurë të mos acarojë gruan;
- pyesni, kujtoni, nxisni burrin që të mos harrojë t'i lërë gjërat e tij dhe ta arsyetojë kërkesën duke thënë se do t'i japë gruas së tij kënaqësi të madhe duke e bërë këtë;
- duke e qortuar vazhdimisht burrin tim dhe duke e qortuar se është slob dhe nuk mëson kurrë se si t'i kthejë gjërat në vendin e tyre.
Qortimet e vazhdueshme, pakënaqësia dhe krahasimi me dikë janë një rrugë e drejtpërdrejtë drejt divorcit. Asnjë ultimatum nuk mund ta detyrojë një njeri të bëjë diçka që nuk dëshiron ta bëjë. Veprime të tilla mund të arrijnë një reagim krejtësisht të kundërt.
3 vit
Periudha e martesës prej 3 vjetësh është më vendimtarja. Në këtë moment është përcaktuar saktësisht nëse çifti do të jetë bashkë në të ardhmen.
3 vjet është pikërisht periudha gjatë së cilës të rinjtë tashmë janë njohur mirë me njëri-tjetrin, janë shfaqur shumë probleme të përditshme dhe ndihma e prindërve fillon të zvogëlohet gradualisht.
Në fund të fundit, çifti i ri mbetet vetëm me problemet e tyre dhe shpeshherë ata nuk arrijnë të përballojnë problemet që lindin. Pas 3 vitesh martesë, secili bashkëshort vjen në përfundimin se të gjitha iluzionet shpërndahen dhe ata e shohin gjysmën tjetër të tyre ashtu siç janë në të vërtetë.
Ëndrrat jo gjithmonë përkojnë me realitetin. Doli që vetë jeta familjare nuk është kafe në shtrat dhe buqeta me lule, por një rutinë e vazhdueshme e përditshme. Gjatë kësaj periudhe dua të ndryshoj diçka. Për gratë, kjo është dëshira për të pasur një fëmijë në familje. Por jo gjithmonë burrat ndajnë mendimin e gruas së tyre.
Ata janë të sigurt se së pari duhet të ngrihen në këmbë financiarisht. Ndonjëherë vetë gratë i shtyjnë ata drejt një vendimi të tillë, sepse ata vazhdimisht dëgjojnë qortime se nuk ka para të mjaftueshme dhe nuk është gjithmonë e mundur të blini atë që dëshironi.
Nuk është aspak fakt që një i ri, në parim, nuk dëshiron fëmijë. Ai thjesht ka frikë se nuk do të jetë në gjendje të sigurojë plotësisht familjen e tij.
Në rast se përfundimisht vendoset të lindë një fëmijë, kriza mund të përkeqësohet. Sapo një grua të mësojë për shtatzëninë e saj dhe të informojë partnerin e saj për këtë, mund të konsiderojmë se fazë e re marrëdhëniet e krizës, edhe nëse fëmija është i dëshiruar. Gjithçka ndodh në nivelin nënndërgjegjeshëm. Fakti është se duke ndjekur instinktet e nënës, një grua është e zhytur plotësisht në vetvete gjatë shtatzënisë, dhe pas lindjes së një fëmije - në kujdesin për të.
Në këtë rast, bashkëshorti fillon të ndihet i pafavorizuar dhe nuk i kushtohet vëmendje e mjaftueshme. Ai ishte mësuar tashmë me një gjendje krejtësisht të ndryshme të punëve. Motoja kryesore në tejkalimin e krizës 3-vjeçare është të kuptojmë thelbin e "Familja nuk jemi unë dhe ti, jemi ne!" Të gjitha problemet që dalin diskutohen dhe zgjidhen vetëm bashkërisht. Në rastet kur gjendja financiare e familjes nuk është mjaft e fortë, të dyja duhet të punojnë. Ju duhet të krijoni një buxhet familjar dhe të kontrolloni qartë mbetjet. Kjo është pothuajse e vetmja mënyrë për të përmirësuar vetë situatën financiare të një familjeje të re.
Përsa i përket paraqitjes së fëmijëve në familje, është e nevojshme edhe dëshira e të dyve. Dhe nëse një i ri nuk flet për këtë, do të thotë se ai nuk është gati për të.
Ju nuk duhet t'ia kujtoni vazhdimisht këtë, demonstroni foto familjare miq me një fëmijë. Kjo më tepër do ta irritojë atë sesa do të kontribuojë në dëshirën për të pasur një fëmijë.
Është më mirë të hetohen planet e tij për fëmijët me kujdes dhe pa vëmendje dhe të presësh me durim derisa i riu të jetë i pjekur për këtë hap të rëndësishëm. Nëse një fëmijë shfaqet në familje, filloni menjëherë të përfshini bashkëshortin tuaj në kujdesin e tij. Dhe më e rëndësishmja, ju duhet të tregoni se burri juaj është po aq i rëndësishëm për ju sa fëmija juaj.
Këshillohet që të lini më shpesh babin dhe fëmijën vetëm. Ai mund të ecë me të në rrugë ose të kujdeset për të në mbrëmje. Në të njëjtën kohë, mos harroni për veten tuaj. Mos e lini veten të shkojë, merrni një hobi ndërsa nuk jeni duke punuar. Vetëm duke u kujdesur së bashku për fëmijën tuaj do të mund të kuptoni se sa të nevojshëm jeni për njëri-tjetrin dhe për fëmijën tuaj.
Për të kapërcyer krizën 3-vjeçare, është e nevojshme të zhvillohen synime të përbashkëta dhe të ecim drejt arritjes së tyre së bashku.
7 vit
Kriza e radhës në marrëdhëniet familjare, sipas psikologëve, ndodh pas 7 vitesh. Dhe zakonisht provokohet, çuditërisht, nga këmbëngulja.
Kjo do të thotë, u zhdukën të gjitha përvojat e viteve të para të jetës së bashku, u shfaq një fëmijë, një punë dhe një rreth shoqëror i njohur. Jeta familjare tashmë është planifikuar prej disa muajsh. Ju e dini se çfarë ju pret në shtëpi, sepse çdo ditë pasuese është pak e ndryshme nga ajo e mëparshme.
Por disa çifte e krahasojnë këtë periudhë me një moçal ose koma. Duket sikur jeta ekziston, por nga ana tjetër, nuk ka asgjë emocionuese apo progresive. Është në këtë moment që bashkëshortët kanë një dëshirë të parezistueshme për të ndryshuar diçka dhe disi të diversifikojnë jetën e tyre familjare. Shpesh përfundon me tradhtinë e njërit prej bashkëshortëve. Për më tepër, kjo dëshirë shfaqet si tek burri ashtu edhe tek gruaja.
I vetmi ndryshim është se meshkujt nuk i kushtojnë shumë rëndësi këtyre lidhjeve. Hobi i tyre fillon shpejt dhe mbaron po aq shpejt.
Në këtë moment, burrat nuk mendojnë për divorc. Por pabesi femrash shumë më serioze. Ata nuk vendosin të ndërmarrin një hap të tillë menjëherë, por nëse kjo tashmë ka ndodhur, ata shpesh përfundojnë në një ndërprerje në marrëdhëniet familjare.
Tejkalimi i krizës prej 7 vitesh qëndron në parimin e jetës: mos u ndalni në rezultatin e arritur, ecni përpara. Bashkëshortët duhet të mendojnë për njëri-tjetrin dhe të vazhdojnë të organizojnë surpriza.
Organizoni periodikisht udhëtime romantike, ndryshoni orenditë e shtëpisë, blini një shtëpi verore ose filloni të ndërtoni një shtëpi fshati. Ju mund të bëni gjithçka që keni ëndërruar, por në fillim nuk keni pasur kohë dhe para të mjaftueshme. Nëse kjo nuk është e mundur, atëherë të paktën përcaktoni një hobi të përbashkët.
Le të themi se filloni të kërceni, por sigurohuni që ta bëni së bashku. Por ju nuk duhet ta detyroni tjetrin ta bëjë këtë.
14 vjet
Një krizë më pak e rrezikshme, por më e gjatë ndodh pas 14 vitesh martesë. Fillimi i saj provokohet nga një krizë e moshës së mesme, e cila shfaqet në moshën 40-vjeçare.
Është gjatë kësaj periudhe që ata kuptojnë se, me siguri, jo të gjitha qëllimet e vendosura u realizuan. Shumë njerëz ndihen nën presion nga koha. Domethënë, duket se nuk do të keni më kohë për të përmbushur planet e vendosura.
Problemet me fëmijët në familje zakonisht ndodhin në të njëjtën periudhë. Në këtë kohë ata janë brenda adoleshencës, e cila është gjithashtu mjaft e vështirë për një fëmijë. Të njohurit dhe miqtë nuk mund të ndihmojnë gjithmonë dhe të largojnë vëmendjen nga situata aktuale, pasi ata kanë probleme të ngjashme.
Gjatë moshës së mesme, njerëzit përjetojnë prishje emocionale më të shpeshta, të karakterizuara nga shfaqja e frikës dhe ankesave të paarsyeshme për disa përkeqësim të shëndetit.
Gratë fillojnë të shqetësohen për plakjen e tyre, si dhe mundësinë që burrat e tyre të kalojnë tek gratë më të reja.
Në këtë situatë, bashkëshortët duhet ta ndërtojnë jetën e tyre familjare në atë mënyrë që të shpërqendrohen vazhdimisht nga mendimet e pakëndshme dhe problemet e plakjes.
Është e këshillueshme nëse ende gjeni miq që mund t'ju ndihmojnë të dilni nga gjendja juaj depresive. Gratë nuk duhet të dramatizojnë shumë aventurat e burrit të tyre. Me shumë mundësi, shumë gjëra janë sajuar prej tyre. Dhe edhe nëse një hobi ndodh, ai përfundon shumë shpejt në këtë moshë.
Nëse një person është i dashur, duhet të mendoni për faljen.
25 vjet
Një nga krizat e mëvonshme ndodh pas 25 vitesh jetë familjare. Ajo fillon të përparojë pasi fëmijët largohen nga familja dhe fillojnë jetën e tyre të pavarur të rritur.
Duket se problemet kryesore të përditshme janë zgjidhur, ka fonde të mjaftueshme, gjithçka që mbetet është të shijojmë të jetuarit së bashku. Dhe këtu fillon të ndihet mërzia dhe vetmia. Rezulton se për të ndërtuar jeta së bashku ishte shumë më interesante dhe emocionuese sesa përdorimi i asaj që kishim fituar gjatë gjithë jetës sonë së bashku.
Psikologët vërejnë se nëse dashuria dhe mirëkuptimi i ndërsjellë mbretëroi midis bashkëshortëve gjatë gjithë jetës së tyre, atëherë kriza prej 25 vjetësh mund të kalojë pa u vënë re ose të mos ndodhë fare. Problemet lindin nga keqkuptimi dhe mungesa e mbështetjes. Nëse, gjatë gjithë jetës suaj së bashku, dashuria ka rënë, dhe miqësi familjare Nëse nuk funksionoi, atëherë një krizë është e pashmangshme.
Një grua nuk ka asgjë për të zëvendësuar kujdesin e vazhdueshëm të fëmijëve; ajo ndihet e padobishme për askënd. Dhe në këtë rast, fëmijët mund të ndihmojnë.
Janë ata që, duke u kujdesur për prindërit e tyre, mund t'u japin atyre entuziazëm. Sidomos nëse gjyshërit fillojnë të ndihmojnë në rritjen e nipërve të tyre. Jo më kot thonë se fëmijët janë lulet e jetës. Nipërit i japin një rini të dytë gjyshërve të tyre.
Në këtë video, një psikoterapist do t'ju tregojë se si të kapërceni një krizë në jetën familjare:
Është gjithashtu e nevojshme që në mënyrë të pavarur të përpiqemi të rinovojmë marrëdhëniet me njëri-tjetrin, të gjejmë gjuhën e përbashkët.
Nëse fondet lejojnë, mund të filloni të udhëtoni dhe të përpiqeni të zbatoni ato plane që, për ndonjë arsye, nuk ishin të mundura të zbatoheshin më herët.
Psikologët thonë se krizat në jetën familjare me siguri do të ndodhin. Disa çifte i përjetojnë mjaft vështirë, ndërsa disa thjesht nuk u kushtojnë vëmendje dhe më pas shkatërrojnë marrëdhënien e tyre. Çfarë mendoni: a është vërtet fajtor divorci? problemet e jetës dhe a është e nevojshme të ndërtohen marrëdhënie ndër vite? Ndoshta çifti i martuar thjesht nuk ka pasur kurrë dashuri, por vetëm një magjepsje të përkohshme, kalimtare?
Martesa është një fenomen shumë kompleks që secili prej nesh duhet ta përjetojë në jetën tonë. Por të gjithë ia dalin herën e parë dhe shpesh arsyeja e divorcit nuk është vetëm ndryshimi në karakter apo tradhtia e burrit, por mund të jetë një manifestim krejtësisht standard i njërës prej krizave familjare që çifti nuk mundi t'i mbijetojë. Marrëdhëniet familjare priren të pësojnë kriza periodike me kalimin e kohës
Ju mund të mësoni dhe udhëzoni gjatë dhe me këmbëngulje çdo person që martohet për atë që e pret atë në fazën e re të jetës së tij. Por në fund, askush nuk mund të na paralajmërojë për gabimet që ne vetë do të bëjmë. Dhe unë jam plotësisht dakord me ata që besojnë se ju mund të mësoni diçka vetëm nga përvoja juaj. Ndonjëherë është shumë e vështirë të kuptosh se çfarë po ndodh mes dy njerëzve gjatë gjithë jetës, marrëdhënies dhe martesës së tyre. Ajo që dy mund të kuptojnë nuk mund të kuptohet nga një i tretë.
Prandaj, para se të lexoni këtë artikull, do të doja t'ju them se kur zgjidhni problemet ose krizat, duhet së pari të mbështeteni në ndjenjat dhe intuitën tuaj. Jo më kot thonë se zemra nuk gënjen kurrë. Është shumë e mundur që kriza në marrëdhënien tuaj të lidhet jo vetëm me kalimin e një numri të caktuar vitesh, por me probleme reale që duhet të zgjidhni. Ose ndoshta sapo keni kuptuar që ndjenjat tuaja janë zbehur me kalimin e kohës - dhe kjo nuk është e frikshme, gjëja kryesore është të jeni në gjendje të merrni këtë vendim dhe të vazhdoni pa marrë parasysh çfarë.
Çfarë është një krizë në marrëdhëniet familjare?
Dhe kështu, për të përcaktuar nëse ka një krizë në familjen tuaj apo një problem krejtësisht tjetër, së pari duhet të kuptoni se me çfarë kemi të bëjmë. Dhe këtu janë shenjat kryesore të një krize në marrëdhëniet familjare:
- mungesa e mosmarrëveshjeve, ose anasjelltas skandale të vazhdueshme. Shumë psikologë dhe njerëz të zakonshëm besojnë gjithashtu se mungesa e grindjeve dhe skandaleve është një shenjë e indiferencës, apo dobësimit të tyre. Por kjo nuk ndodh gjithmonë, është e mundur që ju dhe bashkëshorti juaj të keni personalitet të qetë ose të jeni mësuar t'i zgjidhni konfliktet në mënyrë paqësore duke folur.
- në një konflikt, qoftë edhe të pabazë, secili këmbëngul në mendimin e tij dhe nuk përpiqet të kuptojë palën tjetër. Kjo është një situatë mjaft e vështirë që jo çdo familje mund ta përballojë. Keqkuptimi ose ankthi ndaj njëri-tjetrit ndonjëherë mund të shkaktojë një keqkuptim të tillë, dhe ndoshta një humbje të ndjenjave ose lodhje. Pavarësisht se çfarë, nëse ndjenjat tuaja janë ende të forta dhe ju e ndjeni atë, nuk duhet të udhëhiqeni nga konfliktet. Mësoni dhe mësoni bashkëshortin tuaj të dëgjojë njëri-tjetrin dhe të jetë më i durueshëm.
- agresioni si një reagim mbrojtës ndaj agresionit të bashkëshortit;
- njëri nga partnerët refuzon intimitetin. Arsyet për këtë fenomen mund të jenë krejtësisht të ndryshme, kështu që nuk duhet të përqendroni vëmendjen tuaj kryesore në të derisa të kuptoni se çfarë po ndodh.
- njëri nga bashkëshortët refuzon të marrë pjesë në vendimmarrje. Kjo mund të jetë për shkak jo vetëm të një krize në marrëdhënie, por edhe të problemeve të brendshme psikologjike.
- Përgjegjësitë e pandara janë shumë tipike për familjet e reja që nuk mund të vendosin realisht se për çfarë është përgjegjës secili anëtar i familjes.
- njëri prej bashkëshortëve është tërhequr në vetvete, gjë që mund të jetë për shkak të krizës së mesit të njërit prej bashkëshortëve. Gjatë kësaj periudhe, ai përpiqet të rimendojë jetën e tij, ai ndjen një ndjenjë pakënaqësie, që do të thotë se ai fillon të mendojë për të ndryshuar veten dhe jetën e tij familjare;
- mungesa e ndonjë bisede midis bashkëshortëve ose ngurrimi për të folur për një kohë të gjatë;
- një grua gjatë një krize në marrëdhëniet familjare pushon së menduari për veten e saj, i përkushtohet familjes së saj dhe kthehet në një "kuzhinier". Fatkeqësisht, pothuajse çdo grua duhet të përballet me këtë fenomen, pavarësisht se situata në familje moderne ka ndryshuar dhe gruaja po përpiqet t'i kushtojë gjithnjë e më shumë kohë punës dhe vetë-zhvillimit personal;
- workaholism shpesh shoqëron një krizë në jetën familjare. Mendoj se koncepti është i njohur për shumë njerëz. Të gjithëve iu është dashur të përballen me një situatë ku burri është vonë në punë, ose gruaja shqetësohet nga telefonatat e vazhdueshme nga puna, takimet e papritura në fundjavë, puna nga shtëpia dhe shumë më tepër.
- mungesa e mbështetjes emocionale midis partnerëve.
Gjithashtu, shkaqet e krizës mund të jenë problemet në marrëdhëniet me të afërmit, problemet në punë, shpërngulja në një qytet apo shtet tjetër, si dhe një ndryshim i situatës financiare. Faktorët më të vështirë janë humbja e punës, vdekja e një të afërmi apo të afërmi, sëmundja e rëndë dhe lindja e fëmijëve me aftësi të kufizuara.
Psikologjia e krizave familjare
Disa familje janë në gjendje të përballojnë vetë krizat, ndërsa të tjerat kërkojnë ndihmë profesionale. Si rregull, në familje të tilla as konfliktet më të vogla nuk zgjidhen. Në mungesë të aftësisë për të zgjidhur konfliktet, familja krijon vështirësi shtesë për veten dhe kalon nga kriza në krizë gjithnjë e më shumë dhe me pakënaqësi në rritje nga bashkëshorti dhe jeta e përbashkët familjare.
Edhe psikologjia moderne e krizave familjare nuk mund t'i japë një përgjigje të qartë pyetjes se si të dilni siç duhet nga situatat e vështira në marrëdhëniet me një partner. "Të gjitha familjet janë njëlloj të lumtura, secila familje është e pakënaqur në mënyrën e vet", dua të them vetëm krahas temës. Ne të gjithë përpiqemi të jemi më të mirë dhe të krijojmë familjen më ideale. Por kjo është një punë e madhe, të dy duhet të punojnë për të, dhe jo të gjithë ia dalin. Çdo familje ka pikat e veta të forta dhe anët e dobëta, rregullat dhe detyrimet, detyrat dhe problemet e tij.
Nëse ju duket se familja juaj në këtë fazë është thjesht e mbingarkuar me konflikte të pazgjidhura, ka një dështim brenda familjes tuaj dhe nuk jeni më në gjendje ta përballoni vetë atë, atëherë duhet të kërkoni ndihmë nga një profesionist i specializuar. në psikologjinë e krizave familjare. Nuk ka asgjë të turpshme në këtë, në shumë vende evropiane tashmë është bërë e detyrueshme që bashkëshortët të kenë një psikolog familjar i cili është i gatshëm të ndihmojë në çdo moment. Kjo është një nga ato gjëra që vërtet duhet të huazojmë nga jashtë, sepse nuk ka asgjë të keqe t'ia çosh një problem personit që e kupton më mirë.
Zhvillimi i marrëdhënieve familjare
Shkencëtarët identifikojnë disa faza në nivelet e zhvillimit të marrëdhënieve:
- 1. Periudha, e njohur më mirë si periudha e buqetës së ëmbëlsirave, është periudha e miqësisë. Është momenti i dashurisë, takimeve romantike, çifti nuk ka nisur ende bashkëjetesën;
- 2. Periudha e bashkëjetesës pa fëmijë, fillimi i familjes;
- 3. Periudha e bashkëjetesës me fëmijët. Gruaja dhe burri provojnë rolin e nënës dhe babait;
- 4. Periudha e pjekurisë në jetën e përbashkët. Familja bëhet një mekanizëm i madh që kërkon gjithnjë e më shumë burime dhe shfaqet një fëmijë i dytë dhe i tretë;
- 5. Periudha e familjes me fëmijë të rritur. Prindërit dhe fëmijët po rriten dhe po përgatiten të largohen nga familja;
- 6. Fëmijët e rritur largohen nga familja dhe bashkëshortët mbeten sërish vetëm.
Kriza e marrëdhënieve familjare sipas vitit
Viti i parë i martesës është kritike për faktin se çifti sapo po mësohet me njëri-tjetrin dhe po mësohet me njëri-tjetrin në jetën e përditshme. Bashkëshortët nuk duan të ndajnë në asnjë mënyrë përgjegjësitë dhe të ndryshojnë stilin e jetesës me të cilin është mësuar secili prej tyre. Shembull: ai është një person i mëngjesit - ju jeni një buf nate, ai krijon një rrëmujë dhe ju e pastroni atë, ai është më ekonomik dhe ju jeni mësuar të shpenzoni shumë - këto dhe konflikte të ngjashme bëhen një problem i vërtetë që kërkon ndërveprim e të dyja palëve dhe diskutim i përbashkët. E gjithë kjo çon në konflikte dhe mosmarrëveshje të shpeshta, të cilat mund të çojnë në divorc nëse nuk zgjidhen në kohë. Më shpesh, rregullimet kalojnë me kalimin e kohës, dhe me kalimin e kohës, bashkëshortët mësojnë të gjejnë kompromise, të kuptojnë dhe pranojnë njëri-tjetrin për atë që janë në të vërtetë. Dhe më e rëndësishmja, mos e humbni dashurinë dhe besimin, të cilat janë shoqëruesi kryesor në të gjithë jetën tuaj së bashku. Krizat e ardhshme familjare ndër vite do të jenë shumë më të lehta për bashkëshortët që kanë mundur të gjejnë mirëkuptim të ndërsjellë.
Viti i tretë i martesës është kritike sepse çifti shndërrohet nga të dashuruar pasionantë në shoqërues besnikë. Në tre vitet e para të martesës, çifti ka fëmijën e parë dhe përgjegjësia për rritjen e një personaliteti të ri bie mbi supet e prindërve, të cilët tani për tani varen plotësisht dhe tërësisht nga ju. Rriten kostot materiale, si dhe ndikimi fizik dhe psikologjik tek çdo anëtar i familjes. Bashkëshorti ia kushton gjithë kohën fëmijës dhe bashkëshorti fillon të ndihet i tepërt dhe i panevojshëm në shtëpinë e tij, dhe detyra juaj është t'i dëshmoni atij se gjithçka nuk është ashtu siç duket. Lëreni të ndihet jo vetëm si një bashkëshort dhe shtëpiake, por edhe një baba i shkëlqyer. Mos harroni se përgjegjësitë tuaja përfshijnë të qenit jo vetëm prindër të foshnjës, por bashkëshortë të dashur dhe besim. Gjithashtu gjatë kësaj periudhe, çdo bashkëshort është i shqetësuar për përmirësimin e shtëpisë, rritjen personale dhe profesionale dhe problemet personale. Stresi psikologjik dhe fizik mund të shkaktojë tjetërsim dhe keqkuptim në familje. Si rezultat i lindjes së një fëmije, një burrë shpesh bëhet i pakënaqur seksualisht dhe fillon të shohë të gjitha të metat e gjysmës tjetër të tij - dhe kjo vlen jo vetëm për burrat, por edhe për gratë. Mirëkuptimi dhe respekti i ndërsjellë banal do t'ju ndihmojë të kapërceni krizën dhe mbani mend se ju vetë nuk jeni pa mangësi.
Viti i pestë i martesës është kritike sepse gruaja kthehet në veprimtaria e punës pas lindjes së fëmijës. Ajo përballet me disa detyra njëherësh: rritjen e një fëmije, përgjegjësitë profesionale, ruajtjen e rehatisë familjare, imazh i jashtëm. Ajo e kupton që nuk mund të përballojë të gjitha detyrat menjëherë. Ajo ka nevojë për emocione të reja, por ajo nuk ka mundësi t'i marrë ato - prandaj prishjet e mundshme nervore dhe probleme psikologjike, dhe gjithashtu shpesh ata kanë të dashuruar. Burrat duhet të jenë shumë të kujdesshëm dhe të vëmendshëm ndaj grave të tyre gjatë kësaj periudhe, përndryshe rrezikojnë të humbasin familjen. Si të mbijetoni një krizë në marrëdhëniet familjare - përfshini gjyshen tuaj në kujdesin për fëmijën, punësoni një au pair nëse ju vetë nuk mund ta ndihmoni gruan tuaj.
Viti i shtatë i martesës është kritike sepse lidhet me varësinë. Jeta vazhdon si zakonisht dhe bashkëshortëve u duket se ekzistenca e mëtejshme nuk do të sjellë asgjë të re dhe interesante, diçka si "kufi i zhvillimit". Pikërisht gjatë kësaj periudhe fillojnë shpenzimet reale financiare - kopshti, rrobat për fëmijën, për veten dhe burrin tuaj, si dhe ushqimin dhe shumë gjëra të tjera të nevojshme. Duket se lista e gjërave të nevojshme nuk do të përfundojë kurrë, dhe gjithmonë nuk ka para të mjaftueshme. Kjo shkakton mosmarrëveshje dhe konflikte brenda familjes. Kriza e marrëdhënieve familjare mund të përkeqësohet me kalimin e viteve nëse babai i fëmijës nuk dëshiron të heqë dorë nga zakonet e tij të vjetra, gjen një hobi të ri dhe përsëri fillon të ndihet si "gjuetar". Dhe gruaja mund të vendosë që një fëmijë i mjafton asaj, por ajo nuk ka as forcën dhe as dëshirën të kujdeset për të dytin - burrin e saj. Janë gratë gjatë kësaj periudhe ato që mund të iniciojnë divorcin.
Viti i katërmbëdhjetë i martesës është kritike sepse shoqërohet me ndryshime hormonale si te meshkujt ashtu edhe te femrat. Shumë psikologë e konsiderojnë këtë periudhë si më të rrezikshmen për një çift të martuar. Statistikat vërejnë se çdo person i pestë në moshën 40-50 vjeç fillon një familje të dytë, dhe në shumicën e rasteve, të zgjedhurit janë vajza 15-20 vjet më të reja se bashkëshorti i tyre ("flokë gri, djall në brinjë" - kjo është pikërisht për këtë periudhë), dhe disa thjesht ndryshojnë vazhdimisht partnerë. Ekspertët besojnë se kjo është për shkak të një rënie të fuqisë seksuale, si rezultat i së cilës burri përpiqet t'i dëshmojë vetes dhe të gjithëve rreth tij se nuk është kështu. Rezultati: largimi nga familja, zonja e re, shumë partnerë seksualë etj. dukuritë. Ky është një version unik i menopauzës femërore. Gratë nuk qëndrojnë mënjanë gjatë kësaj periudhe - ka rritje të nervozizmit dhe nervozizmit, por aktiviteti i tyre seksual gjatë kësaj periudhe rritet, ndryshe nga burrat ("dyzet e pesë - përsëri plakë"). Por në fakt, arsyeja kryesore për të gjitha ndryshimet që ndodhin është dreq banale - frika se jeta vazhdon, por asgjë nuk ndryshon: e njëjta punë, i njëjti person afër, të njëjtat ditë të përsëritura, etj. Për të zgjidhur krizën, psikologët rekomandojnë të organizoni diçka si një muaj mjalti i dytë me bashkëshortin tuaj, por iniciativa duhet të vijë nga të dyja palët. Mos harroni se keni jetuar së bashku për kaq shumë vite dhe keni mundur të kapërceni asnjë krizë të vetme të jetës familjare, që do të thotë se familja juaj ka ende një bërthamë, një themel, i cili është çelësi i suksesit dhe familje të lumtur- detyra juaj është vetëm ta mbani mend këtë dhe të zhvilloni marrëdhënie në mënyrë që të mos ketë ndjenjën e "stanjacionit".
Mënyrat për të dalë nga një krizë e marrëdhënieve familjare
Sigurisht, nuk ka zgjidhje ideale, sepse ky është një proces individual. Secili prej nesh e kalon krizën e jetës familjare në mënyrën tonë: për disa problemi bëhet më i mprehtë, por për të tjerët kalon pa u vënë re. Më poshtë do t'ju jap disa këshilla për t'ju ndihmuar të përballoni një periudhë stresuese në marrëdhëniet tuaja familjare.
Rregulli kryesor në çdo marrëdhënie, jo vetëm familjare, por edhe miqësore, është të bisedoni, të diskutoni problemet dhe në asnjë rrethanë të mos e heshtni problemin. Një nga arsyet kryesore që çiftet e martuara t'i drejtohen psikologut është vështirësia e komunikimit mes bashkëshortëve dhe vetëm 40% e të gjitha problemeve lidhen me problemet financiare dhe seksuale. Prandaj: flisni njerëz, flisni. Ky është një hap i rëndësishëm drejt zgjidhjes së shumë problemeve dhe keqkuptimeve.
Merrni seriozisht të gjitha pretendimet, si dhe shqetësimet dhe problemet e burrit tuaj, sepse kështu manifestohet bashkëfajësia në jetën e të dashurit tuaj. Përveç kësaj, mbështetja juaj në zgjidhjen Situate e veshtireështë shumë e rëndësishme për çdo person - do të flasë për ju si një person besnik, të cilit mund t'i besohet dhe me të cilin mund të jetoni tërë jetën tuaj pa shqetësime, krah për krah.
Një tjetër rregull i rëndësishëm – dini si t’i falni të dashurit tuaj dhe gjysmat e tjera, familje e mire pa këtë është e pamundur, ose nuk do të jetojë shumë gjatë. Për më tepër, psikologët vërejnë se është shumë e rëndësishme jo vetëm të falësh, por edhe të pranosh një falje. Nëse mendoni se nuk jeni gati për një armëpushim dhe nuk dëshironi të komunikoni me bashkëshortin tuaj në të ardhmen e afërt, atëherë duhet ta informoni atë për këtë. Në fund të fundit, në fund, heshtja juaj pa paraqitur pretendime dhe pa shpjegime mund të jetë thjesht e mërzitshme për të. Dhe pastaj përfundimi mund të rezultojë të jetë krejtësisht i ndryshëm nga ai që keni planifikuar.
Mos e manipuloni burrin tuaj, për shembull, duke i mohuar atij intimitetin. Kthejeni romancën në marrëdhënien tuaj: një darkë për dy, një udhëtim në kinema, mesazhe të papritura me tekst gjatë ditës së punës ose shënime të lezetshme në frigorifer. Mundohuni të shmangni rutinën e përditshme, sillni diçka të re në çdo ditë të re - nuk duhet të jetë diçka në shkallë të gjerë, madje edhe gjëra të vogla të vogla por të këndshme do ta bëjnë jetën tuaj së bashku më të ndritshme dhe më interesante. Edhe komplimentet e thjeshta mund të kenë një efekt të mahnitshëm (kujtoni sa kohë më parë e keni komplimentuar bashkëshortin tuaj që nga dita e dasmës?). Idealisht, lini mënjanë disa ditë që do t'i kaloni vetëm së bashku (fëmijët mund të dërgohen te gjyshja ose të lihen me miqtë e tyre, ata vetëm do të jenë të lumtur).
Intimiteti është një pjesë integrale e marrëdhënieve familjare dhe nuk duhet harruar në rutinën e shqetësimeve të përditshme. Diversifikoni dhe përmirësoni jetën tuaj intime, do të jetë një gllënjkë ajer i paster në zgjidhjen e problemeve tuaja. Nga rruga, intimiteti fizik ndihmon në ruajtjen e një lidhjeje të fortë midis bashkëshortëve, por mungesa e tij mund të çojë në konflikte të shumta.
Përveç marrëdhënie dashurie, mos harroni të ruani miqësinë - ky është një nga themelet e një familjeje, e cila ju lejon të mbani marrëdhënie për një kohë të gjatë dhe të zgjidhni problemet e ngutshme dhe të shmangni krizat në jetën familjare.
Konfliktet gjithashtu kanë rregullat e tyre që nuk duhet të shkelen nëse nuk kërkon të shkatërrosh familjen, por vetëm dëshiron t'i përcjellësh partnerit thelbin e ankesave të tua:
- Në asnjë rrethanë mos e ofendoni apo kritikoni në prani të të huajve, duket shumë e shëmtuar. Kjo rrallë ndodh në vapën e një grindjeje, por duhet të keni kujdes se çfarë thoni. Nëse është e mundur, përpiquni të shmangni temat e diskutueshme që kanë të bëjnë me politikën, fenë, etj. Por jo në lidhje me familjen, fëmijët dhe marrëdhëniet tuaja. Një zgjidhje e mirë për kur jeni të mbytur nga emocionet është të shkruani gjithçka në një copë letër.
- t'i lini njëri-tjetrit hapësirën personale, domethënë çdo anëtar i familjes duhet të ketë një vend ku të jetë vetëm dhe të qetësohet.
- Një opsion interesant: përpiquni ta shikoni bashkëshortin tuaj me sy të ndryshëm - zhyteni më thellë në hobi të tij, mund të bisedoni me prindërit dhe miqtë e tij të fëmijërisë, të cilët do t'ju tregojnë shumë gjëra interesante për gjysmën tuaj tjetër. Psikologjia e krizave familjare është e tillë që sa më pak interesa të përbashkëta të keni, aq më të larta janë gjasat për një ndarje.
- ju mund të keni hobi krejtësisht të ndryshëm, por është mirë nëse filloni të bëni një prej tyre së bashku - mund të jetë kërcimi, klubet sportive ose krijimi i një vepre arti. Hobet në çift do ju bashkojnë dhe do e bëjnë familjen tuaj më të fortë.
Si të mbijetoni krizat në jetën familjare?
Mos harroni se gjatë gjithë jetës, secili prej nesh ndryshon dhe zhvillohet, kështu që nuk është për t'u habitur që personi me të cilin fillimisht keni rënë në dashuri ka ndryshuar - as ju nuk keni mbetur i njëjti, jini më tolerant ndaj gjërave të tilla. Vetëm nëse keni respektin e duhur për shpirtin tuaj binjak, mund t'i mbijetoni së bashku të gjitha krizat e jetës familjare.
Respekti është një tjetër çelës i rëndësishëm për të shpëtuar një martesë; secili partner duhet të respektojë tjetrin si individ, dhe si pasojë zakonet dhe hobi të tij. Mund të mos ju pëlqejnë, por ato duhet të respektohen si një pjesë e rëndësishme e personalitetit të tjetrit tuaj të rëndësishëm. Pa respekt në jetën familjare, rrjedha e qortimit dhe nënvlerësimit do të jetë e pafund, gjë që më së shpeshti çon në pasoja katastrofike
Në asnjë rrethanë nuk duhet të shkëputni një marrëdhënie ose të largoheni kur shfaqen shenjat e para të një krize, sepse sa më shpejt të filloni të punoni me problemin, aq më të mëdha janë shanset për të shpëtuar familjen tuaj. Në fund të fundit, kjo është pikërisht ajo që dëshironi?
Është naive të besosh se të gjitha problemet do të zgjidhen vetë dhe kriza e marrëdhënieve familjare do të zhduket pa pjesëmarrjen tuaj. Dhe nëse nuk funksionon, atëherë nuk është personi im, dhe unë duhet të kërkoj dikë që më do, që do të më kuptojë. Me këtë pozicion në marrëdhënie do të përballeni me probleme dhe konflikte të vazhdueshme nga njëri tek tjetri. Vlen të kujtohet se keni zgjedhur personin që doni, ju e doni atë. Dhe nëse ndjenjat mbeten të njëjta nga ana juaj dhe nga ana e tij, duhet të përpiqeni në çdo mënyrë të mundshme për të shpëtuar familjen që ju të dy keni vendosur të krijoni.
Çdo familje përjeton kriza familjare. Ato mund të shkaktohen nga ngjarje specifike, ose nuk ka arsye specifike.
Shumica e psikologëve janë të mendimit se krizat në jetën familjare duhet të klasifikohen sipas viteve.
Koncepti
Kriza familjare- përkeqësimi i marrëdhënieve ndërmjet bashkëshortëve si rezultat i humbjes së mirëkuptimit të ndërsjellë.
Gjatë një krize, bashkëshortët pushojnë së përjetuari të njëjtat ndjenja besimi, mirëkuptimi, tërheqjeje, etj. për njëri-tjetrin.
Më shpesh, çiftet nuk janë në gjendje të zgjidhin vetë situatën negative. Opsioni më i mirëështë t'i drejtoheni specialistëve.
Injorimi i problemit kontribuon në përkeqësimin e situatës, e cila në fund mund të çojë në prishjen e familjes.
Shkaqet
Çdo familje është individuale, kështu që nuk ka një sistem të vetëm shkaqesh për problemet. Sidoqoftë, ne mund të identifikojmë një sërë situatash më të zakonshme të jetës që bëhen shtysë për keqkuptime në një çift:
Krizat rregullatore
Krizat e mësipërme kanë një natyrë probabiliste- në një familje mund të ndodhin, por jo në një tjetër.
Për shembull, kur lidhni një martesë ndërmjet njerëz të pjekur, duke pasur një të caktuar përvojë jetësore dhe përjashtohen pasuria materiale, krizat për shkak të vështirësive financiare, dallimet në interesa, mosha e re etj.
Kriza rregullatore që përjeton pothuajse çdo familje kanë një natyrë të ndryshme.
Këto janë disa komplekse situatat e jetës, të cilën e kalojnë pothuajse të gjithë bashkëshortët.
Krizat rregullatore përfshijnë:
Kur vjen?
Ju mund ta kuptoni që një krizë familjare ka ndodhur nga sa vijon: shenjat:
- mungesa e mirëkuptimit dhe mbështetjes së ndërsjellë;
- grindje të shpeshta, mosmarrëveshje;
- agresion, sulm;
- gënjeshtër;
- tradhëti;
- mosbesimi, dyshimi etj.
Kronologjia
ekziston kronologji specifike krizat familjare sipas viteve dhe ngjarjeve.
Viti i parë
Të porsamartuarit fillojnë të jetojnë së bashku dhe të përballen problemet e përditshme, vështirësitë financiare.
Kur jetoni së bashku, zbulohen tipare të karakterit të gjysmës tjetër që ishin të padukshme gjatë periudhës së miqësisë.
Lindja e një fëmije
Shfaqja e një foshnje në shtëpi gjithmonë i ndërlikon marrëdhëniet mes bashkëshortëve të rinj. Vështirësitë mund të fillojnë ende. Në këtë periudhë, femrat përjetojnë shpesh luhatje humori, probleme shëndetësore, frikë etj.
Jo të gjithë burrat janë gati për manifestime të tilla. Pas lindjes së një fëmije shfaqen vështirësi të reja- net pa gjumë, probleme me gjumin e ditës, vështirësi në të ushqyer, sëmundje të fëmijërisë, mungesë mundësie për të qenë vetëm etj.
Mungesa e vazhdueshme e gjumit çon në nervozizëm dhe agresion te bashkëshortët. E gjithë kjo ndikon negativisht në marrëdhënien e tyre.
Situata mund të përkeqësohet nga prania vështirësi financiare, pasi mbajtja e një fëmije kërkon kosto të konsiderueshme.
3 vjet
Në këtë moment, bashkëshortët që kanë krijuar një jetë familjare dhe kanë lindur një fëmijë (dhe nganjëherë dy) përjetojnë lodhje psikologjike nga njeri tjetri.
Shpesh lindin mosmarrëveshje për çështje të vogla, mosmarrëveshje, probleme në sferën intime etj.
Prania e fëmijëve të vegjël është e rëndësishme e ndërlikon situatën.
5 vite
Pas pesë vjetësh, shumica e familjeve tashmë kanë një ose dy fëmijë. Nëse marrin pjesë fëmijët kopshti i fëmijëve, pastaj nga prindërit shfaqen përgjegjësi të reja- para punës, merrni fëmijët në kopsht, pas punës - merrni ata.
Ekzekutimi ditor i të njëjtit algoritëm veprimesh në kombinim me lodhjen pas punës, lodhjen nga problemet e përditshme dhe prania e vështirësive financiare provokon zhvillimin e pakënaqësisë me jetën e dikujt dhe dëshirën për të ndryshuar diçka.
Nëse gjatë kësaj periudhe një grua vazhdon të jetë në pushim të lehonisë me fëmijën e saj të dytë, ajo mund të përjetojë apatia nga monotonia të ekzistencës së saj. Burri, nga ana tjetër, mund të humbasë interesin për gruan e tij, e cila ulet në shtëpi për një kohë të gjatë dhe kryen ekskluzivisht detyrat e një amvise.
Opsioni i tretë është që çifti ende nuk ka fëmijë. Pas pesë vitesh martesë, mungesa e fëmijëve mund të çojë në shfaqjen e njërit ose të dy bashkëshortëve opinionet për pakuptimësinë e këtij bashkimi.
7 vjet
Shkaku kryesor i problemeve në këtë fazë është monotonia.
Fëmijët tashmë janë rritur pak, jeta është rregulluar, burri është bërë prej kohësh i njohur dhe i kuptueshëm.
Palët fillojnë të ndiejnë nevojën për ndjesi të freskëta, emocione të reja.
Kjo është veçanërisht e vërtetë në sferën intime. Në këtë fazë, shpesh ndodh tradhtia bashkëshortore.
E vetmja rrugëdalje- së bashku kërkoni mënyra për të krijuar një interes të ri në jetën familjare: ndryshoni vendbanimin tuaj, shkoni në një udhëtim, ndryshoni imazhin tuaj, provoni diçka të re në jeta intime etj.
9-10 vjet
Bashkëshortët tashmë kanë mos ndjeni ndonjë pasion, tërheqje apo interes të veçantë për njëri-tjetrin. Lidhja e tyre prej kohësh është normalizuar. Ata janë të aftë për zakonet, pikëpamjet dhe interesat e njëri-tjetrit. Habitimi çon në shfaqjen e apatisë.
10 vjet është një "përvojë" serioze e jetës familjare. Marrëdhënia midis një burri dhe një gruaje që janë të martuar për 10 vjet më shumë të kujton një miqësi të fortë sesa një bashkim njerëzish të dashur.
Interesi kryesor gjatë kësaj periudhe u përqendrua tek fëmijët, në përmirësimin e mirëqenies materiale dhe të kushteve të jetesës. Bashkëshortët më shumë i zhytur në detyra materiale dhe kushtojini pak vëmendje ndjenjave dhe emocioneve në martesë. Kjo mund të çojë në probleme serioze.
12-15 vjet
Në këtë pikë, fëmijët zakonisht arrijnë adoleshencën.
lindin vështirësitë natyrore në marrëdhëniet midis prindërve dhe fëmijëve.
Në këtë periudhë shpesh ndodhin grindje mes burrit dhe gruas. bazuar në pikëpamje të ndryshme për rritjen e fëmijëve. Rritja e kostove materiale për fëmijët çon në mosmarrëveshje shtesë.
15 vjet. Gjatë kësaj periudhe, shumica e bashkëshortëve mbushin moshën dyzet vjeç. Psikologët e konsiderojnë këtë moshë si një krizë, pasi njerëzit rivlerësojnë vlerat dhe analizojnë arritjet dhe dështimet e tyre.
Burrat shpesh arrijnë në përfundimin se është e nevojshme ndryshimi i partnerit. Atyre u duket se një shoqërues më i ri do të përmirësojë ndjeshëm cilësinë e tyre të jetës dhe do të tërheqë sukses.
Gratë, nga ana tjetër, në këtë moshë tashmë e ndjejnë nevojën për status të caktuar, në një cilësi të përshtatshme jete.
Mospërputhja midis arritjeve të bashkëshortit dhe pritshmërive të tyre çon në paraqitjen e pretendimeve ndaj bashkëshortit dhe në shfaqjen e pakënaqësisë me jetën familjare.
Më vonë
Fëmijët rriten dhe largohen nga shtëpia e prindërve. Bashkëshortët mbeten vetëm dhe zbulojnë mungesën e plotë të ndonjë lidhjeje përveç zakonit të të jetuarit së bashku. Ndonjëherë largimi i fëmijëve nga shtëpia prindërore bëhet shtysë për një ndërprerje të marrëdhënieve midis bashkëshortëve.
Si të mbijetoni?
Çfarë duhet bërë? Cilat janë mënyrat kryesore për të zgjidhur problemin? Për të kapërcyer një krizë familjare, bashkëshortët kanë nevojë për:
Kështu, me krizat familjare çdo fytyre cift i martuar në faza të caktuara të bashkëjetesës. Është e rëndësishme të njihen në kohë simptomat alarmante dhe të merren të gjitha masat e nevojshme për të shpëtuar familjen.
Çfarë është një zonë komforti? Mësoni për këtë nga e jona.
Kriza e jetës familjare. Çfarë duhet bërë? Mësoni nga video:
