Ndonjëherë emocionet të pushtojnë aq shumë sa në vend të një mijë frazave të nevojshme, thua një të shkurtër: "Fjalët nuk mjaftojnë". Fakti është se truri nuk ka kohë për të gjeneruar imazhe të mjaftueshme që mund të përkthehen shpejt dhe lehtë në formë verbale. Gjuhëtarët besojnë se një nga arsyet pse ndodh kjo është mungesa e fjalëve. Sot do të flasim se si të rrisni fjalorin tuaj në komunikim dhe të shkëlqeni në çdo dialog.

Pastrim i përgjithshëm

Për të kuptuar kuzhinën e leximit të shpejtë, nuk mjaftojnë disa artikuj. Ne ju rekomandojmë t'i drejtoheni librave: ky është një burim informacioni i përqendruar, i shkruar në rend kronologjik.

Blini ose shkarkoni:

• “Arti i të lexuarit. Si të kuptojmë librat" Thomas Foster. Lexoni përpara se të filloni leximin e shpejtë. Duke përdorur shembullin e veprave klasike, autori mëson të kuptojë kuptimin midis rreshtave dhe të perceptojë informacionin nga një kënd tjetër. “Kujtimet, simbolet, paralelet – kjo është ajo që e ndan lexuesin profesionist nga amatori”, thotë Foster. Adoptimi i një modeli të ndryshëm të leximit të librave do t'ju ndihmojë të mbani mend më mirë informacionin, i cili tani do të bazohet në të menduarit shoqërues dhe do të lidhet me përvojat.
• “Leximi i shpejtë në praktikë. Si të lexoni shpejt dhe të mbani mend mirë atë që lexoni” Pavel Palagin. Libri u njoh nga miliona libradashës dhe mori vlerësime të mira. Metodat janë të thjeshta dhe të kuptueshme, duke ju lejuar të zotëroni teknikën e leximit të shpejtë brenda disa javësh. Autori kritikon ashpër lexuesit e ngadaltë, duke i motivuar kështu që të përfundojnë shpejt studimin e çështjes. Në seminare, Palagin nuk heziton të këshillojë të lexoni vetëm 25% të librit dhe të hidhni pjesën tjetër si të panevojshme. Kjo deklaratë ushqen interesin e publikut, duke kërkuar të përgënjeshtrojë fjalët e autorit.
• "Zhvillimi i kujtesës" nga Harry Lorraine. Një libër ideal për të trajnuar kujtesën dhe imagjinatën tuaj. Pas leximit, do të filloni të perceptoni më mirë informacionin, të mbani mend datat dhe numrat e mëdhenj dhe të vazhdoni me lojëra historinë e çdo historie.

Marina Nikitina

Ritmi dhe ritmi i jetës e detyrojnë një person të punojë shumë dhe produktiv nëse dëshiron. Ne duhet t'i kryejmë gjërat në një periudhë të shkurtër kohore. Duhet të punoni shpejt dhe të shmangni gabimet si në punë ashtu edhe në shtëpi.

Si të menaxhoni gjithçka pa u lodhur? Si të qëndroni produktiv gjatë gjithë ditës?

Çfarë është performanca

Performanca njerëzore është aftësia e mundshme për të kryer aktivitete të qëllimshme në mënyrë efektive gjatë një periudhe të caktuar kohore.

Faktorët e jashtëm dhe të brendshëm mendor dhe fiziologjik ndikojnë në performancën.

Llojet e performancës sipas efikasitetit:

maksimale, më e larta e mundshme,
optimale, e pranueshme,
i reduktuar, i pamjaftueshëm.

Një ulje dhe rritje periodike e performancës ndodh gjatë ditës së punës në intervale dhe shpejtësi të ndryshme, në varësi të karakterit, temperamentit, shëndetit të punonjësit dhe punës që ai kryen.

Llojet e performancës sipas natyrës së punës:

Performanca fizike është aftësia për të kryer sasinë maksimale të mundshme të punës mekanike pa dështim.
Performanca mendore – aftësia për të perceptuar dhe përpunuar informacionin me një shpejtësi të caktuar, pa bërë gabime.

Fazat e performancës:

Duke punuar në. Rritje graduale e efikasitetit dhe produktivitetit.
Performanca e qëndrueshme. Ruajtja e nivelit të performancës për një periudhë të gjatë kohore.
Rënia. Ulje graduale e performancës, zhvillim i lodhjes.

Këto tre faza zhvillohen në gjysmën e parë të ditës, deri në pushimin e drekës, dhe më pas përsëriteni. Në gjysmën e dytë të ditës, performanca e lartë vërehet më rrallë se në gjysmën e parë.

Fazat e performancës mendore dhe fizike përkojnë, por dinamika është e ndryshme dhe varet nga ashpërsia e punës së kryer.

Motivimi i punës

Performanca e një personi varet nga interesi i tij për punën. Interesi varet nga përfitimi që do të marrë punonjësi dhe nevojat që do të plotësohen. Me fjalë të tjera, performanca varet nga motivimi.

Motivi është një nevojë personale në formën e një imazhi të një përfitimi material ose jomaterial. Motivimi është një impuls i bazuar në dëshirën për të kënaqur një nevojë ose për të arritur një qëllim.

Motivimi i punës është një nxitje për veprimtaria e punës. Ky është gjithashtu një proces i zgjedhjes së vetëdijshme të llojit të aktivitetit nën ndikimin e një stimuli të brendshëm ose të jashtëm.

Nëse puna është shumë e vështirë ose shumë e lehtë, . Një person është i interesuar për punën vetëm kur mund ta bëjë atë dhe t'i pëlqejë.

Performanca e lartë vërehet kur motivimi i punës është i fortë. Sa më shpejt punonjësi të dëshirojë të arrijë qëllimin e punës, aq më mirë dhe më shpejt do të punojë.

Llojet e motiveve të punës:

Biologjike. Këto janë motive që rrjedhin nga nevojat fiziologjike, primare dhe nevoja për siguri. Proverbi "Nuk mund të nxjerrësh një peshk nga një pellg pa punë" interpretohet në kontekstin e një motivi biologjik të punës: nëse ka nevojë për ushqim, do të duhet të punosh shumë.
Sociale. Këto motive bazohen në nevojat për dashuri, përkatësi, respekt, vetë-realizim:

vetë-shprehje, dëshirë për të realizuar me sukses potencialin e punës në aktivitete specifike;
pavarësia, dëshira për pavarësi morale dhe materiale;
stabilitet, në mirëqenien e ardhshme;
konkurrenca, dëshira për të qenë të suksesshëm mes shumë njerëzve;
përfshirja në ekip, dëshira për të punuar me një grup njerëzish;
fitimi i njohurive dhe përvojave të reja;
dëshira për të vendosur drejtësi: për të ringjallur, rindërtuar, korrigjuar;
ndaj shoqërisë.

Nëse një ditë një punonjës plotëson një nevojë përmes punës, ai do të zhvillojë një model sjelljeje që ai e njeh si efektiv. Ai do të dëshirojë të vazhdojë të punojë në të njëjtën mënyrë.

Nëse rezultati i punës nuk e kënaq pjesërisht ose plotësisht punonjësin, ai do të marrë masa për të ndryshuar sjelljen ose për të ndaluar veprimin.

Mënyrat për të përmirësuar performancën

Përveç motivimit, performanca ndikohet nga stili i jetesës së individit dhe lloji i aktivitetit të punës.

Ju mund të rrisni produktivitetin dhe efikasitetin në mënyrat e mëposhtme:

Analiza. Identifikoni faktorët që ndërhyjnë ose shpërqendrojnë dhe ata që ju ndihmojnë të punoni dhe ndërmerrni hapa për të eliminuar të parët dhe për të përforcuar të dytën.
Planifikimi. Oraret dhe rutinat ditore organizojnë aktivitete. Planifikimi ditor i detyrave i ndihmon njerëzit e përpiktë të vazhdojnë me gjithçka dhe është një nxitje shtesë për aktivitet. Është më mirë të shkruani planet për ditën dhe javën në një ditar, duke treguar afatet për përfundimin e detyrave dhe burimet e nevojshme.

Vendosje qellimi. Kur, për të cilën ai punon, është më e lehtë dhe më e këndshme për ta bërë atë. Për të motivuar veten për të punuar më mirë, duhet të imagjinoni më shpesh një imazh të një qëllimi dhe të jeni në gjendje të vendosni qëllime të arritshme jetësore.
Të ushqyerit. Performanca fizike dhe mendore varet nga ushqimi, pasi lëndët ushqyese të nevojshme për funksionimin normal të trupit vijnë nga ushqimi. Në mënyrë korrekte, do të rrisë performancën. Ngrënia e tepërt dhe uria ndikojnë negativisht në aftësinë për të menduar dhe punuar.
Aktiviteti fizik. Për të mos e mbingarkuar trurin me punë, duhet të kaloni herë pas here nga aktiviteti mendor në fizik, të bëni edukim fizik, gjimnastikë, përfshirë edhe për sytë. Aktiviteti i njerëzve që punojnë fizikisht është i kufizuar në kohë për të shmangur lëndimet dhe punën e tepërt.
Masazh. Vetë-masazhi i kokës, qafës, shpatullave forcon dhe përmirëson qarkullimin e gjakut, relakson muskujt e tensionuar.

Pushoni. Për të punuar në mënyrë efektive, duhet të pushoni para dhe pas punës dhe gjatë fundjavave. Bëni pushime gjatë ditës së punës për t'u çlodhur dhe rimbushur. Pushimi aktiv jep energji dhe frymëzon, pushimi pasiv relakson dhe rikthen.
Leximi. Ky është një "karikues" për trurin. Rekomandohet të kaloni të paktën tridhjetë minuta duke lexuar në ditë. Leximi i letërsisë klasike botërore, botimeve të shkencës popullore dhe mjete mësimore zgjeron fjalorin, horizontet, rrit volumin e njohurive të përgjithshme dhe të specializuara, përmirëson kulturën personale.
Erë, dëgjim, shikim. Performanca përmirësohet nga aromat, tingujt dhe ngjyrat e këndshme dhe të veçanta. Është vërtetuar se e verdhe tonet. Aromat e agrumeve dhe muzika klasike ndihmojnë.
Krijim. Aktiviteti krijues është i këndshëm dhe i dobishëm. Kjo është edhe një mënyrë për t'u çlodhur, për t'u çlodhur dhe për të trajnuar hemisferën e duhur, krijuese të trurit. Kreativiteti zhvillon të menduarit imagjinativ, kreativitetin dhe ndjenjën e bukurisë.

Nëse përdorni pajisje pa ndërprerje, së shpejti do të dështojë. A ia vlen të flasim për trupin e njeriut?

Për të punuar në mënyrë efektive, nuk duhet vetëm të punoni, por edhe të relaksoheni, të shijoni jetën tuaj personale, hobi dhe krijimtarinë tuaj.

28 Mars 2014, ora 17:46

Ne jetojmë në një botë që ndryshon vazhdimisht.

Stresi i përditshëm dhe ritmi i furishëm i jetës na nxjerrin gjithnjë e më shumë nga rruga jonë e zakonshme.

Në këtë drejtim, performanca më shpesh fillon të bjerë, shfaqet letargjia, apatia dhe indiferenca ndaj asaj që po ndodh.

Nëse performanca ulet kryesisht në mbrëmje, mos u shqetësoni.

Gjatë natës, trupi do të rimbushet dhe në mëngjes do të jetë plot forcë.

Duhet të filloni të shqetësoheni vetëm nëse ndjeni humbje të forcës në mëngjes. Është në këtë moment që ia vlen të mendosh për pyetjen - si të përmirësohet performanca?

Arsyet për uljen e performancës

Nëse vëreni shenjat më të vogla të uljes së performancës, mos rri duarkryq.

Në fund të fundit, si ndodh zakonisht?

Fillimisht çdo gjë ia atribuojmë lodhjes, më pas dembelisë dhe kur lodhja dhe dembelizmi fillojnë të pushtojnë, ne biem në depresion.

Dhe jo çdo person mund ta identifikojë atë në fillim.

Dhe pastaj fillon: nuk dua të shkoj në kinema, nuk dua të shkoj në një festë, nuk dua të vizitoj - nuk i kam larë flokët, etj.

Në punë vëmendja shpërndahet, të gjitha detyrat duken të pakuptimta dhe gjërat e preferuara sjellin vetëm nervozizëm.

Prandaj, sapo të vini re se performanca juaj ka rënë dhe vëmendja juaj ka filluar të shpërndahet, filloni të analizoni dhe rrisin efikasitetin!

Lodhja mund të shfaqet në fillim të pranverës.

Në këtë kohë, trupi dobësohet seriozisht pas dimrit, dhe ka mungesë të vitaminave dhe aktivitetit fizik.

Mund të rëndoheni nga detyrat e papërfunduara që i shtyni vazhdimisht dhe që nuk ju japin qetësi.

NË në këtë rast Zgjidhja është elementare - mblidhni të gjithë forcën tuaj në një grusht dhe goditni problemin!

Sa më gjatë të vononi të pashmangshmen, aq më shpejt do të lëvizë qyqja.

Keni nevojë për të?

Ndonjëherë arsyeja e uljes së performancës qëndron në vendosjen e qëllimeve të gabuara të jetës.

Dhe nëse qëllimet tuaja nuk janë të vërteta, atëherë arritja e tyre do të jetë thjesht një humbje!

Ndër të tjera, performanca mund të jetë në zero për shkak të motit të keq ose të mirë.

Në një ditë vjeshte me shi, ju nuk dëshironi të punoni sepse moti është me re.

Në dimër, ju dëshironi të përkuleni dhe të kaloni gjithë ditën në një shtrat të ngrohtë.

Në verë, ju dëshironi të bëni shëtitje, të bëni banja dielli në plazh, por sigurisht jo të kaloni ditë të ngrohta në një zyrë të mbytur!

Pasi kemi zhytur pak në trurin tonë dhe kemi identifikuar shkaqet e përtacisë dhe apatisë, ne fillojmë trajtimin.

Më poshtë do t'ju japim disa këshilla për t'ju ndihmuar përmirësojnë performancën.

Duke zbatuar të paktën disa këshilla, do të vini re ndryshime të rëndësishme në jetën tuaj.

Pra, le të fillojmë trajtimin!

1. Këshillë 1. Përpara se të rrisni performancën tuaj, le të pushojmë

   “Relaksimi është një art. Pushimi është një punë jo më pak e përgjegjshme se vetë puna, dhe ka saktësisht të njëjtin numër njerëzish që dinë të relaksohen sa ka që dinë të punojnë mirë: të dyja aftësitë përkojnë gjithmonë. Gjëja më e vështirë, si në çdo gjë, është të kapërceni inercinë e brendshme, të hidheni nga një "valë" në tjetrën".
   Vladimir Levi. Arti i të qenit vetvetja

   Pavarësisht se sa marrëzi mund të tingëllojë, pa pushimin e duhur nuk ka punë të duhur.

   Mësoni përmendësh këtë deklaratë si një aksiomë dhe filloni me pushim!

   Këtë fundjavë, fikni telefonin dhe flini deri në orën 12 të mesditës.

   Më pas shtrihuni në banjë, bëni pazar, shkoni në kinema, bowling, etj.

   Në përgjithësi, bëni diçka për të cilën keni menduar prej kohësh, por ende nuk guxoni ta bëni.

   Në fund të fundit, duhet të pranoni se nëse keni shkuar në shtrat në orën 2 të mëngjesit dhe jeni kërcyer në orën 6 të mëngjesit, atëherë nuk mund të bëhet fjalë për ndonjë efikasitet.

   Prandaj, pushoni sot, do të punoni nesër!

Këshillë 2. Le të fillojmë planifikimin


Dije se pa planifikuar nuk do të kesh kurrë performanca e rritur.

Ju mund të shkoni në dyqan për të tani.

Dhe kthehu dhe zbulo se për çfarë shërben.

Pra, çdo mbrëmje do t'ju duhet të shkruani të gjitha aktivitetet tuaja të planifikuara për nesër.

Kjo duhet të bëhet në mbrëmje, pasi në mëngjes truri është në gjendje të përgjumur dhe nuk dëshiron të mendojë fare për asgjë.

Në mbrëmje mund të mendoni me qetësi dhe të bëni një plan pune për ditën e ardhshme.

Nuk duhet të shkruani vetëm 3 gjëra në ditar, pasi në këtë rast nuk do të jeni produktiv.

Për më tepër, një person ka një veçori - nuk i pëlqen të bëjë të gjitha detyrat.

Nëse i vendosni vetes vetëm 3 detyra për ditën, atëherë plotësoni vetëm dy, ose edhe një fare.

Prandaj, shkruani vetes 20 detyra, nëse përfundoni 15, asgjë - është shumë më mirë se dy!

Këshillë 3. Vendosni prioritetet dhe përcaktoni kohën tuaj produktive


Çdo person është i ndryshëm, që do të thotë se çdo person performon më mirë në periudha të ndryshme.

Disa njerëz punojnë në mënyrë produktive në orën 7 të mëngjesit, ndërsa të tjerët i ndezin motorët e tyre vetëm në orën 19:00.

Prandaj, përcaktoni kohën e produktivitetit tuaj më të madh.

Tani le të fillojmë të vendosim prioritetet.

Pasi të keni krijuar një listë detyrash për veten tuaj, shikoni se cilat detyra kërkojnë që të jeni më produktiv.

Shkruani këto gjëra për kohën tuaj aktive.

Detyrat e vogla mund të kryhen gjithmonë në mëngjes.

Dhe ato jo veçanërisht të rëndësishme mund t'i lini për mbrëmje.

Dhe meqë ra fjala, përpiquni të mos uleni gjatë kohës suaj produktive, sepse këtë mund ta bëni në mëngjes me një filxhan kafe ose në mbrëmje pas darkës.

Këshilla 4. Përqendrohuni në punë

Gjatë momenteve të punës, përpiquni të përqendroheni vetëm në punë.

Çaktivizoni Skype, ICQ dhe programe të tjera.

Vendosni vetes një orar!

Për shembull, ju punoni në një njoftim për shtyp për 2 orë dhe nuk jeni të hutuar nga asgjë.

Nëse punoni në një zyrë, kërkoni nga sekretaria që të lidhet me ju vetëm në rast urgjence.

Përndryshe, lëreni sekretaren të shkruajë kontaktet.

Nëse çështja nuk është urgjente, pas një ore tjetër do të telefononi përsëri klientin dhe do t'i zgjidhni të gjitha çështjet.

Në fund të fundit, siç ndodh: ne sapo u ulëm për të punuar, sapo filluam të lëkundemi, dhe më pas Svetka shkruan në Skype dhe qan se Mishka është një dhi.

Epo, ç'punë ka në këtë rast?!

Ne duhet të zbulojmë se çfarë bëri Mishka përsëri dhe të ndihmojmë mikun e tij.

Dhe pas Svetkës, Katka u shfaq në ICQ me përvojat e saj të dashurisë.

Si rezultat, një njoftim për shtyp 2-orësh mund të zgjasë 3 ditë.

Detyrë: nga sot përpiquni të përqendroheni në punë dhe të shpërqendroheni vetëm nga problemet jetike.

Këshillë 5. Ndërro


Pasi të keni zotëruar një gjë, përpiquni të kaloni në diçka krejtësisht të ndryshme.

Nëse keni bërë punë mendore për 2 orë, atëherë për 30-60 minutat e ardhshme mund të bëni sport, rutinë ose punët e shtëpisë.

Pas aktivitetit të trurit, trupi ka nevojë për pushim dhe ndërrim.

Kjo është mënyra e vetme që ai mund të vazhdojë aktivitetin e mëtejshëm të trurit.

Për shembull: shkruani një deklaratë për shtyp për 2 orë, komunikoni me klientët për 30 minuta, bëni një pushim për tymin për 30 minuta dhe ktheheni në finalizimin e deklaratës për shtyp.

Këshilla 6. Luftoni dembelizmin

Nëse vërtet dëshironi përmirësojnë performancën, Kjo .

Mos shtyni gjithçka për më vonë.

Kur shihni një mesazh fyes në Skype nga Svetka, mos vraponi me kokë për të zgjidhur problemet e saj.

Kryeni fillimisht punët tuaja dhe më pas bisedoni me qetësi me mikun tuaj.

Nëse shtyni gjithçka për më vonë, do të përfundoni me rezultate zhgënjyese në fund të ditës.

Dita duket se ka mbaruar, por ju ende nuk keni bërë asgjë.

Këshillë 7. Delegoni autoritetin

Mos u mundoni të bëni gjithçka vetë.

Nëse mund të kaloni disa detyra mbi supet e të tjerëve, zhvendosini ato!

Një sekretar mund të blejë letër printeri, një djalë mund të blejë bukë, një korrier mund të dorëzojë një paketë.

Duke deleguar disa detyra tek të tjerët, mund të përqendroheni më mirë në detyra më të rëndësishme.

Këshillë 8. Mos ngadalësoni - kapni një atlete!

Vini re këtë slogan të mrekullueshëm nga një reklamë çokollate.

Në momentet kur truri është i lodhur dhe refuzon të bëjë atë që i thoni, është koha për të bërë një pushim dhe për të ngrënë një copë çokollatë që është aq e nevojshme për trurin!

Dhe disa këshilla të tjera se si të përmirësoni performancën tuaj,

në videon e mëposhtme:

Dhe në fund...

Secili prej nesh ka ato ditë kur çdo punë bie në të çara.

Në momente të tilla ne nervozohemi dhe zemërohemi, gjë që i bën gjërat edhe më keq.

Pra, ndoshta nuk duhet të talleni veten?

Ndoshta ia vlen të përdorni fjalën e urtë "përdoret ngadalë, por shkon shpejt".

Nëse diçka nuk ju funksionon për momentin, mos e bëni.

Më mirë shkoni të pini një kafe ose bëni një shëtitje në parkun më të afërt.

Ndoshta në momente të tilla truri juaj ka nevojë për një ndërprerës?

Pas kalimit për ca kohë, vetë truri do të gjejë një zgjidhje për problemin që i është caktuar.

Artikull i dobishëm? Mos humbisni të rejat!
Shkruani emailin tuaj dhe merrni artikuj të rinj me email

Për të ruajtur performancën dhe për të përshpejtuar proceset e rikuperimit pas ngarkesave të rënda, në rast të lodhjes akute dhe kronike, punës së tepërt dhe kushteve të dhimbshme, agjentë të ndryshëm farmakologjikë përdoren në sportet moderne.

Vëmendje e veçantë i kushtohet preparateve farmakologjike me origjinë bimore. Në çdo rast specifik, mjeku vendos për përdorimin e disa agjentëve restaurues.

Substancat specifike me veti antihipoksike duhet të plotësojnë tre kërkesa themelore:

1. Rritja e rezistencës së trupit ndaj hipoksisë akute, duke përfshirë hipoksinë ekstreme;
2. Mos e ndryshoni ndjeshëm aktivitetin e sistemit nervor qendror,
   sistemet kardiovaskulare dhe të tjera;
3. Mos e zvogëloni performancën fizike dhe mendore të trupit me furnizimin e zakonshëm të oksigjenit dhe kontribuoni në ruajtjen e tij në kushte hipoksi.

Shumë substanca i plotësojnë këto kërkesa: citokromi-c, acidet glutamike, askorbik, aspartik, folik, pantotenik, gutimin etj. Këto barna kanë një efekt pozitiv në organizëm gjatë zhvillimit të mungesës së oksigjenit. Nën ndikimin e tyre, mirëqenia e përgjithshme përmirësohet, intensiteti i simptomave të hipoksisë zvogëlohet dhe performanca fizike rritet.

Bemitil- ndihmon në përshpejtimin e rikuperimit dhe përmirësimin e performancës. Përdorni 0,25 g për 2-3 javë ose 0,5 g për 10 ditë.

Acidi glutamik (glutamat mononatriumi)- stimulon proceset oksiduese. Merrni 1-2
pilula pas stërvitjes ose garave.

Gutimin- rrit intensitetin e glikolizës, kursen konsumin gjatë Aktiviteti fizik glikogjen, kufizon akumulimin e laktatit të tepërt. Merrni 1-2 tableta pas stërvitjes, 2-3 tableta 1-1,5 orë para garave.

Cytamak (citokrom-c)- elektronbartës, vepron gjatë hipoksisë. 1 ampulë administrohet në mënyrë intramuskulare pas stërvitjes si një mjet rikuperimi, veçanërisht me laktat të lartë, si dhe para fillimit të sporteve ciklike. Shpesh jep një reaksion alergjik!

Barnat që ndikojnë në proceset e energjisë dhe metabolizmit.

Cernilton- përmban mikroelemente dhe vitamina, ka një efekt të përgjithshëm forcues, rrit
rezistenca e trupit ndaj infeksioneve dhe inflamacioneve. Indikacionet: përsëritje të shpeshta të ftohjes,
proceset inflamatore (bronkiti, prostatiti, uretriti, etj.). Përdoret si një agjent profilaktik, si dhe kur ndryshoni zonat kohore. Doza: 2-4 tableta në ditë.

Pikamilon- është një derivat i acideve nikotinik dhe y-aminobutirik. Lehtëson ngacmueshmërinë psiko-emocionale, ndjenjën e lodhjes, rrit vetëbesimin, përmirëson gjendjen shpirtërore, krijon përshtypjen e një "koke të pastër", ju bën të dëshironi të stërviteni, ka një efekt anti-stres, lehtëson stresin para fillimit, përshpejton rikuperimin përpunon, përmirëson gjumin. Doza: 1-2 tableta 2 herë në ditë.

Asparkam- përmban aspartat kaliumi. aspartat magnezi. Korrigjon çekuilibrin e elektroliteve në
trupi, nxit depërtimin e joneve të kaliumit dhe magnezit në hapësirën ndërqelizore, ka
vetitë antiaritmike, duke reduktuar ngacmueshmërinë e miokardit. Përdoret për parandalim
punë e tepërt (mbingarkim), kur humbni peshë, kur stërviteni në një klimë të nxehtë. Doza: 1-2
tableta 3 herë në ditë.

acidi succinic- përmirëson proceset metabolike. Doza: 1-2 tableta pas një seance stërvitore.

Safinor- përdoret gjatë periudhave të ushtrimeve intensive, lodhjes, ndryshimeve në EKG. Doza: 1 secila
tabletë 3 herë në ditë (kursi 10-15 ditë).

Klorur karnitine- një agjent anabolik i natyrës jo-hormonale. Ndihmon në përmirësimin e oreksit, rritjen e peshës trupore dhe normalizimin e metabolizmit bazal. Indikacionet: sëmundjet dhe kushtet,
shoqëruar me ulje të oreksit, ulje të peshës trupore, lodhje fizike, traumatike
encefalopati. Doza: 1-2 lugë çaji 2-3 herë në ditë.

Kobamamidi- është një formë natyrale koenzimë e vitaminës Bia, e cila përcakton aktivitetin e saj në
procese të ndryshme metabolike; të nevojshme për shumë reaksione enzimatike që ofrojnë
aktiviteti jetësor i trupit, luan një rol të madh në përthithjen dhe biosintezën e proteinave, metabolizmin e aminoacideve,
karbohidratet dhe lipidet, si dhe një sërë procesesh të tjera.

Indikacionet: anemi, sëmundje periferike sistemi nervor, kushte astenike etj. Doza: 1 tabletë 3-4 herë në ditë. Kobamamidi përdoret shpesh së bashku me karnitinë, lahet me ujë të valuar me holosa (ose tretësirë
ijet e trëndafilit me vitaminë C).

Benfotiaminë- vetitë e tij farmakologjike janë afër tiaminës dhe kokarboksilazës. Indikacionet: hipovitaminoza e grupit B, sindroma asthenoneurotike, distoni vegjetative-vaskulare, sëmundje të mëlçisë, ndryshime në EKG (repolarizimi i dëmtuar, etj.). Doza: 1 tabletë 3 herë në ditë pas ngrënies.

Fosfaden- përdoret për tendosje të zemrës. Doza: deri në 100 mg në ditë për 7-10 ditë në kombinim me Riboxin. Në rast të mbidozimit, shpesh ndodh "bllokimi" i muskujve. Në këtë rast, duhet të zvogëloni dozën, të bëni një banjë hipertermike dhe të masazhoni natën.

Ankohen- rrit rrjedhjen e gjakut në kapilarë, duke rezultuar në furnizim të përmirësuar të indeve
oksigjen; përshpejton proceset oksiduese në inde. Indikacionet: lëndime traumatike të trurit (tronditje, mavijosje), migrenë, kongjestion muskulor, anoksi indore. Doza: 1 tabletë 2-3 herë në ditë.

Pantokrine- Ekstrakt i lëngshëm i alkoolit nga brirët e drerit, dreri i kuq dhe dreri sika. Përdoret si tonik për lodhjen, neurastheninë, gjendjet astenike, dobësinë e muskujve të zemrës dhe hipotensionin. Doza: 30-40 pika para ngrënies 2-3 herë në ditë ose nënlëkurës 1 ml në ditë (kursi 10-12 ditë). Nëse keni presion të lartë të gjakut, pantokrine nuk duhet të përdoret.

Riboksina (inozie-f)- merr pjesë direkt në metabolizmin e glukozës, aktivizon enzimat e acidit piruvik, i cili siguron frymëmarrje normale; rrit efektin e orotatit të kaliumit, veçanërisht gjatë stërvitjes së qëndrueshmërisë. Indikacionet: mbisforcim akut dhe kronik kardiak, mundësia e sindromës së dhimbshme të mëlçisë, çrregullime të ritmit të zemrës, stërvitje intensive, etj. Doza: 1 tabletë 4-6 herë në ditë, në varësi të llojit të sportit dhe peshës së atletit (kursi 10 -20 ditë).

Acidi adenozin trifosforik- formohet gjatë reaksioneve të oksidimit dhe në procesin e zbërthimit glikolitik të karbohidrateve. Është veçanërisht i rëndësishëm për aktivitetin kontraktues të muskujve skeletorë dhe kardiak. Nën ndikimin e ATP-së rritet qarkullimi koronar dhe cerebral. Doza: në mënyrë intramuskulare, 1 ml tretësirë ​​1% në ditë (kursi prej 20 injeksionesh).

Orotati i kaliumit- ka një efekt antidistrofik, kështu që mund të përshkruhet për qëllime profilaktike gjatë ushtrimeve të rënda fizike. Indikacionet: mbisforcim kardiak akut dhe kronik, sindroma e dhimbjes së mëlçisë, sëmundje të mëlçisë dhe traktit biliar, çrregullime të ritmit të zemrës. Doza: 0,5 g 2-3 herë në ditë. Me përdorim të zgjatur, vërehen reaksione alergjike.

Kokarboksilaza- Merr pjesë në rregullimin e metabolizmit të karbohidrateve, zvogëlon acidozën, normalizon rrahjet e zemrës. Indikacionet: mbisforcim i miokardit pas sforcimeve të rënda fizike, çrregullime të ritmit të zemrës, dështimi i qarkullimit të gjakut koronar. Doza: në mënyrë intramuskulare 0,05-0,1 g në ditë (zakonisht së bashku me ATP), për mbisforcim kardiak - 0,1-1 g Kursi - 10-15 ditë.

Panangin- Veprimi i tij bazohet në aftësinë për të përcjellë jonet e kaliumit dhe magnezit në mënyrë ndërqelizore dhe në këtë mënyrë eliminon mungesën e tyre. Përdoret për aritmitë kardiake dhe sindromën e tendosjes së miokardit. Doza: 1 tabletë 2-3 herë në ditë (kursi 10-15 ditë).

Acidi glutamik- merr pjesë në reaksionet metabolike (transaminimi), në proceset oksiduese në qelizat e trurit, rrit rezistencën e trupit ndaj hipoksisë, ka një efekt të dobishëm në proceset e rikuperimit gjatë aktivitetit fizik dhe përmirëson funksionin e zemrës. Indikacionet: stresi i rëndë fizik dhe mendor. Doza: 1 tabletë 2-3 herë në ditë pas ngrënies (kursi 10-15 ditë).

Aminalon (gamalon)- Merr pjesë në proceset metabolike të trurit. Indikacionet:
lëndime të mëparshme traumatike të trurit, dhimbje koke, pagjumësi, marramendje të shoqëruara me presion të lartë të gjakut. Doza: 1-2 tableta 3-4 herë në ditë. Kursi për lëndimet është 200-300 tableta. Për të rivendosur performancën, doza zvogëlohet në 2-3 tableta në ditë (kursi 10-15 ditë).

Glicerofosfat kalciumi- ndikon në metabolizmin, duke rritur proceset analobike. Indikacionet: ngarkesa intensive stërvitore, mbistërvitje, rikuperim pas sforcimeve të rënda fizike, lodhje, rraskapitje e sistemit nervor. Doza: 0,1-0,3 g 2-3 herë në ditë (shpesh në kombinim me suplemente hekuri).

Ferroplex- përfshin acid askorbik, sulfat hekuri. Indikacionet: stërvitje intensive, anemi etj. Doza: 2 tableta 3 herë në ditë pas ngrënies.

Lipocerebrinë- përmban substanca fosfolipide të nxjerra nga indet e trurit të bagëtive. Përdoret gjatë stërvitjeve dhe garave intensive, gjatë mbistërvitjes, lodhjes, humbjes së forcës, anemisë, hipotensionit. Doza: 1 tabletë 3 herë në ditë (kursi 10-5 ditë).

Fosfreni- përdoret për punë të tepërt, anemi, neurasteni, gjatë stërvitjes në mal. Doza: 1-2 tableta 2 herë në ditë (kurs 2 javë).

Pershtatet- përmban fosfor dhe një përzierje të kripërave të kalciumit dhe magnezit të acideve të ndryshme fosforike inositol, 36% acid fosforik të lidhur organikisht. Përdoret gjatë stërvitjeve intensive dhe garave, mbistërvitjes, çrregullimeve funksionale të sistemit nervor dhe hipotensionit vaskular.

Rusia Moska

TOP 20 barnat për të përmirësuar kujtesën dhe trurin

Në kontakt me

Ne ju prezantojmë TOP 20 barnat për të përmirësuar kujtesën dhe funksionin e trurit.

Artikulli është një përmbledhje e mjeteve juridike më të njohura të rekomanduara nga mjekët dhe farmacistët për të përmirësuar funksionin e trurit dhe kujtesën.

A keni mësuar nga artikulli?

• Medikamente pa recetë
  • Glicinë
  • Kujtesa Vitrum
• Undevit
• Aminalon
• Bilobil
• Intellan
• Xhinko biloba
• Glicina D3
• Divaza
• BrainRush
• BrainBoosterX

Barnat me recetë

• Thiocetam
• Fezam
• Piracetam
• Nootropil
• Fenotropil
• Encefaboli
• Cavinton
• Pikamilon
• Cerebrolizina

Ilaçe për përmirësimin e kujtesës tek fëmijët

A ndihmojnë ilaçet në përmirësimin e kujtesës?

A janë droga të dëmshme për kujtesën?

Çfarë ilaçesh të zgjidhni për të përmirësuar kujtesën dhe aktivitetin e trurit?

Ne theksojmë kriteret e mëposhtme të përzgjedhjes:

• kategoria e moshës (fëmijë, nxënës shkolle, student, i rritur, i moshuar)
• efekte anësore (të vogla, të pazbuluara, domethënëse)
• efektiviteti i bazuar në rishikime dhe hulumtime

Bazuar në këto parametra, ne kemi përpiluar një tabelë me një vlerësim të barnave për të përmirësuar performancën mendore, e cila përfshin medikamente, suplemente dietike, vitamina dhe nootropikë.

TOP 20 barnat për të përmirësuar trurin 2019

Emri i drogës	Kufizimet e moshës	Recetë e mjekut	çmimi, fshij.	vlerësim*
(Zgjedhja e redaktorit)	deri në 18 vjeç	nuk nevojitet	880 — 1140	9,5
	deri në 18 vjeç	nevojshme	500 — 550	9
	deri në 3 vjet	nevojshme	130 — 330	8,5
	deri në 18 vjeç	nuk nevojitet	600 — 1200	8
	deri në 18 vjeç	nevojshme	170 — 730	8
	Nr	nuk nevojitet	120 — 230	8
	deri në 18 vjeç	nuk nevojitet	260 — 1000	7,5
	deri në 18 vjeç	nuk nevojitet	260 — 350	7,5
	Nr	nevojshme	30 — 140	7,5
	Nr	nevojshme	650 — 1000	7,5
	Nr	nuk nevojitet	530 — 2200	7,5
	Nr	nuk nevojitet	30 — 90	7
	deri në 18 vjeç	nuk nevojitet	100 — 2000	7
	Nr	nuk nevojitet	180 — 500	7
	Nr	nevojshme	70 — 170	7
	Nr	nevojshme	660 — 1500	7
	Nr	nuk nevojitet	50 — 200	6,5
	Nr	nuk nevojitet	180 — 230	6,5
	deri në 8 vjet	nuk nevojitet	70 — 470	6,5
	deri në 5 vjet	nevojshme	240 — 360	6

Ilaçet më të mira për të përmirësuar aktivitetin e trurit për kategori të ndryshme moshash

Për fëmijët dhe nxënësit e shkollës	Për studentët	Per te rritur	Për pensionistët dhe të moshuarit

Medikamente pa recetë

Glicinë

Droga më e njohur në Rusi. Përdoret shpesh për stres dhe rritje të eksitimit nervor, psiko-emocionalishtm tension. Shumë e zakonshme në mesin e studentëve gjatë një seance kur përgatiten për provime. Qëllimi kryesor është rritja e performancës mendore.

Formulari i aplikimit: 1 tabletë 3 herë në ditë.

Efekte anësore: .

Kujtesa Vitrum

Rekomandohet marrja e këtij ilaçi nëse vërehet një rënie e vëmendjes, shpejtësia e të menduarit ose përkeqësimi i inteligjencës. Përgatitje bimore. Përmirëson furnizimin me oksigjen në tru dhe përmirëson qarkullimin cerebral. Parandalon hipoksinë (mungesën e oksigjenit). E disponueshme në formë tabletash.

Formulari i aplikimit: 1 tabletë 2 herë në ditë për 3 muaj

Efekte anësore: dhimbje koke, marramendje, dispepsi, reaksione alergjike të lëkurës.

Preparat bimor gjerman me ekstrakt xhinko biloba EGb761®. Ai ndryshon nga ekstraktet e ngjashme në shkallën e tij të lartë të pastrimit për shkak të prodhimit me 27 faza në Gjermani, gjatë të cilit acidet kancerogjene xhinkolike hiqen nga ilaçi.

Përdoret për të përmirësuar kujtesën dhe përqendrimin, si dhe për të trajtuar marramendjen dhe tringëllimë në veshët ose zhurmën e kokës. Përmirëson mikroqarkullimin në tru. Rrit neuroplasticitetin dhe neurotransmetimin. Ka një efekt afatgjatë.

Formulari i aplikimit: 1 tabletë 1-2 herë në ditë.

Undevit

Është një pilulë që përmban një kompleks vitaminash A, B, C, E dhe P, të cilat, kur kombinohen në përmasat e duhura, japin një efekt sinergjik. Rekomandohet për metabolizmin në pleqëri, si dhe pas sëmundjeve gjatë periudhës së rikuperimit.

Formulari i aplikimit: 2-3 tableta në ditë për 20-30 ditë

Efekte anësore: reaksionet alergjike janë të mundshme

Aminalon

Rikthen dinamikën e proceseve nervore, largon toksinat e formuara gjatë metabolizmit në tru. Në pacientët diabeti mellitus ndihmon në uljen e niveleve të glukozës. Rekomandohet pas dëmtimit traumatik të trurit
lëndimet

Formulari i aplikimit: 1/3 e dozës ditore 3 herë në ditë para ngrënies. Doza ditore: fëmijët 1-3 vjeç 1-2 g, fëmijët 4-6 vjeç - 2-3 g, fëmijët mbi 7 vjeç - 3 g. Kursi i trajtimit është nga 2 javë në 4 muaj.

Efekte anësore: nauze, të vjella, qëndrueshmëri e presionit të gjakut, dispepsi, rritje e temperaturës së trupit, shqetësim i gjumit.

Bilobil

Rekomandohet për problemet me aftësitë intelektuale dhe gjumin, si dhe për ata që përjetojnë ankth dhe frikë. Mikroqarkullimi dhe furnizimi me oksigjen në indet periferike të trurit përmirësohet. Kundërindikuar për personat nën 18 vjeç.

Formulari i aplikimit: 1 kapsulë 3 herë në ditë për të paktën 3 muaj

Efekte anësore: skuqje, skuqje të lëkurës, ënjtje, kruajtje, dispepsi, dhimbje koke, pagjumësi, ulje e koagulimit të gjakut.

Intellan

Formulari i aplikimit: 1 kapsulë 2 herë në ditë pas ngrënies, në mëngjes dhe në mbrëmje për 4 javë

Efekte anësore: reaksionet alergjike janë të mundshme

Ginko biloba

Ilaçi përmban ekstrakt të gjetheve të pemës fleksibël biloba. Rekomandohet për marramendje, çrregullime të gjumit, zhurmë në vesh, ulje të vëmendjes dhe kujtesës. Nuk rekomandohet për personat nën 18 vjeç ose gjatë shtatzënisë. Renders
efekt antihipoksik dhe përmirëson metabolizmin e indeve.

Formulari i aplikimit:

Efekte anësore: reaksionet alergjike janë të mundshme

Divaza

Përdoret për çrregullime të sistemit nervor qendror (SNQ), duke përfshirë ato të shkaktuara nga dëmtimi traumatik i trurit. Rivendos lidhjet ndërhemisferike të trurit. Sinergjia e komponentëve ka ndikim pozitiv mbi plasticitetin neuronal - kjo rrit rezistencën e trurit ndaj ndikimeve toksike. Nuk rekomandohet për personat nën 18 vjeç dhe gratë shtatzëna.

Formulari i aplikimit: 1-2 tableta 3 herë në ditë.

Glicina D3

Glicina D3 është një suplement dietik që kombinon glicinë dhe vitaminë D3. Këta komponentë përforcojnë njëri-tjetrin, duke aktivizuar sistemin nervor qendror. Rekomandohet për stimulimin e funksionit të trurit dhe normalizimin e metabolizmit në tru.

Formulari i aplikimit: 1 tabletë shkumëzuese 1 herë në ditë.

Efekte anësore: nuk zbulohet.

Barnat me recetë

Kujdes! Para se të përdorni ilaçe, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj.

Thiocetam

Thiocetam ka një efekt të trefishtë në qelizat nervore: antioksidues, antihipoksik dhe nootrop.

Përmban piracetam dhe thiotriazoline, të cilat përmirësojnë reciprokisht efektet e njëri-tjetrit. Përmirëson kujtesën afatgjatë dhe afatshkurtër, nxit procesin e të mësuarit, eliminon amnezinë. Ilaçi përdoret gjithashtu për trajtimin e dhimbjeve të kokës që vijnë nga ishemia cerebrale kronike

Formulari i aplikimit: Ekzistojnë dy forma të çlirimit të Thiocetam.

• Pilula. Përdorni 2 tableta 3 herë në ditë. Kursi i rekomanduar është 25-30 ditë, por ndonjëherë zgjatet në 4 muaj.
• Injeksione për administrim intravenoz. Kursi 2 javë.

Për të rritur efektivitetin e trajtimit, përshkruhet terapi hap pas hapi: së pari injeksione, pastaj kalimi në formën e tabletave.

Fezam

Rekomandohet për parandalimin e migrenës, kinetozës, uljes së funksioneve intelektuale (memorie, vëmendje, humor), si dhe dehje. Kundërindikuar gjatë shtatzënisë dhe fëmijëve nën 5 vjeç. Përmirëson qarkullimin e gjakut dhe metabolizmin e trurit.

Formulari i aplikimit: 1 kapsulë (80 mg) 2 herë në ditë për 6-8 javë

Efekte anësore: reaksionet alergjike janë të mundshme

Piracetam

Përdoret për marramendje, ulje të vëmendjes, sëmundje Alzheimer, në pleqëri dhe çrregullime të qarkullimit cerebral për shkak të lëndimeve. I njohur në mesin e studentëve gjatë sesionit.

Formulari i aplikimit: 150 mg/kg në ditë në 2-4 doza. Kohëzgjatja e trajtimit është 8 javë.

Efekte anësore: dhimbje koke, dridhje, në disa raste - dobësi, përgjumje.

Nootropil

Ilaçi përmban substancën aktive - piracetam. Përmirëson funksionet e vëmendjes, përqendrimit, kujtesës pa pasur efekt psikostimulues. Rekomandohet për fëmijët me disleksi. Kundërindikuar tek fëmijët nën 3 vjeç.

Formulari i aplikimit: të konfirmohet nga një mjek

Efekte anësore: rritjen e aktivitetit seksual. Rrallë - dhimbje barku, nervozizëm, agjitacion, nervozizëm.

Fenotropil

Tabletat me një nuancë të verdhë rrisin përmbajtjen e norepinefrinës dhe serotoninës në gjak. Përmirësohet
furnizimi me gjak në ekstremitetet e poshtme. Rrit nivelin e energjisë në trup dhe nivelin e oksigjenit në tru. Efekti është i dukshëm edhe pas një doze të vetme. Varësia nga droga nuk zhvillohet.

Formulari i aplikimit: 2 doza 100-200 mg për 30 ditë.

Efekte anësore: pagjumësi (kur merrni ilaçin pas 15 orësh).

Encefaboli

Përmirëson qarkullimin e gjakut në tru, treguesit e kujtesës dhe rikthen proceset metabolike të dëmtuara në indet nervore. Rekomandohet për dëmtime mendore, encefalopati të fëmijërisë dhe aterosklerozë cerebrale.

Formulari i aplikimit: përcaktohet nga mjeku individualisht.

Efekte anësore: mbindjeshmëria ndaj piritinolit.

Cavinton

Një ilaç që përmirëson metabolizmin e trurit. Përdoret për qarkullim të pamjaftueshëm të gjakut në enët e trurit, për shembull: ateroskleroza vaskulare, pas një goditjeje, encefalopati hipertensive. Kundërindikuar gjatë shtatzënisë dhe fëmijëve nën 18 vjeç.

Formulari i aplikimit: 5-10 mg 3 herë në ditë për 3 muaj.

Efekte anësore: reaksione alergjike të lëkurës, djersitje e shtuar.

Pikamilon

Me përdorim afatgjatë përmirësohet kapaciteti mendor, ndihmon në uljen e ankthit, përmirësim
vëmendja dhe kujtesa, normalizon gjumin. Gjithashtu rekomandohet për personat që vuajnë nga sëmundje neuropsikiatrike.

Formulari i aplikimit: 60 mg në ditë për 1.5-3 muaj.

Efekte anësore: nauze, dhimbje koke, marramendje, nervozizëm, agjitacion, ankth, reaksione alergjike (skuqje, kruajtje).

Cerebrolizina

Në dispozicion në formën e ampulave. Mbron kundër formimit të radikaleve të lira, zvogëlon efektet e dëmshme të glutamatit. Rekomandohet për sëmundjen e Alzheimerit, goditje ishemike, deficiti i vëmendjes dhe hiperaktiviteti tek fëmijët.

Formulari i aplikimit: 60 mg në ditë për 1.5-3 muaj

Efekte anësore: rrallë - kruajtje dhe djegie në vendin e injektimit, dispepsi, humbje e oreksit, konfuzion, pagjumësi.

Noofen

Efekte anësore: dhimbje koke, përgjumje, sulme të përzier.

Para se të përdorni medikamente, peshoni me kujdes të mirat dhe të këqijat e përdorimit të produkteve të tilla. Pothuajse të gjithë kanë efekte anësore që nuk reflektohen domosdoshmërisht nga jashtë në trup, por mund të ndikojnë negativisht në gjendjen e organeve të brendshme.

Ilaçe për përmirësimin e kujtesës tek fëmijët

Disa nga barnat e mësipërme mund të përdoren edhe nga fëmijët, por me shumë kujdes.

Në lidhje me përmirësimin e kujtesës për fëmijët me ndihmën e drogës, ekziston një video shumë interesante - shikoni:

Në situatat me fëmijët, problemi mund të mos jetë me kujtesën dhe trurin.

Nëse një fëmijë nuk mund të mbajë mend informacionin për një kohë të gjatë, ndoshta kjo nuk është pika e tij e fortë. Ndoshta i pëlqen më shumë muzika ose kërcimi, mendoni për këtë përpara se herën tjetër ta detyroni të kujtojë diçka.

A ndihmojnë ilaçet në përmirësimin e kujtesës?

Siç thotë neuroshkencëtari K.V. Anokhin: " Aktualisht nuk ka ilaçe që në të vërtetë do të përmirësonin kujtesën.”

Të gjitha barnat (përfshirë ato të listuara më lart në artikull) kanë funksione psikotrope, jo ato mnemotropike.Kjo do të thotë se këto barna ndikojnë në qarkullimin e gjakut dhe proceset që lidhen me vëmendjen, perceptimin dhe përqendrimin. Por ato nuk ndikojnë drejtpërdrejt në kujtesën.

Njerëzit duan një pilulë magjike, një analog i NZT nga filmi "Zonat e errëta", por nuk ka.

Gjithashtu, mendoni se çfarë rrezikoni duke provuar barna të ndryshme moderne...

A janë droga të dëmshme për kujtesën?

Nëse keni probleme me kujtesën, vëmendjen, gjumin, humorin, atëherë pilulat në asnjë rrethanë nuk do të largojnë shkaqet e këtyre problemeve. Gjithçka që mund të bëjnë është, në disa raste, të zvogëlojnë simptomat e problemeve. Në të njëjtën kohë, ato mund të shtojnë shumë efekte anësore negative në trupin tuaj.

Kuptoni shkaqet e problemeve të kujtesës dhe trurit.

Më shpesh kjo është:

• të ushqyerit e dobët;
• mungesa e aktivitetit fizik;
• mungesa e oksigjenit;
• gjumë i parregullt;
• trauma psikologjike.

Zbuloni pse mund të keni probleme dhe filloni të merreni me to!

Por nëse befas ende dëshironi të ndihmoni veten me drogë, atëherë kohët e fundit janë shfaqur informacione për droga të reja që përdoren edhe nga oficerët e inteligjencës.

DROGA NUK ËSHTË MË E DISPONUESHME

Për këtë ilaç është shkruar më poshtë:

• përmirësimi i qarkullimit cerebral, përmirësimi i transmetimit të impulseve nervore në tru;
• përmirësimi i funksionimit të të gjitha pjesëve të trurit - tru i vogël;
• përmirësimi i komunikimit sinaptik ndërmjet neuroneve;