Človek je korunou stvorenia prírody. Ak o niečom snívame, určite sa nám to splní. Problémy, prekážky, všetky druhy výziev, ktoré život prináša – to všetko nie je nič. V porovnaní s najväčším nepriateľom človeka: so sebou samým.
Môžeme byť našimi najlepšími priateľmi a najhoršími nepriateľmi. Dôvera a odvaha sú nevyhnutné podmienky, aby sme nepôsobili ako odporca vlastných záväzkov. Každý má strach. Ale ťažkosti začínajú v momente, keď im dovolíme, aby nás ovládali. Ako prestať byť zbabelcom a dostať svoj strach pod kontrolu? Pozrime sa na hlavné metódy.
- Všimnite si svoje obavy. Všetko začína uvedomením. Zamyslite sa nad tým, čo vám bráni byť šťastný? V skutočnosti tento proces už pomáha zbaviť sa strachu. Koniec koncov, napriek ich zdanlivej neprekonateľnosti, žiadne strachy nie sú betónové steny - sú oveľa menej silné, ako by sa mohlo zdať ...
- Prijmite fakt, že sa niektorých vecí bojíte.. Veľa ľudí vie, že trpia napríklad sociálnou fóbiou alebo strachom z otvorených priestorov. No zároveň ich trápi hlboký intrapersonálny konflikt – nedokážu sa prijať takých, akí sú. A tento odpor dáva strachu len väčšiu silu. Popieranie znamená útek, nie boj, ako sa môže zdať. Až keď sa prijmete so všetkými nedostatkami, ktoré máte, bude reálna šanca na nich popracovať.
- Rozhodujte sa rýchlo. Netreba dve hodiny rozmýšľať, čo si kúpiť na večeru. Jedným z najlepších spôsobov, ako čeliť strachu, je nepozastavovať sa nad výberom. Musíte sa rozhodovať rýchlo, pretože odvážnym a sebavedomým človekom sa nemôžete stať pol dňa premýšľaním o každom svojom ďalšom kroku. Myslíme si, že každé rozhodnutie je veľmi dôležité. A kvôli tomu sa začíname báť robiť akékoľvek rozhodnutia.
Ak však uprednostníte možnosť „A“ pred možnosťou „B“, v skutočnosti sa nič katastrofálne nestane. Nebudú žiadne následky, nikoho to nebude zaujímať. Začnite teda rozvíjať návyk rýchleho rozhodovania práve teraz. Tým sa uvoľní obrovské množstvo energie, ktorá sa míňa na váhanie a neistotu.
- Prestaňte sa všetkým ospravedlňovať. Je pravdepodobné, že si myslíte, že vždy máte dosť dobrý dôvod na ospravedlnenie. My vám však dávame záruku, že to tak nie je. S najväčšou pravdepodobnosťou sa ospravedlňujete ostatným alebo máte pocit, že by ste to chceli robiť takmer stále bez toho, aby ste o tom vedeli.
Preto sa snažte počas dňa nehovoriť slovo „prepáč“. Vo všeobecnosti. Ver mi, je to ťažšie, ako to vyzerá.Sledujte tie momenty, kedy by ste sa chceli ospravedlniť automaticky, bez zjavného dôvodu. Ukazuje sa, že väčšina „urážlivých“ vecí, ktoré robíte, v skutočnosti vôbec nie je urážlivá. Pomocou tejto metódy môžete tiež sami objaviť to, čo sami vnímate ako urážku konania a vecí, ktoré od toho ani zďaleka nie sú. Pomôže aj v boji proti zbabelosti.
- V nepríjemnej situácii pre seba si vopred urobte akčný plán. Vráti vám kontrolu nad vecami, ktoré vám spôsobujú najväčšiu úzkosť. Napríklad si dopredu premyslite, ako sa plánujete vzdať nadčasov. Predstavte si reakciu vašich nadriadených alebo kolegov. Myslite dopredu na svoje argumenty. Bežné vypracovanie takéhoto plánu už výrazne prispieva k zníženiu pocitu strachu a bezmocnosti.
- Opýtajte sa sami seba na všetko, čo robíte v danom čase. Všetci sa skladáme z mnohých zvykov, no málokto z nás chápe, do akej miery tieto hlboko zakorenené stereotypy riadia naše životy. Sú obzvlášť silné, pokiaľ ide o výber „bojuj alebo uteč“. Preto, keď cítite strach, položte si otázku: "Prečo sa bojím?". Urobte to nahlas. V 99% prípadov zistíte, že strach je iracionálny.
Skúste si tieto otázky počas dňa precvičiť v iných situáciách. Čokoľvek robíte, opýtajte sa sami seba: "Prečo to robím?". Tieto otázky môžu byť spočiatku dosť nepríjemné. Dokážu však o vás prezradiť veľa nových informácií. Môžete napríklad zistiť, že máte sklony k prokrastinácii (ktorá je mimochodom tiež často výsledkom strachu), alebo si uvedomíte rozhodnutia, ktoré zvyčajne robíte bez rozmýšľania.
- Ako prestať byť zbabelcom v osobných snahách? Buď pekelne nudný. Poďme si to vysvetliť. Ak by ste chceli napísať knihu, založiť charitatívnu organizáciu pre hladujúce deti, alebo len začať s malým podnikaním, je pravdepodobné, že vám záleží na tom, aby ste urobili všetko dokonale. Urobíte plán, poradíte sa s odborníkmi, vypracujete stratégiu. Čo bude ďalej? Nerobíš nič. A dôvodom je strach. V predstavách to všetko skutočne prináša oveľa väčšie potešenie ako v skutočnosti, kde všetka zodpovednosť padá na vás.
Napríklad chcete byť lekárom. Aby ste sa ním stali, musíte ísť na lekársku fakultu, získať prácu a liečiť pacientov. Všetky. Ak si však chcete otvoriť vlastnú kliniku, v hlave vám okamžite vyvstane veľa skľučujúcich otázok. Na čo sa bude moja klinika špecializovať? Nájdem dostatok pacientov? A čo lekári? Budú schopní vykonávať svoje povinnosti na najvyššej úrovni? Rozdiel medzi týmito dvoma príkladmi je v tom, že bežný lekár sa sústreďuje na svoje bezprostredné povinnosti – liečbu pacientov. Kým človek, ktorý si chce otvoriť vlastnú firmu, premýšľa o veciach, z ktorých polovica existuje len v jeho hlave.
Ak patríte do druhej kategórie, prestaňte sa báť a venujte sa najrutinnejšej a každodennej práci. Priblížite si tak splnenie svojich snov a zbavíte sa zbytočného strachu zo záväzkov.
Viete, drahý čitateľ... Uvedomil som si, že je oveľa jednoduchšie priznať si zbabelosť pred bojom, ako otvorene hovoriť o inom druhu slabosti. Možno teraz ani nerozumiete, o čo ide – a potom som za vás veľmi rád. Ale možno je vám tento druh zbabelosti známy z prvej ruky - potom sa budeme mať o čom rozprávať.
Počas Veľkej vlasteneckej vojny naša krajina utrpela strašné straty medzi mužskou populáciou. A to nielen kvantitatívne, ale aj kvalitatívne. Zbabelci a spodina našli príležitosť sadnúť si do úzadia - a skutoční muži bez váhania išli dopredu, do horúčav. A často zomierajú...
Takže po vojne sa jasne prejavil nedostatok mužského vzdelania medzi rastúcimi chlapcami. A okrem toho matky, keď videli, ako sa mužské rady preriedili, inštinktívne obklopili svojich chlapcov zvýšenou starostlivosťou. V dôsledku toho vyrástla prvá generácia ľudí, o ktorých ženy začali s povzdychom hovoriť: „Dnešný muž sa úplne pokazil ...“
A v tomto nie je nič prekvapujúce. Pre ženu je prirodzené chrániť svoje dieťa pred starosťami a starosťami; je pripravená odpustiť mu akýkoľvek priestupok. A po vojne sa všetky tieto vlastnosti ukázali s pomstou ...
Básnik I. Shklyarevsky napísal riadky uštipačné v ich stručnosti:
- Choď spať! povedala matka.
- Vstať! - povedal otec.
- Jedzte! povedala matka.
- Učte sa! - povedal otec.
Prídem, - slová sú všetky rovnaké.
Áno, ale nie všetky slová.
Zostáva: - Spite, jedzte ...
A potom zašumí tráva.
Chlapci povojnových rokov vyrastali v atmosfére zvýšenej starostlivosti a znížených nárokov. Niet divu, že keď sa stali otcami, nemohli odovzdať svojim deťom vzor skutočnej mužnosti? Jedným z kritérií je pocit zodpovednosť pre svojich blízkych.
Aby som bol úprimný, muži predtým touto vlastnosťou naozaj nežiarili. Koncom 20. storočia sa však problém ešte zhoršil. Zvlášť jasne sa to prejavilo prechodom na trh, ktorý sa začal v 90. rokoch. Státisíce mužov, ktorí prišli o prácu, upadli do depresie a spadli na pohovku. A ich manželky sa začali točiť - pripútané k popruhu "raketoplánov", šli pomstiť dvory a umyť schodiská - len aby nakŕmili deti ...
Skutočnosť, že rodinný muž sa len zriedka pokúša vysporiadať s ničivou opitosťou, je fakt. Je fakt, že po rozvode sa otcovia málokedy bijú o právo vídať deti. To, že mnohí otcovia opúšťajú rodinu, kde sa narodí choré dieťa, je hanebný fakt.
Je trápne a zároveň desivé priznať, že som jedným z tých mužov. Nie, neopustila som svoju dcéru po rozvode. Ale ako často sa cítim ako malé dieťa, ktoré sa bojí bremena zodpovednosti! Ja, ako mnohé deti mojej generácie, som nepoznala mužskú výchovu; bol obklopený materskou starostlivosťou a láskou - a teraz mám takmer 40 rokov a stále sa cítim ako zmätený chlapec pod týmto obrovským nebom!
Niekedy sa mi do hlavy vkradli zbabelé myšlienky: „Bolo by pekné, keby som nikomu nič nedlžil ...“. No zároveň sa s hrôzou pýtam sám seba: „Chceš, aby ti osud vzal tvojich blízkych?! Prečo chceš žiť po tomto?
A chápem, že bez mojich blízkych je môj život prázdny.
Ruskí muži, ako nikto iný, musia venovať pozornosť svojej miere zodpovednosti. Viem, že nie sme zvyknutí prekonávať ťažkosti a vytrvať smerom k cieľu. Ale musíte ísť - inak v starobe život postaví krutý účet s počtom rokov strávených márne ...
Viem, že budúcnosť nás desí. Netreba sa ho však báť – pretože je z definície nepredvídateľný. „Cesta sa podriadi kráčajúcemu“ - tieto slová hovorili naši predkovia, medzi ktorými boli skutoční muži. Ich krv nám stále prúdi v žilách. Sme vnúčatami víťazov. A našou úlohou je prekonať strach zo zodpovednosti. Naši starí otcovia predsa urobili niečo viac – porazili strach zo smrti, aby sme my mali život.
Zbabelý priateľ je hroznejší ako nepriateľ, pretože sa bojíš nepriateľa, ale dúfaš v priateľa.
L. Tolstoj
Ak si priznáte, že ste zbabelec, je to už veľká časť vášho budúceho víťazstva. Ale aby ste úplne odstránili zbabelosť, prekonali strach a prestali byť zbabelcami, musíte investovať určité úsilie, samotné pochopenie nebude stačiť.
Tento článok je pokračovaním témy, určite si ho prečítajte skôr, ako na sebe začnete pracovať. Okrem toho, aby ste jasne pochopili, s čím budete musieť pracovať, prečítajte si niekoľko ďalších článkov:
Ako sa zbaviť zbabelosti? Algoritmus
Hneď musím povedať, že so strachom budete pracovať priamo podľa príslušných článkov, ktoré uvádzam nižšie, a v tomto článku sa budeme podrobnejšie venovať správnej nálade našej mysle, našej a statočnosti.
Práca bude pozostávať z dvoch častí:
- Naučte sa prekonať a ovládať svoj strach. V skutočnosti sa prestaňte báť svojho strachu a staňte sa jeho pánom, začnite ho podriaďovať sebe, svojej vôli, svojmu duchu.
- A potom môžete odstrániť samotný strach, pracovať priamo s jeho príčinami.
Algoritmus a praktické kroky:
1. Vždy je to motivácia. Vytvorte si motiváciu, ktorá vám dodá silu a energiu prejsť touto prácou na sebe až do konca, k víťazstvu. Pripomínam, že pri písaní vždy pracujeme s motiváciou:
- Podrobne napíšte zoznam najmenej 30 bodov - aké problémy vás čakajú a čo stratíte, ak zostanete otrokom svojho strachu, zbabelcom v živote. Musíte si jasne a jasne uvedomiť všetky negatívne dôsledky svojej slabosti a veľmi sa jej chcete zbaviť.
- Napíšte si aspoň 30 dôvodov a dôvodov, ktoré sú pre vás najdôležitejšie – čo získate, čoho sa zbavíte, kým sa môžete stať, ako sa váš život zmení, ak budete odvážni, zbavíte sa zbabelosti a naučíte sa prekonávať tvoj strach.
Toto je veľmi dôležitá úloha, ktorá musí byť vykonaná ako prvá. Pre viac informácií o tom, ako sa motivovať -.
2. Musíte plne veriť, že sa môžete zbaviť zbabelosti, prestaňte sa bičovať a ničiť kvôli tomuto nedostatku. K tomu vám prinášam kombinovaný text z knihy „47 princípov starých samurajov alebo kód vodcu“. Toto je váš postoj, prečítajte si ho celý a viackrát:
Kódex cti samurajov. Ako sa víťazí nad zbabelosťou
Niekoľko výpočtov z textov starovekých samurajov, na základe ktorých sa 700 rokov školia najvyšší predstavitelia Japonska.
„Je dôležité si uvedomiť, že ten, z ktorého nezostalo ani meno, a ten, ktorý sa preslávil v priebehu vekov, padol, keď zažil rovnakú bolesť, keď mu nepriateľ odsekol hlavy. Ak sa však blíži smrť, musí byť úlohou vodcu zomrieť pri čine veľkej odvahy, schopnom zasiahnuť súdruhov aj nepriateľov.
Ako veľmi sa to líši od osudu zbabelca, ktorý ako posledný bojuje a prvý uteká. Počas útoku na pevnosť je chránený svojimi spolubojovníkmi, ako štít pred nepriateľom. Zasiahnutý padá a znáša smrť psa a jeho druhovia kráčajú po jeho tele. Toto je najväčšia hanba a nikdy by sa na to nemalo zabudnúť.
Hlavná zásada vodcu: správne a nesprávne
Ak Bojovník vie, ako dosiahnuť prvé a vyhnúť sa druhému, vyberie si nezameniteľnú cestu vodcu. Keď pochopíme podstatu tohto javu, uvidíme, že všetko speje k zbabelosti.
Ako príklad uveďme starodávnu bitku. Ten, kto sa narodí odvážny, neuvidí nič zvláštne v boji pod krupobitím šípov a guliek. Oddaný lojalite a povinnosti vystaví svoju hruď nepriateľskému ohňu a vrhne sa na nepriateľa, pričom vo svojej veľkolepej zdatnosti ukáže neopísateľne úžasný príklad. Je tu aj taký, ktorému sa trasú kolená a srdce, no pýta sa: ako môže konať dôstojne uprostred všetkých nebezpečenstiev? A naďalej sa zúčastňuje bitky, pretože sa hanbí, že ako jediný zaváha zoči-voči svojim súdruhom. Tak posilní svoje odhodlanie a zaútočí na nepriateľa spolu s tými, ktorí sú od prírody odvážni. A hoci je spočiatku slabší ako statočný muž, no po opakovaní takejto skúsenosti si zvykne a začne nasledovať príklad rodeného statočného, vo svojich skutkoch z neho vyrastie bojovník, nie horší ako ten, ktorý sa od samého začiatku narodil nebojácny.
Takže, aby sme konali správne a aby sme získali odvahu, nie je iná cesta ako tá, ktorá prechádza pocitom hanby a čistého svedomia.
A keď príde čas nášho fyzického umierania, bude sa zdať, že po prečítaní týchto slov prešiel len okamih. A podľa akého kódu budeme žiť v najbližších krátkych chvíľach?
Dúfam, že vás tento text inšpiruje rovnako ako mňa :)
Preto druhá vec, ktorú musíte urobiť, je stanoviť si cieľ, aby ste sa naučili prekonať svoj strach. otoč sa tvárou k nemu, choď, stúp na neho. Toto je neustály tréning, v ktorom rastie vaša odvaha a nebojácnosť a vaša zbabelosť sa topí pred vašimi očami. Začnite robiť to, čoho sa bojíte, ale nie z toho najväčšieho strachu, a dovoľte, aby ste mali prvú pozitívnu skúsenosť s prekonaním svojho strachu a so získaním prvotnej kontroly nad ním, aby ste cítili a uverili – „Áno, dokážem to !“
3. Ďalším krokom je naučiť sa priamo riešiť strachy a ich príčiny. Preto vám navrhujem, aby ste si preštudovali nasledujúce články a vypracovali v nich príslušné odporúčania:
To všetko pomôže, ak to aplikujete prakticky.
5. Čo vám ešte pomôže naučiť sa prekonať svoj strach, odstrániť zbabelosť, stať sa odvážnym a nebojácnym človekom:
- Bojové umenia alebo príbuzné športy.
- Navštevovanie špeciálnych kurzov a školení pre osobný rast.
- Špeciálne knihy ako „Dva životy“, „47 princípov starovekého samuraja…“ atď.
6. Individuálna pomoc. Samozrejme, sú prípady, keď je strach taký živočíšny a zbabelosť taká silná, že to človek vôbec nechápe a v žiadnom prípade si nevie s týmto problémom poradiť. V tomto prípade je najlepšou možnosťou pracovať individuálne s príslušným špecialistom, či už s koučom mentora alebo s. Pomáha to rýchlo nájsť základné príčiny takýchto rozpakov, základné príčiny strachu a odstrániť ich pomocou špeciálnych techník.
Pre viac informácií o tom, čo je duchovné liečenie -.
Ak by ste chceli pracovať s jedným z našich profesionálov individuálne - .
Čas čítania: 2 min
Zbabelosť je koncept, ktorý má negatívne sociálne hodnotenie, čo naznačuje nedostatok duševnej sily osoby na vykonanie potrebných akcií alebo rozhodnutí, na udržanie si pevnej pozície v situácii prežívania emocionálneho strachu a extrémnych incidentov. Zbabelosť ako vlastnosť človeka nie je pojmom synonymom strachu, keďže strach a hrôza slúžia ako mechanizmy na prežitie, orientáciu vo svete okolo seba, sú prirodzené a pravidelné, pričom človek si zachováva smer pohybu. Strach koriguje činy, robí vás pozornejšími, berie do úvahy viac rôznych funkcií a prípadne mení vašu stratégiu na dosiahnutie. Zbabelosť zbavuje schopnosť objektívne vnímať situáciu a zastavuje všetku ľudskú činnosť. Väčšinou má pohyb vpred ľudí s prevahou zbabelosti vynútený charakter, pretože v mnohých situáciách zastavia nielen vlastný pohyb vpred, ale aj pohyb celého tímu.
Každý prejavuje zbabelosť, ale tí, pre ktorých sa táto vlastnosť stáva vedúcou, sa nazývajú zbabelci. Je zbytočné bojovať s takýmito reakciami s námahou vôle, je možné vyvinúť len vlastnú odvahu, ako vlastnosť protikladnú k zbabelosti.
Čo to je
Definícia zbabelosti v akýchkoľvek zdrojoch znamená postoj k tejto vlastnosti ako k slabosti a odsúdenej, zločineckej slabosti. Vysvetľuje to skutočnosť, že pod vplyvom emócií je človek schopný akéhokoľvek konania, niekedy môže vysoký stupeň zbabelosti tlačiť na závažné zločiny. Ukazuje sa, že strach môže mať skutočne silný stimulačný účinok, ale keď je v človeku črta zbabelosti, nadobúda deštruktívne formy.
Zrada často stojí vedľa deštruktívnych foriem prejavu zbabelosti, pretože bez vnútornej sily odolávať tlaku zvonku sa názor človeka zmení tak, aby vyhovoval okolnostiam s jediným cieľom, vyhnúť sa osobným negatívnym následkom. Zbabelosť vylučuje osobnú zodpovednosť, schopnosť rozumne sa rozhodovať o akýchkoľvek činoch, všetka ľudská činnosť podlieha strachu. Zvlášť stojí za zmienku, že strach môže vzniknúť v dôsledku skutočnej hrozby alebo pritiahnutých problémov, ale človek ho prežíva rovnakým spôsobom.
Stojí za to starostlivo rozlišovať medzi zbabelosťou a opatrnosťou, pozornosťou, presnosťou - dočasný ústup, čakanie na vhodnú chvíľu, nemajú nič spoločné so zastavenou činnosťou, čo znamená skôr taktiku. Zbabelosť sa nechce pozorne pozerať a hľadať riešenia, nie je schopná čakať ani byť pozorná - to je živý inštinktívny pocit, ktorý človeka premení na útek, keď sa zdroj priblíži.
V spoločnosti existuje opatrný a pohŕdavý postoj k zbabelcom, pretože od človeka nemožno očakávať spoľahlivosť. Ako prví utečú, nechávajú slabých a bezmocných v problémoch, uchyľujú sa k klamstvám a sabotážam pre vlastnú bezpečnosť a zisk, stáva sa, že kvôli strachu z odhalenia tajomstiev boli spáchané vraždy. Zbabelec nie je spoľahlivý človek pre spoločnú činnosť alebo hodnotný vzťah. Chýba totiž hlavná schopnosť – spracovanie vnútorného strachu.
V normálnej situácii vývoja a s harmonickou osobnosťou je človek schopný spracovať svoje vlastné skúsenosti, vyzdvihnúť hlavné hodnoty na základe morálnych noriem, etických princípov a nie inštinktívnych priamych reakcií. U zbabelca chýbajú obmedzujúce faktory vnútorných princípov, čo umožňuje inštinktom riadiť správanie. Mnohí veria, že zbabelosť je najstrašnejšia neresť, ktorá znižuje človeka na úroveň zvieraťa, a možnosti porovnávania zo zvieracej ríše tiež nie sú úplne lichotivé, pretože medzi levmi, vlkmi a slonmi existuje tendencia chrániť svojich príbuzných. , a nie zbabelý útek.
Zbabelosť pomáha človeku utiecť od riešenia dôležitých spoločenských a životných úloh. Prokrastinácia, neustála zábava, bezcieľna zábava sú nástrojmi činnosti, ktorých použitie organizuje zbabelé vyhýbanie sa nepríjemným, no vyžadujúcim si participačným momentom.
Problém ľudskej zbabelosti
Problém takéhoto prejavu ako zbabelosť má dlhú históriu filozofických a vojenských sporov, túto otázku nastolil Sokrates. Žiaľ, neexistuje jednoznačné pochopenie toho, čo predstavuje zbabelosť, napriek pomerne jasnej definícii tohto slova. Teraz má každá jednotlivá sociálna skupina svoje vlastné chápanie toho, kto z nich je zbabelec, a nie je to kvôli zámene pojmov, len pre niekoho je to niekto, kto sa nerozhoduje rýchlo, pre iných matka, ktorá nie. postaviť sa za svojho syna a za iných zradcu vlasti. Rôzne kategórie hodnôt a všeobecná kultúrna úroveň spoločnosti určujú zbabelcov.
V čase vojny bol postoj k zbabelcom dosť tvrdý - mohli byť popravení alebo uväznení na doživotie. Zmyslom toho bolo ochrániť väčšinu obyvateľstva, pretože vo vojne môže nestabilita vnútorných síl jedného človeka stáť milióny životov a slobodu celého národa. Menej prísne tresty, ale nevyhnutne prítomné v každej spoločnosti a v každom čase – to je nevyhnutnosť, ktorá zabezpečuje ochranu všetkých jednotlivcov. Ide o umelý mechanizmus vyvinutý v priebehu tisícročí zameraný na prežitie tohto druhu. Trest za zbabelosť je na všetkých kontinentoch, bez ohľadu na to, či je národ vo svojom vývoji vyspelý, alebo ide o kmeň bez spojenia s civilizáciou.
Zbabelosť je výlučne ľudský problém, pretože v prejavoch sveta zvierat chýba. Mechanizmus, ktorý reguluje existenciu druhu, núti zvieratá, keď sa blíži nebezpečenstvo, v prvom rade upozorniť svojich príbuzných, napriek tomu, že na seba upozorňujú a riskujú svoje životy.
Čím viac príležitostí človek dostane na samostatnú existenciu, tým vyššia je pravdepodobnosť rozvoja zbabelosti v spoločnosti. Nikto sa nestará o všeobecné blaho, pretože sa to jednotlivca netýka a ide len o udržanie si pozície. Tento trend robí pojem zbabelosť vágnejším, ale neruší pohŕdavý postoj verejnosti k prejavom duchovnej slabosti. Pôvodne sa dezertéri a vojenskí zradcovia nazývali zbabelci, tí, ktorí nechceli ísť na lov a riskovať svoje životy, aby nakŕmili kmeň, teda zbabelci – tí, ktorí priamo ohrozujú životy mnohých ľudí naraz. Táto spomienka na neprípustnosť zbabelého správania je zafixovaná na genetickej úrovni, až teraz sa prejavy tejto kvality v modernej spoločnosti stávajú úplne odlišnými.
Čoraz väčší dôraz sa v čase mieru kladie na morálnu stránku procesu zbabelosti, to znamená, že to už nie je absencia aktívneho konania, ale vyhýbanie sa konverzácii, neschopnosť prevziať zodpovednosť, zmena života radikálnym spôsobom. Aj obyčajné stretnutie môže ukázať zbabelca napríklad tým, že naň nepríde s vedomím, že sa bude diskutovať o dôležitých veciach. Osobná nezrelosť sa stáva príčinou čoraz väčšieho prejavu morálnej zbabelosti u človeka - ľudia odmietajú deti, opúšťajú rodiny zo strachu zo zodpovednosti, robia kritické chyby alebo preskakujú sľubnú prácu v obave z ďalšieho zvyšovania zodpovednosti.
Problém ľudskej zbabelosti zostáva aktuálny a mení sa spolu so sociálnou reštrukturalizáciou hlavných sociálnych modelov interakcie a bezprostrednej reálnej občianskej situácie. Nemožno brať ako východiskový bod tie príklady, ktoré hovorili o zbabelosti pred niekoľkými storočiami, pretože možno teraz jednoducho neexistujú podmienky na prejavenie sa, ale objavili sa ďalšie a je potrebné vytvoriť nové kritériá.
Príklady
Zbabelec sa prejavuje ako pasivita a akékoľvek aktívne činy sú zamerané výlučne na vyhýbanie sa iným, požadovaným, ale vnímaným ako nebezpečným. Živé a neodpustiteľné príklady zbabelého správania sa objavujú v čase vojny, keď sa plne schopný človek vyhýba službe. Môže to byť aj dezercia z bojiska, samostrelné rany za rýchly prevoz do nemocnice, odovzdanie sa kolegov nepriateľovi výmenou za prísľuby záchrany životov.
V krízových situáciách sa zbabelosť prejavuje nedostatočnou účasťou človeka na riešení spoločnej veci alebo nešťastia. Takže zbabelec sa môže odvolávať na náhlu slabosť pri požiari, náhle si spomenie na nedokončené záležitosti doma, keď priateľ potrebuje pomoc pri ochrane pred páchateľmi.
Averzia k riziku môže byť prejavom obozretnosti aj zbabelosti – hlavnou vecou je brať do úvahy kontext situácie. Ak je človek paralyzovaný strachom a odmieta skočiť na lano z mosta, tak to môže byť úplne logické rozhodnutie. Ale odmietnutie zoskoku z horiaceho lietadla neospravedlňuje ani záchrana života, ani rozhodnutie diktované zdravým rozumom, navyše človek, ktorý odmieta skočiť, zdržuje rad a ohrozuje ostatných.
Zbabelec nepôjde za svojimi nadriadenými zisťovať problémy súvisiace s platením zo strachu, že príde o prácu. Ten chlap sa nebude zastávať svojej priateľky, pretože sa bojí boja s borcami alebo antisociálnymi skupinami. Priateľ nepovie svojmu kamarátovi slová povzbudenia v prítomnosti veľkého počtu kritikov alebo dokonca jednej významnej osoby.
Každý má slabé stránky, od ktorých závisí ľudské správanie. V každom prípade ide o zradu niektorých univerzálnych alebo spoločenských hodnôt kvôli obavám a vlastnému iluzórnemu blahu. Ilúzia spočíva v tom, že zbabelec neustálym útekom pred problémami nielenže nerieši situáciu v prospech zmeny, ale prispieva aj k zhoršeniu.
Hovorca lekárskeho a psychologického centra "PsychoMed"
Zbabelosť je neschopnosť konať v období skutočného (alebo vnímaného ako skutočného) ohrozenia, kriminálnej slabosti alebo aktivity v období nemožnosti ovládať svoj strach.
Strach je normálna reakcia tela na ohrozenie fungovania a integrity tela. Je vždy prítomný a vyskytuje sa u všetkých ľudí, s neporušenou psychikou a plným rozvojom.
Všetci s ňou však bojujeme v každodenných aj extrémnych situáciách. Môžeme sa báť zoznámiť sa s rodičmi našej vyvolenej, ísť hore priehľadným výťahom a ísť požiadať o zvýšenie platu od vodcu, alebo sa môžeme báť ísť do boja, uvedomujúc si skutočnú hrozbu pre naše životy. Ale dávame sa dokopy a neustupujeme. Ale niektorí ustúpia, utekajú. Tomu sa hovorí zbabelosť.
Niekedy sa nielen „vzdajú“, ale sú pripravení urobiť čokoľvek, vedome alebo nie. A jedna vec je, keď sa pred šéfovou kanceláriou otočíme na stranu. Dobre, posaďme sa na slabo platenú pozíciu. A je to úplne iná vec, keď sú zbabelci v záujme osobnej spásy pripravení zastreliť svojich zajatých kamarátov, utopiť ženy a deti a vyzliecť si záchranné vesty počas stroskotania lode. Preto sa k zbabelosti vždy pristupuje negatívne a hodnotí sa ako „zločinná“ činnosť alebo nečinnosť. Odtiaľ možno jasne vysledovať rozdiely medzi strachom a zbabelosťou.
Rozdiel medzi strachom a zbabelosťou
Medzi strachom a zbabelosťou je niekoľko hlavných rozdielov.
- Strach je reakciou tela na hrozbu a zbabelosť je vždy aktom (a pasivita je tiež aktom).
- Odtiaľ pochádza nasledujúci koncept, zbabelosť je vždy spojená s vôľovým odhodlaním činnosti, alebo skôr jej nedostatkom.
- Zbabelosť je spojená s hlbokými osobnými postojmi, ktoré si formuje každá osobnosť, a ktoré nie sú ovplyvnené mnohými faktormi. Uvedený koncept je teda ovplyvnený všetkými vzťahmi, ktoré boli pre dieťa stanovené, jeho morálnymi dogmami, schopnosťou rozhodovať sa, zmyslom pre zodpovednosť, vo všeobecnosti rozvojom jeho osobnosti z psychologickej stránky. Preto sa niektorí ľudia radšej rozlúčia so svojím životom, ak sa na misky váh postaví život dieťaťa; zatiaľ čo iní absorbovali postoj, že deti nemajú veľkú hodnotu a pokojne uprednostnia svoj vlastný prospech v extrémnej situácii.
Preto z týchto rozdielov sú dokonale odvodené príčiny zbabelosti.
Príčiny zbabelosti
Na základe vyššie uvedeného sa teda podrobne zastavíme pri dôvodoch vzniku zbabelosti a uvedieme relevantné príklady.
Ako sa vysporiadať so zbabelosťou?
Rozdeľme tento bod na dve veľké časti: hĺbkové štúdium seba samého a situačné princípy riešenia „útokov zbabelosti“.
Ak sme pripravení na hĺbkovú štúdiu problému, pozrieme sa na všetky možné body, ktoré by mohli viesť k vytvoreniu takéhoto spôsobu reakcie na situáciu:
Situačné princípy boja sú zamerané aj na rozvoj sebaovládania. Sú to dychové cvičenia, ktoré znižujú pocity napätia a pripravenosť na impulzívne akcie; a vyjadrovať metódy, ktoré vám umožnia sústrediť sa na dôležitý motív; a nakoniec metódy, ktoré vám umožnia „vytvoriť“ si „asistentov“ alebo nájsť vnútorné rezervy, aby ste sa nebáli.
