Предлагаем ознакомится со следующей информацией: "тайский массаж лица против морщин асахи дома" и обсудить статью в комментариях.

Несмотря на развивающуюся семимильными темпами современную косметологию с её волшебными процедурами и чудодейственными средствами, каждая женщина понимает все её недостатки. В связи с этим так хочется побаловать свою кожу чем-то натуральным и естественным, но и в продуктах питания, из которых можно сделать домашние маски, тоже присутствует всё та же пресловутая «химия» - бич нашего времени. Однако из этой, казалось бы, тупиковой ситуации, есть выход: попробуйте для омоложения своей кожи освоить японский массаж лица от Танака Юкуко - талантливого стилиста из страны восходящего солнца. Судя по отзывам простых обывателей, которые уже успели его опробовать, и опытных косметологов, он стоит того, чтобы потратить на него время.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Инъекции - прошлый век! Средство от морщин сильнее ботокса в 37 раз...

Немного из истории японского массажа

На самом деле японский массаж лица Асахи (название, очень красиво звучащее в переводе, как «массаж утреннего солнца») - старый и эффективный способ возвращения молодости. Техника его выполнения отточена столетиями, эффективность доказана большим количеством самых восторженных отзывов. В наше время её возродила Танака Юкуко - популярный японский стилист.

К Вашему сведению!

Основным нюансам массажа её обучила родная бабушка, хотя довела его до совершенства уже сама Танака.

Все свои наработки, опыт, наблюдения она выложила в книге, вышедшей в свет в 2007 году, - «Массаж лица». Если вы хотите полностью освоить данную методику, вам стоит найти это издание и проштудировать его.

Механизм действия на кожу

Поистине чудесным эффектом обладает японский массаж лица Зоган (ещё одно название этой методики), если его выполнять правильно и регулярно. В чём же секрет того омоложения, которого так легко добиться с его помощью? Всё дело в том, что при грамотном стимулировании нужных точек клетки кожи словно пробуждаются ото сна и начинают работать в полную силу. Вот как это происходит:

• под точечным действием оказываются самые глубокие ткани, в отличие от стандартных техник, когда лёгкие поглаживающие движения по массажным линиям не затрагивают нижележащие ткани, и они остаются безучастными;
• ещё одно существенное отличие японского массажа от европейских методик - он производится вовсе не кончиками пальцев, как мы все привыкли, а целой ладонью;
• происходит детоксикационное воздействие: движения в рамках японского массажа производятся вдоль лимфатических сосудов, сосредотачиваясь в зонах нахождения лимфатических узлов;
• это улучшает отток лимфы;
• активно выводятся токсины;
• тонизируются и укрепляются мышцы лицевой части головы;
• овал лица приобретает более чёткие контуры;
• выраженность морщин существенно уменьшается;
• внешний вид, цвет кожного покрова заметно улучшается.

Ничего себе!

В процесс японского массажа вовлекаются кожа, мышцы, соединительная ткань и даже (как это ни удивительно!) кости черепа.

Вот таким эффектом обладает японский массаж лица Асахи-Зоган, искусством которого может овладеть каждая женщина, мечта которой - остановить время и замедлить, насколько это возможно, процессы старения, происходящие с её кожей. Так как в процесс вовлекается лимфатическая система организма, очень важная для здоровья человека, нужно иметь в виду показания и противопоказания для проведения такого мощного по своему действию массажа.

Лучшим маслом для ухода за чувствительной кожей лица считается кокосовое.

От «гусиных лапок» и отечности - простые косметические средства для домашнего ухода за кожей вокруг глаз.

Показания для проведения японского массажа

Имейте в виду, что японский массаж лица Цоган можно делать далеко не всем и вовсе не в любом возрасте. Так как он имеет целенаправленное действие, нужно знать, в каких случаях косметологи рекомендуют его делать. Он на самом деле произведёт эффект на кожу в следующих случаях:

• если вы каждое утро просыпаетесь с отёками на лице : они свидетельствуют именно о неправильной работе вашей лимфатической системы, а японский массаж лица Танака её нормализует, способствует оттоку жидкости;
• при расплывшихся с возрастом контурах лица , когда овал портят брыли, двойной подбородок и другие отвисшие складки;
• когда цвет лица отличается нездоровым оттенком : желтизной или серостью, например;
• наиболее эффективным считается японский массаж лица от морщин , причём от любых - как мимических, так и возрастных.

Судя по отзывам, японский массаж лица позволяет выглядеть на 10 лет моложе, если делать всё в соответствии с рекомендациями. Приводя в норму лимфатическую систему, он как бы замедляет процессы старения. Соответственно, и морщин становится меньше, и брыли подтягиваются , и состояние кожи в разы улучшается.

На результаты обычно никто не жалуется, потому что они уже спустя пару недель после первой процедуры становятся заметными. Однако их получится добиться лишь тем, кто учёл не только показания, но и противопоказания для проведения японского массажа.

О противопоказаниях

Перед тем, как бороться с возрастными изменениями, коснувшимися вашей кожи, учтите, что омолаживающий японский массаж лица имеет следующие противопоказания:

• болезни лимфатической системы;
• фарингит;
• ЛОР-патологии;
• кожные высыпания любого рода на лице;
• ОРВИ;
• купероз;
• синдром хронической усталости;
• тонкая, чувствительная кожа.

Из-за своего мощного действия на лимфатическую системы организма, японский лимфодренажный массаж лица может усугубить течение данных заболеваний, вызвать ряд побочных эффектов и не дать нужных результатов. Чтобы не разочаровываться в данной методике омоложения, обязательно придерживайтесь данных противопоказаний. Если же у вас со здоровьем всё в порядке, можете начинать осваивать технику выполнения этого удивительного массажа.

Советы начинающим массажистам

Описывая в своей книге японский массаж лица, Юкуко Танака подробно рассказала, как, в каких условиях и даже с каким настроением нужно его выполнять. Имеет значение каждая мелочь. Если подытожить все её полезные советы и рекомендации тем, кто хочет освоить технику выполнения японского омолаживающего массажа, получаются следующие постулаты.

1. Все манипуляции нужно производить исключительно на чистой коже . Поэтому умойтесь перед процедурой, удалите все остатки декоративной косметики любым очищающим средством.
2. Кожа лица на момент выполнения массажа должна быть абсолютно сухая . Если на ней осталась влага после умывания, промокните её косметической салфеткой.
3. Наибольшего эффекта можно достигнуть, если перед этим прочистить поры скрабом. Хотя бы раз в неделю это нужно делать обязательно.
4. Изучите, где на лице и шее локализуются лимфатические сосуды и узлы, что умело воздействовать на них во время массажа. Это - главное условие его эффективности.
5. Каждое движение необходимо делать в строгой направленности, созданной специально для него.
6. Сила надавливаний при манипуляциях пальцами должна быть ощутимой, но не болезненной .
7. Спина во время проведения японского массажа Зоган должна быть прямой. Лучше делать его сидя или стоя. Но если вы не можете держать осанку ровно, лучше прилечь.
8. Время массажа составляет от 10 до 15 минут.
9. Перед процедурой лицо и руки нужно смазать специальным массажным кремом. Не забудьте проверить его на аллергичность.

Если следовать советам Танака Юкуко и регулярно делать японский массаж лица грамотно, со знанием дела, результаты не заставят себя долго ждать. Эти полезные рекомендации помогут вам сделать процедуру эффективной и максимально полезной. Не забудьте изучить расположение лимфатических узлов и сосудов на лице.

Лимфатическая карта лица

Перед чем практиковать японский массаж Зоган, придётся хорошенько изучить анатомический атлас, где подробно описана локализация лимфатических сосудов и узлов на лице. Без этих знаний невозможно выполнить обязательное условие правильного массажа - нормализация лимфотока. Лимфоузлы расположены на лице и шее в следующих местах:

1. Около ушей.
2. За ушами.
3. На затылке.
4. На нижней челюсти.
5. Под языком.
6. В углах нижней челюсти.
7. На шее.

Работая с этими точками, согласно японскому массажу от Юкуко Танака, нужно быть предельно аккуратными. Если все движения имеют достаточную силу надавливания, то в этих местах её необходимо ослабить. Это тоже относится к основным правилам техники японского массажа Асахи, который призван сделать молодой и красивой даже зрелую, морщинистую кожу, которой успели коснуться неумолимые годы.

Техника выполнения массажа Асахи

Чтобы освоить правильное выполнение массажа Асахи, лучше всего заранее просмотреть обучающее видео, ещё раз прочитать подробное описание каждого движения, потренироваться, а затем уже практиковать. Если есть какие-то сомнения, на первый сеанс можно записаться к мастеру и во время массажа внимательно следить за манипуляцией его умелых, профессиональных рук. Это поможет вам понять многие моменты процедуры.

• Завершающее движение

Начинать, как ни странно, нужно с освоения именно завершающего движения, которое будет заканчивать любое упражнение Асахи. Вот как оно совершается:

1. 3-мя пальцами (средним, указательным, безымянным) обеих рук надавить (несильно) на точку, расположенную возле самых раковин ушей - в области лимфоузлов.
2. Надавливания нужно делать не кончиками пальцев, а всей длиной, при этом плотно прижимать пальцы к лицу.
3. Длительность надавливания примерно должна составлять около 2 секунд.
4. После этого плавно спуститесь вниз к ключицам, но не меняйте интенсивности надавливания.

Данное движение в японском массаже Зорган является основным, поэтому его обязательно нужно освоить одним из первых.

3-мя пальцами (средним, указательным, безымянным) обеих рук плотно прижать к центру лба. Через 3 секунды плавно отвести их к вискам, не прекращая надавливания. Около висков поверните ладони на 90°С, проведите их вниз, выполните завершающее упражнение.

• Глаза

Подушечками средних пальцев прикоснуться к внешним уголкам глаз, скользить без нажима к внутренним уголкам, упираясь в переносицу, - это и будет точка красоты (задержитесь на ней 3 секунды). Увеличьте нажим, проведите пальцами по кругу ниже бровей, где находится самый край глазницы. Остановитесь у внешних уголков, зафиксируйте там нажим длительностью в 3 секунды. Ослабьте нажим, возвратитесь к внутреннему уголку, следуя вдоль нижнего века. Усильте давление, возвратитесь вдоль нижней глазницы к внешнему углу, задержитесь в точке, слегка надавливая. Сделайте завершающее движение.

• Губы

Безымянный и средний пальцы рук поместите в центр подбородка, надавите, задержитесь. Перемещайте пальцы вокруг губ с интенсивным надавливанием. Завершите движение в самом центре над верхней губой, удержите давление в этой точке несколько секунд.

Средние пальцы рук разместите возле крыльев носа во впадинах, сделайте 5 скользящих, плавных движений снизу-вверх, потом обратно. Присоедините безымянный палец, интенсивно разотрите спинку носа, двигайтесь по направлению к щекам.

• Нижняя часть лица

Три средних пальца сильно прижать к центру подбородка. Не ослабляя нажим, двигайтесь к глазам, при этом огибая уголки рта. Зафиксируйтесь около глаз на 3 секунды, поверните ладони, разведите их к вискам.

• Щёки

Сложите вместе локти и ладони перед собой. Кисти рук раскройте ладонями вверх, основания ладоней приставьте к губам. Поднимайте их к ноздрям с усилием, накройте ладонями щёки. Зафиксируйте на 3 секунды. Разведите ладошки к вискам с нажимом.

Это - основы японского массажа лица Асахи-Зоган Юкуко Танака, которые стоит освоить всем, кто мечтает продлить молодость своей кожи и хоть как-то замедлить процессы старения. Он оправдает время, затраченное на него, и обязательно порадует вас своим омолаживающим эффектом. С ним возможно даже в лет быть без единой морщинки и удивлять всех ровным тоном эластичной, упругой кожи.

Одними из самых важных врагов в женской красоте являются морщины. Именно об этой проблеме все время происходит много обсуждений. Женщины пытаются предпринять различные хитрости для ее решения и одной из таких хитростей является массаж лица от морщин. Для достижения необходимого эффекта такой массаж должен происходить с помощью специальной техники и определенных условий. Итак, прочитав эту статью мы узнаем все о массаже от морщин и о том, как его правильно делать дома. Для начала советуем обратиться к содержанию статьи, для быстрого перехода к нужной информации. Хотя, рекомендуем прочитать всю статью, так как полнота знаний поможет не допустить ошибок.

• Польза и эффект
• Показания и противопоказания
• Как делать массаж лица против морщин
• Другие техники выполнения
• Видео
• Отзывы

Вот мы взглянули в зеркало и обнаружили злосчастные морщины и принимаем решение о том, что с ними просто необходимо бороться. Важно знать о том, что какой бы ни был эффективный массаж для лица от морщин, мы не сможем их убрать! Мы можем постараться уменьшить их видимость на лице и, самое главное, максимально продвинуться к тому, чтобы они появлялись все реже. Таким образом, наша цель не убрать морщины(это невозможно), а затормозить их появление.

При действии массажа начинают происходить некоторые процессы, о которых мы постараемся коротенько рассказать:

• одним из главных эффектов это правильная циркуляция крови и стремление к нормальным обменным процессам;
• вторым и обозримым эффектом является тонус кожи, так как после массирования кожа начинает подтягиваться и перестает быть отвисшей;
• уходит отечность кожи лица, что позволяет приобрести более свежий взгляд;
• одним из приятных бонусов может стать избавление от угревой сыпи. Иногда это происходит, если эта сыпь вызвана близкорасположенными к коже мелкими капиллярами;
• контуры лица начинают приобретать отчетливый вид, более собранный, что делает лицо стройным;
• расслабление и разглаживание кожи за счет снятия напряжения с кожных покровов.

Для того, чтобы массаж против морщин был эффективен в домашних условиях его необходимо выполнять со всей серьезностью и регулярно. Именно регулярность позволит добиться результатов, о которых можно будет похвастаться.

Показания и противопоказания

Большинство женщин считают, что такие массажи необходимо делать после 30 или 40 лет, уже тогда, когда происходит самый расцвет морщин на лице. Однако это совершенно не так. Применять такую технику массажа необходимо, как можно раньше для того, чтобы предупредить появление проблем.

Кроме положительных эффектов также можно получить и негативный. Это происходит из-за того, что некоторым девушкам такие манипуляции просто не рекомендованы.

Противопоказано, если есть:

• крупные родинки на лице;
• открытые раны и травмы;
• любые воспалительные процессы;
• герпес;
• гемофилия;
• бородавки.

Также читайте про медовый массаж лица от морщин.

Как делать массаж лица против морщин

Теперь осталось разобраться как правильно делать массаж против морщин дома. Для эффективного выполнения нужно приобрести навыки специальной техники, что подразумевает под собой знание некоторых несложных движений.

Подготовительные работы:

1. Сначала нужно провести подготовительную работу в виде горячего компресса из трав, что позволит подготовить кожу лица к дальнейшей работе.
2. Волосы необходимо убрать под шапочку или надежно закрепить, тем самым предотвратить попадание их под пальцы во время массажа.
3. Чтобы не занести инфекцию необходимо тщательно провести очищение рук, в том числе и под ногтями.
4. Перед непосредственным началом будет нелишним использовать специальное масло или крем. Важно заранее проверить масло наличие на него аллергических реакций.

Техника массажа против морщин

На картинке линии массажа лица против морщин, которых нужно следовать при выполнении упражнений.

Для того чтобы массаж приносил только пользу выполнение должно происходить по определенным линиям, по которым движется лимфа. Иначе все действие произведет только негативные последствия в виде обвисшей кожи и появления новых морщин. Смотрите линии массажа на картинке.

• от центра лба над переносицей до центров висков (линии бровей);
• от центральной точки под нижней губой до мочек ушей;
• от центральной точки над верхней губой до центров висков;
• от уголков губ до середины ушей;
• от центра подбородка до мочек ушей;
• от внешних уголков глаз к внутренним (нижнее веко);
• от внутренних уголков глаз к внешним (верхнее веко).

Техника выполнения:

1. Лоб . Расположите пальцы поверх надбровных дуг так, что они соприкасались в середине лба. Проводите пальцы к вискам с напряжением, а возвращайте почти без него. Эти манипуляции помогают от вертикальных морщин на поверхности лба.
2. Висок . Надавливающими движения указательных пальцев массируйте область виска. Эти движения нормализуют обменные процессы кожи. Работа с этой точкой рекомендована при массаже при переходе из одной части лица в другую.
3. Губы . Указательным и средним пальцем несколько раз надавить на углубления у края ноздрей под носом. Тем самым мы предохраняем лицо от появления носогубных складок и образованию закупорки пор.
   После этого указательные пальцы расположите над губами и под ними. Слегка надавливая, массируйте эту область.
4. Щеки . Легкими постукиваниями подушечками пальцев начинаем массаж щек. После этого продолжаем дугообразными поглаживаниями от губ до ушей. То же самое выполняем надув щеки.
5. Глаза . Массаж век производится легкими поколачиванием, а потом небольшим поглаживанием от носа до висков.
6. Уши и шея . Также рекомендовано при массаже лица производить легкий массаж ушей и шеи. Для ушей используйте указательный и большой пальцы. Ими как бы потирайте мочку уха, а потом и раковину, делая массажные движения. Массаж шеи производится пальцами от ключицы к шее.
7. Завершение . Заканчивать массаж лица против морщин следуем легкими перебиранием подушечками пальцев по всему лицу.

Важно! Массаж лица от морщин в домашних условиях создает вдохновляющий и окрыляющий эффект. Поэтому на этом фоне отличным продолжением были бы омолаживающие маски для лица. Это придаст вам настроение, а, значит, и увеличит результаты!

Видео массажа

На видео показаны способы выполнения упражнений массажа лица от морщин самостоятельно.

Другие техники

Самыми известными техниками массажа от морщин являются:

1. Японский массаж Асахи Зоган . Это один из самых популярных видов массажа лица от морщин и об этом виде стоит поговорить отдельно в большой и полной статье. Рекомендуем перейти по ссылке в начале этого пункта для ознакомления об японском массаже Асахи Цоган.
2. Массаж Шиацу – это точечный массаж против морщин, пришедший к нам из Японии. На лице, как и на всем теле, существуют специальные точки, отвечающие за определенные органы. Этот массаж будет чрезвычайно эффективным, главное – точно знать, где расположены эти точки, чтобы правильно воздействовать на них.Наше лицо содержит 20 точек, при воздействии на которые можно устранить мимические морщины. При надавливании на все эти точки, наша кожа стимулируется, тем самым избавляясь от ненужных складок. Если ваша кожа покраснела после надавливания – не пугайтесь, это означает, что в кожном покрове ускорилось кровообращение, способствующее регенерации клеток.
   • точку между бровями;
   • точки, расположенные по краю нижней челюсти;
   • точки по верхнему краю глазниц;
   • костную ямку, которая находится на сантиметр ниже от верхней точки скулы;
   • боковые костные ямки носа (над ноздрями).
3. Тайский массаж лица. Суть данного массажа состоит, прежде всего, в восстановлении энергии тела. Он служит источником физического комфорта, поможет успокоить психику и нервную систему. Это один из древнейших методов, способствующих омоложению кожи, ее тонизированию и сохранению красоты. Если вы хотите устранить морщины, избавится от шрамов или растяжек, тайский массаж – лучший помощник в данном случае. Как средство борьбы с головной болью, снятия стресса или для регуляции кровяного давления это тоже отличный метод. Если вы желаете в полной мере насладиться таким массажем, лучше обратиться к специалисту.
4. Китайский массаж лица. Китайский массаж сходен по технике с тайским, где омолаживание кожи происходит при надавливании на активные точки. Крем и масло – это необходимые атрибуты этого процесса.
   1. Для начала, после очистки наносим на лицо крем или масло.
   2. Массаж выполняется только разогретыми ладонями. Для этого растираем руки некоторое время, пока они не станут горячими.
   3. Затем к коже лица прикладываем наши разогретые ладони. Держим их так несколько минут, при этом вращая глазами, часто моргаем, затем вновь вращаем глазами.
   4. Закрываем глаза и круговыми движениями, не сильно надавливая, массируем нос. Не забываем и про крылья носа. А щеки можно размять легкими ударами подушек пальцев.
   5. Заканчиваем процедуру тем, что проводим пальцами обеих рук от середины лба к вискам.

   Китайский массаж для лица, видео:

5. Массаж лица с помощью ложки .Массаж ложками – самый простой и удобный способ устранить ненавистные морщины и отечность под глазами. Две ложки и чашка с водой – единственное, что вам потребуется. Чтобы избавиться от отеков под глазами, нужно взять чашку с холодной водой и опустить в нее две ложки. Уже охлажденные ложки приложите к глазам. Держите их, пока они не нагреются, после чего снова охладите. Проделываем эту процедуру поочередно с нижним и верхним веком. Выполняем пять раз.
   Массаж при помощи теплых ложек.
   В этом случае используйте крем или масло – для сухой кожи, кефир – для жирной.
   1. Массаж начинаем нажатием нагретой ложкой на лоб и ведем от середины лба к вискам. Если на переносице тоже есть морщины, нажимаем и туда теплой ложкой.
   2. Морщины вокруг глаз устраняем, массажируя нижнее и верхнее веко от носа по направлению к вискам. Также можно приложить ложку на морщины возле глаз.
   3. Далее, проводим ложками по массажным линиям от середины носа, от кончика носа и от уголков рта к вискам.
   4. Разгладить складки над верхней губой можно, приложив прогретую ложку к области и слегка помассировав.
   5. Следующее направление – от середины подбородка к ушам.
   6. Не забываем и про шею. Теплые ложки прикладываем к области шеи, около ключицы и ведем к подбородку. По окончании процедуры протираем лицо. Данный массаж очень эффективен, если провести курс по десять процедур.

   Правильно овладеть этой техникой поможет видео:

6. Гимнастика лица . Такой вид профилактики отлично чередовать с массажем, так как в этом случае мы даже не прикасаемся к лицу.
   1. Поднимаем брови, напрягаем мышцы, задерживаемся и опускаем.
   2. Делаем трубочку губами и поднимаем вверх-вниз и поворачиваем в стороны. После этого делаем вращательные движения.
   3. Сильно надуваем щеки, а руками сверху надавливаем.
   4. Прижмите к зубам верхнюю губу и при этом пытайтесь ее двигать вверх и вниз. То же самое повторите с нижней губой.
   5. Вытягивайте губы вперед буквой «О».

Заключение

Итак, теперь мы знаем как делать массаж лица против морщин дома используя популярные техники. Такие процедуры стоит выполнять регулярно. Однако не нужно при выполнении движений сильно давить или делать дискомфортные манипуляции! Всё действие должно приносить удовольствие и удовлетворение, а также дарить хорошее настроение.

Здравствуйте, уважаемые. Предлагаю вам обзор: лучшие техники массажа лица в домашних условиях. Любая женщина не хочет мириться с появляющимися морщинками и всеми силами старается продлить свою молодость. И в этом ей может помочь массаж лица, разновидностей которого существует огромное количество.

Наиболее сложные, например, медицинский или испанский массаж лица, проводят специалисты в салонах красоты. А в этой статье мы покажем вам несколько несложных разновидностей, доступные для выполнения дома, самой.

1. Универсальный массаж лица

И начнем с самого простого и доступного. Это классический 5-минутный массаж лица.

Классический массаж от дряблости кожи могут выполнять как взрослые женщины, так и молоденькие девушки. Если девушки начнут выполнять массажные процедуры как можно раньше, то они отодвинут старение кожи на много лет. Все действия проводятся по массажным линиям.

Техника выполнения такого массажа хорошо описана

здесь 2. Японский массаж лица Асахи

Глядя на японок, мы всегда удивляемся тому, как молодо они выглядят. Мы тоже можем иметь подтянутое личико, если будем выполнять волшебный японский массаж. Возродила Цоган Юкуко Танаки - японский эксперт по красоте. Еще он известен как «массаж Асахи» или Зоган.

Несложный самомассаж займет всего 3 минуты в день, но даст омолаживающий эффект:

• уменьшатся морщины;
• подтянется овал лица;
• кожа станет упругой, гладкой, эластичной. Вы будете выглядеть на10 лет моложе.

Поглаживать кожу необходимо по направлению лимфоузлов к центру от периферии. Не давить, не массировать узлы, просто поглаживать с небольшим усилием.

3. По опыту китаянок

Восстановить былую привлекательность поможет китайский массаж лица, который проводится в домашних условиях. В его основе 4 упражнения, которые надо повторять по 10 раз.

1. Подушечками указательных пальцев надавливаем 2 раза на виски. После массирования следующих точек каждый раз будем возвращаться к этой точке.
2. Положите пальцы над бровями так, чтобы они соприкасались в центре лба. С усилием проведите от центра лба к вискам, обратно уже без напряжения. Так можно убрать морщинки на лбу.
3. Убрать носогубные складки поможет такое движение: средний и указательный пальцы кладем к углублениям у края ноздрей и 5 раз с силой надавливаем на этот участок.
4. Горизонтально кладем один указательный пальчик над верхней губой, а второй - под нижней. Надавливаем, чтобы обеспечить полную релаксацию всего организма.

4. Массаж лица от морщин ложками

Давайте посмотрим, как китаянки омолаживаются ложкой. Для проведения процедуры надо сделать ромашковый отвар, взять оливковое масло, причем, одна часть отвара должна быть холодной, а другая - горячей. Все приемы делаем по 10 раз.

1. Окунаем ложку в холодный отвар и поочередно прикладываем к нижним и верхним векам.
2. По бороздам на лбу круговыми движениями проводим ложкой, смазанной маслом.
3. Кожу под подбородком разглаживаем горячими ложками, смазанными маслом, ведем от основания шеи к подбородку.
4. Убрать носогубные складки поможет следующий прием: надуть щеки, по складочкам погладить, потом постукать ложками, мимические морщинки убираются простым поглаживанием горячей ложкой по часовой стрелке, потом обратно. Завершается сеанс поглаживанием холодной ложечкой по тем же направлениям.

5. Щипковый массаж лица от морщин

Больше всего известен щипковый массаж по Жаке , который обычно выполняют в салоне. Но есть и простые техники, доступные для выполнения в домашних условиях.

6. Банки в помощь

Вакуумный сеанс считается одной из самых эффективных омолаживающих процедур.

Он способен избавить от синяков, отечности под глазами, разгладить морщины, удалить рубцы, застойные пятна.

Особенности проведения вакуумной процедуры

Различается два вида техники: кинетическая и статическая.

При кинетической терапии процедуру проводят с маслами, которыми смазывают кожу, чтобы легче передвигать присосавшуюся банку по току лимфы.

При статической технике банки просто ставят на проблемный участок кожи, потом снимают. Этот вид процедур проводить лучше в салоне. В домашних условиях можно воспользоваться специальным массажером, приобретенном в аптеке.

7. Лимфодренаж лица

Если выполнять лимфодренажный сеанс в домашних условиях, то можно забыть о расширенных порах, опущенных уголках губ, застоявшейся жидкости в тканях, возрастных морщинах.

Для выполнения процедуры сначала необходимо хорошо изучить технику, расположение лимфатических узлов на лице, чтобы не навредить. Посмотрите подробный видео-урок с Маргаритой Левченко о том, как правильно выполнять движения.

8. Массаж по точкам

Не меньшей популярностью пользуется техника, или точечный массаж. При правильном выполнении шиацу:

• поддерживается тонус мышц;
• не допускается обвисание щек;
• повышается работоспособность.

9. Восточные процедуры молодости

Растет увлечение восточными оздоровительными техниками, в том числе и тайским массажем .

Поможет ли тайская техника избавиться от морщин вокруг рта, у глаз, застойных, воспалительных явлениях, приобрести подтянутую кожу, цветущий вид.

Конечно, поможет, если сеансы проводить регулярно. Кроме этого, вы забудете о бессоннице, мышечном утомлении, хронической усталости, нездоровом внешнем виде.

10. Медовые процедуры

Оказывается чудодейственные сеансы с медом на лице можно проводить в домашних условиях. При этом не забывать обрабатывать зону декольте.

Это лакомство способно творить с личиком настоящие чудеса. Не забудьте, мед может навредить при расширенных сосудах на лице, аллергии на этот продукт.

Зарядка молодости для лица

Мы уже не раз говорили, как от морщинок спасает простая гимнастика для лица . Ежедневно делайте простые упражнения, тогда вы забудете о «гусиных лапках», складочках вокруг рта.

1. Надавите подушечками пальцев на внешние уголки глаз, оттяните в стороны, закройте глаза, сделайте по 15 вращений глазками в каждую сторону.
2. Наберите в рот воздуха, перекатывайте его внутри рта по 15 раз в каждую сторону. Несложно, но эффективно!

Уважаемые читатели! Вы узнали еще много новых приемов для продления своей молодости. Мы ничего не говорили об аппаратном массаже лица , который приобретает все большую популярность. Аппаратный массаж проводится в салонах, а этой теме будет посвящена другая статья.

Подписывайтесь на мой блог, чтобы не пропустить интересную тему, подскажите друзьям, и у вас всегда будут под рукой полезные советы.

Юкуко Танака – это имя известно миллионам женщин во всем мире. Танака – японка, научившая женщин посредством массажа лица, омолаживаться. Великий косметолог и стилист Юкуко разработала технику японского антивозрастного массажа под названием Zogan. В свои 60 лет стилист выглядела максимум на 40. Российским дамам этот массаж также известен, как массаж Асахи.

История возникновения

Навыки массажа Юкуко Танака получила еще от своей бабушки. Но до совершенства, путем изучения взаимосвязи между кожей и мышцами, лимфатическими железами и костями, его довела сама косметолог. В 2007 году Танака стала еще и писателем, которая подарила женщинам книгу, называющуюся «Массаж лица». Книга является настоящей панацеей дамам в борьбе с морщинами и другими проблемами овала лица.

Сутью японского массажа является воздействие на кожу, мышцы и кости черепа через зоны, где расположены лимфатические узлы. Итогом является отток лимфы от лица, благодаря чему выводятся токсины, укрепляются мышцы. Это способствует уменьшению морщин, улучшению цвета кожи, обретению овалом лица четких контуров.

Помимо этого, решается проблема большинства дам – двойной подбородок. А, страдающие отеками лица, забудут о признаках лицевого старения.

Массаж Асахи проводится с применением небольшого силового воздействия. Но это не говорит о том, что для его выполнения следует прилагать много сил. Необходимо лишь немного надавливать на лицо. Особенно осторожно его надо проводить в зоне расположения лимфатических узлов. Во время массажа женщина не должна ощущать боль. Такие неприятные ощущения – сигнал к тому, что массажная техника проводится с нарушениями.

Цоган – не единственный вид воздействия на кожу, который был придумал в Японии. Интерес многих женщин также вызывает массаж лица по технике Шиацу и массаж по технике Кобидо – которые также благоприятно влияют на состояние лица.

Противопоказания

Как и все виды массажа Zogan (Цоган) имеет противопоказания:

1. Заболевания лимфосистемы.
2. Заболевания лор-органов.
3. Купероз.
4. Простудные заболевания.
5. Высыпания на коже лица.

Также важно знать, что при выполнении такого массажа есть большая вероятность похудения лица. Девушкам, у которых лицо и так худое, впалые щеки нужно отнестись к процедуре со всей ответственностью и внимательностью. Для них лучше проводить массаж лишь верхней части лица.

Если по каким-либо причинам вы не решаетесь пробовать данный вид массажа, то можно обратить внимание на другие не менее эффективные виды, например, массаж лица улитками, криомассаж лица и другие. Помимо этого на тонус кожи крайне благоприятно влияет гимнастика для омоложения лица и шеи.

Показания

Показаниями к проведению массажа Асахи являются:

1. Профилактика проявления морщин.
2. Поддержание тонуса кожи.
3. Появление второго подбородка.
4. Появление отеков на лице.
5. Переизбыток подкожного жира.

При выполнении массажа Zogan важно не забывать про возраст:

• 20-летним девушкам основа проведения процедуры – нейтральные приемы. Их цель – поддержать красоту и молодость кожного покрова лица.
• 30-летним женщинам этот массаж позволит избавиться от темных кругов и мешков под глазами.
• 40-летние женщины должны делать акцент на избавлении от мимических морщин, морщин носогубной складки. Уделить внимание нижней части лица, подбородку, щекам.
• 50-летним и 60-летним дамам акцент необходимо делать на подтяжку щек и мышц подбородка.

Основные принципы

Перед началом выполнения японского массажа Юкуко Танака в обязательном порядке призывает к очищению кожи лица. Если на лицо нанесен макияж, его следует смыть. Затем можно воспользоваться легким скрабом, купленным в магазине, или, сделанным самостоятельно, например очень эффективны очищающие процедуры с использованием активированного угля или аспирина Промокнуть лицо салфеткой или полотенцем. И самый важный штрих – масло или крем. На лицо следует обязательно нанести или жирный крем, или миндальное (льняное, абрикосовое) масло. Кстати, помимо помощи в массаже миндальное масло само по себе имеет омолаживающие свойства. Руки должны с легкостью скользить по кожному покрову. Перед тем, как приступить непосредственно к массажу Zogan кожу лица необходимо подготовить растирающими, произвольными движениями.

Основной принцип массажа Асахи – воздействие на лимфатические узлы. Поэтому крайне важно знать их расположение: околоушные, заушные, затылочные, нижнечелюстные, подъязычные и подъязычные, передние шейные.

При выполнении массажа следует учитывать следующие моменты:

1. Строгое движение по определенной направленности в зависимости от конкретного упражнения.
2. Выполнять массаж лба следует тремя пальцами – указательный, средний и безымянный. Для массажа вокруг глаз необходим один палец. Щеки массажируются ладонью либо при помощи больших пальцев.
3. Движения пальцев должны быть интенсивными. Но не причинять боль. Болевые ощущения – признак неправильного проведения процедуры.
4. В момент массажирования зон лимфосистемы давление на кожу необходимо слегка уменьшить.
5. Массаж важно проводить, сохраняя ровную осанку. Это можно делать стоя или сидя. Если ни сидеть, ни стоять возможности нет, тогда следует лечь на ровную поверхность. Хотя при таком положении выполнение массажа затруднительно.
6. Каждое упражнение массажа должно заканчиваться обязательным завершающим движением.

Завершающее движение – это начало и конец каждого конкретного упражнения. Необходимо подушечками или всей длиной безымянного, среднего и указательного пальцев обеих рук слегка надавить на околоушные лимфоузлы. Надавливать нужно 2-х секунд. В том же ритме пальцы спустить по боковой линии контура лица вниз к шее и к ключице. Эти действия стимулируют лимфоотток от тканей лица.

Время процедуры должно составлять минимум 7 минут, максимум 20 минут. Техника массажа годится для ежедневного применения. Массаж рекомендуется проводить ежедневно.

Техника массажа

Базовое движение

Каждое массажное движение должно заканчиваться базовым. Для того, чтобы его сделать необходимо подушечками пальцев провести вниз с двух сторон щек, начав движение возле ушей и плавно опуститься сначала до шеи, а после до ключицы. Данное движение необходимо повторить трижды.

Техника устранения отеков под глазами

Подушечками средних пальцев обеих рук плавно скользить от внешних уголков глаз к внутренним. На переносице сделать на 2 секунды паузу. Продолжить дальше круговым движением чуть ниже линии бровей. У внешних уголков глаз сделать паузу на 3 секунды. Немного ослабив нажим, вернуться к внутренним уголкам по нижнему веку. Затем, увеличив немного нажим, вернуться к внешним уголкам глаз. Немного надавить на височные доли. Конечный штрих – завершающее движение!

Техника разглаживания лба

Три рабочих пальца приложить подушечками к середине лба на 3 секунды. Не уменьшая силы давления зигзагообразными движениями мягко провести их к вискам. Сделать разворот ладоней на 90 градусом закончить завершающим движением.

Как убрать межбровные морщины другими способами можете прочитать тут.

Техника подъема уголков губ

Двумя пальцами – безымянным и средним несильно надавить на середину подбородка. Плавно переместить пальцы вверх, совершив круг вокруг губ. Дойдя до середины верхней губы остановиться на 4 секунды.

Техника разглаживания носогубных складок

Средние пальцы двух рук поставить с двух сторон у крыльев носа. Сделать по 5 круговых движений вниз-вверх, вверх-вниз. Затем двумя пальцами – средним и безымянным – совершить движения к скулам. Последний штрих – завершающее движение.

Существуют и другие способы убрать носогубные мимические морщины, здесь вы можете об этом прочитать.

Техника предупреждения обвисания щек

Три рабочих пальца прижать на середине подбородка. Огибая губы, совершать движения к внешним уголкам глаз. Пауза 3 секунды, затем мягкими движениями подвести пальцы к вискам. Завершающее движение.

Техника улучшения тонуса щек и нижней части лица

Массажные движения совершаются сначала на одной части лица, затем на другой. Серединой ладони левой руки упереться в челюсть слева. В это время правой ладонью от угла нижней челюсти направиться к внутреннему уголку глаза. Пауза 3 секунды. Затем двигаться к виску вдоль нижнего века. Опуститься вниз. Завершающее движение. Процедура повторяется для каждой половины лица 3 раза.

Техника укрепления щек

Тремя рабочими пальцами, прижатыми к середине носа, совершить движения к вискам. Завершающее движение.

Техника профилактики провисания щек

Сложить воедино локти и ладони. Раскрыть ладони и приставить к губам. Надавливая, поднять к ноздрям, накрыть щеки. Пауза 3 секунды. Затем развести ладошки к височным областям. Завершающее движение.

Техника устранения двойного подбородка

Одной ладонью касаться средней части подбородка. Надавливая двигаться к козелку уха. Завершающее движение.

Техника разглаживания А-зоны

Под подбородком расположить большие пальцы рук. Остальными пальцами касаться боковых стенок носа. С усилием растянуть кожу. Пауза 3 секунды. Завершающее движение.

Если все движения проводились правильно, красивое, молодое лицо без морщин будет тому доказательством, ведь недаром эту процедуру часто называют “массаж лица минус 10 лет”.
В противном случае, если после проведения процедуры, кожа обвисла – это знак того, что техника применялась не правильно. А именно без нужного количества масла или крема. Также, если движение рук происходит не по лимфатическим узлам возможно растягивание кожи, обвисание щек. Важно, очень строго выполнять технику процедуры.

Тайская массажная методика для омоложения кожи сочетает в себе лучшие приемы азиатских и европейский практик. Особенностью является использование натуральных ароматических и массажных масел, а также проработка по акупунктурным точкам и энергетическим меридианам. Это приводит не только к уменьшению числа и выраженности морщин, но и к улучшению состояния кожи, ее цвета и рельефа. Воздействие на энергетические точки стимулирует работу внутренних органов.

Тайский массаж лица и головы приводит к:

• Улучшению циркуляции крови;
• Улучшению обменных процессов на клеточном уровне;
• Улучшение тонуса кожи;
• Устранению отеков, кругов под глазами;
• Устранению дефектов кожи, угревой сыпи, капиллярной сетки;
• Улучшению контуров лица;
• Расслаблению мышечной ткани.

Дополнительным эффектом от массажа является улучшение цвета кожи уже после первой процедуры. Сеансы способны избавить от мимических морщин и снизить выраженность возрастных изменений кожи.

Механизм влияния на организм

Эффективность массажа лица против морщин в механическом воздействии на кожу и устранении мышечного напряжения. Во время сеанса руки массажиста разминают подкожные слои, разбивая блоки и застои, что приводит к улучшению движения крови и лимфы. Происходит естественное выведение из клеток токсинов и шлаков, улучшается кожное дыхание. Ароматические масла, используемые во время сеансов, воздействуют на эмоциональный фон: клиент расслабляется, забывает о проблемах и тревогах.

В результате регулярных сеансов улучшается сон и настроение, исчезают симптомы депрессии и хронической усталости.

Оздоровительный эффект массажа заключается в проработке энергетических каналов и точек: их активация улучшает работу органов-проекций, повышает тонус и укрепляет иммунитет. Стимуляция нервных окончаний вызывает ответную реакцию головного мозга в виде запуска процессов естественной регенерации тканей.

Показания и противопоказания к массажу

Тайский массаж для лица — хорошая профилактическая процедура против первых мимических морщин и возрастных изменений. Показания к применению:

• Дряблость кожи;
• Шрамы, растяжки, угревая сыпь;
• Мигрени и головные боли;
• Стрессы, хроническая усталость;
• Ухудшение состояния кожи из-за влияния окружающей среды;
• Перенапряжение мышечной ткани;
• Проблемы со сном;
• Возрастные изменения кожи.

Противопоказания:

• Инфекционные заболевания;
• Лихорадочное состояние, сопровождающееся повышенной температурой;
• Аллергия на компоненты косметических средств и масла;
• Родинки;
• Нарушение целостности кожного покрова лица;
• Воспалительные процессы;
• Заболевания крови.

Приемы и техники

Омолаживающая

Массирование лица происходит по направлению движения лимфы. Проработку начинают со лба. Пальцы кладут выше надбровных дуг и проводят к вискам с ощутимым нажатием. В обратную сторону пальцы скользят мягко и без давления. Повторяют 7-10 раз и переходят к вискам. Указательными пальцами массируют виски круговыми надавливающими движениями в течение 2-3 минут.

Средним и указательным пальцем 5-6 раз надавливают на ямку под носом у края ноздрей. Это простое воздействие предохраняет от появления носогубных складок и очищает поры кожи. После надавливания указательными пальцами массируют точку над верхней губой и под нижней. Щеки прорабатывают легкими вибрационными похлопываниями подушечками пальцев. Время проработки — 3-4 минуты. Тот же прием выполняется по надутым щекам, а после — глубокие поглаживания от уголков губ к ушам. Массаж век происходит легкими похлопываниями подушечек указательного и среднего пальцев.

Переходят к проработке ушей и шеи. Ушные раковины разминаются 2-3 минуты большим и указательным пальцами. А массаж шеи делают всей ладонью. Направление движений — от ключиц к подбородку. Движения должны быть с легким давлением, но не вызывать болевых ощущений. Завершают сеанс легкими поглаживаниями всего лица: движения от глаз к вискам, от центральной точки лба к вискам и к нижнему веку, к уголкам губ по щекам и к мочкам ушей, от центра подбородка через щеки к ушным мочкам и вниз по шее.

Травяными мешочками

Еще одна процедура омоложения проходит при помощи травяных мешочков. Травяной мешочек делают из любой натуральной ткани, а в Тайланде традиционно используют лен. Состав трав подбирается специалистами исходя из состояния клиента и целей массажа. Базовая смесь состоит из лимонника, листьев акации, пачулли, лайма, тамаринда, кунжутного масла и лемогнграсса. Добавляют также камфору, имбирь, корицу, куркуму, кангал, розмарин, фенхель, листья мыльного дерева и дерева карри, жасмин, базилик, эвкалипт, цветы гибискуса и хризантемы, розы и граната. Для усиления эффекта в мешочек можно добавить несколько капель ароматического масла.

Техника проведения процедуры: мешочки предварительно нагревают в пароварке или на горячих камнях. Можно также использовать сухую сковороду с толстым дном и медленный огонь. Мешочки помещают на энергетические точки на лице, а также проводят ими по линиям движения лимфы, прижимают к проблемным местам. Движения могут быть легкими или вибрирующими, похлопывающими или с ощутимым нажатием. Вся процедура занимает от 25 до 40 минут: время зависит от сложности работы и области проработки.

После массажа на лицо необходимо нанести питательную маску и полежать 10-15 минут.

С какой частотой применять

Продолжительность курса массажа зависит от состояния кожи пациента и ожидаемого результата. Средний курс рассчитан на 8-15 процедур, выполняют которые через 1-2 дня. Если проведение массажа имеет своей целью профилактику появления морщин, то сеансы необходимо проводить не реже, чем раз в 7-10 дней. Если же тайский массаж часть комплекса по уходу за лицом, то достаточно одной процедуры в 14-20 дней.

В домашних условиях массаж можно проводить после вечернего душа, когда кожа распарена. Если нет противопоказаний, то сеансы проводят каждые 2-3 дня. Во время проработки обязательно использовать масла и лечебные смеси из масел, отваров и косметических средств.

Тайский массаж — это эффективный массаж лица и средство профилактики морщин, дряблости кожи и появления растяжек. Положительные изменения можно заметить уже после первой процедуры: появляется здоровый цвет лица, уменьшаются круги под глазами, исчезает усталость кожи и улучшается контур лица. Регулярное проведение массажа приводит к расслаблению мышц шеи и лица, активации процессов регенерации тканей, выведению токсинов и продуктов переработки из межклеточного пространства. Если соблюдать основные правила массажа, то можно за один курс избавиться от морщин, повысить тонус кожи и улучшить ее состояние, омолодить организм и даже справиться с головными болями и мигренями.

Здоровье

Как известно, красота требует жертв, а новый вид тайского массажа в очередной раз доказывает эту старую истину.

Таиландская массажистка, проживающая в Сан-Франсиско в США, предлагает необычный метод омоложения. Массаж представляет собой специальную технику ударов по лицу, который помогает избавиться от морщин .

Согласно сайту компании, таиландка Тата, является одной из 10 массажисток в мире, способной искусно надавать пощечин, "используя тайскую мудрость, чтобы пробудить вашу естественную красоту без использования всякой химии".

Кроме того, женщина уверяет что процедура "безопасна на один миллион процент".

Массаж лица против морщин: тайский метод

Массажистка утверждает, что эту процедуру уже тысячи лет используют в Таиланде. Метод уменьшает количество морщин, уменьшает поры и подтягивает кожу. Клиенты могут сами выбрать, какую область лица они хотели бы "подвергнуть ударам", включая брови, щеки и лоб. Один сеанс такого массажа длится 15-20 минут, а результаты могут длиться от полугода до года .

Во время сеанса массажистка в сопровождении тайской поп-музыки быстро ударяет вас по разным областям лица. Затем она сильно щипает щеки клиента и навешивает еще несколько сильных пощечин.

"Как долго продлится действие, зависит от ухода. Если вы наберете вес, эффект может исчезнуть раньше", - объяснил муж Таты, являющийся владельцем салона, где проводят уникальный массаж.

Хотя оба они уверяют, что результаты можно увидеть сразу, не существует медицинских доказательств того, что это действует. Однако специалисты утверждают, что, возможно, при массаже пощечинами усиливается циркуляция в лицевой области, что объясняет молодой румянец .

Один сеанс массажа лица против морщин стоит 350 американских долларов, а сама массажистка принимает оплату только наличными.

Видео массажа лица против морщин с помощью пощечин:

Veronika Herba - городской центр красоты и здоровья

Массаж лица против морщин: 10 эффективных техник

Из этой статьи вы узнаете:

Почему эффективен от морщин правильный массаж лица

Имеет ли противопоказания массаж лица против морщин в домашних условиях

Как делать массаж лица от морщин в домашних условиях

Чем хорош массаж лица «Цоган» от морщин

Как вакуумный массаж лица убирает морщины

Мышцы лица, как и все остальные, постоянно требуют физической нагрузки. Она им необходима, чтобы оставаться сильными и упругими и сохранять овал и черты лица красивыми. Если совместить специальные упражнения, массаж лица от морщин и использование косметики из природных компонентов, вы сможете повысить тонус кожи и организма в целом. Но каким образом лучше тренировать мимические мышцы, если наша задача состоит в том, чтобы восстановить их силу?

Чем эффективен массаж лица в домашних условиях от морщин

Невероятный эффект правильного массажа лица от морщин достаточно просто объяснить:

Он разгоняет кровь. Она активнее движется по сосудам и ускоряет все жизненно важные процессы в клетках. В связи с этим коже достается больше необходимых питательных веществ, и она приступает к активной выработке двух важных белков: коллагена и эластина. Благодаря им кожа приобретает упругость, а морщины исчезают.

Укрепляются мышцы, а значит, подтягивается дряблая кожа.

Проходит эффект отечности.

Лучше начинают функционировать капилляры: исчезают покраснения и угри, связанные с близким к поверхности кожи расположением сосудов.

Очерчиваются черты лица.

Правильный массаж лица от морщин позволяет снять с кожи напряжение.

Помните, что массаж лица убирает морщины, если они уже есть, однако может и прекрасно помочь предупредить их появление.

Систематичность процедур и точное соблюдение технологии массажа позволят добиться быстрого эффекта от процедуры. Существующие морщины станут менее заметными, а новые больше не будут появляться.

Имеет ли массаж лица против морщин противопоказания

Конечно, противопоказания есть. Ошибочно полагать, что массаж лица от морщин рекомендован только людям после 30 лет после появления первых возрастных изменений на лице. Он является отличным профилактическим средством, способным избавить кожу от раннего старения, а также предупредить этот процесс. Поэтому чем раньше вы займетесь изучением техники массажа лица против морщин, тем более долгое время ваша кожа сможет оставаться подтянутой, свежей и молодой.

Такая процедура не является всем доступным и абсолютно безопасным методом сохранения молодости. Существуют некоторые противопоказания, которые необходимо знать, чтобы избежать осложнений:

Воспалительные процессы;

• Гемофилия;

  Открытые раны и травмы;

  Бородавки;

  Крупные родинки.

Чтобы добиться максимального положительного эффекта, нужно знать, как правильно делать массаж лица от морщин.

Основные правила – как делать массаж лица от морщин в домашних условиях

Если вы хотите выполнять массаж лица от морщин в домашних условиях, существует немало обучающих видео. Однако давайте подробнее обсудим перечисляемые там простые, но невероятно важные правила:

Примерно за 30 минут перед массажем нужно сделать горячий компресс для лица на основе трав. Он поможет мышцам прогреться и стать податливыми.

Спрячьте все волосы под шапочку, ни в коем случае не позволяйте им попадать под пальцы.

Предварительно вымойте руки, почистите ногти, в противном случае вы рискуете занести инфекцию в ткани лица.

Нанесите на кожу лица специальный крем или масло для массажа лица от морщин перед самой процедурой. Не забывайте, что средство может вызвать аллергическую реакцию нежной кожи лица, поэтому заранее проверьте его на запястье.

Выучите линии массажа лица от морщин, по которым делаются все движения. Именно по ним движется лимфа. Если проводить массаж хаотично, то можно добиться обратного эффекта: кожа может провиснуть, на лице образуются дополнительные дефекты.

Итак, массажные линии должны проходить:

• От середины подбородка к мочкам ушей;

  От точки под центром нижней губы к мочкам ушей;

  От центральной точки над верхней губой до середины висков;

  От уголков губ до середины ушей;

  От середины лба до центров висков (уровень бровей);

  От внешних уголков глаз к внутренним на нижнем веке;

  От внутренних уголков глаз к внешним на верхнем веке.

Научитесь делать правильный переход во время массажа от участка к участку. Для этого аккуратно нажмите подушечками указательных пальцев на височную зону. Это центр всех обменных процессов в клетках кожи на лице.

Старайтесь совершать все нежно и аккуратно. Наиболее это важно при массаже вокруг глаз от морщин.

Если вы хотите достичь видимого невооруженным взглядом результата, то делайте домашний массаж лица регулярно. Например, 10 дней подряд. Время может составлять от 10 до 20 минут. Неделю спустя пройдите цикл снова.

Как правильно делать массаж лица от морщин самостоятельно: 9 техник

Классический массаж кожи лица от морщин

Начнем с наиболее простого классического массажа лица за пять минут.

Классический массаж от дряблости кожи подходит как взрослым женщинам, так и совсем молодым девушкам. Если начать делать массаж лица и глаз от морщин как можно раньше, то можно отодвинуть процесс старения лица на годы. Напомним, что все упражнения проводятся по массажным линиям. Их выполнение не требует особых усилий или подготовки, но советуем заниматься массажем кожи в одиночку перед зеркалом, чтобы не удивлять или шокировать окружающих.

Немного растягивайте кожу верхних век для уменьшения складок.

Поднимайте брови, будто удивляясь, губы при этом нужно растянуть в легкой улыбке.

Слегка прижмите уголки губ пальцами, в течение одной минуты делайте круговые движения пальцами в таком положении (круги не должны быть большими).

Вытягивайте губы в трубочку.

Аккуратно тяните указательными пальцами кожу носогубных складок ко внешним углам глаз, параллельно вытягивайте губы трубочкой.

Растягивайте уголки рта в противоположные стороны указательными пальцами.

Выполняйте легкий массаж лица от морщин под глазами указательными пальцами рук.

Положите пальцы на кожу лба и разглаживайте ее вертикальными движениями: от бровей к корням волос.

Завершите всю процедуру поглаживающими движениями рук по направлению от скул к ушам.

Классический массаж лица от морщин, видео:

Японский массаж лица в фото

У европейского человека всегда вызывает удивление моложавая внешность японок. Однако мы тоже можем получить красивое и подтянутое лицо, нужно только делать массаж лица против морщин. Японский вариант – один из наиболее действенных. Он называется «Цоган». Также он называется «массаж Асахи» или «Зоган». Первой вспомнила про эту старинную технологию японский эксперт по красоте Юкуко Танаки. Этот японский массаж против морщин имеет самые положительные отзывы от тех, кто его применял.

Чтобы выполнить этот простой массаж лица против морщин в домашних условиях, вам понадобится не больше трех минут в день. Зато омоложение гарантировано по нескольким направлениям:

Уменьшение морщин,

Естественная подтяжка овала лица,

Повышение упругости и гладкости кожи. Специалисты обещают, что после массажа лица «Цоган» от морщин вы помолодеете внешне на 10 лет.

Для начала повторим, что движения нужно совершать по направлению от лимфоузлов к центру. Не надо давить или массировать узлы, просто поглаживать лицо с небольшим усилием.

Существует несколько упражнений:

Базовое движение

Оно также является финальным этапом каждого упражнения массажа. Проведите пальцами вниз по щекам около ушей и продолжите движение ниже по боковым поверхностям шеи до ключицы как показано на схеме массажа лица от морщин. Повторите три раза.

Упражнение, увеличивающее глаза и устраняющее отеки возле глаз

Немного напрягите виски, поднимите руки к лицу. Теперь поместите подушечки средних пальцев у внешних уголков глаз и без нажима проведите ими до внутренних уголков глаз. Обходите сами углы – внутренние и внешние. У японцев они называются «головой» и «хвостом» глаза.

Сделайте остановку на «точках красоты», расположенных возле внутренних уголков глаз. От них с достаточным нажимом опишите полукруг по верхнему краю глазничной кости к внешним углам глаз и замрите на три секунды у висков.

Затем, снова слегка касаясь кожи, проведите дугу под нижним веком к точкам красоты, чтобы закончить данный этап массажа лица от морщин.

От внутренних уголков глаз опять с небольшим нажимом двигайтесь по линии между щекой и подглазной зоной от внутреннего к внешнему углу глазничной впадины. Задержитесь недалеко от внешнего угла глаза на три секунды, слегка надавив на точки под указательным и средним пальцами.

Теперь продлите воображаемую линию в сторону висков. Задержав на три секунды пальцы у висков, легким движением дойдите до козелка уха. Выполняя самостоятельный массаж лица от морщин, не забывайте заканчивать его завершающим базовым движением, продолжая движение до ключиц. Повторите три раза, тогда действительно такой массаж для лица разглаживает морщины.

Помните, массаж не предусматривает надавливания на глаза.

Упражнение для укрепления области рта и подбородка, подъема уголков губ

Поставьте средние и безымянные пальцы рук в углубление посередине подбородка. Три секунды удерживайте эту точку, слегка надавливая на нее.

Теперь, продолжая прилагать усилие, обойдите углы губ с обеих сторон и сведите пальцы над серединой верхней губы.

Снова сдавите эту точку пальцами, как бы приподнимая безымянными пальцами перегородку носа. Удерживайте надавливание три секунды.

Такое упражнение массажа лица от морщин также повторяется три раза.

Поместите «стульчики» ладоней (самую мясистую часть, граничащую с кистью) под подбородок и слегка давите в течение трех секунд.

Затем с небольшим усилием проведите по щекам до скул, как будто подталкивая щеки вверх.

На скулах задержитесь на три секунды, разведите руки в стороны к козелкам уха и завершите все базовым движением вниз. Так необходимо сделать три раза.

Для выполнения этого упражнения массажа лица от морщин положите ладони рук под подбородок так, чтобы пальцы были направлены к ушам. Необходимо захватить как челюстную кость, так и мышцы, расположенные под подбородком.

С сильным нажимом пододвигайте ладони к козелку уха. Оттуда сделайте финальное базовое движение. Проведите процедуру три раза.

Японский массаж лица против морщин, видео:

Китайский массаж лица против морщин

Китайский массаж лица против морщин в домашних условиях поможет вернуть привлекательный вид вашим чертам. Основу составляют четыре упражнения. Каждое нужно повторить 10 раз.

Подушечками указательных пальцев два раза надавите на виски. После массирования последующих точек каждый раз будем возвращаться к этому этапу.

Расположите пальцы над бровями так, чтобы они соединялись в центре лба. Проведите от начальной точки к вискам, нажимая на кожу, а затем в обратную сторону, но уже без напряжения. Такая процедура от морщинок в зоне лба избавит вас от них.

Средний и указательный пальцы положите к впадинкам у края ноздрей и пять раз так надавите на этот участок. Данный массаж лица от морщин легко уберет складки, идущие от носа к губам.

Положите один указательный палец над верхней губой, чтобы он был параллелен полу, а второй так же расположите под нижней и надавите. Это движение позволит расслабляюще воздействовать на весь организм.

Китайский массаж лица от морщин, видео:

Массаж лица от китайских мастеров разглаживает морщины при помощи простой ложки. Заранее нужно сварить отвар из ромашки и взять оливковое масло. Половину отвара остудите, вторую оставьте горячей. Все этапы также повторяйте 10 раз.

Макаем ложку в холодный отвар и прикладываем сначала к нижним, потом к верхним векам.

Рисуем круги по морщинкам на лбу при помощи ложки, предварительно окунутой в масло.

Разглаживаем кожу ниже подбородка при помощи нагретых ложек, смазанными маслом: движения должны идти от основания шеи к подбородку.

Надуваем щеки, проводим ложками линии по носогубным складкам, затем по тем же местам делаем аккуратные движения, слегка постукивая ложкой. Массаж лица от мимических морщин основывается на поглаживании кожи горячей ложкой по часовой стрелке, потом обратно. Заканчиваем проведение процедуры поглаживанием холодной ложкой по тем же самым линиям.

Щипковый массаж лица и шеи от морщин по Жаке

Щипковый массаж по Жаке , традиционно выполняемый специалистами салонов, очевидно, пользуется самой высокой известностью. Однако своими силами также можно проводить существующие достаточно простые виды терапии.

Техника массажа лица против морщин предполагает участие в процедуре дермы, подкожных тканей, лицевых мышц. Процедура проводится при помощи указательного и большого пальца без использования крема.

Такие упражнения принесут больше пользы утром сразу после умывания. Кроме того, в это время они позволят добиться лучшего результата. Выполняйте упражнения, не отходя от массажных линий, которые будут рассмотрены далее:

От подбородка делайте щипковые движения до мочки уха;
- от крайних точек рта двигайтесь к уху;
- от верхней губы и боков носа делайте щипки по направлению к верхней точке уха;
- от боковых частей носа идите к вискам;
- разомните мочки и переносицу;
- пройдите область под бровями: от внутреннего края глаза к внешнему, и обратно пройдите по нижней части глазницы;
- параллельно бровям от середины лба делайте щипки в сторону висков;
- полностью разомните брови;
- обработайте переднюю часть шеи снизу вверх и боковые участки в обратном направлении.

Самостоятельный массаж лица от морщин в области лба кажется наиболее трудоемким из всех перечисленных, однако без него также не получится обойтись. Передвигайте кожу прижатыми к ней подушечкам пальцев, делайте это круговыми движениями сначала вниз, потом вверх. Не забывайте захватывать вместе с кожей более глубокие ткани.

Тайский массаж лица против морщин

Тайский массаж признан одной из самых древних методик спасения от морщин и возвращения всему телу молодости. Техника массажа заключается в использовании активных точек и энергетических линий на теле человека. Они непосредственно связаны с нервной системой и органами человека, воздействие на них несет просто невероятный результат. Как делается этот массаж лица против морщин, можно узнать в представленном вашему вниманию чуть ниже видео.

Тайский массаж лица против морщин, видео:

Техника точечного массажа лица позволяет достичь полного расслабления всех мышц. Так снимается напряжение и спазмы в области лба, носа и щек. Значительно улучшается микроциркуляция в коже, а значит, разглаживаются даже самые небольшие морщины. Вы перестанете думать, помогает ли массаж лица от морщин, как только эта методика войдет в ежедневную привычку и вы сразу заметите результат. Главное, делать его с удовольствием и систематично. Лучше всего минимум раз в неделю после бани или в сауне, что позволит убрать эмоциональное возбуждение и, что также немаловажно, расслабить все тело. В таком случае действие от массажа лица для разглаживания морщин возрастет в разы.

Назовем точки, необходимые при проведении процедуры:

Точка в середине лба позволяет разгладить морщины в этой области.

«Третий глаз» - точка в центре переносицы.

Точки у начала бровей помогают предотвратить появление морщин у висков.

Воздействие на точки на пару сантиметров выше брови на линии зрачка повышает тонус мышц лба. Кроме того, такой массаж может преодолеть сонливое состояние.

«Нить бамбука» - окончание бровей, переход к вискам. Массаж лица от морщин этой зоны снимает боли головы, вызванные проблемами с сосудами. Не забывайте массировать точки только там, где чувствуется кость.

Парная точка – височная область. Стимуляция проводится параллельно с обеих сторон.

Точка вверху в углублении возле края уха будет эффективна при моральной усталости, рези в глазах и не проходящих головных болях.

Точка, располагающаяся в углублении возле уха у начала слухового прохода.

Место под мочкой возле нижней челюсти, его массаж прекрасно устраняет морщины.

Впадина под подбородком. Здесь происходит активная стимуляция мышц. Это место помогает уничтожить морщины.

Проработка зоны подбородка между клыками взбодрит кожу.

«Антистрессовая» точка расположена под серединой рта, внизу подбородка. Массаж лица от морщин проводится только большим пальцем правой руки.

«Середина человека» располагается над верхней губой посередине.

Парные точки чуть выше уголков губ.

Область под носом.

Точки возле крыльев носа.

«Точка красоты» на скулах под серединой глазного яблока.

Медовый массаж лица от морщин

Медовый массаж лица для разглаживания морщин кардинально отличается и от антицеллюлитного медового массажа, и от косметических массажей лица, выполняемых при помощи масел. Всевозможные пощипывания, растягивания и разминания кожи недопустимы. Метод основан на легких постукиваниях, вбивании меда для молодой кожи. При массаже лица от морщин после 40 лет вместо активного метода применяйте медленное прикладывание рук, позволяющее не испортить структуру кожи. Этот метод также замечательно сработает и при массаже лица от морщин после 50 лет.

Массаж лица против морщин в домашних условиях лучше проводить после принятия согревающего душа или разогревающей ванны. Поскольку при успевших раскрыться порах в разы увеличивается эффективность процедуры и природной маске будет легче попасть в залегающие ниже слои кожи. Сам мед советуем немного подогреть при помощи водяной бани и даже растопить, если он успел подсохнуть или превратился в кристаллы.

Подготовьте кожу. На ней не должно оставаться декоративной косметики, поверхность лица должна быть абсолютно чистой. Протрите лицо лосьоном перед нанесением меда, чтобы провести дополнительное очищение. Теперь достаточно толстым слоем нанесите мед на все лицо, избегая наиболее нежной кожи вокруг глаз. Массаж начните спустя примерно 10 минут, потому что нужно дать меду пройти в более глубокие слои кожи и начать воздействовать на них.

Кончиками пальцев достаточно короткими движениями аккуратно надавливайте на поверхность кожи. Но запомните, нельзя резко отдергивать руки, как это положено при процедуре с медом против целлюлита. Движения должны быть интенсивными, но осторожными. Сомневаетесь и хотите совершенно точно знать, что нигде не совершаете ошибок и не наносите вред вашему лицу? Тогда перед началом процедуры посмотрите по массажу лица от морщин видеоуроки или фотоинструкции, где на примере будет рассмотрено подходящее положение рук. Пальцы передвигаются постепенно, один участок обрабатывается за два-три движения. При этом не должно появляться болезненных ощущений.

На наиболее проблемные места на лице нужно обратить самое серьезное внимание. К ним относятся большое количество черных точек, глубокие морщины, обвисшие участки кожи. Если на лице есть прыщики или звездочки, то эти места нужно исключить из области проработки. При выполнении массажа могут появиться серовато-белые шарики, что совершенно нормально и не страшно. Это выходящие из кожи шлаки, грязь, отслоившиеся отмершие чешуйки, смешанные с медом.

Эффективный массаж лица против морщин (лимфодренаж)

Выполнение лимфодренажного массажа даст вам возможность попрощаться со всеми неприятными возрастными изменениями.

Сначала, чтобы не нанести себе вреда, перед выполнением придется хорошо изучить технику массажа для лица против морщин. Поможет видеоурок, где Маргарита Левченко расскажет о том, как правильно выполнять движения. Видео массажа лица и шеи от морщин можно посмотреть ниже.

Как в салонах красоты делают вакуумный массаж лица против морщин

Уже много лет такой привычный элемент нашей жизни, как воздух, помогает разглаживать морщинки на лбу, убирать отеки под глазами и удалять прыщики. Практика доказала, что технология вакуумного массажа лица способна творить чудеса.

Как воздух позволяет делать массаж лица против морщин? Встроенные в прибор насос двойного действия и воздушный компрессор последовательно повышают и снижают давление на кожу под баночкой-насадкой. Благодаря такому чередованию повышается приток крови к выбранному месту, улучшается обмен веществ, становится лучше кровообращение сосудов лица, так как они наполняются кислородом.

Профессиональный массаж вакуумным аппаратом – это всегда комплексная процедура, в которую входит подготовительный этап, сама работа прибора и завершающие действия.

Грамотная прелюдия. Настроиться на процедуру массажа лица от морщин и помочь коже справиться с шоком позволяют простые действия: косметика удаляется тоником, а поры очищаются от загрязнений. Чтобы предотвратить попадание микробов вглубь эпидермиса, лицо должно быть идеально чистым. Затем проводится качественное увлажнение кожи массажным кремом. Благодаря ему насадки аппарата аккуратно движутся по лицу, не травмируя кожу.

Правильные движения. Прибор проходит исключительно по массажным линиям. Движение идет от шеи, от ключиц вверх. Затем по очереди массируются низ лица, боковые стороны, лоб.

В конце дополнительная подпитка. Если вы решили обратиться к косметологу, то время на массаж лица от мимических морщин берите с запасом, так как после процедуры придется остаться в тепле хотя бы на полчаса, чтобы поберечь разогретую кожу. Чтобы зря не тратить время, вы можете воспользоваться моментом и нанести питательную или успокаивающую маску, которую хорошо воспримут раскрывшиеся поры.

После вакуумного массажа ни в коем случае нельзя раздражать кожу, например использовать скрабы или пилинги.

Главной задачей процедуры является улучшение кровообращения, поэтому прибор всегда настраивается индивидуально. Это позволяет расширить спектр решаемых проблем. Стимуляция лимфотока и кровотока поможет устранить многие визуальные дефекты лица:

Сухость или жирность кожи,

Дряблость,

Повышенное потоотделение,

Угри и их следы,

После массажа лица от морщин ускоряется и нормализуется обмен веществ, благодаря чему возрастает способность кожи к регенерации и восстановлению. Поэтому аппарат рекомендуют в разных случаях:

Небольшие рубцы и шрамы,

Морщинки,

Отсутствие четкого овала лица,

Появление второго подбородка,

Плохой цвета лица.

По мнению врачей-дерматологов, насыщение клеток кислородом и активизация клеточного обмена положительно влияют на организм в целом. Сегодня вакуумный массаж лица против морщин имеет отличные отзывы и его даже назначают для борьбы с такими болезнями, как бессонница, мигрень, хроническое переутомление, снижение иммунитета. Кроме того, технология помогает вывести из организма токсины, шлаки, повышает общую работоспособность и улучшает самочувствие.

Массаж тела практикуют многие. Но при этом почему-то не задумываются, что данная процедура может оказать аналогичное воздействие и на лицо. Поддержание тонуса мышц и кожи - эффективная защита против старения. Массаж можно проводить и самостоятельно, экономя на салонных косметологических процедурах и дорогостоящих средствах по уходу за лицом. Но сначала необходимо ознакомиться с техникой его выполнения - неумелые действия будут в лучшем случае бесполезны, а могут и причинить существенный вред.

Общие сведения о массаже лица от морщин

Состояние кожи лица зависит от многих факторов. Именно она больше всего страдает от плохой экологии, некачественной или неправильно подобранной косметики, несоблюдения правил гигиены. Для многих почему-то очевидно, что мышцы тела для поддержания тонуса нуждаются в регулярных тренировках, а о лице в этом плане мало кто задумывается. В итоге кожа, которую уже не в состоянии поддерживать мышцы, провисает, овал лица «плывёт», образуются глубокие морщины.

Эффективность массажа для омоложения лица обусловлена следующим:

• мышцы, регулярно получающие нагрузку, постоянно пребывают в тонусе, исчезают отеки, дряблость кожи;
• улучшается ток крови и лимфы, как следствие - снабжение кожи кислородом и питательными веществами;
• активизируется выработка организмом собственного коллагена и эластина, обеспечивающих упругость кожи, стимулируется процесс регенерации тканей;
• в процессе кожа расслабляется, разглаживаются мелкие мимические морщины;
• нормализуется работа сальных желёз, исчезают воспаления, прыщи, чёрные точки.

В результате контур лица становится заметно более чётким, цвет кожи улучшается, она приобретает здоровое сияние, возвращается тонус и упругость. Положительный эффект виден уже через 2–3 недели, если делать массаж ежедневно. В дальнейшем для профилактики достаточно проводить его с интервалом 3–4 дня.

Массаж для лица - то же самое, что посещение спортзала для тела

Правильный массаж лица в принципе не может навредить. Это как ежедневная утренняя зарядка. Причём массаж от морщин можно проводить самостоятельно, экономя на визитах к косметологу. Процедура отнимет не более 15–20 минут. У неё есть «побочный» эффект релаксации - нормализуется сон, душевное состояние. После заметного улучшения внешнего вида пропадают комплексы, психологический дискомфорт. Процедура не имеет возрастных ограничений.

Разумеется, нужно помнить, что это не панацея. Даже профессионально выполненный массаж не поможет вернуть молодость, если не сочетать его с разумной диетой, здоровым образом жизни, отказом от вредных привычек, правильным уходом за лицом.

Научно доказано, что 20 минут массажа лица оказывают на мышцы такое же расслабляющее воздействие, как 4–5 часов крепкого здорового сна.

Кому показан массаж

• вялая, дряблая кожа, потерявшая упругость;
• неестественный тусклый желтоватый или сероватый цвет лица;
• мелкие мимические морщины и складки;
• второй подбородок, «бульдожьи» щёки;
• нечёткость контуров лица;
• проблемная кожа, пигментные и застойные пятна, следы от угрей, постакне;
• отеки и синяки под глазами;
• «рыхлость», повышенная жирность или обезвоженность кожи, явно выраженные поры;
• дискомфорт после некоторых косметологических процедур (например, уколы ботокса).

Массаж лица является действенной профилактикой признаков старения, он же помогает избавиться от уже имеющихся проблем

Противопоказания и возможные негативные последствия

Несмотря на всю очевидную пользу массажа лица, он, как и любая косметологическая процедура, имеет противопоказания. Придётся искать альтернативные способы омоложения в следующих случаях:

• любые кожные заболевания (экзема, герпес, акне), незажившие механические повреждения, аллергические проявления;
• наличие крупных родинок, родимых пятен, бородавок;
• низкая свёртываемость крови и необходимость постоянного приёма разжижающих её препаратов;
• расположенные чересчур близко к поверхности кожи или очень хрупкие капилляры;
• повышенная температура тела;
• проблемы с сердцем, почками, печенью;
• онкологическое заболевание на любой стадии развития;
• любые хронические болезни в стадии обострения;
• проблемы с лицевыми нервами, любые неврологические заболевания, сопровождаемые судорогами;
• повышенное внутричерепное давление;
• недавнее (в течение месяца) проведение глубокого химического пилинга, любых косметологических инъекций;
• незажившие шрамы после любого оперативного вмешательства.

Осложнения проявляются только в случае неправильного проведения процедуры. Например, в результате чересчур сильного растяжения кожа может ещё больше обвиснуть. Наиболее серьёзные негативные последствия - нарушение кровообращения, поражение лицевых нервов.

Подготовка лица к процедуре и меры безопасности

Подготовительные процедуры помогают повысить эффективность омолаживающего массажа лица:

• Очистить лицо от декоративной косметики, полностью открыть его, убрав волосы.
• За полчаса до процедуры хорошо разогреть кожу с помощью паровой ванны или горячего компресса. Вместо обычной воды можно использовать отвары целебных трав.
• Тщательно вымыть руки, обработать антисептиком. Также желательно коротко обстричь ногти, чтобы случайно не поцарапать кожу.
• Нанести крем или массажное масло.
• Расслабиться, успокоиться. Даже непроизвольно сведённые мышцы сводят на нет весь положительный эффект.

Паровая ванна усиливает эффект от массажа лица, разогревая кожу

При проведении массажа строго следуют линиям тока лимфы. Хаотичное бессистемное воздействие может только увеличить морщины, спровоцировать развитие отёков. Все манипуляции выполняются без излишнего нажима, нежно и аккуратно. Особенно это касается области век. При переходе от одной линии к другой обязательны круговые движения и лёгкие надавливания пальцами на висках - это «центральный узел» обменных процессов.

Направления массажных линий:

• от центра подбородка вдоль нижней челюсти до висков;
• от центра нижней губы к вискам;
• от уголков рта через скулы к вискам;
• от области «третьего глаза» по надбровным дугам к вискам;
• по нижнему и верхнему краю глазницы от внутренних уголков глаз к вискам;
• от кончика носа вверх по переносице и бровям к вискам.

Массаж лица проводится по направлению массажных линий, иначе эффекта не будет, можно даже причинит себе вред

Разные виды и техники массажа

Техник и способов массажа разработано великое множество. Лучше не хвататься сразу за что-то одно, а попробовать несколько методов, определяя наиболее эффективный. Нелишне будет предварительно проконсультироваться с косметологом и выслушать его мнение. Учитывается возраст клиентки, состояние кожи, масштабы проблемы и иные факторы.

Массаж области вокруг глаз

На веках самая тонкая кожа, слой жировой клетчатки под ней практически отсутствует, капилляры расположены очень близко к поверхности. При проведении массажа нужно соблюдать особую осторожность, кожа легко поддаётся растяжению. Движения пальцев должны быть плавными и мягкими. Для профилактики процедуру проводят постоянно, раз в 3–4 дня. При наличии выраженных проблем - курсом длиной в месяц, раз в два дня. Курсы повторяют через 3–5 месяцев. В результате исчезают синяки, носослёзная борозда становится менее выраженной, веки (особенно нависающее верхнее) подтягиваются, глаза «открываются».

Кожа вокруг глаз отличается специфическим строением, поэтому при проведении массажа нужно быть особенно осторожной

В рамках подготовки к процедуре полезен стимулирующий кровообращение контрастный компресс. К лицу попеременно на 5–10 секунд прикладывают полотенца, смоченные горячей и холодной водой, закрывая область от скул до середины лба.

Оптимальное время для массажа - 2–3 часа до сна. Противопоказаниями являются постоянные очень сильно выраженные отеки (явное свидетельство серьёзных проблем со здоровьем), высокая жирность кожи.

Видео: лимфодренажный массаж области вокруг глаз

Массаж для подтяжки овала лица

В зависимости от степени выраженности проблемы, для того чтобы контуры лица стали более чёткими, рекомендуется классический (поддерживает тонус кожи, укрепляет мышцы), релаксирующий (снимает напряжение мышц), лимфодренажный (выводит лишнюю жидкость, избавляя от отёков) или миофасциальный (разглаживает кожу, устраняет глубокие морщины и складки) массаж.

Нечёткий «плывущий» овал лица наряду с шеей выдаёт возраст сильнее всего

В домашних условиях может проводиться исключительно классический массаж. Его вполне достаточно, чтобы вернуть коже упругость и здоровый цвет. Одновременно исчезают отеки под глазами, выравнивается микрорельеф (пропадают мелкие морщины, небольшие пигментные пятна, покраснения), возвращается естественный румянец. Продолжительность курса - 10–12 процедур раз в 2–3 дня. Затем следует двухнедельный перерыв.

Массаж области над верхней губой

Появление глубоких «кисетных» морщин вокруг губ - результат чересчур активной мимики. Откажитесь от привычки чересчур крепко сжимать их, по возможности сохраняйте на лице лёгкую полуулыбку. Очень негативно влияет на кожу около губ курение - и сам табачный дым, и усилия, прилагаемые, чтобы сделать затяжку.

Кисетные морщины в области над верхней губой можно разгладить быстрее, если в дополнение к массажу протирать кожу кубиками льда

Не стоит разглаживать морщинки над губой, как будто утюгом - от этого они проявляются ещё сильнее. В дополнение к массажу в течение дня полезно придавать губам нестандартное положение - вытягивать трубочкой, складывать бантиком и так далее. А утром и вечером - обводить контур губ кубиком льда из чистой воды, травяного настоя или замороженного сока.

В результате массажа контуру губ возвращается чёткость, кожа увлажняется, зрительно они становятся пухлее. Разглаживаются мелкие морщинки, приподнимаются опустившиеся уголки.

Массаж межбровной морщины

Вертикальная складка между бровями нередко проявляется достаточно рано, ещё до 30 лет. Это следствие привычки часто хмуриться. Морщина довольно глубокая, поэтому эффект от массажа проявляется не сразу. Чтобы ускорить положительные изменения, через час после массажа наносите на складку раствор витамина С и заклеивайте её пластырем. Его оставляют на всю ночь, снимают утром.

Морщины в области между бровями, как правило, проявляются в довольно раннем возрасте

Каждый раз, заметив, что вы нахмурились, поднимите брови вверх, имитируя крайнее удивление, и продержите их в таком положении хотя бы минуту, пока не почувствуете лёгкое жжение. Это очень действенное дополнение к регулярному массажу.

Видео: как с помощью массажа избавиться от морщин между бровями

Массаж от мимических морщин вокруг рта

Круговая мышца рта - одна из наиболее «задействованных» лицевых. Это обусловлено хотя бы речью. Поэтому массаж данной области жизненно необходим не только когда уже явно видны морщины, но и для профилактики. В дополнение к нему полезно ежедневно умываться прохладной водой в течение минимум минуты.

Мышца вокруг рта по сравнению с иными лицевыми испытывает повышенную нагрузку

Первые результаты массажа проявляются достаточно быстро, через 2–3 недели ежедневных процедур. Максимально заметного эффекта придётся ждать 4–5 месяцев. Очень действенны после массажа области вокруг губ питательные маски и кремы.

Тайский массаж

Сделать такой массаж самой себе невозможно. Придётся обратиться к косметологу или найти помощника. Начинать можно уже с 18–20 лет. Это очень эффективная профилактика первых признаков старения. Он же помогает избавиться и от уже проявившихся морщин.

Во время сеанса очень важна полная расслабленность и соответствующий душевный настрой. По завершении процедуры на кожу рекомендуется наложить натуральную фруктовую маску.

Тайский массаж - это не только процедура, но и целая философия

Массаж начинается с массажа шеи и плеч, чтобы помочь максимально расслабиться. Затем мягкие плавные движения переходят на затылок и область за ушами. Только потом косметолог приступает непосредственно к массажу лица. Все движения выполняются от центра к периферии, с постепенно уменьшающимся нажимом. Обязательная часть - массаж ушей. Тайцы считают, что там расположены «проекции» всех органов. Если после массажа уши имеют оттенок варёной свёклы, это нормально.

Достаточно 3–4 процедур, чтобы вернуть коже тонус, свежесть и здоровый оттенок, разгладить мимические морщины. Процедура не только способствует улучшению внешности - укрепляется иммунитет, нормализуется сон и психоэмоциональное состояние. Средняя продолжительность курса - 10–15 процедур ежедневно или через день. Для профилактики - раз в 5–7 дней.

Видео: процедура тайского массажа лица

Медовый массаж

Медовый массаж, помимо воздействия на мышцы, это ещё и очищение, питание и лёгкий пилинг кожи. Уникальный состав мёда за 10–12 процедур позволяет избавиться от прыщей, чёрных точек, вернуть тонус тусклой и безжизненной коже, чёткость - овалу лица, разгладить морщины. Разумеется, мёд должен быть натуральным. Для сухой кожи с повышенной чувствительностью лучше подходит более светлый и жидкий мёд (липовый, цветочный), для жирной - густой, насыщенного цвета (гречишный, вересковый).

Мёд для массажа подбирается в зависимости от типа кожи

Процедуру проводят рано утром или непосредственно перед сном. В первом случае перед выходом на улицу на лицо наносится защитный крем (минимум SPF-15). Стоит помнить, что из всех продуктов пчеловодства мёд наиболее часто вызывает аллергию. Перед первой процедурой обязательно нужно провести тест на аллергическую реакцию (нанести состав на запястье и соатвить на несколько часов, чтобы понаблюдать за реакцией организма).

Нанесённому на лицо меду дают впитаться в течение 10 минут. В процессе исключаются любые щипки, растягивания, активное разминание. Мёд слегка вбивается в кожу подушечками пальцев. Либо ладони прижимаются к лицу, затем с незначительным усилием плавно отсоединяются. После массажа коже дают в течение 1,5–2 часов «подышать», только потом наносят крем.

Медовый массаж лица - процедура три в одном: омоложение, очищение, питание кожи

Для усиления эффекта к меду можно добавить лимонный сок или несколько капель аптечного эфирного масла. Больше всего кожа «любит» розу, лаванду, можжевельник, мандарин, бергамот, мелиссу.

Видео: омолаживающий медовый массаж лица

Массаж лица после 50 лет

После 50 лет уже появляются явно выраженные морщины, поэтому воздействие на кожу должно быть интенсивным. Но и в этом случае мгновенного результата ждать не стоит. Первые улучшения заметны только через 3–4 недели. Для зрелой кожи показан:

• Массаж Асахи. Действия концентрируются в основном на нижней части лица. Основная цель - глубоко размять мышцы.
• Медовый массаж. Лицо не покрывается мёдом целиком. В него окунаются кончики пальцев, затем прорабатываются все массажные линии, особенно контур лица. Максимальная продолжительность сеанса - 10 минут.
• Массаж ложками. Для усиления эффекта используются горячие и холодные ложки. Такой контраст стимулирует кровообращение.

Регулярный массаж лица помогает сгладить даже выраженные возрастные изменения

Точечный массаж

Такой массаж должен делать только специалист, хорошо знакомый с техникой выполнения процедуры и расположением биологически активных точек на лице. Если правильно и регулярно стимулировать нужные зоны, жизненная энергия в организме распределяется максимально гармонично. Соответственно, нормализуется обмен веществ, активизируется процесс снабжения тканей кислородом и питательными веществами, снимается мышечное напряжение. Это обуславливает общее оздоровление организма и замедление процессов старения. Продолжительность курса для получения стойкого эффекта - месяц ежедневных процедур.

Найти биологически активные точки на лице, правильно рассчитать силу и продолжительность воздействия может только опытный специалист Шиацу

Массаж в домашних условиях

Омолаживающий массаж лица любая женщина может проводить в домашних условиях. Простейшие упражнения - достойная альтернатива салонным процедурам. Но здесь очень важна регулярность.

Лоб

Массажное масло или крем «вбивается» в кожу лёгкими похлопываниями по направлению от центра к вискам. Затем таким же образом вся область прорабатывается круговыми движениями. Наиболее выраженные морщины мягко разглаживаются по направлению к вискам зигзагообразными движениями. Каждое упражнение повторяется минимум 10 раз. В заключение - вертикальные движения пальцами от бровей до линии роста волос, рисование вертикальных и горизонтальных восьмёрок на переносице.

Поперечным морщинам на лбу в процессе массажа нужно уделить особое внимание

Виски и глаза

Массаж начинается с лёгких «пульсирующих» похлопываний по контуру глазниц, сверху - от переносицы к виску, внизу - наоборот. Затем они обводятся с небольшим нажимом в том же направлении, следуют слабые надавливания пальцами. Последнее движение акцентируется в основном на внутренних и внешних уголках. Брови прорабатываются лёгкими пощипываниями. Верхние веки - надавливаниями на глазные яблоки при закрытых глазах. Все движения повторяются 5–6 раз. Виски обводятся медленными круговыми движениями, затем - волнистыми, снизу вверх.

Массаж век помогает заметно приподнять их, «открыть» глаза

Щёки и скулы

Самый простой массаж щёк - просто похлопать по ним мокрым полотенцем. Также очень эффективен для этой области медовый, баночный и вакуумный массаж.

Действенные упражнения - проработка области щёк и скул «барабанящими» движениями пальцев, разглаживающие движения по линии нижней челюсти от центра к ушам и вискам, лёгкие круговые движения от подбородка к скулам по часовой стрелке и против неё.

Чёткие «проработанные» скулы придают лицу выразительность

Уголки рта и подбородок

Массаж начинается с разогрева рабочей области лёгкими поглаживаниями от центра подбородка и уголков рта к ушам. Также важно расслабить мышцы шеи - помогут медленные круговые поглаживания. Массаж желательно проводить дважды в день, утром и вечером. Кожа в проблемной зоне слегка пощипывается двумя пальцами (но не оттягивается), затем следуют нежные похлопывания. Направление движений - то же, что и при разогреве. Массаж продолжается, пока не появится ощущение небольшого онемения.

Второй подбородок - одна из самых распространённых проблем, проявляющихся с возрастом

Чтобы избавиться от второго подбородка, полезны сухие растирания (полотенце под подбородком медленно двигается вправо-влево до лёгкого покраснения кожи), контрастные компрессы (полотенца смачиваются горячей водой с добавлением морской соли и холодным травяным отваром, поочерёдно прикладываются к подбородку, следуют деликатные растирания).

Шея

Чаще всего возраст выдаёт именно шея. Признаки старения на лице ещё можно скрыть с помощью правильного макияжа, но здесь это проблематично. Тут возможно более интенсивное воздействие, чем на лицо, но не до болевых ощущений. Нельзя затрагивать область щитовидной железы.

Массаж начинается с разминки и расслабления мышц движениями от переносицы через скулы и центр подбородка к ключицам, лёгкими поглаживаниями снизу вверх. Затем следуют постукивания пальцами сначала вдоль позвоночника, постепенно переходящие на переднюю часть шеи и зигзагообразные движения костяшками пальцев в том же направлении. Область второго подбородка разглаживается ребром ладони.

Массируя шею, не касайтесь щитовидной железы

Для процедуры подойдёт любая ложка, но в идеале она должна быть серебряной. Желательно не использовать их для еды. Результат проявляется уже через 10–12 ежедневных сеансов. Для усиления эффекта используют холодные ложки, на 3–5 минут помещая их в морозильную камеру или колотый лёд, тёплые, смоченные любым подогретым растительным маслом или проводят комплексный контрастный массаж. Тёплая ложка активизирует циркуляцию крови, помогает избавиться от морщинок, холодная эффективно борется с отёками, синяками под глазами, возвращает коже упругость и матовость.

Выпуклой поверхностью ложки круговыми движениями по часовой стрелке прорабатывают все массажные линии, уделяя особое внимание наиболее проблемным зонам. Также возможно деликатное трение и «толкание». Осторожнее всего нужно действовать на веках. Продолжительность сеанса постепенно увеличивается с 1–2 до 10–12 минут.

Массаж ложками - это очень просто, доступно всем и одновременно эффективно

Видео: массаж лица с помощью ложек

Баночный массаж

Эффективность достигается за счёт создания вакуума, активизирующего циркуляцию крови и лимфы. После курса процедур мышцы лица заметно подтягиваются, тонус кожи повышается. Массаж банками подходит даже для области вокруг глаз и губ. После него существенно сокращаются глубокие морщины, мелкие мимические исчезают полностью. Также процедура помогает справиться с отёками. Полный курс - 15–20 процедур с интервалом 3–4 дня. Время воздействия постепенно увеличивается с 5–7 до 12–15 минут.

Банки могут быть стеклянными или силиконовыми. Диаметр - 1–5 см. Чем он больше, тем сильнее интенсивность воздействия и его глубина. Перед каждым использованием банки моются и дезинфицируются.

Как правило, банки для массажа продаются в виде набора из ёмкостей разного диаметра

При наличии отдельных выраженных проблем (морщина на переносице, носогубная складка, «гусиные лапки», второй подбородок) банка нужного диаметра прижимается к данной области так, чтобы кожа втянулась в неё на 2–3 мм. Через 3–5 секунд её нужно сжать и снять, аккуратно придерживая кожу. Процедура повторяется 5–10 раз.

Динамический массаж - банка крепится к коже, мягкими плавными движениями её ведут по массажным линиям. Запрещается сильный нажим. Область подбородка, скул, лба прорабатывается круговыми движениями. Затем банка открепляется, все повторяется сначала 3–5 раз.

Чтобы на лице не оставалось синяков и иных следов, воздействие не должно быть чересчур длительным и интенсивным

Видео: омолаживающий массаж лица банками

Щипковый массаж

Массаж проводится без использования крема или масла, желательно сразу после умывания. Кожа, подкожные ткани и мышцы захватываются большим и указательным пальцами. Пощипывание идёт строго по массажным линиям. Особенно тщательно прорабатывается нижняя челюсть, область под подбородком, мочки ушей, надбровные дуги. Завершается массаж лёгкими поглаживающими движениями, чтобы успокоить кожу. По окончании процедуры её протирают кубиком льда.

До появления видимого результата щипковый массаж проводят ежедневно. Затем раз в неделю для профилактики.

Щипковый массаж лица проводится исключительно по сухой коже

Видео: щипковый массаж лица

Старообрядческий массаж

Данная процедура - эффективная профилактика старения. Она же позволяет избавиться от уже имеющихся морщинок, вернуть коже эластичность и упругость, овалу лица - чёткость. Проводить массаж желательно на рассвете или хотя бы пораньше утром. Продолжительность процедуры - 5–7 минут.

Ладони предварительно разогревают, потерев их друг от друга. Методика та же - нужно следовать массажным линиям. Но масло или крем заменяются натуральной кедровой живицей.

Кедровая живица - уникальное природное вещество, очень полезное для кожи

Как выбрать и использовать массажёр

Массажёр для лица - простой и эффективный прибор, который можно использовать в домашних условиях. В магазинах они представлены в широчайшем ассортименте. Массажёры бывают:

• Механические (в том числе нефритовые). Чрезвычайно просты в использовании, дёшевы. Прибором просто нужно водить по массажным линиям. В нефритовых массажёрах эффект усиливается за счёт целебных свойств и энергетики камня. Противопоказаний к применению не имеет.

  Механический массажёр чрезвычайно прост в использовании

• Ультразвуковые. Результат достигается за счёт воздействия на кожу колебаний высокой частоты. Массажёр даёт явно выраженный эффект лифтинга, помогает выровнять цвет кожи, стимулирует выработку собственного коллагена и эластина. Но его воздействие на кожу у некоторых вызывает неприятные ощущения.

  Ультразвуковой массажёр может вызвать неприятные ощущения

• Импульсные. Действует за счёт микротоков. Эта процедура очень популярна у профессиональных косметологов. Как правило, прибор имеет несколько режимов, от этого зависит результат. Можно подтянуть овал лица, вернуть коже упругость, очистить её, избавившись от несовершенств, активизировать регенерацию тканей на клеточном уровне и их питание, сузить поры.

  Импульсный массажёр - многофункциональный прибор, позволяющий добиться разных результатов

• Кислородные. Испускаемые частицы с отрицательным зарядом способствуют насыщению кожи кислородом, стимулируют обмен веществ, ток крови. В итоге кожа разглаживается, возвращается упругость, улучшается цвет лица. Эффект заметен сразу. Такой прибор незаменим, например, перед важным мероприятием.

  Кислородный массажёр позволяет очень быстро вернуть коже тонус и здоровый вид

• Вакуумные. За счёт отсутствия воздуха создаётся отрицательное давление. Эффективно очищает поры, подтягивает овал лица, одновременно «запуская» процесс регенерации клеток. Имеет длинный список противопоказаний - любые заболевания и механические повреждения кожи, купероз и так далее.

  Вакуумный массажёр не применяется при наличии любых повреждений на лице

• Инфракрасные. За счёт глубоко прогревающего воздействия оказывает эффект не только на поверхностные, но и на глубинные слои кожи. Мышцы стимулируются интенсивно, но очень мягко. Прибор хорошо подходит для борьбы с отёками и синяками под глазами. Также помогает избавиться от несовершенств, активизировать ток крови и лимфы.

  Инфракрасный массажёр обеспечивает эффект за счёт прогревания средних и глубоких слоёв кожи

• Лазерные. Особенно рекомендуется для борьбы с выраженными возрастными изменениями. Волновое излучение активизирует все процессы в тканях, включая снабжение кислородом, выработку гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина. Достаточно нескольких сеансов, чтобы морщины заметно разгладились, овал стал более подтянутым. В домашних условиях применяется довольно редко, востребован в основном профессиональными косметологами.

  Лазерный массажёр в домашних условиях используется достаточно редко

Видео: массаж лица нефритовым массажёром

Делая выбор, нужно принимать во внимание не только тип прибора.

• Оцените габариты массажёра, его вес. Проверьте, насколько удобно он лежит в руке, комфортно ли им пользоваться. Желательно, чтобы ручка была прорезиненной.
• Поинтересуйтесь, работает ли он от батареек, аккумулятора или обязательно нужна розетка. Последнее заметно ограничивает вашу «мобильность». Чем выше мощность, тем эффективнее прибор.
• Критически оцените дополнительные функции. Если они вам не нужны, не стоит переплачивать.
• Заранее поинтересуйтесь отзывами о магазине, фирме. Не стесняйтесь требовать сертификаты качества, лицензии на продажу определённого типа продукции и так далее. Обязательно наличие гарантийного талона.

К каждому устройству обязательно должна прилагаться подробная инструкция по эксплуатации. Перед тем как приступать к массажу, обязательно изучите её и убедитесь, что вам все понятно. Движения обязательно должны быть мягкими, не растягивайте кожу до боли. Сначала вполне достаточно пятиминутных сеансов, затем их продолжительность постепенно увеличивают до 10–15 минут. Ни один участок не подвергается непрерывному воздействию дольше минуты.

Процедуру проводят раз в 2–3 дня, для профилактики - еженедельно. При наличии явно выраженных проблем длительность курса - 15–20 процедур, затем перерыв на месяц.