Косметическая продукция против целлюлита на сегодняшний день очень разнообразна. Лечебные антицеллюлитные препараты продаются в различных формах и на любой вкус – кремы, гели, лосьоны, скрабы, масла.
Антицеллюлитная косметика способна лишь поддержать кожу в тонусе, сделать ее более упругой, и это скорее будет профилактический эффект, чем лечебный. Однако на ранних стадиях целлюлита такие средства могут остановить развитие болезни.
Антицеллюлитный крем: основной состав
В состав антицеллюлитной косметики чаще всего входят следующие компоненты:
- витамины и ферменты , кремний, которые разглаживают кожу, способствуют ее обновлению
- кофеин , чтобы расщеплять жиры
- эфирные масла и экстракты лечебных трав (гинко, плюща, тигровой травы, конского каштана, водорослей), которые усиливают кровообращение кожи и улучшают обмен веществ.
- ламинария Советуем обратить особое внимание на косметику с содержанием бурых морских водорослей (ламинарии и фукуса). Водоросли содержат все необходимые микроэлементы для кожи, улучшают циркуляцию крови в проблемных местах, выводят токсины и лишние жиры.
- Ламинария от целлюлита: польза, рецепты масок и обертываний
Как пользоваться косметикой против целлюлита?
Процедуру желательно проводить в два этапа. Вначале следует сделать пилинг проблемных участков кожи с помощью специального скраба.
Антицеллюлитный скраб удалит отмершие клетки, что улучшит насыщение кожи кислородом. Нанесите скраб на кожу и слегка помассируйте в течение 5-10 минут. Лишняя жидкость и жиры растворятся и начнут выводиться через поры кожи. Смойте скраб теплой водой.
- Как сделать скраб от целлюлита в домашних условиях: рецепты
После такого пилинга будет эффективным нанести на кожу антицеллюлитный крем . Он обладает разогревающим эффектом, поэтому растворяет и выводит из кожи лишнюю жидкость.
Лучше всего наносить крем методом обертывания: смажьте кожу препаратом, помассируйте тело по направлению снизу вверх, затем обернитесь специальной пленкой или целлофаном. Можно накрыться одеялом и отдохнуть (от 15 минут до 1,5 часа). После процедуры нужно убрать с кожи лишний крем от целлюлита салфеткой.
Антицеллюлитное масло (так же, как и лосьон) обладает профилактическим эффектом, подтягивает кожу, обогащает витаминами и препятствует образованию жировых отложений в клетках. Масло (или лосьон) лучше наносить после принятия душа на очищенную кожу 1-2 раза в день.
|
Обертывания с горчицей для похудения и от целлюлита |
|
Яблочный уксус от целлюлита. Уксусные обертывания для похудения |
|
|
Целлюлит может появиться у любой девушки или женщины, независимо от возраста, веса и комплекции. «Апельсиновая корка» на животе и бедрах доставляет представительницам прекрасного пола неприятные хлопоты, вызывая множество комплексов.
От данного эстетического дефекта избавляются с помощью массажа, регулярного посещения саун и бань, диет и корректировки питания, увеличения физической активности, специальных процедур, а также антицеллюлитной косметики. Линейка средств от «апельсиновой корки» включает скрабы, лосьоны, масла, гели и кремы, о которых мы поговорим детальней.
Многие известные бренды предлагают нам препараты от целлюлита. Но независимо от производителя кремы для коррекции контура тела, имеют свои особенности использования. Именно соблюдение правил и регулярности нанесения гарантирует эффект, поэтому стоит узнать о антицеллюлитной косметике более углубленно.
Основные компоненты
Чтоб антицеллюлитные кремы держали кожу в тонусе, сделали ее упругой и обеспечили и профилактический, и лечебный эффект, в их состав включают такие популярные компоненты:
- кофеин, который способствует расщеплению жиров. Антицеллюлитные кремы с кофеином противопоказаны людям с высоким давлением и легко возбудимой нервной системой. Данная косметическая продукция не рекомендована для использования перед сном или во время физических нагрузок;
- витамины А, Е, С и В5 катализируют выработку коллагена, а также появление и рост новых клеток;
- минеральные соли и ферменты, например кремний, разглаживают и обновляют кожу. Кроме того, эти полезные компоненты удаляют вредные вещества и очищают организм;
- ароматическое эфирное масло (сандаловое дерево, душица, лимон, лаванда и другие) и вытяжки из лечебных трав, таких как плющ, конский каштан, водоросли, зародыши пшеницы и гинкго содействуют улучшению обмена веществ и усилению кровообращения кожного покрова на нужных участках.
Особого внимания достойна антицеллюлитная косметика на основе бурых морских водорослей – ламинарии и фукуса. Эти компоненты богаты на микроэлементы, которые увеличивают циркуляцию крови, тем самым избавляя от ненужных жиров и продуктов распада.
Одним из эффективных составляющих хорошего антицеллюлитного крема является экстракт чая, как белого, так и зеленого. Его действие схоже с кофеином, то есть он способствует укреплению стенок сосудов и предупреждению варикозного расширения вен.
Уникальным компонентом можно назвать экстракт красного винограда или масло виноградной косточки. Антицеллюлитный крем с этим компонентом стоит приобрести тем, кто страдает от отечности ног и имеет сосудистые звездочки на коже. Этот экстракт обладает антиоксидантными свойствами, восстанавливая кожу, и по-настоящему исцеляя капиллярчики.
Хороший эффект оказывает косметика на основе красного перца, который оказывает разогревающее действие, тем самым улучшая кровообращение.
Также стоит обратить внимание на антицеллюлитную линию с маслом цитрусовых растений и какао.
При покупке крема, проверьте, есть ли в его составе укрепляющие кожу ингредиенты, например, хитозан, ламинария, экстракт фикуса или морской коллаген.
Правила использования
Антицеллюлитная косметика улучшает внешний вид кожи и дает максимальный результат, если вы будете соблюдать общие правила в борьбе с апельсиновой коркой.
- Антицеллюлитные кремы наносятся только на предварительно очищенную скрабом и разогретую кожу, иначе препарат не будет эффективен. Нанесите пилинг на проблемные участки и массируйте 10 минут, тем самым насыщая кожу кислородом, удаляя отмершие клетки и избавляя от ненужной жидкости и жиров, которые выходят через поры. Скраб смывается теплой водой. Активные растирания разогревают кожу, тем самым подготавливая ее для нанесения крема.
- На проработанные участки нанесите антицеллюлитный крем, после чего активно промассируйте каждый проблемный участок минимум 10 минут. Движения должны быть снизу вверх.
Обертывания с антицеллюлитным кремом
Великолепный эстетический эффект оказывают холодные и горячие обертывания. То есть после нанесения крема и самомассажа, заверните живот и бедра пищевой пленкой. В процедуре горячего обертывания необходимо накрыться теплым одеялом и спокойно отдохнуть в течение 30 минут до полутора часа. После этой процедуры остатки крема снимают салфеткой. В данной антицеллюлитной программе использую косметику на основе морской глины и водорослей.
Для горячего обертывания необходимо правильно выбрать время. Так, идеально проводить процедуру утром или вечером. Не стоит делать горячее обертывание во время менструального цикла, иначе можно навредить себе. Противопоказаниями для этого косметического действия будут беременность, варикозное расширение вен и проблемы с сердцем.
Горячее обертывание способствует похудению. Кроме того, эта процедура помогает при растяжках, шрамах и рубцах.
Холодное антицеллюлитное обертывание предполагает использование антицеллюлитного крема с ментолом, мятой, конским каштаном и других охлаждающих веществ. Как и в предыдущей процедуре оберните проблемные участки пленкой, но не укутывайтесь в одеяла и теплую одежду. Холодное обертывание подходит для тех, кто страдает от усталости и отечности ног. Противопоказаниями для данной процедуры является наличие гинекологических заболеваний и цистита, а также кожные проблемы.
Результативность
Эффективность косметического крема зависит от стадии самого целлюлита. На начальном этапе появления «апельсиновой корки» небольшая коррекция питания, добавление физической нагрузки и правильное использование крема довольно быстро дадут свои результаты.
При запущенной стадии целлюлита эффект наступит не сразу. Но комплексный подход (питание, спорт и косметика от «апельсиновой корки») сделают кожу снова упругой и гладкой.
Антицеллюлитные кремы не вызывают привыкания, поэтому вы можете использовать так часто, как это необходимо. Но после того как вы избавитесь от «апельсиновой корки», все же не забывайте ухаживать за кожей, регулярно увлажнять, массировать и применять пиллинг.
sovetwoman.com
Как пользоваться кремами от целлюлита, чтобы действительно постройнеть
У каждой четвертой молодой девушки после 15 лет, а также у каждой второй женщины после 30 появляются признаки целлюлита. Что же на самом деле такое «апельсиновая корка» и, главное, как с ней бороться – «Апрель» решил разобраться.
1. Откуда берется целлюлит?
Целлюлит – это изменение структуры жировой ткани, происходящие из-за нарушения обменных процессов в организме. Развитие целлюлита обычно связано с гормональными перестройками - половое созревание, беременность, менопауза, а также с генетикой, малоподвижным образом жизни (особенно нахождением подолгу в одной позе), вредными привычками (курение, алкоголь).
На появление целлюлита влияют даже модные тенденции! Например, ношение высоких каблуков и обтягивающей одежды, препятствующей естественному кровообращению. Также целлюлит проявляется и с возрастом, так как с возрастом происходит ослабление волокон коллагена, которые сдерживают деформацию кожи.
Дефект не появляется внезапно – он развивается в течение определенного времени, поэтому бороться с ним можно и нужно, в том числе и с помощью кремов.
2. Эффективны ли вообще кремы против целлюлита?
Антицеллюлитные средства способны разложить жир, накопившийся в клетках, а затем простимулировать его выведение за счет улучшения кровообращения. Причем кремы и гели подходят не только тем, кто хочет похудеть, но и тем, кто уже похудел, однако не может справиться с такими проблемами, как обвисшая кожа, растяжки, рубцы и целлюлит.
Компоненты в составе кремов препятствуют задержке воды в тканях и таким образом борются с целлюлитом и обвисанием, вследствие чего уменьшаются объемы тела. Необходимо отметить, что так действуют только качественные кремы и гели.
3. Что должно входить в состав крема против целлюлита?
При выборе крема в первую очередь стоит обратить внимание на активные ингредиенты в его составе. При этом нужно знать основное правило: в списке чем ближе компонент к началу, тем его больше содержится. То есть, если ингредиент указан где-то в конце, и при этом производитель заявляет, что крем создан на его основе – его эффективность сомнительна. Если компонент стоит в середине – это уже хороший знак. В тоже время его количество должно не только давать эффект, но и быть безопасным.
В число самых эффективных и быстродействующих ингредиентов входят кофеин, острый перец, бурые водоросли, ламинария и имбирь. Бурые водоросли и ламинария отвечают за выведение лишней жидкости из клеток, перец за счет жжения глубоко проникает в подкожный слой и улучшает кровообращение, имбирь оказывает дренажный эффект и препятствует появлению растяжек, а кофеин ускоряет процесс выведения жира из клеток.
Экстракты фруктов, таких как ананас, гуарана и папайя, отвечают за улучшение кровообращения и ускорение обмена веществ.
4. Как подобрать идеальный антицеллюлитный крем?
Не менее важный момент при выборе заветного крема – его способность ухаживать за кожей. Такие мощные ингредиенты как, например, кофеин и перец должны «смягчать» дополнительные увлажняющие и питательные компоненты в виде масел и экстрактов трав.
Они также благотворно влияют на клетки и не только позволяют сделать процедуру использования крема более приятной, но и улучшить внешний вид кожи.
Среди ухаживающих компонентов в составе можно отметить, например, аргановое масло, экстракт арники, зеленого чая, красного вина – они обладают увлажняющим и омолаживающим действием, подтягивает кожу и насыщают витаминами, а минеральные и морские соли выводят шлаки.
5. Как правильно наносить антицеллюлитный крем?
Крайне важное условие при использовании антицеллюлитного крема – систематическое отшелушивание мертвых клеток кожи. Можно выбрать любой комфортный для вас пилинг или скраб. Это усилит проникновение крема в кожу и, соответственно, эффект.
После такой «чистки» полезно будет сделать легкий массаж проблемных участков тела. Выполнять его можно жесткой рукавицей, щеткой или специальным роликовым массажером. Процедура ускорит кровообращение и лимфоток, поэтому содержащиеся в креме активные компоненты начнут работать быстрее.
Очень важно и правильное нанесение средства. Ноги и бедра: делаем вытягивающие движения снизу вверх, от сгиба колена к бедру. Затем чуть усиливаем нажим, чтобы почувствовать давление на ноги.
После от центра ног в стороны делаем разглаживающие движения. Так прорабатываем заднюю часть бедер и голеней. В завершение приступаем к лицевой стороне, прочерчиваем линию с двух сторон от коленей и, немного надавливая пальцами, продвигаемся по ней вверх.
Теперь немного похлопаем по ногам и пощипаем кожу. Затем наносим крем на ягодицы и втираем массирующими круговыми движениями, при этом можно разминать ягодичные мышцы, напрягая и расслабляя их. Такой массаж должен быть немного болезненным, но не слишком. Прежде всего, должно быть ощущение, что кровообращение усилилось.
Массаж живота начинаем с поглаживаний снизу вверх, сверху вниз и по часовой стрелке. Особое внимание уделяем движениям вниз. При этом мышцы живота нужно держать в напряжении.
Приятный бонус – такие поглаживания благотворны для пищеварения. Но есть и противопоказания к массажу живота и нанесению антицеллюлитных средств, особенно с охлаждающим эффектом, - ежемесячные женские неприятности.
6. Сколько по времени надо применять крем, чтобы добиться эффекта?
Как правило, средства применяют утром и вечером в течение 30 дней, а повторяют через каждые 3 месяца или по мере необходимости.
7. Кому не стоит использовать антицеллюлитные кремы?
Как у любого косметического продукта, у антицеллюлитных средств есть противопоказания. Самые распространенные из них – наличие аллергии на составляющие продукта и открытые повреждения на поверхности кожи (раны, микротрещины, свежие рубцы). Также с осторожностью следует использовать такие кремы беременным женщинам.
Прежде чем наносить крем на проблемные участки фигуры, рекомендуется провести мини-тест на аллергию – небольшое количество средства нанести на руку. Если в течение 24 часов не появляется сильное чувство жжения, сыпи или раздражение кожи, то крем можно смело использовать.
8. Можно ли наносить крем беременным?
Можно, только не надо предварительно распаривать кожу, использовать средства с выраженным охлаждающим или разогревающим эффектом и особенно наносить их на живот.
Выберите что-нибудь более щадящее или на время перейдите на натуральные масла, которые также обладают подтягивающим и укрепляющим кожу эффектом.
9. Как бороться с целлюлитом, если у тебя варикоз?
Что касается девушек, страдающих от варикоза, то антицеллюлитные средства с охлаждающим действием оказывают даже положительное влияние на расширенные сосуды, ведь небольшой перепад температур тренирует сосудистые стенки.
Стенки сосудов устроены таким образом, что не всегда могут самостоятельно «протолкнуть» кровь, они нуждаются в сокращениях скелетной мускулатуры, а значит – в нашем движении. К концу дня кровь в ногах застаивается, вены не справляются самостоятельно с оттоком крови. Выход – тренировать сосудистые стенки и, конечно, как можно больше двигаться.
10. Можно ли наносить антицеллюлитный крем перед тренировкой?
Да, во время тренировок тело разогревается, и эффект от нанесения усиливается. Хорошо подойдет разогревающий антицеллюлитный гель, в состав которого входит имбирь и марокканская вулканическая глина, или гели с охлаждающим эффектом.
Главное, перед тренировкой оберните пленкой зоны с нанесенным средством, наденьте плотные обтягивающие лосины – и можно приступать к занятиям.
11. Кому не поможет антицеллюлитный крем?
Прежде всего, нужно определить стадию, так сказать, «запущенности» проблемы. Целлюлит классифицируется четырьмя степенями:
1 степень: нет никаких клинических симптомов, но микроскопическое исследование клеток из проблемной области определяет анатомические изменения.
2 степень: появление участков кожи, которые светлее остальной кожи, с более низкой температурой, с пониженной эластичностью.
3 степень: появляются видимые неровности кожи (та самая «апельсиновая корка») вместе со всеми признаками второй степени.
4 степень: неровности кожи выражены очень ярко.
При первой степени целлюлита, и даже при начальных признаках второй, эффект от крема будет максимальным. Кожа действительно станет значительно ровнее, исчезнут «бугорки».
А вот при третьей и тем более четвертой степенях целлюлита в жировой ткани развиваются склеротические процессы, и, только усилив кровообращение с помощью антицеллюлитного состава, фиброзные перемычки, особенно кальцифицированные, убрать невозможно.
При высоких степенях плохо снабжаемые кровью большие участки целлюлитной ткани могут просто не отреагировать на применение кремов. Однако и в этих случаях применение кремов желательно – оно, по крайней мере, не допустит ухудшения состояния.
12. Почему я наношу крем 2 раза в день, а эффекта нет?
В этом случае многое зависит от степени запущенности проблемных участков тела и правильности применения крема. При избыточном весе крем не может использоваться как автономное средство, в таком случае он применяется только в комплексе с физическими упражнениями и диетой.
Эффективность средств для похудения также во многом зависит от особенностей организма, ведь обмен веществ у всех происходит по-разному.
Минимальный срок появления эффекта от средства – семь дней. Если даже после месяца применения крема нет никаких результатов, то причины могут быть следующие:
Нерегулярность применения средства;
Нанесение средства на неподготовленную кожу;
Неправильное питание (употребление высококалорийных блюд, большого количества соли и т.д.), а также малоактивный образ жизни;
Проявления целлюлита связаны с гормональными проблемами в организме (только устранив их, можно добиться положительных результатов от косметических процедур).
При этом нужно учитывать, что видимый результат иногда может проявиться позже, в том числе по завершении использования.
Чудо в ваших руках: антицеллюлитные крема в качестве единственного средства в борьбе с целлюлитом не приведут к желаемому результату, но в комплексе с диетой, физической активностью результаты будут отличные. Скорректируйте свой образ жизни, задействуйте все инструменты для создания стройного тела – и уже через несколько месяцев сможете щеголять в короткой юбке и шортах!
formulakrasoty.com
Как пользоваться антицеллюлитным кремом?
Стоит ли пользоваться кремом от целлюлита, поможет ли жировая субстанция вернуть коже былую привлекательность? С одной стороны, ответом станет отрицание. Применение антицеллюлитного крема без физических упражнений и сбалансированного питания не решит проблемы. С другой стороны, использование антицеллюлитного крема - обязательная составляющая в комплексе реабилитации при начальной форме липодистрофии.
Косметологи отмечают, что уход на жировой основе по сравнению с другими средствами - наиболее эффективно борется с дефектом. Его применение при целлюлите не только расщепляет жировые спайки и стимулирует выведение продуктов распада через кровоток. Но также ухаживает за эпителием, питая его, устраняя провисание покровов, предотвращая раннее старение эпидермиса.
Важно не только выбрать правильный антицеллюлитный крем. Способ применения имеет не меньшее значение.
Как пользоваться антицеллюлитным кремом правильно?
1. Чтобы эффект от втираний был максимальным, проблемные участки тела необходимо подготовить. На помощь придет пилинг (для чувствительной кожи), скраб. Моющее средство с фруктовыми кислотами или частицами абразива очистит поверхность, сняв отмершие клетки эпителия. Открытые поры будут более активно поглощать антицеллюлитный крем. Применение средств одной косметической марки показывает более стойкий и быстрый по времени результат, потому что они дополняют действие друг друга.
2. Если применять антицеллюлитный крем после легкого массажа, то результат на ягодицах, ногах и бедрах появится намного раньше. Растирание щеткой, массажной рукавицей, перчаткой, роликом подстегнет течение лимфы и крови. Активные составляющие косметики будут работать интенсивней.
3. Аллергия – самое распространенное противопоказание к нанесению средств. Поэтому за сутки перед первым использованием проведите тест, на сгибе локтя.
4. Нужно ли смывать антицеллюлитный крем? Плотная жирная консистенция требует времени для полного впитывания. По истечению четверти часа после нанесения по желанию излишки крема можно смыть водой или стереть салфеткой.
Смывания требуют специальные средства (чаще с термическим эффектом), в состав которых входят агрессивные компоненты (жгучий перец, имбирь). В инструкции либо на тубе в разделе способ применения прописывается о необходимости смывания аппликации. Если таких указаний нет, то крем не смывается.
5. Как правильно пользоваться антицеллюлитным кремом перед тренировкой, стоит ли втирать средство перед занятием? Косметологи против таких процедур. Пленка, образующаяся на поверхности тела, мешает выведению влаги, что вредит коже. Коррекционную аппликацию целесообразней всего наносить после физических упражнений и душа, когда ткани разогреты, а покровы очищены.
Как правильно наносить антицеллюлитный крем?
Вытягивающими движениями от голени к коленям, от колена к внешней поверхности бедра накладываем аппликацию. Со временем усиливаем интенсивность втираний.
Заднюю поверхность бедер разглаживаем от центра к периферии.
Передняя часть ноги растирается по схеме: от колена чертим две линии наверх. Продвигаемся по ней, вдавливая кожу большими пальцами. Заканчиваем процедуру легкими хлопками.
Втираем в ягодицы антицеллюлитный крем. Когда наносить средство на попу? После небольшой зарядки. Напрягая и расслабляя мышцы ягодиц, до ощущения прилива крови к тканям, вы улучшите локальный кровоток. Результат от процедуры будет максимально эффективным. Наносим круговыми движениями.
Напрягите живот. Снизу по ходу стрелки часов продвигаемся наверх, втирая средство поглаживающими, скользящими движениями. Сверху возвращаемся вниз. Массаж живота усиливает перистальтику, улучшает процесс переваривания пищи. Противопоказанием к массажным втираниям живота станут новообразования, хронические гинекологические болезни, менструация.
Сегодня мы расскажем Вам как пользоваться антицеллюлитным кремом, чтобы результат действительно смог вас порадовать.
Оптимальным вариантом является использование косметических средств дважды в день. Не забывайте о том, что для каждого средства рекомендуется свое время нанесения. Жировые клетки, как и весь организм, имеют собственный биологический ритм. Утром, сразу после пробуждения, активизируется работа надпочечников, которые выделяют гормон кортизол, способствующий расщеплению жиров на жирные кислоты, что составляет первый этап сжигания жира. Вечером же, наоборот, жировые клетки запасают энергию. Кроме того, вечером активизируются процессы микроциркуляции, с помощью которых из организма выходит лишняя жидкость и токсины из кожных тканей. При учете биологических ритмов организма можно повысить эффективность воздействия антицеллюлитных косметических средств. Именно поэтому некоторые косметические продукты созданы .
Приобретая антицеллюлитный крем, обязательно проследите, содержит ли он компоненты, обладающие антицеллюлитными свойствами:
- БУЗИНА: способствует выведению лишней жидкости;
- ДОННИК: укрепляет лимфатические сосуды, активизирует кровообращение;
- ПЛЮЩ, ЯПОНСКИЙ ГИНКГО, ПАДУБ: также активизируют кровообращение;
- ЩИТОЛИСТНИК АЗИАТСКИЙ, ПОЛЕВОЙ ХВОЩ, АРНИКА: укрепляют кровеносные сосуды, обладают противовоспалительным эффектом;
- КОФЕИН ТЕОФИЛЛИН, НЕКОТОРЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ (НАПРИМЕР, L-KAPНИТИН): ускоряют процессы сжигания жировых отложений;
- ВОДОРОСЛИ: уменьшают застойные явления в лимфе, активизируют лимфатическую циркуляцию. Кислоты морских водорослей также нейтрализуют токсины.
Больше физической активности
Без физической активности бороться с целлюлитом почти невозможно. В результате застоя лимфы появляются отеки, все это происходит из-за сидячего образа жизни. Активные физические упражнения способствуют оттоку лимфы. Если женщина большую часть дня сидит, это приводит к тому, что кровь в ногах плохо циркулирует, это неизменно усиливает застойные явления. Мышцы теряют свой тонус и упругость, и целлюлит растет на глазах.
Для того, чтобы избавиться от «апельсиновой корки», включите в свой распорядок дня регулярные физические нагрузки - энергичную ходьбу, езду на велосипеде, роликовых коньках, плавание. Спорт отнимет у вас немного времени (полчаса-час в день), а пользу принесет колоссальную. Старайтесь поменьше пользоваться лифтом, воспринимайте подъем по лестнице пешком как дополнительную физическую нагрузку. Не забывайте о регулярности ваших тренировок (занимайтесь спортом как минимум 2-3 раза в неделю). Часто целлюлит возникает на слабо развитых ягодичных мышцах, которые «нависают» над задней частью бедра, выдвигая отдельные участки кожи на поверхность и демонстрируя жировые складки. Не жалейте усилий для того, чтобы вернуть ягодицам их былую красивую форму. В этом вам смогут помочь только физические нагрузки, например, занятия на степпере. Если вы никак не можете заставить себя активно двигаться, можно использовать электромиостимуляторы.
Устранить "апельсиновую корку" при помощи антицеллюлитного крема возможно, главное, знать несколько секретов.
Комментирует Ольга Петрунина, эксперт марки Biotherm:
Эффект от любого антицеллюлитного средства вырастет в разы, если перед нанесением сделать специальный массаж. Дома можно использовать массажные перчатки или вакуумные банки. Массаж обеспечит приток крови к проблемным местам, вследствие чего крем будет работать эффективнее.
Массаж проблемных зон следует начинать от колен, поднимаясь вверх к бедрам, весь процесс должен занимать от 3 до 5 минут, затем можно приступить к нанесению крема.
Сеансы столь популярной криотерапии можно проводить и в домашних условиях. Вооружившись пакетиком со льдом, в течение 2–3 минут води им по проблемным зонам.
Если холодные процедуры тебе противопоказаны, то разогреть кожу можно с помощью массажа. Согрей в ладонях немного меда и начинай похлопывающими движениями наносить его на бедра и ягодицы. Остатки меда убираем влажным полотенцем – и можно наносить крем.
Если у тебя ярко выраженная стадия целлюлита, то вместо крема лучше использовать сыворотку, содержащую экстракт какао и растительного кофеина. Эти компоненты помогают активизировать расщепление жиров.
Антицеллюлитное белье – еще один эффективный способ борьбы с целлюлитом. Трехслойное белье, состоящее из лайкры, латекса и хлопка, массирует кожу и создает "эффект сауны", помогая избавиться от лишней жидкости в организме.
Как выбрать крем от целлюлита?
Хороший антицеллюлитный крем должен содержать следующие компоненты:
- кофеин, теофиллин, теобромин, какао, гуарану, чай, мяту – эти составляющие помогают активизировать расщепление жировых клеток;
- бурые водоросли, ламинарии – отвечают за выведение жира из клеток;
- перец, камфорное масло и никотиновая кислота улучшают кровообращение и тонизируют кожу;
- конский каштан, азиатский плющ и ментол отвечают за циркуляцию крови.
Еще пару веков назад красота женщины измерялась объемом бедер. Чем увесистее они были, тем желаннее казалась их обладательница. И целлюлит в те времена не считался недостатком. С тех пор многое изменилось: теперь «апельсиновая корка» – враг номер один
Несмотря на то что в борьбе с «апельсиновой коркой» важен комплексный подход: диета, занятия спортом, отказ от вредных привычек и сеансы массажа, косметика от целлюлита играет далеко не последнюю роль в этом деле. Причем только правильно выбранный препарат может стать надежным помощником с «бугорками».
Итак, лучшими считаются средства, содержащие:
-цитрусовые масла. Они проникают глубоко в кожу и воздействуют на межклеточную жидкость, выводя ее вместе с "токсинами";
-кофеин усиливает все обменные процессы и ускоряет работу препарата, расщепляет жиры и приводит их в состояние, в котором они легко выходят из организма. К тому же он отлично подтягивает кожу;
-теофиллин – экстракт чая. Этот элемент действует подобно кофеину, он направлен на разрушение жиров;
-солевой скраб. Эти мельчайшие частицы отшелушивают отмерший слой кожи и расширяют поры;
-спирулины (морские водоросли) нормализуют циркуляцию жиров.
-измельченные косточки винограда - укрепляют сосуды, уменьшают отечность
Антицеллюлитные средства периодически нужно менять. Кожа привыкает к любому, даже самому эффективному препарату. А еще постарайтесь воздержаться от пищи в первый час после домашних антицеллюлитных процедур. Иначе вы рискуете свести на нет все приложенные усилия. Если хотите закрепить положительный эффект, выпейте немного воды или чая без сахара. Таким образом вы поможете почкам вывести из организма «растревоженные» в результате ваших действий "токсины и шлаки". Ведь они выходят не только через кожу, но и мочу.
Гель для душа
Борьба с «апельсиновой коркой» не сводится исключительно к нанесению выбранного препарата. Эта процедура проводится в несколько этапов, первый из которых распаривание кожи в ванне. Естественно, купание невозможно без геля для душа, и, казалось бы, антицеллюлитный – подойдет как нельзя лучше. Но это не совсем так. Подобные гели ничем не отличаются от обычных, они никак не воздействуют на «бугорки», а соответствующая пометка на тюбике – всего лишь рекламный ход. Поэтому дорогому антицеллюлитному средству предпочти обычное. И обязательно купи жесткую мочалку-перчатку: трите проблемные зоны (бедра – снизу вверх, живот – по часовой стрелке вокруг пупка) до чувства жжения. Самомассаж не только частично разрушит жировые отложения, но и поспособствует выведению токсинов. Если вы не готовы до покраснения растирать свои бедра мочалкой, купите скраб или приготовьте его сами.
Очень полезно помассировать проблемные места в душе деревянными массажными щетками:
Приемы антицеллюлитного самомассажа
Существует несколько основных правил, которых необходимо придерживаться при массаже:
1) Массаж при целлюлите производится легкими и плавными движениями. Начинайте делать массаж медленно и постепенно ускоряйте темп. Массаж не должен быть болезненным или оставлять синяки (если они появятся, значит, Вы применили излишнюю силу);
2) Приступайте к массажу, когда мышцы совершенно расслаблены и достаточно хорошо разогреты. Руки не должны быть влажными или холодными. Сейчас самое время использовать антицеллюлитные средства - крем, лосьон, маску, гель;
3) Продолжительность массажа - 30-60 минут, по крайней мере, один раз в две недели;
4) Массаж делается всегда снизу вверх по направлению к сердцу;
5) Никогда не следует массировать область паха, подколенную впадину и верхнюю внутреннюю часть бедер вокруг лобка;
6) Массаж живота делается очень осторожно и особенно легкими движениями. Лучше всего, если массаж живота будет выполнять квалифицированный специалист;
7) При наличии сердечных заболеваний, варикозного расширения вен и болезней кожи следует воздержаться от массажа и прибегнуть к другим видам лечения.
Основные приёмы массажа при целлюлите
Поглаживание
Это легкое движение кончиками пальцев, которым начинается и заканчивается любой вид массажа. Оно состоит в простом поглаживании пальцами той или иной области тела. Этот прием улучшает кровообращение в капиллярах.
Растирание
Отличается от поглаживания тем, что при выполнении этого приема пальцы широко расставлены и плотно прилегают к коже, которая при этом как бы продавливается. Растирание повышает тонус глубоколежащих тканей, уменьшает толщину подкожного жирового слоя, а также абсорбцию жидкости. На ногах этот прием выполняется всегда снизу вверх, а на бедрах - круговыми движениями. Не рекомендуется при наличии большого количества поверхностных вен, а также при повышенной ломкости капилляров.
Другая разновидность этого приема выполняется так: обхватите лодыжку обеими руками, соединив с одной стороны большие пальцы, а с другой - мизинцы. Теперь поднимайтесь до начала бедра, плотно прижимая пальцы, но не разминая ткани. Руки должны только скользить по коже. Такой массаж применяется для лодыжек, голеней и колен.
Надавливание
Выполняется ладонями или пальцами, круговыми движениями вдоль массируемой области тела. Производится медленно и постепенно, без рывков, с одинаковым нажимом. Этот прием усиливает кровообращение. Применяется при массаже ягодиц и верхней части бедра.
Разминание
Этот прием имеет две разновидности: поверхностное и глубокое разминание. При первом ограничиваются тем, что оттягивают и отпускают кожу, добиваясь размягчения поверхностных тканей. При глубоком разминании захватывают обеими руками как можно больший участок кожи и подкожных тканей и разминают как тесто. Необходимо избегать слишком сильного давления. Постепенно руки сближают. Этот прием способствует исчезновению небольших очагов целлюлита и возвращает тонус мышцам.
Похлопывание
Состоит из серии ударов различной интенсивности. Удары наносятся суставами сжатых в кулак пальцев или просто постукиванием пальцами по массируемому участку тела.
Маска-обертывание
После распаривания, самомассажа или пилинга наступает основной этап – нанесение антицеллюлитного средства. Лучше, если это будет маска-обертывание. Эта форма препаратов, проникая в глубокие слои кожи, как нельзя лучше справляется со своей задачей – а именно расщепляет жировые отложения и разрушает «апельсиновую корку». Маски делятся на два типа: с глиной и без нее. Что выбрать, зависит исключительно от ваших предпочтений, ведь и те и другие эффективны. Просто первую маску вы наносите и смываете через некоторое время, тогда как аналог без глины придется «укутать» пищевой пленкой. Зато менее удобное средство безопаснее: глина слишком «агрессивна», ею не стоит злоупотреблять людям с проблемной щитовидной железой и кожными заболеваниями.
Серия по уходу за телом "Шоколад"
Комплекс cостоит из трёх средств:
Скраб "Белый-чёрный шоколад"
-маска-обёртывание "Шоколадный мусс"
-бальзам "Шоколад и Роза"
Цель комплекса:
-омоложение
-питание
-тонус
-антистресс
-антицеллюлитное действие
1.Скраб "Белый-черный шоколад" .
Свойства:
очищение,вывод токсинов,снятие мышечного напряжения,подготовка кожи к дальнейшим процедурам.
Состав белого шоколада:
сахарная пудра-2ст.л.
морская соль-4ст.л.
какао масло-1ст.л. с верхом
миндальное масло-2ст.л.
сухое кокосовое молоко-2ст.л.
абс.какао 20%-5к.
вит.Е-5к.
Состав черного шоколада:
тертое какао-2сред.кусочка
масло кокоса-2ст.л.
масло ши-0,5 ст.л.
сквалан-3мл
мацерат мяты-1ч.л.
мацерат ванили-1ч.л.
сухое кокосовое молоко-3ст.л.
минд.пудра-2ст.л.
протеины шелка(а-з)-10к.
кукуруз.крахмал-2ст.л.
э.м. кит.мята-5к.
Приготовление:
На вод. бане разогреть масла для первой и второй части скраба -затем сняв с вод.бани добавить сухие компоненты соответственно для каждой части по рецепту и хорошенько перемешать до однородности.
Наполнить подготовл.баночку скрабом -чередуя слои.
Применение:
Наносить на влажную кожу легкими массирующими движениями и затем смыть тёплой водой.
2.Маска-обёртывание"Шоколадный мусс"
Свойства:
восстановление антиоксидантных и имунных свойств кожи,улучшение микрорельефа кожи,регенерирующие св-ва,антицеллюлит.действие,увлажнение,п итание,тонус.
Состав:
какао-порошок-1большая ложка (100мл)
сухое молоко-1б.ложка (100мл)
кукуруз.крахмал-1ч.л.
Приготовление:
смешать все компоненты и затем постепенно добавлять горячую воду, постоянно размешивая до консистенции густой сметаны. Маска готова.
Можно делать заранее заготовки такой смеси в сухом виде,а потом просто разбавлять горячей водой.
Применение:
Теплую смесь нанести на сухую чистую кожу после пилинга, затем обернуться пищевой плёнкой и накрыться одеялом,подождать 15-20 минут. После смыть тёплой водой.
3.Бальзам для тела "Шоколад и Роза"
Свойства:интенсивное питание кожи,омолаживающий эффект,увлажнение,тонус,разглаживание рельефа кожи.
Состав:
масло ши-100гр.
масло кокоса-0,5ст.л.
сквалан-1ст.л.
мацерат ванили-5ст.л.
абс.какао(20%)-5к.
абс.розы(20%)-6к.
вит.Е-5к.
Приготовление:
На водяной бане разогреть ши,кокос-затем добавить остальные масла,перемешать.Когда смесь немного остынет -поставить в морозилку (буквально на 2-3мин.) ,затем вынуть из морозилки и начать взбивать (погружным блендером) несколько раз,чередуя морозильник и взбивание.Когда бальзам приобрел воздушность добавить аромамасла и вит.Е,опять всё хорошо перемешать и переложить в баночку.
Наносить бальзам легко,текстура очень нежная - так и тает в руках, а аромат -сказочный.
Парочка рецептов антицеллюлитного мыла домашнего приготовления
Антицеллюлитное мыло с кофе – проверенное действующее средство в борьбе с неровностями и бугорочками на коже. В нем присутствуют полезные масла и витамины, которые содействуют улучшению состояния кожи.
Ингредиенты:
200 грамм мыльной основы (=детского мыла),
масло зародышей пшеницы (можно заменить жожоба) – 1 ст. ложка,
спитой или свежий молотый кофе – 2 ст. ложки,
10 капель эфирного масла лаванды,
витамины Е и А – по одной чайной ложке каждого.
Рецепт 2
Если вашей коже не хватает упругости и тонуса, это антицеллюлитное мыло – то, что вам надо. В его составе полезные вещества и массирующие частички, улучшающие кровоток в проблемных местах.
Ингредиенты:
Стружка одного бруска детского мыла,
вода – около 3/4 стакана или чуть больше,
масло сладкого миндаля – 1 столовая ложка,
мед – 1-2 ч. ложки,
цедра лимона – 2 чайных ложки,
молотые миндальные орешки – 1 ст. ложка,
витамин Е – около 7-8 капель (чайная ложка),
эфирные масла лимона или грейпфрута – 10-15 капель.
Влить в мыльную стружку воду и растопить все при помощи водяной бани, перемешать с оставшимися ингредиентами. Разложить мыло по формам, хорошо утрамбовывая.
Сыворотки
Сыворотки – другой вариант борьбы с целлюлитом. Они имеют высокую концентрацию активных веществ, а значит, действуют направленно и мощно. Но учтите: чтобы достичь положительного эффекта, такие препараты нужно использовать курсами. Чуть прервешься – прощайте потраченные денежки и гладкая кожа, ну а если не будешь лениться, уже через 2-3 недели увидишь разницу. Эффект от средства сохранится некоторое время (2-6 месяцев), затем курс следует повторить. Кстати, в идеале сыворотку лучше использовать вместе с антицеллюлитным кремом. Последний требуется для того, чтобы защитить ее от испарения. Тогда кожа получит необходимое количество полезных веществ, которые легко усвоятся.
