الهدف من العمل.تحديد الخصائص والنوع الرائد من مزاجه.
الطريقة رقم 3. استبيان بواسطة G. Eysenck.
تعليمات.من أجل تحديد مكان نوع مزاج الموضوع في نموذج العامل الثنائي لـ G. Eysenck، يتم استخدام نسخة معدلة من استبيانه. يجب الإجابة على كل سؤال يتم طرحه بـ "نعم" (+) أو "لا" (-). لا يوجد متوسط للإجابة.
استبيان
1 هل تشعر في كثير من الأحيان بالرغبة الشديدة في خوض تجارب جديدة من أجل تشتيت انتباهك وتجربة أحاسيس قوية؟
2 هل تشعر في كثير من الأحيان أنك بحاجة إلى أصدقاء يمكنهم أن يفهموك ويتعاطفوا معك؟
3 هل تعتبر نفسك شخصا خاليا من الهموم؟
4 هل من الصعب عليك أن تتخلى عن نواياك؟
5 هل تفكر في أمورك ببطء وتفضل الانتظار قبل التصرف؟
6 هل تفي بوعودك دائما حتى لو كان ذلك غير مربح لك؟
7 هل تعاني في كثير من الأحيان من تقلبات في مزاجك؟
8 هل تتصرف عادة وتتحدث بسرعة وهل تقضي الكثير من الوقت في التفكير؟
9 هل سبق لك أن شعرت بأنك غير سعيد، رغم عدم وجود سبب حقيقي لذلك؟
10 هل صحيح أنه يمكنك اتخاذ قرار بشأن أي شيء في النزاع؟
11 هل تشعر بالحرج عندما تريد مقابلة شخص تحبه من الجنس الآخر؟
12 هل يحدث أنك عندما تغضب تفقد أعصابك؟
13 هل تتصرف في كثير من الأحيان دون تفكير وبطريقة وليدة اللحظة؟
14 هل تقلق كثيرًا بشأن فكرة أنه لم يكن عليك فعل أو قول شيء ما؟
15 هل تفضل قراءة الكتب على مقابلة الناس؟
16 هل صحيح أنك تشعر بالإهانة بسهولة؟
17 هل تحب أن تكون في صحبة في كثير من الأحيان؟
18 هل تراودك أفكار لا ترغب في مشاركتها مع الآخرين؟
19 هل صحيح أنك في بعض الأحيان تكون مليئًا بالطاقة لدرجة أن كل شيء بين يديك يحترق، وأحيانًا تشعر بالخمول الشديد؟
20 هل تحاول أن تحصر دائرة معارفك في عدد قليل من أصدقائك المقربين؟
21 هل تحلم كثيرا؟
22 عندما يصرخ عليك الناس هل ترد بالمثل؟
23 هل تشعر بالذنب في كثير من الأحيان؟
24 هل عاداتك كلها جيدة ومرغوبة؟
25 هل أنت قادر على إطلاق العنان لمشاعرك والاستمتاع بصحبة صاخبة؟
26 هل يمكنك القول أن أعصابك غالبا ما تكون متوترة إلى درجة
حد؟
27 هل تعتبر إنسانا مفعما بالحيوية والبهجة؟
28 بعد الانتهاء من أمر ما، هل تعود إليه في كثير من الأحيان في ذهنك وتعتقد أنه كان بإمكانك القيام به بشكل أفضل؟
29 هل صحيح أنك عادة ما تكون صامتا ومتحفظا عندما تكون بين الناس؟
30 هل يحدث أن تنشروا الإشاعات؟
31 هل حدث يومًا أنك لا تستطيع النوم بسبب ظهور أفكار مختلفة في رأسك؟
32 هل صحيح أنه غالبًا ما يكون من الممتع والأسهل عليك أن تقرأ ما يثير اهتمامك في كتاب ما، على الرغم من أنه من الأسرع والأسهل التعرف عليه من الأصدقاء؟
33 هل تعاني من خفقان القلب؟
34 هل تحب العمل الذي يتطلب اهتماما وثيقا؟
35 هل تعاني من الرعشة؟
36 هل صحيح أنك لا تقول دائمًا إلا الأشياء الجيدة عن الأشخاص الذين تعرفهم، حتى عندما تكون متأكدًا من أنهم لن يعرفوا ذلك؟
37 هل صحيح أنك تجد الأمر مزعجًا في شركة يسخرون فيها باستمرار من بعضهم البعض؟
38 هل صحيح أنك عصبي؟
39 هل تحب العمل الذي يتطلب سرعة التصرف؟
40 هل صحيح أنك غالبًا ما تطاردك أفكار حول مختلف المشاكل و "الأهوال" التي يمكن أن تحدث، على الرغم من أن كل شيء انتهى بشكل جيد؟
41 هل صحيح أنك متهاون في حركاتك؟
42 هل سبق لك أن تأخرت عن موعد أو عن العمل؟
43 هل تراودك الكوابيس في كثير من الأحيان؟
44 هل صحيح أنك من محبي المحادثة لدرجة أنك لا تفوت فرصة التحدث مع شخص غريب؟
45 هل تعاني من أي ألم؟
46 هل ستنزعج إذا لم تتمكن من رؤية أصدقائك لفترة طويلة؟
47 هل تسمي نفسك شخص عصبي؟
48 هل هناك أشخاص تعرف أنك لا تحبهم بشكل واضح؟
49 هل تشعر بالإهانة بسهولة عند انتقاد عيوبك أو عملك؟
50 هل تقول أنك شخص واثق من نفسه؟
51 هل تجد صعوبة في الاستمتاع بالأحداث التي يشارك فيها العديد من المشاركين؟
52 هل يزعجك الشعور بأنك أسوأ من الآخرين إلى حد ما؟
53 هل ستكون قادرًا على إضفاء بعض الحيوية على شركة مملة؟
54 هل يحدث أن تتحدث عن أشياء لا تفهمها على الإطلاق؟
55 هل أنت قلق على صحتك؟
56 هل تحب أن تسخر من الآخرين؟
57 هل تعاني من الأرق؟
معالجة وتفسير اختبار آيسنك.يجب أن تبدأ معالجة الاختبار بتحديد مدى موثوقية إجابات الأشخاص الخاضعين للاختبار. إذا كانت الإجابات تتطابق مع تلك المشار إليها في المفتاح، فسيتم تخصيص نقطة واحدة لكل منها. ويرد أدناه مفتاح الاستبيان. إذا كانت الدرجة الإجمالية لصدق الإجابات هي 5 أو 6، فسيتم التشكيك في النتائج التي تم الحصول عليها. إذا كان مجموع النقاط أكثر من 7، فإن بيانات الاختبار تعتبر غير موثوقة ولا يتم إجراء مزيد من المعالجة للنتائج. مع مجموع نقاط 0 - 4، الإجابات موثوقة.
مفتاح استبيان Eysenck
على ورقة فارغة، يتم رسم محورين متعامدين للانبساط والعصابية، كما هو موضح في الشكل، بقيم مقياس من 0 إلى 24. وتتوافق نقطة تقاطع المحاور مع القيمة 12.
يتم حساب مجموع النقاط حسب مؤشر الانبساط - الانطواء. يتم منح نقاط الإجابات على هذا المؤشر بنفس الطريقة التي يتم بها منح مؤشر "صدق الإجابات" (لكل إجابة تتطابق مع مؤشر الانبساط في "مفتاح" الاستبيان، يتم تخصيص نقطة واحدة).
لنفترض أنه عند حساب النقاط على مؤشر الانبساط، تبين أن المجموع يساوي 15. في هذه الحالة، يتم رسم خط عمودي من خلال القيمة 15 على محور الانبساط. يتم حساب النتيجة الإجمالية لمؤشر العصابية بنفس الطريقة. ليكن مجموع نقاط هذا المؤشر 19. يتم رسم خط أفقي من خلال القيمة 19 على محور العصابية. ستظهر نقطة تقاطع الخطوط الأفقية والعمودية مكان الموضوع في نموذج العامل الثنائي لـ G. Eysenck. في هذه الحالة، تم تحديد مزاج كولي.
من الواضح، وفقا للبيانات الواردة في الشكل، فإن الموضوع هو منفتح واضح مع عدم استقرار عاطفي واضح إلى حد ما.
وفقا لعامل الانبساط (الانبساط - الانطواء)، يمكن تقسيم المواضيع إلى مجموعتين. إذا حصل الشخص على أقل من 12 نقطة في مؤشر الانبساط، فمن المرجح أن يكون انطوائيًا. إذا كان مجموع النقاط أكثر من 12، فإن الموضوع يتميز بالانبساط. تعكس قيم الدرجات من 0 إلى 12 شدة الانطواء، ومن 12 إلى 24 - الانبساط.
ويتم تسجيل مؤشر العصابية بنفس الطريقة. مع مجموع نقاط أقل من 12، يتم تصنيف الأشخاص كممثلين يتميزون بالثبات العاطفي (الاستقرار). مع مجموع نقاط يزيد عن 12، يتم تصنيف الأشخاص على أنهم أنواع شخصيات غير مستقرة عاطفيًا. من الضروري إبداء تحفظ على أن موثوقية نتائج الاختبار، كما هو معترف به عموما من قبل علماء النفس، لا تتجاوز 0.8 (أي 80٪).
عند تحديد مكانة شخصية الشخص في نموذج العامل الثنائي الذي وضعه جي. آيزنك من حيث الانبساط والعصابية، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن مفهوم "العصابية" في حد ذاته ليس مطابقًا للعصاب. ومع ذلك، في الأفراد الذين حصلوا على درجات عالية على مقياس العصابية (22-24) في المواقف غير المواتية والمجهدة، لا يتم استبعاد ظهور العصاب.
الانبساط هو سمة من سمات الاختلافات النفسية الفردية للشخص، والتي تتوافق أقطابها القصوى مع تركيز الشخصية إما على عالم الأشياء الخارجية (الانبساط) أو على ظواهر عالمه الذاتي (الانطواء).
العصابية هي مفهوم يتميز بعدم الاستقرار العاطفي، والقلق، وسوء الحالة الصحية، والاضطرابات اللاإرادية. وهذا العامل هو أيضا ثنائي القطب. أحد قطبيها له معنى إيجابي، ويتميز بالاستقرار العاطفي، والقطب الآخر – عدم الاستقرار العاطفي. الاستقرار العاطفي متأصل في الأشخاص المتفائلين والبلغميين، وعدم الاستقرار العاطفي متأصل في الأشخاص الكوليين والكئيبين.
يتميز المنفتحون (الأشخاص المتفائلون، والأشخاص الكوليون) بالتواصل الاجتماعي، والاندفاع، والسلوك المرن، والمبادرة العظيمة، والقدرة على التكيف الاجتماعي العالي، ولكن أيضًا انخفاض المثابرة.
يتميز الانطوائيون (الأشخاص البلغمون والأشخاص الكئيبون) بالملاحظة والعزلة والميل إلى الاستبطان وصعوبة التكيف الاجتماعي وتثبيت الاهتمامات على ظواهر عالمهم الداخلي والسلبية الاجتماعية مع المثابرة الكافية.
متفائل: شخصية مستقرة. اجتماعي، موجه نحو العالم الخارجي، اجتماعي، خالي من الهموم. مرح، مبهج، ثرثار، سريع الاستجابة، استباقي. يحب القيادة ولديه العديد من الأصدقاء.
كوليريك: شخصية غير مستقرة. مستجيب. حساس، سريع الانفعال، غير مقيد، عدواني، مضطرب، مندفع، متفائل، نشيط (لكن الأداء والمزاج غير مستقر)، دوري. يستسلم للحالات المزاجية. في حالة التوتر، يكون عرضة لردود الفعل الهستيرية النفسية. رد الفعل.
بلغمي : شخصية مستقرة . بطيء، هادئ، سلبي، هادئ، حذر، حكيم، مدروس، محب للسلام، ودود، موثوق، منضبط، هادئ في العلاقات، معقول، قادر على تحمل الشدائد طويلة الأمد دون الإضرار بالصحة والمزاج.
حزني: شخصية غير مستقرة. قلق، متشائم، متحفظ ظاهريًا، حساس، عاطفي، غير قادر على التواصل. منزعج بسهولة. وفي حالة التوتر يكون عرضة للاكتئاب وتدهور الأداء.
اختبار لتحديد نوع المزاج باستخدام دائرة آيسنك.
هدف.تم تصميم الاستبيان لدراسة سمات الشخصية النفسية الفردية من أجل تشخيص درجة التعبير عن الخصائص المطروحة كمكونات أساسية للشخصية: الانبساط والانطواء والاستقرار وعدم الاستقرار.
الموضوع رقم 1 1. هل تشعر غالبًا بالرغبة في خوض تجارب جديدة أو البحث عن المغامرة أو تغيير المشهد؟ نعم. 2. هل تحتاج في كثير من الأحيان إلى أصدقاء يفهمون كل شيء ويمكنهم تشجيعك ومواساتك؟ لا. 3. هل أنت شخص خالي من الهموم وخالي من الهموم؟ نعم. 4. هل من الصعب عليك أن تقول "لا" لشخص ما؟ نعم. 5. هل تفكر قبل أن تفعل شيئا؟ نعم. 6. إذا وعدت بفعل شيء ما، هل تلتزم بوعدك دائمًا؟ نعم. 7. هل تتغير حالتك المزاجية كثيرًا؟ نعم. 8. هل تتصرف عادة وتتحدث بسرعة دون تفكير؟ نعم 9. هل تشعر في كثير من الأحيان بأنك شخص غير سعيد دون سبب وجيه؟ لا 10. هل تجادل بإصرار وتدافع عن وجهة نظرك حتى النهاية؟ نعم. 11. هل تشعر بالخجل أو الإحراج عندما تريد مقابلة شخص جذاب من الجنس الآخر؟ لا. 12. هل تفقد أعصابك أحيانًا وتغضب بشدة؟ لا. 13. هل تتصرف غالبًا تحت تأثير الحالة المزاجية اللحظية؟ نعم. 14. هل تقلق كثيرًا بشأن ما فعلته أو قلت إنه لا ينبغي عليك فعله؟ لا. 15. هل تفضل الكتب عادة على لقاء الأصدقاء؟ لا. 16. هل تشعر بالإهانة بسهولة؟ نعم. 17. هل تحب في كثير من الأحيان أن تكون في الشركات؟ نعم 18. هل لديك أفكار تود إخفاءها عن الآخرين؟ نعم. 19. هل يحدث أحيانًا أن تكون مليئًا بالطاقة لدرجة أن كل شيء يحترق في يديك، وأحيانًا تكون خاملاً؟ نعم. 20. هل تفضل أن يكون لديك عدد أقل من الأصدقاء، ولكن بشكل خاص المقربين؟ لا. 21. هل تحلم كثيرًا؟ نعم. 22. عندما يتحدث إليك الناس بصوت مرتفع، هل ترد عليهم بالمثل؟ لا 23. هل تنزعج في كثير من الأحيان من الشعور بالذنب؟ لا 24. هل كل عاداتك جيدة ومرغوبة؟ لا. 25. هل أنت قادر على إطلاق العنان لمشاعرك والاستمتاع بصحبة؟ نعم 26. هل تعتبر نفسك شخصا سريع الانفعال وحساسا؟ نعم. 27. هل يعتبرك من حولك شخصًا مفعمًا بالحيوية والبهجة؟ نعم 28. هل تشعر في كثير من الأحيان، بعد القيام بشيء مهم، أنه كان بإمكانك القيام به بشكل أفضل؟ لا. 29. عندما تكون بصحبة أشخاص آخرين، هل أنت أكثر صمتًا؟ لا 30. هل يحدث أحيانًا أنك تثرثر؟ نعم. 31. هل يحدث أنك لا تستطيع النوم بسبب أفكار مختلفة تتبادر إلى ذهنك؟ نعم. 32. إذا كنت تريد أن تعرف شيئًا ما، فهل تفضل أن تقرأ عنه في كتاب أو صحيفة بدلاً من أن تسأل؟ لا. 33. هل تعاني من خفقان القلب؟ نعم. 34. هل تحب العمل الذي يتطلب الاهتمام المستمر؟ نعم. 35. هل حدث أن ارتعشت من الإثارة في بعض المواقف القاسية؟ نعم. 36. هل ستدفع دائمًا تكاليف نقل الأمتعة إذا لم تكن خائفًا من التفتيش؟ لا. 37. هل من غير السار أن تكون في مجتمع يسخرون فيه من بعضهم البعض؟ نعم. 38. هل أنت سريع الانفعال؟ لا. 39. هل تحب العمل الذي يتطلب إجراءات سريعة؟ نعم. 40. هل تقلق بشأن الأحداث غير السارة؟ نعم. 41. هل تمشي ببطء دون تسرع؟ لا. 42. هل سبق لك أن تأخرت عن العمل أو الاجتماع؟ نعم. 43. هل تراودك الكوابيس في كثير من الأحيان؟ لا. 44. هل صحيح أنك تحب التحدث كثيراً لدرجة أنك لا تفوت فرصة التحدث حتى مع شخص غريب؟ لا. 45. هل لديك أي ألم؟ نعم. 46. هل ستشعر بالحزن الشديد إذا حرمت من التواصل الواسع مع الناس لفترة طويلة؟ نعم. 47. هل يمكن أن نطلق عليك الشخص العصبي؟ لا. 48. هل هناك أشخاص تعرفهم ومن الواضح أنك لا تحبهم؟ نعم. 49. هل يمكننا القول أنك شخص واثق من نفسه؟ نعم. 50. هل تشعر بالإهانة بسهولة إذا أشار الآخرون إلى أخطائك في العمل أو عيوبك الشخصية؟ لا. 51. هل تجد صعوبة في الاستمتاع حقًا بالحفلة؟ لا. 52. هل يزعجك الشعور بأنك أسوأ من الآخرين إلى حد ما؟ نعم. 53. هل من السهل عليك إضفاء بعض الحيوية على شركة مملة إلى حد ما؟ نعم. 54. هل يحدث أن تتحدث عن أشياء لا تفهمها؟ نعم. 55. هل أنت قلق على صحتك؟ نعم. 56. هل تحب المزاح؟ نعم.
57. هل تعاني من الأرق؟ نعم.
النتيجة رقم 1:
الانطواء والانبساط. +19 عدم الاستقرار - عدم الاستقرار +12 نوع المزاج: كولي
الموضوع رقم 2
1. هل تشعر غالبًا بالرغبة في خوض تجارب جديدة أو البحث عن المغامرة أو تغيير المشهد؟ نعم.
2. هل تحتاج في كثير من الأحيان إلى أصدقاء يفهمون كل شيء ويمكنهم تشجيعك ومواساتك؟ لا.
3. هل أنت شخص خالي من الهموم وخالي من الهموم؟ لا. 4. هل من الصعب عليك أن تقول "لا" لشخص ما؟ نعم. 5. هل تفكر قبل أن تفعل شيئا؟ نعم. 6. إذا وعدت بفعل شيء ما، هل تلتزم بوعدك دائمًا؟ لا. 7. هل تتغير حالتك المزاجية كثيرًا؟ نعم. 8. هل تتصرف عادة وتتحدث بسرعة دون تفكير؟ لا. 9. هل تشعر في كثير من الأحيان بأنك شخص غير سعيد دون سبب وجيه؟ لا. 10. هل تجادل بإصرار وتدافع عن وجهة نظرك حتى النهاية؟ نعم. 11. هل تشعر بالخجل أو الإحراج عندما تريد مقابلة شخص جذاب من الجنس الآخر؟ نعم. 12. هل تفقد أعصابك أحيانًا وتغضب بشدة؟ نعم. 13. هل تتصرف غالبًا تحت تأثير الحالة المزاجية اللحظية؟ نعم. 14. هل تقلق كثيرًا بشأن ما فعلته أو قلت إنه لا ينبغي عليك فعله؟ نعم. 15. هل تفضل الكتب عادة على لقاء الأصدقاء؟ نعم. 16. هل تشعر بالإهانة بسهولة؟ نعم. 17. هل تحب في كثير من الأحيان أن تكون في الشركات؟ لا. 18. هل لديك أفكار تود إخفاءها عن الآخرين؟ نعم. 19. هل يحدث أحيانًا أن تكون مليئًا بالطاقة لدرجة أن كل شيء يحترق في يديك، وأحيانًا تكون خاملاً؟ نعم. 20. هل تفضل أن يكون لديك عدد أقل من الأصدقاء، ولكن بشكل خاص المقربين؟ نعم. 21. هل تحلم كثيرًا؟ نعم. 22. عندما يتحدث إليك الناس بصوت مرتفع، هل ترد عليهم بالمثل؟ نعم. 23. هل تنزعج كثيرًا من الشعور بالذنب؟ نعم. 24. هل كل عاداتك جيدة ومرغوبة؟ لا. 25. هل أنت قادر على إطلاق العنان لمشاعرك والاستمتاع بصحبة؟ لا. 26. هل تعتبر نفسك شخصًا سريع الانفعال وحساسًا؟ نعم. 27. هل يعتبرك من حولك شخصًا مفعمًا بالحيوية والبهجة؟ لا. 28. هل تشعر في كثير من الأحيان، بعد القيام بشيء مهم، أنه كان بإمكانك القيام به بشكل أفضل؟ نعم. 29. عندما تكون بصحبة أشخاص آخرين، هل أنت أكثر صمتًا؟ نعم. 30. هل يحدث أحيانًا أنك تثرثر؟ لا. 31. هل يحدث أنك لا تستطيع النوم بسبب أفكار مختلفة تتبادر إلى ذهنك؟ نعم. 32. إذا كنت تريد أن تعرف شيئًا ما، فهل تفضل أن تقرأ عنه في كتاب أو صحيفة بدلاً من أن تسأل؟ نعم. 33. هل تعاني من خفقان القلب؟ نعم. 34. هل تحب العمل الذي يتطلب الاهتمام المستمر؟ لا. 35. هل حدث أن ارتعشت من الإثارة في بعض المواقف القاسية؟ نعم. 36. هل ستدفع دائمًا تكاليف نقل الأمتعة إذا لم تكن خائفًا من التفتيش؟ لا. 37. هل من غير السار أن تكون في مجتمع يسخرون فيه من بعضهم البعض؟ نعم. 38. هل أنت سريع الانفعال؟ نعم. 39. هل تحب العمل الذي يتطلب إجراءات سريعة؟لا. 40. هل تقلق بشأن الأحداث غير السارة؟ نعم. 41. هل تمشي ببطء دون تسرع؟ لا. 42. هل سبق لك أن تأخرت عن العمل أو الاجتماع؟ نعم. 43. هل تراودك الكوابيس في كثير من الأحيان؟ لا. 44. هل صحيح أنك تحب التحدث كثيراً لدرجة أنك لا تفوت فرصة التحدث حتى مع شخص غريب؟ لا. 45. هل لديك أي ألم؟ نعم. 46. هل ستشعر بالحزن الشديد إذا حرمت من التواصل الواسع مع الناس لفترة طويلة؟ لا. 47. هل يمكن أن نطلق عليك الشخص العصبي؟ نعم. 48. هل هناك أشخاص تعرفهم ومن الواضح أنك لا تحبهم؟ نعم. 49. هل يمكننا القول أنك شخص واثق من نفسه؟ لا. 50. هل تشعر بالإهانة بسهولة إذا أشار الآخرون إلى أخطائك في العمل أو عيوبك الشخصية؟ نعم. 51. هل تجد صعوبة في الاستمتاع حقًا بالحفلة؟ نعم. 52. هل يزعجك الشعور بأنك أسوأ من الآخرين إلى حد ما؟ نعم. 53. هل من السهل عليك إضفاء بعض الحيوية على شركة مملة إلى حد ما؟ لا. 54. هل يحدث أن تتحدث عن أشياء لا تفهمها؟ نعم. 55. هل أنت قلق على صحتك؟ نعم. 56. هل تحب المزاح؟ لا. 57. هل تعاني من الأرق؟ نعم.
النتيجة رقم 2:
الانبساط-الانطواء +11 الاستقرار-عدم الاستقرار. +9 نوع المزاج: بلغمي
الموضوع رقم 3
1. هل تشعر غالبًا بالرغبة في خوض تجارب جديدة أو البحث عن المغامرة أو تغيير المشهد؟ لا.
2. هل تحتاج في كثير من الأحيان إلى أصدقاء يفهمون كل شيء ويمكنهم تشجيعك ومواساتك؟ نعم. 3. هل أنت شخص خالي من الهموم وخالي من الهموم؟ لا. 4. هل من الصعب عليك أن تقول "لا" لشخص ما؟ نعم. 5. هل تفكر قبل أن تفعل شيئا؟ نعم. 6. إذا وعدت بفعل شيء ما، هل تلتزم بوعدك دائمًا؟ لا. 7. هل تتغير حالتك المزاجية كثيرًا؟ نعم. 8. هل تتصرف عادة وتتحدث بسرعة دون تفكير؟ لا. 9. هل تشعر في كثير من الأحيان بأنك شخص غير سعيد دون سبب وجيه؟ نعم. 10. هل تجادل بإصرار وتدافع عن وجهة نظرك حتى النهاية؟ نعم. 11. هل تشعر بالخجل أو الإحراج عندما تريد مقابلة شخص جذاب من الجنس الآخر؟ نعم. 12. هل تفقد أعصابك أحيانًا وتغضب بشدة؟ نعم. 13. هل تتصرف غالبًا تحت تأثير الحالة المزاجية اللحظية؟ نعم. 14. هل تقلق كثيرًا بشأن ما فعلته أو قلت إنه لا ينبغي عليك فعله؟ نعم. 15. هل تفضل الكتب عادة على لقاء الأصدقاء؟ لا. 16. هل تشعر بالإهانة بسهولة؟ نعم. 17. هل تحب في كثير من الأحيان أن تكون في الشركات؟ لا. 18. هل لديك أفكار تود إخفاءها عن الآخرين؟ نعم. 19. هل يحدث أحيانًا أن تكون مليئًا بالطاقة لدرجة أن كل شيء يحترق في يديك، وأحيانًا تكون خاملاً؟ نعم. 20. هل تفضل أن يكون لديك عدد أقل من الأصدقاء، ولكن بشكل خاص المقربين؟ نعم. 21. هل تحلم كثيرًا؟ نعم. 22. عندما يتحدث إليك الناس بصوت مرتفع، هل ترد عليهم بالمثل؟ نعم. 23. هل تنزعج كثيرًا من الشعور بالذنب؟ نعم. 24. هل كل عاداتك جيدة ومرغوبة؟ لا. 25. هل أنت قادر على إطلاق العنان لمشاعرك والاستمتاع بصحبة؟ نعم. 26. هل تعتبر نفسك شخصًا سريع الانفعال وحساسًا؟ نعم. 27. هل يعتبرك من حولك شخصًا مفعمًا بالحيوية والبهجة؟ لا. 28. هل تشعر في كثير من الأحيان، بعد القيام بشيء مهم، أنه كان بإمكانك القيام به بشكل أفضل؟ نعم. 29. عندما تكون بصحبة أشخاص آخرين، هل أنت أكثر صمتًا؟ لا. 30. هل يحدث أحيانًا أنك تثرثر؟ لا. 31. هل يحدث أنك لا تستطيع النوم بسبب أفكار مختلفة تتبادر إلى ذهنك؟ نعم. 32. إذا كنت تريد أن تعرف شيئًا ما، فهل تفضل أن تقرأ عنه في كتاب أو صحيفة بدلاً من أن تسأل؟ لا. 33. هل تعاني من خفقان القلب؟ نعم. 34. هل تحب العمل الذي يتطلب الاهتمام المستمر؟ لا. 35. هل حدث أن ارتعشت من الإثارة في بعض المواقف القاسية؟ نعم. 36. هل ستدفع دائمًا تكاليف نقل الأمتعة إذا لم تكن خائفًا من التفتيش؟ لا. 37. هل من غير السار أن تكون في مجتمع يسخرون فيه من بعضهم البعض؟ نعم. 38. هل أنت سريع الانفعال؟ نعم. 39. هل تحب العمل الذي يتطلب إجراءات سريعة؟ لا. 40. هل تقلق بشأن الأحداث غير السارة؟ نعم. 41. هل تمشي ببطء دون تسرع؟ لا. 42. هل سبق لك أن تأخرت عن العمل أو الاجتماع؟ نعم. 43. هل تراودك الكوابيس في كثير من الأحيان؟ لا. 44. هل صحيح أنك تحب التحدث كثيراً لدرجة أنك لا تفوت فرصة التحدث حتى مع شخص غريب؟ لا. 45. هل لديك أي ألم؟ نعم. 46. هل ستشعر بالحزن الشديد إذا حرمت من التواصل الواسع مع الناس لفترة طويلة؟ لا. 47. هل يمكن أن نطلق عليك الشخص العصبي؟ نعم. 48. هل هناك أشخاص تعرفهم ومن الواضح أنك لا تحبهم؟ نعم. 49. هل يمكننا القول أنك شخص واثق من نفسه؟ نعم. 50. هل تشعر بالإهانة بسهولة إذا أشار الآخرون إلى أخطائك في العمل أو عيوبك الشخصية؟ نعم. 51. هل تجد صعوبة في الاستمتاع حقًا بالحفلة؟ لا. 52. هل يزعجك الشعور بأنك أسوأ من الآخرين إلى حد ما؟ نعم. 53. هل من السهل عليك إضفاء بعض الحيوية على شركة مملة إلى حد ما؟ نعم. 54. هل يحدث أن تتحدث عن أشياء لا تفهمها؟ نعم. 55. هل أنت قلق على صحتك؟ نعم.
56. هل تحب المزاح؟ نعم.
57. هل تعاني من الأرق؟ لا.
النتيجة رقم 3:
الانبساط والانطواء +16
الاستقرار وعدم الاستقرار +18
نوع المزاج: كولي
اختبار G. Eysenck لتحديد نوع المزاج.
الإجابات المحتملة على الأسئلة: "نعم"، "لا". الإجابة الأولى التي تتبادر إلى ذهنك هي الصحيحة. اكتب إجاباتك - "نعم" - زائد، "لا" - ناقص - على قطعة من الورق.
- هل تتوق غالبًا إلى تجارب جديدة من أجل تجربة أحاسيس قوية؟
- هل تشعر في كثير من الأحيان أنك بحاجة إلى أصدقاء يمكنهم فهمك وتشجيعك والتعبير عن تعاطفك؟
- هل تعتبر نفسك شخصا خاليا من الهموم؟
- هل صحيح أنه من الصعب جدًا عليك الإجابة بـ "لا"؟
- هل تفكر في أمورك ببطء وتفضل الانتظار قبل التصرف؟
- هل تفي بوعودك دائمًا، حتى لو لم يكن ذلك مربحًا لك؟
- هل تعاني في كثير من الأحيان من تقلبات في مزاجك؟
- هل تتصرف عادة وتتحدث بسرعة، وهل تقضي الكثير من الوقت في التفكير؟
- هل سبق لك أن شعرت بأنك غير سعيد، رغم عدم وجود سبب حقيقي لذلك؟
- هل صحيح أنه يمكنك اتخاذ قرار بشأن أي شيء في النزاع؟
- هل تشعر بالحرج عندما تريد مقابلة شخص تحبه من الجنس الآخر؟
- هل يحدث أنك عندما تغضب تفقد أعصابك؟
- هل تتصرف غالبًا تحت تأثير الحالة المزاجية اللحظية؟
- هل تقلق كثيرًا بشأن الأفكار التي لا ينبغي عليك فعلها أو قول شيء ما؟
- هل تفضل قراءة الكتب على مقابلة الناس؟
- هل تشعر بالإهانة بسهولة؟
- هل تحب في كثير من الأحيان أن تكون في الشركة؟
- هل تراودك أحيانًا أفكار تريد إخفاءها عن الآخرين؟
- هل صحيح أنك في بعض الأحيان تكون مليئًا بالطاقة لدرجة أن كل شيء بين يديك يحترق، وأحيانًا تشعر بالخمول الشديد؟
- هل تفضل أن يكون لديك عدد أقل من الأصدقاء، ولكن بشكل خاص المقربين؟
- هل تحلم في كثير من الأحيان؟
- عندما يصرخ عليك الناس هل ترد عليهم بالمثل؟
- هل تشعر بالذنب في كثير من الأحيان؟
- هل كل عاداتك جيدة ومرغوبة؟
- هل أنت قادر على إطلاق العنان لمشاعرك والاستمتاع في شركة صاخبة؟
- هل تعتبر نفسك شخص سريع الانفعال وحساس؟
- هل تعتبر شخص مفعم بالحيوية والبهجة؟
- بعد الانتهاء من شيء ما، هل غالبًا ما تعود إليه في ذهنك وتعتقد أنه كان بإمكانك القيام به بشكل أفضل؟
- هل أنت عادةً هادئ ومتحفظ عندما تكون بين الناس؟
- هل تثرثر في بعض الأحيان؟
- هل حدث يومًا أنك لا تستطيع النوم بسبب ظهور أفكار مختلفة في رأسك؟
- هل صحيح أنه من الممتع والأسهل بالنسبة لك أن تقرأ ما يثير اهتمامك في كتاب ما، على الرغم من أنه يمكنك التعرف عليه بسرعة وسهولة من الأصدقاء؟
- هل لديك خفقان؟
- هل تحب العمل الذي يتطلب الاهتمام المستمر؟
- هل يحدث يومًا أنك "ترتعش"؟
- هل صحيح أنك تقول دائمًا أشياء جيدة فقط عن الأشخاص الذين تعرفهم، حتى عندما تكون متأكدًا من أنهم لن يعرفوا ذلك؟
- هل صحيح أنك لا تحب أن تكون في شركة يسخرون فيها باستمرار من بعضهم البعض؟
- هل أنت سريع الانفعال؟
- هل تحب العمل الذي يتطلب اتخاذ إجراءات سريعة؟
- هل صحيح أنك غالبا ما تطاردك أفكار حول مختلف المشاكل و "الفظائع" التي يمكن أن تحدث، على الرغم من أن كل شيء انتهى بشكل جيد؟
- هل تمشي ببطء وتعمد؟
- هل سبق لك أن تأخرت عن موعد أو عمل أو مدرسة؟
- هل تراودك الكوابيس في كثير من الأحيان؟
- هل صحيح أنك من محبي المحادثة لدرجة أنك لا تفوت فرصة التحدث مع شخص غريب؟
- هل تتالم؟
- هل ستنزعج إذا لم تتمكن من رؤية أصدقائك لفترة طويلة؟
- هل تسمي نفسك شخص عصبي؟
- هل هناك أشخاص تعرفهم ومن الواضح أنك لا تحبهم؟
- هل يمكنك القول أنك شخص واثق من نفسه؟
- هل تشعر بالإهانة بسهولة من انتقاد عيوبك أو عملك؟
- هل من الصعب الاستمتاع حقًا بالحفلة؟
- هل يزعجك الشعور بأنك أسوأ من الآخرين إلى حدٍ ما؟
- هل ستكون قادرًا على إضفاء بعض الحياة على شركة مملة؟
- هل يحدث أن تتحدث عن أشياء لا تفهمها على الإطلاق؟
- هل أنت قلقة بشأن صحتك؟
- هل تحب أن تسخر من الآخرين؟
- هل تعاني من الأرق؟
طريقة آيزنك لتحديد المزاج. الوصف وتفسير النتائج
لقد سمع الجميع عن أنواع المزاج، مثل المتفائل والكولي والكئيب والبلغمي. حتى أن العديد منهم خضعوا لاختبارات لتحديد مزاجهم. تتيح لنا تقنية آيزنك التعرف على الخصائص الفطرية للشخص التي تؤثر على حياته المستقبلية بأكملها. يهتم الجميع بما يحفز أفعالهم ومشاعرهم وعواطفهم. قام Eysenck، باستخدام مواد أسلافه العديدين في عمله، بإنشاء اختبار يمكنه تحديد نوع المزاج الذي ينتمي إليه الشخص.
إذا أجبت على أسئلة الاختبار بأمانة وبشكل مباشر، فإن هذه التقنية تظهر نتائج صادقة بشكل مدهش، الأمر الذي زاد من شعبيتها في المجتمع العالمي. أي نوع من الأشخاص خلق هذا الاختبار؟ ما الذي جعله يستكشف شيئًا معقدًا مثل الذكاء البشري؟ لفهم هذه المشكلة، عليك أن تنظر إلى الماضي، وتتعرف على الحياة الصعبة ولكن المثيرة للاهتمام للبروفيسور إيسنك.
سيرة شخصية
ولد هانز يورغن إيسنك عام 1916 في برلين. كانت العائلة التي ولد فيها العالم العظيم غير عادية إلى حد ما - فقد عمل والده في أفلام كوميدية، وكانت والدته ممثلة سينمائية صامتة مشهورة. وبطبيعة الحال، أراد الوالدان تعريف ابنهما بمهنتهما المربحة، بل وساعدا إيسنك الصغير في لعب دوره الأول في الفيلم. لكن الشاب هانز لم يكن يريد أن يصبح ممثلاً، فقد انجذب إلى مساحات لا نهاية لها من الفكر العلمي.
بعد تخرجه من المدرسة الثانوية، التحق آيزنك بجامعة برلين لدراسة الفلسفة. ومع ذلك، فهو لم يدعم الأيديولوجية النازية، التي احتلت بعد ذلك مكانا متزايدا في قلوب الألمان.
لذلك، غالبا ما يتشاجر هانز مع الطلاب الآخرين، مما خلق جوا سيئا لإتقان العلوم. وفي الوقت نفسه، أصبح وضع عائلة آيزنك محفوفًا بالمخاطر بشكل متزايد، لأن والده كان يهوديًا واجه مصيرًا رهيبًا في ألمانيا النازية.
كل هذه العوامل أجبرت عائلة آيزنك على الانتقال إلى فرنسا. صحيح أنهم مكثوا هناك لفترة قصيرة، فقط لمدة عام، درس خلالها هانز الأدب والتاريخ. ثم انتقلت عائلة عبقري علم النفس المستقبلي إلى إنجلترا، حيث ظلوا يعيشون. هنا دخلت Eysenck جامعة لندن في كلية علم النفس، لأن متطلبات كلية الفيزياء كانت مرتفعة للغاية. في عام 1940، أصبح هانز إيسنك طبيبًا في علم النفس.
يعمل
خلال الحرب العالمية الثانية، عمل الدكتور آيسنك في مستشفى لإعادة تأهيل الجنود الذين عانوا من إعاقات عقلية أثناء الحرب. هناك لم يساعد المرضى فحسب، بل أجرى أيضًا تجارب عليهم، وطرح العديد من الأسئلة المتعلقة بتجاربهم الداخلية. بعد الحرب، أسس هانز كرسيًا لعلم النفس في معهد لندن للطب النفسي. كانت هي التي أصبحت مكان عمله الدائم حتى وفاته.
طبيب علم النفس غير العادي لم يحب الجميع، فقد تسببت بعض أعماله في العداء الصريح بين الناس. وبطبيعة الحال، فإن اختبار الذكاء، أو طريقة إيسنك لتشخيص التقييم الذاتي للحالات العقلية، أو اختباره المزاجي الشهير، اكتسب شعبية عالمية. يريد الجميع معرفة المزيد عن أنفسهم أو التأكد من أن ذكائهم أعلى من ذكاء الآخرين.
ولكن لم تكن كل أبحاث هانز آيزنك تُرضي الجمهور. وكانت بعض كتاباته عنصرية بشكل علني. على سبيل المثال، ورقة بحثية كتب فيها أحد العلماء أن مستوى الذكاء تحدده الجينات، وأن الأشخاص السود أقل في المتوسط بـ 15 نقطة من الشخص الأبيض. العديد من العلوم، مثل تحسين النسل أو علم التنجيم، التي كانت شائعة في الرايخ الثالث، اجتذبت عالمًا نفسيًا. فكرة خلق سوبرمان كانت أيضًا قريبة من آيزنك، وهو ما يظهر بوضوح في كتبه.
تعرض هانز مرارًا وتكرارًا لانتقادات شديدة وهجمات من المنظمات اليسارية المتطرفة. على الرغم من ذلك، واصل عمله بهدوء، غافلاً تمامًا عن سوء حظه. اكتسبت العديد من أعماله، مثل تقنية مزاج إيسنك، شعبية غير مسبوقة وجلبت شهرة عالمية لمبدعها. توفي عالم النفس الكبير عام 1997، بعد أن نشر عددًا كبيرًا من الأعمال المستخدمة في علم النفس حتى يومنا هذا. لا يمكن لسمعة هانز إيسنك المثيرة للجدل أن تطغى على إنجازاته المهمة في مجال علم النفس.
طريقة آيزنك لتحديد المزاج
يعتمد اختبار تحديد المزاج على افتراض أن الجهاز العصبي البشري لديه بعض الصفات الفطرية التي تؤثر بشكل كبير على تكوين الشخصية. لعبت أبحاث بافلوف دورًا رئيسيًا في إنشاء هذا الاختبار. اقترح هانز إيسنك أن التأثير الأكبر على الشخصية تمارسه بعض أقوى سمات الشخصية، والتي قسمها إلى نوعين - الانبساط والانطواء والاستقرار والعصابية. إن مجموعات هذه الخصائص هي التي تشكل مزاج الشخص.
كشفت منهجية بحث مزاج آيزنك أن الجمع بين الانطواء والاستقرار يخلق شخصًا هادئًا ومسالمًا ولطيفًا ومهتمًا ولكنه سلبي. أما إذا اجتمع الانطواء مع العصابية، فستكون النتيجة فرداً منسحباً متشائماً شكاكاً يعاني من تقلبات مزاجية مستمرة. إن الجمع بين المنفتح والاستقرار يجعل الشخص اجتماعيًا ومبهجًا وودودًا ويمنحه صفات قيادية ممتازة. ولكن إذا تم الجمع بين الانبساط والعصابية، فإن النتيجة هي شخصية عدوانية ومتقلبة وضعيفة ومندفعة.
ما هو اختبار المزاج؟
تتضمن طريقة آيزنك لتحديد المزاج عددًا من الأسئلة التي تهدف إلى التعرف على الصفات الأساسية للشخصية الإنسانية. على سبيل المثال، تم تصميم بعض الأسئلة لتحديد الانبساط أو الانطواء للشخصية. والجزء الآخر ضروري لتحديد الاستقرار العاطفي، وبعضها يهدف فقط إلى اختبار صدق الموضوع من أجل إثبات مدى موثوقية النتائج. هناك نسختان من الاختبار لتتمكن من إعادة الاختبار دون الخوف من أن يكون الشخص قد تذكر إجاباته السابقة.
تفسير الاختبار بسيط بما فيه الكفاية بحيث يمكن لأي شخص إدارته بنفسه. تفترض طريقة Eysenck لتشخيص الحالة المزاجية وجود مستوى إحداثي معين، يوجد على المستوى الأفقي مقياس "المنفتح - الانطوائي"، والذي يُلاحظ عليه مجموع النقاط للإجابات على الأسئلة المصممة لتحديد الانبساط. بعض الأسئلة تعطي نقاطًا للإجابة بـ "نعم"، والبعض الآخر للإجابة بـ "لا". يبدأ المقياس من نقطة واحدة وينتهي عند 24، على التوالي، المركز هو 12. نفس المقياس الرأسي يحدد العصابية البشرية.
من خلال حساب النقاط ووضع علامة عليها على المستوى الإحداثي، ستحصل على نقطة تميز شخصيتك. تقع هذه النقطة عند تقاطع إحداثيتين. تذكر أنه من المستحيل تلبية أي نوع من المزاج في شكله النقي، فكل شخص يحتوي على سمات الأنواع الأربعة. ومع ذلك، واحد منهم سوف يكون المسيطر. تم إنشاء هذه التقنية لتحديد نوع المزاج السائد. إن نوع مزاج Eysenck ليس صفة مكتسبة، لذلك من غير الواقعي تغيير المزاج السائد تمامًا، ولا يمكنك تخفيفه إلا قليلاً من خلال التكيف مع ظروف الحياة.
تقنية آيزنك - التقييم الذاتي للحالات العقلية
تم إنشاء اختبار التقييم الذاتي للحالات العقلية من أجل معرفة عدد المرات التي يقع فيها موضوع الاختبار في حالات عقلية معينة. يحتوي هذا الاختبار على 4 مجموعات من الأسئلة، 10 في كل مجموعة. 
إذا تمت ملاحظة الحالة المذكورة في السؤال كثيرًا، فسيتم منح نقطتين، إذا كانت في بعض الأحيان - نقطة واحدة. إذا تم استبعاد احتمال وجود مثل هذا الشرط، فسيتم تسجيل السؤال 0 نقطة.
يتيح لك هذا الاختبار أن تفهم نفسك بشكل أفضل دون مساعدة الغرباء. بمساعدتها، يمكنك معرفة ما تحتاج إلى تغييره في شخصيتك لحياة أكثر انسجاما. هذه تقنية Eysenck شائعة جدًا. لا يمكن تجنب الحالات العقلية الموصوفة فيه تمامًا، ولكن من الممكن تمامًا ترتيبها وتصبح شخصًا متوازنًا وسعيدًا.
تفسير النتائج
تهدف المجموعة الأولى من الأسئلة إلى اختبار القلق لدى الشخص. النتيجة من 0 إلى 7 هي علامة على انخفاض القلق، والشخص الذي يحصل على مثل هذه النتائج يكون هادئًا ويستمتع بالحياة. من 8 إلى 14 نقطة هو مستوى متوسط للقلق، ويندرج معظم الناس في هذه الفئة. تشير النتيجة 15 أو أكثر إلى مستوى عالٍ للغاية من القلق، وهذه إشارة تعني أن الوقت قد حان لاتخاذ تدابير لاستعادة الصحة العقلية.
المجموعة الثانية من الأسئلة تحدد مستوى الإحباط للموضوع. إذا سجل الشخص من 0 إلى 7 نقاط في هذه المجموعة من الأسئلة، فإن تقديره لذاته مرتفع، ولا يخيفه الإخفاقات والصعوبات. 8-14 نقطة - المستوى الطبيعي، يحدث الإحباط، ولكن ليس في كثير من الأحيان. من 15 نقطة - الإحباط المستمر الناجم عن تدني احترام الذات وانعدام الثقة بالنفس بشكل كارثي. الأشخاص الذين يعانون من هذا المستوى من الإحباط يتجنبون الصعوبات، فحتى الفشل البسيط يمكن أن يوجه ضربة ساحقة لتوازنهم العقلي.
أسئلة المجموعة الثالثة تحدد عدوانية الموضوع. إذا كانت طريقة آيزنك في التقييم الذاتي تظهر من 0 إلى 7 نقاط في هذه المجموعة من الأسئلة، فهذا دليل على أنه شخص هادئ ومتوازن. من 8 إلى 14 نقطة يعتبر مستوى مقبول من العدوانية، وينتمي معظم الناس إلى هذه المجموعة. يحدث العدوان، ولكنه يحدث فقط لسبب ما، ويتم التحكم فيه جزئيًا من قبل الشخص. إذا سجل الموضوع أكثر من 15 نقطة في أسئلة المجموعة الثالثة، فهو بالتأكيد يواجه مشاكل في الغضب والعدوان، مما قد يخلق صعوبات خطيرة في التواصل مع الناس.
المجموعة الأخيرة من الأسئلة تقيم صلابة الشخص. إذا كانت النقاط المسجلة هي 0-7، فإن الموضوع يتسامح بسهولة مع التغييرات، ويغير بسهولة نظرته للعالم تحت تأثير الحجج ذات الثقل، ويتكيف بسرعة مع البيئة الجديدة. 8-14 نقطة هو مستوى طبيعي من الصلابة، وليس من السهل على الشخص التكيف والتغيير، ولكن تحت تأثير الظروف ممكنة تماما. من 15 إلى 20 نقطة - صلابة قوية للغاية، وعدم القدرة على تغيير معتقداتهم حتى تحت تأثير الحقائق التي لا جدال فيها؛ التغييرات في العمل أو في الأسرة تجلب ضغوطا خطيرة لمثل هذا الموضوع المتحجر.
إختبار الذكاء
ربما يكون أسلوب آيسنك الأكثر شيوعًا هو اختبار الذكاء، أو IQ. يتم استخدامه في كل مكان: بدءًا من التوظيف وحتى الاختبارات المجانية عبر الإنترنت. 
يتراوح متوسط معدل الذكاء بين 100 و120 نقطة. يتميز المادة التي تحصل على أكثر من 130 نقطة بقدرات عقلية متميزة. إذا أظهر الاختبار أكثر من 150 نقطة، فهذه علامة واضحة على العبقرية.
الأسئلة الواردة في اختبار Eysenck مخصصة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا والذين أكملوا تعليمهم الثانوي. تحتاج فيها إلى حل المشكلات التي لا تتطلب أي معرفة محددة، ولكن فقط لاختبار قدراتك على التفكير المنطقي. ولذلك فإن اختبار الذكاء مناسب للجميع، بغض النظر عن التعليم والمهنة. ربما تكون هذه هي تقنية Eysenck الأكثر شيوعًا. الذكاء هو أحد الصفات الأساسية الضرورية للبقاء في العالم الحديث، وتطويره وقياسه مهمان للغاية بالنسبة للبشرية.
كيف يعمل اختبار الذكاء؟
لديك 30 دقيقة لإكمال الاختبار. خلال هذه الفترة الزمنية تحتاج إلى الإجابة على 40 سؤالا. إذا كان السؤال صعبًا جدًا، يمكنك تخطيه والانتقال إلى السؤال التالي لتوفير بعض الوقت. وكما أظهرت الممارسة، فإن بعض الأسئلة بسيطة للغاية، والبعض الآخر مربك، ويستغرق وقت الشخص الخاضع للاختبار، مما يقلل من النتيجة الإجمالية. لذلك عليك إدارة وقتك بحكمة وعدم التعلق بأية قضايا، ويمكنك العودة إليها لاحقاً.
هذا الاختبار ليس هو نفسه، على سبيل المثال، طريقة Eysenck للمزاج، لأنه هنا يتم تخصيص 30 دقيقة فقط لجميع الأسئلة، مما لا يسمح للشخص الخاضع للاختبار بالاسترخاء، مما يبقيه في حالة تشويق مستمر. 
من الصعب تحديد مدى موثوقية هذه الطريقة لقياس الذكاء، ويعتقد الكثيرون أنها تظهر فقط قدرات التفكير المنطقي. وأيًا كان الأمر، لم يتم اختراع بديل لهذا الاختبار بعد، مما ترك آيزنك حكرًا على قياس العقول البشرية.
هل يجب أن تثق في الاختبارات؟
ابتكر هانز إيسنك العديد من الاختبارات الرائعة المستخدمة على نطاق واسع في مجتمعنا. ومع ذلك، لا ينبغي الاعتماد عليهم بشكل كامل، لأن الوعي البشري عبارة عن غابة كثيفة. لم يقم العلماء إلا بخدش سطحه، لكن أعماق العقل لا تزال لغزا.
وعلى الرغم من ذلك، فإن اختبارات آيزنك قادرة على تحديد أخطر الاضطرابات في النمو العاطفي أو الفكري. على سبيل المثال، من الواضح أن الشخص الذي يحصل على أقل من 80 درجة في اختبار الذكاء يعاني من مشاكل في النمو العقلي.
يمكن لنتائج طريقة آيسنك أيضًا أن تشير على الفور إلى اضطرابات عقلية خطيرة. وبالتالي، من غير المرجح أن يتم الكشف عن العيوب أو المشكلات البسيطة المخفية في أعماق العقل الباطن بمساعدة اختبارات Eysenck، ولكن إذا أجبت على الأسئلة بصدق، فإن المعلومات التي تم الحصول عليها نتيجة لذلك ستجعلك تفكر بالتأكيد. كل تقنية من تقنيات Eysenck هي نتيجة العمل الجاد والعديد من الدراسات. كان إنشاء بعض اختبارات هانز مستوحى من أعمال المفكرين القدماء. من الأهمية أيضًا في أعمال هذا العالم الرائع دراسات I. P. Pavlov، الذي قدم أيضًا مساهمة لا تقدر بثمن في العلوم.
أين يمكنني إجراء اختبارات Eysenck؟
هناك عدد كبير من المواقع على الإنترنت، حيث يمكنك قراءة كل شيء عن الاختبارات، وحتى نقلها عبر الإنترنت. يتم عرض كل تقنية من تقنيات Eysenck ووصفها وأسئلتها وطرق تسجيلها على شبكة الويب العالمية - كل هذا يتم تقديمه من خلال العديد من المواقع المخصصة لعلم النفس. جميع أنواع المراكز الاجتماعية وعلماء النفس مستعدون أيضًا لإجراء اختبارات "مباشرة". ومع ذلك، فإنه على الأرجح سيكلف المال.
شيء آخر هو الاختبار عبر الإنترنت. سيتم تزويدك هنا بواجهة ملائمة لمتابعة الإجراء بأكمله وستشرح لك بالتفصيل ما هو هذا الإجراء. 
يمكن لأي شخص لا يرغب في إجراء الاختبار عبر الإنترنت العثور على الأسئلة وطرق التسجيل لحساب النتائج بنفسه. للقيام بذلك، تحتاج فقط إلى قطعة من الورق وقلم أو قلم رصاص.
وبطبيعة الحال، فإن إجراء اختبارات Eysenck أم لا هو أمر شخصي للجميع، إلا في الحالات التي يطلب فيها صاحب العمل ذلك. ولكن إذا كان لديك القليل من وقت الفراغ، فبدلاً من إنفاقه على الترفيه والعادات السيئة، يمكنك التعرف على شخصيتك بشكل أفضل، وتقييم نقاط القوة أو الضعف في شخصيتك. سيساعدك هذا على تطوير استراتيجية الحياة الأكثر فعالية، واستخدام نقاط القوة لديك وتغطية نقاط الضعف لديك.
كل تقنية من تقنيات Eysenck هي ثمرة سنوات عديدة من العمل. اعتقد هذا العالم الاستثنائي أن العقل البشري قابل للقياس. لقد تخلل حياته كلها هذا الإيمان الراسخ بالإمكانيات اللامحدودة لعلم النفس، وقد أتى بثماره. كتب هانز إيسنك ما يصل إلى 84 كتابًا، تلهم أعماله الباحثين المتحمسين في عصرنا، وتُستخدم اختبارات عالم النفس في جميع أنحاء العالم وأثبتت أنها ممتازة. لا تفوت فرصة لمس عالمك الداخلي، وإجراء اختبارات Eysenck، وربما ستغير حياتك إلى الأبد.
مقاييس:الانبساط والانطواء والعصابية. أنواع المزاج - متفائل، بلغمي، كولي، حزين
الغرض من الاختبار
تم تصميم الاستبيان لتشخيص الانبساط والانطواء والعصابية، ويتضمن أيضًا تسعة أسئلة تشكل "مقياس الكذب". الإجابات التي تطابق المفتاح تستحق نقطة واحدة.
قام G. Eysenck بتطوير نسختين من هذا الاستبيان (A وB)، والذي يسمح، على سبيل المثال، بإجراء بحث متكرر بعد إجراءات تجريبية معينة، مما يلغي إمكانية حفظ الإجابات المقدمة مسبقًا.
تعليمات الاختبار
"يُطلب منك الإجابة على 57 سؤالاً. تهدف الأسئلة إلى تحديد طريقة سلوكك المعتادة. حاول أن تتخيل مواقف نموذجية وأن تعطي أول إجابة "طبيعية" تتبادر إلى ذهنك. الإجابة بسرعة وبدقة. تذكر أنه لا توجد إجابات "جيدة" أو "سيئة". إذا كنت موافقاً على العبارة، ضع علامة + (نعم) بجانب رقمها، وإذا لم تكن موافقاً، ضع علامة - (لا) بجانب رقمها.
معالجة وتفسير نتائج الاختبار
مفتاح الاختبار
الانبساط – الانطواء:
"نعم" (+): 1، 3، 8، 10، 13، 17، 22، 25، 27، 39، 44، 46، 49، 53، 56؛
"لا" (-): 5، 15، 20، 29، 32، 34، 37، 41، 51.
العصابية (الاستقرار الانفعالي – عدم الاستقرار الانفعالي):
"نعم" (+): 2، 4، 7، 9، 11، 14، 16، 19، 21، 23، 26، 28، 31، 33، 35، 38، 40، 43، 45، 47، 50، 52 ، 55، 57.
"مقياس الكذب":
"نعم" (+): 6، 24، 36؛
"لا" (-): 12، 18، 30، 42، 48، 54.
معالجة نتائج الاختبار
الإجابات التي تطابق المفتاح تستحق نقطة واحدة. عند تحليل النتائج، يجب عليك الالتزام بالإرشادات التالية.
الانبساط:
أكثر من 19 عامًا - منفتح ومشرق،
أكثر من 15 عامًا - منفتح
12 - متوسط القيمة،
أقل من 9 - انطوائي،
أقل من 5 - انطوائي عميق.
العصابية :
أكثر من 19 - مستوى عال جدًا من العصابية،
أكثر من 14 - مستوى عال من العصابية،
9 - 13 - متوسط القيمة،
أقل من 7 - انخفاض مستوى العصابية.
كذب:
أكثر من 4 – عدم الصدق في الإجابات، مما يدل أيضًا على بعض السلوكيات التوضيحية وتركيز الموضوع على الاستحسان الاجتماعي،
أقل من 4 أمر طبيعي.
تفسير نتائج الاختبار
يتم عرض النتائج على مقياس الانبساط والعصابية باستخدام نظام الإحداثيات. يتم تفسير النتائج التي تم الحصول عليها على أساس الخصائص النفسية للفرد المقابلة لمربع أو آخر من نموذج الإحداثيات، مع مراعاة درجة التعبير عن الخصائص النفسية الفردية ودرجة موثوقية البيانات التي تم الحصول عليها .
تفسير المؤشرات على مقياس الانبساط والعصابية
بالاعتماد على بيانات من فسيولوجيا النشاط العصبي العالي، يفترض إيسنك أن الأنواع القوية والضعيفة، وفقًا لبافلوف، قريبة جدًا من أنواع الشخصية المنفتحة والمنطوية. تتجلى طبيعة الانطواء والانبساط في الخصائص الفطرية للجهاز العصبي المركزي، والتي تضمن توازن عمليتي الإثارة والتثبيط.
وهكذا، وباستخدام البيانات المسحية لمقاييس الانبساط والانطواء والعصابية، يمكن استخلاص مؤشرات لمزاج الشخصية حسب تصنيف بافلوف الذي وصف أربعة أنواع كلاسيكية: المتفائل (حسب الخصائص الأساسية للجهاز العصبي المركزي) يتميز بأنه قوي، متوازن، متحرك)، كولي (قوي، غير متوازن، متحرك)، بلغمي (قوي، متوازن، خامل)، حزني (ضعيف، غير متوازن، خامل).
شخص متفائل "نقي".يتكيف بسرعة مع الظروف الجديدة، ويتوافق بسرعة مع الناس، وهو مؤنس. تنشأ المشاعر وتتغير بسهولة، وعادة ما تكون التجارب العاطفية ضحلة. تعابير الوجه غنية ومتحركة ومعبرة. إنه مضطرب إلى حد ما، ويحتاج إلى انطباعات جديدة، ولا ينظم دوافعه بشكل كافٍ، ولا يعرف كيفية الالتزام الصارم بالروتين أو الحياة أو نظام العمل المعمول به. وفي هذا الصدد، لا يستطيع أن ينفذ بنجاح العمل الذي يتطلب بذل جهد متساو، وجهد طويل ومنهجي، والمثابرة، واستقرار الاهتمام، والصبر. في غياب الأهداف الجادة والأفكار العميقة والنشاط الإبداعي، تتطور السطحية والتقلب.
الكوليتتميز بزيادة الإثارة، والإجراءات متقطعة. ويتميز بحدة وسرعة الحركات والقوة والاندفاع والتعبير الحي عن التجارب العاطفية. بسبب عدم التوازن، بسبب المهمة، يميل إلى التصرف بكل قوته ويصبح مرهقًا أكثر مما ينبغي. له اهتمامات عامة، ويظهر مزاجه المبادرة والطاقة والنزاهة. في غياب الحياة الروحية، غالبًا ما يتجلى المزاج الكولي في التهيج والكفاءة وعدم ضبط النفس والمزاج الحار وعدم القدرة على ضبط النفس في ظل الظروف العاطفية.
شخص بلغمييتميز بمستوى منخفض نسبيًا من النشاط السلوكي، حيث تتطور أشكال جديدة منه ببطء ولكنها مستمرة. يمتلك البطء والهدوء في التصرفات وتعبيرات الوجه والكلام والتوازن والثبات وعمق المشاعر والحالات المزاجية. "عامل الحياة" المثابر والمثابر، نادرًا ما يفقد أعصابه، وليس عرضة للعواطف، بعد أن يحسب قوته، وينجز الأمور حتى النهاية، حتى في العلاقات، اجتماعي إلى حد ما، ولا يحب الدردشة عبثًا . يوفر الطاقة ولا يهدرها. اعتمادًا على الظروف، في بعض الحالات، قد يتميز الشخص البلغم بسمات "إيجابية" - التحمل، وعمق الأفكار، والثبات، والشمول، وما إلى ذلك، وفي حالات أخرى - الخمول، واللامبالاة بالبيئة، والكسل وانعدام الإرادة، والفقر وضعف العواطف، والميل إلى أداء الإجراءات المعتادة فقط.
حزين.رد فعله في كثير من الأحيان لا يتوافق مع قوة التحفيز، فهناك عمق وثبات للمشاعر مع ضعف التعبير. من الصعب عليه التركيز على شيء ما لفترة طويلة. غالبًا ما تسبب التأثيرات القوية رد فعل مثبطًا طويل الأمد لدى الشخص الكئيب (الاستسلام). ويتميز بضبط النفس والمهارات الحركية والكلام، والخجل، والخجل، والتردد. في ظل الظروف العادية، يكون الشخص الحزين شخصًا عميقًا وذو معنى ويمكنه أن يكون عاملًا جيدًا ويتعامل بنجاح مع مهام الحياة. في ظل الظروف غير المواتية، يمكن أن يتحول إلى شخص منغلق، خائف، قلق، ضعيف، عرضة للتجارب الداخلية الصعبة لظروف الحياة التي لا تستحق ذلك على الإطلاق.
نص الاستبيان (الخيار أ)
1. هل تشعر غالبًا بالرغبة في خوض تجارب جديدة أو تشتيت انتباهك أو تجربة أحاسيس قوية؟
2. هل تشعر في كثير من الأحيان أنك بحاجة إلى أصدقاء يمكنهم أن يفهموك أو يشجعوك أو يتعاطفوا معك؟
3. هل تعتبر نفسك شخصًا خاليًا من الهموم؟
4. هل من الصعب عليك أن تتخلى عن نواياك؟
5. هل تفكر في أمورك ببطء وتفضل الانتظار قبل التصرف؟
6. هل تفي بوعودك دائمًا، حتى لو كانت غير مربحة بالنسبة لك؟
7. هل تعاني في كثير من الأحيان من تقلبات في مزاجك؟
8. هل تتصرف وتتحدث بسرعة عادة، وهل تقضي الكثير من الوقت في التفكير؟
9. هل سبق لك أن شعرت بأنك غير سعيد، رغم عدم وجود سبب جدي لذلك؟
10. هل صحيح أنه يمكنك اتخاذ قرار بشأن أي شيء في النزاع؟
11. هل تشعر بالحرج عندما تريد مقابلة شخص تحبه من الجنس الآخر؟
12. هل حدث يومًا أنك عندما تغضب تفقد أعصابك؟
13. هل يحدث غالبًا أنك تتصرف بلا تفكير وبطريقة لحظية؟
14. هل تنزعج في كثير من الأحيان من الأفكار التي لم يكن عليك فعلها أو قول شيء ما؟
15. هل تفضل قراءة الكتب على مقابلة الناس؟
16. هل صحيح أنك تشعر بالإهانة بسهولة؟
17. هل تحب أن تكون في كثير من الأحيان في الشركة؟
18. هل تراودك أحيانًا أفكار لا ترغب في مشاركتها مع الآخرين؟
19. هل صحيح أنك في بعض الأحيان تكون مليئًا بالطاقة لدرجة أن كل شيء في يديك يحترق، وأحيانًا تشعر بالخمول الشديد؟
20. هل تحاول أن تحصر دائرة معارفك في عدد قليل من أصدقائك المقربين؟
21. هل تحلم كثيرا؟
22. عندما يصرخ عليك الناس هل ترد بالمثل؟
23. هل تنزعج كثيرًا من الشعور بالذنب؟
24. هل تشعر في كثير من الأحيان بأنك المسؤول عن شيء ما؟
25. هل أنت قادر في بعض الأحيان على إطلاق العنان لمشاعرك والاستمتاع بوقت ممتع مع شركة مرحة؟
26. هل يمكننا القول أن أعصابك غالباً ما تكون متوترة إلى أقصى حد؟
27. هل أنت شخص مفعم بالحيوية والبهجة؟
28. بعد القيام بشيء ما، هل غالبًا ما تعود إليه ذهنيًا وتعتقد أنه كان بإمكانك القيام به بشكل أفضل؟
29. هل تشعر بالقلق عندما تكون في شركة كبيرة؟
30. هل يحدث أنك تنشر الشائعات؟
31. هل يحدث أنك لا تستطيع النوم بسبب أفكار مختلفة تتبادر إلى ذهنك؟
32. ما الذي تفضله إذا كنت تريد معرفة شيء ما: ابحث عنه في كتاب (الإجابة "نعم") أو اسأل أصدقائك (الإجابة "لا")؟
33. هل تعاني من خفقان قوي في القلب؟
34. هل تحب العمل الذي يتطلب التركيز؟
35. هل لديك رعشات؟
36. هل تقول الحقيقة دائما؟
37. هل تجد أحيانًا أنه من غير السار أن تكون في شركة يسخر فيها الجميع من بعضهم البعض؟
38. هل أنت سريع الانفعال؟
39. هل تحب العمل الذي يتطلب العمل السريع؟
40. هل صحيح أنك غالبًا ما تطاردك أفكار حول مختلف المشاكل و "الأهوال" التي يمكن أن تحدث، رغم أن كل شيء انتهى بشكل جيد؟
41. هل صحيح أنك مهل في حركاتك وبطيء بعض الشيء؟
42. هل سبق لك أن تأخرت عن العمل أو لقاء شخص ما؟
43. هل تراودك الكوابيس في كثير من الأحيان؟
44. هل صحيح أنك تحب التحدث كثيرا لدرجة أنك لا تفوت أي فرصة للحديث مع شخص جديد؟
45. هل لديك أي ألم؟
46. هل ستنزعج إذا لم تتمكن من رؤية أصدقائك لفترة طويلة؟
47. هل تسمي نفسك شخص عصبي؟
48. هل هناك أشخاص تعرفهم ومن الواضح أنك لا تحبهم؟
49. هل تقول أنك شخص واثق من نفسه؟
50. هل تشعر بالإهانة بسهولة من انتقاد عيوبك أو عملك؟
51. هل يصعب عليك الاستمتاع حقًا بالأحداث التي يشارك فيها الكثير من الأشخاص؟
52. هل يزعجك الشعور بأنك أسوأ من الآخرين إلى حد ما؟
53. هل ستتمكن من إضفاء بعض الحياة على شركة مملة؟
54. هل يحدث أن تتحدث عن أشياء لا تفهمها على الإطلاق؟
55. هل أنت قلق على صحتك؟
56. هل تحب أن تسخر من الآخرين؟
57. هل تعاني من الأرق؟
نموذج الإجابة الاسم الكامل________العمر____________
أجب بـ "نعم" أو "لا" على العبارات التالية.
بروتوكول
استبيان الشخصية EPI (طريقة G. Eysenck)
الموضوع:__________ المجرب:________________
الجنس: _________العمر:______________ التاريخ:____________
التقرير الذاتي: ________________________________________________ ________________________________________________
نتائج:__________________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________
خاتمة:______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
استبيان يتكون من 57 عبارة يمكنك الموافقة عليها أو عدم الموافقة عليها أو الإجابة بـ "لا أعرف". يتيح لك الاختبار تحديد واحد من 4 أنواع من المزاج: الكولي، المتفائل، الكئيب والبلغمي. لا يوجد حد زمني لإجراء الاختبار. للحصول على نتيجة موثوقة، يجب عليك الإجابة بإخلاص قدر الإمكان، لأن الاختبار يوفر اختبارا للأكاذيب.
المزاج هو خاصية فردية للنفسية تشكل ردود الفعل على المحفزات الخارجية. المزاج هو صفة فطرية في شخصية الإنسان، والتي تتضمن عدة مظاهر:
- نشاط؛
- مهارات قيادة؛
- العاطفية.
أنواع المزاج وخصائصه
خصائص مزاجه
ولتقسيم المزاج إلى 4 أنواع، تم تحديد عدة خصائص لهذا المفهوم:
- الاستثارة العاطفية. يعرض الحد الأدنى من التحفيز الذي سيؤدي تأثيره إلى استجابة عاطفية.
- النشاط وعدم النشاط. يعكس النشاط مقدار موارد الطاقة الداخلية التي يستخدمها الشخص لتحقيق الهدف. يشير عدم النشاط إلى مدى مناعة الشخص تجاه المحفزات، مثل الإهانات.
- اللدونة والصلابة. يعكس كلا المفهومين مدى قدرة الشخص على التكيف مع الظروف الخارجية المتغيرة.
- الانبساط والانطواء. يعتمد المنفتحون على مظاهر العالم الخارجي، ويعتمد الانطوائيون على الخصائص الداخلية لنفسيتهم.
- معدل ردود الفعل. يعرض سرعة الاستجابة للمحفز ومعدل الكلام والمهارات الحركية وكذلك سرعة إدراك المعلومات.
يتيح لك استبيان اختبار Eysenck تحديد مدى خطورة كل خاصية من الخصائص التي يتم من خلالها تشكيل النتيجة. بالإضافة إلى ذلك، تأخذ التقنية في الاعتبار معيارا مثل موثوقية الإجابات، مما يسمح لك بتجنب الأخطاء إذا كان الشخص يكذب.
أنواع المزاج
خصائص الأنواع الرئيسية للمزاج:
- الكولي. ويتميز بزيادة استثارة وانخفاض معدلات التفاعلات المثبطة. إنه نشيط وعرضة لتقلبات مزاجية متكررة وسريع الغضب وعدواني في بعض الأحيان. تكون حركات الشخص الكولي وتعبيرات وجهه وكلامه متهورة وسريعة. يتم تقليل السيطرة على العواطف والمشاعر.
- حزين. كما أنه قلل من سيطرته على خلفيته العاطفية. الشخص الكئيب عرضة جدًا للمهيجات وهو حساس. مثل هؤلاء الأشخاص منغلقون، ويخافون من التغيير، ويشعرون بالقلق باستمرار. العواطف في الغالب سلبية.
- متفائل. ويعتبر النوع الأكثر توازنا من المزاج من حيث التفاعل وردود الفعل المثبطة. ويتميز بالتغير السريع في الانطباعات والاهتمامات والخطط والأنشطة. إنه نشط للغاية في تلك المجالات التي تهمه. المتفائلون مستجيبون ومبهجون ، ويتميزون ببعض الرعونة.
- شخص بلغمي. السمة المميزة الرئيسية للشخص البلغم هي الهدوء. من الصعب جدًا اختلال توازنه، لكن في نفس الوقت قدرته على التكيف منخفضة جدًا. فهو ينتقل من حالة إلى أخرى لفترة طويلة، لذا فإن خلفيته العاطفية عادة ما تكون ثابتة.
يمكن تقليديًا توضيح مظهر كل نوع من المزاج من خلال الصورة التالية، والتي تصور بالتناوب: الكولي، والبلغم، والكئيب، والمتفائل:
لا يستطيع الإنسان أن يشخص بدقة أحد أنواع المزاج، فكل واحد منا يجمع بين عدة أنواع في وقت واحد. بفضل اختبار Eysenck، الذي يمكن إجراؤه على مواردنا، لا يتم تحديد المزاج بقدر ما يتم تحديد نوع الشخصية.
تاريخ الاختبار
يعود تاريخ بحث آيزنك فيما يتعلق بأنواع المزاج إلى النصف الأول من القرن العشرين. ظهر الاستبيان الأول الذي قام بتجميعه في عام 1947 وكان يهدف إلى تحديد العصابية. تم تجميع الاستبيان عن طريق استعارة البيانات من اختبارات أخرى. كان عليك إما أن توافق على البيانات أم لا.
وبعد ذلك، ظهر استبيان الاختبار الثاني في عام 1956. لقد فحص بالفعل سمتين: العصابية والانبساط/الانطواء. كما تم إضافة نقاط لتحديد مستوى صدق الموضوع. يتكون الاستبيان التالي من عدد أكبر من الأسئلة، لكنه لم يختلف في معايير التقييم، وفقط في الإصدار الأخير من الاختبار ظهر معيار آخر - الذهان، الذي يكشف عن علامات عدم كفاية.
في كثير من الأحيان، أثناء الفحص الروتيني باستخدام اختبار آيسنك، يلجأون إلى الشكل الثالث من الاستبيان دون تقييم الذهان. لتحديد المزاج، يكفي الانبساط والعصابية ومستوى الإخلاص.
الأساس النفسي للطريقة
يمكن تحديد نوع المزاج، بناءً على بحث إيسنك، من خلال تحديد خاصيتين: الانبساط والعصابية. إن الجمع بين هذه الخصائص والتعبير عنها يشكل نوعًا معينًا من الشخصية.
الانبساط
- منفتح نموذجي. منفتح واجتماعي، يشعر بالحاجة إلى التواجد في المجتمع، حيث يكون نشيطًا للغاية. تسود المشاعر الإيجابية، وتقل السيطرة على المشاعر.
- انطوائي نموذجي. شخص منغلق، قليل الاتصال بالأشخاص الذين يفضلون العالم الداخلي على العالم الخارجي. يحب الاستبطان، ولهذا فهو جاد في اتخاذ القرارات، ويفضل عدم المخاطرة. الخلفية العاطفية موجهة نحو السلبية، ولكن من الصعب جدًا إثارة غضب الانطوائي.
العصبية
- الاستدامة. تتميز بالقدرة على التكيف مع التغيرات المختلفة لتحقيق هدف دون الاستجابة للمحفزات المحيطة. نادرًا ما يقلق مثل هذا الشخص أو يخاف من المستقبل. تتميز بانخفاض العاطفة.
- قابلية. ضعف مستوى التكيف مع التغيير، بالإضافة إلى القلق والخوف المستمر. يتم التعبير عنها في تقلبات مزاجية سريعة وضعف السيطرة على المشاعر. من السهل إبعاد مثل هذا الشخص عن المسار المقصود.
إجراءات الاختبار والنتائج
يتكون الاستبيان من 57 عبارة، يمكنك الموافقة أو عدم الموافقة أو تخطي كل منها. تهدف مجموعات معينة من الأسئلة إلى تقييم معيار واحد، ولكن من أجل تقييم الصدق واستبعاد الإجابات المتعمدة، يتم خلط جميع المجموعات معًا. يتم منح النقاط لكل إجابة: "نعم" - نقطتان، "لا" - 0 نقطة، و"لا أعرف" - نقطة واحدة. بعد ذلك، واستنادًا إلى معرفة العبارة التي تميز أي ميزة، يتم حساب الدرجات لكل معيار، أي الانبساط والعصابية والإخلاص.
يتم تفسير نتائج الاختبار باستخدام نظام الإحداثيات، حيث يكون المحور الرأسي هو العصابية والمحور الأفقي هو الانبساط. يبدو النظام مثل هذا:
وبهذه الطريقة يتم تحديد نوع معين من المزاج. إلا أن سوخودولسكي اقترح بعض التوضيحات لهذا الاختبار، وهو ما يوضحه النظام التالي:
في تفسير النتائج وفقا لسوخودولسكي، يتم تحديد نوع المزاج بشكل أكثر دقة، لأن النظام يحتوي على حالات حدودية.
تم تطوير مقياس النتائج الأكثر استخدامًا بواسطة Eysenck، والذي يجب على أساسه إدراك النتائج على النحو التالي:
- الكولي - قوي، نشط، غير متوازن.
- متفائل - قوي، نشط، متوازن.
- بلغم – قوي، غير نشط (خامل)، متوازن؛
- حزني - ضعيف، غير نشط، غير متوازن.
سيسمح لك الوصف الكامل لكل نوع من أنواع المزاج التي تمت مناقشتها أعلاه بفهم نوع شخصيتك بمزيد من التفاصيل. يجب أن نتذكر أن الاختبار يظهر فقط السمات السائدة، ولا يوجد بين الناس أشخاص كوليون "نقيون"، أو أشخاص بلغميون، وما إلى ذلك.
استبيان شخصية آيسنك هو عبارة عن سلسلة من الاستبيانات النفسية التي تساعد في تحديد الخصائص المزاجية. ومع ذلك، أصر G.Yu Eysenck نفسه على أنه أنشأها كوسيلة مساعدة منهجية لإجراء تشخيصات الشخصية.رحلة تاريخية
MMQ (استبيان مودسلي الطبي - الجزء الأول من اسم الاستبيان مخصص للمكان الذي تشرف فيه جي جي إيسينك بالعمل) هي تقنية تم نشرها في عام 1947. تهدف إلى تحديد العصابية، وتتكون من 40 عبارة تتطلب تأكيدًا أو دحضًا من قبل مشارك في تجربة نفسية. تم استعارة بيانات اختبار مزاج Eysenck، المتوفرة عبر الإنترنت مجانًا، والتي يمكن إجراؤها اليوم في المنزل، من الاستبيانات التي كانت شائعة في ذلك الوقت. في الوقت نفسه، كان موجه بحث المؤلف يهدف على وجه التحديد إلى الاضطرابات العصبية. تم أخذ ألف شخص عصبي وألف شخص عادي كأساس تجريبي لـ MMQ. أظهر تحليل المعلومات الواردة أن استبيان Eysenck هذا قادر على تشخيص الاضطرابات العصبية الهستيرية والاكتئابية. ومع ذلك، ذهب العالم أبعد من ذلك واقترح أنه بهذه الطريقة من الممكن تحديد نوع الشخصية التي ينتمي إليها الشخص - انطوائي أو منفتح. تم التخلي عن اختبار MMQ في نهاية المطاف، وبدأ جي جي إيسنك في إنشاء استبيان جديد للشخصية. استبيان الشخصية الثاني MPI MPI (جرد شخصية مودسلي) هو استبيان نشر في عام 1956. على عكس عمل آيزنك السابق، فهو يتكون من مقياسين داخليين:
استبيان الشخصية الثالث EPI EPI (جرد شخصية Eysenck) هو استبيان من عام 1963 يحتوي على 57 سؤالًا. كان الجزء الأول من اختبار مزاج Eysenck، المتاح عبر الإنترنت مجانًا، والذي يمكن لأي شخص إجراؤه اليوم، يهدف إلى تحديد الانطواء - الانبساط (24 سؤالًا). الجزء الثاني من الاختبار جعل من الممكن تقييم الاستقرار العاطفي - عدم استقرار الشخص الذي يجري اختباره (24 سؤالاً). أما الجزء المتبقي من الاستبيان فقد خصص لتحديد مدى صدق واتجاه الشخص للاختبار (9 أسئلة). كمساعدة بصرية، تم تقديم نسختين من الاستبيان (أ وب) تختلفان فقط في محتوى النص. كانت التعليمات والمواد الخاصة بفك التشفير متطابقة. في روسيا، تم نشر نسخة معدلة من برنامج التحصين الموسع (EPI) تحت تأليف أ.ج. شميليفا. 
استبيان الشخصية الرابع EPQ EPQ (استبيان شخصية Eysenck) هو نتاج عمل مشترك قام به Yu.G. آيزنك وسيبيل آيزنك. تم نشره في عام 1986، وأصبح تصورًا لنموذج PEN الخاص بالمؤلف (الذهانية، والانبساط، والعصابية). وبالإضافة إلى مقاييس اختبار المزاج، فإن اختبار آيسنك المجاني عبر الإنترنت، والذي يمكن إجراؤه اليوم لغرض الدراسة الذاتية، أضيف إليه عامل مثل الذهان. وتمت زيادة الاختبار إلى 91 عبارة، بالإضافة إلى إمكانية إضافة 10 عبارة "فارغة". اساس نظرى
توصل G. Yu.Eysenck، بعد دراسة نتائج فحوصات 700 جندي عصبي، إلى استنتاج مفاده أن جميع السمات الشخصية للموضوع يمكن تقسيمها إلى مجموعتين من العوامل:
أما العامل الثاني من اختبار المزاج، وهو اختبار Eysenck المجاني عبر الإنترنت، والذي يمكن اليوم إكماله في وقت قصير إلى حد ما، فكان مسؤولاً عن قياس مستوى الاستقرار العاطفي والقلق لدى الشخص. نظرًا لكونه ثنائي القطب أيضًا، فمن ناحية، حدد مجموعات من الأفراد تتميز بدرجة عالية من الاستقرار والنضج والتكيف، ومن ناحية أخرى، الأشخاص الذين أظهروا بشكل خفي العصبية وعدم الاستقرار وضعف التكيف. ومن الجدير بالذكر أن معظم الذين تم اختبارهم ينتمون إلى المجموعة ذات القيمة العصبية المتوسطة (الطبيعية). يعد تقاطع الخاصيتين ثنائي القطب المقدمين فرصة لتحديد موقف شخص الاختبار بوضوح تجاه أحد المزاجات الأربعة. الذهان، كما هو مذكور أعلاه، الذي أضيف إلى أحدث نسخة من استبيان آيزنك، جعل من الممكن تحديد ميل الشخص للسلوك المعادي للمجتمع وردود الفعل العاطفية غير المناسبة. نظرًا لعدم وجود قطبية، يشير ذلك إلى أن الشخص يعاني من مشاكل خطيرة في التكيف الاجتماعي. ومع ذلك، لم يتم تقديم أي أساس واضح للثقة في هذا الحكم على الإطلاق، وبالتالي فإن هذا الجزء من الاستبيان محل نزاع حتى يومنا هذا. اختبار مزاجه على الانترنت مجانا Eysenck
يتضمن اختبار مزاج Eysenck المجاني عبر الإنترنت 57 سؤالًا، والوقت المقدر للاختبار هو 25 دقيقة.استبيان مزاج آيسنك
تعليمات. يتم طرح عليك عدة أسئلة. أجب فقط بـ "نعم" أو "لا" على كل سؤال. لا تفكر طويلاً في الإجابات، كن صادقاً.
نص الاستبيان
1. هل تشعر غالبًا بالرغبة في خوض تجارب جديدة أو تشتيت انتباهك أو تجربة أحاسيس قوية؟
2. هل تشعر في كثير من الأحيان أنك بحاجة إلى أصدقاء يفهمونك ويشجعونك ويتعاطفون معك؟
3. هل تعتبر نفسك شخصًا خاليًا من الهموم؟
4. هل من الصعب عليك أن تتخلى عن نواياك؟
5. هل تفكر في أمورك ببطء وتفضل الانتظار قبل التصرف؟
6. هل تفي بوعودك دائمًا، حتى لو كانت غير مربحة بالنسبة لك؟
7. هل تعاني في كثير من الأحيان من تقلبات في مزاجك؟
8. هل تتصرف وتتحدث بسرعة عادةً؟
9. هل سبق لك أن شعرت بأنك غير سعيد، رغم عدم وجود سبب جدي لذلك؟
10. هل صحيح أنه في "الخلاف" يمكنك أن تقرر أي شيء؟
11. هل تشعر بالحرج عندما تريد مقابلة شخص تحبه من الجنس الآخر؟
12. هل حدث يومًا أنك عندما تغضب تفقد أعصابك؟
13. هل يحدث غالبًا أنك تتصرف بلا تفكير وبطريقة لحظية؟
14. هل تقلق كثيرًا بشأن فكرة أنه لم يكن عليك فعل أو قول شيء ما؟
15. هل تفضل قراءة الكتب على مقابلة الناس؟
16. هل صحيح أنك تشعر بالإهانة بسهولة؟
17. هل تحب أن تكون في كثير من الأحيان في الشركة؟
18. هل تراودك أفكار لا ترغب في مشاركتها مع الآخرين؟
19. هل صحيح أنك في بعض الأحيان تكون مليئًا بالطاقة لدرجة أن كل شيء في يديك يحترق، وأحيانًا تشعر بالتعب؟
20. هل تحاول أن تحصر دائرة معارفك في عدد قليل من أصدقائك المقربين؟
21. هل تحلم كثيرا؟
22. عندما يصرخ عليك الناس هل ترد بالمثل؟
23. هل تعتبر كل عاداتك جيدة؟
24. هل تشعر في كثير من الأحيان بأنك المسؤول عن شيء ما؟
25. هل أنت قادر في بعض الأحيان على إطلاق العنان لمشاعرك والاستمتاع بصحبة مبهجة؟
26. هل يمكننا القول أن أعصابك غالباً ما تكون متوترة إلى أقصى حد؟
27. هل أنت معروف بأنك شخص مفعم بالحيوية والبهجة؟
28. بعد القيام بشيء ما، هل غالبًا ما تعود إليه ذهنيًا وتعتقد أنه كان بإمكانك القيام به بشكل أفضل؟
29. هل تشعر بالقلق عندما تكون في شركة كبيرة؟
30. هل يحدث أنك تنشر الشائعات؟
31. هل يحدث أنك لا تستطيع النوم بسبب أفكار مختلفة تتبادر إلى ذهنك؟
32. إذا أردت أن تعرف شيئاً هل تفضل أن تجده في كتاب أم تسأل الناس؟
33. هل تعاني من خفقان القلب؟
34. هل تحب العمل الذي يتطلب التركيز؟
35. هل لديك رعشات؟
36. هل تقول الحقيقة دائما؟
37. هل تجد أنه من غير السار أن تكون في شركة يسخرون فيها من بعضهم البعض؟
38. هل أنت سريع الانفعال؟
39. هل تحب العمل الذي يتطلب السرعة؟
40. هل صحيح أنك غالبًا ما تطاردك أفكار حول مختلف المشاكل والأهوال التي يمكن أن تحدث، رغم أن كل شيء انتهى بشكل جيد؟
41. هل صحيح أنك مهل في حركاتك وبطيء بعض الشيء؟
42. هل سبق لك أن تأخرت عن العمل أو لقاء شخص ما؟
43. هل تراودك الكوابيس في كثير من الأحيان؟
44. هل صحيح أنك تحب التحدث كثيرا لدرجة أنك لا تفوت أي فرصة للحديث مع شخص جديد؟
45. هل لديك أي ألم؟
46. هل ستنزعج إذا لم تتمكن من رؤية أصدقائك لفترة طويلة؟
47. هل أنت شخص عصبي؟
48. هل هناك أي شخص بين أصدقائك لا تحبه بوضوح؟
49. هل أنت شخص واثق من نفسه؟
50. هل تشعر بالإهانة بسهولة من انتقاد عيوبك أو عملك؟
51. هل تجد صعوبة في الاستمتاع حقًا بالأحداث التي يشارك فيها الكثير من الأشخاص؟
52. هل يزعجك الشعور بأنك أسوأ من الآخرين إلى حد ما؟
53. هل ستتمكن من إضفاء بعض الحياة على شركة مملة؟
54. هل يحدث أن تتحدث عن أشياء لا تفهمها على الإطلاق؟
55. هل أنت قلق على صحتك؟
56. هل تحب أن تسخر من الآخرين؟
57. هل تعاني من الأرق؟
معالجة النتائج
الانبساط– مجموع الإجابات بـ “نعم” في الأسئلة 1، 3، 8، 10، 13، 17، 22، 25، 27، 39، 44، 46، 49، 53، 56 والإجابات بـ “لا” في الأسئلة 5، تم العثور على 15، 20، 29، 32، 37، 41، 51.
إذا كان مجموع النقاط هو 0-10، فأنت انطوائي، منغلق على نفسك. إذا كان عمرك 11 - 14، فأنت شخص متقلب، وتتواصل عندما تحتاج إليه. إذا كان عمرك من 15 إلى 24 عامًا، فأنت منفتح واجتماعي وتواجه العالم الخارجي.
العصبية- ابحث عن عدد الإجابات بـ "نعم" في الأسئلة 2، 4، 7، 9، 11، 14، 16، 19، 21، 23، 26، 28، 31، 33، 35، 38، 40، 43، 45، 47 ، 50، 52، 55، 57.
إذا كان عدد الإجابات بـ "نعم" من 0 إلى 10، فهذا يعني الاستقرار العاطفي. إذا كان 11-16، إذن - الحساسية العاطفية. إذا كان 17-22، تظهر علامات فردية على عدم استقرار الجهاز العصبي. إذا كان 23-24، إذن - العصابية، المتاخمة لعلم الأمراض، والانهيار، والعصاب ممكن.
كذب- تم العثور على مجموع نقاط إجابات "نعم" في الأسئلة 6، 24، 36 وإجابات "لا" في الأسئلة 12، 18، 30، 42، 48، 54.
إذا كانت النتيجة 0-3 هي المعيار للأكاذيب البشرية، فيمكن الوثوق بالإجابات. إذا كان 4-5، فهو مشكوك فيه. إذا كانت 6-9، فإن الإجابات غير موثوقة.
إذا كان من الممكن الوثوق بالإجابات، فسيتم إنشاء رسم بياني بناءً على البيانات الواردة.
منفتح متفائل: شخصية مستقرة، اجتماعي، منفتح، اجتماعي، ثرثار أحياناً، خالي من الهموم، مبتهج، يحب القيادة، لديه العديد من الأصدقاء، مرح.
المنفتح الكولي:شخصية غير مستقرة، حساسة، متحمسة، غير مقيدة، عدوانية، مندفعة، متفائلة، نشطة، لكن الأداء والمزاج غير مستقرين ودوريين. في حالة التوتر - الميل إلى ردود الفعل الهستيرية السيكوباتية.
انطوائي بلغمي: شخصية مستقرة، بطيء، هادئ، سلبي، هادئ، حذر، مدروس، مسالم، متحفظ، يمكن الاعتماد عليه، هادئ في العلاقات، قادر على تحمل الشدائد طويلة الأمد دون حدوث اضطرابات في الصحة والمزاج.
الانطوائي الحزين:شخصية غير مستقرة، قلقة، متشائمة، متحفظ جداً من الخارج، لكنها حساسة وعاطفية من الداخل، فكرية، عرضة للتفكير. في حالة التوتر - الميل إلى القلق الداخلي أو الاكتئاب أو الانهيار أو تدهور الأداء (إجهاد الأرانب).
