Сон с ребенком в одной кровати комаровский. Совместный сон с ребёнком, и почему я против методики самостоятельного засыпания. Когда нужно повременить с раздельным сном

Какая мечта объединяет всех новоиспечённых родителей? Конечно, кроме той, что касается здоровья и счастья ребёнка - это желание не зависит от родительского стажа и возраста дитяти. Но вот в первые дни, недели, месяцы после появления в доме новорождённого все папы и особенно мамы хотят одного: выспаться. Существует несколько уловок «от бывалых», как это сделать. И одна из них - совместный с малышом сон.

Варианты совместного сна ребёнка с родителями: общая кровать или приставная

Это понятие может рассматриваться в двух плоскостях: младенец спит в одной постели с родителями, или же он спит в своей кроватке, но она с опущенной или убранной передней стенкой и приставлена к взрослой кровати.

Ещё пару десятилетий назад медики абсолютно отрицали совместный сон, считая это баловством. Однако перинатальные психологи сумели доказать его пользу и убедить многих специалистов в том, что такой отдых всё-таки несёт больше пользы, чем вреда.

Конечно, главная задача совместного сна - максимально облегчить маме заботу о новорождённом в ночное время. И прежде всего это касается ночных кормлений. Если карапуз лежит с вами на одной кровати или в расположенной в непосредственной близости своей кроватке, то приём пищи не беспокоит ни маму, ни его самого.

Главное преимущество совместного сна в том, что мама чувствует малыша в любое время

Однако возникает и ряд вопросов, связанных, прежде всего, с тем, как долго стоит практиковать сон вместе, а также как его завершать. Но обо всём по порядку. Итак, за и против сна в одной постели.

Возможность не вставать ночью и другие плюсы для матери и младенца

Кроме главного - удобства для грудного вскармливания - у этой практики есть ещё ряд положительных сторон:.

Если ребёнок находится на искусственном вскармливании, сон вместе также важен: кроха получает больше тактильного контакта, меньше плачет ночью, а у родителей есть возможность выспаться.

Руководство по организации: безопасные позы

Если вы сторонники совместного сна, то нелишним будет учесть ряд важных нюансов, чтобы правильно организовать такой отдых.

Грудничок должен спать с маминой стороны . Каким бы крепким ни был материнский сон, придавить кроху во сне - если у женщины всё в порядке со здоровьем, она не пьёт, не курит и не употребляет медицинские препараты, действующие на нервную систему, - мать не сможет. Другое дело - молодой отец, особенно сильно уставший на работе.

Учёные доказали, что у молодой мамы вырабатывается специальный гормон, который позволяет ей лучше чувствовать кроху, в том числе и во сне.

Приучить малыша спать отдельно после приставной кроватки легче - это несомненный плюс такого способа организации сна. Достаточно постепенно отодвигать детское ложе от родительского. Скорость этого процесса будет зависеть от темперамента вашего карапуза и частоты приёмов пищи ночью. Хотя педиатры рекомендуют начинать процесс «отделения» не раньше 6 месяцев. Недостатком можно назвать только то, что размеры такого ложа часто не рассчитаны на детей старше 6–8 месяцев. Но решить проблему можно просто: снять стенку у обычной детской кроватки и отрегулировать высоту дна.

Минусы: почему спать вместе с малышом может быть опасно

Как и во всём, у этой медали есть и оборотная сторона. И речь идёт не только о том, что дети, которые спят с родителями, сильнее привязаны к ним, чем те, кто растёт без совместного сна. Есть ещё ряд факторов, настораживающих молодых родителей, которые взвешивают положительные и отрицательные стороны сна вместе с крохой.

Риск придавить ребёнка. В народе такое явление называется «заспать». Дело в том, что во сне взрослому тяжело контролировать себя, то есть не перекатываться туда, где отдыхает маленький. Хотя врачи этот миф отрицают: природой матери запрограммированы на то, чтобы не причинить вред своему крохе, так что если женщина не пьёт, не принимает наркотики (вещества, воздействующие на нервную систему), то бояться нечего.

Это интересно. Некоторые особо мнительные особы боятся, что когда младенец ест ночью, а мама при этом находится в дрёме и не контролирует процесс, карапуз может задохнуться под давлением груди. Это миф, так как от рождения все детки курносые - так природа защищает их от удушья в процессе прижимания к груди во время кормления.

Этому аргументу можно противопоставить мнение ряда сексологов, утверждающих, что пребывание малыша в родительской кровати побуждает взрослых искать новые способы найти время и место друг для друга. А это, в свою очередь, прекрасно освежает интимные отношения супругов.

Некоторые доктора утверждают, что спать вместе с ребёнком не гигиенично, мол, в родительской кровати могут быть опасные микробы. Но при этом большинство докторов это мнение не разделяют, так как ребёнка надо приучать к нестерильной окружающей обстановке. Главное, менять постельное бельё как можно чаще. Доктора рекомендуют делать это 2 раза в неделю.

Когда нельзя спать вместе с грудным ребёнком

Есть ряд причин, по которым не стоит даже начинать совместный сон - негативных последствий будет куда больше, чем позитивных:

мама и/или папа курят;
у кого-то из родителей есть заболевания кожи;
на родительской кровати слишком мягкий, например, латексный матрас и много постельных принадлежностей (одеял, покрывал и пр.);
у мамы есть проблемы со сном из-за повышенной тревожности (то есть она боится придавить малыша, отчего и просыпается каждые 5 минут, долго не может заснуть и т. д.), когда кроха спит рядом.

В каком возрасте и как завершать совместный сон

Некоторые детские психологи утверждают, что совместный сон с малышом полезен до 6-месячного возраста. Дальше карапуза будет сложнее «убедить» в том, что он должен спать отдельно. Шестимесячный возраст неслучайно определён в качестве переломного момента для прекращения сна вместе с родителями. В этом возрасте ребёнок начинает больше и активнее двигаться, получает первый прикорм, связь с мамой становится чуть-чуть слабее. Так что приходит время перекладывать карапуза в его кроватку. Хотя маме придётся первое время несладко: карапуз уже достаточно прибавил в весе, так что поднимать его несколько раз за ночь, если он закапризничает, будет силовой тренировкой.

Существует ещё одно мнение, сторонников которого также довольно много: совместный сон с родителями можно практиковать до 2–3 лет, то есть до возраста, когда у ребёнка начинается период «я сам!», касающийся всех сфер его жизни и сна в том числе.

Первые ночи приучения спать отдельно для многих родителей кажутся воплощением ада на земле, но этот этап нужно пережить.

Принцип отучения малыша от совместного сна - постепенность.

Причём это касается не только ночного, но и дневного отдыха. Единой инструкции, как отучить малыша от сна с родителями, нет. В большинстве случаев помогает установленный ритуал отхода ко сну . То есть каждый день в одно и то же время вы купаете ребёнка, одеваете в любимую мягкую пижаму, читаете ему на ночь сказки (поёте песни) и сидите с ним до тех пор, пока он не уснёт.

Не стоит сразу же заставлять малыша спать в одиночестве всю ночь. Нет ничего страшного, если ночью вы его будете подкачивать и первое время через 1–2 часа укладывать с собой.

Совсем другое дело, если вы отучаете карапуза 2–3 лет. Во-первых, в этом возрасте дети уже способны слушать и слышать взрослых, так что не жалейте времени на объяснение того, что все взрослые люди спят в своих кроватках, а не с мамой. А если вы сопроводите эти объяснения торжественной покупкой лично его кроватки или дивана, то успех быстрого привыкания спать отдельно обеспечен на 50%.

Во-вторых, в 2–3 года карапузы очень чуткие и падкие на похвалу, так что обязательно хвалите малыша, если он проспит всю ночь - весь дневной сон - на своём месте. И опять-таки не ругайте, если он притопает к вам среди ночи - ведь ему и правда может присниться страшный сон . Помните, что главная победа - приучить карапуза именно засыпать в своей постели в одиночестве.

Мнение доктора Комаровского по поводу сна с малышом - видео

Сон ребенка с мамой чрезвычайно удобен на начальном этапе, пока малыш еще очень мал и нуждается в постоянном контакте с матерью. Однако по мере взросления такой совместный сон становится проблематичным, поэтому встает вопрос, как отучить ребенка спать вместе с мамой и избежать при этом истерик?

Стоит ли класть ребенка в свою постель или нужно с самых первых дней пребывания в доме укладывать его в собственную кроватку? Вопрос неоднозначный. У совместного сна есть, как ярые противники, так и горячие сторонники.

К примеру, известный педиатр Комаровский относится к последним. Доктор приводит следующие аргументы:

Малыш спит спокойнее. Ребенок, находясь рядом с мамой, ощущая ее дыхание и слыша стук сердца, чувствует себя в полной безопасности и гораздо спокойнее спит.

Мама успевает выспаться. При совместном сне маме не приходится по десять раз за ночь подниматься к ребенку. Чтобы покормить младенца, ей достаточно дать ему грудь.

А вот аргументы противников укладывания ребенка в родительскую кровать:

Малыш мешает супружеским отношениям родителей. Аргумент, конечно, спорный. Так как при желании любящие мужчина и женщина смогут найти компромисс. Да и выспавшаяся жена скорее откликнется на ласки мужа, чем вымотанная бесконечными вставаниями к ребенку.

При совместном сне есть риск задушить малыша. Этот аргумент, также, можно отнести к разряду «страшилок», так как сон матери очень чуткий. Однако соблюдать определенные правила безопасности все же нужно. Например, не стоит укладывать младенца в кровать, если мать приняла какие-либо средства, влияющие на чувствительность (седативные препараты, алкоголь). Важно позаботиться и о том, чтобы у личика ребенка не могла оказаться подушка или скомканная простыня.

Поэтому отучить грудного ребенка спать с мамой, конечно, можно. Но стоит ли это делать? Ведь это создаст неудобства в первую очередь самой маме. Другое дело – дети старшего возраста. Им действительно не стоит находиться в кровати родителей.

Какие причины заставляют старших детей приходить в кровать к родителям?

Читайте также: Как научить ребенка кататься на роликах: поэтапное обучение

Навязчивые страхи. Причины их появления нужно постараться выяснить и устранить. Но даже если страхи покажутся родителям глупыми, нельзя высмеивать ребенка, называть его трусишкой.

Переживания. Они возникают, если в семье неспокойная обстановка или в детском коллективе часто возникают конфликты.

Болезнь и плохое самочувствие.

Отсутствие достаточного внимания родителей. Ребенок попросту скучает по маме и папе и привлекает к себе внимание.

Ревность. Иногда желание приходить спать в родительскую постель появляется при появлении в семье младшего ребенка.

Переживания ребенка могут показаться родителям несерьезными и надуманными, так как взрослые привыкли измерять все своими мерками. Однако страхи или чувство одиночества ребенка могут спровоцировать развитие самого настоящего стресса. А стресс – это один из предрасполагающих факторов различных заболеваний.

Как проводить отучение младенцев?

Если родители все же решать оставить свою кровать исключительно в собственном распоряжении, то им придется отучить ребенка до года спать с мамой. С таким малышом резких решений принимать не следует, отучение необходимо проводить постепенно и последовательно. Вот один из лучших способов:

придвинуть вплотную к кровати детскую кроватку, предварительно сняв с нее боковой бортик. Важно, чтобы высота кроватей совпадала, но поскольку современные детские кроватки регулируются по высоте, то проблем, скорее всего не возникнет;

в первое время укладывать ребенка с собой, как обычно, пусть он привыкает к тому, что его кроватка стоит рядом;

затем уложить малыша на его «территорию», оставаясь рядом. То есть, малыш будет оставаться «при маме», находясь при этом в собственной кроватке. Конечно, в течение ночи ребенок может делать попытки перебраться на кровать родителей, но мама должна настойчиво возвращать его на место;

Читайте также: Как научить ребенка ползать? Все, что нужно знать родителям

после того, как младенец привыкнет к такому положению дел, нужно установить бортик кроватки, но пока не отодвигать ее;

а затем начинать постепенное перемещение кроватки на место ее «постоянной дислокации». На первом этапе нужно отодвинуть кроватку совсем чуть-чуть и постепенно увеличивать разрыв между детским и родительским спальным местом.

Аналогично можно поступить, если ребенку 1 год, так как малыш еще слишком мал, чтобы с ним можно было договариваться .

Как проводить отучение детей старшего возраста?

Рекомендации ВОЗ призывают продолжать грудное вскармливание, до тех пор, пока ребенку не исполнится 2 года. После того, как кормление грудью будет завершено, особого смысла укладывать малыша в свою постель нет смысла, и его стоит «отселить» в собственную кроватку. Но если малыш и мама к этому не готовы, то можно подождать еще год.

В 3 года у большинства малышей просыпается чувство собственности. Ребенок начинает понимать, что у него есть личные вещи, и только он может разрешать пользоваться ими или нет. На этом стоит сыграть, приучая малыша спать в отдельной кроватке. Ведь это будет его личная «территория», на которую «вход» даже родителям будет запрещен.

Если начинать отучение в 4 года и тем более в 5 лет, то особый акцент нужно делать на стремлении ребенка к самостоятельности. Но чтобы потом не пришлось решать вопрос, как отучить взрослого ребенка спать с мамой, лучше все же приучить малыша к собственной кроватке пораньше.

Но в любом случае, действовать лучше постепенно. Не стоит решительно хлопать дверью, едва уложив ребенка в его кроватку. На первых этапах нужно будет посидеть у постели ребенка, держа его за ручку и рассказывая сказку. Это успокоит детку, а когда она уснет, можно будет тихонько выйти.

Основным «союзником» родителей должен стать режим. Укладывать ребенка нужно в определенное время, а действия перед сном должны напоминать ритуал. Ежедневно повторяющиеся действия успокаивают детей, настраивают их на сон.

Может случиться так, что в первое время ребенок будет просыпаться по ночам и приходить в кровать к родителям. Нужно будет ласково, но настойчиво отправить его назад в свою кроватку и немного посидеть с ним, пока он не уснет. А вот давать слабину, и пускать ребенка в свою кровать «один разик» нельзя, так как исключение вскоре превратится в правило, и нужно будет начинать все сначала.

Наконец настал долгожданный день выписки из роддома. Счастливые родители наблюдают, как крошечный младенец посапывает в уютной кроватке, не подозревая, что эта идиллия продлится недолго. Пройдет несколько ночей и, устав от регулярных подъемов, мама оставит младенца рядышком, а потом он вовсе «переберется» поближе к родителям. Плохо это или хорошо?

Пару десятилетий назад педиатры были категоричны: младенец должен спать отдельно. Аргументировалось утверждение риском удушья новорожденного и антисанитарией – во взрослой постели полно опасных для неокрепшего иммунитета микроорганизмов.

Сейчас мнение специалистов изменилось. Современные врачи уверены – польза совместного сна с ребенком бесценна. Материнская близость способствует гармоничному развитию, благотворно влияет на нервную систему, стабилизирует лактацию. У женщин послеродовая адаптация проходит быстрее.

Многие семьи действуют исходя из потребностей самого малыша – когда он спокоен, кладут отдельно до следующего кормления. Так у родителей остается возможность отдохнуть.

Совместный сон на первом году жизни

Противники семейного отдыха утверждают, что младенец не высыпается с родителями. Но крепкий сон в кроватке скорее вызван стрессовой ситуацией, спровоцированной отсутствием взрослого. Постоянное присутствие матери активно стимулирует работу дыхательного центра новорожденного.

Синдром внезапной детской смертности (СВДС) встречается намного реже среди малышей, спящих с близким человеком.

Совместный сон в возрасте 0-3 месяца

Материнская привязанность к младенцу возникает во время беременности. Она остается надолго после родов. Обоим необходимо чувствовать близость, а ночной отдых вместе первые три месяца восполняет данную потребность. Все же прежде чем переложить малыша к себе следует взвесить все «за» и «против» совместного сна с ребенком

Плюсы совместного сна с ребенком:

Стабилизация лактации. Кормление по требованию ночью способствует выработке молока.
Психическое здоровье женщины.
Стабилизация дыхания новорожденного.
Маленькие дети часто просыпаются ночью. Женщине приходится постоянно вставать, что препятствует восстановлению сил.

Минусы:

Малыш быстро привыкнет спать в постели взрослых. Этих неудобств можно избежать, если днем он спит без мамы.

Младенец 3-6 месяцев: укладывать ли спать отдельно?

Переступив трехмесячный рубеж, младенец становится более активным. Теперь он не спит все время, умеет переворачиваться, многие карапузы пытаются ползать. Оставлять его одного на кровати опасно, поэтому для дневного отдыха пригодится кроватка. Если малыш не может уснуть самостоятельно, долго плачет, уделите ему время. Внимание к детским потребностям – один из главных вкладов в его гармоничное развитие.

Преимущества совместного сна до полугода:

комфортное ночное кормление;
формирование привязанности;
редкие пробуждения ночью.

Недостатки сна ребенка во взрослой кровати:

Небезопасность, если ребенок уже ползает;
Для интимных встреч супругов придется выбрать другое место.

Совместный сон с малышом возраста 6-12 месяцев

Кроха растет, ночные кормления происходят скорее по привычке, а не от голода. Мамина грудь служит хорошим успокоительным, антидепрессантом, средством для засыпания. Сонному младенцу невозможно объяснить, что в прикладывании к груди каждые час-полтора уже нет необходимости. После шести месяцев детский рацион разнообразится прикормом. В этот период совместный сон с ребенком становится неудобным. Как отучить малыша – главный вопрос, который встает перед родителями.

Детский отдых в родительской постели после полугода. Преимущества:

способ поддержать грудное кормление как можно дольше;
возможность спокойного отдыха матери;
младенец быстрее засыпает;
чувство безопасности.

Минусы:

частые ночные пробуждения;
кроха может перелезть через спящего родителя, упасть с кровати.

Объективные плюсы и минусы совместного сна

Большое влияние на мнение детских врачей оказал труд известного американского педиатра Бенджамина Спока. Его книга, вышедшая в 1946 году, «Ребенок и уход за ним» имела грандиозный успех. Специалисты всего мира безоговорочно соглашались с суждениями Б. Спока, принимая их за неоспоримые истины.

Спок утверждает: «С рождения до полугода младенец должен спать отдельно, но в спальне родителей. После шести месяцев его можно переселить в детскую комнату». Доктор предостерегает о возможности навредить ребенку, негигиеничности, нарушении интимной жизни родителей.

Современные же психологи настаивают: совместный сон благотворно влияет на новрожденного. Вероятность придавить грудничка сводится к нулю, если он спит со стороны матери.

А приучить карапуза спать в кроватке никогда не поздно. Он обязательно полюбит свое уютное гнездышко, когда будет готов. До какого возраста актуален совместный сон с ребенком? Ближе к двум годам малыш начинает проявлять индивидуальность, ценить собственное пространство. В этот период он морально готов спать отдельно.

Аргументы за совместный сон

Сейчас родители подходят более осознанно к любому вопросу, касающемуся воспитания. Неоспоримые «истины» прошлого подвергаются сомнениям, все больше супружеских пар благосклонны к нахождению младенца в своей постели.

В пользу такого решения выступают:

поддержка лактации у женщины;
прикладывание к груди «по требованию» без необходимости каждый раз вставать;
единые биоритмы новорожденного с матерью;
сниженный риск внезапной детской смертности;
ребенок не испытывает стресс, а в будущем не страдает от бессонницы, страшных снов;
материнское тепло – лучшее лекарство от «коликов», боли в деснах при прорезывании зубов, тревожности, детских страхов.

Аргументы против совместного сна

кормление по требованию ночью приводит к перееданию;
женщина не может полноценно отдохнуть, поскольку вынуждена всю ночь следить за детской безопасностью;
страх навредить малышу;
препятствие интимных отношений супругов;
негигиеничность (по мнению некоторых педиатров постель взрослого человека является источником опасных для неокрепшего детского иммунитета бактерий).

Каждая семья вольна самостоятельно принимать решение допустим ли совместный сон с ребенком и до какого месяца. Главное, чтобы при этом учитывались интересы всех ее членов. Если родители решили спать вместе, следует позаботиться о комфорте и удобстве каждого.

Как организовать совместный сон?

Находится все время с мамой для новорожденного естественно и комфортно. А вот женщине понадобится от нескольких ночей до месяца, чтобы научиться отдыхать возле крошечного младенца, спать все время на одном боку, кормить не вставая.

Успех совместного сна во многом зависит от умения женщины кормить ребенка лежа. У женщин с небольшой грудью не возникает проблем. Счастливым же обладательницам выше 4-го размера, лучше обратиться за консультацией к специалисту по грудному вскармливанию.

Что нужно учесть при организации совместного сна:

наличие жесткого, ортопедического матраса;
регулярная смена постельного белья;
для ребенка специальный спальный мешок или пеленка под головой;
место младенца – между мамой и стеной или защитным бортиком;
подушки и одеяла родителей должны располагаться подальше от детского личика;
интимные супружеские встречи переносятся на другую территорию.

Правила безопасности

Даже если с первых дней жизни новорожденный спит с мамой, у него должна быть кроватка. В ней его можно оставлять днем, особенно когда он уже научился переворачиваться, ползать. Отдельная постель выход для родителей, чьи детки слишком активно ворочаются. С нее снимается передняя быльца, а сама люлька приставляется к взрослой кровати.

Когда один или оба родителя находятся в состоянии алкогольного опьянения, под действием снотворного, других успокоительных препаратов, болеют инфекционными заболеваниями, совместный сон категорически запрещен. Грудничку безопаснее провести ночь отдельно.

Если женщина не может полноценно отдохнуть, когда рядом находится младенец, целесообразнее перекладывать его в кроватку после засыпания.

Детский педиатр, первый помощник многих родителей Евгений Олегович Комаровский скорее против совместного сна с ребенком. В данном вопросе доктор выступает за разумную гибкость. По его мнению, каждый ребенок индивидуален, также как любая семья. Поэтому, если матери и малышу удобнее спать вместе, а папа не против, совместный отдых будет только на пользу.

Доктор отмечает, что пребывание детей ночью в постели супругов часто становится причиной разводов многих семей. Вернувшись из роддома, женщина полностью отдает себя ребенку, но не каждый мужчина способен это вынести. Супружеское ложе остается единственным местом, где муж может претендовать на заботу супруги, поэтому присутствие малыша вызывает крайнее недовольство.

Как отучить ребенка от совместного сна?

Комаровский отмечает глубокую материнскую привязанность. Для мамы и младенца естественно находится вместе круглосуточно. Но такая связь ограничивает интересы самой матери. Ее образ жизни полностью подстраивается под ребенка, а собственные потребности отходят на второй план. Первые месяцы такое положение вещей может устраивать, но скоро женщина почувствует ограничение свободы. Это может стать причиной нервного расстройства, депрессии.

По мнению Евгения Олеговича, нахождение малыша в родительской постели имеет больше недостатков, чем преимуществ. Чего стоит одно отлучение, к которому рано или поздно придется прибегнуть. Спать во взрослой кровати ребенок привыкнет быстро, но не следует тешить себя надеждой, что он когда-то захочет ее покинуть. Чаще совместный сон практикуется в неполных семьях, когда мама воспитывает малыша одна или родители спят раздельно.

«Если младенца с рождения укладывать отдельно, он быстро адаптируется, а значит родителям не придется ломать голову над тем, как отучить его от совместного сна» – утверждает Комаровский. Сытый, сухой малыш прекрасно спит до следующего кормления в проветренной комнате.

Возраст, до которого малышу можно делить постель с родителями

Примерно к полутора годам потребность в материнском молоке сводится к минимуму, ребенок питается днем« взрослой» пищей. Грудь становиться больше «успокоительным» средством или способом уложить непоседу спать. Когда малыш перестал просыпаться по ночам, чтобы попить маминого молочка – это сигнал, что пора перебираться в кроватку. Теперь задача родителей состоит в том, как отучить грудничка от совместного сна?

Отделение крохи следует осуществлять постепенно, без категоричных запретов и нотаций. Не стоит запугивать темнотой, бабайками, другими страшилками. Объясните малышу, что взрослые детки спят отдельно, расскажите сказку, посидите с ним пока он не уснет. Если ребенок часто просыпается ночью, горько плачет, не будьте категоричны, возьмите его к себе. Постепенно ночные истерики прекратятся, а малыш будет знать, что мама настроена доброжелательно и понимает его страхи.

Когда нужно повременить с раздельным сном:

адаптация к детскому саду;
болезнь, прорезывание зубов;
смена места жительства;
развод, ссора родителей;
рождение братика или сестрички.

Если подобные ситуации случились уже после того, как родители задались целью отучить ребенка от совместного сна, нужно быть готовыми, что он снова станет проситься обратно. Лучше уступить и позволить какое-то время малышу находиться с мамой. Не следует оставлять его один на один со своими переживаниями, страхами или болью.

Маме на заметку

Первые три месяца жизни совместный отдых ребенка с родителями естественен как грудное вскармливание. Послеродовой период часто называют «донашиванием» – новорожденному необходимо ощущать мамино тепло, слышать ее сердцебиение. Но скоро малыш начнет исследовать мир, станет любознательным, активным. Развитие происходит быстро: вот он уже переворачивается на животик, внимательно изучает игрушку, тянется за ней ручкой.

Когда детский досуг организован правильно, оба родителя уделяют малышу достаточно внимания, разговаривают с ним, помогают изучать мир, карапуз спокойно засыпает и может спать один несколько часов.

Мамам на заметку:

Грудь – не единственный способ успокоить малыша. Постарайтесь разобраться в причине плача и нейтрализовать проблему. Если у ребенка что-то болит или он требует внимания, разумнее избавить от боли при помощи других средств, взять на ручки, поговорить. Уделяйте достаточно времени мелкой и крупной моторике, приучайте кроху к музыке, пойте детские песенки, делайте зарядку. Такой подход обеспечит гармоничное развитие.

Когда лучше отказаться от совместного сна?

курение одного или обоих родителей (по данным Минздрава фактор курения родителей может спровоцировать СВДС);
употребление алкоголя;
принятие медикаментов, влияющих на память или провоцирующих глубокий сон;
чрезмерная усталость, недомогание;
синдром апноэ;
недоношенность;
имеется недостаток веса по медицинским показателям.

Список использованной литературы:

Giedd JN, Rapoport JL; Rapoport (September 2010). “Structural MRI of pediatric brain development: what have we learned and where are we going?”. Neuron
Poulin-Dubois D, Brooker I, Chow V; Brooker; Chow (2009). “The developmental origins of naïve psychology in infancy”. Advances in Child Development and Behavior. Advances in Child Development and Behavior.
Stiles J, Jernigan TL; Jernigan (2010). “The basics of brain development”. Neuropsychology Review

Совместный сон с новорожденным может принести как пользу, так и вред. Однако в первые два-три месяца жизни постоянный телесный контакт с мамой, в том числе и ночью, просто необходим для полноценного развития новорожденного. Кроме того, совместный сон способствует налаживанию лактации и помогает младенцу быстро и легко уснуть.

После двух месяцев выработка молока стабилизируется. Малыш в этот период лучше засыпает и крепче спит. В это уже можно постепенно начинать приучать ребенка к раздельному с мамой сну и определенному режиму.

Давайте узнаем, в чем польза и опасность совместного сна. Рассмотрим, с какого возраста и как приучать спать малыша в отдельной кроватке.

Польза

Как уже говорилось, сон вместе с малышом в первые месяцы после рождения важен и полезен. Этот процесс играет важнейшее значение в становлении лактации и адаптации ребенка к новым условиям жизни. Но и в дальнейшем совместный cон приносит пользу и имеет свои плюсы:

Обеспечивает ощущение комфорта и безопасности грудничка;
Маме не нужно вставать ночью для кормления;
Легко налаживает лактацию;
Способствует скорому выздоровлению ребенка при заболевании. Кроме того, установлено, что малышей, спящих с мамой, гораздо реже беспокоят колики;
Циклы сна ребенка и мамы синхронизируются. В дальнейшем ребенок привыкает спать в то время, когда спит и мама;
Прорезывание зубов проходят более спокойно и безболезненно;
Ребенок быстро засыпает и хорошо спит;
У новорожденного формируется уравновешенная психика, он меньше капризничает и плачет;
Новорожденный во время совместного сна просыпается гораздо реже, чем в отдельной кроватке;
Польза для здоровья и развития новорожденного;
Профилактика синдрома внезапной детской смертности.

Во время сна с родителями малыш чувствует себя комфортно и спокойно, а между мамой и ребенком устанавливается тесная взаимосвязь. Совместный сон не только налаживает лактацию. Он сохраняет и максимально продлевает грудное вскармливание. А ведь именно мамино молоко дает все необходимые вещества и элементы для полноценного развития ребенка, формирует и укрепляет иммунитет, нормализует работу внутренних органов.

Опасность

Несмотря на плюсы и положительные стороны сна малыша с мамой, существуют и негативные моменты такого явления. Давайте разберемся, чем же он опасен:

Перегрев малыша;
Родители могут случайно придавить кроху во время сна. Риск удушения, минимален, но иногда такие трагические случаи встречаются;
Родители могут быть носителями бессимптомной инфекции и в результате заразить ребенка;
После года, если малыш продолжает спать с мамой, ухудшается сон;
Формируется привычка засыпать только с родителями, не развивается навык засыпать самостоятельно;
Родители не высыпаются;
У малыша могут появиться отклонения в психосексуальном развитии.
Иногда приводит к энурезу, нарушению социальной адаптации и страхи. Однако это касается детей, которые продолжают спать с родителями в более позднем возрасте.

Как правильно организовать совместный сон

Известный телевизионный доктор Комаровский говорит, что польза от совместного сна может быть только при соблюдении двух условий. Если процесс устраивает каждого члена семьи, в том числе и папу. И, конечно, при полном обеспечении безопасности.

Правила обустройства совместного сна:

Ребенка кладут между мамой и бортиком кровати. Также кровать можно придвинуть вплотную к стене. Он должен лежать рядом с мамой, а не между родителями!;
Не кладите младенца на подушки и мягкую перину. Комаровский рекомендуют использовать для организации сна грудничка жесткий матрас;
Используйте белье только из натуральных материалов. Синтетика может вызвать аллергию у новорожденного, нарушить работу органов дыхания;
Нельзя брать малыша в постель, если хотя бы один из родителей принял алкоголь или успокоительные средства;
Нельзя класть грудничка с мамой, если она заболела. Грудничка легко заразить. Что делать, если кормящая мама простудилась, читайте ;
Не допускайте перегрева и не слишком укутывайте грудничка, ведь мама – дополнительный источник тепла;
Соблюдайте меры предосторожности во время сна, чтобы грудничок случайно не скатился с кровати. Следите, чтобы между кроватью и стеной не оставалось пустого места и щелей;
Старайтесь не укрывать малыша одеялом;
Не оставляйте ребенка одного на кровати без специальных ограничителей, валиков и “заборчиков”.

Интересно, что при правильной и комфортной организации сна, грудничок легко приучается спать отдельно с возраста 2-2,5 лет.

Как и когда приучать ребенка спать отдельно

Родителей часто волнует вопрос, с какого возраста отучать ребенка от совместного сна. Педиатры рекомендуют приучать малыша спать отдельно к 2-3 годам. В этом возрасте совместный сон может принести вред психическому развитию детей. Кроме того, родителям да и самому ребенку будет уже не комфортно.

Переход к раздельному сну можно начинать, если наблюдаются следующие признаки:

Завершение грудного вскармливания;
Дискомфорт во время совместного сна;
Малышу более двух лет;
Ребенок самостоятельно засыпает.

О готовности малыша к отдельной кроватке скажет уровень развития и самостоятельности. Важно, чтобы отучение не стало большим стрессом для ребенка. Поэтому педиатры, в том числе и Комаровский, советуют проводить отлучение постепенно. Регулярно рассказывайте и объясняйте малышу, в чем польза отдельного сна. Придумайте целый ритуал отхода ко сну, в который войдут красивая пижама, мягкое одеяло, любимая игрушка рядом и сказка от родителей, стакан молока на ночь или легкий массаж перед сном.

Нередко родители сталкиваются с проблемой, когда малышу страшно спать одному. если он пришел из кроватки к маме с папой, не ругайте и не гоните ребенка. Объясните малышу, то спать одному не страшно, что родители всегда рядом. Положите рядом с ребенком любимую игрушку или свою вещь, придумайте легенду, что она защищает и оберегает ребенка. Сделайте рядом с кроваткой маленький ночник и при необходимости оставляйте свет включенным.

Когда малыш в первый раз проспит целую ночь в собственной кроватке, обязательно похвалите его! Замените ночной тактильный контакт на более частые дневные игры, прогулки и занятия с ребенком. Малыш не должен чувствовать недостаток или потерю внимания со стороны родителей.

Ребёнок 5

Здравствуйте, дорогие читатели! Идеальный сон — полноценный, крепкий и длится не менее 7 часов в ночное время без частых просыпаний. Ну как же такое возможно, скажите вы, если младенец то и дело просыпается несколько раз за ночь?

Действительно, имея маленьких детей, о полноценном отдыхе ночью можно надолго забыть. Тем не менее, правила в семье устанавливают родители, а не их чадо. Поэтому, если вы решили приблизить ваш ночной сон с ребенком к идеальному, тогда начните с соблюдения .

Организация сна детей

В идеале здоровый малыш просыпается утром приблизительно в одни и те же часы. Время сна должно соответствовать возрасту. Так, младенец в возрасте от рождения до полугода спит 16-18 часов в сутки, после полугода 13-15 часов, после года он спит около 13 часов в сутки. Исходя из этого, необходимо следить за продолжительностью дневного отдыха. Если вы замечаете, что малыш спит больше положенного днем, то необходимо мягко вывести его из сна, иначе он может перепутать день с ночью. Обычно дети радуются, если в момент просыпания видят перед собой лицо , поэтому проблем не должно возникнуть.

Укладывая малыша спать в дневное время, не закрывайте дверь и не задергивайте шторы. Ночью же, наоборот, разговаривайте тихо, в случае, если дитё проснется, не включайте яркий свет и не играйте с ним в ночное время. Таким образом, с самых первых дней после рождения, малыш быстро научится разделять день и ночь.

Полноценный отдых ночью для всей семьи имеет право быть, если для этого созданы необходимые условия. Так, комната в которой спит малыш, перед сном обязательно проветривается. Своевременное , смены постельного белья также крайне необходимы. Температура воздуха в комнате, где спит младенец не должна превышать 20°, в противном случае, он может часто просыпаться ночью от жажды. Время перед отходом ко сну постарайтесь провести в спокойной обстановке, чтобы у крохи не было эмоционального перевозбуждения.

Перед тем как укладывать его спать, необходимо выполнить ритуал, благодаря которому дитё научится определять время отхода ко сну. Повторяя с ребенком изо дня в день определенные действия, вы приучите его к быстрому и легкому засыпанию.

Ритуал в каждой семье индивидуальный, но сценарий приблизительно одинаковый. После последнего кормления , если они уже имеются. Далее выбираете то, что больше подходит вам и вашему малышу: просмотр сказок, чтение книжек, расслабляющая музыка, качание на руках и т.д.

Мельком по статьям:

Совместный сон с ребенком

Совместный сон с малышом способствует тому, что ваши ночи будут тихими и спокойными, а сновидения продолжительными. Не нужно часто вставать к нему, чтобы успокоить, покормить или покачать. Особенно это касается детей до года. Они остро нуждаются в постоянном присутствии рядом чего-нибудь теплого и большого. А мама, как раз самое то.

Совместный отдых решает проблему частых просыпаний дитя ночью, он в полусне находит грудь, не просыпаясь, кормится и спит дальше. Фазы сна ребенка и взрослого значительно отличаются. Так у детей период глубокого сна короче, чем у взрослого. Грудничку присущ поверхностный сон, малыш часто просыпается ночью, и чтобы сон не перебивался следует дать ему грудь или . С возрастом фаза поверхностного сна укорачивается, малыш спит крепче и дольше.

Если вы укладываете чадо спать отдельно от себя, следует одеть его так, чтобы при раскрывании ему не было холодно. Вашему малышу будет уютнее спать, если вы положите рядом с ним что-либо из своей одежды. Запах мамы подарит ощущение спокойствия. Детям постарше положите в кровать любимую игрушку.

Идеальный сон — это тот, при котором все члены семьи высыпаются. В своей семье вы сами решаете как, где, в какое время и с кем спать вашему ребенку, главное, чтобы учитывались его физиологические потребности и продолжительность сна соответствовала возрасту.

В заключении хочу обратить внимание на то, высыпается ли папа малыша, ведь ему часто достается больше всех, когда в семье появляется прибавление. Мужчины не имеют возможности прилечь на работе, если их ночь была бессонной, мы же можем это сделать, тем более, если .

Мужчины также подвергаются опасности во время езды за рулем, хронический недосып заставляет глаза смыкаться даже, если человек находится в стоячем положении, что уж говорить о езде за рулем.

Берегите отцов своих малышей, отправляйте их спать в отдельную комнату, не заставляйте вставать ночью и возиться с дитём, на это есть выходные, праздники, отпуски, время после работы.

Совместный сон с ребенком Комаровский

Статья вам понравилась? В таком случае жмите на кнопки снизу и делитесь информацией с друзьями, буду вам очень благодарна! Не забудьте сохранить мой блог в закладках, чтобы снова сюда вернуться, у меня для вас еще много полезного материала. Пока, пока!

Товары для детей и их мам:

Безопасные игрушки для малышей

Натуральный детский шампунь и гель для душа

Маленький ночник на клипсе для комфортного кормления ночью