Intellektual qobiliyatlarni rivojlantirish uchun mashqlar

Fikrlash, mantiq, xotira, diqqat, kuzatish, idrok etish, og'zaki va og'zaki bo'lmagan aqlni rivojlantirish. Burime, limeriklar, topishmoqlar intellektual rivojlanish vositasi sifatida. Berilgan mantiqiy muammolar, mantiqni rivojlantirish bo'yicha savollar. Guruh mashg'ulotlari tartibida isinish mashqlari. Guruh tartibi psixologik trening. Ishtirokchilar o'yin o'ynashadi: go'yo ular "fikr aholiklari" va undan davolanishni xohlashadi. Guruh psixologik trening tartibi. Ishtirokchilarga qisqa vaqt ichida 25 ta harfdan iborat jadval ko'rsatiladi, keyin xotiradan ular ushbu harflardan so'zlarni shakllantirishlari kerak. Guruh psixologik trening tartibi. Ishtirokchilar bog'liq bo'lmagan narsalarda o'xshashlikni topadilar. Mashq aql-zakovat va umuman aqlni rivojlantirishga qaratilgan. Mashq intellektual qobiliyatlarni ochib berishga, yashirin potentsialni ro'yobga chiqarishga va aql-zakovatni rivojlantirishga yordam beradi. Har xil turdagi ob'ektlar va hodisalarni bir-biri bilan taqqoslash qobiliyati va odatini rivojlantirish. Mashq fikrning ob'ektiv kuchini oshirish orqali intellektni biroz rivojlantirishga imkon beradi. Jismoniy mashqlar individual foydalanish uchun mo'ljallangan. Bu sizga og'zaki portretni qanday qilishni o'rganishga va tezda yodlashga yordam beradi tashqi ko'rinish boshqa odamlar, ularning xususiyatlari . Vizual xotirani rivojlantiradi. Qasam ichmasdan o'ylash umuman oson emas. Ammo aql-idrokni oshirmoqchi bo'lsangiz, bu kerak. Guruh psixologik trening tartibi. Intellektual qobiliyatlarni ochishga qaratilgan. Guruh psixologik trening tartibi. Ishtirokchilar turli xil pozalarni eslashadi. Guruh psixologik trening tartibi. Ishtirokchilar ierogliflarni o'ylab topadilar va ular bilan o'z fikrlarini yozadilar. Guruh psixologik trening tartibi. Ishtirokchilar qo'shimcha to'rt xonali raqamni qidirmoqdalar. Guruh psixologik trening tartibi. Kuzatish va vizual xotirani rivojlantirishga qaratilgan. Jismoniy mashqlar kombinatsion qobiliyatlarni rivojlantirish orqali intellektual darajangizni oshirishga yordam beradi. Dunyoga ahmoqning nigohi bilan qarash hech qachon zarar qilmaydi: bir tomondan, bu sizning o'zingizning aql-zakovatingizga, intellektual sohadagi yutuqlaringizga hurmatingizni oshiradi, ikkinchi tomondan, dunyoqarashingizni kengaytirishga yordam beradi. , bilimning turli sohalarida yangi, foydali haqiqatlarni topish! Guruh psixologik trening tartibi. Ishtirokchilar abstraksiya-konkretlashtirish bo'yicha mashq qiladilar. Kuzatuv qobiliyatlarini va boshqa odamlarning shaxsiy fazilatlarini tezda baholash qobiliyatini rivojlantirish uchun mashq. Mashq kontseptual fikrlash va umuman aqlni rivojlantirish uchun mo'ljallangan. Guruh psixologik trening tartibi. Ishtirokchilar raqamlar bilan harakatlarni bajarish algoritmini eslab qolishga harakat qilishadi. Guruh psixologik trening tartibi. Ishtirokchilar bir xil hikoyaning bir nechta talqinlarini taklif qilishadi. Kichik mashq fikrlash moslashuvchanligini juda samarali rivojlantirishga yordam beradi. Mashq analitik qobiliyatlarni rivojlantirish orqali intellektual qobiliyatlarni rivojlantirishga yordam beradi. Mashq kuzatish va intellektual qobiliyatlarni rivojlantiradi. Guruh psixologik trening tartibi. U razvedka mashg'ulotlarida ham, boshqa mashg'ulotlar uchun ham intellektual tayyorgarlik sifatida ishlatilishi mumkin. Ishtirokchilar qofiyalarni tanlaydilar. Mashq kuzatish, odamlarni tushunish va ularning muammolarini tushunish qobiliyatini rivojlantirishga yordam beradi. Guruh psixologik trening tartibi. Har bir ishtirokchi o'zini tutish bo'yicha maxfiy ko'rsatmalar oladi; boshqalar taxmin qilishlari kerak. Mashq kuzatish qobiliyatini rivojlantirishga qaratilgan. Intellektual moslashuvchanlikni rivojlantirishga qaratilgan taniqli mashq. Guruh psixologik trening tartibi. Ishtirokchilar anagrammalarni hal qilishadi: nafaqat harflar, balki so'zlar ham aralashtiriladi. Guruh psixologik trening tartibi. Mashq intellektual qobiliyatlarni ochib berishga va odamlarni tushunish qobiliyatini rivojlantirishga qaratilgan. Intellektual qobiliyatlarni rivojlantirishga qaratilgan guruhli psixologik trening tartibi. Mantiqiy va oqilona fikrlash qobiliyatini rivojlantiradi. Guruh psixologik trening tartibi. Ishtirokchilar o'zlari uchun super kuchlarni o'ylab topadilar. Mashq fikrlashda ravonlikni rivojlantirishga qaratilgan. Guruh intellektual trening tartibi. Ishtirokchilar “hamma narsa nisbiy” degan aksiomadan turli kulgili xulosalar chiqaradilar. Guruh yoki individual intellektual trening uchun tartib. Ishtirokchilar maqollar so'zlariga tartib o'rnatadilar. Guruh psixologik trening tartibi. Ishtirokchilar bir-birlari bilan raqobatlashadilar, kim eng uzoq tanaffusga ega bo'lishi mumkin (ma'noli jumladagi unlilar qatori). Guruh psixologik trening tartibi. Ishtirokchilar o'zlarini shaxmat donalaridek tasavvur qilishadi. Intellektual qobiliyatlarni rivojlantirishga qaratilgan guruhli psixologik trening protsedurasi. Guruhni bo'shatish, ishtirokchilarni bir-birlari bilan tanishtirish (treningni boshlash uchun) uchun juda mos keladi. Faqat o'xshash narsalarni bildiradigan so'zlarni qoldirib, bu xususiyatga ega bo'lmagan bitta "ortiqcha" so'zni chiqarib tashlash kerak. Guruh psixologik trening tartibi. Ishtirokchilar 2-3 jamoaga bo'lingan va birgalikda boshlarida hisoblashadi. Intellektual ozodlik. Xotira imkoniyatlarini kengaytirish, maxsus yodlash va eslab qolish usullarini o'zlashtirish orqali xotirani rivojlantirishga qaratilgan mashqlar. O'smirlarda xotirani rivojlantirish uchun bir nechta mashqlar. Ixtiyoriy diqqatni rivojlantirish, shuningdek diqqatning individual xususiyatlari. Tasavvurni, fantaziyani rivojlantirish. Analitik va kombinatsion qobiliyatlarni rivojlantirish. Har bir inson o'z tasavvurini rivojlantirsa yaxshi bo'lardi. Yaxshi tasavvur xotiramizning yanada samarali va samarali ishlashiga imkon beradi, shuningdek, fikrlash uchun ishonchli tayanch bo'lib, bizga ishlashga imkon beradi. murakkab tasvirlar. Tasavvurni rivojlantirishning bir usuli she'rdir. Oddiy vaqtinchalik aloqalarni o'zgartirish. Odatiy fazoviy aloqalarni o'zgartirish. Oddiy jamoat aloqalarini o'zgartirish. Vizual xotirani rivojlantirish uchun bir nechta o'yinlar. Vizual-majoziy fikrlashni rivojlantirishda asosiy narsa yangi tasvirlarni yaratish va tasavvurni erkinlashtirishni o'rgatishdir. Ushbu mashq, to'g'rirog'i, bir qator mashqlar tez o'qish ko'nikmalarini rivojlantirish uchun mo'ljallangan. Taktil xotirani rivojlantirish uchun bir nechta o'yinlar. Bir nechta so'z o'yinlari. Og'zaki intellektni rivojlantirish. Og'zaki intellektni rivojlantirish. Bu texnika original g'oyalar va muammolarga kutilmagan yechimlarni ishlab chiqishda yordam beradi. Muammoni hal qilishning barcha mumkin bo'lgan usullari aniq bo'lmagan noaniq vaziyatlar uchun mo'ljallangan. Sifatli idrokni rivojlantirishga qaratilgan mashqlar. Og'zaki intellektni rivojlantirish. Mnemonik texnikani o'zlashtirish. Guruh mashg'ulotlari jarayonida diqqat va xotirani rivojlantirish. Mashq xotira va og'zaki aqlni rivojlantirish uchun mo'ljallangan. Guruh mashg'ulotlarida aql-zakovatni rivojlantirish. Og'zaki nutqni rivojlantirish. So'zlardan foydalanish va fikrlarni to'g'ri ifodalash qobiliyatini shakllantirish. Og'zaki ravonlik. Og'zaki intellektni rivojlantirish. Og'zaki intellektni rivojlantirish. Kontseptual fikrlashni rivojlantirish. Assotsiativ fikrlashni rivojlantirish. Hodisalar ehtimolini intuitiv idrok etish, taktik qobiliyatlarni rivojlantirish. Og'zaki intellektni rivojlantirish: maqollarda so'z tartibini tiklash. Konsentratsiyani rivojlantirish. Konsentratsiyani rivojlantirish. Kontseptual fikrlashni rivojlantirish. Mantiqiy fikrlashni rivojlantirish. Guruh psixologik trening tartibi. Ishtirokchilar yirtqich hayvonning og'zaki tavsifini o'ylab topadilar. Konsentratsiya va tasavvurni rivojlantirish. Og'zaki aql va tasavvurni rivojlantirish. Og'zaki nutqni rivojlantirish. Tushunchalarni umumlashtirish va cheklash kerak. Kontseptual fikrlashni rivojlantirish. Og'zaki nutqni rivojlantirish. Tanqidiy fikrlashni, e'tiborni, til hissini rivojlantirish. Kontseptual fikrlashni rivojlantirish. Diqqatni, tilni his qilishni rivojlantirish. Diqqatni rivojlantirish. Tasavvurni rivojlantirish. Vazifa fikrlash kengligi va har tomonlama tahlil qilishga qaratilgan. Og'zaki intellektni rivojlantirish. Og'zaki nutqni rivojlantirish. Og'zaki intellektni rivojlantirish. Og'zaki nutqni rivojlantirish. Og'zaki intellektni rivojlantirish. Og'zaki intellektni rivojlantirish. Og'zaki intellektni rivojlantirish. Intellektual ozodlik. Mantiqiy fikrlashni rivojlantirish. Vaziyatni har tomonlama tahlil qilishga munosabatni shakllantirish. Vazifa fikrlashni tartibga soladi va chuqurlashtiradi. Og'zaki nutqni rivojlantirish.

Bizning oramizda kim yuqori darajadagi bilimga ega bo'lishni va o'z aql-zakovatimizni ko'rsatishni orzu qilmagan? Ha, va har xil hayotiy vaziyatlar Ko'pchiligimiz, oh, qo'shimcha bilimga ega bo'lish bizga qanday yordam beradi, bu bizga undan xalos bo'lish, hamkasbga, do'stimizga yordam berish, to'g'ri ish qilish, to'g'ri tanlov qilish va hokazolarga yordam beradi. Hayotimizning barcha sohalarida nafaqat aqlli, balki dono inson bo'lish muhimdir. Shuning uchun aql-zakovatni qanday rivojlantirish va o'rganishni bilish juda muhimdir eng yaxshi mashqlar va tajribali psixologlarning maslahatlari.

Aql-idrokni rivojlantirish mumkinmi?

Ba'zi odamlar aql-idrok insonning tug'ma tarkibiy qismi deb noto'g'ri ishonishadi. Va uni rivojlantirish mumkin emas. Bu mutlaqo to'g'ri emas. Ha, shunday odamlar borki, ular aqliy rivojlanishning ma'lum bir to'sig'iga ega va undan sakrab o'ta olmaydi. Ammo bular orasida tug'ma miya nuqsoni, aqliy zaiflik, demans va aql bilan bog'liq boshqa kasalliklarga ega bo'lganlar kiradi. Tug'ma aql bo'lsa, uni turli matematik jumboqlar, boshqotirmalar va boshqa texnikalar yordamida rivojlantirish mumkin.

Ba'zan, umuman hech narsa qilish shart emas, chunki dahoning o'zi o'zini namoyon qilish yo'llarini topadi. Hech bo'lmaganda buyuk fiziklar - Eynshteyn, Kyuri, Ioffe va boshqalarni eslaylik. O'sha yillarda fizika-matematika fanlari keng tarqaldi, deyish mumkin emas. Ammo darhol ta'kidlash kerakki, bu alohida holatlar bo'lib, siz juda ko'p ishonmasligingiz kerak. Ya'ni, yuqoridagilardan kelib chiqqan holda, tug'ma har doim ham yuqori intellektga erishishning asosiy usuli emasligini tushunish mumkin.

Aql-idrok haqidagi afsonalar

Agar sizda tug'ma aql bo'lsa, uning o'sishi va rivojlanishi uchun boshqa hech narsa qilishdan foyda yo'q degan fikr bor. Biz allaqachon bilganimizdek, dahoning holatlari bo'lgan va mavjud, ammo ular juda kam uchraydi. Shuning uchun, siz faqat ishonishingiz mumkin emas tabiiy sovg'a, aqliy qobiliyatlar ustida ishlash va ularni o'rgatish muhimdir. Ammo daholar bilan bog‘liq bo‘lgan hollarda ham inson genomi bilan o‘ziga xos tandemda rivojlanib, kelajakda uning dahosiga sabab bo‘lgan tarbiya, ma’lum bir muhitda rivojlanish omilini butunlay inkor etib bo‘lmaydi. Lekin bu hammasi emas.

Biz aql-idrok darajasini oshirish mumkin emasligi haqidagi afsonalarni yo'q qilishga shoshilamiz etuk odam, agar ular bolalik va o'smirlik davrida uning qobiliyatlari ustida ishlamagan bo'lsa. Biz qat'iyan e'tiroz bildiramiz, chunki bu hayotda hamma narsa mumkin! Har birimiz, jumladan, aziz o‘quvchilarimiz, avval qaysi muhitda tarbiyalangan bo‘lishimizdan qat’iy nazar, daho bo‘lmasa-da, ziyoli va bilimdon inson darajasiga yetishimiz mumkin.

Bernard Shouning "Mening go'zal xonim" asarini eslang. Yosh Miss Eliza Dulitl kambag'al mahallada oddiy gul sotuvchi edi va shunga ko'ra u o'zini atrofdagidek tutdi. U qo'pol gapirdi, so'kindi va beg'ubor edi. Qisqasi, banal lumpen.

Tilning zo'r mutaxassisi Genri Xiggins u bilan uchrashganda, shunchaki hayratda qoldi. Va u do'sti bilan bir necha hafta ichida bema'ni va qo'pol ayolni barcha mos odob-axloq qoidalariga ega bo'lgan yuqori jamiyatdagi ayolga aylantirishi mumkinligi haqida bahslashdi. Va taxmin qiling, u muvaffaqiyatga erishdi. U shunchaki qizning ichki salohiyati chiqish yo'lini topishi va butun shon-shuhratda namoyon bo'lishi uchun barcha sharoitlarni yaratdi.

Har birimiz har qanday sohada muvaffaqiyatga erisha olamiz. Buning uchun siz ishlashingiz, aqliy rivojlanishni rag'batlantiradiganlar bilan muloqot qilishingiz, o'zingizning irodangizni va ehtiyotkorlikni ko'rsatishingiz kerak.

Keyingi noto'g'ri tushuncha shundaki, daho bo'lish hamma narsada aqlli bo'lishni anglatmaydi. Ya'ni, o'z qobiliyatlarini tarbiyalash va rivojlantirish kerak bo'lganlardan farqli o'laroq, o'zlarining aqliy kamolotiga allaqachon ishonadigan odamlar turi mavjud. Ular, masalan, matematika, fizika bo'yicha muvaffaqiyatga erishgan bo'lsalar, unda fanning boshqa sohalarini yaxshilashning hojati yo'q va odamlar bilan muloqot qilishda hatto donolikka ega bo'lishning hojati yo'q deb hisoblashadi.

Bu kam sonli "aqlli odamlar" biladigan xavf. Mana oddiy misol: matematik nazariyalarni mukammal tushunadigan odam. Ko'p xonali sonlarni bo'lish yoki ko'paytirishni aqliy hisoblay oladi. Ammo u yangi odam bilan uchrashganda, uning harakatlarini baholashda qiynalib, sarosimaga tushishi mumkin.

Yoki aksincha, ajoyib filolog, berishga qodir faylasuf dono maslahat turli holatlar uchun. Do'kondagi o'zgarishlarni hisoblashda chalkashib ketishi mumkin. Bularning barchasi hayot sifatiga xalaqit beradigan ekstremal holatlardir. Qabul qiling, barkamol bo'lish, barcha sohalarda qobiliyatlarni rivojlantirish va umumiy rivojlanish nuqtai nazaridan yangi bilimlarni olishni unutmang.

Balanssiz aql nimaga o'xshaydi? Jarayonni mushaklarni pompalash misolida osongina ko'rib chiqish mumkin. Agar bodibilder ba'zilariga e'tibor bersa va boshqalarga e'tibor bermasa, uning figurasi kulgili narsaga aylanadi. Shuning uchun, chiroyli tana konturiga erishish uchun siz barcha mushak guruhlarini muntazam ravishda, to'xtamasdan mashq qilishingiz kerak. Va bizning aql-zakovatimiz ham tanaffuslarsiz doimiy ravishda rivojlanishi kerak. Qiziqarli aql boshqa qiziqarli, jozibali ma'lumotsiz "yashay" olmaydi.

Aql-idrokni rivojlantirish sirlarini ochib berish

Biz tez-tez qanday qilib tezda daho bo'lish haqida kitoblar va onlayn maqolalarga duch kelamiz va "noyob" kursni tugatgandan so'ng, biz bu fikrdan hech narsa chiqmasligini tushunamiz. Ya'ni, kimningdir e'lon qilingan ishi shunchaki bo'sh bo'lib chiqdi. Nega hayron qoldik? Oson yo'llarni izlayotganlarning hammasi hech narsaga erisha olmaydi. Biror narsaga erishish uchun siz harakat qilishingiz, iroda qilishingiz, harakat qilishingiz va diqqatni jamlashingiz kerak. Axir, biz bir vaqtning o'zida barcha kasalliklarni davolay oladigan bitta tabletkaning kuchiga ishonmaymiz.

Agar siz miyangiz faoliyatini rivojlantirmoqchi bo'lsangiz, doimiy ravishda uning ustida ishlang. Unga aqliy vazifalarni yuklang va ular murakkab va ko'p qirrali bo'lishi kerak. Bu salomatlik muammosiga o'xshaydi. Agar siz bunga ega bo'lishni istasangiz, sport bilan shug'ullaning, tanangizni faol harakatlar bilan yuklang. Va odatda yomon odatlardan xalos bo'lish va sport bilan shug'ullanishimizga nima to'sqinlik qiladi?

Ha, bu bizning fikrlash jarayonimizga bevosita bog'liq. Biz o'ylashga, o'qishga, o'rganishga, tomosha qilishga dangasamiz. Bizga bir hujayrali siliatning tanasida his qilish osonroq bo'ladi, u shunchaki unga kiradigan hamma narsani maydalaydi. Ammo u bundan hech qanday foyda ko'rmaydi. Demak, biz ham – bilimimizni doimiy ravishda to‘ldirib bormasak, ibtidoiy odam, arzimas bilimga ega bo‘lgan birinchi sinf o‘quvchisi darajasida to‘xtab qolamiz.

Biz harakat qilsak, qiziqarli ma'lumotlarni muntazam ravishda izlash, o'qish, tomosha qilish, o'rganish uchun irodamizdan foydalaning, shunda biz xarakterimizni mustahkamlaymiz va intizom tuyg'usini rivojlantiramiz.

Aql-idrokning qanday turlari mavjud?

Aqliy qobiliyatlar masalasida shuni ta'kidlash kerakki, har bir kishi o'ziga xos aql-zakovatga ega, chunki uning bir qator turlari mavjud. Aytgancha, ular bolalikdan muloqot qilish uslubi, bolaning qiziqishlari, sevimli mashg'ulotlari, fikrlari va mulohazalari bilan aniqlanishi mumkin.

1. Analitik. Axborotni tahlil qilish, taqqoslash, taqqoslash, uni mantiqiy bloklarga bo'lish va munosabatlarni aniqlash qobiliyati.
2. Mantiqiy. Shaxs rasmiy mantiqni buzmasdan fikr yuritish, fikrlash va tahlil qilish qobiliyatiga ega. Bu tip tegishli ketma-ketlikda mantiqiy, to'g'ri xulosalar chiqarish qobiliyatiga ega.
3. Tanqidiy. Axborotni qabul qilib, odam uni tanqid qiladi, baholaydi va ortiqcha, keraksiz va noto'g'ri bo'lgan hamma narsani osongina yo'q qiladi. Tabiiy, sof fikr shunday shakllanadi.
4. Deduktiv. Inson umumiy hajmdan, oqimdan individual, kerakli ma'lumotlarni ajratib oladi va uni mukammal shakllantirishi mumkin. Bu tip umumlashtirishga, turli ma'lumotlarning o'zaro bog'lanishidagi naqshlarni topishga va ularni bitta narsaga guruhlashga qodir.
5. Prognostik. Kelajakdagi voqealarni rejalashtirish, oldini olish, fikrlarda shakllantirish va shu bilan birga yodda tutish qobiliyati turli xil variantlar u yoki bu muammoni hal qilish.
6. Abstrakt fikrlash. Inson eng murakkab mavhum jarayonlarni o'rganishi mumkin, ko'pincha bu matematik va falsafiy muammolarga tegishli. Bular eng murakkab matematik formulalar va jarayonlarni boshlarida ushlab turishga qodir bo'lgan ajoyib shaxslardir. Ular soniyalarda milliardlarni qo‘shish, ko‘paytirish va bo‘lish amallarini tezda sanab bera oladi.
7. Ijodiy fikrlash. Inson turli fanlardan har xil ahamiyatga ega bo'lgan narsalarni solishtirishni va ularni tezda umumiy maxrajga keltirishni biladi. Odamlar turli xil metaforalarni yaratish, shakllantirish, murakkab g'oyalarni ochish va tushunishni osonlashtirish uchun ularni soddalashtirilgan darajaga tushirishga qodir.
8. Diqqatni jamlash qobiliyati. Bu fikr katta iroda va intizomga ega bo'lganlarga tegishli bo'lsa-da, aqlsiz buning iloji bo'lmaydi.

Inson ongi ham ma'lum xususiyatlarga ega:

1. Arxitektura mantig'i: har bir kishi o'z tafakkurida har xil darajadagi tartibga ega. Kimdir hushyorlik bilan o'ylaydi, barcha fikrlar "tartibda", boshqalari esa tartibsiz, uyg'un bo'lmagan, xaotik fikrga ega.
2. Inson ongining kengligi, chuqurligi: insonning "aqllilik" darajasi shu daqiqaga bog'liq. Agar u savolni, vazifani yoki fikrlash ob'ektini kengroq va chuqurroq tushuna olsa, u aqlliroqdir.
3. Amalga oshirish tezligi aqliy operatsiyalar. Bu erda, ehtimol, hamma narsa aniq. Inson qanchalik tez fikrlasa, uning fikrlash tezligi shunchalik yuqori bo'ladi.
4. Fikrlash avtonomiyasi. Ba'zi odamlar tashqi aralashuv va omillar ta'siridan qat'i nazar, mukammal fikrlashlari mumkin. Ular har doim xotirjam bo'lishadi, ayniqsa to'g'ri qaror qabul qilish, g'oya yaratish va uni hayotga tatbiq etish kerak bo'lganda.
5. Zo'r RAM: haqida gapiramiz bizning xotiramiz haqida. Qanchalik yaxshi bo'lsa, shunchalik ko'p ma'lumotni boshimizda saqlashimiz va undan kerakli vaqtda foydalanishimiz mumkin. Xotirasi yaxshi insonlar she’rlarni yoddan aytishlari, kitoblarni qayta aytib berishlari, boshlarida milliardlarni ko‘paytirishlari, bo‘lishlari, formulalar tuzishlari mumkin.

Shunday qilib, biz inson ongining rivojlanishi va ko'payishi mumkin bo'lgan asosiy tarkibiy qismlarini o'rganib chiqdik. Buning uchun ko'plab texnikalar mavjud, ular orasida samaradorligiga ko'ra eng keng tarqalganlari mavjud.

Har qanday yoshdagi aqlni rivojlantirishning eng yaxshi usullari

Biz hammamiz tushunamizki, aql har bir insonning sifatli hayoti uchun juda muhim sifatdir. Busiz maktab yoki universitetni bitirib, daromadli ishga kirish va martaba zinapoyasiga ko‘tarilish mumkin emas. Agar sizda intellektual muammolar bo'lsa, o'zingizga keling. Biz taklif qilayotgan usullardan foydalanib, darajangizni oshiring.

Shaxmat o'ynashni boshlang

Ko'pchilik ishonadi bu tur Sport (umuman qabul qilingan) zerikarli o'yin-kulgi, ammo bu katta xato. Siz avval sinab ko'ring, keyin u gapiradi. Gap shundaki, dastlab, odam ko'nikmalarga ega bo'lmaguncha, jarayon haqiqatan ham monoton va zerikarli. Ammo ko'nikmalar rivojlangandan so'ng, o'zingizni shaxmat taxtasidan quloqlaringiz bilan yirtib tashlashning iloji bo'lmaydi.

O'yin inson ongining barcha fazilatlarini rivojlantiradi:

• mantiq;
• bashorat qilish qobiliyati;
• mavhum;
• baho berish;
• har bir harakatni tahlil qilish;
• deduktiv, obrazli fikr yuriting.

Raundlar davomida o'yinchilar raqibining harakatlarini to'liq tahlil qiladilar va baholaydilar, har tomonlama va umumiy fikr yuritadilar. Xulosa qilib aytganda, tafakkurimizning barcha jabhalari jarayonda ishtirok etadi.

Agar siz shaxmatda qanday kurashishni bilmasangiz, bu muhim emas. O'tgan yillardagidan farqli o'laroq, faqat zerikarli darsliklar va kitoblar yordamchi vosita sifatida mavjud bo'lganda, endi siz shaxmat simulyatorlari, video kurslar, onlayn o'yinlar turli saytlarda. Bu nafaqat tarbiyaviy, balki qiziqarli va qiziqarli bo'ladi.

Vaqt o'tishi bilan siz o'yinda ishtirok etishingiz va kombinatsiyalar yaratishingiz va harakatlar qilishingiz kerak bo'ladi. Robot bilan o'ynashni o'rganganingizdan so'ng, o'zini shaxmatchi deb hisoblagan do'stingiz bilan osongina engishingiz mumkin. Va, albatta, sizning mantiqingiz, fikrlash avtonomligi, mavhumlik qobiliyati va boshqa fikrlar hayotning boshqa sohalarida yordam beradi.

Poker - matematik karta o'yini

Biz onlayn poker bilan shug'ullanadiganlarga past nazar bilan qaraymiz. Ammo xulosa chiqarishga shoshilmang. Poker karta o'yini - mantiqiy fikrlash zanjiri, harakatlarni qurish, raqibning harakatini bashorat qilish qobiliyati va inson aql-zakovatining rivojlanishini rag'batlantiradigan boshqa nuanslar.

Bundan tashqari, dumaloqlar odamni "o'zini tortib olishga" majbur qiladi va uning asabiyligi va o'ziga shubhasini ko'rsatmaydi. Ehtiyotkorlik bilan, vazminlik bilan hukm qilish va kutishni o'rganish, impuls bilan harakat qilmaslik va his-tuyg'ularingizni namoyon qilmaslik kerak.

Bulmacalar, rebuslar, krossvordlar

Biz ko'pincha bo'sh vaqtimizni turli xil shifrlarni ochish, boshqotirmalar, krossvordlarda so'zlarni taxmin qilish, boshqotirmalarni o'qish va boshqa qiziqarli vazifalar bilan o'tkazamiz. Bularning barchasi bizning ongimiz uchun ishdir.

Birinchidan, biz krossvordlarda so'zlarni taxmin qilish orqali xotiramizni yaxshilaymiz. Ikkinchidan, jumboqlarni dekodlash bizning mantiqimizni, mavhum va avtonom fikrlash qobiliyatini rivojlantiradi va bashorat qilishni o'rganadi. Internetda juda ko'p sonli portallar mavjud, ularda millionlab rebuslar, jumboqlar va boshqa o'quv vazifalarini tanlash mumkin.

Qolipni buzish

Deyarli barchamizning hayoti bir xil harakatlardan iborat. Biz bir vaqtning o'zida turamiz, yuvinamiz, kofe ichamiz va xuddi shu yo'l bo'ylab ish va maktabga boramiz. Shunday qilib, bizning miyamiz ishlashni to'xtatadi, biz ofisga qanday yo'l topishni, qaysi tramvayga borishni o'ylamasligimiz kerak. Hamma narsa harakatlarning avtomatik bajarilishi darajasiga keltirildi. Va biz bilganimizdek, agar siz uzoq vaqt davomida biror narsa ishlatmasangiz, unda bu narsa yomonlashadi va bir lahzada turg'unlik paydo bo'ladi.

Bizning aqliy qobiliyatlarimiz ham xuddi shunday. Ular doimo "ishlashlari" kerak, aks holda biz muddatidan oldin kamsitish xavfi mavjud. Va agar biz bu naqshlarni buzsak, miyamiz darhol faol jarayonga qo'shiladi. Neyronlar o'rtasida bizning aqlimiz bog'liq bo'lgan yangi kuchli aloqalar paydo bo'ladi.

Buni qanday tuzatish mumkin - kun davomida odatiy tartib va ​​harakatlaringizga yangi narsalarni qo'shing. Misol uchun, tasdiqlangan yo'lda ishga bormang. Marshrutni o'zgartiring, boshqa hovlilardan o'ting. Yoki ish kuningizni odatdagi chashka qahva bilan boshlash o'rniga, sharbat sotib oling. Tushlik uchun kolbasa o'rniga bug'da pishirilgan sabzavotlarni iste'mol qiling. Ertalab to'shakda uzoqroq yotish o'rniga, yugurishga boring. Sizning aqliy qobiliyatlaringiz yana o'zini namoyon qila boshlagan paytni qo'lga kiritishga vaqtingiz bo'lmaydi.

Raqsga yoziling, faolroq bo'ling

Siz darhol g'azablanmasligingiz va hech narsa raqsga bog'liq emasligiga ishonmasligingiz kerak. Siz haqsiz. Miyaning ishi bevosita qon aylanish darajasiga bog'liq. Agar u past bo'lsa, unda kislorod ochligi paydo bo'ladi, nafaqat hujayralar, balki neyronlar ham o'ladi, ularning ligamentlari atrofiyasi.

Agar siz shunchaki yugurishni, sakrashni yoki zerikarli yugurishni xohlamasangiz, raqs kursiga yoziling. Lotin Amerikasi uslublari ayniqsa mos keladi: tango, baccarat, cha-cha-cha va boshqalar. Ba'zi ekspertlar, aksincha, qilishni tavsiya qiladilar sport turlari raqsga tushish. Har holda, hamma narsa foydalidir.

Harakatlar tanaga katta miqdorda energiya olish imkonini beradi va miya to'qimalariga kislorodning ajoyib ta'minlanishi tufayli aqliy qobiliyatlar o'sadi va o'sadi. Lekin bu hammasi emas. Faol raqs harakatlari, biz xohlaymizmi yoki yo'qmi, bizni doimo o'ylashga majbur qiladi. Bu degani, miya faol holatda va aql rivojlanadi.

Chizish

Ijodiy faoliyat, albatta, miyangizni "silkitadi" va sizning intellektingiz yangi bilimlar bilan to'ldiriladi. Chizish paytida eng uzoq joylar faollashadi, ular fikrlash jarayonida ishtirok etadilar va agar siz o'qishni davom ettirsangiz va to'xtamasangiz, aql darajasi oshadi. Albatta, hech kim Bryullov yoki Savrasov kabi yaratish kerak, deb aytmaydi. Lekin, siz bilganingizdek, deyarli har bir kishi chizishni yaxshi ko'radi, lekin ko'pchilik o'zlarining "doodle" laridan xijolat tortadilar. Va bu behuda! O'z sog'ligingiz uchun chizing va tanqiddan qo'rqmang.

O'rganing

Bu biri eng yaxshi usullar o'z aql-zakovatini rivojlantirish - yangi narsalarni o'rganish, u erda to'xtamaslik. Siz maktab yoki universitetni tugatgansiz, lekin bu siz dam olishingiz mumkin degani emas. Har kuni ma'lumotni qabul qiling. Qiziqarli nashrlar, yangiliklar bilan saytlarni oching, taniqli odamlarning hayoti, sevimli mashg'ulotlarining yangi turlari va kitoblari bilan qiziqing. Yotishdan oldin o'qing. Agar siz charchagan bo'lsangiz ham, munosib uyqu bilan tezda uxlashni xohlasangiz ham, yotishdan oldin bir-ikki sahifa kitob sizning aql-zakovatingizni oshiradi va asab tizimingizni tinchlantiradi.

Chop etish

Ikki qushni bitta tosh bilan "o'ldirish" ning ajoyib usuli bor - intellektual qobiliyatlarni rivojlantirish va shu bilan birga yaxshi pul ishlash. Bu mualliflik huquqi, qayta yozish deb ataladi. Masofaviy ish, o'zingizning xohishingiz bilan jadval tuzishga imkon beradi, boshqaruvsiz. Yangi bilimlarga ko'proq vaqt ajratish imkoniyati bo'lmaganlar uchun yaxshiroq nima bo'lishi mumkin?

Eng yirik birjalarda ishlang va yangi narsalarni o'rganishga yordam beradigan mavzularni tanlang. Matnlar bilan ishlash sizning fikringiz hech qachon bo'shashmasligini ta'minlash uchun bir qator narsalarni talab qiladi. O'qish, taklif qilingan mavzuni tahlil qilish, ma'lumot qidirish, ishlash, qayta o'qish, eng yaxshi variantni tanlash, keraksiz narsalarni olib tashlash va tuzatish.

Kopirayter va qayta yozish Internetda bir xil matn bo'lmasligi kerak, ya'ni o'ziga xoslik muhim ahamiyatga ega. Ammo bundan qo'rqmaslik kerak, agar siz ishni qiziqish va xohish bilan yozsangiz, shunday bo'ladi. Shu bilan birga, bu sizning savodxonligingizni oshirishning ajoyib usuli, chunki barcha matn dasturlari grammatik, tinish belgilari va boshqa turdagi xatolarni ko'rsatadi.

Sport bilan shug'ullaning, harakatlaning

Buni aytish mumkin emas jismoniy mashqlar bizning intellektual qobiliyatimizga bevosita ta'sir qiladi. Ammo faol harakatlar, tortishishlar, push-uplar bilan bizning miyamizda neytrotroplar ishlab chiqariladi - inson miyasidagi asosiy hujayralar neyronlarining o'sishi va rivojlanishi uchun mas'ul bo'lgan oqsillar. Mashg'ulotlar sizning aql-zakovatingizni yaxshilashning qo'shimcha usuli sifatida o'tkazilishi kerak.

Dam olish

Har bir inson dam olishga muhtoj, bizning miyamiz bundan mustasno emas. Keraksiz ma'lumotlardan tanaffus qiling, chunki uni o'zlashtirishda moderatsiya kerak. Biz dangasalik haqida gapirmayapmiz - bu butunlay boshqacha. Faqat ba'zida hech narsa haqida o'ylamang. Musiqa tinglang, quyosh botishiga, to'lqinlarga, olovga qarang va fikrlaringizni barcha salbiy narsalardan tozalang.

Yoga

Sharq amaliyotlari bilan shug'ullaning; ayniqsa yoga sizning ruhingizni va tanangizni barcha keraksiz narsalardan tozalashga va yangi bilimlarni olishga yordam beradi. Kompleksda qon tomirlarini tozalash uchun mashqlar mavjud. Bu nafas olishning maxsus usuli bo'lib, uning yordamida tanamizning barcha burchaklari toksinlar va chiqindilardan tozalanadi. Bu vaqtda tanamiz massaga ega bo'ladi ijobiy his-tuyg'ular, to'liq dam olish va bilim.

Sinflar 7 ta chakradan iborat bo'lib, ularning har biri tananing ma'lum bir qismi uchun mo'ljallangan. Yoga falsafasi sizga koinotning markazi bo'lishga, dono va o'zini tutishga imkon beradigan ajoyib kompleks ekanligiga qo'shimcha ravishda, sog'lig'ingiz ham yaxshilanadi.

Shunday qilib, biz aql-zakovat darajasini oshirishning bir qancha usullarini o'rganib chiqdik. Ko'rib turganingizdek, bu borada murakkab narsa yo'q. Bizga faqat bitta narsa kerak - dono, intellektual rivojlangan va sog'lom bo'lish istagi. Va biz tushunganimizdek, bu uch komponent bir-birisiz odamda o'zini namoyon qila olmaydi. Hammasi birgalikda ishlaydi. Shunday qilib, o'rganing, yaxshilang va sog'lom bo'ling!

Bizning ishimiz, imkoniyatlarimiz, munosabatlarimiz... butun hayotimiz ongimiz qanday ishlashiga bog'liq. Har qanday yoshda siz o'z fikringizni rivojlantira olasiz, bu sizga har qanday holatda ham foydali bo'ladi.

O'qish

Dunyoda juda ko'p qiziqarli va foydali kitoblar borki, ularni o'qish orqali siz ongingizni yangi bilimlar bilan boyitib, ongingizni rivojlantirasiz. Shu bilan birga, sizga hech narsa bermaydigan bo'sh kitoblarga vaqtingizni sarflamaslik uchun hushyor bo'lishingiz kerak.

So'z boyligini kengaytirish

Kasbingiz boʻyicha yangi soʻzlarni, xorijiy soʻzlarni yoki eshitgan, lekin ularning maʼnosini bilmaydigan soʻzlarni oʻrganish orqali soʻz boyligingizni kengaytiring. Bu nafaqat xotirangizni mustahkamlashga, balki sizning martabangizni oshirishga ham yordam beradi zamonaviy dunyo Chet tillarini bilish va o'z fikrlarini ifoda etish qobiliyati muhimdir.

Boshqotirmalar

Mantiqiy vazifalar neyronlarning aloqalarini shunday kuchaytiradiki, miya yaxshiroq ishlay boshlaydi va sizga uzoqroq xizmat qiladi. Xotira, fikrlash, diqqat, tasavvur va boshqalarni rivojlantiruvchi boshqotirmalarning ko'p turlari mavjud. Ushbu o'yinlar va qiyinchiliklardan zavqlanishni va foyda olishni boshlang.

Matematika

Matematika bizni tanqidiy fikrlashga o'rgatadi va bizga kirish imkoniyatini beradi analitik fikrlash, bu aqlning rivojlanishiga hissa qo'shadi.

Rasm

Rasm chizish - o'zini namoyon qilish uchun ajoyib imkoniyat. O'z kuchingizni ijodkorlikda sinab ko'ring, chunki bu sizga nafaqat yangi hobbi, balki fikrlashni rivojlantirish imkoniyatini ham berishi mumkin.

Ovqat pishirish

Ovqat pishirish jarayonida siz o'zingizning his-tuyg'ularingizni, turli xil hid va ta'mlarni his qilasiz. Ovqat pishirish, ayniqsa, retseptlardan foydalanmasangiz foydali bo'ladi, bu holda barcha his-tuyg'ularingiz ishtirok etadi.

Musiqa

Musiqa tinglash sezgirlikni rivojlantiradi, shuningdek, rag'batlantiradi hissiy intellekt. Agar siz bilmagan tilda opera tinglasangiz, siz nafaqat sahnada nima bo'layotganini bilishingiz, balki spektaklning his-tuyg'ularini ham his qilishingizdan yoqimli ajablanishingiz mumkin.

She'riyat

She'r sizni rag'batlantirishi mumkin Ijodiy qobiliyatlar so'zdan go'zal narsa yaratishga harakat qilganingizda. Bu, shuningdek, mos so'zlarni eslab qolish va she'rlarni yodlash orqali xotirangizni o'rgatishning ajoyib usuli.

Meditatsiya

Meditatsiya - bu ongni kengaytirish, ongni tinchlantirish va keraksiz fikrlarni filtrlashning ajoyib usuli. Ammo eng muhimi, meditatsiya, odatda, ong bizni boshqaradigan bo'lishiga qaramay, ongingizni boshqarish imkoniyatini beradi.

Xorijiy tillar

Yangi tilni o'rganish qiyin, qiyin va qiziqarli bo'lishi mumkin. Siz nafaqat yangi so'z va iboralarni eslab qolish uchun ongingizni zo'rlashtirasiz, balki boshqa tilda o'ylaysiz.

O'zingiz o'ylab ko'ring

Zamonaviy dunyoda deyarli har qanday savolga javob olish juda oson. Siz qilishingiz kerak bo'lgan narsa - Internetga kirish va qidiruv tizimlaridan foydalanish. Kalkulyator yordamida oddiy va murakkab hisob-kitoblarni bajarish ham oson. Va ommaviy axborot vositalaridan tayyorlangan ma'lumotlarni olish oson. Ammo javob topish uchun ongimizni qanchalik kam ishlatsak, u shunchalik zaiflashadi. Shunday qilib, nafaqat boshqa odamlarning ma'lumotlariga tayanishga, balki o'zingiz ham o'ylashga harakat qiling. Bu sizga nafaqat fikringizni rivojlantirishga, balki hayotda ham yordam beradi.

Inson intellektining rivojlanishi uning inson zotini hayvonot olamidan ajratib turuvchi Homo sapiens sifatida shakllanishiga ta'sir ko'rsatdi. Sivilizatsiya shunday shakllana boshladi. yashovchi shaxs zamonaviy jamiyat, intellektual salohiyatni mustaqil ravishda rivojlantirish va hayot davomida miya ohangini saqlab qolish qobiliyatiga ega.

Intellekt: bu nima?

Intellekt - bu nisbiy barqarorlik bilan ajralib turadigan shaxsning fikrlash qobiliyati. Lotin tilidan tarjima qilingan - tushunish, anglash. Aql nafaqat tasavvur qilish, o'ylash, his qilish, idrok etish imkonini beradi. Miya bir qator xususiyatlarga ega:

• aql o'yini;
• prognostik;
• analitik;
• tanqidiy;
• deduktiv;
• diqqatni jamlash qobiliyati.

Miyaning qobiliyatlari instinktlar va xatti-harakatlar modellariga qarama-qarshidir. Bu shuni anglatadiki, intellektual salohiyat dinamik, u insonning xohishiga ko'ra rivojlanadi.

Bilim va fikrlash qobiliyatlarining dastlabki miqdoridan qat'i nazar, har qanday shaxs kognitiv qobiliyatlarni kerakli darajaga ko'tarish va kengaytirishga qodir. Miya konvolyutsiyalarini "zo'rlaydigan" va stereotipik mulohazalarni buzadigan nostandart vazifalarni bajarish intellektual qobiliyatlarning yuqori darajasiga erishishga yordam beradi.

Miya rivojlanishining yuqori darajasi moslashish va yangi vaziyatda qanday harakat qilishni tushunish imkonini beradi. Aql-idrokka ega odam muammoni aniq belgilaydi va uni optimal tarzda hal qiladi.

Aql-idrok turlari

Aqliy qobiliyatlarning ma'lum turlarga bo'linishi IQ darajasini aniqlaydigan mashhur testga zid keladi. Differentsial intellekt nazariyasi ta'kidlaganidek, har bir shaxs ma'lum darajada barcha intellektual o'zgarishlarni rivojlantiradi.

Aytmoqchi! Psixologiya fanlari doktori D.Flinn IQ qiymatlarini keng miqyosda jahon tadqiqotlari natijalariga asoslanib, koeffitsient 50 yil davomida oshganligini aniqladi.

Amerikalik psixolog Gardner aqlning quyidagi turlarini aniqlaydi:

• Fazoviy. Inson kosmosda osongina harakat qiladi, noma'lum hudud yoki vaziyatda marshrutlar va o'tish joylarini yaratadi. Ko'pincha me'morlar, haydovchilar, dizaynerlar va shaxmatchilar bunday bilimlarga ega.
• Musiqiy. Musiqachilar va qo'shiqchilarga xos bo'lgan tovushlar, ohanglar, ohanglar, ritmlarning aniq farqlanishiga moyillik.
• Tana-kinestetik. Tanani nazorat qilish qobiliyati, aniq muvozanat. Raqqosalar, gimnastikachilar, akrobatlar bu xilma-xillikka ega.
• Lingvistik. Leksik birliklarning to'g'ri yozilishi, talaffuzi, ma'nosi va mosligini intuitiv ravishda tushunish qobiliyati. Chet tillarini o'rganishga moyillik.
• Mantiqiy-matematik. Olimlarga xos bo'lgan raqamlar, sanalar, faktlar o'rtasidagi munosabatlarni topishga moyillik.
• Naturalistik. Tabiat hodisalari orasidagi farqlarni topish, o'simlik dunyosining sovg'alarini farqlash qobiliyati.
• Shaxslararo. Inson jamiyatda ijtimoiylashadi, odamlar bilan yaxshi munosabatda bo'ladi, ularning kayfiyatini oladi.
• Intrapersonal. Ichki tajriba va his-tuyg'ularni tan olish va his qilish, ularni qanday boshqarishni tushunish qobiliyati.

Ushbu tasnifga ko'ra, har bir shaxs muayyan harakatlarga tug'ma moyillikka ega. Bu tendentsiya insonning qaysi aql turlariga tegishli ekanligini ko'rsatadi. Shuning uchun bir shaxs har doim ham bir nechta qobiliyatlarni o'z ichiga olmaydi.

Kattalardagi intellektual qobiliyatlarni qanday rivojlantirish kerak

Subong, aqliy faoliyatning eng muhim elementi sifatida, faqat motiv mavjud bo'lganda, aqliy faoliyat jarayonlariga kiradi. Mashhur rus biznes murabbiyi Maksim Potashevning ta'kidlashicha, har qanday motiv yoki mukofot miya faoliyatiga ta'sir qiladi va uni faollashtiradi.

Psixologlarning ta'kidlashicha, aql darajasi to'g'ridan-to'g'ri irsiy omilga bog'liq va hayotiy tajriba odam. Kattalarning kognitiv qobiliyatlari notanish vaziyatda yangi echimlarni topish orqali yaxshilanadi.

Qiziqarli! Yuqori intellekt mezonlaridan biri bu qiyin vaziyatdan chiqish yo'lini intuitiv ravishda topish qobiliyatidir.

Aql-idrokni qanday rivojlantirish kerakligini tushunish uchun birinchi navbatda ahmoqona teleko'rsatuvlarni, olib kelmaydigan seriallarni tomosha qilishni to'xtatish kerak. foydali ma'lumotlar. Miyangizni doimiy ravishda ishlashga majburlang: jumboqlarni, krossvordlarni yeching, loyihalar yarating.

Kislorod juda muhim: miya hujayralari u bilan to'yingan, bu esa rag'batlantiradi aqliy rivojlanish. Jismoniy faollik ham foydali.

Bundan kelib chiqadiki, aqlni rivojlantirish uchun kitob qoidalari va faktlarini oddiygina yodlab olishning hojati yo'q. Muammolarni ijodiy, topib hal qilish kerak eng yaxshi variant. Yoshi ulg'aygan sari intellektual "bagaj" ortadi.

Mashhur shveytsariyalik faylasuf Jan Piaget markaziy aloqa deb hisoblagan aqliy rivojlanish- aql. Bolalar ma'lum bir vaziyat uchun kerakli xatti-harakatlar modelini osongina shakllantiradi, unga moslashadi. Bunday muloqot jarayonida bola hayot qonunlari va qoidalaridan xabardor bo'ladi.

Shunga o'xshash xulosalarga asoslanib, Piaget to'rt bosqichni aniqladi:

1. Sensormotor (0-2 yosh). Yangi tug'ilgan chaqaloq harakatlar va hissiy organlar yordamida atrofdagi makonni kashf etadi, shaxsiy manipulyatsiyalar va ularning oqibatlariga bog'liqligini aniqlaydi.
2. Operatsiyadan oldingi (2-7 yil). Ob'ektlar va ularning maqsadlari haqida dastlabki tasavvur paydo bo'ladi. Biroq, ko'p turdagi tajriba hali bola uchun mavjud emas.
3. Maxsus operatsiyalar (7-11 yil). Bolalar ob'ektlarni mantiqiy manipulyatsiya qilish va ularni guruhlarga birlashtirishga qodir. Umumlashtirish qobiliyati yo'q.
4. Rasmiy operatsiyalar (12 yil va undan keyin). O'smir mavhum fikrlash va haqiqiy bo'lmagan narsalarni tasavvur qila oladi. Aqlning barcha operatsiyalari mavjud.

Erkaklar va ayollar o'rtasida aql farq qiladigan versiya mavjud. Psixologlarning fikriga ko'ra, ayol ongi ma'lum bir vaqtgacha intensiv rivojlanadi, erkak aqli hayot davomida asta-sekin rivojlanadi.

Agar ayol aql-idrokni qanday oshirish kerakligi haqida savol tug'dirsa, u 35 yoshdan oldin javob berishi kerak. Ilmiy hamjamiyat keksa ayollarning aqli va aqlining rivojlanishi rivojlanmaydi, deb hisoblaydi. Biroq, ba'zi nazariyalar bu versiyani rad etadi.

Xotira va aqlni rivojlantirish

Aql-idrokni oshirishning ajralmas qismi xotira va nutqni rivojlantirishdir. Chunki bu psixik jarayonlar tafakkur va aqliy qobiliyatlar bilan o’zaro ta’sir qiladi.

Xotira aqliy funktsiya va miya faoliyati turlaridan biridir. Xotiraning vazifasi ongda saqlangan taassurotlarni saqlash va takrorlashdir.

Neyrobiolog, Nobel mukofoti laureati Rita Levi-Montalchini 100 yoshida ilmiy konferentsiyalar va tibbiy kongresslarda qatnashgan. Uning ta'kidlashicha, inson miyasi nevroplastikdir: agar ba'zi neyronlar o'lsa, boshqalari o'z vazifalarini bajarishni boshlaydilar. Biroq, ular doimiy rag'batlantirishni talab qiladi.

Miyangizni faol tutib, uni faol tuting:

• sport bilan shug'ullaning;
• narsalarni bir joyda saqlang;
• kuzatuvchan bo'lish;
• she'r o'rganish;
• hikoyalar aytib berish;
• mavhum g'oyalarni aniq tasvirlar bilan bog'lash.

Murakkab tilda yozilgan ko'proq kitoblarni o'qing: matnni tushunish uchun harakat qilishingiz kerak bo'ladi. Ushbu oddiy maslahatlar fikringizni o'tkir saqlashga yordam beradi.

Aql-idrokni rivojlantirish usullari

Usullar murakkab va murakkab. Keksalikda hayotda sodir bo'lgan barcha daqiqalarni eslab qolish uchun miyani yoshlikda mashq qilish kerak. Bu yuqori darajadagi o'zini tuta bilish, qat'iyat va irodani talab qiladi.

Bundan tashqari, turmush tarzi va ovqatlanish sifati aqlga ta'sir qiladi. Tez-tez stress va to'qnashuvlar miya neyronlarini yo'q qiladi.

Aql har tomonlama insonning uning rivojlanishiga qaratilgan harakatlariga to'sqinlik qiladi. Axir, miyaning asosiy maqsadi energiya to'plashdir. Dangasalik va bekorchilik intellektual degradatsiyaga yordam beradi.

Qiziqarli fakt! Jinsiy aloqadan keyin erkak miyasi "o'chganligi" aniqlandi. Bu jinsiy aloqadan keyin darhol uxlash istagini tushuntiradi.

Lourens Katz aqlni rivojlantirish darajasini oshiradigan texnikani yaratdi - neyrobika. O'qitish usulining mohiyati tanish harakatlarni yangi usulda bajarishdir:

• kvartirani ko'r-ko'rona vakuum bilan tozalash;
• ishga borish uchun boshqa yo'lni tanlang;
• teskari o'girilgan kitobni o'qing;
• filmni ovozsiz tomosha qiling.

Yangi taassurotlarni qabul qilganda, miya yangi impulslarni qayta ishlash uchun guruhlarga bo'lingan neyronlarga signal yuboradi.

Intellektual salohiyatni oshiradigan adabiyotlarni izlayotganda quyidagi namunalarni tanlang:

• Devid Gamon, Aql uchun aerobika;
• Olga Kinyakina, "Miya 100%";
• Ron Xabbard, o'z-o'zini tahlil qilish;
• Aleks Likerman "Yengilmas aql";
• Garri Adler, "Intellektni rivojlantirish texnikasi";
• Edvard de Bono, o'zingizni o'ylashga o'rgating.

Fikrlashni rag'batlantiradigan filmlar ham aqliy hujum uchun vosita sifatida ishlatilishi mumkin. ijodiy fikrlash, stereotiplarni yo'q qilish.

Intellektuallikka moyillik bizga tug'ilishda beriladi, aqliy qobiliyatlardan foydalanish odati ota-onalar va o'qituvchilar tomonidan singdiriladi va aql-zakovatni rivojlantirish istagi har bir shaxsga bog'liq.

Zamonaviy ilm-fan shuni ko'rsatadiki, insonning fikrlash qobiliyati 50% genetik omilga bog'liq, ya'ni aql potentsialining yarmi ota-onalar tomonidan belgilanadi - bu xarakterning bir turi, neyronlar, neyrotransmitterlar to'plami. 5 yoshida bola allaqachon neyronlar to'plamini va ular orasidagi aloqalarni shakllantirgan, katta qism undan umrining oxirigacha u bilan qoladi. Va keyin ko'p narsa ota-onasi uni qanday rivojlantirishiga bog'liq va u qachon katta bo'lsa - o'ziga bog'liq.

O'z potentsialini imkon qadar to'liq amalga oshirishni xohlaydigan ko'plab odamlarning maqsadi. Va bu maqsadga erishishning eng ishonchli yo'li - aql-zakovatingizni yaxshilash uchun ishlashni hech qachon to'xtatmaslikdir. Fikrlash qobiliyatini rivojlantirish uchun faol ishlagan har bir kishi bir yil ichida o'zini intellektual jihatdan tubdan o'zgartira oladi.

Xo'sh, qanday qilib miyangizni to'liq quvvat bilan ishlashiga erishish mumkin? Darhaqiqat, raqobat hukm surayotgan dunyomizda eng kuchlilar emas, eng aqlli, tashabbuskor va topqirlar g‘alaba qozonadi.

Aqliy qobiliyatingizni yaxshilash muammo emas - agar sizda xohish va sabr-toqat bo'lsa. Albatta, biz ikkinchi bo'lishimiz dargumon - bu ajoyib shaxslar-nuggetlar. Ammo, o'z-o'zini rivojlantirish bilan shug'ullanar ekanmiz, bizning miyamiz shunday qobiliyatlarga ega ekanligiga amin bo'lamiz, biz hatto shubha qilmaganmiz.

Albatta, ko'p odamlar ko'p kuch sarflamasdan osongina va tez daho bo'lishni xohlashadi. Endi fikrlash qobiliyatini rivojlantirish bo'yicha ko'plab kitoblar mavjud, masalan, Stanislav Myullerning "Daho bo'l! "O'zing psixolog" turkumidagi "Super fikrlash sirlari", lekin ko'pchilik ularni o'qishga ham dangasa.

Ular uchun yechim tasodifan Bredli Kuper rolini o'ynagan "Qorong'u hududlar" (2011) amerikalik filmining bosh qahramoniga o'xshagan sehrli tabletka bo'ladi. Ushbu tabletka tufayli Nyu-Yorklik muvaffaqiyatsiz yozuvchining miyasi aql bovar qilmaydigan kuch bilan ishlay boshlaydi va tushkun qahramon katta istiqbolga ega bo'lgan yorqin birja o'yinchisiga aylanadi. Ammo tabletkasiz u hech narsa emas. Bundan tashqari, miya faoliyatini yaxshilaydigan ajoyib tabletkalar jiddiy yon ta'sirga ega ekanligi ma'lum bo'ldi.

Qahramon o‘zi tushgan og‘ir vaziyatdan chiqish yo‘lini topsa-da, biz uchun sog‘lom fikrni ishga solib, intellektni rivojlantirish uchun mashqlar bilan shug‘ullanganimiz ma’qul. Miya ishlashi uchun uni yuklash kerak, ammo mashqlar qiziqarli va monoton bo'lmasligi kerak. Aks holda, biz ongsiz ravishda ulardan qochib qolamiz. Jismoniy mashqlar esa odatga aylangandagina natija beradi.

IQ nima

1912 yilda nemis psixologi Vilgelm Shtern "intellekt koeffitsienti" tushunchasini kiritdi - IQ. Foydalanish orqali aniqlanadi turli testlar ortib borayotgan qiyinchilik vazifalari bilan. O'rtacha qiymat 100. 70 qiymati aqliy zaiflik sifatida baholanadi.

Aql-idrok inson tomonidan to'plangan bilim miqdori emas, balki uning eslab qolish va tahlil qilish qobiliyatidir yangi ma'lumotlar, shuningdek, undan keyingi muammolarni hal qilish uchun foydalana olish.

Amerikalik Andrea Kuszewski - maslahatchi shifokor va xulq-atvor terapiyasi sohasidagi mutaxassis. U kognitiv qobiliyatlari buzilgan autizmli bolalar bilan ishlaydi. Uning birinchi bemorlaridan biri aqli zaif o'g'il bola edi: uning IQ darajasi biroz aqliy zaiflikni ko'rsatdi. U ishlab chiqqan usul yordamida o'qish, matematika, o'yin ko'nikmalari va muloqotni o'rgangandan so'ng, uch yil davomida uning IQ ko'rsatkichi 100 ni tashkil etdi. Intellektni rivojlantirishda xuddi shunday muvaffaqiyatlar kognitiv buzilishlari bo'lgan boshqa bolalarda ham kuzatildi, ular bilan mashg'ulotlar o'tkazildi.

Binobarin, agar ta'lim muammolari bo'lgan bolalar tez rivojlanishi mumkin bo'lsa, unda bunday muammolarga duch kelmaydigan o'rtacha odam, ular aytganidek, kartalarda.

Andrea Kushevski quyidagi xulosaga keldi:

• aql o'rgatish mumkin;
• qanchalik ko'p mashq qilsangiz, natija shunchalik yaxshi bo'ladi;
• Har bir inson, dastlabki qobiliyatlari darajasidan qat'i nazar, aql-zakovatni rivojlantirishi mumkin.

Aqliy qobiliyatlarni rivojlantirish

1. Biz innovatsiyalarni qidiramiz

Barcha daholar odatda bilimdonlar - hayotning ko'p sohalarida katta bilimga ega odamlardir. Masalan, u nafaqat iste'dodli rassom, balki yozuvchi, musiqachi, olim va ixtirochi ham edi.

O'z aql-idrokini rivojlantirishga intilayotgan odamlar hamma narsaga ochiq bo'lishi kerak: bilim, faoliyat, voqealar. Axir, har bir yangi faoliyat yangi aloqalar - bir neyronni boshqalar bilan bog'laydigan va ular orqali impulslar almashinadigan sinapslarning shakllanishiga hissa qo'shadi.

Yangi neyronlarning shakllanishini rag'batlantiradigan va motivatsiyani oshirishga yordam beradigan neyrotransmitter gormoni dofamin ishlab chiqarilishi ham bevosita ushbu jarayonni qo'zg'atadigan innovatsiyalarga bog'liq.

Yuqori IQga ega bo'lishni istagan har bir kishi, universitetni tugatgandan so'ng, u abadiy o'qishni unutishi mumkin deb o'ylamasligi kerak, chunki bu tanazzulga to'g'ridan-to'g'ri yo'l. Shuning uchun biz ong uchun yangi oziq-ovqat qidirishni to'xtatmaymiz: biz yangi fanlarni, yangi tillarni o'rganamiz, kurslarga yozamiz - masalan, rasm chizish, gitara chalish, Lotin Amerikasi raqslari, yangi sport bilan shug'ullanish, sayohatga chiqish yangi tajribalar uchun.

Fikrlash qobiliyatini rivojlantirishning ahamiyati bilimning o'zi emas, balki o'quv jarayonining o'zidir.

2. O'zimizni sinovdan o'tkazing

Xotira va konsentratsiyani o'rgatadigan miya uchun o'quv o'yinlarining foydalari haqida ko'p aytilgan: poker, afzallik, shaxmat, tavla, Kompyuter o'yinlari Tetris, Sudoku kabi.

To'g'ri, aql-zakovatni rivojlantirish bilan shug'ullanadigan psixologlar bitta o'yinda mahoratga erishib, keyingisiga o'tishni maslahat berishadi. Axir, miya, masalan, qanday o'ynashni tushunib, dangasa bo'lishni boshlaydi va yangi sinaptik aloqalar endi u qadar faol shakllanmaydi. Miya yuklanishi va qattiq ishlashda davom etishi uchun uni doimo ma'lum bir qiyinchilik holatida ushlab turish kerak.

3. Ijodiy fikrlashga o’rgatish

3.1. , yaratish qobiliyati original g'oyalar Va qutidan tashqarida o'ylang.

Misol uchun, biz ma'lum bir muammoni olamiz va uni hal qilishning 10 dan 20 tagacha usullarini topamiz, ayniqsa tasavvurimizni cheklamasdan. Shunday qilib,

• bizni ko'chada ushladi kuchli yomg'ir, soyabon yo'q, u uydan uzoqda va uzoq vaqt yomg'ir yog'ishi mumkin;
• biz muhim uchrashuvga shoshilamiz va tovonimiz birdan sinadi;
• pul va kredit kartalari bo'lgan hamyon g'oyib bo'ldi va biz begona shahardamiz;
• bizni zudlik bilan ishga chaqirilgan uy bekasidan boshqa hech kimni tanimaydigan ziyofatga taklif qilishdi;

3.2. Film tomosha qilgandan keyin buning uchun o'z nomimizni o'ylab toping;

3.3. Biz har qanday kitobni ochamiz va undan tasodifiy olingan 10 ta so'zni yozamiz. Endi ular orasidagi aloqani topishga harakat qilaylik va ulardan qisqacha hikoya tuzing 10 ta jumladan;

3.4. O'zimizni me'mor sifatida tasavvur qiling, mijoz kimga uyni loyihalash vazifasini qo'ygan. Uy oddiy emas: loyiha mijoz tomonidan ixtiro qilingan 10 ta so'zni aks ettirishi kerak: baliq, yong'oq, g'isht, mushuk, suv va boshqalar. Biz g'isht uyini hayol qilamiz va chizamiz, uning yonida yong'oq daraxti, uning ustiga mushuk o'tiradi. va hovuzda suzayotgan baliqlarga qaraydi va hokazo;

3.5. Tanlang sizga yoqadigan har qanday element, xonada joylashgan va unga eng mos keladigan 5 ta sifatni tanlang. Misol uchun, apelsin suvli, ispan, apelsin, mazali, shirin. Va unga eng kam mos keladigan 5 ta sifat: mushuk, o'tkir, sharf, o'tli, bulutli;

3.6. Bir varaq qog'ozda 20 xoch chizish va ularning har biri asosida biz tasavvurimiz bizga aytadigan ob'ektni tasvirlaymiz: masalan, tegirmon, qozon, ninachi, shaxmat taxtasi. Xochlar o'rniga siz kelajakdagi rasmlar uchun shablon sifatida doiralar yoki ikkita perpendikulyar chiziq chizishingiz mumkin.

4. Biz oson yo'llarni izlamaymiz

Taraqqiyot biz uchun ko'p vazifalarni osonlashtiradi, ammo stressdan mahrum bo'lgan miyamiz bo'shashadi. Misol uchun, biz boshimizdagi yoki qog'ozdagi eng oddiy arifmetik amallarni qanday bajarishni muvaffaqiyatli unutib qo'ydik.

Yoki relefda harakatlanishingizga yordam beradigan GPS. Bunga o'rganib qolganlar, oxir-oqibat, ularsiz endi qila olmasligini aniqlaydilar, shuning uchun ular o'zlarining orientatsiya tuyg'usini yo'qotdilar.

Ular bizga yordam berish uchun yaratilgan, bu bizning tillarni bilishimizni yomonlashtiradi, chunki ular miyani ularni mashq qilish imkoniyatidan mahrum qiladi.

Texnologiya hayotni osonlashtiradi, lekin ayni paytda kognitiv qobiliyatlar azoblanadi, chunki miya mashg'ulotlarga muhtoj. Albatta, siz tsivilizatsiyaning afzalliklari va zamonaviy texnologiya mahsulotlaridan voz kechishingiz shart emas, lekin ba'zida miyangizni yaxshi holatda saqlash uchun biroz ish berishga arziydi.