Negadir vaqt qo‘shimchalari chastota qo‘shimchalari bilan aralashib ketadi, garchi zamon qo‘shimchalari savolga javob beradi. Qachon?(qachon?) va chastota qo‘shimchalari savolga javob beradi Qancha vaqtda?(Qanchalik tez-tez?).

Har biringiz kamida bir nechta chastota qo'shimchalarini bilasiz: har doim, hech qachon, tez-tez, ba'zan...Ammo, chastota qo‘shimchalari vaqt o‘tishi bilan o‘rgangan yetti-o‘nta so‘z bilan chegaralangan bo‘lsa, adashmang. Ularning ko'plari bor va biz maqolada bu haqda gaplashamiz.

Chastotli qo'shimchalar o'z nomlarini tez-tez so'zidan olgan ["friːkwənt] - tez-tez, mos ravishda, bu qo'shimchalar guruhi deyiladi. Chastotali qo‘shimchalar. Chastotali (yoki chastotali) qo'shimchalar ikkita katta guruhga bo'linadi: chastota qo‘shimchalari(aniq chastota) va noaniq chastotali qo‘shimchalar(cheksiz chastota). Ikkala guruhning qo'shimchalari bir xil savolga javob beradi: Qanchalik tez-tez?

Noaniq chastotali qo`shimchalar va ularning gapdagi o`rni.

Shunday qilib, chastota qo'shimchalari kam degan noto'g'ri tushuncha mavjud. Biz chastota qo'shimchalari bilan tanishgan ushbu planshetni hamma eslaydi. Noaniq chastotali eng keng tarqalgan qo'shimchalar ko'pincha ular orasidagi farqni ko'rsatadigan shkala sifatida taqdim etiladi va o'rganiladi. Harakatlarni bajarish chastotasi foiz sifatida taqdim etiladi:

Bu qo‘shimchalarning barchasi turkumga kiradi aniqlanmagan chastota, chunki ular "Qanchalik tez-tez?" Degan savolga umumiy javob berishadi. . Ushbu qo'shimchalarni qo'llashda har bir shaxsning sub'ektiv fikri katta rol o'ynaydi: kimdir uchun "ko'pincha" kuniga uch marta, kimdir uchun esa oyiga uch marta.

Ba'zi qo'shimchalar juda so'z bilan kuchaytirilishi mumkin:

Odil va to'g'ri so'zlar bilan aniqlanishi mumkin bo'lganlar ham bor:

Noaniq chastotali qo'shimchalar orasida ba'zilari bor salbiy ma'no: hech qachon, deyarli hech qachon, deyarli hech qachon. Bunday qo`shimchalar gapda qo`llanilsa, inkor zarracha emas foydalanish kerak emas. Ingliz tilida bu "deb ataladi" bitta salbiy qoida": jumlada faqat bitta salbiy ma'noli so'z bo'lishi mumkin:

Men hech qachon telefon raqamimni begonalarga bermayman. - Men hech qachon telefon raqamimni begonalarga bermayman.

Ular deyarli birga kechki ovqatni o'tkazishmaydi. - Ular deyarli hech qachon birga kechki ovqatlanmaydilar.

Biz deyarli bir-birimizni ko'rmaymiz. - Biz deyarli bir-birimizni ko'rmaymiz.

Noaniq chastotani bildiruvchi qo'shimchalar bitta so'z yoki ibora bo'lishi mumkin:

yana va yana - yana va yana
vaqtlarda - vaqti-vaqti bilan
tez-tez - vaqti-vaqti bilan
vaqti-vaqti bilan - vaqti-vaqti bilan, vaqti-vaqti bilan
vaqti-vaqti bilan - vaqti-vaqti bilan
hozir va keyin - vaqti-vaqti bilan
doimiy - doimiy
qayta-qayta - tez-tez
doimiy ravishda - doimiy, doimo
doimiy - doimiy, doimiy

Gapda so'z tartibini saqlash juda muhim, chunki chastota qo'shimchalari o'z o'rniga ega. Qo'shimchaning o'rni gapning turiga (tasdiq, inkor, savol) va fe'lga bog'liq. Gapdagi chastota qo'shimchasining eng tipik o'rni: o'rtada (fe'ldan oldin yoki keyin). Biroq, ba'zida qo'shimchani gapning boshida va oxirida topishingiz mumkin. Biz bu holatlarning barchasini tahlil qilamiz.

IN bayonotlar Chastotli qo'shimchalar ko'pincha gap o'rtasida, semantik fe'ldan oldingi yordamchi fe'ldan keyin o'rin egallaydi. Agar gapda faqat bitta fe'l bo'lsa bolmoq, keyin chastota qo'shimchasi undan keyin kelishi kerak:

U har doim bizga yordam berishdan xursand. - U har doim bizga yordam berishdan xursand.

U hech qachon ishga kechikmaydi. - U hech qachon ishga kechikmaydi.

Agar taklif mavjud bo'lsa yordamchi (men, bor, bor, bor, bor, bo'ladi) yoki modal fe'l(can, may, must, should), keyin bu fe'ldan keyin chastota qo'shimchasi topiladi:

Bu xonaga hech qachon kirmasligingiz kerak. - Bu xonaga hech qachon kirmasligingiz kerak.

Siz har doim menga qo'ng'iroq qilishingiz mumkin. - Menga doim qo'ng'iroq qilishingiz mumkin.

Men sizni umrbod sevib qolaman. - Men sizni umrbod sevib qolaman.

Agar predikat ifodalangan bo'lsa yagona semantik fe'l, keyin chastota qo'shimchasi fe'ldan oldin qo'yilishi kerak:

Men deyarli hech qachon jurnal o'qimayman. - Men jurnallarni juda kam o'qiyman.

U bizga tez-tez tashrif buyurdi. - U bizga tez-tez kelib turardi.

IN masalalar Tez-tezlik qo'shimchalari ham gap o'rtasida, mavzudan keyin keladi:

Ba'zida kelajagingiz haqida o'ylaysizmi? - Ba'zida kelajagingiz haqida o'ylaysizmi?

Odatda nonushtaga choy icharmidi? - Nonushtaga doim choy icharmidi?

Haqida rad etishlar, keyin not zarrasi odatda chastota qo'shimchalaridan oldin qo'yiladi: har doim, odatda, tez-tez, odatda, muntazam ravishda, odatda:

Men odatda sport zaliga bormayman. - Men har doim ham sport zaliga bormayman.

Ular har doim ham juda do'stona emas. - Ular har doim ham do'stona emas.

Ba'zan va tez-tez ergash gapli inkorlarda not zarrasi ulardan keyin qo'yiladi:

Mening hamkasblarim ba'zan savollaringizga javob berishga tayyor emas. - Hamkasblarim ba'zan savollaringizga javob berishga tayyor emas.

Men ko'pincha kechqurun och qolmayman. - Ko'pincha kechqurunlari och qolmayman.

Ba'zi chastota qo'shimchalari inkorda umuman ishlatilmaydi: vaqti-vaqti bilan, deyarli har doim, deyarli har doim.

Chastotali qo‘shimchalar tura oladimi? oxirida yoki boshida takliflar? Ha, ular mumkin. Keling, ushbu holatlarni ko'rib chiqaylik.

Ijobiy ma'noli qo'shimchalar (har doim, odatda, tez-tez) ba'zan gap oxirida qo'yiladi:

Qo'shnilarim odatda kechqurun chiqib ketishadi. – Qo‘shnilarim odatda kechki payt sayrga chiqishadi.

U sizga tez-tez qo'ng'iroq qiladimi? - U sizga tez-tez qo'ng'iroq qiladimi?

U menga tez-tez qo'ng'iroq qilmaydi.- Menga tez-tez qo'ng'iroq qilmaydi.

Salbiy ma'noga ega bo'lgan qo'shimchalar (kamdan-kam hollarda) faqat so'zlar bilan belgilansa, gap oxirida bo'lishi mumkin. juda Va faqat:

Men ota-onamga kamdan-kam tashrif buyuraman. - Ota-onamga kamdan-kam boraman.

Opam dietada, go'shtni juda kam iste'mol qiladi. -Opam dietada, go'shtni kam yeydi.

Agar siz ma'lum bir faktni ta'kidlamoqchi bo'lsangiz yoki qarama-qarshi effekt yaratmoqchi bo'lsangiz, gapni qo'shimcha bilan boshlashingiz mumkin. tez-tez, odatda, odatda, vaqti-vaqti bilan, gohida, odatda:

Ba'zan yolg'iz qolishni xohlayman. - Ba'zida yolg'iz qolgim ​​keladi.

Odatda yozda issiq bo'ladi. - Yozda odatda issiq bo'ladi.

Chastotali qo'shimchalar har doim va hech qachon boshida paydo bo'lmaydi:

Har doim haqiqatni ayting. - Har doim haqiqatni ayt.

Hech qachon yolg'on gapirmang. - Hech qachon yolg'on gapirma.

Va nihoyat, noaniq chastotali qo'shimchalar qo'llaniladi qisqa javoblarda, yordamchi fe'l oldidan, ular ilgari aytilgan narsaga rozi bo'lishni yoki rozi bo'lmaslikni xohlaganlarida:

Meri yana tushkunlikka tushdi. - Oh, u doim shunday. - Meri yana xafa bo'ldi. - U doim shunday.

Tom faqat o'zi haqida gapiradi. - Ha, u doim shunday qiladi. - Tom faqat o'zi haqida gapiradi. - Ha, u doim shunday qiladi.

Ular bizni hech qachon tinglamadilar! - Yo'q, ular hech qachon!/ Ha, ular doim shunday qilishgan. - Ular bizni umuman tinglashmadi! - Ha, ular umuman tinglashmadi! / Yo'q, ular doimo tinglashdi.

Muayyan chastotali qo‘shimchalar va ularning gapdagi o‘rni.

Ushbu guruhning qo'shimchalari alohida ko'rsatadi harakat qanchalik tez-tez sodir bo'ladi. Bu qo‘shimchalar bir so‘z yoki butun so‘z birikmasi tarzida ifodalanishi mumkin. Keling, ma'lum chastotali qo'shimchalarning kategoriyalarini ko'rib chiqaylik.

Ko‘rsatuvchi qo‘shimchalar ma'lum bir vaqt ichida bir necha marta, so'zlar bilan bir marta, ikki marta, uch marta, o'n marta. E'tibor bering, bir marta bir marta, ikki marta ikki marta yoki ikki marta. Agar vaqtlar soni ikkidan ortiq bo'lsa, faqat vaqt so'zini ishlatish kerak:

Haftada bir marta - haftada bir marta
oyiga ikki marta - oyiga ikki marta
kuniga uch marta - kuniga uch marta
yiliga besh marta - yiliga besh marta

-ly bilan tugaydigan vaqt davrlarini bildiruvchi so'zlardan yasalgan qo'shimchalar:

Soatlik - soatlik
kundalik - har kuni
haftalik - haftalik
oylik - oylik
yillik - har yili
har yili - har yili

Har (har bir) so'zi bilan qo'shimchalar:

Har kuni - har kuni
har dushanba - har dushanba
har hafta - har hafta
har oy - har oy
har yili - har yili

ON predlogi bilan chastota ko'rsatkichlari:

Juma kunlari - juma kunlari
chorshanba kunlari - chorshanba kunlari
ish kunlarida - ish kunlarida

Tez-tezlik qo'shimchalari odatda gap oxirida paydo bo'ladi:

Men oyiga bir marta sochimni kesaman. - Oyiga bir marta sochimni kesaman.

Uchrashuv har yili / har yili o'tkaziladi. - Uchrashuv har yili bo'lib o'tadi.

Ba'zan, noaniqlikdan qochish muhim bo'lsa yoki siz qanchalik tez-tez biror narsa qilishingizni ta'kidlamoqchi bo'lsangiz, qo'shimchani gapning boshiga qo'yish mumkin. Taqqoslash:

Xaftada bir marotaba Men shahar markazida ishlaydigan do'stlarim bilan uchrashaman. - Haftada bir marta shahar markazida ishlaydigan do'stlarim bilan uchrashaman.

Men shahar markazida ishlaydigan do'stlarim bilan uchrashaman xaftada bir marotaba. – Shahar markazida ishlaydigan do‘stlarim bilan haftada bir marta uchrashaman.

Chastotaning qo‘shimchalari idioma bo‘lishi ham qiziq. Masalan, ifoda bir marta ko'k oyda"juda kam, deyarli hech qachon" degan ma'noni anglatadi. Bunday iboralarga e'tibor bering va nutqingizni bezash uchun ularni yodlang.

Agar ushbu material siz uchun foydali bo'lsa, bizning axborot byulletenimizga obuna bo'ling va bizga qo'shiling

Qiyin vaziyatda o'zingizni qanday tutasiz?

A. Libina tomonidan ishlab chiqilgan ushbu test qiyin vaziyatda taklif qilingan xatti-harakatlar variantlari siz uchun qanchalik tipik ekanligini aniqlashga yordam beradi. Javob berish uchun quyidagi variantlardan birini qo'llashingiz mumkin: "hech qachon", "juda kamdan-kam hollarda", "kamdan-kam hollarda", "ba'zan", "ko'pincha", "deyarli har doim" va "har doim".

Anketa matni

O'zingizni qiyin (muammoli, yoqimsiz, ziddiyatli) vaziyatda topish:

1. Men har doim hamma narsada bir xil xulq-atvorga amal qilaman. Mening o'z printsiplarim bor va men ularni o'zgartirmoqchi emasman!

2. Men o'zimni butunlay salbiy tajribalar rahm-shafqatiga bag'ishlayman.

3. Men sabr qilaman va vaziyat o'z-o'zidan hal bo'lishini kutaman.

4. Muammolar haqida o'ylamaslikka harakat qilaman. Hech narsa menga bog'liq emas.

5. Men sodir bo'layotgan voqealarning haqiqat hissini yo'qotaman, sodir bo'layotgan voqealar menga yomon tush kabi ko'rinadi.

6. Men butunlay adashib qoldim, his-tuyg'ularim bilan sarosimaga tushdim, muammoni bo'rttirib yubordim yoki aksincha, uning ahamiyatini kamsitaman. Bu holat halokatlimi yoki yo'qmi, xolisona baho berish men uchun qiyin.

8. Mening taxminlarim haqiqiy vaziyatni buzib ko'rsatayotganini payqadim.

9. Men xayolimga kelgan birinchi qarorni qabul qilaman va bunga tinchlanaman.

10. Men yomonlashmasligi uchun hech narsa qilmaslikka harakat qilaman.

11. Men hamma narsaga ko'zlarimni yumib, hech narsa haqida o'ylamaslikni xohlayman.

12. Men yomon odatlarni (chekish, qahva yoki spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, kek va konfetlar iste'mol qilish, telefonda "osib qolish" va hokazo va hokazo) saqlashga murojaat qilaman, garchi bu meni qutqarmasligini chuqur tushunaman.

13. Men boshqa ishlarni, "muhim" va "shoshilinch" qilishni boshlayman.

14. Men shikoyat qiladigan, boshimga tushgan muammo haqida gapiradigan odamni qidiryapman.

15. Men qo'limga kelgan har bir kishidan g'azab va g'azabimni chiqaraman.

Sinov natijalari

Har bir javob uchun o'zingizni mukofotlab, umumiy ballingizni hisoblang:

"hech qachon" - 0 ball;

"kamdan-kam" - 2 ball;

"kamdan-kam" - 4 ball;

"Ba'zan" - 5 ball;

"tez-tez" - 7 ball;

"deyarli har doim" - 9 ball;

"Har doim" - 10 ball.

Agar yozgan bo'lsangiz 30 balldan kam, Sizni tabriklash mumkin: siz har qanday mag'lubiyatni saboq sifatida qabul qilasiz va hayotingizdagi g'alabali yurishingiz uchun undan maksimal foyda olasiz.

Agar yozgan bo'lsangiz 31 dan 50 ballgacha- bu shuni anglatadiki, siz, barcha oddiy odamlar kabi, muammoni hal qilish o'rniga, ba'zan o'zingizga tashvishlanishga ruxsat berasiz. Asosiysi, "tajribali" davr uzoqqa cho'zilmaydi.

Agar bor bo'lsa 51 dan 90 ballgacha,- bu "mudofaa" xatti-harakati hayotingizni jiddiy ravishda murakkablashtira boshlaganligi haqida ogohlantiruvchi ogohlantiruvchi alomatdir.

Agar yozgan bo'lsangiz 91 dan 150 ballgacha, bu "mudofaa" xatti-harakati sizning hayot tarzingizga aylandi, bu hech qanday tarzda muvaffaqiyatga hissa qo'shmaydi.

Rasmlar sizga nimani aytadi?

Psixologlarning fikricha, o'z-o'zidan chizmalar bizning his-tuyg'ularimiz, istaklarimiz va kayfiyatimizni ochib beradi. Telefonda gaplashganda yoki zerikarli yig'ilishda o'tirganingizda chizgan gullar, odamlar, naqshlar yoki geometrik shakllar sizga nimani aytib berishi mumkin?

So'zlar. Ramka ichiga o'ralgan so'z o'z-o'zini tasdiqlash va insonning to'g'ri ekanligiga ishonchning belgisidir, bu boshqalarni bunga ishontirish istagini ham anglatishi mumkin.

To'g'ri va tekis chiziq bilan chizilgan so'z, biror narsa qilish uchun qat'iy niyatni bildiradi.

Tagi chizilgan to'lqinli so'z sizning sentimentalligingizni va qandaydir qat'iyatsizligingizni ko'rsatadi.

"Internet"da yozilgan, deyarli sezilmaydigan so'zlar sizning shubhalaringiz yoki sizda qandaydir taxminlar yoki taxminlaringiz borligini ko'rsatadi.

Kesishgan doiralar. Sizda doimiy, silliq muloqot etishmayapti va ehtimol siz uni topa olasiz. Ehtimol, siz yolg'izlikni his qilasiz va undan qutulish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qilyapsiz. Agar sizning yaqinlaringiz bo'lsa, ehtimol siz u bilan tez-tez janjallashishdan xavotirdasiz va u bilan qandaydir tarzda tinchroq munosabatlar o'rnatishni xohlaysiz. Katta ehtimol bilan siz muvaffaqiyatga erishasiz va sizning aloqangiz mustahkam va barqaror bo'ladi. Barcha janjal va haqoratlarga chidab, siz nihoyat kelishuvga erishasiz va bir-biringiz bilan muloqot qilishdan zavqlanasiz.

Gullar, gullar va quyosh. Siz chizgan narsa siz muloyimlik va muhabbatni orzu qilishingizni anglatadi. Siz uzoq vaqtdan beri bundan qochgansiz, endi esa g'amginsiz. Biroq, siz buni ko'rsatishni xohlamaysiz va tashabbusni undan kutishingiz kerak. Sizning qalbingizda siz sevgi va o'zaro tushunishni orzu qilasiz, lekin negadir buni tan olishni xohlamaysiz. Yoki siz o'z his-tuyg'ularingizni so'z bilan ifodalay olmaysiz, shuning uchun bargingizda gullar, quyosh va gulchambarlar paydo bo'ldi. Uyatchanlikni engishga harakat qiling va his-tuyg'ularingiz haqida ochiq gapiring.

Agar siz doimo gullar chizayotgan bo'lsangiz, do'stlaringizga tashrif buyurish vaqti keldi.

Kichkina odamlar. Ular boshidan ko'rinadigan darajada zararsiz va quvnoq emas. Bu tasvirlar o'zingizni butunlay nochor his qilayotganingizni va javobgarlikdan qochish istagingizni bildiradi. Odamlar, odatda, hal qiluvchi "yo'q" deyishlari kerak bo'lgan paytda kichkina odamlarni jalb qilishadi. Ehtimol, keyinchalik ular o'zlarining zaifliklaridan pushaymon bo'lishadi, ammo endi ular o'zlarini engishmaydi.

Bir-biriga bog'langan yuraklar. Siz ajoyib insonsiz! Siz his-tuyg'ularga to'lib-toshgansiz, siz butun dunyoni quchoqlashni xohlaysiz, lekin siz suhbatdoshingizga telefonda kayfiyatingiz haqida aytishni xohlamaysiz, negadir siz ochiqchasiga gapirishni taqiqlaysiz - sizning rasmingiz bu haqda gapiradi. Yuraklar qanchalik katta bo'lsa, so'zlaringiz shunchalik qattiqroq bo'ladi. Ammo bu yaxshi - yaqin kelajakda siz kamroq va sovuqqonlik bilan harakat qilishni o'rganasiz va shu bilan birga his-tuyg'ularingizni va his-tuyg'ularingizni ochiq ifoda etasiz.

Doiralar, spirallar, to'lqinli chiziqlar. Ushbu rasm sizning munosabatlaringizda engil inqirozni boshdan kechirishingiz mumkinligi haqida ogohlantiradi. Ayni paytda boshqa odamlarning muammolari sizning tashvishlaringizdan eng kichiki, ular sizni umuman qiziqtirmaydi, ular aralashadi va og'ir tuyuladi. Eng muhimi, siz va hayotingiz. Va shunga qaramay, hozir atrofingizni nima tashvishga solayotganini tushunishga harakat qiling, chunki vaqt o'tishi bilan ularning muammolari siznikiga aylanishi mumkin.

Shaxmat maydonlari ular o'zingizni juda yoqimsiz yoki hech bo'lmaganda qiyin vaziyatga tushib qolganingizni aytishadi. Siz aniqlik va soddalikni, sizni muammodan xalos qiladigan ishonchli yo'lni xohlaysiz. Agar bunday tasvirlar tez-tez paydo bo'lsa, unda siz shoshilinch ravishda qutulishingiz kerak bo'lgan yashirin komplekslardan aziyat chekasiz.

To'rlar xafagarchilikni yutish moyilligi haqida gapiring. Agar siz ushbu rasmni chizayotgan bo'lsangiz, ehtimol siz noqulay vaziyatdasiz. Har bir hal qiluvchi, qalin chiziq siz qabul qilishga ikkilanadigan hujumdir. Agar oxirida siz chizilgan rasmingiz atrofida qalin chiziq chizsangiz, muammo hech bo'lmaganda tashqi tomondan tugadi. Va bu xavf bilan to'la: umidsizlik qalbda to'planadi.

Asal uyasi ular siz tinch va o'lchovli hayotni yaxshi ko'rishingizni, kamdan-kam hollarda janjal va nizolarga kirishishingizni aytishadi. Ular oila qurishni orzu qilayotganingizni anglatishi mumkin, lekin buni hatto o'zingizga ham tan olishdan qo'rqasiz. Bu ajoyib chizma. Bu kelajakda sevgilingiz bilan munosabatlar juda uyg'un tarzda rivojlanishini anglatadi.

"Fon rasmi naqshlari." O'tkir va silliq chiziqlar bir butunga birlashadi va cheksiz davom etadigan naqsh hosil qiladi. Ushbu chizma sizning suhbatdoshingizdan va umuman hayotingizdan juda charchaganingizni anglatadi. Siz nohaq xafa bo'lganingizga ishonasiz.

Agar siz doimo bu qanday sodir bo'lishi haqida o'ylasangiz, bundan hech qanday yaxshi narsa chiqmaydi. Yoki bu suhbatdosh emasdir? Muammoni boshqa tekislikda hal qilishga harakat qiling: ish joyingizni, atrof-muhitni, turmush tarzingizni yoki hatto yashash joyingizni o'zgartiring. Siz arzimagan narsadan boshlashingiz mumkin, masalan, uzoq vaqtdan beri orzu qilgan, lekin amalga oshirishga jur'at etmagan narsani qilishingiz mumkin. Hozir buning uchun eng yaxshi vaqt.

Geometrik figuralar. Bu kvadratlar, uchburchaklar yoki doiralar bo'lishi mumkin. Siz juda qiziq va sirli odamsiz. Hayotdan va odamlardan nimani xohlayotganingizni aniq tasavvur qiling. Yaqin kelajakda muloqotda moslashuvchan va moslashuvchan bo'la olmasligingiz tufayli sizda ziddiyat yuzaga keladi. Siz hech qachon o'z fikrlaringizni va fikrlaringizni yashirmaysiz.

Sizning figuralaringiz qanchalik burchakli bo'lsa, siz shunchalik qat'iy va tajovuzkor bo'lasiz, garchi tashqi ko'rinishingiz bilan hech qachon farq qila olmaysiz. Odamlar bilan muomala qilishda siz kamdan-kam murosaga kelasiz. Sizning tajovuzkorligingiz va qat'iyatliligingiz sizga faqat xalaqit beradi - ular sizning tasavvuringizni bog'laydi va butunlay bo'shashishingizga imkon bermaydi. O'zingizni tuting va o'z ishtiyoqingiz bilan yaqiningizni xafa qilishdan ehtiyot bo'ling. Siz narsalarga oddiyroq qarashingiz kerak.

Xochlar tez-tez uchraydi. Ayollar ularga zargarlik buyumlari ko'rinishini beradi, erkaklar esa qat'iyroq konturlarga ega. Ikkala holatda ham xochlar telefon suhbati paytida paydo bo'lgan aybdorlik tuyg'usini ifodalaydi. Biror narsa sizni og'irlashtiradi: siz o'zingizni haqorat qilasiz yoki suhbatdoshingiz sizni haqorat qiladi. Biz haqiqatni topishga harakat qilishimiz kerak.

Oddiy beshburchak- farovonlik va salomatlik ramzi. Sizning hayotingiz juda tartibli va barchasini birlashtirishga intiling. Axir, siz uchun oyoqqa mustahkam turganingizni his qilish muhimdir.

Oddiy olti burchakli go‘zallik va uyg‘unlikni bildiradi. Agar siz uni chizsangiz, bu hayotda haqiqiy muvozanatga erishmoqchi ekanligingizni anglatadi.

Uyni chizish

Butun dunyodagi psixologlar ko'pincha bu testdan insonning temperamenti va xarakterini aniqlash uchun foydalanadilar. Sinov doimiy ravishda takomillashtiriladi va yangi tahlil elementlari bilan kengaytiriladi.

Biror kishidan "uy" so'zini eshitganida uning tasavvurida paydo bo'ladigan narsalarni chizish so'raladi. Sinov paytida bitta savol berilmaydi, chunki rasm elementlarining o'zi sinovdan o'tgan shaxsning psixologik portretining eng ifodali xususiyatlarini aniqlashga yordam beradi.

Shunday qilib, keling, qalam olib, uy chizamiz.

Sinov natijalari

Nima chizdingiz?

Standart shahar ko'p qavatli bino. Bunday chizma, boshqa odamlar bilan muhokama qilmasdan, o'z muammolariga e'tibor qaratishni afzal ko'radigan quruq, o'zini tutgan odamning xususiyatlarini ochib beradi. O'z hukmlarida u ko'pincha qat'iydir.

Kichkina cho'kkalab uy. Tomi juda past bo'lgan uyni ko'rsatadigan rasm, so'nggi paytlarda odamda kundalik tashvishlardan charchash, charchoq hissi paydo bo'lganidan dalolat beradi. O'tgan yillardagi epizodlar, ehtimol, tez-tez uning xayoliga keladi, lekin ko'pincha u xotiralarida bugungi kundan noroziligidan chalg'itadigan hech narsa topmaydi.

Chiroyli qishloq uyi. Bu rasm yashash sharoitlaridan norozilik haqida gapiradi. Agar bunday uyni bo'yagan odam yolg'iz bo'lsa, ehtimol u shoshilinch oila qurish zarurati bilan engilgan.

Agar uyning yonida kuchli panjara chizilgan bo'lsa, unda bu tafsilot odamning izolyatsiyasiga ishora qiladi.

Agar uyning yonida gulzor yoki daraxtlar chizilgan bo'lsa, demak, bunday odam juda ishonadi. Devor qanchalik past bo'lsa, chizilgan muallifning odamlar bilan muloqot qilish istagi shunchalik ko'p bo'ladi.

O'rta asr qal'asi, Qoidaga ko'ra, u o'z fe'l-atvorida bolalarcha, bema'ni va beparvolikka ega bo'lgan shaxs tomonidan tasvirlangan. Shu bilan birga, u shubhasiz yorqin va juda rivojlangan tasavvurga ega. U sentimentallik bilan ajralib turadi. U tez-tez vaqt etishmasligidan shikoyat qiladi, ayniqsa rasmiy vazifalarni bajarayotganda.

Derazalar, quvurlar, eshiklar. Odam qanchalik ko'p deraza chizgan bo'lsa, u shunchalik ochiq, do'stona va mehmondo'st.

Kichkina derazalar maxfiylik haqida gapiradi, panjarali derazalar har qanday komplekslar va ochko'zlik haqida gapiradi.

Agar panjurlar chizilgan bo'lsa, unda bunday odam uchun odamlar bilan umumiy til topish va do'stlashish qiyin deb o'ylash mumkin.

Fasadning o'rtasida joylashgan eshiklar odamning do'stona va mehmondo'st ekanligining ishonchli belgisidir.

Ayvon uning saxiy va ishonchli ekanligini ko'rsatadi. Ochiq eshik xushmuomalalikni isbotlaydi, aksincha, yopiq eshik izolyatsiyani ko'rsatadi.

Yon tomonda joylashgan uyning kirish joyi xushmuomalalik etishmasligidan dalolat beradi. Bunday odam ko'pincha aloqa qilishda qiyinchiliklarga duch keladi.

Darvozaga o'xshash o'lchamdagi eshik harakatlardagi oldindan aytib bo'lmaydiganlikni, saxiylikka ulashgan beparvolikni ko'rsatadi.

Uyga bo'yalgan baca qanchalik baland bo'lsa, odam shunchalik maqsadga muvofiqdir.

Tutunli quvur saxiylik va hamdardlik qobiliyatini anglatadi. Bunday karnay, shuningdek, insonning his-tuyg'ulari biroz zerikarli va yorqin rangga ega emasligini ko'rsatadi, chunki u hayotda bir qator umidsizliklarni boshdan kechirishi kerak edi.

Bacasiz uy insonning befarqligi yoki og'ir ruhiy tushkunligini ko'rsatadi.

Baca alohida ehtiyotkorlik bilan, g'isht bilan g'isht, mayda detallar bilan chizilgan bo'lsa, bu hayotdagi optimizmni ko'rsatadi.

Uy yoki yo'lak yaqinidagi yo'l, inson hayotdan nimani xohlashini bilishini aytadi.

O'zingiz haqingizda ko'p narsalarni o'rganishga yordam beradigan rasm

Ushbu testni yakunlash uchun sizda atigi besh daqiqa bor. Toza, oq qog'ozni oling va ustiga kvadrat chizing. Ushbu kvadratda siz quyidagi elementlardan iborat butun rasmni chizishingiz kerak: daraxt, quyosh, hovuz, uy, panjara, ilon. (Bu testni, masalan, do'stingiz bilan birgalikda bajarishingiz mumkin. Bu yanada qiziqarli!) Siz chizganmisiz? Endi test natijalarini ko'rib chiqamiz.

Sinov natijalari

Daraxt(mustaqilligingizni ramziy qiladi).

Katta shoxli daraxt atrofidagilarni butunlay bo'ysundirishga qodir bo'lgan g'ayrioddiy shaxsni ko'rsatadi. Ba'zida bunday odamning harakatlari xudbindir, shuning uchun u atrofidagilarni bostirishi va hatto itarib yuborishi mumkin.

Agar dumaloq daraxt, haqiqatan ham mavjud bo'lmagan narsa, unda bunday odam har doim faqat o'z kuchiga tayanishi kerak.

Yalang'och shoxlari yuqoriga qaragan daraxt, aniq fikrlar va aniq maqsadlar haqida gapiradi. Bunday odam hayotda nimaga erishmoqchi ekanligini biladi va mustaqil shaxs turiga kiradi.

Daraxt shoxlari osilgan depressiyaga moyil bo'lgan pessimistik tabiatni ko'rsatadi. Bunday odam ochiq bo'lishi va muhim muammolarni hal qilishda boshqalarning yordamini qabul qilishga tayyor bo'lishi kerak.

Gullaydigan mevali daraxt Odatda u ko'pchilikni qiziqtiradigan odam tomonidan chiziladi. Uning asosiy xarakter xususiyatlari - o'ziga ishonch va xotirjamlik. Kuchli, gullaydigan novdalar katta nekbinlik haqida gapiradi va ko'pchilik bunday odamni partiyaning hayoti deb hisoblaydi!

Quyosh(otangiz bilan munosabatingizni ochib beradi).

Katta dumaloq quyosh ota bilan tushunish va muhabbatga asoslangan mustahkam munosabatlar o‘rnatilganligini bildiradi.

Kichkina yorqin quyosh Sizning otangiz bilan o'rtangizda negadir o'zi yaratgan sezilarli masofa borligini aytadi.

Quyoshning faqat yarmi odatda otasi bo'lmagan odam tomonidan chizilgan. Ehtimol, u ota-onasi ajrashganida yoki afsuski, vafot etganida oilani tark etgan va u bilan munosabatlar hech qachon o'rnatilmagan. Bunday vaziyatda asosiy narsa qayg'uga berilmaslikdir!

Hovuz(onangiz bilan bo'lgan munosabatingiz haqida).

Hovuz daraxt oldida chizilgan, Bu degani, inson butunlay onasiga va uning fikriga bog'liq. Lekin tashvishlanishga hojat yo'q! Bu mutlaqo normal holat! Ko'p odamlar qiyin paytlarda sevimli onasining yordami va maslahatiga murojaat qilishlari odatiy holdir.

Hovuz uzoqdagi daraxtning orqasida va juda kichik ko'rinadi? Keyin onangiz hayotingizda ikkinchi darajali rol o'ynaydi, siz unga ayniqsa yaqin emassiz. Sizning orangizda ishonch yoki ochiqlik yo'q. Balki bir kun o‘tirib, dildan suhbatlashishimiz kerakdir?

Uy(hashamat va moddiy ne'matlarga bo'lgan munosabatingiz haqida gapiradi).

Katta chiroyli uy inson moddiy ne'matlarni hamma narsadan ustun qo'yishini aytadi. U uchun pul muhim. Va agar uyda pardalar, kreslolar va boshqalar bo'yalgan bo'lsa, u shunchaki qulaylik va hashamatdan tashqarida yashay olmaydi.

G'ayrioddiy dizayndagi uy. Uyning chizilganligi eng kichik detallar - garaj, ayvon, panjurlar va boshqalar bilan qilingan, ya'ni go'zal, zamonaviy va qulay muhitga bo'lgan katta istak bor.

Ertak qal'asi haqiqiy bo'lmagan fantaziyalarda yashash va atrofda hech narsani ko'rmaslik romantik tabiatni ko'rsatadi.

Faqat tomi va devorlari bo'lgan uy ortiqcha narsani yoqtirmaydigan odam tomonidan chizilgan. U hashamatdan ko'ra qulaylikni birinchi o'ringa qo'yadi; qulaylik va tinchlikni qadrlaydi.

Devor(o'z-o'zini hurmat qilish haqida gapiradi).

To'g'ri shakllangan panjara juda mustaqil odam chizadi. U o'zi bilan rozi bo'lmaganlar bilan aloqani buzishga tayyor.

Yarim panjara odamning qandaydir sir borligini, begonalardan nimanidir yashirayotganini ko'rsatadi.

Panjara daraxt bilan o'ralgan - bunday rasm juda hissiy, oldindan aytib bo'lmaydigan tabiat haqida gapiradi.

Daraxt va uy orasidagi panjara insonning yolg'izlikni afzal ko'rishi va his-tuyg'ularini qulflashi va atrofidagilarni o'zidan bir oz masofada ushlab turishini ko'rsatadi.

Ilon(sizning shahvoniyligingiz).

Daraxt tagida yoki yonida chizilgan ilon, juda shahvoniy tabiat haqida gapiradi. Bu odam shunchaki hissiyotlar bo'roni va hayajon okeani! Atrofida jiddiy ehtiroslar qaynagandagina u baxtli bo'lishi mumkin. Yaxshiroq sevuvchilar! Ehtimol, u zerikkan odam bilan osongina ajralishi mumkin.

Katta bo'yalgan ilon sevgi munosabatlariga katta ahamiyat beradigan insonni tasvirlaydi. Ehtimol, bu shahvoniy tabiatning o'zini namoyon qilishiga to'sqinlik qiladigan ba'zi to'siqlar mavjud. U uchun jinsiy fantaziyalar uchun hech qanday to'siq yo'q, lekin u har doim yangi narsalarni o'rganishga tayyor.

Devor orqasida yoki uy orqasida chizilgan ilon insonning tasodifiy tanishlar va tushunarsiz uchrashuvlardan to'yganligini bildiradi.

Rahbarmi yoki izdoshmi?

Biz hammamiz boshqa odamlar tomonidan ta'sirlanamiz va o'zimiz ham u yoki bu darajada ularga ta'sir qilamiz.

Sizda boshqalarga ta'sir o'tkazish qobiliyati bormi? Polshalik psixologlar tomonidan ishlab chiqilgan ushbu test bu savolga javob berishga yordam beradi. Juda qisqa javob bering - "ha" yoki "yo'q".

Anketa matni

1. Sizningcha, aktyor yoki siyosatchi kasbi sizga mos keladimi?

2. Kiyinishga va o'zini ortiqcha tutishga moyil odamlar sizni bezovta qiladimi?

3. Intim muammolaringiz haqida boshqa odam bilan gaplasha olasizmi?

4. So'zlaringiz va harakatlaringizning noto'g'ri talqin qilinishining eng kichik namoyon bo'lishiga darhol munosabat bildirasizmi?

5. O'zingiz erishmoqchi bo'lgan sohada boshqalar muvaffaqiyatga erishganda, o'zingizni noqulay his qilasizmi?

6. Siz bunga qodir ekanligingizni ko'rsatish uchun juda qiyin ish qilasizmi?

7. O'zingizni butunlay buyuk narsaga erishishga bag'ishlashni xohlaysizmi?

8. Xuddi shu do'stlar davrasidan mamnunmisiz?

9. O'lchovli, rejali hayot kechirishni afzal ko'rasizmi?

10. Xonadoningizdagi mebelni almashtirishni yoqtirasizmi?

11. Har safar biror narsani boshqacha qilishni yoqtirasizmi?

12. O'zingizga juda ishongan odamni "o'z o'rniga" qo'yasizmi?

13. Sizning xo'jayiningiz yoki obro'li shaxsingiz noto'g'ri ekanligini ko'rsatishni yoqtirasizmi?

Sinov natijalari

Keling, ballarni hisoblaymiz:

1-chi savol - ha (5 ball), yo'q (0 ball);

2 savol - ha (0 ball), yo'q (5 ball);

3 savol - ha (5), yo'q (0);

4 savol - ha (5), yo'q (0);

5 savol - ha (5), yo'q (0);

6 savol - ha (5), yo'q (0);

7 savol - ha (5), yo'q (0);

8 savol - ha (0), yo'q (5);

9 savol - ha (0), yo'q (5);

10 savol - ha (5), yo'q (0);

11 savol - ha (5), yo'q (0);

12 savol - ha (5), yo'q (0);

13 savol - ha (5), yo'q (0).

65 dan 35 ballgacha. Siz boshqalarga samarali ta'sir o'tkazish, ularning fikrlarini o'zgartirish, ularga maslahat berish va ularni boshqarish uchun yaxshi moyilliklarga egasiz. Odamlar bilan munosabatlaringizda o'zingizni ishonchli his qilasiz. Siz odam o'ziga tortilmasligi, odamlardan qochmasligi, uzoqda bo'lmasligi va faqat o'z ishlari haqida o'ylamasligi kerak deb o'ylaysiz. Atrofingizdagilar uchun nimadir qilish, ularga rahbarlik qilish, xatolarini ko‘rsatish, o‘rgatish, tashqi dunyoga qiziqishlarini uyg‘otish zarurligini his qilasiz. Va sizning printsiplaringizni baham ko'rmaydiganlar bilan, sizningcha, marosimda turishning hojati yo'q. Ular ishonch hosil qilishlari kerak va siz buni qanday qilishni bilasiz. Biroq, odamlarga bo'lgan munosabatingiz haddan tashqari ko'rinishga ega emasligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Aks holda siz mutaassib yoki zolimga aylanasiz.

34 dan 0 ballgacha. Afsuski, siz mutlaqo haq bo'lganingizda ham ishonchsizsiz. Sizning (va boshqalarning) hayotingiz intizom, sog'lom fikr va yaxshi odatlar tamoyillari asosida qurilishi va uning yo'nalishini oldindan aytib bo'lishi kerakligiga ishonchingiz komil. Siz "kuch bilan" biror narsa qilishni yoqtirmaysiz. Ba'zan siz o'zingizdan shubhalanasiz va shuning uchun siz o'z maqsadlaringizga erisha olmaysiz, natijada siz o'zingizni adolatsiz ravishda mahrum qilasiz.

Siz ehtiyotkormisiz?

Ba'zi odamlar juda ehtiyotkor va biror narsa qilishdan oldin uni yuz marta sinab ko'rishadi. Boshqalar parvo qilmaydi! Ular korxona muvaffaqiyatiga ishonchlari komil bo'lmasa ham, hamma narsani xavf ostiga qo'yishadi.

Siz insoniyatning qaysi qismiga mansubsiz? Test savollariga "ha" yoki "yo'q" deb javob bering va siz buni bilib olasiz.

Anketa matni

1. Siz osongina jahlingiz chiqa olasizmi?

2. Sizdan jismonan kuchliroq odamni jahlini chiqarishdan qo'rqasizmi?

3. Odamlarning sizga e'tiborini qaratish uchun janjal qilishni boshlaysizmi?

4. Hayotingiz uchun aniq xavfga qaramasdan, siz yuqori tezlikda haydashni afzal ko'rasizmi?

5. Kasal bo'lganingizda dori-darmonlarni qabul qilasizmi?

6. Siz xohlagan narsangizga erishish uchun biror narsa qilasizmi?

7. Katta itlarni yoqtirasizmi?

8. Quyoshda soatlab o'tirishni yoqtirasizmi?

9. Qachondir mashhur odam bo'lishingizga shubhangiz bormi?

10. Agar o'zingizni yo'qotishni boshlayotganingizni his qilsangiz, to'xtay olasizmi?

11. Siz och bo'lmasangiz ham ko'p ovqatlanishga odatlanganmisiz?

12. Sizga nima berishlarini oldindan bilishni yoqtirasizmi?

Sinov natijalari

tomonidan 1 ball 2 va 10-savollarga har bir “ha” javobi uchun va 1 ball– 1, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 11, 12 savollarga “yo‘q” javobi uchun.

8 balldan ortiq. Siz donoliksiz, ehtiyotkorsiz, ehtiyojlaringiz mo''tadil. Umidsizlikni kutmang. Siz biroz dinamikroq bo'lishingiz mumkin. Bundan tashqari, bu sizning odamlar bilan muloqotingizni osonlashtiradi va hayotingizni biroz osonlashtiradi.

4 dan 8 ballgacha. Sizda ajoyib mutanosiblik hissi bor. Siz o'z imkoniyatlaringizni ehtiyotkorlik bilan baholaysiz va imkonsiz narsaga erishishga harakat qilmaysiz, garchi siz biroz isrofgar bo'lsangiz ham.

4 balldan kam. Siz mutlaqo beparvo va to'ymassiz. Bu aniq norozilik tufayli siz ko'pincha o'zingizni baxtsiz his qilasiz. Kichkina narsalardan zavqlaning va bu sizga xotirjam va oqilona bo'lishga yordam beradi.

TAVSIF

O'lchov past kayfiyat --- subdepressiyaning namoyon bo'lishini tavsiflovchi 20 ta bayonotni o'z ichiga oladi.

NATIJALARNI QAYTA QILISH VA TALBBI

Depressiya darajasi quyidagi formula bo'yicha hisoblanadi:

UD = masalan + obr.,

Bunda, masalan, --- "to'g'ridan-to'g'ri" iboralar uchun chizilgan raqamlar yig'indisi: 1, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 13, 15, 19;

Arr. --- 2, 5, 6, 11, 12, 14, 16, 17, 18, 20, ya'ni agar 1 raqami chizilgan bo'lsa, biz kesib tashlangan javoblarga "teskari" raqamlarning yig'indisi. yig'indiga 4 ball qo'shing; agar 2 chizilgan bo'lsa, 3 ball bering; agar 3-javob chizilgan bo'lsa, 2 ball bering; Agar 4-javob chizilgan bo'lsa, 1 ball bering.

Natijada, biz 20 dan 80 ballgacha bo'lgan UDni olamiz.

Agar LOD 50 balldan ko'p bo'lmasa, unda holat tashxis qilinadi depressiyasiz.

Agar 51 dan 59 gacha bo'lsa, unda xulosa chiqariladi vaziyatli yoki nevrotik tabiatning engil tushkunligi haqida.

Ballar 60 dan 69 ballgacha bo'lganida tashxis qo'yiladi subdepressiv holat yoki niqoblangan depressiya.

Agar LOD 70 balldan ortiq bo'lsa, tashxis qo'yiladi haqiqiy depressiya.

vaqti-vaqti bilan har doim

1. Men tushkunlikni his qilyapman

ko'z yoshlariga yaqin

4.Tungi uyqum yomon

7. Men ozayotganimni payqadim.

8. Qabziyat meni bezovta qiladi

10. Men hech qanday sababsiz charchayman

jim o'tir

o'lsam yaxshi

doimo aylanib turadi

KO'RSATMALAR. Quyidagi jumlalarning har birini o'qing va oxirgi paytlarda o'zingizni qanday his qilganingizga qarab o'ngdagi tegishli raqamni kesib tashlang.

HUKM hech qachon ba'zan tez-tez deyarli har doim

vaqti-vaqti bilan har doim

1. Men tushkunlikni his qilyapman

2. Ertalab o‘zimni yaxshi his qilaman.

3. Menda yig'lash davrlari bor yoki

ko'z yoshlariga yaqin

4.Tungi uyqum yomon

5. Mening ishtaham odatdagidan yomon emas.

6. Men jozibali odamlarga qarashdan mamnunman

boshqa jinsning kuchli vakillari,

ular bilan gaplash, bo'l

7. Men ozayotganimni payqadim.

8. Qabziyat meni bezovta qiladi

9. Yurak odatdagidan tezroq uradi

10. Men hech qanday sababsiz charchayman

11. Men har doimgidek aniq fikrdaman.

12. Men qila oladigan narsani qilish men uchun oson.

13. Men o'zimni tashvishli his qilyapman va qila olmayman

jim o'tir

14. Kelajakdan umidlarim bor

15. Men odatdagidan ko'ra asabiyroqman

16. Men uchun qaror qabul qilish oson

17. Men o'zimni foydali va kerakli his qilaman

18. Men juda to'liq hayot kechiraman.

19. Men boshqa odamlar his qilishini his qilaman

o'lsam yaxshi

20. Meni hali ham xursand qiladigan narsa - men baxtliman -

A. Libina tomonidan ishlab chiqilgan ushbu test qiyin vaziyatda taklif qilingan xatti-harakatlar variantlari siz uchun qanchalik tipik ekanligini aniqlashga yordam beradi.

Siz quyidagi javob variantlaridan birini qo'llashingiz mumkin: "hech qachon", "juda kamdan-kam hollarda", "kamdan-kam hollarda", "ba'zan", "ko'pincha", "deyarli har doim" va "har doim".

Anketa matni.

O'zingizni qiyin (muammoli, yoqimsiz, ziddiyatli) vaziyatda topish:

1. Men har doim hamma narsada bir xil xulq-atvorga amal qilaman. Mening printsiplarim bor va men ularni o'zgartirmoqchi emasman.
2. Men o'zimni butunlay salbiy tajribalar rahm-shafqatiga bag'ishlayman.
3. Men sabr qilaman va vaziyat o'z-o'zidan hal bo'lishini kutaman.
4. Muammolar haqida o'ylamaslikka harakat qilaman. Hech narsa menga bog'liq emas.
5. Men sodir bo'layotgan voqealarning haqiqat hissini yo'qotaman, sodir bo'layotgan voqealar menga yomon tush kabi ko'rinadi.
6. Men mutlaqo yo'qolganman, his-tuyg'ularimda sarosimaga tushdim, muammoni bo'rttiraman yoki aksincha, uning ahamiyatini kamsitaman. Bu holat halokatlimi yoki yo'qmi, xolisona baho berish men uchun qiyin.
7. Men xohlagan narsamdan, o'z oldimga qo'ygan maqsadimdan voz kechish evaziga ham, tanish qulaylik tuyg'usini saqlab qolish uchun har qanday holatda ham harakat qilaman.
8. Mening taxminlarim haqiqiy vaziyatni buzib ko'rsatayotganini payqadim.
9. Men xayolimga kelgan birinchi qarorni qabul qilaman va bunga tinchlanaman.
10. Men yomonlashmasligi uchun hech narsa qilmaslikka harakat qilaman.
11. Men hamma narsaga ko'zlarimni yumib, hech narsa haqida o'ylamaslikni xohlayman.
12. Men yomon odatlarni (chekish, qahva yoki spirtli ichimliklar ichish, kek va konfetlar iste'mol qilish, telefonda "osib qolish" va boshqalar) saqlashga murojaat qilaman, garchi bu meni qutqarmasligini chuqur tushunaman.
13. Men boshqa ishlarni, "muhim" va "shoshilinch" qilishni boshlayman.
14. Men shikoyat qiladigan, boshimga tushgan muammo haqida gapiradigan odamni qidiryapman.
15. Men qo'limga kelgan har bir kishidan g'azab va g'azabimni chiqaraman.

Natijalar:
Har bir javob uchun o'zingizni mukofotlab, umumiy ballingizni hisoblang:
"hech qachon" - 0 ball,
"juda kam" - 2 ball,
"kamdan-kam hollarda" - 4 ball,
"ba'zan" - 5 ball,
"tez-tez" - 7 ball,
"deyarli har doim" - 9 ball,
"har doim" - 10 ball.

Agar siz 30 balldan kam ball to'plagan bo'lsangiz, sizni tabriklash mumkin: siz har qanday mag'lubiyatni saboq sifatida qabul qilasiz va hayotingizdagi g'alabali yurishingiz uchun undan maksimal foyda olasiz.
Agar siz 31 dan 50 ballgacha to'plagan bo'lsangiz, demak, siz, barcha oddiy odamlar kabi, ba'zida muammoni hal qilish o'rniga o'zingizni tashvishga solishingiz mumkin. Asosiysi, "tajribali" davr uzoqqa cho'zilmaydi.
Agar sizning ballingiz 51 dan 90 gacha bo'lsa, bu tashvishli alomat bo'lib, "mudofaa" xatti-harakati hayotingizni jiddiy ravishda murakkablashtira boshlaganidan ogohlantiradi.
Agar siz 91 dan 150 gacha ball to'plasangiz, unda "mudofaa" harakati sizning hayot tarzingizga aylandi, bu hech qanday tarzda muvaffaqiyatga hissa qo'shmaydi.

("Barcha holatlar uchun psixologik testlar")