Mat rusda tatar-mo'g'ul istilosidan keyin paydo bo'lgan. Undan oldin slavyanlar faqat hayvonlarning nomlarini ishlatishgan: qo'chqor, echki, sigir. 15-asrdan keyin esa qasam ichish rus xalqining ongiga mustahkam oʻrnashib oldi. Asosan dehqonlar va ishchilar so‘kinadi, lekin Pushkin ham, Gogol ham, Lenin ham, Stalin ham suhbatlarda behayo so‘zlarni ishlatishni yaxshi ko‘rardi.
Zamonaviy Rossiyada so'kinish yanada ko'proq tarqaldi. Hatto ba'zan televizor ekranlari va teatr sahnalaridan ham eshitiladi. Ammo ko'pchilik hali ham qanday qilib qasam ichish kerakligi haqidagi savolga qiziqish bildirmoqda.
Agar siz qasam ichmoqchi bo'lsangiz, buni chiroyli qiling. So'zlar bilan qasam ichishning hojati yo'q - bu nutqni tushunishni qiyinlashtiradi va tirnash xususiyati keltirib chiqaradi. Jonli his-tuyg'ularni yoki tajribalarni tasvirlash uchun suhbatga odobsiz iboralarni kiritish maqsadga muvofiqdir. Soʻkinish soʻzlar gap boshida yoki oxirida undov va undov oʻrniga ishlatilishi mumkin. Bir vaqtning o'zida bir nechta odobsiz so'zlarni bir iboraga birlashtirmang, ularni alohida va o'rinli ishlatish yaxshiroqdir. Nutqingiz behayo so'zlarga to'la bo'lmasligi kerak. Esingizda bo'lsin: bunday so'zlarni qanchalik kam aytsangiz, ular shunchalik ko'p kuchga ega va ular qanchalik yorqinroq eshitiladi.
Qanday qilib qasam ichishni to'xtatish kerak
Agar siz tez-tez so'kinishga odatlangan bo'lsangiz va endi so'kinishlar oqimini nazorat qila olmasangiz, so'kinishni to'xtatish oson bo'lmaydi. Quyidagi maslahatlarni sinab ko'ring:
- Behayo iboralarni chiroyli, kulgili yoki eskirgan la'natlar bilan almashtiring, masalan: ming shayton, momaqaldiroq bilan uring, qabih, qul. Atrofingizdagi odamlar tabassum qiladilar va individualligingizni qadrlashadi.
- O'z his-tuyg'ularingizni so'zlar bilan emas, balki imo-ishoralar yoki harakatlar bilan ifodalashga harakat qiling. Tabiiy bo'ling: oyog'ingizni uring, mushtingizni silkiting. Faqat o'z faoliyatingiz bilan hech kimni qo'rqitmang.
- Nutqingizni tomosha qiling. Har bir so'zdan so'ng, qo'shing: "Yaxshi, men yana qasam ichaman." Har safar nutqingizda so'kinishlarni sezganingizda buni bajaring. Tez orada siz xuddi shu narsani takrorlashdan charchaysiz va endi qasam ichishni qanday to'xtatish kerakligi haqidagi savolga javob izlashga hojat qolmaydi.
- Klassik adabiyotni o'qing. Balki siz undan so‘kinish o‘rnini bosadigan kuchli iboralarni o‘rganarsiz va boy tilimizning barcha imkoniyatlaridan foydalangan holda fikringizni yaxshiroq ifodalashni o‘rganarsiz.
Qanday qilib qasam ichishni to'xtatish kerak
Odam istamasa, qasam ichishni to'xtatish juda qiyin. Axir, bu o'ziga xos giyohvandlik va kuchli odatdir. Biroq, siz quyidagi usullarni sinab ko'rishingiz mumkin:
- Uning qasamiga o'z la'nat so'zlaringiz bilan javob berish orqali odamga taqlid qiling, lekin hazil bilan. Uning har bir odobsiz iborasidan keyin, ba'zi odobsiz so'zlarni kulgili so'zlar bilan almashtirib, qasam iching. Misol uchun, siz odobsiz fe'l yoki sifatni qoldirib, otni "turp" yoki "Cheburashka" so'zi bilan almashtirishingiz mumkin. So'zlar bilan o'ynang, odamni masxara qiling. Ehtimol, u so'kinish so'zlari qanchalik kulgili ekanligini asta-sekin tushunadi.
- Biror kishi sizdan o'zi uchun muhim bo'lgan savolni so'rasa yoki biron bir ma'lumot olishni xohlasa, har ikki oddiy so'zda so'kinish so'zini kiritish orqali unga javob bering, hatto o'zingiz ham so'kinishga odatlanmagan bo'lsangiz ham. Odam g'azablanadi, chunki qasam ichish sizning nutqingizni tushunishni qiyinlashtiradi. Vaqt o'tishi bilan u so'kinish muloqotga qanday xalaqit berishini tushunadi.
- Iloji boricha behayo qo'shiqlar, televidenie va jangovar filmlarni uning hayotidan chiqarib tashlashga harakat qiling. Agar odam juda asabiy bo'lgani uchun qasam ichsa, uni qo'llab-quvvatlashga va tinchlantirishga harakat qiling, birgalikda chiroyli yaxshi filmlarni tomosha qiling va tabiat qo'ynida sayr qiling.
Oddiy qilib aytganda - paspaslar. Biroq, shunday bo'ladiki, bizning mamlakatimizda ular hamma joyda eshitiladi. Idora, jamoat transporti, shahar parki, maktab hovlisi, universitet - bosma so'zlar bizni o'rab oladi, ular tom ma'noda hamma joydan keladi. Ammo, agar siz qasam ichishni qanday to'xtatish kerakligi haqida o'zingizga savol bergan bo'lsangiz, siz birinchi bo'lib, juda ko'p bo'lsa ham qildingiz. kichik qadam. Lekin bu mumkinmi?
Avvalo, buning uchun to'g'ri motivatsiyani topishingiz kerak. Ehtimol, sizning uyingizda kichkina bolalaringiz bor va ular sizga taqlid qilganda yomon so'zlarni ishlatishlarini xohlamaysiz. Yoki shunchaki so'kinish umuman to'g'ri kelmaydigan odobli, o'qimishli inson qiyofasini saqlab qolmoqchimisiz.
Tarixchilar va tilshunoslarning fikriga ko'ra, biz biladigan barcha so'kinishlar qadimgi butparastlarning afsunlaridan kelib chiqqan. Bundan tashqari, bu afsunlar yaxshi va yorqin narsaga emas, balki inson zotini yo'q qilish va yo'q qilishga qaratilgan edi. Ular butun xalqlarga baxtsizlik (xususan, bepushtlik) olib kelish uchun ishlatilgan. Ularning aksariyati jinsiy a'zolar bilan u yoki bu tarzda bog'langanligi bejiz emas. Darhaqiqat, bu so'zlarning asl maqsadi qandaydir qarg'ishdir.
Biroq, haqoratli so'zlarni ishlatish yomon ekanligini tushunish etarli emas. So'kishni to'xtatish yo'lini qidirayotganlarga psixologlar nima maslahat beradi?
Ko'plab adabiy so'zlar mavjud bo'lib, ular odobsizlikning o'rnini bosa oladi. Eslatma: odatda og'izdan odobsiz so'zlar hissiyotlar ko'tarilganda (ko'pincha salbiy) chiqadi. Va barchasi, chunki biz u yoki bu so'zning mos adabiy o'rnini topishga juda dangasamiz (yoki lug'atimiz bizga imkon bermaydi).
Biz ko'pincha so'kishlarni sezmasdan ishlatamiz. Agar sizning muhitingizda sizga yordam berishga va siz aytayotgan so'zlar oqimini "nazorat qilishga" tayyor bo'lgan odam bo'lsa, ideal bo'ladi. Bu odam har safar qasam ichishni to'xtatish qaroringizdan yana bir bor og'ishganingizda sizni sabr bilan tanbeh berishi kerak.
Qasam ichishni to'xtatish yo'llarini izlayotgan ba'zi odamlar uchun "jarima tizimi" kabi narsa yordam beradi. Bunday usullarni oilaviy doirada ham, ishda ham qo'llash mumkin (ikkinchi variantda siz butun jamoani "sivilizatsiya qilishingiz" mumkin!). Gap oddiy. Siz o'z qo'lingiz bilan cho'chqachilik bankini sotib olasiz yoki qilasiz va jarima miqdorini belgilaysiz. Bu minimal bo'lishi mumkin - 5, 10 rubl. Biroq, siz bunday arzimas narsa tufayli ular bilan ajralishni xohlamaysiz, to'g'rimi? "Jinoyatchi" hammadan kechirim so'rashi kerak, keyin pulni cho'chqachilikka qo'yishi kerak.
Agar siz qasam ichishni to'xtatish yo'llarini izlayotgan bo'lsangiz, har bir kishi ma'lumotni aynan uni qabul qilgan shaklda takrorlashini tushunishga harakat qiling. Iloji boricha ko'proq gazeta, kitob, yangiliklarni o'qishga harakat qiling, bu erda so'kinishlar umuman ishlatilmaydi. Aytgancha, klassik adabiyot, boshqa narsalar qatori, so'z boyligini kengaytirishga yordam beradi.
Qanday qilib so'kishni to'xtatish haqida o'ylab, ba'zi odamlar har kuni qancha gapirganlari haqida ma'lumot yozadigan butun daftarni boshlaydilar. Bunday daftar, planshet yoki bloknot har doim sizning ko'z o'ngingizda bo'lsa yaxshi bo'ladi. Ehtiyotkorlik sizni ta'na qilishni to'xtatishga yordam beradi va o'zingizni nazorat qilish odatini rivojlantirish uchun o'rtacha 3 hafta kerak bo'ladi.
Ko'pchilik uchun samarali usul jazo hisoblanadi. Bu erda reflekslar printsipi o'ynaydi. Misol uchun, siz bilaguzuk kabi qo'lingizga pul uchun elastik tasma qo'yishingiz mumkin. Og'zingizdan har safar qasam ichadigan so'z chiqqanda, uni orqaga tortib, keskin qo'yib yuborishingiz kerak, shunda rezina qo'lingizga og'riqli tegadi. Vaqt o'tishi bilan miyangiz so'kinish so'zlarni aytishdan qo'rqishni boshlaydi.
Qiz yoki yigitni so'kishni qanday to'xtatish haqida hech qanday qiyin narsa yo'q. O'zingizdan imkonsiz narsani talab qilmang: birinchi navbatda, yomon so'zlar juda jim, deyarli eshitilmaydigan tarzda talaffuz qilinishi kerakligiga o'zingizni odat qiling. Keyin siz ularni nutqingizdan butunlay yo'qolguncha qoldirishingiz, qisqartirishingiz va hokazo.
Va, albatta, hamma narsaga ijobiy munosabatda bo'lishga harakat qiling - keyin vaqt o'tishi bilan "la'natlarga" ehtiyoj butunlay yo'qoladi.
Xayrli kun, aziz o'quvchilar. Bugun biz qasam ichishni qanday to'xtatish haqida gaplashamiz. Qanday sabablarga ko'ra yomon so'zlar paydo bo'lishini bilib olasiz. Ushbu yomon odatni qanday yo'q qilish bo'yicha qimmatli maslahatlarni toping.
Nopok so'zning mumkin bo'lgan sabablari
- Suhbatdoshingiz bilan muloqot qilishda sizning ustunligingizni ko'rsatish usuli. Nutqning bunday namoyon bo'lishi, ayniqsa, erkakka xosdir. So'kinish so'zlarini talaffuz qilish ma'lum bir chiziqni kesib o'tishga, taqiqlarni kesib o'tishga tayyorligini ko'rsatishga imkon beradi. Aslida, komplekslar aybdor. Bu, shuningdek, bahsda yo'qolgan asosni qoplashga urinish bo'lishi mumkin. Qoidaga ko'ra, odam bahs-munozaralari tugagach, so'kinish so'zlarini ishlatadi.
- Yetukroq ko'rinishning bir usuli. Ushbu parametr o'smirlar uchun mos keladi. Yigit kattalarning odobsiz so'zlar bilan qanday muloqot qilishini eshitib, ayniqsa, ular uning uchun hokimiyat bo'lsa, nusxa olishga harakat qiladi. Bunday bola maktabga boradi va sinfdoshlari va boshqa sinflardagi o'quvchilar orasida so'kishlarni tarqatadi.
- Sizning his-tuyg'ularingizni tashqariga chiqarishning bir usuli. Qoida tariqasida, to'plangan salbiy natija. Agar dastlab bu portlashlar oqim xususiyatiga ega bo'lsa, vaqt o'tishi bilan ular odat tusiga kiradi.
- Jamiyatga taqlid qilish. Biror kishi doimo qasam ichadigan odamlar bilan o'ralgan vaziyat. Bunday odamning bu xatti-harakat namunasini normal deb bilishi ajablanarli emas. Yoki u oddiygina olomondan ajralib turishni xohlamaydi, qora qo'y bo'lishni xohlamaydi.
- "Oddiy tarzda tushunmaydigan" odamga ta'sir qilish usuli. Suhbatga so'kinishlar kiritilmaguncha, ularga aytilgan gaplarni eshitmaydigan odamlar bor.
Qanday qilib qasam ichishni to'xtatish kerak
So'kinishlar sizni yoqimsiz nurda ko'rsatishini tushunishingiz kerak. Ular sizga axloqiy jihatdan tushgan odam sifatida munosabatda bo'lishni boshlaydilar.
Men sizning e'tiboringizga so'kinishni to'xtatish bo'yicha qimmatli maslahatlarni keltiraman.
- Siz duch kelayotgan muammoni tan olish va bunday xatti-harakatlar qabul qilinishi mumkin emasligini tushunish muhimdir. Taniqli psixofiziologlardan biri doimiy ravishda qasam ichadigan ayollar erkaklarga xos jinsiy gormonlar ishlab chiqarishni qo'zg'atadi degan xulosaga keldi. Shunday qilib, biz yomon so'zlarni gapiradigan yosh xonim asta-sekin erkakka aylanadi, degan xulosaga kelishimiz mumkin. Bu ma'lumot qizni qasam ichishni qanday to'xtatish kerakligi haqidagi savolga yaxshi javob bo'lishi mumkin, kamdan-kam odam erkakka aylanishni xohlaydi.
- Inson nima uchun yomon so'zlardan xalos bo'lishni xohlayotganini o'zi tushunishi kerak. Buning uchun siz so'z boyligingizni o'zgartirish zarurligini tasdiqlovchi dalillar ro'yxatini yozishingiz mumkin.
- Agar siz stressni engish uchun qasam ichishdan foydalansangiz, unda undan qutulishning boshqa usullari borligini tushunishingiz kerak. asabiy taranglik. Siz sakrashingiz, qo'shiq aytishingiz yoki hatto baqirishingiz mumkin. Buni boshqa odamlarning huzurida emas, balki faqat o'zingiz bilan qilish tavsiya etiladi.
- O'rganish kerak. Boshlash uchun siz o'zingizga ma'lum vaqt oralig'ini belgilashingiz mumkin, uning davomida siz butunlay xotirjam bo'lishingiz va odobsiz so'zlarni ishlatmasligingiz kerak. Vaqt o'tishi bilan bu muddat oshadi.
- Qo'lingizga kauchuk bilaguzuk qo'yishingiz mumkin. Har safar so'kish so'zini aytganingizda, uni mahkamlang va qo'yib yuboring. Bu shartli refleksning rivojlanishiga olib keladi, har bir so'kish qo'lda og'riq paydo bo'lishi ongsizda yoziladi.
- O'zingizni qasam ichishga ruxsat bermaydigan odamlar bilan o'rab oling. Agar buning iloji bo'lmasa, yaqinlaringizdan o'zlarini tiyishlarini va o'zlarini ifoda etmasliklarini so'rang.
- uchun mumkin yomon so'zlar"Rublda to'lang." Bunday vaziyatda, har bir "noto'g'ri so'z" uchun pul ketadigan odam yaqin qarindosh bo'lmasligi ma'qul. Ya'ni, har bir so'kinish pul yo'qotishiga va qaytarib bo'lmaydigan narsaga olib kelishini his qilishingiz kerak.
- O'zgartirishlardan foydalanish. Shubhasiz, har bir insonning hayotida so'kinishlar beixtiyor uchib ketadigan lahzalar bo'ladi, masalan, barmoqni bolg'a bilan urgandan keyin yoki oyog'iga og'ir narsa tushganda. O'sha paytda sizni hech kim eshitmasa, bu boshqa narsa, lekin boshqa odamlar va ayniqsa bolalar bilan o'ralgan bo'lsangiz. Shuning uchun, "Rojdestvo daraxti tayoqchalari" kabi so'zlarni qo'llash yoki boshqa tillardan, yaxshisi ingliz tilidan emas, balki kam odam tushunadigan so'zlardan foydalanish yaxshiroqdir.
- Ba'zida odamning so'z boyligi etarli bo'lmasa, so'kinish so'zlarni aytadi. Bunday vaziyatda uni kengaytirish kerak. Bu bilan yordam beradi.
- Biz o'zimizni nazorat qilishga harakat qilamiz. Qachonki, qasam ichadigan so'z chiqmoqchi bo'lganida, chuqur nafas oling yoki o'ngacha sanang. Shunday qilib, biz tinchlanamiz, qandaydir so'kinish so'zlarni ifodalash imkoniyati haqidagi fikrlardan xalos bo'lamiz.
- Ba'zan bu bilan kurashish osonroq yomon odat, agar siz yolg'iz emas, balki do'stingiz yoki qarindoshingiz bilan birga qutulsangiz. Shunday qilib, siz bir-biringizni nazorat qilishingiz, nutqingizni kuzatishingiz va bu muammoni tezroq hal qilishingiz mumkin.
- So'kish so'zlarini talaffuz qilishga sizni nima undayotganini aniqlang. Ushbu omillardan qoching, g'azablangan his-tuyg'ularni keltirib chiqaradigan vaziyatlarga va odobsiz so'zlarni ishlatish istagiga yo'l qo'ymang.
- Qachonki qasam ichmoqchi bo'lsangiz, sevimli buvingiz yoningizda ekanligini tasavvur qiling. Keksa ayolning oldida o'zingizni bunday tutishdan uyalmaysizmi?
- Behayo so'zlarni o'z ichiga olgan filmlarni tomosha qilmang yoki qo'shiqlarni tinglamang.
- O'zingizni ijobiy his-tuyg'ular bilan o'rab oling. Ijobiy fikrlashga harakat qiling, yaxshi narsalar haqida o'ylang. Qabul qiling, so'kinishlar sizga faqat salbiy narsa keltirmaydi.
Ehtimol, har bir oilada vaqti-vaqti bilan la'natlaydigan kamida bitta odam bor. Mening oilam ham bundan mustasno emas edi. Biroq, bunday so'zlarni juda kamdan-kam hollarda va faqat boshqa so'zlarni topib bo'lmaydigan holatlarda eshitish mumkin. Ammo biz bu bilan ham kurashyapmiz. Va biz hech qachon bolalar oldida qasamyod qilishga ruxsat bermaymiz, bu qanchalik og'riqli bo'lmasin va biz omma oldida qasam ichmaymiz.
Afsuski, bugungi voqelik shundayki, har qanday joyda: ko‘chada ham, kinoda ham, hatto televizorda ham so‘kinishlar eshitiladi. Ko'pchilik uchun so'kinish odatiy holga aylangan va ular undan foydalanishda hech qanday yomonlikni ko'rmaydilar. Ko'rinib turibdiki, agar siz qasam ichishni qanday to'xtatishga qaror qilsangiz, ulardan biri emassiz. Hayotingizning bir qismiga aylangan odatni tark etish oson emas, lekin bu mumkin. Agar inson haqiqatan ham nimanidir xohlasa, u hamma narsaga qodir!
Nima uchun so'kinish odatidan voz kechishingiz kerak?
Lekin haqiqatan ham - nima uchun? Xo'sh? Qarang, hatto taniqli hurmatli odamlar, teleko'rsatuvlar ishtirokchilari ham o'z nutqlarini bir-ikki og'ir so'zlar bilan "bezashni" uyat deb bilishmaydi. Ba'zan men ularga baqirgim keladi: "Qasam ichmang!" Odam qasam ichsa, bu bilan o‘zining madaniyatsizligini, boshqalarga nisbatan hurmatsizligini ko‘rsatadi, tushunadimi-yo‘qmi.
Lekin, aslida, hamma ham qasam ichmaydi. Oddiy nutqda ishlatiladigan qo'pol behayo so'zlardan juda xafa bo'lganlar ko'p. Qoidaga ko'ra, bular siz muloqot qilmoqchi bo'lgan bilimli va aqlli odamlardir. Ammo so'zlar orqali behayo so'zlarni ishlatadigan odam bilan gaplashish ular uchun yoqimsiz bo'lishi mumkin. Madaniy nutq har doim yuksak hurmatga sazovor bo'ladi, lekin qasam ichish har doim ham ma'qul yoki mos emas. Agar siz o'zingizni takomillashtirishga intilsangiz, unda siz, albatta, oddiy rus tilida gapirishni o'rganishingiz kerak, bu shunchalik boyki, bu sizga turli xil so'zlar va ularning sinonimlari yordamida his-tuyg'ularning butun okeanini ifoda etishga imkon beradi.
Biz hammamiz bolalikdan kelganmiz
Rus tilida nutq madaniyati bolalikdan singdirilishi kerak. Ammo haqiqat shundaki, ko'plab yurtdoshlarimiz so'kinishlarni ona suti bilan singdiradilar. Agar bola onasi, otasi, yaqin qarindoshlari, shuningdek, ularning do'stlari va tanishlari so'zlamaydigan oilada ulg'aygan bo'lsa, tabiiyki, u bunday muloqot uslubini qabul qiladi. Albatta, buning uchun uni ayblay olmaysiz, chunki u shunchaki ahmoq bola va ba'zi so'zlar, yumshoq qilib aytganda, unchalik yaxshi emasligini hali tushunmaydi. Bunday bolaning o'qituvchisi qachon bolalar bog'chasi U qasamyod qila olmasligini, shunchaki unga ishonmasligini aytadi.
Ammo bolalik bir kun tugaydi va inson o'zining va atrofidagilarning harakatlarini tahlil qiladigan va o'zini qanday tutish kerakligini aniqlashga harakat qiladigan davrga kiradi. Masalan, o'smir allaqachon qaysi kitoblarni o'qishni va kim bilan do'st bo'lishni tanlashga qodir. Xuddi shu narsa nutq uslubiga ham tegishli. Agar siz behayo so'zlardan foydalanish noto'g'ri ekanligini o'zingiz tushunsangiz, qarindoshlaringiz va atrofingizdagilarning yo'l-yo'rig'iga ergashishingiz shart emas, iloji boricha oqimga qarshi kurashing! Yaqinlaringiz xohlagancha gaplashsin, lekin o'zingizni mustaqil va mustaqil shaxs sifatida his qilishingiz kerak. Bu sizning atrofingizdagilarning hurmatidan boshqa hech narsani keltirib chiqarmaydi.
"Nega Pushkinga ruxsat berilgan, lekin menga emas?"
O'zlarining og'zaki fohishaliklarini oqlashga urinayotgan yoshlar ko'pincha taniqli odamlarga, masalan, Pushkinga murojaat qilishadi. Axir, siz bilganingizdek, buyuk rus shoirining ko'plab she'rlari bor, ularda so'kinishlar mavjud. Va nafaqat u. Boshqa yozuvchilar va shoirlar ham borki, ular ba'zan o'z asarlariga kuchli iboralarni kiritishni yaxshi ko'radilar (Yesenin, Mayakovskiy va boshqalar). Ammo shuni unutmasligimiz kerakki, bu odamlarning hammasi ham o‘zlarining so‘kinish she’rlari tufayli mashhur bo‘lishgan emas. Va ular boshqa ko'plab ajoyib adabiy asarlar yozganlari uchun.
Ularning so‘z boyligi ko‘pchilik zamondoshlarimiznikidan ancha keng edi. Va ular qaysi jamiyatda o'zlarini qanday ifoda etishni aniq farqlashlari mumkin edi. Agar bugungi kunda ba'zi Vasya Qovoq ruscha odobsizlikni o'ngga va chapga tashlasa, u buni mafkuraviy sabablarga ko'ra emas, balki o'zining kam so'z boyligi tufayli qiladi. U, Ogress Ellochka kabi, vaziyatga qarab foydalanadigan bir nechta munosib iboralarga ega bo'lishi mumkin. Nutqning qolgan qismi so'kinishlar bilan to'ldirilgan, ular unga quvonchni ifodalash uchun ham, g'azabni ko'rsatish uchun ham, har qanday narsa uchun xizmat qiladi! Demak, Pushkinning bunga aloqasi yo‘q. Ulug‘ shoir rus tilida mukammal so‘zlashgan, o‘z fikrini beg‘ubor ifoda eta olgan, ammo zamonaviy yoshlar buni qila oladimi?
Behayo ifodalarni olib yuradigan his-tuyg'ular
Hech kimga sir emaski, so‘kinishlar asosan odamlar tomonidan har qanday salbiy his-tuyg‘ularni boshdan kechirganda, so‘kishda, so‘kinishda qo‘llaniladi. Bu borada ayniqsa mast kishilarning xatti-harakati xarakterlidir. Alkogolli mastlik holatida odam o'zini nazorat qilishni to'xtatadi, har qanday, hatto eng ahamiyatsiz sababga nisbatan osongina tajovuzkorlikka tushib qoladi va keyin qasam ichish oddiygina daryo kabi oqadi.
Darhaqiqat, haqorat ma'lum bir halokatli kuchga ega. Ba'zi tadqiqotchilar so'kinishlar oilani buzish yoki bepushtlikka olib keladigan butparast afsunlardan kelib chiqqan degan xulosaga kelishdi. Bu leksemalar odamning jinsiy a’zolar bilan bog‘lanishi bejiz emas. Ba'zi behayo iboralar jinlarning nomlaridan boshqa narsa emas.
Darhaqiqat, so‘kish bilan inson o‘zining johilligi bilan nafaqat o‘ziga, balki farzandlariga, yaqinlariga ham nopok ruhlarni olib keladi. Shuning uchun siz buni qoidaga aylantirishingiz kerak: "Hech qanday holatda qasam ichmang!" Ko'pgina o'smirlar to'siqlarga chizilgan, odobsiz so'zlar bilan imzolangan rasmlarni ham imkon qadar tezroq yo'q qilish kerak. Ammo bizning umumiy loqaydligimiz, bunday yozuvlar hamma joyda ko'chalarda, kirish joylarida va hatto o'yin maydonchalarida aks ettirilishiga olib keladi.
Qizlar va qasam ichish
Insoniyatning adolatli yarmining og'zidan chiqadigan so'kinishlar quloqlarni erkaklar so'kishidan ko'ra ko'proq og'riganini payqadingizmi? Hozir qizlar hamma joyda so‘kishsa ham, ko‘nikmaymiz. Axir, ular kelajakdagi onalar! Qizlar o'z vaqtida to'xtab, so'kinishni qanday to'xtatish haqida o'ylashlari kerak. Nopok so'zlarning odati keyinchalik ularga juda yomon ta'sir qilishi mumkin oilaviy hayot. Yuqorida aytib o'tilganidek, bolalar ota-onalariga ergashishadi. Har qanday aqlli ayol farzandining beshikdan faqat eng yaxshisini olishini va vahshiylik va qarg'ishlarni emas, balki mehribonlikni o'rganishini xohlaydi.
Ko'p yaxshi, madaniyatli yigitlar nutqida so'kish so'zlarni ishlatadigan qizlardan qochishga harakat qilishadi. Shunga qaramay, ayol o'zida yorug'lik va poklikni olib yurishi kerak. Va so'kinish nazarda tutilgan qo'pollik va uyatsizlik emas. Erkaklarni ba'zida qo'pollik va tajovuzkorlik uchun kechirish mumkin (erkak gormoni testosteron ko'pincha buning uchun javobgardir), lekin ayollar o'zlarini vazmin tutishlari kutiladi. Barcha qizlarga quyidagi bo'limni o'qish tavsiya etiladi, bu esa uyatchanlik keltirishi mumkin bo'lgan zararni tushuntiradi.
Mat jiddiy sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin
Olimlar, agar odam tomonidan odobsiz so'zlar tez-tez aytilsa, ular tanadagi gormonal muvozanatni keltirib chiqarishi mumkinligini aniqladilar. Erkaklar uchun bu erta jinsiy quvvatsizlikka olib kelishi mumkin, qizlar uchun esa erkak gormonlari darajasining oshishiga olib kelishi mumkin, bu esa bolani homilador qilish va homiladorlik bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.
Kvant genetikasi instituti o'tkazdi maxsus tadqiqotlar biologiya fanlari nomzodi P. P. Goryachev va texnika fanlari nomzodi G. T. Tertishniy rahbarligida. Tajribalar davomida ular buni aniqlashga muvaffaq bo'lishdi: agar odam doimo odobsiz iflos la'natlardan foydalansa, uning xromosomalari asta-sekin o'z tuzilishini o'zgartira boshlaydi va DNK molekulalarida o'zini o'zi yo'q qilishning o'ziga xos salbiy dasturi ishga tushadi. avlodlariga uzatiladi.
So'kinishlar mutagen ta'sirga olib keladi, uni radiatsiya ta'siriga o'xshatish mumkin. DNK molekulalari aslida inson nutqini "eshitish" qobiliyatiga ega. Bundan tashqari, irsiyat molekulalari yorug'lik ma'lumotlarini ham qabul qiladi. Ya'ni, inson so'zlarni o'z ichiga olgan matnni aqlan o'qiy oladi va uning ma'nosi elektromagnit kanallar orqali genetik apparatga etib boradi.
Qasam ichishni taqiqlovchi qonun
Shunday bo‘lsa-da, har tomondan tahqirlar yog‘ilayotganda so‘kinishni qanday to‘xtatish mumkin? Yaxshiyamki, 2014-yilning 1-iyulida Rossiyada kino, televidenie, teatr va radioda so‘kinishlarni ishlatishga ruxsat bermaydigan qonun kuchga kirdi. Vaholanki, kinorejissyorga personajlar bor kuchi bilan qasamyod qiladigan filmni suratga olishni hech kim taqiqlay olmaydi, lekin bu film qayta dublyaj qilingandan keyingina ekranga chiqishi mumkin. Shuningdek, “Davlat tili to‘g‘risida”gi qonun hujjatlarini buzgan jismoniy, yuridik va mansabdor shaxslarga Rossiya Federatsiyasi", etarlicha katta pul jarimalari nazarda tutilgan. Jamoat joylarida va ommaviy axborot vositalarida behayo so'zlar Yaqinda shunchaki miqyosdan chiqdi. Endi biz har xil yoshdagi odamlar tomonidan so'kish kamroq va kamroq qo'llanilishiga umid qilishimiz mumkin.
So'z boyligini kengaytirish kerak
Agar siz nutqingizni yomon so'zlardan tozalashga qat'iy qaror qilsangiz, unda siz qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - so'z boyligini iloji boricha kengaytirishga harakat qilishdir. Siz so'raysiz: "Qasam ichishni qanday to'xtatish kerak?" Rus va xorijiy klassikalarni o'qing! Zamonaviy yoshlar, afsuski, juda kam o'qiydilar va bu o'g'il va qizlarning dunyoqarashiga ham, nutq madaniyatiga ham yomon ta'sir qiladi.
O'z-o'zini nazorat qilish kerak!
O'zingizga doimo g'amxo'rlik qilish oson ish emas. Ammo nutqingizda tinimsiz odobsiz so'zlarni ishlatishga odatlangan bo'lsangiz, o'zingizni tutmasdan so'kinishni qanday to'xtatishingiz mumkin? Siz uzoq vaqt davomida qanday va nima deyotganingizni diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak bo'ladi. Uyda so'kinmasdan gapirishni mashq qiling.
Bir varaq qog'ozni oling va qanday so'zlar ma'lum odobsiz va qo'pol iboralarni almashtirishi mumkinligini yozing. "Fortune janoblari" filmidagi usuldan foydalaning. Agar siz juda g'azablanganingizda og'zingizdan behayo so'zlar chiqsa, unda bag'rikenglikni rivojlantirishga harakat qiling. Yodingizda bo'lsin, yaxshi tarbiyalangan odam o'z his-tuyg'ularini nazorat qila olishi kerak.
Qanday qilib qasam ichishni to'xtatish kerak: kichik hiyla-nayranglar
Bilagingizga yupqa elastik tasma taqing. Qasam ichayotganingizda, uni tezda tortib oling - u sizni teringizga qattiq urib yuborsin. Albatta, bunday qarsak og'rig'i unchalik kuchli emas, lekin baribir u shartli refleksning rivojlanishiga hissa qo'shadi va sizni odobsizlikdan voz kechishga majbur qiladi. Bundan tashqari, siz qattiqroq usuldan foydalanishingiz mumkin: odobsizlik paydo bo'lganda tilingizni tishlang. Sizning miyangiz tezda so'kinish qattiq og'riq ekanligini eslaydi! Buni haddan oshirmang, ikkinchisi jiddiy shikastlanishga olib kelishi mumkin va ehtiyotkorlik talab qiladi.
O'zingizni so'kinish so'z ishlatilgan iborani qayta aytishga majburlang. Asta-sekin miyangiz jumlalarni to'g'ri qurishga o'rganib qoladi. Shu bilan birga, siz so'kinish so'zlarini almashtirish uchun turli xil sinonimlarni tanlashni mashq qilishingiz mumkin. Do'stlaringiz nutqingiz yaxshi tomonga o'zgarganini payqab, qanday qilib so'kinishni to'xtatishni so'rashganda, ularga ushbu oddiy usullarni tavsiya qilishingiz mumkin.
Mat bir dori kabi harakat qiladi
Psixologlarning fikriga ko'ra, so'kinish odati tamaki yoki alkogolga o'xshash giyohvandlikning bir turidir. Shuning uchun uni rad etish juda qiyin.
Qolaversa, chekuvchi odam atrofdagi havoni zaharlab, yaqin atrofdagilarni nafas olishga majbur qilganidek, yomon og'iz ham o'ziga yaqin odamlarga zarar etkazishi mumkin. Jamoat joylarida behayo so'zlarga yo'l qo'yib bo'lmaydi! Axir, yaqin atrofda bolalar, o'smirlar, ayollar, umuman, quloqlari hech qachon bunday la'natlarni eshitmasligi kerak bo'lganlar bo'lishi mumkin.
Ba'zi odamlar o'zlaridan behayo so'zlarni chiqarib, o'ziga xos qoniqishni qabul qilishadi. Shunday qilib, ular psixologik stressni engillashtiradi, salbiy his-tuyg'ulardan xalos bo'ladi va tinchlanadi. Bu odamlar nima uchun qasam ichishlarini tushuntirishi mumkin, ammo bu tushuntirish boshqalar uchun buni osonlashtirmaydi.
Qasam ichishga qanday munosabatda bo'lish kerak
"Tinchlaning, tinchlaning!" - Karlsonning maslahatini inobatga olish kerak. Agar mat sizning yo'nalishingizga yo'naltirilgan bo'lsa ham, siz xuddi shunday javob bermasligingiz kerak. Ko'pchilik eng yaxshi variant- indamang, garchi bu oson bo'lmasa ham. Ammo ko'chada it sizga hurishni boshlaganida, siz to'rt oyoqqa turolmaysiz va javoban o'spirin va baqirmaysizmi? Bundan tashqari, qo'pol odamga ma'ruza qilishni va unga: "Qasam ichma!" Bu so'zlar yanada ko'proq tajovuzga olib kelishi mumkin. Ammo sizning to'liq befarqligingiz uning qasam ichish istagini o'chirishi mumkin.
Ruhan odamga eng yaxshi va yaxshi narsalarni tilayman. Ehtimol, bir kun uning hayotida bir lahzalik tushuncha paydo bo'ladi va u siz kabi bugungi kunda o'ziga savol bera boshlaydi: "Qasam ichishni qanday to'xtatish kerak?"
Yakuniy so'z
Vladimir Dal, so'zlar bilan hazillashmasligini aytdi. U nutqni inson tanasi va uning ruhi o'rtasidagi ko'rinmas bog'liqlik deb hisoblagan. Tilimiz rang-barang, moslashuvchan va chiroyli. Uni buyuk va qudratli deb bejiz aytishmagan. Nutqimiz hamisha madaniyatli, toza, behayo so‘zlardan, so‘kinishlardan xoli bo‘lishiga harakat qilaylik.
Taxminan 19-asrning o'rtalariga qadar rus tilida yomon so'zlar jinoiy javobgarlikka tortilgan. Tsar Aleksey Mixaylovich Romanov davrida bir kishi so'kingan so'zlarni ishlatgani uchun ommaviy kaltaklangan!
Behayo nutq har doim madaniyatsizlik va past tabaqaga mansublik belgisi hisoblangan. Bu o'ziga xos ko'rsatgich edi: bu erda o'qimagan odam shubhali turmush tarzini olib boradi va ijobiy o'zgarishlarga intilmaydi.
Nega odamlar qasam ichishadi
Ta'lim etishmasligi haqida gapiring zamonaviy odamlar absurd. Endi har qachongidan ham ko'proq atrof muhit madaniy darajani, o'z-o'zini rivojlantirish va ijodkorlikni oshirish uchun aql bovar qilmaydigan miqdorda resurslarni taqdim etadi. So'kinish oddiy atavizmga aylanishi kerakligi mantiqan to'g'ri. Xo'sh, sabab nima?
1. Himoya va o'zini o'zi tasdiqlash zarurati
Behayo til o'ziga xos hodisadir. U bor, lekin uni gapirish jamiyat tomonidan taqiqlangan. Ma'lumki, qoidalarga e'tibor bermaslik soddalik yoki qo'rquv va umidsizlikdan kelib chiqadi. Shuning uchun biz kuchli so'zlarni sevadiganlarni chaqira olmaymiz.
Biror kishi tajovuzkorlik, mustaqillik va qo'pollik namoyishi ortida zaiflik va o'ziga ishonchsizlikni yashirishga harakat qiladi.
Qanaqasiga ko'proq odamlar hayotda chalkashlik va disorientatsiyani boshdan kechirsa, u tez-tez so'kinishga murojaat qiladi. Qo'rqqan va shuning uchun g'azablangan hayvon kabi. G'ichirlash, xirillash va tishlarini ko'rsatish.
Oqibatda o‘smirlar o‘zlarini haqiqiy shaxs sifatida qabul qilmaslikdan qo‘rqib qasam ichishadi. To'plamning umumiy qonunlariga ko'ra o'zingizni tasdiqlash, hamma kabi bo'lish osonroq. Va kattalar katta mas'uliyat yukini ko'tarib, mumkin bo'lgan muvaffaqiyatsizliklar tufayli qo'rquv tuyg'usini yo'qotish uchun qasam ichishadi.
Eng achinarlisi shundaki, odamlar bir-birlari bilan muloqot qilishda so'kishlar ishlatadilar. Suhbatdoshni haqorat qilish va kamsitish orqali raqib ikkinchisi hisobiga o'zini ko'rsatishga harakat qiladi va hech bo'lmaganda bir soniya o'zining ustunligini his qiladi. Axloqiy va axloqiy nuqtai nazardan noo'rin tarzda bo'lsa ham.
2. Aqlning dangasaligi
Darhaqiqat, jumlalarni to'g'ri qurish, ifodali so'zlarni tanlash va samarali notiqlik usullaridan foydalanish uchun nima uchun bezovtalanish va kuch sarflash kerak.
Axir, bir soniyada bir so'z bilan ifodalanishi mumkin bo'lgan narsalarni uzun-uzoq bezakli iboralar bilan tushuntirib, vaqtni behuda sarflashning nima keragi bor?
Turli xil intonatsiya ranglari bilan "bl..." talaffuzi uxlab yotgan miyani qutqaradi va xotirani buzmaydi. Hafsalasi pir bo'ldi: "Xo'sh, aziz Klavdiya Petrovna, siz eslatma yozish uchun yangi namuna mavjudligini yana unutdingiz." Agressiv tarzda: "Hamkasb, siz bu og'ir qutini to'g'ridan-to'g'ri oyog'imga qo'yganingizni ko'rmadingizmi?" Hayrat bilan: "Qarang, bu juda go'zal!"
To'liq va chiroyli muloqot qilish qobiliyati turli xil davomiylik va tonallikdagi foydasiz mooing bilan almashtiriladi. Asta-sekin so'z boyligi tugaydi va rus tilida to'g'ri gapirish tobora qiyinlashadi.
3. Doimiy taranglik va stress
Qisqacha so'kinish bug'ni tashlashga va yana o'zini funktsional his qilishga yordam berishi uzoq vaqtdan beri isbotlangan. Zamonaviy odamlar stress va ziddiyatli vaziyatlar uchun etarli sabablarga ega.
Inson tashqi dunyodan himoya sifatida odobsiz so'zlarni ishlatadi. U mo'rt kirpi kabi.
Bunday odam doimo shunday kuchli psixologik noqulaylikni boshdan kechiradiki, u qayta-qayta boshqa odamlarning muammolariga e'tibor berishni to'xtatadi va kamroq hamdardlik va do'stona munosabatda bo'ladi.
Va bu xulq-atvor modeli butun dunyoqarashga o'tadi, salbiy o'zini o'zi idrok etish shakllanadi, boshqa odamlar va hodisalar bezovta qila boshlaydi. So'kinishlar adrenalin darajasini, tana haroratini va qon bosimini oshirishi isbotlangan. Spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalar kabi.
Biror kishi tajovuzkorlik, shaxslararo munosabatlardagi bo'linish va o'zini o'zi anglamaslikning halokatli hunisiga singib keta boshlaganini tushunadi. U o'zini va hayotini nazorat qilishni yo'qotadi.
Qanday qilib qasam ichishni to'xtatish kerak
Ma'lum bo'lishicha, so'kinish o'z-o'zidan mavjud emas, balki odamda sodir bo'layotgan salbiy o'zgarishlarning yon ta'siridir.
Qasam ichmaslikka majburlash befoyda. Siz asosiy sababni topishingiz va o'zingizni tushunishingiz kerak.
O'z-o'zini aks ettirish uchun biroz vaqt ajrating. Qog'oz va qalam oling, sevimli stulda qulay o'tiring, dam oling. Fikr va mulohazalaringizni yozing.
- Nutqingizda so'kinish so'zlardan foydalanishning asosiy sharti nima bo'lganini eslashga harakat qiling. Qog'ozga boshqa odamlarning xatti-harakatlari va so'zlarini, odatda sizni jangga olib keladigan vaziyatlarni yozing.
- Behayo so'z sizga qanchalik yordam beradi va qanday sharoitlarda? Uni ishlatishda qanday muammo bor?
- Tasavvur qiling-a, siz so'kinishni to'xtatdingiz. O'zingizni qulayroq his qilyapsizmi? Yoki, aksincha, siz to'plangan tajovuzni to'kib tashlashni xohlaysiz va salbiy his-tuyg'ular boshqa shakllarda?
- So'kinish sizga qanchalik kerak?
Javoblaringizni tahlil qiling. Berilgan tavsiyalar asosida chiroyli rus tilini nutqingizga qaytarish bo'yicha harakatlar rejasini ko'rib chiqing.
Odamlarga va sharoitlarga munosabatingizni o'zgartiring. Sizni qasam ichmoqchi bo'lgan sabablarni tushunganingizdan so'ng, ularga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirishga yoki ularni hayotingizdan o'chirishga harakat qiling.
Misol uchun, siz haydash paytida qasam ichasiz. Yo'lovchilar va avtomobil xavfsizligi uchun mas'ul bo'lgan holda, siz doimo ichki tashvishda ekanligingiz aniq. Har qanday joyda yo'l bo'ylab yugurib o'tayotgan piyodalar va ehtiyotsiz haydovchilar siz uchun potentsial tahdid sifatida qabul qilinadi. Siz qo'rqasiz, bu normal holat.
Ammo hayajonlanish va qo'pol so'zlarni ishlatish va shu bilan haydash paytida diqqatni jamlashdan foyda bormi? Boshqa yo'l foydalanuvchilari sizga e'tibor berishlari dargumon va so'kinishlar yo'lda umumiy vaziyatni o'zgartirmaydi. Ehtimol, nafas olish osonroqdir va sevimli ohangingizni g'o'ng'irlab, xotirjamlik bilan uyga boring ajoyib kayfiyatda o'zingizni stresssiz.
Dam olishni o'rganing. Sport bilan shug'ullanish, sevimli mashg'ulotingiz, yaqinlaringiz bilan yoki tabiatda vaqt o'tkazish orqali stressdan xalos bo'lishingiz mumkin. O'zingizga vaqt ajratishni va stressdan xalos bo'lishni o'rgansangiz, odobsiz so'zlarga kamroq va kamroq murojaat qilishingizni sezasiz.
O'zingizga bo'lgan ishonchni mustahkamlang. Siz boshqalarning hisobiga o'zingizni cheksiz tasdiqlay olmaysiz. Sizga o'zingizning ichki yadroingiz, o'zingizni hurmat qiladigan, qadrlaydigan va sevadigan shaxs sifatida his qilishingiz kerak. O‘ziga ishongan, ichki quvvat va kuchli ruhga ega bo‘lgan kishi hech qachon insonni kamsitishiga, uning g‘ururiga hujum qilishga yo‘l qo‘ymaydi.
Hissiyotlaringizni boshqarishga harakat qiling. Eng samarali variant - yoqimsiz odamga javob berishdan yoki hozirgi vaziyatga munosabat bildirishdan oldin aqliy ravishda o'ngacha hisoblash. Behayo so'zlarni oddiy rus tilidan muqobil iboralar bilan almashtiring. Ko'nikish uchun biroz mashq va sabr kerak bo'ladi.
Doimiy ravishda o'zingizni rivojlantiring. U erda to'xtamang. Ko'proq sifatli adabiyotlarni o'qing, so'z boyligingizni kengaytiring. Virtual ta'lim platformalarida ishtirok eting, o'z mahoratingizni oshiring, tegishli mutaxassisliklarni o'zlashtiring va dunyoga qiziqing. Yangi maqsadlar qo'ying, orzu qiling, oldinga intiling.
Bu sizga o'zingizga ishonch bag'ishlaydi va hayotingizda ijobiy o'zgarishlar kiritadi. Siz uchrashishingiz ehtimoli katta qiziqarli odamlar, kim bilan qasam ichmasdan suhbatlashish yoqimli. Bundan tashqari, siz chiroyli va boy nutq shakllaridan zavqlanishni o'rganasiz.
