Solaryumlarning zarari va foydalari: qo'rqadigan narsa bormi? Solaryumning tana uchun foydalari Ultrabinafsha nurlar tanaga qanday ta'sir qiladi

Qaysi ayol mukammal tan bo'lishni xohlamaydi? Albatta, adolatli jinsiy aloqaning har qanday vakili, ayniqsa, yozda, siz shortilar va kalta ustki kiyimlarni kiyishingiz mumkin bo'lgan terini ko'rsatishni xohlaydi. Ushbu maqolani o'qib chiqqandan so'ng, siz solaryumlar haqida hamma narsani bilib olasiz va sog'liq bilan bog'liq muammolarsiz tanni olish qoidalarini bilib olasiz.

Har bir ayolga solaryumdan foydalanishga ruxsat berilmaydi va siz xohlagan tanni olish uchun siz ma'lum qoidalarga amal qilishingiz kerak. Shunday qilib, keling, ushbu mavzu haqida batafsilroq gaplashamiz.

Nima bu?

Keling, avval solaryum nima ekanligini tushunib olaylik. Bu ultrabinafsha lampalar bilan jihozlangan maxsus qurilmalar. Ularning ta'siri maxsus pigment - melanin hosil bo'lishini qo'zg'atadi. Usul juda oddiy ko'rinadi va shunga qaramay, u ko'plab foydali xususiyatlarga ega bo'lib, solaryum ayollar va erkaklar orasida mashhurlikka erishishga imkon berdi.

Solaryumda qanday qilib xavfsiz bronzlash mumkin?

Jarayon sizga zarar bermasligi uchun tanangizni radiatsiyadan mumkin bo'lgan zararlardan himoya qilishingiz kerak. Xo'sh, bu mashinalar yordamida qanday qilib xavfsiz bronzlash mumkin? Siz o'zingiz bilan qalpoq (ro'mol), ko'zoynak, ko'krak qafasi yoki stikerlar va quyoshdan saqlaydigan kosmetik vositalarni olishingiz kerak. Ushbu oddiy aksessuarlar protsedurani iloji boricha xavfsiz qiladi.

Solaryum to'plami

Nimani himoya qilish kerak?	Tavsif
Sochni himoya qilish	Ultraviyole nurlar sochlarning yo'qolishiga va sinishiga olib keladi, shuning uchun siz ularni qopqoq yoki sharf bilan himoya qilishingiz kerak.
Terini himoya qilish	Terini maxsus mahsulotlar bilan davolash kerak: krem, spreylar, sut yoki krem. Ko'pgina muassasalarda ularni solaryumga tashrif buyurish uchun qulay bo'lgan formatda topish mumkin - bir marta. Ko'p odamlar savol berishadi: neft bu maqsadlar uchun mos keladimi? Juda mos keladi, lekin shuni yodda tutingki, terini oziqlantiradigan va ko'plab foydali moddalarni o'z ichiga olgan kokos moyidan foydalanish yaxshidir.
Ko'zni himoya qilish	Ko'zlar ham himoyaga muhtoj. Buning uchun quyuq ko'zoynaklardan foydalaning. Agar siz ushbu talabni e'tiborsiz qoldirsangiz, noqulaylikdan azob chekishingiz mumkin: ko'zlaringiz yonadi, ular qizarib, suvli va qichimaga aylanadi. Hatto ko'rishning yomonlashishi ham mumkin. Aytgancha, linzalar ko'zni hech qanday tarzda himoya qilmaydi - ularni kiygan odamlar ham bu noxush hodisalarga tez-tez duch kelishadi.

Solaryum turlari

Solaryumlarni quyidagilarga bo'lish mumkin:

• uy xo'jaligi;
• professional.

Turar-joy ko'nchilik salonlari sizni har qanday go'zallik markazlari bilan ta'minlaydigan salonlardir. Amaldagi qurilmalar unchalik kuchli emas, ular qisqa muddatli foydalanishni talab qiladi. Ham statsionar, ham portativ qurilmalar mavjud. Birinchisi butun tanangiz bo'ylab, ikkinchisi - kerakli joylarda tan olish imkonini beradi. Misol uchun, uyda siz to'rtta chiroqni o'z ichiga olgan yuz modelini ishlatishingiz mumkin. Uning harakati tufayli siz yuz va dekolteda bir xil tan olishingiz mumkin. Tananing boshqa qismlari (oyoqlar, qo'llar va boshqalar) uchun asboblar mavjud.

Eslatma! Professional bronzlash salonlarini bronzlash bo'yicha ixtisoslashgan klinikalarda topish mumkin. Bunday qurilmalar sog'liqni saqlash markazlarida va premium sport markazlarida ham mavjud.

Professional solaryumlar va uy xo'jaliklari o'rtasidagi farq:

• lampalarni majburiy sovutish mumkin;
• uch darajali potentsial hisob tizimi mavjud;
• kamida 38 ta chiroq mavjud, ularning quvvati 120 vattdan ortiq;
• qurilmalar keng ixtiyoriy diapazonga ega - masalan, tovush tizimlari yordamida siz dengizda bo'lish effektini qo'shishingiz mumkin, shuningdek, kerakli hidni qo'shishingiz mumkin va hokazo.

Professional solaryumlar quyidagi turlarga bo'linadi:

• gorizontal;
• vertikal;
• turbo solaryum;
• solaryum kafedrasi.

Gorizontal solaryumda gorizontal joylashgan lampalar bilan jihozlangan qurilma mavjud. Ushbu tashkilot tufayli ultrabinafsha nurlarining butun tanada bir xil taqsimlanishini ta'minlash mumkin. Bundan tashqari, jarayonning o'zi mushaklarning kuchlanishisiz, supin holatida sodir bo'ladi. Bunday qurilmalar bir tomonlama yoki ikki tomonlama bo'lishi mumkin.

Bir tomonlama solaryum - ultrabinafsha nurlar chiqaradigan ochiq qurilma. Yorug'likni aks ettiruvchi panellar mavjud. Odatda bu qurilma massajli divan yoki maxsus stul bilan birgalikda o'rnatiladi.

Ikki tomonlama solaryumlar sendvich shaklida bo'ladi. Qurilma shunday yaratilganki, ag'darishning hojati yo'q, shuning uchun mijoz o'zini ancha qulay his qiladi. Gorizontal qurilmalarning kamchiliklari shundaki, stend bilan aloqa qilish joylarida terining rangi biroz engilroq bo'lishi mumkin.

Agar siz vertikal qurilmalarni tanlasangiz, tik turgan holda quyoshga botish kerak bo'ladi. Ushbu usulning afzalliklari shundaki, terining qurilma bilan aloqa qilmasligi. Shuningdek, tadbir davomida o'z pozitsiyangizni o'zgartirishingiz mumkin - ba'zilari hatto u erda raqsga tushishga ham ulgurishadi. Ushbu qurilma yordamida siz qisqa vaqt ichida eng chiroyli, bir xil teri rangiga ega bo'lasiz va hodisa boshida solaryumdagi harorat muhim emas. Agar kabina sovuq bo'lsa, bu tanning sifatiga ta'sir qilmaydi. Minus ham bor: oyoqlar tananing boshqa qismlari kabi faol ravishda tanlanmaydi. Biroq, zamonaviy qurilmalar tagida lampalar va polda nometall bor, shuning uchun notekis tandan qo'rqishning hojati yo'q.

Turbo solaryum - eng kuchli bronzlash moslamasi. U erda qirq ikkita chiroq mavjud, ularning quvvati 160 vatt va undan yuqori. Qurilma sizga ko'p vaqt sarflamasdan chiroyli, bir xil teri rangini olishga yordam beradi. Vertikal va gorizontal bo'lishi mumkin. Hozirgi vaqtda maxsus sevimli suv solaryumidir - bu terining terini bo'yash va kerakli namlikni olish imkonini beruvchi vertikal apparat. Tana isinib, suv bilan püskürtülür. Tuyg'u go'yo dengiz qirg'og'ida yotib, engil shabadadan zavqlanayotgandek.

Ko'nchilik stul - mijoz o'tirgan paytda teriga ta'sir qiluvchi qurilma. Jarayon tananing kerakli qismlarida quyuq soyalarni olishni o'z ichiga oladi - masalan, yuz, bo'yin, dekolte, qo'llar. Ushbu qurilma ko'pincha teri juda oqarib ketganda va muhim voqea oldidan uning rangini yaxshilash kerak bo'lganda ishlatiladi. Biroq, ahvolga tushgan ultrabinafsha nurlanishining kuchli ta'siri, shuning uchun bunday solaryumga tez-tez bormaslik kerak. E'tibor bering, ushbu qurilma kosmetik va dorivor maqsadlarda ishlatiladi. Kvarts va kollagen lampalar mavjud.

Kengaytirilgan kvarts lampalar kvarts ko'nchilik yotoqlarida qo'llaniladi. Ularning nuriga ta'sir qilish inson immunitetiga ta'sir qiladi, qon ivishini normallantiradi, lipidlar almashinuviga ta'sir qiladi va hokazo. Pediatrlar ko'pincha bolalar uchun bunday solaryumdan foydalanishni buyuradilar, shunda ularning tanasi fosfor va kaltsiyning so'rilishini ta'minlaydigan D vitaminini yaxshiroq o'zlashtiradi.

Kollagen solaryum kosmetologiya sohasidagi yaqinda kashf etilgan. Jarayonni amalga oshirish uchun ishlatiladigan qurilma ko'k va qizil kollagen lampalarga ega. Nurlarning ta'siri tufayli teri sog'lom ko'rinadi, uning holati umuman yaxshilanadi va yallig'lanish jarayonlari yo'q qilinadi. Siz jigar sirrozidan, asab, yurak va qon tomirlari bilan bog'liq muammolardan xalos bo'lishingiz mumkin.

Qanday qilib tanlov qilish kerak?

Ko'nchilikning har bir usuli o'zining ijobiy va salbiy tomonlariga ega. Tanlashda terining turiga va holatiga, shuningdek, siz intilayotgan maqsadlarga e'tibor bering. Misol uchun, agar sizda juda ochiq teringiz bo'lsa, teringizga zarar bermasdan asta-sekin sarg'ayishga erishish uchun sizga yumshoqroq UV ta'siri kerak. Agar sizning teringiz qora rangga ega bo'lsa, teringizni kuchliroq muolajalarga duchor qilishingiz mumkin. Qurilma qanchalik kuchli bo'lsa, kerakli effektni tezroq ko'rasiz.

Solaryumning afzalliklari

Ko'pchilik ishonadigan muhim afzallik - bu yilning istalgan vaqtida bronzlash qobiliyati. Bu, ayniqsa, asosan sovuq bo'lgan shaharlar uchun to'g'ri keladi, quyosh juda ko'p isitilmaydi, shuning uchun siz tabiiy tan olishingiz mumkin. Ammo har bir ayol hech bo'lmaganda ba'zan o'zining go'zal terisini ko'rsatishni xohlaydi.

Eslatma! Solaryumda o'tkaziladigan protseduralar osteoporozning yaxshi oldini olish bo'lib, uning sababi kaltsiy etishmasligidir. Avvaliga, albatta, bronzlash bunga qanday ta'sir qilishi aniq emas. Ammo javob sirtda - ultrabinafsha nurlar teriga tushganda, organizm D vitamini faol ravishda ishlab chiqaradi, bu esa kaltsiyning emilishini yaxshilaydi.

Agar siz protseduraning barcha nuanslarini va unga tayyorgarlikni hisobga olsangiz, siz toshbaqa kasalligi va aknedan xalos bo'lishingiz mumkin.

Qiziqarli fakt! Yaponiyalik tadqiqotchilar soch to'kilishi va qon bosimi bilan bog'liq muammolar ultrabinafsha nurlar etishmasligi bilan bog'liqligini aniqladilar.

Solaryumda davolanish usullaridan foydalanib, siz sovuqni engishingiz mumkin, chunki ultrabinafsha nurlar bakteriyalarni o'ldiradi. Bundan kelib chiqadiki, solaryum mavsumdan tashqarida ayniqsa muhim bo'ladi. Axir, bu vaqtda sovuqlar ayniqsa tez-tez sodir bo'ladi.

Solaryum oyoqlarda yoki qo'llarda qon tomir tarmoqlarini tuzatishda ajoyib natijalarga erishishi mumkin.

Shunday qilib, agar siz hamma narsani to'g'ri qilsangiz, ultrabinafsha nurlar ta'siri sog'lig'ingizga ijobiy ta'sir qiladi.

Solaryumning yana bir qiziqarli xususiyati bor - UV nurlari ta'sirida "baxt gormoni" ishlab chiqarila boshlaydi. Ma'lumki, bu gormon bizning kayfiyatimizga bevosita bog'liq.

Ehtiyot choralari

Ko'nchilikning bu usuli juda ko'p ijobiy tomonlarga ega bo'lsa-da, ma'lum kamchiliklar ham mavjud. Keling, ularni batafsil ko'rib chiqaylik.

Teri saratoni xavfining ortishi

Agar sizning oilangiz a'zolaridan biri saraton kasalligiga chalingan bo'lsa, solaryumdan foydalanishdan voz kechish yaxshiroqdir. Umuman olganda, ular ko'pincha solaryumlar qanchalik zararli ekanligi haqida gapira boshladilar, lekin ko'pincha bunday bayonotlar asosga ega emas. Siz faqat protsedura uchun to'g'ri vaqtni tanlashingiz kerak va, albatta, har kuni quyoshga botmaslik kerak.

Solaryum to'shaklaridan ko'rishga zarar

Yaqinda olimlar solaryumlarga tez-tez tashrif buyurish ko'plab ko'z kasalliklarining rivojlanishiga sabab bo'lishi mumkinligini aniqladilar. Masalan, ortiqcha ultrabinafsha nurlar kataraktaga olib kelishi mumkin. Ko'zlar bilan bog'liq har qanday muammolar hatto ko'rishning to'liq yo'qolishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, doimo esda tuting: agar siz uzoq vaqt quyoshda bo'lsangiz, ko'zingizga zarar etkazishingiz mumkin.

Solaryumga qaramlik

Shifokorlar o'z yozuvlarida solaryumlarga psixologik qaramlik holatlari haqida gapirishadi. Boshqacha qilib aytganda, odamlar ultrabinafsha nurlanish ta'siridan shunchalik zavqlanishadiki, ular tom ma'noda ularsiz yashay olmaydilar.

Terining erta qarishi

Har qanday kosmetologiya klinikasi o'z mijozlarini terining kutilganidan erta qarishi mumkinligi haqida ogohlantiradi. Biroq, ko'p xonimlar bu haqiqatni butunlay e'tiborsiz qoldiradilar. Ultraviyole nurlanish terining eng chuqur qatlamlariga ta'sir qiladi, bu esa kollagen va elastinning parchalanishiga olib keladi. Shu sababli terida ajinlar ertaroq paydo bo'ladi. Buning oldini olish uchun protseduradan oldin quyoshdan himoya qiluvchi kremlardan foydalaning.

Endi siz solaryum yordamida tan olishning afzalliklari va kamchiliklarini aniq tushunasiz.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Agar siz protseduraning yuqoridagi kamchiliklaridan qo'rqmasangiz, quyoshga botishni qat'iyan taqiqlovchi kontrendikatsiyalar bilan tanishishingiz kerak. Solaryum ba'zi kasalliklarni kuchaytirishi mumkin. Asosiy kontrendikatsiyalar:

• chaqaloqni ko'tarish, emizish;
• yoshi kattalargacha;
• birinchi yoki ikkinchi fototipning terisi;
• surunkali kasallikning kuchayishi davri;
• qon ketish tendentsiyasi;
• teri kasalliklariga moyillik;
• ginekologik muammolar.

Yuqoridagilarni umumlashtirish uchun shuni aytishimiz mumkinki, agar siz solaryumda ko'nchilik tamoyilini "dan" "oldin"gacha o'rgangan bo'lsangiz ham, siz protseduraning barcha xususiyatlarini va uning qoidalarini bilasiz, lekin siz yuqoridagi ro'yxatga kiritilgansiz. har qanday mezon bo'yicha, shifokoringiz bilan maslahatlashing. Tanlash istagi sog'lig'ingizni xavf ostiga qo'yishga arzimaydi.

Agar siz xizmatdan foydalanmoqchi ekanligingizga ishonchingiz komil bo'lsa, natija sizni xursand qilishi uchun kosmetologiya markaziga tashrif buyurish mezonlarini o'rganing.

Solaryumda bronzlash qoidalari

Avval siz vertikal yoki gorizontal solaryum kerakligini tanlashingiz kerak. Ikkala usulning ham kuchli va zaif tomonlari bor. Misol uchun, vertikal solaryumda teri qurilma bilan aloqa qilmaydi - ko'p odamlar gigiena sabablarga ko'ra uni tanlaydilar. Shuningdek, protsedura davomida o'z pozitsiyangizni o'zgartirishingiz, harakat qilishingiz, umuman olganda, o'zingizning qulayligingiz uchun hamma narsani qilishingiz mumkin. Ba'zida go'zallik markazlari o'rnatilgan musiqa tizimlariga ega qurilmalar bilan jihozlangan, bu esa qo'shimcha ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Gorizontal solaryumlar u erda yotish, dam olish va dam olish imkonini beradi. Agar siz ushbu qurilmani tanlasangiz, tananing pastki qismi yaxshiroq davolanadi. Ultraviyole nurlanish darajasini (teringizning xususiyatlaridan kelib chiqqan holda) sozlash qobiliyatini ta'minlaydigan bronzlash to'shaklarini tanlang. Yoritgichlar qancha vaqt ishlatilganligini aniqlang. Ular hali ham yangi bo'lsa, protsedurani uzoq vaqt davomida bajarish tavsiya etilmaydi.

Keling, asosiy qoidalarni ko'rib chiqaylik.

Birinchi qoida

Sochingizni har doim ultrabinafsha nurlanish ta'siridan himoya qilishingiz kerak. Ro'mol yoki panama shlyapasi yordam beradi. Choyshab haqida unutmang.

Ikkinchi qoida

Ba'zi kosmetologiya klinikalari mijozlarni quyuq ko'zoynak bilan ta'minlashi mumkin, ammo bu variant hamma joyda taqdim etilmaydi. Shuning uchun, quyosh ko'zoynaklarini solaryumga olib borishni unutmang.

Uchinchi qoida

Quyoshdan himoya qiluvchi ta'sirga ega bo'lgan maxsus kremlar yoki yog'lar bilan terini kuyishdan himoya qilishni unutmang. Buning yordamida hosil bo'lgan tan bir xil va chiroyli bo'ladi.

To'rtinchi qoida

Yuzingizdagi teriga alohida e'tibor kerak - alkogolsiz namlovchi vositani qo'llang.

Muhim! Manipulyatsiya paytida siz oziqlantiruvchi kosmetika yoki gormonal dorilarni ishlata olmaysiz.

Beshinchi qoida

Solaryumga tashrif buyurishdan oldin kechqurun sovun bilan yuvmang. Aks holda, siz juda yuqori ehtimollik bilan kuyishingiz mumkin.

Oltinchi qoida

Jarayondan bir necha soat oldin dekorativ kosmetika, deodorantlar yoki parfyumeriya vositalaridan foydalanmang.

Ettinchi qoida

Agar siz o'ttiz yoshdan oshgan bo'lsangiz, ichki kiyimda quyoshga boting, chunki ultrabinafsha nurlar nozik teriga zarar etkazishi mumkin.

Sakkizinchi qoida

Jarayondan so'ng darhol sovuq dushlar kontrendikedir.

To'qqizinchi qoida

Agar sizda mollar bo'lsa, ularni har bir kosmetologiya klinikasida mavjud bo'lishi kerak bo'lgan stikerlar bilan yopishingiz kerak. Xuddi shu narsa nipellarga ham tegishli.

O'ninchi qoida

Agar ko'nchilik paytida o'zingizni yomon his qilsangiz - ko'ngil aynish, bosh aylanishi yoki boshqa narsalarni his qilsangiz, darhol xodimlarni chaqirish tugmasini bosing. Bunday qurilma har qanday qurilmada bo'lishi kerak.

Eslatma! Agar siz hech qachon solaryumda quyosh botmagan bo'lsangiz, u erda birinchi marta maksimal etti daqiqa sarflashingiz mumkin. Keyingi safar, agar kerak bo'lsa, kamida bir necha kundan keyin - teri yaxshi his qilganda protseduraga o'ting. Vaqt o'tishi bilan siz bronzlash vaqtini o'n besh daqiqagacha uzaytira olasiz.

Solaryumga borishdan oldin nima qilish kerak?

Solaryumda bronzlashdan oldin, shifokoringiz bilan gaplashing. Misol uchun, agar siz trankvilizatorlar yoki antidepressantlar, og'riq qoldiruvchi vositalar (steroid bo'lmagan) yoki antibiotiklarni qabul qilsangiz, ushbu protsedurani bajarish mumkin emas. Ushbu mahsulotlarning ta'siri terining nurga sezgirligini oshirishi va allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin.

Agar sizda ko'p miqdordagi mol bo'lsa, siz solaryumda quyosh botmasligingiz kerak, chunki ular malign neoplazmalarga aylanishi mumkin. Ularning qayerda joylashganligi muhim emas. Shish paydo bo'lish xavfi unchalik yuqori emas, lekin xavf-xatarni qabul qilmaslik yaxshiroqdir.

Jarayon oldidan qurilmadagi lampochkalar oxirgi marta qachon almashtirilganligini so'rang. Aynan shu fakt ta'sirning intensivligi bilan bog'liq. Agar uzoq vaqt davomida almashtirish bo'lmasa, siz klinikani o'zgartirish haqida o'ylashingiz kerak - terining mos ohangini olish uchun siz solaryumda ko'proq vaqt sarflashingiz kerak bo'ladi va bu umuman foydali emas.

Umuman olganda, ishlash printsipi oddiy: quvvat ham, bronzlash vaqti ham lampalar soniga bog'liq. E'tibor bering, ko'p sonli lampalar va yuqori quvvat bilan protsedura maksimal o'n besh daqiqa davom etishi kerak. Ushbu tavsiyani e'tiborsiz qoldirish sog'liq uchun xavflidir.

Muhim! Har doim himoya kosmetikadan foydalaning. Ba'zilar protsedura davomida terini himoya qiladi, boshqalari undan keyin.

Aytgancha, bronzlashdan oldin losonlarni ishlatadiganlar mukammal bronzlash bilan uzoqroq maqtanishlari mumkin va ular buni tezroq olishadi. Ba'zi kremlarda bronzlash faollashtiruvchilari va protsedura davomida terining rangiga ta'sir qiluvchi moddalar mavjud. Asosiysi, teriga zarar keltirmaydigan "sizning" mahsulotingizni tanlash. Kosmetolog sizga kosmetikani tanlashda yordam bersa, yanada yaxshi bo'ladi.

Shunday qilib, solaryumga bir marta tashrif buyurganingizda istalgan teri rangini olishingiz mumkin.

Esingizda bo'lsin, ko'nchilik - bu tananing ultrabinafsha nurlanishidan himoyasi. Uning ta'siri melaninni o'z ichiga olgan maxsus hujayralarni ishlab chiqarishni qo'zg'atadi, bu bizning terimizni UV nurlaridan himoya qiladi. Quyoshga ta'sir qilish muddati ishlab chiqarilgan pigment miqdoriga ta'sir qiladi.

Biroq, siz protseduraga "qullik qilmasligingiz" kerak, chunki u terini quritadi va qaritadi.

Solaryumda bronzlash ko'plab sport va go'zallik muassasalarida taqdim etiladigan xizmatdir. Ammo yaqinda ma'lum kosmetik muolajalardan o'tgan bo'lsangiz, bu usuldan foydalanish tavsiya etilmaydi.

Muhim! Agar siz peeling qilsangiz, bir oy davomida bronzlashni unutmang. Tadbirdan oldin yoki keyin cho'milish yoki dush olishdan saqlaning.

Agar siz quyoshga botishdan oldin suzsangiz, kuyish oson, chunki suv va ro'molcha bilan cho'milish teridan himoya plyonkani olib tashlaydi. Agar buni keyinroq qilsangiz, sarg'ish ko'rinmasligi mumkin. Kamida bir necha soat yoki bir kun kuting va shundan keyingina suv protseduralarini bajaring.

Yuragingizni keraksiz stressdan qutqarish uchun mashqdan keyin solaryumdan foydalanishdan saqlaning.

Ko'pgina o'smirlar ham chiroyli va moda tanni ko'rsatishni xohlashadi, shuning uchun ular tez-tez so'rashadi: qachon solaryumdan foydalanish mumkin? Shifokorlar o'n besh yoshgacha bo'lgan bolalar uchun bronzlashni qat'iy taqiqlaydi. Ammo balog'atga etguningizcha kutish yaxshidir.

Shunday qilib, solaryumda bronzlash bugungi kunda juda arzon xizmatdir, garchi bu haqda qarama-qarshi fikrlar mavjud. Ba'zilar bronzlangan terini olishning bu usulini sog'liq uchun xavfli deb hisoblashadi, boshqalari muntazam ravishda solaryumga tashrif buyurishadi va hech qanday muammoga duch kelmaydilar. Albatta, eng muhimi, solaryumda to'g'ri quyosh botishi, xavfsizlik choralarini e'tiborsiz qoldirmaslik va barcha kerakli aksessuarlardan foydalanishdir. Shuningdek, kosmetolog va / yoki dermatolog bilan oldindan maslahatlashish tavsiya etiladi - shifokor teringizni tekshiradi, qanday mahsulotlardan foydalanish kerakligini va hatto solaryumga tashrif buyurish mumkinligini tushuntiradi. Solaryumda tez-tez bronzlash ham muhim emas. Agar barcha shartlar bajarilsa, sog'lig'ingizga zarar etkazmasdan, bir necha daqiqada go'zal tanlangan teriga erishishingiz mumkin.

Ko'nchilik uchun moda Evropa mamlakatlarida nisbatan yaqinda, taxminan 40 yil oldin paydo bo'lgan. Ammo yoz mavsumi deyarli hamma joyda cheklanganligi sababli uni olishning turli xil sun'iy usullari qo'llanila boshlandi. Asosiylaridan biri solaryum. U butun yil davomida doimiy va chiroyli tan beradi, bu esa diqqatni jalb qila olmaydi. Shu bilan birga, solaryumlarning foydalari va zararlari to'liq o'rganilmagan. Ammo o'z-o'zidan gapiradigan faktlar allaqachon paydo bo'lmoqda.

Solaryum nima

Bu sun'iy bronzlash uchun maxsus jihozlangan kabina. Ko'pincha u fosfor bilan qoplangan past bosimli ultrabinafsha lampalar bilan jihozlangan. Bu tabiiyga yaqin bo'lgan tanga erishishga imkon beradi. Amaliyot printsipi nurlarning terining turli qatlamlariga ta'siriga asoslangan bo'lib, uning ta'siri ostida pigment melanin ishlab chiqarila boshlaydi. Bu bizning terimizga bronza rang beradi.

2 xili bor:

• vertikal;
• gorizontal.

Ikkinchisi ko'proq odam yotadigan katta kapsulalarga o'xshaydi. Har bir turning afzalliklari va kamchiliklari bor, bu afzallik darajasini belgilaydi.

Vertikal solaryumda quyosh botishi o'z tanasining kimdir allaqachon yotgan joyi bilan aloqa qilishni yoqtirmaydiganlarga yoqadi. Zamonaviy vertikal kabinalar tananing haddan tashqari qizib ketishiga yo'l qo'ymaydigan sovutish tizimlari bilan jihozlangan. Ko'pgina go'zallik salonlarida solaryumda musiqa markazlari va aroma komplekslari mavjud.

Vertikal variantlarga ustunlik teng tanni yoqtiradiganlarga beriladi. Bu erda siz qo'llaringizni ko'tarib, har tomondan teng ravishda tan olishingiz mumkin. Bundan tashqari, eshikni biroz ochiq saqlash mumkin. Bu cheklangan joyda bo'lishni yoqtirmaydiganlar uchun javob beradi.

Gorizontal solaryumda quyosh botishi ultrabinafsha nurlanishning bir qismini olishni va yotishni xohlaydiganlar tomonidan yoqadi. Bu bunday modifikatsiyaning asosiy afzalligi. Siz dam olishingiz va muammolaringizni unutishingiz va shu bilan birga sarg'ayishingiz mumkin. Kapsulaning tozaligiga shubha qiladigan har bir kishi vertikal variantdan foydalanishi mumkin.

Solaryumning afzalliklari nimada?

Shuni unutmasligimiz kerakki, dastlab zamonaviy kabinalarda ishlatiladigan lampalar sog'liqni saqlash jarayonlari uchun ishlab chiqarila boshlandi. Bunday lampalar suyaklar yoki terining ayrim kasalliklari, masalan, toshbaqa kasalligi uchun ko'rsatilgan. Agar solaryumga tashrif buyurish qoidalariga rioya qilingan bo'lsa, unda siz faqat protseduradan foyda olishingiz mumkin. Quyidagi afzalliklarni sanab o'tish mumkin:

1. Ko'p odamlar mashg'ulotlardan so'ng psixologik yuksalishni qayd etadilar. U ba'zilar tomonidan mavsumiy depressiya uchun vosita sifatida ishlatiladi. Ultrabinafsha nurlar serotonin darajasini oshirishga yordam beradi, degan keng tarqalgan da'vo tufayli sun'iy ko'nchilik insolyatsiyasi past bo'lgan mamlakatlarda mashhur bo'ldi.
2. Ma'lumki, ultrabinafsha nurlar ta'sirida D vitamini tezroq sintezlanadi, uning uzoq muddatli etishmasligi salomatlikka ta'sir qilishi va hatto saraton kasalligini keltirib chiqarishi mumkin.
3. Teri uchun solaryumning foydalari uzoq vaqt davomida isbotlangan. Psoriaz, qo'ziqorin teri infektsiyalari va akne kabi muammolar murakkab usullar yordamida muvaffaqiyatli davolanadi. Bularga ultrabinafsha nurlanish ta'siri ham kiradi.
4. Immun tizimi to'g'ri bronzlash orqali mustahkamlanadi. Agar protseduradan ortiqcha foydalanmasangiz, odam kamroq kasal bo'ladi. Bu, ayniqsa, gripp va shamollashning avj olish davrida seziladi.
5. Yuqori nafas yo'llarining surunkali kasalliklari uchun foydalidir: bronxit, rinit, sinusit. Ultraviyole nurlar tanani davolaydi va mustahkamlaydi, yallig'lanish jarayonlari bilan kurashishga yordam beradi.
6. Kichik dozalarda ultrabinafsha nurlar kislorodning hujayralar tomonidan so'rilishini yaxshilashga yordam beradi.
7. Quyoshli mamlakatlarga va faol bronzlash davriga sayohat qilishdan oldin, tanani stressga tayyorlash uchun bir nechta protseduralardan o'tish tavsiya etiladi.

Har bir inson solaryumdan foyda bormi degan savolga javob berishi kerak. Solaryumning foydalari haqida shifokorlarning fikri turli omillarga bog'liq. Agar kontrendikatsiyalar bo'lmasa va mashg'ulotlar soni va davomiyligi o'rtacha bo'lsa, unda bu sog'liq uchun protsedura sifatida qaralishi mumkin.

Solaryumning ayollar uchun foydalari

Solaryum qizlar va ayollar uchun foydalidir, ammo o'rtacha darajada, barcha kosmetika yoki sog'liqni saqlash protseduralari kabi. Bu chiroyli va hatto sarg'ish tufayli o'zingizni ishonchli his qilishingizga yordam beradi.

Diqqat! D vitamini ishlab chiqarish qarish jarayonini sekinlashtirishga yordam beradi, teri silliqlashadi va mat bo'ladi. Bu yog'li teriga ega bo'lganlar uchun ayniqsa muhimdir.

Ayollar uchun tanoreksiya xavfi - bu tanoreksiya xavfi. Bu insonning ultrabinafsha nurlariga og'riqli qaramligi. Shu sababli, protseduralar soni tartibga solinmaydi. Hamma narsa sizning kayfiyatingizni ko'tarish uchun qilingan.

Ammo ultrabinafsha nurlanishiga haddan tashqari ta'sir qilish teriga zarar etkazadi. So'nggi paytlarda shifokorlar teri saratoni - melanoma tarqalishi haqida ogohlantirmoqda. Har yili undan ko'proq odamlar vafot etadi. Ishlarning yillik o'sishi taxminan 40% ni tashkil qiladi. Ko'nchilik modasi tufayli ayollar ko'pincha ma'lum bir chastota bilan protseduralarni bajarishni tavsiya etadigan mutaxassislarning tavsiyalariga quloq solmaydilar.

Erkaklar uchun solaryumning afzalliklari

Solaryumda bronzlash nafaqat ayollar uchun foydalidir. Umumiy salomatlik protseduralari erkaklar uchun ham foydalidir. Ultraviyole nurlardan foydalanish uchun solaryumga kamida 2 seans tashrif buyurish kifoya. Bir tekis tan erkak tanasini bezatadi, bu kuchli yarmining ba'zi vakillari uchun ayollarnikidan kam emas.

Bolalar solaryumga borishlari mumkinmi?

2005 yilda JSST (Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti) 18 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun sun'iy ko'nchilikdan foydalanishning alohida xavfini ta'kidlagan bayonot berdi. Ko'pgina shimoliy mamlakatlarda solaryumlar o'smirlar orasida juda mashhur bo'ldi. Ayni paytda, so'nggi 40 yil ichida melanoma bilan kasallanish keskin oshdi.

Masalan, Shvetsiyada - 3 marta. Ushbu sakrash yoshlarning sun'iy bronzlash joylariga nazoratsiz tashrif buyurishi bilan bog'liq. Rivojlanayotgan bolaning tanasiga ultrabinafsha nurlanishining ta'siri ayniqsa xavfli ekanligiga ishoniladi. Garchi, ehtimol, haqiqat shundaki, bolalarni faqat qisqa muddatli protseduralar foydali ekanligiga ishontirish qiyinroq.

Ko'pgina Evropa mamlakatlari va Amerikaning ba'zi shtatlarida voyaga etmaganlarning solaryumlarga tashrif buyurishi taqiqlangan. Germaniyada taqiqni buzganlik uchun 50 ming yevro miqdorida jarima joriy etildi. Hozircha Rossiyada bunday cheklovlar yo'q.

Homilador ayollar solaryumga tashrif buyurishi mumkinmi?

Homilador ayol faqat shifokor tavsiyasiga binoan solaryumda quyosh botishi mumkin. Bolani kutish kelajakdagi onaning tanasida o'z izini qoldiradi. Ko'pgina jarayonlar hali to'liq tushunilmagan. Erta homiladorlik davrida solaryumga tashrif buyurish haqida ko'pincha qarama-qarshi fikrlar mavjud. Homiladorlik bilan birga keladigan mutaxassisning maslahatiga ishonish yaxshiroqdir.

Emizish paytida solaryum

Emizikli ona uchun solaryum juda ko'p "lekin" bilan tavsiya etiladi. Ular ko'krak va bachadon hududini yuqori samaradorlik bilan folga va kremlar bilan himoya qilish bilan bog'liq. Shubhasiz, protseduraning foydasi bor, lekin u laktatsiya jarayoni uchun xavfdan oshmaydi. Shuning uchun, emizish paytida, protseduradan vaqtincha voz kechish yaxshiroqdir.

Hayz paytida solaryum

Tanqidiy kunlarda solaryumga tashrif buyurish tavsiya etilmaydi. Kapsül ichidagi harorat +40 O C gacha ko'tarilishi mumkin. Bu qon aylanishiga ta'sir qiladi va oqimning ko'payishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, ko'pincha bunday davrlarda ayol o'zini yomon his qiladi va bunday protsedurani qabul qilish noqulaylikni oshirishi mumkin.

Psoriaz uchun solaryumlarning foydalari va zarari

Psoriazning kuchayishi paytida ultrabinafsha nurlar foydalidir. Kasallik darajasiga qarab, shifokor vaqt chegarasini belgilaydi. Shuni unutmasligimiz kerakki, bugungi kunda ishlatiladigan lampalar birinchi marta teri kasalliklarini davolash uchun yaratilgan. Tanaga zarar etkazmaslik uchun birinchi navbatda shifokoringiz bilan maslahatlashing.

Solaryumda qanday qilib to'g'ri quyosh botish kerak

Sog'lig'ingizga zarar bermasdan quyoshga botish uchun siz quyidagi qoidalarga amal qilishingiz kerak:

• protseduradan oldin darhol gidroksidi mahsulotlar bilan yuvilmasligi kerak;
• Sessiyadan oldin barcha dekorativ kosmetikalarni yuving;
• ko'zlarni maxsus ko'zoynak bilan himoya qilish;
• sochlar quruq va mo'rt bo'lib qolmasligi uchun kepka yoki sharf bilan qoplangan;
• nozik joylar quyosh kremi qatlami bilan qoplangan;
• Stikini ko'krak qafasi uchun ishlatiladi va maxsus lab bo'yog'i tatuirovka va lablar uchun ishlatiladi;
• Seansdan keyin sovuq dush tavsiya etilmaydi.

Diqqat! Qoidalarga rioya qilish yoki qilmaslik har bir kishining o'zi hal qiladi. Ammo shuni unutmangki, idishni yoki kapsuladagi 10 daqiqa quyoshda 2,5 soatga to'g'ri keladi.

Solaryumga nima olib borish kerak

Tashrifdan oldin siz tayyorlashingiz va sotib olishingiz kerak:

• sochni himoya qilish uchun engil qopqoq;
• tik turish uchun sandallar;
• quyosh kremi;
• quyosh kremi;
• lab bo'yog'i;
• stikini (solaryumda sotib olinadi);
• qolgan kremni olib tashlash uchun sochiq.

Qolganlarini ro'yxatga o'zingiz qo'shishingiz mumkin. Masalan, ba'zi odamlar protseduradan oldin gorizontal kolbani artib olishni afzal ko'rishadi.

Solaryumda qancha vaqt quyosh botishi mumkin?

Har kuni vaqtni 1 daqiqaga oshirib, vaqtni maksimal 10-11 daqiqaga yetkazishingiz mumkin. Teri shokolad-bronza rangga ega bo'lishi uchun 10-15 seans etarli bo'ladi. Bu o'rtacha, keling, har bir teri turi uchun nima tavsiya etilishini ko'rib chiqaylik.

Keltlar turi

U eng engil teri rangiga ega bo'lganlarni o'z ichiga oladi. Ularning ko'pincha ochiq ko'zlari va qizil yoki sariq sochlari bor. Ushbu turdagi teri vakillari hatto eng xira quyoshda ham yonadi. Ular quyoshga botish yoki vaqt cheklovlari bilan birgalikda eng kuchli quyosh kremlarini ishlatishdan kontrendikedir. Maksimal - haftada bir marta 3-4 daqiqa.

Nordik turi

Bular oq tanli, sarg'ish sochli evropaliklar. Ular, shuningdek, kuchli tanga tobe emas, lekin kuyishi mumkin. Shuning uchun vaqt individual ravishda tanlanadi, haftada 2 marta taxminan 4-5 daqiqa.

Markaziy Yevropa turi

Eng keng tarqalgan turi. Teri biroz qorong'i, osongina tanlanadi, ba'zida kuyadi. Soch rangi ochiq jigarrang, jigarrang yoki to'q jigarrang. Ushbu tur bilan sun'iy bronzlash protseduralarining davomiyligi 3-4 daqiqadan boshlanadi va asta-sekin 10-11 gacha oshiriladi.

O'rta er dengizi turi

Ushbu turdagi teriga ega odamlar ko'pincha qora sochlar va qora ko'zlarga ega. Kuyish xavfi minimallashtiriladi, shuning uchun ular bir seansda 15 daqiqagacha solaryumda quyosh botishi mumkin. Bu vaqtga kelib siz tanangizni tayyorlashingiz kerak. 4-5 daqiqadan boshlash yaxshidir.

Solaryumdan zarar

Solaryumga tashrif buyurishning zarari, agar odam "qancha ko'p bo'lsa, shuncha yaxshi" tamoyili bo'yicha harakat qilsa, ko'pincha kuzatiladi. Masalan, ultrabinafsha nurlanishning kichik dozalari bilan buyrak usti bezlarining ishi yaxshilanadi va kislorodning hujayralar tomonidan so'rilishi ortadi. Solaryumga haddan tashqari tashrif buyurish bilan buning aksi bo'ladi.

O'z maqsadiga erishgan solaryumlarda eski lampalardan foydalanish tanaga zararli. Noma'lum solaryumda o'lja olishdan oldin, bu harakatga nima sabab bo'lganini va uskuna qachon sotib olinganini so'rashingiz kerak.

Maslahat! Bunday tartibni tejashning ma'nosi yo'q, obro'li, tasdiqlangan ofislarni tanlash yaxshidir.

Solaryumga tashrif buyurishga qarshi ko'rsatmalar

• 18 yoshgacha bo'lgan bolalar;
• homilador ayollar;
• emizikli onalar;
• gipertenziv bemorlar;
• terida haddan tashqari pigmentatsiyaga ega bo'lgan odamlar, shuningdek, mol va papillomlarning ko'pligi;
• sil kasalligi bilan og'rigan bemorlar;
• yurak-qon tomir tizimi kasalliklari bo'lgan odamlar;
• jigar va buyrak kasalliklaridan aziyat chekadiganlar;
• kuchli dori-darmonlar va antibiotiklarni qabul qilishda.

Boshqa qiyin holatlarda, ushbu sohada mutaxassis bo'lgan shifokor bilan solaryumga tashrif buyurish yoki qilmaslik haqida qaror qabul qilishingiz kerak.

Xulosa

Olimlar solaryumlarning foydalari va zararlari cheklangan yoki juda tez-tez tashrif buyurishning natijasi ekanligini aniqladilar. Chiroyli tanga ega bo'lish va sog'lig'ingizga zarar bermaslik uchun siz mutaxassislarning tavsiyalarini tinglashingiz va asosiy qoidalarni buzmasligingiz kerak.

"Solaryum: foyda yoki zarar" maqolasiga sharh bering.

Eng yaxshi bronzlash lampalarini qanday tanlash mumkin.
1-usul - narx bo'yicha. Siz eng arzon lampalarni sotib olasiz va natijaga erishmaysiz.
Yoritgichlar tashqi ko'rinishida bir xil bo'lsa-da, ular ultrabinafsha nurlanish kuchida farqlanadi.
Solaryum lampalarining texnik tavsiflarini chiroqning texnik ma'lumotlar varag'ida ko'rish mumkin (MA'lumotlar varag'i). Pasport ishlab chiqaruvchi tomonidan beriladi. Uchta pozitsiyaga qarang
1) UVA oqimining kuchi (Vt vattlarda ko'rsatilgan). Bu ultrabinafsha spektrdagi chiroqning umumiy quvvati. U qanchalik baland bo'lsa, shuncha yaxshi. Minimal 22 vatt va maksimal 52 vatt.
2) Bu umumiy chiroq chiqishi (UVA) ning "B" (UVB) turidagi nurlanish ulushi. Professional lampalar uchun 2% -3,6% (gorizontal solaryum) va 2,6% -5% dan (vertikal solaryum) Ikkala ko'rsatkich qanchalik yuqori bo'lsa, shunchalik yaxshi va chuqurroq sarg'ish va mijozlar ko'proq.
3) Chiroqning ishlash muddati. Bu 500, 600, 800 yoki 1000 soat bo'lishi mumkin. Bu vaqtdan keyin chiroq o'z kuchining 30% ni yo'qotadi. Siz qidiruv tizimiga "Solaryum lampalarining texnik xususiyatlari" ni kiritish orqali lampalar uchun pasportlarni topishingiz yoki solaryum lampalar sotuvchisidan so'rashingiz mumkin. Solaryumlarning muxoliflari uchun men sizga shuni ma'lum qilamanki, bu ko'rsatkichlarning barchasi peshin vaqtida ekvatorda tabiiy quyosh nurlanishidan past. Misrdagi plyajda 10 daqiqada siz solaryumga qaraganda ko'proq radiatsiya dozasini osongina olishingiz mumkin.

08.10.2012 13:30:51, Geolex

Zarar haqida keskin gapirishdan oldin, o'ylab ko'rishni maslahat beraman - bu sizga kim sabab bo'ladi? Albatta, suv kabi, ijodiy va halokatli maqsadlarda ishlatilishi mumkin bo'lgan ultrabinafsha nurlar emas. Va gap "umuman yashash zararli" emas. Narsalarni noto'g'ri ishlatish zararli. Agar odamni suvga cho'ktirsangiz, suv aybdor deb aytmaysiz, shunday emasmi? Agar odamlar lampalar ostida yoki plyajda o'ylamasdan va uzoq vaqt o'tirmasalar, agar ular solaryumga borishdan oldin oddiy shifokorlar tomonidan tekshirilsa, "ultrabinafsha nurlanish ularga etkazilgan zarar" haqida hayqiriqlar kamroq bo'lar edi.

20.05.2010 21:52:56, D. Anna.

Solaryumlar uchun maxsus quyoshdan saqlaydigan ko'zoynaklarni qayerdan sotib olsam bo'ladi, chunki men qayerga borsam, ularda yo'qmi?

28.11.2008 14:08:42, Anya

Jami 16 ta xabar .

"Solaryum nima va unda qanday qilib to'g'ri quyosh botish kerak?" Mavzu bo'yicha batafsil:

Choynakni (solaryum) tavsiya eting. Solaryum, sauna, basseyn, plyaj, o'z-o'zidan bronzlash. Moda va go'zallik. Solaryum: foyda yoki zarar. Chop etish versiyasi. 4.1 5 (118 baho) Ushbu maqolani baholang. Menda allaqachon hamma narsa bo'lishi kerak -) Ya'ni, bir marta ishlatiladigan shippak, ko'krak qafasi uchun stikerlar (qanday qilib esimda yo'q ...

Me'yorida hamma narsa yaxshi, shifokorning so'zlari ham. Quyosh har doim foydali bo'lgan va usiz o'simliklar o'lishi va raxit paydo bo'lishi mumkinligini hamma biladi "Solaryumga borishdan qo'rqishni qanday to'xtatish kerak" mavzusidagi boshqa munozaralarga qarang: Solaryum haqida tushuntiring. Men vertikalga bordim ...

Necha daqiqadan beri? Solaryum, sauna, basseyn, plyaj, o'z-o'zidan bronzlash. Keyingi sxema - biz har kuni quyoshga botiramiz (ko'pincha, hech kimga ruxsat berilmaydi), biz haftada bir marta yalang'och holda qo'shamiz, men quyoshga botirmayman va shuning uchun bu sog'lom emas, men buni qilishni xohlamayman Bundan ham yomoni, men 5 daqiqaga bronzerni qo'llashni boshlayman ...

Solaryum: foyda yoki zarar. Solaryum: foyda yoki zarar. Chop etish versiyasi. 4.1 5 (118 baho) Ushbu maqolani baholang. Menda allaqachon hamma narsa bo'lishi kerak -) Ya'ni, bir marta ishlatiladigan shippak, ko'krak qafasi uchun stikerlar (qanday qilib esimda yo'q ...

Solaryumda qanday quyosh botish kerak? O'tgan yili bahorda solaryumda quyoshga botganman va yuzimda birinchi ajinlar paydo bo'lgan: (yuzimning terisi ko'nlash paytida va keyin juda quruq edi. Endi yana normal rangga ega bo'lish vaqti kelganga o'xshaydi va men Solaryumda quyoshga to'g'ri tushishni bilmayman, shuning uchun ...

Solaryumda kim quyoshga botadi? "Yalang'och" yoki qanday kiyimlarni qoldirasiz? Nima uchun bu? Ammo men oddiy solaryumga borishdan oldin - u erda bronzlash uchun juda ko'p seanslarga borishingiz kerak. Vertikal solaryum, ular menga tushuntirganidek, faqat qulaylik nuqtai nazaridan yaxshiroqdir - siz...

Bog'dagi solaryum. Ehtimol, ularda faqat Ural federal okrugi bormi? D / s shifokorlari solaryumning mavjudligini va uning afzalliklarini qanday oqlaydilar? Bu yil men shifokorning maslahati bilan borishni boshladim - yanvar oyining oxirida men yana bronxit bilan kasallandim (menda surunkali va deyarli har yili pnevmoniya bor), shuning uchun u menga ...

Men vertikal turbo solaryumda quyosh botaman va shuning uchun shunchaki yotish ishlamaydi. Ayting-chi, kim biladi, iltimos! Men hech qachon yuzim bilan quyoshga botmaganman va vertikal holatda ham quyoshga botmaganman. Oddiy paxtadan yasalgan katta sharfni yuzingizga pastroq, iyagigacha qo'ying va...

Kvarts lampasi. Solaryum, sauna, basseyn, plyaj, o'z-o'zidan bronzlash. Mening oq terim bor, u qorayishga qodir emas. Mening qorayishga bo'lgan barcha urinishlarim kuyish bilan yakunlandi (dahshatli, shuningdek, kvarts lampasi. Uning so'zlariga ko'ra, siz uning ostida quyoshga botsangiz bo'ladi. Balki kimdir menga bu odatiymi yoki yo'qligini aytishi mumkin va...

Vertikal solaryumga qanday borish mumkin? Solaryum, sauna, basseyn, plyaj, o'z-o'zidan bronzlash. Men birinchi marta bunday solaryumga boraman, vaqtni qanday hisoblashni bilmayman. Men obunani sotib olmoqchiman, chunki u 30% chegirmaga ega, lekin men sessiyadagi daqiqalar sonini e'lon qilishim kerak, ya'ni....

Bularning barchasi to'g'ri tanlanishi shart. Bular. tanangiz quruq, hech qanday kosmetikasiz. Nipellarga maxsus stikerlar yopishtirilgan. Tana va yuzda solaryum uchun maxsus bronzlash kremi mavjud (va faqat shu turdagi).

Ayting-chi, tajribali odamlar, to'g'ri solaryumni qanday tanlash kerak. O'tgan mavsumda uchinchi marta terida qizil dog'lar paydo bo'ldi. Balki o'zi ham solaryumdir.Shuning uchun hammamizga uzoq vaqt quyoshda qolish va quyoshga botish taqiqlangan. Ammo bu nima uchun zararli ekanligini kim tushuntiradi? Qanday qilib va ​​nima uchun ...

Solaryum - juda zararli? Solaryum, sauna, basseyn, plyaj, o'z-o'zidan bronzlash. Moda va go'zallik. Izlagan narsangizni topa olmadingizmi? Boshqa munozaralarga qarang: Solaryum: foyda yoki zarar. Ushbu mahsulot teringizni haddan tashqari quruqlikdan himoya qiladi va radiatsiyani yaxshiroq "singdirishga" yordam beradi.

Agar siz ko'nchilik salonidan keyin hovuzga kirsangiz, menimcha, sarg'ish yopishib qolishga vaqt topolmaydi - u darhol oqartirgich bilan yuviladi. Va agar hovuzdan keyin teri xlordan keyin bir oz quriydigan bo'lsa, men doimo kremni darhol qo'llayman, lekin agar men to'g'ridan-to'g'ri solaryumga borsam, u qobiqdan qo'rqaman. Iltimos aytolmaysizmi.

Bo'lim: Tibbiy muammolar (quyoshda yoki solaryumda qaysi sarg'ish ko'proq zararli). Qizlar, kim quyoshda yoki haftada bir marta solaryumda 10 daqiqa quyoshga botishni zararli deb hisoblasa, jami 6 marta kerak bo'ladi.Solaryumda esa maxsus losonlar sotib olishni taklif qilishadi, lekin aytishadi.. .

Solaryumlar. Solaryum, sauna, basseyn, plyaj, o'z-o'zidan bronzlash. Moda va go'zallik. Solaryum: foyda yoki zarar. Bunday solaryumda birinchi seans 5-7 daqiqadan ortiq davom etmasligi kerak. Misrdagi plyajda 10 daqiqada siz solaryumga qaraganda ko'proq radiatsiya dozasini osongina olishingiz mumkin.

Solaryum: foyda yoki zarar. Albatta, solaryum yaxshi narsa bo'lib, shahar sharoitida go'zallik va yangi ko'rinishni saqlab qolishga imkon beradi, agar ulardan hech qanday zarar bo'lmasa?

Siz hayron qolasiz: ko'nchilik salonlari hali ham mashhur. Odamlar turli sabablarga ko'ra sun'iy ko'nchilikka boradilar: terini dam olish uchun, yallig'lanishni quritish va tanani dam olishga tayyorlash. Solaryumdagi radiatsiya tabiiydan farq qiladi, bunday sarg'ish hech qanday foyda keltirmaydi - va buning sababi.

Solaryumga borish quyoshga botish bilan bir xilmi?

Quyosh nurlari bir necha turlarga bo'linadi: UVA, UVB Va UVC. Ikkinchisi atmosferada qoladi va Yer yuzasiga etib bormaydi. UVB nurlari terining sirt qatlamlariga kirib, kuyishga olib keladi va UVA chuqurroq qatlamlarga etib boradi va fotoagingni keltirib chiqaradi, ularning sezilarli ta'siri faqat yillar o'tgach paydo bo'ladi. Xuddi shu nurlanish melanoma rivojlanishi uchun javobgardir. Asosan solaryumlarda qo'llaniladi UVA nurlanishi, chunki u kuyishlarsiz terining tez qorayishini ta'minlaydi. Shu bilan birga, solaryumda o'rtacha radiatsiya 10-15 marta kuchliroq tabiiydan ko'ra. Ya'ni, lampalar ostida 20 daqiqa himoyasiz ochiq quyoshda bir necha soatga teng.

Menga D vitamini kerak. Ko'nchilik yordam beradimi?

Qishda, Rossiyaning deyarli barcha aholisi D vitamini etishmovchiligiga ega, ko'p odamlar uni to'ldirish uchun solaryumga boradilar. Ammo u ta'sir ostida sintezlanadi UVB nurlanishi, bu solaryumlarda deyarli qo'llanilmaydi. Aytgancha, UVB nurlari ham shisha va bulutlardan o'tmaydi. Kerakli miqdorda D vitamini olish uchun siz kuniga taxminan 15 daqiqa ochiq quyoshda bo'lishingiz kerak va ko'plab tadqiqotlarga ko'ra, quyoshdan himoyalovchi vositalardan foydalanish uning sinteziga ta'sir qilmaydi. JSST quyosh etishmasligi sharoitida D vitamini o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarni iste'mol qilishni tavsiya qiladi: sut mahsulotlari, yog'li baliq va tuxum sarig'i.

Solaryumda akne quritish mumkinmi?

Solaryumda akne davolash juda keng tarqalgan amaliyotdir, ammo, afsuski, u ishlamaydi. Yorug'lik terapiyasi turli xil teri kasalliklarini, shu jumladan engil va o'rta darajadagi akne davolash uchun amal qiladi. Lekin u ultrabinafsha nurlardan foydalanmaydi, balki qizil va ko'k porlashni beruvchi ko'rinadigan spektrning nurlaridan foydalanadi. Olimlar UVA nurlanishining inson terisi uchun foydali xususiyatlarini hali aniqlay olishmadi. Ko'nchilikning yoqimli ta'siri shundaki, u yallig'lanishning o'zini ham, uning izlarini ham yashiradi. Ammo bu sarg'ish uzoq davom etmaydi, chunki UVA nurlari terida allaqachon mavjud bo'lgan melaninni yangisini ishlab chiqarishni qo'zg'atmasdan rang beradi. Shu sababli, solaryumga sayohatlar tez-tez uchraydi. Aynan bir xil, ammo ayni paytda xavfsiz ta'sir o'z-o'zidan bronzlash orqali ta'minlanadi, bu terini qari qilmaydi va melanomani keltirib chiqarmaydi.

Teringizni dengizda dam olishga tayyorlashingiz kerakmi?

Yana bir mashhur amaliyot - ta'tilga chiqishdan oldin solaryumga borish, terining quyoshga oldindan ko'nikishi va ta'tilda kuyib ketmasligi. Muammo shundaki, fotozarar faqat kuyish bilan cheklanmaydi: quyosh nurlari terining yuzaki va chuqur qatlamlaridagi hujayralarga zarar etkazadi, buning natijasida u elastikligini yo'qotadi va pigment dog'lari paydo bo'ladi. Ya'ni, kuyishning yo'qligi terining himoyalanganligini anglatmaydi. Bundan tashqari, bronzlash taxminan SPF 2-4 ga ekvivalent himoyani yaratadi, minimal himoya esa SPF 15 dan boshlanadi va har kuni kamida 30 koeffitsientli mahsulotlardan foydalaning.

Endi nima - umuman solaryumga bormang?

Solaryum - bu hali ham mashhur bo'lgan eng zararli protseduralardan biri. Hali ham tanlangan teri salomatlik belgisi ekanligiga ishonishadi, garchi aslida hamma narsa aksincha. Va agar cheklangan miqdorda tabiiy quyosh nurlanishi D vitamini sintezi ko'rinishida foyda keltirsa, solaryum lampalari faqat teriga zarar etkazadi. Teri saratoni jamg'armasi, masalan, solaryumga tashrif buyurish melanoma rivojlanish xavfi chekish natijasida o'pka saratoni rivojlanish xavfidan yuqori va solaryumga muntazam tashrif buyuradigan odamlarda melanoma rivojlanishi ehtimoli 75% ga ko'proq. 2012 yilda bir xil egizaklarning teri holatini taqqoslagan tadqiqot o'tkazildi. Eng yorqin farq opa-singillar Jan va Syuzan o'rtasida edi. Birinchisi ko'nchilikni yaxshi ko'rardi va umuman bronzlamagan singlisidan 10 yosh katta ko'rinardi.

Hammaga salom, do'stlar!

Quyosh botishni yoqtirasizmi? Haqiqiy quyosh nurlarida suzishni afzal ko'rasizmi yoki faqat solaryumda quyosh botishmi? Men bir necha yillardan beri bunday muolajalardan qochaman va oq teri hech qanday holatda tanlangan teridan kam emasligiga ishonaman.

Solaryumlarning foydalari va zararlari go'zallik sanoatidagi eng bahsli mavzulardan biridir. Ba'zilar, sarg'ishning inson tanasi uchun foydali ekanligiga ishonishadi, boshqa fikrdagilar esa UV nurlari hayot uchun xavfli ekanligini ta'kidlaydilar. Kimga ishonish kerak? Keling, buni birgalikda aniqlaylik.

Ko'nchilik uchun moda bizga Evropa mamlakatlaridan keldi, bu erda oltin teri turli yoshdagi ayollar va erkaklar uchun boylik, muvaffaqiyat va o'ziga ishonch belgisidir.

Ammo Osiyoda buning teskarisi; ular uchun qor-oq teri - ular intiladigan asosiy orzu; deyarli butun umri davomida ular to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlaridan qochishadi.

Rossiyada ko'plab qizlar hali ham kimga qarshi bo'lganini bilmasdan yoki tinglamasdan, tanlangan teriga ega bo'lishni xohlashadi. Tezda qorayishga erishish uchun solaryum deb ataladigan maxsus qurilmalar ixtiro qilindi. Ular kapsulaning perimetri atrofida joylashgan UV lampalar tufayli elektr energiyasida ishlaydi.

Birinchi bunday lampalar Ikkinchi jahon urushi tugagandan so'ng paydo bo'la boshladi va solaryumlar ishlab chiqarish faqat 1976 yilda hamma joyda tarqala boshladi. Endi ular ko'pchilikda mavjud:

1. go'zallik salonlari;
2. SPA va fitnes markazlari;
3. mehmonxonalar va sanatoriylar.

Va ularning modellari ajoyib. Shunday qilib, stendlarning quyidagi turlari mavjud:

• Gorizontal - ular kam quvvatli lampalarga ega, lekin tanaga juda yaqin masofada joylashgan, ortiqcha - yonish xavfi past, minus - terida oq dog'lar qoladi.
• Vertikal - ular tanadan uzoqroqda joylashgan kuchli lampalarga ega; Kamchiliklar orasida terining tez yonishini ta'kidlash mumkin va afzallik - bu yanada tekis tanni olish.
• Oynali - nurlarni aks ettiruvchi va teridagi quyosh pigmentining tez rivojlanishiga hissa qo'shadigan oynali qavatga ega.
• Turbo - shamollatish tizimi bilan jihozlangan, bu sizga quyosh nurlari bilan ishlov berishga yaxshiroq toqat qilish imkonini beradi.
• Tebranish platformasi bilan - bu sizga bir vaqtning o'zida sarg'ish va selülit qoldiqlaridan xalos bo'lishga yordam beradi.
• Ko'tarilgan konfor - sovutish tizimi, musiqa va hatto havo aromatizatsiyasi mavjud.
• Infraqizil - infraqizil lampalar bilan jihozlangan bo'lib, ular nafaqat sarg'ish, balki isitish tufayli terining holatini yaxshilash imkonini beradi.

Asosan ayollar bronza tanga erishishga intilishadi, garchi erkaklar ham bundan mustasno emas, shuning uchun ularning solaryumning ijobiy va salbiy ta'siriga qiziqishi ortib bormoqda. Men seni uzoq vaqt qiynamayman. Shunday ekan, boshlaylik.

Sun'iy ultrabinafsha nurlarining afzalliklari

Solaryumga tashrif buyurish butun dunyodagi ko'plab ayollar uchun haqiqiy normaga aylandi. O'z navbatida, olimlar solaryumning inson salomatligiga ta'siri bo'yicha tadqiqotlarni to'xtatmaydi.

Sun'iy nurlanish hatto tibbiy maqsadlarda ham qo'llanila boshlandi. Shu sababli, ishonch bilan aytishimiz mumkinki, unga tashrif buyurishning ma'lum afzalliklari hali ham mavjud.

Solaryumning ijobiy tomonlari orasida:

Ha va yo'q. Bir tomondan, teri haqiqatan ham quyosh nurlariga asta-sekin ko'nikishi kerak. Bu yonish xavfini kamaytiradi. Va, ehtimol, bizning kengliklarimiz uchun bu haqiqatan ham foydali va maqbul bo'ladi.

Ammo JSST boshqacha fikrda, ular issiq tropik mamlakatlarda qolish uchun bu etarli emasligini aytishadi, ular solaryumga tashrif buyurishni ultrabinafsha nurlardan himoyalanish darajasi past bo'lgan quyosh kremini ishlatish bilan solishtirishadi.

Shuning uchun, o'yin shamga arziydimi? SPF 50 bo'lgan quyoshdan himoya qiluvchi kremni olish yaxshiroq emasmi?

Solaryumdan yana qanday foyda olishingiz mumkin? Ma'lum bo'lishicha, UV nurlari yordam beradi:

• qon shakarini kamaytirish va diabetning oldini olish;
• xolesterinni kamaytirish va ateroskleroz va boshqa qon tomir kasalliklarining paydo bo'lishini bartaraf etish;
• gipertenziyaning oldini olishda.

Ammo agar kasalliklar allaqachon mavjud bo'lsa, unda solaryum, aksincha, kontrendikatsiya bo'ladi. Endi salbiy tomonlarga o'tamiz.

Solaryumga tashrif buyurishning zarari

Bu erda qo'rqinchli hikoyalar boshlanadi va qo'rqadigan narsa bor. Ammo, menimcha, sun'iy ko'nchilikning zarari haqida hamma bilishi kerak. Oldindan ogohlantirilgan.

Xo'sh, agar siz ko'nchilik ishqibozi bo'lsangiz nima bo'lishi mumkin?

Bu kichikroq yomonlik. Tanoreksiya - solaryumga psixologik bog'liqlik. Siz o'zingizni qoraygan ko'rishga shunchalik ko'nikasizki, siz doimo yana solaryumga tashrif buyurishni xohlaysiz. Oq teri siz uchun nomaqbul bo'lib qoladi. Ma'lum bo'lishicha, bu ham sodir bo'ladi.

Solaryum kim uchun kontrendikedir?

Keling, qanday hollarda solaryumga tashrif buyurish tavsiya etilmasligini ko'rib chiqaylik. Shifokorlarning nufuzli fikriga ko'ra, quyidagi kasalliklarga chalingan odamlar sun'iy quyoshga berilmasliklari kerak:

• Yaxshi va malign neoplazmalar;
• Asab tizimining buzilishi;
• Qandli diabet;
• ginekologik;
• Yurak ishemiyasi;
• Qon kasalliklari;
• Dermatit;
• Gipertenziya;
• Qalqonsimon bezning patologiyalari;
• Rosacea, rosacea;
• Mastopatiya;
• Bronxial astma.

Lekin bu hammasi emas. Bundan tashqari, solaryumni istisno qilishingiz kerak:

1. Homilador va emizikli onalar gormonal darajadagi o'zgarishlar tufayli.
2. Ko'p qon ketishiga olib kelmaslik uchun hayz davridagi ayollar uchun.
3. Dori-darmonlarni qabul qiladigan odamlar: trankvilizatorlar, steroid bo'lmagan va og'riq qoldiruvchi vositalar, ba'zi antidepressantlar.
4. Juda nozik teriga ega bo'lgan shaxslar, sepkillar, mollar va yosh dog'lari.
5. 15 yoshgacha bo'lgan bolalar.
6. Agar siz ilgari epilasyon, terini qayta tiklash yoki kimyoviy peelingni lazer bilan olib tashlagan bo'lsangiz.
7. Agar siz bir kun oldin hammom yoki saunaga tashrif buyurgan bo'lsangiz.
8. Operatsiyadan keyingi davrda odamlar.

Solaryumga borishdan oldin eng yaxshi qaror shifokorga tashrif buyurishdir. Umringiz davomida afsuslanmaslik uchun uning maslahatini e'tiborsiz qoldirmaslik kerak.

O'ylaymanki, sizning orangizda bularning barchasini e'tiborsiz qoldiradigan yoki shunchaki ishonmaydigan odamlar bo'ladi. Shuning uchun, hali ham solaryumda quyosh botmoqchi bo'lganlar yoki shunchaki tashrif buyurishni rejalashtirganlar uchun men quyidagi maslahatlarni tinglashni maslahat beraman.

• Bir necha soat oldin dush oling, ehtimol sovun bilan, shunda taningiz bir tekis va tez davom etadi.
• Dudak balzamidan tashqari, yuz yoki tana uchun hech qanday kosmetikadan foydalanmang.
• Maxsus kremlarni oling, oddiy quyosh kremlari bu erda ishlamaydi.
• Yangi boshlanuvchilar uchun ko'nchilikni ishlab chiquvchilarni sotib olish yaxshiroqdir, ular sizga silliq va asta-sekin kuyishsiz bronzlashishga yordam beradi.
• Uch marta tashrif buyurganingizdan so'ng siz faollashtiruvchilarga o'tishingiz mumkin, ular teridagi pigmentni yaxshilaydi va mahkamlaydi.
• Bikinida quyoshga botish yaxshidir, ko'zingizni ultrabinafsha nurlaridan himoya qilish va sochingizni yopish uchun maxsus ko'zoynak taqishni unutmang. Bundan tashqari, barcha zargarlik buyumlarini olib tashlang.
• 2 daqiqadan boshlab sarg'ayishni boshlash yaxshidir, vaqtni asta-sekin 10 ga ko'paytiradi. Agar tug'ilishdan boshlab teri juda engil bo'lmasa, uni 20 ga oshirishingiz mumkin.
• Siz har kuni solaryumga borolmaysiz, teringizga tiklanish uchun vaqt berish kerak.
• Istalgan teri rangiga ega bo'lganingizdan so'ng, solaryumga borishni haftada bir marta kamaytirish mumkin.
• Quyosh botgandan so'ng, tanadagi namlikni to'ldirish uchun vitamin C yoki ko'p miqdorda toza suv bilan sharbat ichish kerak.
• Fikslashtiruvchi kremdan foydalaning. Bu terini tinchlantirishga va etarli darajada namlashga yordam beradi.
• Quyosh botgandan keyin dush qabul qilmang va terini skrablar bilan bezovta qilmang.

Men uchun hammasi shu. Albatta, solaryumga tashrif buyurish sizga bog'liq. Ammo men o'zim uchun bu qurilma qanchalik jozibali ko'rinmasin, afzal ko'rmaslikka qaror qildim. Menga kelsak, to'g'ridan-to'g'ri nurlar ostida emas, balki tarqalgan yorug'lik bilan soyada quyoshga botish yaxshidir. Bu xavfsizroq.

Sizga salomatlik! Ko'rishguncha!

Blog sizga yoqdimi?
Yangi maqolalarga obuna bo'ling!