Uzoq sochlar ayollik va go'zallik ramzidir, garchi barcha ayollar bunga ega emas, lekin ular orzu qiladilar uzun hashamatli sochlar ko'pchilik. Agar genetika sizni ajoyib qalin qulflar bilan xursand qilmagan bo'lsa, uni qabul qilishingiz kerak. Agar siz boshqa birovning soch turmagidan foydalanishga qaror qilmasangiz, qalin, og'ir ortiqcha oro bermay olmaysiz.
Agar siz tabiatan nozik va siyrak sochlarga ega bo'lsangiz, tushkunlikka tushmang. Sochlarning bo'lishi muhimdir sog'lom, yorqin va bardoshli, va siz uslub va kıvırma bilan dabdabaga erishishingiz mumkin. Uzoq sog'lom sochlar, hatto juda nozik bo'lsa ham, juda chiroyli va nazokatli ko'rinadi.
Agar foydalansangiz oy taqvimi sochni parvarish qilish haqida, ehtimol siz sochingizni kesishingiz kerakligini allaqachon bilasiz o'sib borayotgan oyda, keyin ular tezroq o'sadi. Oy o'sib borayotgan ikki hafta davomida sochlaringizga g'amxo'rlik qilish, albatta, sochlaringizning go'zalligi uchun juda ko'p yordam berishi mumkin, ammo siz tezda uzun va chiroyli jingalaklarni o'stira olasiz. faqat oyiga bir marta soch turmaklash.
Bugun men Oy va Venera go'zallik sayyorasi siz xohlagan narsangizga erishishingizga qanday yordam berishi haqida gaplashmoqchiman, shuningdek, e'tiborga olishingiz va ishlatishingiz mumkin bo'lgan sochni parvarish qilish bo'yicha maslahatlar bermoqchiman. Hamma maslahatlar sizga mos kelmasligi mumkin, chunki biz hammamiz boshqachamiz. O'zingizga kerakli narsani tanlang va
Sochni qanday tez o'stirish kerak?
Kesish yoki kesmaslik kerakmi? Bu savol!
Ko'p qizlar va ayollar uzun jingalaklarni o'stirishga harakat qilib, bitta jiddiy xatoga yo'l qo'yishadi: ular sochlarini kesishni to'xtatadilar. Agar siz doimo kessangiz, qanday qilib uzun soch o'sishi mumkin? Juda oddiy! Haqiqat shundaki, siz sochingizni o'stiryapsizmi yoki qisqa soch turmagi bilan borishni xohlayotganingizdan qat'i nazar, har doim soch turmagini olishingiz kerak.
Agar sizda uzun sochingiz bo'lsa, ularni o'z vaqtida kesib tashlamasangiz va ularga g'amxo'rlik qilmasangiz, deyarli har doim bo'linish paydo bo'ladi. Boshni moylash, tabiiy ravishda ishlab chiqariladi, sochni yog'laydi, uning tarozilarini tekislaydi va sochlar juda uzun bo'lsa, butun uzunlik uchun etarli emas. Sochlar doimiy harakatda va bir-biri bilan o'zaro ta'sirda bo'lganligi sababli, tarozilar tarqoq bo'lib, tuklar ikkiga aylana boshlaydi va kesma yuqori va yuqori ko'tariladi.
Ba'zan ular hatto bo'linishdi qisqa Soch, lekin bu allaqachon tananing o'zi muammolari bo'lib, ular turli sabablar bilan bog'liq bo'lishi mumkin: vitaminlar etishmasligi, suvsizlanish, yomon odatlar va noto'g'ri ovqatlanish, ichak muammolari va boshqa kasalliklar, stress, quyosh nurlari, kimyoviy moddalar, soch bo'yoqlari va boshqalar.
Agar sochingizning uchlari ko'p bo'lsa, ularni oyiga bir marta tarang. bir necha oy ichida. Keyin buni kamroq tez-tez qilishingiz mumkin, lekin siz doimo uzun sochlar bilan uchlarini parvarish qilishingiz kerak.
Soch o'sishi sirlari
1) Sog'lom tanani saqlash
Agar siz chiroyli uzun va sog'lom sochlarga ega bo'lishni istasangiz, sog'lom odam bo'lishingiz kerak. Ma'lumki, kasalliklar va stress darhol tashqi ko'rinishingizga, shu jumladan sochingizga ta'sir qiladi.
Tana har doim kerak vitaminlar va boshqa foydali moddalar Shuning uchun, yaxshi jismoniy shakl, sog'lom ovqatlanish va yomon odatlardan voz kechmasdan, siz chiroyli uzun sochlarni o'stira olmaysiz. Bizning tanamizdagi hamma narsa bir-biri bilan bog'liq, shuning uchun sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qiling, o'zingizga g'amxo'rlik va muhabbat bilan munosabatda bo'ling go'zallik sizning mukofotingiz bo'ladi.
Sizning dietangizda soch o'sishini tezlashtiradigan oziq-ovqatlarga quyidagilar kiradi: yangi sabzavotlar va mevalar(ayniqsa qizil va to'q sariq) dukkaklilar, jo'xori uni, yong'oq, tuxum, tvorog, yashil choy va E va D vitaminlariga boy boshqa ovqatlar.
2) Sog'lom sochni saqlang
Sochlar sog'lom bo'lganda tez o'sadi - bu oltin qoida. Shuning uchun, agar sizning sochlaringiz mo'rt, uchlari bo'linib ketgan bo'lsa, juda zaif bo'lsa, u ham juda sekin o'sadi. Etarli uzunlikni o'stirish uchun intensiv sochni parvarish qilishni boshlashdan oldin, kerak mustahkamlash va davolaydi.
Kepek, soch to'kilishi, uchlari bo'linishi, xiralik - bularning barchasidan osongina va tezda xalos bo'lishingiz mumkin. jiddiy kasalliklar yo'q, shu jumladan gormonal. Sochingizni o'stirishdan oldin, muammoli sochingizning sababini bartaraf etishga harakat qiling. Sog'lig'i bilan bog'liq muammolar bo'lmagan, ammo soch muammosi bo'lganlar yomon g'amxo'rlik tufayli, natijaga ancha tez erisha oladi.
Sochni davolash mumkin o'sish bilan birlashadi, lekin esda tutingki, agar sochingiz juda kasal bo'lsa, sochlaringizni qisqartirish va bir vaqtning o'zida o'stirish va davolashni boshlash yaxshiroqdir.
3) Kesish qamariy oyning ma'lum kunlarida tugaydi
Shunday qilib, biz o'sish jarayonida sochlarning uchlarini kesish sochlarning sog'lom va chiroyli bo'lishiga imkon berishini allaqachon bilib oldik. ajralishlar yo'q. Sochingizni kesganingizdan tezroq o'sishi uchun siz amal qilishingiz kerak oy taqvimi. Sochingizni faqat oy o'sib borayotganida kesing - 2 dan 13 oygacha, Oyning soch turmagi uchun noqulay belgilar orqali o'tadigan kunlardan qochish va qachon fazasini o‘zgartiradi birinchidan ikkinchigacha.
O'sayotgan oy kunlarida sochlar moyil bo'ladi tezroq o'sadi so'nib borayotgan oyga qaraganda. Shu sababli, siz mayda uchlarini kesib tashlaganingizda, bu vaqt ichida o'sishga muvaffaq bo'lganingizdan biroz ko'proq narsani qoldirasiz.
4) Kimyoviy bo'yoqlardan va jingalaklardan voz kechish
Sochni o'stirganda, ularni ta'sir qilmaslik kerak har qanday kimyo. Ma'lumki, sanoat bo'yoqlari tanaga va sochlarga zararli bo'lgan ko'plab moddalarni o'z ichiga oladi barcha harakatlaringizni sekinlashtiring. Bundan tashqari, tabiiy sochlarga niqoblar va chayqashlarni qo'llash yaxshiroqdir, chunki ular bo'yoqni yuvishga, rangni o'zgartirishga va kiruvchi soya berishga moyildirlar.
5) Bahor va yozda soch o'sishi
Yosh qizlar yoshi 16 yoshdan 24 yoshgacha Soch o'sishi osonroq, chunki bu yoshda soch o'sishining eng yuqori darajasi kuzatiladi.
Sochlar taxminan tezlikda o'sadi Oyiga 10-12 millimetr, ya'ni oyiga taxminan 1 santimetr. Sochlarini o'stirgan odam haqida hikoyalar 10-15 santimetr 4 hafta ichida juda ishonchli ko'rinmaydi. Ehtimol, kimdir bunday mo''jizalar bilan maqtanishi mumkin, ammo bu juda kam. Sochlarning bunday tez o'sishi tananing g'ayrioddiy xususiyati bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Bahor va yozda O'sish tezligi biroz oshadi, shuning uchun issiq mavsumda sochni o'stirish yaxshidir.
Uchlarini kesganda, taxminan kesib oling 0,5 santimetr, keyin sizda 0,5 santimetr qayta o'sgan sochlaringiz qoladi. Agar siz o'sishni tezlashtiradigan niqoblar, balzamlar va chayqashlardan ham foydalansangiz, soch o'sishi tezlashadi.
6) Maxsus niqoblar, shampunlar va chayishlar
Sog'lom sochlar tezroq o'sishi uchun shunday bo'lishi kerak ozgina yordam bering maxsus niqoblar yordamida, o'tlar bilan yuvib tashlang, oziqlantiruvchi yog'lar. O'sishdan tashqari, bu maskalar ham yordam beradi tashqi ko'rinishini yaxshilash sochlar va kerakli ingredientlarni yig'sangiz, ularni uyda o'zingiz tayyorlashingiz mumkin.
Sochingizni qanday o'stira olasiz?
Yaxshi o'sish uchun yana bir qancha foydali maslahatlar
- Bosh massaji. Massaj soch follikulalari hududida qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi va shu bilan soch o'sishini kuchaytiradi va rag'batlantiradi. Oddiy asboblar yoki barmoqlaringiz yordamida bosh massajini o'zingiz qilishingiz mumkin. Massaj ertalab, to'g'ridan-to'g'ri yotoqda 10 daqiqa uyg'ongandan so'ng amalga oshirilishi mumkin. Sochni tarash paytida yumshoq taroq bilan ham massaj qilishingiz mumkin. Sochni tarash ayniqsa, yotishdan oldin foydalidir.
- Sovuq va issiq dush. Xuddi massaj kabi, sovuq va issiq suvni almashtirish qon aylanishiga yordam beradi. Biroq, esda tutingki, siz juda issiq suv quya olmaganingizdek, bosh terisiga juda sovuq suv quya olmaysiz. Sochlar haroratni yaxshi ko'radilar +35+40 daraja issiq. Siz haroratni biroz pastroq yoki biroz yuqoriroq berishingiz mumkin.
- Soch iplari, elastik tasmalar va tirnalgan taroqlardan voz kechish. Uzoq vaqt davomida sochlari qisqa bo'lganlar sochlari o'sishiga o'rganmaydilar va katta ehtimol bilan ularni har doim bog'lab qo'yishni xohlashadi. Biroq, ildizlarga zarar bermaslik uchun buni qilmaslik yaxshiroqdir. Bundan tashqari, soch turmagi mexanik shikastlanishga olib keladi. Sochingizni faqat o'ta og'ir holatlarda mahkamlang.
- Issiq uslublar vositalaridan foydalanishdan saqlaning. Dazmollar, jingalak dazmollar va sochlarini fen mashinasi sochlaringizni tez va chiroyli tarzda shakllantirishga yordam berishiga qaramay, sochlarning go'zalligi uchun ishonchli yovuzlikdir. Ularni ishlatmaslikka harakat qiling va agar siz hali ham sochlarini fen bilan ishlay olmasangiz, sochlaringizni quritmaslik uchun faqat salqin havo oqimidan foydalaning. O'rta uzunlikdagi va uzun sochlar uchun siz issiq sochlarini fen mashinasisiz hajmli soch turmagini yaratishga imkon beradigan maxsus styling jingalaklaridan foydalanishingiz mumkin.
Niqoblar va chayishlar uchun foydali ingredientlar
Soch o'sishini tezlashtirish uchun foydalaning tabiiy mahsulotlar, bu bosh terisini biroz bezovta qiladi va soch follikulalariga qon oqimini oshiradi. Iltimos, esda tutingki, ba'zi mahsulotlar allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin, shuning uchun ishlatishdan oldin sinovdan o'tish tavsiya etiladi.
Xantal
Soch o'sishini tezlashtirish uchun juda mashhur vosita. Yaxshi ta'sir qilish uchun xantal kukunini shakar va suv bilan aralashtirib, xamir sifatida qo'llash mumkin. Xantal sochlaringizni quritadi, shuning uchun agar sizda yog'li soch bo'lsa, xantal niqoblarini tez-tez ishlatish mumkin (har 5 kunda), agar quruq sochlar bo'lsa, kamroq (har 10-14 kunda).
Soch o'sishi uchun kosmetik va efir moylari
Kosmetik moylar efir moylaridan farqli o'laroq, ularning sof shaklida ishlatilishi mumkin. Ikkinchisi shunchalik konsentrlanganki, niqob uchun faqat bir necha tomchi kifoya qiladi, aks holda siz terini yoqishingiz mumkin.
Burdok
Ushbu kosmetik moy sochni parvarish qilish bo'yicha etakchilardan biri bo'lib, sochni mustahkamlaydi, bosh terisini namlaydi, o'sishni rag'batlantiradi va soch to'kilishini oldini oladi. Bu yog'ning asosi zaytun, kunjut yoki dulavratotu ildizpoyasi quyilgan boshqa yog' bo'lishi mumkin.
Kastor
Bu moy urug'lardan tayyorlanadi kastor loviya- oila o'simliklari Euphorbiaceae, asosan sharqiy Afrikada o'sadi. Ushbu yog'ning faol komponentlari soch follikulasining ichiga kirib, soch tuzilishini mustahkamlashga va uning o'sishini kuchaytirishga yordam beradi. Bu yog ', ayniqsa, sinishga moyil bo'lgan quruq sochlar uchun foydalidir. Kastor yog'ini sochlardan yuvish qiyin, shuning uchun uni tuxum sarig'i bilan birga niqoblarda qo'llash yaxshidir.
Ushbu yog'lar niqob va shampunlarga bir vaqtning o'zida bir necha tomchi qo'shilishi mumkin, chunki ular juda konsentratsiyalangan. Ularni sof shaklda ishlatish mumkin emas.
Bir oy ichida sochni qanday o'stirish kerak?
Qachon va qanchalik tez-tez?
Boshlash uchun, sochingizni yuvishdan oldin haftasiga 2-3 marta niqob tayyorlashga harakat qiling. Bir oydan keyin siz allaqachon yaxshi ta'sirni sezishingiz kerak. Siz yana bir necha oy davomida niqoblar va yuvish vositalaridan tez-tez foydalanishni davom ettirishingiz mumkin, keyin ularni haftada bir marta va har 2 haftada kamaytirishingiz mumkin. Bir-ikki oydan keyin bir oylik tanaffusga urinib ko'ring va yana niqob tayyorlashni davom ettiring.
Oziqlantiruvchi niqoblarni kuzda va qishda, vitaminlar etarli bo'lmaganda qilish juda yaxshi, lekin bahor va yozda sochlarga ishlov berish ham foydalidir, chunki ular tezroq o'sadi va o'sishni rag'batlantirish orqali siz sezilarli darajada oshadi. kuzgacha soch uzunligini oshiring.
Uyda sochni qanday tez o'stirish kerak?
Soch o'sishi uchun uy maskalari uchun retseptlar
Siz qilishingiz mumkin bo'lgan niqob retseptlari buni o'zingiz o'ylab toping soch o'sishini tezlashtiradigan sanab o'tilgan ingredientlardan foydalanish. Biroq, retseptlarni shakllantirishda siz soch turlarini yodda tutishingiz kerak. Ba'zi ingredientlar yog'li sochlar uchun, boshqalari quruq sochlar uchun ko'proq mos keladi.
Maskalar faqat yangi mahsulotlardan tayyorlanishi kerak va eng yaxshi ta'sir qilish uchun ularni suv hammomida qizdiring. Qo'llashdan keyin "issiqxona effekti" yaratish uchun sochingizni sumka va sochiq bilan o'rash tavsiya etiladi. Minimal vaqt - 15 daqiqa, maksimal vaqt - niqobni bir kechada qoldirish. Turli xil maskalar turli vaqtlarni talab qiladi.
Esda tutingki, barcha niqoblar turli xil sochlarga bir xil ta'sir ko'rsatmaydi. Shaxsan siz uchun samarali bo'lganini topish uchun siz turli xil variantlarni sinab ko'rishingiz kerak. Taxminan bir oy davomida muntazam ravishda bitta retseptdan foydalanishga harakat qiling, keyin giyohvandlikdan qochish uchun yangi retseptdan foydalaning. Shuningdek, siz turli xil retseptlarni o'zgartirishga urinib ko'rishingiz mumkin, ammo keyin sizga eng mos keladiganini kuzatish qiyinroq bo'ladi.
Xantal maskalari
Issiq suv - 2 osh qoshiq. qoshiqlar
Shakar - 2 choy qoshiq
Tuxum sarig'i - 1 dona.
Barcha ingredientlarni aralashtiring va oxirida issiq suv qo'shing. Niqobni soch ildizlariga qo'llang, uni kino yoki sumkaga o'rang va sochiq bilan o'rang. Bir soatdan keyin sochlaringizni odatdagidek shampun bilan yuving.
Xantal kukuni - 2 osh qoshiq. qoshiqlar
Tuxum sarig'i - 1 dona.
aroq - 2 osh qoshiq. qoshiqlar
Kastor yog'i - 2 osh qoshiq. qoshiqlar
"Apilak" planshetlari - 6-7 dona.
Barcha ingredientlarni xamirga aralashtiring. Niqobni soch ildizlariga qo'llang, boshingizni sumka va sochiq bilan o'rang yoki issiq qopqoq kiying. 2 soatdan keyin salqin suv bilan yuvib tashlang va sochlaringizni odatdagidek yuving. APILAK planshetlarini dorixonada topish mumkin. Ushbu qirollik jeli ko'plab vitaminlar, makro- va mikroelementlar va aminokislotalarni o'z ichiga olgan biostimulyatsiya qiluvchi vositadir.
Kastor asosidagi niqob
Kastor yog'i - 2 osh qoshiq. qoshiqlar
aroq - 2 osh qoshiq. qoshiqlar
Limon sharbati - 2 osh qoshiq. qoshiqlar
Aralashtirilgan ingredientlarni shampunlashdan oldin sochlaringizga qo'llang. Xalta va sochiq ostida kamida 1 soat qoldiring, lekin uzoqroq (imkoniyatingiz boricha). Haftada bir necha marta bajarilishi mumkin.
Qalampir damlamasi bilan niqob
Qalampir damlamasi - 2 osh qoshiq. qoshiqlar
Kefir - 1 stakan
Olingan aralashmani sochlaringizga, ayniqsa ildizlarga qo'llang, sumka yoki plastik qopqoq va sochiq bilan yoping. 1 soatga qoldiring, keyin shampun bilan yuving. Haftada bir necha marta foydalanish mumkin. Bu niqob kuchli yonishi mumkin, keyin keyingi safar damlama miqdori biroz kamayishi mumkin, ammo ta'sir teri biroz tirnash xususiyati bo'lganda aniq erishiladi. Agar siz bir soat turolmasangiz, niqob vaqtini qisqartirishingiz mumkin.
Qalampir niqobi
Qizil qalampir kukuni - 1/2 choy qoshiq
Sut - 2 osh qoshiq. qoshiqlar
Har qanday o'simlik yog'i - 3 osh qoshiq. qoshiqlar
O'sishni rag'batlantirish uchun yana bir foydali niqob. Qalampir miqdori sizning sezgirligingizga qarab sozlanishi mumkin. Esingizda bo'lsin, agar sizda juda nozik teringiz bo'lsa, juda ko'p qalampir ishlatmang yoki bu ingredientni xantal bilan almashtirmang. Ushbu niqobni avvalgi holatda bo'lgani kabi ishlatish kerak.
Yog'li niqob
A vitamini - 10 tomchi
E vitamini - 10 tomchi
Dulavratotu yog'i - 2 osh qoshiq. qoshiqlar
zaytun moyi - 2 osh qoshiq. qoshiqlar
Ushbu niqobni bir oy davomida har kuni qilish mumkin, keyin natija juda sezilarli bo'ladi. Barcha ingredientlarni aralashtiring, suv hammomida isitiladi, sochlarga kamida 1 soat, maksimal kechada qo'llaniladi. Plastmassa va sochiq bilan o'rang. Shundan so'ng, sochlaringizni odatdagidek shampun bilan yuving.
Pivo niqobi
Filtrlanmagan pivo - 1 stakan
Tuxum oqi - 2 dona.
Tuxum oqini pivoga qo'shing va yumshoq va zich ko'pik hosil bo'lguncha mikser yoki ko'pirtirish bilan uring. Ko'pikni nam sochlarga, ayniqsa ildizlarga qo'llang, boshingizni plastmassaga o'rang, niqobni 1 soatga qoldiring. Sochingizni salqin suv bilan yuving, niqob qoldiqlarini yaxshilab yuvib tashlang va shundan keyingina sochlaringizni odatdagidek - iliq suv va shampun bilan yuvishingiz mumkin. Niqobni bir oy davomida haftada bir necha marta qilish mumkin.
Xamirturushli niqob
Quruq xamirturush - 2 choy qoshiq
Iliq suv - 2 osh qoshiq. qoshiqlar
kefir - 100 ml
Asal - 2 osh qoshiq. qoshiqlar
Xamirturushni asal bilan suvda eritib oling, 5 daqiqaga qoldiring. Keyin qolgan ingredientlarni qo'shing va yaxshilab aralashtiring. Kefir ham issiq bo'lishi kerak. Sochga qo'llang, boshni plastik va sochiq bilan o'rang. Niqobni boshingizda 1 soat ushlab turing. Shundan so'ng, sochlaringizni odatdagidek yuving.
Qanday qilib uzun sochlarni tezda o'stirish mumkin?
Belgilardagi Oy soch o'sishiga qanday yordam beradi?
Sochingizni kesish uchun ma'lum bir kunni tanlayotganda, har doim tanlang o'sib borayotgan oy kunlari, yangi oydan taxminan 2 kun o'tgach va to'lin oydan 2 kundan kechiktirmasdan. Bu oyda taxminan 10 kun, agar siz uzun va chiroyli burmalarga ega bo'lishni istasangiz, sochingizning uchlarini kesishingiz eng yaxshisidir.
Oy Qo'yda
Soch kesish uchun noqulay vaqt, lekin niqoblar va yuvish uchun ideal. Oy o'sib borayotgan Qo'y kunlarini o'tkazib yubormang ( noyabrdan martgacha). Qishda sochlar ayniqsa parvarishga muhtoj, chunki organizm kamroq vitaminlar oladi.
Oy TAURUSda
Bugungi kunda soch maskalari ham juda foydali. Sochingizning uchlarini kesishingiz mumkin.
Oy GEMINIda
Soch kesish uchun neytral kunlar, lekin bosh terisi massajini o'tkazib yubormang, bu kun soch o'sishini rag'batlantirishda eng samarali bo'ladi.
Oy SARATONda
Oy LEOda
Soch kesish uchun eng yaxshi kunlar. Arslon burjidagi oy o'sib bormoqda Fevraldan avgustgacha, sochlar eng tez o'sganda, shuning uchun bahor va yozda Leo kunlarida kesib oling va natija sizni yoqimli ajablantiradi. Maskalar va chayishlar ham soch o'sishiga juda yaxshi ta'sir qiladi.
Oy VIRGOda
Bokira kunlari soch turmagi, niqoblar, chayish va sochni parvarish qilish uchun ham juda mos keladi.
Oy TARAZIDA
Shuningdek, kesish va o'sishni rag'batlantirish uchun yaxshi kunlar. O'tkazib yuborma.
Oy SCORPIOdagi
Bu kunlar soch turmagi uchun neytral hisoblanadi, lekin sochlarni davolash, kepekdan xalos bo'lish (so'yib borayotgan Oy davrida), mustahkamlash (o'sayotgan oyda) uchun ko'proq mos keladi.
Oy YAYOQdagi
Bundan tashqari, sochlaringizning uchlarini kesishingiz, oziqlantiruvchi va mustahkamlovchi niqoblar qilishingiz mumkin. Kosmetik va efir moylari yordamida ba'zi ekzotik retseptlardan foydalanish uchun bu kunlarni sinab ko'ring.
Oy OĞLAKdagi
Neytral kunlar, agar siz haqiqatan ham oy oyining boshqa kunlarida vaqt topa olmasangiz, sochingizni kesishingiz mumkin.
Oy KOVAda
Soch kesish uchun eng yaxshi kunlar emas. Uni o'tkazib yuborish yaxshiroqdir.
Oy BALIQLARDA
Bu soch turmagi uchun noqulay vaqt, bu kunlarda sochingizni umuman qilmaganingiz ma'qul.
Soch hujayralari uchun asosiy qurilish bloki va o'sish tezlatuvchisi oqsildir. Kundalik ratsioningizga tuxum, baliq, sut va go'sht mahsulotlarini qo'shing. Omega 3, 6 va 9 yog 'kislotalarini to'ldiring.Ularning eng qulay manbai yog'dir: zaytun va zig'ir urug'i. U bilan yashil salatlarni pishiring yoki ko'zingizni yumib, kuniga bir qoshiq iching. "O'sish faollashtiruvchilari" ni sinab ko'ring - A va E vitaminlari. Masalan, sabzi, karam va lavlagi. Ajoyib yangilik: bizning sochlarimiz sinkni yaxshi ko'radi va qovoq urug'i va mol go'shtidan tashqari, shokolad uni munosib miqdorda o'z ichiga oladi. Sevimli shirinligingiz uchun jiddiy bahona. Bu juda muhim, an'anaga ko'ra, kamida 1,5 litr. Eng sabrsizlar o'z dietasiga soch o'sishi uchun dorixona mineral komplekslarini qo'shishlari mumkin.
G'amxo'rlik mahsulotlari
Shampunni faqat baxtdan chiyillagan, kuchli o'ralgan va sizning oldingizda qimmatbaho shishani silkitgan do'stingizning tavsiyalariga binoan sotib olmang. U Vau effektini oladi va siz uchun, ehtimol, yana bir bosh og'rig'i. Har doim boshingiz. Yog 'bezlarining yaxshi ishlashi lampochkalarning rivojlanishiga to'sqinlik qilmaydi. Sochingizni og'irlashtirmaslik uchun, aslida organik ravishda ishlab chiqarilgan silikon va parabensiz shampunlarga ustunlik bering. Konditsionerlar, balzamlar va niqoblar iplarning shikastlanishi va mo'rtlashishini oldini oladi, moylar esa ularni butun uzunligi bo'ylab mustahkamlaydi. Har 4-6 oyda bir marta soch o'sishi uchun maxsus shampunlar yoki kapsulalardan foydalanishingiz mumkin. Va bonus sifatida professional tonik yoki sarum sotib oling.
Afsonaviy uy maskasi
Kvartirangiz ostonasidan chiqmasdan sochni qanday tez o'stirish kerak? O'sishni tezlashtirish uchun eng mashhur uy qurilishi niqobi qon aylanishini oshiradigan "kuydiruvchi" xantaldir. 2 osh qoshiq xantal, 1 sarig', bir choy qoshiq asal oling, 2-3 osh qoshiq zaytun moyi va ozgina issiq suv qo'shing, hamma narsani bir hil bo'tqa ichiga aralashtiring. Niqobni faqat bosh terisiga qo'llang, ustiga dush qopqog'ini qo'ying va sochiq bilan izolyatsiya qiling. 15-30 daqiqaga qoldiring, kimning sabri bor, yuving va fensiz quriting. Jarayon muntazam foydalanish bilan ishlaydi! Suv hammomidagi kamroq mashhur yog 'niqoblari yotishdan oldin sochlaringizni oziq-ovqat plyonkasi bilan o'rab qo'yish yaxshidir. Agar protsedurani haftada bir necha marta takrorlasangiz, ta'sir ko'rinadi.
Soch kesish
Sochingizni sog'lom saqlash uchun kamida har 3 oyda bir marta sochingizning uchlarini qirqing. Iltimos, bilan tekshiring. Erning susayib borayotgan sun'iy yo'ldoshida jingalaklar juda sekin o'sadi. Sochingizni har doim o'sib borayotgan Oyda (ayniqsa, 3 va 4 kunlar samarali bo'ladi) qirqib oling, bu nafaqat dunyo okeanining tushishi va oqimini, balki er yuzida o'sadigan barcha narsalarni, shu jumladan sochimizni ham boshqaradi. Ko'rasiz, jiddiy savollar: "Sizning fotosuratingizdagi kabi sochni qanday o'stirish kerak?!?" sizni kuttirmaydi.
Salon
Sochlarning holatini yaxshilash va ularning o'sish tezligini oshirish uchun go'zallik salonlari barcha turdagi texnikani taklif qiladi. Laminariya barglari va shiitake qo'ziqorinlari bilan parvarish qilishni kuchaytirishdan mikrosirkulyatsiyani yaxshilaydigan o'simlik sumkalari bilan massajdan tortib, juda og'riqli, ammo eng samarali mezoterapiya - vitamin va minerallarning individual tanlangan kokteyli asosida bosh terisiga in'ektsiya. Ularning yordami bilan soch to'kilishi kamayadi va to'xtaydi va soch o'sishi boshlanadi. Jarayon kontrendikatsiyalarning muhim ro'yxatiga ega, uzoq davom etishdan oldin maslahatlashing. Salonlar arsenalida, shuningdek, "zarba" darsonval (engil elektr toki bilan lampochkalarni rag'batlantirish), termal saunalar (soch to'kilishining oldini olish), kreatinni tiklash, sochlar uchun ozon terapiyasi (ozon yordamida davolash) va barcha turdagi kurort muolajalari mavjud.
Kepek
Ba'zida kepek "uzun sochni qanday o'stirish kerak" degan savolga to'g'ri javob berishga to'sqinlik qiladi.
Massaj
Muntazam bosh massaji - bu soch o'sishining yumshoq usuli va shu bilan birga tananing umumiy stress holatidan xalos bo'lish. Klassik "antidepressant": har kuni tabiiy tolalar bilan cho'tkaning yuzta (rus dostonlarida bo'lgani kabi) zarbasi. Ulardan 50 tasi - boshingiz oldinga egilgan holda, qolgan 50 tasi - odatiy emas. Shu bilan bir qatorda, kun davomida, sochlarning kichik iplarini bir yoki ikki marta engil torting / torting. Bo'laklar bo'ylab bosh massajini qilish yaxshidir. Markazdan boshlang, terini chiziq bo'ylab ishqalang va yoğurun. Bir daqiqadan so'ng - oldingisidan bir santimetr va hokazo, o'ng va chap tomonlarni almashtirib, boshning butun maydoni bo'ylab. Eng yoqimli usul - quloq orqasidagi nuqtalardan va bo'yin tagidan yuqoriga qarab barmoq uchlari bilan engil, dumaloq harakatlar bilan massaj qilishdir. Ayniqsa, uxlashga yotganingizda sherigingizdan bu haqda so'rasangiz. Yoshi bilan soch chizig'idagi kollagen to'xtab qolishini kam odam biladi - uni "qo'zg'atish" uchun, har kuni "bosh terisini qorishtirishga" harakat qiling, boshqacha qilib aytganda, boshingizni oldinga va orqaga siljiting, boshingizni qo'llaringiz bilan ushlang. sizning ibodatxonalaringiz.
Taroqlar
"Rapunzel taroq" ning siri: kapillyarlarning ishini rag'batlantirib, sochingizni ertalab 1-2 marta, kechasi esa bir xil miqdorda tarashingiz kerak. Tabiiy cho'tkalar bilan cho'tkalarni tanlash tavsiya etiladi. Jingalak sochlar bundan mustasno, ular qattiq chigallashishi mumkin. Taroqlar jingalak sochlar uchun ideal. O'sishni rag'batlantirish uchun siz tuklarning uchlarida yumaloq qalinlashgan massaj taroqini tanlashingiz mumkin. Esda tutingki, har bir taroqning yaroqlilik muddati bor, bu odatda qadoqda ko'rsatilgan. Tabiiy ayollar uchun, masalan, optimal davr 6 oy.
O'rtacha jingalaklarning o'sish tezligi kuniga taxminan 0,4 sm. Ammo qisqa vaqt ichida boshingizdagi qalin sochlarni qanday o'stirish kerak? Ko'pgina qizlar va ayollar bu muammodan xavotirda. Ushbu muammoni hal qilish uchun siz bir qator omillarga e'tibor berishingiz kerak:
- siz qanday hayot kechirasiz;
- yoshi;
- immunitet tizimining umumiy holati;
- parhez;
- turli xil individual xususiyatlar.
Ayollarning sochlari odatda erkaklarnikiga qaraganda tezroq o'sadi. Kunning vaqti ham rol o'ynaydi - kunduzi o'sish sur'ati oshadi, xuddi shu narsa yil vaqtiga ham tegishli - bahorda hashamatli soch o'sishi uchun eng qulay sharoitlar yaratiladi.
Agar siz sekinroq o'sishga yordam beradigan barcha salbiy omillarni olib tashlasangiz ham, odam oyiga atigi 1-1,5 sm soch o'sishi mumkin. Bir yil ichida 20 sm dan ortiq uzunlikka erishish muammoli bo'ladi.
Bu natijadan hamma ham mamnun emas, lekin savolga javob beradigan sir bormi - uyda juda uzun sochlarni qanday tezda o'stirish kerak? Siz nafaqat soch uzunligini oshirish, balki sochingizni qalin va sog'lom qilish uchun ham foydalanishingiz mumkin bo'lgan bir qancha usullar mavjud.
Amalda samarali usullarni ko'rib chiqishdan oldin bir qator muhim fikrlarni aniqlab olish kerak. Maksimal natijalarga erishish uchun quyidagi printsiplarga amal qilishingiz mumkin.
- O'sish tezligini oshirish uchun siz lampochkalarga ta'sir qiluvchi bir qator maxsus protseduralar va niqoblardan foydalanishingiz mumkin. Etarli miqdorda vitaminlar mavjudligi muhim rol o'ynaydi.
- Siz muntazam ravishda shifobaxsh muolajalarni o'tkazishingiz va allaqachon o'sgan jingalaklarga salbiy ta'sirni kamaytirishga harakat qilishingiz kerak.
Faqat integratsiyalashgan yondashuv haqiqatan ham ta'sirchan natijalarga erishishga imkon beradi. Faqat uzun iplarni o'stirish etarli emas, ularning rivojlanishidagi ijobiy tendentsiyalar saqlanib qolishi uchun ularga to'g'ri g'amxo'rlik qilish muhimdir.
Oddiy o'sishga nima xalaqit berishi mumkin?
Alohida e'tibor berish kerak bo'lgan bir nechta sabablar mavjud:
- noto'g'ri tanlangan parvarish mahsulotlari;
- kesish juda tez-tez tugaydi;
- muntazam rang berish;
- artrit, diabet, gipertenziya kabi kasalliklarning mavjudligi;
- uyqu muammolari;
- kam suv iste'moli;
- temir yoki jingalak temirni tez-tez ishlatish;
- bir qator dorilar;
- depressiya va doimiy stress hissi.
Qanday qilib sog'lom va uzun sochlarni o'stirish kerak
Ushbu muammoni hal qilish uchun siz yuqorida sanab o'tilgan maslahatlardan foydalanishingiz kerak.
Kosmetik moylar
Bu usul eng oddiy va eng keng tarqalgan usullardan biridir. Xantal, zaytun, shaftoli, dulavratotu va boshqa yog'lar nafaqat soch o'sishini faollashtirishi, balki unga ajoyib g'amxo'rlik qilishi mumkin.
Maksimal ta'sir qilish uchun tanlangan mahsulotni jingalaklarning butun uzunligiga qo'llang va bir necha soatga qoldiring. Yog 'tarkibidagi moddalar iplarni barcha kerakli elementlar va vitaminlar bilan ta'minlaydi, bu o'sishni rag'batlantiradi va strukturani mustahkamlaydi. Yog 'bezlarining normalizatsiyasiga ham erishiladi, kepek yo'q qilinadi va uchlari bo'linishi oldini oladi.
Ko'pincha efir moylari boshqa usullar bilan birgalikda qo'llaniladi: inversiya, massaj va boshqalar. Keyinchalik ularning har birini ko'rib chiqamiz. Agar sizda quruq teringiz bo'lsa, mahsulotni qo'llaganingizdan keyin ularni yaxshilab tarashni unutmang. E'tibor bering, moylardan foydalanganda, sochlari bo'yalganlar ehtiyot bo'lishlari kerak. Qo'llashda sun'iy pigment tezroq yuviladi.
Massaj
Bosh terisiga kuchli ta'siri tufayli soch follikulalari atrofida qon aylanishi kuchayadi. Faqat barmoq uchlari bilan yoki maxsus massajchi yordamida massaj qilish muhimdir. Seanslar soniga kelsak, hech qanday cheklovlar yo'q: qanchalik tez-tez bo'lsa, shuncha yaxshi.
Efir moylari yordamida massaj qilish eng samarali hisoblanadi.
Inversiya usuli
Ushbu yondashuv G'arb go'zallari orasida juda mashhur bo'lib, soddaligi va ajoyib samaradorligi bilan ko'pchilikni o'ziga jalb qiladi. Soch follikulalariga qon oqimini oshirish uchun shunchaki boshingizni pastga tushiring, sochlaringizga moy surting va terini bir necha daqiqa intensiv massaj qiling.
Ushbu "uch karra rag'batlantirish" o'sishni sezilarli darajada tezlashtirishga imkon beradi. 1 oy ichida siz 2-4 sm ga erishishingiz mumkin, bu odatdagidan ikki baravar ko'p.
Issiqxona effekti
G'arb tufayli biz bilan mashhur bo'lgan yana bir usul. Faol soch o'sishi uchun eng munosib muhitni yaratish muhimdir.
- Avval boshingizga har qanday kosmetik moyni surtishingiz kerak. Mahsulot nafaqat teriga, balki to'g'ridan-to'g'ri iplarga tushishi muhimdir.
- Sochlari uzun bo'lganlar qulayroq bo'lishi uchun iplarni o'rashlari yoki burishlari kerak.
- Boshingizga dush qopqog'ini yoki oddiy plastik to'rva kiyishingiz kerak. O'tib bo'lmaydigan qobiqni yaratish muhimdir.
- Endi biz hamma narsani uzoq vaqt, ideal holda tun bo'yi qoldiramiz.
- Shundan so'ng, yog'ni shampun bilan yuvib tashlang.
Ideal holda, ushbu protsedurani haftada bir necha marta takrorlashingiz kerak. Polietilen qobig'i ostida nam muhit hosil bo'ladi, tana issiqligi qon oqimini oshiradi va terlash zararli moddalarni teridan olib tashlashga imkon beradi.
Issiqxona effekti sochlarning holatini yaxshilash uchun idealdir. Biroq, bu usul o'sishni sezilarli darajada tezlashtirishi mumkin bo'lgan ko'plab sharhlarni topishingiz mumkin.
Qoplash
Bu usul avvalgisiga biroz o'xshaydi, lekin u hali ham ba'zi fundamental farqlarga ega. Ish printsipi quyidagicha:
- Sochga nemlendirici qo'llaniladi.
- Boshi plastik to'rva bilan qoplangan va bir necha soatga qoldiriladi.
- Yaxshiroq ta'sirga erishish uchun sumkaning ustiga sochiqni o'rashingiz mumkin.
Usulning mohiyati shundaki, namlik bug'lanmaydi, balki bosh terisini intensiv ravishda namlaydi. Bundan tashqari, harorat soch follikulalariga va butun boshning holatiga faol ta'sir qiladi. Bu usul shikastlangan jingalaklarni davolash uchun ko'proq mos keladi.
Uzoq va qalin sochlarni qanday o'stirishni aniqlash uchun barcha mumkin bo'lgan usullarni ko'rib chiqish kerak. O'zingiz tayyorlashingiz mumkin bo'lgan maxsus maskalar ham mavjud. Ular soch o'sishini tezlashtiradi.
Keling, eng mashhur va samaralilarini ko'rib chiqaylik.
Zaytun moyi niqobi
Quruq va shikastlangan sochlari bo'lganlar uchun juda oddiy retsept. Sochingiz juda yog'li bo'lsa, boshqa variantni qo'llash yaxshidir.
Sizga faqat bitta ingredient kerak - yog'ning o'zi. Ketishdan oldin sochingizni yuving, mahsulotni iplarning uchiga qo'llang va ildizlarni yaxshilab surting. 20-30 daqiqa kuting, keyin dushga borishingiz mumkin.
Konyak niqobi
Tayyorlash uchun sizga 20 ml konyak, taxminan 60 ml piyoz sharbati va 80 ml dulavratotu ildizi damlamasi kerak bo'ladi. Barcha ingredientlar aralashtirilgandan so'ng siz zerikarli va quruq sochlar uchun ajoyib mahsulotni olasiz.
Epidermisga yaxshilab surtish orqali foydalaniladi, mahsulotni sochning butun uzunligi bo'ylab taqsimlash muhimdir. Jarayonni tugatgandan so'ng, boshingizga sumka qo'yishingiz yoki sochiq bilan o'rashingiz kerak. 1 soatga qoldiring, keyin yuving.
Piyoz niqobi
Soch to'kilishini to'xtatish va shikastlangan sochlarni kuchliroq va yorqinroq qilishning ajoyib usuli. Retsept nafaqat juda oddiy, balki uni juda tez tayyorlash ham mumkin.
Piyozni oling va maydalang; doka yordamida barcha sharbatni ehtiyotkorlik bilan siqib oling va bosh terisiga surtish uchun foydalaning. Yog'li sochlarni sochiq bilan yoping va bir necha soatga qoldiring. Keyin uni yuvamiz. Ijobiy ta'sirga erishish uchun siz ushbu niqobni haftasiga kamida 2 marta qo'llashingiz va buni 1-2 oy davomida qilishingiz kerak.
Allaqachon o'sib chiqqan uzunlikni saqlash
Kerakli uzunlikka erishganingizdan so'ng, siz buklanishlarning sog'lig'ini va kuchli tuzilishini saqlashga e'tibor qaratishingiz kerak. Aks holda, siz muntazam ravishda uchlarini kesishingiz kerak bo'ladi va shu bilan soch turmushini sekin sur'atda qisqartirasiz. Keyinchalik, ko'pincha jingalaklarning tuzilishiga zarar etkazadigan ba'zi omillarni ko'rib chiqamiz, shuningdek ularni yo'q qilish yo'llarini aniqlaymiz.
Juda tez-tez yuvish
Ko'pgina ayollar ushbu protseduraga hech qanday salbiy ta'sir ko'rsatmaydi, lekin aslida biz sochlarimizni tez-tez yuvganimizda, sochlarni namlikning tez yo'qolishidan va atrof-muhitning salbiy ta'siridan himoya qiladigan tabiiy yog'li pardani iplardan olib tashlaymiz. Bunday davolanish hatto yog'li sochlar uchun ham qabul qilinishi mumkin emas va agar quruq sochlar haqida gapiradigan bo'lsak, unda hamma narsa ayanchli yakunlanishi mumkin.
Ko'pgina qizlar sochlarini iloji boricha tez-tez yuvishga harakat qilishadi, chunki toza jingalaklar yangi va "momiq" bo'lib qoladi. Bu juda aniq istak, lekin aslida sochingizni yuvishdan oldin yog'li bo'lishiga yo'l qo'yishingiz kerak.
Har doim faqat soch turiga mos keladigan shampunlarni tanlang. Shu bilan birga, moda va qimmatbaho brendlarni ta'qib qilishning hojati yo'q, dorixonalarda sotiladigan organik kosmetika yoki shampunlardan foydalaning. Xuddi shu ishlab chiqaruvchidan parvarish mahsulotlarini tanlashga harakat qiling, chunki bu holda ular bir-birini to'ldiradi.
Agar tez-tez yuvish siz uchun favqulodda ehtiyoj bo'lsa, hech bo'lmaganda maxsus shampunlarni tanlang, ular "tez-tez yuvish uchun mos" deb etiketlanadi.
Sochni quritish
Ba'zi hollarda issiq havodan foydalanish haqiqatan ham zarur, lekin sochlarini fen bilan ishlatishni minimal darajaga tushirishga harakat qiling. Agar chindan ham kerak bo'lsa, "sovuq" rejimini yoqing. Dazmol va jingalak temir bilan uslublar ham soch tuzilishiga salbiy ta'sir qiladi. Perm yoki oqartirish haqida umuman gapirishning hojati yo'q - bu protseduralar qat'iyan rag'batlantirilmaydi.
Rang berish
Bo'yoqdan foydalanishning salbiy ta'sirini kamaytirish uchun basma va xinadan foydalanishga harakat qiling. Sotuvda rangli shampunlarni topishingiz mumkin, ular ham kerakli effektga erishishga yordam beradi. Ammiaksiz bo'yoqlar kamroq zararli.
Taroqlash
Yumshoq taroqlardan foydalanish yaxshidir, chunki ular kamroq zarar keltiradi. O'tkir burchaklari bo'lmagan yog'och buyumlar idealdir. Sochingiz quruq va uzun bo'lsa, keng tishli cho'tkalardan foydalaning.
Sochni tarash muammoli bo'lsa, taroqni tortmaslik kerak. Taroqni eng uchidan yugurishni boshlang va asta-sekin ildizlar tomon harakatlaning. Agar kichik tugunlar topilsa, ularni qo'l bilan yechish yaxshiroqdir. Esda tutingki, nam iplar mo'rtroq, shuning uchun tarashdan oldin ular qurib ketguncha kuting.
Boshqa omillar
- Agar siz tez-tez soch turmagi bilan shug'ullanadigan bo'lsangiz, uni mahkamlash uchun soch turmagi va elastik tasmalardan foydalanish yaxshidir, ular yopishmaydi va jingalaklarni yirtmaydi. Plastmassa eng yaxshi materialdir, elastiklik uchun mato qoplamasi kerak.
- Kechasi sochlaringizni o'rab qo'ying, ular chalkashib ketmasligi va ifloslanishiga yo'l qo'ymaydi. Faqat bosh terisi dam olishi uchun iplarni juda ko'p to'qimaslik muhimdir.
- Siz uchlarini kesishingiz kerak, lekin buni tez-tez qilmaslik yaxshiroqdir. Bunday holda, juda qisqa uzunlikni qo'lga olish kerak.
Oziqlanish xususiyatlari
Go'zal uzun sochlarni qanday qilib to'g'ri o'stirish haqida ko'p narsa yozilgan, ammo bularning barchasi faqat tashqi omillarga tegishli. Ichki jihatlarga alohida e'tibor bering, chunki iplarning o'sishi va sog'lig'ining intensivligi ularga bog'liq.
Har doim zarur minerallar va vitaminlarning normal miqdorini saqlab turish muhimdir. Buning uchun muvozanatli ovqatlanishni ishlab chiqishga arziydi. Siz iste'mol qiladigan ovqatlar nafaqat sog'lom, balki turli xil bo'lishi kerak. Proteinni etarli darajada iste'mol qiling, chunki u jingalaklarning asosiy qurilish blokidir.
Agar minerallar va vitaminlar haqida gapiradigan bo'lsak, quyidagilar muhim:
- B guruhi - ular qalinligi va porlashiga javob beradi. Bu vitaminlar manbai sifatida tuxum, sut va turli dukkakli ekinlardan foydalanish mumkin.
- D - soch follikulasining faoliyatini normallashtirish uchun zarur. U qo'ziqorinlarda, yog'li baliqlarda va jigarda uchraydi.
- Siz temirsiz qilolmaysiz. Bu sizga iplarga kislorod kirishini ta'minlashga imkon beradi, bu ularning o'sishini tezlashtiradi. Ismaloq, loviya, olma yoki tuxum sarig'i kabi ovqatlar bu elementga boy.
- Sink - agar siz sport zalida faol mashq qilsangiz yoki muntazam ravishda yuqori jismoniy faoliyatga duch kelsangiz, tanadagi ushbu element miqdorini to'ldirish juda muhimdir. Bunga kurka go'shti, shokolad va qovoq urug'lari yordam beradi.
Diet muammoni hal qilishning yagona yo'li emas. Maxsus vitamin komplekslaridan foydalanish ham samarali.
Har qanday dori-darmonlarni qabul qilishni boshlashdan oldin, shifokor bilan maslahatlashish foydali bo'ladi. Xatarga berilmaslik yaxshiroqdir, chunki har qanday elementlarning ko'pligi haddan tashqari soch to'kilishiga va boshqa salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Xulosa qilish
Maqolada biz uyda uzun sochlarni qanday tez o'stirishni aniqlashga yordam beradigan ko'plab samarali va tasdiqlangan usullarni taklif qildik. Ammo boshdagi soch o'sishini faollashtirish uchun mo'ljallangan dori-darmonlarni ko'rib chiqishga arziydi.
Siz shunga o'xshash mahsulotlarni har qanday dorixonada topishingiz mumkin, ammo ulardan foydalanish yoki qilmaslik sizning qaroringiz. Avval barcha nojo'ya ta'sirlarni o'rganing va bu usulga murojaat qilishga arziydimi yoki yo'qligini ko'rib chiqing. Agar soch o'sishi bilan bog'liq jiddiy muammolarga duch kelsangiz, trichologga murojaat qilishingiz kerak.
Aromacode onlayn-do'konimizda sochingiz uchun parvarishlash kosmetikasini ham tanlashingiz mumkin.
Uzoq chiroyli sochlarga cheksiz qoyil qolishingiz mumkin. Hashamatli sochlar hech qachon modadan tashqariga chiqmaydi, ya'ni qizlar doimo savolga qiziqish bildiradilar: uzun sochlarni o'stirish uchun nima qilish kerak? Buni qanday tezda qilish kerak? Uyda? Keling, sirlarni baham ko'ramiz.
Sochlar qanday o'sadi?
Terida maxsus follikullar mavjud bo'lib, ularning har biri sochning ildizi bo'lib, uning o'sishi va sog'lom holati uchun javobgardir. Follikullar tsikllarda ishlaydi.
- Birinchi bosqich - anagen. Bu davrda follikul sochni tashkil etuvchi keratinni faol ravishda ishlab chiqaradi. Anagen taxminan 7 yil davom etadi. Agar tana sog'lom bo'lsa, barcha soch follikulalarining taxminan 90% anagen bosqichida.
- Ikkinchi bosqich - katagen. Follikul keratin ishlab chiqarishni to'xtatadi, lampochka asta-sekin o'ladi. Katagen davri taxminan bir yil davom etadi, barcha follikullarning 1-2% bu fazada qoladi.
- Uchinchi bosqich - telogen. Soch yana 3 oy davomida soch follikulasida qoladi, lekin u allaqachon o'lik va asta-sekin uning idishidan itarib yuboriladi. Va follikulaning pastki qismida yangi soch mikrobi hosil bo'ladi. Follikullarning 8% telogen bosqichida omon qoladi.
Bir oy ichida buklalar maksimal ikki santimetrga o'sishi mumkin.
Muhim! Soch o'sishi tezligi ko'plab omillarga bog'liq: irsiyat, sog'liq va tananing individual xususiyatlari, jinsi, mavsumi, ovqatlanishi, iqlim sharoiti va hatto kayfiyat. Tana qanchalik sog'lom bo'lsa, odam qanchalik ijobiy bo'lsa, sog'lom ovqatlanish, tashqarida issiq va yorqinroq bo'lsa, o'sish shunchalik kuchli bo'ladi.
Nega u ishlamayapti?
Ba'zi qizlar uchun iplar bir uzunlikda muzlashadi yoki juda sekin o'sadi. Buning bir necha sabablari bo'lishi mumkin.
- Irsiyat. Anagen bosqichining davomiyligi odamdan odamga farq qiladi. Shuning uchun, kimdir har qanday yoshda - 30 yoshdan keyin ham, 60 yoshdan keyin ham uzun soch o'sishi mumkin, boshqalari esa butun umrini elkama pichoqlari ostidagi iplar bilan o'tkazadilar.
- Balanssiz ovqatlanish. Agar kunlik ratsionda protein, vitaminlar va mikroelementlar etarli bo'lmasa, unda jingalaklarning o'sishi buziladi. Soch follikulasida metabolik jarayonlar juda qizg'in bo'lib, ozuqa moddalarining har qanday etishmasligi keratogenezning sekinlashishiga olib keladi.
- Kasalliklar. Kasalliklar tanani susaytiradi, energiya, vitaminlar va minerallarning ko'payishiga olib keladi. Bu soch follikulalarining oziqlanishiga olib keladi va soch hosil bo'lmaydi.
- Noto'g'ri uzunlikka g'amxo'rlik qilish. Kiyimlar, uslublar, kimyoviy bo'yoqlar, issiqlik moslamalari, quruq xona havosi, musluk suvi, quyoshdan ishqalanish - bularning barchasi jingalaklarni eskiradi, bu ularning mo'rtligi va delaminatsiyasiga olib keladi. Ba'zida iplar shunchalik shikastlanganki, ular bir yilda bir necha santimetrga ham o'smaydi.
Muhim! Sochingizni uzun o'stira olasizmi yoki yo'qligini bilish uchun tashrif buyuring tricholog . Bu jingalaklarning o'sishini sekinlashtiradigan asosiy muammolarni aniqlashga yordam beradi va agar iplar siyrak, "suyuq" va mo'rt bo'lsa, nima qilish kerakligini aytadi.
Uzoq sochni qanday o'stirish kerak?
Biz sizga eng qisqa vaqt ichida uzun qulflarni o'stirishga yordam beradigan beshta oson usul va vositalarni taklif qilamiz.
1. Sartaroshga tashrif buyurish
Sochingizni uzun o'stirish uchun siz kesishingiz kerak. Bu paradoks oddiygina tushuntiriladi - agar siz muntazam ravishda bo'lingan uchlarini olib tashlasangiz, uzunligingiz sog'lom bo'ladi va o'sishingiz barqaror bo'ladi.
Soch kesish shaklini tanlayotganda, har qanday nozik va yirtilgan uchlardan saqlaning - bunday kesilgan qirralar juda tez yaroqsiz holga keladi. Yupqa soch egalari ayniqsa ehtiyot bo'lishlari kerak: sharhlarga ko'ra, ular ko'pincha "kaskad" va "narvon" sochlarini olishadi.
Agar siz uzunlikni o'stirmoqchi bo'lsangiz, tekis yoki yarim doira shaklidagi kesmani tanlang - u yanada toza va qalinroq ko'rinadi va eng muhimi, u uzoqroq sog'lom bo'lib qoladi.
Muhim! Uzoq jingalaklarni o'stirishga qaror qilganda, agressiv kimyoviy bo'yash, tez-tez uslublash, orqa tarash, qattiq o'rash va metall soch iplari va qisqichlardan foydalanishdan saqlaning. Qulflaringizni bo'sh kiymang, ularni bo'sh soch turmagiga qaytarish mumkin - bu bilan siz jingalaklaringizni aşınma va shikastlanishdan himoya qilasiz.
2. Balansli ovqatlanish
O'sish uchun soch hujayralari "qurilish materiali" ga muhtoj.
- Diet yo'q! Oziqlanish sog'lom bo'lishi kerak, etarli miqdorda barcha oziq moddalar: oqsillar, uglevodlar, yog'lar, vitaminlar, minerallar.
- Kundalik ratsiondan barcha zararli oziq-ovqatlarni chiqarib tashlang: "bo'sh" kaloriyalar (shirinliklar, burgerlar va boshqalar), gazlangan ichimliklar, achchiq, qovurilgan, füme ovqatlar.
- Ratsionni protein va kaltsiy bilan boyitish kerak. Ratsionga baliqni kiritish va yotishdan oldin bir stakan fermentlangan pishirilgan sut yoki kefir ichishga o'rgatish yaxshidir.
- Ichimlik rejimingizni kuzatib boring: hujayralardagi barcha jarayonlar suv tufayli sodir bo'ladi. Kuniga 1,5-2 litr toza suv sizning odatingizga aylanishi kerak.
Muhim! Yog'dan voz kechmang. Menyuda o'rtacha miqdorda o'simlik va hayvon yog'lari bo'lishi kerak. Ko'pincha yog'ning etishmasligi jingalaklarning kerakli uzunlikka o'sishiga to'sqinlik qiladi: haddan tashqari quritilgan iplar shunchaki uchlarida uzilib qoladi..
3. Iplarni to'g'ri yuvish va quritish
Agar siz sochingizni noto'g'ri yuvsangiz, soch follikulalarining ishlashini buzishingiz va soch o'sishini sekinlashtirishingiz mumkin. Soch oqsil bo'lib, u agressiv omillar ta'sirida tuzilishini osongina o'zgartiradi.
- Yuvishdan oldin, sochingizni tarashni unutmang.
- Sochni yuvish uchun suv issiq bo'lmasligi kerak.
- Shampun bosh terisi holatiga qarab tanlanadi va u faqat terini yuvish uchun ishlatiladi: iplar faqat oqadigan ko'pikni talab qiladi.
- Balzamlar va konditsionerlar faqat (!) soch uzunligiga qo'llaniladi.
- Barcha kosmetika sochlardan yaxshilab yuviladi.
- Bir marta yuvish uchun bir choy qoshiq shampun va bir xil miqdordagi konditsioner (o'rta uzunlikdagi sochlar uchun) etarli.
- Yuvib bo'lgandan so'ng, buklar nozik sochiq bilan ehtiyotkorlik bilan siqiladi, silamang va burama.
- Iplarni tabiiy ravishda quritish tavsiya etiladi.
Muhim! Sochni issiq havo bilan quritish va turmaklash ularni juda shikastlaydi. Soch quritgich yoki boshqa termal asboblardan foydalanmang va bir oy ichida siz jingalaklaringiz uzunroq va yaxshilanganini sezasiz.
4. Massaj va tarash
Qon aylanishi soch o'sishida asosiy yordamchidir. Qanchalik faol bo'lsa, soch follikulalarining oziqlanishi qanchalik yaxshi bo'lsa, buklar o'sadi. Massaj yoki uning ekvivalenti - taroqlash bosh terisida qon oqimini oshirishga yordam beradi.
- Bosh barmoq uchlari bilan, yumshoq dumaloq harakatlar yordamida, peshonadan va chakkalardan boshlab, pastga qarab massaj qilinadi.
- Teri bolg'a kabi barmoqlaringiz bilan ozgina uriladi.
- Bosh terisi kaftlaringiz bilan engil siqiladi.
Barcha manipulyatsiyalar yoqimli bo'lishi kerak. Kuniga massaj uchun 5-10 daqiqa vaqt ajratish kifoya.
Sochingizni kuniga ikki marta - ertalab va kechqurun, shuningdek, 5-10 daqiqa davomida tarashingiz kerak. Sochning uchidan boshlab, asta-sekin ildizlarga qarab harakat qilib, turli yo'nalishlarda tarang. Taroq tortmasligi, yirtilmasligi, jingalaklarni elektrlashtirmasligi va bosh terisini shikastlamasligi kerak. Albatta, taroq toza bo'lishi kerak.
Muhim! Bosh massaji nafaqat lampochkalarning ovqatlanishini yaxshilaydi, balki stress va ortiqcha kuchlanishdan xalos bo'lishga yordam beradi. Massaj bilan muntazam dam olish bosh og'rig'ini engillashtiradi va uyquni yaxshilaydi, bu esa o'z navbatida iplarning sifatiga ijobiy ta'sir qiladi..
5. Yordam berish uchun sport
Jismoniy mashqlar tez sog'lom, uzun sochlarni o'stirishning ajoyib usuli. Sport jingalaklarga qanday ta'sir qiladi?
- Jismoniy faollik tanani mustahkamlaydi, uni sog'lom qiladi va gormonlar muvozanatini normallantiradi. Va sog'lom tana muqarrar ravishda sog'lom, chiroyli, qalin sochlarni ishlab chiqaradi. Sog'lom tanadagi anagen faza genetik maksimal darajaga etadi.
- Doimiy jismoniy mashqlar butun tanada qon aylanishini va limfa oqimini yaxshilaydi. Gormonlar va ozuqa moddalari qonda faolroq aylana boshlaydi, eng kichik kapillyarlarga etib boradi. Soch follikulalarining oziqlanishi sezilarli darajada oshadi, shuning uchun sochlarning uzunligi va sifati ham oshadi.
- Mashq qilish kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, bu organizmdagi biriktiruvchi to'qimalarning mustahkamligi va elastikligi uchun mas'ul bo'lgan modda, shu jumladan sochlarimiz.
- Sport mashg'ulotlari bizni terlaydi, bu esa terining teshiklarini axloqsizlik, yog'lar, o'lik hujayralar va bakteriyalardan tabiiy ravishda tozalashga yordam beradi. Bosh terisi kislorod va oziqlanish bilan yaxshiroq to'yingan.
- Sport qondagi stress gormoni kortizol darajasini pasaytiradi, bu kapillyarlarning spazmini keltirib chiqaradi va soch follikulalariga zarar etkazadi. Jismoniy kuchga javoban tanada endorfin - barcha tana tizimlarining ishlashiga foydali ta'sir ko'rsatadigan quvonch gormoni ishlab chiqariladi.
Muhim! Hashamatli soch olish uchun siz professional sportchi bo'lishingiz shart emas. O'rtacha jismoniy faollik tanangizni yoshartiradi, terining ohangini oshiradi, uyqu sifatini yaxshilaydi - va bularning barchasi, o'z navbatida, sizning jingalaklaringizning zichligini oshiradi va ularning o'sishini yaxshilaydi.
6. Dorixonalar va do'konlardan beshta vosita
Ushbu mahsulotlar soch o'sishini sezilarli darajada tezlashtirishga yordam beradi.
1 - qalampir damlamasi. Soch follikulalarini qon bilan ta'minlashni yaxshilaydigan arzon mahsulot. Damlamasi moy, kefir, tuxum sarig'i yoki balzam bilan aralashtiriladi va niqob sifatida bosh terisiga surtiladi. Boshi kino bilan, keyin sochiq bilan o'ralgan. Niqobni iloji boricha uzoqroq ushlab turing, lekin kuchli kuyishdan saqlaning.
2 - vitaminlar. Shifokoringiz bilan maslahatlashing va hayotiy organik moddalarning etishmasligini qoplaydigan vitamin kompleksini tanlang. A, E, B guruhi vitaminlari selen, sink va kaltsiy bilan birgalikda sochlarning go'zalligi va salomatligi uchun ayniqsa muhimdir.
3 - soch o'sishini kuchaytiruvchi vositalar. Ushbu kosmetik mahsulotlarning tarkibiy qismlari follikullarning ishini, shu jumladan uyqu rejimiga o'tganlarni faollashtiradi.
4 - tayyor niqoblar. Ushbu mahsulotlar bosh terisi sog'lig'ini yaxshilashga va sochlarning qalinligini oshirishga yordam beradi.
5 - tabiiy yog'lar. Burdok, hindiston yong'og'i, zaytun, shi yog'i - har qanday yog' soch uzunligi va uchlarini sog'lom saqlash uchun juda mos keladi. Uydan chiqishdan oldin sochlaringizga bir necha tomchi moy surting. Sochingizni yuvishdan 20 daqiqa oldin iplaringizni to'g'ri yog'lasangiz, ular kuchli, silliq va namlangan bo'lib qoladi.
Muhim! Uzoq sochlar yanada nozik va himoyasiz. Himoyalanmagan uzunlik tezda pigmentni yo'qotadi, ingichka bo'ladi va parchalanadi. Shuning uchun, uni himoya qilishni unutmang - tabiiy yog'lar yoki tayyor sarumlar va suyuqliklar bilan. Qolgan soch mahsulotlari qayta o'sgan sochlarning sifatini saqlab qolishga yordam beradi va ularning uzunligi doimiy ravishda oshadi.
Sochingizga ehtiyotkorlik bilan va ehtiyotkorlik bilan g'amxo'rlik qiling. Faqat yuqori sifatli parvarish sizga tezda chiroyli va sog'lom jingalaklarni o'sishiga yordam beradi!
