Centrosoyuz kasalxonasining amaliy psixologi Evgeniy Sayapin (Moskva) jinsiy istak bizning hissiy hayotimiz bilan qanday bog'liqligi haqida gapiradi.
Hissiy va fiziologik qobiliyatsizlik
Jinsiy istak nafaqat fiziologik kasalliklar tufayli, xususan, yo'qoladi. Buning sababi er-xotin munosabatlaridagi hissiy buzilish bo'lishi mumkin. Albatta, erkak va ayol o'rtasidagi o'zaro his-tuyg'ular va yoqimli jinsiy munosabatlar uyg'unlashadigan oltin vositadir. oilaviy hayot. Ushbu postulat qog'ozga yaxshi mos keladi, lekin ichida haqiqiy hayot buning aksi sodir bo'ladi. Jinsiy aloqada odamlar ideal tarzda mos keladi va bir-birini to'liq qondiradi, lekin shu bilan birga ular doimo to'qnashuvda va topishda qiynaladilar. umumiy til va mushuk va it kabi yashang. Va shunday bo'ladiki, shaxsiy munosabatlarda hamma narsa juda yaxshi: to'liq o'zaro tushunish, bir-biriga bo'lgan doimiy qiziqish, hatto saqlanib qoladigan sevgi tuyg'usi, lekin jinsiy aloqada - deyarli hech narsa. Jinsiy istak ko'plab omillar tufayli yo'qoladi:
Sevgi va o'zaro his-tuyg'ularning etishmasligi
- hayotiylik va jinsiy quvvatni yo'qotish
- sherikni rad etish (tananing hidi, tashqi ko'rinish, zararli odatlar va hokazo.)
- sherigiga hurmatni yo'qotish
- salbiy his-tuyg'ular sherik bilan bog'liq
Bu qiziq! Ko'pgina erkaklar ba'zan o'z turmush o'rtog'iga mafkuraviy ilhomlantiruvchi, maslahatchi sifatida munosabatda bo'lishni boshlaydilar, unga onalik funktsiyalarini beradilar va o'zlari bolaning pozitsiyasini egallaydilar. Va bu sizning xotiningizni jinsiy sherik sifatida baholay olmaslikka olib keladi.
Qanday qaytish kerak jinsiy jalb qilish
Agar odam vegetarian bo'lsa, masalan, go'shtni qanday sevish mumkin? Ehtiros va jinsiy istak bor yoki yo'q. Sevgi bilan ham xuddi shunday: u tushunarsiz ravishda paydo bo'ladi va bir qator sabablarga ko'ra yo'qoladi, ularni kuzatish mutlaqo mumkin emas. Ammo munosabatlarimizga salbiy ta'sir ko'rsatgan va his-tuyg'ularning so'nishiga olib kelgan barcha omillarni sanab o'tsak ham, ularni qayta tiklay olishimiz dargumon. Muammoni ratsionalizatsiya qilish har doim ham yordam bermaydi, ayniqsa hissiyotlar ishtirok etganda. Ko'pincha o'zaro jinsiy jozibadorlikni tiklashga urinish o'ziga va boshqa shaxsga nisbatan zo'ravonlikka aylanadi. O'tmishda yashash har doim ham samarali emas. Albatta, agar odamlar sadist bo'lmasa va boshqalarni qiynashdan zavqlanmasa.
Sevgi kimyosi
O'tish davri: turg'unlik yoki tiklanish?
Jinsiy munosabatlardagi muammolar har qanday yoshda, har qanday o'tish davrida paydo bo'lishi mumkin, ayniqsa, agar u hayotning ustuvor yo'nalishlarini o'zgartirish, mafkuraviy siljish bilan bog'liq bo'lsa. O'tish davri har doim hayotda va jamiyatda o'z o'rnini izlash, mutaxassislikni tanlash (yoki o'zgartirish), izlanayotgan mutaxassis sifatida his qilish va ma'lum bir ijtimoiy maqomga ega bo'lish zarurati bilan bog'liq. Bu jamiyat bilan, muayyan jamoa bilan munosabatlarni o'rnatish vaqti.
Bu davrlarning barchasi hayot tarzini buzish bilan bog'liq va shuning uchun energiyaning pasayishiga olib kelishi mumkin bo'lgan asabiy stress bilan bog'liq. Shu munosabat bilan jinsiy istakning energiyasi ham kamayishi mumkin. Ammo bu ko'pincha "qayta qurish" davrida ijodiy va intellektual energiya oshishi bilan qoplanadi.
Ayollarga erkaklarnikiga qaraganda osonroqmi?
Ayollar va erkaklar uchun inqiroz davrlari tubdan farq qiladi. Shunga ko'ra, jinsiy munosabatlardagi inqirozdan chiqish yo'llari boshqacha. "Hayotning o'rtasi" davridagi erkak o'zini jinsiy aloqa bo'yicha mutaxassis, "professor" kabi his qiladi, ayniqsa yosh ayol bilan munosabatda bo'lib, yoshligida jinsiy energiyaning butunlay boshqacha darajasi borligini butunlay unutadi va shuning uchun. talab darajasi kattaroq tartib bo'lishi mumkin.
Ayollarning jinsiy hayoti, erkaklarnikidan farqli o'laroq, yoshga bog'liq fiziologik o'zgarishlarga, tananing qarishiga bog'liq emas va yosh bilan cheklanmagan degan fikr keng tarqalgan. Va bu bayonotga qo'shilmaslik juda qiyin. Ayollar yoshi ulg'aygan sayin, ular jinsiy aloqada, jinsiy istakni uyg'otish va his qilish qobiliyati bilan bog'liq muammolarga duch kelishlari mumkin. Ammo shuni aytish kerakki, ayollar bunday inqirozdan erkaklarga qaraganda tezroq va osonroq chiqib ketishadi.
“Nima uchun” emas, “nima uchun”
Jinsiy istak nima uchun yo'qolganini tushunish uchun biz "nima uchun" degan savolga javob berishga harakat qilishimiz kerak: biz jinsiy hayotimizdan nimani olishni xohlaymiz, unga qanchalik ahamiyat beramiz, biz qanday funksionallikni beramiz. Agar er-xotin ochiq, ishonchli va halol munosabatlarni o'rnatishga muvaffaq bo'lsalar, agar er-xotinlar murosaga kelishni va oqilona muloqot qilishni o'rgangan bo'lsalar, agar ular o'zaro da'volarni neytrallashtirsa va har qanday muammoni birgalikdagi sa'y-harakatlar bilan hal qila olsalar, ular ham hal qiladilar. jinsiy muammolar. Birga.
Agar jinsiy istak yo'qolgan bo'lsa, unda, albatta, siz o'zingizning ichki qo'rquvingiz, tajribangiz va sabablaringizdan xalos bo'lish uchun bir vaqtning o'zida psixologga tashrif buyurishni (yo'q) esdan chiqarmasdan, birinchi navbatda mutaxassislarga murojaat qilishingiz va jinsiy disfunktsiyalarni tekshirishingiz kerak. ishonchsizlikdan. Va eng muhimi, hayotingizning maqsadi va hayotingizning maqsadini amalga oshirishdir.
Sevgi bir zumda yo'q bo'lib ketishi mumkin, deb adashmang. Buni ko'rsatadigan ba'zi belgilar mavjud hissiy stress chegaraga yetdi. Odamlar ko'pincha bu belgilar ta'siriga tushib qolishadi va ular bilan qanday kurashishni bilishmaydi. Agar kimdir ularni boshqarishni o'rganmasa, ular to'rt bosqichga aylanadi. Bunday belgilarga quyidagilar kiradi: kelishmovchilik, norozilik, chekinish va bostirish. Keling, ularni batafsil ko'rib chiqamiz va ular nimada ifodalanganligini aniqlaymiz.
- Hamkor bilan kelishmovchilik
Bu ko'pincha muloqot paytida sodir bo'ladi yaqin odam, siz undan, uning so'zlaridan, harakatlaridan norozisiz, unga nisbatan g'azablanasiz. Ayni paytda siz his-tuyg'ularga egasiz undan uzoqlashing, unga qarshi turing.
Masalan: siz to'shakda yotibsiz va sherigingiz sizni juda qo'pol ravishda bezovta qila boshlaydi, sevishni xohlaydi. Siz ichki kelishmovchilikni, g'azabni boshdan kechirasiz va shunday deb o'ylaysiz: "U ko'proq bo'lsa, qanchalik yaxshi bo'lardi romantik Va mehribon, va unchalik shoshilmayapman"
Misol uchun: do'stlar bilan muloqotda bo'lganingizda, xotiningiz siz bilan hazillashib, siz buni qilmaysiz deb hazillashadi erkaklar ishi uy atrofida. Bu sizga yoqmaydi, siz ichki noqulaylikni boshdan kechirasiz, lekin siz o'zingizni sezmagandek ko'rsatasiz bu va bu hammasi yaxshi.
Aksariyat odamlar bu bosqichni e'tiborsiz qoldiradilar va o'zlarini unutishlari kerakligiga ishontiradilar va bu haqda tashvishlanmanglar. Bu erda qo'rqinchli narsa yo'q. Bema'ni gaplar tufayli o'zingizni va sherigingizni xafa qilmang. Va odamlar hamma narsa yaxshi deb o'ylashadi va hech narsa ularni xafa qilmagan, ammo ichki keskinlik hech qaerda yo'qolmaydi. Siz o'zingizdagi kelishmovchilik tuyg'usini e'tiborsiz qoldirolmaysiz, chunki bu bilan siz o'zingizni ikkinchi bosqichda topasiz.
Bu bir martalik huquqbuzarlik emas, balki surunkali jinoyat degani. Biror kishiga doimo g'azablanganingizda, u faqat ba'zida kelishmovchilikning birinchi bosqichida bo'lgani kabi sizni g'azablantirmaydi, balki siz allaqachon unga nisbatan g'azab va dushmanlikni his qilasiz. Bu odam doimo kelishmovchilik hissiyotlarini bostirganda sodir bo'ladi. Siz unga nisbatan g'azab va dushmanlik his qilasiz. Bu yerga sevgi tuyg'ulari haqida gap mumkin emas. Bu siz o'zingizga chekinib, hissiy devor qo'yganingizda. Va agar siz haqoratga e'tibor bermasangiz va sherigingiz bilan xotirjam gaplashmasangiz, unga his-tuyg'ularingizni tushuntirmasangiz, unda xafagarchilik yig'ilishda davom etadi va siz keyingi bosqichga o'tasiz.
- Hamkordan voz kechish
Chiqib ketish sherikdan hissiy va jismoniy masofa bilan tavsiflanadi. Ushbu bosqichga qadar sevgi inqirozi Bu sheriklar kelishmovchilik va norozilik bosqichlarini e'tiborsiz qoldirishganda keladi. Hissiy aloqa butunlay yo'q qilinadi, shuning uchun sherigingiz sizdan (masofadan) ajralishi osonroq bo'ladi. Olib tashlash ikki xil bo'lishi mumkin: faol va passiv.
Faol chekinish sizning sherigingizni ochiqchasiga rad etishingiz va ketish bilan tahdid qilishingizni anglatadi; istaklarini bajarishdan bosh tortish; Siz u haqida umumiy do'stlaringizga shikoyat qilasiz; siz uni qo'pol so'zlar bilan ta'na qilasiz; u bilan imkon qadar kamroq vaqt o'tkazishga harakat qiling; u bilan jinsiy aloqa qilishdan bosh torting.
Passiv chekinish bilan sherigingiz sizning munosabatingizni sezmasligi mumkin, u yashirin shaklda namoyon bo'ladi. Va munosabatlaringiz xavf ostida ekanligini tushunmang. Ushbu davr mobaynida siz; boshqalar haqida xayol qilish jinsiy sheriklar, sizning munosabatingiz bor; siz befarqlik bilan sherigingiz bilan jinsiy aloqada bo'lasiz, shunchaki o'z burchingizni bajarasiz; uyda kamroq vaqt o'tkazish uchun doimo ishda yo'qolib ketasiz; sherigingiz siz bilan gaplashganda tinglamaysiz; suhbat nima haqida bo'lishidan qat'i nazar, siz u bilan doimo bahslashasiz; Siz yashirincha sherigingiz bilan ajralib, yangi hayot boshlashni orzu qilasiz.
Agar to'xtatilganda sizning oilaviy hayotingiz davom etsa, siz yoki boshdan kechirasiz doimiy noqulaylik Va tirnash xususiyati, yoki depressiv zerikish. Bu qaysi turdagi suspenziyani tanlaganingizga bog'liq.
Ko'pincha bu bosqichda er-xotinlar ajrashadi va ajralish to'plangan achchiq, g'azab va g'azab tufayli og'riqli bo'ladi. Muammolaringizni e'tiborsiz qoldirishda davom etsangiz va chora ko'rmasangiz, keyingi bosqichga o'tasiz.
Agar siz kelishmovchilik, xafagarchilik va chekinish bosqichlarini bosib o'tganingizdan so'ng va ulardan allaqachon charchagan bo'lsangiz, his-tuyg'ularingizni va his-tuyg'ularingizni bostirishni boshlaysiz. Bu jarayon ham ongli, ham ongsiz ravishda sodir bo'lishi mumkin. Siz bu odam bilan biron bir narsa uchun, masalan, bolalar yoki umumiy biznes uchun yashashingiz kerak deb o'ylaysiz, siz shunchaki janjaldan charchadingiz va endi unga ahamiyat bermaysiz. Bu davrda siz ehtirosni yo'qotasiz va hayot quvonchi. Kayfiyat tekis, zerikarli va xira bo'ladi. Siz og'riqni bosishga muvaffaq bo'lasiz, lekin u bilan birga hayot quvonchi va hissiyotlarning keskinligi yo'qoladi.
Ushbu bosqichda odam o'zini aldashga osonlik bilan tushishi mumkin. U o'ziniki deb hisoblaydi oilaviy munosabatlar normal, xotirjam, garchi aslida hissiy aloqa butunlay yo'qolgan va bir-biriga muhabbat. Hayot hissiyotlar, ehtiroslar, quvonchlarsiz silliq va bema'ni bo'ladi. Odamlar o'z muammolarini hal qilishni o'rgangan deb o'ylashadi, lekin aslida ular o'zlarining his-tuyg'ularini bostirishgan va shunchaki birga yashashlari mumkin.
Ba'zida shunday bo'ladiki, bu juda baxtli juftlik, shunchaki mukammal va ular birdan ajralishdi. Bu hayratlanarli, lekin aslida ular o'zlarining his-tuyg'ularini, his-tuyg'ularini bostirishdi va oxir-oqibat bostirishdi. sevgingni o'ldirdi.
Shuning uchun, siz o'zingizning his-tuyg'ularingiz va his-tuyg'ularingiz va sherigingizning his-tuyg'ulariga katta e'tibor berishingiz kerak va narsalarni tasodifga qoldirmang.
Aloqalar inson salomatligi va farovonligiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi isbotlangan. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, munosabatlardagi odamlar turmush qurmaganlarga qaraganda ko'proq umr ko'rishadi va yolg'iz odamlarda tashvish, depressiya va stress darajasi yuqori. Hamkorga ega bo'lish hatto og'riq hissini kamaytirishi mumkinligini bilish muhimdir. Biroq, ba'zida his-tuyg'ular so'na boshlaydi, keyin esa aloqa og'riqdan boshqa hech narsa keltirmaydi. Ajralishga qaror qilish har doim qiyin. Ajralish vaqti kelganligining aniq belgilarini tan olish muhimdir.
sen baxtsizsan
Ideal holda, sizning odamingiz sizga quvonch keltirishi kerak. Baxtli er-xotin birgalikda kuladi, bir-birini qo'llab-quvvatlaydi, sheriklar o'rtasida juda kuchli aloqa va yaqinlik mavjud bo'lib, bu hayotni yorqinroq qiladi. Agar munosabatlar endi sizga qoniqish va quvonch keltirmasa, bu ketish vaqti kelganligining jiddiy belgisidir. Agar siz baxtsiz bo'lsangiz, hech qanday istiqbolni ko'rmasangiz va doimo umidsizlikka tushsangiz, tanlaganingiz siz uchun ideal emasligini tushunishingiz kerak. U bilan vaqt o'tkazish sizni umidsiz his qiladimi? O'zingiz bilan yolg'iz qolishni intiqlik bilan kutyapsizmi? Siz birga bo'lishni xohlamaysizmi? O'zingizga ushbu savollarni so'rang va bu odam sizga mos kelmasligini tushunishingiz mumkin. Bu haqiqatni qabul qilganingizdan so'ng, siz o'zingiz harakat qilishingiz va kelajakni qurishingiz osonroq bo'ladi. 
Siz doimo janjallashasiz
Mojaro kuchli va sog'lom munosabatlar uchun muhimdir. Siz har doim ham sherigingiz bilan hamma narsada kelisha olmaysiz, kelishmovchiliklar va kelishmovchiliklar ajoyib yo'l kuchli aloqa o'rnatish. To'qnashuvlar hatto munosabatlarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va ular sizning sherikingizni yaxshiroq bilishingizga va uning ustuvorliklarini tushunishingizga yordam beradi. 
Mojarolar orqali siz muloqot qobiliyatingizni yaxshilaysiz va sherigingizning xatti-harakatlarini tan olishni o'rganasiz. Biroq, juda ko'p mojarolar munosabatlarni buzishi mumkin. Agar siz doimo janjal qilsangiz va umumiy til topa olmasangiz, ehtimol siz azob chekasiz. Bundan tashqari, janjal paytida tana keraksiz stressni boshdan kechiradi. Natijada turli kasalliklar rivojlanishi mumkin, qon bosimi va vazn ortishi mumkin. Agar siz doimo g'azablansangiz, ajralish haqida o'ylash vaqti keldi. 
Siz odamingizga ishonmaysiz
Ishonch baxtli va sog'lom munosabatlarning asosidir. Erkakingizga ishonish - muvaffaqiyatli munosabatlarning asosiy jihati. Ikkalangiz ham bir-biringizga ochiq bo'lishingiz kerak. Agar sherigingiz ishonchingizga putur etkazsa, siz bilan aloqani saqlab qolish qiyin bo'ladi. 
Siz uning ulug'vorligiga ishonolmaysiz va bu sizga qiyin bo'ladi. Misol uchun, agar erkak sodiq bo'lmasa, kelajakda boshqa vaziyatlarda unga ishonishingiz qiyin bo'ladi. Agar u bir marta yolg'on gapirgan bo'lsa, u boshqa yolg'on gapirmasligini qaerdan bilasiz? Bu fikrlar va qo'rquvlar sizning xotirjamligingizni buzadi. Har bir insonning kamchiliklari bor, ammo ishonchning etishmasligi boshqa birovga muhtojligingizning aniq belgisidir. 
Siz o'zingiz bo'la olmaysiz
Aloqalar murosa va hamkorlikni talab qiladi va moslashish va moslashishni o'rganish tabiiydir. Ba'zida murosaga kelish juda jiddiy bo'lishi mumkin, ammo munosabatlarni rivojlantirish jarayonida o'zingizni yo'qotmaslik juda muhimdir. Sizning shaxsiyatingiz, qiziqishlaringiz va sevimli mashg'ulotlaringizning turli jihatlari aloqani yanada mustahkam va mazmunli qiladi. Turli xil e'tiqodlar va qarashlar munosabatlarni yanada boy bo'lishiga yordam beradi. 
Agar siz sherikni jalb qilmoqchi bo'lsangiz, munosabatlaringiz yolg'onga asoslanadi. Agar siz do'stlaringiz va oilangiz bilan aloqa o'rnatmasangiz va bir vaqtlar siz uchun muhim bo'lgan narsalarni e'tiborsiz qoldirsangiz, o'zingiz bo'lmagan odamga aylanib, o'zingizga va munosabatlaringizga zarar etkazasiz. Agar siz erkak uchun rol o'ynashingiz kerak bo'lsa, ajralish vaqti keldi. 
Sobiq sherigingizni sog'indingizmi?
Agar siz doimo sobiq eringiz bilan birga bo'lishni orzu qilsangiz, bu yomon belgidir. Sizning harakatlaringiz va fikrlaringizni tekshirmaguningizcha, sobiq sevgilingizni qanchalik sog'inayotganingizni hatto sezmasligingiz mumkin. Masalan, siz ko'ryapsizmi ijtimoiy tarmoqlar sobiq sevgilisi? Siz u haqida o'ylaysizmi, u bilan bog'lanishga harakat qilasizmi, uning sovg'alarini saqlaysizmi? Agar siz hali ham tugagan munosabatlar haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, ehtimol siz ... yangi ulanish uzoq davom etmaydi. Yangi munosabatlaringizni kuchli his-tuyg'ulardan chalg'itish uchun ishlatmang. Yangi yigitingiz bilan ajrashing va o'zingizga e'tibor bering. Harakat qiling, hayotingizni mazmun bilan to'ldiring, bu sizni muvaffaqiyatli munosabatlarga yaxshiroq tayyorlaydi. 
Sizning munosabatingizda zo'ravonlik mavjud
Zo'ravonlik ham jismoniy, ham ruhiy bo'lishi mumkin. Agar sizning odamingiz sizni u yoki bu tarzda xafa qilsa, bunday munosabatlarni imkon qadar tezroq tugatishingiz kerak. Achinarlisi shundaki, har uchinchi ayol zo'ravonlikka duchor bo'lgan. Xavotirli vaziyatning belgilarini tan olish har doim ham oson emas, ayniqsa, agar suiiste'mollik hissiy bo'lsa. Masalan, sherigingiz sizni nazorat qiladimi? U sizni tahdid qiladimi, sizni kamsitadi, sizni xafa qiladimi? Bunday erkaklar ko'pincha sheriklarini ular ustidan hokimiyatni saqlab qolish uchun hissiy va jismoniy qo'rqitishadi. Agar siz buni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, hayotingizni nazorat qilish va bu munosabatlarni orqada qoldirish vaqti keldi. Agar fikr qo'rqinchli bo'lib tuyulsa ham, yolg'iz emasligingizni unutmang. Sizni qutqarishga tayyor ko'plab qo'llab-quvvatlash guruhlari, maxsus markazlar va xayriya tashkilotlari mavjud. Va hatto sherigingiz kechirim so'rasa ham, zo'ravonlik yana sodir bo'ladi. Ko'pincha aynan shunday bo'ladi. Bunday xatti-harakat uchun hech qanday bahona yo'q. 
Kelajak uchun turli rejalaringiz bor
Asosiyda baxtli munosabatlar- kelajakdagi hayot uchun shunga o'xshash rejalar. Misol uchun, agar siz bolalarni xohlasangiz va sizning odamingiz bunga qarshi bo'lsa, munosabatlaringiz jiddiy zarar ko'radi. Muloqot murosaga kelishni o'z ichiga oladi, lekin hayot uchun rejalar hali ham o'xshash bo'lishi kerak. Agar sherigingiz bilan kelishish uchun doimo istaklaringizdan voz kechsangiz, ajralishingiz kerak. Muhokama qilinmasligi kerak bo'lgan narsalar ro'yxati mavjud. Esingizda bo'lsin, agar siz ko'z-ko'zni ko'rmasangiz, munosabatlarni darhol to'xtatganingiz ma'qul. 
Siz harakat qilmayapsiz
Agar munosabatlaringiz sizni oldinga siljishga to'sqinlik qilayotganini his qilsangiz, ketishingiz kerak. Ayollar yolg'izlikdan qo'rqishdan tortib moliyaviy muammolargacha turli sabablarga ko'ra yomon munosabatlarda qolishadi. Ushbu xatoning qurboni bo'lmang. Agar ajralish qo'rqinchli va qiyin bo'lib tuyulsa ham, ittifoqingizda hech qanday rivojlanishni his qilmasangiz, noldan boshlashga harakat qiling. 
Siz qadrlanmaysiz
Agar sherigingiz sizni qadrlamasligini va sizni ko'rmasligini his qilsangiz yaxshi fazilatlar, sizning munosabatingiz sizga baxt keltirmaydi. O'zaro munosabatlar uzoq vaqt davom etishi uchun ikkala sherik ham unga qiziqish bildirishi kerak. Agar munosabatlar sizga bir tomonlama ko'rinsa, sizning fikringiz hech qanday ahamiyatga ega emas va sizning qiziqishlaringiz hisobga olinmasa, boshqa sherik topish haqida o'ylashingiz kerak. 
Sizda intim hayot yo'q
Intim hayot turli yo'llar bilan o'zini namoyon qilishi mumkin. Aloqa kuchli va baxtli bo'lishi uchun siz jismoniy, hissiy va psixologik jihatdan yaqin bo'lishingiz kerak. Agar biror narsa etishmayotgan bo'lsa, siz ajratishingiz kerak. Misol uchun, siz va sizning hamkoringiz jismoniy darajada bir-biringiz bilan bog'lanish imkoniga ega bo'lsangiz, siz psixologik jihatdan yaqinroq bo'lasiz. Birgalikda yangi narsalarni qiling, rivojlaning, umumiy manfaatlarni qidiring. Agar sherik buni xohlamasa, aloqa uzilishi kerak. Uning istiqboli yo'q. 
Sizning sezgiingiz sizga ajralish haqida gapiradi.
Agar siz ongsiz ravishda ajralishingiz kerakligini tushunsangiz, ehtimol o'zingizni tinglashingiz va shunday qilishingiz kerak. Sezgi - bu tananing maslahatlar va kerakli ma'lumotlarni berishning muhim qobiliyati. Agar siz sababni tushuntira olmasangiz, lekin tashvish va norozilik tuyg'ulari bir xil bo'lib qolsa, siz qoniqish keltirmaydigan munosabatlarni tugatishingiz kerak.
1. Sizning his-tuyg'ularingizni qanday yangilash haqida maslahat - bu jinsiy aloqa.
Biz yosh bo'lganimizda, sheriklarimiz bilan jinsiy aloqamiz yanada o'ziga xosdir va qachon etuk yosh dangasa bo'la boshlaymiz. Yoshimiz ulg'aygan sari, biz yoshlikdagi kabi tun bo'yi uxlay olmaymiz va ertalab atirguldan ko'ra toza ko'rinishda uyg'onamiz. Biz sevimli odamimizdan tashqi ko'rinishi haqida eshitishni boshlaymiz qo'shimcha funt va shuning uchun bizda ma'lum komplekslar mavjud. Oilaga g'amxo'rlik qilib, biz tezda charchaymiz va jinsiy aloqa haqida emas, balki qo'shimcha bir soatlik uzoq kutilgan uyqu haqida orzu qilamiz. Jinsiy qoniqish sizning nikohingizdagi qoniqishga bog'liqligini bilishingiz kerak. Agar siz yaqin munosabatlaringizdan mamnun bo'lsangiz, boshqa sohalarda hamma narsa yaxshi bo'ladi.
Agar kundalik munosabatlaringizda hamma narsa yaxshi bo'lsa, unda siz jinsiy aloqada muammolarga duch kelmaysiz.
2. Tuyg'ularingizni tetiklash, bir-biringizni erkalash bo'yicha maslahatlar.
Biz ayollar ko'pincha bir xil xatoga yo'l qo'yamiz. Biz hamma narsani erimizning yelkasiga qo'yamiz, doimo noroziligimiz va shikoyatlarimizni bildiramiz va muloyimlikni butunlay unutamiz. Esingizdami, siz va sizning eringiz oy ostida yurganingizda yoki yotoqda bir chashka qahva xizmat qilganingizda? Bir-biriga mehribonlik va g'amxo'rlik ko'rsatishni unutmagan turmush o'rtoqlar yotoqda sherigiga nisbatan hech qachon sovuq bo'lmaydi.
Shuni yodda tutish kerakki, bir-biringizga qanchalik mehr ko'rsatsangiz, jinsiy aloqangiz shunchalik kuchli bo'ladi.
3. Sezgilaringizni tetiklash uchun maslahat - agar charchagan bo'lsangiz, jinsiy aloqada bo'lmang.
Ko'pincha sheriklardan biri charchagan va jinsiy aloqa qilishni xohlamasa, munosabatlarda sodir bo'ladi. Bunday hollarda, o'zingizni majburlash va jinsiy aloqa qilishning hojati yo'q, chunki siz sevganingizni xafa qilishdan qo'rqasiz. Bunday holatlarda murosaga kelishga harakat qiling va bir-biringiz bilan bo'lishingiz va jinsiy aloqadan to'liq zavqlanishingiz mumkin bo'lgan hafta oxirini oldindan belgilang. Shuni esda tutish kerakki, asosiy narsa jinsiy aloqa miqdori emas, balki uning sifati.
4. Sizning his-tuyg'ularingizni qanday yangilash bo'yicha maslahat - barcha muammolarni eshik oldida qoldirishdir.
Hech qanday holatda ishdagi muammolarni uyingizga olib kirmasligingiz kerak. Bundan tashqari, ishni uyga olib bormang. Qiz do'stingiz bilan bir soatdan ko'proq davom etadigan telefon suhbatlarini to'xtating. Agar ishingizda hali ham hal etilmagan masalalar bo'lsa va siz hujjatlarni uyingizga olib ketishga qaror qilsangiz, unda bu kunda hech qanday yaqin munosabatlarni rejalashtirmang. Chunki hali biror narsa qilmagan deb o'ylash sizni to'g'ri dam olishga imkon bermaydi.
5. Tuyg'ularingizni tetiklash uchun maslahat - eringizga niyatlaringiz haqida aytib berishni unutmang.
Eringizga bugun kechqurun jinsiy aloqa qilishga qaror qilganingizni aytmasligingiz kerak. Uni bunga tayyorlashga harakat qiling va bugun uni hayratda qoldirmoqchi ekanligingizni har tomonlama ko'rsating. Shu tarzda siz o'z fikringizni bildirishingiz mumkin yaxshi kayfiyat eriga, u, albatta, darhol his qiladi.
6. Sizning his-tuyg'ularingizni qanday yangilash bo'yicha maslahat - har doim boshqacha bo'lishga harakat qiling.
Ko'pincha jinsiy aloqada bo'lganimizda, biz yuz foiz natija beradi deb o'ylaydigan erkalashlardan foydalanamiz. Lekin siz hech o'ylab ko'rganmisiz, agar odamni uzoq vaqt bir xil ovqat bilan boqsangiz, vaqt o'tishi bilan u bizni zeriktira boshlaydi. Jinsiy aloqada bir xil, har doim boshqacha bo'lishga harakat qiling, o'zingizni diversifikatsiya qilishga harakat qiling jinsiy aloqalar. Sizning menyuingiz har doim xilma-xil bo'lishi kerak.
7. Sizning his-tuyg'ularingizni qanday yangilash haqida maslahat - eringizni qiz do'stiga aylantirmang.
Shuni esda tutish kerakki, erkak sizning qiz do'stingiz bo'lmasligi kerak, chunki u birinchi navbatda vasvasaga solinishi va doimo zabt etilishi kerak bo'lgan erkakdir. Sizning odamingizga qanday krem sotib olganingizni yoki qancha qo'shimcha kilogramm olganingizni aytishingiz shart emas. Eringiz sizni go'zal ekanligingizni aytishini kutmang, odatda erkaklar bunday hollarda jim turishadi. Ular sizning so'zlaringizga va ularga ishonishni boshlaydilar, siz bilan yotish yoqimsiz bo'ladi. Esingizda bo'lsin, siz yaqinda uchrashganingizda, siz eringizga barcha muammolaringiz haqida aytmadingiz. Demak, buni hozir qilmasligingiz kerak.
8. Sizning his-tuyg'ularingizni yangilash uchun maslahat - munosabatlaringizga ozgina hazil qo'shing.
Eski ehtirosingizni qaytarish uchun siz kulishingiz kerak. Eringiz bilan faqat apronda yalang'och uchrashishga harakat qiling. Tasavvur qila olasizmi, u qanchalik hayron bo'ladi va u qanday kuladi, chunki u buni hech qachon kutmagan edi. Agar eringizning hazillari yaxshi bo'lsa, yangi narsalarni sinab ko'rishdan qo'rqmang. Va menga ishoning, sizga bo'ronli tun kafolatlanadi.
9. Sizning his-tuyg'ularingizni qanday yangilash bo'yicha maslahatlar, bu sizning u bilan bo'lgan umumiy xotiralaringiz.
Agar orangizda sovuqlik borligini his qilsangiz, shunchaki eski fotosuratlaringizni olib tashlang. Eringiz bilan sizning orangizda sodir bo'lgan barcha yaxshi narsalarni eslashni boshlang. Siz, albatta, tanishingiz, tabassumingiz va kulishingizning barcha daqiqalarini eslaysiz. Va shu daqiqada siz bir-biringizni birinchi uchrashganingizdek sevishingizni tushunishingiz mumkin. Va keyin siz sevgingizning birinchi kechalariga va birinchi ehtirosingizga olib ketasiz. Va bunday xotiralar tufayli siz yana eringizni sevishni boshlaysiz.
10. Sizning his-tuyg'ularingizni qanday yangilash haqida maslahat - noz-karashma.
Biz hammamiz ayollar biz bilmagan erkaklar bilan qanday noz-karashma qilishni bilamiz. Ammo o'z eringiz bilan noz-karashma qilish ancha qiyin. Kundalik muammolar tufayli biz ayol ekanligimizni butunlay unutamiz. Jinsiy bo'lishga harakat qiling, chunki siz buni qanday qilishni bilasiz. Agar siz tashrif buyurishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, uning qulog'iga bugun tuningiz qanday bo'lishini pichirlab ayting. Stolda o'tirganda, oyog'ingizni oyoqlari orasiga siljiting. Uning hazillariga kuling, boshqalarga e'tibor bermasdan, qulog'idan jinsiy o'ping, unga maqtovlar ayting. Sizning ehtirosingiz va his-tuyg'ularingiz yo'qolmaganligini bilishingiz kerak. Siz bir muncha vaqt uning hali ham o'sha erkak ekanligini va siz ayol ekanligingizni unutdingiz.
Bizning 10 ta maslahatimiz tufayli siz his-tuyg'ularingizni yangilaysiz va his-tuyg'ularingizni diversifikatsiya qilasiz jinsiy hayot. Omad tilaymiz va tajriba qilishdan qo'rqmang!
Sevgi butun insoniyatga berilgan buyuk tuyg'u. Ota-onaga, yaqin odamlarga, do'stlarga, o'rtoqlarga, aka-uka, opa-singilga bo'lgan muhabbat, lekin sevgining asosiy tuyg'usi birinchi navbatda hamdardlik paydo bo'ladigan boshqa odamga nisbatan shakllanadi, keyin seziladi. haqiqiy sevgi. Shundagina ko'pchilik sevish va sevish nima ekanligini tushunadi.
Boshqa odamlarning his-tuyg'ulari bilan o'ynash va ularni o'z maqsadlaringiz uchun ishlatish qabul qilinishi mumkin emasligini tushunish kerak. Insonni sevishni to'xtatish, o'zgartirish yoki tark etish oddiygina mumkin emas. Bu hayotda hamma narsaning sabablari bor, ko'pchilik ularga javob izlaydi, ba'zilari esa hech narsani hal qilishga, o'zgartirishga yoki tuzatishga harakat qilmaydi. O'zaro munosabatlardagi kelishmovchilikning ayniqsa jiddiy alomatlari yangi turmush qurganlar yoki uzoq vaqt birga yashagan turmush o'rtoqlar o'rtasida ko'rinadi.
Asosan, ko'p odamlar bu alomatlarning barchasini to'rt bosqichga bo'lishadi - norozilik, qarshilik, bostirish va aloqani uzish. Barcha juftliklar hayotlari davomida bunga duch kelishadi. birga hayot. Agar siz ushbu bosqichlarni boshqarishni o'rganmasangiz, unda sevgi asta-sekin so'nadi va natijada ajralish, ajralish va boshqalar.
O'zaro munosabatlarda qarshilik sheriklardan biri, boshqa sherigi bilan muloqotda bo'lib, unga qandaydir qarshilik ko'rsatadi, kichik masxara yoki sizga aytilgan u yoqtirmaydigan so'z uchun undan g'azablanadi. Shuni esda tutish kerakki, qarshilikni yashirib bo'lmaydi, kelajakda bularning barchasi surunkali xafagarchilikka aylanmasligi uchun sherigingizga buni yoqtirmasligingizni yoki sizni g'azablantirayotganini tushuntirishingiz kerak.
Nafrat har safar ko'proq va ko'proq to'planadi. Hamkorlardan biri shunchaki sevgan odamiga sabr-toqatni yo'qotadi, hech qanday sababsiz unga qo'pol munosabatda bo'ladi va hamma narsa uni bezovta qiladi. Natijada, sheriklar o'rtasida sevgi to'sig'i paydo bo'la boshlaydi. Bunday muammolar uchinchi bosqich - o'chirishning paydo bo'lishiga hamroh bo'ladi.
Ajralish bir sherik ikkinchisidan ham hissiy, ham jismonan ajralganda yuzaga keladi - har jihatdan mustaqil bo'ladi. Bu bosqich ikki bosqichda sodir bo'ladi: faol uzilish - siz sherigingizni ochiqchasiga rad etasiz va uni tark etasiz; passiv uzilish - siz yashirincha sherigingizni sizdan uzoqlashtirishga harakat qilyapsiz, lekin u bu haqda bilmaydi. Jinsiy aloqani uzish ham mavjud - bu odamning sherigi bilan yaqin mavzudan nafratlanishi va qiziqishini yo'qotishi. samimiy hayot u bilan.
Eng oxirgi bosqich - bu bostirish sheriklardan biri o'zini tinchlantirganda, o'zining salbiy his-tuyg'ularini, qarshilikdan charchashni va bularning barchasini yaxshi his qilish uchun bostiradi.
Qanday munosabat bo'lishidan qat'iy nazar, bir narsani esda tuting: munosabatlardagi vaziyatni og'irlashtirmaslik kerak, sherigingizning harakatlari haqida xulosa chiqarishga shoshilmaslik kerak, shuningdek, asosiy fikrlarni o'tkazib yubormang. Aks holda, sizning munosabatingiz yoki sherigingizga haddan tashqari ishtiyoq tufayli yoki aksincha, sherigingizning qiziqishlari va his-tuyg'ulariga e'tibor bermaslik tufayli tugaydi.
