Tashqarida ob-havo yaxshi, ruhingiz quyoshli. Do‘stim esa tushkunlikka tushdi. Albatta, siz uni doimo tasalli berib, o'zingiz bilan birga sudrab olishingiz mumkin. Ammo bularning barchasi hech qanday foyda keltirmaydi. Ammo siz unga haqiqatan ham yordam bera olasiz.
Afsuski
Yaqinda uning hayotida dahshatli narsa yuz berdi. Aynan nima sirligicha qolmoqda. Lekin u yoki bu tarzda, u yarim soat davomida sizning oshxonangizda ko'z yoshlarini to'kdi va tushunarsiz matnlarni aytdi. Hozir u gapira, o'ylay olmaydi va harakat qila olmaydigan holatda. Shuning uchun, undan hamma narsani tartibda aytib berishni va sog'lom fikrga murojaat qilishni so'rash befoyda. U boshi bilan o‘z g‘amiga g‘arq bo‘ladi. Shuning uchun uni chalg'itishga va ko'nglini ko'tarishga urinmang. Keyingi o'n besh daqiqa davomida unga achinish kerak, faqat achinish va achinishdan boshqa narsa emas. Unga nima deyishingiz muhim emas. Sizning vazifangiz qayg'u tajribasiga qo'shilishdir.
4 315333
Fotogalereya: qiz do'stiga qanday tasalli berish kerak
Biz hammamiz ijtimoiy mavjudot bo'lganimiz sababli, qayg'uga sherik bo'lish hissi azob-uqubatlarni sezilarli darajada engillashtiradi. Biroz vaqt o'tgach, uning tajribalarining jiddiyligi pasayadi va elementar xulosalar chiqarish qobiliyati tiklanadi. Vaqti-soati yetib, nola qilishdan gapirishga o'tadi.
Suhbatlar
Agar siz uni tinglasangiz va jim tursangiz ham, keyingi maoshingiz yangisi uchun etarli yoki yo'qligini hisoblasangiz, siz qiz do'stingizga qandaydir foyda keltira olasiz. Ayniqsa, agar siz "uh-uh" kalit so'zini aytsangiz. Chunki odam baland ovozda o'ylaganida, u boshidagi fikrlarni marinadlashdan ko'ra muammoni yaxshiroq hal qiladi. Ammo to'g'ri tinglasangiz, ko'proq foyda keltirasiz. Ya'ni, nafaqat unga tasalli berib, balki muammoni o'zi uchun tuzishga yordam beradigan tarzda, sabablar qayerda, oqibatlar qayerda, asosiy narsa qayerda, ikkinchi darajali narsa qayerda ekanligini aniqlang. Uning o'zi buni qila olmaydi, chunki hech kim uni nima bezovta qilayotganini tushunib, xolis bo'lolmaydi.
Bundan tashqari, siz uni obsessiyadan to'xtatishingiz kerak. Chunki u muqarrar ravishda eng og'riqli tafsilotlarga bog'lanib qoladi.
Nihoyat, siz unga fikr yuritish, xulosalar chiqarish va rejalar tuzishga yordam berishingiz kerak. Ya'ni, u o'z dramasi taqdimotining ikkinchi bosqichiga kirishi bilanoq, siz uni "Endi nima bo'ladi?" kabi savollar bilan bezovta qilishingiz kerak. Shunday qilib, siz unga o'tmishni chaynashni to'xtatib, hozirgi va kelajakka murojaat qilishingizga yordam berasiz.
Yechimlar
Savolga: "Men nima qilishim kerak?" - u o'zi javob berishi kerak. Ushbu bosqichda unga qanday yordam bera olasiz? U o'z qarorini unga mavjud bo'lgan barcha ma'lumotlarga asoslanib qabul qilganiga ishonch hosil qiling. Gap shundaki, u ba'zi faktlarni e'tiborsiz qoldirishi mumkin. Ko'pincha odamlar bilishni istamagan narsalariga e'tibor berishmaydi. Qiz do'stingiz esa, uning yigiti kamdan-kam xotinboz ekanligini hisobga olmasligi va "Menga turmushga chiq" kampaniyasini boshlashi mumkin. Agar siz unga o'zidan nimani yashirayotganini tushunishga yordam bersangiz, unga bebaho xizmat qilasiz. Birgalikda harakat qilmaslik kerakligi aniq. U yo ishonmaydi yoki xafa bo'ladi. Etakchi savollar bilan uni kerakli g'oyaga olib boring. Sokrat kabi.
Hayot
Qalbingiz mayda bo‘laklarga bo‘linib, tom bir tirnoq bilan ko‘tarilgan taqdirda ham hayot davom etadi. Bundan tashqari, ko'plab boshqa narsalar ham bor, bu juda muhim muammoni hal qilishdan tashqari, adashgan kekni to'shagingizga qaytarish (yoki modellashtirish maktabiga kirish). Siz buni juda yaxshi tushunasiz, chunki bu muammo sizniki emas, balki qiz do'stlaringizdir. Va uning uchun aynan shu muammo koinotning markazida va u bu sohaga hech qanday aloqasi bo'lmagan hamma narsani unutishga tayyor. Haqiqiy do'st kabi, siz uni bundan himoya qilishingiz kerak.
Seanslar baxtsiz sevgi holatida IQ keskin pasayganligi uchun emas, balki sevib qolgan qizlar ba'zida bu ruhda va boshqa barcha joylarda sodir bo'layotgan sessiyaga ahamiyat bermasligi sababli muvaffaqiyatsiz bo'ladi. Qadriyatlar ierarxiyasining to'liq buzilishi bilan kurashish oson emas. Shuning uchun, unga o'qishni unutmaslik haqida ma'ruza qilishga urinmang. Faqat uning o'quv jarayonini tashkil qilish uchun mas'ul bo'ling.
Nima qilish kerak?
Boshlashimga ruxsat bermang
Agar u jamoat joyida uning muammolari va baxtsizliklari haqida boshqa suhbatni boshlasa, muammoni kuting. So'zdan keyin ko'z yoshlari keladi, maskara, Xudo ko'rsatmasin, suv o'tkazmaydigan bo'lib chiqadi, burni shishib ketadi... Umuman olganda, bir umidsizlik - uning uchun ham, siz uchun ham. Shuning uchun ba'zida uning qayg'uli qo'shig'ini boshlashga urinishlarini to'xtatish mantiqan to'g'ri keladi.
Iltifotlar qiling
Biror kishi o'zini yomon his qilsa, u o'z muammosiga e'tibor qaratadi va qolgan hamma narsani unutadi. Shuning uchun unga hayotdan zavqlanish uchun sabab topish juda qiyin. Bunday vaziyatda oddiy iltifot juda katta ahamiyatga ega. U haqida yaxshi so'z aytish bilan siz haqiqatan ham uning yangiliklarini aytasiz. Baxtli xabar uchun mavzuni tanlayotganda, uning muammosi bo'lgan sohaga murojaat qiling. Agar, masalan, yigit uni tashlab yuborgan bo'lsa, "lekin siz sinovdan a'lo baholar bilan o'tdingiz" kabi tasalli ishlamaydi. U bu sessiyaga ahamiyat bermadi. Do'stingiz uchun eng yaxshi tasalli, agar siz yangi bluzka unga juda mos keladi, deb aytsangiz bo'ladi.
Kinoiy bo'ling
Siz har qanday muammoni kinoya qilishingiz mumkin. Xushmuomalalik bilan. Hazil qilishga harakat qiling. Agar buni kulgili qilib qo'ysangiz, yarim daqiqadan keyin birga kulasiz. Agar siz yomon hazil qilsangiz, keyingi yigirma daqiqa davomida siz uning uchun tajovuzkor xatti-harakatlar manbai bo'lasiz. Bu ham yaxshi natija, chunki agressiya ruhiy tushkunlikdan ko'ra sog'lomroq holatdir.
Optimist bo'ling
Shunchaki uni "hammasi yaxshi bo'ladi" deb ishontiring. O'zingiz shubha qilsangiz ham, baribir uni ishontiring. Ba'zan haqiqatni bilishning hojati yo'q, lekin umidsiz melankoliyadan tanaffus qilishingiz kerak.
Hayotimizda turli hodisalar ro'y beradi - quvonchli yoki fojiali. Agar odamlar ular orqali bir-biriga yordam bermasalar, bunday chuqur hissiy tajribadan chiqish ancha qiyin bo'lar edi. Biz har doim ham hamdardligimizni yoki hamdardligimizni ifodalash uchun to'g'ri so'zlarni topa olmasligimiz mumkin, lekin biz shunchaki u erda bo'lishimiz mumkin. Va bu mavjudlik har qanday tayyorlangan iboralardan ko'proq narsani aytadi.
Qiyin paytlarda do'stingizga yoki do'stingizga yordam so'zlari juda muhimdir. Ularni hamma biladi - "Kechirasiz", "Men hamdardman", "hammasi yaxshi bo'ladi", "vaqt o'tishi bilan og'riq o'tadi", "vaqt davolaydi" va hokazo. Shuni yodda tutish kerakki, hech qanday so'zning o'zi odamga yordam bera olmaydi yoki tinchlantirmaydi. Sizning samimiy ishtirokingiz bilan hamdardlik va qo'llab-quvvatlash so'zlari qo'llab-quvvatlanishi muhimdir.
Agar qayg'u yuz bersa
Agar siz odamni shaxsan qo'llab-quvvatlay olmasangiz, buni telefon orqali qiling. Faqat qo'ng'iroq qiling va qo'llab-quvvatlash va hamdardlik so'zlarini bildiring. Bu har doim juda muhim. Asosiysi, samimiy gapirish, biror narsada yordam bera olasizmi, deb so'rang? Aniq, ammo xotirjam gapirishga harakat qiling. Hissiy tushkun holatda bo'lgan, qayg'uni boshdan kechirgan odam har doim ham haqiqatni etarli darajada baholay olmaydi.
Esda tutingki, inson uchun so'zlarning o'zi emas, balki unga yordam berishga samimiy tayyorligingiz muhimdir. Hatto qiyin paytlarda odam bilan birga bo'lish juda muhimdir. Agar siz odamni qandaydir tarzda tasalli qilmoqchi bo'lsangiz, shaxsan sizga nima yordam berishi haqida o'ylab ko'ring? Bunday vaziyatda sizga qanday hamdardlik va tasalli so'zlari yordam beradi?
Xo'sh, masalan, agar turmush o'rtog'i 20 yil davomida turmush qurgan ayol yolg'iz qolgan bo'lsa, eri boshqa birovga ketgan bo'lsa, unga nafaqat yordam so'zlari kerak, balki hozirgi hayotiy vaziyatdan munosib chiqish uchun aniq reja kerak. "Siz tinchlanishingiz kerak, hamma narsa unutiladi, hamma narsa o'tadi" degan so'zlar bu erda yordam berishi dargumon.
Unga jozibali, ancha yosh ayol ekanligini aytish yaxshidir. Taslim bo'lmaslik, balki o'zingizni tartibga solish, yashashni davom ettirish, yangi munosabatlar o'rnatish, yaratish kerak yangi oila. Axir, 45 yoshda, hayot endi boshlanmoqda, bolalar katta bo'ldi va siz nihoyat o'zingizga vaqt ajratishingiz mumkin. Unga birgalikda xarid qilishni taklif qiling, birgalikda kosmetolog bilan uchrashuvga yozing.
Agar do'stingiz yoki qiz do'stingizning oilasi qayg'uga duchor bo'lsa, uning qarindoshlaridan biri yoki unga yaqin odamlardan biri vafot etgan bo'lsa, iloji boricha uzoqroq turing, dafn marosimlarini tashkil qilishda yordam bering. Agar biror kishi chuqur umidsizlikni boshdan kechirsa va haqiqatni etarli darajada idrok eta olmasa, unga zudlik bilan hal qilinishi kerak bo'lgan motam tadbirlarini tashkil qilish bo'yicha bir qator savollarni bering. Unga aytingki, uning yaqinlari unga muhtoj, ular ham yordamga muhtoj.
Qiyin paytlarda qo'llab-quvvatlash so'zlari juda muhimdir. Ammo yomon narsa bo'lishini kutishning hojati yo'q. Faqat do'stingizga ayting, nima bo'lishidan qat'i nazar, siz doimo u bilan qolasiz. Bu oddiy so'zlar xotirangizda qoladi va do'stligingizni mustahkamlaydi.
Muvaffaqiyatsizliklar yuzaga kelsa, yaqiningizni qanday qo'llab-quvvatlash kerak?
Ma'lumki, hayot murakkab narsa, u nafaqat g'alabalar va quvonchlardan, balki umidsizliklardan ham iborat. Shuning uchun, agar sizning sevganingiz omadsizlik davrini boshdan kechirayotgan bo'lsa, uni qo'llab-quvvatlashingiz va hayotning ushbu qiyin davridan o'tishiga yordam berishingiz kerak. Asosiysi, chalkashmaslik. Lekin toping To'g'ri so'zlar Bu har doim ham bo'lavermaydi.
Bunday vaziyatda nima qilish kerak - hamdardlik bildirish, dalda beruvchi so'zlarni topish yoki shunchaki yoningizda jim o'tirishmi? Axir, qiyin, hissiy tarang vaziyatda bo'lgan odamlar sizning ishtirokingizga boshqacha munosabatda bo'lishlari mumkin. Agar bu erkaklarga ham tegishli bo'lsa, darhol rahm qilishdan bosh tortish yaxshiroqdir.
Achchiq munosabatlarni zaharlaydi
Albatta, siz haqiqatan ham odamga achinishni xohlaysiz. Ammo achinish halokatli ekanligini tushunishingiz kerak, ayniqsa kuchli jinsiy aloqa haqida gap ketganda. Achchiqlik qadr-qimmatni pasaytiradi. Va katta qismlar bilan u odamni tinchlantirishi va uni harakatga undamasligi mumkin. U mavjud vaziyatdan chiqish yo'lini izlashni va yuzaga kelgan salbiy holatlar bilan kurashishni to'xtatadi. Unga sodir bo'lgan hamma narsa muammo emasligini, hamma narsani birgalikda engishingiz mumkinligini aytish yaxshiroqdir. Unga, uning imkoniyatlariga ishonganingizni ayting va u albatta muvaffaqiyat qozonishini aniq bilasiz.
Taslim bo'lmang, lekin harakat qiling
Sevimli odamingizni salbiy holatdan olib chiqish, u taslim bo'lmasligi, balki harakat qilishni boshlashi uchun siz o'zingiz aytgan narsaga ishonishingiz kerak. Uning kuchiga ishonib, siz sevgan insoningizni uzoq iboralarsiz va tushuntirishlarsiz behushlikdan olib chiqishingiz va uni faol harakatlarga undashingiz mumkin.
Unga aytingki, agar paydo bo'lgan muammo keng ko'lamli, ko'p bosqichli bo'lsa, kerakli yechimni ishlab chiqish uchun uni kichik qismlarga bo'lish va keyin har birini ketma-ket hal qilish, asta-sekinlik bilan bartaraf etish yaxshiroqdir.
Bundan tashqari, u uchun hech qachon hech narsa qilmang. U o'ziga ishonishi va hamma narsani o'zi hal qilishi kerak. Siz uni maslahat bilan osongina yo'naltirishingiz mumkin. Erkakni tinchlantirmaslik kerak, unga erkaklik fazilatlarini, zukkoligini, irodasini va kuchini ko'rsatishga yordam berish yaxshiroqdir. Uning muammolari yukini yelkangizga olmang. Aks holda, har safar bu yuk og'irlashadi. Uning muammolarini uning uchun hal qilish yoki qiyin paytlarni passiv kutishni taklif qilish orqali siz o'zingiz asta-sekin sevgilingizni mag'lubga aylantirasiz, buning uchun u ba'zi imkoniyatlarni qo'ldan boy berganini ko'rib, sizdan nafratlanadi.
Agar sevganingizning hayotida qayg'u yoki qayg'uli voqea yuz bersa, shunchaki u bilan bo'ling. Ba'zan hech qanday so'z kerak emas. Uning yonida sizning borligingiz, o'pishingiz, quchoqlashingiz har qanday tasalli so'zlardan ko'ra yaxshiroq ishlaydi.
Har qanday do'stlik ertami-kechmi sinovdan o'tishi kerak. Va ko'pincha bunday munosabatlar uchun eng muhim sinov qiz do'stlaridan biri haqiqatan ham yordamga muhtoj bo'lgan vaziyatdir.
Buning sababi eng oldindan aytib bo'lmaydigan bo'lishi mumkin. U umidsiz sevib qoldi yoki aksincha, yigiti bilan ajrashdi. U ishda muammolarga duch keldi yoki u faqat ota-onasi yoki eri bilan janjallashdi. Oxir-oqibat u faqat ko'k va mavsumiy tushkunlikka ega. Do'stingizga yordam bera olasizmi? Bunday vaziyatda nima qilish to'g'ri?
Eshiting
To'xtatmasdan tinglashni o'rganing. Xafa bo'lgan odam o'z muammosini batafsil aytib berishi juda muhimdir. Agar uning muammolari ahamiyatsiz deb hisoblasangiz ham, shubhangizni bildirmaslikka harakat qiling. Siz uchun mutlaqo ahamiyatsiz bo'lgan narsa u uchun asosiy bo'lishi mumkin. Har bir insonning o'ziga xos qadriyatlar tizimi bor, shuning uchun o'zingizni uning o'rnida tasavvur qiling, o'zingizni uning fe'l-atvori va dunyoga munosabati bilan ta'minlashga harakat qiling. Uning falokatlarining batafsil tarixiga bo'lgan e'tiboringiz uning uchun juda muhimdir.
Maslahat oling
Har bir muammodan chiqish yo'li bo'lishi kerak. Muhokama qiling turli xil variantlar o'zgarishlar va ularga qanday ta'sir qilishingiz mumkin. Bir bosh yaxshi, lekin ikkitasi yaxshiroq. Ehtimol, xafa bo'lgan qiz do'sti hali nima qilish kerakligini o'ylamagan. Sizning vazifangiz unga keyingi qadamlar haqida o'ylash va hozirgi vaziyatdan chiqish yo'lini izlash va o'zgartirib bo'lmaydigan narsaga ko'z yoshlarini to'kib o'tirmaslik kerakligini tushunishga imkon berishdir.
Tanaffus qiling
Uni tashvishga solayotgan muammodan tashqari, hayotning boshqa jihatlari ham bor. Uni qanday chalg'itishni aniqlang, uning e'tiborini ba'zi ijobiy voqealarga o'tkazing. Divanda yotish va azob chekish bizning usulimiz emas. Uni eski do'stlari bilan uchrashishga olib boring, pijama kechasi o'tkazing, shunchaki kulgili komediya tomosha qilish uchun kinoga boring - uni chalg'itish uchun barcha vositalar yaxshi. Tungi yig'ilishlarni tashkil qilish orqali siz ikkita qushni bitta tosh bilan o'ldirishingiz mumkin - ko'nglingiz bilan gaplashing va yaqin kelajak uchun hech bo'lmaganda o'yin-kulgilarni o'ylab toping. Ammo bunday yig'ilishlardan keyin yaxshi uxlashni unutmang - yaxshi uyqu kayfiyatingizni yaxshilaydi va ertasi kuni ertalab ko'p muammolar unchalik ahamiyatsiz bo'lib tuyuladi.
O'zgartirish vaqti!
O'zingiz haqingizda biror narsani o'zgartirish vaqti keldi. Yomon kayfiyat va buzilgan his-tuyg'ular tashqi ko'rinishingizni unutish uchun sabab emas. Va o'zingizdagi har qanday o'zgarishlarni boshlash oson ko'rinish. Do'stingiz uchun yangi soch turmagi va soch rangini tanlang, yangi g'ayrioddiy ko'rinishni izlash uchun shkafingizni silkiting, o'zingiz uchun moda namoyishini tashkil qiling, bo'yanish bilan tajriba o'tkazing. Bularning barchasi nafaqat sizning kayfiyatingizni yaxshilaydi, balki hayotning yangi bosqichining boshlanishiga ham hissa qo'shadi. Tashabbus sizniki!
Qichqiriq yo'q!
Biz tushunishimiz kerakki, hamdardlik va qo'llab-quvvatlash itoatkorlik bilan ko'z yoshlarini ro'molcha bilan artib tashlashni anglatmaydi, balki vaziyatni yaxshilash uchun faol pozitsiyadir. Sababli yoki sababsiz shikoyatlar uchun yelekga aylanmaslik uchun, kechayu kunduz bo'sh yig'lash ish bermasligini aniqlang. Muammolarni muhokama qilish - iltimos, harakat rejasini belgilang - juda yaxshi, lekin kundan-kunga bo'shdan bo'shga quyish befoyda ishdir.
Do'stlar har doim qiyin paytlarda yordamga kelishadi. Agar bu siz uchun qiyin bo'lmasa va tirnash xususiyati keltirmasa, unda siz haqiqatan ham ajoyib do'stsiz va sizga ishonishingiz mumkin. Agar hayotingizda xuddi shunday yordamga muhtoj bo'lgan vaziyatlar bo'lmasa yaxshi bo'lardi, lekin agar shunday kun to'satdan kelsa, qiz do'stingizga ushbu maqolaga havola bering.
Esdan chiqarmang - haqiqiy do'stlik nafaqat hamdardlik va tashvishlanish qobiliyatida, balki o'zingiz uchun bo'lgani kabi, do'stingiz uchun ham samimiy quvonish. Va uning blyuzlari o'tib ketganda, siz o'zingizda quvonch his qilasiz. Do'stlik - bu muloqot va tushunish quvonchlaridan iborat bo'lgan insoniy tuyg'u.
Ma'lumki, do'stlar orasidagi eng kuchli do'stlik ham kuch sinovidan o'tadi. Axir, hayotda ko'pincha yaqin do'stingiz qo'llab-quvvatlashga va hatto tasalli berishga muhtoj bo'lgan vaziyatlar yuzaga keladi. Bunday holda, buzilishning sabablari boshqacha bo'lishi mumkin: ishdagi qiyinchiliklar yoki mavsumiy depressiya. Yoki u shunchaki sevganidan ajrashgandir.
Do'stingizga qanday tasalli berish kerak va qanday to'g'ri so'zlarni tanlash kerak?
Albatta, yaxshiroq shunchaki murojaat qiling yordam uchun professional psixolog, bu sizga vaziyatni to'g'ri boshqarishga va kerakli maslahatlarni berishga yordam beradi. Lekin Ba'zan favqulodda vaziyatlar yuzaga kelganda aniq yaqin do'st tasalli berishi va kelishi kerak yordam uchun. Sizning e'tiboringizga samarali foydalanish mumkin bo'lgan oddiylarini keltiramiz.
Eshiting
Do'stingizga uning qayg'uli voqeasi haqida batafsil aytib berish imkoniyatini bering. Uni diqqat bilan tinglang va xalaqit bermang. Buni qilma shaxsiy fikringizni bildiring yoki baho bering do'stingizning harakatlari yoki uning hamrohi. Axir, har birimiz o'z qadriyatlarimiz tizimiga egamiz, bu bizning atrofimizdagi odamlar bilan bir xil bo'lmasligi kerak.
Uning sevgilisi bilan ajralishining batafsil tarixiga e'tiboringiz, shuningdek, samimiy hamdardlik allaqachon u uchun samarali tasalli bo'ldi.
Biroq, "tinglash" jarayoni do'stingizning baxtsizliklari haqida cheksiz monologlardan iborat bo'lmasligi kerak. Siz jim turmasligingiz kerak yoki rozilik uchun boshingizni qimirlatib qo'yishingiz kerak. Sizning xatti-harakatlaringiz befarqlikka o'xshaydi. Psixologlar maslahat berishadi hammasidan keyin; axiyri passiv suhbatda ishtirok etish. Bunday holda, siz "Men sizni tushunganimdek" yoki "Bo'lishi mumkin emas" kabi iboralarni aytishingiz kerak. Bundan tashqari, tushunish bilan boshingizni qimirlatib turing, shuningdek, uning yelkasiga ishonch bilan teging yoki shunchaki do'stona tarzda qattiq quchoqlang. Bu sizning fikrlaringizni to'plash va qiyin hayotiy vaziyatdan oqilona yo'l topishga yordam beradi.
Chiqish yo'lini qidiring va chalg'iting
Boshqa qanday do'stingizga tasalli bering? Albatta, u bilan kelajakdagi voqealarning rivojlanishidagi turli xil variantlarni muhokama qilishga harakat qiling. “Can I Yordam sen?" bu vaziyatda siz do'stingizga u bilan hayotning barcha qiyinchiliklarini baham ko'rishga tayyor ekanligingizni ko'rsatasiz. Shu bilan birga, o'z tarafingizdan qat'iyat ko'rsatish va do'stingizga sodir bo'lgan voqea uchun ko'z yoshlarini to'kmasligi kerakligini tushunish muhimdir. optimal yechim izlang.
Do'stingizga yordam bering chalg'itish qayg'uli fikrlardan. Buning uchun uning e'tiborini ijobiy voqealarga o'tkazing. Siz uni kinoteatrga qiziqarli filmga taklif qilishingiz yoki pijama partiyasini o'tkazishingiz mumkin. Uni diqqat bilan o'rab oling va u yolg'iz emasligini bildiring.
Psixologlar ham bu holatda stressli vaziyat odatdagi muhitingizni o'zgartiring. Buning uchun siz do'stingiz bilan sayohatga chiqishingiz mumkin, u erda siz nafaqat birga ajoyib vaqt o'tkazasiz, balki juda ko'p ijobiy energiya bilan to'ldirasiz.
O'zgartirish
Do'stingizga yigitingiz bilan ajralish ajoyib imkoniyat ekanligini tushuntiring va boshlang Yangi hayot. Siz divanda yotmasligingiz va vaziyatni o'z-o'zidan hal qilishini kutmasligingiz kerak. Do'stingizga taklif qiling yana ko'rsating harakat rejasi, bu sizning shaxsiy hayotingizni yaxshilashga va haqiqiy sevgi bilan uchrashishga yordam beradi.
Bundan tashqari, yigit bilan ajralish ajoyib imkoniyatdir o'zingizni o'zgartirish uchun. mumkin boshlanishi tashqi ko'rinishidan. Do'stingizga uning barcha afzalliklarini ta'kidlaydigan yangi ko'rinishni tanlashga yordam bering. Bundan tashqari, bo'yanish va soch turmagi bilan tajriba qilishingiz mumkin. Bu harakatlarning barchasi nafaqat do'stingizning kayfiyatini yaxshilaydi, balki uning yangi hayotida muhim bosqichga aylanadi.
Haqiqiy do'stlar har doim qiyin paytlarda kelishlarini unutmang.
Agar sizning yaqin do'stingiz muammoga duch kelsa, unda tushunish orqali, aloqa va axloqiy qo'llab-quvvatlash Siz Siz .. qila olasiz; siz ... mumkin nafaqat unga tasalli berish, balki ikkalasi uchun ham oson yengish.
Vaziyat, ehtimol, ayollarga yaqin va tanishdir, chunki uni qo'llab-quvvatlash kerak eng yaqin do'st, negadir sevgilisi tomonidan tashlab ketilgan. Bu qiyin, deyarli imkonsiz vazifa bo'lishi mumkin, ayniqsa baxtsiz do'st juda shubhali bo'lsa, unga xiyonat qilgan odamga nisbatan kuchli his-tuyg'ularga ega bo'lsa va isteriyaga moyil bo'lsa. Xo'sh, bu holatda nima qilish kerak? Qanday qilib tasalli berish kerak? Axir, to'g'ri so'zlarni topish juda qiyin va suhbat bunday vaziyatda tinchlanmaydigan do'stga kerak bo'lgan narsadir.
Yigiti bilan ajrashgan do'stni qanday qo'llab-quvvatlash kerak? Axloqiy jihatdan!
Yupatuvchining o'zi uchun bu nafaqat qiyin, balki ko'pincha juda qiyin, chunki agar uning do'stligi samimiy bo'lsa, u albatta do'stining yuragini qiynayotgan og'riqni his qiladi. Va keyin savol endi emas , yigiti bilan ajrashgan do'stingizni qanday qo'llab-quvvatlash kerak, lekin o'zingizning tashvishingizni qanday engishingiz va uni yanada xafa qilmasligingiz kerak. Tabiiyki, hamma narsa muloqotga bog'liq bo'lishi kerak. Muammo uni qanday boshlashda emas, bu bilan hech qanday muammo bo'lmaydi, lekin to'g'ri so'zlarni tanlashda.
Ajralish... Yigiti bilan ajrashgan do'stni qanday qo'llab-quvvatlash kerak?
Eng muhimi, siz hech qachon baxtsiz do'stingizga achinmasligingiz kerak - bu uning qayg'uli his-tuyg'ularini ta'kidlaydi va faqat hamma narsani yomonlashtiradi. Qanday bo'lishidan qat'iy nazar, u to'liq qo'llab-quvvatlash va ishtirok etishni, u yolg'iz emasligini va aslida hamma narsa ko'rinadigan darajada yomon emasligini aniq his qilishi kerak.
Yigiti tomonidan og'zaki tashlab qo'yilgan do'stni qanday qo'llab-quvvatlash kerak?
Siz yaxshi psixolog bo'lishingiz kerak, ammo g'amxo'r va sodiq do'st bo'lib qolish muhimroqdir
Bunday vaziyatlarda ayollar baxtsiz ayolni uni tashlab ketgan yigitga qarshi qaytarishga harakat qilishadi, lekin hech qanday holatda buni qilmaslik kerak! Buni iloji boricha kamroq eslatib, hayotdagi yorqin, yorqin daqiqalarni eslab, unga ko'proq e'tibor qaratish yaxshiroqdir.
Eng yaxshi tasalli so‘zlari buyuk zotlarning bu fojia emas, hamma narsa faqat yaxshilik uchun ekani haqidagi iqtibos va hikmatlaridir – masalan, Umar Xayyom bu borada boy meros qoldirgan.
Yigiti tomonidan tashlab ketilgan do'stni to'g'ri qo'llab-quvvatlash kerak! Asosiy qoidalar
Albatta, qayg'uli fikrlardan chalg'iting, sizni biror narsa bilan band qiling. Ideal variant - uni toza havoga, tabiatga, parkga, uy yaqinidagi skameykaga olib chiqish, qayerda bo'lishidan qat'i nazar, asosiysi u bir joyda uzoq vaqt qolmasligidir. xotiralarida uni tiriltiradigan sobiq sevgilisi bilan bog'langan. Shu bilan birga, sizni tushkunlikka soladigan fikrlar bilan yolg'iz qoldirmasdan, doimo biror narsa bilan chalg'itishingiz kerak, lekin uni haddan tashqari oshirmaslik ham muhimdir.
Qo'llab-quvvatlashning asosiy qoidalari:
- Hech qachon do'stingizni yangi yigit bilan tanishtirmasligingiz kerak, chunki bu yoqimsiz uyushmalarga olib keladi.
- "Siz o'zingiz uchun yaxshiroq narsani topasiz" iborasini unuting, bu vaqtda uni tark etgan yigit nafaqat eng yaxshi, balki eng yaxshisi bo'ladi.
- Spirtli ichimliklar yo'q! Bu qayg'uli holatni kuchaytiradi va ishonganidek, umuman shifo bermaydi.
Do'stona yelka sizga kerak bo'lgan narsadir.
