Ruhlarning ko'chishi: kimdir o'tmishdagi hayotda hayvon bo'lishi mumkinmi? Mendan tez-tez so'rashadi, biz har doim o'tmishda odam bo'lganmisiz va men odamlarning o'tmishdagi hayvonlarni eslab qolishlari odatiy hol ekanligini aniqladim. Bu, ayniqsa, to'g'ri

5-bob O'tgan hayotning asosiy yo'nalishlari bo'yicha so'rovnoma Ushbu bobda berilgan so'rovnoma sizga oldingi hayot eshigini ochishga yordam beradi. Bundan tashqari, u uzoq vaqtdan beri saqlanib qolgan xotiralar, his-tuyg'ular va tasvirlarni faollashtirish uchun maxsus ishlab chiqilgan. Deyarli mistik

8-bob Yechim: Retrospektsiya paytida o'tmishdagi hayot to'siqlaridan qanday qutulish mumkin O'tmishdagi hayotni qayta tiklashni davolashning eng katta afzalliklaridan biri shundaki, siz oxir-oqibat sizni erkin yashashingizga xalaqit beradigan to'siqlardan xalos bo'lishingiz mumkin.

34-mashq: O'tmishdagi hayotni o'rganish Ko'pchilik odamlar o'tmishdagi mujassamlanishlarni o'rganishga tayyor bo'lishsa-da, siz noma'lum narsadan qo'rqishingiz mumkin. Ushbu mashqni bajarishga tayyormisiz, hal qiling. Misol uchun, bir ayol qattiq bo'lgan hamma narsada muammolarga duch keldi

O'tmishdagi hayotning energiyalari Ezoterik doiralarda zararli, halokatli energiya insonning energiya tuzilmalariga ruh darajasida kiritilishi va unga bir necha umr (reenkarnasyonlar) hamroh bo'lishi mumkin, degan fikr bor.

Test 4. O'tmishdagi hayot haqidagi fikringiz to'g'rimi?Ko'pchilik o'zini bu sayyorada allaqachon yashagan deb o'ylaydi. Bundan ham ko'proq odamlar uning qaerdaligini yoki hech bo'lmaganda qanday aniqligini bilishadi. Sinov sizning taxminingiz aqlning oddiy qoidalariga qanchalik mos kelishini ko'rsatadi.

O'tmishda qayerda yashadingiz?O'tgan hayot haqida ma'lumot olishning mashhur usuli mavjud bo'lib, uning yordamida ko'pchilik ko'p asrlar oldin Rossiyadan uzoq mamlakatlarda yashaganliklarini bilib olishadi. O'tmishdagi hayotda siz hukmdor bo'lgan deb o'ylash yoqimli bo'lsa kerak

O'tgan hayotda kim bo'lgansiz, kimni sevgan yoki yomon ko'rgansiz, kimdan azob chekdingiz va kimni xafa qildingiz? Bu sir, lekin bugungi kunda qanday yashashingizni belgilaydi. Tajribali psixoterapevt va tadqiqotchi Denis Lin 17 yoshida fojiali baxtsiz hodisa natijasida klinik o'limni boshdan kechirganidan keyin o'tmishdagi hayot mavzusiga qiziqib qoldi. Uzoq ma'naviy va ilmiy izlanish yo'li, o'z tajribasi shifo va o'tmishga ko'plab sayohatlar, shuningdek, Lin ishlagan yuzlab bemorlarning tajribalari - bularning barchasi sizning qo'lingizda ushlab turgan kitobning asosini tashkil etdi. Qiziqarli hikoyalardan tashqari, siz unda oddiy psixologik usullarni topasiz, buning yordamida siz ongsizning chuqur qatlamlarida saqlangan xotiralarni faollashtirishingiz mumkin. Ushbu kitob sahifalarida tavsiya etilgan amaliyotlar sizni aybdorlik, xafagarchilik, qo'rquv va jismoniy kasalliklardan xalos bo'lishga yordam beradi, qobiliyatlaringizni faollashtiradi va yashirin qobiliyatlar, farishtalar va ruhiy rahbarlar bilan aloqa o'rnating. O'quvchilarning keng doirasi uchun. Ilgari kitob “O‘tgan hayotlar, bugungi mo‘jizalar. Hozirgini tuzatish uchun o'tmishni qanday o'zgartirish kerak."

* * *

Kitobning berilgan kirish qismi O'tgan hayot tajribasi. Qanday qilib o'z xatolaringizni tan olish va ularni tuzatish kerak (Denis Lin, 2008) kitob hamkorimiz tomonidan taqdim etilgan - kompaniya litr.

Reenkarnasyon va karma

Qayta davolashning asosi bo'lgan reenkarnasyon tushunchasi tarixdan oldingi davrlardan beri ma'lum bo'lgan. Har bir insonning muhim qismi - oliy mohiyati yoki ruhi - o'limdan keyin tirik qoladi va boshqa tanada qayta tug'iladi, degan nazariya yoki fikr mavjud. Keyingi hayotda yangi shaxs paydo bo'lishiga qaramay, insonning ma'naviy qismi keyingi hayot davomida o'zgarishsiz qoladi.

Hozirgi hisob-kitoblarga ko'ra, hozir tirik odamlarning kamida uchdan bir qismi ruh abadiy va doimiy ravishda Yerga qaytadi, yangi tanalarda qayta tug'iladi, keyingi rivojlanish va o'rganish uchun. Yaqinda Xarris instituti so'rovi shuni ko'rsatdiki, amerikaliklarning yigirma etti foizi reenkarnasyonga ishonishadi, ya'ni ular bir vaqtlar boshqa odamlar bo'lishganiga ishonishadi. Bu yigirma besh yoshdan yigirma to'qqiz yoshgacha bo'lgan odamlarning qirq foizini va oltmish besh va undan katta yoshdagi odamlarning atigi o'n to'rt foizini o'z ichiga oladi (bu reenkarnasyonga ishonish yoshlar orasida eng kuchli ekanligini ko'rsatadi).

Qayta-qayta mujassam bo'lgan "shaxs" ning o'lmasligiga bo'lgan ruhiy e'tiqod hayotning har bir davri mavjud tajribani boyitib borishini ta'kidlaydi, bu bizga ilohiy mavjudotlar sifatida kuchliroq, muvozanatli va mehribon bo'lishga imkon beradi. Va natijada biz Ruh bilan yana birlashamiz. (Ba'zan men so'zlarni ishlatishni afzal ko'raman Ruh yoki Yaratuvchi so'z o'rniga Xudo, chunki ba'zi odamlar Xudoni faqat hukm qila oladigan erkak samoviy xudo deb bilishadi. Men uchun so'zlar Xudo, ma'buda, Yaratuvchi, Buyuk Ruh Va Kosmik aql xuddi shu narsani anglatadi - hamma narsa va hamma ichidagi tirik kuch.)

Reenkarnasyon xotiralari o'z-o'zidan paydo bo'lishi mumkin turli yo'llar bilan. Xorijiy shaharda bo'lganingizda bu dahshatli tuyg'uni boshdan kechirganmisiz va buni tushuntirib bo'lmaydigan darajada tanish tuyuladi? Siz biron bir musiqani eshitganmisiz va u sizga nimanidir eslatganini his qilganmisiz yoki g'ayrioddiy tanish va haqiqiy bo'lib tuyulgan tarixiy davr yoki mamlakat haqida yorqin, hayoliy tush ko'rganmisiz? Bu holatlarning barchasi o'tmishdagi hayotdan kelib chiqadi.

Bir hayotda siz juda kambag'al bo'lgan bo'lishingiz mumkin va shuning uchun shaxsiy tajriba orqali kamtarlik va topqirlikni o'rganish imkoniga ega bo'lgansiz. Boshqa hayotda siz halol va pulga ijobiy munosabatda bo'lishni o'rganish uchun boy bo'lgan bo'lishingiz mumkin. Siz ichki ko'rish qobiliyatini faollashtirish uchun ko'r bo'lishingiz yoki jismoniy kuchni his qilish va tushunish uchun sportchi bo'lishingiz mumkin. Siz bir hayotda ayol, boshqasida erkak yoki birida kavkaz, boshqasida osiyolik bo'lishingiz mumkin. O'tmishdagi hayotni qurilish bloklari sifatida emas, balki hayotning turli davrlarini ifodalovchi va sizni yanada muvozanatli qiladigan jumboq rasmini tashkil etuvchi qismlar sifatida o'ylashga harakat qiling.

Reenkarnasyon va tarix

Tarix davomida buyuk mutafakkirlar hayot, tug'ilish va reenkarnasyonning tasavvufiy jihatlari haqida fikr yuritdilar. Bizga kelgan reenkarnasyon nazariyasi bo'yicha eng qadimgi yozuvlarda Qadimgi Misr, ruh o'lmas, deyiladi; tana o'lganida, ruh boshqa inson tanasiga o'tadi. Qadimgi va zamonaviy hindlarning fikricha, ruh o'lmas va uning haqiqiy ilohiy tabiatini izlash uchun ketma-ket turli tanalarda mujassamlanadi. Xristianlik paydo bo'lishidan ancha oldin, Budda reenkarnasyon tsikllari - hayot va o'limning buyuk tsikli haqida gapirgan. Hindular va sikxlar singari, buddistlar nirvana yoki Yaratuvchi bilan birlashishga erishish uchun o'lim/qayta tug'ilish siklidan qochishga intilishadi. Ulardan tashqari qadimgi yahudiy mazhabi vakillari bo'lgan essenlar; Frantsiyada gullab-yashnagan o'rta asr xristian katarlari; Tasavvufning islomiy izdoshlarini ham reenkarnasyon g'oyasi hayratda qoldirdi.

Masih tug'ilishidan taxminan besh yuz yil oldin yashagan yunon faylasufi Pifagor nafaqat bu mavzuda yozgan, balki o'zining turli xil mujassamlanishlari haqidagi shaxsiy xotiralarini ham tasvirlab bergan. Bunga uning hamkasbi faylasuf Platon ham ishongan. Napoleon 8-asrdagi avvalgi hayotida u Muqaddas Rim imperatori Buyuk Karl bo'lganligini ta'kidladi. Frantsuz faylasufi Volter "bir marta emas, balki ikki marta tug'ilish hech kimni ajablantirmaydi", deb yozgan edi. Ispaniyalik surrealist rassom Salvador Dali o'zini bir vaqtlar buyuk ispan mistik Avliyo Yahyo cho'mdiruvchi bo'lganiga ishongan. 18-asr nemis yozuvchisi va shoiri Iogann Volfgang Gyote ham o‘tmish hayoti haqidagi g‘oyaga qattiq hayratda qoldi: “Ishonchim komilki, hozir bo‘lgani kabi, men ham bu yerda ming marta bo‘lganman va ming marta qaytishga umid qilaman. Ko'proq." Ko'pgina mashhur amerikaliklar, jumladan Benjamin Franklin va Tomas Edison ham reenkarnatsiyaga ishonishgan.

Ikkinchi jahon urushida qatnashgan mashhur amerikalik general Jorj S. Patton o'tgan hayotida Karfagen generali Gannibal ekanligiga amin edi. Zamonaviy konveyer va ommaviy ishlab chiqarish asoschisi Genri Ford, avvalgi hayotida Gettisburg jangi paytida halok bo'lgan askar ekanligiga ishongan. Amerikalik shoir va esseist Ralf Valdo Emerson ham reenkarnasyon mavjudligiga ishongan.

Shaxsiy qarashlarning hayotiy tizimi sifatida reenkarnasyon G'arb madaniyatida tobora keng tarqalmoqda, chunki ko'pchilik zamonaviy dinlarda o'zlarining ma'naviy ehtiyojlarini qondirishni topa olmaydi. Hafsalasi pir bo'lgan odamlar bu falsafaga murojaat qilishadi, bu esa quyidagi savollarga javob beradi: “Nega biz bir xil salbiy odatlarni saqlab qolamiz? Takroriy qo'rquv va fobiyalar qayerdan keladi? Nega biz ba'zi odamlar va joylarga doimiy jalb qilishni his qilamiz? ” Va eng muhimi, bu savolga javob berishga yordam beradi: "Biz Yerda nima maqsaddamiz?" Reenkarnasyon nazariyasi har birimiz o'z taqdirimizni qanday qilib yaratishimizni tushunishga imkon beradi.

Ruhiy sheriklar

Bu falsafa hayotning eng muhim jihatlaridan birini, ya'ni munosabatlarni o'rnatishni yoritadi. O'tmishdagi hayotda ildiz otgan hissiy to'siqlarni tushunish va normallashtirish hozirgi munosabatlarimiz sifatini yaxshilashga yordam beradi. Bizning karmik qo'shimchalarimiz bo'lgan bugungi hamkorlar bizga tugallanmagan ishni yakunlash imkoniyatini beradi va o'zimizni o'zimizni ozod qilishimizga yordam beradi. salbiy fikrlar va hozirgi hayotimizga singib ketgan his-tuyg'ular. O'tgan hayotiy munosabatlarimiz bo'lganlar bizning "ruhdoshlarimiz" deb ataladi.

Xotirangizda abadiy muhrlangan taassurot qoldirgan tasodifiy tanishlarni uchratganmisiz? Ko'p yillar oldin kinoteatrda navbatda turganimda, zulmatdan baland bo'yli bir kishi chiqib, oldimdan o'tib ketdi. Men uning yuziga ham yaxshi qaramadim. To'satdan nafasim yo'qoldi, tizzalarim zaiflashdi va hushimdan ketmoqchi bo'lganimni his qildim. Men unga qarasam, u allaqachon chiqib ketgan edi. Bu kim edi va nega u menda bunday g'ayrioddiy reaktsiyani qo'zg'atdi? Psixolog aytishi mumkinki, men baland bo'yli notanish odamga o'xshagan odamning chuqur ko'milgan bolalik xotiralarini faollashtirdim - lekin u qarindosh ruh edi.

Qancha marta gavjum xonada birovning nigohini ushladingiz va bir lahzalik munosabatni his qildingiz - o'zingizga o'xshash odamni uchratganingizni his qildingizmi? Bunday qisqa daqiqalarda o'tmishdagi xotiralarni jonlantirish va ularni abadiy saqlab qolish istagi paydo bo'lganmi? Boshqa tomondan, siz biron bir noma'lum sababga ko'ra sizni noqulay his qilgan, sarosimaga tushgan yoki hatto g'azablangan odamni uchratganmisiz?

Bunday uchrashuvlar ongsizda chuqur yotadigan va hayotimiz davomida va butun hayotimiz davomida bir-biriga bog'langan voqealar tasvirlarini tashkil etuvchi murakkab syujetning bir qismidir. O'tmishdagi hayotimizdagi munosabatlarimiz atrofimizdagi odamlar bilan qanday munosabatda bo'lishimizni belgilaydi. Ular bir kishi uchun kuchli sevgi yoki joziba, boshqasiga nisbatan nafrat, hasad yoki dushmanlikni keltirib chiqarishi mumkin. Qachonki xotiralar qalbda uyg'onsa, munosabatlar jonlanadi. Bu hayotda biz bilan muloqotda bo'lgan deyarli har bir kishi, ehtimol, o'tmishdagi hayotimizning ko'pchiligida - ehtimol aka, opa-singil, ota-ona, hamkasb, farzand, sevikli yoki hatto dushman sifatida ishtirok etgan.

dan vaziyatlarning tabiati oldingi hayotlari hozirgi hayotda takrorlangan; ular ehtirosli, romantik, xavfli yoki hatto dahshatli va qasoskor bo'lishi mumkin. Hozirgi hayotimizda tanish ruhlarni uchratganimizda, munosabatlar yangilanadi va tiklanadi. Olomon xonadagi tanish ko'zlar ko'pincha biz qayta aloqa qilishni tanlagan odamlarning ichki eslatmasi bo'lib, bu uchrashuv karmik aloqalarni qayta tiklash imkoniyatini beradi.

Do'stlar g'oyasi odatda Romeo va Juliet, Tristan va Izolda yoki Ketrin Xepbern va Spenser Treysi - o'zlarining ideal turmush o'rtoqlarini topib, vaqt va makondan o'tib ketgan yoqimli sevgi timsoliga aylangan odamlarning obrazlarini esga oladi. Va kontseptsiyaga qaramay jon jufti Odatda hayotingizdagi yagona buyuk sevgiga ishora qilish uchun ishlatiladi, menimcha, qalb do'stlarini chaqirish mumkin hamma o'tmishda va hatto boshqa o'lchovlarda birga bo'lgan odamlar. Bu fikr siz bir xil odamlar bilan mujassamlashgan nazariyaga asoslanadi. Siz va sizning turmush o'rtoqlaringiz birgalikda hayotga kirasiz va hatto dunyoning chekkasidan ham bir-biringizga yaqinlashasiz.

O'rta G'arbdagi kollejda o'qib yurganimda qarindosh ruhlar bir-birini qanday topishini birinchi marta tushundim. Universitetda sotsiologiya o'qituvchisi bilan juda qattiq muhabbatim bor edi. Biz kichkina qishloq uyida birga yashadik, lekin oxirida men u boshqa ayol bilan uchrashayotganini his qildim. Men shu qadar xafa bo'ldimki, bu qorong'u sevgi hikoyasini unutish uchun Gavayiga ko'chib o'tishga qaror qildim.

Keyinroq Gavayida bir necha bor manzillarimni o‘zgartirdim va bir kuni do‘stona qo‘shnim bilan choy ichib, yangi do‘stim bilan bir universitetda o‘qiganimizni bildim. Biz hatto umumiy do'stlar ham topdik. U sotsiologiya kafedrasi o‘qituvchisi bilan yashirin uchrashuvlar haqida gapira boshlaganida, haqiqat asta-sekin ko‘zimga tusha boshladi – u mening sevgilim bilan munosabatda bo‘lgan ayol edi. Yaxshiyamki, vaziyat bizdan ancha orqada edi va biz hali ham shunday bo'la oldik yaxshi do'stlar. Bunday hikoyalar keng tarqalgan - ilgari birga bo'lgan odamlar qandaydir tarzda bir-birlarini eng noodatiy sharoitlarda topadilar.

Biz mo'ljallangan sheriklarimiz faqat bizni darhol o'ziga jalb qiladigan odamlar deb o'ylaymiz. Xotira bilan ishlaganda, men hozirgi hayotimizda muloqot qilish qiyin bo'lgan odamlarning hamrohlari bo'lishi mumkinligini aniqladim. Haqiqatda shunday qiyin odamlar ko'pincha bu biz o'tgan hayotda eng yaqin munosabatlarga ega bo'lganlar bo'lishi mumkin.

Qarindosh ruhlar uchrashganda, ular o'rtasida bir zumda o'zaro tushunish, tan olish yoki aksincha, antipatiya paydo bo'ladi. Agar o'tmishdagi hayotingizda bo'lsa jinsiy aloqalar, bu hayotda sizning orangizda jismoniy joziba paydo bo'lishi mumkin - ba'zida portlovchi va kuchli. Do'stlar har doim ham bir-birini ko'rishmasa ham, ularning munosabatlarida odatda yaqinlik hissi mavjud. Ko'pincha ularning muloqoti mantiqiy tushuntirishdan tashqari darajada sodir bo'ladi va chuqur mehr (salbiy yoki ijobiy) ba'zan telepatiyaga o'xshaydi.

Sevgi juftliklari

Reenkarnasyon falsafasidagi eng katta sirlardan biri bu har bir insonning ideal o'yiniga ega ekanligi haqidagi g'oyadir. Bunday odam chaqiriladi sevgilisi, er-xotin, egizak alanga va ko'pincha - jon jufti. Tadqiqotchilar, hatto tosh davriga oid dinlarda ham, muvaffaqiyatli hayotning asosiy belgilaridan biri, inson keyingi hayotda o'z hayotida qayta tug'ilishi ekanligini aniqladilar. haqiqiy muhabbat. Yozuvchi va shoir Gyote o'rta asrlardagi er-xotinlarni Xudoning izni bilan birlashtirgan degan g'oyaga asoslanib kitob yozgan. O'zining "Soul Mate" kitobida u har bir insonning topilishini kutayotgan ideal juftligi borligini aytadi.

Sevgili juftliklar haqidagi keng tarqalgan nazariya shundan iboratki, biz dastlab biseksual mavjudotlar edik - ular na erkak, na ayol edi. Bir nuqtada biz ikki qismga bo'lindik va biz erkak yoki oldik ayollik energiyasi, lekin ikki xil jism bo'lishi shart emas. Bu yarmlar Yer yuzasini to'ldirdi - qarama-qarshiliklarni ajratishni kuchaytirdi va abadiy birlikni tiklashga intildi. Nasl etishning doimiy ehtiyoji ajralishdan oldin mavjud bo'lgan o'sha asl birlikka chuqur ma'naviy istak sifatida qaraladi.

Ushbu nazariya tarafdorlari yaqin yillarda sayyoramizning tebranish tezligining oshishi tufayli o'zlarining sevgi juftliklari bilan birlashish istagi kuchayishini ta'kidlaydilar. Bu irqiy, yosh, jins, diniy va ijtimoiy farqlardan ustun bo'lgan munosabatlarning paydo bo'lishiga olib keladi.

Ba'zida sevgi sherigi jismoniy tanada emas, balki ruhiy dunyoda mavjud bo'lib, xuddi "boshqa tomondan" yordam taklif qilishi mumkin. Bu mehribon mavjudot sizni himoya qilayotgani hissini yaratadi. Ruh juftlari bir jinsdan bo'lishi mumkin, garchi ularning biri odatda salbiy (ayol) qutbli, ikkinchisi esa ijobiy (erkak) qutbga ega.

Ideal sevgi deb atalmish jozibador bo'lishiga qaramay, hayotingizni "haqiqiy" sevgini kutish uchun sarflash xato bo'ladi.

Birinchidan, bu munosabat sizni quvonch tuyg'usidan mahrum qilishi mumkin, chunki siz o'ziga xos sharoitda yashayapsiz kutish rejimi. (Bu sevgi sizni shu erda va hozir topishini deyarli imkonsiz qiladi, chunki siz kelajakka haddan tashqari e'tibor qaratgansiz.) Ikkinchidan, sevgi juftliklari odatda silliq munosabatlarga ega emas; aslida ular o'zlarini juda zo'ravonlik bilan tutishlari mumkin, chunki sheriklar, oyna kabi, biz yoqtirmaydigan fazilatlarimizni ta'kidlaydilar va aks ettiradilar. Shu sababli, sevgi sheriklari uchrashganda, ularning munosabatlari har doim ham davom etavermaydi. Biroq, ular bir muddat chin dildan bog'langanda, qalb va qalbning tushunarsiz birligi paydo bo'ladi.

Muvaffaqiyatli turmush o'rtog'ini qidirishda muhim rol o'ynaydi, shuningdek, siz o'zingizni qanchalik qabul qilasiz va sevasiz.

Agar siz o'zingizning sherigingizni o'ziga jalb qilmoqchi bo'lsangiz, o'zingizni noloyiq his qilsangiz, siz: "Agar u meni sevsa, unda nimadir noto'g'ri bo'lishi kerak" deb o'ylay boshlaysiz. Keyin ongsiz ravishda topishni boshlaysiz salbiy tomonlari boshqa odamga qarating va uni itarib yuboring. Sizning turmush o'rtog'ingiz so'nggi yigirma yil davomida turmush qurgan odamingiz bo'lishi mumkin, ammo siz haqiqatni o'ylay olmaysiz.

Reenkarnasyon falsafasi va jon juftlari ko'p odamlarga nima uchun bu erda ekanligimizni tushunishga yordam beradi. U sizga bugungi munosabatlarni tushunishga yordam beradi va hayotning ba'zi qiyin savollariga javob beradi.

Karma qonuni

Reenkarnatsiyani tushunish uchun asosiy narsa "Atrofda nima bo'ladi" tamoyilini tushunishdir. Bu tamoyil karmani boshqaradi. Biz taqdirimizni hozirgi va oldingi hayotdagi hukmlar va harakatlar asosida yaratamiz. Karma - bu sabab va ta'sir qonuni - bizning taqdirimizning o'zaro bog'liqligini belgilaydigan universal qoidalar tizimi. Bu sizga nima uchun bir kishi doimo azob-uqubatlarni boshdan kechirayotganini, ikkinchisi esa hayot davomida osongina harakat qilishini tushunishga imkon beradi.

Ilgari, karma debet va kreditlarni hisobga olishning o'ziga xos tizimi - qasos va jazo qonuni sifatida qaralgan. Bir vaqtlar ko'p odamlar hayotidagi har qanday azob-uqubatlar o'tmishdagi yomon ishlar tufayli sodir bo'lganiga ishonishgan - inson hayotidagi barcha salbiy narsalar karma bilan belgilanadi. Jismoniy nuqsonlar, tuzalmas kasalliklar yoki cheksiz azob-uqubatlarga duchor bo'lganlar, biz o'tmishda qilingan dahshatli ishlar uchun jazo olmoqdamiz, deb o'ylashadi. Biroq, bunday qarashlar baxtsiz vaziyatda kimdir uchun shafqatsiz adolatsizlik bo'lishi mumkin.

Hozirgi vaqtda karma - bu ilohiy jazo tizimi degan fikr o'zgardi. Zamonaviy nazariya ancha mehribon va insonparvar bo'ldi. Osmonda hech qanday inson uchun nima yaxshi va nima yomonligini hal qiladigan kuch yo'q. Buning o'rniga, har birimizda o'z benuqsonligimizni adolatli o'lchash uchun o'ziga xos o'lchov bor.

Biz o'z ayblovchilarimiz va sudyalarimiz, doimo tarozilarni tekislashga harakat qilamiz - bizni boshqaradigan samoviy xudo yo'q.

Ichki donolik bizning harakatlarimiz qanchalik to'g'ri ekanligini baholaydi. Fikr har doim ham diniy va madaniy an'analar bilan oqlangan bo'lsa ham, biz ongli ravishda haqiqat deb tan olgan narsaga mos kelmasligi mumkin. Ba'zan ijtimoiy me'yorlar va qoidalardan tashqarida, bizda juda chuqurroq ichki haqiqatlar mavjud.

Ishonamanki, biz nafaqat haqiqatimizni, balki karmaimizni ham yaratamiz. Misol uchun, agar siz o'tmishda biror narsa qilgan bo'lsangiz va bu harakat bilan kelishmagan bo'lsangiz, unda hozirgi paytda o'zingizni noloyiq va jazoga loyiq deb his qilishingiz mumkin. Shuning uchun, bugungi hayotda siz ongsiz ravishda qiyin vaziyatlarni yaratasiz va o'zingizni ayblash uchun ulardan foydalanasiz. Men buni kosmik jazo deb hisoblamayman - bu ichki muvozanatning bir turi. Agar siz o'zingizni aldangandek his qilsangiz, keyinchalik sizda xuddi shunday his-tuyg'ularni boshdan kechirganlarga rahm-shafqat ko'rsatish imkoniyati mavjud. O'zingizni va barcha harakatlaringizni ma'qullash va ular uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga olish (ular hayotning qaysi davrida sodir bo'lishidan qat'iy nazar) - bu sizning karmadan qanchalik uzoqqa chiqishingiz mumkinligidir. Boshqacha qilib aytganda, agar siz o'zingizni va boshqalarni so'zsiz kechirsangiz va qabul qilsangiz, karmangizni bajargan bo'lasiz.

Kechirimlilik - bu karmik yo'ldan tashqariga chiqishga imkon beruvchi shart.

(Yodda tutingki, siz bu harakatni kechirishingiz shart emas - chunki ba'zilari kechirilmaydi - buni qilgan odamni yoki odamlarni kechirish muhimroqdir.)

Mahalliy amerikalik karmaga qarash

Qadimgi tubjoy amerikaliklarning karmaga bo'lgan qarashlari g'arbliklar va sharqliklarnikidan bir oz farq qilar edi. Ularning urf-odatlariga ko'ra, inson butun qabila va keyingi etti avlodga qanday ta'sir qilishi mumkinligini tushungan holda hayotda harakat qilishi kerak. Avval aytib o‘tganimdek, Nima eksang shuni olasan. Misol uchun, agar qadimgi tubjoy amerikaliklar daraxt kesmoqchi bo'lishsa, ular birinchi navbatda bu ularning avlodlariga qanday ta'sir qilishi haqida o'ylashdi. Ba'zi qabilalarda nomaqbul xatti-harakatlar uchun jismoniy jazo qo'llanilmagan, aksincha, aybdor o'z xatti-harakatining to'liq oqibatlari aniqlanmaguncha qabila oqsoqollari bilan ko'plab muhokamalarda qatnashishi kerak edi.

Mahalliy amerikaliklar har bir harakat hayotning natijasiga ta'sir qiladi, deb ishonishgan. Ular intuitiv ravishda hamma narsa bog'liqligini tushunishdi. Biz tirik dunyoda yashayapmiz va hayotdagi hamma narsa o'zaro ta'sir qiladi. Amerika Qo'shma Shtatlaridagi Rokki tog'larida kapalak qanotlarining qoqishi Filippindagi tornadoga ta'sir qilishi mumkin, bu esa o'z navbatida ta'sir qilishi mumkin. chaqaloq Italiyadagi kichik shaharchada.

Qadimgi mahalliy xalqlar har bir harakatning oqibati borligini tushunishgan. Bu g'oya moddiy dunyo va insonning turmush tarzi bilan bog'liq. Nyutonning uchinchi qonuni buni har bir harakat uchun teng va qarama-qarshi reaktsiya mavjudligini isbotlash bilan izohlaydi. Karma makonida bizning fikr va his-tuyg'ularimiz kuchi sezilarli bo'ladi va o'z hayotini yashaydi - u sabab-oqibat dunyosida shakl va mazmun oladi. Mutafakkir aqlining shiddati, ishtiyoqi va ravshanligiga qarab, har bir fikr sayyoramizning energiya maydonida tebranishlarni hosil qiladi. Boshqacha qilib aytganda, bu faqat sizga tegishli emas qil, lekin siz ham nimasiz o'ylab ko'ring Va his qilish. Harakatlar, fikrlar va so'zlar butun koinotda aks etadigan energiya to'lqinlarini hosil qiladi. Shu tarzda biz doimiy ravishda karma yaratamiz va muvozanatlaymiz.

Karmaning namoyon bo'lishi

Karma turli yo'llar bilan o'zini namoyon qilishi mumkin. Buni ramziy ma'noda quyidagicha ko'rsatish mumkin. O'tgan hayotda o'zlari va atrofidagi dunyo haqidagi haqiqatni bilishni istamagan odamlar, sezgi va his-tuyg'ular yordamida haqiqatni idrok etishni o'rganish uchun yangi hayotda ko'r bo'lib tug'ilishi mumkin edi. Bir necha asrlar ilgari yashagan qudratli Viking shiddatli jangda boshqalarning qonini to'kishi va kelajakdagi hayotida u kamqonlikka aylanishi mumkin edi.

Karma ham muvozanatli harakat bo'lishi mumkin. Masalan, Uyg'onish davrida xizmatkor bo'lgan ayol o'sha hayotda odamlarga beparvo bo'lib, boshqalarni tinglashga vaqt ajratmasdi. Hozirgi hayotida u hech kim uni tinglamasligini his qiladi.

Ba'zi qiyinchiliklar va qiyinchiliklar har doim ham mos kelmaydi ramziy yoki muvozanatlash toifalar. Masalan, jismoniy nuqsoni bo'lgan odam boshqalarga xizmat qilish uchun mujassamlanishi mumkin. Daun sindromi bo'lgan bola, odamlarga rahm-shafqat qobiliyatini his qilishiga imkon beradigan rivojlangan mavjudot bo'lishi mumkin.

Ba'zida menga eng dahshatli voqea - bolaning o'limi bilan bog'liq karma haqida savollar beriladi. Men bundan ortiq og'riqli narsani tasavvur qila olmayman. Men bu haqda eshitganimda doimo chuqur qayg'uga tushaman. Menimcha, bolaning o'lishining ikkita sababi bor erta yosh. Birinchi sabab, chaqaloq bu dunyoga oilasi va do'stlariga yordam berish uchun kelgan. Bola vafot etganda, bu o'limga duchor bo'lgan har bir kishi misli ko'rilmagan ruhiy izlanishlardan o'tadi va ongda chuqur o'zgarishlarni boshdan kechiradi. Garchi halokatli bo'lsa-da, bu jarayon odatda ruhiy o'sishga yordam beradi. Erta yoshda o'limning ikkinchi sababi, bolaning allaqachon etuk ruh bo'lganligi va uzoq umrga muhtoj emasligidir. O'zining er yuzidagi tajribasini yakunlash uchun unga qisqagina jismoniy mavjudlik kerak edi. Men ruh o'zining mujassamlanishidan oldin ota-onalar va boshqa oila a'zolari bilan shartnoma tuzadi, deb ishonaman. Katta og'riqlarga qaramay, kuchli ruhiy rivojlanish bunday o'ta qiyin vaziyatlarda sodir bo'ladi.

Tezkor karma

Hukm qilishda juda ehtiyot bo'ling, chunki ko'pincha siz qoralagan narsa boshqalarning kamchiliklarini qabul qilmaguningizcha va kechirmaguningizcha o'z hayotingizning bir qismiga aylanadi. Sizga oddiy misol keltiraman. Bir kuni oziq-ovqat do‘konida onaning bolasiga jahl bilan qichqirayotganini eshitdim. Men buni mutlaqo nomaqbul deb topdim va u o'zini noto'g'ri tutyapti deb o'yladim. Hatto mening nigohimda ham shunday o'qilishi mumkin edi: "Siz yomon ishlayapsiz!"

Bir necha hafta o'tgach, men xarid qilayotganimda, kichkina qizim meni to'xtatdi va men unga baqira boshladim. Birdan jim qoldim. O'sha paytda men yaqinda tezda hukm qilgan boshqa onaga rahm-shafqat bilan to'ldirdim. Agar biz boshqalarning xatti-harakatlarini tanqid qilishni to'xtatib, o'zimizni ularning o'rniga qo'yishga harakat qilsak, dunyo yaxshiroq joy bo'ladi. Mahalliy amerikaliklar: "Mening mokasinlarim bilan bir mil yuring", deyishadi.

Sayyoramizdagi hayot tezlashgani sayin, karmik tarozilarni tezroq muvozanatlashimiz kerak. Men buni "lahzalik karma" deb atayman. Misol uchun, agar siz kimnidir noto'g'ri gapirgani uchun hukm qilsangiz, keyingi safar o'z fikrlaringizni chalkash va tushunarsiz tarzda ifodalashingiz mumkin. Bu jazo emas, balki boshqalarni tushunish va kamroq tanqid qilish imkonini beradigan sharoitlarni yaratish usulidir. Kelgusi yillarda bu hodisa tezroq va tezroq o'zini namoyon qiladi, bu esa yakuniy rivojlanish tezligining oshishi bilan bog'liq. Bir lahzalik karma hayotingizda tez-tez sodir bo'lishini sezasiz! Bu sizning ruhiy rivojlanish darajasini o'lchash usuli - qanchalik baland bo'lsa, fikrlar tezroq namoyon bo'ladi va sizning hukmlaringiz sizga qaytadi. Bu yoki o'tgan hayotdagi tugallanmagan munosabatlar va tugallanmagan ishlar siz uchun uzoq kutilgan qarorlar qabul qilish uchun oldinga chiqa boshlaydi.

Bir tanada bir nechta hayot kechirish

Ishonamanki, sur'atning tezlashishi tufayli ko'p odamlar bir xil evolyutsiya tsiklida bir nechta hayot kechiradilar. Ular shu qadar keng karmaga egaki, ular bir vaqtning o'zida bir nechta hayot kechirishni xohlashadi.

Misol uchun, ilgari biron bir shaharda tug'ilgan bir kishi otasi va bobosi butun umri davomida qilgan ishni qilishlari, turmush qurishlari, bolalarni tarbiyalashlari va o'sha shaharni tark etmasdan o'lishlari mumkin edi. Hozirgi kunda kimdir umrining yarmini Braziliyada oshpaz, qolgan yarmini Gretsiyada psixolog sifatida o'tkazishi mumkin. Hayotning har bir yarmi o'z tartibiga ega bo'lishi va o'z karmik holatlarini ishlab chiqishi mumkin.

Karma haqidagi har qanday suhbatda ko'p odamlarning nuqtai nazarini hisobga olish juda muhimdir: " Bu haqda hech narsa qila olmayman. Bu mening karma" Hayotingiz qanchalik og'ir bo'lmasin, qanday qiyinchiliklarni boshdan kechirmang, siz o'z vaziyatingizda qolib ketmaysiz. Siz o'z sharoitlaringizni yoki ularga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirishda mutlaqo erkinsiz. Siz barqaror vaziyatlarga bog'lanmagansiz - o'tmish, hozirgi va kelajak osongina ta'sir qiladi. Siz karma va yakuniy hayot sharoitlarini o'zgartirishingiz mumkin.

Taqdir va iroda erkinligi

Ishonchim komilki, har birimiz oldindan belgilangan kelajak bilan tug'ilganmiz va tug'ilgan kunimiz o'lim kunimiz allaqachon ma'lum. Mening buvim munajjim bo'lgan va taniqli mutaxassis Menli Xolldan tahsil olgan. Buvimning aytishicha, u munajjimlar jadvallarida o'z o'limini ko'rgan, shuning uchun u Yerni tark etish vaqti kelganida hayron bo'lgan deb o'ylamayman.

Qanday bo'lmasin, men erk irodasiga oldindan belgilab qo'yganidan kam emas, deb ishonaman. Qarama-qarshi ko'ringan bunday fikrlarni qabul qilish menga qiyin emas. Darhaqiqat, men qanchalik ko'p qarama-qarshi qarashlarga yo'l qo'ysangiz, shunchalik mehribon inson ekanligingizga ishonaman. Chiziqli vaqtdan tashqari kelajak va o'tmish o'zgarishi mumkin. Ongni shunday o'zgartirish juda mumkinki, siz yangi o'tmish va kelajak oqibatlari bilan butunlay boshqa vaqt o'lchovini tanlashingiz mumkin. Boshqacha qilib aytganda, siz o'tmishingiz bilan bog'lanmagansiz va kelajagingizni o'zgartirishingiz mumkin. (Bu haqda 10-bob, “Kelajak hayotlari, dalgalanma effektlari va mo‘jizalar”da batafsilroq muhokama qilinadi.)

"Yogining avtobiografiyasi" kitobida Paramahansa Yogananda astrologiya va karma haqida yozadi. Uning ta'kidlashicha, har qanday odamning munajjimlar jadvali uning barcha o'tmishdagi to'plangan karmalarini ketma-ket ko'rsatishi mumkin. U shunday deb yozadi: "Bola munajjimlar nurlari uning karmasi bilan matematik uyg'unlikda bo'lgan o'sha kuni va o'sha soatda tug'iladi." Uning fikriga ko'ra, ibodatlar, ruhiy amaliyotlar va to'g'ri xulq-atvor yordamida siz og'ir karmani qayta tiklashingiz mumkin, shunda siz uchun mo'ljallangan qilich zarbasi pinga aylantirilishi mumkin. Biroq, Yogananda ogohlantiradi, faqat bir nechta munajjimlar astrolojik jadvallarda karmani to'g'ri tushunishlari mumkin.

Men taqdirning mavjudligiga kuchli dalil bo'lishi mumkin bo'lgan bir nechta ajoyib vaziyatlarni boshdan kechirdim. Men Janubiy Afrikada seminarlar o'tkazayotganimda va Zulu qabilasi bilan uchrashganimda, g'ayrioddiy gollandiyalik ayolni uchratdim, u menga Hindistonda biroz vaqt o'tkazganini aytdi. U erda bo'lganida, u bir necha asrlar oldin mashhur munajjim yashagan va uning avlodlari uning barcha yozuvlarini asrlar davomida saqlagan tog'lar orasida qiziqarli joy haqida bilib oldi. Yozilganlar vaqt o'tishi bilan o'chib ketganda, ular barcha qog'ozlarni ehtiyotkorlik bilan ko'chirib olishdi.

Hayoti davomida kimdir munajjim bilan maslahatlashsa, u nafaqat hozirgi hayotining jadvalini, balki kelajakdagi davrlar uchun jadvallarni ham beradi! Shunday qilib, agar sizga bir necha asrlar oldin uning asl mijozlaridan biri bo'lish nasib etgan bo'lsa, siz kelajakdagi hayotingizdan birining kartasini o'qiy olgan bo'lar edingiz - garchi bir necha avlod buni amalga oshirishi mumkin edi. U o'z mijozlariga, agar ular kelajakda o'zlarining yozuvlarini xohlasalar, ular doimo ularga ega bo'lishlarini aytdi.

Avvaliga bu hikoya haqiqat bo'lishi uchun juda ajoyib tuyuldi deb o'yladim. Ehtimol, bu afsona kambag'al qishloq aholisi tirikchilik qilish uchun pul olish uchun qilingan hiyla edi. Men taxminlarimni aytganimda, gollandiyalik ayol menga nafaqat hech kim kartalar uchun pul olmaganini, balki tashrif buyuruvchilarga hatto sovg'a sifatida gullar yoki boshqa qurbonliklar olib kelishlari ham taqiqlanganligini aytdi.

U do‘sti bilan munajjimlar qishlog‘iga borishga qaror qilganini tushuntirdi. U yerga yetib kelgach, u qishloq aholisiga tug‘ilgan yili va joyini aytdi. Ular qidirdilar, lekin uning xaritasini topa olishmadi - shuning uchun ular u xaritalari yuzlab yillar oldin yaratilganlardan biri emas, deb qaror qilishdi. Biroq, uning do'stining kartasi topildi.

Bugungi hayotda uning do'sti juda og'riqli teri kasalligiga ega edi. Uning jadvalida aytilishicha, 20-asrda mujassamlash paytida u teri kasalliklaridan aziyat chekadi, chunki o'tgan hayotida u moxov bilan og'rigan odamlarga yomon munosabatda bo'lgan. Kartaga ko'ra, u moxovdan xalos bo'lish uchun uni davolashga xayr-ehson qilishi kerak. Hindistondan uyiga qaytgach, u kasallik bilan bog'liq sabablarga ko'ra xayriya qildi va terisi butunlay tozalandi. Ammo keyinchalik u xayriya ishlarini to'xtatgach, teri bilan bog'liq muammolar qaytib keldi.

Agar bir oy o'tgach, boshqa shunga o'xshash voqeani eshitmaganimda, bularning barchasini faqat qiziqarli voqea sifatida qabul qilgan bo'lardim. Men Londonda reenkarnasyon haqida bir qator suhbatlar o'tkazayotgan edim va men Sunday Mirror va Sunday Express gazetalari muharriri Iv Pollard bilan BBC radio dasturida qatnashishni so'rashdi. Dasturdagi odamlar turli kelib chiqishi turli mavzulardagi jonli muloqotlarda ishtirok etdi. Mehmonlardan biri Hindistondan kelgan bir kishi edi. Dastur oxirida, yumshoq qilib aytganda, shifokor va juda mashhur haykaltarosh bo'lgan hindistonlik janob: "Men sizga bir narsani ko'rsatmoqchiman", dedi.

Biz studiyaning qabulxonada o‘tirganimizda, u bir dasta o‘chib ketgan, chetlari yirtilgan qog‘ozlarni ochdi. Sahifalar men sanskrit tilida deb o'ylagan so'zlar bilan qoplangan edi. Doktor esa o‘n to‘qqiz yoshga to‘lganida otasi bilan asrlar davomida munajjimlar bashorati saqlangan joyga borishganini davom ettirdi. Ta'rifga ko'ra, bu joy o'sha gollandiyalik ayol menga tasvirlagan narsaga juda o'xshash edi. Uzoq va mashaqqatli yo‘ldan so‘ng tabib otasi bilan yomg‘irli kunlarda yetib kelishdi. Bu ob-havo dunyoning o'sha qismi uchun juda g'ayrioddiy edi. Ular hozirgi munajjimlar jadvallarini tuzdilar va ikkalasi ham yuzlab yillar oldin mashhur munajjimning mijozlari bo'lganini aniqladilar. Doktor menga uning jadvaliga ko'ra, u o'z yozuvlarini chaqirishi kerakligini aytdi yomg'irli kunda u o'n to'qqizda. Uning jadvali ham hozirgi hayotida uning ismini to'g'ri ko'rsatdi.

Biz uning yirtilgan xaritasiga qaraganimizda, men so'radim: “Sizda bu xarita deyarli o'ttiz yildan beri bormi? Bu qanchalik haqiqat?

U men bilan xaritani diqqat bilan aylanib chiqdi (garchi men uning so'zlariga ishonishim mumkin edi, chunki men sanskrit tilini o'qiy olmayapman) va xaritada haqiqatni aytgan ko'plab misollarni ko'rsatdi. Men sizga bu voqealarni menga aytilgandek aytib beraman. Men har ikki rivoyatchini ham halol va ishonchli insonlar deb bilaman. Men ularga va ularning tavsiflariga ishonaman.

Ruhlarning ko'chishi: kimdir o'tmishdagi hayotda hayvon bo'lishi mumkinmi?

Mendan tez-tez so'rashadi, biz har doim o'tmishda odam bo'lganmisiz va men odamlarning o'tmishdagi hayvonlarni eslab qolishlari odatiy hol ekanligini aniqladim. Bu, ayniqsa, odamlar hukmron diniy qarash reenkarnasyon va ruhlarning hayvonlar tanasiga ko'chishiga asoslangan madaniyatlardan kelgan bo'lsa, to'g'ri ko'rinadi. Shunga o'xshash holatlar ibtidoiy madaniyatdan chiqqan odamlarda ham sodir bo'lgan. G'arb madaniyatidagi odamlar uchun hayvonlar bo'lgan hayot haqidagi xotiralarni uyg'otish juda g'ayrioddiy hisoblanadi. Menimcha, bu g'arbliklar o'tmishda hech qachon hayvonlar bo'lmagan, mahalliy xalqlar esa hayvonlar bo'lmagan. Menimcha, ular yerga yaqinroq yashashlari sababli, mahalliy xalqlar tabiatga ko'proq mos keladi va ko'proq eslab qoling ular hayvonlar bo'lgan o'tmishdagi hayotlari.

Bunday sharoitda og'riq yoki charchoq tufayli talablarni buzish oson edi. Shuning uchun, rahm-shafqat sifatida, Zen Buddist ustasi talabaning yelkasiga tayoq bilan urar edi. kiosklar o'z sinfida diqqatlilikni ta'minlash. Kiyosaki tekis beysbol tayoqchasiga o'xshaydi. Ayyorlik shundan iborat ediki, agar o‘qituvchi sening yaxshi ishlayotganingni tan olsa, seni ruhlantirish uchun xuddi shunday qattiq urishardi!

Monastirning sukunatida ichki tasavvurlar ongsizdan yoki o'tmishdan kelgan jinlar shaklida paydo bo'ldi. Bu chalg'ituvchi va ko'pincha yuzdagi dahshat shaklida aks ettirilgan. Zen o'qituvchilari meditatsiya paytida bizning ko'rishlarimiz yoki his-tuyg'ularimiz muhim emasligini, ularning barchasi shunchaki illyuziya ekanligini va biz ulardan xalos bo'lishimiz kerakligini aytishdi. Bu hissiy qiyinchiliklarni engish uchun eng yaxshi psixologik usulmi yoki yo'qligini bilmayman, lekin bu Zen Buddist an'analarining izdoshlari asrlar davomida qilgan va biz buni qabul qildik.

Monastirning eng ishtiyoqli shogirdlaridan biri Chak ismli kishi edi. Ehtimol, monastir hayotining qiyinchiliklaridan tushkunlikka tushib, u o'z joniga qasd qildi. Chakning o'limidan keyin qiziqarli voqealar sodir bo'ldi.

Monastirda men adashgan oq mushukni boqdim. Chak vafot etganidan ko'p o'tmay, mushuk oltita toza oq mushukchani tug'di. Mushukchalarning bir ko'zi ko'k, ikkinchisi yashil edi. Chakning ham bir ko'zi ko'k, ikkinchisi yashil edi, lekin bu shunchaki tasodifdek tuyuldi. Bundan tashqari, mushukcha garaj tomidan yiqilib, panjasini jarohatlab, oqsoqlana boshladi. Chak ham oqsoqlanib yurdi, lekin bu ham tasodifdek tuyuldi. Barcha mushukchalar kapalaklarni quvib, monastir bog'i atrofida yugurish uchun etarlicha katta bo'lganida, biz yana bir g'ayrioddiy narsani payqadik.

Kirish qismining oxiri.

O'tgan hayotdagi karma qo'rqinchli bo'lishi mumkin, agar siz bugungi hayotingizga qanday ta'sir qilishini aniq bilmasangiz. Karma jumla emas.

Bu ko'proq ma'lumotnomaga o'xshaydi, unda siz nima uchun vaziyatlar va munosabatlar u yoki bu tarzda rivojlanishiga javob topishingiz mumkin.

Maqolada siz quyidagilarni bilib olasiz:

• nima bo'ldi karmik kod,
• O'tgan hayotni eslab qolishning qanday afzalliklari bor?
• va nima muhim saboqlarni o'rganish kerak baxtli yashash va bir xil "rake" ga qadam qo'ymaslik.

Sandra Enn Teylor

U birinchi marta seanslar davomida o'z mijozlarining o'tmishdagi mujassamlanishining parchalarini ko'rishni boshlaganida, u nima bo'layotganini darhol tushunmadi.

Mijozning bolaligi va o'tmishdagi "ramkalari" uning oldida o'z-o'zidan paydo bo'lishi mumkin edi. Ko'p yillik amaliyotdan so'ng, u tashrif buyuruvchining o'tmishdagi hayotidagi asosiy daqiqani ko'rishi mumkin, bu hozirgi hayotdagi muammoning sababidir.

Sandra Enn Teylorning tajribasi mijozlarga ularni mutaxassisga olib kelgan hayotdagi qiyinchiliklarning ildizini tushunishga yordam beradi.

Ish paytida psixolog karma, uning naqshlari va xususiyatlari haqida ko'p narsalarni tushundi.

Hayotning karmik kodi

Har birimiz o'zimizning noyob karmik kodimizga egamiz, oldingi mujassamlanishlarga nisbatan to'plangan: U bizning qalbimiz bir paytlar boshdan kechirgan his-tuyg'ularni va tajribalarni o'z ichiga oladi.

Ushbu energiya ma'lumot kodining aksariyati bizga salbiy ta'sir ko'rsatmaydi, aksincha, bu bizga tajriba va ilgari olingan donolik sifatida hayot yo'lida yordam beradi.

Bizning karmik kodimiz, xuddi ruhiy DNK kabi, haqida ma'lumotni o'z ichiga oladi biz kimmiz, biz nimalarni boshdan kechirdik, ko'plab oldingi hayotimizda biz bilan sodir bo'lgan voqealarni qanday qabul qildik.

Har birimiz qalbimizning o'lmas ongi biz bo'lgan barcha narsalarni saqlaydi.

Har bir insonning karmik kodi quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• O'tgan voqealarning yashirin xotiralari.
• Hissiy reaktsiyalar va voqealar tajribasi: quvonch, zavq, rad etish va qo'rquv.
• Kuchli his-tuyg'ular ta'sirida qilingan muhim xulosalar. Ular odatda insonning qadr-qimmati, ahamiyati, uning kuchi va uning fikricha boshqalarning kuchi bilan bog'liq.
• Kasalliklar,
• Donolik va shaxsiy rivojlanish darslariga tayyorlik, o'z ruhiy haqiqati bilan bog'lanish va ifodalash.

Karma nima

Biz uchun qiyin yoki yoqimsiz vaziyatlar karmik bo'lishi mumkin, o'tmishdagi mujassamlarda to'plangan, ammo biz ularni jazo sifatida qabul qilmasligimiz kerak.

Karma - o'z qalbimiz dizaynining bir qismi, ko'pincha biz mujassamlanishda u yoki bu donolik darsidan o'tishga qaror qilgan boshqa ruhlar bilan birga.

Karma EMAS:

1. O'tmishdagi xatolar uchun to'lash. Hayotimizdagi barcha qiyinchiliklar boshqa mujassamlarning "gunohlari" ning oqibati emas. Kelajakda yangi qobiliyatlarni rivojlantirish yoki yangi ko'nikmalarni o'rganish uchun ba'zi qiyinchiliklarni engish uchun ham berilishi mumkin.
2. Oldindan belgilangan, oldindan belgilab qo'yilgan taqdir. Ruh aslida mujassamlanishdan oldin ko'p darslarni rejalashtiradi, lekin hayotning "texnik" tafsilotlari va tafsilotlarini emas.
3. Bosqichma-bosqich ko'rsatma. O'tmishdagi hayotda bo'lgani kabi, o'tmishdagi mujassamlarda bizga ta'sir qilgan hamma narsani boshdan kechirish kerak emas - biz har doim yangi, yaxshiroq hayotni tanlashimiz mumkin.

Karma bu:

1. Energiya tuzilmalarini tushunish, qaytarish va almashish. U kengayish, evolyutsiya, yangi tajriba orttirish uchun ruhning ba'zi saboqlariga muhtoj - ular oldingi mujassamlanishlardan uzoqlashmaydi.
2. O'zgaruvchan, moslashuvchan, o'zgaruvchan. Insonning ongi o'zgarganda o'zgarishi mumkin.
3. Muayyan muammolar bilan bog'liq. Ularni hal qilgandan va kerakli donolik saboqlarini o'rgangandan so'ng, ular bilan bog'liq karma "olib tashlanadi" va keraksiz bo'lib tarqaladi - hozirgi mujassamlashda ham, kelajakda ham.

O'tmishdagi karma hozirgi hayotga qanday ta'sir qiladi?

Hozirgi va ehtimol kelajakdagi mujassamlanishlarda deyarli shubhasiz qiyinchiliklar va muammolarga olib keladigan muayyan omillar mavjud.

1. Kuchli emotsional zaryad va intensivlik

Har qanday tajribaning hissiy zaryadi qanchalik kuchli bo'lsa, u keyingi barcha hayotlarga ta'sir qilish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi (u amalga oshirilgunga qadar).

Bu ijobiy va salbiy tajribalar uchun ham amal qiladi, chunki kuchli hissiy iz ruh xotirasida kodlangan va ongsiz orqali bizning harakatlarimizni belgilaydi.

Misol uchun, agar oldingi hayotingizda sizga eringiz xiyonat qilgan bo'lsa, bu mujassamlanishdan olingan ongsiz xulosa: erkaklarga ishonish mumkin emas.

O'tmishning bu xulosasi hozirgi hayotning borishiga ta'sir qiladi.

Aynan o'tmishdagi mujassamlashgan voqeani qizg'in idrok etish, hatto ongli ravishda ishtiyoq bilan harakat qilsangiz ham, ishqiy munosabatlarga to'siq bo'lishi mumkin.

Bunday holatda, kuchli tajribalarning hissiy energiyasidan xalos bo'lish va bir marta qilingan xulosalarni qayta ko'rib chiqish muhimdir.

2. Somatik muammolar va achchiq xotiralar

Ko'pincha surunkali og'riq, kasallik yoki hozirgi hayotdagi jismoniy shikastlanishning manbai bizni hayratda qoldirgan va to'liq qabul qilinmagan oldingi mujassamlanishlardan olingan jismoniy jarohatlardir.

Uzoq o'tmishda zo'ravonlik natijasida olingan jarohatlar o'zlarini eslatib qo'yishi mumkin, bu tananing bir sohasiga jarrohlik aralashuvni talab qiladi.

Sandra Enn Teylor o'z seminariga tashrif buyurgan kishining tajribasini aytib beradi:

"Yaqinda bir ayol ko'krak bezi saratoni bo'yicha operatsiya qilindi va keyinchalik u o'zining oldingi mujassamlanishida qilich bilan urilganini bildi. Ma’lum bo‘lishicha, bu ikki holatda ham o‘z-o‘zini sevmaslikdan kelib chiqqan”.

Bu omil, shuningdek, o'tmishdagi bo'ron paytida oyog'ini og'ir shikastlab, kema kapitani sifatidagi karerasini tark etishga majbur bo'lgan bemorning yana bir hikoyasi bilan tasvirlangan.

Keyin mastdan, katta balandlikdan katta nur tushib, pastki oyog'i, to'pig'i va oyog'ini ezib tashladi.

Bu hayotda ham xuddi shunday voqea sodir bo‘ldi – o‘sha oyog‘idagi og‘riq shunchalik kuchayib, o‘z vazifasini bajara olmay qolganidan so‘ng, u uchuvchilik faoliyatini tark etishga majbur bo‘ldi.

Bu odam ikkala holatda ham o'zini baxtsiz his qildi, chunki u sayohat qilishni juda yaxshi ko'rardi.

Og'riq va "salbiy" karmadan xalos bo'lish uchun u hayotda yangi qiziqishlar, yangi o'z taqdirini o'zi belgilash va erkinlik topdi va hatto o'rganib qolgan hayotdan boshqacha hayot kechirish ham o'zini baxtli his qilishini angladi.

3. Bevaqt, kutilmagan yoki zo'ravon o'lim

Biror kishi kutilmaganda va yoshligida vafot etganida va uning ruhi buni rejalashtirmagan bo'lsa, u ko'pincha imkon qadar tezroq qaytib kelishni va rejalashtirilgan hamma narsani tugatishni xohlaydi - uy vazifangizni bajaring, uning chuqur ruhiy niyatlarida kodlangan.

Sandra Enn Telorning ta'kidlashicha, 1946 va 1964 yillar orasida tug'ilgan ko'plab odamlar Ikkinchi Jahon urushi paytida inson hayoti to'satdan va zo'ravonlik bilan tugatilgan ruhlar va ruhiy guruhlarga qaytarilgan.

Karmaning ikkita asosiy vazifasi

Karma hayotimizda ikkita asosiy vazifani bajaradi:

1.Sizni his qilish imkonini beradi va o'tgan hayotning energiyalarini tushunish, biz qalbning karmik kodida noto'g'ri talqin qilishimiz va "saqlab qo'yishimiz" mumkin;

2.Muhim saboqlarni o'rganishga yordam beradi, undan oldingi mujassamlarda "donolik marvaridlari" ni chiqara olmadik.

Odatda bunday saboqlar juda muhim - ruhning evolyutsiyasi va butun olam bo'ylab sevgining tarqalishi uchun.

Karmaning bu ikki vazifasi bir-biri bilan uzviy bog'liqdir.

Ularga rahmat, biz ertami-kechmi biz o'rgangan karmik saboqlar bizning energiyamiz va ruhimizning qismlarini qaytarishga hissa qo'shishini bilib olamiz.

Biroq, agar oldingi mujassamlanishda siz qotil bo'lgan bo'lsangiz, bu endi o'zingizni "konservalangan" karmadan xalos qilish uchun o'ldirishingiz kerak degani emas.

Siz boshqalarning hayotini qadrlashni, hurmat qilishni va hurmat qilishni o'rganishingiz kerak. Bu sizning ongingizni o'zgartiradi va kodlangan energiyani chiqaradi, shuningdek tebranishingizni oshiradi va ularni uyg'unlashtiradi.

Agar siz bu saboqni o'rganmasangiz, ehtimol sizning yaqinlaringizdan biri o'ldiriladi, shunda siz inson hayotining qadrini chinakam qadrlaysiz.

Bu sizning ko'zingizni ochishi mumkin bo'lgan energiya uchun kompensatsiya bo'ladi. Insoniy nuqtai nazardan, bunday tajribalar haddan tashqari ko'rinishi mumkin, ammo ruh uchun bu unchalik dramatik emas.

Ruhning ustuvorliklari

Ba'zida inson hayoti qiyin, ba'zan esa chidab bo'lmas bo'lishi mumkin. Ammo ruh narsalarga kengroq qaraydi va yerdagi hayotni odamdan boshqacha ko'radi.

Ko‘ngil xuddi kinoda rol o‘ynashini bilgan aktyorga o‘xshaydi.

Aktyor filmni suratga olish tugagach, u yangi rol o'ynashini biladi va uning xarakteridagi azob-uqubatlar faqat illyuziyadir.

Aktyor, shuningdek, juda qiyin va hissiy rol o'z mahoratini oshirish, o'ziga chuqurroq kirib borish va rolni o'ynash uchun kashf qilinishi kerak bo'lgan cho'qqilarga ko'tarilish uchun ajoyib imkoniyat deb hisoblaydi.

Bir jon uchun 80-90 yillik erdagi hayot juda oz, ammo abadiy mavjudlik miqyosida vaqtinchalik va qisqa muddatli rol ham evolyutsiya uchun juda muhimdir.

Kasallik yoki qashshoqlik Abadiy Men uchun tegishli rolni o'ynagan aktyordan ko'ra jiddiyroq qayg'u emas.

Ruh inson qiyinchiliklariga uning rivojlanishi, o'z-o'zini takomillashtirish, donolikka ega bo'lish, o'z-o'zini tarbiyalash, o'zini namoyon qilish, sevgi, xizmat va rahm-shafqatni yoyish uchun muhim va qimmatli imkoniyatlar sifatida qaraydi.

Ruh inson hayotidagi voqealarni qanday baholaydi?

U yaxshi va yomon bo'lishini biladi, lekin u rejaning ko'lamini ham ko'radi.

Biror kishi o'zining yuqori rejasi haqida aniq tasavvurga ega bo'lmasligi mumkin; u faqat ego, qo'shimchalar va istaklarni idrok eta oladi.

Ammo hayotga ruh nuqtai nazaridan qarasangiz, hamma narsa o'zgaradi. Har bir voqea saboqni, chuqurroq ma’noni o‘z ichiga oladi va asl ma’no voqeaning o‘zi emas, balki u o‘rgatgan narsadir.

Bizning ruhimiz biz bilan nima sodir bo'layotganini emas, balki u bilan qanday munosabatda bo'lishimiz kerakligini biladi.

Ruhning ustuvorliklari muhim ko'rsatkich bo'lib, unga rioya qilgan holda hayotingizni uyg'unlik, qabul qilish, minnatdorchilik va sevgi bilan to'ldirishingiz mumkin.

Bu ruh uchun muhim bo'lgan narsa:

• yorug'likni zulmatga va sevgini baxtsizlikka qanday olib kirish kerakligi haqidagi savolni hal qilish;
• qalbni ichki ilohiy ongga ochish.

Ushbu ruh ustuvorliklariga rioya qilish yangi yo'lni ochadi va taqdiringizni o'zgartiradi.

Xuddi shu "rake" ga qadam qo'ymaslik uchun nima qilish kerak?

#1-qadam:

Shikastli va qiyin vaziyatlarda to'xtab, qanday saboqni boshdan kechirayotganingizni, ruh undan nimani o'rganishi va qanday qilib boshqacha harakat qilishi mumkinligini ko'rib chiqing.

Kuzatuvchi rolini o'ynang, bu sizga aralashmaslikka va vaziyatga o'z ruhingiz nuqtai nazaridan qarashga yordam beradi.

#2-qadam:

Hayotingizga ijobiylikni jalb qiladigan va yumshatishga yordam beradigan yaxshi ishlarni qiling mumkin bo'lgan oqibatlar o'tmishdagi mujassamlanish karmasi.

#3-qadam:

Rahmat! Axir, minnatdorchilik vaziyatni o'zgartirishning eng kuchli vositalaridan biri va uni o'zgartirish qobiliyatidir.

Siz va atrofingizdagi hammaga va hamma narsaga minnatdorchilik bildirsangiz, bu sizni qabul qilishda yashashga va hayotingizga ijobiy voqealarni jalb qilishga yordam beradi.

Esingizda bo'lsin, karma o'zgarishi mumkin. Va siz uni har kuni o'zgartirasiz. Sizning fikrlaringiz, his-tuyg'ularingiz, harakatlaringiz.

Agar siz o'z hayotingizga nazar tashlasangiz, u har doim ham tushunarli bo'lmasa-da, ajoyib mozaikaga o'xshaydi. Ammo agar siz unga o'tmishdagi mujassamlardan parchalarni qo'shsangiz, ko'p narsa aniqroq bo'ladi.

Vaqt o'tishi bilan biz kim bo'lganimiz, kim bo'lishimiz kerakligi va bu vaqt ichida nima qilishimiz kerakligi haqidagi panoramali rasmni ko'rish mumkin.

Ushbu hayajonli stsenariyda go'zallik, maqsad va qat'iyat katta rol o'ynaydi va hayotning mistik va abadiy jumboqining barcha qismlari joyiga tushadi,

O'z-o'zini rivojlantirish bilan shug'ullanadigan odamlar orasida siz o'tmishdagi hayot haqida suhbatlarni tez-tez eshitishingiz mumkin. Bu mavzu yoshi, holati va boshqa xususiyatlaridan qat'i nazar, ko'pchilik uchun haqiqiy qiziqish uyg'otadi. Odamlar ko'pincha bu savolni berishadi, chunki ular haqiqiy hayotda sodir bo'layotgan voqealarga ob'ektiv tushuntirish topa olmaydilar, ular yaqin o'tmishda sodir bo'layotgan voqealar bilan bog'liq bo'lmagan g'alati holatlar, qiyinchiliklar va muammolarga duch kelishadi. Va eng qizig'i shundaki, haqiqatan ham ko'pchilik o'tgan hayot tajribasini to'plash orqali javob topadi va muammolarini hal qiladi. Ushbu tajribani qanday olish mumkinligini ushbu maqolada ko'rib chiqamiz.

Muayyan texnikalar haqida gapirishdan oldin, biz juda muhim bir narsani aniqlab olishimiz kerak. O'tmish hayoti insonning hozirgi shaxsiyati bilan hech qanday aloqasi yo'q, ular faqat uning ruhi bilan bog'liq. Bu fikrni tushunish uchun siz faqat kim siz uchun ruhi bor va kim ruhsiz ekanligini tasavvur qilish va o'zingiz uchun tasvirlash kerak. Shubhasiz, inson haqida shu nuqtai nazardan fikr yuritganda, uning tashqi ko'rinishi yoki gapirishi haqida umuman o'ylamaysiz, lekin uning axloqiy xususiyatlari va fazilatlari aniq namoyon bo'ladi. Ayniqsa, ruhsizlar haqida o'ylaganingizda. Shuning uchun, takror aytaman, o'tmishdagi hayot sizning hozirgi shaxsingizga mos kelmasligi va o'zgartirilmasligi kerak. "Niqob" so'zidan shaxsiyat - bu niqob, ya'ni shaxsiyat faqat kimdir bilan muloqot qilishda namoyon bo'lishi mumkin, lekin odam yolg'iz qolganda, u barcha niqoblarni olib tashlaydi va o'ziga aylanadi va bu vaqtda nima ekanligini tushunish mumkin. ruh haqiqatan ham bor va bu o'zingizni bilishning birinchi bosqichidir.

O'tmishdagi hayotni qanday eslab qolish kerak: usullar

Shunday qilib, o'tmishdagi hayotni eslab qolishning bir necha yo'li mavjud. Ba'zi odamlarda bunday xotiralar o'z-o'zidan paydo bo'ladi. Bu tushda sodir bo'lishi mumkin; kuchli zarbadan keyin; ongni yo'qotganda. Ammo bu maqolaning maqsadi, albatta, ongli usullar haqida gapirishdir, ular orasida: regressiv gipnoz va yogik amaliyotlar, masalan, chekinish.

Bu haqiqatan ham natijalar beradi, ammo bu erda bitta muhim nuance bor - suvga cho'mish vositachi orqali sodir bo'ladi. Nega bu yomon? Chunki sodir bo‘layotgan voqealarga uchinchi shaxsning daxlsiz qolishi nihoyatda mushkul va bizning sessiya yetakchisiga bo‘lgan munosabatimiz, eng muhimi, uning bizga bo‘lgan munosabati olingan natijada o‘z izini qoldirishi mumkin. Shuning uchun, biz eng samarali va batafsilroq ko'rib chiqamiz arzon yo'l- chekinish. Chekinish - bu o'zini suvga cho'mish maqsadida yolg'izlik amaliyotidir. Eng mashhuri - Vipassana dam olish maskani. Ayni paytda Goenkoga ko'ra eng mashhur usul bu Vipassana, Maxasi Sayadawga ko'ra Vipassana ham bor va Rossiyada tobora kuchayib borayotgan uchinchi usul klub sayti tomonidan o'tkaziladigan Vipassana "Sukunatga cho'mish". Bu amaliyotlarning barchasi umumiy bo'lgan narsa 10 kun davomida to'liq sukunat, ya'ni tashqi shovqinlardan maksimal uzilishdir. Keling, ular qanday farq qilishini ko'rib chiqaylik?

Goenkoning chekinishi imkon qadar uzoq vaqt davomida harakatsiz holatda qolishni o'z ichiga oladi, kuniga 2 soatdan beshta mashg'ulot. Ishtirokchilarga diqqatni jamlash, o'zlarini suvga cho'mdirish, ularning holati, fikrlari va tajribalarini kuzatish bo'yicha tavsiyalar beriladi.

Mahasi Sayadga ko'ra chekinish usuli statik va dinamikaning o'zgarishiga asoslangan. Ongli o'tirish ongli yurish bilan almashadi va tavsiyalardan biri - imkon qadar uzoq vaqt hushyor turishdir. Agar shunga qaramay, amaliyotchi uxlab qolsa, u holda uyquning davomiyligi kuniga to'rt soatdan oshmasligi kerak.

Klub sayti bilan Vipassana "Sukunatga cho'mish" oldingi ikkita usulning eng yaxshi tomonlarini birlashtirdi va ularga hatha yoga va Om mantrasini qo'shdi. Meditatsiyalar aqlli yurishlar, hatha yoga, pranayama va mantraping bilan almashtiriladi. Ushbu amaliyotlar sizga kanallarni tozalash, ongni tinchlantirish va o'zingizga chuqur sho'ng'ish imkonini beradi, bu esa o'tmishdagi hayotni eslab qolish va nozik tajriba orttirishga yordam beradi. Shu bilan birga, meditatsiya hali ham asosiy, qolgan barcha amaliyotlar esa yordamchi hisoblanadi.

Aytish kerakki, yuqori darajadagi amaliyot bilan odam o'tmishdagi hayotni o'rganish uchun yolg'iz chekinishga borishi mumkin. Ammo bu haqiqatan ham yaxshi, barqaror amaliyot va yuqori darajadagi xabardorlikni talab qiladi.

O'tgan hayot haqidagi bilim bizga nima beradi?

Inson nozik tajribani qabul qilganda, uning ongi kengayadi, voqelikni idrok etishi o'zgaradi, aniqroq bo'ladi, uning ongliligi kuchayadi, u o'lik nuqtadan chiqib, hayotini yaxshi tomonga o'zgartirishga muvaffaq bo'ladi.

Avvalo, o'tmishdagi hayotni bilish, agar o'tmishdagi hayot bo'lsa, kelajak ham bo'lishini tushunishga yordam beradi. Ya'ni, birinchidan, bu reenkarnasyon kabi hodisaning mavjudligini tasdiqlashdir. Va, ikkinchidan, o'tgan hayot bu hayotga ta'sir qiladi, demak, bu kelajakka ta'sir qiladi. Ko'pincha chekinishda bo'lgan odamlarga o'tmishdagi eng yoqimli xotiralar tashrif buyuradigan holatlar mavjud, ammo bu odamning o'zi tomonidan yaratilgan sabablar borligini va chekinishdan chiqib, u dunyoga bo'lgan munosabatini o'zgartiradi. shunga o'xshash sharoitlarda qayta tug'ilishni qo'zg'atmaslik uchun. Yoki bu hayotda nima uchun ba'zi biznesda yoki kimdir bilan muayyan qiyinchiliklarga duch kelganligi haqida aniq tushuncha paydo bo'ladi.

Bundan tashqari, o'tmishdagi hayotning xotiralari ko'pincha bu mujassamlanishdagi odamning ma'lum fazilatlarga, nazoratsiz qaramlikka yoki xarakter xususiyatlariga ega ekanligini tushuntiradi. Va bu erda har kim o'zining xatti-harakatining keyingi strategiyasini o'zgartirishni o'zi hal qiladi yoki aksincha, ular o'zlari nimanidir qabul qilishlari kerak.

O'tmishdagi hayotlar insonga uzoq vaqtdan beri tanlagan yo'lini eslatishi mumkin, u ko'p yillar davomida bosib o'tgan. Bunday holda, manzilni topish muammosi hal qilinadi.

Shak-shubhasiz, insonning o'ziga bo'lgan so'rovi juda muhimdir. Aynan shu narsa erishilgan natijani belgilaydi, chunki ko'pchiligimiz turli sayyoralarda, turli davrlarda, turli davrlarda aql bovar qilmaydigan ko'p turli xil hayot kechirganmiz. turli dunyolar va tanalar va biz ushbu to'plamdan qanday hayotni ko'rishimiz ko'p jihatdan so'rovga bog'liq.

O'tgan hayotni eslab qolish uchun maxsus trening haqida

Agar biror kishi o'zining o'tmishdagi hayotini bilish masalasiga jiddiy yondashishga qaror qilsa, unda tayyorgarlik zarar qilmaydi. Bu ichki jarayonlarga uzoq muddatli, chuqur, ongli konsentratsiyani rivojlantirishda ifodalanadi. Bir qarashda, bu qiyin emas, lekin kamida bir necha daqiqa o'tirishga harakat qilganda, biz tanamiz bunga umuman tayyor emasligini aniqlaymiz. Eng ko'p uchraydigan muammo - bu Lotus yoki turk pozalarida o'tirganda oyoqlarda og'riq (bu pozalar baquvvat nuqtai nazardan o'zingizni suvga cho'mdirish va kerakli natijalarni olish uchun eng qulaydir). Bundan tashqari, ko'pchilik to'g'ri orqa bilan o'tirish va harakat qilmaslik qiyin. Gap shundaki, tananing har bir harakati ongda tebranishlarni keltirib chiqaradi va bu nozik tajriba orttirishga katta xalaqit beradi, chunki u sizni hozirgi daqiqaga qaytaradi. Va, albatta, eng katta muammo - bu odamning uzoq vaqt davomida bir ob'ektga, ayniqsa, ichki konsentratsiyasini saqlab tura olmasligi. Asosiysi - sekin nafas olish, nafas olish va chiqarish qanchalik uzoq bo'lsa, fikrlar qanchalik sekinroq bo'lsa, konsentratsiyani saqlab qolish va nozik tajriba orttirishga yaqinroq bo'lish osonroq bo'ladi.

O'tgan hayotni eslab qolish amaliyotiga tayyorgarlik ko'rish uchun hatha yoga bilan shug'ullanishni boshlash mantiqan. Yoga tananing holatini yaxshilaydi va tanani uzoq vaqt davomida harakatsiz ushlab turish qobiliyatini rivojlantiradi. Kundalik hayotda imkon qadar tez-tez oyoqlaringizni bog'lab, orqangizni to'g'rilab o'tirishga harakat qiling; bu juda samarali amaliyot. Shu bilan birga, anapanasati pranayama bilan shug'ullanishni boshlash yaxshi bo'lardi. IN soddalashtirilgan versiya Amalga oshirish texnikasi quyidagicha. Biz barcha e'tiborimizni nafas olishga, ehtimol burun uchiga qaratamiz, sovuq havo qanday kirib, iliq havo chiqib ketishini his qilamiz va nafasimizni asta-sekin chuqurlashtiramiz. Va keyin biz hatto inhaliyalar va nafas olishni o'rgatamiz. Aqlning xotirjamligi va konsentratsiyani rivojlantirish uchun ajoyib amaliyot. Shuningdek, onlayn darslar orqali uydan chiqmasdan Andrey Verba bilan meditatsiya va pranayama bilan shug'ullanish uchun ajoyib imkoniyat mavjud. Ehtimol, uyda o'qish orqali siz allaqachon tajriba to'plashingiz mumkin, bunday holatlar ham bo'ladi.

Ta'kidlash joizki, zamonaviy dunyoda ko'pchilik uchun umumiy muammo - bu uzluksiz ijtimoiy hayot kechirish odati, ya'ni kuniga 24 soat aloqada bo'lish, e'tiborni jalb qilishdir. ijtimoiy tarmoqlar, xabarlar, va hokazo. Va bunday odamlar uchun qiyinchilik o'z hayotlarini translyatsiya qilishni to'xtatish, birovning va to'xtovsiz o'zaro ta'siri va muloqotini kuzatish bo'lishi mumkin. Shuning uchun, bu haqda hech kimga aytmasdan, barcha aloqa vositalarini o'chirib, o'zingiz bilan vaqt o'tkazgan holda, o'zingiz uchun sukunat kunlarini tashkil qilish mantiqan.

Ammo tayyorlana olmagan bo'lsangiz ham, bu Vipassana-ga tashrif buyurmaslik uchun sabab emas. Misol uchun, men tashrif buyurishdan oldin yoga yoki pranayama bilan shug'ullanmadim. Biroq, Klub taklif qilgan dastur menga juda muhim tajriba orttirishga imkon berdi, ko'p narsa kashf qilindi va erishildi. Shuning uchun men ushbu voqeani toza vijdon bilan tavsiya qilishim mumkin, bu haqiqatan ham o'tgan hayotni eslab qolishga yordam beradi.

O'tmishdagi hayotni bilish hayotga turli xil yondashuvlar va munosabatlar mavjudligini, hatto juda yosh bolalar ham duch kelishi mumkin bo'lgan qiyinchiliklarni tushuntiradi. O'z harakatlari, fikrlari, so'zlari uchun ulkan mas'uliyat tushunchasi paydo bo'ladi, bu, albatta, insonning kelajakdagi hayotiga ta'sir qilishi mumkin emas.