Nima uchun bola ozgina ovqatlanadi? Nima uchun bola ovqat yemaydi: chaqaloqni majburlashga arziydimi? To'g'ri kun tartibi

Yomon ishtaha va ovqatlanishdan bosh tortish, stolda injiqlik har qanday bolaning ota-onasi uchun eng katta muammodir. Besh yoshli bolalar allaqachon o'zlarining ta'mini, ovqatlanish ritmini va ovqatlanish xatti-harakatlarini ishlab chiqdilar. Ko'pincha tuyadi bilan bog'liq muammolar juda uzoqdir va ota-onalar behuda tashvishlanadilar, bola ovqatdan etarli energiya oladi.

Ko'pincha 5 yoshli bola ovqat eyishdan bosh tortadigan, injiq bo'lib, hatto bir-ikki qoshiqni ham iste'mol qilishni istamaydigan holatlar mavjud. Ota-onalar har doim farzandlarining ishtahasi yomonligidan xavotirda bo'lishadi va ular ilgak yoki chayqalish orqali sho'rva, kotlet yoki bo'tqalarni chaqalog'iga majburlashga harakat qilishadi. Ammo buni xohlashga arziydimi, agar u xohlamasa yoki och qolishiga yo'l qo'ysa, bolani ovqatlantirish kerakmi? Kichkina tishlari bo'lganlar va ortiqcha ovqatlanadigan va yomon ovqatlanadiganlar uchun qanday taktikani tanlash kerak?
Avvalo, nima uchun bola 5 yoshida yomon ovqatlanayotganini aniqlashingiz kerak. Shunday qilib, bolalarda yomon ishtahaning eng keng tarqalgan sababi, albatta, kasallikdir. Agar ilgari juda yaxshi ovqatlangan bola ovqatdan, hatto eng sevimli taomidan to'satdan bosh tortsa, u kasal bo'lib qolishi mumkin. Bu tabiiy sababdir, organizm kasallik bilan kurashish uchun bor kuchini sarflaydi va ovqat hazm qilish funktsiyalari pasayadi. Agar 5 yoshli bola sovuq yoki biron bir kasallik tufayli ozgina ovqatlansa, uni bosmaslik va uni majburan ovqatlantirish kerak. Bunday ovqatlanish foyda keltirmaydi, oziq-ovqat to'liq so'rilmaydi va tanaga qiyin bo'ladi. Engil parhezga o'tish, ko'proq ichish va tiklanishigacha faol davolanishga arziydi.
Ba'zida bolalar ich qotishi, qorin bo'shlig'idagi noqulaylik yoki ovqat hazm qilish muammolari tufayli yaxshi ovqatlanmaydi. Keyin to'liq tekshiruvdan o'tish va shifokorning yordami bilan oqilona menyu tuzish kerak. Ba'zida ferment preparatlari va probiyotiklar vaziyatni tuzatishga yordam beradi.
Agar chaqaloq sog'lom, quvnoq va quvnoq bo'lsa, normal o'sadi va rivojlansa, lekin 5 yoshli bola yaxshi ovqatlanmasa, unda nima qilish kerak? Aslida, siz o'zingiz tushunishingiz kerakki, u ovqatdan oladigan energiya unga etarli. Agar siz uning ovqatlanishi yanada to'liq va to'g'ri bo'lishini istasangiz, hozirgi vaziyatni tanqidiy qayta ko'rib chiqishingiz kerak. Birinchidan, bolalar kam harakat qilishlari va uyda ko'p vaqt o'tkazishlari sababli yomon ovqatlanadilar. Ko'cha bo'ylab ketma-ket 2-3 soat davomida faol yugurayotgan bola ishtahasi va uyqusi haqida shikoyat qilishi dargumon. Shuning uchun, tashqarida o'tkazadigan vaqtni oshiring, kislorod faol ravishda kaloriyalarni yoqadi va ishtahani rag'batlantiradi.
Yomon ishtahaning yana bir muammosi - bu rejimning buzilishi, agar bolalar har doim turli vaqtlarda ovqatlansa, ularning hazm qilishlari ovqatlanish uchun shartli reflekslarni hosil qila olmaydi. Muntazam ovqatlanish bilan, keyingi ovqat paytida, oshqozon va ichak faol ravishda sharbat ishlab chiqarishni boshlaydi va shu bilan ochlik markazini rag'batlantiradi. Agar bola jadvalga muvofiq ovqatlanmasa, bu reflekslar ishlay olmaydi, keyin chaqaloq shunchaki och qolmaydi.
5 yoshli bola yaramas bo'lsa, sho'rva yoki kotlet istamasa, uni qanday majburlash kerak? Avvalo, kun davomida har qanday gazaklardan saqlaning. Bir quti sharbat, pechenye, konfet - bu mahsulotlar yuqori kaloriyali, shirin va ishtahangizni bosadi. Ular qondagi glyukoza darajasini oshiradi va miyaga tananing ovqatlanganligi haqida buyruq beradi. Nonushta yoki tushlik vaqtiga kelib, agar chaqaloq oldin gazak iste'mol qilgan bo'lsa, tuyadi bo'lmaydi. Shuning uchun, barcha shirinliklar va shirinliklar faqat asosiy ovqatdan keyin. Siz bolangizga ovqatni majburlamasligingiz kerak, u buni o'zi sinab ko'rmoqchi ekanligiga ishonch hosil qiling. Idishlarni chiroyli bezang, uni tayyorlash va dasturxonga jalb qilish.

Ekaterina Morozova

O'qish vaqti: 8 daqiqa

A A

Yomon uyqu, kam vazn ortishi va yomon ishtaha kabi muammolar ko'pincha onalar va dadalarni chaqaloq hayotining birinchi oylarida tashvishga soladi.

Ammo yosh ota-onalar qo'rqmasliklari yoki vahima qo'ymasliklari kerak! Mas'uliyatli kattalar muammolarning sababini topib, uni yo'q qilishlari kerak.

Chaqaloqlarda ishtahaning 11 sababi - nega yangi tug'ilgan chaqaloq yomon ovqatlanadi?

Farzandingiz ko'p sabablarga ko'ra yaxshi ovqatlanmasligi mumkin., eng jiddiylari sog'liq muammolari. Kichkina bezovtalik bo'lsa ham, hatto kattalar ham ishtahani yo'qotadilar - bolalarning mo'rt tanalari haqida nima deyish mumkin!

Farzandingizni nima bezovta qilayotganini aniqlash uchun siz bilishingiz kerak eng keng tarqalgan bolalik kasalliklarining asosiy belgilari .

Otitis media uchun Chaqaloq yig'laydi, boshini chayqadi va quloqlari tagiga tegishiga ruxsat bermaydi. Agar siz ushbu kasallikdan shubhalansangiz, mutaxassis shifokordan yordam so'rashni unutmang va agar bola doimo yig'layotgan va bezovta bo'lsa, tez yordam chaqiring.
, keyin u oyoqlarini silkitadi, egiladi va doimo, monoton yig'laydi. Farzandingizga gaz hosil bo'lishi bilan kurashishga yordam berish uchun sizga kerak:
Farzandingizda shilliq bo'lsa - bu darhol aniq. Chaqaloq burun teshigidan shilimshiq oqib chiqadi. Burun oqishi bo'lsa, shifokorlar quruq va issiq havo burun shilliq qavatini quritmasligi uchun xonani namlash va ventilyatsiya qilishni tavsiya qiladi. Har bir burun yo'liga sho'r eritmani tomizish ham foydalidir. Ammo yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun vazokonstriktor tomchilari taqiqlanadi, ular faqat bir yildan keyin ishlatilishi mumkin.
Og'iz bo'shlig'i kasalliklari uchun og'izning shilliq qavati pishloqli qoplama yoki oq dog'lar bilan qoplangan. Shu bilan birga, chaqaloqni yutish va so'rish qiyin, shuning uchun u ovqat eyishni rad etadi. An'anaviy tibbiyot shikastlangan shilliq qavatlarni soda eritmasi bilan yog'lashni tavsiya qiladi. Ammo etarli davolanishni tayinlash uchun siz pediatr bilan maslahatlashingiz kerak.
Yomon ishtahaning sababi emizikli onaning ratsionida o'zgarish bo'lishi mumkin. Gap shundaki, ba'zi ovqatlar sutning ta'mini o'zgartirishi mumkin. Shunday qilib, sarimsoq, ziravorlar, spirtli ichimliklar yoki chekishni iste'mol qilgandan so'ng, bolalar ko'pincha emizishni to'xtatadilar. Ratsionga rioya qiling, shunda chaqalog'ingizning ishtahasi bilan hech qanday muammo bo'lmaydi.
Kosmetika sabab ham bo'lishi mumkin. Axir, bolalar deodorantlar, parfyumeriya va kosmetik moylarni emas, balki onaning terisini his qilishni yaxshi ko'radilar. Shuning uchun, go'zallikka intilishda uni parfyum bilan haddan tashqari oshirmang.
Yangi tug'ilgan chaqaloq nafaqat ozgina ovqatlanishi, balki ovqatlanishi ham mumkin emizishni butunlay to'xtating . Bu emizish uchun to'liq falokat, chunki bunday vaziyatda chaqaloq tez vazn yo'qotadi va doimo ochlikdan yig'laydi. Muvaffaqiyatsizlik yuz berishi mumkin shishadan foydalanish tufayli , bola undan sut so'rish ancha oson ekanligini tushunib, oziqlantirishning oddiy usulini tanlaganida. Bundan tashqari, ko'krakni rad etishga hissa qo'shadi emzik. Shisha bilan bog'liq vaziyatda bo'lgani kabi, chaqaloq so'rg'ichni so'rish u uchun osonroq ekanligiga ishonadi va tabiiy ovqatlanishdan bosh tortadi. Bu muammoni hal qilish oson emas, shuning uchun Laktatsiya bo'yicha maslahatchidan yordam so'rash yaxshidir bunday noto'g'ri bolalarni ovqatlantirishni tashkil etish uchun etarli bilim va tajribaga ega bo'lganlar.
Yomon ishtaha oiladagi keskin psixologik vaziyatning natijasi bo'lishi mumkin. Agar siz uy xo'jaliklari bilan munosabatlaringizda muammolarga duch kelsangiz yoki oilangiz muammolarga duch kelgan bo'lsa, sizga kerak bo'lgan narsa tinchlanish va chaqalog'ingiz bilan ko'proq vaqt o'tkazishdir. Shunday qilib, bola o'zini xotirjam his qiladi va uning ishtahasi qaytadi.
Yoki, ehtimol, bola shunchaki kichkintoydir? Ko'pgina ota-onalar va shifokorlar vazn ortishi va yoshga qarab iste'mol qilinadigan sut miqdori uchun jadval me'yorlariga asoslanadi, ammo har bir chaqaloq individualdir. Shuning uchun, siz o'zingizning shubhalaringizdan voz kechishingiz va bolangizni majburlamasligingiz kerak. Bundan tashqari, agar tashvishlanish uchun ko'rinadigan sabablar bo'lmasa - chaqaloq quvnoq va o'ynoqi, yaxshi uxlaydi va muntazam ravishda ichak harakatlariga ega.
Boshqa sabab bo'lishi mumkin ovqatlanishning noqulayligi . Tananing to'g'ri pozitsiyasi bilan ona juda bo'shashmasdan o'tirishi yoki yotishi kerak va chaqaloq onaning qorniga qorni bilan tegishi kerak.
Shuningdek, ko'plab bolalar Ular qo'llarini silkitib, o'zlarini ovqat eyishdan saqlaydilar. Bunday holda, ovqatlantirishdan oldin siz chaqaloqni o'rashingiz kerak.

Asosiy tavsiya - ko'proq yurish. Chunki toza havo va kislorod ochlikni kuchaytiradi.
Farzandingizni haddan tashqari rag'batlantirmang. Agar mehmonlar sizga tez-tez yangi tug'ilgan chaqaloqni boqish uchun kelishsa (va bu hayotning birinchi oylarida sodir bo'ladi), unda ovqatlanish muammolari hal etilmaguncha, siz ularga tashrif buyurishni taqiqlashingiz kerak.

Farzandingizga ko'proq e'tibor bering , uni qo'llaringizga olib boring, silkit. Tug'ilgandan keyin bola yolg'izlikni his qiladi. Axir uning eski dunyosi barbod bo‘lgan, hali yangisiga ko‘nikmagan. Bolaning terisi onaning terisi bilan aloqa qilganda, chaqaloq intrauterin holatga qaytganga o'xshaydi. U yana yurak urishini eshitadi, onasining tanasining iliqligini his qiladi va bu uni tinchlantiradi.
Hammom paytida, suvga ip va romashka infuziyalarini qo'shing. Ular bolaning asab tizimiga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi va shuning uchun chaqaloq ishtahani tezroq rivojlantiradi. Shuningdek o'qing:

Ovqatlanishdan bosh tortishning sababi siz uchun aniq bo'lmasa, unda Pediatringizga murojaat qilishni unutmang! Birgalikda siz chaqalog'ingizga yordam berishingiz va uning uzoq kutilgan ishtahasini tiklashingiz mumkin.

Ona farzandidan “Men ovqat eyishni xohlamayman!” degan norozilikni eshitishi bilanoq - uning boshida bir zumda xavotirli fikrlar aylana boshlaydi: bola yaxshi ovqatlanmagani uchun u kasal bo'lib qolgandir ... Va endi onasi "Qo'riqchi!" va yordam so'rab do'stlari va shifokorlariga shoshiladi. Lekin, aslida, bolalarda ishtahaning etishmasligi haqiqatan ham shunchalik halokatli? Va qanday hollarda ovqatlanishdan bosh tortish bolaning sog'lig'iga tahdid soladi?

Ko'pgina onalar uchun bolaning yomon ishtahasi tashvish va vahima uchun haqiqiy sababdir: agar bola yaxshi ovqatlanmasa, u kasal bo'lishi mumkin! Lekin bu haqiqatan ham shundaymi?...

Bolaning ishtahasi yo'q - ota-onalar muammosi bor

Onalarning farzandlarining ishtahasi yo'qligi haqida tashvishlanishlari - bola yomon ovqatlansa yoki bir muncha vaqt umuman ovqatlanmasa - juda tushunarli. Gap shundaki, deyarli har qanday ayolda, u ona bo'lishi bilanoq, ikkita eng kuchli instinkt "uyg'onadi": bolasini ovqatlantirish va isitish.

Shu sababli, butun dunyo bo'ylab onalar doimo ongsiz ravishda o'z farzandlarining to'g'ri ovqatlanishini va muzlashmasligini ta'minlashga intiladilar - ya'ni asrdan asrga qadar ayollar o'zlarining qadimiy tabiatiga bo'ysunib, bolalarini talabalik davrigacha va undan keyin ham ovqatlantiradilar va o'rab oladilar. .

Shunga ko'ra, agar bola ishtahani yo'qotsa va yomon ovqatlansa, onaning ongsizligi darhol "signalni" boshlaydi - chaqaloq bilan nimadir noto'g'ri! Shuning uchun bolalarda ishtahaning etishmasligi onalari tomonidan juda og'riqli qabul qilinadi (va hatto buvilari tomonidan ham keskinroq). Buni hamma joyda keng tarqalgan mashhur klişe tasdiqlaydi: agar bola semiz bo'lsa va yaxshi ovqatlansa, u sog'lom, kuchli va baxtli bo'ladi va agar chaqaloq ozg'in bo'lsa va vaqti-vaqti bilan ovqatlansa, u kasal "goner". ” kim hech qanday “jarohat” yonidan o'tmaydi.

Aslida, bu mutlaqo to'g'ri emas! Sog'lom, faol va baxtli hayot uchun imkoniyatlar ikkalasi uchun ham bir xil - ochko'z, to'q katta bola uchun ham, ozg'in kichkina bola uchun ham.

Agar bola quvnoq va quvnoq bo'lsa, unda tashvish beruvchi alomatlar bo'lmasa (bolaning yomon va tartibsiz ovqatlanishidan tashqari), agar u o'sish va rivojlanishda jiddiy kechikishlarni ko'rsatmasa, unda bunday chaqaloq ham bo'lmaydi. ishtahaning etishmasligi bilan bog'liq har qanday muammo bor.

Farzandingiz yomon ovqatlanyaptimi yoki umuman ovqat eyishni xohlamaydimi? Xo'sh, uni ovqat bilan majburlamang! Keyingi ovqatga qadar barcha ovqatlarni chetga surib qo'ying. Bu erda asosiy qoida - bu gazak emas! Ko'pincha bolalar nonushta, tushlik va kechki ovqatda yomon ovqatlanadilar, chunki ular tanaffus paytida yaxshi ovqatlanganlar - pechenye, olma, banan, konfet va boshqalar.

Bolalarda selektiv tuyadi muammosi: men kotlet yemayman, lekin pishiriqlar ichamiz!

Ko'pincha, 2-3 yoshdan oshgan bolalarda selektiv tuyadi keskin namoyon bo'ladi. Qoidaga ko'ra, nonushta, tushlik va kechki ovqat paytida ular juda yomon ovqatlanadilar va ovqatdan bosh tortishadi, ammo tanaffuslarda ular ikkita - kraker, kraker, mevalar, non, shirinliklar va boshqalarni bajonidil eyishadi. Vaqt o'tishi bilan, bunday tanlab ishtaha ota-onalar uchun jiddiy muammoga aylanadi: "Men o'z farzandimni qanday qilib sog'lom, foydali ovqat bilan boqishim mumkin?"...

Bunday holda, bir yildan keyin bolalar uchun ovqatlanishning asosiy qoidalaridan biri yordam beradi: bolani ovqatlantirish bilan bog'liq har qanday muammo bo'lsa (u yomon ovqatlanadi, ba'zan umuman ovqatlanmaydi, etarli darajada fermentatsiyadan aziyat chekadi va hokazo), asosiy ovqatlar orasidagi vaqt oralig'ida ovqatlanish qat'iyan man etiladi.

Boshqacha qilib aytganda, agar sizning rejimingiz quyidagilarni o'z ichiga olsa: nonushta - 8:30, ikkinchi nonushta - 11:00, tushlik 13:30, tushdan keyin snack - 16:00 va kechki ovqat 19:00, boshqa vaqtlarda hech qanday ovqatlanish qat'iyan qabul qilinishi mumkin emas. Birorta ham kuki, bitta sabzi, bitta banan ham "nomaqbul" vaqtda iste'mol qilinmasligi kerak.

E'tibor bering, bu barcha bolalar uchun majburiy qoida emas, faqat nonushta, tushlik va kechki ovqat paytida yomon ovqatlanadiganlar (harakat qilish, tupurish, ovqatdan butunlay voz kechish) uchun. Va agar chaqaloq kun davomida injiqliksiz odatdagidek ovqatlansa, asosiy ovqatlanish oralig'ida u hech qanday cheklovlarsiz tuyadi bilan ovqatlanishi mumkin.

Farzandingiz yaxshi ovqatlanmasa, o'ylab ko'ring: u xohlamaydimi yoki qila olmaydimi?

Barcha holatlarda biz aniq aytishimiz mumkin emaski, bola ovqat eyishni istamagani uchun aniq ovqat eyishni rad etadi - ya'ni uning ishtahasi yo'q.

Bolaning ovqat eyishdan bosh tortishi chaqaloq ovqatlana olmasligi bilan bog'liq bo'lgan holatlar mavjud. Va bu asosiy farq!

Quvonarlisi shundaki, ikki yoshdan oshgan bolalar, hech bo'lmaganda, biron bir tarzda ota-onalariga ovqat eyishi mumkin emasligi haqida xabar berishlari mumkin, chunki ularni biror narsa bezovta qiladi (masalan, ular har safar ovqat eyishni boshlaganlarida ularda og'riqli jarayonlar yoki hislar paydo bo'ladi. ).

Oshqozon-ichak trakti tizimidagi muammolar. Masalan, u ich qotib qolgan yoki h.k. Bunday hollarda ochlikni qondirish uchun deyarli har bir urinish bolada o'tkir og'riqni keltirib chiqaradi.

Burun nafas olishda qiyinchilik (masalan,). Hatto katta yoshdagi bolalar va kattalar ham burun orqali nafas olish deyarli imkonsiz bo'lsa, odatdagidek va tuyadi bilan ovqatlanish juda qiyin. Odatda onasining ko'kragini yoki shishasini so'ra olmaydigan chaqaloq uchun nima ekanligini tasavvur qiling, chunki u bir vaqtning o'zida nafas ololmaydi va ovqatlana olmaydi.

Oziq-ovqat ta'mining etarli emasligi (ham oddiy ovqat, ham ona suti chaqaloq uchun yoqimsiz ta'mga ega bo'lishi mumkin - juda sho'r, achchiq yoki haddan tashqari nordon).

Oziq-ovqatning mos kelmasligi yoki harorati (juda qattiq yoki juda suyuq, juda issiq yoki aksincha - qabul qilib bo'lmaydigan sovuq va h.k.)

Bolaning bir muncha vaqt yaxshi ovqatlanmasligiga olib keladigan sanab o'tilgan sabablarning ko'pchiligi o'rta va katta yoshdagi bolalarda osongina va darhol aniqlanishi mumkin - chaqaloq bilan gaplashish kifoya. Chaqaloqlar bilan vaziyat yanada murakkab - ular hech qanday tushuntirishsiz ovqatlanmaydilar va yig'lamaydilar, bu esa yosh onani yurak xurujidan oldingi holatga olib keladi. Bunday holda, tashxis chaqaloqni tekshirish asosida pediatr tomonidan amalga oshiriladi. Shuning uchun, agar siz chaqalog'ingizni ikki kundan ortiq ovqatlantira olmasangiz, ikkilanmasdan shifokorga boring.

Farzandingiz kasallik tufayli yaxshi ovqatlanmasa nima qilish kerak

Va bu holatda, avvalgi barcha holatlarda bo'lgani kabi, bolaning ovqatlanishdan bosh tortishini fojia sifatida qabul qilish uchun hech qanday sabab yo'q. Kasallikning o'tkir davrida (va hatto oddiy buzuqlik) deyarli barcha tirik mavjudotlarda ishtahaning keskin yo'qolishi biologik maqsadga muvofiqdir. Tana ovqat hazm qilishdan "chalg'itadi", kasallik bilan kurashish uchun barcha kuchlarini safarbar qiladi. Bir yoki ikki yoki uch kun o'tadi va chaqaloq tuyadi ortishi bilan normal ovqatlanishga qaytadi.

Yana bir narsa - ichish! Ota-onalar kasallik paytida (masalan, davomida, har qanday va hokazo) iste'mol qilinadigan suyuqlik miqdorini qat'iy nazorat qilishlari kerak - hech qanday holatda bolaning suvsizlanishiga yo'l qo'ymaslik kerak.

Shuning uchun, agar siz chaqalog'ingizni uning irodasiga qarshi ovqatlantirmasligingiz kerak bo'lsa, har qanday holatda ham, agar u aniq chanqoqlik his qilmasa ham, unga ichish uchun biror narsa berishingiz kerak.

Bola qancha ovqat iste'mol qilishi kerak

Bu savol ota-onalar tomonidan o'z farzandlarining davolovchi shifokorlariga juda tez-tez so'ralganiga qaramay, biron bir mutaxassis hech qachon aniq va aniq javob bermagan - axir, barcha odamlar, ayniqsa bolalar individualdir. Ikki yoshli bitta bola kuniga bir yarim kg ovqat iste'mol qilishi mumkin, lekin bu hajmning atigi 200 grammini o'zlashtiradi, boshqasi - 300-400 g ovqat eyishi va shu bilan birga uni deyarli o'zlashtirishi mumkin. izsiz. Shu bilan birga, ikkalasi ham o'zlarini "a'lo" his qilishadi - sakrash, g'azablanish, zavqlanish va bir xil tarzda o'sish.

Shu bilan birga, ota-onalar ba'zi belgilarga asoslanib, bolaning ovqatlanishida ba'zi "bo'shliqlar" mavjudligini tushunishlari mumkin - masalan, chaqaloqning tanasida ma'lum moddalar, vitaminlar yoki mikroelementlar etishmaydi yoki o'sish va rivojlanish uchun etarli oziq-ovqat yo'q. , va hokazo. Mana bu "belgilar":

Bola sezilarli darajada orqada qoladi.
Bolada teri, tirnoq yoki sochlar bilan aniq va doimiy muammolar mavjud.
Bola harakatsiz - istaksiz harakat qiladi, tez charchaydi va hokazo.

Agar ota-onalar bunday alomatlarni sezsalar, shifokor bilan maslahatlashishlari kerak.

Ota-onalar har doim bolasi har kuni etarlicha ovqatlanyaptimi degan savoldan juda xavotirda. Aslida, bu tashvishlar aksariyat hollarda asossizdir. Kichkintoyning yaqinlari uy hayvonlari qancha ovqatlanishiga emas, balki uning his-tuyg'ulariga e'tibor berishlari kerak.

Sizga eslatib o'tamiz: bola juda oz miqdorda ovqat eyishi va ayni paytda quvnoq, quvnoq va quvnoq chaqaloq bo'lishi mumkin. Yoki aksincha - havas qiladigan ishtaha bilan oila byudjetining yarmini iste'mol qiling, lekin shu bilan birga o'zingizni doimo yomon his qilasiz va...

Bolalardagi yomon ishtaha muammosi bolalar uchun umuman muammo emas. Agar ular o'zlarini yaxshi his qilsalar, ovqatlanishdan bosh tortish ularning sog'lig'iga hech qanday tahdid solmaydi. Bu deyarli har doim bolaning uyidagi, ayniqsa buvisi va onasining uzoq va bo'rttirilgan tashvishi ...

Bolani ortiqcha ovqatlantirmasdan, bolaning tanasini etarli miqdorda vitamin va minerallar bilan qanday ta'minlash kerak? Farzandingiz qancha ovqatlanishi kerak?

Turli nuqtalarda, deyarli barcha bolalar, u yoki bu darajada, ovqat eyishni rad etishadi. Buning sababi kasallik, yomon kayfiyat yoki tananing ozgina yengillikka bo'lgan ehtiyoji bo'lishi mumkin.

Ba'zida "yomon ovqatlanish" ni baholash faqat sub'ektivdir va ota-onalar o'z farzandlarining yosh me'yorlariga ko'ra qancha ovqatlanishlari kerakligi haqida juda yaxshi tasavvurga ega emaslar.

Bolada ishtahaning pasayishi qachon ota-onalar uchun haqiqiy tashvish tug'dirishi va shifokorga murojaat qilish kerak? Keling, buni tushunishga harakat qilaylik.

Bola nima eyishi kerak?

Ko'pincha, farzandlari go'dakligini tark etgan ota-onalar endi bola umumiy stolda ovqatlanishi mumkinligiga ishonishadi va kattalar oila a'zolari va chaqaloq uchun idishlarni tayyorlashda hech qanday farq qilmaydi.

Ayni paytda, bolaning tanasi hali ham kattalar oziq-ovqatlari bilan ortiqcha yuklanish uchun etarlicha mo'rt. Ba'zi kattalar ovqatlari bolalar uchun butunlay xavfli bo'lib, jiddiy ovqat hazm qilish muammolariga, shu jumladan surunkali kasalliklarga olib kelishi mumkin.

1 yoshdan 5 yoshgacha bo'lgan bolaning ratsioniga nima kiritilishi kerak?

Sut mahsulotlaridan siz har kuni kefir, yogurt, tvorog berishingiz mumkin. Uch yoshdan keyin bolalar ratsionida to'liq sigir suti bilan tanishishlari mumkin. Bolalar uchun mo'ljallangan mahsulotlarni tanlash tavsiya etiladi ("Agusha", "Tema", "Rastishka")

Smetana va qaymoqni sof shaklda bermaslik yaxshiroqdir, lekin siz ularni oz miqdorda salat kiyinish yoki tvorog sifatida ishlatishingiz mumkin.
Pishloqlar, ayniqsa qattiq navlar, juda cheklangan miqdorda, tercihen uch yildan keyin berilishi mumkin
Go'shtdan siz tovuq, yog'siz mol go'shti, quyonni berishingiz mumkin. Go'shtni qiyma va undan tayyorlangan mahsulotlar: köfte, kotlet, rulon shaklida berish yaxshidir.
Agar qaynatilgan go'sht bersangiz, unda suyak bo'laklari yo'qligiga, tolalar yumshoq va yaxshi pishganligiga ishonch hosil qiling.
Haftada kamida ikki marta baliq berilishi kerak, faqat suyaksiz filetalar, qaynatilgan yoki qovurilgan.
Siz yog'li baliqlarni (losos, qizil ikra, halibut, mersin) bermasligingiz kerak, ikrani mutlaqo bermaslik kerak, chunki u kuchli alerjendir.
Siz dudlangan va qovurilgan go'sht va baliqlarni, shu jumladan kolbasa, panjara tovuq, gazlangan go'sht va boshqalarni bermasligingiz kerak.

Bolaning ratsionidan cho'chqa, qo'zichoq, o'rdak va g'ozlarni chiqarib tashlash kerak. Qaynatilgan kolbasa va kolbasa vaqti-vaqti bilan va faqat juda yuqori sifatli berilishi mumkin
Tuxumni haftasiga 2-3 marta omlet yoki qattiq qaynatilgan holda berish mumkin
Bolaning ratsionida har kuni oz miqdorda qo'pol maydalangan turli xil don va non bo'lishi kerak.
Shakar juda ehtiyotkorlik bilan ishlatilishi kerak. Uch yoshgacha ular ichimlikni ozgina shirin qilishlari mumkin. Asal va shokolad uch yoshgacha bo'lgan bolalar uchun kontrendikedir.
Maktabgacha yoshdagi bolalar ham shirinliklarni cheklangan miqdorda iste'mol qilishlari kerak.
Ratsiondan saqlash muddati uzoq bo'lgan va ko'plab g'ayritabiiy oziq-ovqat qo'shimchalari (rulonlar, pechene, kruassanlar, kekslar, boshqa qandolat mahsulotlari) bo'lgan shirinliklarni dietadan chiqarib tashlash tavsiya etiladi.
Shirin sifatida siz ishonchli ishlab chiqaruvchilar (Heinz, Lyubyatovo, Gerber, Bebi, Hipp) tomonidan bolalar ovqatlari uchun maxsus ishlab chiqilgan mahsulotlarni, shuningdek, dorixonalarda sotiladigan bolalar uchun maxsus mahsulotlarni (Gematogen, barlar - musli, shakarsiz shakarlamalar) berishingiz mumkin. )

Har kuni ratsionda sabzavotlar, dukkaklilar, har qanday shakldagi mevalar bo'lishi kerak: salatlarda xom va maydalangan, birinchi va ikkinchi taomlarning bir qismi sifatida, kompotlar, kokteyllar, pyurelar)
Ekzotiklardan qochish va faqat mintaqangizda o'sadigan narsalarni boqish yaxshiroqdir
Jeleni haddan tashqari iste'mol qilmaslik kerak, chunki ular tarkibida kraxmal yuqori va aksincha, kompotlar va qaynatmalarga qaraganda kamroq ozuqaviy moddalar mavjud.
Tishlarni mustahkamlash uchun bolangizga har kuni "qattiq" ovqatlar berish muhim: kraker, olma va nok, sabzi.
Tushlik paytida bola eng yuqori kaloriyali ovqatni iste'mol qilishi kerak. Eng engil ovqat - yotishdan oldin

Bola qancha ovqatlanishi kerak?

Bolaning hech narsa yemasligini qanday tushunish mumkin?

Bir necha oy davomida tuyadi kamayganida, bolaning haqiqiy noto'g'ri ovqatlanishi haqida gapirishimiz mumkin. Bunday holda, bolaning to'liq rivojlanishi va immunitetni to'g'ri darajada ushlab turish uchun hayotiy ahamiyatga ega bo'lgan mahsulotlarni tanaga muvozanatli qabul qilish buziladi.
Vaqt o'tishi bilan noto'g'ri ovqatlanish mushak massasining pasayishiga, immunitetning zaiflashishiga, tez-tez shamollash, charchoqning kuchayishiga, yomon baholarga va yomon jismoniy rivojlanishga olib keladi. Oxir-oqibat, oziq-ovqat etishmovchiligi bolaning sog'lig'iga juda jiddiy muammolarga olib keladi.
Ba'zi ota-onalar, asosiysi iste'mol qilinadigan oziq-ovqat hajmini to'ldirish va bolaga faqat o'zi yoqtirgan narsani eyishga ruxsat berish, deb hisoblashadi, hatto bu oziq-ovqat zararli bo'lsa ham.
Bunday xulosalar noto'g'ri, chunki foydali vitaminlar va mikroelementlarning umumiy etishmasligi bilan kilogramm ortishi yuzaga keladi, bu faqat bolaning sog'lig'ini yomonlashtiradi.

Nima uchun bolam yomon ovqatlanadi? Nima qilish kerak?

Qattiq rejim bo'lmasa, bola ko'pincha ovqat eyishdan bosh tortishi mumkin, chunki uning tanasi ochlik tuyg'usini keltirib chiqarishga odatlanmagan, ayniqsa bolaga istalgan vaqtda pechenye, olma yoki ozgina gazak iste'mol qilishga ruxsat berilsa. otasining likopchasidan bir-ikki qoshiq osh.
Farzandingiz bir taomda qancha ovqatlanishi haqida yaxshi tasavvurga ega ekanligingizga ishonch hosil qiling. Farzandingizning yoshi uchun kaloriya miqdori haqida pediatringiz bilan gaplashing.
Uzoq muddatli ishtahani yo'qotish uzoq davom etgan stress tufayli yuzaga kelishi mumkin. Agar oilada noqulay vaziyat yoki yaqin o'tmishda bolaning ruhiyatini shikastlashi mumkin bo'lgan voqealar bo'lsa, aniq sabablarni aniqlash uchun mutaxassis bilan bog'laning.
Bolalar ko'pincha kechiktirilgan reaktsiyaga ega: travmatik hodisa paytida ular xotirjam ko'rinadi, ammo ma'lum vaqtdan so'ng (ba'zan ancha uzoq) ular hech qanday sababsiz tishlay boshlaydilar.
Ishtahaning pasayishi asosiy surunkali kasallikning mavjudligidan kelib chiqishi mumkin. To'liq tekshiruvdan o'tish va kasallikning mavjudligini sabablar ro'yxatidan chiqarib tashlash uchun pediatringiz bilan bog'laning.

Ishtahani yo'qotish sababini aniqlash uchun qanday testlar va tekshiruvlarni o'tkazish kerak?

Vitamin va mineral tarkibi uchun qon testi
Umumiy qon va siydik tahlili
Qurt tuxumlari va lambliya kistalari uchun najas tahlili
Qorin bo'shlig'i organlarining ultratovush tekshiruvi
FGS (fibrogastroskopiya)
Gastroenterolog, nevrolog, psixolog va endokrinolog tomonidan tekshiruv

Mutaxassislarning tekshiruvi bolaning sog'lig'i va psixikasida biron bir anomaliyani aniqlamasa, siz mustaqil ravishda bolangizning ishtahasini tiklash uchun choralar ko'rishingiz kerak.

Bolalar ratsionidagi sabzavotlarni don, to'liq donli non va mevalar bilan almashtirish mumkin.
Farzandingiz go'sht, baliq yoki ba'zi sabzavotlardan bosh tortsa, bir turni boshqasi bilan almashtiring.
Bolaga ma'lum bir taom uchun retseptning mustahkamligi yoki xususiyatlari yoqmasligi mumkin. Uni qiziqtirish uchun tanish ovqatlardan yangi narsalarni pishirishga harakat qiling.
Ko'pincha bolalar ovqatni faqat tashqi ko'rinishi tufayli rad etishadi, masalan, qaynatilgan tovuq sarig'i. Sizning ishonchingizni o'zingizning misolingiz bilan qo'llab-quvvatlash, oilangizning barcha a'zolari, shu jumladan mushuk ham ushbu mahsulotni qanchalik yaxshi ko'rishini ko'rsatish muhimdir. Ushbu texnika ko'p hollarda ishlaydi
Bolalar katta konservativ ekanligini unutmang. Bolaning mahsulot haqidagi fikrini o'zgartirishga rozi bo'lishi uchun unga 8 dan 15 martagacha sinab ko'rishni taklif qilish kerak.
Farzandingiz bilan birga ovqat tayyorlang, bu bolaning ko'z o'ngida idishning qiymatini oshiradi va uni sinab ko'rish istagini uyg'otadi.

Ovqatlanish yoqimli bo'lishi kerak. Farzandingizni stolda so'kmang, uni ovqat eyishga majburlamang - bu uning ishtahasini yanada pasaytirishi mumkin.
Farzandingizga "noto'g'ri tanlov" ni taklif qiling: "Siz ovqatlanasizmi yoki yo'qmi?" "Sizga bo'tqa, kartoshka pyuresi yoki makaron bo'ladimi?" deb so'rang. Bu bolalar psixologlari orasida mashhur bo'lgan usul bo'lib, u ovqatdan butunlay voz kechishga imkon bermaydi.
Kechki ovqat, tushlik va nonushtani iloji boricha oilangiz bilan qiling. Bola uchun kattalar onasining kotletlarini xursandchilik bilan chaynash misoli juda yuqumli bo'ladi.
Farzandingizga asosiy ovqatlar orasidagi vaqt oralig'ida muzlatgichga kichik reydlar qilishiga yo'l qo'ymang. O'z-o'zidan ovqatlanish ishtahangizni pasaytiradi
Ovqatlanayotganda bolangizga televizor qarshisida o'tirishiga yo'l qo'ymang. Ota-onalar farzandiga xohlagan narsani qilishga ruxsat berishsa va u hamma narsani yegunicha, bir soat davomida plastinka oldida o'tirishi katta xatodir.
Ovqatlanish 20 daqiqadan oshmasligi kerak, undan keyin ovqat keyingi ovqatgacha stoldan chiqariladi
Faol ochiq o'yinlar, sport va toza havoda sayr qilish ishtahani sezilarli darajada oshiradi. Kundalik tartibingizni shunday rejalashtiringki, har ovqatdan oldin bolangiz yuradi va faol bo'ladi.

Agar bola kamroq ovqatlansa, qo'llaniladi xalq usullari

Atirgul, aronia, dengiz itshumurti va zirkdan tayyorlangan qaynatma yoki kompot ishtahani yaxshilaydi va dori-darmonlardan farqli o'laroq ta'mga juda yoqadi. Siz bolangizga har ovqatdan yarim soat oldin bu qaynatmadan bir krujka berishingiz mumkin.
Yangi (qishda - yangi muzlatilgan va oldindan eritilgan) bog 'rezavorlari: malina, smorodina, gilos, ishtahani oshiradigan mevali kislotalarga boy. Farzandingizga ovqatdan yarim soat oldin bir nechta rezavor meva bering.
Ovqatdan 20-30 daqiqa oldin kichik olma yoki sabzi (ikkalasini birga qilish mumkin) bolaning ishtahasini oshiradi.
Ovqat hazm qilish va metabolik jarayonlarni yaxshilaydigan yalpiz yoki arpabodiyon choyi ovqatlanish oralig'ida ishtahani yaxshilash uchun ichimlik sifatida berilishi mumkin.

Farzandingizni ovqat eyishga majburlamang. Agar bola haqiqatan ham och bo'lsa, oziq-ovqat yaxshi hazm qilinadi
Farzandingizga ovqatni yaxshilab chaynashga o'rgating va shoshqaloqlik bilan yutib yubormang
Birinchi taom uyg'onganidan keyin 20-30 minutdan oldin bo'lmasligi kerak, chunki tanaga "uyg'onish" uchun vaqt kerak.
Agar chaqalog'ingiz hayajonlangan, his-tuyg'ularga berilib ketgan, juda qayg'uli yoki aksincha, juda xursand bo'lsa, ovqatlanmang.
Go'shtni faqat tushlikda berish yaxshidir
Siz ba'zan ro'za kunlarini o'tkazishingiz va faqat sabzavot va mevalarni iste'mol qilishingiz mumkin
Ovqatni suv bilan ichish zararli. Suvni ovqatdan 20 daqiqa oldin yoki undan yarim soat keyin ichish yaxshidir
Ovqatlanayotganda bolangizni chalg'itishiga yo'l qo'ymang va stolda uning holatini kuzating: noto'g'ri o'tirish ovqat hazm qilish organlariga bosim o'tkazadi va ovqatning o'tishini qiyinlashtiradi.

Bolalarda ishtahani oshiradigan dorilar

Ishtahani tiklash uchun yaxshi gomeopatik vositalar, bu faqat mutaxassis tomonidan belgilanishi mumkin. Gomeopatik davolanishning afzalligi shundaki, dori-darmonlarni qisqa vaqt davomida qabul qilish odatda uzoq muddatli ta'sir ko'rsatadi. Biroq, shifokorning ko'rsatmalariga qat'iy rioya qilish kerak, chunki gomeopatiyada dozaning aniqligi juda muhimdir.
Elkar- metabolik jarayonlarni to'g'rilash uchun dori, metabolizm va oziq-ovqat hazm bo'lishini yaxshilaydi. Bolalar uchun bu preparat choy, kompotlar va sharbatlarga qo'shimcha sifatida buyuriladi. Uch yilgacha preparat qat'iy shifokor nazorati ostida olinadi.
Kreon- ovqat hazm qilish jarayonini normallantiradi, ishtahasi pasaygan va vazn ortishi etarli bo'lmagan bolalarga buyuriladi. Kapsulalarda mavjud. Kapsulani yuta olmaydigan yosh bolalarga tarkibini ovqat yoki ichimlikka sepish tavsiya etiladi.
Vitamin komplekslari, bolalar uchun ishlab chiqarilgan, bolaning tanasi uchun zarur bo'lgan foydali vitaminlar va mikroelementlarning to'liq to'plamini o'z ichiga oladi va ishtahani oshirishga yordam beradi.

Bolalarda ishtahani oshirish uchun tabiiy vitaminlar

A vitamini tabiiy ravishda sabzi, tuxum, sut va brokkoli tarkibida mavjud. A vitamini etishmovchiligi terining qichishi, qorong'uda ko'rishning pasayishi va tez-tez yuqumli kasalliklarga olib keladi.
B vitaminlari go'sht, don va yong'oqlarda uchraydi. Tanadagi B vitaminlari etishmasligi ishtahaning pasayishiga, qo'zg'aluvchanlikning oshishiga, charchoqqa, surunkali charchoqqa va yurak muammolariga olib keladi.
S vitamini deyarli barcha mevalar, rezavorlar va ko'pgina sabzavotlarda mavjud. S vitamini etishmasligi bilan immunitetning jiddiy pasayishi kuzatiladi va tish go'shti qon ketishi mumkin.
Sink, go'sht, dengiz mahsulotlari va don tarkibida mavjud bo'lib, organizmdagi uglevod almashinuvini normallantiradi. Sink etishmovchiligi ortiqcha vaznga, beparvolikka va diqqatni jamlash qobiliyatining pasayishiga olib keladi.
Magniy energiya ishlab chiqarish va qon glyukozasini kamaytirish uchun muhimdir. Tabiiy dukkaklilar, yong'oqlar va donlarda mavjud. Magniy etishmovchiligi organizmdagi uglevod almashinuvi jarayonlariga ta'sir qiladi
Quritilgan mevalar, o'rik va quritilgan o'riklar tarkibida ishtahani oshirish uchun foydali bo'lgan vitaminlar va mikroelementlar mavjud.
Juda boy prebiyotiklar(hazm qilishni yaxshilaydigan ovqatlar) banan, lavlagi, olxo'ri, qovoq va dukkaklilar

Video: bola yomon ovqatlana boshladi. Menga tushunishga yordam bering

Qo'shimcha ovqatlarni kiritish va bolani umumiy stolga o'tkazish ko'pincha ovqatlanishdan bosh tortish muammosi bilan birga keladi - har xil hiyla-nayranglar, ishontirishlar, tahdidlar qo'llaniladi, lekin chaqaloq qat'iydir. So'rov natijalari shuni ko'rsatadiki, 4-5 yoshli bolalarning deyarli 60 foizi va to'qqiz yoshli bolalarning taxminan 50 foizi kichik bolalardir. Shifokorlar va psixologlar bolaning yomon ovqatlanishining bir nechta sabablarini aniqlaydilar va muammoning manbasiga qarab ovqatlanish xatti-harakatlarini tuzatish bo'yicha tavsiyalar berishadi.

Bolada ishtahani yo'qotish muammosini hal qilishdan oldin, uning umumiy sog'lig'ini baholang, uning xatti-harakati, odatlari va faollik darajasini kuzating. Yana bir muhim jihat shundaki, bola to'satdan ovqatlanishni to'xtatdi, yoki u doimo kichik bola edi. Bolalarning fizikasini, bo'yi va vaznini aniqlashda irsiyat muhim rol o'ynaydi.

Haqiqiy to'yib ovqatlanmaslik, agar bola 2-3 oy yoki undan ko'proq vaqt davomida yomon ovqatlansa va siz bolaning tez-tez kasal bo'lib qolishini, tezroq charchashini va kamroq harakat qilishini sezsangiz paydo bo'ladi. Agar tanaga ozuqa moddalari yetarli bo'lmasa, tana vazni asta-sekin kamayishi mumkin, chaqaloqning kayfiyati yomonlashadi va o'rganish natijalari pasayadi.

Shifokor bilan maslahatlashish qo'rquvni yo'qotish, kasallikni istisno qilish yoki aksincha, sog'liq muammolarini aniqlash va davolanishni tanlashga yordam beradi. Kerakli testlarni tayinlaydigan va ixtisoslashgan mutaxassislarga - gastoenterolog, nevrolog, endokrinologga murojaat qiladigan pediatrga tashrif buyuring.

Agar bola yomon ovqatlansa, lekin odatda quvnoq, quvnoq, sog'lom, faol va hayotdan mamnun bo'lsa, nima qilish kerak?

Yomon ishtahaning sabablari va ularni yo'q qilish usullari

Ovqatlanishdan bosh tortish psixologik omillar, yosh xususiyatlari, bolaning turmush sharoitidagi o'zgarishlar va ota-onalarning noto'g'ri xatti-harakatlari bilan ham qo'zg'atilishi mumkin. Farzandingiz nima uchun yaxshi ovqatlanmayotganini tushunib, muammoni hal qilish uchun to'g'ri yondashuvni qo'llashingiz va vaziyatni tezda tuzatishingiz mumkin.

Yaqinda paydo bo'lgan yuqumli yoki virusli kasallik. Kasallik paytida va undan keyin bolalar ko'p ichishni afzal ko'rib, ozgina va istaksiz ovqatlanadilar. Bu infektsiyaga qarshi kurashish, tozalash va tiklashga qaratilgan tananing himoya kuchlarining tabiiy reaktsiyasi.

Nima qilish kerak: ichimliklar, chaqalog'ingizning sevimli taomlari, to'yimli bulonlar, pyuresi va boshqa engil ovqatlarni taklif qiling. Immunitet tiklanganda, ovqatlanish istagi qaytadi.

Kichkina bolangiz yaxshi ovqatlanmayapti - sababini tushunmasangiz nima qilish kerak, lekin ishtahaning pasayishi sizni tashvishga solsa? Oziq-ovqatga qiziqish uyg'otish uchun qanday fokuslar bor? Rad etishning sababi rejimning buzilishi, harakatchanlikning etishmasligi, toza havoda sayr qilish, cheksiz gazaklar bo'lishi mumkin. Kun tartibini to'g'rilash, vaqt sarflashni tartibga solish va yangi qoidalarni joriy qilish kerak:

Aperatiflar sonini kamaytiring, pechene va shirinliklarni quritilgan mevalar, yong'oqlar, olma, reza mevalar bilan almashtiring;
Ko'proq piyoda yuring, mobil, faol harakatlar bilan shug'ullaning, iloji bo'lsa, parkga, o'rmonga boring;
Farzandlaringiz bilan ovqat tayyorlang - hatto 2 yoshda ham bola oshxonada ajoyib yordamchi bo'lishi mumkin;
Stolni chiroyli qilib qo'ying;
Birgalikda ovqatlaning;
Farzandingizni, uning ta'mga bo'lgan afzalliklari va istaklarini tinglang. Farzandingiz tushlik vaqtini boshqa multfilmdan keyin o'zgartirishni so'rasa, uni yarmida kutib oling;
Ratsioningizga yangi taomlarni kiriting;
Kundalik tartibingizga rioya qiling;
Oziq-ovqatning to'yimli, iloji boricha tabiiy va vitaminlarga boy bo'lishiga ishonch hosil qiling;
Ayni paytda yashash sharoitlarini hisobga oling: issiqda ishtaha pasayadi, kasallikdan keyin siz ham ovqat eyishni xohlamaysiz, faol yurishdan keyin charchoq ko'p miqdorda suv yoki meva foydasiga tushlikdan bosh tortishingizga olib kelishi mumkin. .

Esda tutingki, sog'lom bola o'zini och qoldirmaydi. Farzandingizga ishonishga harakat qiling - iltimos qilishni, majburlashni, tashvishlanishni to'xtating, u ovqat eyishni xohlaguncha kuting. Kattalar ovqat eyishmaydi, agar ular o'zlarini yoqtirmasalar, nega bola ochlikni his qilmasa, ovqatlanishi kerak?

Nima qilmaslik kerak

Vaziyatni og'irlashtirmaslik va yangi, yanada keskin noroziliklarni keltirib chiqarmaslik uchun quyidagi amaliyotlardan voz keching:

Majburiy oziqlantirish, tahdid, shantaj;
So'kinish, agar bola beparvo ovqatlansa, vilkalar pichoqni noto'g'ri ushlab tursa yoki likopchani sindirsa, jazolash;
Boshqa bolalar bilan taqqoslash: "Sasha juda yaxshi bola, qarang, u qanchalik yaxshi ovqatlanadi";
Uning huzurida bola haqida shikoyat qilish, uning yomon ishtahasi haqida shikoyat qilish;
Manipulyatsiya: "Agar siz bo'tqa yemasangiz, o'smaysiz." Keling, haqiqatni aniqlaylik - "o'yinlar uchun energiya olish uchun siz ovqatlanishingiz kerak";
Bolaning ishtahasi haqida ortiqcha tashvish.

To'g'ri ovqatlanish xulq-atvorini shakllantirish, tanangizning ehtiyojlarini eshitish va ularga javob berish qobiliyati kelajakdagi sog'liqning kaliti, oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolar va ovqatlanish buzilishining yo'qligi. Bolani och bo'lmaganda ovqat eyishga majburlash orqali kattalar katta yoshdagi psixosomatik ovqatlanish buzilishining rivojlanishiga asos yaratadi.

Hayotning birinchi 12 oyida chaqaloqni qanday ovqatlantirish kerak

Bir yoshgacha bo'lgan chaqaloqlar - kichkintoylarning alohida toifasi. Agar siz emizish yoki formuladan, ortiqcha regurgitatsiyadan yoki vazn yo'qotishdan bosh tortsangiz, shifokor bilan maslahatlashishni unutmang. Agar chaqaloq sog'lom bo'lsa va tishlari chiqmasa, qo'shimcha ovqatlarni iste'mol qilishni istamaslik ovqatlanish jarayonining noto'g'ri tashkil etilishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

"Nega chaqaloq yomon ovqatlanadi?" Degan savolga javob. ko'pincha bitta - ota-onalar oziq-ovqatga qiziqish paydo bo'lishini kutmasdan qo'shimcha ovqatlar berishni boshladilar. Moslashtirilgan formula yoki ona suti bir yilgacha organizmning mikroelementlar va vitaminlarga bo'lgan barcha ehtiyojlarini to'liq qoplaydi, shuning uchun qo'shimcha oziq-ovqat mahsulotlarini kiritish majburiy bo'lishi shart emas. Farzandingiz o'z-o'zidan o'tira boshlaguncha kuting va siz iste'mol qiladigan ovqatlarga faol qiziqish bildiring.

Tabiiy oziqlantirish va qo'shimcha oziqlantirish bo'yicha maslahatchilar bolalarni pedagogik qo'shimcha oziqlantirish usulidan foydalangan holda asta-sekin umumiy stolga kiritishni tavsiya qiladi:

Farzandingizni 3-4 oyligidan boshlab stolga o'zingiz bilan olib boring, uni tizzangizga o'tiring yoki uni yoniga tashuvchiga qo'ying. Shunday qilib, juda erta yoshdan boshlab, oilaning eng kichik a'zosi kattalar qanday zavq bilan ovqatlanishini ko'radi;
Kichkintoy sizning ovqatingizga qo'lini cho'zishni boshlaganda, uni qoshiq yoki plastik krujka bilan erga yuboring - ehtimol u ovqatga emas, balki onasi ishlatadigan narsalarga qiziqadi;
Agar bolangiz idishlarni rad etsa, poldan olib ketishni so'rasa va qat'iyat bilan ovqat talab qilsa, uchinchi qadamni qo'yish vaqti keldi - unga plastinkangizdan mikrodozali ovqat taklif qilishni boshlang. Ovqatlanish vaqtida har bir mahsulotdan (3 turdan ko'p bo'lmagan) 3-4 ta "porsiya" berib, guruch donining o'lchamidagi bo'laklardan boshlang;
Bir yoshga kelib, chaqaloq kattalar bilan ovqatlanadi, o'zining baland kreslosida o'tiradi (uni umumiy stolga yaqinlashtirish yaxshidir), har bir taomning qismlari 3-4 choy qoshiqqa etadi.