Nega odamlar suhbat paytida boshqa tomonga qarashadi?

Ular aytadilar: "Ko'zlar qalbning ko'zgusidir". Siz ko'z bilan odam boshdan kechiradigan barcha his-tuyg'ularni o'qishingiz mumkin: quvonch, qayg'u, zerikish, xafagarchilik, g'azab, g'azab va boshqalar.

Ko'zlar uning ichki dunyosiga ochiladigan oyna, uni bilishning kalitidir ichki mohiyati. "Oh, ko'zlar muhim narsa", deb o'yladi Mixail Bulgakovning "It yuragi" dagi Sharik iti. - “Barometr kabi. Hammasi ko‘rinib turibdi – kimning qalbida katta quruqlik bor, kim sababsiz etikning uchini qovurg‘asiga tiqib qo‘yadi, hammadan qo‘rqadi”.

Mashhur rejissyor Konstantin Stanislavskiy: "Bo'sh ko'zlar - bo'sh qalb".

Siz so'zlar, yuz ifodalari bilan aldashingiz mumkin, lekin ko'z bilan emas. Amerika faylasufi Ralf Emerson: "Ko'zlar bir narsani, til boshqa narsani aytganda, tajribali odam birinchisiga ko'proq ishonadi".

“Ko‘zlarimga qarang!” deymiz, ular bizga yolg‘on gapiryaptimi yoki rostmi, tushunmoqchi bo‘lganimizda. - "Ko'zlaringdan yolg'on gapirayotganingni ko'raman!"

Nega odamlar ko'z bilan aloqa qilmaydi?

Shunday qilib, agar suhbatdoshimiz ko'zlarimizga qarashdan qochsa va uning nigohi biron bir tomonga, biz orqali yoki erga qaratilgan bo'lsa, demak u o'zining haqiqiy his-tuyg'ularini oshkor qilishni xohlamaydi yoki istalmagan narsani o'qishdan qo'rqadi. o'zi bizning ko'zimizda. Balki u bizga hasad qiladi, bizdan g'azablanar, bizni yoqtirmaydi, sevadi, befarq, asabiylashadi va buni yashirishni niyat qiladi, shuning uchun u bizning nigohimizga duch kelishni xohlamaydi, chunki biz hamma narsani tushunamiz.

O'zini past baholaydigan, ishonchsiz va ichki zaif odamlar ko'z bilan aloqa qilishdan qochishadi. Gapirayotganda odamlarning ko'ziga qarashdan qo'rqish ijtimoiy fobiya belgilaridan biridir.

Psixologlar bu qo'rquvni notanish odamning kuchida bo'lishni istamaslik, o'z irodasi bilan ularni ezib tashlash qo'rquvi bilan izohlaydilar. Boshqa tomonga qarab, ular o'zlarini himoya qiladilar, asabiylashadilar va o'zlarini qulayroq his qiladilar. Ular yaxshi biladigan, nima kutishlarini biladigan odamlar bilan muloqot qilishda ular ko'zlarga qarashdan qo'rqish kabi muammoga duch kelmaydilar.

Faqat ko'zingizni uzmang ...

Faqatgina odamning fikri bor kuchli xarakter. "Va koinotda Sulaymonning nigohiga ko'zlarini tushirmasdan bardosh bera oladigan odam yo'q edi!", deb yozadi Aleksandr Kuprin "Shulamit" hikoyasida dono shoh Sulaymon haqida.

Ongli darajadagi odamlar birovning ichki shaxsiy kuchiga bo'ysunadilar. Aytishimiz mumkinki, biz ishontirdik, ishontirdik, bahslashdik, lekin aslida bizga boshqa odamning psixologik kuchi ta'sir qildi. Va eng aniq bu uning qat'iy nigohida namoyon bo'ladi. Bu ko'rinish magnit, gipnoz deb ham ataladi. Uning egasi odamlarga ta'sir qilishi va manipulyatsiya qilishi mumkin.

Hayvonot dunyosining ba'zi vakillari, masalan, yo'lbarslar, ularning qarashlari kuchi bilan o'lchanadi. Shunday qilib, ular quyoshdagi eng yaxshi joyga kim ko'proq huquqqa ega ekanligini aniqlaydilar. Birinchi bo'lib ko'zini olib qochgan kishi yo'qotdi, demak u taslim bo'lishi kerak.

Xuddi shu narsa insoniyat jamiyatida sodir bo'ladi: ziddiyatli vaziyatda ko'zini yashirgan yoki boshqa tomonga qaragan kishi zaif deb hisoblanadi, demak u g'alaba qozonish imkoniyatiga ega bo'lmaydi. Ko'zlari o'zgaruvchan odam ham achinarli taassurot qoldiradi. Ular u haqida "silliq yigit" deyishadi va u bilan muomala qilmaslikni afzal ko'rishadi. Qanday qilib "ko'zni ushlab turishni" bilmagan odamni jiddiy biznes muzokaralariga yuborish dargumon, chunki ular kuchli odam bilan muzokara olib borishmoqda. Zaiflarga buyruq beriladi va shartlar buyuriladi.

Ammo moderatsiyani unutmasligimiz kerak. Uzoq vaqt tikish ba'zi odamlarni nevrozga olib kelishi mumkin. Va haddan tashqari qat'iyatli bo'lish, suhbatdoshingizning noto'g'ri niyatlarida shubhalanishni anglatadi. Agar biz to'satdan suhbatdoshimiz bizning ko'z o'ngimizda noqulay ekanligini sezsak, ehtimol u juda og'ir, o'tkir va do'stona emas.

Psixologlarning fikriga ko'ra, muloqot vaqtining taxminan 70 foizini ko'zlarga qarash kifoya.

Ayrim mamlakatlarda, masalan, musulmon mamlakatlarida ayol kishining erkak yoki keksa odamning ko‘ziga qarashi odobsizlik sanaladi. Bu hurmatsizlik belgisi sifatida qabul qilinadi.

Ko'zlarga qarashni o'rganish

Suhbatdoshda biz uni nigohimiz bilan teshayotganimizni his qilmaslik uchun ko'zlarga qanday qarash kerak? Qanday qilib mag'rur, g'ayritabiiy ko'rinmaslik kerak va "Siz nimaga qaraysiz?" Degan savolga duch kelmaslik kerak.

Qachon haqida gapiramiz"kuchli" nigoh haqida, bu to'g'ridan-to'g'ri, ochiq, baquvvat va xayrixoh nigoh ekanligini anglatadi va umuman tajovuzkor va hukmron emas. Shuning uchun, "xarakterga kirish" uchun, bizning suhbatdoshimiz endi biz uchun eng muhim shaxs ekanligini tasavvur qilish kerak. Siz uning sochlarini aqliy ravishda to'g'rilashingiz, uni turli xil kiyimlarda tasavvur qilishingiz, elkasini yoki qo'lini silashingiz mumkin. Ushbu texnika tufayli bizning nigohimiz mehribonlik va iliqlikka ega bo'ladi.

O'zingizda empatiyani rivojlantirishga arziydi - suhbatdoshingizning holatini his qilish qobiliyati. Keling, uning imo-ishoralarini, yuz ifodalarini va qarashlarini "sinab ko'raylik". Bu u bilan bir xil to'lqin uzunligida his qilish imkonini beradi, birlik tuyg'usini yaratadi va keyin biz uning ko'zlariga tik qarashimiz oson bo'ladi.

Siz ushbu maslahatga ham duch kelishingiz mumkin: suhbatdoshingizning burun ko'prigiga yoki "uchinchi ko'z" deb ataladigan joyga qarang. Bu noto'g'ri, deydi ba'zi psixologlar. Faqat shu nuqtalarga e'tibor qaratish orqali biz butun yuzni yo'qotamiz. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun bizning nigohimiz keng va diqqat markazida bo'lmasligi kerak. Misol uchun, xuddi shu tajribali haydovchi yo'lni diqqat bilan kuzatib, uni bir butun sifatida ko'radi va alohida elementlarga e'tibor qaratmaydi.

Ko'rish keskinligi mashqlari

1. Keling, oq qog'ozga qora nuqta chizamiz va uni devorga yopishtiramiz. Nuqta ko'z darajasida bo'lishi kerak. Keling, devordan bir yarim metr uzoqlikda o'tiramiz va nuqtaga qaraymiz. Biz qora nuqtadan ko'zimizni uzmasdan, boshimiz bilan dumaloq harakatlar qilishni boshlaymiz. Biz aylananing aylanish tezligini va radiusini asta-sekin oshiramiz. Mashq qilish vaqti: bittadan boshlang va asta-sekin o'n daqiqagacha oshiring.
2. Biz bir daqiqa davomida qora nuqtani kuzatamiz, so'ngra ko'zimizni yuqoriga va pastga, chapga va o'ngga harakatlantiramiz. Ko'zlarimiz bilan doiralar, zigzaglar va boshqalarni chizamiz geometrik raqamlar. Ushbu mashq ko'z mushaklarini rivojlantiradi va mustahkamlaydi. Mashq vaqti: 1-10 daqiqa.
3. Biz qora nuqtaga qaraymiz va boshimizni (faqat bosh, tanani emas) birinchi o'ngga, keyin chapga, nuqtadan ko'zimizni uzmasdan aylantiramiz. Buni 1-10 daqiqa davomida bajaring.

Keling, ko'z qimirlamasdan tomosha qilaylik

Bir oy davomida biz ko'z mushaklarini mashq qiladigan ushbu mashqlarni bajaramiz va bizni uzoq vaqt davomida ko'zni pirpiratmasdan qarashga o'rgatadigan mashqlarga o'tamiz.

1. Biz ko'zimizni xuddi shu qora nuqtaga qaratamiz. Biz unga 1-10 daqiqa miltillamasdan qaraymiz.
2. Biz xuddi shu nuqtaga diqqat bilan qaraymiz va keyin nigohimizni shiftdagi biron bir nuqtaga qaratamiz. 5 daqiqadan so'ng, biz ko'zimizni erga bir xil nuqtaga aylantiramiz va keyingi 5 daqiqa davomida unga e'tibor qaratamiz. Biz faqat nigohimizni o'zgartiramiz, boshimizni egmaymiz.

Ko'zning kirib borishi uchun mashqlar

Quyidagi 3 ta mashq kuchli, aqlli ko'zni rivojlantiradi:

1. Biz ko'zgu oldida o'tiramiz, aqliy ravishda burun ko'prigiga nuqta chizamiz va unga qaraymiz, ko'zni pirpiratmaslikka harakat qilamiz. Biz bir daqiqadan boshlaymiz va mashq vaqtini asta-sekin 15 ga oshiramiz. Ko'zlarga qarab, qat'iy, miltillovchi nigohni mashq qilishingiz mumkin notanish odamga biz, masalan, transportda bo'lganimizda va u avtobus bekatida turganda. Ushbu parametr noqulay vaziyatlardan xijolat bo'lmaganlar uchun javob beradi.
2. Biz 5 daqiqa davomida chap ko'z qorachig'imizni, so'ngra o'ng ko'z qorachig'imizni bir xil vaqt davomida diqqat bilan tekshiramiz. Biz diqqat bilan qaraymiz, go'yo miyamizni ko'z qorachig'i orqali ko'rmoqchimiz.
3. Biz ko'zgu oldida turli xil his-tuyg'ularni (mimika emas) ifodalash uchun mashq qilamiz: do'stona munosabat, tahdid, ishonch, xotirjamlik, quvonch va boshqalar.

Nima uchun odam ko'z bilan aloqa qilmaydi? U yolg‘on gapiryapti, asl niyatini oshkor qilmaslik uchun ataylab nigohini yashiryapti, degan fikr keng tarqalgan. Bu to'g'ri bo'lishi mumkin, ammo suhbatdoshning ko'z bilan aloqa qilishdan qochishining boshqa bir qancha sabablari bor. Inson o'zining xarakteri, temperamenti, jasorati yo'qligi yoki o'ziga ishonchi yo'qligi sababli ko'z bilan aloqa qilmasligi mumkin. Har birimizdagi shaxsiyatni shakllantiradigan fazilatlar har xil tarzda ifodalanadi va bu odamning qanchalik xushmuomala ekanligi va suhbat davomida o'zini qanday tutishiga ta'sir qiladi.

Biror kishi gaplashayotganda ko'z bilan aloqa qilmaydi - asosiy sabablar

Banal uyatchanlik

Bu haqiqat ilmiy tadqiqotlar tomonidan tasdiqlangan. Inson bir qarash his-tuyg'ularni berishi mumkinligini biladi, shuning uchun u ataylab undan qochadi. Ko'pgina sevuvchilar o'zlarining qiziqishlarini yashirishga harakat qilishadi, chunki ular his-tuyg'ularini ochiq ifoda etishdan qo'rqishadi yoki to'g'ri daqiqani kutishadi. Agar bir vaqtning o'zida sizning suhbatdoshingiz qizarib ketsa va qandaydir bema'ni gaplarni ayta boshlasa, unda sevgi bu erda aniq!

Farqsizlik

Bu odamlar boshqalar bilan muloqot qilishda qiynaladilar, chunki ular doimo odamlar ular haqida nima deb o'ylashlari haqida qayg'uradilar. Ishonchsiz odam kamdan-kam hollarda ko'z bilan aloqa qiladi va buni ko'pincha yashirincha qiladi, chunki u o'zining hissiy tajribasidan juda xavotirda va suhbat davomida o'zini qanday tutish haqida o'ylaydi.

Suhbatdoshning og'ir noxush ko'rinishi

Bunday odamlar ko'pincha chaqiriladi energiya vampirlari, ular o'zlarining ustunligini bostirish va ko'rsatishni xohlaydigan, o'zlarining qarashlari bilan ataylab "burg'ulash" kabi ko'rinadi. Raqibning og'ir, nigohi suhbatdoshga kirib, noqulaylik tug'diradi va yoqimsiz his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi. Bunday hollarda ko'z bilan aloqa qilish juda qiyin, shuning uchun ko'pchilik buni oldini olishga harakat qiladi, masalan, ko'zlarini erga tushiradi.

Achchiqlanish

Ba'zi odamlar suhbatdoshlarining yaqin ko'z bilan aloqa qilish urinishlaridan charchagan bo'lishi mumkin, ular o'zlarini yomon narsaga duchor qilmoqchi deb o'ylashadi va bundan yoqimsiz his-tuyg'ular va g'azablanishni boshdan kechiradilar.

Suhbatdoshning aytganlari mutlaqo qiziq emas

Agar befarq qarash esnash bilan qo'shilsa va siz gaplashayotgan odam tez-tez soatiga qarasa, bu suhbatni tezda to'xtatishingiz kerak, chunki bu samarasiz. Bunday holda, og'zaki va og'zaki bo'lmagan ma'lumotlar almashinuvi hissi yo'q.

Intensiv axborot oqimi

Bir necha soniya davomida yaqin vizual aloqada siz juda katta hajmdagi ma'lumotlarni olishingiz mumkin, bu ko'p soatlik ochiq muloqotga teng. Shuning uchun, hatto maxfiy suhbat paytida ham do'stlar o'zlarini chalg'itish va olingan ma'lumotni hazm qilish uchun ba'zan uzoqqa qarashadi.

Nima uchun odam gaplashayotganda ko'zlarini yumadi?

Qisqichbaqa nigohi diqqatni ma'lum bir ob'ektga aniq jamlashni anglatadi. Toraygan, shiddatli qarash tanqid va dushmanlikka moyilligini ko'rsatishi mumkin, shuningdek, odamning shafqatsizligini ochib beradi. Suhbat davomida suhbatdoshning yarim yopiq ko'z qovoqlari uning yuqori o'zini o'zi qadrlashi, takabburligi, takabburligi va hozirgi voqealarga to'liq inertsiyasidan dalolat beradi.

Agar suhbatdosh ko‘zlarini ko‘p harakat qilmasdan, ko‘zini qisib qo‘ymasdan yumsa, demak, u o‘zini tashqi hodisalardan mavhumlashtirishga harakat qiladi. Bunday o'zini-o'zi izolyatsiya qilish, diqqatni biron bir vazifa haqida o'ylashga, yaqinlashib kelayotgan voqealar haqida o'ylashga va shahvoniy vizual tasvirlardan zavq olishga yordam beradi.

Vaziyatni bir butun sifatida ko'rib chiqsak, nima uchun odam gaplashayotganda ko'zlarini yashirishini tushunish mumkin.

Bugungi kunda psixologiya boshqa fanlar bilan teng o'rin egallaydi, lekin bu har doim ham shunday emas edi. Ilgari u foydasiz deb hisoblangan. Yaqinda biz xulq-atvor va munosabatlarni o'rganish odamlarga o'ziga ishonchni qozonishga, qo'rquvni engishga, hurmat va hokimiyatga ega bo'lishga qanday yordam berishini tushuna boshladik.

Psixologiyaning ta'kidlashicha, suhbatdosh bilan suhbatda nima deganingiz emas, balki buni qanday qilishingiz muhimroqdir. Asosiy mezon - tashqi ko'rinish. Hech narsa ochiq va xotirjam qarashdan ko'ra halol bo'lishi mumkin emas.

Ko'zlarga qanday qarash kerak

Agar siz ko'zlarga to'g'ri qarashni bilsangiz, hayotda ko'p narsaga erishasiz. Axir, bir qarash bilan siz nafaqat ishonchni qozonishingiz, balki odamlarning xatti-harakatlarini ham nazorat qilishingiz mumkin. Shu sababli, bugungi kunda ko'plab menejerlar bo'ysunuvchilarni boshqarishning ushbu usulini muvaffaqiyatli o'zlashtirmoqdalar.

Qanday qilib ko'z bilan aloqani to'g'ri o'rnatish kerak, shunda sizni yomon ko'rgan odam deb adashib qolmaslik kerak tashqi ko'rinish suhbatdosh. Psixologlarning bir nechta maslahatlari noqulay vaziyatga tushib qolmaslikka yordam beradi:

• Doimiy qaramang. Suhbatning 2/3 qismida nigohingizni suhbatdoshingizning ko'ziga qaratsangiz kifoya.
• Yaqindan, zerikarli qarashga hojat yo'q. Takabburligingizni ko'rsatmang.
• Nigohingizni yumshoq va mehribon qiling, shunda siz suhbatdoshingiz ustidan g'alaba qozonasiz.
• Qoshlaringiz ostidan, yon tomonga qaramang yoki ko'zingizni qisib qo'ymang.
• Boshqa odamni tinglang. Faqat qarashga e'tibor bermang.
• To'g'ri kelganda samimiy tabassum qilishni unutmang.
• Agar siz ishonchsiz odam bo'lsangiz, unda sizning nigohingiz uni beradi. O'zingizga ishonishni boshlang va muvaffaqiyatga erishasiz.

Ko'zlaringizni suhbatdoshingizga to'g'ri qaratish va suhbatni o'tkazish qobiliyati sizga martaba zinapoyasini tezda yuqoriga ko'tarishga va boshqalarning ishonchi va sevgisini qozonishga yordam beradi.

Agar siz ko'zingizga qarasangiz, bu qo'rqinchli

Ko'pincha bizning komplekslarimiz va qo'rquvlarimiz odamlar bilan aloqa o'rnatishimizga to'sqinlik qiladi. Agar biz muloqot qilishni xohlasak ham, biz buni qanday qilishni bilmaymiz. Bunday holda, nafaqat suhbat mavzusini ko'tarish, balki odamlarning ko'ziga oddiy qarash qo'rqinchli.

Biz nimadan qo'rqamiz? Ular biz bilan muloqot qilishdan bosh tortadilar, o'zlarining nafratlarini yoki shaxsga befarqligini ko'rsatadilar. Bu qo'rquvlarning barchasi uzoqdan boshqa narsa emas. Va agar siz o'zingizning hurmatingizga g'amxo'rlik qilsangiz, ular o'tib ketadi.

Odamlarning ko'ziga qarashdan qo'rqmaslikni o'rganish uchun bir nechta usullar mavjud:

1. Ko'zlaringizni mashq qiling. Buni oyna oldida qilishni boshlang va bir muncha vaqt o'tgach, boshqalarga o'ting. Gap shundaki, iloji boricha uzoq vaqt davomida ko'zingizni odamga qaramang. Keyinchalik bu odat bo'lib qoladi va o'zingiz ham suhbatdoshingizning ko'ziga ochiq qarab turganingizni sezmaysiz.
2. Tomoshabinga aylaning. Agar siz muloqot paytida faqat siz qo'rquvni his qilishingiz mumkin deb o'ylasangiz, adashasiz. Albatta, atrofda xuddi shunday ishonchsiz odamlar bor. Yaqindan ko'rib chiqing, ularni toping va ular sizni qanday xursand qilishga harakat qilayotganini ko'ring.
3. Esingizda bo'lsin, siz eng zo'r bo'lganingizda, biror narsaga erisha olgan va o'zingiz bilan faxrlanasiz. Bu lahzani oddiy imo-ishora bilan yozib oling, masalan, barmoqlaringizni kesib o'ting. Miyangizni shunday mashq qilingki, bu harakatni har safar qilganingizda, u sizning fikringizni to'g'ri holatga keltirsin.
4. Suhbat davomida qo'lingizni odamning yelkasiga qo'yganingizni tasavvur qiling. Bu sizga dam olishga va o'zingizni ishonchli his qilishingizga yordam beradi.
5. Ko'proq muloqot qiling. Psixologik nuqtai nazardan, muammo uni og'irlashtirish orqali hal qilinadi. Biror kishi noqulay muhitga joylashtiriladi, u erda kuchning ichki zaxirasi faollashadi. Qanchalik ko'p muloqot qilsangiz, qiziqarli odam ekanligingizni tezroq bilib olasiz.

Agar biror kishi siz bilan suhbatni boshlasa, demak u sizdan hayratda qolgan. Bu haqda unutmang. Va sizning noaniq ko'rinishingiz sizni faqat uzoqlashtirishi mumkin. Shuning uchun, siz o'zingizning manfaatingiz uchun o'zingizning hurmatingizni oshirishingiz kerak, aks holda siz yuksaklikka erisha olmaysiz.

Ko'rish va gapirishni o'rganish

Bu ikki ishni bir vaqtning o'zida bajarish juda qiyin bo'lib chiqadi. Siz bir narsaga e'tiboringizni qaratasiz, ikkinchisini nazorat qilishni yo'qotasiz. Faqat tajriba vaziyatni to'g'irlashga yordam beradi. Ammo psixologlarning bu borada ham yaxshi maslahatlari bor.

Ko'zlaringizga qarashni o'rganishga nima yordam beradi:

1. Suhbatdoshingiz bilan muloqotda bo'lganingizda, uning barcha so'zlarini yuragingizga oling. Shunday qilib, siz beixtiyor unga qaraysiz, bu samimiylik va tushunishga to'la bo'ladi.
2. Suhbatdoshning imo-ishoralariga va uning yuz ifodasiga e'tibor bering, ular suhbatda sizga tushunarsiz bo'lgan fikrlarni aniqlab berishi mumkin.
3. Faqat his qilganingizni ayting. Shunday qilib, siz o'z so'zlaringiz bilan adashmaysiz.
4. Agar sizda muhim suhbat bo'lsa, unga sodiq qolish uchun oldindan reja tuzing. Oyna oldida mashq qilish yaxshi bo'lardi.

Odamlarning ko'ziga qarash qobiliyati darhol paydo bo'lmaydi. Siz ko'p narsalarni boshdan kechirishingiz, noaniqlik va qo'rquvni engishingiz kerak bo'ladi. Ammo faqat o'zingizdan ustun bo'lib, siz ilgari erisha olmagan narsangizga erisha olasiz.

Kundalik hayotda biz ko'pincha quyidagi iboralarni ishlatamiz: "ko'zlar dart", "va'da beruvchi qarash", "g'alati porloq ko'zlar", "ko'zlar bilan otish", "jinx". Ko'zlar "ruhning ko'zgusi", "dunyoga oyna", "miya ichkariga burilgan" deb nomlanadi. Insonning o'zini ba'zan "katta ko'zli hayvon" deb atashadi va u ko'rish orqali qabul qilishini ta'kidlaydi. eng tashqi dunyodan olingan ma'lumotlar.

Ko'z bilan aloqa qilish nima?

Odatda ostida Ko'z bilan aloqa qilish - bu qarashlar almashinuvi, nigohni sherikga mahkamlash vaqti va nigohning yo'nalishi. Ko'z bilan aloqa qilishning rivojlanishiga ko'plab omillar ta'sir qiladi: jins, yosh, shaxsiy xususiyatlar, daraja tanishlik sheriklar, ular o'rtasidagi munosabatlar tizimi, aloqa holati va boshqalar.

Ko'z bilan aloqa qilish odamlar o'rtasidagi munosabatlarning eng nozik ko'rsatkichidir. Ma'lumki, 5-7 haftadan boshlab bola onaning nigohiga e'tibor qaratadi va tez orada onasi unga qaramasa, faol ravishda ko'z bilan aloqa qilishni talab qila boshlaydi. Bola-ona munosabatlarida ko'z bilan aloqani rivojlantirishning o'ziga xos xususiyatlari, ayniqsa ijobiy aloqaning yo'qligi turli xil tajribalar manbai bo'lib, muloqotda tajovuzkor yo'nalishni shakllantirishi mumkin, deb hisoblash uchun asoslar mavjud.

O'quv guruhlarini boshqaradigan psixoterapevtlar ko'pincha ularning ishtirokchilari boshqasining ko'ziga qaray olmasligi va ko'z bilan aloqa qilmasliklari bilan duch kelishadi. Buning sabablaridan biri quyidagilardan iborat: bir kishi boshqasining haqiqiy niyatlarini, ehtimol, tajovuzkor, uning ko'zlarida "o'qishidan" qo'rqadi, shuning uchun u boshqasining ko'ziga qarashni "taqiqlaydi".

Ko'z bilan aloqani tahlil qilish mezonlari:

• fazoviy xususiyatlar— bevosita qarash (qiziqish, hurmat, ochiq pozitsiya, ishonch, aloqaga tayyorlik); uzoqqa qaratilgan nigoh (o'ychanlik, diqqatni jamlash, shubha, ikkilanish); "sherik orqali" yo'naltirilgan qarash (hurmatsizlik, mumkin bo'lgan tajovuzkor reaktsiya); sherikning yonidan o'tgan qarash (egosentrizm, o'z-o'ziga e'tibor); "yon tomonga" qarash (skeptitsizm, kinizm, ishonchsizlik, tashvish); pastdan, "qosh ostidan" qarang (tajovuzkorlik, hujumga yoki himoyalanishga tayyorlik darajasiga erishish; boshini egib, tarang, egilgan orqa bilan - bo'ysunish, kamtarlik); yuqoridan pastgacha qarash (ustunlik hissi, mag'rurlik, takabburlik, nafrat); hardlook(); qattiq ko'rinish (maxfiylik, tajovuzkorlik, ba'zan marosimsizlik, ishonchsizlik);
• intensivlik darajasi sherigiga qiziqish ifodasini bildiradi (nigoh, nigoh, nigoh);
• vaqt parametrlari bir-biriga qarash (aloqa chastotasi, aloqa davomiyligi).

Eng ko'p o'rganilgan - bu o'zaro ta'sirning tabiati va suhbat mavzusi bilan bog'liq ko'z bilan aloqa. Aniqlanishicha, ma'ruzachi tinglovchiga har bir replika oxirida va xabarning kuchli tomonlariga qaraydi, tinglovchi esa ma'ruzachiga qaraydi, shu bilan ma'lumot qidirishni amalga oshiradi va suhbatdoshga tinglashga tayyorligini bildiradi. .

Hamkorlar o'rtasidagi munosabatlar

Hamkorlar o'rtasidagi munosabatlarning mohiyatini tushunish uchun ko'z bilan aloqa qilishning asosiy parametrlarini emas, balki ularning muloqotning ma'lum daqiqalarida o'zgarishini tahlil qilish muhimdir: suhbatdosh boshqasining ko'ziga qanchalik tez-tez qarashi muhim emas. qilishni to'xtatadi yoki aksincha, boshlaydi.

O'zaro munosabatlarning normal rivojlanishida odamlar butun muloqot davrining 30 dan 60% gacha bir-biriga qarashadi. Agar ishbilarmonlik suhbati davomida ikki kishi bir-biriga 60% dan ko'proq vaqt qarasa, ular aloqa mavzusidan ko'ra sherikning shaxsiyati bilan ko'proq qiziqishadi. O'zaro munosabatlarning ijobiy rivojlanishi bilan sheriklar gapirganda emas, balki tinglashda bir-birlariga uzoqroq va tez-tez qarashadi. Agar munosabatlar tajovuzkor bo'lib qolsa, qarashlarning chastotasi va intensivligi keskin oshadi.

Dinamiklar orasidagi masofa ortib borishi bilan ko'z bilan aloqa ham ortadi: odamlar ma'lum masofada bo'lganda unga ko'proq qarashadi. Hamkorlarning jinsi va yoshi ko'z bilan aloqa qilishning vaqt parametrlari va aloqa masofasi o'rtasidagi munosabatlarga sezilarli ta'sir ko'rsatadi. Agar erkaklarda ko'z bilan aloqa qilish masofaning ortishi bilan ortib borsa, ayollarda bu munosabatlar unchalik to'g'ri emas: eng qizg'in aloqa sheriklar 15 sm masofada bo'lganda kuzatiladi; o'rtacha 60 sm, eng kichigi 3 m Ba'zi mualliflar sheriklar o'rtasidagi katta masofa ayollar uchun zarur bo'lgan ta'sir darajasini to'sib qo'yishiga ishonishadi va shuning uchun ular shunchaki o'zaro aloqadan qochishadi.

Ko'z bilan aloqa qilish kommunikatorlar maqomidagi farqlar bilan sezilarli darajada bog'liq: ko'z bilan aloqa qilish juda yuqori maqomga ega bo'lgan adresat bilan o'rtacha darajada, adresatning o'rtacha yuqori maqomi bilan maksimal darajaga etadi va past maqom bilan minimal darajaga tushadi. qabul qiluvchi. Agar o'zaro ta'sir ishtirokchilarining ko'zlari biron bir shaxsga qaratilgan bo'lsa, bu uning guruhdagi aniq etakchilik mavqeini ko'rsatadi.

Ishbilarmonlik muloqotida ko'z bilan aloqa qilish ma'ruzachiga kosmosda gapirishdan ko'ra sherigi bilan muloqot qilayotgandek his qilishiga yordam beradi. Ma'ruzachiga qarash nafaqat qiziqishni bildiradi, balki diqqatni boshqa odam aytayotgan narsaga qaratishga yordam beradi. Ishbilarmonlik munosabatlarida suhbatni boshlashdan oldin yoki birinchi iboralar aytilgandan so'ng, ma'ruzachi ham, tinglovchi ham bir-birining ko'ziga 10 soniyadan ko'proq vaqt davomida qarashlari tavsiya etiladi. Bundan tashqari, sheriklar vaqti-vaqti bilan ularning ko'zlari suhbatdoshining ko'zlari bilan uchrashishini ta'minlashga harakat qilishlari kerak. Taxminan 2 soniya ichida. nutqining oxirigacha ma'ruzachi tinglovchiga qarashlar foizini 0,25 soniyada oshiradi. bu foiz tobora ortib bormoqda va nutq oxirida ma'ruzachi, qoida tariqasida, suhbatdoshning ko'ziga to'g'ridan-to'g'ri qaraydi, go'yo: "Men hamma narsani aytdim, endi sizning navbatingiz".

Suhbat uchun mavzu

Yoqimli mavzuni muhokama qilishda ko'z bilan aloqa qilish juda oson. Agar mavzu yoqimsiz yoki chalkash bo'lsa, doimiy qarash g'azabni keltirib chiqaradi va shaxsiy his-tuyg'ularga aralashish sifatida qabul qilinadi. Tikish ijobiy o'zaro munosabatlarga xalaqit beradi va ko'pincha dushmanlik belgisi sifatida qabul qilinadi. Shu sababli, odamlar odatda janjal, mojaro yoki raqobat sharoitida vizual aloqadan qochishadi, chunki bu aloqani sherikning salbiy bahosi sifatida tushunish mumkin. Bunday vaziyatlarda yuz o'girish istagi, ayniqsa, ayollarga xosdir.

Odamlar xushmuomalaliksiz savollar, beparvo so'zlar yoki shaxsiy hayotiga tajovuz qilishga urinish bilan ularni xijolat qiladigan odamning ko'ziga kamroq qarashadi. Qizig'i shundaki, ziddiyatli munosabatlar jarayonida odamlar ularga yaqinroq qaraydiganlarni kamroq jazolaydilar. Shu bilan birga, shaxsan u uchun yoqimsiz, ammo hissiy jihatdan muhim faktlarni taqdim etganda, odamning ko'ziga qarash tavsiya etilmaydi. Bunday holda, bevosita vizual aloqadan voz kechish suhbatdoshning hissiy holatini tushunish ifodasi sifatida qabul qilinadi.

Ko'rish davomiyligi

Suhbatdoshning ko'ziga to'g'ridan-to'g'ri qarashning chastotasi, davomiyligi va "yaqinligi" ham individual xususiyatlar bilan belgilanadi. Ular, birinchi navbatda, ayollar boshqa odamlarga erkaklarnikiga qaraganda o'rtacha uzoqroq qarashlarida va ayolning ayol sherigi bilan ko'z aloqasi erkak sherigiga qaraganda ancha uzoqroq bo'lishida namoyon bo'ladi. Erkaklar ayollarga qaraganda erkak sheriklarining ko'zlariga uzoqroq qarashadi. Farqlar boshqa yo'l bilan ham namoyon bo'ladi: muloqot jarayonida ayollar o'zlari hamdard bo'lganlarga, erkaklar esa ularga hamdard bo'lganlarga uzoqroq qarashadi.

Ko'zning davomiyligi ham shunga bog'liq individual xususiyatlar, ijtimoiylik va mavhum fikrlash darajasi sifatida. Umuman olganda, ochiqko'ngil, boshqalarga yo'naltirilgan odamlar o'z suhbatdoshlariga yopiq, o'ziga qaratilgan odamlarga qaraganda uzoqroq va uzoqroq qarashadi. Ko'proq mavhum, mavhum fikrlaydiganlar o'z sherigiga aniq tasvirlarda o'ylaydiganlarga qaraganda uzoqroq qarashadi.

Madaniyatlararo farqlar ham qarash davomiyligiga ta'sir qiladi. Shunday qilib, dunyoning ko'plab xalqlarida ko'z bilan aloqa qilish, yaqindan va uzoq vaqt davomida "madaniy taqiqlar" mavjud. Masalan, yaponlar, sayohat qilganda jamoat transporti ko'zlarini yopish, boshqa yo'lovchilarga nisbatan o'ziga xos noziklik ko'rsatish. Shimoliy Kavkaz xalqlari ham ko'z bilan aloqa qilishda cheklovlarga ega: bunday tabular erkaklar sheriklari bilan muloqotda bo'lgan ayollarga va keksa odamlar bilan o'zaro munosabatda bo'lgan erkaklarga nisbatan qo'llaniladi. Shu bilan birga, ko'z bilan aloqa qilish va fazoviy yaqinlik kabi proksemik ko'rsatkichlar o'rtasida o'xshashlik mavjud: fazoviy yaqinlik afzal ko'rilgan madaniyatlarda, aniqroq ko'z bilan aloqa qilish ham afzaldir. Shunday qilib, shimoliy amerikaliklar bilan solishtirganda, arablar nafaqat yaqinroq joyni tanlashadi, balki ko'proq ko'z bilan aloqa qilishadi, bir-biriga tez-tez tegib, baland ovozda gapirishadi.

Ko'z bilan aloqa sherik bilan muayyan munosabatlar turlari bilan bog'liq:

• "masofa"- ijobiy qutb ("aloqada ishtirok etish", kommunikator va tinglovchi roliga muvofiq qoidalarga rioya qilgan holda intensiv vizual aloqaga mos keladigan bog'lanish, qiziqish, qabul qilish munosabatlari); salbiy qutb ("aloqadan uzilgan", ajralish, avtonomiya, munosabatlarning begonalashishi, kamdan-kam, zaif yoki umuman ko'z bilan aloqa qilmaslik bilan ifodalangan);
• "pozitsiya"- "nazorat" qutbi (hukmronlik, kuch, bostirish, bu sherikga qarashning intensivligi va davomiyligiga mos keladi, ayniqsa faol muloqot paytida); "bo'ysunish" qutbi (itoatkorlik, xarakterli "qisqartirilgan" ko'z bilan aloqa qilish bilan noaniqlik, sherikga qisman va tez qarash, shuningdek sherikning nigohini juda qat'iy izlash);
• "valentlik"- ijobiy qutb (hissiy yaqinlik, xayrixohlik, hamdardlik munosabatlari, iliq, mehrli ko'rinish bilan birga); salbiy qutb ("hissiy sovuqlik", shubha, dushmanlik, yaqin, qattiq, sovuq qarash bilan ifodalangan).

Shunday qilib, og'zaki bo'lmagan muloqotning har bir komponenti o'ziga xos kod sifatida ko'rib chiqilishi mumkin. Har qanday ma'lumot kodlangan bo'lishi kerak va kodlash va dekodlash tizimi aloqa jarayonining barcha ishtirokchilariga ma'lum bo'lishi kerak. Ammo og'zaki bo'lmagan muloqotda uning tarkibiy qismlaridan qaysi biri kod deb hisoblanishi mumkinligini aniqlash kerak. Va agar sheriklar ma'lumotni bir xil kodlash va dekodlashga murojaat qilmasalar, unda og'zaki bo'lmagan aloqa og'zaki muloqotga semantik qo'shimchani ta'minlamaydi.

Shunga qaramay, og'zaki bo'lmagan aloqa tizimlari aloqa jarayonida katta yordamchi va ba'zan mustaqil rol o'ynaydi. Ular og'zaki ta'sirni kuchaytirishga va zaiflashtirishga va ishtirokchilarning haqiqiy niyatlarini ochib berishga qodir.

“Biz qaraymiz, ular bizga qarashadi” maqolasiga sharh bering.

Bola bir yosh va sakkiz yoshda. Nihoyat Multfilmlarni KO'RDIM (bobomga rahmat, u biz bilan bir-ikki oy yashadi va ertalabdan kechgacha televizor ko'rdi). Grishada Smeshariki bilan disklar bor. Multfilmlar yaxshi, yaxshi, men qarshi emasman.

Ko'pchilik filmlar va seriallarni tomosha qiladi, ehtimol. Sizning didingiz ko'pincha mos keladimi? Biz shunchaki boshimizni noutbuklarimizga ko'mib tomosha qilamiz, shuning uchun sizni umuman qiziqtirmasangiz, shunchaki almashtiring. Lekin birga.

Do'stlar! Endi biz Instagramdamiz: instagram.com/sozvezdiya! Obuna bo'ling, yangilanishlarni kuzatib boring va smenalarimiz, tadbirlarimiz va uchrashuvlarimizdagi fotosuratlarga #DTLConstellations tegini qo'ying! DOSLAR, 28-aprel, dushanba kuni 3-smenada (8-25-iyul, Constellation SHIMAL “Polar Express”) vaucherlar tugatilganini ESLATAMIZ. Agar kimdir 15 maygacha bron qilish uchun to'lamasa, hamma stop-listga kiritilgan (2-3 o'rin aniq paydo bo'ladi, deyarli ko'p). Birinchi smenada (2 - 15 iyun) faqat 14 ta...

Shivirlash Hatto maktabda ishlayotganimda ham o‘quvchilarga yoki umuman hech kimga ovozimni ko‘tarmaslikka va’da berganman. Qichqiriq - bu o'z zaifligining namoyonidir. Ammo bolalar, ayniqsa yoshlar, nutq mazmunidan ko'ra ko'proq intonatsiyaga munosabat bildiradilar. Ko'tarilgan ovozsiz odamlarga qanday erishish mumkin? Baqirishdan ko‘ra (yaxshi ma’noli bo‘lsa ham) yagona davo bu bola qulog‘iga egilganingizda, ko‘z bilan aloqa qilganingizda va...

Bugungi kunda odamlarning o'zini past baholash muammosi keng tarqalgan. Bularning barchasi tashqi ta'sirning kuchayishi tufayli. Biz sportchilarga qaraymiz va biz qanchalik nozik va zaif ekanligimizni o'ylaymiz. Biz professorlarga qarab, qanday ahmoq ekanimizni o'ylaymiz. Lekin hamma narsa unday emas. Har qanday sohada eng zo'r bo'lish umuman muhim emas. Muvozanatni saqlab qolish, hamma narsadan ozgina bo'lsa ham qila olish muhimdir. Va siz aholining asosiy qismining fikri bilan aralashmasligingiz kerak. O'z nuqtai nazaringizga ega bo'ling, o'z tamoyillaringizni isbotlashni va ularni odamlarga etkazishni o'rganing. IN...

Men o'z tajribamni baham ko'raman, ehtimol bu kimgadir yordam beradi. Biz byudjetga oshxona sotib olishimiz kerak edi, 100 ming rublgacha. Biz bir nechta salonlarga bordik, buni Yangi yil arafasida qilish juda qulay ishlamaydigan kunlar- barcha salonlar ochiq. Hamma joyda bizga oshxona chizib, uning narxini hisoblab chiqdilar. Siz, albatta, xonaning o'zingizning chizmangiz bilan kelishingiz kerak - devorlarning o'lchovlari, o'simtalar, har tomondan barcha rozetkalargacha bo'lgan masofalar, maishiy texnika balandligi, agar sizda mavjud bo'lsa, shamollatish teshigini joylashtirish va boshqa konstruktiv ...

Birinchi qismlar: [link-1] 90. Plomba tugmalari va taglik taxtalaridagi bo'g'inlardan ham to'ygan edim. Bu menga juda yoqmaydi. Ular rangga mos kelganga o'xshaydi. Va opam ularni xuddi shu to'plamda bor edi - ular deyarli ko'rinmas. 91. Eshik tutqichlari o'tkir burchaklar bilan - vaqti-vaqti bilan kimdir ularga qo'li yoki boshqa biror narsa bilan tegadi, u og'riyapti va kiyim yirtilib ketadi. 92. Ukrainada ishlab chiqarilgan bo'yalgan vinil devor qog'ozi - ular ahmoqlik bilan bir xonaga yopishib olishdi - dahshat, dahshat! boshqasida nemislar bo'yalgan - super. 93. Men tugallanmagan ... bilan ko'chib o'tmagan bo'lardim.

Qizim 2 yoshida multfilmlarga tushdi. Ba'zan u biroz ko'rinadi. Lekin u ertaklarga asoslangan multfilmlarni yoqtirmaydi. "3 yoshdan 7 yoshgacha bo'lgan bolalar" konferentsiyasida ular bizning yoshimiz uchun multfilmlarni tavsiya qilishdi, ammo bizga bitta "Alifbo dvigateli" yoqdi. Men multfilmlar tanlovini topdim (pastga qarang), lekin ularni hali ko'rmadim. Meni bolalar bunday multfilmlarni tomosha qiladimi, degan savol qiziqtiradi. Sizga qaysi biri ko'proq yoqadi? "Masha va ayiq", "Yosh muhabbat" va hokazolarni taklif qilmaslik tavsiya etiladi. Rahmat. 2-3 yoshda bola asosan tinglaydi va...

PS Biz faqat erimning kvartirasiga qaradik, u erda yashadik. Ikkinchi jihatga kelsak, ular mening qaramog'imda - bola aslida qayerda yashaydi, biz o'sha kvartiraga qaraymiz - erim o'z kvartirasidan ikki uy narida ro'yxatga olingan bo'lsa-da, ular qaramadilar ...

Xayrli kun! Qizlar, kichik, ammo muhim so'rov chiqdi, uning natijalariga ko'ra men suv va uning xususiyatlari haqida qisqacha ma'lumot bermoqchiman. Quyidagi savollar taxminan 1 yil muddatga mo'ljallangan. 1. Uyingizdagi muhit qanday? 2. Oilangiz bilan tez-tez so'kinasiz/janjal qilasizmi? 3. Sizning ichki holatingiz qanday Yaqinda? 4. Sizningcha, xonadoningizning ichki holati qanday? 5. Ovqatni qanday holatda tayyorlaysiz? Siz nima haqida o'ylayapsiz va hozir nima qilyapsiz ...

Oh, qaerdan boshlashni bilmayman. Ishdan chiqishdan oldin otish bekor qilinadi, chunki irodasi zaif odam uyim devorlari tashqarisida nikotin ochligining barcha qayg'ulariga dosh bera olmaydi.Va jahannamga vaqt bor. Kecha ahmoqona ish qildim.Ishdan keyin odatdagidek savdo markazi eshigida Dimani kutdim.Kutib oʻtirarkanman, bugun vino istayman, deb qaror qildim va bir qadah ichishga qaror qildim.Dima. smenasini tugatdi va biz ayvonga o'tirdik.Biz qo'shni stoldan bizni chaqirishganda, biz buyurtma berishga tayyor edik, qachon...

Biz, kattalar, hali bola ekanmiz, oilamizni rejalashtiramiz. O'ynab, biz rollarni taqsimlaymiz: kim pul topadi, kim ovqat pishiradi, kim bolalarga g'amxo'rlik qiladi. haqida fikrlardan tashqari kelajakdagi oila, biz o'z xatti-harakatlarimizni ota-ona sifatida balog'atga etamiz. Biz o'zimizga yoqadigan narsada ona va dadamga o'xshab qolishga harakat qilamiz va bizni xafa qiladigan va xafa qiladigan narsalarda ular kabi harakat qilmaymiz. O‘ylaymizki, biz bolamizga xohlagan narsani qilishiga imkon beramiz: ko‘p shirinliklar yeyish, tomosha qilish...

31.12.08 (2 yil 4 oy) Santa Klaus Anjelinaga ko'plab sovg'alar olib keldi, ularni butun oqshom Rojdestvo daraxti ostiga qo'ydi va eng katta sovg'ani buvisining shkafi orqasiga osib qo'ydi va Anjelina buni o'zi topdi. Ular dasturxon yoza boshlaganlarida, u birinchi bo'lib o'tirdi va oyim, pichoq olib keling, dedi. Nima uchun sizga pichoq kerak, u 2 qo'li bilan vilkalar va pichoq bilan ovqatlanishini ko'rsatadi, biz buni qanday bilishini ham tushunmayapmiz. Keyin Dimka unga salatlar qo'yadi, u atiba (rahmat), atiba, dasturxon yozgani yuguraman va faqat atiba eshitaman. Qanday...

Xususan, ular Rospotrebnadzorga vasiylikdan so'rov yuborishdi. U yerdan kelaman, kvartirani ko‘raman, deyishdi. Ma’lum bo‘lishicha, ular o‘sha yerdan, keyinroq vasiylikdan kelishadimi? Negadir xonadonga faqat vasiylik qarayapti, deb o‘yladim...

Menga shippak tashlashingiz mumkin, lekin menimcha, kompyuter va televizor ikkita katta yomonlik.Bola ular bilan qanchalik kam muloqot qilsa, shuncha yaxshi. Biz “Xayrli tun”, bolalar, kuniga bir marta va hamma narsani tomosha qilamiz va men unga barcha ma'lumotlarni kitob shaklida beraman.

Bular. U darhol o'zini ushbu turdagi animelarning raqibi deb e'lon qildi va ularni shunchaki ko'rmaydi. Ammo bu uning ushbu anime olamida ko'proq "tajriba" ga ega bo'lgani uchun sodir bo'lgan bo'lishi mumkin, u buni o'z vaqtida aniqlay olgan va u kamolotga etgan.

biz qarasak, bolalar ham shunday qilishadi (yoki hatto shunday: kattasi qarasa, ba'zida kichiklar ham qiladi), o'z xohishiga ko'ra. IMHO, 3-4 oygacha bo'lgan bolalar uchun, ularning ko'rish qobiliyati pasayganda, hatto televizor ko'rish ham FOYDALI bo'ladi.

Biz 6-qavatda yashasak ham, uni axlat qutilariga olib chiqamiz. Albatta, biz kar va soqov emasmiz, televizor ko'rdik, ta'mir qildik. ammo bularning barchasi qat'iy belgilangan vaqtda qilingan, devorlar vayron qilinmagan, ular xandaq ochilmagan - ular bir necha marta burg'ulashgan. Shunga qaramay, biz televizorni to'liq hajmda yoqmaymiz, raqsga tushmaymiz ...

Endi meni quyidagi savol qiziqtiradi: televizor va yangi tug'ilgan chaqaloq bir xonada mos keladimi? Biz uni kamdan-kam tomosha qilishimizni hisobga olsak, va ehtimol, kamroq tomosha qilamiz...

Biz unga hamma narsani ko'rishga ruxsat beramiz, lekin u faqat multfilmlar va musiqalarni tomosha qiladi. jo'ka daraxtlari va "O'z direktoringiz" portlash bilan ketadi. Qolganlari unga qiziq emas, "Timsoh Gena" va hokazo kassetalarni sotib oldik. Men o'zim videoregistratorni yoqishni va xohlaganimni o'ynashni o'rgandim.

Ko'zlar yolg'on gapirishga qodir emas, chunki ular inson qalbini tashqi dunyo bilan bog'laydi. Umuman olganda, agar biror kishi suhbat davomida ko'z bilan aloqa qilmasa, u shubhasiz aldayapti.

Bu fikr qanchalik keng tarqalgan bo'lmasin, bu noto'g'ri. Psixologlar muloqot paytida raqibning ko'z bilan aloqa qilmasligining sabablari va holatlarini aniqladilar.

Bu ilmiy bayonotlarga asoslangan omillardan biridir. Uyatchan odamlar ko'pincha his-tuyg'ularini yashirishadi, shuning uchun ular to'g'ridan-to'g'ri ko'zlarga qaray olmaydilar, chunki qarash hamma narsani aytib berishi mumkin. Unda eng chuqur his-tuyg'ular va hissiyotlar o'qiladi, xoh u sevgi yoki nafrat. Uyatchan odamlar asosan yopiq, shuning uchun ular oshkor bo'lishni xohlamaydilar.

Ko'pincha, bir qarash suhbatdosh haqida juda ko'p ma'lumot berishi mumkin. Bir necha daqiqa ko'z bilan aloqa qilish, oddiy suhbatdan ko'ra ko'proq narsani qiladi. Axborotning haddan tashqari ko'pligi tufayli odamlar bir muncha vaqt uzoqqa qarashlari kerak.

Haddan tashqari ko'z bilan aloqa qilish odamni tashvishga soladi va tirnash xususiyati keltirib chiqaradi. Axir, suhbatdosh ichkaridagi hamma narsani bilib olishga urinayotganga o'xshaydi. Va bu deyarli hech kimga yoqmaydi.

Ichki noqulaylikni sezish qiyin emas. Buning belgilari suhbat paytida quloqlarga, burunga tegishi yoki sochlar bilan o'ynashi mumkin. Aynan shuning uchun ham suhbatdosh ko'z bilan aloqa qilmaydi.

Suhbatdoshini tom ma'noda teshib qo'yadigan odam bilan ko'z bilan aloqa qilish, eng kamida, psixologik noqulaylik tug'diradi.

Qiziqishning etishmasligi har doim ham soatga qarash va esnashda o'zini namoyon qilmaydi. Boshqa odamning befarqligi ko'z bilan aloqa qilmaslikda ham namoyon bo'lishi mumkin.

Ko'p odamlar fikrni shakllantirish va ma'lum bir vaziyatni tasavvur qilish osonroq bo'ladi. Bunday odamlar yaxshi idrok etish uchun shunchaki boshlarida rasm yaratishlari kerak va buni raqib bilan aloqani saqlab qolish mumkin emas.

Samarali muloqot qilish uchun siz ko'zingizni iloji boricha uzoqroq ushlab turishni o'rganishingiz kerak. Ko'z bilan aloqa qilish qobiliyati nafaqat norasmiy, balki biznes munosabatlarida ham yordam beradi.

Agar suhbat davomida odam ko'z bilan aloqa qilmasa: psixologning fikri

Mulohaza yuritish paytida psixologlar ta'kidladilarki, odamlarning aksariyati suhbat davomida ko'z bilan aloqa qilmaydi. Oshiq juftliklar orasida ko'z-ko'z ko'rinishi eng ko'p uchraydi. Oddiy muloqotda odamlar juda kamdan-kam hollarda bir-birining ko'ziga qarashadi.

Shuningdek, kuzatish jarayonida odamlar ustidan etakchilik samaradorligi bilan ajralib turadigan rahbarlar o'z xodimlari bilan suhbatlashganda ularning ko'zlariga qarashlari aniqlandi.

Suhbatdoshning ko'ziga qarash kerakligini hamma biladi, lekin hamma ham buni qulay deb hisoblamaydi. Biror kishi ko'z bilan aloqa qilishni davom ettirishga harakat qilsa ham, u noqulay bo'lib qoladi va u bunga o'rganmagani uchun qandaydir noqulaylikni his qila boshlaydi.

Ko'pgina mamlakatlarda "ko'z-ko'z"ga qarash hurmatsizlik ifodasi hisoblanadi, shuning uchun bunday mamlakatlardagi ayollar, asosan musulmonlar, erkak bilan gaplashganda, unga qaramaydilar.

Ko'z bilan aloqa qilish effektini yaratish uchun siz suhbatdoshingizning burun ko'prigiga qarashingiz kerak degan keng tarqalgan e'tiqod. Ammo bu noto'g'ri, chunki e'tiborning kuchayishi raqibda nevrozga olib kelishi mumkin.

Tana tili, shuningdek, odam gaplashayotganda nima uchun ko'z bilan aloqa qilmasligining sababini tushunishga yordam beradi. Odamning zerikib qolganini va endi suhbatni davom ettirishni istamasligini aytish uchun uning yuqoriga o'ngga qaragan nigohi yordam beradi. Va uning kengaygan o'quvchilari raqibning suhbatga qiziqishini ko'rsatadi.

Ko'z bilan aloqa qilishni o'rganishga yordam beradigan ba'zi maslahatlar

• Raqibingizga yumshoq va bo'shashgan nigoh bilan qarashga harakat qiling, ko'rish doirangizdagi katta maydonni qamrab oling. Asosiysi, bu aloqani yo'qotmaslik va xotirjamlikni saqlash.
• Tikish qo'pol ifodaga olib kelishi mumkin, shuning uchun mimikangizga e'tibor bering. Bunga e'tibor qaratmaslik kerak, aksincha, yaxshi niyat va muloyimlik sizni nafaqat tinchlantiradi, balki raqibingizni ham sizga yoqadi. Ushbu ta'sirga erishish uchun siz bu odamni elkangizdan ushlab turganingizni aqlan tasavvur qilishingiz mumkin. Bu ko'zlaringizda ko'proq iliqlik va yumshoqlik yaratadi.
• Ko'zlarga qarash qobiliyatiga to'sqinlik qiladigan asosiy muammo o'z-o'zidan shubhalanishdir. Bu noaniqlik asabiylashishni keltirib chiqaradi. Siz bu chiziqni engishingiz va ko'zlarga qarash faqat odam bilan aloqa o'rnatishini tushunishingiz kerak.
• Suhbatdoshingizning yuz ifodalari va pozitsiyasini o'rganishga harakat qiling. Siz uni "ko'zgu" qilishga urinib ko'rishingiz mumkin. Bu shaxslararo to'siqni engib o'tishga va raqibingiz ustidan g'alaba qozonishga yordam beradi.

Agar odam suhbat davomida ko'z bilan aloqa qilmasa, noto'g'ri xulosalar chiqarishga shoshilmang. Ehtimol, siz suhbatdoshga diqqat bilan qarashingiz va uning ko'z bilan aloqa qilmaslik sababini tushunishingiz kerak.