Erkaklar, umuman, ayollar kabi, injiqlik, kayfiyat va emotsionallik bilan ajralib turadi, shuning uchun depressiya erkaklarda ayollardagidan kam emas, deb taxmin qilish juda adolatli.
Erkaklarga singdirilgan ijtimoiy stereotiplar tomonidan yuklangan mas'uliyatni hisobga olsak, buning sabablari ko'p bo'lishi mumkin. Ulardan biri - moddiy qiyinchiliklar, natijada mablag' etishmasligi. Moliyaviy qiyinchiliklarga duch keldi, kuchli va ishonchli odam achinarli va baxtsiz odamga aylanishi mumkin. Tarixiy jihatdan erkak oilaning asosiy boquvchisi va ayolning zaif yelkasiga tayanch hisoblanadi. Ammo, mutaxassislar amaliyoti shuni ko'rsatadiki, erkaklar, ayollarning umumiy qabul qilingan fikridan farqli o'laroq, muammolarga botib, depressiya holatiga tushib qolishlari mumkin.
Depressiyadan yolg'iz chiqish uchun bir nechta variant bo'lishi mumkin va ko'pincha ular noto'g'ri. Mutaxassislar va psixologlarning fikriga ko'ra, agar moliyaviy qiyinchiliklarga qo'shimcha ravishda, erkak g'ururi silkitilgan bo'lsa, bu muammoni engish qiyin, bu esa erkakda tarbiyalanishi va e'tiborga olinishi kerak. Nihoyat o'zlarini boshi berk ko'chaga olib chiqib, ko'pchilik harakat qiladi hissiy kuchlanishni engillashtirish turli yo'llar bilan. Bu erda asosiy muammolardan chalg'itishning ekstremal usullaridan qochish, shovqinli kompaniyalarda tasalli izlash va ko'pincha stakanning pastki qismiga qarash kerak. Bu zaiflik belgisidir. Asosan, erkaklar uzoq vaqt sukut saqlaydilar, shu bilan mavjud muammoni tan olmaydilar, uni hech kim bilan muhokama qilmaydilar, lekin jimgina negativlikka berilib, mavjud vaziyatdan chiqish yo'lini qidiradilar.
Agar erkak pul etishmasligi tufayli tushkunlikka tushib qolsa, nima qilish kerak? Keling, strategiya tanlashga harakat qilaylik va unga qarshi ochiq urush e'lon qilamiz.
Buning uchun sizga kerak bo'ladi:
Moliyaviy qiyinchiliklar ko'lamini baholang
Ularni yo'q qilish usullarini ko'rib chiqing
Yaqinlaringizdan yoki mutaxassisdan maslahat so'rang
O'z-o'zini hurmat qilish va o'zini tuta bilish darajasini oshiring
Muvaffaqiyatli g'alabadan bahramand bo'ling
Endi hamma narsa haqida tartibda gaplashaylik. Avval siz tashqi tomondan qarashingiz kerak moliyaviy qiyinchiliklar ko'lami, ularni yo'q qilish yo'llari haqida o'ylang va jangga boring! Agar jangning o'zi chidab bo'lmas bo'lib chiqsa va munosabat va o'z-o'zini gipnoz sabablarni bartaraf etishga yordam bermasa, siz yaqinlaringizdan yordam so'rashingiz kerak. Inson umidsiz izlanishda nima qilmaydi. Menejerning yuk ko'taruvchi bo'lish, ikki smenada ishlash haqidagi fikrlaridan tortib, ishsiz odamning pullik donor bo'lishga urinishlarigacha. Bir qarashda kulgili, lekin shunday real vaziyatlar hayotdan.
Uning yonida bo'lgan odam juda omadli aqlli ayol, qodir hayotidagi o'zgarishlarni o'z vaqtida sezadi, xulq-atvor, kayfiyat. Bunday ayol mutaxassis kabi ma'naviy yordam ko'rsatishi, erkaklarning o'zini o'zi qadrlash darajasini oshirishi va unga rahbarlik qilishi mumkin. etakchilik qobiliyatlari to'g'ri yo'nalishda. Bunday vaziyatda uning asosiy vazifasi odamni to'lovga qodir emasligida ongsiz ravishda ayblamaslik uchun muammolar yukini uning mo'rt yelkalariga yuklamaslikdir. ustuvorliklarni to'g'ri belgilang va odamga yangi vazifalar yuklamasdan, muammoga tushunish bilan munosabatda bo'ling. Faqat mehr, tushunish va mehr, aziz ayollar!
Vaziyatni va umuman vaziyatni to'g'ri baholaydigan mutaxassis - psixologning yordamiga muhtoj bo'lsangiz, hech qanday dahshatli yoki uyatli narsa yo'q. Ehtimol, buning sababi o'z imkoniyatlarini haddan tashqari baholashda, mumkin bo'lmagan vazifalarni bajarishda va katta maqsadlarga erishishdadir. Nima bo'lganda ham, psixolog maslahati agar boshqalar bilan munosabatlar keskin bo'lsa, shunchaki zarur, ziddiyatli vaziyatlar oilada va yaqinlaringiz bilan va his-tuyg'ularni va his-tuyg'ularni nazorat qilish tobora qiyinlashib bormoqda.
IN zamonaviy dunyo munosabatlar va masalaning moddiy, moliyaviy qismi bir-biri bilan chambarchas bog'liq bo'lib, ko'pincha mablag'larning etishmasligi ko'proq narsaga intilish istagini bostiradi. Ishonchli odam hamma narsada barqarorlik va muvaffaqiyatga intilishi kerak, u martaba va pul topish yo'li yoki yaqinlaringiz va umuman jamiyat bilan munosabatlar bo'lsin. Shuning uchun o'z-o'zini nazorat qilish darajasini rivojlantirish, vaziyatni o'z vaqtida nazorat qilish, yo'qotishlar va muvaffaqiyatsizliklar sabablarini tushunish juda muhimdir.
Hech qanday holatda siz o'zingizni haddan tashqari ko'tarolmaysiz Xususiyatlari va ruhiy tushkunlik bilan burchakka tushib qolganligi sababli, o'z-o'zidan shubhalanayotganda, tez-tez befarqlik va umidsizlik tuyg'usi bilan, dunyo befarq emasligini yodda tutish kerak. yaxshi odamlar, va har doim chiqish yo'li bor. Ko'pincha bu odamlar oila yoki eng yaqin do'stlardir. Asosiysi, umidsizlikka tushmaslik, ijobiy tomonga moslashish va pulga hayotning hamroh bo'lgan tarkibiy qismi sifatida munosabatda bo'lish, lekin hech qanday holatda asosiy va asosiy narsa emas.
Men ushbu materialni bag'ishlayman ruhiy amaliyotchilar rivojlanishining qaysidir bosqichida duch kelganlar "hayotning og'irligi".
Buni ta'riflashning eng oson yo'li bu ibora: "Men o'z ustimda ishlayapman, ma'nan o'syapman, nega yomonlashyapman?!"
Bu o'z-o'zidan yoki amaliyotidan umidsizlikka olib kelishi mumkin - "hammasi behuda ..."
Endi bu ma'lumot men va mening hamfikrlarim (do'stlarim, mijozlarim) bilan shunchalik kuchli aks-sado bermoqdaki, men uni "Mahorat kalitlari" kitobini o'quvchilariga etkazishni shunchaki zarur deb bildim.
"Mahorat kalitlari" bo'yicha translyatsiya sikli
Kosmik qonunlar
Kosmik qonunlarning har birining batafsil tahlili bilan 21 soatlik translyatsiyaning video yozuvini oling.
"Kirish olish" tugmasini bosish orqali siz shaxsiy ma'lumotlaringizni qayta ishlashga rozilik bildirasiz va rozilik bildirasiz
Ammo, agar siz o'zingizni ruhiy amaliyotchi deb hisoblamasangiz ham, lekin "tasodifan" ushbu maqolani ko'rgan bo'lsangiz, uni o'qing. Ehtimol, bu sizga hozir kerak bo'lgan ma'lumotdir.
Quyidagilar bilan tanish ekanligingizni tekshiring alomatlar:
- depressiv depressiya holati hech qanday sababsiz;
- yashashni istamaslik - chuqur umidsizlikdan engilgacha hayotingizga befarqlik va insoniy hamma narsa ("hammasi chirigan");
- tuyg'u chalkashlik bu dunyoda - men kimligimni va bu erda nima qilayotganimni tushunmayapman;
- “Haqiqiy uy”ga intilish, o'zingizni bu yerlik emasligingizni, qayerdadir boshqa joy borligini, chinakam baxtli bo'lishingizni his qilish;
- , qo'rquv (vahima hujumlari deb ataladigan);
- suyak kasalliklari, tishlar;
- ortiqcha vazn yoki vazn yo'qligi;
- davriy zaiflik va sovuqlik tanada;
- immunitetning buzilishi, masalan, allergiya va boshqalar;
- bilan bog'liq muammolar pul.
Shu bilan birga, siz allaqachon ishlagansiz, o'tmishni davolagansiz, oilangiz va urug'ingizni qabul qilgansiz.
Ushbu maqolada haqida gapiramiz o'tkir travma va birovni qabul qilish holatlari haqida shaxsiy fazilatlar siz allaqachon o'tdingiz va yuqoridagi alomatlar kuchayadi.
Siz o'z ustingizda juda ko'p ishladingiz, katta qatlamlarni almashtirdingiz va siz baxtliroq va erkinroq bo'lishingiz kerakdek tuyuladi - nima bo'ldi?
Men sizga javob beraman. Siz rivojlanishda uzoq yo'lni bosib o'tdingiz va duch keldingiz ruhiy qarshilik.
Lori Gilmor buni "ruhning tushishi natijasida kelib chiqadigan zichlikning yo'qolishiga tananing qarshiligi" deb ta'riflagan.
Oddiy qilib aytganda, sizning ulkan va qudratli Ruhingiz tanangizga qo'shilib, inson sifatida yashashi qiyin.
Va qanchalik ruhiy shaxs bo'lsangiz, shunchalik ko'p o'zingizni Ruh bilan tanishtiring- ba'zida, afsuski, tanangiz bilan aloqa qilish qanchalik qiyin bo'lsa va yerdagi hayot.
Ruhiy qarshilikning kelib chiqishi birinchi sabab ("Zulmatga tushish" yoki "Ajralish") deb ataladi.
Bu sizniki haqida er yuzida tug'ilish.
Yaratganning cheksiz sevgisi bilan birlashgan buyuk Ruhingiz bir nuqtada qaror qabul qildi inson tajribasi bilan yashang. Va keyin ko'pchiligimiz ajralish xayoliga tushdik.
Sal Reychel bu haqda shunday yozadi (bundan keyin "Birlashtiruvchi odam. Ruhning integratsiyasi" kitobidan iqtiboslar):
“Siz cheksiz vaqt, kosmos va undan ham balandroqda uchib, uchishga odatlangansiz. Va to'satdan siz go'sht va qondan iborat mashinaga qamalib, butunlay yordamsiz va boshqalarga qaram bo'lib qoldingiz.
Tuyg'u shunchalik kuchli ediki, u sizning ongingizni yutib yubordi. Siz o'ylashingiz mumkin bo'lgan narsa, siz jismoniy dunyoning qattiq va zich haqiqatiga itarib yuborganingizda, tanangiz orqali o'tadigan og'riqli og'riq edi.
Bu jarayon deyiladi "ruhiy energiyani materiyaga siqish".
Ushbu tajriba xotirasiga kirganingizda, "fiziologik iz kuchli qisqarish energiyasini va istak dekompressiya” (asosan, bu o'lim istagi).
"Ozodlik" istagi sifatida yashashni istamaslik
Yangi boshlanuvchilar o'zlarini va o'zlarining haqiqatlarini jismoniy dunyodan ko'ra bir oz ko'proq his qilish uchun astoydil mashq qiladilar. Ularga bu erkinlik yo'qligi va boshqa narsalarni xotirasi yuklaydi.
Siz, voqelikning xayoliy tabiatini va sizning haqiqatingizni nihoyat anglagan ilg'or amaliyotchilar sifatida, ma'lum bir tuzoqqa tushishingiz mumkin - " oliy olamlarga intilish».
Bu shunday ko'rinadi.
Siz o'zingizni bir vaqtlar ulkan, qudratli va erkin, sevgiga to'la mavjudotlar bo'lganingizni his qilasiz.
Siz og'riqni bilish ham bo'lmagan joyda yashadingiz va hamma narsa sevgi va donolik bilan singib ketgan.
Esingizdami, koinotni kashf qilish, har qanday mavjudot bilan osongina aloqa qilish va Xudoning cheksiz roziligini his qilish qanchalik yoqimli edi.
Siz telepatik aloqa, tezkor shifo, koinotning istalgan nuqtasiga harakatlanish, qarindoshlar bilan energiya almashinuvi sovg'alarini eslaysiz.
Shuningdek, o'qing: jon umr yo'ldoshi nima va u qo'shaloq alangadan qanday farq qiladi?
Bu ajoyib xotiralar bilan solishtirganda er yuzidagi hayot og'riqli ko'rinadi va chidab bo'lmas va biz ongsiz ravishda uni buzishga harakat qilamiz.
"Og'riq bor narsaga qarshilikdir", deb yozadi Sal Reychel. Va bu dardda ruhiy qarshilik manbai.
Ruhiy qarshilikning oqibatlari
1. Sababsiz melanxolik va tushkunlik, o'limga ongsiz intilish
Bu og'riqli his-tuyg'ular asoslanadi mujassamlanish paytida hissiy travma.
“Sizning birinchi fikringiz shunday: kuchli siqish. Bu noqulay va og'riqli. Men noto'g'ri ish qilgan bo'lsam kerak va bularning barchasiga loyiq edim.
Xudo meni jazolayapti. Bir vaqtlar o'zimni baxtga cho'kib, ajoyib his qildim. Endi men qattiq va og'riq bilan to'laman. Men Adan bog'iga qaytishim kerak."
Bunday tajribalar sizni siqilishdan qochish istagini uyg'otadi.
Bu o'zini "o'lish istagi" sifatida namoyon qiladi, ya'ni. jismoniy tanani tark etish va kamroq siqilgan, bo'shatilgan holatga qaytish istagi.
Bu ruhiy tushkunlik, depressiya va vahima hujumlarining sabablari.
2. Salomatlikning yomonlashishi
“Inson Yerda jismoniy tanada yashashi uchun uning tanasida ruhning umumiy energiyasining ma’lum foizi bo‘lishi kerak. Tanadagi ruh energiyasi qanchalik ko'p bo'lsa, u shunchalik sog'lom va kuchliroq bo'ladi va ruh yerdagi hayot muammolarini qanchalik muvaffaqiyatli hal qiladi.
Chunki Ruhning impulsi ongsizdir tanani tark etish istagi, tanasi, uning xohishiga ko'ra, yiqila boshlaydi.
Bu, ayniqsa, suyak va tish kasalliklarida seziladi, chunki tanangizdagi eng zich moddadir. Keksalikda, ruh allaqachon o'tishga tayyorlanayotganda, suyaklar mo'rt bo'lib, tishlar tushib ketishi bejiz emas.
Esingizda bo'lsin, ular haddan tashqari mo'rt odam haqida "u g'ayrioddiy", ya'ni u tanada deyarli yo'q, deyishadi.
Shuningdek, immunitet tizimi bilan bog'liq muammolar, ayniqsa allergiya (tanadan nafratlanish, erdagi ovqatlar va boshqalar) bo'lishi mumkin.
3. Ortiqcha vazn
Keling, bu fikrni alohida ta'kidlab o'tamiz, chunki ko'plab ruhiy amaliyotchilar tushunarsiz narsalarga duch kelishadi vazn yig'moq.
Bu, afsuski, juda halokatli tarzda, tana mavjud ruhiy massani joylashtirishga harakat qiladi.
4. Pul bilan bog'liq muammolar
Sizning ruhingiz energiya almashinuvi erkin va oson sodir bo'lgan dunyoni eslaydi, bu erda martabalar va moliya emas, balki sof sevgi va donolik fazilatlari qadrlanadi.
Shuning uchun, Ruh pul topish kerakligini tushunmaydi va o'sha "erkin dunyo" ga intiladi.
Do'stlarimdan biri shunday deb atagan ( kuchli amaliyotchi): "Men hali ham ishlashga majbur bo'lmaydigan kunni kutyapman va ular menga porlashim va sevgim uchun pul to'laydilar. Ammo bu hali ham sodir bo'lmadi va men dunyo adolatidan hafsalam pir bo'ldi."
Natijada, ichki Souldan "Menga pul kerak emas" xabari jismoniy dunyoda moliyaviy muammolar sifatida namoyon bo'ladi.
Sizning ichki javobingizni tinglang, ehtimol sizga o'xshash narsa tanishdir.
5. Munosabatlarda umidsizlik
Esingizdami ruhiy oilangiz haqida, aziz mavjudotlar sizni o'rab olgan sevgi va qabul qilish energiyalari haqida.
Siz Yer yuzida bir xil sevgi sifatini izlayapsiz, lekin ko'p odamlar, ko'pincha sizga eng yaqin bo'lganlar, sizga og'riq keltirgan va keltirishda davom etmoqda.
Siz nima uchun bu sodir bo'layotganini va buni tushunmaysiz yuragingizni buzadi.
Siz eng ochiq qalb bilan munosabatda bo'lasiz va tushunmovchilik, xiyonat, rad etish bilan duch kelganingizda, o'zingizni yopasiz va odamlardan yoki o'zingizdan hafsalasi pir bo'ladi.
Siz doimo "Ilohiy mahbubingizni" qidirasiz, ba'zida u bilan baxtning Yer yuzida bo'lishiga deyarli ishonmaysiz ...
6. Karyera va o'zini bajarishdan qoniqishsizlik
Sizning ruhingiz o'zining mukammal ekanligini eslaydi va uning uyida hech qanday foyda olish uchun boshqalar bilan raqobatlashishga hojat yo'q.
Natijada, jamiyatda odamlarning aldovi, befarqligi, shafqatsizligiga duch kelsangiz, chidab bo'lmas og'riq va undan qochish istagi paydo bo'ladi.
Shuning uchun ko'plab ruhiy amaliyotchilarning o'ziga xos xulq-atvori, bu "xalta olib, hamma narsani tashlab, hech qaerga ketmaslik" istagida, shuningdek, o'zini ishonchli himoya qila olmaslikda namoyon bo'ladi.
Bundan tashqari, ruhiy qarshilik ko'rsatadigan "o'zingizni hayotdan ozod qilish" istagi ongsiz dasturni shakllantiradi "hammasi behuda".
Siz tushunganingizdek, bu sizning muvaffaqiyatli amalga oshirishingizga hissa qo'shmaydi.
Natijada, ruhiy qarshilik olib keladi bu dunyoda yashashing qiyin, siz o'zingizdan, pulingizdan va munosabatlaringizdan hafsalamiz pir bo'ldi va keyingi ma'naviy o'sish faqat "Uyga" intilishni kuchaytirishi va natijada o'z-o'zini yo'q qilishi mumkin.
Agar siz bundan qochishni istasangiz va er yuzidagi hayotdan zavqlaning, barcha muhim ishlarda muvaffaqiyatga erishing, siz ruhiy qarshilikni bartaraf etish kerak va yuqori qismingizni tanangizga moslashishiga yordam bering.
Esingizda bo'lsin, siz inson tanasida mujassamlangan ajoyib nurli mavjudotlarsiz va Yerdagi yo'lingizda maksimal baxtga loyiqsiz!
Hayotda hamma narsa bo'lishi mumkin: farovonlik, qashshoqlik, quvonch va qayg'u. Ammo har bir inson doimo chiqish yo'li borligini yodda tutishi kerak. Va agar muammo yuzaga kelsa, bu yoki munosib jazo sifatida yoki achchiq tajriba sifatida.
Ko'pincha odamlar: "Baxt bo'lmaydi, lekin baxtsizlik yordam beradi" deyishadi. Lekin nima qilish kerak, agar u sizning eshigingizni taqillatsa, qashshoqlikdan qanday qutulish kerak?
Tinchla, tinchla!
Umidsizlikka tushmang. Ishoning, butun dunyoda ko'z yoshlar, tushkunlik va g'azab bu masalaga yordam bermaydi. Sog'lom fikr, hayotga hushyor qarash nafaqat noxush sharoitlarda, balki har qanday vaqtda mavjud bo'lishi kerak.
Daftar yoki bloknot, oddiy A4 varag'i va kalkulyatorni oling. Kimga va qancha pul qarzingiz borligini hisoblang. Nima uchun hamma narsani yozma ravishda rejalashtirish. Kalkulyator sizga xaridlar uchun qancha tejashingiz mumkinligini va tez orada kreditni to'lash ehtimoli qanday ekanligini hisoblashga yordam beradi yoki sizga qashshoqlikdan qanday qutulish kerakligini aytib beramiz.
Doimiy ravishda pul yoki qarz etishmasligi
Nasroniylar odatda muammoga duch kelganda nima qilishlarini bilasizmi? Ular Xudodan hamma narsada yordam berishini so'rashadi. Ular Rabbiy bizga O'zini shu tarzda eslatadi, odamlarga o'zlariga kelish va hayotlarini behuda sarflashni to'xtatish imkoniyatini beradi, deb ishonishadi.
Mamlakatdagi yoki dunyodagi inqiroz sizning qashshoqligingizning sababi emas. Bunday muhitni o'zingiz yaratasiz. O'tirib, oxirgi vaqt ichida nima qilganingiz haqida o'ylash vaqti keldi. Qarz va pul etishmasligiga nima olib kelishi mumkin?
Saqlashni o'rganish
O'ylab ko'ring, pulingizni behuda sarf qilyapsizmi? Siz chekasizmi? Siz ichishni yoqtirasizmi? Spirtli ichimliklar va tamaki tanani o'ldirishini bilasiz, voz keching yomon odatlar byudjet foydasiga yoki qarzlarni to'lash.
Qanday qilib ayol qashshoqlikdan qutulishi mumkin? Nega biz u haqida gapiryapmiz? Chunki u kosmetika, parfyumeriya, hammom aksessuarlaridan foydalanishni, yangi kiyimlar sotib olishni yaxshi ko'radi. Siz bilan yashashingiz mumkin chiroyli ko'rinish va bu atributlarsiz, sodda va did bilan.
Farzandlaringizga qo‘shimcha o‘yinchoqlar, shokolad va chips xarid qilmang. Faqat bu emas zararli mahsulotlar, tanani yo'q qilish, shuning uchun ular ham arzon emas.
Faqat o'zingizga kerak bo'lgan hamma narsani va eng past narxda, aksiya yoki chegirmada xarid qiling. Yoki analogni tanlash arzonroq bo'lishi mumkin. Reklama brendlarini ta'qib qilmang, masalan, "Blend-a-Med" pastasi, albatta, "New Pearl" yoki "Forest Balzam" dan deyarli 10 barobar qimmatroq.
Kredit yoki boshqa to'lovlar bo'yicha qarzlar
Kechiktirilgan to'lovlarga duch kelgan har bir kishi buni yashirish deyarli mumkin emasligini biladi va ogohlantirishlarni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Jarima (kechiktirilgan to'lov uchun jarima) kundan-kunga kattalashib bormoqda. Aksariyat banklar jarimalarni belgilangan xarajat sifatida emas, balki foiz sifatida oladi. Keyin sud jarayonlari, shu jumladan mulkni musodara qilish mumkin.
Bu holatda qashshoqlikdan qanday qutulish mumkin? Qarzni to'lash uchun sizda mavjud bo'lgan barcha mablag'larni yo'naltiring. Yaxshiroq oy ishga yuring va chekmang, lekin siz tezda qarzlaringizni to'laysiz.
Qarindoshlar va qo'shnilardan qarz olishga arziydimi?
Qarzni tez orada qaytarishingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, qo'shnilaringiz, hamkasblaringiz yoki qarindoshlaringizdan qarz so'ramasligingiz kerak. Lekin sinab ko'rishga arziydi. Imkoniyat paydo bo'lganda uni qaytarib berishingizga va'da bering. Aniq sanalarni aytmang.
Boshqalarning yordami tufayli qashshoqlik va qarzdan qanday qutulish mumkin? Pulni kimdan va qancha miqdorda olganingizni yozib qo'ying. Keyinchalik sotib olishingiz mumkin bo'lgan narsalarga ortiqcha pul sarflamang.
Qo'shimcha daromad olish yo'llari
Endi qashshoqlikdan qutulishning ko'plab variantlari mavjud. Usullar quyida keltirilgan:
- asosiy ish joyida qo'shimcha yoki yarim kunlik ish;
- sevimli mashg'ulotingizni ishga aylantiring;
- freelancing;
- repetitorlik;
- bolani, qariyani, uy hayvonlarini parvarish qilish yoki nazorat qilish.
Agar siz tikuvchilik yoki trikotajni yaxshi bilsangiz, sotish uchun qo'l san'atlari bilan shug'ullanishingiz mumkin.
Freelancing bilan qarz va qashshoqlikdan qanday qutulish mumkin? kompyuterda ishlaganingizda nima yaxshi qilayotganingizni o'ylab ko'ring? Matn yozasizmi yoki rasmlarni tahrirlaysizmi? Bugungi kunda Internetda pul ishlashning ko'plab usullarini topishingiz mumkin.
Agar siz, masalan, avtomobillarni yaxshi bilsangiz, o'zingizni qarindoshlaringiz, do'stlaringiz va hamkasblaringiz orqali tajribali usta sifatida tavsiya qilishingiz mumkin.
Agar siz amalda hech narsa qilmaslikni bilsangiz ham, biror narsani o'rganish vaqti keldi. Ehtimol, siz muayyan faoliyat uchun iste'dodni kashf etasiz.
Qashshoqlik va qarzlarning oldini olish
Shunday qilib, biz qashshoqlik va qarzdan qanday qutulishni aniqladik. Agar siz bunday inqirozni boshdan kechirmagan bo'lsangiz, unda profilaktika bilan shug'ullanishga arziydi. Bu nima? Keling, ro'yxat qilaylik:
- Umuman kredit olmang, chunki ertaga nima bo'lishini hech qachon bashorat qila olmaysiz. Siz, albatta, kredit sug'urtasini olishingiz mumkin, lekin siz ham buning uchun to'lashingiz kerak va juda ko'p.
- Zarur bo'lganda narsalar va mahsulotlarni sotib oling.
- agar sayohat 3-4 kilometrdan kam davom etsa. Shunday qilib, siz qimmatbaho narsalarni tejaysiz jamoat transporti va shaxsiy avtomobillar uchun benzin.
- Tovarlarni arzonroq joyda sotib oling. Agar davriy aktsiyalar mavjud bo'lsa, unda buyumni oshirilgan narxda sotib olishga shoshilmang. Chegirmani kuting.
- Maoshingizdan qo'shimcha pulni tanho joyga qo'yishni o'rganing, shunda siz pulni olish vasvasasiga tushmaysiz.
- Iloji bo'lsa, yarim kunlik ish bilan shug'ullaning.
Har doim qo'shimcha pulingiz bo'lsin. Siz ularni turli xil konvertlarga, cho'chqachilik banklariga, gilam ostidagi bo'shliqlarga qo'yishingiz mumkin.
Agar siz har safar o'ylab harakat qilishni o'rgansangiz, qarz bilan shug'ullanishingiz shart emas. Afsuski, hech kim qashshoqlikdan himoyalanmaydi, uni faqat minimal darajaga tushirib, o'zingizni qarzdan bir marta va umuman himoya qilishingiz mumkin.
ziyoratchi, yoshi: 28/01/25/2013
Men ham ko'p jihatdan siz kabi o'ylayman, lekin baribir. Yo'q
Fikringizga to'liq qo'shilaman shu pulni aytgan bo'lardim
hayotni ancha osonlashtiring. (Xavotir olmang kabi
to'lovlarni to'lash; agar uyda ishlar yomon bo'lsa, unda mumkin
alohida bo'ling va o'zingizni yomon his qilganlar bilan yashamang; agar
kasal bo'lsangiz, pul evaziga sizni eng yaxshisi davolay oladi
shifokorlar; siz sayohat qilishingiz va uchrashishingiz mumkin
turli odamlar).Lekin baxtni sotib olasizmi? Baxt bu
ruhning ichki holati va pul uchun u emas
Boylarning ba'zan bolalari o'lib qoladi (xuddi shunday
kambag'al) va bunday yo'qotish umr bo'yi davom etishi mumkin
boylarning g'ami yetadi.
Men erimning qarindoshlarini kuzatyapman (inglizcha).
bu er-xotinning katta uyi, bog'i bor, ular borishlari mumkin
boshqa mamlakatlarga dam olish.Ularning ikkalasi ham nafaqada
Ular boy emas, lekin mening me'yorlarim bo'yicha
ular boy, faqat men ko'rmayapman
u bilan davlat ishidan nafaqaga chiqqan
katta "oltin" pensiya, ular bu erda chaqirishadi
45 yillik ish uchun katta to'lov, o'nlab
ming funt va zerikdi (bilan ikkinchi uy sotib oldim
kim oshdi savdosi, uni ijaraga beradi va mario o'ynaydi
kun bo'yi o'yin konsoli) va xotini yig'laydi
har doim immigrantlar va unda yashovchilar haqida
U ham bir tiyin topdi
ma'muriy ish, shunda siz eringiz bilan uyda bo'lishingiz shart emas
o'tirish (ular turmush qurganlariga atigi 4 yil bo'lgan bo'lsa-da, ikkinchi nikoh
ikkalasi uchun).Va bunday odamlar, o'rtacha vakillar
Menga boy odamlardek bo'lgan sinflar shu yerda
Ular ko'pincha restoranlarda ovqatlanishadi, sayohat qilishadi
chet elda dam olish, ular yaxshi kiyinish, uylari
"gadjetlar" bilan to'la, lekin ular ko'rinmaydi
N., yoshi: 31/01/26/2013
Juda qoyil. yuz marta yaxshi bajarilgan. bizning dunyomiz shu tarzda tuzilgan. Siz qo'shiqdan so'zlarni olib tashlay olmaysiz. pul, o'rtoqlar, uni hali hech kim bekor qilmagan. bu film esingizdami? pul ishlang, pul ishlang. muvaffaqiyatga erishasiz
Yura davri, yoshi: 35 / 26.01.2013
Xo'sh, hoji, qanchalar juda boylar
o'z joniga qasd qildi, o'qing
yoki oddiygina tajribali odamlarning guvohliklari
pul, albatta, katta tasalli beradi, lekin qancha
boy odamlar baxtli emasligini tan olishadi (hammasi emas,
Va kambag'al odamlardan ular baxtsizmi yoki yo'qligini so'rang
Ular ham hammadan uzoq bo'lib chiqadi.
Ma'lum bo'lishicha, baxt qanchalik oddiy bo'lmasin
gap pul haqida emasdek tuyuldi. Kambag'al ham, boy ham
ham baxtli, ham baxtsiz bo'lishi mumkin
Xola, yoshi: - / 26.01.2013
Hurmatli "hoji" (ateist uchun qanday baxtsiz laqab!), siz qanchalik noto'g'risiz! Bu hayotda eng oson narsa pul olish, chunki pul jonsiz va uni olgan kishiga ketadi.
Va sizning munosabatingiz to'g'ri emas, chunki u sizni boylikka emas, balki hayotdan to'liq umidsizlikka olib keldi.
Sozlamalarni o'zgartirishga harakat qiling! Hayotda boshqa qadriyatlarni qidiring. Xo'sh, aytaylik, mening sevimli ishim. Sevimli ish qiladi baxtli odam hatto qarilikda ham.
Ba'zan u pul olib keladi, lekin baxt unda yo'q.
Agniya Lvovna, yoshi: 72 / 26.01.2013
Ahmoqlik. Dunyo shunday tuzilgan emas, lekin pul ishlab chiqaruvchilar buni shunday qilishadi. Bunday "hayot ustalari" hamma narsani pulga sotib olishlariga ishonib yashaydilar. Ular hamma narsani sotib olmaydilar, sotilmaydigan qimmatbaho narsalar bor. Afsuski, bunday janoblar buni butun umrlari davomida tushunmasligi mumkin. Shunday qilib, ular o'z hayotlarini bekorga sarflashadi.
Ulardan biri bo'lmang, o'zingiz bo'ling! To'g'ri, "pul baxtni sotib olmaydi"!
Sizga salomatlik va omad!
Evgeniy, yoshi: 39/01/26/2013
Salomatlikni pulga sotib bo'lmaydi. Siz baxtni sotib olmaysiz. Siz ota-onani sotib olmaysiz. Siz farzandlaringizni Xudodan sotib olmaysiz. Siz o'zingizga hayot kunlarini sotib olmaysiz. Siz yoshlikni sotib olmaysiz. Siz haqiqiy do'stlarni sotib olmaysiz. Siz omadni sotib olmaysiz. Siz uni sotib olmaysiz haqiqiy muhabbat. Siz o'zingiz haqingizda yaxshi xotirani sotib ololmaysiz.
Pul sizga maqom beradimi? Ha. Ular hurmat qilishadimi? Ha. Ammo sizga emas, balki sizning pulingizga, atrofingizdagi haloga. Va agar odamga biror narsa bo'lsa va u hammasini yo'qotsa, u bilan faqat eng sodiq odamlar qoladi. Ularning soni hech qachon ko'p emas. Shuning uchun, hozir siz bilan kim borligini qadrlang. Hozirni qadrlang. Hayotda ham, odamlarda ham. Seni kim sevadi endi. Faqat siz bo'lganingiz uchun.
Va qalbingizda chinakam boylik bor! Ozodlik! Mehr. Boshqalarga baxt va quvonch baxsh etish imkoniyati. Hatto bu erda ham odamlarga yordam berish, ruhlarni shaytonning changalidan tortib olish - bu munosib sabab emasmi? Va har bir kishi o'z ixtiyori bilan bu erda. Chunki inson o‘z nafsini muhimroq va qadrliroq narsaga bo‘lgan ehtiyojini qondirmasa, to‘liq baxtiyor bo‘lmaydi. Va pul - bu hech qachon etarli emas. Imkoniyatlar oshgani sayin ehtiyojlar ham oshadi.
Sizga tinchlik tilayman. Va pul keladi. Kutishni va sabrli bo'lishni o'rganing. Va, albatta, buning uchun pul to'lashga tayyor bo'lishingiz kerak. Miyangizni yoqing va 24 soat davomida qattiq mehnat qiling. Chunki siz hamma narsani to'lashingiz kerak. Hammasi bo'ladi. Faqat qalbingiz haqida asosiy narsani unutmang va yuragingizda qotib qolmang.
Sergey K, yosh: 29/01/27/2013
Tushunchalarning o'rnini bosishi aniq.
Giyohvand odamni tasavvur qiling. U dozadan dozagacha yashaydi. U aniq oladi, kechirasiz, bu doza bilan yuqori.. Dozasiz - olib tashlash. Giyohvandning hayotining butun ma'nosi keyingi dozada yotadi. Sizningcha, u baxtlimi? Agar u kasalligidan yaxshilab davolansa (bu dargumon) unga bu yuqori darajalar kerak bo'ladimi?
Pul ham xuddi shunday qaramlik. Hammamizni iqtisodiy tizimimiz unga undadi. Televizorda ular bizning dunyomizni chuqurroq qiladigan kitoblarni reklama qilmaydilar, ular quyoshning suvda porlashidan baxtni reklama qilmaydilar. Hamma joyda, atrofida va hamma joyda dush jeli, kiyim-kechak, dengiz sayohatlari, elita ichimliklardan baxtning targ'iboti mavjud. Siz Lamborghini reklamasidagi o'sha juftlik kabi baxtli bo'lishni xohlayotganingizni ko'rasiz va tushunasiz. "Pul" deb ataladigan bu dori allaqachon tomirlarimizdan o'tib, miyamizni yo'q qila boshladi. Hamma pul bilan kasal - bizni davolaganlar ham, o'qitganlar ham, jarima solayotganlar ham. Biz pulga nima sotib olsak, biz baxt haqida o'ylashga majbur bo'ldik. Garchi, aslida, bu dozadan faqat odatiy yuqori ko'rsatkichlar.
Pul esa Djobsning tiklanishiga yordam bermadi.
flavia, yoshi: 29/01/27/2013
Salom, pul nima? Bular biz yashashimiz, ovqatlanishimiz, issiq uyda uxlashimiz, sayohat qilishimiz va dam olishimiz mumkin bo'lgan mablag'lardir. Har bir inson yashashi uchun zarur bo'lgan pul miqdorini o'zi belgilaydi. Pul nuqtai nazaridan buyuk istaklar - bu insoniy ochko'zlik, hasad, bu illatlarga berilmaslik kerak! Har bir insonning yer yuzida o'z o'rni bor - moddiy boylik baxt bo'la olmaydi.
Aleksandr, yoshi: 29/02/06/2013
Assalomu alaykum har kimning o'z fikri bor men ham o'z fikrimni bildiraman. Baxtni pulga sotib bo'lmaydi, haqiqat. Ammo ularning yo'qligi ham sabab bo'lishi mumkin va bu ko'pincha sodir bo'ladi, bu baxtning yo'q qilinishi! Bu mening umrimda ikkinchi marta pul borligini, baxt borligini, lekin pul yo'qligini, baxt bug'langanligini tasdiqladi!
Aleksandr, yoshi: 43/03/27/2013
Eng muhimi
Depressiyani davolash
Antidepressant №1
Ishni yo'qotish, qarz, qulash
Hamma narsani yo'qotib, o'zingizni yo'qotmang!
Inson hayotining ma'nosi
Hayot hech qayerga boradigan poyezdmi? Hayotning ma'nosi haqidagi savolga javoblar (1-qism)
O'lim haqida
"Men"ni o'ldira olamanmi? yoki Ong qaerda yashaydi
O'z joniga qasd qilish haqidagi fikrlar qayerdan keladi?
Bizga obsesif fikrlarni kim yuklaydi?
Qanday qilib hayot quvonchini qaytarish kerak
Sizni sevadigan ajoyib odamlar dunyosida o'zingizni qanday topish mumkin
Qo'rquvdan qanday qutulish mumkin
Qo'rquv anatomiyasi
O'z joniga qasd qilgan qarindoshlarining taqdiri
O'zini o'ldirgan qizning onasi
Eng yaxshi yangi
Qo'rquvdan qanday qutulish mumkin
Ijtimoiy pozitivlik orqali qo'rquvni engish
Depressiyani davolash
Ateizm, pravoslavlik va ruhiy salomatlik
Ishni yo'qotish, qarz, qulash
Biror narsa qiling, lekin jahl bilan qiling
O'zingizni qanday sevish kerak
O'zingizni qanday sevishni biling
O'lim va Moviy kit guruhlari
Ota-onalar uchun maslahatlar: bolangizni "Internet orqali" o'z joniga qasd qilishdan qanday himoya qilish kerak
O'zingizni qanday sevish kerak
O'zini yoqtirmaslik va ularni engish uchun ikkita sabab
Qiyinchilikning ma'nosi
Baxtsizlarning baxti
Qo'rquvdan qanday qutulish mumkin
Qo'rquvga qarshi ruhiy qurollar
Yordam istaganlarga yordam qo'lini cho'zamiz. Yordamni qabul qilish yoki olmaslik har kimning shaxsiy ishi.
Saytga tashrif buyuruvchilarning sog'lig'iga zarar etkazadigan har qanday harakatlari uchun ushbu harakatlarni sodir etgan shaxslar javobgardir.
© "Pobedish.Ru".. "Perezhit.Ru" saytlar guruhi.
Materialni ko'paytirishda www.pobedish.ru saytiga havola kerak.
Ushbu saytda 18+ materiallar bo'lishi mumkin
Kam pulingiz bor, qanday qilib tushkunlikka tushmaslik kerak?
Pul etarli emas - ko'pincha bu ko'pchilik uchun asosiy muammo. Garchi pul hech qachon etarli bo'lmasa-da, hatto asosiy ehtiyojlar uchun ham etarli bo'lmaganda tushkunlikka tushmaslik qiyin. Moliyaviy muammolarni hal qilish uchun nima qilish kerak? Buning uchun moliyaviy barqarorlikning ikkita real komponentini aniqlash kerak.
Pul etishmasligi masalasi ko'pchilikka tanish. Afsuski, pul odatda har doim qisqa bo'lib tuyuladi, agar eng kerakli narsalar uchun tom ma'noda etarli bo'lmasa, depressiyaga tushmaslik qiyin.
Moliyaviy muammolarni hal qilish uchun nima qilish kerak? Buning uchun ikkita savolni ko'rib chiqing:
1. Mavjud daromadga qanday qilib iqtisodiy yashash kerak?
2. Qanday qilib ko'proq pul topish mumkin?
Bu moliyaviy barqarorlikning ikkita haqiqiy komponentidir.
Mavjud daromadga qanday qilib iqtisodiy yashash kerak?
1. Barcha xarajatlarni yozib oling
Buning uchun maxsus daftarni oling. U erda barcha oila a'zolarining xarajatlarini kiriting. Har kuni sarflangan miqdorni hisoblang. Har kuni kechqurun ro'yxatni ko'rib chiqing va ixtiyoriy xarid nima ekanligini ta'kidlang. Hafta oxirida ixtiyoriy xaridlar miqdorini qo'shing. Barcha xulosalar o'z-o'zidan paydo bo'ladi.
2. Butun byudjetingizni oldindan rejalashtiring
Oy uchun barcha daromad va xarajatlarni aniqlang. Majburiy va eng shoshilinch to'lovlarni ajratib ko'rsatish: kommunal to'lovlar, maktab, bolalar bog'chasi, sug'urta va boshqalar. Shuningdek, shoshilinch poyabzal va kiyim sotib olishni ham hisobga oling. Qolgan miqdorni zarur xarajatlarga ajrating: oziq-ovqat, sayohat, uy kimyoviy moddalari uchun xarajatlar va boshqalar. har hafta uchun teng. Haftalik rejalashtirish chegaralaridan tashqariga chiqmaslikka harakat qilib, ushbu rejalarga qat'iy rioya qiling.
3. Depozitga g'amxo'rlik qiling
Bank hisobingiz bo'lsa, katta xaridlar va kutilmagan xarajatlar unchalik qo'rqinchli bo'lmaydi. Bankka qancha pul qo'yish sizning vaziyatingizga bog'liq, ammo minimal daromadning 5% bo'lishi kerak. Pulni olganingizdan so'ng darhol hisobingizga kiriting. Yoki, agar siz karta orqali pul olsangiz, har doim balansni qoldiring. Ammo omonat hali ham maqbuldir, chunki siz unchalik katta bo'lmagan holda foiz olishingiz mumkin.
4. Hech qachon qarz olmang
O'zingiz uchun faqat tanqidiy vaziyatlarda qarz olishingiz mumkin bo'lgan qoida ishlab chiqing. Ammo ularni oldini olish uchun 3-bandga amal qiling. Kreditga sotib olish ba'zan variant kabi ko'rinadi. Ammo kreditlar keyinchalik oila byudjetini uzoq vaqt davomida yuklaydi va stressga olib keladi, bu esa o'z navbatida omadsizlikning juda keng tarqalgan sabablari hisoblanadi. Bundan tashqari, siz kredit olgan vaqtingizdan boshlab, sizning daromadingizda hamma narsa yaxshi tomonga o'zgarishi mumkin.
Qanday qilib ko'proq pul topish mumkin?
Maslahat No 1. O'zingizga ish toping, agar bo'lsa, qo'shimcha daromad toping. Buning uchun har kuni ertalab mehnat birjalari va bandlik markazlariga tashrif buyuring, tashkilotlar uchun rezyume yozishni unutmang, shahringizning veb-saytlari va bo'sh ish o'rinlari bilan gazetalarni ko'rib chiqing. O'z e'lonlaringizni qiling. Suhbatlarda qatnashayotganda yaxshi tayyorgarlik ko'ring. Kuniga to'liq 8 soat ishlang.
Agar sizda ishingiz bo'lsa, unda nima noto'g'ri ekanligini o'ylab ko'ring, nega pul etarli emas. Mumkin bo'lgan echimlar: ish joyini o'zgartirish, yarim kunlik ish topish, o'z biznesingizni ochish, ko'tarilish, o'sish haqida xo'jayiningiz bilan gaplashish. Hozirgi vaqtda Internet yarim kunlik ish uchun ma'lum imkoniyatlarni taqdim etadi.
Maslahat №2: Ijobiy yashashni o'rganing. Psixologlarning aytishicha, optimist odam katta muvaffaqiyatlarga erishadi. Muvaffaqiyat to'lqiniga moslashganlar o'z rejalarini amalga oshirish uchun ko'proq imkoniyatlarga ega.
Maslahat 3. Moliyaviy masala bilan batafsil shug'ullaning, professional darajangizni oshirish uchun qo'shimcha vaqt toping. Undan biznes, chet tillari, moliya va hokazolarni o'rganish uchun foydalaning.
Maslahat 4. Feng Shui pul haqida nima deyishini bilib oling. Ushbu ta'limotga ko'ra, har bir uyda boylik zonasi mavjud - bu har qanday xonadonning janubi-sharqida yoki har qanday xonaning janubi-sharqida. Bu joy keraksiz narsalardan tozalanishi kerak va u erda yorug'lik va suv tasvirlari bo'lgan narsalar joylashtirilishi kerak. Ushbu mo'l-ko'llik zonasi uchun yana bir narsa - bu uch oyoqli qurbaqaning haykalchasi. Feng Shui ta'limotiga ko'ra, boylik zonasida qizil peçete qo'yilgan og'zida tanga bo'lgan bunday qurbaqa uyga mo'l-ko'lchilik keltiradi va pul oqimini oshiradi.
Uyda deraza tokchasiga pul yoki dollar daraxti eking. Siz uni tangalar yoki qog'oz pullar bilan osib qo'yishingiz mumkin.
Maslahat 5. Muvaffaqiyatni o'zingizga jalb qiling. O'ylab ko'ring, qanday ish bilan, qanday maosh bilan, qanday shartlar bilan ega bo'lishni xohlaysiz. U haqida tez-tez o'ylab ko'ring. Hayotda nimaga ega bo'lishni xohlayotganingizni o'ylab ko'ring. Buning uchun Whatman qog'oziga o'zingizning xohishingiz kollajini yarating, kerakli hodisa yoki narsalarning rasmlarini chizing yoki yopishtiring: ish, mashina, uy, televizor, bank hisobvarag'i va boshqalar. Rasmlar sizga yoqsa kerak. Kollajni devorga osib qo'ying va unga qoyil qoling.
Maslahat 6. Vaqtni boshqarishni o'rganing. Kuningizni tahlil qiling, undan qanday qilib ko'proq ishni bajarish va shunga mos ravishda ko'proq daromad olish uchun undan samaraliroq foydalanishingiz mumkin.
Esingizda bo'lsin: faqat dangasa kambag'al bo'lishi mumkin! Har qanday sog'lom odam yaxshi daromad olish uchun bir emas, balki bir nechta imkoniyatlarga ega. Faqat ba'zi odamlar barcha imkoniyatlarni egallab olishadi, boshqalari qo'rqishadi, dangasa va o'zlari qaror qabul qilishga jur'at etmaydilar. Moliyaviy inqirozlar va inflyatsiyaga qaramay, farovonlikni istaganlar bunga erisha oladilar.
Davlat subsidiyalarining pastligi, narxlarning qimmatligidan noliyotganlarga quloq solmang. Siz o'zingizning subsidiyangiz va homiysiz. O'qing, qidiring, so'rang, o'rganing, shunchaki baxtni kutib o'tirmang. Va ishonchimiz komilki, izlaganlar doimo topadilar!
Pul etishmasligi tufayli doimiy tushkunlik
Muammoni qanday tasvirlashni va qaerdan boshlashni ham bilmayman. Men 31 yoshdaman viloyatlarda yashayman atigi 4 yil oldin men faol, ochiqko'ngil, nuroniy, kuchli, ijodkor odam edim, doim hamma narsani xohlardim, yangi va noma'lum narsalarni o'rgandim, hayotga qiziqardim, men Ehtimol, eng xotirjam odam.
Ammo taxminan 1,5 yil oldin men mutlaqo teskari passiv odamga aylandim, men hech narsaga qiziqmayman, ijodkorlikdan voz kechdim, hech narsa o'rganishni va yangi narsalarni boshdan kechirishni xohlamayman, o'qishni butunlay to'xtatdim. Depressiya paydo bo'ldi, biror narsaga erishish istagi yo'q edi, men qichqirishni boshladim, men hech kim bilan muloqot qilishni xohlamayman (men uyga qaytishni, divanda yotishni va hech narsa haqida o'ylamaslikni xohlayman). Men har bir so'zni dushmanlik bilan qabul qilaman, har qanday sababga ko'ra qichqiraman, boshim doimo og'riyapti. U asabiylashdi va asabiylashdi.
Shiftimga yetgandek tuyuladi, lekin bu meni pastga itarib yuboradi. Men erimga jahl qilyapman, nima uchun buni aniq bilmayman, balki u menga hech qanday yordam bera olmagani uchundir yoki u oilasini kerakli darajada ta'minlay olmagani va barcha moliyaviy muammolarni bartaraf eta olmagani uchundir (bor ularning ko'plari). Yoki u o'ziga yordam bera olmagani uchunmi yoki men undan umidvor bo'lganim uchun, lekin u ularni oqlamadi va shu bilan meni qandaydir tarzda hamma narsani o'z qo'limga olishimga xalaqit beradi. Men hamma narsani o'z qo'limga olish haqida o'yladim, lekin agar men barcha muammolarni o'zim hal qila olsam, nega menga er kerak?
Men yana yaratishni boshlashdan xursand bo'lardim, lekin buning uchun mablag' kerak, hatto nonga ham pul yo'q, siz maosh olasiz va hamma narsa kreditga ketadi. Men o'zimda kuch topib, yana "inson" bo'lishni, depressiyasiz hamma narsani osonlikcha engishni xohlayman. Ehtimol, kimdir shunga o'xshash vaziyatga duch kelgan bo'lsa, qanday qilib undan chiqdingiz?
"Pul etishmasligi tufayli doimiy tushkunlik" e'tirofiga anonim izohlar (6):
Sizning hikoyangizdan tushunganimdek, sizning farzandlaringiz yo'q. Ehtimol, hayotingizdagi keyingi qadam haqida o'ylashingiz kerakmi?
yaxshi maslahat non sotib olishga to'ymagan oila.
Nima uchun kredit oldingiz? Ishlang va qarzlaringizni to'lang, shunda albatta osonroq bo'ladi.
Natalya, ularda non va sariyog' yetishmaydi degan fikrni qaerdan oldingiz? Ular kredit olib, o‘zlarini qarzga botganlarida, imkoniyatlari va daromadlarini aniq hisobga olishgan... Mening oilam, farzandim bor, kreditlarim ham bor, lekin hammasi muvozanatli va hisoblangan. Siz o'zingizning imkoniyatlaringiz bilan yashashingiz kerak, lekin qanday qilishni bilmasangiz, keyinroq yig'lashingiz shart emas.
Oxirgi xatboshida Muallif nonga pul yo'qligini, hamma narsa kreditga ketishini ta'kidladi. Ha, men siz o'z imkoniyatlaringiz bilan yashashingiz kerakligiga to'liq qo'shilaman, lekin kredit davri o'zining iflos ishlarini qildi va ko'pchilik odamlar qullikda. Kvartira uchun yaxshi bo'lardi, lekin ko'p odamlar uni bunday ahamiyatsiz bema'nilik uchun sotib olishadi. Yaqinda boshqa saytda ovqatlanadigan hech narsa yo'qligi haqida hikoyani o'qib chiqdim, hamma narsa qarzga ketadi. Ular muallifdan nimaga olib ketishayotganini so'rashni boshladilar, javob qimmat mebel edi: (((Uning shaxsiy kvartirasi yo'q, oddiy ishi yo'q, eri fuqaro, va ularga qimmatbaho mebellarni bering.)
1. O'zingizni torting, o'zingizga achinishni bas qiling!
2. Jami qancha pul olayotganingizni qog'ozga aniq yozib oling, uni qarzlar o'rtasida taqsimlang va qolgan tiyinni ahmoqlik bilan tiyinga tejang;
3. Yarim kunlik ish yoki ish qidiring;
4. Moliyaviy rejangizga rioya qiling, na chapga, na o'ngga.
5. Do'stlar, partiyalar va boshqalar yo'q.
Qarz olayotganda maoshingizdan qancha to'lashingizni o'ylab ko'ring. Chekka, uydan, narsalarni, eskirgan, keraksiz narsalarni sotish.
Shunchaki qarz olish orqali siz o'zingizni yanada ko'proq qarzga solib qo'yasiz. Ular aytganidek, siz birovnikini olasiz, lekin o'zingiznikini berishni xohlamaysiz.
Agar sizda pul bo'lmasa, hamma narsani, shu jumladan oziq-ovqatni tejashni o'rganing: biz bir vaqtlar faqat shoxda yashaganmiz, kolbasa va go'sht o'rniga soya iste'mol qilganmiz, u qoplarda ancha arzonroq sotiladi. Ba'zida muddati o'tgan ovqatlarni iste'mol qilishga majbur bo'ldim, lekin bu erda siz sog'lig'ingizga zarar etkazishingiz mumkin va davolanish ovqatlanishdan ham qimmatroq)))
Har ikki tomonning bosimiga kelsak: ishonadigan hech kim yo'qligini tushunsangiz, eringiz tayoqsiz 0 bo'lsa, yaxshi tushuning, uni qo'llab-quvvatlashingiz kerak, chiriyotgan emas, ha! u nol, yaxshi, uni tashlamang. Hech bo'lmaganda ma'naviy zarba berish orqali siz yana belkurak olishingiz mumkin)))
Bu qiyinchiliklar sizga biron bir sababga ko'ra berilganligini tushuning, lekin oilangizni mustahkamlash uchun munosabatlaringiz bundan o'tishi kerak.
Viloyatlarda yashayotganingiz uchun poytaxtda yoki boshqa shaharda ish qidirib ko'ring. Hamma narsani o'z qo'lingizga olishdan qo'rqmang, eringizga bu kerak bo'lishi mumkin, u o'zi tushkunlikka tushgan, xuddi shu holatda. Erkaklar bu borada osongina sindirishlari mumkin, lekin ularning hammasi emas, albatta. Shuning uchun, siz birga bo'lishingiz va bu qiyinchiliklarni qo'l bilan bosib o'tishingiz kerak. Va uni ayblashning hojati yo'q, endi buni qilishning ma'nosi yo'q, faqat yomonlashadi. Bu yagona yo'l, don-don, siz tizzalaringizdan turasiz. Va faqat bir-biringizni sevishingiz va hurmat qilishingiz sharti bilan. Agar bunday bo'lmasa, ajralish osonroq bo'ladi, har biringiz qarindoshlari yoki ota-onalari bilan yolg'iz yashashingiz osonroq bo'ladi.
Kreditga kelsak, bank bilan gaplashishga harakat qiling, ular sizning muammolaringizni hisobga olgan holda kechiktirish yoki oylik to'lovni qandaydir tarzda kamaytirishi mumkin. Faqat yozma ravishda so'rang, agar ular sizni yozma ravishda rad etishsa, sudga boring va sud orqali siz oylik to'lovni kechiktirish yoki kamaytirishga albatta erishasiz. Va men o'zimga qo'shimcha qilmoqchiman, so'kmang, sabrliroq bo'ling, har doim qora chiziq o'tadi va oq rang keladi. Har bir inson o'ziga xos tarzda kuchli, agar u xirillashni boshlamasa.
Yana ma'lumot uchun men 5 yil kredit to'lamadim, mayli, pul yo'q edi, bank meni qidirib yurgan, kollektorlarga berganman, barcha qarindoshlarimga miyamni uchirib ketganman, men ham kollektorlardan voz kechdim, oxir-oqibat, men ishga joylashdim, 5 yildan so'ng men qarzni bonusdan o'zim to'ladim, jarimalar va hamma narsani hisobga olmasdan. Bank yig'ilishga rozi bo'ldi va penyani bekor qilishga rozi bo'ldi, chunki agar men hozir qarzni penya va jarimalarsiz, komissiyalarsiz to'lashimga ruxsat berilmasa, men bu pulni umuman qaytarib bermasligimni aytdim! Hammasi shu, men hamma narsaga kirdim)))) Va bank taslim bo'ldi))) Shunday qilib, asosiysi, o'zingizga ishonchni yo'qotmang va hamma narsa yaxshi bo'ladi. Banklar uchun asosiysi shundaki, mijoz asosiy qarzni to'laydi, chunki ular har doim sug'urta hisobiga penya va jarimalarni hisobdan chiqarishadi - men buni keyinchalik ishimdan bilib oldim, men advokat bo'lib ishlayman)))
Ushbu hayot hikoyasiga sharh bering:
Mashhur hikoyalar:
Yangi izohlar:
- GKE on Fall love yosh yigit
- Yaxshi postga men baxtimni do'stimga berdim
- Postga Slava Bir yosh yigitni sevib qoldi
- Kirishda arslon Erim mening sabrim va kechirimliligimni qadrlamadi
- Luda on Mening katta yoshli o'g'lim men bilan muloqot qilishni xohlamaydi
- Post uchun anonim Men ikkinchi farzandimni sevolmayman
- Post uchun anonim Men ikkinchi farzandimni sevolmayman
- Post uchun anonim Men ikkinchi farzandimni sevolmayman
- Aleksey postda men erimga uni aldaganimni tan olganim uchun o'zimni tanbeh qilaman
- Iskandar haqida Erim hasad qiladi va meni aldashda ayblaydi
- Aleksandr nega qizning menga munosabati keskin o'zgardi?
- Yana kirishga ruhimning vahiysi
- Aleksandr on Yigit men bilan bo'lishni xohlamaydi, lekin u ham meni qo'yib yubormaydi
- Yana on Bolaga baqirishni qanday to'xtatish kerak?
- Katya on Bolaga baqirishni qanday to'xtatish kerak?
- Katya postda men ikkinchi farzandimni sevolmayman
- Ruhimning vahiysida GKE
- GKE haqida men erimga uni aldaganimni tan olganim uchun o'zimni tanbeh qilaman
- Alya postda men ikkinchi farzandimni sevolmayman
- Katya "Jonimning vahiysi" postiga
- "Mening ruhimning vahiysi" yozuvining prototipi
- Men o'z baxtimni do'stimga bergan postning prototipi
- Masha "Jonimning vahiysi" postida
Tasodifiy e'tiroflar:
Eng ko'p sharhlangan hayotiy hikoyalar:
- Mening oilam bor edi, endi men bo'shman (453)
- Voyaga etgan o'g'lim men bilan muloqot qilishni xohlamaydi (361)
- Men xotinim va uning bolasidan nafratlanaman (329)
- Men qizimdan nafratlanaman (289)
- Mening sevgilim semiz ekanligimni aytishga jur'at etdi (283)
- Menda erimga nisbatan pushaymonlik hissi yo'q (257)
- Er bolaning o'ziniki emasligini biladi, lekin ajrashishni xohlamaydi (237)
- Mening sof va yorqin sevgi haqidagi orzularim amalga oshmadi (236)
- Tug'ilganimdan afsusdaman (216)
- Xotini xiyonat qilgandan keyin yagona yo'l ajralish edi (211)
Shuningdek o'qing:
Tadqiqot:
Saytimiz haqida:
Tan ol
Eng yangi hikoyalar:
- Mening o'gay qizim unga bo'lgan munosabatimni qadrlamadi 02.06.2018
- Bir yosh yigitni sevib qoldim 02.06.2018
- Erimga uni aldaganimni tan olganim uchun o'zimni tanbeh qilaman 05.02.2018
- Rahbarimning doimiy haqoratlari meni depressiyaga olib keldi 02.05.2018
- Erim mening sabrim va kechirimliligimni qadrlamadi 05.02.2018
- Men ikkinchi farzandimni sevolmayman 02.04.2018
- Men o'zim do'stimga baxtimni berdim 02.03.2018
Hikoyalarni nusxalashda asl manbaga faol havola qo'yishni unutmang.
Pul etishmasligi tufayli tushkunlik ...
Psixolog, hikoya bo'yicha maslahatchi
Kimning qo'lidan kelganicha yordam bering, maslahat bilan, albatta... endi yo'q
Do'stim, siz qanchalik xohlasangiz ham, nima bo'layotgani juda aniq bo'lmaguncha, yaxshi maslahat berish qiyin. Ayting-chi, pul etishmasligining sababi nima? Va depressiya aniq qanday namoyon bo'ladi?
depressiyadan qanday tezda qutulish mumkin
nega shunday? Men sizga yuz rubl o'tkazaman.
Siz shifokormisiz, depressiyani bildiradigan ishonchni qayerdan olasiz?
Xo'sh, hali ham, pul etishmasligining sababi, yangi boshlanuvchilar uchun, kam daromad yoki yuqori xarajatlarning sababi nima?
yo'q, 100 rubl meni qutqarmaydi, faqat meni kamsitadi.
Yoki haddan tashqari kutishdami?
bu sizning chuqurligingiz - daromadsiz -
Men buni sizga faqat diagnostika maqsadida taklif qildim.
Kichikdan kattaga o'ting. Men sizga mashqni PM orqali yuborishim mumkin. Hohlamoq?
Men pul so'rashni boshlayman
va bunday mashq mavjud. mutlaqo bomba)
KELISHDIKMI. Siz hozir nima bilan yashayapsiz?
Va bir marta ko'chada pul so'raganimda, ular menga 50 rubl berishdi. Men xursand bo'ldim)) Kasalxonadan uyga hech narsa yo'q edi.
Men odamlar bir-biriga yordam bera olishlarini his qildim. Keyin u ham yordam berdi.
Ishlashni istamaslik.
arzimas ish haqi bilan?
sarmoya kiritish kerak, lekin buning uchun pul yo'qmi (bir necha kun o'z mablag'ingiz bilan ishlang)?
sharmandalik va ishdan bosh tortish (masalan, jinsiy xizmatlar va shunga o'xshash narsalar)?
ishonmay nima bo'ladi?
umidsizlik hissi?
Va ular buni qanday qabul qilishdi?
Ba'zilar orqaga o'girilib, ketishdi
hech narsa qilishni istamaslikda va befarqlikda.
Sizningcha, bu depressiya bilan bog'liqmi? Yoki tushkunlikka tushgan deb o'ylashni xohlaysizmi?
Siz xafa bo'lmadingizmi? Qachon ketdingiz?
Agar men hech narsa qilishni xohlamasam, nima bo'ladi!?
Bu shunchaki ishlashni istamaslik emas, balki o'zimni yuvishim qiyin ((yaxshi, qanday ish bor? ..
Ushbu mavzu bilan demo qiling va keyin siz buni tushunib olasiz va agar ishlashni xohlamasangiz yozasiz, ehtimol turmush qurishni xohlaysizmi? yoki boshqa narsami?
Sizda ovqat yo'qmi va ochmisiz yoki bu o'zingizga shubhalanishning dahshatli holatimi?
Depressiya - bu, ayniqsa, ertalab, kunning kamida yarmida, kamida ikki hafta davomida, past kayfiyat. Shuningdek, o'z-o'zini ayblash, o'z-o'zini kamsitish, hamma sizni hukm qiladi va kelajakda hamma narsa halokatli bo'ladi degan fikr bilan birga keladi. Siz tushkunlikka tushganingizga ishonchingiz komilmi?
Ha, ishonmaslik, kuchsizlik, qandaydir tarzda hammasi birlashdi.
Ayni paytda sizga energiya va o'zingizga bo'lgan ishonchni nima berishi mumkin?
Ismini eslolmayman. Undan oldin bir soat maslahat bergan bo'lsa, ularni menga fanordan yozib bergan deb o'ylaysizmi? Shuning uchun men bunga moyilman. Psixiatr keksa va tajribali edi.
Aksincha, odatiy arsenaldan nimadir va bu qanday yaxshi bo'lishi ham noma'lum,
Bundan qanday foydalanish ham noma'lum,
Qon bosimiga bog'liqlik bo'lishi mumkin
Idk. Mo''jiza bo'lishi mumkin.. Menda tez-tez sodir bo'ladi, menda bejiz shunday holat bor..
yoki qaroqchilarning hujumi sizni juda qo'rqitdi, lekin siz qochishga muvaffaq bo'ldingizmi?
Xo'sh, endi bo'lgani kabi, mustaqil, pulsiz va tushkunlikka tushgandan ko'ra, qon bosimiga qaram bo'lish yaxshidir, lekin pul bilan.
Katta ehtimol bilan vaziyat yanada yomonlashadi
Bu tushkunlik emas, balki ishonchsizlik, umidsizlik va siz chiqish yo'lini ko'rmayotganingiz uchun ozgina bema'nilik kombinatsiyasi.
Muzlatgich go'shtga, oshxona esa donga to'la bo'lsa, men mo''jizaga umid qilaman)
Pul etishmasligidan tushkunlik
So'raydi: Karina: 40:07)
Iltimos, menga befarqlik va depressiv holatlar to'lqinlari bilan qanday kurashishni o'rgating.Gap shundaki, bularning barchasi mening erimdan kelib chiqadi, u hayotdan juda ko'ngli qolgan, hech qanday istiqbolni ko'rmaydi, nima uchun hamma narsa kerakligini tushunmaydi. Pulimiz yo‘qligi muammosi shuki, uy-joy krediti biz uchun chidab bo‘lmas bo‘lib qoldi, faqat bankni to‘lashga pulimiz yetadi, yashashga hech narsamiz yo‘q, yaxshi ovqat ham, kiyim-kechak ham sotib ololmayapmiz. , biznes tanazzulga yuz tutdi, kelgusi yilda hech qanday istiqbol ko'rinmaydi.3 yil ta'tilsiz, juda charchagan, hamma narsa faqat ish va kredit. Erim bu vaziyatga juda sezgir, men chidashga tayyorman, lekin men uning tajovuzkorligiga dosh berolmayman, u hamma narsada meni ayblayotganini his qilyapman, chunki men kvartirani ijaraga olishni xohlamadim, o'z burchakimni xohlardim. Vaziyatni qandaydir yo'l bilan hal qilish kerakligini tushunaman, masalan, iqtisod yaxshilanadi yoki biror narsa bo'ladi, lekin erim shunchaki meni tinglashni xohlamaydi, rozi bo'lsa ham, uni uzoq vaqt sog'inadi. Ba'zan menga shunday tuyuladiki, u shunday umidsizlikni yaxshi ko'radi, balki undan nimadir topadi. Ba'zida men uni tanimayman, u doimo ijobiy va mehribon edi, lekin hozir u begona odamga o'xshaydi. Oilada hamma narsa pul tufayli qanday o'zgarishi mumkinligini ko'rish meni juda og'riyapti va ular ham baxt ularda emasligini aytishadi.
Salom Karina. Men kimda befarqlik va depressiya borligini tushunmayapman. Ammo shuni aytishim mumkinki, apatiya va depressiya bostirilgan tajovuzdir. Bu tajovuz kimga qaratilganligi haqida o'ylab ko'ring, lekin o'zini namoyon qilmaydi. Va tajovuzning orqasida norozilik va aybdorlik hissi bo'lishi mumkin. Energiyani qaytarish uchun tajovuzkorlik, xafagarchilik va aybdorlikni ifodalash imkoniyatini berish kerak.
Mavjud vaziyatga kelsak, vaziyatni NEGA YO'LDA hal qilish mumkin, lekin u sizning foydangizga hal bo'lmasligi mumkin. Vaziyatni sizning vaziyatingizda eng maqbul bo'lgan tarzda hal qilish uchun siz uni to'liq qabul qilishingiz va ma'lumotlarga asoslanib, nima qilish kerakligi haqida o'z qaroringizni qabul qilishingiz kerak. Aks holda, sizning o'rniga boshqalar o'z foydasiga qaror qabul qiladi.
Iltimos, buni tushunishga yordam bering, men 27 yoshdaman, turmush qurganimga yetti yil, katta qizim 3 yoshda, kenja qizim esa 2 oylik.
Onam menga yopishdi, u nimani xohlaydi?
Men hozir 33 yoshdaman, uylanganman, yaqinda o'g'il ko'rdim. Erim va bolam alohida yashaydi, lekin onam yashaydi.
Aldagan er
Dd! Men bir necha bor erimning telefonida turli qizlar bilan yozishmalarni topdim. Endi u menga nima kerak?
Onamning o'g'liga uylangan...
bilan munosabatlarni o'rnatish muammosi " onamning o'g'li"Juda talabga ega.
Nima uchun bolalar muammolari bo'yicha men bolalar bilan emas, balki ota-onalar bilan ishlayman
Ota-onalar ko'pincha psixolog o'z holatini "to'g'rilashi" mumkinligiga (va kerak) ishonishadi.
Baxtli bo'lish - bu tanlov
Qabul qiling, siz o'zingizni emasligingizni his qilganingizda, bu beqiyos tuyg'u.
Ichki odam - bu nima?
Psixoterapevt uchun pul bo'lmasa, depressiya bilan nima qilish kerak?
Dunyoda bepul psixoterapevtik va psixiatriya xizmatlari mavjud (masalan), amaliyotga muhtoj bo'lgan ko'ngillilar yoki talabalar (masalan). Tajriba yoki professional portfelni yaratishga muhtoj bo'lgan boshlang'ich mutaxassislar mavjud. Javobsiz qolmaslik uchun ixtisoslashgan jamoalarda (masalan,) yozish kifoya
Bundan tashqari, psixoterapevt ham shaxsdir. Va siz u bilan odam kabi gaplasha olasiz. Ya'ni, yaxshilanish bo'lganda, to'liq xarajatni keyin to'lash sharti bilan, cheklangan vaqt uchun qo'lingizda bo'lgan pul uchun ishni kelishib olishga harakat qiling. Bu men uchun ishladi.
Yumshoq turmush tarzi. Bir vaqtning o'zida to'liq uyqu, minimal aloqa, minimal ma'lumot shovqini (tasmalar, kontaktlar, chatlar, pochta, YouTube, forumlar, messenjerlar, hamma narsa olov qutisida). Serial yoki televizor yo'q. Kuniga 5 km yuring. Faqat shahar bo'ylab sayr qiling.
Ovqat oddiy va arzon. Porridge, sabzavot, tovuq. Ushbu oziq-ovqatlarni dietangizga kiriting. Rohat olib keladigan narsani qiling (kelish uchun ishlatiladi), bu men bilgan (va meni) bir nechta odamni qutqardi.
Depressiyani engish uchun birinchi qadam - bu uni qabul qilish va uning mavjudligini tan olish. "Hammasi yomon emas", "hamma narsa yaxshilanadi" tarzida o'z-o'zini aldash yaxshi narsaga olib kelmaydi va vaziyatni yanada yomonlashtiradi. Birinchidan, o'zingizga qat'iy ayting: "Menda katta muammolar bor". Ikkinchisi "Men ularni o'zim va faqat o'zim hal qila olaman". Og'riyapti, qiyin. Shunchaki, sizning atrofingizdagi hech kim sizning ahvolingiz haqida qayg'urmaydi, boshqalarning hamdardligi sizning qayg'uli ko'rinishingizga munosabat sifatida paydo bo'ladi - hech kim atrofdagi g'amgin odamlarni yoqtirmaydi, bu noqulaylik tug'diradi - va siz barcha qiyinchiliklarni faqat o'zingiz engishingiz mumkin degan fikrga kiring. . Bu qochishdan (depressiyani engishga urinayotganda tananing eng sevimli vositasi) realizmgacha bo'lgan katta birinchi qadamdir. Bunday maslahat sizni yanada chuqurroq tushkunlikka solishi mumkindek tuyuladi, lekin aslida unday emas. Vaziyatning to'liq chuqurligini tushunganingizdan so'ng, bitta aniq muammoni ajratib olishga harakat qiling, hal qilinishi kerak bo'lgan vazifani qo'ying. Va unga kichik qadamlar bilan boring, o'zingizdan hamma narsa to'satdan sodir bo'lishini va tez va o'z-o'zidan amalga oshishini kutmang. Agar siz kechagidan ko'ra bugun ozroq xafa bo'lsangiz, bu juda katta natija. Tasavvur qiling-a, siz komada yotgan edingiz va keyin birdan barmog'ingizni birinchi marta qimirlatdingiz. Internetda o'n barmog'i bilan xabarlarni yozayotgan sog'lom odamlar sizning quvonchingizni tushunmaydi, shuning uchun tushunmang. Bu sizning sog'liq uchun yo'l va u bo'ylab qanday yurishingiz butunlay sizning biznesingizdir. O'zingizni majburlamaslikka harakat qiling, inqirozdan chiqish yo'lini majburlamang - bu holda u osongina qaytishi mumkin. O'zingizga biroz bo'sh vaqt bering: agar siz shunchaki boshingizni devorga qo'yib yotmoqchi bo'lsangiz, shunday qiling. Lekin siz o'zingizga juda achinmasligingiz va bu bilan ham o'zingizni tutmasligingiz kerak. Shunchaki muvozanatni toping va oddiy hayotga o'ting.
Mana ko'rsatmalar. Agar bu strategiya sizga albatta ish bermasligini his qilsangiz, meni kechiring. Ammo bu usul odatda samarali.
Diqqat, shaxsiy tajriba!
Buning uchun psixiatrga borish kifoya. Ozod. Yashash joyingizmi yoki yo'qmi, bu sizning qaroringizga bog'liq. Shaxsan men yaxshi mutaxassisga duch keldim, u meni reabilitatsiya qilish uchun viloyat shifoxonasiga yubordi. Bir necha oylik dori terapiyasidan, kasalxonaga har kuni tashrif buyurishdan, psixiatr va psixoterapevt bilan suhbatdan so'ng, men o'zimni yaxshi his qildim va endi, bir yildan ko'proq vaqt o'tgach, o'zimni juda sog'lom his qildim. Endi men hech qanday dori-darmonlarni qabul qilmayman, ba'zida psixoterapevtga muhtojman, lekin hech qanday relapslar bo'lmagan.
Men sizga bir nechta maslahat bera olaman:
Bilingki, depressiyani davolash uzoq va murakkab jarayondir. Bu masalada oddiy narsa yo'q, qiyinchiliklar allaqachon "tanangizni to'shakdan yirtib tashlash" bosqichida boshlanadi. Shunday ekan, dam oling va vaqtingizni ajrating.
O'zingizni dunyodan yirtib tashlamang, agar iloji bo'lsa, biror joyga chiqing va hatto kuch bilan ham muloqot qiling. Bu haqiqatan ham yordam berishi mumkin.
Eng muhimi, depressiya o'z-o'zidan hal qilinadi, deb da'vo qiladigan odamlarni tinglamaslikdir " pike buyrug'i", siz shunchaki yaxshi musiqa tinglashingiz, dam olishingiz va o'zingizni qanday bo'lsangiz, shundayligingiz bilan qabul qilishingiz kerak. Yo'q, bunday bo'lmaydi. Bu jiddiy miya kasalligi, uni professional tarzda davolash kerak. Va psixiatrlardan qo'rqmang, Depressiyani davolash kelajakda hayotingizni murakkablashtirmaydi.Siz hatto davolanish faktini ham sir saqlashingiz mumkin - shifoxonalar va dispanserlar onkologiya markazlari kabi ma'lumotlarni uchinchi shaxslarga o'tkazmaydi... Garchi, mening fikrimcha, uyat kam. bunda 21-asrda juda keng tarqalgan kasallik.
Psixiatr. Muntazam sug'urta polisi bo'yicha tuman klinikasida psixiatr. Tekinga. U tashxis qo'yadi va agar kerak bo'lsa, antidepressantlarni buyuradi. Depressiyani davolash uchun janoblar to'plami allaqachon mavjud.
Psixoterapevt psixiatr bilan davolanishga qo'shimcha bo'lib xizmat qilishi mumkin (birinchi navbatda relapslarning oldini olish uchun), lekin umuman olganda, bu juda zarur emas.
Olya, biz bir vaqtning o'zida haqiqiy dunyoda va ko'plab xayoliy dunyoda yashayotganimizga ishonaman. Haqiqiy dunyo dahshatli, unda odamlar, shu jumladan yaqinlari ham o'lishadi, ularning ko'plari juda og'riqli. Haqiqiy dunyoda siz qarib qolasiz (do'stlaringiz kabi), tishlaringiz og'riydi va tushadi, sochlaringiz ingichka bo'ladi, siz go'zalligingizni yo'qotasiz, sport o'ynashda ham kilogramm olasiz, haydash paytida o'zingizni dahshatli his qilasiz. sog'lom tasvir hayot. Sizni juda ko'p muammolar va ochiq-oydin adolatsizliklar kutmoqda.
Kim aqli raso shunday dunyoda abadiy yashashni xohlaydi? Hech kim. Shu sababli, insoniyat haqiqatdan qochish uchun juda ko'p imkoniyatlarni o'ylab topdi - tushlar, kitoblar, filmlar, Kompyuter o'yinlari, din, giyohvandlik, behayo jinsiy aloqa, porno tomosha qilish, spirtli ichimliklar, sevgi, ish, sport - bular juda ko'p. Siz shunchaki o'zingizga mos keladigan, puli etarli bo'lgan va kamroq yon ta'sirga ega bo'lganlarni tanlashingiz kerak. Va uni haqiqat bilan aralashtiramiz. Bizga bu ikki dunyo kerak.
Xo'sh, depressiya, mening fikrimcha, bu haqiqatga haddan tashqari bog'liqlik, agar odamda sehrli olamlardan his-tuyg'ular etishmasa, bu erda dunyoviy muammolar va ma'yus istiqbollar yashash istagini to'xtatadi.
Va sabablari haqida. Ehtimol, sizning turmush tarzingiz sizga haqiqat haqida ko'p o'ylashga imkon beradi/talab qiladi yoki siz undan oldin uslubiy ravishda qochib kelgansiz, ko'pincha xayoliy dunyoda yashiringansiz, toki haqiqiy muammolar shunchalik katta bo'lib, ularni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi.
Uni kelganidek qabul qiling. Fikrlardan, hech narsadan qochmang - shunchaki hamma narsani qabul qiling. Men o'zim depressiyani boshdan kechirdim - va menga bu shunchaki ruhiy charchoqdek tuyuldi. Har qanday narsani ongli ravishda boshqarishni to'xtating. Faqat dam oling, o'qing, musiqa tinglang, film tomosha qiling.
Keling, ongga kamroq stress qo'yaylik, menimcha, bundan ko'p narsa chiqadi.
Umid qilamanki, siz men aytmoqchi bo'lgan narsani olasiz.
Moliyaviy muammolar hayotimizni sezilarli darajada buzishi mumkin. Afsuski, ba'zan hatto qattiq mehnat va yaxshi ish moliyaviy ahvolimizni yaxshilashga yo'l qo'ymang. Siz hozirda pul etishmasligi, qarz va omadsizlikdan xalos bo'lish yo'llari haqida bilib olishingiz mumkin.
Pul etishmasligining sabablari
Salbiy his-tuyg'ular. Manbalar salbiy his-tuyg'ular ko'p bo'lishi mumkin. Bularga moliyaviy ahvolingiz yoki kam daromadingiz haqida doimiy tashvish kiradi. Salbiy his-tuyg'ular pul omadini to'sib qo'yadi: siz ulardan qutulmaguningizcha, pul muammolari sizni doimo ta'qib qiladi.
Orqaga qaytish yo'q. Agar biror narsani olmoqchi bo'lsangiz, siz tomoningizdan qaytish bo'lishi kerak. Qarz va moliyaviy muammolardan qutulishni, qolaversa, daromadingizni oshirishni istasangiz, hech bo‘lmaganda ba’zan boshqa odamlarga yordam berishingiz, xayriya ishlari bilan shug‘ullanishingiz, eng muhimi, ochko‘zlik kabi salbiy sifatdan xalos bo‘lishingiz kerak.
Yomon energiya. Pul topish uchun o'z ustingizda qattiq ishlashingiz kerak. Yomon energiya odamning juda pessimistik ekanligini va asosan salbiy xarakterli xususiyatlarga ega ekanligini, shuningdek, kamdan-kam hollarda yaxshi ishlarni qilishini ko'rsatadi. Bunday holda, pul uni chetlab o'tadi.
Hech qanday harakat yo'q. Agar siz boyroq bo'lishni orzu qilsangiz, bu sizning orzuingizni amalga oshirish uchun hamma narsani qilyapsiz degani emas. Sizning istaklaringiz harakatlar bilan qo'llab-quvvatlanishi kerak, aks holda ular amalga oshmay qoladi. Jim o'tirib, ozgina pul topishning iloji bo'lmaydi.
Birinchi usul - pul marosimi
Har doim odamlar o'zlari xohlagan narsalarni jalb qilish uchun marosimlardan foydalanganlar. Oddiy pul marosimi bilan siz yaqin kelajakda daromadingizni oshirishingiz mumkin.
Ushbu marosimning asosiy atributi - bu yangi hamyon, chunki pul oqimlari aynan siz pulingizni saqlamoqchi bo'lgan joyga yo'naltirilishi kerak.
Kechqurun, xonadonning qolgan a'zolari yotishga ketganda, yangi hamyonni olib, oldingizga qo'ying. Keyin yashil shamni yoqing va bir necha daqiqa olovga tikilib, hamyoningizni katta pullar bilan qanday to'ldirishingizni tasavvur qiling. Keyin ayting:
“Sham mening qarzlarimni olovi bilan yondirsin. Pul omadim menga boylik va muvaffaqiyat keltirsin”.
Sham yonib ketguncha kuting va keyin barcha pullaringizni eski hamyondan yangisiga o'tkazing. Ertasi kuni, pul marosimining natijalarini tezlashtirish uchun pul sarflamaslikka harakat qiling.
Ikkinchi usul - pulga bo'lgan munosabatingizni o'zgartiring
Ko'pchilik uchun pul odamning unga qanday munosabatda bo'lishini sezmaydi. Aslida, ularning energiyasi juda sezgir. Keraksiz sarf-xarajatlar, hatto oylik maoshingiz farovon yashashingizga imkon bersa ham, sizni doimiy ravishda moliyaviy taqchillikka olib kelishi mumkin. Xuddi shu narsa ortiqcha tejamkorlik va ziqnalik uchun ham amal qiladi, agar odam qo'shimcha tiyinni tejash uchun o'zini har qanday zavqdan voz kechishga tayyor bo'lsa. Agar siz xarajatchi yoki tejamkor odam bo'lsangiz, pulni to'g'ri boshqarishni o'rganmaguningizcha moliyaviy muvaffaqiyatga erisha olmaysiz.
Birinchidan, hamma narsani tejashga urinmang va tovarlarni faqat chegirmalarda sotib oling. Siz pul topish uchun ko'p kuch sarflaysiz, shuning uchun uni sarflashga loyiqsiz. Bundan tashqari, javoningizda shunchaki chang to'playdigan narsalarni emas, balki sizga foyda yoki quvonch keltiradigan narsalarni sotib olishga harakat qiling. Befoyda xaridlar sizning pulga nisbatan hurmatsizligingizni ko'rsatadi va pul omadini sizdan qo'rqitadi. Xarajatlaringizni nazorat qilishni o'rganing va hamma narsani tejamang, shunda boyib ketish, qarzlar va muvaffaqiyatsizliklardan xalos bo'lish ancha oson bo'ladi.
Uchinchi usul - Feng Shui tamoyillari
Pul oqimlari sizning uyingizga yo'naltirilishi uchun qulay energiya yaratish kerak. Agar siz Feng Shui tamoyillariga amal qilsangiz, buni juda tez bajarishingiz mumkin.
Birinchidan, umumiy tozalashni amalga oshiring va sizda yomon xotiralar bo'lgan axlat, axloqsizlik, shuningdek, buzilgan va eski narsalardan xalos bo'ling. Biroq, tozalash - bu pul marosimining boshlanishi, chunki bundan keyin siz uyingizning ichki qismiga ba'zi o'zgarishlar kiritishingiz kerak bo'ladi. Birinchidan, Crassula yoki pul daraxtini sotib oling, bu sizning uyingizga pul va farovonlikni jalb qiladi. Keyin uydagi barcha suv oqayotgan kranlarni ta'mirlang, shunda moliyaviy mablag'ingiz sizdan oqib chiqmaydi. Pul, aksincha, sizning uyingizga suv bilan birga oqishi uchun siz oltin baliq bo'lishi kerak bo'lgan favvora yoki akvarium sotib olishingiz kerak. Agar sizning uyingizda kaktus kabi tikanli o'simliklar bo'lsa, ularni eng ko'p vaqt sarflaydigan xonadan olib tashlashingizni tavsiya qilamiz. Ignalar salbiyni o'zlashtiradi va moliyaviy omadni qaytaradi. Bundan tashqari, sizning kvartirangizda qizil yoki yashil narsalar bo'lishi kerak, chunki bu ranglar ijobiy energiya aylanishini tezlashtiradi.
Ba'zi odamlar tug'ilishdan badavlat bo'lishadi, boshqalari qanday qilib pul topish va daromadlarini ko'paytirishni bilishadi, lekin boy bo'lish taqdiriga ega bo'lmagan odamlar turi ham bor. Agar siz oxirgilardan bo'lsangiz, taqdirga qanday qarshi turishni va boylikka erishishni o'rganing. Sizga muvaffaqiyat va farovonlik tilaymiz, va tugmachalarini bosishni unutmang
