Oiladagi janjal nafaqat taniqli shaxslar yoki juda muhim odamlarning hayoti haqidagi sariq matbuotdan hikoyalar, balki oddiy oilalar uchun ham odatiy holdir: pul etishmasligi, sherikning noto'g'ri xatti-harakati yoki munosabati, xiyonatda shubhalar ... U erda Mojaroning sabablari juda ko'p, ammo ularsiz munosabatlarni qurish yaxshiroqdir ...
Oiladagi janjallarni qanday oldini olish mumkin
Ularning aytishicha, pravoslavgacha bo'lgan davrda, Domostroydan ancha oldin, har bir oilada shanba kuni "sevgi qilish" an'anasi bor edi. Bu siz o'ylagandek emas. Oddiy qilib aytganda, oilaning ikki yarmi bir-birlarini diqqat bilan tinglagan holda, o'zlarining sherigining xatti-harakati va munosabatida nimadan norozi, g'azablangan yoki yoqtirmagan narsalarni aytib berishdi. Ehtimol, bunday an'ana yo'q edi, lekin siz oilada janjallarni oldini olish uchun uni joriy qilishingiz mumkin. Biz faqat sizga mos kelmaydigan hamma narsani aytamiz, bu haqda uyalmang: adekvat er yoki xotin tushunadi va uni tuzatishga harakat qiladi.
Shuningdek, “Ming marta aytdim”, “Tushunmayapsizmi”, “Sen ham onangga o‘xshaysan”, “Lekin o‘zing...” kabi ahmoqona iboralar bilan ikkinchi yarmimizni g‘azablantirmaslikka harakat qilamiz. ota-onangizning repertuaridan ko'proq. Afsuski, onam va dadam noto'g'ri bo'lishi mumkin, lekin siz boshqacha yashashingiz mumkin.
Birgalikda yaxshiroq. Oilada qo'shma tadbirlar shunchaki zarur va bu kechqurun televizor tomosha qilishni anglatmaydi. Sizda umumiy sevimli mashg'ulotlaringiz bo'lsin, xoh u san'at, xoh sport, bolalarni tarbiyalash va hokazo. Bu erda turmush o'rtog'ingizning xatolarini juda ko'p tanqid qilmaslik muhimdir.
Agar oilada biror narsa ishlamasa, o'zingizga yoki yaqinlaringizga bo'lgan talablaringizni kamaytirishingiz shart emas. Er uchun bundan ortiq xo'rlovchi narsa yo'q, ayol shunday yuksak saviyali bo'lishi kerakki, eri o'ziga tortsin. Birgalikda rivojlaning, turli odamlar bilan muloqot qiling, ta'tilni birga o'tkazing, o'qing va qiziqarli tadbirlarda qatnashing.
Oiladagi janjallarning oldini olishga yana nima yordam beradi. Faqat odamlarga ijobiy qarashni o'rganing va hech qachon sahna ortida turmush o'rtog'ingizni xafa qilmang, masalan, uning (u) do'stlaringizga qanchalik yomonligini aytib bering.
Oilaviy janjallar sizning sog'lig'ingizga qachon tahdid soladi?
Har qanday nizolarni hal qilish mumkin. Bu erda bir-biringizni tinglash qobiliyati, xotiningizning donoligi va psixologning yordami foydali bo'ladi. Ammo ba'zida munosabatlarni tugatish psixikani, ruhni va tanani keyinchalik davolashdan ko'ra osonroq bo'ladi.
Agar turmush o'rtog'i nafaqat manik hasad yoki hasadgo'y, balki energiya vampiri bo'lsa, munosabatlarni tugatish yaxshiroqdir. Janjalni qo'zg'atib, ular sizdan g'azab, umidsizlik va g'azabni kutishadi, keyin esa kuch bilan to'yib, hech narsa bo'lmagandek ishlashga yoki do'stlar bilan muloqotga kirishadilar va sizni xaroba holatida qoldiradilar.
Agar janjallardan keyin o'zingizni letargik his qilsangiz va ishlash qobiliyatini yo'qotsangiz, bu janjal paytida barcha kuchingiz sizdan olib qo'yilganligini anglatadi. Biroq, bu erda munosabatlarni buzmaslikka imkon beradigan chiqish yo'li bor. Bu erda uning provokatsiyalariga berilmaslik, vampir sizni ilgak qilishga yo'l qo'ymaslik juda muhim: rozi bo'ling va tabassum qiling. Agar siz muvozanatdan chiqishni to'xtatsangiz, ular endi sizni janjalga qo'zg'atmaydi.
Oiladagi janjallarni qanday to'xtatish kerak
- Turmush o'rtog'ingizni dushman sifatida ko'rmang. Oiladagi kelishmovchilikda faqat u aybdor emas va agar siz xotiningiz yoki eringiz sizning ostingizda ezilishi kerak bo'lgan raqibingiz ekanligiga ishonsangiz. Siz nizolarni birgalikda hal qila olmaysiz.
- Ma'nosiz suhbatlar va ta'nalarni harakatga kamaytirishga harakat qiling. Sizga nisbatan yomon harakatlarga qanday munosabatda bo'lishingiz kerakligini, bu salbiy reaktsiyaning oldini olish uchun nima qilish kerakligini so'rang.
- Tanaffus qiling. Agar jim turishga kuchingiz bo'lmasa, shunchaki sayrga boring, hammomga boring yoki xonangizga boring. Lekin siz qila olmaysiz - bu ko'rinishda noutbukingizga borish yoki jurnal o'qish. Bu yanada zerikarli.
- Imo-ishora tilini o'qing. Agar turmush o'rtog'i oyoqlari va qo'llarini kesib o'tib, o'zini yopib qo'ygan bo'lsa, endi nizolarni hal qilish vaqti emas. Shu bilan birga, agar turmush o'rtog'ingizning barmoqlari yuqoriga qarasa, u o'zining ustunligini his qiladi va sizni rad etadi. Barmoqlar ko'rinmasa yoki bosh barmoqlar yashiringan bo'lsa, turmush o'rtog'i noqulaylikni his qiladi va mojaroni hal qilishga umuman tayyor emas. O'z tana tilingizga ham e'tibor bering. Qo'llaringizni tanangiz bo'ylab tushirmang va qurbon bo'lishingiz mumkinligi haqida signal bermang.
- Shaxsiy bo'lmang yoki mavzudan chetga chiqmang. Agar janjal bir yil davomida turgan buzilgan shkaf atrofida bo'lsa, o'tgan hafta er yarim tunda mast bo'lib kelganini eslashning hojati yo'q.
- Murosa va yon berishlarga ishonch hosil qiling. Bu erkaklarga ham tegishli. Kichkina narsalarda hamma narsa turmush o'rtog'ingizning xohishiga ko'ra amalga oshirilishi mumkin, ammo jiddiy daqiqalarda eringizni yoki xotiningizni baqirmang.
- Taktikangizni yoki mavzuingizni o'zgartiring. Shkafning bir yil davomida buzilganligi zerikarli bo'lsa, juma kuni onaga qarash uchun sevimli odamingizga rahmat.
- Har doim eshitishga va tinglashga tayyor bo'ling. Bu u biror narsa gapirganda, siz flegmatik jim turishingiz kerak degani emas. Agar siz yana so'rasangiz yoki rozi bo'lsangiz, demak siz ham bu mojaroni tinch yo'l bilan hal qilmoqchisiz. Shu bilan birga, siz "imtihonchi" bo'lmasligingiz kerak, ya'ni diqqat bilan tinglang va o'zingizning yaqiningizni yolg'on yoki siz uchun nomaqbul narsada tutishga harakat qiling. "Imtihonchi" ning xatti-harakati sizni yanada g'azablantiradi.
- O'zingizni qurbon va sherigingizni yovuz tajovuzkor deb hisoblashning hojati yo'q. Ehtimol, sizning vijdoningizda juda ko'p huquqbuzarliklar mavjud bo'lib, ular eng baxtli oilaviy hayotni buzishi mumkin.
- Janjallarni abadiy to'xtatish uchun siz sabablar bilan ham, o'zingiz ham uzoq vaqt ishlashingiz kerak. Lekin siz sinab ko'rishingiz mumkin va bu yo'l. Mojarolar kundaligini saqlang: qaysi sana, nima uchun. Birgalikda, bu haqiqiy muammolarni hal qilishga yordam beradimi yoki yo'qligini aniqlang. Va keyin siz janjalni boshlaganni jazolashingiz mumkin. Agar bahs "Kim javobgar" mavzusiga bag'ishlangan bo'lsa, birma-bir qatnashib ko'ring.
Janjaldan keyin o'zini qanday tutish kerak?
Darhol tinchlik o'rnatish mumkin bo'lishi dargumon. Ayol erini kechirishi kerak, lekin u bilan (shu jumladan ma'naviy yaqinlik) yaqin bo'lmaslik kerak. Biz faqat jimgina uy va bolaga g'amxo'rlik qilamiz va agar erim mehribonlikdan mahrum bo'lsa, unga yomon yoki adolatsiz munosabatda bo'lganida u uchun juda yoqimsiz bo'lganini ayting.
Bu erda u nima qilganini emas, balki nimani his qilganingizni aytish muhimdir. Uni haqorat qilmang, balki his-tuyg'ularingiz haqida gapiring. Agar u sevishni so'rasa, siz rad qilishingiz va tayyor emasligingizni aytishingiz mumkin.
Er, agar u xafa bo'lsa, narsalarni tartibga solishda davom etmasligi kerak, ayniqsa omma oldida yoki namoyishkorona ketmasligi kerak. Faqat chin yurakdan kechirim so'rash va ikkinchi yarmini qanday xafa qilganingizni tushunishga harakat qilish juda muhimdir.
Mojarodan keyin gaplashish kerak. Baqirish yoki idishlarni sindirish yoki umumlashtirishning hojati yo'q. Biz faqat jimgina va xotirjam gaplashamiz, turmush o'rtog'imizning munosabatlari va xatti-harakatlari haqida bizga yoqmaydigan hamma narsani baham ko'ramiz. Suhbat natijasi qandaydir kelishuv bo'lishi kerak, uning doirasida er ham, xotin ham ma'lum yon berishlari kerak. Ikkalangiz ham aybdorsiz, demak, ikkalangiz javob berishingiz kerak.
Sizga kerak bo'lmagan narsa - o'zingizni kamsitish va tizzangizda kechirim so'rash, bir vaqtning o'zida barcha orollarda dam olishni va eng yaxshi restoranlarda kundalik kechki ovqatlarni va'da qilishdir. Barcha aybni o'z zimmangizga olmang (va bu er va xotinga ham tegishli). Shunday qilib, siz faqat haqorat qilish uchun sabab berasiz. Bu hikoyani "osib qo'yish" va uni doimo eslab qolishning hojati yo'q.
Siz ham qaysar bo'lmasligingiz kerak. Erkaklar uchun tavba samimiy bo'lsa ham, "Kechirasiz" deyish qiyin. Yarim yo'lda uchrashing, ultimatum bermang. Yumshoq bo'ling. Yuqorida aytilganlarning barchasi erlarga ham tegishli.
Mojaro oxirida xulosa chiqaring. Va agar siz xotiningiz yoki eringiz sizdan nimani talab qilayotganini tushunmagan bo'lsangiz ham, hech bo'lmaganda o'zingizga tan oling.
Mojaro tugagach, siz romantik sanani tashkil qilishingiz mumkin (hatto xonangiz chegarasida ham), sevganingizga kutilmagan sovg'a bering: urush tugadi va oilaviy hayot boshidan boshlanishi mumkin.
Oilaviy janjal: yaxshi yoki yomonmi?
Mojarolardan keyin kayfiyat qanchalik yomonlashmasin, oilaviy janjal apokalipsis emas, balki hayotning bir qismi ekanligini unutmaslik kerak. Bundan tashqari, agar sizning juftligingizda ikkita etakchi bo'lsa, har doim o'zaro qarama-qarshilik bo'ladi. Aslida, bu jimlik va sukunatdan yaxshiroqdir: yashirin norozilik oxir-oqibat nimaga aylanishi noma'lum. Va shunga qaramay, janjalsiz hayot yanada yoqimli va energiya vampirlari ulardan foyda olishlari mumkin. Shuning uchun hamisha bir-biringizni tinglang va sevganingizning gapiga ruxsat bering. Sevimli odamingizni tushunishni o'rganish muammo va haqorat qilishdan ko'ra osonroqdir.
, Izohlar postga Uyda doimiy janjallar bo'lsa nima qilish kerak? nogiron
Uydagi janjalSalom!
Uyda doimiy janjallar bo'lsa, nima qilish kerak? Biz 1,5 yildan beri birgamiz, deyarli bir yildan beri birga yashaymiz va bir-birimizni juda yaxshi ko'ramiz. Lekin, qoida tariqasida, bir yoki ikki hafta davomida hamma narsa yaxshi, biz janjal qilmaymiz va hatto hech qanday kelishmovchiliklarimiz ham yo'q, keyin esa har qanday kichik, hatto ahamiyatsiz tushunmovchilik janjalga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, janjal dahshatli edi: isterika, qichqiriq, ko'z yoshlar, hatto janjal bilan.
Ammo men o'zimga qancha marta bunday munosabatlarni tugatish vaqti keldi, deb aytsam ham, biz hali ham birgamiz va hali ham yarashamiz. Men uyda bunday janjallar va bo'ronli to'qnashuvlar kamroq bo'lishini juda xohlayman. Menimcha, biz shunchaki to'plangan salbiy his-tuyg'ularga va g'azabga to'sqinlik qilyapmiz, ammo boshqa yo'l yo'qmi? Iltimos yordam bering. Men u bilan oila qurishni va baxtli bo'lishni xohlayman, lekin bu muammo juda bezovta qiladi.
Salom.
Siz uyda doimiy janjallarga shu tarzda siz to'plangan salbiy his-tuyg'ularga yo'l qo'yganingiz sabab bo'lishi mumkinligini yozasiz. Agar ular to'planib qolsa, demak, ular kichik qismlarda chiqmaydi, balki ichkarida to'planadi. Agar skovorodkada juda ko'p bug' to'plansa, u portlashi mumkin. Portlashning oldini olish uchun bug 'to'planib qolganda uning chiqishi uchun qopqoqni biroz oching.
O'zingizga e'tibor bering: janjal qilishni istamaganingiz uchun nimadirdan ozgina noroziligingiz haqida qanchalik tez-tez gapirmaysiz? Qarama-qarshilik - bu turli oilalarda o'sgan va ko'p narsalarni boshqacha qilishga odatlangan odamlar o'rtasida kelishuvga erishishning odatiy usuli. Qarama-qarshilik paytida kim nimani xohlayotgani va qanday yon berishga tayyorligi aniq bo'ladi. Agar siz o'zingizga bunday kichik va tez-tez to'qnashuvlarga yo'l qo'ymasangiz, sizning o'zaro noroziligingiz to'planib, portlashga olib keladi.
Nikohning birinchi yili - inqiroz. Bu vaqtda bir-biriga moslashish sodir bo'ladi, birgalikda hayot uchun yangi qoidalar yaratiladi, shuning uchun bu davrda odatda oilaviy hayotning keyingi davrlariga qaraganda ko'proq janjallar bo'ladi. Agar siz janjallardan qochishga harakat qilsangiz, unda sizni g'azablantiradigan ko'p narsalar noaniq qolishi mumkin va keyinchalik oilaviy hayotingizni zaharlaydi.
Uyda doimiy janjallar bo'lsa, nima qilish kerak?
1. Oila psixologiga birga yoki hech bo'lmaganda yolg'iz borganingiz ma'qul. Nega yolg'iz kela olasiz? Chunki munosabatlarda, agar siz o'z harakatlaringizni o'zgartirsangiz, odatda ko'p narsa o'zgaradi. Gap shundaki, ular noto'g'ri emas, balki munosabatlarni sizga mos keladigan tarzda o'zgartirishning yanada samarali usullari mavjud.
2. Turmush o'rtog'ingizdan so'rang va nimani o'zgartirishni xohlayotganingizni ro'yxatini tuzing. Ro'yxatda shikoyatlar bo'lmasligi kerak, lekin iloji boricha aniq shakllantirilgan sherigingiz uchun tilaklar bo'lishi kerak, masalan: "Men ishdan uyga qaytganimda kechki ovqatni isitishingizni va ostonada uchrashishingizni xohlayman" yoki "Men sizga berishingizni xohlayman" Men oyiga kamida bir marta gul qilaman " Istaklaringizni shakllantirishning o'zi qiyin ish bo'lishi mumkin.
3. Ro'yxatlarni tuzganingizdan so'ng va har biringiz ularni o'qib bo'lgach, har biringiz boshqasining ro'yxatidan nima qilishni xohlayotganingizni muhokama qilishingiz kerak. Siz odat bo'lguningizcha bir yoki ikkita narsani qilishdan boshlashingiz mumkin.
4. Agar uyda doimiy janjallar bo'lsa, har bir kishi, ehtimol, boshqasi uni eshitmasligini his qiladi. Bunday o'yinga haftada kamida bir soat vaqt ajrating: har biri ikkinchisi, uning fikriga ko'ra, tushunmaydigan va hisobga olmaydigan narsani aytsin, ikkinchisi esa o'z so'zlari bilan aytilgan narsani takrorlashi kerak. avval uni to'g'ri tushunganiga rozi bo'ladi. Birinchisi rozi bo'lguncha iboralarni aniqlashtirish kerak, keyin esa teskari yo'nalishda o'ynash kerak.
5. Eriga ayoli jahli chiqqanda uni tinchlantirish uchun nima qilishi mumkinligini aytsin. Xotiningiz ham shunday desin. "Men so'raganimni bajaring" varianti har doim ham mumkin emas. Bu biz bir-birimizni qanday tinchlantirishimiz haqida. Ba'zi odamlar buni quchoqlash foydali deb bilishadi. Ba'zilar uchun, ular shunchaki tinglanganda, telefon yoki kompyuterdan uzoqqa qarashadi. Boshqalarga aniq bir narsani aytish kerak, masalan, "biz hozir hamma narsani hal qilamiz, nafasingizni rostlab, xotirjamroq gapira boshlaymiz, men sizni tinglayman". Odamlar har doim ham ularni nima tinchlantirishini bilishmaydi, lekin ba'zida ular buni qilishadi va bu juda oddiy narsalar bo'lishi mumkin. Bir-biringiz bilan muomala qilish bo'yicha "ko'rsatmalar" bilan almashing, agar sizda hali bo'lmasa.
Psixologga savol:
Salom. Kechirasiz, erim bilan munosabatlarimizni psixolog kursiga o'tish orqali yaxshilash mumkinmi? Gap shundaki, biz 6 yildan beri birgamiz va har doim mushuk va itga o'xshaymiz. Agar 17 yoshida bu gormonlar bo'lsa, endi bu unga nisbatan g'azab. U 30 yoshda, har kuni mayda-chuyda narsalar uchun janjallashamiz, u meni haqorat qiladi va kamsitadi, tabiiyki javoban men ham uni haqorat qilaman. Men juda jahldorman va agar biror narsa menga yoqmasa yoki g'azablansa, tezda ovozimni ko'taraman. U mening qichqiriqlarimni yoqtirmaydi va buning uchun meni urishi mumkin. Men jim turishga harakat qildim, lekin u qandaydir kuchni his qildi va o'zini yanada yomonroq tutib, meni kamsita boshladi. Biz hamma narsadan janjallashamiz, u uy atrofida yordam bermaydi, u har doim ovqatga hech narsa yo'qligini va uyning tartibsizligini aytadi. Garchi bunday bo'lmasa-da, u muqaddas ruhdan oziqlanmaydi. Va men kuniga 2-3 marta tozalayman, chunki bizning kichkina qizimiz (1 yosh) va tabiiy ravishda kvartirada pechene va boshqa narsalardan o'yinchoqlar va maydalangan narsalar bor, men uning ortidan hamma narsani tozalayman. Biz mashinada qasam ichamiz, chunki u baland ovozda musiqa tinglaydi va bu mening boshim og'rig'iga sabab bo'ladi, biz qasam ichamiz, chunki u menga noto'g'ri intonatsiya bilan nimadir aytishi mumkin va bu meni g'azablantiradi, men unga baqiraman va mening reaktsiyam uni jahlini chiqaring.. Va millionlab bunday vaziyatlar bor, endi bola o'sib bormoqda va men uning janjallarda, qichqiriqlarda, ko'z yoshlarim ichida o'sishini, uning menga qo'l ko'targanini ko'rishini xohlamayman. Men bu vaziyatdan chiqishning bir yo'li - ajralish, men bunday yashashni xohlamayman. Men hurmatga sazovor bo'lishni va sevishni xohlayman. Men o'zgarishga tayyorman, lekin u tayyor ekanligiga ishonchim komil emas. Men unga qasam ichma, deb aytaman, lekin go'yo g'azablangani uchun u ko'proq so'kinishni boshlaydi va hokazo. Men bolaning mehribon oilada o'sishini xohlayman, men qizimni butun qalbim bilan yaxshi ko'raman va uning atrofida faqat eng yaxshi va eng yaxshi narsalarni xohlayman. Ayting-chi, bu vaziyatda nima qilish kerak? Eringiz bilan psixologga borishdan foyda bormi yoki u bu yoshda emasmi? Aytgancha, u oilada o'sgan, ular ham qo'l ko'tarib, onasini haqorat qilishgan, u o'gay otasi bilan o'sgan va u bolaligidanoq shunday xatti-harakat namunasiga ega edi, shuningdek, bizning munosabatlarimizning boshlanishi eng muvaffaqiyatli emas edi. , va mening yoshim tufayli men doimo qichqirardim va o'zimni unga tashladim, men uni tirnardim, o'zim ham bor edim va shekilli, 6 yil oldin men bu norma ekanligini aniq aytdim, lekin hozir men o'tmishdagi xatolarni tuzata olmayman.
Psixolog Olesya Anatolyevna Bogutskaya savolga javob beradi.
Irina, salom!
Yosh o'zgarish va o'z ustingizda ishlashga to'sqinlik qilmaydi.
Psixoterapiya sizning oilangizga yordam beradimi yoki yo'qligini ishni boshlamasdan aytish mumkin emas. Menimcha, biz harakat qilishimiz kerak. Urunib ko'r. Er-xotinlar bilan ishlaydigan psixologni tanlang va boshlang.
Agar eringiz o'zgarishga tayyor bo'lmasa, unda siz o'zingiz ustida ishlashni boshlashingiz mumkin. Shaxsan sizda ishlash kerak bo'lgan narsa borga o'xshaydi. Va agar u o'zgarmasa ham va siz unga va atrofingizdagi har bir kishiga boshqacha munosabatda bo'lishingiz mumkin bo'lsa ham, sizning munosabatingiz faqat bundan sezilarli foyda ko'radi. Bu haqiqat. Oiladagi ayol atmosfera, kayfiyat, turmush o'rtoqlarning munosabati, bolalarga munosabati va boshqalar uchun ohangni belgilaydi. Ayollarga xos yumshoqlik, moslashuvchanlik, yumshoq, tinchlantiruvchi energiya yanada qattiqroq va tabiiy ravishda qo'pol erkak energiyasini yumshatishi kerak. Erkaklar tabiatan farq qiladi. Buni bilish va tushunish muhimdir. Va uyg'unlikda yashashni o'rganing. Erkakning o'z vazifasi, ayolning o'z vazifasi bor. Men sizga xotinning oiladagi o'rni bilan qiziqishni boshlashingizni maslahat beraman. O'qishni boshlang va ushbu mavzuga qiziqing.
Agar siz oilangizda o'zingizni noqulay his qilsangiz, uni o'zingiz o'zgartirishni boshlashingiz mumkin. Erimning yordamisiz. Ertami-kechmi usiz ko'chib o'tadigan joy qolmasligi aniq, ammo shu vaqtgacha sizda ishlash kerak bo'lgan narsa bor.
Va bolaning nafaqat qichqiriq va janjallarni, balki sizning orangizdagi atmosferani ham o'zlashtirmasligi juda muhimdir. Agar siz ikkalangiz mashinada ovqatlansangiz, jim, tashqi tomondan xotirjam, lekin ichingizda ikkalangiz bir-biringizdan nafratlansangiz, ishoning, bola buni o'ziga singdiradi. Bolalar bizni kattalarni bir yoki ikki marta o'qiydilar. Ular hamma narsani bilishadi va his qilishadi. Tushunmasligi mumkin... mayli, biz, kattalar, tushunamiz. Bu bizga katta yordam beradimi?.. Bu bizni ba'zan chalkashtirib yuboradi. Va bolalar his-tuyg'ularni sof shaklda o'qiydilar. Shunday qilib, his-tuyg'ularingizning ekologik tozaligini kuzatishni boshlashga harakat qiling. Hissiyotlaringizni boshqaring.
Janjal- muloqot jarayonida yuzaga keladigan tabiiy jarayon. Ular oilani saqlab qolish uchun jim bo'lmaslik kerak bo'lgan ko'plab fikrlarni tushuntirishlari mumkin. Oilada arzimagan sabab bilan janjal kelib qolsa, muammolar boshlanadi. Turmush o'rtoqlar bir-birlarining chegaralarini buzadilar va haqorat qiladilar.
Nega turmush o'rtoqlar janjallashishadi?
Biz xona bo'ylab sochilgan paypoqlar va boshqa bema'nilik kabi rasmiy holatlar haqida gapirmayapmiz. Har qanday janjal muhim sabablardan biriga asoslanadi.
- O'zining sherigiga o'zining ustunligini isbotlash istagi. Ko'rinishidan, eng yaqin odamlar o'rtasida qanday raqobat bo'lishi mumkin? Afsuski, ota-onasidan e'tiborsiz o'sganlardan tashkil topgan sovet oilasida bu hodisa kam uchraydi. SSSRda tug'ilganlar ma'lum bir shaxs turini rivojlantirdilar. Garchi ularga nikohni har qanday holatda ham saqlab qolish qadriyati singdirilgan bo'lsa-da, nima uchun va qanday qilib aniq tushuntirilmagan.
- Sherikni ishontirish istagi. Xuddi shu sovet mentaliteti, agar oilada faqat bir kishida davom etsa, jiddiy muammoga aylanishi mumkin. Har qanday bema'nilik janjal keltirib chiqarishi mumkin. Misol uchun, oila boshlig'i boshqalarning fikriga ko'ra qimmat yashashdan qo'rqishi mumkin. Ammo uning xotini va bolalari yaxshiroq mashina olishni xohlaydi va yiliga bir marta dengiz qirg'og'iga boradi. Agar daromad imkon bersa ham, sovet tafakkuriga ega bo'lgan odam uchun bu uning konfor zonasidan chiqish yo'li bo'lishi mumkin.
- Ajralish uchun ongsiz istak. Afsuski, munosabatlar psixologiyasi va donolik, nikohni saqlab qolish qobiliyati maktablarda o'qitilmaydi. Shuning uchun, qiyinchiliklar yuzaga kelganda, ko'pchilik uchun birinchi fikr munosabatlarni uzishdir. Shu bilan birga, bola yoki moliyaviy qiyinchiliklar sizni to'xtatishi mumkin, shuning uchun siz chidashingiz kerak. Ammo norozilik to'planib, janjal-sukunat-yarashishning doimiy tsikliga olib keladi.
Bola tug'ilgandan so'ng, butun oila doimiy stressni boshdan kechiradi, bu esa ilgari to'xtatilgan barcha muammolarni yanada kuchaytiradi va bema'nilik uchun janjallar boshlanadi. Shuning uchun bu davrda nikohlar ko'pincha buziladi. Yaxshi yechim Yekaterinburgdagi psixolog bilan er-xotinning maslahati bo'lishi mumkin, ammo u siz uchun barcha ishlarni qilmaydi.
Agar janjal doimiy bo'lib qolsa nima qilish kerak
Eng muhimi: sabrli bo'ling. Nega bir marta bu odamni tanlaganingizni eslang. Bu barcha ijobiy fazilatlar uning ichida hali ham tirik! Endi yarashish tomon uch qadam tashlang.
- Agar oilada janjallar yuzaga kelsa va bola aybdor bo'lsa, muzokaralar stoliga o'tirib, har bir turmush o'rtog'ining ularni tarbiyalashdagi mas'uliyatini aniq aytib bering. Ayol, eri o'g'lini cho'mdirishi kerak, deb ishonishi mumkin, chunki bu uning oilasida odat edi. Ammo bu shunday bo'lishi kerak degani emas! Munozarada siz u yoki bu janjalni qo'zg'atadigan sabablarning ildizlari qayerda yotganini tushunishingiz mumkin.
- Hech qachon ota-onangizga oilaviy janjallarning sabablari va oqibatlari haqida gapirmang. Doimiy salbiy oqim ularga sizning oilangiz qadrsiz degan taassurot qoldiradi va ular sizni ajrashishga ishontira boshlaydi. Agar yarashganingizda ham ota-onangiz eslab, hamma narsani buzadi.
- Har bir tushunmovchilikning sababini takrorlamaslik uchun diqqat bilan tahlil qilish kerak. Bundan tashqari, har bir yomon narsa uchun ikkita yaxshilik qilish muhimdir. Biz janjal qildik, kechirim so'radik, noto'g'ri ekanligimizni tan oldik va bir-birimizga yoqimli tajriba berish uchun uchrashuvga bordik.
Doimiy suiiste'mollik va yarashuv tsiklidan chiqish uchun hamma narsani qiling, muzokara qilishni o'rganing. Agar buni o'zingiz qilishingiz qiyin bo'lsa, bilingki, Yekaterinburg sizning oilangizni saqlab qolishga yordam beradigan bir nechta psixologik markazlar bilan mashhur.
Fors yoki Usmonli imperiyasi kabi ba'zi qadimgi davlatlar qonunlariga ko'ra, agar er bir necha yil davomida o'g'il ko'ra olmasa yoki janjal qilsa, xotini bilan ajrashishi mumkin edi.
Bu tarixiy fakt bir tomondan kulgili ko‘rinsa-da, ikkinchi tomondan sizni o‘ylantiradi. Men darhol rezervlashni xohlayman: men erkakman va shuning uchun men muammoga erkak tomondan qarayman. Haqiqiy hayotda to'ydan keyin shirin va muloyim qizning butunlay boshqa tomoni bilan paydo bo'lishi qanchalik tez-tez sodir bo'ladi!
Bir-biringiz uchun tez-tez yaratadigan kundalik muammolar birinchi o'ringa chiqadi. Har kuni bir necha marta janjal va mayda janjallar boshlanib, kechki payt xalqaro nizoga aylanadi, bu jarayonga Birlashgan Millatlar Tashkilotini (siz va uning onasini) kiritmay turib hal qilib bo‘lmaydi.
Qopqoqlarning noto'g'ri tomoni bilan qilingan to'shak; har doim noto'g'ri osib qo'ygan sochiqni (ma'lum bo'ladi) ... Bu holatlar haqiqiy hayotdan olingan. Qanday qilib bunday kichik narsalar katta janjalga sabab bo'lishi mumkin? Men savol bermoqchiman, bularning barchasi shunchalik muhimmi? Janjal susayadi, lekin bir muncha vaqt o'tgach, ular yana alangalanadi. Allaqachon boshqa asosda. Chunki men itimni uning mushukidan ko'ra ko'proq yaxshi ko'raman... Chunki futbol ko'rganimdan keyin u bilan gaplashishga, taassurotlarimni baham ko'rishga harakat qilaman...
Janjal janjalga, janjal esa janjalga o'tadi. Katta va kichik. Katta va unchalik katta emas. O'zaro tanbehlar pasayganda, har doim g'alati sukunat tushadi. U juda jim bo'lib qoladi va sizning boshingizga bir necha oy oldin ular u erda bo'lishning iloji yo'qdek tuyuladi degan fikrlar keladi.
Bu men turmushga chiqqan qizmi? Bir paytlar men ko‘r-ko‘rona sevgan qiz shumi? Eng yomoni, u ham bir paytlar meni sevgani uchun... Nima bo'ldi? Qaysi nuqtada biz noto'g'ri burilish qildik va ba'zi his-tuyg'ularning olovi sizning umumiy oshxonangizdagi olov alangasiga aylandi?
Nima uchun ayollar janjalli? To'satdan ularni aynan shunday yo'l tutishga majbur qiladigan narsa va boshqacha emas, go'yo har kuni qayta-qayta janjal uchun yangi sabablarni qidirayotgandek?
Doktor Xaus gapirdi ayollar biologik jihatdan kichik pashshalarni katta fillarga aylantirish uchun dasturlashtirilgan. Lekin bu haqiqatan ham shundaymi?
Bu savollarning (do'stlaringiz yoki ajoyib teleko'rsatuvlardagi shifokorlaringiz har doim hazillashi mumkin bo'lgan) aniq osonligi ortida jiddiy muammolar yashiringan.
Axir, bu sizga shaxsan taalluqli bo'lmasagina oson. Bu unga tegishli bo'lmasa, bu oson - bir vaqtlar siz uchun aziz bo'lgan qiz. U haqiqatan ham ketdimi? Bir paytlar sizga tabassum qilishni o'rgatgan qiz g'amgin xotinga aylanganmi? Va, ehtimol, barcha baland minoralar va ularda yashiringan barcha malikalardan siz noto'g'risini tanlagansiz va pasportingizdagi muhr sizning la'natingizga aylanganmi?
Bu fikrlar meni xafa qiladi. Axir, uni ayblash hali ham mumkin emas. Va keyin hammasi faqat sizga tegishli degan fikr keladi. Ehtimol, biz bu shov-shuvli xotinlarni o'zimiz uchun yaratamiz. Axir, u hali ham xuddi shunday. Va hali ham xuddi shunday, siz o'zingiz. Bu oddiy tuyulishi mumkin, lekin baxtsiz odam doimo g'azablanadi. Yovuz odam esa qalbining tubida hamisha baxtsizdir. Va, ehtimol, hamma narsa shundaki, siz o'zingiz (siz o'zingiz!!!) bir vaqtning o'zida uni qanday xursand qilishni unutgansiz. Faqat unga e'tibor bering. Unga men bir paytlar shunday qara. Va, ehtimol, siz turmushga chiqqan qizni o'zingiz o'ldirgansiz. Va siz buni har kuni qilishda davom etasiz. Bir janjaldan ikkinchisiga.
Shov-shuvli xotinlar bizning yulduz fabrikamizning yaratilishidir.
Mening ismim Anton Milevskiy. 22 yoshimda turmushga chiqdim. Va 5 oydan keyin u ajrashish uchun ariza berdi. U mavjud chegaralarni o'zgartirmasdan tugatilgan urush kabi o'zaro ta'nalarsiz tinch o'tdi. O‘shanda menga bu hammasini kech bo‘lmasdan to‘xtatish uchun yagona imkoniyatdek tuyuldi. Ehtimol, shu daqiqada men fikrimni o'zgartirganimni, fikrimni o'zgartirganimni va endi o'sha paytda to'g'ri ish qilganimni o'ylamasligimni aytishim kerak edi. Lekin bu haqiqat emas. Ajrashganimizdan bir yil o'tib bir-birimizni ayblamaslikni o'rgandik. Faqat baqirmasdan gapiring. Bayramlar bilan bir-birimizni tabriklaymiz, ba'zida hayotimiz qanday ketayotgani haqida xat yozamiz.
Qisqa eskizlar: "Men aerobikaga boraman .... Men esa Morten Xarketning konsertiga chipta sotib oldim”... Faqat hech narsa haqida gapirmayapman. Va aslida, biz bir-birimiz haqida deyarli hech narsa bilmaymiz. Quyosh yana stol chiroqining o'lchamiga aylandi. Hammasi joyiga tushdi. Men Minskga qaytdim, lekin u hali ham Vrotslavda qoldi.
Va endi biz u bilan yana boshqa tillarda gaplashsak ham, ajralish bizga yaxshi narsalarni eslab qolishimizga imkon berdi. Faqat "+" belgisi bilan xotiralarni qoldiring va og'riq keltiradigan barcha narsalarni tashlang.
Biz o'zimiz uchun shov-shuvli xotinlar yaratamiz. Va sobiq sevgilingizni sevish, o'z xotinidan nafratlanishdan yaxshiroqdir. Ba'zan buni bir kun deb atash yaxshiroqdir. Noutbuk ekranini o'chiring va shunchaki keting. Hech bo'lmaganda bu xotiralarni saqlash uchun. Unga yaqin bo'lishingiz uchun uni tark eting.
