Xushbo'y hidlar bizning hayotimizda muhim rol o'ynaydi va ko'pchilik allaqachon o'zlarining sehrli kuchini anglab etishgan va terapevtik maqsadlarda aromaterapiyadan faol foydalanmoqdalar. Ushbu toifadagi eng mashhur va terilgan mahsulotlardan biri greyfurt yog'idir.
Greypfrut yog'ining tarkibi va uning foydalari
Greypfrut yog'i mevasi kabi mashhur. Tashqi tomondan, bu shaffof sariq suyuqlikdir yoki uning rangi biroz yashil rangga ega bo'lishi mumkin. Uni ishlab chiqarish usuli boshqa muhim birikmalarni ishlab chiqarishdan farq qilmaydi.
Mevaning qobig'i maxsus press yordamida ajratiladi va yog'i hech qanday issiqlik bilan ishlov berilmagan holda siqib chiqariladi, bu yaxshi. Shunisi e'tiborga loyiqki, greypfrutning yog'li bezlari juda chuqur joylashgan, shuning uchun ishlab chiqarilgan yog' miqdori apelsin va limon kabi boshqa tsitrus mevalaridan kamroq bo'ladi.
Ushbu mahsulot asosan Amerika, Isroil va Braziliyada ishlab chiqariladi, aynan u o'sadigan joyda. Mutaxassislar ushbu moyning bir nechta muhim xususiyatlarini ta'kidlaydilar. Birinchidan, u diuretik va xoleretik ta'sirga ega, ikkinchidan, inson organizmiga ogohlantiruvchi, antidepressant va tonik ta'sir ko'rsatadi, uchinchidan, u ajoyib antiseptik bo'lib xizmat qiladi.
Aromaterapiyada uni qo'llashning turli xil usullari mavjud, men faqat eng mashhurlariga e'tibor qarataman.
Tinchlantiruvchi aroma kokteyli
Yuz va soch uchun greyfurt yog'idan foydalanish
Siz foydalanadigan kremga efir moylari qo'shilishi mumkin. Masalan, bir tomchi limon balzami, ikki tomchi bergamot va uch tomchi greyfurt aralashmasi yog'li teriga mos keladi. Ushbu komponentlar har qanday krem asosining o'n mililitriga qo'shiladi.
Agar terida kattalashgan teshiklar ko'rinadigan bo'lsa, unda kremga bir tomchi limon, romashka va greyfurt yog'ini quyish tavsiya etiladi. Agar siz terini tonlashingiz kerak bo'lsa, unda siz bir necha tomchi pachuli va ylang-ylang qo'shishingiz mumkin.
Bahor faslining boshida quyosh nurlari isiy boshlaganda ko'pchilikning yuzlarida sepkil paydo bo'ladi.Bunday pigmentatsiyadan xalos bo'lish uchun siz ushbu massaj aralashmasini tayyorlashingiz mumkin. Sizga o'ttiz mililitr bodom yog'i kerak bo'ladi, unga uch tomchi greyfurt yog'i va bir xil miqdordagi atirgul va zanjabil qo'shishingiz kerak, bu muammoli joylarni engillashtiradi.
Kosmetologlar bug 'hammomlaridan foydalanishni va hech bo'lmaganda vaqti-vaqti bilan o'zingizni erkalashni tavsiya qiladilar. Ularni quyidagicha tayyorlash mumkin. Besh yuz mililitr suv uchun sizga bir tomchi limon balzam va bergamot va ikki baravar ko'p greyfurt efir moyi kerak bo'ladi. Ushbu retsept terisi yog'li teriga moyil bo'lgan adolatli jinsiy aloqa vakillari uchun juda mos keladi.
Siz samarali niqob tayyorlashingiz, o'zingizni zavqlantirishingiz va yog'li teri muammosini hal qilishga yordam beradigan quyidagi retseptni sinab ko'rishingiz mumkin. Shunday qilib, yangi asalning to'rt qismi uchun tibbiy spirtning bir qismini va bir xil miqdorda qaynatilgan suvni oling.
Keyin bu aralashmaga choy daraxti va greyfurtning aromatik moylarini qo'shing, har biridan ikki tomchi etarli bo'ladi. Niqobni qo'llashdan oldin, taxminan uch daqiqa davomida issiq kompressni qo'llash orqali yuzingizni tayyorlash tavsiya etiladi. Yigirma daqiqadan so'ng aralashmani iliq suv bilan yuvish mumkin, va teri yanada elastik bo'ladi va rangi yaxshilanadi.
Tez-tez tushkunlik va psixo-emotsional beqarorlik uchun siz to'rt tomchi bergamot va greyfurt yog'i qo'shilgan vannani tayyorlashingiz mumkin va o'zingizni iliq suvda taxminan o'n besh daqiqa davomida namlashingiz mumkin. Bunday protseduradan so'ng barcha salbiy fikrlar shunchaki yo'qoladi va siz o'zingizni xotirjam va yaxshi kayfiyatda his qilasiz.
Iliq hammomda suyultirilgan bibariya va greyfurt yog'idan tayyorlangan aralash sizni tetiklash va kuch berishga yordam beradi.
Quyidagi efir moylari selülit bilan kurashishga yordam beradi: anis, vetiver, yalpiz, bir vaqtning o'zida bir tomchi ichish kerak va to'rt barobar ko'proq greyfurt. Bularning barchasini dengiz tuzi bilan aralashtirish tavsiya etiladi, yuz gramm kifoya qiladi va siz uni terining muammoli joylariga surtishingiz mumkin.
Sochingizni yuvgandan keyin bir necha kun ichida paydo bo'ladigan yog'li sochlardan xalos bo'lish uchun o'n mililitr shampunga to'rt tomchi greyfurt yog'ini qo'shishni maslahat beramiz. Agar siz ushbu protsedurani qayta-qayta va bir oy davomida qo'llasangiz, ijobiy ta'sirni his qilishingiz mumkin.
Efir moyi nafaqat kosmetik maqsadlarda, balki kundalik hayotda ham yordam berishi mumkin. Agar oshxona pechkasi "qochib ketgan" sut yoki qahva bilan ifloslangan bo'lsa, greyfurt yog'i bu muammoni hal qiladi, uni issiq suvga qo'shishingiz kerak, bir necha tomchi kifoya qiladi va bu vosita bilan siz mavjud muammoni tezda hal qilishingiz mumkin.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Ushbu mahsulot kontrendikatsiyaga ega emas. Birinchidan, bu tananing tsitrus mevalariga allergik reaktsiyasi. Ikkinchidan, agar odam uzoq vaqt quyoshda bo'ladigan bo'lsa, uni ishlatmaslik kerak.
Xulosa
Albatta, bu moy foydali xususiyatlarga ega, uni tez-tez ishlating.
Sog 'bo'ling!
Greypfrut efir moyi selülit va yoshga bog'liq o'zgarishlarga qarshi kuchli tabiiy "qurol" dir. Eter drenajlash, qayta tiklash xususiyatlariga ega va samarali antidepressant hisoblanadi.
Tarkib
Greypfrut efir moyi - tavsifi va xususiyatlari
Bu efir oilasining juda yosh vakili, ammo uning xususiyatlari hech qanday tarzda "keksa" dan kam emas. Greypfrut efir moyi A, B, C, PP vitaminlariga boy. Efir tarkibida karotin, kaliy, kaltsiy, shakar va organik kislotalar ham mavjud.Kimyoviy tarkibining ko'p qismini uglevodorodlar (limonen, pinen, limonen) va spirtlar (geraniol, linalool) egallaydi.
Biz greyfurt moyining foydali xususiyatlari haqida cheksiz gapirishimiz mumkin, keling, eng asosiylarini ko'rib chiqaylik:
- Oshqozon-ichak trakti, o't pufagi, jigar va buyraklar limfa tizimining faoliyatini rag'batlantiradi.
- Tonik, yallig'lanishga qarshi, antibakterial ta'sirga ega
- Selülitga qarshi kuchli "vosita"
- Stressni bartaraf etish va asabiylashish qobiliyatiga ega
- Sovuqni samarali oldini olish
- Operatsiyalardan keyingi reabilitatsiya davrida tiklash qobiliyatiga ega
- Yog 'va ter bezlarining faoliyatini normallantiradi
Greypfrut yog'ini qo'llash
Greypfrut efir moyidan foydalanish juda ta'sirli. Kosmetologiyada u yuz, sochlar uchun mahsulotlar, shuningdek, massaj aralashmalarini tayyorlash uchun ishlatiladi. Ko'pgina massaj terapevtlari bu efirni afzal ko'rishadi, chunki u shifobaxsh xususiyatlarga ega va selülit bilan yaxshi kurashadi.
Tibbiyotda u og'iz orqali yuborish uchun ham, shamollash uchun inhalatsiya uchun ham qo'llaniladi. Greypfrut efir moyi tomoq og'rig'ini va burun tiqilishini engillashtiradi.
Sochlar uchun maxsus tiklovchi mahsulotlar (jellar, shampunlar, niqoblar, pardalar va boshqalar) ishlab chiqariladi. Bundan tashqari, efir o'zini tirnoqlar uchun samarali tiklovchi vosita sifatida isbotladi.
Ko'p odamlar aroma chiroqqa bir necha tomchi efir qo'shadilar. Bu xonadagi yoqimsiz hidlarni tezda neytrallash va havoni yoqimli sitrus bug'lari bilan to'yintirish imkonini beradi.
Muhim. Issiq havoda teriga moy surtmaslik kerak, chunki u kuyishga olib kelishi mumkin. Homiladorlik paytida efirni ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing kerak. Va tarkibiy qismlarga individual intolerans bo'lsa, bu moyni ishlatishdan bosh tortish yaxshiroqdir.
Yuz uchun greyfurt yog'i
Yuz uchun greyfurt moyi ham sof shaklda, ham kremlar, niqoblar va yuz yuvish vositalari bilan birgalikda ishlatiladi. Ester yog'li teriga moyil bo'lgan yog'li va aralash teriga eng mos keladi.Mahsulot teshiklarni mukammal darajada toraytiradi, hujayralar yangilanishini rag'batlantiradi, terining tabiiy ohangini tiklaydi va qon aylanishini yaxshilaydi. Niqoblardan foydalanish paytida teri foydali moddalar bilan to'yingan va chuqur namlanadi.
Istalgan natijalarga erishish uchun kosmetologlar quyidagi dorivor kompozitsiyalardan foydalanishni tavsiya etadilar:
- Krem (oziqlanish, tiklash, yuz rangini yaxshilash). Odatdagi kremga mahsulotning 1 porsiyasiga 5 tomchi efir qo'shing, ertalab va kechqurun qo'llang.
- Efir bilan tozalovchi vannalar. Issiq suvni toza idishga quying va 1 litr suv uchun 2 tomchi miqdorida greyfurt yog'ini qo'shing. Qo'shimcha komponentlar sifatida siz limon balzam, bergamot yoki sadr esterlarini qo'shishingiz mumkin. Ushbu protsedura muammoli teriga juda mos keladi. Turli toshmalar, qizarish, peelingni yo'q qiladi
- Niqob (oziqlanish, tiklash, hidratsiya, kosmetik nuqsonlarni bartaraf etish, terining yorqinligi). 20 gramm smetana yoki yogurt, 1 tuxum sarig'i, 10 gramm eritilgan asal aralashtiriladi, 3-4 tomchi efir qo'shing. Jarayonni boshlashdan oldin terini bug'lash kerak, shundan keyingina niqobni massaj harakatlari bilan qo'llang. Keyin 15-20 daqiqaga qoldiring, iliq suv bilan yuving. Mashg'ulotlarni haftasiga 2-3 marta o'tkazish tavsiya etiladi
- Oqartiruvchi niqob. 20 ml zig'ir yoki bodom yog'iga 1 tomchi efir, zanjabil, paçuli, greyfurt qo'shing. Niqobni haftasiga 1-2 marta 20 daqiqa davomida qo'llang, iliq suv bilan yuving
Eslatma. Agar smetana yoki qaymoq asos sifatida ishlatilsa, unda ularning yog 'miqdori terining turiga qarab tanlanishi kerak. Quruqlikka moyil quruq va aralash teri uchun 25% yog '. Agar sizning teringiz yog'li yoki aralash bo'lsa, yog'lilikka moyil bo'lsa, unda kam yog'li bazadan foydalanish yaxshidir. Terini namlik bilan to'yintirish yaxshi narsaga olib kelmaydi.
Sochlar uchun greyfurt yog'i
Bu efir sochlar uchun katta ahamiyatga ega. U tiklovchi va mustahkamlovchi mahsulotlarni tayyorlash uchun ishlatiladi. Barcha turlarga mos keladi va hatto qattiq shikastlangan sochlarning sog'lig'ini tiklashi mumkin.Greypfrut yog'i bilan soch maskalarini ishlatganda, bosh terisi chuqur oziqlanadi, soch tuzilishi tiklanadi va ildizlar mustahkamlanadi. Ester tarkibidagi askorbin kislotasi kepekni yo'q qiladi, yallig'lanishni yo'qotadi va qon aylanishini yaxshilaydi.
Sochni samarali tiklash uchun kosmetologlar tavsiya qiladilar:
- Sochingizni shampunlar, balzamlar va efir qo'shilgan konditsionerlar bilan yuving (20 ml asosiy mahsulot uchun 2 tomchi)
- Aroma tarash seanslari. Jarayon uchun sizga siyrak tishli taroq kerak, yog'ochdan foydalanish yaxshidir. Mashg'ulotni boshlashdan oldin, siz sochlarni ehtiyotkorlik bilan yechishingiz kerak. Keyin greyfurt yog'ini taroqning tishlari bo'ylab surting va sochlaringizni ildizdan uchigacha sekin 3-4 marta tarang.
- Eter qo'shilishi bilan niqoblardan foydalaning (asosiy mahsulotning 50 ml ga 5 tomchi). Haftada 2 marta 40-50 daqiqa davomida qo'llang. Niqob iliq suv bilan yuviladi. Soch quritgichdan foydalanmasdan sochlaringizni tabiiy ravishda quriting
Bu qiziq. Siz tiklovchi niqobni o'zingiz qilishingiz mumkin. Buning uchun 50 ml asosga 2 tomchi greyfurt, ylang-ilang va koriander efirlarini qo'shing. Aralashmani yaxshilab aralashtiring, sochlarga qo'llang, massaj harakatlari bilan ildizlarga surting.Shundan so'ng, boshingizni oziq-ovqat plyonkasi va ustiga sochiq bilan o'rang va 40 daqiqaga qoldiring. Belgilangan vaqtni kutgandan so'ng, iliq suv va balzam bilan yuvib tashlang. Asos sifatida siz zig'ir urug'i, kunjut yoki dulavratotu yog'idan foydalanishingiz mumkin.
Selülitga qarshi greyfurt yog'i
Selülit bilan kurashish juda ko'p kuch talab qiladi. Buning uchun turli xil skrablar, kremlar, losonlar qo'llaniladi. Samarali vositalardan biri sitrus efir moyi, shu jumladan greyfurt. Selülitga qarshi mahsulotlar uchun qo'shimcha komponent sifatida yoki mustaqil mahsulot sifatida ishlatiladi.
Protseduralar nafaqat kosmetologiya klinikalarida, balki uyda ham amalga oshirilishi mumkin. Eng samarali vosita - greyfurt efiri bilan o'rash. Buning uchun siz terini bug'lashingiz, muammoli joylarga anti-selülit kompozitsiyasini qo'llashingiz kerak (100 gramm suyuq asal, 50 ml zaytun moyi, 10 tomchi greyfurt efir moyi) va oziq-ovqat plyonkasi bilan o'rashingiz kerak.
Eng yaxshi ta'sir qilish uchun siz adyol ostida yotishingiz kerak, 40 daqiqaga qoldiring, keyin iliq suv bilan yuving. Jarayon haftada 2 marta takrorlanadi.
Selülitdan xalos bo'lish uchun seanslar davomida greyfurt yog'i:
- Yog'larni parchalang va ularning ortiqcha qismini tanadan olib tashlang
- Limfa oqimini yaxshilash
- Hujayralardan ortiqcha suyuqlikni olib tashlang
- Metabolizmni normallashtirish
- Tanadan toksinlar va toksinlarni olib tashlang
- Hujayra yangilanish jarayonini rag'batlantirish
- Elastin va kollagen ishlab chiqarishni tezlashtirish
Kilo yo'qotish uchun greyfurt yog'i
Kilo yo'qotish uchun greyfurt yog'i eng yaxshi vositalardan biri hisoblanadi. Parhez paytida uni idishlarga qo'shish mumkin, har bir xizmat uchun 1-2 tomchi. Bundan tashqari samarali usullar efir yoki aromaterapiya qo'shilishi bilan vannalar qabul qilishdir.Kilo yo'qotish uchun greyfurt moyidan foydalanganda quyidagilar sodir bo'ladi:
- Ishtahani pasaytiradi va ovqat hazm qilishni yaxshilaydi
- Tanadagi metabolik jarayonlar tezlashadi, bu chiqindilar va toksinlarni olib tashlashga yordam beradi.
- Ovqatdan keyin og'irlik tuyg'usini yo'q qiladi
- Ortiqcha yog 'birikmalarini yoqish jarayonini tezlashtiradi
Ushbu maqolada biz greyfurt yog'ini ko'rib chiqamiz. Siz uning tarkibi, xususiyatlari va foydalanish usullari bilan tanishasiz. Shuningdek, siz uyda sariyog' tayyorlashni o'rganasiz.
Greypfrut - doim yashil subtropik daraxt. Teri yaltiroq barglari, xushbo'y gullari va sharsimon mevalari bor.
Hozir greyfurt Isroilda, AQShning janubiy shtatlarida, Braziliyada va Kiprda o'sadi.
Zavodning mevalari boy tarkibga ega: D, C, A vitaminlari, organik kislotalar, mineral tuzlar, pektin, sink, fosfor.
Ularning pishib etish davri 10-12 oy. Mevaning qobig'idan efir moyi olinadi va pulpa sharbatlar va ichimliklar tayyorlash uchun ishlatiladi.
Greypfrut yog'ining kimyoviy tarkibi
Greypfrut yog'i mevaning qobig'idan sovuq presslash orqali olinadi.
Mahsulot yashil-sariq rangga, yopishqoq mustahkamlikka va sovuq, achchiq apelsin aromasiga ega.
Greypfrut efir moyining asosiy komponentlari limonen, linalol, mirsen, pinen, organik kislotalar, A, B vitaminlari, kaltsiy va kaliydir.
Yog 'tanani tonlaydi va mustahkamlaydi, energiya beradi va kayfiyatni ko'taradi.
Greypfrut yog'ining xususiyatlari va qo'llanilishi
Greypfrut moyi nisbatan yaqinda paydo bo'lgan, ammo allaqachon bakteritsid, yallig'lanishga qarshi va tonik sifatida o'zini namoyon qilgan.
Tibbiyotda moy bronxit, aritmiya, o'tkir respirator virusli infektsiyalar va migrenlarni davolash uchun ishlatiladi.
Greypfrut yog'i pishirishda ishlatiladigan essensiyalarga qo'shiladi - kremlar, tortlar va soslar tayyorlash uchun.
Greypfrut yog'i tarkibidagi antioksidantlar terining erta qarishini oldini oladi, uning elastikligini oshiradi va kosmetologiyada qadrlanadi.
Yog'ning foydali ta'siri:
- ovqat hazm qilishni normallashtiradi, oshqozonda og'irlikni yo'q qiladi va ishtahani oshiradi;
- teri osti yog'ini parchalaydi va vazn yo'qotishga yordam beradi;
- periodontal kasallikni davolashga yordam beradi;
- ish faoliyatini oshiradi va xotirani yaxshilaydi;
- selülit bilan kurashadi va tana hajmini kamaytiradi;
- organizmning bakteriyalar va viruslarga chidamliligini oshiradi;
- teshiklarni toraytiradi, sivilce va akne yo'q qiladi.
Dori kuchli antidepressant bo'lib, asossiz qo'rquvni, tajovuzkorlikni, apatiyani va qayg'uni bartaraf eta oladi.
Greypfrut yog'ini ishlatishning ko'plab usullari mavjud: og'iz chayqash va massaj moylariga qo'shiladi, kompresslar, losonlar va o'ramlar tayyorlanadi.
Greypfrut efir moyini sof shaklda ishlatish mumkin emas. Har doim uni tashuvchi moylar bilan aralashtiring.
Kosmetologiyada greyfurt yog'i
Greypfrut yog'i birinchi navbatda teri osti yog'larini parchalashi, ortiqcha suyuqlikni olib tashlashi va selülit bilan samarali kurashgani uchun qadrlanadi.
Yog 'qo'shilgan soch mahsulotlari yanada samaraliroq bo'ladi, mahsulot sochlarga porlashni qaytaradi.
Mahsulot ajinlar bilan faol kurashadi, terining turgorini oshiradi va unga yorqin ko'rinish beradi.
Yog 'yordamida eng samarali protseduralardan biri o'rashdir. Kosmetologlar mahalliy qon aylanishini yaxshilash, yengillik va vazn yo'qotish uchun ushbu protsedurani bajarishni tavsiya qiladi.
Mahsulot qo'llashdan keyin birinchi daqiqalarda engil yonish hissi paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
Yog 'har qanday teri turiga mos keladi.
Yuz uchun greyfurt yog'i
Yog 'terini oqartirish va ortiqcha yog'ni yo'qotish uchun ishlatiladi. Mahsulot toshmalar bilan faol kurashadi - ularni quritadi va aknedan keyingi izlarni yo'q qiladi.
E'tibor bering, greyfurt moyidan foydalangandan so'ng, quyoshga ta'sir qilmaslik tavsiya etiladi - mahsulot kuyishga olib kelishi mumkin.
Uyda tayyorlangan yuz maskalari ayollar orasida juda mashhur. Retseptlar quyida keltirilgan.
Lift effektli niqob
Tarkibi:
- banan - 1 dona.
- Krem 33% - 3 osh qoshiq.
- Greypfrut efir moyi - 2 tomchi.
- Atirgul efir moyi - 1 tomchi.
- Limon efir moyi - 1 tomchi.
- bodom yog'i - 5 tomchi.
Qanday pishirish kerak: Bananni maydalang, kremni tepalar hosil bo'lguncha uring va barcha ingredientlarni aralashtiring. Qo'llash oson bo'lgan qalin massa olinmaguncha aralashtiring.
Qanday ishlatish: Yuzingizni bug'lang va niqobni qo'llang. 20 daqiqaga qoldiring va iliq suv bilan yuving. Jarayon oxirida yuz va bo'yinni muz kub bilan artib oling.
Natija: Bir oylik muntazam protseduralardan so'ng, siz yuzingizning ovalini qanday tortganini sezasiz. Niqob nozik ifodali ajinlarni olib tashlaydi va oqartiruvchi ta'sirga ega.
Kosmetik muzni tonlash
Tarkibi:
- Suyuq asal - 1 osh qoshiq.
- Moychechak qaynatmasi (yalpiz yoki limon balzamidan foydalanish mumkin) - 200 ml.
- Greypfrut yog'i - 5 tomchi.
- Ylang-ylang efir moyi - 1 tomchi.
Qanday pishirish kerak: Asalni iliq romashka infuzionida eritib yuboring. Qolgan ingredientlarni qo'shing va muzli idishga quying.
Qanday ishlatish: Ertalab yoki kechqurun yotishdan oldin yuz, bo'yin va dekolteni artib oling.
Natija: Mahsulot terini tetiklashtiradi va tonlaydi, uning erta qarishini oldini oladi.
Tana uchun greyfurt yog'i
Uyda tayyorlangan skrablar va o'ramlar kosmetologning ofisiga bormasdan ozish va selülitdan xalos bo'lishga yordam beradi.
Selülitga qarshi skrab
Tarkibi:
- Tuz - 100 gr.
- Maydalangan qahva - 60 gr.
- Greypfrut yog'i - 5 tomchi.
- bodom yog'i - 2 osh qoshiq.
- Adaçayı efir moyi - 1 tomchi.
Qanday pishirish kerak: Ingredientlarni qalin massa olinmaguncha aralashtiring.
Qanday ishlatish: Olingan aralashmani muammoli joylarga tarqating va 5-7 daqiqa davomida massaj qiling. Siz qattiq ro'moldan foydalanishingiz mumkin. Iliq suv bilan yuvib tashlang va namlovchi vositani qo'llang.
Natija: Skrabni muntazam ravishda ishlatishdan bir oy o'tgach, ta'sir sezilarli bo'ladi. Teringiz siqiladi va selülit yo'qoladi.
Greypfrut yog'i o'ramlari
Tarkibi:
- Suyuq asal - 2 osh qoshiq.
- Greypfrut yog'i - 5 tomchi.
- Apelsin efir moyi - 1 tomchi.
- Issiq qalampir damlamasi - 1 tomchi.
Qanday pishirish kerak: Ingredientlarni aralashtiring.
Qanday ishlatish: Olingan aralashmani tananing muammoli joylariga qo'llang va oziq-ovqat plyonkasi bilan o'rang. Maksimal samaradorlik uchun engil mashqlarni bajarish yoki o'zingizni adyol bilan yopish tavsiya etiladi.
Natija: 3 ta muolajadan so'ng teringiz silliq bo'ladi. Mahsulot ortiqcha suyuqlikni olib tashlashga va vazn yo'qotishga yordam beradi.
Greypfrut efiridan foydalanadigan mahsulotlar drenaj ta'siriga ega. Skrab va niqoblardan muntazam foydalanish selülitdan xalos bo'lishga va terining elastikligini oshirishga yordam beradi.
Sochlar uchun greyfurt yog'i
Greypfrut yog'i sochlar uchun yaxshi. U ildizlarni mustahkamlaydi, o'sishni faollashtiradi va jingalaklarning tuzilishini tiklaydi.
Qattiqlashtiruvchi niqob
Tarkibi:
- Sarig'i - 1 dona.
- Greypfrut yog'i - 3 tomchi.
- Burdok yog'i (bodom yoki zaytun bo'lishi mumkin) - 2 osh qoshiq.
- Dafna efir moyi - 1 tomchi.
- Melissa efir moyi - 1 tomchi.
Qanday pishirish kerak: Sarig'ini urib, qolgan ingredientlar bilan birlashtiring.
Qanday ishlatish: Niqobni soch ildizlariga qo'llang va butun uzunligi bo'ylab taqsimlang. Sochingizni qalpoq ostida to'plang va 1 soatga qoldiring. Iliq suv va shampun bilan yuvib tashlang.
Natija: Bir nechta protseduralardan so'ng sochlar silliq va boshqariladigan bo'ladi.
Ichkarida greyfurt yog'i
Siz mahsulotni og'iz orqali qabul qilishingiz mumkin - bu o't pufagi kasalliklarini davolashga yordam beradi. Tayyorlash usuli oddiy: bir osh qoshiq asalga 1 tomchi yog' qo'shing va ovqatdan oldin kuniga 2 marta oling.
Og'iz orqali greyfurt yog'ini 3 tomchidan ko'p qabul qilmaslik kerakligini unutmang. Mahsulotni och qoringa ishlatish tavsiya etilmaydi.
Kilo yo'qotish uchun greyfurt yog'i
Greypfrut efir moyi vazn yo'qotish va tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlashga yordam beradi. Sharbat yoki choyga bir tomchi yog' qo'shilishi mumkin.
Massajlarni o'tkazish, o'rash va moy bilan aromali vannalar olish samaralidir. Aromaterapiya obsesif ochlikdan xalos bo'lishga yordam beradi.
Yog 'jismoniy faollik va to'g'ri ovqatlanish bilan birgalikda samarali ishlashini unutmang.
Uyda greyfurt yog'ini qanday tayyorlash mumkin
Uyda efir moyini olishingiz mumkin.
Sizga kerak bo'ladi:
- greyfurt - 3-4 kg;
- zaytun moyi - 100-150 ml.
Qanday pishirish kerak:
- Greypfrutlarni tozalang.
- Yog'li suyuqlik paydo bo'lguncha qobig'ini maydalang va maydalang.
- Olingan suyuqlikni qolgan qobiqlar bilan quyuq shisha idishga quying va zaytun moyi bilan to'ldiring.
- Aralashmani muzlatgichda 3 kunga qoldiring. Vaqt o'tgandan keyin uni suv hammomida 20-25 daqiqa davomida qizdiring.
- Suyuqlikni sovutib, yaxshilab siqib oling. Olingan yog'ni shisha idishga quying va muzlatgichda saqlang.
Greypfrut yog'iga allergiya
Birinchi marta ishlatishdan oldin allergik reaktsiya uchun test o'tkazish kerak.
Buning uchun bilagingizga bir tomchi moy surting va 20 daqiqaga qoldiring. Vaqt o'tib teri qizarib ketmasa, moydan foydalaning.
Homiladorlik paytida greyfurt yog'i
Aromaterapiya seanslari homilador ayolning hissiy foniga foydali ta'sir ko'rsatadi. Ularni bajarish uchun aroma chiroqqa bir necha tomchi greyfurt, qarag'ay va evkalipt yog'ini qo'shishingiz kerak. Bu sizning immunitetingizni mustahkamlashga va salbiy fikrlardan xalos bo'lishga yordam beradi.
Shuni unutmangki, foydalanishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish kerak.
Homiladorlik va laktatsiya davrida moyni ichkarida ishlatish taqiqlanadi.
Greypfrut yog'i bilan aromaterapiya
Greypfrut yog'ining bug'larini nafas olish orqali siz tanani davolaysiz va uni mustahkamlaysiz. Mahsulot doimiy charchoq va uyquchanlik bilan kurashishga yordam beradi, energiya beradi va tetiklantiradi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar va cheklovlar
Greypfrut yog'ini dorilar bilan aralashtirmang.
Bizning tabiatimiz terimizga ajoyib sovg'alar berishda cheksizdir. Apelsin va limon notalari bilan o'simlik, achchiq-shirin, tetiklantiruvchi xushbo'y hid bilan tanishmisiz? Greypfrut har bir kishi uchun meva, ular bu haqda aytganidek. Apelsin va limonning bu noodatiy gibridida bitta sehrli sovg'a bor - noyob efir moyi, sitrus ekstraktlari orasida eng shifobaxsh.
Greypfrutning sirli kuchi
Ratsionda bo'lgan odamlar bu mevani yaqindan uchratishadi - greyfurt yog 'birikmalarini suyultirishga yordam beradi. Aytgancha, uning yog'li substrati ham xuddi shunday xususiyatlarga ega. Yuz uchun greyfurt yog'i arzon emas, bir litr shifobaxsh aralashmani tayyorlash uchun siz taxminan 100 kg qobiqdan foydalanishingiz kerak. Ammo yuzning go'zalligini qadrlash mumkinmi? Qancha:
- terining elastikligi, yaxshi kollagen darajasi;
- yuzning silliq, silliq yuzasi;
- epidermisning yorqin rangi;
- yallig'lanish belgilari bo'lmagan baxmal yonoqlari;
- ko'z qovoqlarida ko'karishlar yoki sumkalarsiz yorqin ko'zlar;
- pigmentli dog'larsiz nozik teri tuzilishi.
Bu bir necha kun ichida nafaqat yuzingizni bir muncha vaqt sog'lom qilish, balki sizga abadiy yoshlik sovg'asini ham berishi mumkin bo'lgan kichik shisha greyfurt asosiy substratidan bir necha baravar qimmat turadi. Ushbu noyob mahsulot sizni ajinlar, akne, yallig'lanish, yog'li porlash, quruqlik va qichishish, letargiya va yuz mushaklarining zaiflashuvi borligini unutib qo'yadi.
Yoshlik moyining tarkibi
Yuz uchun greyfurt efir moyi o'zining ajoyib, kuchli tarkibi tufayli qarishga qarshi yuzni parvarish qilish vositalari orasida haqli ravishda etakchi o'rinlardan birini egallaydi.
- Ko'pgina vitaminlar terining qon tomirlarini mustahkamlaydi, hujayralarni kollagen ishlab chiqarishni faollashtiradi, mikro yoriqlarni davolaydi va ko'z ostidagi qora doiralarni olib tashlaydi.
- Organik kislotalarning yaxshi ta'minlanishi terini chuqur namlaydi, tuz balansini tartibga soladi, yuzning shishishini engillashtiradi va butun hujayra tuzilishini yoshartirishda yaqindan ishlaydi.
- Ko'p miqdorda minerallar va mikroelementlar epidermisni salbiy omillar ta'siridan ishonchli himoya qiladi (qishda quriydigan sovuq, issiq yozda quyosh nurlarini zaiflashtiradi).
Yumshoq, sezgir va yoqimli teriga ega yosh go'zal bo'lishga tayyormisiz? Keyin boshlaylik.
Yoshartirish uchun eng yaxshi retseptlar
Avvalo, biz sizni ogohlantirmoqchimizki, greyfurt yog'ini yuzga ishlatish juda kam hollarda allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, yuz terisini sitrus esteriga sezgirligini tekshirishni unutmang.
Greypfrut efir moyi doljin, lavanta, muskat yong'og'i, adaçayı, deyarli barcha asosiy meva moylari (shaftoli, o'rik, uzum, Jojoba) bilan mukammal birlashadi va har qanday qarag'ay ekstraktini mukammal ravishda to'ldiradi.
Boyitish. Odatdagi kremlaringizni, losonlaringizni, toniklaringizni, musslaringizni, jellaringizni boyroq qiling. Ularga har qanday parvarish mahsulotiga 15 ml greyfurt yog'li substratining 5 tomchi miqdorida bir necha tomchi tabiiy mo''jiza yog'i qo'shing.
Tozalash. Yog'li va yog'li terida kengaygan teshiklarni siqish va tozalash uchun shifobaxsh niqob tayyorlang. Moviy loyga (50 g) sut (32 ml), suyuq asal (6 ml), bergamot efir moylari (2 tomchi), limon balzam (1 tomchi) va greyfurt (3 tomchi) qo'shing. Ingredientlarni yaxshilab aralashtiring va chorak soat davomida yuzingizga qoldiring.
Oqartirish. Bodom yog'i (30 ml) va atirgul, greyfurt (har biri 3 tomchi), zanjabil (4 tomchi) va limon (2 tomchi) efir moylarini aralashtiring. 10-12 daqiqa davomida shifobaxsh massa bilan dam oling.
Salomatlikni yaxshilash. Ushbu retsept yog'li teri uchun yaratilgan. Ortiqcha porlashni ketkazadigan, yog 'ajratishini kamaytiradigan va epidermisning umumiy holatiga yaxshi ta'sir ko'rsatadigan bug'li vannalar bilan yuzingizni erkalang. ½ litr suv uchun greyfurt efir moyi (4 tomchi) va bergamotli limon balzamini (har biri 2 tomchi) oling. Yarim soat davomida yuzingizni issiq shifo aralashmasi ustiga isitib oling. Qolgan namlikni olib tashlamang, teriga yoshlikning qimmatbaho tomchilarini to'liq o'zlashtirsin.
Oziqlanish. Quyidagi vosita bilan quruq epidermisni tiklang. Suyuq asalni (12 g) qaynatilgan, iliq suvda (32 ml) suyultiring va aralashmaga greyfurt efir moylarini (3 tomchi) va (2 tomchi) qo'shing. Aralashmani yuzingizga qo'llashdan oldin teringizni bug'lang. Niqobning nozik bir qatlamini epidermisga qo'llang va u bilan chorak soat davomida dam oling.
Davolash. Muhim greypfrut substrati sof shaklda terining muammoli joylariga (yallig'lanish joylari, akne, kuchli peeling) qo'llanilishi mumkin. Bu joylarni shifobaxsh ekstrakt bilan muloyimlik bilan yog'lang va to'liq so'rilmaguncha saqlang.
Greypfrut qobig'ining yog'li ekstrakti har kuni uzoq vaqt davomida xavfsiz ishlatilishi mumkin bo'lgan bir nechta vositalardan biridir. Har kuni kechqurun bir necha tomchi greyfurt efir qo'shilishi bilan hammomni qabul qilish juda foydali. Yuqori sifatli parvarishdan tashqari, teringiz ham ajoyib dam oladi.
Agar siz greyfurt moyining foydali xususiyatlaridan foydalanishga qaror qilsangiz, bilishingiz kerakki, greyfurt efir moyi boshqa yog'larga qaraganda qimmatroq bo'ladi. Darhaqiqat, bu moyni olish boshqa tsitrus mevalaridan ko'ra qiyinroq va qimmatroq.
Greypfrut 100 kg po'stlog'idan 1 litr hosil beradi, ammo bu apelsin va pomeloning ajdodlaridan ancha kam.
Mahsulotning narxi umidlarni oqlaydi, moy haqiqatan ham ko'plab foydali xususiyatlarga ega, ular nafaqat aromaterapiyada qo'llaniladi, balki shifo va go'zallikni saqlash uchun ko'plab ehtiyojlarni qondiradi.
Greypfrut efir moyining tarkibi
Greypfrut efir moyining asosiy kimyoviy komponentlari geraniol, limonen, linalol, miyosen, pinen, sitraldir.
Greypfrut yog'i C, B2, PP vitaminlari, provitamin A (karotin), kaliy, kaltsiy va organik kislotalarga boy.
Greypfrut efir moyi sarg'ish rangga ega, engil va yopishqoq mustahkamlik.
Yog'ning xushbo'y hidi yangi, salqin, nozik engil achchiq bilan.
Greypfrut yog'ining foydali xususiyatlari
Yog 'dezinfektsiyalovchi, antiseptik, tonik va limfatik ta'sirga ega.
Yallig'lanishga qarshi, og'riq qoldiruvchi va antiviral xususiyatlarga ega.
Greypfrut yog'i yog'li yuz terisi va yog'li sochni parvarish qilish uchun yaxshi.
Yog 'yog' bezlarining faoliyatini normallantiradi va soch follikulalarining ohangini oshiradi.
Teridagi teshiklarni toraytiradi va yog 'bezlarining faoliyatini normallantiradi.
Efir moyi akne va komedonlarning shakllanishiga to'sqinlik qiladi, terini tonlaydi.
Greypfrut yog'i yuz terisini tozalaydi va oqartiradi.
Terining elastikligi va mustahkamligini oshiradi.
Qarishning birinchi belgilari bilan kurashadi.
Bundan tashqari, greyfurt efir moyi immunitetni yaxshilaydi va organizmning yuqumli va virusli kasalliklarga chidamliligini oshiradi.
Ushbu moy "vazn yo'qotish dasturida" qo'llaniladi.
Yog 'tanadagi yog' almashinuvini normallantiradi. Greypfrut yog'i terini iflosliklar va toksinlardan tozalaydi.
Yog 'teri hujayralarida metabolik jarayonlarni rag'batlantiradi va qon aylanishini yaxshilaydi.
Greypfrut efir moyi bilan yuz maskalari
Teringizni oqartirish uchun niqob
Dengiz itshumurti bilan aralashtirilgan greyfurt yog'i terini engillashtiradi va akne paydo bo'lishining oldini oladi. Har birining bir necha tomchisini aralashtirib, suyuqlikni paxta yostig'i bilan yuzning terisiga surting, yuvish shart emas. Ushbu protsedurani yotishdan oldin bajarish yaxshidir, bu nafaqat sog'lig'ingizni yaxshilaydi, balki uxlashingizga ham yordam beradi.
Kosmetik muz
Greypfrut yog'i qo'shilgan tabiiy ingredientlardan tayyorlangan kosmetik muz charchagan terini yangilashga va uyqu etishmasligidan keyin ko'z ostidagi qoplarni olib tashlashga yordam beradi. Sizga 1 choy qoshiq asal va 5 tomchi yog 'kerak bo'ladi, ular bir stakan suvda eritiladi, bu aralash muzlatgichga joylashtiriladi va hosil bo'lgan muz kublari yuz, dekolte va bo'yin ustida artib olinadi.
Quruq teri uchun niqob
20 gramm greyfurt sharbatini oling va uni 1 choy qoshiq asal bilan aralashtiring. Bu aralashmaga 1 tuxum sarig'i (oldindan urilgan) qo'shing. Ushbu niqob yuzga 20 daqiqa davomida qo'llanilishi kerak. Vaqt o'tgandan so'ng, niqobni oddiy iliq suv bilan yuvish kerak.
Greypfrut yog'i bilan akne qarshi niqob
Ehtimol, siz efir moylarini sof shaklda ishlatish mumkin emasligini allaqachon bilasiz. Lekin har doimgidek qoidalardan istisnolar mavjud. Va ulardan biri shundaki, greyfurt yog'i sof shaklda akne bilan kurashish uchun ishlatilishi mumkin - ya'ni uni joyida qo'llang.
Akne qarshi niqob tayyorlash uchun quyidagilarni oling:
- 30-35 g yashil loy;
– 3 osh qoshiq aloe sharbati;
- 1 choy qoshiq apelsin sharbati;
– 2 tomchi lavanta efir moyi;
- 1 tomchi choy daraxti yog'i;
- 1 tomchi greyfurt efir moyi.
Oziqlantiruvchi niqob
Majburiy:
- asal - 1 osh qoshiq,
- sut - 1 choy qoshiq,
- greyfurt yog'i - 2 tomchi,
- bibariya yog'i - 2 tomchi.
Asalni suv hammomida eritib, sut va efir moylarini qo'shing. Niqobni qo'llashdan oldin yuzingizni bug'lash kerak. Niqobni 10 daqiqa davomida qo'llang, iliq suv bilan yuving.
Yuz kremi
Vaqtni tejash uchun greyfurt efir moyini yuzingiz uchun muntazam namlovchi kun kremiga qo'shishingiz mumkin. To'liq kavanoz uchun besh-olti tomchi etarli. Asosiysi, keyin yaxshilab aralashtirish.
Ushbu usuldan har kuni hech qanday sababsiz foydalanishingiz mumkin, chunki yog'ning to'yinganligi juda past va bu ortiqcha quruqlikka olib kelmaydi.
Faqat bu holatda siz greyfurt yog'i bilan niqoblardan voz kechishingiz yoki ularni haftada bir martadan ko'p bo'lmagan holda ishlatishingiz kerak bo'ladi.
Vaqtdan tashqari, bu usul pulni ham tejaydi. Kremda niqobga qaraganda kamroq yog 'kerak, va greyfurt yog'i arzon davo emas.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Greypfrut efir moyi uchun kontrendikatsiyalar juda standartdir: allergiya va individual intolerans.
Shuning uchun, ishlatishdan oldin tirsagingizning ichki egilishiga bir tomchi moy surtib ko'ring. Ammo allergiya bilan tabiiy reaktsiyani aralashtirmang! Sof greyfurt yog'i teri bilan aloqa qilganda har doim engil yonish hissi beradi, bu bir necha daqiqadan so'ng o'z-o'zidan o'tib ketadi.
Siz greyfurt yog'ini og'iz orqali ehtiyotkorlik bilan olishingiz kerak: faqat ovqatdan so'ng, kuniga 3 tomchidan ko'p bo'lmagan va har doim asalda eritiladi.
Bundan tashqari, quyoshda ko'chaga chiqishdan oldin teringizga greyfurt yog'ini surtmang: greyfurt fototoksikdir.
Yuz uchun efir moylarini ishlatish
Greypfrut yuz niqoblari
Kosmetologiyada zaytun moyi
Yuz uchun o'rik yadrosi yog'i
Proteinli yuz maskalari
Yuz uchun vitamin kokteyli
Manba: https://sevia.ru/litso/maslo-greipfruta.shtml
Yuz uchun greyfurt efir moyidan foydalanish
Greypfrut yog'i kosmetik mahsulot sifatida yaqinda kashf etilgan bo'lsa ham, u terini parvarish qilish bo'yicha mutaxassislar tomonidan keng qo'llaniladi va tavsiya etiladi.
Boy biokimyoviy tarkibi va xususiyatlari tufayli u haqiqatan ham samarali deb tan olingan. Biroq, uni muvaffaqiyatli ishlatish uchun uni qachon va qanday qilib to'g'ri bajarish kerakligini aniq tushunishingiz kerak.
Tarkibi va xususiyatlari
Greypfrut yog'i sariq suyuqlikdir. Xushbo'y bir nechta notalardan iborat: aniq shirindan yog'ochga qadar. Ushbu mahsulotni sovuq presslash orqali meva qobig'idan olish mumkin.
O'z ichiga oladi:
- vitaminlar: A va B, C, PP guruhlari;
- minerallar: mis, temir, magniy, fosfor, kaltsiy va boshqalar;
- organik kislotalar;
- kimyoviy moddalar: pinen, geraniol, limonen, sitral va boshqalar.
- terini tabiiy omillarning (sovuq, ultrabinafsha nurlanishi, shamol va boshqalar) zararli ta'siridan himoya qiladi;
- teri hujayralarida namlikni saqlaydi;
- terining tez yangilanishiga yordam beradi;
- pigmentatsiyani yo'q qiladi va oqartiruvchi ta'sirga ega;
- terini yanada elastik qiladi;
- o'z kollagenini ishlab chiqarishni rag'batlantiradi;
- antiseptik ta'sirga ega;
- shishishni yo'q qiladi;
- yog 'bezlarining faoliyatini tartibga soladi va yallig'lanishni oldini oladi.
Qaysi teriga va qanday muammolarga mos keladi?
Yuzda greyfurt moyidan foydalanish har xil teri turlariga mos keladi va har qanday holatda ham muayyan muammolarni hal qiladi:
- Oddiy. Vitaminlar va boshqa foydali moddalar bilan qo'shimcha ovqatlanish. Muntazam foydalanish natijasida teri elastiklik va yoshlikni uzoqroq saqlaydi.
- Yog '. Mahsulot yog 'bezlari faoliyatini va tor teshiklarni kamaytirishga yordam beradi. Teri sog'lom matli soyaga ega bo'ladi.
- Quruq va qarish. Greypfrut yog'i kollagenni to'ldirishga yordam beradi, bu yosh bilan kamayadi. Bu kichik ajinlar paydo bo'lishining oldini oladi va mavjudlarini tekislashga yordam beradi. Mahsulotning namlikni ushlab turish qobiliyati terining qurishini oldini olishga yordam beradi.
- Muammoli. Bunday holda, efir maxsus yallig'lanishni yo'q qiladi va pigmentatsiyani kamaytiradi.
Ilova
Eng sof shaklda
Greypfrut yog'i teri hujayralariga shunday kuchli ta'sir ko'rsatadigan faol moddalar bilan to'yingan bo'lib, u yaxshilikdan ko'ra ko'proq zarar etkazishi mumkin. Masalan, siz osongina kuyishingiz yoki allergik reaktsiyani qo'zg'atishingiz mumkin. Shuning uchun uni sof shaklda ishlatmaslik kerak.
Qo'shimcha sifatida
Mahsulot kamroq aniq ta'sirga ega bo'lgan har qanday tayanch moyga qo'shiladi (masalan, shaftoli, dengiz shimoli, shi yog'i, jojoba va boshqalar). Ushbu dastur uchun tavsiya etilgan nisbat: to'liq osh qoshiq tayanch moyiga bir necha tomchi yog'.
Yuzingiz uchun greyfurt efir moyidan foydalanishning oson usullaridan biri uni teringizni parvarish qilish tartibiga qo'shishdir. Teri sitrus vitaminlarini olish uchun 3-5 tomchi etarli.
Foydalanishning yana bir o'zgarishi - yuvish uchun kosmetik muz. Bo'yin, yuz va dekolte uchun javob beradi. Tayyorlash uchun siz 6 tomchi efir, 1 stakan toza suv va bir qoshiq gul asalini aralashtirishingiz kerak.
Olingan aralashmani qoliplarga quying va muzlatgichga qo'ying.
Retseptlar
Matlashtiruvchi niqob
- 2 tomchi greyfurt va lavanta yog'i;
- aloe;
- apelsin sharbati 50 ml;
- yashil loy 40 gramm.
Aloe sharbatini oling (taxminan ¼ chashka). Hamma narsani aralashtiring va aralashmani yuzingizga surting, ko'zlar va lablar bundan mustasno. 10-15 daqiqadan so'ng niqobni yuving.
Quruq teri uchun
Sizga kerak bo'ladi:
- tovuq tuxum sarig'i;
- 15 gramm asal;
- 2-3 tomchi greyfurt yog'i.
Sarig'ini ozgina uring. Asalni sariyog 'bilan aralashtirib, keyin sarig'ini qo'shing. Niqobni teng ravishda taqsimlang va uni bir necha daqiqa davomida so'rib oling, keyin iliq suv bilan yuving.
Qarigan teri uchun
Qabul qiling:
- sut 30 ml;
- asal 30 gramm;
- 3-5 tomchi atirgul yog'i va greyfurt efir moyi.
Har bir narsani birlashtiring va hosil bo'lgan massani silliq bo'lguncha qizdiring. Mahsulotni sovishini kuting va muammoli joylarga 10-15 daqiqa davomida qo'llang.
Pigmentatsiyaga qarshi
- zanjabil sharbati 15 ml;
- bodom yog'i 20 ml;
- bibariya yog'i va greyfurt efir moyi, har biri 2-3 tomchi.
Ingredientlarni aralashtiring va yuzingizga yoying. 15 daqiqaga qoldiring.
Har qanday teri uchun qo'shimcha oziqlantirish sifatida
Komponentlar:
- o'rtacha yog'li smetana 1 osh qoshiq;
- asal 30 gramm;
- tuxum oq;
- 2 tomchi greyfurt yog'i;
- bug'doy yoki makkajo'xori uni (qattiqlik uchun).
Engil cho'qqilar hosil bo'lguncha oqlarni uring. Smetana va asalni aralashtiring, keyin tuxum qo'shing. Oxirida sariyog 'va un qo'shing. Ushbu niqobni 20-30 daqiqa davomida qo'llang.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Greypfrut yog'i yuqori samarali tabiiy kosmetika mahsuloti sifatida tan olingan bo'lsa-da, ishlatishdan oldin kontrendikatsiyalar bilan tanishib chiqish yaxshiroqdir. Bu noxush oqibatlardan qochishga yordam beradi.
- Individual intolerans. Ishonchingiz komil bo'lmasa, avval tirsagingizning egilgan joyiga 1 tomchi moy solingan kremni surtishingiz va kun davomida reaktsiyani kuzatishingiz mumkin.
- Homilador va emizikli ayollar uchun tavsiya etilmaydi (greypfrut, har qanday tsitrus mevalari kabi, alerjendir).
- Mahsulotni teriga qo'llaganingizdan so'ng darhol quyoshga chiqmaslik kerak: yuzingizda kuyishlar va tirnash xususiyati paydo bo'lishi mumkin.
- Qattiq yallig'lanish. Greypfrut ko'plab faol moddalarni o'z ichiga oladi va uni jiddiy muammolar uchun ishlatish vaziyatni yanada og'irlashtirishi mumkin.
Shunday qilib, yuz uchun greyfurt yog'i uy terisini parvarish qilishda ajoyib yordamchidir. Uning harakati maqsadli bo'lib, bu muammoni bartaraf etishga va terining ko'rinishini yaxshilashga yordam beradi. Biroq, vaziyatni yomonlashtirmaslik uchun ehtiyot choralarini ham ko'rish kerak.
Yog'li teri uchun niqob retsepti.
Manba: http://vkosmetichke.net/uhod/maslo-dlya-litsa/grejpfrut.html
Yuz uchun greyfurt yog'i
Greypfrut limon va apelsinni kesib o'tish natijasida olingan ajoyib gibrid bo'lib, u nafaqat g'ayrioddiy ta'mga, balki noyob kimyoviy tarkibga ham ega.
Xususan, bu meva, aniqrog‘i, uning efir moyi yog‘li teriga juda foydali ta’sir ko‘rsatadi, lekin to‘g‘ri qo‘llanilganda, epidermisdagi quruqlik, qichishish, yoshga bog‘liq o‘zgarishlar va boshqa ko‘plab nuqsonlarni ham bartaraf etishi mumkin.
Yuz uchun greyfurt yog'ining foydalari
Greypfrut efir moyi ko'p miqdorda vitaminlar, minerallar, organik kislotalar, pektinlar, aldegidlar, uglevodorodlar va terpenoidlarga ega. Va bularning barchasi uni olish usuli tufayli.
Greypfrut yog'i po'stlog'idan sovuq presslash orqali olinadi. Ushbu jarayon natijasida sarg'ish tusli va bir oz achchiq hidga ega bo'lgan modda hosil bo'ladi, uning tarkibi asl xom ashyo bilan bir xil.
Shuning uchun u kosmetika sanoatida juda yuqori baholanadi. Uni yuzni parvarish qilishda qo'llash orqali siz:
- Akneni yo'q qiling va uning qayta paydo bo'lishining oldini oling. Greypfrut yog'i kuchli yallig'lanishga qarshi va tiklovchi vositadir, shuning uchun uning ta'siri ostida yallig'lanish jarayonlari tinchlanadi va teri tezroq tiklanadi. Greypfrut efiri ham antiseptik rol o'ynaydi - u patogen mikrofloraning ko'payishini bostiradi, shu bilan yangi toshmalar paydo bo'lishining oldini oladi.
- Keraksiz pigmentatsiyadan xalos bo'ling, chunki greyfurt efir moyi oqartiruvchi xususiyatlarga ega moddalarni o'z ichiga oladi. Ularning ta'siri ostida epidermisning pigmentli joylari ochiladi, ya'ni rang yanada tekislanadi.
- Terining elastikligini tiklang. Greypfrut yog'ining tarkibiy qismlari terining chuqur qatlamlariga kirib, epidermis hujayralarini yangilaydi. Bundan tashqari, ular terining elastikligi va mustahkamligi uchun mas'ul bo'lgan tolalarni ishlab chiqarishda faol ishtirok etadilar. Yuqoridagi jarayonlarning natijasi teri turgorining oshishi, chuqur ajinlarning qisqarishi va nozik ajinlarning yo'qolishidir.
- Yog 'bezlarining faoliyatini normalizatsiya qilish. Greypfrut yog'i bezlar tomonidan ishlab chiqarilgan sebum miqdorini kamaytiradi, bu esa epidermisning porlashini to'xtatadi. Ushbu mahsulot, shuningdek, teshiklarni toraytirish va ularni tozalashga yordam beradi.
- Yuz terisini uning holatiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan omillardan saqlang. Bu omillarga quyidagilar kiradi: shamol, sovuq, ultrabinafsha nurlanish.
- Qon tomirlarini mustahkamlang va qon aylanish tezligini oshiring. Birinchisi, rosacea ning yaxshi oldini olish, ikkinchisi esa epidermisning oziqlanishini yaxshilashga yordam beradi.
- Terini chuqur nemlendirin.
- Ko'zlar ostidagi qora doiralarni olib tashlang. Greypfrut efir moyi limfa oqimini normallantiradi, ya'ni hujayralararo bo'shliqdan ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydi. Natijada, yuzning shishishi yo'qoladi.
Yuzingiz uchun greyfurt yog'ini ishlatish bo'yicha maslahatlar
- Birinchi narsa, siz greyfurt yog'iga toqat qilmasligingizni aniqlash uchun test o'tkazishdir. Sinov juda oddiy: terini eng sezgir bo'lgan joyda, masalan, quloq orqasida 1-2 tomchi efir bilan yog'lang. Epidermisning harakatini kamida 30 daqiqa kuzatib boring. Belgilangan vaqt ichida terida o'zgarishlar paydo bo'lsa, ya'ni qizarib, tirnash xususiyati paydo bo'lsa, mahsulotni yuvish va kelajakda ishlatmaslik kerak. Ta'riflangan o'zgarishlar bo'lmasa, mahsulot keyingi foydalanish uchun javob beradi.
- Greypfrut yog'i tarkibidagi furokumarinlar ultrabinafsha nurlanish ta'sirida pigmentatsiya va terining kuyishiga olib kelishi mumkin. Shu sababli, agar siz quyoshli havoda sayrga chiqmoqchi bo'lsangiz yoki yaqin kelajakda solaryumga bormoqchi bo'lsangiz, ushbu moydan foydalanish tavsiya etilmaydi.
- Greypfrut efir moyi tercihen suyultirilgan holatda ishlatiladi. Proportionlar quyidagicha bo'lishi kerak: asosiy komponentning bir osh qoshiqiga 2-3 tomchi efir. Uning sof shaklida, terining akne bilan ta'sirlangan joylarini moylash uchun ishlatiladi.
- Greypfrut efir moyi bo'lgan mahsulotlarni ishlatishdan oldin teringizni kun davomida to'plangan kosmetika, axloqsizlik va changdan tozalang. Shuningdek, teringizni bug'lashni unutmang. Ushbu oddiy manipulyatsiyalarni amalga oshirish orqali siz epidermisning shifobaxsh kompozitsiyaning tarkibiy qismlariga sezgirligini sezilarli darajada oshirasiz - bu birinchi natijalar uzoq kutilmaydi degan ma'noni anglatadi.
- Uy qurilishi kosmetikasidan foydalanganda siz protseduralar chastotasiga qat'iy rioya qilishingiz kerak, chunki bu kerakli effektga erishishning yagona yo'li. 30-60 kun davomida haftasiga 1-2 marta greyfurt yog'i bilan niqoblarni qo'llash maqbuldir.
- Agar siz gipertoniya, epileptik tutilishdan aziyat cheksangiz yoki homilador bo'lsangiz, greyfurt efir moyi siz uchun kontrendikedir.
Yuz uchun niqob retseptlari
Eslatma! Kosmetik aralashmalarni tayyorlash uchun siz keramika, shisha yoki chinni idishlarni olishingiz kerak. Metall idishlar mahsulotlarning xususiyatlarini neytrallashtiradi, shuning uchun ular bu maqsad uchun mos emas. Shuni ham yodda tutingki, uy sharoitida davolanish tezda yomonlashadi, shuning uchun siz doimo bir vaqtning o'zida ishlatiladigan niqob miqdorini tayyorlashingiz kerak.
Yog'li teri uchun niqob
Sizga nima kerak bo'ladi:
- asal - 4 choy qoshiq;
- spirtli ichimliklar, qaynatilgan suv - har biri 1 choy qoshiq;
- choy daraxti efiri, greyfurt efiri - har biri 2 tomchi.
Qanday pishirish kerak:
- Bir idishda asal, suv va spirtni birlashtiring. Agar asal qalinlashgan bo'lsa, avval uni suv yoki bug 'hammomida eritib yuboring.
- Olingan kompozitsiyaga efir moylarini qo'shing. Niqobning mustahkamligi bir hil bo'lguncha hamma narsani aralashtiring.
Mahsulotni epidermisga tarqating va taxminan 15 daqiqaga qoldiring. Belgilangan vaqtdan keyin yuzingizni yuving. Yuvish uchun suv xona haroratida bo'lishi kerak. Ushbu retsept bo'yicha tayyorlangan niqob yog'li teriga moyil bo'lgan muammolarni, ya'ni akne va yog'li porlashni engishga yordam beradi.
Oddiy va quruq teri uchun niqob
Sizga nima kerak bo'ladi:
- banan - 1 dona;
- yog'li smetana - 1 osh qoshiq;
- greyfurt yog'i - 2-3 tomchi.
Qanday pishirish kerak:
- Mevadan qobig'ini olib tashlang va uni pyuresi bilan maydalang. Pishgan bananni olish yaxshidir.
- Keyin qolgan ingredientlarni banan pulpasiga qo'shing. Har bir narsani yaxshilab aralashtiring. Aytgancha, smetana o'rniga kremni ishlatishingiz mumkin, ammo u ham yog'li tarkibning yuqori foiziga ega bo'lishi kerak.
Niqobni yuzingizga qo'ying va 20 daqiqa kuting. Belgilangan muddatdan so'ng, iliq suv bilan namlangan paxta yostig'i yordamida kompozitsiyani teridan olib tashlang. Ushbu protseduradan so'ng teri yumshoq va namlanadi. Bundan tashqari, u juda ko'p ozuqa moddalarini oladi. Bularning barchasi uning tashqi ko'rinishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi - u silliq bo'ladi, tonlanadi, yangi va dam olgan ko'rinadi.
Qarigan teri uchun niqob
Sizga nima kerak bo'ladi:
- sut - 1/2 osh qoshiq;
- asal - 1 osh qoshiq;
- tuxum sarig'i - 1/2 dona;
- bug'doy moyi - 1 choy qoshiq;
- greyfurt efir moyi - 4-5 tomchi.
Qanday pishirish kerak:
- Sutni yuz terisi uchun qulay haroratgacha qizdiring.
- Keyinchalik, suyuq mustahkamlik bilan asal va yarim tuxum sarig'i qo'shing.
- Olingan aralashmani yaxshilab aralashtirgandan so'ng, yog'larni qo'shing. Yana hamma narsani aralashtiring.
Niqobni yuz terisiga qo'llang. 15 daqiqadan so'ng uni salqin suv bilan yuvish kerak. Ushbu kompozitsiya qarish belgilari - ajinlar va sarkma epidermis bilan mukammal kurashadi. Bundan tashqari, u namlik va vitaminlar bilan to'yintiradi, bu esa yuzni xiralik va kul rangdan xalos qiladi.
Skrab niqobi
Sizga nima kerak bo'ladi:
- dengiz itshumurt yog'i - 1 osh qoshiq;
- qahva loviyalari - 2 choy qoshiq;
- greyfurt yog'i - 3-4 tomchi.
Qanday pishirish kerak:
- Kofe maydalagich yordamida qahva donalarini maydalang.
- Keyin ularni ozgina iliq dengiz itshumurt yog'i va asosiy greyfurt yog'i bilan birlashtiring. Kompozitsiyani silliq bo'lguncha aralashtiring.
Skrabni yuz terisiga qo'llaganingizdan so'ng, uni 1-2 daqiqa davomida silliq dumaloq harakatlar bilan massaj qiling. Shundan so'ng, yuzingizni iliq suv bilan yuving. Skrab epidermisni o'lik hujayralar va yog 'tiqinlaridan mukammal darajada tozalaydi. Bu terining ohangini yaxshilaydi, uning tuzilishini tekislaydi va yuz rangini yaxshilaydi.
Greypfrut yog'i - bu vaqt sinovidan o'tgan tabiiy mahsulot bo'lib, adolatli jinsiy aloqa vakillari yosh va go'zal teri bilan yoshga qaramasdan porlashiga imkon beradi. Unga ishoning va buni shaxsiy tajribangizdan bilib olasiz!
Manba: http://OnWomen.ru/maslo-greypfruta-dlya-lica.html
Greypfrut yuz maskalari - teri uchun moy va sharbat
Barcha nutritionistlarning sevimli mevasi, u beldagi santimetr sonini tezda kamaytiradi. Greypfrut ham yoshlik va yuzning go'zalligi uchun kurashda beqiyos vositadir.
Greypfrutning teri uchun foydalari
Meva tarkibiga quyidagilar kiradi:
- pektinlar;
- limon kislotasi;
- B, A, C, PP guruhlari vitaminlari;
- naringin;
- efir yog'i;
- minerallar.
Suvli sitrusning foydali xususiyatlari quyidagilarga yordam beradi:
- Teriga bir xil ohang bering, pigmentatsiyani olib tashlang;
- Qon tomirlarini mustahkamlang, rosacea namoyon bo'lishini kamaytiring;
- tirnash xususiyati beruvchi dermisni tinchlantirish;
- Yallig'lanishni kamaytirish, akne davolash;
- regeneratsiya jarayonlarini tezlashtirish;
- Ajinlar sonini kamaytiring.
Ko'rsatkichlar: sarkma dermisni parvarish qilish, akne, akne davolash uchun. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar - terida yoriqlar, yaralar mavjudligi, individual sezgirlik, allergik namoyonlarga moyil bo'lgan nozik teri.
Yuz uchun greyfurtdan foydalanish
Kosmetologiyada tsitrus mevalari yoshartiruvchi va tuzatuvchi niqoblarda qo'llaniladi va limfa drenajlash jarayonlarida samarali bo'ladi.
Tahririyatdan muhim maslahat
Sochingizning holatini yaxshilashni istasangiz, siz foydalanadigan shampunlarga alohida e'tibor berishingiz kerak. Qo'rqinchli raqam - taniqli brendlarning shampunlarining 97 foizi tanamizni zaharlaydigan moddalarni o'z ichiga oladi. Yorliqlardagi barcha muammolar natriy lauril sulfat, natriy lauret sulfat, koko sulfat sifatida ko'rsatilgan asosiy komponentlar.
Ushbu kimyoviy moddalar jingalaklarning tuzilishini buzadi, sochlar mo'rt bo'ladi, elastiklik va kuchini yo'qotadi, rangi o'chadi. Ammo eng yomoni shundaki, bu jirkanch narsa jigar, yurak, o'pkaga kirib, organlarda to'planib, saratonga olib kelishi mumkin. Ushbu moddalarni o'z ichiga olgan mahsulotlardan foydalanmaslikni maslahat beramiz.
Yaqinda tahririyatimiz mutaxassislari sulfatsiz shampunlarni tahlil qilishdi, bu erda Mulsan Cosmetic mahsulotlari birinchi o'rinni egalladi. To'liq tabiiy kosmetikaning yagona ishlab chiqaruvchisi. Barcha mahsulotlar qat'iy sifat nazorati va sertifikatlash tizimlari ostida ishlab chiqariladi. Mulsan.ru rasmiy onlayn-do'koniga tashrif buyurishni tavsiya qilamiz.
Agar siz kosmetikangizning tabiiyligiga shubha qilsangiz, yaroqlilik muddatini tekshiring, u bir yildan oshmasligi kerak.
Oddiy, yog'li va aralash teri turlariga g'amxo'rlik qilish uchun siz yuzingizni greyfurt bilan artib, qobig'idan qaynatmalar tayyorlashingiz va tonikga sitrus sharbatini qo'shishingiz mumkin. Greypfrut qobig'iga asoslangan tetiklantiruvchi buzadigan amallar eng yaxshi xushbo'y suv o'rnini bosadi. Kun davomida uch/besh marta foydalaning.
Yuz uchun greyfurt yog'i
Greypfrut yog'i niqoblar, losonlar, toniklar va skrablarda ishlatiladi. Qon tomirlarini mustahkamlash va ajinlar sonini kamaytirish uchun 10 ml asosiy tarkibga faqat besh tomchi. Greypfrut efir moyini yuzga surting, yallig'lanish va pigment shakllanishini davolaydi.
Tashqariga chiqishdan oldin ishlatilsa, zarar etkazishi mumkin, to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuriga ta'sir qilish fotosensitivlikni keltirib chiqaradi.
Eng yaxshi uy qurilishi greyfurt yuz niqobi retseptlari
Akne uchun greyfurt niqobi
Natija: tsitrus niqobi infektsiyaning tarqalishini to'xtatadi va qizarishni tinchitadi.
Tarkibi:
- greyfurt efir moyi;
- 10 gr. qora / yashil loy;
- 5 gr. sink malhami.
Tayyorlanishi va qo'llash usuli: ko'k choy bilan suyultirilgan kosmetik shifobaxsh loy.
Sinkli malhamga greyfurt yog'i qo'shing. Yuzingizni chinor kompressi bilan bug'lang va massani qalin, qalin qatlamda qo'llang. Yigirma daqiqa harakatdan keyin limonli suv bilan yuvib tashlang.
Yalpiz ekstrakti bilan jel bilan qora nuqta va akne bilan davolang.
Ajinlar uchun greyfurt niqobi
Natija: greyfurt yuz niqoblari epidermal yangilanish jarayonlarini rag'batlantiradi, erkin radikallarni olib tashlaydi va yuz ajinlarining shakllanishiga to'sqinlik qiladi. O'n besh kunlik kursda 40 yoshdan keyin uy sharoitida davolanish vositalaridan foydalaning.
Tarkibi:
- greyfurt efiri;
- 10 gr. alginat kukuni;
- 5 ml tokoferol.
Tayyorlanishi va qo'llash usuli: alginatni distillangan suv bilan suyultirilgandan so'ng, jelga o'xshash strukturaning shakllanishi uchun besh/etti daqiqa kuting.
Greypfrut yog'ini E vitamini va hosil bo'lgan massa bilan birlashtiring. Yuzingizni mitselyar suyuqlik bilan artib oling, pastdan tepaga spatula bilan qo'llang, harakatlarni tekislang.
Taxminan qirq daqiqaga qoldiring, keyin ehtiyotkorlik bilan yuvib tashlang va peptid konsentrati bilan namlang.
Greypfrut va banan niqobi
Natija: greyfurt-banan terisini parvarish qilish retseptlari yuzni yangilaydi, oziqlantiradi va tonlaydi. Elastiklikni tiklash uchun haftada ikki-uch marta tabiiy niqobdan foydalaning.
Tarkibi:
- greyfurt efir moyi;
- banan;
- 10 ml krem.
Tayyorlanishi va qo'llash usuli: yangi, sovutilgan kremni banan pyuresi va greyfurt yog'i bilan birlashtiring.
Besh daqiqa davomida terining sirtini issiq kompres bilan bug'lang, aralashmani yuzga qo'llang, ko'z qovoqlari hududidan qoching.
O'n besh daqiqadan so'ng niqobni olib tashlang va teringizni suv va qulupnay sharbati bilan artib oling.
Greypfrut va asal niqobi
Natija: greyfurtli niqoblar yuzning sirtini oqartiradi, epidermisni kislotalar va vitaminlar bilan to'yintiradi.
Tarkibi:
- 5 ml greyfurt sharbati;
- 10 gr. asal;
- 5 ml yashil choy ekstrakti.
Tayyorlanishi va qo'llash usuli: shakarlangan asalarichilik mahsulotiga yangi siqilgan sitrus sharbati va suyuq ekstrakti qo'shing. Makiyajni termal suyuqlik bilan olib tashlang, yumshoq dumaloq harakatlar bilan yuz to'qimalarining yuzasiga surting. O'n daqiqadan so'ng, yuving va retinol bilan oziqlantiruvchi kremni qo'llang.
Yog'li teri uchun niqob
Natija: yog'li teri uchun greyfurtdan foydalanib, siz akne, tor va aniq komedonlar paydo bo'lishining oldini olishingiz mumkin.
Tarkibi:
- 10 gr. greyfurt pulpasi;
- 10 gr. oltingugurt bilan pivo xamirturushi;
- 5 ml anor yog'i.
Tayyorlanishi va qo'llash usuli: pulpani qo'lda blender bilan maydalang, pivo qo'ziqorinlari va anorning oziqlantiruvchi yog'ini qo'shing.
No'xat uni bilan oldindan tozalang, so'ngra kompozitsiyani cho'tka bilan qo'llang, ko'z qovoqlari va og'izdan tashqari yuzning butun yuzasini to'ldiring.
Chorak soatdan keyin niqobni yuving va terini O'lik dengiz suv o'tlari ekstrakti bilan matlashtiruvchi krem bilan davolang.
Quruq teri uchun niqob
Natija: samarali uy kosmetologiyasi retseptlari namlik, organik kislotalar va vitaminlar etishmasligini to'ldiradi.
Tarkibi:
- greyfurt efiri;
- sarig'i;
- avokado.
Tayyorlanishi va qo'llash usuli: mevaning to'rtdan bir qismini oshxona mashinasida maydalang, tovuq sarig'i va sitrus yog'i qo'shing.
Makiyajning terisini tozalash uchun kosmetik sutdan foydalaning, kompozitsiyani zich qatlamda taqsimlang va ko'z qovoqlari maydonini gialuron kislotasi bilan jel bilan davolang. Kamida yarim soat davomida oziqlantiruvchi protsedura ta'siridan rohatlaning.
Keyin qoldiqlarni peçete bilan olib tashlang.
Yoshartiruvchi niqob
Natija: yuz uchun greyfurt sharbati oqartirishga va statik ajinlar ko'rinishini kamaytirishga yordam beradi. Stress va charchoq uchun yotishdan oldin protseduradan foydalaning.
Tarkibi:
- 10 ml greyfurt sharbati;
- 15 gr. asal mumi;
- 5 ml argan yog'i.
Tayyorlanishi va qo'llash usuli: tabiiy mumni suv hammomida eritib, namlovchi moy va yangi sitrus sharbatini qo'shing.
Aralash hali iliq bo'lganda cho'tka bilan qo'llang va yuzingizga issiq sochiqni qo'ying. Jarayon yarim soat davom etadi, so'ngra kino niqobini ehtiyotkorlik bilan olib tashlang va tungi emulsiya bilan davolang.
Nemlendirici niqob
Natija: uyda kislorod bilan nafas olishni yaxshilaydigan va kollagen etishmasligini to'ldiradigan namlovchi niqobni tayyorlash oson.
Tarkibi:
- greyfurt yog'i;
- 5 ml shaftoli yog'i;
- 5 ml zaytun moyi;
- 10 gr. guruch kraxmal.
Tayyorlanishi va qo'llash usuli: donli kraxmalga namlovchi o'simlik moylari va greyfurt efir moyini qo'shing. Yaxshilab aralashtirilgandan so'ng, limfa oqimi chiziqlari bo'ylab bug'langan dermisga qo'llang.
Yigirma daqiqadan so'ng, gibiskus qaynatmasi bilan yuvib tashlang va qo'shimcha ovqatlanish uchun multivitaminli sarumdan foydalaning.
Peeling niqobi
Natija: skrab niqobining bir qismi sifatida yuz uchun greyfurt moyi epidermisning yuqori qatlamini olib tashlashga yordam beradi, yangilanish jarayonini tezlashtiradi.
Tarkibi:
- greyfurt efiri;
- 10 gr. bodom uni;
- 5 gr. qahva maydonchalari;
- 10 ml dengiz itshumurt yog'i.
Tayyorlanishi va qo'llash usuli: bodom kukunini qahva maydonchalari bilan birlashtirib, yaxshilab aralashtiramiz, berry va aroma yog'ini qo'shing.
Teri yuzasini romashka qaynatmasi bilan namlang, kompozitsiyani taqsimlang, ishqalang, lekin terini cho'zmang. Besh/olti daqiqadan so'ng yuving va oq loy bilan matlashtiruvchi kremni qo'llang.
