Yog'och qoshiq bilan yuz massaji. Uyda qoshiq bilan yuz massaji. Jarayon qanday

Hammaga xayrli kun! "Asbob" ning soddaligiga qaramay, bu massaj usuli terimizning qon ta'minotini yaxshilaydi va limfa drenajiga yordam beradi, yuz konturlarini aniqroq va mushaklarni elastik qiladi. Bunday massajni muntazam ravishda bajarish doimiy va uzoq muddatli ta'sir ko'rsatadi... Massaj uchun sizga oddiy zanglamaydigan po'lat qoshiqlar kerak bo'ladi: Yuz uchun - choy yoki shirin.

Bo'yin, dekolte, qorin, orqa va sonlar uchun. Massaj uchun sevimli krem ​​yoki go'zallik yog'idan foydalaning, men bodom yoki o'rikdan foydalanaman, chunki ular aralash terim uchun juda yaxshi. Jarayon oldidan yuzingizni yaxshilab tozalang va namlang; massaj faqat qoshiqning qavariq tomoni bilan, dumaloq, aylanish va to'lqinsimon harakatlarda o'rtacha bosim bilan amalga oshirilishi kerak.

Massaj seansi kamida 10 daqiqa davom etadi. Shunday qilib: ko'karishlar xavfini oldini olish uchun massaj faqat massaj chiziqlari bo'ylab, ozgina harakat bilan amalga oshiriladi. Biz ko'z qovoqlarining terisini tortamiz: qoshiqni suvda sovutgandan so'ng, uni bir necha marta yuqori ko'z qovog'iga surting, so'ngra pastki qovoqqa bir xil marta qo'llang.Bu ko'z ostidagi sumkalar va shishlardan xalos bo'lishga yordam beradi va ohang bering.

Issiq qoshiq ko'z ostidagi ajinlarni kamaytirishga yordam beradi: ko'z ostidagi joyni krem ​​yoki moy bilan yog'lang, burun ko'prigiga iliq qoshiqni qo'llang va uni dumaloq harakatlar bilan ma'badlarga olib boring, 10 marta takrorlang. Bo'yin va qo'sh iyak terisining osilib ketishini nazorat qilish uchun: bo'yin tagidan iyakgacha bo'lgan iliq qoshiqlar bilan dumaloq harakatlar, 10-12 takrorlash.Nazolabial burmalarni yo'q qilish: qoshiqlarni aylanish harakatlari bilan lablardan quloqlarga siljiting, takrorlang. 10-12 marta. Bo'yinlaringizni shishiring va qoshiqlarni nazolabial burmalar maydoniga 10-15 marta baraban chalayotgandek uring.

Yuz terisining umumiy ohangini yaxshilash uchun: qoshiqlarni sovuq va iliq o'rtasida almashib qo'ying... ) Qoshiqlar tananing turli qismlarini massaj qilish uchun ham qo'llaniladi: ichki sonlar, qorin, orqa va qo'llarning muammoli joylari. Bunday massajni o'zingiz, uyda bemalol...

Sizga eng yaxshi tilaklar.Sog'lom va go'zal bo'ling!!!

Qoshiqlar bilan yuz massajining asoschisi Germaniyalik kosmetolog Rene Kochdir. Massajning bu klassik versiyasi Evropa, Xitoy va Yaponiya ayollari orasida mashhur. So'nggi paytlarda rossiyalik xonimlar ham qoshiq bilan yoshartiruvchi massaj qilish texnikasiga qiziqish bildirishdi. Jarayonni bajarish uchun sizga shirin qoshiq kerak bo'ladi.

Xususiyatlari

Jarayonning mohiyati shundaki, qoshiqning orqa tomoni teriga ta'sir qiladi, terining chuqur qatlamlariga ozuqa moddalarining kirib borishini osonlashtiradi. Metall sovuqni ham, issiqlikni ham ajoyib o'tkazuvchidir. Bu metabolizmni faollashtirishga yordam beradi, yog 'hujayralari parchalanadi, shish ketadi va mushaklar tonlanadi.

Va oziqlantiruvchi kremlar va yog'larni qo'llash, qoshiqlar bilan o'zaro aloqada bo'lganda, terining eng chuqur qatlamlariga kirib boradi, bu esa barcha kerakli foydali minerallar va moddalarni olish imkonini beradi. Natijada yuz terisining holati yaxshilanadi.

Ikkita massaj varianti mavjud.

• Sovuq. Sovuq metallni teriga tegizish yallig'lanish va shishishni kamaytirishga yordam beradi. Ko'z ostidagi noxush qora doiralar va sumkalar yo'qoladi. Sovuqlik terining elastikligini tiklaydi.
• Issiq. Issiq metallning teriga tegishi nozik ajinlardan xalos bo'lishga, bo'yin sohasidagi terini taranglashtirishga va er-xotin iyakdan xalos bo'lishga imkon beradi. Yuz konturi aniqroq bo'ladi.

Qoshiqlar bilan massajning foydalari va natijalari aniq:
Birinchidan, bu massaj protsedurasi qon aylanishini yaxshilaydi va qon tomirlarining umumiy holatini yaxshilaydi.
Ikkinchidan, barcha ortiqcha suyuqlik to'qimalardan chiqariladi.
Uchinchidan, yuz mushaklari kuchayadi, bu sizga yangi va yoshroq ko'rinishga imkon beradi.

Foydalanish uchun ko'rsatmalar

• shishgan yuz
• Ko'z ostidagi sumkalar,
• ajinlar,
• Nazolabial burmalar,
• Yuz rangining yomonlashishi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

• KBB a'zolarining kasalliklari,
• Yuz terisida yallig'lanishlar,
• Limfa tizimining kasalliklari,
• Kuperoz,
• Sovuqlar,
• Herpes.

Tayyorgarlik

Massajni bajarish uchun sizga taxminan 20 daqiqa bo'sh vaqt kerak bo'ladi. 2 choy qoshiq va 2 shirin qoshiq. Qoshiqlar kumushdan yasalgan bo'lsa, bu ortiqcha hisoblanadi. Albatta, an'anaviy qurilmalar ham ishlaydi, ammo natijaga erishish uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi. Nima uchun kumush yaxshiroq? Javob oddiy. Kumush ajoyib antioksidantdir. Bundan tashqari, siz 2 piyola suv tayyorlashingiz kerak - sovuq va issiq. Sovuq suvga bir necha muz kubini qo'shish yaxshi bo'lardi. Oddiy suv o'rniga siz dorivor o'tlardan - romashka, adaçayı, qichitqi o'tidan foydalanishingiz mumkin. Buning uchun quruq aralashmani qaynoq suv bilan to'kib tashlashingiz kerak va uni bir muddat qaynatib oling. O'tlar teriga ko'proq foydali ta'sir ko'rsatadi, shuning uchun o'tlarni pishirish imkoniyati bo'lsa, undan foydalanish yaxshiroqdir. Siz tinchlantiruvchi ta'sirga ega va toksinlarni olib tashlaydigan yashil choyni ham tayyorlashingiz mumkin.

Sizga individual terining turiga mos keladigan yog' kerak - zaytun, zig'ir urug'i, bodom yoki shunchaki o'simlik moyi. Yog 'xona haroratida bo'lishi kerak. Uni boy krem ​​yoki asal bilan almashtirish mumkin. Asal toksinlarni mukammal olib tashlaydigan vositadir. Qoshiq terini cho'zmaslik uchun osongina, hech qanday harakat qilmasdan teri ustida siljishi kerak.

Har qanday massajni boshlashdan oldin bo'lgani kabi, yuz terisini yaxshilab tozalash kerak. Siz suv bilan yuvishingiz kerak, siz engil skrab yoki peelingni qo'llashingiz mumkin. Yumshoq sochiq bilan quriting. Yuzingizga krem, asal yoki moy surting. Agar so'ralsa, bu kosmetika massajni boshlashdan oldin to'g'ridan-to'g'ri qoshiqqa qo'llanilishi mumkin. Buni qilishdan oldin qoshiqlarni spirtli ichimlik bilan dezinfektsiya qilish kerak.

Kosmetologlar ertalab va qat'iy ravishda massaj yo'nalishlari bo'yicha massaj qilishni maslahat berishadi:

• Burun ko'prigi viskidir.
• Ko'zning ichki burchagi tashqi burchakdir. Dumaloq harakatda.
• Burun qanotlari - yonoqlar - ma'badlar.
• Bo'yinning asosi iyakdir.

Jarayon qoshiqning orqa (orqa) tomoni bilan yumshoq, toymasin harakatlar bilan amalga oshirilishi kerak. Qoshiqlarni engil bosim bilan ushlab turish kerak. Har bir mashq 3 marta takrorlanishi kerak. Tugatgandan so'ng, har qanday mashq har doim bir xil harakat bilan yakunlanadi, ya'ni yakuniy bosqich deb ataladi. Qoshiq quloqdan bo'yin va bo'yinbog'ga tortilishi kerak, shu bilan limfa asosiy limfa oqimi chizig'i bo'ylab drenajlanadi.

Texniklar

Shishlarni bartaraf etish: Ushbu massaj texnikasi ilgari sovuq bulon yoki suv idishiga botirilgan qoshiqlar bilan amalga oshiriladi. Qurilmalar ko'z qovoqlariga 3 soniya davomida qo'llanilishi kerak. Qo'ying. Jarayon 5 marta takrorlanadi. Ushbu uslub sizga ko'z atrofidagi terini taranglashtirib, tashqi ko'rinishingizni ochiq va yangi qilish imkonini beradi.

Doira va sumkalarni yo'q qilish: Ushbu uslub 2 ta sovuq qoshiqdan foydalanishni o'z ichiga oladi, ular ko'zlarning ichki burchaklariga joylashtirilishi kerak. To'lqinga o'xshash harakatlardan foydalanib, temporal loblarga o'ting. Ma'badlarni 3 marta, engil bosing. Keyin shunga o'xshash harakatlar yordamida ko'z qovoqlariga o'ting. 3 soniya ushlab turing. Jarayon 3 marta takrorlanishi kerak.

Qarg'a oyoqlarini yo'q qilish: Ushbu massaj usuli yuzning ajinlarini yo'q qiladi va terini tortadi. Sizga 4 osh qoshiq kerak bo'ladi. Ba'zilari issiq, ba'zilari sovuq. Muhim kosmetik mahsulot ajinlarga qarshi kremdir. Krem bilan iliq qoshiqlarni ko'zlarning tashqi burchaklariga qo'ying. 3 ta dumaloq harakatni amalga oshirgandan so'ng, ma'badlarga o'ting. 3 soniya ushlab turing. 3 marta takrorlang. Keyin sovuq qoshiqlar bilan bir marta shunga o'xshash harakatlarni bajaring. 3 ta yondashuvni bajaring.

Peshonadagi ajinlarni yo'q qilish: Peshonadagi ajinlardan qutulishning ikkita usuli mavjud. O'zingizni 2 ta issiq qoshiq va 2 ta sovuq bilan qurollashingiz kerak.
Usul 1. Yog ', krem ​​yoki asal bilan iliq qoshiqni yog'lang va qoshlar tagiga qo'llang. Dumaloq harakatlardan foydalanib, ularni ma'badlaringizga olib boring. 10 marta takrorlang.
Usul 2. Ikkita iliq qoshiqni peshonaning o'rtasiga qo'ying va ayni paytda zigzag harakatlarini bajarib, temporal loblarga olib boring. Qoshiqlar chakkalaringizda bo'lganda, ularni 6 marta bosing. Jarayonni sovuq idishlar bilan takrorlang.

Qoshlar orasidagi ajinlarni yo'q qilish: Sizga 1 sovuq qoshiq, 1 iliq qoshiq kerak. Jarayon issiqdan boshlanadi. Qoshlar orasidagi maydonga surtish va 6 marta bosish kerak. Keyin uni peshonangizdan soch chizig'iga olib boring. Sovuq qoshiq bilan shunga o'xshash manipulyatsiyalar. 3 ta yondashuvni bajaring.

Uyda qoshlar orasidagi ajinlarni olib tashlash uchun boshqa ko'plab usullar mavjud.

Nazolabial burmalarni tekislash: nazolabial burmalar "baraban" deb ataladigan mashq bilan tekislanadi. Buning uchun ikkita iliq qoshiq oling va ularni nazolabial burmalar maydoniga uring. Avval bir tomondan, keyin boshqa tomondan. 10 marta. Eng yaxshi ta'sirga erishish uchun mashqni shishgan yonoqlar bilan bajarish yaxshiroqdir.

Bo'yin massaji: qaymoq, asal yoki moy bilan iliq qoshiqni yog'lang va bo'yinning tagidan jag'iga qarab aylantiring.

Qoshiqlar bilan umumiy tonlama yuz massaji: uni bajarish texnikasi juda oddiy. Siz shunchaki iliq va sovuq qoshiqlarni yuz terisining turli joylariga surtishingiz kerak. Bir vaqtning o'zida qo'llang. Ushbu massaj terini yangilaydi va charchoqni ketkazadi.

Yuzning turli joylariga iliq va sovuq qoshiqlarni navbat bilan qo'llash orqali o'z-o'zidan massajni tugatishingiz mumkin. Shundan so'ng, yuzingizni iliq suv bilan yuving va sochiq bilan quriting.

Qoshiqlar bilan massaj qilish yuzning holatiga qarab amalga oshirilishi kerak. Agar teri yosh bo'lsa va ajinlar paydo bo'la boshlagan bo'lsa, unda protsedura haftasiga 2-3 marta amalga oshirilishi kerak. Yetuk teri uchun massaj har kuni tavsiya etiladi. Agar odam shoshilinch tonlashni talab qilsa, o'z-o'zini massaj qilish har kuni amalga oshirilishi kerak. Agar massajning maqsadi shishishni bartaraf etish bo'lsa, uni har kuni qilish mumkin.
Massaj kursi taxminan 10-15 seansdan iborat.

Qoshiqlar bilan massaj qilish faqat 4 protseduradan so'ng yalang'och ko'z bilan seziladigan ijobiy natijaga ega. Teri sezilarli darajada yoshroq, qattiqroq ko'rinadi, rangi sog'lom va yorqin bo'ladi.

Qoshiq bilan yuz massaji video

Ayolning orzusi - hayotining istalgan vaqtida yosh ko'rinishdir. Muntazam jismoniy mashqlar va sog'lom ovqatlanish go'zal figurani saqlab qoladi, ammo yoshga bog'liq o'zgarishlar yuzda sezilarli. Terining elastikligini yaxshilash uchun qo'llab-quvvatlovchi protseduralar qo'llaniladi. Qoshiqlar bilan massaj - terining holatini yaxshiroq o'zgartirishning original, ammo ayni paytda samarali va oson usuli. Go'zallik salonlari ushbu protsedurani dasturga kiritdilar. Ammo iqtidorli qizlar bu hunarmandchilikni uyda osongina o'rganishlari mumkin.

O'ttizdan keyin teri elastikligini yo'qotadi, to'qima qoplami zaiflashadi, yoshga bog'liq o'zgarishlar, nazolabial burmalar va jag'lar sezilarli bo'ladi. Qoshiqlar bilan to'g'ri massaj qilish ajinlarga qarshi ideal vositadir.

Massaj oddiy. Turli xil turlari mavjud: sovuq, issiq, murakkab. Jarayon uchun oddiy osh qoshiqlarini, ideal kumushni oling; asosiy va efir moylari.

Nima uchun qoshiq bilan massaj qilish kerak

Jarayonni bajarish uchun siz uydan chiqib ketishingiz va qimmat salonlarda vaqt va pul sarflashingiz shart emas. O'zingiz o'rganish oson. Qoshiqlar bilan yuz massaji ortiqcha suyuqlikni olib tashlashga yordam beradi va teri to'qimalarida qon aylanishini yaxshilaydi. Tabiiy elastiklikni ta'minlaydi, ajinlar chuqurligini kamaytiradi va yuz konturini tiklashga yordam beradi. Jarayon har kuni, o'n daqiqada amalga oshiriladi, natijalar qisqa vaqt ichida sezilarli bo'ladi. Texnikani har kuni to'g'ri qo'llash bilan 10-12 seansdan keyin yoshartirish sezilarli bo'ladi.

Qoshiq protsedurasi nafaqat samarali, balki foydalanish uchun qulay, kerak bo'lganda turli usullarni almashtiradi.

• Sovuq texnika bir necha osh qoshiq, bir stakan sovuq suv va iliq yog'ni talab qiladi. Suvni sovuq tutish uchun stakanga muz kublarini qo'shing. Har qanday yog'dan foydalaning - zaytun, kalendula, zig'ir urug'i yoki kungaboqar.
• Issiq texnologiya uchun sizga qoshiq, iliq suvli idish va efir moylari kerak bo'ladi.
• Murakkab massaj sovuq va issiq qoshiq bilan navbatma-navbat amalga oshiriladi. Jarayonga tayyorlang - ikkita idish, biri sovuq suv, ikkinchisi issiq; bir necha qoshiq va tayanch.

Yuz va bo'yinni iliq qoshiq bilan massaj qiling

Baza uchun: 100 gramm zaytun yoki boshqa yog' (dulavratotu, o'rik, uzum, shaftoli urug'i, zig'ir urug'i) 2-3 tomchi yog'ga qo'shiladi. Teri limon balzam, atirgul, yalpiz, romashka va lavanta efirlarini yaxshi ko'radi.

Qoshiq issiq suvda saqlanadi; quruq artib oling; konveks tomonini poydevorga botirib oling.

Jarayonni boshlashda soat yo'nalishi bo'yicha harakatlaning. Peshonani, yonoqlarni va keraksiz burmalari bo'lgan joylarni yumshoq, ammo ishonchli tarzda massaj qiling. Ko'z atrofidagi teri bilan ishlashda alohida e'tibor va noziklik amalga oshiriladi. Yuz bilan tugating va bo'yniga o'ting, harakatlar engil va nozik.

Boshlanish nuqtasi terini massajga tayyorlaydi: qoshiqlar qoshlar orasiga qo'yiladi. Harakat paytida ular peshona chizig'i bo'ylab turli yo'nalishlarda, ma'badlarga, soch o'sishi chetiga tarqaladi.

Keyingi nuqtalar: burun qanotlaridan, qoshiq bilan, quloqning yuqori qismiga, so'ngra jag'dan quloqqa va jag'ning ostiga, boshning boshqa tomonidagi quloq sohasida tugaydi. Biz buni bir vaqtning o'zida qilamiz.

Peshonadagi ajinlarni olib tashlash uchun qoshlardan sochlarga va yon tomonlarga ma'badlarga harakatlar amalga oshiriladi. Qoshlar orasidagi nuqta massaj qilinadi.

Qarg'aning oyoqlarini olib tashlang. Burun ko'prigidan yuqori ko'z qovog'i bo'ylab, ko'zning chetiga va ko'zlar ostida aylana hosil qilib, ular orqaga qaytadilar.

Nazolabial burmalarni olib tashlash uchun. Burun qanotlaridan chakkalarga, og'izning uchlaridan ibodatxonalarga va iyakning o'ta nuqtalaridan bir xil yo'nalishda.

Bo'yindagi ajinlar uchun qoshiqlarni bo'yinning pastki qismidan jag'iga siljitishni boshlang.

Quyida yangi boshlanuvchilar uchun massaj usullarini ko'rsatadigan video mavjud.

Issiq qoshiq bilan massaj qilish qon oqimiga yordam beradi va shu bilan terining yuqori qatlamlarini mustahkamlaydi. Agar siz protsedurani muntazam ravishda, avval har kuni, keyin esa haftada ikki yoki uch marta amalga oshirsangiz, yoshga bog'liq o'zgarishlar kamayadi, teri qizarib, chiroyli baxmal rangga ega bo'ladi.

Sovuq massaj uchun ko'rsatmalar

Sovuq qoshiq ko'z ostidagi doiralar va sumkalarni davolash uchun mo'ljallangan. Buning uchun protseduradan oldin asbob mayda maydalangan muzda sovutiladi.

Yuzdan bo'yanishni olib tashlang va namlovchi vositani qo'llang. Ikki osh qoshiq spirtda dezinfektsiya qilinadi va muzli suvda namlanadi. Sovutilgan massaj asbobi yuqori ko'z qovog'iga qo'llaniladi va bir necha soniya ushlab turiladi. Ikkinchi qoshiq pastki qovoq maydoni uchun ishlatiladi. Jarayon ko'z ostidagi shish va qora doiralarni kamaytiradi.

Sovuq qoshiqni iliq moyga botirib, massajni boshlang. Pichoqlar massaj chiziqlari bo'ylab harakatlanadi, teriga ozgina bosib turadi. Texnika issiq protsedura bilan bir xil (quyida video).

Agar qoshiq terining yuzasi bo'ylab sirpanmasa, ko'proq yog'li asosdan foydalaning. Massaj taxminan o'n daqiqa davom etadi.

Birinchi protsedura 1-2 daqiqa davom etadi, har kuni bir xil miqdor qo'shiladi. 10 kundan keyin protsedura 10 daqiqa davom etadi. To'g'ri texnika bilan siz birinchi foydalanishdan keyin darhol yuz mushaklarining bo'shashishini his qilishingiz mumkin.

Doimiy taranglashgan mushaklardan jag'lar va nazolabial burmalar hosil bo'ladi, sovuq qoshiq ularni dam olishga yordam beradi. Asl texnikadan doimiy foydalanish nafaqat teridagi ajinlar va yonoqlarning sarkmalaridan xalos bo'lishga, balki yuzdagi zo'riqishdan xalos bo'lishning yoqimli tuyg'usini his qilishga yordam beradi.

Murakkab massaj texnikasi

Integratsiyalashgan yondashuv bir protsedurada turli muammolardan xalos bo'lishga yordam beradi - ko'z ostidagi qora doiralarni olib tashlash, mushaklarni bo'shashtirish, ajinlarni olib tashlash. Uyda kumush yoki oddiy qoshiq bilan massaj qiling. Jarayon uchun ertalabki soatlar tanlanadi. Ishdan oldin 10-15 daqiqa vaqt o'tkazish yuz mushaklarini bo'shashtiradi va kun davomida yaxshi kayfiyatni ta'minlaydi.

Massaj texnikasi oddiy: silash, ishqalash va qoshiq bilan silash. Jarayon vilkalar pichoqning yumaloq qismi bilan amalga oshiriladi. Qoshiq texnikasi tekis dazmol kabi ishlaydi, terini muloyimlik bilan silaydi va silliqlaydi. Jarayonning muntazamligi ajinlarni tekislashni, epidermisning elastikligini tiklashni va ko'zlarga porlashni tiklashni ta'minlaydi.

Issiq va sovuq qoshiq

Issiq qoshiq er-xotin iyak bilan kurashishga yordam beradi, bo'yin terisini tortadi va ko'z atrofidagi qarg'a oyog'idan xalos bo'lishga yordam beradi. Yuzdagi ajinlarni yo'qotish uchun samarali. Yuzning ovallari uchun foydalidir, yumaloq shaklni tiklaydi, jingalaklarni olib tashlaydi.

Sovuq kumush qoshiq tirnash xususiyati yo'q qiladi, tinchlantiradi, baxmal va mot terini tiklaydi. Sovuq metall qattiqlik va elastiklikni tiklaydi, ko'z ostidagi sumkalarni olib tashlaydi va hasharotlar chaqishi natijasida tirnash xususiyati yo'qotadi.

Kombinatsiyalangan massajning siri

Kumush qoshiqlar massaj paytida foyda keltiradi, ular teri hujayralariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Sovuq va issiq metall bilan manipulyatsiya asab tugunlarini rag'batlantiradi - teri hayotga kiradi va normal holatga qaytadi. Turli haroratlar ta'sirida efir, o'simlik moylari, sarumlar, kremlar epidermisga chuqurroq va tezroq so'riladi. Issiq va sovuq qoshiqlarni almashtirish terini jonlantiradi, to'yintiradi, namlaydi va oziqlantiradi. Qoshiqlar bilan estrodiol massaj yuzning ko'rinishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Jarayon shishishni kamaytiradi - teri ostidagi ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydi, qon va limfa aylanishini yaxshilaydi va yoshartiruvchi ta'sirni saqlaydi.

Ko'rsatmalar

Yuqoridagi videoda manipulyatsiyalar ichidagi harakatlar arsenali keng va bajarish texnikasi oddiy ekanligi ko'rinadi. Yangi boshlanuvchilar uchun texnologiyada murakkab narsa yo'q, asosiysi massaj chiziqlari bo'ylab harakatlarni to'g'ri yo'nalishda bajarishdir.

Harakatlar

• yumshoq ishqalanish;
• surish;
• dumaloq harakatlar soat miliga teskari va aksincha.

Uyda protsedurani bajarish uchun sizga kerak bo'ladi:

• Shirin yoki osh qoshiq, ideal kumush, lekin kupronikel yoki po'lat mos keladi;
• bir piyola sovuq suv;
• issiq idish (50 daraja);
• qizdirilgan o'simlik yog'i;
• asal yoki nemlendirici.

Suv o'rniga sovuq va issiq o'simlik infuzionidan foydalaning.

Ayçiçek yog'ini almashtiring:

• kunjut, bodom - yog'li teri uchun;
• lavanta - sezgir uchun;
• shaftoli, o'rik, zaytun - quruq uchun.

Amalga oshirish texnikasi

Jarayonni boshlashdan oldin terini kosmetika, axloqsizlik va o'lik hujayralardan tozalang. Yuzni krem ​​bilan nemlendirin va asalni qo'llang. Asalni issiq qoshiq bilan taqsimlang - yuzingizni massaj chiziqlari bo'ylab uring. Asalning foydali moddalari va nemlendirici, kontrastli massaj bilan, to'qimalarga chuqur kirib, qisqa vaqt ichida natijani yaxshilaydi.

Qoshiqlar bilan birlashtirilgan massaj ilg'or hisoblanadi, shuning uchun ishlatishdan oldin protsedura asoslarini o'rganish tavsiya etiladi. Har xil haroratli qoshiqlar yordamida kichik dumaloq harakatlar bilan amalga oshiriladi.

Dorivor o'tlarning sovuq va issiq infuziyalariga qoshiqlarni joylashtiring. Massajni boshlashdan oldin kuyib ketmaslik uchun qizdirilgan asbobning haroratini tekshiring. Agar hamma narsa tartibda bo'lsa, protseduraga o'ting.

Ushbu yo'nalishdagi massaj yoshga bog'liq o'zgarishlarni kamaytirishga yordam beradi

Nazolabial burmalarni tekislang

Mashqni bir vaqtning o'zida yuzning ikkala tomonida bajaring. O'z navbatida ikkita issiq qoshiqdan, keyin ikkita sovuqdan foydalaning. Kichkina dumaloq harakatlar burun qanotlaridan yonoq chizig'i bo'ylab, temporal hududga, qoshiqlarni teridan ko'tarmasdan amalga oshiriladi. Ular yoqa suyagi sohasiga tushadilar. Limfani haydashda qoshiqlar quloqdan yoqa suyagigacha olib boriladi. Birinchi marta ular issiq, keyin sovuq qoshiqlarni manipulyatsiya qilishadi - 3-4 yondashuv.

Ikkinchi mashq birinchisining texnologiyasidan foydalangan holda amalga oshiriladi. Og'iz burchaklaridan qoshiqlarni dumaloq harakatda quloq bo'shlig'iga va yana pastga bo'yinbog'ga olib boring. 3-4 marta takrorlang.

Yuz konturini torting

Har xil haroratdagi ikki qoshiq qavariq tomonlari bilan birlashtiriladi. Ular pastki jag'ga qo'llaniladi, shunda biri tepada, ikkinchisi esa pastda bo'ladi. Jag'ning o'rtasidan boshlang va jag' bo'ylab quloqqa kichik dumaloq harakatlar bilan harakatlaning. Limfa quloqdan yoqa suyagigacha suriladi. 3-4 marta takrorlang, birinchi navbatda yuzning bir tomonida, keyin ikkinchisida.

Burun ko'prigidagi ajinlar

Kichik dumaloq harakatlar yordamida, engil bosim bilan, issiq qoshiq burun ko'prigi bo'ylab mushaklarni ezib tashlaydi, so'ngra burun uchiga o'tadi va bir necha soniya davomida massaj qiladi, burun ko'prigini qoshlar orasidagi nuqtaga ko'taradi. . Qoshiqni sovuqqa almashtiring va harakatlarni boshidan bajaring. 3-4 yondashuvni qo'llang.

Terining mustahkamligi va elastikligini oshirish uchun issiq massaj bo'yicha paragrafda tavsiya etilgan massaj harakatlarini bajaring, ammo kontrastli texnikadan foydalaning.

Haqiqiy yoshingizdan yoshroq ko'rinish uchun siz go'zallik saloniga tashrif buyurishingiz va qimmatbaho kosmetika vositalaridan foydalanishingiz shart emas, shunchaki qoshiq massaj texnikasini o'zlashtirishingiz kerak, buni ko'plab ayollar allaqachon qadrlashgan.

Qoshiqlar bilan massaj qiling

Bu Evropa, Yaponiya va Xitoyda keng tarqalgan massaj amaliyotidir. Samoviy imperiyada bu protsedura standart qoshiqlardan farqli shaklga ega bo'lgan qurilmalar bilan amalga oshiriladi. Nemis shifokori Rene Kox tomonidan shifobaxsh va yoshartiruvchi protsedura sifatida tavsiya etilgan ushbu massajning mashhurligi uning soddaligi va o'rganish qulayligidadir.

Qoshiqlar bilan massaj quyidagi ijobiy ta'sirga ega:

• shishishni va qora doiralarni yo'q qiladi;
• nazolabial burmalarning zo'ravonligini pasaytiradi;
• yuzning oval va konturini torting;
• epidermisni yoshartiradi va tonlaydi;
• ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydi va qon aylanishini yaxshilaydi.

Jarayonning samaradorligi issiq va sovuq qoshiqlardan foydalanish bilan bog'liq. Sovutilgan qurilmalar shish va yallig'lanishni engillashtiradi, issiqlari esa nozik ajinlar tarmog'ini va qo'sh iyakni yo'q qiladi, bu esa yuz konturiga aniq kontur beradi. Metallning haroratni saqlab turish qobiliyati va qoshiqlar tomonidan amalga oshiriladigan muayyan harakatlar asab tugunlarini rag'batlantiradi, bu yoshartiruvchi ta'sirga olib keladi.

Qoshiq massaji uchun nima kerak?

Mavjudlik - bu massaj turining asosiy afzalligi. Seansni o'tkazish uchun sizga faqat bir nechta narsalar kerak bo'ladi:

1. Ikki shirin qoshiq yoki choy qoshiq. Antioksidant ta'sir ko'rsatadigan kumushlarni olish yaxshiroqdir. Agar kumush bo'lmasa, kupronikel yordam beradi. Po'latdan yasalgan asboblardan foydalanishga ruxsat beriladi, ammo ta'siri ancha kam bo'ladi.
2. Sovuq va issiq suvli idishlar. Ular qoshiqlarni isitish va sovutish uchun kerak. Faqat suvni emas, balki romashka infuzionini yoki yashil choyni ishlatish yaxshiroqdir. Qaynatmani (suv, choy) sovuq holda saqlash uchun ichiga muz kublarini soling.
3. Krem yoki yog'. Agar ikkinchisiga ustunlik berilsa, quruq teri uchun zig'ir yoki jojoba yog'ini, yog'li va aralash teri uchun - bodom, kunjut yoki findiq, normal teri uchun - shaftoli, zaytun, o'rikni oling.

Yog'lar yoki kremlar teriga ham, qoshiqqa ham qo'llanilishi mumkin. Siz tabiiy gul asalidan foydalanishingiz mumkin. Asosiysi, avval allergiya testini o'tkazish.

Sessiyaga tayyorgarlik

Barcha kerakli vositalar va resurslar tayyor bo'lgach, ertalabki jadvalingizda protseduraga kamida 20 daqiqa ajratishingiz kerak. Ertalab teri har qanday manipulyatsiyaga eng sezgir. Massaj uchun ishlatiladigan qoshiqlar faqat shu maqsadda xizmat qilishi kerakligini hisobga olish kerak. INFEKTSION oldini olish uchun asboblar sterilizatsiya qilinadi. Har bir qoshiq seansdan oldin ham, keyin ham spirtga botiriladi, toza doka bilan o'raladi va qo'yiladi.

Massajdan oldin teri yaxshilab tozalanadi. Makiyajni olib tashlash tayyorgarlik bosqichlariga kiritilmaydi, vaqt yo'qligi sababli kechqurunga qoldirilgan holatlar bundan mustasno. Birinchi marta qurilmalarning haroratini, ayniqsa issiqlarini diqqat bilan kuzatib boring. Aks holda siz kuyishingiz mumkin. Keyingi mashg'ulotlarda bu ehtiyoj shunchaki yo'qoladi, chunki suyuqlikning qaysi harorati eng qulay ekanligini tushunish mumkin bo'ladi.

Yuz uchun qoshiq massaj texnikasi

Bir nechta mashqlarni o'z ichiga oladi. Ularning har biri muayyan muammoni hal qilish uchun mo'ljallangan. Ular alohida yoki kombinatsiyalangan holda ishlatilishi mumkin. Bularning barchasi terining holatiga va protseduradan umidlarga bog'liq.

Qarg'aning oyoqlariga qarshi

Yuzdagi ajinlarga qarshi ajoyib mashq. Epidermisni qattiqlashtiradi. Bu nafaqat qoshiqlarni, balki terining turiga mos keladigan yosh kremini ham majburiy ishlatishni talab qiladi. To'g'ri tanlangan mahsulot erishilgan effektni kuchaytiradi.

Ko'zlarning tashqi burchaklariga qizdirilgan qoshiqlar qo'llaniladi. Qurilmalar dumaloq harakatda temporal hududga ko'chiriladi. Ikki-to'rt soniya ushlab turing. Bu harakat aniq uch marta takrorlanadi. Bundan tashqari, shunga o'xshash manipulyatsiyalar sovuq qoshiqlar yordamida amalga oshiriladi, lekin faqat bir marta.

Ko'z qovoqlarining shishishiga qarshi

Ko'zlarning shishishi va osilgan ko'z qovoqlarini mukammal darajada yo'q qiladi, shuningdek, bu sohada terini tortadi. Shuni inobatga olish kerakki, terida toshma yoki qizarish paydo bo'lganda ushbu mashqni bajarish tavsiya etilmaydi.

Shishishdan faqat sovuq qoshiqlar yordamida qutulishingiz mumkin. Issiq narsalarni ishlatmang. Bir necha soniya davomida qoshiqlarni uch yoki to'rt marta qo'llang va keyin ularni olib tashlang. Jarayonni alohida bajarish tavsiya etiladi, ya'ni birinchi navbatda yuqori ko'z qovoqlari uchun, keyin esa pastki qovoqlar uchun.

Ko'z ostidagi sumkalar va doiralar uchun

Jismoniy mashqlar ko'z atrofidagi terini tortadi va tonlaydi, aylana va sumkalarda paydo bo'ladigan charchoq belgilarini yo'q qiladi va ko'rinishni aniq va yangi qiladi.

Ko'zlarning ichki burchaklariga bir juft sovutilgan qoshiq qo'yiladi. Qurilmalar ma'badlarga ko'chiriladi, to'lqinga o'xshash harakatlar qiladi. Temporal suyaklarga uch marta bosing. Siz kuch ishlata olmaysiz. Bosim engil bo'lishi kerak. To'lqinga o'xshash harakatda ular quloqlarga o'tadi. To'rt-etti soniya ushlab turing, boshlang'ich nuqtasiga qayting va yana bir oz to'xtating. Ushbu harakatlar uch marta takrorlanadi.

Qoshlar orasidagi ajinlar uchun

Qoshlarini burish odati qosh yoylari orasidagi xarakterli burmalarning shakllanishiga olib keladi. Ushbu mashq uni ko'rinmas holga keltirish yoki bu sohada ajinlar paydo bo'lishining oldini olish imkonini beradi.

Issiq qoshiqlar qoshlar orasidagi bo'shliqqa qo'llaniladi. Olti marta bosing. Ular peshonadan yuqoriga ko'tariladi. Xuddi shu harakatni takrorlang, lekin sovuq qoshiq bilan. Kamida uch marta takrorlash kerak.

Peshonadagi ajinlarni tekislash

Peshonani qoplaydigan kichik va kattaroq ajinlardan xalos bo'lishga yordam beradigan uchta mashq mavjud. Ular bir-biridan mustaqil ravishda yoki maksimal ta'sir uchun birgalikda ishlatilishi mumkin.

Variant 1

Issiq qoshiq yog 'bilan yog'langan va qosh kamonlarining tagiga qo'llaniladi. Dumaloq harakatlardan foydalanib, asboblarni eng ma'badlarga o'tkazing. Mashqni kamida o'n marta takrorlang.

Variant 2

Bir isitiladigan qoshiq ibodatxonalarga qo'llaniladi, uchta dumaloq harakatni amalga oshiradi, spiral chiziladi. Qurilmani peshonaning yuzasi bo'ylab qarama-qarshi ma'badga olib boring va yana spiral "naqsh" ni "kontur" qiling. Ikkinchi issiq qoshiqni oling va butun harakatni yana takrorlang, lekin boshqa tomondan harakatlaning.

Variant 3

Peshonaning o'rtasiga bir nechta issiq qoshiq qo'yiladi va ular bir vaqtning o'zida harakatlanib, idishlarni ma'badlarga olib kelishadi, turli yo'nalishlarda bir xil zigzag chizishadi. Temporal loblarga etib kelganida, bu nuqtalarni olti marta bosing. Shunga o'xshash harakatni bajaring, lekin sovuq qoshiqlardan foydalaning.

Nazolabial burmalarga qarshi

Hatto burun va lablar orasidagi burmalardagi sayoz ajinlar ham sizni tom ma'noda o'n yoshga qaritadi. Ular yuz ifodasini qayg'uli va ma'yus qiladi va odam haqiqiy yoshidan ancha kattaroq ko'rinadi. Yakka tartibda yoki birgalikda bajariladigan qoshiqlar bilan uchta massaj mashqlaridan birini ishlatib, bu kamchilikdan xalos bo'lishingiz mumkin.

Variant 1

Yuqori labning ustidagi joyga qizdirilgan qoshiq qo'llaniladi va yonoqlarning yuzasi bo'ylab quloq bo'shlig'iga spiral harakatda harakatlanadi. Ushbu manipulyatsiyani takrorlang, lekin pastki labdan. Ushbu harakat kamida besh marta amalga oshiriladi.

Variant 2

Qarishga qarshi krem, ya'ni ajinlarga qarshi, qizdirilgan qoshiqqa surtiladi. Og'iz "o" harfini talaffuz qilayotgandek ochiladi. Qurilma burun qanotiga qo'llaniladi, dudoqlarga dumaloq harakatga keltiriladi va boshlang'ich nuqtasiga qaytariladi. Xuddi shu manipulyatsiyani boshqa tomondan takrorlang. Bir vaqtning o'zida ikkita qoshiqdan foydalanishingiz mumkin. Mashq uch marta amalga oshiriladi.

Variant 3

Yonoqlari shishib ketadi. Hech qanday kuch qo'llamasdan, ular o'nta zarba bilan uriladi. Manipulyatsiya to'rt marta takrorlanadi. Asosiysi, sovutilgan qoshiqni har bir o'tishdan keyin qizdirilgan qoshiqqa almashtirish.

Pushti qizarish uchun

Jismoniy mashqlar yonoqlarga tabiiy pushti va sog'lom rang beradi. Bu sizga tom ma'noda yoshroq ko'rinishga imkon beradi, chunki bu qizarish sizning tashqi ko'rinishingizni yoshartiradi va jonlantiradi.

Qoshiq qizdirilgan yog'ga botiriladi va to'rtta chiziq bo'ylab o'tkaziladi:

1. iyagidan quloqchalargacha;
2. yuqori labdan quloqlarga;
3. burundan temporal lobgacha;
4. iyagidan yonoq suyaklariga, keyin esa chakkalarga.

Butun tsikl o'n yoki undan ko'p marta takrorlanadi, u to'liq so'rilganda qurilmani moyga botiradi.

Ikki iyak va bo'ynidagi ajinlar uchun

Yuzda ajinlarsiz ham haqiqiy yoshni ochib beradigan bo'yinlarning osilgan va osilganligini yo'q qilish imkonini beradi. Jismoniy mashqlar profilaktika chorasi sifatida ham tavsiya etiladi.

Issiq qoshiqni kosmetik moy yoki krem ​​bilan yog'lang. Mahsulot terining turiga qarab olinishi kerak. Aks holda, natija minimal bo'ladi. Aylanadigan harakatlarni amalga oshirib, ular bo'yinning pastki qismidan jag'iga ko'tariladi. Harakat kamida uch marta takrorlanadi.

Kurs davomiyligi

Qoshiq massajining samaradorligini faqat qimmat qarishga qarshi kosmetik vositalardan foydalanish bilan solishtirish mumkin. Bu faqat mashg'ulotlar har kuni amalga oshirilganda to'g'ri. Natijalar darhol sezilmaydi, faqat 2-3 hafta o'tgach. Bularning barchasi tananing individual xususiyatlariga bog'liq.

Yuqoridagi kompleks 10 dan 20 minutgacha davom etadi. Har bir mashqni 3 martagacha takrorlash sizga olingan ijobiy ta'sirni kuchaytirishga imkon beradi. Agar etarli vaqt bo'lmasa, ish kunlarida siz bir vaqtning o'zida, dam olish kunlarida esa bir nechta tsikllarni bajarishingiz mumkin. Asosiysi, massaj har kuni amalga oshirilishi kerak.

Xulosa qilish

Qoshiq massaji yoshlikni uzaytirish va go'zallikni saqlash uchun ajoyib vositadir. Siz shunchaki sevganingiz uchun jadvalingizdan 10-20 daqiqa topishingiz kerak va atigi yarim oy ichida siz o'zingizning fikringizdan bahramand bo'lishingiz mumkin.

Qoshiq yuz massaji amalga oshirish qulayligi va yaxshi natijalar bilan mashhur. Universal jihozlar protsedurani uyda bajarishga imkon beradi va go'zallik salonlari buni professional tarzda amalga oshiradilar. Texnikani bu qadar mashhur qiladigan narsa nima? Bu haqda bizning maqolamizda o'qing.

Qoshiqlar bilan massaj tarixi

Bolaligidan taniqli kosmetolog Rene Kox onasining ko'karishlar paytida xatti-harakatlarini kuzatdi: u shikastlangan joylarga pichoqlar surtdi, keyin teri silliqlashdi va ortiqcha pigmentatsiya yo'qoldi. Keyinchalik bu usul doktor Kochning patentlangan texnologiyasiga aylandi va uning yutug'i shaxsiy parvarishlash tartib-qoidalariga hissa qo'shdi. Tabiiy yuz terisini qoshiq bilan taranglash va dekolte sohasidagi o'zgarishlar mavjud bo'ldi. Selülitli muammoli joylar davolanadi, yuzning konturlari aniq bo'ladi, oval va yonoq suyaklari ajralib turadi. Uzoq tarix asosiy texnologiyani saqlab qoldi, vaqt o'tishi bilan mutaxassislar tomonidan takomillashtirildi.

Usulning o'ziga xosligi uning g'ayrioddiy vositalaridadir. Xitoy massajida maxsus asboblar qo'llaniladi, yapon va Evropa usullari esa oddiy shirin qoshiqlardan foydalanishni o'z ichiga oladi. Ularning yordami bilan yuzning limfatik drenaj massaji amalga oshiriladi, asab tugunlari rag'batlantiriladi va regeneratsiya jarayoni faollashadi.

Massaj uyda yoki go'zallik salonida amalga oshiriladi, yuz harakatlarida faol ishtirok etadigan nuqtalar ishlab chiqiladi. Ta'sir harorat kontrasti va parvarishlash vositalarini qo'shish bilan kuchayadi. Kumush qoshiq va efir moylari bilan yuz massaji ajoyib kombinatsiyani yaratadi.

Massaj effekti va ko'rsatmalari

Asosiy e'tibor terining yoshartirilishiga qaratilgan, kursni tugatgandan so'ng u elastik va yumshoq bo'ladi. Ortiqcha limfa chiqishi bor, yuz mushaklari qiziydi va tonlanadi. Qon aylanishining yaxshilanishi tufayli foydali mikroelementlar etkazib berish boshlanadi, teri namlanadi, sog'lom soyaga ega bo'ladi va to'qimalar mustahkamlanadi. O'zgarishlar boshqa sohalarga ham ta'sir qiladi:

• faol joylarda mushaklarni bo'shatish orqali ajinlarga qarshi yordam beradi;
• Yonoq va jag'ning bo'shashgan terisi o'z shaklini saqlab qoladi va ohangga qaytadi;
• Ko'z ostidagi sumkalardan xalos bo'ladi, ko'z qovoqlarining konturi yoqimli, bir xil rangga ega bo'ladi;
• Tananing boshqa joylari selülitdan xalos bo'lishga yordam beradi;
• Integratsiyalashgan yondashuv yoshlik va go'zallik uchun kurashda maksimal samara beradi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Sessiyadan oldin siz o'zingizni himoya qilishingiz va protsedura uchun taqiqlangan shartlar bilan tanishishingiz kerak. Bu birinchi navbatda:

• Terining mexanik shikastlanishi: chizish yoki yaralar bitguncha kutishingiz kerak;
• Kuperoz va herpes, shuningdek, sovuqqonlik va KBB tizimining organlari bilan bog'liq muammolar kabi kerakli natijaga erishishga to'sqinlik qiladi;
• Limfa tizimi uzluksiz ishlashi kerak, aks holda uyda qoshiq bilan yuz massaji muvaffaqiyatsizlikka va qon bosimining oshishiga olib kelishi mumkin.

Aks holda, mashg'ulotni boshlash uchun hech qanday ehtiyot choralari yo'q, agar sessiya davomida o'zingizni yomon his qilsangiz, pauza qilinadi.

Qimmatbaho dori-darmonlar yoki asboblarni sotib olishingiz shart emas.

1. Texnikaga qarab, sizga ikki yoki to'rt osh qoshiq kerak bo'ladi, agar sizda etarli ko'nikmalar mavjud bo'lsa, ularni shirinlik va choy qoshiqlari bilan almashtirish yaxshiroqdir. Qurilmalar yuviladi va terining yuzasi bilan birga antiseptik bilan davolanadi.
2. Agar siz issiq yoki sovuq qoshiqlar bilan kontrastli massaj qilsangiz, har xil haroratdagi ikki piyola suv foydali bo'ladi.
3. Ba'zan suv o'rniga qichitqi o'ti va romashka qaynatmasi ishlatiladi.
4. O'simlik yog'i yoki oziqlantiruvchi krem ​​qurilmalarning osongina siljishiga yordam beradi, teri namlanadi va minerallar bilan boyitiladi.
5. Qolgan mahsulotni o'chirish uchun salfetkani yoki sochiqni oldindan tayyorlang.

Bajarish qoidalari, diagramma

Kurs davomida idishlarni faqat shu maqsadda ishlatish muhimdir. To'g'ri bajarilganda, ortiqcha suyuqlik teridan chiqadi, bu shishishni yo'q qiladi.

• Yuz tozalanadi, qoshiqlar tayyor bo'lganda, sessiya boshlanadi;
• Massaj chiziqlari ishlab chiqiladi, bosim darajasi sozlanadi;
• Harakatlar havoda yarim doira o'xshaydi: burundan ma'badlarga, peshonaning pastki qismidan esa - pastdan yuqoriga barcha yo'nalishlarda chiziq tortiladi.

Har bir harakat bilan teri taranglashadi va kerakli kontur chiziladi.

Massaj foydali bo'ladi kumush qoshiqlar. Agar asboblarning materiali kumush bo'lsa, sirt antioksidantlar bilan boyitiladi va ozuqa moddalari teriga chuqur kirib boradi. Zanglamaydigan po'latdan ham mos keladi, asosiy shartlar asboblarning tozaligi va aniq diagrammadir.

Asosiy usul

Standart texnologiya silash, urish va bosish harakatlari yordamida amalga oshiriladi. Ular o'rtacha bosim bilan amalga oshiriladi, dermisning deformatsiyasiga va ortiqcha bosimga yo'l qo'ymaslik kerak.

1. Jarayon ko'z atrofidagi joydan boshlanadi, bir tomondan bir nechta zarbalardan so'ng - hamma narsa boshqa tomondan nosimmetrik tarzda takrorlanadi;
2. Keyin quloqdan yuqoridan pastgacha chiziqlar torting, kuchlanish bartaraf etiladi;
3. Keyinchalik, burun va peshona sohasining ko'prigi ishtirok etadi, chiziqlar nazolabial burmalardan yon tomonga cho'ziladi;
4. Nihoyat, ular bo'yin va dekoltedan boshlanadi. Birinchi seans taxminan besh daqiqa davom etadi, keyingisi biroz ko'payadi.

Qurilmalar sovuq aralashmaga botiriladi: suv yoki muz bilan o'simlik qaynatmasi. Ushbu usul pigmentatsiya bilan ishlaydi (ko'karishlarni kamaytiradi, qon tomirlarini toraytiradi), terining ohangini yaxshilaydi, ko'z qovoqlarining shishishi, ko'z ostidagi va burun yaqinidagi qora doiralar yo'qoladi. Sovuq sirt tirnash xususiyati yo'qotadi va terini tinchlantiradi. Ertalab bunday massaj jonlantiradi va tonlaydi. O'rtacha haroratni saqlash juda muhim, agar asboblar muzli bo'lsa, asablarni sovutish va gerpesni keltirib chiqarish xavfi mavjud.

Terini parvarish qilishda sovuqning foydalari va zararlari haqida veb-saytdagi maqolani o'qing.

Issiq qoshiqlar bilan terapiya paytida teshiklar bug'lanadi va ta'sirga moyil bo'ladi. Haykal mustaqil ravishda yaratilgan: konturlar, kontur. Iliq suvga yoki damlamaga botirgandan so'ng, haroratni tekshiring, burun ko'prigidan ma'badlarga yo'nalishda ajinlarni tekislang.

Siz suv haroratini kuzatib borishingiz kerak va protseduradan so'ng darhol yuzingizni quritib oling, aks holda suv tezda soviydi va massaj samaradorligini yo'qotadi.

Ko'pincha ochiq, bu joylar teng g'amxo'rlik talab qiladi. Bo'yin va dekolte ko'proq hajmli joylar bo'lib, naqsh iyakdan quloqlarga, keyin pastga qarab harakatlarni o'z ichiga oladi. Ular butunlay bo'shashmasligi kerak, ozgina ohang kerak, keyin teri tarang bo'lib, u bilan ishlashni osonlashtiradi. Bu joylarda faqat iliq idishlar kerak, zaytun moyi qo'shilishi yaxshiroqdir.

Nazolabial uchburchak uchun

Faol yuz ifodalari tufayli struktura tabiiy ravishda o'zgarishi mumkin, bu tabiiy plastik jarrohlik bilan tuzatilishi mumkin. Harakatlar sinxron bo'lishi kerak, ikkala qo'l bir vaqtning o'zida ishlaydi. Burun qanotlarida boshlanish bo'ladi, keyin silliq chiziqlar yonoqlarni tekislaydi. Endi biz pastga tushamiz, labning ustidagi joy osongina tushadi, keyin og'iz burchaklari bo'yniga, quloqqa, yoqa suyagiga tushadi.

Shishish uchun qoshiqlar bilan yapon massaji

Maxsus effleurage to'qimalardan ortiqcha suvni faol ravishda olib tashlaydi va shishib ketadi. Yozgi issiqda, ko'p suyuqlik iste'mol qilinganda protsedurani bajarish muhimdir. Texnologiyani videolardan o'rganish oson.

Koreys tilida qoshiqlar bilan limfa drenaj massaji

Keyingi usul - terining kerakli yo'nalishda cho'zilishi kuchaytirilgan. Ba'zida osiyoliklar chinni qoshiqlardan foydalanadilar.

Ushbu nostandart texnikaga duch kelganlar to'xtab qololmaydilar: soddaligi, afzalliklari, sharhlari va natijalari qoshiqlar bilan protsedura foydasiga himoya qiladi. Afzalliklar orasida:

• Tez bajarish;
• Qimmatbaho mablag'larning etishmasligi;
• Tabiiy plastiklik;
• Uyda qilish imkoniyati.

Kursni tugatganlarning fikrlari bilan tanishib chiqqandan so'ng, qoshiq bilan yuz massaji ayollarga ajinlarga qarshi yordam beradimi yoki yo'qmi, aniq bo'ladi. Va buni aniqlashning eng yaxshi usuli - buni o'zingiz sinab ko'ring. Qo'lingizdagi mahsulotlar yordamida teringizni yoshartirishga tayyormisiz?