Yogi choyi
Yogi choyi Ayurveda mahsulotlari brendi o'z tarixini 1984 yilda boshlagan. Bugungi kunda Yogi Bhajan tomonidan asos solingan ushbu kompaniya kompaniyalardan biri sifatida tan olingan... eng yirik ishlab chiqaruvchilar sog'lom ovqat Evropada, AQShda.
40 yildan ortiq kompaniya ishlab chiqaradi har xil turlari qadimgi Ayurveda retseptlari, ziravorlar, o'tlar asosida yaratilgan choylar. Mijozlarga qulaylik yaratish maqsadida Yogi choyi keyinchalik qoplarga qadoqlana boshladi. Ammo sog'lom aralashmalarning aksariyati Yogi besh ziravoriga asoslangan. Bular qora qalampir, doljin, chinnigullar, kardamom urug'lari, zanjabil ildizi. Aynan shu ziravorlardan yoga o'qituvchisi va 1969 yilda AQShda kundalini yoga bilan shug'ullana boshlagan Yoga Bajan kompaniyasi asoschisi o'zining ajoyib tetiklantiruvchi ichimlikini tayyorlagan.
Kundalini yoga ustasi, yaxlit turmush tarzi o'qituvchisi Yogi Bxajan darslardan so'ng talabalarni mo''jizaviy ziravorlar choyi bilan davoladi. Bu ichimlik sizni energiya bilan to'ldirishi, jonlantirishi va his-tuyg'ularingizni jonlantirishi mumkin.
Yogi choylari
Brendning choy assortimenti qizil, o'simlik, yashil va qora choyga asoslangan Ayurveda kompozitsiyalarining keng assortimentini o'z ichiga oladi. Ayurveda retseptlariga asoslangan choylar g'amxo'rlik va mehribonlikni o'z ichiga oladi; Yogi choyi mahsulotlarning kombinatsiyasi bilan mohirona tajriba o'tkazadi. Shuning uchun, bizning onlayn-do'konimiz katalogida siz ajoyib ta'mga ega turli xil navlarning yoga choylarini topishingiz mumkin.
Yogi choyi aromatik choylarni yaratishda o'z mijozlariga benuqson xushbo'y va ta'mga ega yuqori sifatli va sog'lom mahsulotlarni taqdim etishga intiladi. Yoga choylarining barcha turlarini ishlab chiqarish jarayonida kompaniya atrof-muhitga ham g'amxo'rlik qiladi. Sog'lom mahsulotlar ishlab chiqarishda Yoga choyi xlorsiz oqartirilgan, paxta iplari bilan tikilgan qog'oz qoplardan foydalanadi. Dorivor tarkibga ega har bir sumka ehtiyotkorlik bilan qadoqlangan, o'tlarning barcha xususiyatlari, ularning xushbo'yligi va yangiligi qog'oz sumkada saqlanadi. Hatto yoga choyini qadoqlashda qayta ishlangan karton va qog'oz va tabiiy bo'yoqlardan foydalaniladi.
Yogi choyi brendi haqida yana nimani bilishingiz kerak
Yogi Bhajanning missiyasiga ko'ra, kompaniya ishlab chiqaradi sog'lom ovqatlar Uchun sog'lom hayot. Brendning falsafasi oddiy: ishlov berilmagan shifobaxsh mahsulotlar - eng yaxshi manba tanani yaxshi holatda saqlash uchun. Axir, organik oziq-ovqat nafaqat mazali, balki juda foydali. Salomatlikning asosi esa tabiatdir.
Yogi choyi o'zining yaxshi ishlari bilan mashhur. Kompaniya yerning hayotiyligi, unumdorligi va go'zalligini saqlab, organik dehqonchilikni qo'llab-quvvatlaydi.
Ayurveda brendining barcha mahsulotlari sertifikatlangan, ularning sifati ko'plab tadqiqotlar bilan tasdiqlangan. Amaldagi xom ashyo, shuningdek, pestitsidlar tarkibi uchun sinchkovlik bilan tekshiriladi, og'ir metallar va sog'liq uchun xavfli bo'lgan boshqa moddalar. Kompaniya genetik jihatdan o'zgartirilgan komponentlardan foydalanishni qat'iy taqiqlash siyosatiga amal qiladi.
Do‘konimizda yuqori sifatli yoga choyiga jozibador narxlarda buyurtma berishingiz mumkin. Biz butun dunyo bo'ylab mahsulotlarning eng keng tanlovini taklif qilamiz mashhur brend, qulay buyurtma xizmati va tez yetkazib berish.
Ko'p yogis an'anaviy choy va qahvadan qochishga harakat qilishini bilasizmi? Energetik ichimliklar haqida gapirmasa ham bo'ladi. Bir chashka qahva yoki choy ichganimizdan so‘ng, biz odatda kuch va quvvatning kuchayishini his qilamiz, shuning uchun muammo nimada?
Gap shundaki, kofein va boshqa stimulyatorlarning o'zi energiya manbai emas, ular faqat o'z zaxiralarimizdan qo'shimcha energiya chiqaradi. Tana maxsus holatlar uchun energiyani tejaydi - stress, og'ir ish, homiladorlik, iqlim o'zgarishi, kasallik va boshqa nima ekanligini hech qachon bilmaysiz. Biz esa o‘zimizni ko‘nglini ko‘tarish uchun, alohida ehtiyojsiz, behudaga sarflaymiz. Go‘yo qish uchun o‘tin zahiramiz bo‘lsa-da, yoz bo‘yi o‘tga berilib ketardik, chunki qiladigan ishimiz yo‘q edi. Va keyin birdan ma'lum bo'ldiki, qattiq sovuqda pechkani yoqish uchun hech narsa yo'q.
Qanday qilib an'anaviy qora va yashil choy? Hozirgi vaqtda ko'plab alternativalar mavjud. O'simlik choylari, rooibos, zanjabil ichimligi, rus o'ti choyi, hind masala choyi va boshqalar. Biroq, o'tlar bilan ehtiyot bo'lishingiz kerak, ularning o'ziga xos kontrendikatsiyasi bor. Agar siz o't o'ti yoki yalpizni xohlaganingizcha ichishingiz mumkin bo'lsa, unda keng tarqalgan oregano va Seynt Jonning go'shti doimiy ravishda iste'mol qilinmasligi kerak bo'lgan kuchli o'tlardir. Mening do'stlarim o'zlarining dachalarida o'sadigan hamma narsadan - olma, olcha, malina va hatto Quddus artishokasi barglaridan ajoyib fermentlangan choylarni tayyorlaydilar! Eng oddiy ishlov berish - va stolda mazali va foydali ichimlik. Men odatda tulsi (men Hindistondan materiallar olib kelganman), o'simlik aralashmalari (ko'p qismini yozda o'zim yig'aman), zanjabil choyi yoki ziravorlar bilan choy, ba'zan sagan-dailya ichaman. Yozda, dacha yoki qishloqda men shunchaki dalaga yoki bog'ga chiqaman va mos barglarni yig'aman. Men umuman qahva ichmayman, qora choyni faqat ba'zan ertalab ishdan oldin, yashil choy kamdan-kam hollarda, odatda tashrif buyurganimda yoki yozda issiq bo'lganda.
Agar sizda etarli energiya bo'lmasa, ajoyib alternativa bor - bu!
Unib chiqqan tirik don energiyaga eng boy oziq-ovqat, shunchaki energiya konsentratidir. O'simlikning tezda ko'tarilishi, quyoshga etib borishi va o'sishi uchun qancha kuch kerakligini tasavvur qila olasizmi? Ko'chatlarda ko'plab vitaminlar va boshqa foydali elementlar mavjudligini eslatib o'tmaslik kerak. Ularni menyuingizga kiritishga harakat qiling va bir hafta ichida o'zingizni yangi Energizer batareyasi kabi his qilasiz.
Yozda men odatda novdalarni yemayman, chunki yangi sabzavotlar, rezavorlar va o'tlar juda ko'p, ammo endi unib chiqqan salatlarga o'tish vaqti keldi. Ba'zi, ahem, carminative ta'sirini oldini olish uchun ziravorlar qo'shishni unutmang. Agar siz salatlarni yoqtirmasangiz, nihollarni blenderda maydalab, sharbat va smetanalarga qo'shishingiz mumkin. Shunday kunlarning birida men birinchi qismini ho'llaaman :) Bizga qo'shiling!
Yogi choyi qadimgi Ayurveda retseptlari bo'yicha yaratilgan achchiq va xushbo'y ichimlikdir. Ular oq yoki yashil choy bilan yoki faqat kofeinsiz o'tlar bilan tuzilishi mumkin. Standart dorixona preparatlaridan farqli o'laroq, yoga aralashmalari ko'plab foydali ingredientlar bilan to'ldiriladi, ular yaxshi kayfiyat bag'ishlaydi, tanani tonlaydi, aqliy muvozanatni tiklaydi va immunitet tizimini mustahkamlaydi.
Yogi choyi tarixi
Choy tarixi mashhur kundalin yoga ustasi va o'qituvchisi Yogi Bxajan bilan chambarchas bog'liq. Aytishlaricha, u 1969 yilda G'arbda yaxlit fikrlash san'atini o'rgatishni boshlaganida, o'qituvchi har bir uchrashuvni xushbo'y choy bilan kuzatib borgan. O'ziga xos ta'mga ega ajoyib ichimliklar suhbatlarga o'zgacha ma'no va samimiylik baxsh etib, o'quvchilarni donishmandlik va yuksak bilimlarni idrok etishga undadi.
Bu qiziq. Yogi Bxajanning ba'zi izdoshlari keyinchalik o'z maktablarini ochgan holda, ularni "Yogi choyi" deb atagan keng doiradagi izdoshlariga xushbo'y va achchiq ichimliklarni tatib ko'rish imkoniyatini berishdi. Xuddi shu nom 1984 yilda Bhajan va uning shogirdlari tomonidan tashkil etilgan Ayurveda kompaniyasiga berilgan.
Choy haqida yana nimani bilishingiz kerak - Yogi Tea falsafasi
Yoga Ti choylarini ichish qadimiy bilim asoslarini bilmasdan va tushunmasdan tasavvur qilib bo'lmaydi. Yogi choyi marosimida nima g'ayrioddiy?
Ayurveda yoki jismoniy va ruhiy salomatlik fani tana, ruh va ongning to'liq birlashishini o'rgatadi. Ana shu holatda inson yuksak hikmat va ma’rifatga erishadi.
Yoga choyi uchun Ayurveda retseptlari xuddi shu qonunga asoslanadi; uning tarkibiy qismlari tana va ongga eng katta shifobaxsh ta'sir ko'rsatadigan tarzda tanlangan. Shuning uchun uni ma'lum bir ruhiy holatda ichish kerak.
Qadimgi bilimlarning falsafasi oddiy - bu sog'liq, yoshlik va uzoq umr ko'rishning qimmatli manbai bo'lgan tabiat qonunlarini hisobga olgan holda tanlangan, qayta ishlanmagan tabiiy mahsulotlardir. Axir, tirik taom nafaqat mazali, balki ajoyib shifobaxshdir. Qadimgi bilimlarda aytilishicha, tabiat donolik va uzoq umr ko'rishning asosidir.
Yogi choyi to'plangan o'tlarning hayotiyligi va tabiiy xususiyatlarini saqlab, organik erni boshqarish qoidalariga to'liq amal qiladi. Barcha mahsulotlar sertifikatlangan va og'ir metallar tuzlari, pestitsidlar va sog'liq uchun zararli bo'lgan boshqa moddalar yo'qligini ta'minlash uchun qayta-qayta sinovdan o'tgan.
Choy tarkibi: ajoyib aromatlar va sehrli ta'mlar
Klassik Yogi Ti choyi 5 komponentdan yaratilgan: qora qalampir, zanjabil, chinnigullar, doljin va kardamon. Ingredientlarning bu aralashmasi har kimning didiga mos kelmasligi mumkin, ammo tasdiqlangan terapevtik ta'sir ichimlikning retsepti yarim asr davomida umuman o'zgarmasligiga olib keldi.
Bu qiziq. Zanjabil nafaqat shamollash uchun ajoyib vositadir. Ziravorlar immunitet tizimini mustahkamlaydi, ovqat hazm qilish va qon tarkibini yaxshilaydi, mushaklar va bo'g'imlarda og'riqni yo'qotadi.
Yogi choylarining asosiy komponenti kardamomdir. Shuningdek, ichimliklar tarkibiga ko'pincha dezinfektsiyalovchi va bakteritsid ta'sir ko'rsatadigan, tanani isituvchi va tiklaydigan chinnigullar kiradi. Guru xolesterinni kamaytiradigan, toksinlarni olib tashlaydigan va buyrak yallig'lanishiga yordam beradigan koriander haqida unutmadi.
Va doljin aromatik va lazzat tarkibini to'ldiradi. Uning xushbo'yligi barcha shirin tishlarga ega bo'lganlar tomonidan seviladi va qadrlanadi.
Choylarga kiritilgan boshqa dorivor o'tlar - limon balzam, yalpiz, adaçayı, reyhan, oregano - immunitetni mustahkamlash, tanani tozalash, stressni bartaraf etish va ovqat hazm qilishni yaxshilashga yordam beradi.
Ayurveda choyi Yogi choyining qanday afzalliklari bor: uyg'unlik va shifo
Yoga Ti ichimligi nafaqat tanaga, balki ruh va ongga ham foydalidir. Bu butunlay tabiiy mahsulot, eng sof dorivor o'tlar va ildizlardan yaratilgan, paxta iplari bilan tikilgan alohida qoplarga qadoqlangan. Qayta ishlangan kartondan yasalgan quti hamma narsani xavfsiz saqlaydi foydali xususiyatlar ichimlik, uning xushbo'yligi va yangiligi.
Bu qiziq. Birinchi choy paketlari o'tgan asrning boshlarida paydo bo'ldi va tezda mashhurlikka erishdi. Bugungi kunda Evropada iste'mol qilinadigan choyning 75% dan ortig'i shu tarzda qadoqlangan.
Ayurveda ichimligining asosiy xususiyatlari:
- immunitet tizimini mustahkamlaydi;
- tinchlantiradi asab tizimi, stress va depressiya ta'sirini yo'q qiladi;
- metabolizmni tezlashtiradi;
- ovqat hazm qilishni rag'batlantiradi;
- jigar va buyraklarni tozalaydi;
- qon tarkibini yaxshilaydi;
- qon tomirlarini mustahkamlaydi;
- shamollash bilan kurashadi;
- ochlik tuyg'usini susaytiradi;
- sivilce va akne yo'q qiladi.
Eng yaxshi shifobaxsh ta'siri uchun choy qaynoq suvda pishirilmaydi, lekin bir oz sovutilgan suv bilan 5-10 daqiqa davomida quyiladi. Hayajon izlovchilar bir vaqtning o'zida ikkita sumkani krujkaga solib qo'yishlari mumkin.
Qimmatbaho moddalarning to'liqroq so'rilishi ichimlikka sigir suti qo'shilishi bilan osonlashadi.
Yogi choyidan choylar
Bugungi kunda YogiTea brendi turli xil o'tlar, ildizlar va ziravorlardan iborat 40 dan ortiq turdagi Ayurveda ichimligini ishlab chiqaradi. Mijozlar orasida eng mashhurlari Detox klassik choyi va DeTox Skin choyi, Yotishdan oldin ichimlik, shuningdek, vazn yo'qotish uchun qo'shimchalar.
Yoga Ti choyining eng mashhur navlari:
- Yogi choyi teri detoksi;
- YogiTea Yotishdan oldin tinchlantiruvchi choy;
- Yashil choy bilan Sweet Lemon Mate Snack choyi;
- YogiTeaFasting vazn yo'qotish uchun choy;
- Yashil choy super antioksidant;
- Sharq ziravorlari aralashmasi bilan BlackChai;
- Dolchinli Vanilla Sog'lom teriga kofeinsiz;
- Ekzotik ziravorlar bilan GreenChai.
Bu noodatiy ichimliklarning barchasi qadimiy retseptlar bo'yicha tayyorlanadi va o'ziga xos ta'midan tashqari, insonning ruhi, tanasi va ongining holatiga ta'sir qilishning ajoyib qobiliyatiga ega.
Iste'molchilar sharhlari
Sharhlarga ko'ra, xaridorlarning 77% dan ortig'i choy ichishdan ajoyib ta'sir ko'rsatadi. Qabul qiling, bu juda ko'p. Yogi choyining nimasi diqqatga sazovor?
Xaridorlarning asosiy qismini ayollar tashkil etishi aniq. Bu ayollar izlayotganlar turli yo'llar bilan yaxshilash tashqi ko'rinish va teri kamchiliklaridan xalos bo'ling. Yoga Ti choyini ichish, ularning ko'pchiligi tananing, jigarning, buyraklarning va oshqozon-ichak traktining juda yaxshi tozalanishini qayd etdi, bu tabiiy ravishda dermisning holatiga ta'sir qilolmaydi.
Ichimlik terini akne va og'riqli teri osti sivilcelerinden mukammal darajada tozalaydi. Detoksifikatsiya ta'siri, ayniqsa, hayz ko'rishdan oldin, ko'p ayollar iyagida ko'p toshmalar bilan og'riganida yaqqol namoyon bo'ladi. Shuning uchun, agar siz ushbu muammodan xavotirda bo'lsangiz, Yogi choyini sinab ko'ring.
Aniq tozalash effektiga qo'shimcha ravishda, adolatli jinsiy aloqa boshqa ijobiy tomonlarni ham sezadi: 7 kundan keyin teri yangi, namlangan va yoshroq bo'ladi. Hatto salon protseduralari ham bardosh bera olmaydigan ko'plab kamchiliklar yo'qoladi.
Yoga Ti ichimligi nafaqat 100% ko'rinishga, balki 100% his qilishga ham yordam beradi. Choy immunitetni mukammal darajada yaxshilaydi va sizni sovuq alomatlardan qutqaradi - u tomoq og'rig'ini, burunni oqadi, yo'talni yo'q qiladi va tinch uxlab qolishingizga yordam beradi. Bir krujka issiq shifobaxsh ichimlik ichganingizdan so'ng, ertalab siz hatto kasalligingizni eslay olmasligingizga amin bo'lishingiz mumkin.
Ular orasida salbiy sharhlar ham bor. Ko'pgina hollarda ular choyga allergik reaktsiya bilan bog'liq. Darhaqiqat, ichimlikning tarkibi juda boy, shuning uchun yuqori sezuvchanligi bo'lgan odamlarga ehtiyotkorlik bilan foydalanish tavsiya etiladi.
Noyob choyni qayerdan sotib olish mumkin?
Ajoyib ichimlikni qayerdan sotib olish mumkin? Bugungi kunda Amerikaning iHerb onlayn-do'koni bir ovozdan Yoga Ti choylarining eng yaxshi sotuvchisi sifatida tan olingan. Uning sahifalarida siz nafaqat o'zingiz yoqtirgan ichimlikni tanlashingiz va buyurtma qilishingiz, balki ko'plab yangi va qiziqarli narsalarni o'rganishingiz mumkin. Shu bilan birga, sayt rus tilining mavjudligi, yoqimli dizayn va qulay navigatsiya bilan quvonadi.
Xarid qilishni boshlaganingizda, Yogi choyi, Skin DeTox, tinchlantiruvchi atirgul va gibiskusga e'tibor bering, 16 ta individual sumka, 32 g.Ichimlik yoqimli ta'mga va aniq tozalash effektiga ega. Ehtiyotkorlik bilan tanlangan kompozitsiya terining holatini yaxshilaydi va sivilce va akne yo'q qiladi, gormonal darajasini normallantiradi va menopauzaning boshlanishini kechiktiradi.
Yogi choyi, atirgul va gibiskusli Skin DeTox bu yerda xarid qilishingiz mumkin
Bundan kam qiziqarli va mashhur bo'lgan yogi choyi kofeinsiz oddiy DeTox hisoblanadi. Xaridorlar ichimlikning yoqimli ta'mini va uning jigarni mukammal tozalash ta'sirini qayd etishadi. Ertalab ichilgan bir krujka choy kun bo'yi sizni tetiklik va quvvat bilan to'ldiradi, tanani shamollashdan himoya qiladi va immunitet tizimini qo'llab-quvvatlaydi.
Yogi choyi, Detoks, 16 dona choy paketi, 29 gr, ushbu havola orqali xarid qilishingiz mumkin. https://ru.iherb.com/search?kw=yogi+tea
IHerb-da taqdim etilgan yana bir juda mashhur va ko'pchilik tomonidan sevimli ichimlik - Yoga Ti yotishdan oldin, kofeinsiz, 16 choy paketi, 24 g. Bu kechqurun ichish uchun eng yaxshi tinchlantiruvchi va tinchlantiruvchi vositadir. Bir chashka xushbo'y choy muammolaringizni unutishingizga va chaqaloq kabi tun bo'yi uxlashingizga yordam beradi. Yagona kamchilik shundaki, ichimlik juda shirin, garchi ko'pchilik buni yaxshi ko'radi.
Yogi choyi, uyqu vaqti, kofeinsizlangan choyni https://ru.iherb.com/search?kw=yogi+tea havolasidan xarid qilishingiz mumkin.
Ayurveda mahsulotlarini iHerb onlayn-do'konida sotib olayotganda, ularning yuqori sifati va barcha xalqaro standartlarga muvofiqligiga ishonch hosil qilishingiz mumkin.
Yogi Choy choylari nafaqat beqiyos ta'm va xushbo'ylikni beradi, balki ko'p yillar davomida tanangiz va ruhingiz salomatligini saqlashga yordam beradi. Har bir choy paketidagi hikmatli aforizmlar va qadoqdagi noyob yoga mashqlari sizni qadimiy bilim va an’analar olamiga chorlaydi. O'zingizni uslubda muomala qiling.
Veb-saytdagi barcha materiallar faqat ma'lumot olish uchun taqdim etiladi. Har qanday mahsulotni ishlatishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashish MAJburiy!
Yogi Bhajan nafaqat Kundalini yoga ustasi, balki Ayurveda sohasidagi mutaxassis ham edi. “Insonning butun ijodiy sezgirligi oshqozonda to'plangan. Oshqozon miyani barcha tana tizimlarini muvofiqlashtirish uchun rag'batlantiradi. Yurak ham, miya ham oshqozonga bo'ysunadi. Yogislar buni qadim zamonlarda kashf qilgandan so'ng, ular ro'za tutish va oziq-ovqatlarni birlashtirish haqidagi butun ilmni ishlab chiqdilar.
Ayurveda - bu inson ongiga ta'sir qiladigan oziq-ovqatning to'g'ri kombinatsiyasi haqidagi fan. Ma'lumki, bizning tanamiz, xuddi atrofdagi makon kabi, besh elementdan iborat bo'lib, ular tana ichida va elementlarning tashqi ko'rinishlariga muvofiq muvozanatli bo'lishi kerak. Chuqur qishda va erta bahorda suv va er elementlari ustunlik qiladi - sovuq va nam, shuning uchun qish Kapha davri deb ataladi.
Sovuq va infektsiyalar
Sovuqdan qanday qochish kerak?
Sovuqni oldini olish uchun haftada bir marta faqat iliq suv iching. Dushanba yoki payshanba kuni yaxshi. Suv muntazam ichak harakatini saqlashga yordam beradi.
Bronxit
Evkalipt yog'ini tomoqqa va ko'kragiga surting.
Viruslar
Basmati guruchini va quyidagi urug'lar va yong'oqlarni 3: 1: 1: 1 nisbatda oling: qobiqli bodom, tarvuz urug'i, qovoq urug'i, qovoq urug'i. Bodomni bir kechada namlang, ertalab tozalang va mayda bo'laklarga bo'ling. 1 funt guruch (~ 450 g) uchun 1 untsiya za'faron (~ 30 g) qo'shing. Bir kechada sutda za'faronni namlang va guruch yarim pishganida za'faron sutini qo'shing. Oyiga bir marta oilangizga sovg'a sifatida xizmat qiling. Bu sizni ko'plab virusli kasalliklardan himoya qiladi.
Shamollash uchun mahsulotlar.
Quyidagi ovqatlar shamollashda yordam beradi: xinin, yogi choyi va tarvuz sharbati.
Xinin cinchona daraxtidan olinadi. Bu tabiiy mahsulot. Agar sovuq, isitma yoki gripp bo'lsa, biz kapsulada beshta granulani olamiz. U energiya markazlarini faollashtiradi va qon aylanishiga ta'sir qilmaydi, istalmagan yon reaktsiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan kimyoviy qoldiqlarni qoldirmaydi. Xininni qabul qilgandan keyin ko'p miqdorda sut ichishni unutmang, kamida 8 untsiya.
Yoga choyi retsepti
Yoga choyi engil stimulyator sifatida ishlaydigan va umurtqa pog'onasidagi gaz bo'shliqlarini olib tashlaydigan mazali choydir. Yogi choyi dietasining uch kuni gripp yoki har qanday nafas yo'llari kasalliklari va sinusit uchun foydalidir. Hindistonda gripp epidemiyasi paytida, butun so'nggi yillar, bir armiya zobiti, u ham yogi bo'lib, o'z askarlariga yoga choyini termoslarida olib yurishni va undan boshqa hech narsa, hatto suv ham ichmaslikni buyurdi. Barcha askarlar sog'-salomat bo'lishdi, hech kim grippga chalinmadi va barchasi o'z vazifalarini bajarishga muvaffaq bo'lishdi. Yaqinda AQShda tajriba o'tkazildi, u olishdan iborat edi katta miqdor Yoga choyi va uch kun davomida ovqatdan voz kechish. Bu grippning og'ir epidemiyasi paytida tez tiklanishiga olib kelishi aniqlandi* (maqola oxiridagi retseptga qarang).
- Yoga choyi retsepti
Bir stakan uchun 10 untsiyadan boshlang va bir vaqtning o'zida kamida to'rt stakan pishiring. Siz tayyorlamoqchi bo'lgan har bir stakan uchun quyidagilarni qo'shing:
3 chinnigullar urug'i
4 yashil kardamom urug'i
4 dona qora murch
½ doljin tayoqchasi
1 dona zanjabil ildizi
10-15 daqiqa qaynatib oling. Keyin ¼ choy qoshiq qora choy qo'shing. 2 daqiqadan so'ng ½ qo'shing
bir stakan suyuqlik uchun stakan sut. Siqib oling va ta'mga asal qo'shing.
Agar sizda sovuq bo'lsa, tarvuz sharbatini olib, iching. Jigarni juda yaxshi tozalaydi va tartibga soladi. Buyraklarning ekskretor funktsiyasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, shilliq hosil bo'lishini to'xtatadi va membranalarni sovutadi. Ovqat o'rniga bu sharbatni iching.
S vitamini
Biz S vitamini bilan kasallangan odamlar uchun muntazam ravishda foydalanamiz yuqumli kasalliklar va stress ostida bo'lgan odamlar uchun. Stress turli shakllarda bo'lishi mumkin. Bu jismoniy mehnatdan stress bo'lishi mumkin: juda og'ir ish, og'irlikni ko'tarish; bu oziq-ovqat stressi, boshqacha aytganda, noto'g'ri ovqatlanish bo'lishi mumkin. Stressga atrofimizdagi ifloslantiruvchi moddalar, masalan, tutun yoki sanoat faoliyatining ifloslanishi sabab bo'lishi mumkin. S vitamini asosan qarshilikni kuchaytirish va saqlashga yordam beradi.
U maxsus yallig'lanishga qarshi va infektsiyaga qarshi xususiyatlarga ega.
Og'iz orqali qabul qilish uchun C vitaminining ko'plab shakllari mavjud. Bizning fikrimizcha, juda va juda yaxshi bo'lgan bitta kukun bor. Bu askorbat ionlarining kaliy va kaltsiy kabi minerallar bilan birikmasidir. Ushbu ionlarning birlashishi tufayli askorbin kislota to'g'ridan-to'g'ri hujayralarga kiradi va o'z vazifasini bajaradi, shuning uchun u planshet shaklidan ko'ra samaraliroqdir.
S vitaminining dozasi sizning kimligingiz va falsafangiz qanday ekanligiga bog'liq.
Ifloslangan, tutunli hududlarda yashovchi odamlar uchun biz kuniga ikki-uch gramm iste'mol qilishni juda foydali deb hisoblaymiz. Biz kuniga uch gramm iste'mol qilish smog ta'sirini kamaytirishda juda foydali ekanligini aniqladik. Askorbin kislotaning ortiqcha miqdorini olgan odamlarda askorbin kislotaning kislotali komponentidan kelib chiqqan diareya yoki ko'ngil aynish kabi nojo'ya ta'sirlar paydo bo'lishi mumkin (bu odatda dozasi kuniga o'ndan o'n besh grammgacha yetguncha sodir bo'lmaydi).
Bu muammoni S vitaminining kislotali shakli emas, balki askorbatni qabul qilish orqali oldini olish mumkin.
Shamollash yoki infektsiya uchun ko'p miqdorda S vitamini qabul qilsangiz, deylik, kuniga o'n gramm ichasiz, keyin bir kuni ertalab uyg'onasiz va yaxshi bo'lasiz, to'satdan C vitaminini qabul qilishni to'xtatmang, chunki sizda salbiy reaktsiya paydo bo'lishi mumkin. iskorbit shakli. Skorvit S vitamini etishmasligidan kelib chiqadigan kasallik bo'lib, tanangiz kuniga o'n grammga o'rganib qolganda va siz birdan C ni qabul qilishni to'xtatsangiz, siz nisbiy etishmovchilikni boshdan kechirasiz. Ushbu juda yuqori dozalarni qabul qilganingizda, uni qancha vaqt qabul qilganingizga qarab, har doim bir necha kun yoki hafta davomida asta-sekin kamaytiring.
"O'ZI-O'ZI-O'ZINI SAVOLISH QADIMGI SAN'ATI"
O'LMASLIK MEVASI - fibrozni davolash
Kapha ovqatlari og'ir, zich, bargli va suvli. Agar bunday ovqatlar dietada etarli bo'lmasa, Kapha muvozanatdan chiqib ketadi. Va aksincha: og'ir, hazm bo'lmaydigan oziq-ovqatlarning ko'pligi tanaga ortiqcha zichlik qo'shadi. Ba'zi ichki organlar ortiqcha Yer elementlari tufayli "qattiqlashadi". Bu holatda usta o'rgatdi: "Armut fibroz va toshlarni eritib yuboradi, ularning qaerdaligi muhim emas. Himoloyning tog'li hududlarida o'tkazilgan tadqiqot nok iste'mol qiladigan odamlarda tosh yo'qligini aniqladi. Bu ajoyib emasmi? Axir, tog 'suvlari juda mineral va hatto tosh paydo bo'lish ehtimoli yuqori yoshligida. Lekin ular nok yeyishadi." Armud shuningdek, qonni temir, kaliy, magniy va S vitamini bilan boyitadi - qishda salomatlikning muhim "o'tkazgichlari". Ma'ruzalardan birida O'qituvchi ayolga 40 kun davomida nok sharbatini ichishni tavsiya qildi, shundan keyin fibroz endi uni bezovta qilmadi. Fibroz - toksinlar to'plangan biriktiruvchi to'qimalarning qalinlashishi va ko'payishi. Ayurveda ortiqcha to'qimalarning o'sishini va turli turg'unlik hodisalarini Kapha tipidagi buzuqlik sifatida tavsiflaydi. Yogi Bxajan fibroz saratonga olib kelishi mumkinligi haqida ogohlantirdi. “Agar siz bir oz nok olsangiz, ustiga olti-sakkiz kardamon urug'i va bir oz dolchin qo'shing, bu yomon fikr bo'lmaydi, to'g'rimi? 250 daraja haroratda pishiring. Oh, keyin siz bu taomni olib, uni yeysiz. Aks holda, o‘lim sizni yeydi”. Usta Muqaddas Yozuvlarda nok "Amar Phal" deb nomlanishini tushuntirdi - bu o'lmaslikni beradigan meva.
LAZATLI GURCHLI PURRID
O'simliklar, odamlar kabi, ma'lum bir xarakterga moyillik bilan tug'iladi. Misol uchun, guruch suv toshqinidan sovuqqa qadar har qanday sharoitga moslasha oladigan oddiy don. Nisbatan gapiradigan bo'lsak, guruch nafaqat mustahkam tuzilishga ega, balki kuchli xarakterga ega, hayotning ko'tarilish va pasayishlariga qarshilik ko'rsatadi. Ko'taruvchi va ayni paytda barqarorlashtiruvchi xarakter; engil hid; shirin ta'm - ochlikni tezda qondiradi; ovqat paytida ovqat hazm qilish olovini yoqmaydigan sovuq energiya - guruch oson hazm bo'ladigan va to'yimli ovqatlar toifasiga tegishli ekanligini ko'rsatadi, shuning uchun qish davri uchun mos keladi. Ammo guruchni tozalash va pishirish usulining nozik tomonlari bor: "Sayqalangan oq guruch foydasiz", - deb javob berdi Yogi Bxajan o'quvchilariga: "Qaysi guruch yaxshiroq - jigarrang yoki oq?" Butun kepak qobig'idan tozalangan guruch qishda zarur bo'lgan B guruhi vitaminlarini yo'qotadi.Ishish, lablar yorilishi, teri po'stlog'i, oyoqlarda og'irlik vitamin etishmasligining belgisidir. Boshqa tomondan, guruch qanchalik quyuqroq va uzunroq bo'lsa, u ko'proq to'yimli bo'lsa-da, hazm qilish shunchalik qiyin bo'ladi. “Jigarrang guruch buyrak toshlarini keltirib chiqarishi mumkin. Qo‘ng‘ir guruch suvda 1:9 nisbatda qaynatilgunicha, chindan ham yumshoq bo‘lguncha”, — deb ogohlantirdi o‘qituvchi. Va u murosaga kelishni taklif qildi - Ayurveda an'analariga ko'ra, u "barcha guruch turlari orasida qirol" deb nomlangan basmati guruchini taklif qildi. Qish uchun ajoyib retsept - Kheer yoki guruch bo'tqasi. Yogi Bxajan ma'ruzalarida u Adi Grantaning hikoyasini so'zlab berdi *, bu erda kheer va ghe o'zlarining sattvik fazilatlari tufayli xushbo'y ambroziya deb atalgan.
SABZI PUDING
Zotan ofitser sifatida, nufuzli lavozimni egallagan Yogi Bhajan astrologiya va numerologiyani o'rganishga qaror qildi. U o'sha paytda Hindistondagi eng yaxshi o'qituvchilardan biri Pandit Ram Lalni topdi. Yogi G yilda tug'ilgan boy oila va o'zi aytganidek, pul uning uchun muhim emas edi. Pandit buni tushundi va Yogi Bxajan haydovchili mashinasida uning oldiga kelganida, u shunday dedi: “Endi tinglang. Har kuni ertalab soat to'rtda menga shaxsan o'zingiz tayyorlagan sabzi puding olib keling. Bundan tashqari, uyingizdan bu erga yalangoyoq yurishingiz kerak bo'ladi." Sabzi pudingi yoki Hajar Halava Shimoliy Hindistonda, ayniqsa qishda, qizil sabzi yig'ilganda mashhur taomdir. Olovli rangi bilan qishda muzlab qolgan Kapha va Vataga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadigan, isinish effektlarini eslatadi. Issiqlik bilan ishlangan sabzi immunostimulyatsion xususiyatlari bilan mashhur beta-karotin miqdorini oshiradi. Hajar halava issiq qilib berilgani uchun usta erta turishi, bir soat puding tayyorlashga, keyin yana bir soat quruq va sovuq dekabr tuprog'ini bosib o'tishga ulgurishi kerak edi. Uchinchi kuniyoq oyoqlari yorilib, qon keta boshladi. Va uning o'qituvchisi pudingni yedi, piyola berdi va Yogi Jiga bir og'iz so'z aytmasdan boshqalarga o'rgatishni davom ettirdi. Ushbu jim mashg'ulot ko'p oylar davomida davom etdi. "Har safar buni eslaganimda ko'zimga yosh keladi", deb hazillashdi usta. Bir kuni u juda hurmat bilan tabassum bilan o'qituvchidan so'radi: "Janob, nega meni uzoq vaqt bezovta qilyapsiz?" Pandit Ram Lal shunday javob berdi: “Siz juda boy oilada tug'ilganingizni bilasiz. Odamlar pulga ega bo'lganda, ular qadriyatlar ma'nosini yo'qotadilar. Men sizni qadrlashni o'rganishingizni xohlardim. Bilim keyinroq." Yogi Bxajan bir necha yil ichida astrologiya asoslarini boshqa talabalarga qaraganda tezroq o'zlashtirdi.
YONGʻGʻONNI QAYTA QILISH
IN sovuq havo Teri teshiklari torayib, ichki issiqlikni tejaydi. Odamni qor qatlami ostida yotgan urug'ga o'xshatishadi: tashqarida qattiq urug' qoplami bor, ichkarida embrionni bahorgi unib chiqishga tayyorlaydigan faol biologik jarayonlar mavjud. "Faol biologik jarayon" natijasida odamning ishtahasi kuchayadi, boshqa tomondan, "qattiq urug 'po'stlog'i" hujayra metabolizmini sekinlashtiradi, ortiqcha ovqatni teri osti yog'iga aylantiradi.
Qochish uchun ortiqcha vazn , ishtahani qo'zg'atmaydigan, ammo oziq moddalarga boy oziq-ovqatlarni tanlash muhimdir. Qishda Yogi Bxajan urug'lar va yong'oqlarni iste'mol qilishni tavsiya qildi. Yong'oqlar og'ir, yog'li oziq-ovqat bo'lishiga qaramay, ular me'yorida, to'g'ri tayyorlashda va oziq-ovqatlarni birlashtirishda foydalidir.
Tomoq og'rig'i uchun: Yong'oq qiling : to'liq sut: suvga oldindan namlangan bir nechta donni oling yong'oq, bir chimdik zerdeçal, iliq qaynatilgan suv qo'shing, blenderda hamma narsani aralashtiring. Ustoz ertalab bu ichimlikni ichishni maslahat berdi, ayniqsa tomoq og'rig'idan xalos bo'lishni istaganlar uchun. Yong'oq kuchni tiklaydi, energiya beradi va zerdeçal kabi, yog 'almashinuvini yaxshilaydi va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. “Miyangizning shakli va yong‘oqning shakli o‘xshashligini bilasizmi?” – Ustoz yong‘oqning miya faoliyati uchun foydali ekanligiga talabalar e’tiborini mana shunday qaratdi. Yong'oq yadrolari o'z ichiga oladi yog 'kislotasi Omega-3 - ular qon tomirlarining devorlarini mustahkamlaydi. Bu, ayniqsa, qishda, zaif devorlar harorat o'zgarishiga bardosh bera olmaydigan va yorilib ketganda to'g'ri keladi. Urug'lar va yong'oqlardan tayyorlangan pishloq uchun ajoyib retsept mavjud.
YOGA BHAJAN RECEPTGA MUVOFIQ OQIQATLI KARTOSHA
Shakti Parva Kaur Xalsaning 1971 yilgi yozuvlaridan
Uchta faol ildiz: piyoz, sarimsoq va zanjabilni o'z ichiga olgan bu mazali Yogi Bhajan retsepti o'z-o'zidan muvozanatli, to'liq taomdir.
Kartoshkani yuving va pishiring.On zaytun yog'i qovurish:
85 g mayda tug'ralgan zanjabil ildizi
115 g tug'ralgan piyoz
Bir chimdik zerdeçal
Zira urug'lari
Qizil qalampir (ta'bingizga ko'ra, ehtiyot bo'ling - bu juda issiq)
Bir chimdim maydalangan kardamon
Bir nechta chinnigullar
Bir chimdik maydalangan doljin
Bularning hammasini piyoz oltin rangga aylanguncha qovuring.Tatibga ko'ra tvorog qo'shing.
Pishgan kartoshkani uzunligi bo'yicha yarmiga bo'ling, ichini olib tashlang va maydalang. Keyin kartoshkaning har bir yarmini kartoshka pyuresi aralashmasi va pishirilgan qovurdoqning yarmini (1:1 nisbatda) to'ldiring.Ustiga bir bo'lak Cheddar pishloqini qo'ying va kartoshkani to'ldirish bilan bir muddat pechda pishiring.
Garnitura sifatida yangi ananas, turp va yashil qalampirni to'g'rang.Bu haqiqatan ham juda to'yimli taom!Shuning uchun bir vaqtning o'zida ikkitadan ko'p bo'lmagan kartoshkani iste'mol qilish tavsiya etiladi.
Pishirilgan kartoshkani salat va bir stakan yogurt bilan xizmat qiling.
Ovqat tayyorlashda har doim mantralarni takrorlashni unutmang. Hech qachon bu taomni bergani uchun Xudoga shukr qilmasdan ovqatlanishni boshlamang va ovqat pishirayotganda mantralarni har doim takrorlang - mantralarning tebranishlari taomga kirib boradi. Oilangiz va do'stlaringizni ovqatlantirishni xohlagan hamma narsangizga duo qo'shing. Ular buni his qilishadi. Yogi Bhajan tomonidan tayyorlangan taomni tatib ko'rish imkoniga ega bo'lsangiz, nima haqida gapirayotganimni tushunasiz.
ACHARLI lavlagi VA Kartoshkali taom (YOGA BHAJANNING O'ZI RECEPTI)
Gripp davrida siz maxsus ovqatga ega bo'lishingiz kerak. Kasallikning oldini olish uni davolashdan osonroqdir! Bu lavlagidan tayyorlangan taom ajoyib ta'mga ega bo'lib, jigar va ichaklarga foydali ta'sir ko'rsatadi.Ammo, agar siz gipoglikemiyadan aziyat cheksangiz,
Ehtiyot bo'ling - lavlagi juda shirin.
Qabul qiling:
4 o'rta lavlagi
1 katta yam (shirin kartoshka)
1 katta piyoz, mayda tug'ralgan
1/4 mayda tug'ralgan yoki maydalangan zanjabil ildizi
5 chinnigullar sarimsoq, maydalangan
1 jalapeno (to'q yashil meksika qalampiri), xohlagancha tug'ralgan
1 choy qoshiq zerdeçal
1 choy qoshiq doljin
1 choy qoshiq maydalangan qora qalampir
1 choy qoshiq kardamom kukuni
1/4 choy qoshiq maydalangan chinnigullar
1/4 choy qoshiq muskat yong'og'i
3 osh qoshiq Ghee (tozalangan sariyog `)
Bug'da yoki bosimda lavlagi va shirin kartoshka pishiriladi. 10 daqiqadan so'ng shirin kartoshkani olib tashlang va lavlagi yana 10-15 daqiqa yoki yumshoq bo'lguncha pishirishni davom eting.
Katta yirtqichlardan, sariyog 'eritib, mayda to'g'ralgan piyoz qo'shing.3-5 daqiqadan so'ng zanjabil, sarimsoq va jalapeno (Meksika qalampiri) qo'shing.Piyoz etarlicha yumshoq bo'lguncha qovurishda davom eting.Soz olovda pishiring. piyoz kuymaydi.Aralashma tayyor bo'lgach, ziravorlar qo'shing va past olovda yana bir necha daqiqa qovuring.
Lavlagini bosimli pishirgichdan olib tashlang, sovuq suv ostida yuving va qobig'ini tozalang. Shirin kartoshkani ham tozalang. Shirin kartoshka va lavlagi mayda kubiklarga to'g'rang (qanchalik kichik bo'lsa, shuncha yaxshi). Sabzavotlarni piyoz, sarimsoq va zanjabilga qo'shing va sekin aralashtiramiz.
Idishning ustiga yangi tug'ralgan cilantro sepib qo'ysangiz bo'ladi.Uni za'faronli guruch va yoga choyi bilan berish yaxshi!
Sirli Yogic Choy Yogic choyi juda foydali. Bir marta sinab ko'rsangiz, uni rad eta olmaysiz. Bu, albatta, mening fikrim, lekin buni o'zingiz hal qilasiz. Bu choyga mos keladigan ziravorlar qonni tozalashga, ovqat hazm qilishni yaxshilashga, asab tizimi va jismoniy kuchingizni tiklashga, gripp va shamollashdan asrashga, kayfiyatingizni ko‘tarishga yordam beradi. Yana kuchli tozalash effektiga ega bo'lishni istaganlar 3 kun davomida ovqatdan voz kechib, uni bu choy bilan almashtirishlari mumkin. Siz kuniga 10 dan 21 chashka yoga choyini ichishingiz kerak. Yogic choyi ajoyib ta'mga ega va energiya ta'siri tufayli ertalabki qahva uchun ajoyib o'rinbosar bo'lishi mumkin. Sizga kerak bo'lgan narsalar: 9 dona chinnigullar kurtaklari 9 dona kardamon 1 dona dolchin tayog'i 4 choy qoshiq zerdeçal 5-10 choy qoshiq zanjabil 0,5 choy qoshiq yaxshi qora choy Tayyorlanishi: 1. Ziravorlarning dozasini xohlagancha o'zgartirish mumkin, ya'ni ta'mga qarab o'zgartirish mumkin. . Siz biror narsani ko'proq yoki kamroq narsani qo'yishni xohlashingiz mumkin. 2. Barcha ingredientlarni (choydan tashqari. Choy eng oxirida qo'shiladi) qaynoq suvga (2 litr) joylashtiring. 5 daqiqa davomida past olovda qaynatiladi. 1 stakan sut qo'shing va qaynatib oling. Agar so'ralsa, siz ozgina sut qo'sha olasiz. Asal bilan iching va har doim sog'lom bo'ling.
Patogen mikroorganizmlar ta'sirida va tez-tez ta'sir qilish natijasida o'pka va bronxlarni tozalash UCHUN NOKUN retseptlar. shamollash O'pkamizda shilliq to'planishi mumkin, bu nafas olish yo'llarida turg'unlik bilan bronxopulmoner tizimning normal faoliyatiga to'sqinlik qiladi, shuning uchun yo'tal, balg'am paydo bo'lishi va bronxlarda noqulaylik tug'diradi. Biz siz uchun eng yaxshisini tanladik xalq retseptlari, bu sizga bronxlar va o'pkalarni tozalash imkonini beradi. O'pkani sut va jo'xori bilan tozalash: siz 500 ml sut bilan bir stakan jo'xori donini to'kib tashlashingiz kerak, sekin olovga qo'ying va aralashmaning yarmi kamayguncha sutni bug'lang. Shundan so'ng siz kompozitsiyani issiqdan olib tashlashingiz kerak, salqin va shirin massa olish uchun elakdan o'tkazing. Shifolash tarkibini kuniga 2 marta, ertalab va kechqurun ovqatdan yarim soat oldin bir hafta davomida olish kerak. O'pkani qaynatma bilan tozalash qarag'ay konuslari: bahorda bir kilogramm yosh qarag'ay konuslarini to'plashingiz kerak, ularga bir yirtqichlardan sovuq suv quying, qaynatib oling va o'rta olovda 6-8 soat davomida pishiring, filmni aralashtiring va olib tashlang. Biz oddiy murabboga o'xshash kompozitsiyani olishimiz kerak, shundan so'ng biz uni filtrlashimiz, shakar qo'shishimiz va bir soat davomida pishirishimiz kerak. Shifolash tarkibi ovqatdan yigirma daqiqa oldin ikki choy qoshiqda olinishi kerak. Chekuvchining o'pkasini tozalash: oson ish emas, ammo isbotlangan xalq davolari, bu sizning giyohvandlik oqibatlarini sezilarli darajada kamaytirishga imkon beradi. O'pkalarni sarimsoq va piyoz bilan tozalash: siz katta piyoz va sarimsoqni maydalashingiz kerak, shakar qo'shing va sirop hosil bo'lguncha taxminan ikki soat davomida pishiring. Shifolash siropi ovqatdan keyin kuniga ikki-uch marta bir osh qoshiq ichish kerak. Sarimsoq va piyoz tarkibidagi fitonsidlar patogen mikroblarni o'ldiradi, efir moylari esa tozalovchi va shifobaxsh ta'sirga ega. O'pkani efir moylari bilan tozalash: dan nafas olish efir moylari(evkalipt, ignabargli daraxtlar) tanamizning bronxopulmoner tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Jarayon juda oddiy: skovorodkada suvni qaynatib oling, unga bir choy qoshiq efir moyi qo'shing, boshingizni sochiq bilan yoping va panada besh daqiqa davomida nafas oling. Bundan tashqari, efir moylari bilan iliq vannalar olishingiz mumkin. Jarayonlardan so'ng biz darhol issiq to'shakda yotib, uxlab qolamiz. Efir moylarining shifobaxsh ta'siri bronxlar va o'pkalar bilan chegaralanmaydi.
Eng yaxshi retseptlar. Butun oila uchun har kuni uchun eng mazali taomlar
129 ming a'zo
Dorixonaga boradigan yo'lni unutib qo'yadigan zerdeçal asosidagi 5 ta mo''jizaviy davo! 1. Semizlik, ateroskleroz va diabetga qarshi Zerdeçal nafaqat vazn yo'qotishga yordam beradi, balki qon tomirlarini tozalaydi va qon shakar darajasini pasaytiradi. Hech kimga sir emaski, bu ziravorlar ko'plab parhez qo'shimchalari va xun mahsulotlari tarkibiga kiradi. Ammo, agar siz o'zingiz teng darajada samarali dori tayyorlashingiz mumkin bo'lsa, nima uchun ularni sotib olishingiz mumkin. TAYYORLANIShI 1 osh qoshiqni to'kib tashlang. zerdeçal kukuni, pichoqning uchida qizil achchiq qalampir va bir stakan qaynatilgan suv bilan bir xil miqdorda maydalangan mumiyo. Ushbu aralashmani yaxshilab aralashtiring. Kuniga uch marta ovqatdan yarim soat oldin bir stakan iching. 2. Sovuqni davolash Zerdeçaldan tayyorlangan sovuqqa qarshi juda samarali dori-darmonlar uchun 2 ta retsept mavjud. Birinchisi - umumiy mustahkamlovchi, yallig'lanishga qarshi iliq ichimlik. TAYYORLASH Bir stakan sutni qaynatib oling, taxminan 40 daraja haroratgacha sovutib oling. Keyin unga bir choy qoshiq zerdeçal kukuni va bir choy qoshiq asal, yaxshisi jo'ka asal qo'shing. Ushbu aralashmani yaxshilab aralashtiring va kuniga uch marta ovqatdan bir soat oldin yoki ovqatdan ikki soat keyin iste'mol qiling. Agar tomoq og'riyotgan bo'lsa, ikkinchi retsept yordamga keladi. Zerdeçaldan siz tomoq og'rig'ini yaxshilab chayqaganingizdan keyin qo'llaniladigan mahalliy antibiotikning bir turini tayyorlashingiz mumkin. TAYYORLASH Bir choy qoshiqda ozgina shakarlangan asal va zerdeçal kukunini aralashtiring. Ushbu aralashmani og'zingizga soling va kamida besh daqiqa davomida sekin so'ring. Shundan so'ng siz ikki-uch soat davomida ichish va ovqatlanishdan bosh tortishingiz kerak. Ushbu dorini yotishdan oldin qabul qilish yaxshidir. 3. Kuyishlar, yaralar va akne uchun dori Zerdeçal shifobaxsh xususiyatlarga ega, shuning uchun uni o'rash va niqoblar uchun dorivor kompozitsiyani tayyorlash uchun ishlatish mumkin. Mahsulot bilan kiyinish har uch soatda o'zgartirilishi kerak. Zerdeçal, shuningdek, yig'layotgan oq dog'lar bilan kurashishga yordam beradi. Buning uchun siz dorivor kompozitsiyani qo'llashingiz kerak toza yuz niqob sifatida va 15 daqiqa ushlab turing, so'ngra qaynatilgan suv bilan yaxshilab yuvib tashlang. TAYYORLASH 3-5 osh qoshiqni qo'llang. l. zerdeçalni stakan yoki chinni idishga soling. Keyin teriga qo'llash uchun qulay bo'lgan kremsi massa olinmaguncha, yopiq aloe barglari sharbatini bir xil joyga siqib qo'ying. Ushbu aralashmani saqlamang, darhol foydalaning. 4. Gipertenziya uchun asal shirinliklari Ushbu retsept an'anaviy tibbiyot yuqori qon bosimi bilan og'rigan har bir kishi uchun najot bo'ladi. Retsept ancha murakkab bo'lsa-da, bu dorining ta'siri bebahodir. INREDIENTLAR ● 1 osh qoshiq. l. zig'ir urug'i ● 1 osh qoshiq. l. kunjut urug'lari ● 1 osh qoshiq. l. maka ● 1 choy qoshiq. zerdeçal ● 2 osh qoshiq. l. asal TAYYORLASH Birinchi to'rtta ingredientni qahva maydalagichda maydalang va ularni asal bilan aralashtiring. Olingan massadan 4-5 ta konfetni aylantiring. Ular 1 kunlik davolanish uchun etarli bo'lishi kerak. Gipertenziyaning oldini olish uchun esa kuniga 1 ta konfet etarli bo'ladi.
Tibet lamalarining ertalabki mashqlari Tibet lamalarining ertalabki mashqlari 7 daqiqadan ko'proq vaqtni oladi, lekin ulkan ta'sir ko'rsatadi: siz go'yo qayta tug'ilgandek turasiz! 1. Uyg'onganingizdan so'ng, besh daqiqa davomida ko'zingizni yumib yoting. Keyin qo'llaringizni qizib ketguncha ishqalang. Keyin quloqlaringizni massaj qiling (quloq butun tananing boshqaruv paneli): ko'rsatkich, bosh va o'rta barmog'ingizni bir hovuch bilan oling va quloqni yuqoridan pastga 30 marta ishqalang ( Bosh barmoq u quloq orqasida joylashgan). 2. O'ng kaftingizni peshonangizga (qosh chizig'iga) qo'ying, uni chap kaftingiz bilan yoping, diqqatni uchinchi ko'z nuqtasiga (qoshlar orasiga) qarating va peshonangiz terisini kaftingiz bilan 30 marta chapga va o'ngga siljiting. (Aytgancha, bu ham bosh og'rig'iga juda yordam beradi). 3. Qo'llaringiz bilan musht hosil qiling bosh barmoqlar Yopiq ko'zlaringizni 15 marta - burundan quloqgacha massaj qiling. Ushbu mashq ko'rish va miyani qon bilan ta'minlashni yaxshilaydi. 4. O'ng kaftingizni qalqonsimon bez sohasiga, chap kaftingizni tepaga qo'ying va qo'llaringizni engil bosib, yuqoridan pastgacha - tomoqdan quyosh pleksusiga 30 marta harakatlantiring. 5. Yotib, ichkariga torting va oshqozoningizni iloji boricha shishiring - 30 marta. Nafas olish ixtiyoriydir. Ovqat hazm qilish traktidagi barcha tiqilib qoladi. 6. Chalqancha yotib, sekin, nafas olayotganda, birinchi navbatda o'ng tizzangizni ko'kragingizga torting - 15 marta. Keyin bir xil miqdor - qolgan. 7. O'ng qo'lingizni quyosh pleksusiga, chap qo'lingizni tepaga qo'ying, soat yo'nalishi bo'yicha bosim bilan oshqozon atrofida aylana hosil qiling - 30 marta. 8. Oyoqlar cho'zilgan, qo'llar boshning orqa tomonida, nafas olish - oyoqlarini boshning orqasida ko'tarish, nafas olish - ularni pastga tushirish. Buni 10 marta bajarishingiz kerak. Erkak kuchini va ovqat hazm qilishni yaxshilaydi. Orqa miya uchun juda yaxshi. 9. To'shak chetiga o'tiring, ko'zingizni oching, chap oyog'ingizni o'ng tizzangizga qo'ying va oyog'ingizdagi chuqurchani bo'g'imlaringiz bilan 30 marta ishqalang. O'ng oyoq bilan ham xuddi shunday. Bu barcha organlarni rag'batlantiradi. 10. O'tirgan holda, o'ng kaftingizni boshingizning orqa tomoniga, chap qo'lingizni tepaga qo'ying va qo'llaringizni 15 marta bosib, chapga va o'ngga siljiting. Gimnastikadan keyin yarim stakan iliq suv iching (yoki undan ham yaxshisi, oddiy xona haroratida 1-2 stakan).
OSHODAN 10 ENG ZO'R MASLAHAT 1. Odamlar hamma narsaga shu qadar jiddiy qarashadiki, bu ular uchun og'irlik qiladi. Ko'proq kulishni o'rganing. Men uchun kulish ibodat kabi muqaddasdir. 2. Har bir harakat darhol natijaga olib keladi. Faqat hushyor va ehtiyot bo'ling. Yetuk odam- o'zini kuzatgan va o'zi uchun nima to'g'ri va nima noto'g'ri ekanligini aniqlagan; nima yaxshi va nima yomon. Va buni o'zi topgani uchun u juda katta vakolatga ega: hatto butun dunyo boshqacha gapirsa ham, u uchun hech narsa o'zgarmaydi. Unda bor o'z tajribasi , unga tayanishi mumkin va bu etarli. 3. Biz hammamiz noyobmiz. Hech qachon hech kimdan nima to'g'ri va nima noto'g'ri ekanligini so'ramang. Hayot - bu nima to'g'ri va nima noto'g'ri ekanligini aniqlash uchun tajriba. Ba'zan siz noto'g'ri ish qilishingiz mumkin, ammo bu sizga tegishli tajribani beradi, bu sizga darhol foyda keltiradi. 4. Shunday paytlar bo‘ladiki, Xudo kelib eshikni taqillatadi. Bu sevgi - Xudo sizning eshigingizni taqillatadi. Ayol orqali, erkak orqali, bola orqali, sevgi orqali, gul orqali, quyosh botishi yoki shafaq orqali ... Xudo millionlab turli yo'llar bilan taqillatishi mumkin. 5. G'ayrioddiy bo'lish istagi juda keng tarqalgan istakdir. Dam olish va oddiy bo'lish haqiqatan ham g'ayrioddiy. 6. Hayot - bu sir. Buni oldindan aytib bo'lmaydi. Ammo bashorat qilinadigan hayot kechirishni xohlaydigan ko'p odamlar bor, chunki u holda qo'rquv bo'lmaydi. Hamma narsa aniq bo'lardi, hech narsaga shubha yo'q edi. Ammo keyin o'sish uchun joy bo'ladimi? Agar xavf bo'lmasa, qanday qilib o'sishingiz mumkin? Agar xavf bo'lmasa, ongni qanday mustahkamlash mumkin? Agar og'ishning imkoni bo'lmasa, qanday qilib to'g'ri yo'lda yurish mumkin? Agar shaytonga muqobil yo'q bo'lsa, Xudoga erishish imkoniyati bo'ladimi? 7. Avval yolg'iz bo'l. Avval o'zingizdan zavqlanishni boshlang. Avval shunday chinakam baxtli bo'lingki, sizning oldingizga hech kim kelmasligi muhim emas; siz to'lasiz, to'lib-toshgansiz. Hech kim sizning eshigingizni taqillatmasa ham, hammasi joyida - siz hech narsadan mahrum emassiz. Hech kim kelib eshigingizni taqillatishini kutmaysiz. Uydamisiz. Agar kimdir sizga kelsa, yaxshi, ajoyib. Hech kim kelmasa, bu ham yaxshi va ajoyib. Keyin siz boshqalar bilan munosabatlarga kirishingiz mumkin. Endi siz buni qul sifatida emas, xo'jayin sifatida qilishingiz mumkin, imperator sifatida va tilanchi sifatida emas. 8. Agar siz boy bo'lsangiz, bu haqda o'ylamang, agar siz kambag'al bo'lsangiz, kambag'alligingizni jiddiy qabul qilmang. Dunyo faqat spektakl ekanligini eslab, tinch-totuv yashay bilsang, ozod bo‘lasan, iztirob tegmaydi. Azob hayotga jiddiy qarashning natijasidir; baxt o'yin natijasidir. Hayotni o'yin sifatida qabul qiling, undan zavqlaning. 9. Jasorat - barcha qo'rquvlardan qat'i nazar, noma'lum tomonga o'tish. Jasorat qo'rqmaslik emas. Qo'rquvsizlik siz dadilroq va dadilroq bo'lganingizda sodir bo'ladi. Bu jasoratning eng yuqori tajribasi - Qo'rqmaslik; jasorat mutlaq bo'ldi. Ammo boshida qo'rqoq va jasur o'rtasidagi farq unchalik katta emas. Faqatgina farq shundaki, qo'rqoq o'z qo'rquvini tinglaydi va ularga ergashadi, jasur esa ularni bir chetga surib qo'yadi va davom etadi. Daredevil barcha qo'rquvlariga qaramay, noma'lum tomonga boradi. 10. Siz har daqiqada o'zgarasiz. Sen daryosan. Bugungi kunda u bir yo'nalishda va iqlimda oqadi. Ertaga boshqacha bo'ladi. Men hech qachon bir xil yuzni ikki marta ko'rmaganman. O'zgarmoqda. U doimo o'zgarib turadi. Ammo buni ko'rish uchun siz aqlli ko'zlarga ega bo'lishingiz kerak. Aks holda, chang cho'kadi va hamma narsa eskiradi; hamma narsa allaqachon sodir bo'lganga o'xshaydi.
