Tim Lourens, psixoterapevt va jurnalist, qayg'uga duchor bo'lgan odamga qanday yordam berishingiz haqida gapiradigan maqola yozdi. U odatda qo'llab-quvvatlash uchun aytiladigan umumiy iboralar bilan ehtiyot bo'lish kerakligi haqida ogohlantiradi - ular yanada ko'proq zarar etkazishi mumkin.
Biz Timning maqolasini e'lon qilamiz, u o'zi yoshligida yaqinlarini yo'qotishni boshdan kechirgan va qiyin paytlarda bizga nima kerakligini biladi.
Men psixoterapevt do'stimning bemor haqida gapirayotganini tinglayman. Bir ayol dahshatli baxtsiz hodisaga uchradi, u doimo og'riqli va oyoq-qo'llari falaj bo'ladi. Men bu hikoyani allaqachon o'n marta eshitganman, lekin bir narsa meni doimo hayratda qoldiradi. U bechora ayolga fojia uning hayotida ijobiy o‘zgarishlarga olib kelganini aytdi.
"Hayotda hamma narsa bir sababga ko'ra sodir bo'ladi", bu uning so'zlari. Hatto psixoterapevtlar orasida ham bu bema'nilik qanchalik chuqur singib ketganligi meni hayratda qoldiradi. Bu so'zlar shafqatsizlarcha og'riydi va ranjitadi. U voqea ayolni ma'naviy o'sishga majbur qilishini aytmoqchi. Va menimcha, bu mutlaqo bema'nilik. Baxtsiz hodisa uning hayotini buzdi va uning orzularini yo'q qildi - shunday bo'ldi va bu erda hech qanday yaxshi narsa yo'q.
Eng muhimi, bu fikrlash bizni muammoga duch kelganimizda qilishimiz kerak bo'lgan yagona narsani qilishimizga to'sqinlik qiladi: qayg'u. Mening ustozim Megan Devin buni yaxshi aytadi: “Hayotdagi ba'zi narsalarni tuzatib bo'lmaydi. Buni faqat boshdan kechirish mumkin".
Biz nafaqat yaqinimiz vafot etganida qayg'uramiz. Biz yaqinlarimiz vafot etganda, umidlar puchga chiqqanda, og'ir xastalikka duchor bo'lganida qayg'uga berilamiz. Bolaning yo'qolishi va yaqin kishining xiyonati tuzatilishi mumkin emas - buni faqat boshdan kechirish mumkin.
Agar siz muammoga duch kelsangiz va kimdir sizga eskirgan iboralarni aytsa: "bo'lmagan hamma narsa eng yaxshisi uchun", "bu sizni yaxshiroq va kuchli qiladi", "bu oldindan belgilab qo'yilgan", "hech narsa bekorga sodir bo'lmaydi" ", "siz hayotingiz uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga olishingiz kerak", "hamma narsa yaxshi bo'ladi" - siz bu odamni hayotingizdan xavfsiz olib tashlashingiz mumkin.
Biz do'stlarimizga va oilamizga shunday so'zlarni aytganda, hatto eng yaxshi niyat bilan ham, biz ularni qayg'urish, xafa bo'lish va xafa bo'lish huquqidan mahrum qilamiz. Men o'zim juda katta yo'qotishni boshdan kechirdim va har kuni men tirikman, lekin mening yaqinlarim endi tirik emasligim uchun aybdorman. Mening dardlarim yo'qolmadi, men bemorlar bilan ishlash orqali uni qanday yo'naltirishni va ularni yaxshiroq tushunishni o'rgandim.
Lekin hech qanday sharoitda bu fojia mening ma’naviy va kasbiy yuksalishimga yordam bergan taqdirning sovg‘asi, deyish xayolimga kelmagan bo‘lardi. Buni aytish men erta yo'qotgan yaqinlarim va shunga o'xshash baxtsizlikka duch kelgan, lekin bardosh bera olmaganlar xotirasini oyoq osti qilishdir. Va men kuchli bo'lganim uchun bu menga oson bo'ldi yoki "hayotimni o'z zimmasiga olishga" muvaffaq bo'lganim uchun "muvaffaqiyatli" bo'ldim, deb da'vo qilmoqchi emasman.
Zamonaviy madaniyat qayg'uga tuzatilishi kerak bo'lgan muammo yoki davolanadigan kasallik sifatida qaraydi. Biz g'arq qilish, og'riqni bostirish yoki uni qandaydir tarzda o'zgartirish uchun hamma narsani qilamiz. Va siz to'satdan baxtsizlikka duch kelganingizda, atrofingizdagi odamlar yurish-turish bo'g'inlariga aylanadi.
Xo'sh, "hayotda hamma narsa tasodifiy emas" o'rniga muammoga duch kelgan do'stlar va oila a'zolariga nima deyish kerak? Baxtsizlikdan ezilgan odamga maslahat yoki yo'l-yo'riq kerak bo'lgan oxirgi narsa. Eng muhimi, tushunish.
So'zma-so'z ma'noda quyidagilarni ayting: "Men sizni xafa qilayotganingizni bilaman. Men siz bilan shu yerdaman".
Bu siz u erda bo'lishga va sevganingiz bilan azoblanishga tayyor ekanligingizni anglatadi - va bu juda kuchli yordamdir.
Odamlar uchun tushunishdan muhimroq narsa yo'q. Bu hech qanday maxsus ko'nikma yoki tayyorgarlikni talab qilmaydi, bu shunchaki yaqin bo'lishga va kerak bo'lganda yaqin joyda qolishga tayyorlikdir.
Yaqin turing. O'zingizni noqulay his qilsangiz yoki hech qanday foydali ish qilmayotganingizni his qilsangiz ham, u erda bo'ling. Darhaqiqat, siz noqulay bo'lganingizda, yaqin bo'lishga harakat qilishingiz kerak.
“Bilaman, siz xafa bo'lasiz. Men yaqinman".
Biz juda kamdan-kam hollarda bu kulrang zonaga - dahshat va og'riq zonasiga kirishga ruxsat beramiz, ammo bizning shifo ildizlarimiz shu erda yotadi. Bu biz bilan u erga borishga tayyor bo'lgan odamlar paydo bo'lganda boshlanadi.
Buni yaqinlaringiz uchun qilishingizni so'rayman. Siz buni hech qachon bilmasligingiz mumkin, ammo sizning yordamingiz bebaho bo'ladi. Va agar biror muammoga duch kelsangiz, u erda bo'lishga tayyor odamni toping. Men uning topilishiga kafolat beraman.
Qolganlarning hammasi borishi mumkin.
Hayotimizda turli hodisalar ro'y beradi - quvonchli yoki fojiali. Agar odamlar ular orqali bir-biriga yordam bermasalar, bunday chuqur hissiy tajribadan chiqish ancha qiyin bo'lar edi. Biz har doim ham hamdardligimizni yoki hamdardligimizni ifodalash uchun to'g'ri so'zlarni topa olmasligimiz mumkin, lekin biz shunchaki u erda bo'lishimiz mumkin. Va bu mavjudlik har qanday tayyorlangan iboralardan ko'proq narsani aytadi.
Qiyin paytlarda do'stingizga yoki do'stingizga yordam so'zlari juda muhimdir. Ularni hamma biladi - "Kechirasiz", "Men hamdardman", "hammasi yaxshi bo'ladi", "vaqt o'tishi bilan og'riq o'tadi", "vaqt davolaydi" va hokazo. Shuni yodda tutish kerakki, hech qanday so'zning o'zi odamga yordam bera olmaydi yoki tinchlantirmaydi. Sizning samimiy ishtirokingiz bilan hamdardlik va qo'llab-quvvatlash so'zlari qo'llab-quvvatlanishi muhimdir.
Agar qayg'u yuz bersa
Agar siz odamni shaxsan qo'llab-quvvatlay olmasangiz, buni telefon orqali qiling. Faqat qo'ng'iroq qiling va qo'llab-quvvatlash va hamdardlik so'zlarini bildiring. Bu har doim juda muhim. Asosiysi, samimiy gapirish, biror narsada yordam bera olasizmi, deb so'rang? Aniq, ammo xotirjam gapirishga harakat qiling. Hissiy tushkun holatda bo'lgan, qayg'uni boshdan kechirgan odam har doim ham haqiqatni etarli darajada baholay olmaydi.
Esda tutingki, inson uchun so'zlarning o'zi emas, balki unga yordam berishga samimiy tayyorligingiz muhimdir. Hatto qiyin paytlarda odam bilan birga bo'lish juda muhimdir. Agar siz odamni qandaydir tarzda tasalli qilmoqchi bo'lsangiz, shaxsan sizga nima yordam berishi haqida o'ylab ko'ring? Bunday vaziyatda sizga qanday hamdardlik va tasalli so'zlari yordam beradi?
Masalan, agar 20 yil turmush qurgan ayol eri boshqasiga ketgani uchun yolg'iz qolgan bo'lsa, unga nafaqat yordam so'zlari kerak, balki yuzaga kelgan vaziyatdan munosib chiqish uchun aniq reja kerak. hayotiy vaziyat. "Siz tinchlanishingiz kerak, hamma narsa unutiladi, hamma narsa o'tadi" degan so'zlar bu erda yordam berishi dargumon.
Unga jozibali, ancha yosh ayol ekanligini aytish yaxshidir. Taslim bo'lmaslik, balki o'zingizni tartibga solish, yashashni davom ettirish, yangi munosabatlar o'rnatish, yaratish kerak yangi oila. Axir, 45 yoshda, hayot endi boshlanmoqda, bolalar katta bo'ldi va siz nihoyat o'zingizga vaqt ajratishingiz mumkin. Unga birgalikda xarid qilishni taklif qiling, birgalikda kosmetolog bilan uchrashuvga yozing.
Agar sizning do'stingiz yoki qiz do'stingizning oilasi qayg'uga duchor bo'lsa, uning qarindoshlaridan biri yoki unga yaqin odamlardan biri vafot etgan bo'lsa, iloji boricha uzoqroq turing, dafn marosimlarini tashkil qilishda yordam bering. Agar biror kishi chuqur umidsizlikni boshdan kechirsa va haqiqatni etarli darajada idrok eta olmasa, unga shoshilinch ravishda hal qilinishi kerak bo'lgan motam tadbirlarini tashkil qilish bo'yicha bir qator savollarni bering. Unga aytingki, uning yaqinlari unga muhtoj, ular ham yordamga muhtoj.
Qiyin paytlarda qo'llab-quvvatlash so'zlari juda muhimdir. Ammo yomon narsa bo'lishini kutishning hojati yo'q. Faqat do'stingizga ayting, nima bo'lishidan qat'i nazar, siz doimo u bilan qolasiz. Bu oddiy so'zlar xotirangizda qoladi va do'stligingizni mustahkamlaydi.
Muvaffaqiyatsizliklar yuzaga kelsa, yaqiningizni qanday qo'llab-quvvatlash kerak?
Ma'lumki, hayot murakkab narsa, u nafaqat g'alabalar va quvonchlardan, balki umidsizliklardan ham iborat. Shuning uchun, agar sizning sevganingiz omadsizlik davrini boshdan kechirayotgan bo'lsa, uni qo'llab-quvvatlashingiz va hayotning ushbu qiyin davridan o'tishiga yordam berishingiz kerak. Asosiysi, chalkashmaslik. Lekin toping To'g'ri so'zlar Bu har doim ham bo'lavermaydi.
Bunday vaziyatda nima qilish kerak - hamdardlik bildirish, dalda beruvchi so'zlarni topish yoki uning yonida jim o'tirish kerakmi? Axir, qiyin, hissiy tarang vaziyatda bo'lgan odamlar sizning ishtirokingizga boshqacha munosabatda bo'lishlari mumkin. Agar bu erkaklarga ham tegishli bo'lsa, darhol rahm qilishdan bosh tortish yaxshiroqdir.
Achchiq munosabatlarni zaharlaydi
Albatta, siz haqiqatan ham odamga achinishni xohlaysiz. Ammo achinish halokatli ekanligini tushunishingiz kerak, ayniqsa kuchli jinsiy aloqa haqida gap ketganda. Achchiqlik qadr-qimmatni pasaytiradi. Va katta qismlar bilan u odamni tinchlantirishi va uni harakatga undamasligi mumkin. U mavjud vaziyatdan chiqish yo'lini izlashni va yuzaga kelgan salbiy holatlar bilan kurashishni to'xtatadi. Unga sodir bo'lgan hamma narsa muammo emasligini, hamma narsani birgalikda engishingiz mumkinligini aytish yaxshiroqdir. Unga, uning imkoniyatlariga ishonganingizni ayting va u albatta muvaffaqiyat qozonishini aniq bilasiz.
Taslim bo'lmang, lekin harakat qiling
Sevimli odamingizni salbiy holatdan olib chiqish, u taslim bo'lmasligi, balki harakat qilishni boshlashi uchun siz o'zingiz aytgan narsaga ishonishingiz kerak. Uning kuchiga ishonib, siz sevgan insoningizni uzoq iboralarsiz va tushuntirishlarsiz behushlikdan olib chiqishingiz va uni faol harakatlarga undashingiz mumkin.
Unga aytingki, agar paydo bo'lgan muammo keng ko'lamli, ko'p bosqichli bo'lsa, kerakli yechimni ishlab chiqish uchun uni kichik qismlarga bo'lish va keyin har birini ketma-ket hal qilish, asta-sekinlik bilan bartaraf etish yaxshiroqdir.
Bundan tashqari, u uchun hech qachon hech narsa qilmang. U o'ziga ishonishi va hamma narsani o'zi hal qilishi kerak. Siz uni maslahat bilan osongina yo'naltirishingiz mumkin. Erkakni tinchlantirmaslik kerak, unga erkaklik fazilatlarini, zukkoligini, irodasini va kuchini ko'rsatishga yordam berish yaxshiroqdir. Uning muammolari yukini yelkangizga olmang. Aks holda, har safar bu yuk og'irlashadi. Uning muammolarini uning uchun hal qilish yoki qiyin paytlarni passiv kutishni taklif qilish orqali siz o'zingiz asta-sekin sevgilingizni mag'lubga aylantirasiz, buning uchun u ba'zi imkoniyatlarni qo'ldan boy berganini ko'rib, sizdan nafratlanadi.
Agar sevganingizning hayotida qayg'u yoki qayg'uli voqea yuz bersa, shunchaki u bilan bo'ling. Ba'zan hech qanday so'z kerak emas. Uning yonida sizning borligingiz, o'pishingiz, quchoqlashingiz har qanday tasalli so'zlardan ko'ra yaxshiroq ishlaydi.
Qiyin paytlarda qo'llab-quvvatlash har doim oltindan qimmatroqdir. Georgiy Aleksandrov
Ha, shunday, boshqa yo'l yo'q. Siz menga bu ritmni berdingiz,
Shunday qilib, menga qo'lingizni berishga va yangi chastotaga ruxsat bering.
Xo'sh, kim hech qachon hech qaerdan tushmagan -
U haqiqiy balandlik haqida bilishi dargumon. Katya Tsoilik
Biror kishi tushkunlikka tushganda, undan "o'zini birlashtirishni" so'ramang, balki uning chidamliligiga qoyil qoling. Mixail Litvak.
Hatto kuchli odamlarga ham kuchli yelka kerak. Men ayollar va erkaklar haqida gapiryapman. Anjelina Joli
Agar siz yordam berishga rozi bo'lsangiz, bu sizning taslim bo'lganingizni anglatmaydi. Bu siz bu dunyoda yolg'iz emasligingizni anglatadi. "Hayot qanday bo'lsa"
Oyog'ingiz ostidan yer g'oyib bo'lganda va tayanadigan hech narsa qolmasa, faqat bitta narsa qoladi - yulduzlarni mahkam ushlang. Sergey Vedenyo
Bizga yordam kerak. Bizga do'stlar kerak. Agar ular yaqin bo'lmasa, biz yolg'izlikni asosiy qurolimizga aylantirishimiz kerak. Va keyin bizni o'rab turgan narsa asosiy maqsad sari harakat qilishimizga yordam beradi. Paulo Koelo. Sehrgarning kundaligi
Qiyin paytlarda siz doimo yordamga ishonishingiz mumkin yaxshi odamlar. Ayniqsa, ulardan eng mehribonning yordamiga - o'zingizga. Yuriy Tatarkin
Qudratli Xudo faqat o'ziga yordam berishga qodir bo'lganlarga yordam beradi - u faqat ma'naviy yordam beradi. Neyah
O'zingizga yordam berishning yagona yo'li bu boshqalarga yordam berishdir. Xalil Gibran Gibran
Agar sizga yordam kerak bo'lsa, bilingki, u sizda - o'zingizniki. Yoshingiz ulg‘aygan sari ikki qo‘lingiz borligini tushunasiz: biri o‘zingizga, ikkinchisi boshqalarga yordam beradi. Odri Xepbern
Ba'zan sizni dunyoga qaytarish uchun sizga ishongan odamning bir so'zi kifoya qiladi. Alessandro D'Aveniya.
Hech bo'lmaganda bir kishi mening qo'llab-quvvatlashimga, tabassumga yoki yordamga muhtoj bo'lsa, men behuda ishlamayman va yashamayman. Oksana Mixaylovna Marchenko
Baxtsizlikni boshdan kechirib, men azob chekayotganlarga yordam berishni o'rgandim. Virjil Maro Publius
Agar siz boshqalarga xohlagan narsasini olishga yordam bersangiz, hayotda siz doimo xohlagan narsangizga ega bo'lasiz. Zig Ziglar
Agar siz boshqasini qo'llab-quvvatlashga qodir bo'lmasangiz, unda bor kuchingiz bilan o'sib chiqing. "Eshitilmagan o'yin"
Olovingizni yoqing - bu kimgadir kerak! Stepan Balakin
Agar muhtoj odamga beradigan hech narsangiz bo'lmasa, uning qalbiga biror narsa bering. Birgina dalda so‘zi insonni umidsizlik zulmatidan olib chiqadi.
Ba'zida odamga yordam berish uchun siz uning yonida bo'lishingiz kerak. "Chrono salib yurishi"
Yaxshi do'st sizni qiyin paytlarda qo'llab-quvvatlaydi, buyuk do'st hech narsani sezmagandek bo'ladi. "Umidsiz uy bekalari"
Eng samarali xayriya - bu odamlarga o'zlariga yordam berishga va o'zini hurmat qilishga yordam beradigan xayriyadir. Evgeniy S. Dorsi
Yurakni tushunish
Sevadiganlarni mustahkamlaydi
Iymon keltirganlar tez orada,
U sizni yo'lda taklif qiladi.
Yurakni tushunish
Va U bizni kechiradi va hukm qiladi. DDT - yurakni tushunish
Yig'lamoqchi bo'lganingizda
Menga qo'ng'iroq qiling…
Men sizni kuldirishga va'da bermayman
Lekin men sen bilan yig'lay olaman.
Agar bir kun qochib ketmoqchi bo'lsangiz.
Menga qo'ng'iroq qiling…
Men sizni qolishga ko'ndira olmayman...
Lekin men siz bilan qochib keta olaman.
Agar bir kun hech kimni eshitishni istamasangiz,
Menga qo'ng'iroq qiling…
Men siz uchun kelishga va'da beraman.
Va men jim bo'lishga va'da beraman. Gabriel Garsia Markes
Faqat yuragingizni yo'qotmang,
Oldinga qarang
Va yaqinlaringiz sizni qo'llab-quvvatlaydi
Va ular doimo tushunishadi.
O'zaro yordam nikohning asosidir.
Eng muhimi, sizning uyingiz,
Oila va siz o'rab turganlar muhim.
Do'stlaringiz, yuz o'girganlar emas
Bulutlar quyoshni qoplagan paytlarda. Ritmo, Son-sanoqsiz yulduzlar ostida
Agar siz erkakdan yordam so'rasangiz va uning rad etishini rad etmasangiz, u keyingi safar sizning so'rovingizga javob berishga tayyor bo'ladi. Jon Grey.
Odamlar yordam bergan kishilarga bog'lanib qolishlari qabul qilinadi. Bu tabiatning mehribonligi haqida gapiradi: sevish qobiliyati yaxshi ish uchun haqiqatan ham munosib mukofotdir. Nikola Sebastyan Chamfort
Bilasizmi, oilamiz nimalarni boshidan kechirganini, har birimiz qanday azoblarni boshdan kechirganini ko'rganimda, barcha azoblarni ko'raman... Bularning barchasidan bir-birimizni qo'llab-quvvatlab omon qolganimizni tushunaman. "G'ayritabiiy"
Do'stlarga yaxshilik qilish maqtovga sazovor bo'lsa, do'stlarning yordamini qabul qilishda uyat yo'q. Plutarx
Reyting 5.00 (3 ovoz)Hayot davomida har bir inson turli xil qiyinchiliklarga duch kelishi kerak. Bu ishdagi kichik muammolar, yaqinlaringiz bilan janjal, kasallik yoki yaqin kishining yo'qolishi bo'lishi mumkin. Va bu qiyin sharoitda yaqin atrofda afsuslanmaydigan odam borligini bilish juda muhimdir mehribon so'zlar qo'llab-quvvatlash. Axir, bitta og'zaki so'z qon oqayotgan yarani davolaydi yoki aksincha, undan ham katta zarar etkazishi mumkin.
Bugungi kunda, afsuski, odamlar og'zaki so'zlarning ahamiyatini etarlicha baholamaydilar. Ammo ularda insonga hayot baxsh eta oladigan va uni olib qo'yadigan ulkan kuch yashiringan. Muqaddas Kitobda shunday deyilgan: " O'lim va hayot tilning kuchida, uni sevganlar uning mevasini yeyishadi." Hikmatlar 18:22 Ko'rib turganimizdek, til kuchga ega, va u kichik a'zo bo'lishiga qaramay, u hamma narsani boshqaradi.
Nega qiyin paytlarda dalda beruvchi so'zlarni aytish juda muhim?
Gap shundaki, agar odamni qo'llab-quvvatlasa va ular har qanday muammoni birgalikda engishlarini, uning yonida uni sevadigan va yordam beradiganlar borligini aytishsa, bu bilan ular qiyin vaziyatda bo'lgan odamni mustahkamlaydi va unga yordam beradi. kuch. Biroq, tushunish va qo'llab-quvvatlashning etishmasligi, hamma narsa yaxshi bo'lishiga eng kichik umidni ham o'ldirishi mumkin.
Bemorni qo'llab-quvvatlovchi so'zlar
Afsuski, hayotda kasalliklar ham hayotimizga kirib boradi. Ulardan ba'zilari osongina davolanadi, boshqalari esa jiddiyroq oqibatlarga olib keladi, boshqalari esa o'limga olib keladi. Bizga yaqin odamning kasalligi haqida bilib olsak, bu bizni hayratga soladi va hayratga soladi. Biroq, bemorning o'zi hozirgi paytda nimani his qilmoqda? Albatta, u boshqalardan ko'ra ko'proq azob chekadi. Uning boshida turli xil fikrlar paydo bo'lishi mumkin va bu ayni paytda bemorni qo'llab-quvvatlovchi so'zlar unga yolg'iz emasligini va hali ham umid borligini his qilishiga yordam beradi.
Bunday vaziyatga duch kelganda, har bir kishi biror narsa aytish kerakligini tushunadi, lekin ko'pincha odamlar to'g'ri so'zlarni topa olmaydilar va achinishni boshlaydilar. Bu bemorga kerak bo'lgan oxirgi narsa. Bizning ishtirokimiz va mehribon so'z- bu bemorga kerak bo'lgan narsa. Bu unga hali ham sevilganligini bilib, kamroq tashvishlanishga yordam beradi.
Bemorga qanday yordam so'zlarini aytishingiz mumkin?
- Siz sevgan insoningizga uni sevishingizni va nima bo'lishidan qat'i nazar, siz doimo u erda bo'lishingizni aytishingiz kerak.
- Ba'zi xizmatlari uchun, hatto eng ahamiyatsizlari uchun ham maqtovlar ayting. Bemor uchun bu xizmat haqiqiy yutuq bo'lishi mumkin.
- Kasallikning o'zi va bu siz uchun qanday dahshatli yangilik bo'lganligi haqida gapirishning hojati yo'q, bemorni xushxabar yoki o'ta og'ir hollarda kulgili hazil bilan chalg'itgan ma'qul.
Har qanday bemorga yordam va e'tibor so'zlari kerak. Bu uning tezroq o'ziga kelishiga va tezroq tiklanishiga yordam beradi.
Qo'llab-quvvatlash va hamdardlik so'zlari
Sevimli odamni yo'qotish, ehtimol, hamma uchun eng katta sinovdir. Va bu qiyin davrda insonga yordam va e'tibor berilishi kerak, shunda u bu yo'ldan o'tib, yana to'liq hayot kechira boshlaydi. Ushbu holatda rag'batlantiruvchi so'zlar o'rniga hamdardlik so'zlari o'rinli bo'lar edi. Biroq, ta'ziyangizni turli yo'llar bilan ifodalashingiz mumkin. Masalan, ikkita variantni solishtiraylik.
- “Mening hamdardlik bildiraman! Hammasi yaxshi boladi!" - bunday qo'llab-quvvatlash mutlaqo befarq ko'rinadi va ko'proq rasmiyatchilikka o'xshaydi. Agar hamma narsa juda yomon bo'lsa, qanday qilib hamma narsa yaxshi bo'lishi mumkin?
- Yoki: “Iltimos, samimiy hamdardligimni qabul qiling! Bilingki, siz har doim mening yordamimga ishonishingiz mumkin. Agar biror narsa kerak bo'lsa, men doim shu yerdaman! - bunday so'zlar haqiqatan ham qalbingizni isitadi. Axir, har qanday vaziyatda yordam berishga tayyor odamlar borligini bilish ko'p qiyinchiliklarni engishga yordam beradi.
Xo'sh, qiyin sharoitlarda qanday so'zlarni aytish kerak?
- Avvalo, bu o'ylangan so'zlar bo'lishi kerak. Biz aytgan narsa insonning hayotini yaxshi tomonga o'zgartirishi mumkin yoki eng yomon tomoni. Hammasidan keyin; axiyri Har bir aytgan so‘zimiz albatta meva beradi.
- Agar insonning o'zi qiyin ahvolda bo'lsa, unda uning ahvoli haqida to'xtalib o'tishning hojati yo'q va doimo hamma narsa qanchalik yomon ekanligini hammaga aytib berish kerak. Axir, bu so'zlar o'z mevasini beradi. Qiyinchiliklar oldimizga bir necha marta duch keladi, shuning uchun biz eng yomonidan ham ijobiy va yaxshi narsani olishni o'rganishimiz kerak. Va biz aynan shu haqida gapiramiz.
Injil shunday deydi: “Tilim bilan gunoh qilmasligim uchun yo‘limdan ehtiyot bo‘laman, dedim. Yovuzlar ko'z oldimda turganda, men og'zimni jilovlayman” Z.39:2
Bizning jilovsiz so'zlarimiz kimdir uchun baraka yoki la'nat bo'lishi mumkin. Shuning uchun, hatto kimgadir gapirganda ham, o'zingizni nazorat qilishingiz kerak. Afsuski, ko'pincha siz eng yaxshisini xohlaganingiz ma'lum bo'ladi, lekin bu har doimgidek chiqdi. Shuning uchun, ba'zida odamning qalbini og'ritadigan ahmoqona gaplarni aytishdan ko'ra, umuman jim bo'lish yaxshiroqdir.
Qiyin paytlarda imon so'zlari
Kufr so'zlarini aytish mumkin bo'lmagan holatlar mavjud.
Ishda bosim ostida bo'lganingizda.
Pul yo'q bo'lganda
Hech qanday holatda bu so'zlar hayotingizga kiritilmasligi kerak.
"Nega?" - deb so'rayapsiz. Va to'g'ri so'rang. O'qishlarni eslaysizmi? Xudo butun olamni bir so'z bilan yaratdi. Va biz Uning suratida va o'xshashida yaratilganmiz.
Va shuning uchun hayotimizda nima deymiz, bizda bor narsa.
Masalan.
Misol 1. Biznes.
Men biznesni boshlaganimda, dastlabki 4 oyda menda deyarli hech qanday buyurtma bo'lmadi. Faqat kichiklar yoki qarindoshlaridan.
Tug'ilgan kunimni eslayman. 48 kundan beri hech qanday buyurtma bermayapman, mart oyining issiq oqshomi. Bir do'stim menga qo'ng'iroq qildi, tabrikladi va keyin tasodifan so'radi:
"Ishlar qanday?"
O'sha paytda boshimdan juda ko'p narsa o'tdi. Lekin javoban men aqlli javob berdim:
"Hammasi ajoyib!".
Ishonchsizlik va umidsizlik so'zlari o'rniga men ishonganimni aytdim.
Lekin bu yolg'on emasmi?
Yo'q. Bu sodir bo'lganligi sababli.
Misol 2. Shaxs bilan munosabat.
Bu erda printsip juda oddiy.
Aytish - bu ruh his qiladigan narsa emas. Chunki ruh hamisha goh yaxshi, goh yomon.
Lekin ruhingizga ishongan narsangizni ayting.
Va hokazo ko'rgan narsangiz siz aytgan narsaga mos keladi.
Xudoning Kalomidan misol.
Iso aynan shunday qilgan.
Bir kuni qizi o'layotgan ibodatxonaning boshlig'i Isoning oldiga bir odam keldi. Uning qayg'usini tasavvur qiling. U sevgi bilan o'stirgan qiz bu odamning davosi bo'lmagan kasallikka chalingan. U Xudoga yuzlandi.
22 Mana, Yair ismli ibodatxona rahbarlaridan biri kelib, Uni ko'rib, oyoqlariga yiqilib 23: Qizim o'layapti, deb astoydil yolvordi. kelib, uning ustiga qo'llaringizni qo'ying, shunda u tuzalib, tirik bo'lsin. 24 Iso u bilan birga bordi. Ko'p odamlar Unga ergashib, Uni bosdilar.
Rabbiy Xudo har doim inson ehtiyojlariga javob beradi. Iso ibodatxona rahbarining orqasidan bordi.
Lekin yo'lda nimadir sodir bo'ldiki, Iso to'xtab qoldi. Vaqt juda qimmatli. Qizi vafot etdi, sinagoga boshlig'i juda xavotirda.
Va bu vaqtda Iso Unga tegib shifo topgan ayol bilan gaplashmoqda.
35 Iso hali bu gaplarni gapirayotganda, ular sinagoga boshlig'ining oldiga kelib: “Qizingiz o'ldi. Yana nega domlani bezovta qilyapsan? 36 Iso bu soʻzlarni eshitgach, darhol ibodatxona boshligʻiga: “Qoʻrqma, faqat ishon”, dedi. 37 Butrus, Yoqub va Yoqubning ukasi Yuhannodan boshqa hech kimning Uning orqasidan ergashishiga Iso ruxsat bermadi.
So'zlar qanchalik muhimligini ko'ring. Erkak hamon ishonardi. Ammo ular uydan kelib, qizlari vafot etganini aytishdi.
Isoning birinchi munosabati shunday edi: "Qo'rqmang, faqat ishoning."
Ibodatxona rahbari esa itoat qildi. U eng og'ir sharoitlarda birorta ham kufr so'zini aytmadi. U jazavaga tushmadi, qo'l ostidagilarga baqirmadi va jahli chiqmadi. U vaziyatni Isoga berdi.
Iso unga: "Qo'rqma, faqat ishon" degan so'zlarni aytganida, u buni qildi.
U qo'rquvga berilmadi. U iymonga bo'ysundi.
38 U ibodatxona boshlig'ining uyiga kelib, sarosima va odamlarning yig'lab, baland ovozda faryod qilayotganini ko'rdi. 39 Iso ichkariga kirib, ularga dedi: “Nega bezovtalanib yig'layapsizlar? qiz o'lmagan, lekin uxlayapti. 40 Ular Iso ustidan kulishdi. Lekin U hammani jo'natib, qizning ota-onasini va O'zi bilan birga bo'lganlarni O'zi bilan olib, qiz yotgan joyga kiradi. 41 Va qizning qo'lidan ushlab, unga: "Talifa kumi", ya'ni: qiz, men senga aytyapman, tur. 42 Qiz o'rnidan turib yura boshladi, chunki u o'n ikki yoshlarda edi. Buni ko‘rganlar hayratda qolishdi. 43 Iso ularga bu haqda hech kim bilmasligini qat'iy buyurdi va unga ovqat berishlarini aytdi.
Ushbu hikoyada bir nechta hayratlanarli narsalar mavjud.
- Iso o'zini qanday tutgan.
Sharqda bir kasb bor - motam tutuvchi. Bunday odamlar qayg'uli tadbirlarga taklif qilinadi. Lekin ular ustidan kulishsa ham, Iso ularni jo'natib yubordi.
Keyin Iso imonga to'la so'zlarni aytdi va U e'lon qilgan narsa sodir bo'ldi. Qizidan turishni so‘ramadi. U buni e'lon qildi " qiz, men senga aytyapman, tur " Va bu sodir bo'ldi.
Lekin, eng muhimi, bu odamga e'tiboringizni qaratmoqchiman.
Ammo vaziyat haqiqatan ham dahshatli. Sevimli bola vafot etadi. Hech narsa qilib bo'lmaydi. U ibodatxonaning boshlig'i bo'lgani uchun u kambag'al emas va u hamma narsani sinab ko'rdi. Lekin hech narsa yordam bermadi.
Ammo uning Rabbiy atrofidagi xatti-harakatlariga e'tibor bering.
Bu vaqt ichida u faqat bir marta so'z aytdi. Va bu imon so'zlari edi. "Keling va uning ustiga qo'lingizni qo'ying, shunda u tuzalib, tirik qoladi."
U Isoning oldiga kelganida imon so'zlarini aytdi. Va juda qiyin bo'lganida, u jim qoldi.
Ammo bu vaqt davomida u hech qachon kufr, qo'rquv va shubha so'zlarini aytmadi. U yig'lamadi: “A-a-a, Iso, qizim allaqachon o'lib, uyda yotibdi. Endi qanday yashayman? Ammo siz kelmadingiz."
U jim qoldi. Va men ishondim.
Ba'zida imon so'zda namoyon bo'ladi. Ammo shunday paytlar borki, buni aytish qiyin. Ammo jim bo'ling va ishonishda davom eting. Va bu imon haqiqatga aylanadiki, siz imonning natijasini ko'rasiz.
Qiyin vaziyatlar uchun dalda beruvchi so'z.
Birinchidan . Sizning qo'llab-quvvatlash so'zlaringiz qo'shningiz uchun juda muhimdir.
Ikkinchi. Qiyin sharoitlarda tilingizga shubha va ishonchsizlik so'zlarini aytishiga yo'l qo'ymang. Chunki siz aytgan so'zlar bilan o'ralgansiz.
O'tmishga yopishib olmang
G'azab bilan yashamang
Yaxshi narsalarni eslang
Hech kimga hasad qilmang.
Osmon sizga yuborgan hamma narsa,
Buni odatdagidek qabul qiling
Qilgan hamma narsa yaxshi tomonga.
Qanchalik qiyin bo'lmasin,
Taqdirdan nolimang,
Har daqiqa baxtli bo'ling
Va boshqalarni hukm qilmang
Chunki ularning kamchiliklari tez-tez uchraydi.
Yaqinlaringiz uchun kurashing
Xudo bergan kuchlar,
O'z so'zingni ayamang,
Sevganlaringizga nisbatan muloyim bo'ling.
Xursandchilik bilan yashash qanchalik oson!
Quyosh botishiga qoyil qoling
Va barcha ehtirosingizga oshiq bo'ling
Chiziqli hayotingizga...
Do'stingizga yuboring
Men hayotdagi ijobiy odamlarni yaxshi ko'raman.
Ularning o'ziga xos yorqinligi bor
Va ularning hayotida qancha qora kunlar bo'lmasin,
U erda faqat yorug'lik ta'sir qiladi.
Ular ezgulikni qanday yoyishni bilishadi
O'zlarining iliqligi bilan ular dunyoning bir qismini isitadi.
Afsuski, bu har birimizga berilmagan,
Ammo ularning iliqligi ostida qalbimiz erib ketadi.
Men har birimiz buni juda xohlayman
Bir oz baxt bor edi,
Shunday qilib, achchiq va sovuq iboralar o'rniga,
Yuzimizda tabassum paydo bo'ldi!
Do'stingizga yuboring
Buvim menga o'rgatdi:
"Yo'q, suv tosh ostidan oqmaydi,
Ammo siz pechkada olov yoqolmaysiz,
Kohl o'tin bilan to'ldirilmagan.
Va agar siz shirin uxlashni istasangiz,
Allohning rahmatiga ishonmang
Somon qo'yilishi kerak
Ha, va bu noto'g'ri ketmasligiga ishonch hosil qiling.
Jasorat qilmang - boshqa birovni olmang!
O'zingiznikini saqlang. Iloji boricha.
Va ko'z yoshlaringizni quriting, yig'lamang,
O'ziga achinish sizni zaifroq qiladi.
Xudodan ko'p narsa so'ramang
Ammo chekka kelishiga ishoning va u yordam beradi.
Asossiz g'azabni o'chiring,
Va taqdirga g'azablanmang, bu yaxshi emas.
Kimdir sizni olib kelishini kutmang
Keling va uni oling, oyoqlaringiz sizni ushlab turadi.
Va agar muammo bo'lsa, kim sizni qutqaradi?
Hech bo'lmaganda avval o'zingiz biror narsa qiling.
Qo'rqinchli bo'lsa ham, qo'ldan tashqarida bo'lsa ham,
Boshqalar qila oladi - siz harakat qilib ko'ring.
Qo'rquvning ko'zlari katta -
Ammo hamma narsa amalga oshadi - harakat qilib ko'ring.
Va xafa bo'lmang -
Ularni kechir... Bilsam edi...”
Buvim o'rgatdi, lekin hayot
Uning ilmi buni tasdiqladi.
Anna Oparina
Do'stingizga yuboring
Meni asragin, Xudo saqlasin
Bulochka, murabbo, shirinliklardan,
Qovurilgan tovuqdan ham,
Gingerbread, kek, pechenedan.
Noodle sho'rvasidan, kulebyaki,
Cheesecakes, chuchvara, kotletlar.
Men uchun kartoshka yomon bo'lsin,
Va men kreplarga baqiraman - YO'Q!
Men qo‘y bo‘lishni afzal ko‘raman
Va men shunchaki o'tni uzaman,
Men sizga cheksiz ibodat qilaman
Qo'llaringiz ushlashni unutsin
Mening burnim doimo muzlatgichda,
Biror narsani hidlash va uni iste'mol qilish.
Ey Xudo! Dushanba kuni muborak bo'lsin
Men yomon parhezga o'tishim kerak.
Do'stingizga yuboring
Sizga baxt berishimni xohlaysizmi?
Qancha kerak bo'lsa, o'lchab beraman.
Bir hovuch bilan beraman,
Sizga baxtni to'kishdan xursandman!
Ko'proq zaxiraga oling.
Bu juda ko'p bo'lmaydi.
U sizni qayg'udan himoya qilsin
Va quyosh sizning yo'lingizda porlaydi.
Va siz qarindoshlaringiz bilan baham ko'rasiz
Hammasini bering - mayda-chuydalargacha!
Va butun dunyo bo'ylab aylanib,
U sizning kaftlaringizga qaytadi!
Do'stingizga yuboring
Men butunlay ahmoq bo'lishni xohlayman,
Yozishni yoki o'qiy olmaslik uchun,
Kecha-kunduz yotish uchun...
Ahmoq hazillarga kulish uchun...
Pushti kiyimlardan qutulish uchun,
Shunday qilib, do'stlar ahmoqlardan boshqa narsa emas,
Shunday qilib, sumkada atir va saqich bo'lsin,
Petrosyanni baland ovozda kuldirish uchun....ki.
Kompyuter katta kalkulyator bo'lishi uchun,
Ashipkay bilan "ginirator" yozish uchun,
Dom2 ga - "yomon uzatish",
Bir guruh sevishganlar va boyroqlar.
Shunday qilib, naushniklarda - Bilan bilan "Soch qisqichlari",
Ichki shimlar uchun - faqat "Dolce Gabana"
Shunday qilib, "kibernetika" dahshatli so'z,
Shunday qilib, "siyosat ajoyib emas".
Umuman olganda, men ahmoq kabi to'ldirilgan bo'lishni xohlayman,
Aqlingiz bilan emas, yuzingiz va qomatingiz bilan oling,
Tiz cho'kib hamma narsaga erishing...
Qaniydi, shunday bo'lib qolsam... Va devorni o'ldiring
. . . .
Agar shunday bo'lib qolsangiz, zerikishdan jinni bo'lasiz!
Atrofda qiz do'stlari emas, kaltaklar bo'ladi.
Hamma odamlar badbaxt va badbaxt bo'ladi,
Kusishni xohlash uchun dam olish etarli bo'ladi.
Kvartirada devorlar bo'lmaydi - zindonlar.
Tizlar bir-birini sog'inadi.
Shunday ekan, ahmoqona kipriklaringizni urmang.
Monitorga qarang va ishlang, ishlang!!!
Internetda topilgan
Do'stingizga yuboring
Oh, buyuk donishmand, men bir necha marta yiqilganman,
Men yana tizzalarimni sindirdim, barcha qo'llarimni ... va nafaqat ...
Va donishmand javob berdi: "Ko'zdan yosh oqsa ham ...
Gap yiqilganingizda emas, gap qancha vaqt turganingizda?!”
Oh, Buyuk Sage, ular mening yonog'imga urishdi.
U javob berdi: "O'rniga boshqasini qo'ying ... va nafaqat ...
Va barcha shikoyatlaringizni daryoga botiring -
Gap yig'laganingizda emas, gap shundaki - ularning qanchasini kechirdingiz?!
Oh, buyuk donishmand, men yana xato qildim,
Men oilamga og'riq keltirdim, aytaman ... va nafaqat ...
Donishmand yana javob berdi: sen hamma narsani bila olmaysiz,
Gap xatolarda emas, gap ularning qanchasi tuzatilganida?!
Tatyana Naumenko
Do'stingizga yuboring
Og'riqdan ko'z yosh oqsa...
Yuragingiz qo'rquvdan urganida...
Qachonki ruh yorug'likdan yashirinsa ...
Hayot qayg'udan yirtilganda...
Siz jim jim o'tirasiz ...
Ko'zlaringizni yuming va charchaganingizni tushuning ...
O'zingizga alohida ayting ...
Men baxtli bo'laman! Hayotning achchiq-chuchugi!!!
Do'stingizga yuboring
Men sizga baxtning bir qismini beraman!
Men siz bilan qalbimning hayajonini baham ko'raman!
Yomon ob-havo o'tib ketsin!
Sizning ezgu orzularingiz amalga oshsin!
Va qushlar chiroyli quvur bilan qo'shiq aytsin!
Lilak hidi sizni o'rab tursin!
Va mayin shamol sizga mehr bilan shivirlasin!
Va barchangizga Alloh rozi bo'lsin!
Kuku ko'p marta qichqirsin!
Yer unumdor bo'lsin!
Farishtalar osmonda kamalak chizsin!
Va quyosh doimo qalbimizda bo'lsin!
Qiyinchilik va qayg'u ketsin!
Og'riq abadiy, abadiy yo'qolsin!
Sevishganlarga ajralish yo'qligini bilmasin,
Va ular ko'p yillar davomida baxtli bo'lishadi!
Men sizga baxtning bir qismini beraman!
Qalblaringizga nur yog'sin!
Yuragingizdagi ertakni o'ldirmang!
Sizga faqat baxt va g'alabalar tilayman!
Do'stingizga yuboring
Agar siz to'satdan orqaga itarib yuborsangiz,
Menga xiyonat qilib, yuragimga mina qo‘yishdi,
Asosiysi, yiqilmaslik... Oyog'ingizda turing
Va faqat muammolaringizni diqqat bilan ko'rib chiqing ...
Orqaga burilish yo'q! Agar hayot sizni turtib yuborsa,
Bu shuni anglatadiki, u aniq ishora qildi,
Siz taslim bo'lolmaysiz va bir joyda turolmaysiz.
Siz oldinga boring, qo'shiq kuylang ...
Agar qiyin vaqtda do'stlar to'satdan qochib ketishsa,
Shunday qilib, bu odamlar shunchaki blöf qilishdi ...
Va bunday yo'qotish uchun yig'lamaslik kerak ...
Do'st qiyin paytlarda ham, baxtda ham eshikni yopib qo'ymaydi...
Taqdir bizga har doim maslahat beradi,
Ruhlarni yalang'och va niqoblarni yirtib tashlaydi ...
Ahmoqona xatolar stressning natijasidir.
Har bir qurbaqa malika bo'lishni xohlaydi...
Faqat malika qurbaqaga aylanishi mumkin,
Agar qadrdon shahzoda sevgilisi bilan qochib ketsa...
Birovning baxtsizligi ustiga qasr qurmaysiz...
Erkaklar ham, urg'ochilar ham yirtqichdirlar...
Agar bulutlar to'satdan oilani osib qo'ysa,
Yaqinlashish va yaxshiroq bo'lish vaqti keldi.
Qayg'u buzilmaydi, shamol vayron qilmaydi
Qanday qarindosh qalblar yaratgan ...
Erta tongda bo'r bilan yozing
Asfaltda "Men baxtli bo'laman ..." qatori.
Bir farishta bizning fikrimizni qog'ozga yozadi ...
Shuning uchun salbiy chiziqlardan qoching ...
Do'stingizga yuboring
