Uyda vazn yo'qotish uchun lenfatik drenaj choyi. O'simlik limfa drenaj aralashmasi Kilo yo'qotish uchun samarali drenajli ichimliklar uchun retseptlar

Limfa tizimining funktsiyalari buzilganda, zararli moddalarning 83% gacha hujayralararo bo'shliqda to'planadi va natijada limfa to'shagining ifloslanishi - limfotoksikoz hosil bo'ladi. Bu barcha yo'qotish va detoksifikatsiya organlariga yukni oshiradi: jigar, ichak, buyraklar. Ma'lum bo'lishicha, tanamizning ichki muhitining tozaligi bevosita limfa tomirlari tarmog'iga bog'liq.

Sizning e'tiboringizga Elena Svitkoning "Oltin retseptlar: O'rta asrlardan to hozirgi kungacha o'simlik dorisi" kitobidan retseptlarini taqdim etamiz, bu sizning limfa tizimingiz muvaffaqiyatsiz ishlashiga yordam beradi.

Chexiyalik tabib Roza Faleshnikovadan hayot beruvchi choy

25 g bibariya bargi, 20 g kekik gullari, 15 g yalpiz. 10 dona do'lana gullari, 10 g elecampane ildizi, 10 g anjelika ildizi.

Barcha ingredientlarni aralashtiring. 2 osh qoshiq. aralashmaning qoshiqlari 1 litr sovuq suv quying. Qaynatishga keltiring. 1 soatga qoldiring. Kun davomida asal bilan iching.

Kurs - 14 kun. Limfa drenajini yaxshilaydi.

Oq o'tlar

10 g oq qichitqi o'ti, 10 g oq akatsiya, 5 g yasemin gullari, 5 g romashka, 5 g oq lilak (gullar), 10 g civanperçemi (gullar). Bu aralashmadan 1 osh qoshiq olinadi. 1 stakan qaynoq suv uchun qoshiq.

10 daqiqaga qoldiring, suzing va tushdan keyin bir necha dozada kichik qultumlarda iching.

Ushbu infuzionni 7 kun davomida qo'llang. O'tlar har xil bo'lishi mumkin. Aralashmaning tarkibi shifokor bilan alohida muhokama qilinishi kerak.

Infuzion shish, limfadenit, shuningdek, limfa tizimining boshqa kasalliklari, jigar va teri kasalliklari uchun juda samarali.

Limfa tizimi bevosita jigar, gematopoetik tizim va qon tomir tizimi bilan bog'langan. Bir butun sifatida davolash va tozalash kerak.

Tanani tozalash (chexiyalik ruhoniy Frensis Bardokning so'zlariga ko'ra):

tanadan toksinlarni eritadi va olib tashlaydi;

qon tomirlarini yaxshi tozalaydi va faollashtiradi asab tizimi;

oshqozon-ichak trakti va butun endokrin tizimni tozalaydi;

qon aylanishini va qon bosimini tartibga soladi.

2 osh qoshiq. limon sharbati qoshiqlari, 2 osh qoshiq. atirgul siropi "Holosas" qoshiqlari, 200 ml suv, bir oz qizil achchiq qalampir yoki qayin qalampiri.

Diqqat! Faqat yangi siqilgan sharbatdan foydalanish kerak, hech qachon konservalangan sharbat emas!

To'lin oydan boshlab 2 haftalik kurslarni oling. Ovqatdan 30 daqiqa oldin kuniga 3 marta 100 g dan iching. Kurslar orasidagi tanaffus 2 hafta.

Limfa tozalash retsepti

Oyning kamayishi paytida limfa tizimini tozalash, shuningdek, butun tanani tozalash yaxshidir.

Siz 0,5 litr distillangan yoki qaynatilgan suvni olishingiz kerak, tercihen 40-45 ° S ga qadar qizdiring, unda 1 osh qoshiqni eritib yuboring. bir qoshiq magniy sulfat. Unga 1 limon sharbati, 1 greyfurt va 1 apelsin sharbatini siqib oling. Jarayonni och qoringa boshlash va bu vaqtda uyda bo'lish yaxshiroqdir, chunki toksinlar tabiiy ravishda chiqariladi.

Limfani zararsizlantirish uchun tayyorlangan aralashmani kunning birinchi yarmida kichik yudumlarda ichish kerak va bu protseduradan so'ng dengiz tuzi bilan hammomni oling: har bir iliq suv uchun 1 kg tuz.

Magniy sulfat limfani hayratlanarli darajada samarali tozalaydi va tsitrus mevalari bilan birgalikda butun limfa tizimini tozalaydi. Ichak harakatingiz orqali sizdan qancha toksinlar va iflos limfa chiqishini ko'rasiz.

Magniy sulfat, xuddi magnit kabi, limfadan 16 litrgacha toksinlar va boshqa chiqindilarni (ayniqsa, semiz odamlarda) tortib olishi mumkin!

Ushbu tozalashdan so'ng siz limfani tozalaydigan barcha oq o'tlarning infuziyalarini ichishingiz kerak.

Ot kashtan kurtaklaridan kvas

200 g ot kashtan kurtaklari, 2 stakan uy qurilishi smetana, 3 litr zardob, 1 osh qoshiq. bir qoshiq maydalangan celandine, 100 g tabiiy asal.

Erta bahorda, kurtaklari shishib ketmoqchi bo'lganida, ularni ehtiyotkorlik bilan to'plang (siz hamma narsani ketma-ket tanlashingiz shart emas, balki ularni yupqalashtirib, har o'ninchi kurtakni yig'ish kabi).

Ichimlik katta shisha idishda tayyorlanadi. Sutdan (sog'lom uy sigiridan) zardob tayyorlang, uni biroz qizdiring, asal va celandine, maydalangan kashtan kurtaklari va xamirturush uchun smetana qo'shing. Kemani uyning quyoshli tomonidagi derazaga qo'ying, shunda zardob 3 kun davomida fermentlanadi. Keyin aralashmani filtrlang va shishaga soling, muzlatgichga qo'ying,

Siz bu kvasni 2 oy davomida, kuniga 2-3 marta 100 ml ichishingiz kerak.

Ichimlik ertalabki tomoqni tozalay olmaydigan, tez-tez balg'am, shishgan oyoqlari va limfa tugunlari bo'lgan va burun oqishi bilan bezovta bo'lganlar uchun tavsiya etiladi.

Elena Svitko "Oltin retseptlar: o'rta asrlardan hozirgi kungacha o'simlik dori"

Qolgan savollar - ularni so'rang

P.S. Va unutmangki, faqat sizning ongingizni o'zgartirib, biz birgalikda dunyoni o'zgartiramiz! © econet

Go'zallik ichdan boshlanadi! Shu sababli, tashqi usullar bilan birgalikda sonlaringizni ichkaridan selülitdan tozalashingiz kerak. Shunday qilib, u tezroq va ishonchli bo'ladi. Shuning uchun, hozir dorixonalarda selülitga qarshi etarli miqdorda parhez qo'shimchalari va choylar mavjud. Bugun men har biringiz o'zingiz tayyorlashingiz mumkin bo'lgan ichimlik retseptlari haqida batafsil gaplashaman.

Avval sizni selülitga qarshi asosiy o'tlar bilan tanishtiraman:

Meadowsweet, orthosiphon (buyrak choyi), otquloq, dulavratotu ildizlari, momaqaymoq ildizlari, qayin barglari, choyshab, qizilmiya, fukus (kelp), arpabodiyon, maydanoz, mürver, marshmallow, zanjabil.

Ular tanadan ortiqcha suvni olib tashlash, limfani tozalash, to'qimalarda shish va yallig'lanishni bartaraf etish, vazn yo'qotish, qon tomirlarini mustahkamlash va buyraklar faoliyatini yaxshilashga yordam beradi.

Retsept № 1

Meadowsweet, anis, dulavratotu va mürver ildizlarini 2: 1: 1: 1 nisbatda oling, qaynoq suv quying va 15 daqiqaga qoldiring. Meadowsweet qon tomirlarini kengaytiradi va hatto qon pıhtılarını yo'q qiladi va bu to'plamda u boshqa o'tlarning faol moddalarini shlaklangan to'qimalarga tez kirib, ularni to'g'ri tozalashga yordam beradi.

Retsept № 2

Smorodina barglari, lingonberries, bergeniya, atirgul va meadowsweet 3: 2: 2: 2: 2 nisbatda aralashtiriladi va 1 osh qoshiq pishiriladi. l. bir stakan suv uchun. Infuzion aniq limfa drenaj ta'siriga ega.

Retsept № 3

Ushbu retsept uchun siz teng qismlarni olishingiz kerak yashil choy, karahindiba ildizlari, arpabodiyon va ortosifon. Buyraklarga foydali ta'sir ko'rsatadi va vazn yo'qotishga yordam beradi.

Retsept № 4

Fukus, ortosifon, yashil choy, karahindiba va yalpizni teng qismlarga aralashtiring, 1 choy qoshiqda pishiring. bir stakan suv uchun. Fukus tufayli choy o'ziga xos va yoqimsiz ta'mga ega, ammo u tufayli u ham kilogramm berishga yordam beradi.

Retsept № 5

Bir qoshiq qattiq choyshab, qizilmiya ildizi, bir necha chinnigullar, bir qoshiq maydalangan zanjabil va apelsin qobig'ini 2 stakan suv bilan pishiring, 15 daqiqaga qoldiring.

Qattiq choyshab limfa tizimini shunchalik yaxshi tozalaydiki, u limfoma va saratonning boshqa turlarida, tanani kuchaytirilgan detoksifikatsiyaga muhtoj bo'lganida isbotladi. U har bir dorixonada sotilmaydi, lekin agar xohlasangiz, uni topishingiz mumkin.

Apelsin qobig'i va chinnigullar metabolizmni rag'batlantiradi.

Retsept № 6

Horsetail kuchli diuretik o't bo'lib, mikroelementlarga va birinchi navbatda kremniyga boy. Shuning uchun, antiselülit ta'siridan tashqari, terini yoshartiradi, soch, tish va tirnoqlarni mustahkamlaydi. 2 osh qoshiq nisbatda pishiring. bir stakan suv uchun.

Retsept № 7

Petrushka, arpabodiyon va qushqo'nmas nafaqat oziq-ovqat uchun, balki ichish uchun ham foydali bo'ladi. Men sizga aniq nisbatlarni aytmayman, chunki men hamma narsani ko'z bilan qilaman. Ammo arzimas narsalarga vaqt sarflamaslik kerak - baribir vaziyatni yomonlashtirmaysiz. Siz bir litr ichishingiz mumkin, lekin har kuni emas.

Retsept № 8

Bilasizmi, qarag'ay ignalari aniq diuretik va mikroblarga qarshi ta'sirga ega, buyraklar asosiy ishlarini engish va yallig'lanishni engillashtirishga yordam beradi? Yoki u biriktiruvchi to'qimalarni mustahkamlaydigan va terining elastikligini yaxshilaydigan S vitaminiga boymi?

Qarag'ay yoki archa ignalarini maydalang, bir kechada termosda qoldiring, iliq suv bilan to'ldiring. Bir litr suv uchun - 3 stakan qarag'ay ignalari. Bu infuzion, aslida, bepul, chunki ignalarni olish uchun dorixonaga emas, balki o'rmonga borishingiz kerak.

Qarag'ay ignalarini yo'llardan uzoqda to'plang, chunki ular qo'ziqorin kabi havodan zararli moddalarni to'playdi.

Retsept № 9

Dereotu urug'lari, arpabodiyon, qizilmiya va karahindiba ildizlari teng qismlarda. 1 osh qoshiq pishiring. bir stakan suv uchun. Ushbu retsept bo'yicha choy juda yoqimli ta'mga ega.

Retsept № 10

Qayin barglarining infuzioni to'qimalardan ortiqcha suvni olib tashlaydi, buyraklarning yallig'lanishini engillashtiradi va siydik pufagi. 2 osh qoshiq miqdorida tayyorlanadi. l. bir stakan suv uchun. Siz uni ichasiz va bahor o'rmonini eslaysiz J.

Retsept № 11

Agar qayin infuzionining detoks ta'siriga limon sharbatidan C vitamini qo'shsangiz, selülit to'plari sonlaringizdan tezroq yo'qoladi. Bular. Oldingi retsept bo'yicha barglarni pishiring va iliq infuzionga limon sharbati va bir qoshiq asal qo'shing.

Retsept № 12

Quyidagi retsept selülitdan xalos bo'lishga, shuningdek, qon tomirlari va kapillyarlarni tozalashga, immunitetni oshirishga va metabolizmni normallashtirishga yordam beradi:

Marshmallow, verbena va qayin barglaridan iborat infuzion - 1 osh qoshiq pishiring. bir stakan suv uchun, ertalab ichish tavsiya etiladi.

Retsept № 13

Ot dumi, arpabodiyon, qayin barglari va karahindiba ildizlari teng qismlarga bo'lingan holda, infuzionda o'zlarining eng yaxshi anti-selülit xususiyatlarini namoyish etadilar.

Selülitga qarshi barcha ichimliklarni iste'mol qilishning umumiy qoidalari:

Ularning barchasi tanani tozalaydi va ortiqcha suv va toksinlar bilan birga, afsuski, kaliy va magniy kabi mikroelementlarni ham olib tashlaydi. Shuning uchun, ushbu muhim elementlarni qo'shimcha ravishda olishni unutmang ("Asparkam", "Panangin").

Choylarni qabul qilish kursi kamida 1 oy, kuniga 2-3 stakan.

Metabolik yoki suv-tuz muvozanati mavjud bo'lsa, sevimli ovqatlaringizdan voz kechish va parhezga rioya qilish istalgan natijani keltirmasligi mumkin. Ijobiy ta'sir bo'lmasa, dietologlar ayollarga limfa drenajini ichishni boshlashni maslahat beradi. Ushbu ichimlik haqidagi sharhlar juda ijobiy.

Limfatik drenaj choyi nima, bunday ichimlik tanaga qanday ta'sir qiladi - ushbu maqolada o'qing.

Choy ichishning ta'siri bo'ladimi va qo'shimcha funtni yo'qotishga yordam beradimi, qaysi turdagi mahsulot ishlatilganiga bog'liq. Etakchi shifokorlarning fikriga ko'ra, muntazam qora rang (bu eng keng tarqalgan) vazn yo'qotish jarayoniga mutlaqo ta'sir qilmaydi.

bilan vaziyat butunlay boshqacha yashil choy va turli o'tlar va qo'shimchalardan tayyorlangan maxsus farmatsevtik choylar bilan.

Ushbu ichimliklarning aksariyati diuretik ta'sirga ega, shuningdek, vazn yo'qotishning eng muhim sharti bo'lgan toksinlar va chiqindilarni tanadan olib tashlashga yordam beradi.

Bundan tashqari, deyarli barcha bunday ichimliklar tarkibida kofein mavjud bo'lib, u odamni yanada baquvvat his qiladi.

Bu sport zalidagi mashg'ulotlar uzoqroq va kuchliroq bo'lishi mumkinligiga olib keladi, bu ham vazn yo'qotishga ijobiy ta'sir qiladi.

Bilish muhim! Ko'pgina hollarda bunday ichimliklarning faol moddalari senna, ayiq va makkajo'xori ipaklari hisoblanadi.

Qanday zarar bo'lishi mumkin?

Selülitga qarshi choylar zararsiz tarkibga ega bo'lishiga qaramay, ko'pchilik shifokorlar qizlarga ularni muntazam ravishda iste'mol qilishni maslahat bermaydilar. Ularni yiliga 2 martadan ko'p bo'lmagan (kurslarda) ishlatish tavsiya etiladi.

Buning sababi shundaki, bunday choylarning ta'siri ularning diuretik ta'siri tufayli erishiladi va sog'lom odam Diuretiklar va laksatiflarni qabul qilish tavsiya etilmaydi. Shifokorlar bunday dori-darmonlarni faqat muayyan holatlarda buyuradilar.

Agar siz diuretik ichimliklarni suiiste'mol qilsangiz, quyidagi asoratlar paydo bo'lishi mumkin:

tananing suvsizlanishi;
diuretik va laksatif komponentlarning ta'siriga qaramlik;
tanadan foydali mikroelementlar va minerallarni olib tashlash, bu farovonlik va salomatlikning umumiy yomonlashishiga olib kelishi mumkin;
oshqozon-ichak traktining ishi bilan bog'liq muammolar;
ovqatlanish buzilishi.

Agar siz maxsus choylar yordamida vazn yo'qotishga qaror qilsangiz, ularni ko'rsatmalarga qat'iy rioya qilgan holda va dozadan oshmasdan olishingiz kerak.

Selülit uchun drenaj choyi - bu nima?

Limfatik drenaj ichimliklar - metabolizmni normallashtirishga va suv-tuz balansini tartibga solishga yordam beradigan ichimliklar. Ularni qabul qilishning ijobiy ta'siri barcha organlar va tizimlarda limfa oqimining normallashishi tufayli erishiladi.

Ichimliklarning ta'siri estetik kosmetologiya markazlarida amalga oshiriladigan zamonaviy limfa drenaji protseduralariga juda o'xshaydi.

Har kuni suyuqlik tananing hujayralarida to'planadi, ular bir muncha vaqt o'tgach kapillyarlarga kiradi va limfaga aylanadi.

Ushbu modda muhim rol o'ynaydi, chunki u organizmdan toksinlar va chiqindilarni olib tashlashga yordam beradi, bu ichki organlarning to'g'ri ishlashi uchun muhim shartdir.

Agar limfa oqimi sekinlashsa, buzilish butun tananing holatiga salbiy ta'sir qiladi.

Eng yaxshi tayyor ichimliklar

Internetda siz uyda vazn yo'qotish uchun choy uchun ko'plab retseptlarni topishingiz mumkinligiga qaramay, ko'pchilik qizlar tayyor mahsulotlarni sotib olishni afzal ko'rishadi. Buning sababi shundaki, ushbu toifadagi mahsulotlarni har qanday dorixonada topish mumkin va ular hamyonbop narxga ega.

Limfatik drenaj uchun quyidagi ichimliklar eng xavfsiz va samarali hisoblanadi:

Teabreeze-dan "Drenaj" choyi. Mahsulotning asosiy faol moddalari - Iskandariya bargi, BlackBerry, qora smorodina va lingonberry. Bu ichimlik tanaga juda yumshoq ta'sir ko'rsatadi, u nafaqat ortiqcha suyuqlikni olib tashlashga yordam beradi va limfa drenajini tezlashtiradi, balki yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega va charchoq bilan kurashadi. 20 ta paketli paketning taxminiy narxi 52 rublni tashkil qiladi.
Drenaj. Ushbu parhez qo'shimchasi suyuqlikning turg'unligi bilan kurashadi va shishishni engillashtiradi. Asosiy faol moddalar - senna ekstrakti, yashil choy va gilos poyasi ekstrakti. Ichimlikni tayyorlash qiyin emas - 2 choy qoshiq xun takviyesini bir litrda eritib, kun davomida ichish kerak. Ishlab chiqarilgan bunday mahsulotning narxi eng mashhur brend Evalar - 359 rubl.
Chernikoffdan tozalovchi choy ichimligi. Mahsulotning asosi romashka, kalendula, civanperçemi va meadowsweet hisoblanadi. Mahsulot engil laksatif ta'sirga ega va tananing umumiy tozalanishiga yordam beradi. 20 ta paketdan iborat paket taxminan 74 rublni tashkil qiladi.

Agar siz tayyor ichimlikni topa olmagan bo'lsangiz, uyda vazn yo'qotish uchun o'simlik choyini o'zingiz tayyorlashingiz mumkin. Eng mashhur retseptlar:

Do'konda sotib olingan va uy qurilishi selülitli drenaj ichimliklar taxminan bir xil ishlaydi. O'zingizning afzalliklaringiz asosida mahsulotni tanlashingiz kerak.

Faqat drenaj choylari yordamida vazn yo'qotish mumkinmi?

Dietologlar bilan maslahatlashuvlar paytida ko'pchilik selülit uchun yashil choyni qanday ichish kerakligi bilan qiziqishadi. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, bu holda ichimlikdan foydalanish oddiy choy ichishdan farq qilmaydi.

Ammo shuni tushunishingiz kerakki, siz faqat drenaj ichimliklaridan foydalanishdan vazn yo'qotishni kutmasligingiz kerak. Natijaga erishish uchun ayol har qanday holatda dietaga o'tishi va mashq qilishni boshlashi kerak.

Olimlar limfa va limfa tizimini 17-asrning mashhur italyan jarrohi Azelli kashf etgandan so'ng darhol insonning barcha organlari faoliyatida, jumladan, kasalliklarni davolashda muhimligiga e'tibor berishdi. Keyin, 300 yildan ko'proq vaqt oldin, afsuski, bu mavzu to'g'ri rivojlanmagan. Aksariyat kasalliklarni davolashda limfa tizimida yuzaga kelgan buzilishlar, afsuski, hisobga olinmagan.

Limfa tizimi va limfostimulyatsiya

Keyinchalik ma'lum bo'ldiki, tananing mudofaa darajasi ko'p jihatdan limfa tizimining holatiga bog'liq, ayniqsa yuqumli kasalliklar. Shuning uchun shifokorning e'tibor berishi bejiz emas ko'rinish qo'ltiq osti limfa tugunlari joylashgan. Hozirgi vaqtda limfa shakllanishini rag'batlantirish terapevtik, jarrohlik, onkologik va boshqa kasalliklarni davolashni yaxshilashi mumkinligi isbotlangan. Kasallikning oldini olish haqida ham shunday deyish mumkin. Shuning uchun, bu jarayonda limfa tizimi bilan bog'liq kasalliklarni davolash nafaqat ma'qul, balki afzalroqdir. Limfa tizimi qon tomir tizimining bir qismi bo'lib, uni to'ldiradi yurak-qon tomir tizimi. Metabolizmda muhim rol o'ynaydi.

O‘SIMLIK LIMFSTIMULANTLARI

Adonis (adonis)- yurak sferasini drenajlashni kuchaytiradi. Bundan tashqari, bu yurakni ogohlantiruvchi ta'sirga ega bo'lgan eng kuchli o'simliklardan biridir.

Lingonberry barglari- aortaning limfa drenajini tanlab faollashtiradi. Shuni esda tutish kerakki, mastopatiya va prostata adenomasi uchun lingonberry barglaridan foydalanish tavsiya etilmaydi.

Oregano- bronxopulmoner tizimning limfa drenajini mukammal darajada rag'batlantiradi, ammo oshqozon yarasi bilan og'rigan va homilador ayollar undan ehtiyot bo'lishlari kerak. Lekin uchun alendula umumiy ogohlantiruvchi ta'sirga ega limfoprotektor bo'lib, umuman limfa harakatini faollashtiradi.

Ot kashtan- juda faol limfostimulyator, shuningdek, qonni sezilarli darajada suyultiradi. Ammo dispepsiya bilan o'zini salbiy ko'rsatishi mumkin.

Evropa tuyoqli o'ti jigarning limfa drenajini yaxshilaydi, ammo uni gipertoniya bilan og'rigan bemorlar ishlatmasliklari kerak, chunki u qon bosimini oshirishi mumkin.

Burnet- periferik limfa oqimini rag'batlantiradigan va limfa tugunlarining faoliyatini faollashtiradigan ajoyib o'simlik. Bu tashqi tomondan limfostimulyator sifatida ishlatilishi mumkin bo'lgan bir nechta o'simliklardan biridir. Homilador ayollar uchun uning kontrendikatsiyasi va individual intolerans haqida eslash kerak.

Sovun o'ti- kalenduladan kamroq faol bo'lsa-da, umumiy limfa rag'batlantiruvchi ta'sirga ega.

Yulaf- yaxshi limfoprotektor va ajoyib enterosorbent.

Petrushka- yurak mushaklarining limfa drenajini kuchaytiradi. Ammo esda tutingki, maydanoz juda ko'p purinlarni o'z ichiga oladi, shuning uchun uni ishlatish gut uchun istalmagan.

Ajoyib chinor - oshqozon va ichak devorlarining limfa oqimini sezilarli darajada rag'batlantiradi, ammo oshqozon kislotaliligi oshgan taqdirda ehtiyot bo'lish kerak.

qora smorodina(barglar va mevalar) - yurak mushaklari va jigarning limfa drenajini faollashtiradi. Bu kuchli antioksidant.

Yalang'och qizilmiya - kuchli limfostimulyator, yurak mushagining limfa oqimini faollashtiradi, bu yurakning organik lezyonlari uchun ishlatilishi mumkin.

Rosehip dolchini- umumiy limfostimulyator, lekin ayniqsa yurak mushaklari, jigar va limfa tugunlarining drenajini kuchaytiradi.

Manjet- limfa tugunlari faoliyatini rag'batlantiradi, tos a'zolarida qon aylanishini faollashtiradi (shuning uchun u ayollarda tuxumdonlar disfunktsiyasi uchun ishlatiladi).

Melissa- katta limfa tomirlaridan, xususan, torakal kanaldan limfa oqimini kuchaytiradi. Miyaning qon ta'minotini faollashtiradigan va xotirani yaxshilaydigan bir nechta o'simliklardan biri.

Aniq limfa-rag'batlantiruvchi ta'sirga ega bo'lgan mahsulotlar orasida meadowsweet (meadowsweet) hech qachon eslatilmaydi va bu mutlaqo behuda, u kuchli limfoprotektor hisoblanadi.

Olijanob dafna- umumiy limfostimulyator, ammo bir qator kontrendikatsiyaga ega: bunga moyil bo'lgan odamlarda qon ketishiga olib kelishi mumkin, shuningdek, oshqozonda og'riqli hodisalarni qo'zg'atishi mumkin. Dafnadan kislotali reaktsiyalar ustunlik qilganda foydalanish tavsiya etiladi. 1 stakan qaynoq suv uchun 2 dafna yaprog'i - kunlik qabul qilish dozasi.

Muayyan limfotrop xususiyatlarga ega bo'lgan o'simliklarni bilib, siz preparatlarni tayyorlashingiz mumkin, masalan, qizilmiya ildizi 3 qism, koltsfoot bargi 2 qism, chinor bargi 2 qism, mantiya 3 qism. Infuzionni tayyorlash uchun 2 osh qoshiq. Aralashmaning qoshiqlarini 0,5 litr qaynoq suvda pishiring, 20 daqiqaga qoldiring va ovqatdan oldin kuniga 3 marta 0,5 stakan iching.

Ushbu va undan keyingi barcha to'lovlarni qabul qilish kursi 21 kun.

Yuqoridagi infuzionni qabul qilgandan keyin yarim soat o'tgach, 1 choy qoshiq propolis suvli ekstraktini qabul qilsangiz, ushbu to'plamning limfa stimulyatori yanada ortadi.

Siz o'zini isbotlagan boshqa to'plam uchun retseptni berishingiz mumkin: lingonberry bargi 3 qism, qora smorodina bargi 3 qism, atirgul kestirib 2 qism, meadowsweet gullari 0,5 qism.

Infuzionni tayyorlash uchun 2 osh qoshiq. To'plamning qoshiqlari, 400 ml qaynoq suvni qaynatib oling, 15 daqiqaga qoldiring va ovqatdan oldin kuniga 34 marta 100 ml iching.

Limfatik drenajni oshirish uchun kuchli diuretik ta'sirga ega bo'lgan buyrak choyi (ortosifon) dan foydalanish yaxshi bo'ladi, bu qo'shma patologiya, ayniqsa gut uchun ko'rsatiladi.

Orthosiphon 3 qism, meadowsweet gullari 0,5 qism, gul kestirib, 2 qism. Bu aralashmani qaynatib, qora choy kabi, kuniga 3 marta 1 stakandan, lekin kechasi emas, dam olish kerak.

Qandli diabet uchun yaxshiroq mos keladi bu choy:

atirgul kestirib, 2 qism,
rowan mevalari 2 qism, l
qora smorodina 2 qismdan iborat,
ko'k 3 qism.
3 osh qoshiq. aralashmaning qoshiqlari

600 ml qaynoq suvni qaynatib oling, 20 daqiqaga qoldiring va ovqatdan oldin kuniga 56 marta 50 ml dan oling.

qora smorodina bargi 2 qism,\
lingonberry barglari 3 qism,
hindibo 4 qism. 2 osh qoshiq. qoshiqlar

0,5 litr qaynoq suv quyib, 20 daqiqaga qoldiring va kuniga 45 marta yarim stakan iching.

Metabolizmni oshirishga yordam beradigan choy misolini keltiraman:

qora smorodina bargi 3 qism,
lingonberry barglari 2 qism,
gilos bargi 1 qism.

Oldingi retseptda bo'lgani kabi pishiring va oling.

Limfa stimulyatsiyasi organizmga immunostimulyator ta'siri fonida ancha faolroq.

Ushbu xususiyatlarga ega bo'lgan mahsulotlar orasida adaptogenlarni ta'kidlash kerak: ginseng, eleutherococcus, Aralia Manchurian, zamanikha, oltin ildiz, maral ildizi, Xitoy limon o'ti.

Bu o'simliklar umumiy stimulyatorlar bo'lib, qon bosimini oshiradi, bu siz eslashingiz kerak bo'lgan narsadir. Yuqorida keltirilgan adaptogenlar ro'yxatini adaptogen xususiyatlar bilan bir qatorda boshqa shifobaxsh xususiyatlarni ham namoyon qiluvchi o'simliklarni eslatish bilan davom ettirish mumkin. Immortelle (sminus qumli) kuchli xoleretik vosita bo'lib, qon ivishini oshiradi, bu tromboflebit, varikoz tomirlari va gemorroy uchun esda qolishi kerak.

Lingonberry barglari ajoyib diuretik va yallig'lanishga qarshi vositadir.

Knotweed (qush tugunlari) metabolik jarayonlarning faol stimulyatoridir. Ateroskleroz uchun yaxshi.

Oregano - yuqorida aytib o'tilganidek, yaxshi limfostimulyator, ammo ayni paytda ajoyib sedativ (tinchlantiruvchi) vositadir.

Meadowsweet - limfostimulyator, bundan tashqari, u kuchli yallig'lanishga qarshi va revmatik vositadir. Miya qon aylanishini yaxshilash qobiliyati bilan (bu uni ensefalopatiyalar uchun ishlatishga imkon beradi)

Men boshqa immunostimulyatorlarning ro'yxatini ro'yxat tartibida beraman:

kalendula,
penny-pincher,
qichitqi o'ti,
Mullen,
lavanta.

Tananing o'ziga xos bo'lmagan faolligini oshirish uchun - galangal, kordat jo'ka, ökse o'ti, momaqaymoq, archa, romashka, agrimony, smorodina, qizilmiya, cudweed, civanperçemi, ip, celandine.

Sog'lomlashtirish muolajalari

Limfa tizimini faollashtirish uchun ko'plab sog'lomlashtiruvchi chora-tadbirlar (protseduralar) mavjud. Taxminan doktor Walkerning texnikasi deb atash mumkin bo'lgan usul yordamida limfa tozalash mutaxassislar orasida keng hurmatga sazovor. Uni amalga oshirish uchun siz 0,5 litr apelsin sharbati, 0,5 litr greyfurt sharbati va 0,5 litr limon sharbatini aralashtirishingiz kerak. Aralashmani suv bilan suyultiring va hajmni 2,5 litrga keltiring, bu aralashmaning miqdori kun davomida teng qismlarda va muntazam ravishda ichish kerak. Limfostimulyatsiya fonida, masalan, o't pufagini davolash samaraliroq bo'ladi.

Giperkineziya (kinetikaning kuchayishi) uchun mineral suv (Essentuki) yordam beradi. Gipokineziya uchun artishok va holosas (atirgul siropi) kinetikani oshirish uchun yaxshi ishlaydi. Shuni esda tutish kerakki, barcha xoleretik preparatlar ovqatdan so'ng olinishi kerak, shuning uchun uni rag'batlantirish natijasida hosil bo'lgan safro o'z qo'llash ob'ektiga, ya'ni oziq-ovqatga ega bo'ladi. Yordamchi (qo'shimcha) vosita sifatida sorbentlardan foydalanish yaxshidir. Pektinlar bu borada faol

Adabiyot: Kosterov V.M. Sog'ayishning kam ma'lum usuli - limfostimulyatsiya.

Agar tanadagi suv-tuz balansi buzilgan bo'lsa, past kaloriya dietasi juda ko'p natija bermaydi va mutaxassis uyda vazn yo'qotish uchun drenaj ichimliklar tayyorlashni tavsiya qiladi. Yangi siqilgan sharbatlarni tayyorlash uchun qanday ingredientlardan foydalaniladi va ular qanday ta'sir ko'rsatadi?

Drenaj ichimliklar nima

Bilan muammolar ortiqcha vazn nafaqat ortiqcha yog 'birikmalari tufayli yuzaga keladi - ichki nosozliklar ham hajmning oshishiga olib keladi. Tarozi taxtasida raqamlarning o'sishiga qo'shimcha ravishda, to'piqlarning atrofi o'zgaradi, barmoqlar qalinlashadi va sababsiz bosh og'rig'i paydo bo'ladi. Bu hujayralardagi suyuqlikning to'planishi tufayli yuzaga keladi va drenaj ichimliklar uni olib tashlashga yordam beradi. Klassik farmatsevtik diuretik tabletkalardan farqli o'laroq, ichimliklar tanaga engil ta'sir ko'rsatadi.

Murakkab

Agar siz uyda vazn yo'qotish uchun drenajli ichimliklar tayyorlasangiz, ular tabiiy ingredientlardan iborat. Dorixonada sotib olingan dori vositalarining ayrim ishlab chiqaruvchilari lenfatik drenaj ta'sirini kuchaytirish uchun kimyoviy komponentlarni qo'shadilar. Uyda pishirish variantlari quyidagilarga asoslanadi:

O'simlik infuziyalari samarali ichimliklardir, ammo har bir o'simlik individual xususiyatlarga ega va vazn va hujayralararo suyuqlikka ta'sir qilishdan tashqari, boshqa tana tizimlariga ham ta'sir qiladi. Kilogramm yo'qotganda, dozaga qat'iy rioya qiling.
Sabzavotlar/mevalar - o'simlikka qaraganda yumshoqroq ta'sirga ega, hech qanday kontrendikatsiyaga ega emas va darhol ta'sir qilmaydi.
Kislota - sirka va limon sharbati uyda tayyorlanadigan drenaj ichimliklarining mashhur tarkibiy qismidir. Qo'shimcha xususiyat - yog 'yoqish - vazn yo'qotishda yaxshi bonus, ammo ichimliklar oshqozon uchun xavfsiz emas.

Foyda

Bunday ichimlik tanani quritadi va vazn yo'qotishni tezlashtiradigan jarayonlarni qo'zg'atadi. Foydalanishning to'liq ro'yxati kompozitsiyani o'rgangandan so'ng aniqlanadi. Sabzavot sharbatlari ichaklarni tozalaydi, maydanoz qaynatmasi ochlikni bostiradi, mashhur Sassi suvi ohanglari va har qanday o'simlik choyi immunitet tizimi uchun vitaminlar to'plamidir.

Uyda vazn yo'qotish uchun ichimliklar tayyorlash 5-15 daqiqa davom etadi. Ulardan foydalanishning afzalliklari quyidagilardan iborat:

shishdan xalos bo'lishda;
selülitning og'irligini kamaytirish;
yaxshi metabolizmni saqlash;
endokrin tizimni normallashtirish;
buyraklar faoliyatiga yordam berish;
tonik ta'siri.

Ishlash printsipi

Agar siz kosmetologlar tomonidan amalga oshiriladigan limfa drenaji tartib-qoidalari bilan tanish bo'lsangiz, ichimliklar qanday ishlashini tushunasiz: ular xuddi shunday tabiatga ega. Hujayralarda to'plangan suyuqlik ma'lum vaqtdan keyin kapillyarlarga kiradi va limfaga aylanadi. Tana bunga muhtoj, chunki ... ichki organlarni tozalashga yordam beradi, lekin keyinchalik tabiiy ravishda bartaraf etilmasa, u turg'unlashadi va tanaga salbiy ta'sir qiladi. Limfatik drenaj ichimliklar limfa aylanishini tezlashtiradi va uning o'z vaqtida chiqishiga yordam beradi.

Kilo yo'qotish uchun drenajli ichimliklar

Foydalanish printsipi tanlangan retseptga bog'liq, ammo sabzavot / meva sharbatlari uchun 1 litr me'yordan oshmasligi tavsiya etiladi, o'simlik infuziyalari uchun esa - 400 ml. Ushbu ichimliklar har kuni uyda yangidan tayyorlanadi; Asosiysi, drenaj ichimliklarni oziq-ovqat bilan birlashtirmaslikdir: ularni kamida yarim soat davomida bo'sh joyga qo'yishga harakat qiling. Iloji bo'lsa, parhezga rioya qilish tavsiya etiladi - bu vazn yo'qotishni tezlashtiradi.

Tanani quritishga yordam beradigan eng mashhur ichimlik variantlari:

Asal bilan shirin bo'lishi mumkin bo'lgan qayin barglari (bir stakan qaynoq suv va 2 choy qoshiq xom ashyo) infuzioni ovqatdan oldin ichiladi, 70 ml.
Pancar kvassi kuniga 400 ml dan bir oy davomida och qoringa ichiladi. Lavlagi va sovuq suvdan tayyorlangan (3 litr uchun 4 dona), 4 kun davomida iliq joyda qoldiring.
Sassi suvi yordamida vazn yo'qotish uchun tanani drenajlash ayniqsa samarali: u maydalangan zanjabil ildizi (1 choy qoshiq), taxminan 150 g og'irlikdagi yangi bodring, yalpiz (barglari, 50 g) va qobig'i bilan mayda kesilgan limondan iborat. Ushbu komponentlar 2 litr filtrlangan suv bilan to'ldiriladi - bu tabiiy vazn yo'qotish uchun kuniga bu drenaj ichimligining tavsiya etilgan hajmi.

Berry

Qulupnay, smorodina, kızılcık - bu rezavorlar yangi yoki quritilgan shaklga yaxshi ta'sir qiladi, ammo drenaj aralashmalari orqali vazn yo'qotishga harakat qilganlarning sharhlariga ko'ra, quyidagilar eng samarali bo'lgan:

Qaynayotgan suv bilan quyilgan quritilgan qulupnay (1 osh qoshiq va 200 ml) ovqatdan oldin 50 ml ichish. Yarim soatga ketishingiz kerak, rezavorlarga qulupnay barglarini qo'shishingiz mumkin.
Rowan / lingonberry rezavorlar, namlangan issiq suv oldingi retseptga o'xshash.

Sabzavotlar

Yangi sabzavotlardan sharbatlar - yaxshi yo'l tanani muloyimlik bilan to'kib tashlang. Buning uchun asosan selderey, sabzi, bodring va lavlagi ishlatiladi. Ularga yashil olma, har qanday sitrus sharbati yoki yangi tug'ralgan o'tlarni qo'shishingiz mumkin. Drenaj ta'siriga ega bo'lgan sharbatlar, agar ular uyda tayyorlangan bo'lsa, ularni saqlab bo'lmaydi, shuning uchun bir vaqtning o'zida bitta xizmat qiling.

Asal

Agar sizda o'tlar bo'lmasa va sabzavot sharbatlarini yoqtirmasangiz, asalga asoslangan ichimliklar tayyorlashingiz mumkin. Uning turi muhim emas. Samarali variantlar:

Klassik aralashmasi limon sharbati Och qoringa (50 ml), asal (1 osh qoshiq) va iliq suv (stakan) har kuni ertalab bir oy davomida iste'mol qilinadi. Ogohlantirish shundaki, u kuchli xoleretik ta'sirga ega.
Maydalangan zanjabil ildizi (1 choy qoshiq), asal (1 choy qoshiq) va bir chimdim dolchin, bir stakan iliq suvga quyiladi - yaxshi variant kechqurun uchun.

Kilo yo'qotish uchun drenaj choyi

U toksinlarni mukammal darajada yo'qotadi, ochlik tuyg'usini bostiradi, metabolizmni tezlashtiradi va ovqat hazm qilishni rag'batlantiradi - oddiy qora choy, unga bir bo'lak (chashka uchun taxminan 3 sm) zanjabil ildizi surtiladi. Bundan tashqari, siz bir chimdik achchiq qalampir tashlashingiz mumkin. U ajoyib yog 'yoqish xususiyatlariga ega, ammo safro sekretsiyasi bilan bog'liq muammolar uchun xavfsiz emas.