1. Oyna qoidasi.
Atrofimdagi odamlar mening ko'zgularim. Ular mening shaxsiyatimning xususiyatlarini aks ettiradi, ko'pincha men uchun ongsiz. Misol uchun, agar kimdir menga qo'pol munosabatda bo'lsa, demak, men buni shunday xohlayman, ruxsat beraman. Agar kimdir meni qayta-qayta aldasa, men kimgadir ishonishga moyilman. Demak, xafa bo'ladigan hech kim yo'q.
2. Tanlov qoidasi.
Men hayotimda sodir bo'layotgan hamma narsa mening tanlovim natijasi ekanligini tushunaman. Va agar bugun men zerikarli odam bilan muloqot qilsam, bu men o'sha zerikarli va zerikarli odam ekanligimni anglatadimi? Yomon va yovuz odamlar yo'q - baxtsizlar bor. Agar men ularning muammolarini hal qilsam, demak, bu menga yoqadi. Demak, shikoyat qiladigan hech kim yo'q. Men bilan sodir bo'layotgan hamma narsaga men sababchiman. O'z taqdirimizning mualliflari va yaratuvchilari o'zimizmiz.
3. Xato qoidasi.
Men xato qilishim mumkinligini qabul qilaman. Boshqalar har doim ham mening fikrimni yoki harakatlarimni to'g'ri deb hisoblamasliklari kerak. Haqiqiy dunyo nafaqat qora va oq, balki ochiq kulrang va to'q oq ranglar ham mavjud. Men IDEAL emasman, men shunchaki yaxshi odamman va xato qilishga haqqim bor. Asosiysi, uni tanib olish va o'z vaqtida to'g'rilash.
4. Xat yozish qoidasi.
Menga aynan nima mos keladi, nimaga loyiqman, ko'p emas, kam emas, bu odamlar bilan munosabatlarga, ish yoki pulga tegishli. Agar men bir odamni to'liq seva olmasam, bu odamdan meni SHUNDAY sevishini talab qilish kulgili. Shunday qilib, mening barcha shikoyatlarim ma'nosiz. Va shu bilan birga, men o'zgarishga qaror qilganimda, atrofimdagi odamlar o'zgaradi (yaxshi tomonga).
5. Tobelik qoidasi.
Hech kim mendan qarzdor emas. Men hammaga fidokorona yordam bera olaman. Va bu meni xursand qiladi. Mehribon bo'lish uchun siz kuchli bo'lishingiz kerak. Kuchli bo'lish uchun men hamma narsani qila olishimga ishonishingiz kerak. Va men ishonaman! Lekin siz ham “YO‘Q!” deb ayta olishingiz kerak.
6. Mavjudlik qoidasi.
Men shu yerda va hozir yashayman. O'tmish yo'q, chunki har bir keyingi soniya hozir keladi. Kelajak yo'q, chunki u hali mavjud emas. O'tmishga bog'liqlik tushkunlikka olib keladi, kelajak bilan mashg'ullik tashvish uyg'otadi. Men hozirgi zamonda yashar ekanman, men REALman. Quvonish uchun sabab bor.
7. Optimizm qoidasi.
Biz hayotni tanqid qilsak, u o'tib ketadi. Ko'zlar ko'radi, oyoqlar yuradi, quloqlar eshitadi, yurak ishlaydi, ruh shodlanadi. Mening fitnesim quyoshli yoz, o'tloq va daryo. Harakat qilsam, shamol terimni urgancha, yashayman. Televizor ko'rsam, divanda yotib yoki internetda do'stlarim bilan suhbat qursam, men bu dunyoda emas, narigi dunyodaman.
ni bosing Kabi» va Facebookda eng yaxshi postlarni oling!
Ong ekologiyasi: Atrofimdagi odamlar mening ko'zgularim. Ular mening shaxsiyatimning xususiyatlarini aks ettiradi, ko'pincha men uchun ongsiz. Misol uchun, agar kimdir menga qo'pol munosabatda bo'lsa, demak, men buni shunday xohlayman, ruxsat beraman.
1. Oyna qoidasi
Atrofimdagi odamlar mening ko'zgularim. Ular mening shaxsiyatimning xususiyatlarini aks ettiradi, ko'pincha men uchun ongsiz. Misol uchun, agar kimdir menga qo'pol munosabatda bo'lsa, demak, men buni shunday xohlayman, ruxsat beraman. Agar kimdir meni qayta-qayta aldasa, demak menda kimgadir ishonishga moyillik bor. Demak, xafa bo'ladigan hech kim yo'q.
2. Tanlov qoidasi
Men hayotimda sodir bo'layotgan hamma narsa o'z tanlovim natijasi ekanligini tushunaman.Agar bugun men zerikarli odam bilan muloqot qilsam, demak, men o'sha zerikarli va zerikarli odamman? Yomon va yovuz odamlar yo'q - baxtsizlar bor.
Agar men ularning muammolarini hal qilsam, bu menga yoqadi degani. Shuning uchun shikoyat qiladigan hech kim yo'q. Men bilan sodir bo'layotgan hamma narsaga men sababchiman. Bizning taqdirimizning muallifi va yaratuvchisi o'zimizdir.
3. Xato qoidasi
Men xato qilishim mumkinligini qabul qilaman. Boshqalar har doim ham mening fikrimni yoki harakatlarimni to'g'ri deb hisoblamasliklari kerak. Haqiqiy dunyo nafaqat qora va oq, balki ochiq kulrang va to'q oq ranglar ham mavjud. Men IDEAL emasman shunchaki yaxshi insonman va xato qilishga haqqim bor.Asosiysi buni tan olish va vaqtida to'g'rilash.
4. Xat yozish qoidasi
Menga aynan nima mos keladi, nimaga loyiqman, ko'p emas, kam emas, bu odamlar bilan munosabatlarga, ish yoki pulga tegishli. Agar men bir odamni to'liq seva olmasam, bu odamdan meni SHUNDAY sevishini talab qilish kulgili.
Shunday qilib, mening barcha shikoyatlarim ma'nosiz. Va shu bilan birga, men o'zgarishga qaror qilganimda, atrofimdagi odamlar o'zgaradi (yaxshi tomonga)
5. Tobelik qoidasi
Hech kim mendan qarzdor emas. Men hammaga fidokorona yordam bera olaman. Va bu meni xursand qiladi. Mehribon bo'lish uchun siz kuchli bo'lishingiz kerak. Kuchli bo'lish uchun men hamma narsani qila olishimga ishonishingiz kerak. Va men ishonaman! Lekin siz ham “YO‘Q!” deb ayta olishingiz kerak.
6. Mavjudlik qoidasi
Men shu yerda va hozir yashayman. O'tmish yo'q, chunki har bir keyingi soniya hozir keladi.
Kelajak yo'q, chunki u hali mavjud emas.
O'tmishga bog'liqlik tushkunlikka olib keladi, kelajak uchun tashvish tashvish uyg'otadi. Men hozirgi zamonda yashar ekanman, men REALman. Quvonish uchun sabab bor.
7. Optimizm qoidasi
Biz hayotni tanqid qilsak, u o'tib ketadi. Ko'zlar ko'radi, oyoqlar yuradi, quloqlar eshitadi, yurak ishlaydi, ruh shodlanadi. Mening fitnesim quyoshli yoz, o'tloq va daryo.
Harakat qilsam, shamol terimni urgancha, yashayman. Televizor ko'rsam, divanda yotib yoki internetda do'stlarim bilan suhbat qursam, men bu dunyoda emas, narigi dunyodaman. nashr etilgan
Atrofimdagi odamlar mening ko'zgularim. Ular mening shaxsiyatimning xususiyatlarini aks ettiradi, ko'pincha men uchun ongsiz. Misol uchun, agar kimdir menga qo'pol munosabatda bo'lsa, demak, men buni shunday xohlayman, ruxsat beraman. Agar kimdir meni qayta-qayta aldasa, men kimgadir ishonishga moyilman. Demak, xafa bo'ladigan hech kim yo'q.
2. Tanlov qoidasi
Men hayotimda sodir bo'layotgan hamma narsa mening tanlovim natijasi ekanligini tushunaman. Va agar bugun men zerikarli odam bilan muloqot qilsam, bu men o'sha zerikarli va zerikarli odam ekanligimni anglatadimi? Yomon va yovuz odamlar yo'q - baxtsizlar bor. Agar men ularning muammolarini hal qilsam, demak, bu menga yoqadi. Demak, shikoyat qiladigan hech kim yo'q. Men bilan sodir bo'layotgan hamma narsaga men sababchiman. O'z taqdirimizning mualliflari va yaratuvchilari o'zimizmiz.
3. Xato qoidasi
Men xato qilishim mumkinligini qabul qilaman. Boshqalar har doim ham mening fikrimni yoki harakatlarimni to'g'ri deb hisoblamasliklari kerak. Haqiqiy dunyo nafaqat qora va oq, balki ochiq kulrang va to'q oq ranglar ham mavjud. Men IDEAL emasman, men shunchaki yaxshi odamman va xato qilishga haqqim bor. Asosiysi, uni tanib olish va o'z vaqtida to'g'rilash.
4. Xat yozish qoidasi
Menga aynan nima mos keladi, nimaga loyiqman, ko'p emas, kam emas, bu odamlar bilan munosabatlarga, ish yoki pulga tegishli. Agar men bir odamni to'liq seva olmasam, bu odamdan meni SHUNDAY sevishini talab qilish kulgili. Shunday qilib, mening barcha shikoyatlarim ma'nosiz. Va shu bilan birga, men o'zgarishga qaror qilganimda, atrofimdagi odamlar o'zgaradi (yaxshi tomonga).
5. Tobelik qoidasi
Hech kim mendan qarzdor emas. Men hammaga fidokorona yordam bera olaman. Va bu meni xursand qiladi. Mehribon bo'lish uchun siz kuchli bo'lishingiz kerak. Kuchli bo'lish uchun men hamma narsani qila olishimga ishonishingiz kerak. Va men ishonaman! Lekin siz ham “YO‘Q!” deb ayta olishingiz kerak.
6. Mavjudlik qoidasi
Men shu yerda va hozir yashayman. O'tmish yo'q, chunki har bir keyingi soniya hozir keladi. Kelajak yo'q, chunki u hali mavjud emas. O'tmishga bog'liqlik tushkunlikka olib keladi, kelajak bilan mashg'ullik tashvish uyg'otadi. Men hozirgi zamonda yashar ekanman, men REALman. Quvonish uchun sabab bor.
7. Optimizm qoidasi
Biz hayotni tanqid qilsak, u o'tib ketadi. Ko'zlar ko'radi, oyoqlar yuradi, quloqlar eshitadi, yurak ishlaydi, ruh shodlanadi. Mening fitnesim quyoshli yoz, o'tloq va daryo. Harakat qilsam, shamol terimni urgancha, yashayman. Televizor ko'rsam, divanda yotib yoki internetda do'stlarim bilan suhbat qursam, men bu dunyoda emas, narigi dunyodaman.
Dunyo haqidagi tasavvuringizni o'zgartira oladigan oddiy, ammo juda samarali psixologiya qoidalari!
Psixologiya qoidalari hayotingizni yorqinroq, ijobiyroq va qiziqarliroq qilishi mumkin. Uni alohida ma'no, donolik va sevgi bilan to'ldiring.
O'qing va o'rganing - bu maslahatlar har birimiz uchun foydali bo'ladi:
1. Oyna qoidasi
Atrofimdagi odamlar mening ko'zgularim. Ular mening shaxsiyatimning xususiyatlarini aks ettiradi, ko'pincha men uchun ongsiz. Misol uchun, agar kimdir menga qo'pol munosabatda bo'lsa, demak, men buni shunday xohlayman, ruxsat beraman. Agar kimdir meni qayta-qayta aldasa, men kimgadir ishonishga moyilman. Demak, xafa bo'ladigan hech kim yo'q.
2. Tanlov qoidasi
Men hayotimda sodir bo'layotgan hamma narsa mening tanlovim natijasi ekanligini tushunaman. Va agar bugun men zerikarli odam bilan muloqot qilsam, bu men o'sha zerikarli va zerikarli odam ekanligimni anglatadimi? Yomon va yovuz odamlar yo'q - baxtsizlar bor. Agar men ularning muammolarini hal qilsam, bu menga yoqadi degani. Shuning uchun shikoyat qiladigan hech kim yo'q. Men bilan sodir bo'layotgan hamma narsaga men sababchiman. Bizning taqdirimizning muallifi va yaratuvchisi o'zimizdir.
3. Xato qoidasi
Men xato qilishim mumkinligini qabul qilaman. Boshqalar har doim ham mening fikrimni yoki harakatlarimni to'g'ri deb hisoblamasliklari kerak. Haqiqiy dunyo nafaqat qora va oq, balki ochiq kulrang va to'q oq ranglar ham mavjud. Men IDEAL emasman, men shunchaki yaxshi odamman va xato qilishga haqqim bor. Asosiysi, uni tanib olish va o'z vaqtida to'g'rilash.
4. Xat yozish qoidasi
Menga aynan nima mos keladi, nimaga loyiqman, ko'p emas, kam emas, bu odamlar bilan munosabatlarga, ish yoki pulga tegishli. Agar men bir odamni to'liq seva olmasam, bu odamdan meni SHUNDAY sevishini talab qilish kulgili. Shunday qilib, mening barcha shikoyatlarim ma'nosiz. Va shu bilan birga, men o'zgarishga qaror qilganimda, atrofimdagi odamlar o'zgaradi (yaxshi tomonga)
5. Tobelik qoidasi
Hech kim mendan qarzdor emas. Men hammaga fidokorona yordam bera olaman. Va bu meni xursand qiladi. Mehribon bo'lish uchun siz kuchli bo'lishingiz kerak. Kuchli bo'lish uchun men hamma narsani qila olishimga ishonishingiz kerak. Va men ishonaman! Lekin siz ham “YO‘Q!” deb ayta olishingiz kerak.
6. Mavjudlik qoidasi
Men shu yerda va hozir yashayman. O'tmish yo'q, chunki har bir keyingi soniya hozir keladi. Kelajak yo'q, chunki u hali mavjud emas. O'tmishga bog'liqlik tushkunlikka olib keladi, kelajak bilan mashg'ullik tashvish uyg'otadi. Men hozirgi zamonda yashar ekanman, men REALman. Quvonish uchun sabab bor.
7. Optimizm qoidasi
Biz hayotni tanqid qilsak, u o'tib ketadi. Ko'zlar ko'radi, oyoqlar yuradi, quloqlar eshitadi, yurak ishlaydi, ruh shodlanadi. Mening fitnesim quyoshli yoz, o'tloq va daryo. Harakat qilsam, shamol terimni urgancha, yashayman. Televizor ko'rsam, divanda yotib yoki internetda do'stlarim bilan suhbat qursam, men bu dunyoda emas, narigi dunyodaman.
Psixologiya qoidalari hayotingizni yorqinroq, ijobiyroq va qiziqarliroq qilishi mumkin. Uni alohida ma'no, donolik va sevgi bilan to'ldiring. O'qing va o'rganing - bu maslahatlar har birimiz uchun foydali bo'ladi:
1. Oyna qoidasi
Atrofimdagi odamlar mening ko'zgularim. Ular mening shaxsiyatimning xususiyatlarini aks ettiradi, ko'pincha men uchun ongsiz. Misol uchun, agar kimdir menga qo'pol munosabatda bo'lsa, demak, men buni shunday xohlayman, ruxsat beraman. Agar kimdir meni qayta-qayta aldasa, men kimgadir ishonishga moyilman. Demak, xafa bo'ladigan hech kim yo'q.
2. Tanlov qoidasi
Men hayotimda sodir bo'layotgan hamma narsa mening tanlovim natijasi ekanligini tushunaman. Va agar bugun men zerikarli odam bilan muloqot qilsam, bu men o'sha zerikarli va zerikarli odam ekanligimni anglatadimi? Yomon va yovuz odamlar yo'q - baxtsizlar bor. Agar men ularning muammolarini hal qilsam, demak, bu menga yoqadi. Shuning uchun shikoyat qiladigan hech kim yo'q. Men bilan sodir bo'layotgan hamma narsaga men sababchiman. Bizning taqdirimizning muallifi va yaratuvchisi o'zimizdir.
3. Xato qoidasi
Men xato qilishim mumkinligini qabul qilaman. Boshqalar har doim ham mening fikrimni yoki harakatlarimni to'g'ri deb hisoblamasliklari kerak. Haqiqiy dunyo nafaqat qora va oq, balki ochiq kulrang va to'q oq ranglar ham mavjud. Men IDEAL emasman, men shunchaki yaxshi odamman va xato qilishga haqqim bor. Asosiysi, uni tanib olish va o'z vaqtida to'g'rilash.
4. Xat yozish qoidasi
Menga aynan nima mos keladi, nimaga loyiqman, ko'p emas, kam emas, bu odamlar bilan munosabatlarga, ish yoki pulga tegishli. Agar men bir odamni to'liq seva olmasam, bu odamdan meni SHUNDAY sevishini talab qilish kulgili. Shunday qilib, mening barcha shikoyatlarim ma'nosiz. Va shu bilan birga, men o'zgarishga qaror qilganimda, atrofimdagi odamlar o'zgaradi (yaxshi tomonga)
5. Tobelik qoidasi
Hech kim mendan qarzdor emas. Men hammaga fidokorona yordam bera olaman. Va bu meni xursand qiladi. Mehribon bo'lish uchun siz kuchli bo'lishingiz kerak. Kuchli bo'lish uchun men hamma narsani qila olishimga ishonishingiz kerak. Va men ishonaman! Lekin siz ham “YO‘Q!” deb ayta olishingiz kerak.
6. Mavjudlik qoidasi
Men shu yerda va hozir yashayman. O'tmish yo'q, chunki har bir keyingi soniya hozir keladi. Kelajak yo'q, chunki u hali mavjud emas. O'tmishga bog'liqlik tushkunlikka olib keladi, kelajak bilan mashg'ullik tashvish uyg'otadi. Men hozirgi zamonda yashar ekanman, men REALman. Quvonish uchun sabab bor.
7. Optimizm qoidasi
Biz hayotni tanqid qilsak, u o'tib ketadi. Ko'zlar ko'radi, oyoqlar yuradi, quloqlar eshitadi, yurak ishlaydi, ruh shodlanadi.
