เป็นไปได้ไหมที่จะสระผมทุกวัน: คำแนะนำจากแพทย์เฉพาะทาง คุณต้องสระผมทุกวัน วิธีฝึกตัวเองให้สระผมให้น้อยลง คุณต้องสระผมยาวบ่อยๆ

ขั้นตอนการสระผมสำหรับคนส่วนใหญ่ประกอบด้วยการสระผมด้วยแชมพูโดยใช้น้ำประปาไหล แต่มีคนไม่มากที่คิดว่าสิ่งนี้อาจก่อให้เกิดอันตรายได้ ในระหว่างขั้นตอนการซัก เกล็ดบนเส้นผมจะเปิดออก ส่วนประกอบของซีเมนต์จะถูกชะล้างออกจากข้างใต้ และเส้นผมจะไม่สามารถป้องกันผลกระทบที่รุนแรงของของเหลวและการเสียดสีได้

เพื่อความงามและสุขภาพของเส้นผมของคุณ สิ่งสำคัญมากคือต้องรู้ว่าควรสระผมอย่างไรให้ถูกต้อง และต้องทำอย่างไรก่อนและหลัง:

• การเตรียมการเบื้องต้น- ก่อนสระผม คุณควรหวีผมด้วยแปรงนวดขนนุ่มๆ เป็นเวลาสิบนาทีอย่างแน่นอน แล้วจะพันกันน้อยลง นอกจากนี้ยังช่วยขจัดเครื่องสำอางที่ตกค้าง อนุภาคผิวที่ตายแล้ว และปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
• มาส์กนมหมักก่อนสระผม- เวย์นมเปรี้ยวเคเฟอร์หรือโยเกิร์ตมีความเหมาะสม มวลนี้ช่วยบำรุงเส้นผมด้วยแคลเซียมและสร้างฟิล์มไขมันป้องกันที่ช่วยปกป้องผมจากความเสียหายจากผงซักฟอก ชุบลอนผมด้วยผลิตภัณฑ์นมหมักคลุมด้วยโพลีเอทิลีนและผ้าเช็ดตัว หลังจากครึ่งชั่วโมงให้ล้างออก ไม่ควรทำหน้ากากอนามัยทุกครั้งที่ซัก ใช้วันเว้นวันกับผมอ่อนแอที่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ (หลักสูตร - 8-10 ครั้ง) และสำหรับการป้องกัน - สัปดาห์ละครั้ง
• นวดน้ำมัน- ควรทำก่อนสระผม ทำการนวด และให้แน่ใจว่าได้ขยับผิวหนังเล็กน้อยเมื่อเทียบกับกะโหลกศีรษะ สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและการไหลเวียนของออกซิเจนไปยังผิวหนังซึ่งจะส่งผลดีต่อสภาพของลอนผม สามารถซื้อน้ำมันได้ที่ร้านขายยาทั่วไป เช่น น้ำมันละหุ่งหรือหญ้าเจ้าชู้
• อุณหภูมิของน้ำ- การสระผมด้วยน้ำร้อนเกินไปเป็นอันตราย การหลั่งน้ำมันจากต่อมไขมันเพิ่มขึ้นเกล็ดบนเส้นขนเปิดออกและขนแปรงทำให้ขาดความเงางามและฐานสบู่ของแชมพูจะเกาะตัวด้วยการเคลือบสีเทา น้ำอุ่นซึ่งให้ความรู้สึกสบายเมื่อวางมือ (+35-45 องศา) จะช่วยขจัดปัญหาดังกล่าวและโอกาสที่จะถูกดูดซึมสารที่เป็นอันตรายทั้งจากเส้นผมและหนังศีรษะ
• คุณภาพน้ำ- น้ำประปาธรรมดามีคลอรีนอยู่มาก รวมถึงออกไซด์ต่างๆ แมกนีเซียม เกลือแคลเซียม เหล็ก และแม้แต่สารเคมีที่ก่อมะเร็ง เนื่องจากสิ่งสกปรกเหล่านี้จึงกลายเป็นเรื่องยาก เมื่อสัมผัสกัน หนังศีรษะก็มีอายุมากขึ้น ผมแห้ง ขาด หลุดร่วง และหลุดร่วง ดังนั้นในการล้างรวมถึงการเตรียมมาสก์บาล์มและน้ำยาล้างทุกชนิดคุณควรใช้น้ำอ่อนที่บริสุทธิ์จากสิ่งสกปรก - กรองแล้ว (ควรใช้ตัวกรองฝักบัวแบบพิเศษ แต่คุณสามารถใช้น้ำในครัวเรือนได้) บรรจุขวดหรือแร่ธาตุ . จริงอยู่ตัวเลือกเหล่านี้มีราคาแพงมาก วิธีที่ง่ายที่สุดในการรับน้ำอ่อนคือการเติมกลีเซอรีนลงในน้ำต้มธรรมดา (ต่อน้ำ 1 ลิตร - 1 ช้อนชา) แอมโมเนีย (ต่อน้ำ 2 ลิตร - 1 ช้อนชา) หรือเบกกิ้งโซดา (ต่อน้ำ 1 ลิตร - 1 ช้อนชา) .
• แช่น้ำ- ทำให้ผมเปียกให้สะอาดก่อนใช้แชมพู หากรักษาน้ำให้เพียงพอ พวกมันจะดูดซับสารเคมีที่เป็นอันตรายน้อยลง
• กระบวนการซัก- คุณต้องสระผมโดยใช้การนวดด้วยปลายนิ้ว (โดยไม่เกาผิวหนังด้วยเล็บ!) ขั้นแรกจากหูถึงหู จากนั้นจึงเคลื่อนไปทางด้านหลังศีรษะ
• ล้างออกหลังซัก- ทำให้ผมเรียบลื่นและปกปิดเกล็ดที่ยกขึ้นและเป็นเงางาม หนังศีรษะได้รับค่า pH ที่ตรงกัน ผมบลอนด์สามารถทำให้น้ำเป็นกรดได้ด้วยน้ำมะนาวครึ่งลูก และคนอื่นๆ สามารถทำให้น้ำเป็นกรดได้ด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 6% สิบมิลลิลิตร (เติมน้ำ 1 ลิตร)
• หวีผมเปียก- ไม่แนะนำสิ่งนี้โดยเด็ดขาด! ความจริงก็คือเมื่อหวีผมหยิกเปียกจะยืดออกอย่างมากโครงสร้างของพวกมันถูกรบกวนและเกล็ดหลุดออก ดูหมองคล้ำและปลายอาจเริ่มแตกออก
• การใช้ผ้าเช็ดตัว- ผมที่สระแล้วควรล้างอย่างระมัดระวัง พยายามอย่าให้ได้รับบาดเจ็บ บีบออกและซับ (ห้ามถูไม่ว่าในกรณีใด ๆ !) จากนั้นใช้ผ้าโพกหัวพันศีรษะแล้วปล่อยให้น้ำดูดซับ แต่คุณไม่ควรพันผมไว้นานเกินไป ไม่เช่นนั้นจะเกิดภาวะเรือนกระจกและมันจะมันเยิ้ม โยนผ้าเช็ดตัวที่ใช้แล้วลงในการซัก แม้ว่าจะดูสะอาด แต่ก็มีแบคทีเรียสะสมเพียงพอแล้ว

สำคัญ! เมื่อถูกความร้อนเป็นประจำ เส้นผมจะเปราะ หมองคล้ำ และเปราะ เนื่องจากเกล็ดบนเส้นผมเพิ่มขึ้น และชั้นในจะสูญเสียความชื้นและไขมัน ดังนั้นหากหลังจากสระผมแล้วคุณตั้งใจจะใช้เครื่องเป่าผม เครื่องม้วนผม ฯลฯ ให้โรยผมที่ยังชื้นอยู่ด้วยสเปรย์ป้องกันความร้อนที่อุดมด้วยวิตามิน E และ B5 โปรตีน และสารสกัดจากพืช

คุณสมบัติของการสระผมด้วยวิธีต่างๆ

ยิ่งผมของคุณยาวเท่าไร ปลายผมก็จะยิ่งผ่านขั้นตอนการสระผมที่กระทบกระเทือนจิตใจมากขึ้นเท่านั้น เพื่อให้ลอนผมที่ขึ้นใหม่ของคุณสวยงามและมีสุขภาพดี ควรล้างตามกฎที่ขึ้นอยู่กับประเภทของผงซักฟอกที่คุณเลือก

วิธีสระผมด้วยแชมพูอย่างถูกวิธี

ส่วนใหญ่เราใช้แชมพูสระผมเพราะเป็นวิธีที่สะดวกที่สุด สิ่งสำคัญมากคือต้องสามารถเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมเพื่อไม่ให้เกิดอันตราย เมื่อซื้อผลิตภัณฑ์อเนกประสงค์หรือผลิตภัณฑ์ทูอินวัน (เช่น แชมพู + ครีมนวดผม) อย่าคาดหวังผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ในรูปแบบของเส้นผมที่ยอดเยี่ยม

เพื่อให้บรรลุผลไม่เพียงความสะอาด แต่ยังรวมถึงความงามด้วย คุณควรเลือกแชมพูให้เหมาะกับสภาพเส้นผมของคุณอย่างเคร่งครัด (แห้ง มัน และปกติ) ปรึกษาร้านเสริมสวยหรือแผนกเครื่องสำอางของร้านค้า บางทีพวกเขาอาจจะเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีความเชี่ยวชาญสูงให้กับคุณ เช่น สำหรับผมแตกปลายแบบปกติหรือแบบมีสี

คุณควรอ่านสิ่งที่เขียนบนบรรจุภัณฑ์อย่างละเอียด แชมพูบางชนิดมีซิลิโคน ด้วยเหตุนี้หวีผมจึงหวีได้ดีและเงางาม แต่มันปิดกั้นการเข้าถึงของออกซิเจนและเมื่อเวลาผ่านไปลอนผมก็จะบางลงและเริ่มหลุดร่วง ไม่แนะนำให้ใช้แชมพูนี้เป็นเวลานาน

หากผลิตภัณฑ์มีฟองซัลเฟต เช่น SLS (sodium lauryl sulfate) หรือ SLES (sodium laureth sulfate) และอื่นๆ โดยทั่วไปคุณควรคำนึงถึงความจำเป็นในการซื้อแชมพูชนิดนี้ ใช่ มันจะเกิดฟองได้ดี แต่หนังศีรษะและลอนผมจะแห้งมากขึ้น อาการแพ้อาจเริ่มขึ้น และหากเข้าตาตลอดเวลา อาจเกิดต้อกระจกได้

ซัลเฟตยังมีความสามารถในการสะสมในร่างกายทำให้เกิดโรคร้ายแรงในภายหลัง และคุณประโยชน์ด้านความงามนั้นเป็นที่น่าสงสัย เพราะผิวที่แห้งเกินไปจะเริ่มฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว ไขมันสะสมอย่างเข้มข้น ผมจะกลายเป็นมันเยิ้ม และคุณจะต้องสระผมบ่อยขึ้น แชมพูออร์แกนิกที่มีสารลดแรงตึงผิวที่มีฤทธิ์รุนแรงน้อยกว่าจะสร้างฟองได้แย่กว่าแต่ไม่ได้เป็นอันตราย

เมื่อสระผมด้วยแชมพู ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้:

1. ปริมาณแชมพู- มีการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เพื่อค้นหาว่าต้องใช้ผลิตภัณฑ์ปริมาณเท่าใดต่อการซักแต่ละครั้ง สำหรับผู้ที่มีผมสั้น ควรใช้แชมพู 5 มล. (1 ช้อนชา) สำหรับผู้ที่มีผมยาวปานกลาง ต้องใช้ประมาณ 7 มล. (หนึ่งช้อนชาครึ่ง) สำหรับผมหยิกยาว ให้บีบออก 10 มล. (1 ช้อนโต๊ะ) ). คำนวณปริมาณครีมนวดผมที่ต้องการด้วย
2. วิธีการสมัคร- ไม่ว่าในกรณีใด บีบแชมพูลงบนเส้นผมโดยตรง เนื่องจากคุณจะไม่สามารถควบคุมปริมาณแชมพูได้และจะใช้ความเข้มข้นมากเกินไปกับบริเวณผิวที่จำกัด ดังนั้นก่อนอื่นให้ฟอกแชมพูในมือของคุณก่อนแล้วจึงเกลี่ยให้ทั่วศีรษะ (และผมของคุณควรเปียกอยู่แล้ว!)
3. จำนวนสบู่- สำหรับผู้ที่สระผมทุกวัน ควรใช้ฟอง 1 ฟองจึงจะเหมาะสมที่สุด และผู้ที่สระผมสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งจะต้องสระผมสองครั้ง การสบู่ครั้งแรกจะล้างสิ่งสกปรกออกไปและควรใช้อย่างที่สอง (ปริมาณแชมพูครึ่งหนึ่ง) เพื่อการดูแล: เมื่อรวบรวมผลิตภัณฑ์ตามจำนวนที่ต้องการไว้ในฝ่ามือแล้วเติมน้ำมันอโรมา 1 หยด เช่น ต้นชาหรือโรสแมรี่
4. การใช้ครีมนวดผม/ครีมนวดผม- หลังจากล้างลอนผมให้สะอาดหลังสระผมแล้วคุณสามารถใช้มันต่อไปโดยหวีให้ทั่วเส้นผมด้วยหวีที่มีฟันที่หายากมาก (ซึ่งจะไม่ยืดผมหรือทำให้เส้นผมเสียหาย) ปริมาณที่มากที่สุดควรไปที่ปลายผมที่โคนผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะรบกวนปริมาตรของทรงผมโดยการชั่งน้ำหนักผม
5. ล้างออกด้วยน้ำ- แชมพูล้างไม่ดีอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองและภูมิแพ้ได้ ดังนั้นควรล้างผมให้สะอาดด้วยน้ำเสมอและอย่าลืมเกี่ยวกับประโยชน์ของการทำให้เป็นกรด (ด้วยมะนาวหรือน้ำส้มสายชู)

มีกฎการซักพิเศษสำหรับผมเปียแอฟโฟรและการต่อผม ผมเปียแอฟโฟรสดชื่นโดยใช้ขวดสเปรย์ที่เติมน้ำอุ่นพร้อมกับแชมพูจำนวนเล็กน้อยเจือจางอยู่ หลังจากฉีดสารละลายนี้ลงบนพวกเขาแล้ว คุณควรนวดพวกเขาอย่างระมัดระวังและล้างออกในห้องอาบน้ำ จากนั้นค่อยๆ ซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนู

การต่อผมนั้นล้างยากกว่า หากเป็นสารสังเคราะห์ ไม่แนะนำให้ล้างด้วยวิธีปกติ คุณควรใช้แชมพูแห้ง เครื่องเป่าผมและการจัดแต่งทรงผมแบบร้อนก็มีข้อห้ามสำหรับผมดังกล่าวเช่นกัน สามารถล้างต่อผมตามธรรมชาติได้ตามปกติ แต่ถ้าคุณใช้ครีมนวดผมเมื่อสิ้นสุดขั้นตอนให้กระจายให้ห่างจากแคปซูลเคราตินมิฉะนั้นจะถูกทำลายอย่างหลัง

วิธีสระผมด้วยบาล์มอย่างถูกวิธี

ในภาษาอังกฤษ เทคนิคการสระผมนี้เรียกว่า "การสระผมร่วม" (การล้างเฉพาะครีมนวดผม) มันถูกคิดค้นโดยผู้หญิงผิวดำซึ่งมีผมหยาบและแห้งตามธรรมชาติ และการเปลี่ยนแชมพูด้วยครีมนวดผมช่วยให้คุณมีชีวิตชีวาขึ้น นุ่มขึ้น และเชื่อฟังมากขึ้น เนื่องจากมีสารที่ดูแลมากกว่าผงซักฟอก

องค์ประกอบของบาล์มช่วยให้การสระผมประเภทนี้เป็นไปได้จริง ๆ และขอแนะนำไม่เพียง แต่สำหรับผู้หญิงแอฟริกันเท่านั้น แต่ยังแนะนำสำหรับผู้ที่ผมอ่อนแอซึ่งหนังศีรษะบอบบางมากรวมถึงผู้ที่ย้อมผมบ่อย ๆ ใช้เครื่องเป่าผมและเตารีดดัดผมทุกชนิดทุกวัน

สำหรับผู้ที่มีเส้นปกติไม่มีประโยชน์ที่จะเปลี่ยนไปใช้การสระผมร่วม ยิ่งไปกว่านั้นยังเป็นอันตรายอีกด้วย - มีความเสี่ยงที่จะ "ให้อาหารมากเกินไป" แก่รากด้วยสารอาหารซึ่งจะทำให้เส้นผมมีความมันมากเกินไป

บาล์มไม่ควรมีซิลิโคน อ่านฉลากอย่างละเอียด และหากมีสารเคมีที่ชื่อลงท้ายด้วย -ane หรือ -cone (เช่น cyclopentasiloxane, dimethicone) อย่าซื้อ การซักร่วมกับผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะก่อให้เกิดอันตรายและสร้างผลกระทบต่อเส้นผมที่สกปรกเท่านั้น

ขั้นตอนการสระผมด้วยบาล์มนั้นง่ายมาก: ขั้นแรกให้หวีผมให้ดี ทำให้ผมเปียกด้วยน้ำอุ่น และซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนู จากนั้นแบ่งเป็นเส้นๆ โดยทาบาล์มปริมาณมากให้แต่ละเส้นตลอดความยาว จากนั้นนวดหนังศีรษะอย่างระมัดระวังเป็นเวลา 15 นาทีแล้วถูเส้นผมเข้าหากัน (หากจำเป็นคุณสามารถชุบน้ำเล็กน้อยได้) หลังจากนั้นบาล์มจะถูกชะล้างออกให้สะอาด

สระผมด้วยวิธีชั่วคราว

หลายคนเลิกใช้แชมพูตามปกติเพราะกลัวสารเคมีที่มีฤทธิ์รุนแรงในส่วนผสม และเลือกวิธีที่ซับซ้อนกว่าแต่ยังดีต่อสุขภาพมากกว่าด้วยการใช้การเยียวยาพื้นบ้านในการสระผม การดำเนินการนี้ใช้เวลานานกว่าเนื่องจากยังต้องเตรียมผลิตภัณฑ์ดังกล่าวและมักไม่สามารถล้างออกได้ง่ายเหมือนแชมพู แต่มีผลดีต่อสภาพเส้นผม

มาดูคุณสมบัติของการสระผมด้วยวิธีชั่วคราว:

• มัสตาร์ด- ผมมันสามารถสระได้ด้วยองค์ประกอบต่อไปนี้: เจือจางผงมัสตาร์ด (1 ช้อนโต๊ะ) ในน้ำอุ่น (2 ลิตร) จนละลายหมด หากคุณเพียงแค่โรยมัสตาร์ดบนศีรษะ คุณอาจถูกไฟไหม้ในบริเวณที่มีสมาธิมากที่สุด และจะล้างออกได้ยากมากหลังจากนั้น เกล็ดสีขาวจะยังคงอยู่บนเส้นผมของคุณ มัสตาร์ดไม่ถูกเอาออกใต้น้ำไหล แต่โดยการล้างจุ่มลอนผมลงในภาชนะด้วยน้ำดังนั้นมันจะถูกชะล้างออกไปทั้งหมด
• ดินเหนียว- เทดินเหนียวหนึ่งก้อน (จากร้านขายยา) ลงในภาชนะแล้วผสมให้เข้ากันแล้วจึงเจือจางด้วยน้ำจนได้ครีมเปรี้ยว ส่วนผสมที่หนาขึ้นไม่สามารถซึมเข้าสู่หนังศีรษะได้ดี หากต้องการคุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยที่คุณชื่นชอบ (1-2 หยด) หรือเจือจางดินเหนียวไม่ใช่ด้วยน้ำธรรมดา แต่ใช้ยาต้มสมุนไพร ทาลงบนศีรษะและทิ้งไว้ประมาณ 5-15 นาที จากนั้นล้างออกเพื่อขจัดอนุภาคทั้งหมดของผลิตภัณฑ์ วิธีล้างออกที่ง่ายที่สุดคือดินเหนียวสีเขียว สีดำสามารถทำให้ลอนผมเข้มขึ้นได้ ดังนั้นจึงแนะนำให้คนผมขาวใช้สีเหลืองหรือสีขาว หลังจากสระด้วยแชมพูนี้ ผมของคุณอาจไม่เงางามเพียงพอ น้ำส้มสายชูจะช่วยคนผมสีเข้ม และน้ำมะนาวจะช่วยคนผมขาว
• ไข่- ควรแยกไข่แดงออกจากไข่ขาวแล้วเจาะ "เท" ออกจากเปลือก (ฟิล์มนี้ล้างออกยากมาก) ผสมกับน้ำผึ้ง (1 ช้อนโต๊ะ) แล้วตีฟองส่วนผสมในมือ ถูศีรษะ ค้างไว้ 10 นาทีแล้วล้างออก หากต้องการคุณสามารถเพิ่มกาแฟบดครึ่งช้อนชา จากนั้นผมของคุณจะมีวอลลุ่มและมีกลิ่นกาแฟอ่อนๆ หลังจากล้างแล้วแนะนำให้ล้างออกด้วยการแช่ตำแย (เทสมุนไพรแห้ง 2 ช้อนโต๊ะลงในทัพพีพร้อมน้ำเดือดแล้วทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง)
• ขนมปังข้าวไรย์- ก่อนหน้านี้เมื่อตัดเปลือกออกแล้วเทน้ำเดือดลงบนขนมปังสองสามชิ้นปิดฝาแล้วปล่อยให้มันชง บดขนมปังที่เปียกจนเป็นเนื้อครีมแล้วทาลงบนศีรษะโดยใช้การถู ทิ้งไว้ 5 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำ การใช้เป็นประจำจะช่วยให้ผมแห้งดีขึ้นและรังแคจะหายไป สูตรนี้สามารถทำให้ลอนผมของคุณมีสีเข้มได้ ดังนั้นจึงไม่เหมาะสำหรับคนผมขาว ควรใช้ด้วยความระมัดระวังโดยผู้ที่มีเส้นผมมัน
• แป้ง- แป้งหยาบ (ข้าวไรย์ ข้าว ข้าวโอ๊ต ถั่ว) มีความเหมาะสม ยิ่งผมยาวเท่าไร คุณก็ยิ่งควรใช้แป้งและเทลงบนศีรษะโดยตรงมากขึ้นเท่านั้น กระจายผ่านเส้นผม นวดและหวีออกด้วยหวีหนาๆ นี่เป็นวิธีที่สะดวกมากในการสระผมให้แห้งขณะเดินทาง ที่บ้านคุณสามารถสระผมด้วยน้ำได้ วิธีที่สอง: เทน้ำอุ่นลงบนแป้งแล้วปล่อยทิ้งไว้ 6-8 ชั่วโมง จากนั้นใช้ส่วนผสมที่เกิดกับเส้นผมของคุณเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงแล้วล้างออก (โดยการล้างออก)
• โซดา- ใช้เบกกิ้งโซดาปกติ (1 ช้อนโต๊ะ) เทน้ำร้อนหนึ่งแก้วแล้วคนให้เข้ากัน ใช้วิธีนี้กับศีรษะของคุณ ทิ้งไว้หนึ่งนาทีแล้วสระผม ความพิเศษของสูตรนี้คือเมื่อสัมผัสกับสารหล่อลื่นที่เป็นไขมันของเส้นผม โซดาจะเกิดเป็นสบู่และกลีเซอรีน ดังนั้นสารละลายบนศีรษะจึงเริ่มเกิดฟองเมื่อถู นอกจากนี้สบู่ก้อนนี้มีส่วนประกอบพิเศษเพราะสารคัดหลั่งไขมันของทุกคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว
• สบู่- ตะแกรงสบู่เด็ก 1 ช้อนโต๊ะ เทเกล็ดสบู่เหล่านี้หนึ่งช้อนเต็มด้วยน้ำอุ่น (100 มล.) หรือการแช่พืชสมุนไพรที่เหมาะกับคุณลงไป คนจนละลายหมด เติมน้ำมันอโรมาที่คุณชื่นชอบ (2 หยด) ทาลงบนผม ถู นวด ค้างไว้สองสามนาทีแล้วล้างออก
• เฮนน่า- การสระผมด้วยแชมพูเป็นทั้งการทำสี ทำให้ผมแข็งแรง และขจัดรังแค คุณควรใช้ kefir หรือเวย์ 1% เทลงในชามเคลือบฟันแล้วนำไปต้มจนเกือบเดือด เทเฮนนาลงไปแล้วปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาที คุณยังสามารถตีไข่แดง 1 ฟองคนให้เข้ากัน ใช้ส่วนผสมเป็นเวลา 3 ชั่วโมงแล้วล้างออก หากคุณไม่ต้องการย้อมผมลอน ให้ใช้เฮนน่าไร้สี แต่ไม่ควรใช้สูตรนี้บ่อยเกินไปเพราะอาจทำให้เส้นผมแห้งได้
• เถ้า (น้ำด่าง)- ปัญหาทั้งหมดสำหรับคนยุคใหม่คือการได้รับขี้เถ้าจริง สำหรับสิ่งนี้คุณต้องมีเตา ควรให้ความร้อนด้วยหญ้าแห้งเก็บขี้เถ้าที่เกิดขึ้นเทลงในภาชนะ (มากถึงครึ่งหนึ่ง) แล้วคนให้เข้ากันเติมน้ำไว้ด้านบน (หากต้องการให้ใช้ยาต้มสมุนไพร) เก็บในที่อบอุ่นเป็นเวลา 1 วัน คนเป็นครั้งคราว หรือต้มเป็นเวลา 3 ชั่วโมงโดยใช้ไฟอ่อน สารละลายสะอาดที่ตกตะกอน (น้ำด่าง) ควรระบายออกอย่างระมัดระวังและใช้ในการซัก (50-100 มล. เพียงพอสำหรับ 1 ครั้ง ขึ้นอยู่กับการปนเปื้อน) หรือล้าง (ต้องใช้ 200-500 มล. ต่อน้ำหนึ่งกะละมัง) และตะกอนที่อุดมไปด้วยองค์ประกอบขนาดเล็กสามารถป้อนให้กับดอกไม้ในร่มได้
• บริวเวอร์ยีสต์- เท kefir ลงบนยีสต์ดิบแล้วตั้งไฟให้ร้อนในอ่างน้ำ คุณจะได้ส่วนผสมที่มีลักษณะคล้ายเยลลี่ที่ต้องทาบนเส้นผมเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงแล้วจึงล้างออก

โปรดทราบ! มันสมเหตุสมผลแล้วที่จะสลับผงซักฟอกที่มีอยู่เพราะแต่ละผงซักฟอกมีสารอาหารพิเศษของตัวเอง

วิธีสระผมด้วยสมุนไพรอย่างถูกวิธี

ยาต้มสมุนไพรถือเป็นวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการรักษาและเสริมสร้างเส้นผมมานานแล้ว ใช้สำหรับมาสก์และพันผมและแน่นอนว่าแต่ละอันมีต้นไม้ของตัวเองสำหรับล้างลอนผมประเภทต่างๆ

รายชื่อพืชสำหรับผมแต่ละประเภทมีดังนี้

1. ผมอ่อนแอ- ยาต้มความรัก, ยาร์โรว์, ตำแย, โรสแมรี่, ลาเวนเดอร์, เปปเปอร์มินต์และเลมอนมิ้นต์ช่วยเสริมความแข็งแกร่งให้พวกเขา
2. เพื่อเพิ่มความเงางาม- ควรใช้ใบและเมล็ดผักชีฝรั่ง เปปเปอร์มินต์ เลมอนบาล์ม คาโมมายล์ และยาร์โรว์
3. ผมเยิ้ม- ใบแดนดิไลออน เปลือกไม้โอ๊ค ไธม์ และเปปเปอร์มินต์จะช่วยขจัดไขมันส่วนเกิน
4. ผมแตกปลายและเปราะ- หญ้าเจ้าชู้และฟีนูกรีก (แชมบาลา) สามารถรับมือกับปัญหานี้ได้
5. ผมสีบลอนด์- ผมบลอนด์จะดีกว่าถ้าใช้พืชเช่นคาโมมายล์ เลมอนบาล์ม เอลเดอร์เบอร์รี่ ดอกดาวเรือง และลินเดน
6. ผมสีเข้ม- Brunettes จะได้รับประโยชน์จากเปลือกไม้โอ๊ค, ชาดำ, โรสแมรี่, เสจ, เบิร์ชและลินเดน

สูตรล้างและห่อที่ง่ายที่สุด: 2 ช้อนโต๊ะ เทน้ำเดือด (500 มล.) ลงบนช้อนสมุนไพร ปิดฝาและพักไว้ให้เย็น เพื่อการหวีผมที่ดีขึ้น น้ำซุปสามารถทำให้เป็นกรดด้วยน้ำมะนาวหรือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 6%

ต่อไปนี้เป็นสูตรสำหรับการสระผม:

• ตำแย- ใช้ตำแยแห้งหรือสด 100 กรัม เติมน้ำ 1 ลิตร เติมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 6% ครึ่งลิตร แล้วเคี่ยวด้วยไฟอ่อนเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง จากนั้นจึงกรอง เทน้ำอุ่นที่สะอาดลงในชามขนาดใหญ่ เติมน้ำซุปที่ได้ 2-3 แก้ว แล้วสระผมให้ทั่วชามนี้ ใช้ทัพพีตักน้ำแล้วล้างออก ควรทำก่อนนอนจะดีกว่า จากนั้นเช็ดผมให้แห้งด้วยผ้าขนหนู ผูกผ้าพันคอแล้วเข้านอน
• ไม้เรียว- ในฤดูใบไม้ผลิ หักกิ่งเบิร์ชด้วยใบไม้และตา มัดไว้ในไม้กวาด แล้วล้างออกด้วยน้ำร้อน แล้วเทน้ำเดือดลงไป ปล่อยทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงแล้วสระผม (รดน้ำผมบนชามในลักษณะเดียวกับการสระผมด้วยตำแย)
• Coltsfoot และตำแย- ใช้เวลา 3 ช้อนโต๊ะ พืชแต่ละชนิดช้อนช้อนชงด้วยน้ำเดือดหนึ่งลิตร ทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมง ความเครียดเพิ่มการแช่ลงในชามน้ำสะอาดแล้วเทผมออกจากทัพพีแล้วล้างออก
• โซปเวิร์ตออฟฟิซินาลิส- ใช้รากสบู่เวิร์ต 30 กรัม เทน้ำเย็น 350 มล. ต้มประมาณ 10 นาที เมื่อของเหลวที่ได้เย็นตัวลง ให้กรอง เทลงในขวดที่เหมาะสมแล้วเติมน้ำมันมะกอก (1 ช้อนชา) และน้ำมันหอมระเหยใด ๆ ที่คุณชอบ (15-60 หยด) ปิดฝาแล้วเขย่าขวดหลายครั้ง แชมพูนี้สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้ 7 วัน หากผมของคุณมัน คุณควรลดปริมาณน้ำมันลงหรือไม่ใช้เลย อีกวิธีหนึ่ง: เติม Soapwort 200 กรัมลงในน้ำ (2 ลิตร) ต้มเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง หลังจากเติมยาต้มที่ได้ลงในชามน้ำอุ่นแล้ว ให้สระผมด้วยวิธีที่อธิบายไว้ข้างต้น จากนั้นสระผมด้วยดอกคาโมมายล์ (สำหรับผมบลอนด์) หรือยาต้มเปลือกไม้โอ๊ค (สำหรับผมสีน้ำตาล)

จดจำ! สระผมที่เกือบแห้งด้วยยาต้มจากพืชเพื่อให้ได้ผลดีขึ้น

คุณควรสระผมบ่อยแค่ไหน?

ไม่มีคำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามนี้ คุณไม่ควรทำตามคำแนะนำของผู้อื่นโดยสุ่มสี่สุ่มห้า ทุกอย่างเป็นเรื่องส่วนตัวมาก ควรสระผมเมื่อสกปรก สกปรกไม่เพียงแต่ดูน่าเกลียดและไม่เป็นระเบียบเท่านั้น แต่ยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพอีกด้วย

ลอนผมและหนังศีรษะอาจเสียหายร้ายแรงได้หากไม่ได้ชะล้างความมัน ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม และฝุ่นออกไปอย่างทันท่วงที ทั้งหมดนี้ป้องกันไม่ให้เธอหายใจ ชะลอการเจริญเติบโตของเส้นผม และสร้างสภาพแวดล้อมที่ยอดเยี่ยมสำหรับการพัฒนาของแบคทีเรียและการปรากฏตัวของการอักเสบ ความกระตือรือร้นที่มากเกินไปก็เป็นอันตรายเช่นกัน การสระผมบ่อยๆ โดยไม่จำเป็นจะทำให้เส้นผมเสียหายได้

1. ผมแห้ง- ขอแนะนำให้ล้างทุกๆ 8-10 วัน ในระหว่างนั้น คุณสามารถล้างสมุนไพรได้ด้วย
2. ผมเยิ้ม- ควรซักเมื่อสกปรก - ทุกวัน (ด้วยแชมพูพิเศษสำหรับใช้ประจำวัน) หรือทุกๆ 2-3 วัน
3. ผมปกติ- ควรล้างทุกๆ 4-5 วันเมื่อสกปรก

ถ้าเราสระผมอย่างถูกต้องเราจะรู้สึกสบายตัวนี่คือสิ่งที่เราควรให้ความสำคัญ

วิธีสระผมอย่างถูกต้อง - ดูวิดีโอ:

การดูแลเส้นผมเป็นงานประจำวัน แต่ถ้าคุณทำให้เป็นนิสัย (ซึ่งได้รับการพัฒนาในเวลาเพียง 21 วัน - พิสูจน์โดยนักวิทยาศาสตร์) แล้วลอนของคุณจะขอบคุณด้วยการทำให้คุณพอใจกับรูปลักษณ์ที่ยอดเยี่ยม

พวกเธอทำให้สาวๆ สงสัยมากขึ้นว่า ควรสระผมบ่อยแค่ไหน? ปัญหานี้เกี่ยวข้องโดยเฉพาะกับผู้ที่มีผมมีแนวโน้มที่จะมัน - ในฤดูหนาวภายใต้หมวกพวกเขาจะดูเหม็นอับในวันที่สอง ผู้เชี่ยวชาญเลิกตั้งคำถามทันทีว่า "จะล้างหรือไม่ล้าง" ยืนยันว่าทั้งเส้นผมและหนังศีรษะของเราได้รับประโยชน์จากการทำความสะอาดบ่อยครั้ง

1. ซีบัมซึ่งเป็นการหลั่งของต่อมไขมันที่ผิวหนังเราหลั่งทุกวันจะสะสมหากทำความสะอาดไม่บ่อยเพียงพอซึ่งเมื่อประกอบกับผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมและดูแลก็ทำให้เกิดรังแคขึ้นได้ช้าลงและที่แย่กว่านั้นคือผมร่วง . ไม่ต้องพูดถึงระบบนิเวศสมัยใหม่ซึ่งไม่ได้ส่งผลดีที่สุดต่อสภาพเส้นผม ไม่จำเป็นต้องกลัวแชมพูรายวันสมัยใหม่ เนื่องจากมีองค์ประกอบที่ไม่รุนแรง ดังนั้นพวกเขาจะไม่ทำให้หนังศีรษะแห้ง แต่จะทำความสะอาดอย่างอ่อนโยน สำหรับผู้ที่สระผมทุกๆ 2-3 วัน แพทย์ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้สระผมสองครั้ง ครั้งแรกกับผมที่เปียกดี ขอแนะนำให้ล้างโดยใช้การนวดโดยใช้ปลายนิ้วของคุณ ซึ่งไม่เพียงช่วยเร่งการไหลเวียนของเลือด แต่ยังช่วยให้คุณทำความสะอาดบริเวณรากของสิ่งสกปรกที่เหลืออยู่ได้อย่างทั่วถึงยิ่งขึ้น

2. ควรสระผมบ่อยเท่าที่ต้องการ เจ้าของผมบางและหนังศีรษะแห้งละเลยกฎนี้ เนื่องจากกลัวผมเปราะและผิวหนังตึง นี่เป็นความเข้าใจผิดครั้งใหญ่ ข้อจำกัดเพียงอย่างเดียวสำหรับผมประเภทนี้คืออุณหภูมิของน้ำซึ่งไม่ควรร้อนเกินไป ทางออกที่ดีที่สุดคือการอาบน้ำแบบตัดกัน: เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ การไหลเวียนของเลือดในชั้นบนของหนังกำพร้าจะเพิ่มขึ้น ซึ่งทำให้กระบวนการการเจริญเติบโตและการงอกใหม่ของหนังศีรษะสอดคล้องกัน แนะนำให้สระผมด้วยน้ำเย็นซึ่งช่วยปิดผมแตกปลาย เสริมสร้างรากให้แข็งแรงหากผมอ่อนแอ และเพิ่มความเงางามให้เส้นผม

3. การสระผมด้วยแชมพูที่เหมาะสมเป็นพื้นฐานของการจัดแต่งทรงผม ควรสระผมบางด้วยแชมพูที่ช่วยเพิ่มปริมาตรราก ในขณะที่ผมหนาและหยาบต้องการความชุ่มชื้นเพิ่มขึ้นเพื่อให้ผมนุ่มสลวยและจัดทรงง่ายก่อนจัดแต่งทรงผม หากคุณจำกัดตัวเองให้ใช้แชมพูแบบแห้ง ผมของคุณจะอยู่ได้ไม่ถึงชั่วโมง ไม่ต้องพูดถึงความจริงที่ว่ามันจะดูรุงรัง

4. สุขภาพผมขึ้นอยู่กับราก ประการแรกพวกเขาได้รับสารอาหารหลักจากพวกเขา ซึ่งเห็นได้ชัดเจน ประการที่สอง การสระผมช่วยลดฮอร์โมนความเครียด คอร์ติซอล ในรูขุมขน ซึ่งส่งผลต่อ

ผมที่งดงามตามธรรมชาติเป็นเครื่องประดับที่หรูหราสำหรับทั้งผู้หญิงและผู้ชาย แต่แม้แต่ผมที่ร่ำรวยที่สุดก็ยังดูน่าสมเพชหากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม คุณภาพของเส้นผม ความน่าดึงดูดใจ และสุขภาพเส้นผมส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับการสระผม

การใช้ชีวิตในโลกสมัยใหม่ที่ก้าวไปอย่างรวดเร็วไม่ใช่ทุกคนที่จะมีโอกาสให้ความสนใจกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นการสระผมอย่างเหมาะสม หลายๆ คนชอบสระผมทุกเช้า จึงช่วยให้เส้นผมสดชื่น วิธีการนี้ยังไม่ถูกต้อง และเมื่อเวลาผ่านไปอาจเป็นอันตรายต่อสภาพลอนผมได้

สำหรับคำถามที่ว่าคุณต้องสระผมบ่อยแค่ไหนนัก Trichologists ไม่ได้ให้คำตอบที่แน่ชัดโดยอ้างว่าทุกสิ่งในเรื่องนี้ควรเป็นรายบุคคลสำหรับแต่ละคน ขึ้นอยู่กับประเภทของเส้นผม ระดับของความเสียหาย และปัจจัยอื่น ๆ

ดูแลความแห้งกร้านเป็นพิเศษ

หากเราพิจารณาตัวเลือกสำหรับผมแห้ง ในกรณีนี้ ไม่แนะนำให้สระผมทุกวันแม้ว่าจะใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นกลางอย่างอ่อนโยนก็ตาม ความจริงก็คือว่าหยิกดังกล่าวเกือบจะไม่มีเกราะป้องกันซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากการทำงานของต่อมไขมันของหนังศีรษะ พวกเขามีปัญหาในการกักเก็บความชุ่มชื้นซึ่งทำให้โครงสร้างของเส้นผมเสียหายทำให้เปราะและพันกัน ส่งผลให้หวีได้ยาก

ผมแห้งมักจะมีความมันเล็กน้อยและดูหมองคล้ำและไม่มีชีวิตชีวา การซักบ่อยครั้งไม่ได้ช่วยอะไร แต่กลับตรงกันข้าม

แนะนำให้เจ้าของเส้นผมดังกล่าวสระผมสัปดาห์ละครั้ง อย่าลืมปรนเปรอผิวและเส้นผมตลอดความยาวด้วยมาสก์บำรุงและให้ความชุ่มชื้นที่เตรียมจากน้ำมันพืชเพื่อสุขภาพ: ละหุ่ง, buckthorn ทะเล, จมูกข้าวสาลี หรือองุ่น น้ำมันจากเมล็ด.

เช่นเดียวกับทุกสิ่งทุกอย่าง เมื่อใช้วิธีการดังกล่าว สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเมื่อใดควรหยุด นักจิตวิทยาไม่แนะนำให้ใช้บ่อยแม้กับผมแห้ง สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งก็เพียงพอแล้วที่จะฟื้นฟูทรงผมที่ซีดจางได้

การดูแลเส้นผมมัน

ปรากฏการณ์ที่พบบ่อยมากคือประเภทผมมัน คุณสามารถสระผมได้บ่อยแค่ไหนหากหลังจากเข้าห้องน้ำตอนเช้า ความสดชื่นของลอนผมของคุณแทบจะไม่เพียงพอจนถึงตอนเย็น? ทุกคนรู้ดีว่าเส้นผมมันดูไม่เป็นระเบียบอย่างยิ่งและมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ด้วยซ้ำ

นอกจากนี้ความมันส่วนเกินยังเป็นสวรรค์สำหรับแบคทีเรียและเป็นแม่เหล็กดึงดูดสิ่งสกปรกจากภายนอก เจ้าของเส้นผมดังกล่าวมักประสบปัญหารังแคและการระคายเคืองที่หนังศีรษะ

เมื่อพูดคุยกันว่าควรสระผมมันบ่อยแค่ไหน ผู้เชี่ยวชาญตัดสินใจว่าไม่มีทางเลือก สถานะของการปนเปื้อนเป็นอันตรายต่อเส้นผมมากกว่าการล้างน้ำบ่อยๆ มีเทคนิคหลายประการที่จะช่วยลดผมมันและปรับปรุงผิวที่เสี่ยงต่อการก่อตัวของน้ำมันส่วนเกิน:

• อย่าสระผมด้วยน้ำร้อนเพราะจะกระตุ้นให้เกิดการทำงานของต่อมไขมันเพิ่มขึ้น
• ให้ลอนผมของคุณโดนความร้อนน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ และลดการใช้เครื่องเป่าผม เครื่องหนีบผมตรง และที่ม้วนผมให้น้อยที่สุดหากเป็นไปได้
• สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งจะมีประโยชน์ในการทำมาส์กเกลือสำหรับหนังศีรษะ โดยทาเกลือแกงธรรมดาอย่างระมัดระวังในส่วนที่แยกจากกันและนวดเบา ๆ เกลือจะทำความสะอาดรูขุมขน ดึงไขมันส่วนเกินออก และทำให้รากแห้งเล็กน้อย ลดการเกิดรังแค
• น้ำมันทีทรีต่อสู้กับรังแคมันได้อย่างสมบูรณ์แบบ ทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยนและป้องกันผมร่วง
• เพื่อลดการหลั่งซีบัม การทบทวนอาหารของคุณและไม่รวมอาหารที่มีไขมัน รมควัน ทอด และอาหารรสเผ็ดจะไม่เสียหาย อาหารเพื่อสุขภาพมีผลเชิงบวกมากที่สุดไม่เพียงแต่กับสภาพของเส้นผมเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงผิวหน้าอย่างมีนัยสำคัญอีกด้วย ขจัดปัญหาต่างๆ เช่น สิวและความมันเงา

ผมผสม

เมื่อเส้นผมมีแนวโน้มที่จะมันที่โคนผม แต่แตกปลายและชี้ฟูที่ปลาย แน่นอนว่าการดูแลที่เหมาะสมจะทำให้ขั้นตอนยุ่งยากขึ้น ทรงผมมักจะสูญเสียความสดชื่นและความน่าดึงดูดภายในสองสามวันหลังการสระผม คุณควรสระผมด้วยผมที่มีปัญหาบ่อยแค่ไหนเป็นคำถามที่แก้ไขได้อย่างสมบูรณ์ คุณเพียงแค่ต้องจำกฎง่ายๆ สองสามข้อและไม่ขี้เกียจที่จะปฏิบัติตาม

• ใช้แชมพูสำหรับผมผสม สระผมและทาบาล์มเพิ่มความชุ่มชื้นที่ปลายผม หลังจากรอจนครบเวลาที่กำหนด ให้ล้างลอนผมด้วยน้ำอุ่น
• ปล่อยให้ผมของคุณแห้งตามธรรมชาติโดยไม่ต้องใช้เครื่องเป่าผม สิ่งนี้ใช้ได้กับทั้งผมที่โคนและปลาย: ห้ามใช้อากาศร้อน!
• สำหรับผมแตกปลาย เป็นการดีที่จะใช้น้ำมันพิเศษ และมีประโยชน์หากใช้กับผมที่เปียกหมาดๆ แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นหลังจากนั้นสักครู่
• สำหรับรากที่มีน้ำมันมาสก์เกลือแกงจะช่วยได้อีกครั้ง

ประเภทผมปกติ

ผู้ที่โชคดีมากที่มีผมแทบไม่เคยประสบปัญหาที่อธิบายไว้ข้างต้น แต่ยังต้องการทราบว่าต้องสระผมสัปดาห์ละกี่ครั้งเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อคุณภาพของเส้นผมและสุขภาพผิวของพวกเขา คำถามนี้มีความเกี่ยวข้องมาก แม้แต่ผมธรรมดาก็อาจเสียหายได้จากการสระผมบ่อยเกินไปหรือใช้ไดร์เป่าผมร้อน

นัก Trichologists กล่าวว่าผมดังกล่าวสามารถสระได้ในขณะที่สกปรก โดยหลีกเลี่ยงทุกสิ่งที่มากเกินไป เพื่อที่จะรักษาความงามตามธรรมชาติของมันให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

การดูแลเส้นผมอย่างเหมาะสมมีรายละเอียดปลีกย่อยมากมาย และทั้งหมดนี้ล้วนมีความสำคัญ ตัวอย่างเช่น บางครั้งผู้เชี่ยวชาญมักถามคำถามแปลก ๆ นี้: บางทีคุณอาจไม่สามารถสระผมหรือทำน้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้?

พูดถึงเรื่องนี้ หลายๆ คนชอบยกตัวอย่างปีที่ผ่านมา ซึ่งวันเสาร์เป็นวันอาบน้ำวันเดียว แค่นี้ผู้หญิงก็ถักเปียเก๋ๆ ได้แล้ว คุณไม่ควรเปรียบเทียบช่วงเวลาเหล่านั้นกับวันนี้ เพราะมีการเปลี่ยนแปลงมากมาย ทั้งประเพณี แฟชั่น ระบบนิเวศ ฯลฯ

นัก Trichologists มั่นใจในความจำเป็นในการรักษาเส้นผมให้สะอาดและทำความสะอาดหนังศีรษะจากสิ่งสกปรกทันที นี่คือสิ่งที่พวกเขาแนะนำ:

• ก่อนที่จะสระผม สิ่งสำคัญคือต้องหวีผมให้ถูกต้อง
• ไม่ควรใช้แชมพูกับศีรษะโดยตรงควรตีผลิตภัณฑ์เล็กน้อยด้วยน้ำบนฝ่ามือแล้วเกลี่ยสบู่ที่ได้ให้ทั่วเส้นผม
• คุณต้องล้างผมจากแชมพูให้สะอาดและนวดหนังศีรษะด้วยปลายนิ้ว
• ควรพิจารณาการเลือกผลิตภัณฑ์อย่างจริงจังเพื่อกำหนดตัวเลือกที่ดีที่สุดที่สอดคล้องกับประเภทเส้นผมของคุณ
• อย่าใช้โฟมยึดมูสและเคลือบเงามากเกินไปอย่าทรมานเส้นผมด้วยการย้อมบ่อยเกินไป
• กำจัดนิสัยที่ไม่ดีไปตลอดกาลและคิดถึงการรับประทานอาหารที่เหมาะสม
• ปฏิบัติตามระบอบการปกครองและการออกกำลังกายซึ่งจะช่วยลดระดับความเครียดซึ่งส่งผลเสียต่อร่างกายโดยรวมและเส้นผมเป็นตัวบ่งชี้ถึงสุขภาพของมัน
• ในฤดูหนาวอย่าละเลยหมวกเพื่อให้การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหันไม่ทำให้สภาพของลอนผมเสียหาย
• ดื่มน้ำสะอาด

การทำเช่นนี้จะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณแข็งแรงขึ้น ปรับปรุงโทนสี และดูดีที่สุดได้อย่างมาก

ดูเหมือนว่าไม่มีอะไรง่ายไปกว่าการสระผม ขั้นตอนนี้คุ้นเคยกับทุกคนตั้งแต่แรกเกิด อย่างไรก็ตามหากสำหรับผู้ชายส่วนใหญ่เช่นเดียวกับในวัยเด็กก็สามารถยังคงเป็นพิธีกรรมประจำวันที่เรียบง่ายได้เด็กหญิงและผู้หญิงที่ตรวจสอบสภาพลอนผมไม่ควรปฏิบัติอย่างไม่ระมัดระวังเพราะวิธีการและคุณภาพของการสระผมอาจส่งผลดีต่อสภาพของพวกเขา

คุณสามารถสระผมได้บ่อยแค่ไหน?

คำถามที่น่าตื่นเต้นที่สุดเกี่ยวกับการทำความสะอาดเส้นผมคือ “คุณควรสระผมบ่อยแค่ไหน?” เป็นการยากที่จะตอบอย่างชัดเจนเนื่องจากส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับลักษณะทางสรีรวิทยาประเภทของเส้นผมช่วงเวลาของปี (ภายใต้หมวกหรือในความร้อนจะทำให้สกปรกเร็วขึ้น) การออกกำลังกายตลอดจนสภาพของมัน

โดยทั่วไปเป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าการสระผมธรรมดาและมีสุขภาพดีสัปดาห์ละครั้งก็เพียงพอแล้ว โดยหลักการแล้วเราก็เห็นด้วยกับเรื่องนี้ คนที่มีลูกคงสังเกตเห็นว่าหลังจากสระผมเด็กแล้วจะยังคงความสดชื่นและสะอาดอยู่ได้อย่างน้อยเจ็ดวัน แต่เมื่อโตขึ้น ผมของเขาก็เริ่มจำเป็นต้องทำความสะอาดบ่อยขึ้นเรื่อยๆ สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับการเสื่อมสภาพของสภาพของพวกเขา

เมื่อไม่นานมานี้เชื่อกันว่าควรสระผมให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ นักไตรวิทยาสมัยใหม่ได้หักล้างทฤษฎีนี้ พวกเขาแนะนำให้หลีกเลี่ยงการปนเปื้อนอย่างรุนแรงซึ่งเส้นผมจะมันเยิ้มเหนียวปกคลุมไปด้วยฝุ่นชั้นของผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมและไขมันเนื่องจากอาจส่งผลเสียต่อสภาพของพวกเขา

ในเรื่องนี้ควรทำความสะอาดเส้นผมตามความจำเป็น (หากอยู่ในสภาพดี ปกติสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว) ผู้เชี่ยวชาญถือว่าการสระผมทุกวันค่อนข้างเป็นที่ยอมรับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากลอนผมมีแนวโน้มที่จะเกิดความมันหรือเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมจำนวนมากเป็นประจำ อย่างไรก็ตาม สำหรับสิ่งนี้ คุณควรใช้แชมพูที่อ่อนโยนที่สุดที่เป็นไปได้หรือแชมพูที่ใช้ในชีวิตประจำวัน (โดยปกติแล้วข้อมูลนี้จะอยู่บนฉลาก)

คุณควรสระผมด้วยอะไร?

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าผงซักฟอกในปัจจุบันมีสารเคมีจำนวนมากที่อาจส่งผลเสียต่อสภาพเส้นผมของคุณได้ เพียงแค่ดูโซเดียมลอริลซัลเฟตที่น่าตื่นเต้นซึ่งมีอยู่ในแชมพูเกือบทั้งหมด สารนี้ใช้สำหรับล้างรถ ทำสารเคมีในครัวเรือน ผง และแม้กระทั่งทำความสะอาดเครื่องยนต์ ทำให้เกิดฟองได้อย่างสมบูรณ์แบบและขจัดความมัน จึงเป็นที่นิยมอย่างมากในหมู่ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม

ส่วนประกอบอื่นๆ ของครีมนวดผม บาล์ม และแชมพูก็เป็นอันตรายไม่น้อย ดังนั้นเมื่อซื้อควรคำนึงถึงองค์ประกอบด้วย

การสระผมในอุดมคติควรมีส่วนผสมทางเคมีขั้นต่ำ หากคุณมีปัญหาในการทำความเข้าใจสิ่งที่ระบุไว้ในส่วนผสม ให้เลือกใช้แบรนด์หรือผลิตภัณฑ์ที่ขายในร้านขายยาที่เชื่อถือได้ นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์จะต้องเหมาะสมกับสภาพเส้นผมของคุณ

แชมพูประเภท 2in1 ซึ่งมีส่วนประกอบที่อุดมไปด้วยเช่นบาล์มจะไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุด แน่นอนว่าผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงจะไม่เป็นอันตรายต่อลอนผมของคุณ แต่ไม่น่าจะดีเท่ากับเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์แต่ละชิ้นแยกกัน ความจริงก็คือสารต่างๆ ที่รวมกันสามารถต่อต้านผลกระทบของกันและกันได้

เมื่อเลือกแชมพูคุณควรคำนึงถึงความจริงที่ว่าหนังศีรษะและเส้นผมนั้นมีแนวโน้มที่จะคุ้นเคยกับสารบางชนิดซึ่งจะลดประสิทธิภาพลงอย่างมาก ในเรื่องนี้ขอแนะนำให้เปลี่ยนแชมพูเป็นครั้งคราว

คุณสามารถสระผมด้วยน้ำมันได้ซึ่งจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับเจ้าของ น้ำมันใด ๆ ที่มีผลดีต่อลอนผมเหมาะสำหรับสิ่งนี้เช่นโรสแมรี่, อัลมอนด์, น้ำมันจมูกข้าวสาลี, น้ำมันเมล็ดองุ่น, โจโจ้บา, อะโวคาโด ฯลฯ อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้ใช้ในรูปแบบที่บริสุทธิ์

น้ำมันที่ผสมกับไข่แดงให้ผลดี:

• ตีเนยหนึ่งช้อนกับไข่แดง ใช้ส่วนผสมที่ได้ นวดให้เข้ากันเป็นเส้นแล้วห่อด้วยฟิล์ม หลังจากผ่านไปประมาณสามสิบนาที เพียงล้างลอนผมด้วยน้ำอุ่น (ควรเย็นเล็กน้อยด้วยซ้ำ)

น้ำมันสามารถใช้ร่วมกับส่วนประกอบอื่น ๆ ได้เช่นผงมัสตาร์ด, น้ำผึ้ง, เฮนน่าไม่มีสี, น้ำมะนาวและยังสามารถเติมลงในแชมพูสำเร็จรูปได้อีกด้วย

น้ำสำหรับสระผม

บ่อยครั้งที่หลายๆ คนเลือกแชมพูอย่างระมัดระวัง แต่ไม่สนใจว่าจะใช้น้ำอะไรในการสระผม ในขณะเดียวกันก็ส่งผลต่อสภาพได้ไม่น้อยไปกว่าผงซักฟอก

น้ำที่ไหลออกจากท่อของเราไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดเนื่องจากมีคลอรีนซึ่งเป็นอันตรายต่อเส้นผมของคุณ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าถ้าใช้น้ำกรองหรือน้ำบรรจุขวดในการล้าง เพื่อให้นิ่มลงจะมีประโยชน์มากในการเติมโซดาเล็กน้อย (ช้อนชาต่อลิตร) ยาต้มสมุนไพรก็จะไม่ฟุ่มเฟือยเช่นกัน

ไม่แนะนำให้สระผมด้วยน้ำเย็นเช่นเดียวกับการสระผมด้วยน้ำร้อน ควรมีอุณหภูมิที่สะดวกสบายอยู่ที่ 35 ถึง 40 องศา นอกจากนี้น้ำเย็นยังเหมาะสำหรับผมมันเนื่องจากน้ำร้อนช่วยกระตุ้นต่อมไขมันซึ่งส่งผลให้เส้นผมมีความมันมากขึ้น

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา กระแสที่เรียกว่า "การซักผ้าร่วม" ได้รับความนิยมมากขึ้นหรือสูญเสียแฟนๆ ไป มาดูกันว่าการสระผมโดยไม่ใช้แชมพูคุ้มค่าหรือไม่ และมีผลอย่างไรต่อเส้นผมของเรา

การซักร่วมคืออะไร?

การสระผมร่วมหรือสระผมโดยไม่ใช้แชมพูเป็นเทรนด์ที่ได้รับความนิยมเมื่อหลายปีก่อน แต่ยังคงดึงดูดสาว ๆ มาจนถึงทุกวันนี้ คำว่า "co-washing" เป็นคำย่อของการล้างครีมนวดผม กำหนดว่าควรสระผมโดยไม่ต้องใช้สบู่และแชมพู แต่ต้องใช้ครีมนวดเท่านั้น เพื่ออะไร?

แชมพูมีสารลดแรงตึงผิวจำนวนมากซึ่งให้โฟมหนาและฟูซึ่งคุณสามารถสระผมได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย ต่างจากผลิตภัณฑ์ธรรมชาติที่ปราศจากซัลเฟต สารเหล่านี้ยังมีอยู่ในครีมนวดผม แต่ในปริมาณเล็กน้อย ซึ่งช่วยให้ทำความสะอาดหนังศีรษะและเส้นผมได้อย่างอ่อนโยนยิ่งขึ้น แฟน ๆ ของวิธีนี้มั่นใจว่าผมของพวกเขาจะแห้งน้อยลงและนุ่มขึ้นและจัดทรงได้ดีขึ้น

สระผมโดยไม่ใช้แชมพูและผลิตภัณฑ์เสริมความงามอื่นๆ

มีเด็กผู้หญิงจำนวนหนึ่งที่ชอบสระผมโดยไม่ใช้แชมพูและผลิตภัณฑ์พิเศษอื่น ๆ เมื่อดูแลเส้นผม พวกเขามั่นใจว่าผลิตภัณฑ์เสริมความงามมีสารที่เป็นอันตรายและเป็นอันตรายต่อสุขภาพ แฟน ๆ ของวิธีนี้ทดลองและสระผมด้วยโซดาและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ หรือเพียงแค่สระผมด้วยน้ำเปล่า

มันคุ้มค่าไหม?

เป็นไปได้ไหมที่จะสระผมโดยไม่ใช้แชมพู? ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลเส้นผมเชื่อว่าการปฏิเสธผลิตภัณฑ์เสริมความงามโดยสิ้นเชิงจะไม่ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการและเมื่อเวลาผ่านไปผมจะเริ่มสูญเสียความงามและรูปลักษณ์ที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี พวกเขาอธิบายเรื่องนี้โดยบอกว่าชาวเมืองต้องจัดการกับปัญหาอากาศเสียทุกวันและไม่ใช่น้ำที่ดีที่สุดในก๊อก ดังนั้นพวกเขาจึงต้องการการทำความสะอาดเส้นผมคุณภาพสูง ซึ่งสามารถทำได้โดยผลิตภัณฑ์ที่พัฒนาขึ้นเป็นพิเศษที่ทันสมัยเท่านั้น

นอกจากนี้ การใช้เบกกิ้งโซดาและน้ำส้มสายชูเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดการระคายเคืองที่หนังศีรษะและปัญหาไม่พึงประสงค์อื่นๆ ได้ ผู้เชี่ยวชาญมีความภักดีในการสระผมด้วยครีมนวดผมมากกว่า แต่ในขณะเดียวกันพวกเขาก็เตือนว่าวิธีนี้เหมาะสำหรับเด็กผู้หญิงที่มีผมเสียหรือแห้งเท่านั้น สำหรับผู้ที่มีผมมัน การขาดแชมพูที่มีประสิทธิภาพจะทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นและทำให้ผมรุงรังมากขึ้น