Artikulli përfshin citate rreth momente te lumtura në jetë për reflektim psikologjik. Dhe këtu është thënia e parë: Fati na dërgon një përsëritje të përvojës me qëllimin e vetëm për të na mësuar atë që nuk donim të mësonim menjëherë.
Mos rrisni fëmijë, ata do të jenë akoma si ju. Edukoni veten
Të përpiqesh të harrosh dikë do të thotë ta kujtosh atë gjatë gjithë kohës. Jean de La Bruyère
Duaje jetën dhe jeta do të të dojë gjithashtu. Duajini njerëzit, dhe njerëzit do t'ju duan përsëri. A. Rubinstein.
Është e rëndësishme të mësoni të pranoni veten, të vlerësoni veten, pavarësisht se çfarë thonë të tjerët për ju.
Një luftëtar vepron, por një budalla proteston. Luftetar paqesor
Në jetë korrim atë që mbjellim: ai që mbjell lot korr lot; kushdo qe tradhetoi do te tradhetohet. Luigi Settembrini
Një buf është një zog i mençur, por një pulë ende bën vezë çdo mëngjes. M. Shargan
Lavdia më e madhe nuk është të mos bësh kurrë gabime, por të jesh në gjendje të ngrihesh sa herë që bie. Konfuci
Dashuria platonike është një ide e pastër që lind nga soditja e një fustani dhe një buzëqeshjeje. Vëllezërit Goncourt
Çelësi i lumturisë është të ëndërrosh, çelësi i suksesit është t'i kthesh ëndrrat në realitet. James Allen
Është më mirë të jesh skllav i të dashurit sesa të jesh i lirë i të padashurit. E. Bern.
Kur një grua thotë se nuk ka asgjë për të veshur, do të thotë se çdo gjë e re ka mbaruar. Kur një burrë thotë se nuk ka asgjë për të veshur, do të thotë se i kanë mbetur pa rroba të pastra.
Asnjëherë mos blini diçka sepse është e lirë; do t'ju kushtojë shtrenjtë. Jefferson Thomas
Pse i mbyllim sytë kur lutemi, ëndërrojmë apo puthemi? Sepse ne nuk i shohim gjërat më të bukura në jetë, por i ndjejmë me zemër.
Gjëja më e këndshme është të bësh atë që njerëzit mendojnë se nuk do ta bësh kurrë. Fjalë e urtë arabe
Nesër është faqja e parë bosh e një libri prej 365 faqesh. Shkruaj libër i mirë. Brad Paisley
Nuk mund të gjykoni kurrë atë që ka në mendjen e një personi nga ato që ai thotë.
Ju pëlqen të flisni për dashurinë tuaj, por harroni ta ndani atë.
Një grua me prirje romantike është e neveritur nga seksi pa dashuri. Kjo është arsyeja pse ajo nxiton të bjerë në dashuri me shikim të parë. Lydia Yasinskaya
Një histori dashurie në jetën e një gruaje dhe një episod në jetën e një burri. J. Richter.
Mos harroni se në krahasim me përjetësinë, të gjitha këto janë fara.
Jeta nuk është as vuajtje as kënaqësi, por një detyrë që duhet ta bëjmë dhe ta përfundojmë me ndershmëri. A. Tocqueville
Mençuria e njerëzve nuk matet nga përvoja e tyre, por nga aftësia e tyre për ta përvetësuar atë. Bernard Show
Njerëzit budallenj ëndërrojnë, njerëzit e zgjuar planifikojnë. Përtaci presin, punëtoret punojnë shumë. I babëzitur rrëmben, dashamirësi jep. Të ligjtë ndëshkojnë, bujarët falin. Njerëzit dinakë mashtrojnë, besojnë njerëzit e thjeshtë. Dhe vetëm të mençurit i bëjnë të gjitha këto në kohë. Stas Jankovski
Të duash do të thotë të shohësh një mrekulli të padukshme për të tjerët. F. Mauriac.
Një njeri i mençur është ai që bën sot atë që do të bëjnë budallenjtë për tri ditë. Abdullah ibn Mubarek
Ka njerëz që do të shohin grimcën në syrin e dikujt tjetër pa e parë traun në syrin e tyre. Bertolt Brecht
Jeta soditëse është shpesh shumë e zymtë. Duhet të veproni më shumë, të mendoni më pak dhe të mos jeni kalimtar jetën e vet. N. Chamfort
Ideali është ylli udhëzues. Pa të nuk ka drejtim të fortë, dhe pa drejtim nuk ka jetë. Tolstoy L. N.
Jeta vazhdon kur rruga e jetës vdes.
"Arsyeja e shëndoshë" e zakonshme zbulon një tendencë të qëndrueshme për të refuzuar problemin e ekzistencës (ekzistencës) njerëzore. Ai beson intuitivisht se ai, sensi i shëndoshë, nuk ka të bëjë asgjë në çështjet e ekzistencës njerëzore. Khersonsky B.G.
Dashuria është përsosja e virtyteve.
Të mësosh mençurinë është po aq e pamundur sa të mësosh të jesh i bukur. Henry Wheeler Shaw
Jeta e shpirtit është më e lartë se jeta e mishit dhe e pavarur prej tij. Shpesh një trup i ngrohtë përmban një shpirt të mpirë, dhe një trup i shëndoshë përmban një shpirt të dobët dhe të brishtë. Çfarë kuptimi kanë të gjitha pasuritë në botë për ne kur jemi të varfër në shpirt? G. Thoreau
Kohët e fundit kuptova pse nevojitet emaili për të komunikuar me ata me të cilët nuk dëshironi të flisni. Xhorxh Karlin
Vuajtja ka potencial të madh krijues.
Ne nuk mund të mësojmë vlera, ne duhet të përjetojmë vlera. Frankl V.
Ndonjëherë mendon: gjithçka ka mbaruar, pikë, por në fakt ky është fillimi. Vetëm një kapitull tjetër.
Nëse dashuria ka kaluar, qëndroni njerëzor!
Ju kurrë nuk do të jeni në gjendje të zgjidhni një problem nëse mbani të njëjtin mendim dhe të njëjtën qasje që ju çoi në këtë problem. Albert Einstein
Një njeri që ka arritur të njohë jetën e tij është si një skllav që papritmas zbulon se është mbret. L. Tolstoi
Nëse arrini të mashtroni një person, kjo nuk do të thotë se ai është budalla, do të thotë se ju besuan më shumë sesa meritoni. Tove Jansson, Gjithçka rreth Moomins.
Mësimi i vetëm që mund të mësohet nga historia është se njerëzit nuk nxjerrin asnjë mësim nga historia. Bernard Show
Bota ecën përpara për shkak të atyre që vuajnë. Lev Tolstoi
Duhet vetëm një minutë për të vënë re dikë, një orë për të pëlqyer dikë, një ditë për të dashur dikë dhe një jetë për të harruar.
Çfarëdo që të ndodhi, gjithçka i ndodhi dikujt që njihni, vetëm se ishte më keq. Ligji i Meader-it
Përveç arsimit të lartë, ju duhet të keni të paktën një kuptim të mesëm dhe, së paku, arsim fillor.
Dëshira është një mijë mënyra, mosdashja është një mijë pengesa
Trahit sua quemque voluptas - të gjithë tërhiqen nga pasioni i tyre
Është shumë e rëndësishme t'i jepni vetes plotësisht momentit aktual dhe të mos prisni që të vijë tjetra. Ju duhet të jeni plotësisht të zhytur dhe të shijoni atë që po ndodh në momentin aktual.
Malet e faturave po rriten para syve tuaj dhe nuk e keni idenë se si do t'i paguani ato. Nëna juaj ka Alzheimer, dhe kujdesi për të të thith jetën. Ju filloni të dyshoni se dikush kujdeset për ju. Por pikërisht në këtë moment ju rreh zemra, merrni frymë, nuk jeni të uritur dhe keni një çati mbi kokë. Në të gjitha rrethanat, dëshirat dhe kërkesat, gjithçka është në rregull me ju. Në atë moment kur jeni duke përgatitur darkë, ose duke blerë sende ushqimore në dyqan, ose duke vozitur për në punë, ose duke lexuar postën - ndaloni dhe në momentin në të cilin jeni, kujtoni vetëdijen tuaj: tani gjithçka është në rregull me mua.
Me kalimin e kohës dhe përsëritjes, zakoni për të qenë në të tashmen dhe për të qetësuar mendjen tuaj në fakt do të ndryshojë lidhjet nervore në trurin tuaj - një proces i veçantë i quajtur neuroplasticitet - dhe do të bëhet norma juaj.
Jeta ndodh gjithmonë tani.
Bëni një pushim nga mendimet tuaja më shpesh - tërhiquni nga momenti...
Dhe pa marrë parasysh se çfarë do të ndodhë me ne NESËR...
Kemi SOT dhe TANI në stok! ツ
Ju jeni aty ku janë mendimet tuaja.
Sigurohuni që mendimet tuaja të jenë aty ku dëshironi të jeni.
Dhe ky moment është vetëm i juaji!
Bëjeni ashtu siç dëshironi vërtet!
Jeto çdo moment sepse nuk mund të përsëritet. Vlerësoni atë sa zgjat, para se të shkëlqejë dhe të zhduket përgjithmonë. Jetoni këtu dhe tani, vlerësoni minutat e zakonshme të jetës.
Koha për lumturi është tani.
Ka njerëz që mendojnë se diku është më mirë se këtu...
Ka njerëz që mendojnë se dikur ka qenë apo do të jetë më mirë se tani...
Por ka njerëz që ndihen mirë këtu dhe tani, ndërsa të tjerët mendojnë! :)
Nëse nuk jam në gjendje t'i laj enët me kënaqësi, nëse dua t'i mbaroj shpejt në mënyrë që të shkoj të pi një filxhan çaj, atëherë nuk do të jem në gjendje të pi vetë çajin me kënaqësi. Me një filxhan në duar do të mendoj se çfarë të bëj më pas dhe shija dhe aroma e çajit, bashkë me kënaqësinë e pirjes së tij, do të harrohen. Do të jem i lënguar gjithmonë në të ardhmen dhe nuk do të mund të jetoj kurrë në momentin e tanishëm...
Thich Nhat Hanh
Ka momente në të cilat njeriu nuk mendon për asgjë, nuk reflekton, nuk vlerëson, por nuk ka shumë prej tyre. Ne i quajmë këto momente të lumtura. Ky është momenti kur qëndroni plotësisht aty ku jeni. trupi yt, rri ketu. Kjo është një ndjenjë lumturie, një gjendje dashurie, paqeje.
Ne gjithmonë presim diçka: fundjavë, pushime, pushime. Ne e ëndërrojmë këtë ditë pas dite, të stërmbushur me libra dhe punë, duke bërë plane dhe duke menduar se çfarë mund të bënim nëse do të kishim kohë të lirë tani. Dhe ne e duam këtë. Fatkeqësisht, kjo është një tjetër "nëse vetëm" që ju duhet patjetër të hiqni qafe në jetën tuaj. Kur vijnë ditët e shumëpritura të lirisë, dëshirat dhe planet për të bërë diçka zhduken dhe nëse ka forcë për të bërë diçka, sigurisht që nuk është në të njëjtën masë dhe jo me atë zell siç e imagjinonim kur ishim të zënë. Kur ka shumë diçka, ne ndalojmë ta vërejmë dhe ta vlerësojmë atë. Dhe me kalimin e kohës është më mirë të mos bëni shaka. Miqësia me të tashmë na kushton shtrenjtë. Ju duhet të përpiqeni të ndani më shumë kohë për dëshirat tuaja, ta vlerësoni atë, ta përdorni me mençuri. Gjeni aktivitetet dhe vendet tuaja të preferuara, krijoni ditët dhe mbrëmjet tuaja, dhe më shumë gjëra të mira do të ndodhin...
Mendja lindi me idenë e ndarjes së jetës në të kaluarën, të tashmen dhe të ardhmen, por kjo ndarje është krejtësisht artificiale. E kaluara dhe e ardhmja janë forma mendimi, një iluzion, një abstraksion mendor. Të kaluarën mund ta kujtoni vetëm në këtë moment. Ngjarja që ju kujtohet ka ndodhur në këtë moment, dhe ju gjithashtu e mbani mend atë në këtë moment. E ardhmja, kur vjen, vjen në këtë moment. Pra, e vetmja gjë që është e vërtetë, e vetmja gjë që është gjithmonë aty, është Momenti i tanishëm.
Eckhart Tolle "Çfarë thotë heshtja"
Tani - kohe e mire te falesh...
Tani është një kohë e mirë për të dashur veten...
Tani është një kohë e mirë për t'i lejuar vetes të jetoni më lehtë...
Jeta është këtu dhe tani, jo nesër e pastaj.
Çfarë keni bërë një minutë më parë ose dje
ose brenda gjashtë muajve të fundit,
ose gjashtëmbëdhjetë vitet e fundit,
ose pesëdhjetë vitet e fundit -
nuk do të thotë asgjë.
Ajo që ka vërtet rëndësi është
çfarë po bën tani.
Ka diçka të mrekullueshme në çdo minutë. Për shembull, lumturia...
Jetoni në ditët e sotme, çdo ditë, sikur mund të përfundojë në perëndim të diellit.
Shumë njerëz presin gjithë javën të premten, gjithë muajin e festës, gjithë vitin e verës dhe gjithë jetën e tyre për lumturi. Por ju duhet të gëzoheni çdo ditë dhe të shijoni çdo moment.
NE CDO MOMENT
Unë gjej parajsën në çdo vend, shoh të mirën në çdo situatë, dashurinë në çdo person.
Në fakt, gjithçka që duhet të bëni është ta pranoni plotësisht këtë moment. Atëherë ju jeni në paqe me këtu dhe tani dhe në paqe me veten tuaj. Eckhart Tolle
E kaluara ka ikur, e ardhmja nuk ka ardhur ende. Mbetet vetëm ky moment - i pastër, i ngopur me energji. Jetoje ate!
Jeta ndodh gjithmonë tani.
Kujtojini vetes shpesh se qëllimi i jetës nuk është të realizoni gjithçka të planifikuar, por të shijoni çdo hap të hedhur në rrugën e jetës, të mbushni jetën me dashuri. Richard Carlson
Ndonjëherë momenti i tanishëm është i pamundur të pranohet, është i pakëndshëm ose i tmerrshëm. Është ajo që është. Vëzhgoni sesi mendja krijon etiketa dhe si shpërndahen ato, sesi qëndrimi i vazhdueshëm në gjykim krijon dhimbje dhe ju bën të pakënaqur. Duke gjurmuar mekanizmat e mendjes, ju largoheni nga stereotipi i rezistencës dhe, në këtë mënyrë, lejoni të jetë momenti i tanishëm. Kjo gjendje ju jep mundësinë për të shijuar liria e brendshme nga rrethanat e jashtme, një shije e gjendjes së paqes së vërtetë të brendshme. Pastaj thjesht shikoni se çfarë ndodh, dhe nëse është e nevojshme ose e mundur, veproni.Prano fillimisht, vepro më vonë. Çfarëdo që të përmbajë momenti i tanishëm, pranojeni sikur e keni zgjedhur. Punoni gjithmonë me të, jo kundër tij. Bëje atë mikun dhe aleatin tënd, jo armikun tënd. Do të transformojë në mënyrë magjike tërë jetën tuaj.
Eckhart Tolle
- Çfarë do të bëjmë?
- Shijo momentin.
Ky moment është më i rëndësishmi.
Një moment është vetëm një moment - një person duket aq i parëndësishëm për momentin saqë i mungon, por vetëm në këtë është e gjithë jeta e tij, vetëm në momentin e së tashmes ai mund të bëjë përpjekjen që e merr mbretërinë e Zotit si brenda dhe jashtë nesh. Lev Tolstoi
AKTUALISHT
Kur vëmendja juaj tërhiqet në momentin aktual, kjo është gatishmëri. Është sikur po dilni nga një ëndërr - një ëndërr e përbërë nga mendime, nga e kaluara dhe e ardhmja. Kaq e qartë, kaq e thjeshtë. Absolutisht nuk ka vend për të krijuar probleme. Vetëm momenti i tanishëm - si i tillë. Eckhart Tolle
Thjesht ndalo, ndalo së kërkuari. Gjithçka që keni kërkuar është para jush, ju vetëm duhet të shtrini dorën dhe të merrni atë që ishte menduar për ju që nga lindja. Thjesht ndaloni së kërkuari dhe shijoni atë që keni. Kudo që të jeni, çfarëdo që të bëni, me këdo që jeni, vetëm dëgjoni, vëzhgoni, shikoni nga afër, mësoni. Vetëm jeto.Jetoni sikur sapo keni lindur dhe keni parë gjithçka që ju rrethon!Lumturia e jetës qëndron në momentin e tanishëm, në aftësinë për të jetuar tani dhe për të ndjerë, dëgjuar, parë, marrë frymë çdo moment... Çdo moment - Jeto.
Nëse doni të jetoni një jetë të lumtur, duajini gjërat e vogla të përditshme.
Shkëlqimi i reve, shushurima e gjetheve, cicërima e një tufe harabelash, fytyrat e kalimtarëve - gjejnë kënaqësi në të gjitha këto gjëra të vogla të përditshme.
Akutagawa Ryunosuke
Bota do t'ju prezantohet pikërisht ashtu siç e imagjinoni për veten tuaj.
Ju vazhdimisht e rregulloni jetën tuaj me idetë tuaja për të.
Ajo që besoni mjaft fort është ajo që do të shihni në jetën tuaj. Dhe në asnjë rast nuk është e kundërta. Në thelb, ferri i përditshëm në të cilin jetoni nuk është gjë tjetër veçse rezultat i besimit tuaj kokëfortë se këtu dhe tani nuk është fare parajsë.
Chuck Hillig
Ju uleni dhe uleni për veten tuaj; ti shko - dhe shko vetë.
Gjëja kryesore nuk është të shqetësoheni kot.
Ju jeni kopshti i Gëzimit, nuk keni nevojë për askënd që të jeni të lumtur. Ti banon në Kopshtin e Gëzimit, por duke kujtuar gjërat e vjetra, trishtohesh. Ky gëzim, ky moment do të shkatërrojë mendjen dhe vuajtjen, pasi ky moment është pikërisht Lumturia. Pra, mos u ktheni në momentet e kaluara që sjellin vuajtje. Papaji
Mrekullia më e madhe është të jesh thjesht!
Unë jam i interesuar për kënaqësinë. Unë jam i interesuar për shkrirjen absolute me kozmosin në nivelin e përditshëm. Nëse puth, atëherë nuk jam aty në atë moment. Nëse këndoj një këngë, nuk jam aty në atë moment. Kjo është ajo që më intereson. Shikoj aty ku ka më pak shpërqendrime. Aty ku ka më pak lepurushë përreth. Nuk dua ta harxhoj energjinë time. Nëse e marrim përsëri analogjinë me një puthje, ka njerëz që puthen dhe mendojnë - unë ende duhet ta quaj këtë sot, bëje këtë, këtë dhe këtë. Por nuk është interesante. Nëse jam duke bërë diçka, dua të jem i gjithë aty. Kam ardhur në këndvështrimin që dua lumturi të paholluar.
Boris Grebenshchikov
Për të mësuar të jetoni tani, duhet të hiqni dorë nga gjithçka që ndodhi dje.
Momenti i tanishëm është fusha në të cilën zhvillohet loja e jetës. Dhe kjo nuk mund të ndodhë askund tjetër. Sekreti i aftësisë për të jetuar, sekreti i suksesit dhe lumturisë mund të shprehet me tre fjalë: Uniteti me jetën. Uniteti me jetën është unitet me atë që është Tani. Pasi ta kuptoni këtë, do të kuptoni se nuk jeni ju që jetoni jetën tuaj, por jeta ju jeton. Jeta është një balerin dhe ju jeni kërcimi. Eckhart Tolle
Mënyra më e mirë për t'u kujdesur për të ardhmen është
Përjetësia pulson në çdo frymëmarrje...
Ai që e kupton jetën nuk nxiton. Ndalo...
Ndjeni shijen e çdo momenti!
NUK KA TË KALUAR
Universi po rikrijohet moment pas momenti. Prandaj, në realitet nuk ka të kaluar, ka vetëm një kujtim të së shkuarës. Blini syrin dhe bota që shihni nuk ekzistonte kur e mbylle. Prandaj, e vetmja gjendje shpirtërore e mundshme është befasia. E vetmja gjendje e mundshme e zemrës është kënaqësia. Qiejt që shihni tani janë ata që nuk i keni parë kurrë më parë. Tani është momenti perfekt. Ji i lumtur me të.
Terry Pratchett "Time Thief"
JETO NË TË TASHMËN E PA DEMËM
Kur ndalon së hulumtuari në atë që ka ndodhur tashmë...
Dhe shqetësohu për atë që nuk ka ndodhur ende ...
Atëherë do të jeni në gjendje të ndjeni Gëzimin e Jetës.
Qëndroni në të tashmen. Ju nuk mund të ndryshoni asgjë në të kaluarën dhe e ardhmja nuk do t'ju vijë kurrë pikërisht ashtu siç e keni imagjinuar ose pritur ta shihni atë. Dan Millman.
Shkenca e madhe e të jetuarit të lumtur është të jetosh në të tashmen.
Mos kini frikë nga ajo që do të ndodhë nesër. Duaje tënden sot, duaje me çdo të keqe, të padëshiruar. Dhe atëherë do t'ju përgjigjet me dashuri, ashtu si dikush që askush nuk dëshiron ta shohë apo pranojë më përgjigjet me dashuri, dhe papritmas ka dikush që e pranon plotësisht.
Jeni shumë të preokupuar me atë që ishte dhe çfarë do të jetë... Të urtët thonë: e kaluara harrohet, e ardhmja mbyllet, e tashmja jepet. Prandaj e quajnë të vërtetë.
Mos lejoni që ora dhe kalendari të errësojnë faktin se çdo sekondë e jetës është një mrekulli dhe një mister.
Harroje të shkuarën, ajo sjell pikëllime, mos mendo për të ardhmen, sjell shqetësime, jeto të tashmen, sepse kjo është mënyra e vetme për të qenë të lumtur.
Mos e zemëro kupën qiellore mizore me lutje,
Mos i thirrni miqtë tuaj të zhdukur.
Harroje të djeshmen, mos mendo për të nesërmen:
Sot jetoni - jetoni sot.
Omar Khayyam
Njerëzit do të vuanin shumë më pak nëse nuk do të zhvillonin me aq zell fuqinë e imagjinatës, nëse nuk do të kujtonin pafundësisht problemet e kaluara, por do të jetonin në të tashmen e padëmshme.
Vetëm duke ndaluar të pikëlloj për të kaluarën dhe të shqetësohem për të ardhmen, mund të shijoj atë që po ndodh tani.
E djeshmja tashmë është histori.
E nesërmja është një mister.
Dhe sot është një dhuratë, pranoje.
Kështu arsyetoi Motori i Vogël nga Romashkova: ndalo, shiko përreth, dëgjo, përndryshe mund të jesh vonë për jetën...
Ndërsa marr frymë, qetësoj trupin dhe mendjen time.
Ndërsa nxjerr frymën, buzëqesh.
Duke qenë në momentin aktual, e di që ky moment është i mahnitshëm!
E djeshmja është histori.
E nesërmja është një mister.
E sotmja është një dhuratë!
Një ditë, nga dritarja e shtëpisë së tij, nga ku mund të shihte sheshin e tregut, rabini Nachman vuri re një nga studentët e tij. Ai nxitonte të arrinte diku.
A kishit kohë të shikoni qiellin këtë mëngjes? - e pyeti rabini Nachman.
Jo, rabin, nuk pata kohë.
Më besoni, në pesëdhjetë vjet gjithçka që shihni këtu do të zhduket. Këtu do të ketë një panair tjetër - me kuaj të ndryshëm, me karroca të ndryshme, dhe njerëzit do të jenë gjithashtu të ndryshëm. Unë nuk do të jem më këtu, dhe as ti. Çfarë është kaq e rëndësishme këtu që nuk keni kohë të shikoni qiellin?...
Bota është e bukur, e përsosur dhe pafundësisht interesante. Ju vetëm duhet të realizoni jetën në këtë moment Këtu dhe Tani. Dhe ajo do t'ju hapë të gjitha dyert e saj. Po, jini të hapur me zemrën tuaj!
Egoja ju mban në pritje: nesër, kur të keni sukses, mund të gëzoheni. Dhe sot, sigurisht, duhet të vuash, duhet të sakrifikosh. E nesërmja thjesht do të thotë diçka që nuk ndodh kurrë. Kjo po e shtyn jetën për më vonë. Kjo është një strategji e shkëlqyer për t'ju mbajtur robër të vuajtjeve. Ego nuk mund të gëzohet në të tashmen. Nuk është në gjendje të ekzistojë në të tashmen; ai banon vetëm në të ardhmen ose në të shkuarën, të cilat nuk ekzistojnë. E kaluara nuk ekziston më, e ardhmja nuk ekziston ende; te dyja jane gjera inekzistente. Në momentin e tanishëm, të pastër, ju nuk do të gjeni egon në veten tuaj - vetëm gëzim i heshtur dhe zbrazëti e pastër e heshtur.
OSHO ---
Mos u kthe kurrë në të kaluarën. Të vret të tashmen. Kujtimet janë të pakuptimta, ato vetëm ju marrin kohën e çmuar. Historitë nuk përsëriten, njerëzit nuk ndryshojnë. Asnjëherë mos prisni askënd, mos qëndroni ende. Ata që kanë nevojë do të arrijnë. Mos shiko prapa. Të gjitha shpresat dhe ëndrrat janë vetëm iluzione, mos i lini ato t'ju pushtojnë.
Mbani mend! Asnjëherë, në asnjë rrethanë, mos u dorëzo. Dhe gjithmonë dashuri, nuk mund të jetosh pa dashuri, por duaje këtë të tashme, e kaluara nuk mund të kthehet dhe e ardhmja mund të mos fillojë.
Ndonjëherë themi sa mirë ka qenë dikur, sa na mungojnë ato kohë. Në të ardhmen do të themi të njëjtën gjë për atë që po ndodh tani. Vlerësoni të tashmen.
Nëse shikoni gjithmonë prapa, nuk do të jeni në gjendje të shihni atë që ju pret...
M/f "Ratatouille" ---
Mbyllni sytë dhe do të shihni. Ndaloni së dëgjuari dhe do të dëgjoni. Qëndroni vetëm me zemrën tuaj - dhe do të kuptoni...
Shfrytëzojeni çdo moment që të mos pendoheni më vonë dhe të pendoheni që ju ka munguar rininë.
Paulo Coelho ---
Mundohuni, të paktën në një mënyrë të vogël, të mos e çoni mendjen.
Shikoni botën - vetëm shikoni.
Mos thuaj "pëlqim" ose "nuk i pëlqen". Mos thuaj asgjë.
Mos thuaj fjalë, thjesht shiko.
Mendja do të ndihet e pakëndshme.
Mendja do të donte të thoshte diçka.
Thjesht i thua mendjes:
"Hesht, më lër të shoh, thjesht do të shikoj"...
Duke i shtrirë duart drejt yjeve, njerëzit shpesh harrojnë lulet nën këmbët e tyre.
D. Benthem ---
Jeta është ashtu siç shihet. Është mjaft magjike saqë nuk keni nevojë të shpikni asgjë tjetër.
--- Bernard Werber --
Janë tre kurthe që vjedhin gëzimin dhe paqen: keqardhja për të kaluarën, ankthi për të ardhmen dhe mosmirënjohja për të tashmen.
A doni të jeni njeri i lumtur- mos gërmoni në kujtesën tuaj.
Pranojeni realitetin ashtu siç është.
Vlerësoni gjithçka që vjen në jetën tuaj.
Shijojeni sa të zgjasë.
Lëreni kur të jetë koha e duhur.
Unë u frymëzova nga fjalët e Chogyam Trungpa, një mjeshtër meditimi tibetian, i cili një herë u pyet se si arriti, duke ikur nga pushtimi kinez, të kalonte Himalajet me dishepujt e tij, duke mos pasur pothuajse asnjë përgatitje apo dispozita, duke mos ditur rrugën dhe përfundimin. e sipërmarrjes së tij të rrezikshme. Përgjigja e tij ishte e shkurtër: "Lëvizni këmbët në mënyrë alternative".
Jorge Bucay
Lumturia është e disponueshme për të gjithë dhe është e disponueshme tani.
Thjesht duhet të ndalemi dhe të shikojmë me kujdes thesaret që tashmë na rrethojnë.
Ka njerëz që mendojnë se diku është më mirë se këtu.
Ka njerëz që mendojnë se një herë e një kohë ka qenë (do të jetë) më mirë se tani.
Ka njerëz që ndihen mirë këtu dhe tani, ndërsa të tjerët mendojnë.
Mënyra se si jetoni çdo ditë është se si shkon e gjithë jeta juaj. Sa e lehtë është t'i dorëzohemi idesë se një ditë nuk zgjidh asgjë, pasi kemi shumë ditë të tjera të ngjashme përpara nesh. Por një jetë e mrekullueshme nuk është gjë tjetër veçse një varg ditësh të mrekullueshme e të jetuara mirë, që vijnë radhazi, si perlat e lidhura në një fije në një gjerdan të bukur. Çdo ditë është e vlefshme në mënyrën e vet. E kaluara është lënë pas dhe e ardhmja është vetëm një pjellë e imagjinatës, kështu që sot është gjithçka që zotëroni. Prandaj shfrytëzojeni këtë ditë me mençuri.
Jeta është "tani". Kjo nuk është "nesër" dhe jo "dje". Njëra është e panjohur, tjetra nuk ekziston.
Paqja dhe qetësia mund të ekzistojnë vetëm në momentin e tanishëm. Nëse vërtet dëshironi të jeni në paqe dhe harmoni, duhet të jeni në paqe dhe harmoni tani.
E gjithë jeta juaj kalon në vetëm një moment.
Në këto momente të gjithë ju...
Jetoni në një botë pa ide se çfarë do të ndodhë më pas. Nëse jeni fitues apo humbës, nuk ka rëndësi. Vdekja do të heqë gjithçka. Nëse ju fitoni apo humbni është e parëndësishme. E vetmja gjë që ka rëndësi, dhe ka gjithmonë, është mënyra se si e luani lojën. A u kenaqe? - vetë loja... - dhe më pas çdo moment bëhet një moment gëzimi.
Osho
Të ecësh mbi ujë nuk është një mrekulli.
Një mrekulli është të ecësh në Tokë dhe të ndihesh vërtet i gjallë tani.
Dhe buzëqeshni!
Shumica prej nesh jetojnë me një ritëm kaq të furishëm saqë heshtja dhe qetësia e vërtetë ndonjëherë bëhen diçka e huaj dhe e pakëndshme. Shumica e njerëzve, duke dëgjuar fjalët e mia, do të thonë se nuk kanë kohë të ulen dhe të shikojnë një lule. Ata do t'ju thonë se nuk kanë kohë thjesht të shijojnë të qeshurat e fëmijëve të tyre ose të vrapojnë zbathur në shi. Ata do të thonë se janë shumë të zënë për aktivitete të tilla. Ata nuk kanë as miq, sepse edhe miqtë marrin kohë...
Robin Sharma ---
GËZIMI I JETËS
Pyete veten: "A po përjetoj gëzim, paqe dhe lehtësi në atë që po bëj tani?"
Nëse jo, do të thotë se koha errëson momentin e tanishëm dhe jeta perceptohet si një barrë e rëndë ose një luftë. Nëse nuk ka gëzim, paqe, lehtësi në atë që po bëni, atëherë kjo nuk do të thotë domosdoshmërisht se duhet të ndryshoni atë që po bëni.
E tëra çfarë ju duhet të bëni është të ndryshoni SI e bëni atë.
"SI" është gjithmonë më e rëndësishme se "ÇFARË".
Shihni nëse keni mundësinë t'i kushtoni vëmendje edhe më shumë, dhe shumë më tepër, VETË BËRËS se REZULTATIT që dëshironi të arrini përmes kësaj. Drejtojeni gjithë vëmendjen tuaj tek ajo që ju jep KY MOMENT. Në të njëjtën kohë, kjo do të thotë që ju e pranoni plotësisht atë që është, sepse nuk mund t'i kushtoni diçka vëmendjen tuaj të plotë dhe në të njëjtën kohë t'i rezistoni asaj.
Sapo filloni të nderoni dhe respektoni momentin e tanishëm, atëherë e gjithë pakënaqësia ekzistuese zhduket dhe nevoja për luftë zhduket, dhe jeta fillon të rrjedhë e gëzuar dhe e qetë. Asnjë realitet nuk mund të jetë një kërcënim për ju.
Nëse e djeshmja u humb për shkak të ndonjë gabimi, atëherë mos e humbisni sot duke kujtuar këtë...
Pavarësisht se sa e gjatë mund të jetë rruga juaj, nuk ka kurrë më shumë se: një hap, një frymë, një moment - Tani.
Eckhart Tolle ---
Mos e prish atë që ke duke dashur atë që nuk e ke; mos harroni se dikur keni shpresuar vetëm të merrni atë që keni tani.
Jini thellësisht të vetëdijshëm se momenti i tanishëm është gjithçka që keni. Besoni në të dhe bëjeni të bukur.
Nuk ka kuptim të kërkoni një vend ku do të ndiheni mirë. Ka kuptim të mësoni se si ta krijoni këtë pus kudo.
Shpenzojmë, lëmë në gishta të na rrëshqasin momentet më të mira, sikur të kishim Zoti e di se sa prej tyre në magazinë. Zakonisht mendojmë për të nesërmen, për vitin e ardhshëm, ndërkohë që duhet të kapim me të dyja duart kupën e tejmbushur që vetë jeta na mban, pa urdhër, me bujarinë e saj të zakonshme - dhe të pimë e të pimë derisa kupa të kalojë në duart e të tjerëve. Natyrës nuk i pëlqen të trajtojë dhe të ofrojë për një kohë të gjatë. Alexander Ivanovich Herzen
Vjen një moment në jetën e të gjithëve kur duhet të kuptosh se e vjetra nuk ka më. Ishte aty në të kaluarën, por tani është shembur plotësisht dhe në mënyrë të pakthyeshme. Kështu mësojmë ta lëshojmë kohën.
Vetëm shumë pak njerëz jetojnë për sot. Shumica po përgatiten të jetojnë më vonë.
Jini në moment. Sillni vetëdijen tuaj të plotë në këtë moment. Mos lejoni që e kaluara të ndërhyjë, mos lejoni të vijë e ardhmja. E kaluara nuk është më, ajo ka vdekur. Vdisni për të kaluarën në çdo moment, cilado qoftë e kaluara, parajsë apo ferr. Sido që të jetë, vdisni për të, jini të freskët dhe të rinj dhe rilinduni në këtë moment.Një person duket se është në të tashmen, por kjo është vetëm një pamje. Njeriu jeton në të kaluarën. Ai kalon në të tashmen, por mbetet i rrënjosur në të kaluarën.E kaluara ka ikur - pse të kapemi pas saj? Nuk mund të bësh asgjë me të; ju nuk mund të ktheheni, nuk mund ta ribëni atë - pse të kapeni pas saj? Ky nuk është një thesar. Dhe nëse kapeni pas të shkuarës dhe mendoni se është një thesar, sigurisht që mendja juaj do të dëshirojë ta përjetojë atë përsëri dhe përsëri në të ardhmen. Osho
Ky moment përmban farën e së vërtetës më të madhe. Kjo është e vërteta që keni dashur të mbani mend. Por sapo erdhi ky moment, ju menjëherë filluat të formuloni mendime për të. Në vend që të ishe në moment, qëndrove mënjanë dhe e gjykove. Pastaj ju reagoni. Kjo do të thotë se keni vepruar siç keni bërë më parë.
Duke iu afruar çdo momenti si një fletë bosh, pa ndonjë mendim paraprak për të, ju mund të krijoni veten ashtu siç jeni, në vend që të përsërisni veten si dikur.
Jeta është një proces krijimi, dhe ju vazhdoni të jetoni sikur të ishte një proces përsëritjeje!
Neil Donald Walsh
Çdo gjë që ne perceptojmë gjatë jetës sonë është "në moment". Gjërat ekzistojnë vetëm për një moment, vetëm ne nuk guxojmë ose nuk duam t'i konsiderojmë në këtë mënyrë.
—— Rinpoche Dzongsar Khyentse ——A më shkëlqen dielli sot që të mendoj për të djeshmen?
Friedrich Schiller
Shumë njerëz presin gjithë javën të premten, gjithë muajin e festës, gjithë vitin e verës dhe gjithë jetën e lumturisë... Por ju duhet të gëzoheni çdo ditë dhe të shijoni çdo moment.
Koha afrohet ngadalë, por shkon shpejt... Vlerësoni kohën!
Koha... Kush e shpiku gjithsesi kohën? Pse është ajo? Verë, dimër, vjeshtë, pranverë, sekondë, orë... Mund të vazhdosh pafund. E gjithë jeta jonë është në duart e një lumi të quajtur "KOHA". E djeshmja, e cila ndoshta është ende e strukur në kujtesën tuaj, po zhduket pafundësisht shpejt së bashku me çdo sekondë. "Stop! Prisni! Ndaloni të paktën për një moment!” - secili prej nesh të paktën një herë në jetën tonë ka bërtitur mendërisht pas minutave që kanë kaluar, duke dashur të ngadalësojë kalimin e kohës, ta bëjë atë të ndalojë. Dhe unë jam i gatshëm të vë bast se ata ishin. Por me të njëjtin besim mund të garantoj për faktin se ka pasur momente kur i përsërite vetes “kur do të përfundojë e gjithë kjo? Si mund? Mjaft!”, dhe ja pikërisht e kundërta dëshira që këto minuta të kalojnë shpejt e të na lënë. Nuk ka gjasa që dikush të mendojë në momente të tilla se rasti i parë e bën jetën tonë më të bukur dhe më të gjatë, në mënyrë të çuditshme, dhe i dyti, përkundrazi, shkurton dhe shton errësirën në jetën tonë, megjithëse duket se momentet e lumtura janë kalimtare, dhe problemet zvarriten gjatë dhe na konsumojnë në mënyrë viskoze gjithë kohën. Pse po ndodh kjo? Ndoshta sepse ne nuk e dimë se si vlerë momentet me te mira në jetën tonë, por në momente të vështira, përkundrazi, a “ngecim” në këtë moment të pafavorshëm?
Kujtoni fëmijërinë tuaj. Sa e dhimbshme ishte të prisje vitin e ri apo ditëlindjen. Edhe pse këto minuta, orët janë sekonda të lumtura për bebin. Dhe ai e kalon çdo ditë i shkujdesur, duke luajtur dhe duke u argëtuar, gjatë gjithë kohës ëndërron dhe pret se kur do të bëhet i rritur, sepse atëherë ai do të jetë i pavarur nga prindërit e tij dhe në të njëjtën kohë ndoshta mendon se të gjitha gëzimet e tij të shkujdesura. e fëmijërisë do të kalojë në moshën madhore, por plus autonominë dhe pavarësinë. Në të njëjtën kohë, fëmija vlerëson çdo moment jeta. Sa e vështirë është ta vësh në gjumë! Dhe gjithçka sepse ai dëshiron të jetojë! Të gëzohet apo të qajë, në përgjithësi, atij nuk i intereson. Ai në mënyrë të pandërgjegjshme nuk dëshiron të humbasë kohën e çmuar duke fjetur. Përkundrazi, ai dëshiron të provojë gjithçka dhe në të njëjtën kohë nuk pendohet për asgjë. Dhe megjithëse jeta e tij na duket e shkurtër dhe aktive, për të është shumë e ngadaltë, ai mezi pret të rritet më në fund. Në të njëjtën kohë, ankesat, zhgënjimet, zhgënjimet dhe momente të tjera të pakëndshme kalojnë shumë shpejt për fëmijën.
Dhe pastaj?... Sa më shumë rritemi, aq më qartë e kuptojmë se ishte e kotë të nxitonim këtu. Po e humbnim kohën kot. Nuk kishte kuptim të dëshiroja të rritesha. Dhe ne duam gjithnjë e më shumë të ngadalësojmë orën. Dhe gjithnjë e më pak ka gëzim nga ditëlindjet dhe vitet e reja. Ne jemi gjithnjë e më të shqetësuar për dështimet, problemet dhe vështirësitë. Ndërsa rritemi, ne thjesht ndalojmë së vlerësuari atë që kemi tani. Edhe pse themi "ndal një moment", ne vetë nuk kujdesemi për të. Për ne bëhet i rëndësishëm kuptimi i numrave në orë dhe i datës së lindjes dhe jo ajo që po ndodh në atë moment. Çdo sekondë e re për ne kthehet në një kujtim, çdo moment ne dënojmë me faktin se pikërisht këtë sekondë do të kthehet në të kaluarën, por ne bëjmë plane për sekondën e ardhshme dhe gjithmonë qëndron në kokën tonë nën fjalët "do" ose "ishte", ndërsa në fëmijëri, çdo sekondë "është tani". Ne kujtojmë të kaluarën, mendojmë për të ardhmen, duke harruar të tashmen. Ne jemi në kërkim të një momenti të përshtatshëm për të filluar një biznes ose presim një shenjë për të hedhur një hap jete e re, për të cilën ne ëndërrojmë, por kemi frikë. Dhe koha po mbaron. Ajo tashmë po rrjedh nëpër gishta. A e shikon? Mos u mbajt në çdo sekondë, thjesht vlerësoni momentin!
Ndërsa shikoni prapa ose përpiqeni të shihni diçka përpara, rëra kalon nëpër ju. Duket se jeni jashtë kohës, prandaj qëndroni në vend dhe përpiqeni më kot të mbani të paktën një kokërr rërë në pëllëmbët tuaja për një sekondë. Shikoni përreth. Pse keni nevojë për rërë në duart tuaja kur jeni vetë në shkretëtirë? Në shkretëtirën e kohës. Njeriu është i burgosur i përjetshëm i kësaj shkretëtirë. Dhe meqenëse njeriu është i destinuar të jetojë gjithmonë mes rërës, atëherë pse të kapet mbi këtë rërë? Ai është i gjithi juaji. Thjesht admiroje. Ndërtoni kështjella, notoni në rërën e kohës, duke mos u penduar që era merr me vete kokrrat e rërës. Kujtimet e shkruara në rërë le të shpërndahen nga një stuhi bore. Dhe është marrëzi të shikosh përpara në distancë. Gjithsesi atje ka vetëm duna.
