Fëmija qëndron në lëngun amniotik për të gjithë nëntë muajt e shtatzënisë, ku ndihet normal dhe kjo është arsyeja pse shumë foshnjave u pëlqen të notojnë pas lindjes. Nëse nuk është kështu, atëherë faktorët mjedisorë si temperatura e ujit dhe kushtet e notit do të ndikojnë në zgjedhjen e tij. Shumë foshnje mund të mësojnë të notojnë në vaskë përpara se të mund të zvarriten ose të ecin vetë.. Në të njëjtën kohë, vërejmë se me procedurat e përditshme, gjatë të cilave fëmija ka mundësi të notojë, foshnja përjeton dinamikë pozitive në fushën e aktivitetit motorik. Shpesh fëmijë të tillë fillojnë të ecin dhe të zvarriten shumë më herët.
Kushtet për stërvitjen e duhur të notit
Nëse prindërit duan që fëmija i tyre të mësojë aftësitë e notit që në foshnjëri, atëherë kjo është mosha më optimale kur fëmija në mënyrë të pandërgjegjshme do të jetë në gjendje të zotërojë aftësinë dhe nuk do të ketë frikë nga uji. Ndoshta kjo do të shërbejë si fillimi i zhvillimit të tij të mëtejshëm në këtë fushë. Duhet ta mësoni fëmijën tuaj të notojë gradualisht, shpesh bëhet stresuese për të, duhet të krijoni të gjitha kushtet që fëmija të mos ketë frikë të notojë dhe të reagojë normalisht ndaj ujit. Kontrolloni temperaturën e ujit, e cila nuk duhet të jetë më e lartë se 37 - 39 gradë Celsius.
Dhoma duhet të ketë një atmosferë të qetë. Koha e larjes duhet të zgjidhet në përputhje me rutinën e përditshme të fëmijës. Opsioni më i mirë është para ushqyerjes në mbrëmje, por fëmija nuk duhet të ndiejë një ndjenjë të mprehtë urie gjatë larjes.
Ku të fillojë?
Procedurat e para të larjes kryhen në shtëpi; trajnimi duhet të kryhet në një dhomë të ngrohtë. Në rrjedhën normale të ngjarjeve, gjithçka duhet të shkojë pa probleme, pasi foshnjave u pëlqen të notojnë dhe të lahen. Duke filluar nga mosha tre muajsh, foshnja mund të lahet në një vaskë të madhe, për këtë mund t'i vendosni një unazë të veçantë banje në qafë. Kjo do të lehtësojë shumë gjendjen e nënës ose prindit që do të monitorojë foshnjën.
Fëmijët nuk do të jenë në gjendje të gëlltisin ujin; kjo pajisje nuk do të kufizojë lëvizjet e tyre ose nuk do të shkaktojë shqetësim, pasi rrethi u shpik vetëm për lehtësinë dhe sigurinë e foshnjave.
Prindërit duhet të vendosin paraprakisht se çfarë efekti duan të arrijnë. Pas mbushjes së moshës tre muajshe, fëmija dhe prindërit e tij mund të vizitojnë pishinën e ujit. Noti me mamin ose babin do të sjellë shumë më tepër emocione pozitive. Jo vetëm foshnja, por edhe prindërit e tij mund të kalojnë kohën në mënyrë të dobishme. Në mënyrë që ta mësoni siç duhet fëmijën tuaj me këtë aftësi, duhet të dini disa veçori të procesit dhe sekuencën e veprimeve.
Me kërkesë të prindërve, fëmijët mund të studiojnë me një instruktor profesionist i cili i njeh të gjitha nuancat në këtë çështje; nëse nuk është e mundur të vizitoni rregullisht pishinën ose nuk u besoni institucioneve të tilla, atëherë një instruktor mund të ftohet gjithmonë në shtëpinë tuaj. . Ju mund të mësoni prej tij se si të lani një fëmijë siç duhet, ku të filloni dhe cilat janë nuancat.
Para se të zhyteni në ujë, këshillohet që t'i bëni fëmijës një masazh relaksues.
Shumë prindër janë të interesuar në pyetjen se kur të fillojnë mësimet; koha më optimale është tre muaj nga momenti i lindjes. Gjatë kësaj periudhe, fëmijët kanë ende aftësinë për të mbajtur frymën e tyre. Noti për foshnjat në banjë nxit zhvillimin e tyre harmonik të përshtatshëm për moshën e tyre.
Zhytja nuk është e rrezikshme!
Fëmijët e vegjël gjithashtu mund të mësojnë të zhyten në vaskë me ndihmën e një të rrituri. Mësimet e notit për foshnjat duhet të fillojnë që në moshën një muajshe. Cilat janë përfitimet e zhytjes herët? Vetëm fëmijët e vegjël ndihen të natyrshëm në ujë dhe ata ende kanë aftësinë për të mbajtur frymën, Nuk është më kot që foshnja i kaloi nëntë muajt në ujë.
Si ta mësoni një fëmijë të zhytet në vaskë? Gjatë larjes, mësoni fëmijës tuaj, pas një fraze të caktuar - "zhyte" ose "nën ujë", spërkatni lehtë pak ujë në fytyrën e tij dhe fryni. Sytë e fëmijës do të mbyllen në mënyrë refleksive dhe ai do të mbajë frymën e tij për disa sekonda. Nuk është aspak e rrezikshme dhe nuk ka asgjë të keqe me të. Pas ca kohësh, fëmija do të kuptojë se çfarë po ndodh në të vërtetë në vaskë dhe do të zhytet vetë.
Aspektet pozitive të notit të hershëm
Nëse i mësoni një fëmije të notojë kur është ende foshnjë, ai do të ketë dinamikë pozitive në zhvillimin e tij dhe do të mund të kuptoni më lehtë se çfarë dëshiron. Mirëkuptimi i ndërsjellë midis prindërve dhe foshnjës nuk është avantazhi i vetëm që mund të karakterizojë notin për foshnjat. Cilat arsye të tjera për të menduar për notin e hershëm?
- Fëmijët që mësojnë të notojnë herët në banjë do të mësojnë shpejt të ecin dhe të zvarriten vetë.
- Procesi i zhytjes së foshnjave gjithashtu ka një efekt pozitiv, pasi uji do të shpëlajë mirë hundën, ky është një parandalim i shkëlqyer i rrjedhjes së hundës.
- Fëmija do të jetë në gjendje të notojë dhe nuk do të ketë frikë nga uji.
- Është vërtetuar se pas notit në mbrëmje, një fëmijë ka një gjumë të mirë dhe të shëndetshëm.
Nëse nuk e keni vendosur ende vetë nëse ia vlen ta mësoni foshnjën tuaj të notojë, mendoni për këtë dhe analizoni të gjitha të mirat dhe të këqijat për fëmijën tuaj. Ndër të tjera, noti dhe zhytja në vaskë është një mënyrë e shkëlqyer që prindërit dhe foshnjat të kalojnë kohë së bashku. Noti për foshnjat është një det me emocione pozitive dhe zhvillim harmonik. Sa më herët të fillojë trajnimi, aq më të qetë ndihen fëmijët gjatë larjes dhe notit.
Çdo prind dëshiron që fëmija i tij të rritet i shëndetshëm dhe i zhvilluar plotësisht. Sot ka shumë teknika zhvillimi për foshnjat që ju lejojnë të realizoni dëshirën tuaj. Përfshirë notin e foshnjave. A është ky me të vërtetë një aktivitet kaq i dobishëm apo thjesht një modë kur mund të filloni të notoni, në shtëpi apo në pishinë - ka shumë pyetje. Ka ardhur koha për të gjetur përgjigje për to dhe për t'u ofruar nënave dhe baballarëve të rinj të gjithë informacionin e nevojshëm, sepse çdo gabim mund të shkaktojë dëm për fëmijën e tyre të dashur.
Siç dihet, në mjekësi qëndrimi ndaj llojeve të ndryshme të aktiviteteve zhvillimore është mjaft i paqartë. Noti nuk bën përjashtim. Në territorin e BRSS, ata mësuan për këtë teknikë falë Igor Charkovsky, një instruktor shpëtimi, i cili në vitet '60 bëri një rezervuar të veçantë për aktivitetet e ujit me vajzën e tij të parakohshme. Në 3 muaj, foshnja jo vetëm që përmirësoi shëndetin e saj, por gjithashtu i tejkaloi ndjeshëm bashkëmoshatarët e saj në zhvillim. Charkovsky filloi të konsultohej me maternitetet për futjen në praktikë të notit të foshnjave. Sidoqoftë, pas disa vitesh, teknika u konsiderua e rrezikshme dhe u ndalua. Dhe vetëm në fund të viteve 70 ata filluan të flasin përsëri për notin e foshnjave, kryesisht falë një libri për notin për të sapolindurit, botuar nga kryetari i federatës së notit, Zakhary Pavlovich Firsov.
Në çfarë moshe duhet të filloni stërvitjen?
Pasi keni përjetuar eksitimin e banjës së parë, me siguri keni vënë re se fëmija juaj spërkat me gëzim në banjë. Dhe prindërit më të guximshëm e dinë gjithashtu se nëse foshnja ulet me kokën nën ujë, ai do të mbajë frymën dhe do të ndihet mjaft rehat. Shpjegimi për këtë është një refleks i lindur, falë të cilit foshnja kujton kohën e kaluar në barkun e nënës, duke notuar në lëng. Megjithatë, nga 3-4 muaj, reagimi ndaj të qenit në ujë do të fillojë të zbehet, kështu që do të jetë shumë më e vështirë të mësosh një fëmijë të notojë. Përfundim: ju duhet të filloni mësimet e notit me fëmijën tuaj në 3-4 javë. Kjo për faktin se
Parimet e notit të foshnjave
Suksesi i orëve varet nga sa mirë është kryer puna përgatitore. Nëse bëni një listë të parimeve për notin me foshnjat, atëherë, përveç asaj që u përmend tashmë, duke filluar nga 3-4 javë, mund të nënvizoni 4 pozicione.
Metodat e trajnimit për të sapolindurit dhe foshnjat
Mësimet e notit me foshnjat duhet të jenë sistematike, domethënë jo vetëm të rregullta, por edhe të korrespondojnë me metoda të caktuara të provuara. Për momentin, ekzistojnë 3 sisteme të njohura të punës, secila prej të cilave është testuar nga më shumë se një gjeneratë foshnjash.
Teknika e Firsov
Qëllimi i punës në këtë sistem është që deri në moshën një vjeçare i vogli duhet:
Puna drejt arritjes së qëllimit të caktuar po përparon gradualisht. Fillon me shpjegimin e foshnjës se do të notojë, më pas fëmija ulet në ujë dhe pasi të përfundojë periudha e përshtatjes me ujë, fëmija mbështetet nën bark ose shpinë dhe vendoset mbi ujë.
Teknika e Charkovsky është shumë e diskutueshme, ki kujdes!
Vlen të përmendet se ky sistem aktiviteti është zhvilluar për foshnjat e lindura para kohe, kështu që mund të mos jetë i përshtatshëm për foshnjat e lindura në afat të plotë. Parimi i Charkovsky është befasia dhe mprehtësia: foshnja zhytet shpejt nën ujë me kokën e tij, pastaj nxirret jashtë dhe zhytet menjëherë përsëri pa vonesë. Një orë mësimi zgjat të paktën 30-40 minuta. Në një moment të shkurtër të daljes në sipërfaqe, foshnja arrin të marrë frymë, por ndërkohë që nuk ka oksigjen në trup, truri ushqehet në një mënyrë më intensive për shkak të reagimit të trupit ndaj rrezikut. Një stres i tillë ndihmon për t'u zhvilluar më intensivisht fizikisht dhe mendërisht.
Teknika është kritikuar gjerësisht në mesin e specialistëve për rrezikun e saj për trurin - si rezultat i zhytjes së zgjatur, foshnja zhvillon hipoksi. Është e vështirë dhe madje e rrezikshme për jetën e fëmijës që të zbatojë në mënyrë të pavarur metodën e Charkovsky në praktikë.
Teknika e Vladimir Guterman është më e popullarizuara sot
Në vitet 60-70, autori punoi në pishinën më të madhe të hapur në Evropë, "Moskë", ku vëzhgoi fëmijë të përfshirë në notin terapeutik dhe sportiv. Më pas, kjo përvojë u sistemua në metodologjinë e saj. Ai përbëhet nga 4 faza:
Përfitimet e këtij aktiviteti për foshnjat
Kur mendojnë për mësimet e notit me një fëmijë, prindërit duhet të kuptojnë qartë: qëllimi i tyre nuk është të edukojnë një rezervë olimpike, por të forcojnë shëndetin e të voglit. Noti ju lejon të arrini rezultate shumë të larta në këtë, përkatësisht:
Parimi kryesor i notit me një fëmijë është se procesi duhet të jetë i këndshëm.
Argumente kundër: dëmi i mundshëm
Çdo medalje ka një anë negative, dhe noti nuk bën përjashtim.
Ju lutemi vini re se argumentet kanë të bëjnë me rastet kur klasat zhvillohen sipas të gjitha rregullave. Dhe lista e dëmeve të shkaktuara nga noti në kundërshtim me normat e pranuara është e pafund. Kjo përfshin gjithashtu vdekshmërinë foshnjore për shkak të trajtimit të pakujdesshëm të një foshnjeje në ujë.
Kur është e nevojshme të notosh?
Fatkeqësisht, shumë fëmijë lindin me probleme shëndetësore. Por disa nga këto çrregullime mund të korrigjohen me sukses duke notuar:
Kundërindikimet
Është shumë e rëndësishme t'i kushtohet vëmendje situatave ku mësimet e notit për një fëmijë mund të përkeqësojnë problemet tashmë serioze shëndetësore:
Duke ushtruar në shtëpi
Fëmijët reagojnë me shumë ndjeshmëri ndaj gjendjes shpirtërore të të rriturve, kështu që filloni klasat me humor të mirë. Dhe një gjë tjetër: duhet të jeni rehat.
Përgatitja
Mos prisni të qëndroni për një kohë të gjatë duke u mbështetur mbi vaskë – vendosni një karrige. Keni gati një pelenë të pastër ose peshqir të butë për të tharë notarin tuaj të vogël pas aktivitetit.
Kjo eshte interesante. Në mungesë të skicave, pediatrit këshillojnë që të fshini pak lëkurën e fëmijës dhe ta çoni atë lakuriq në dhomë - ky është një nga elementët e ngurtësimit.
Për të parandaluar që prindërit e rinj të jenë nervozë, si masë sigurie mund të përdoret një kupë shpëtimi me fryrje ose një kapak special me mbushje shkumë. Të gjitha veprimet me foshnjën në ujë duhet të shoqërohen me një zë të qetë dhe të sigurt.
Komunikimi me ujin duhet të fillojë duke zhytur dorën e vogëlushit dhe më pas këmbën. Dhe mos harroni të shoqëroni të gjitha veprimet me komentet tuaja.
Mbështetja për foshnjën mund të kryhet në dy mënyra: nën pjesën e pasme të kokës (fëmija shtrihet në shpinë, dhe i rrituri merr kokën nën pjesën e pasme të kokës) dhe nën mjekër (fëmija shtrihet në ujë në bark, mjekrën në pëllëmbën e të rriturit).
Ushtrime
Në fakt, noti në shtëpi mund të jetë po aq emocionues sa noti në pishinë. Thjesht duhet të zgjidhni ushtrimet e duhura. Është e rëndësishme që ato të miratohen nga një pediatër.
Të gjitha ushtrimet e notit duhet të miratohen nga një pediatër, dhe në mënyrë ideale edhe nga një kirurg dhe neurolog.
"Kthehet dhe shtyn"
Udhëzime:
Ndihma e prindërve në këtë ushtrim reduktohet në minimum: mbështeteni fëmijën në procesin e shtyrjes dhe kthimit.
"Spërkatje"
Ushtrimi kryhet ndërsa jeni shtrirë në ujë në bark. Ndërsa e mbani fëmijën nga mjekra, duhet t'i tregoni atij se çfarë rrathësh qesharak në ujë krijohen nga spërkatja.
“Duke arritur me varkat”
Udhëzime:
"Tetë"
Ky ushtrim mund të fillohet kur foshnja zotëron lëvizjen në një vijë të drejtë.
Udhëzime:
"Le të hipim në një lëkundje"
Udhëzime:
"Le të zhytemi!"
Ushtrimi shkakton frikë tek disa prindër, por fëmijët, si rregull, nuk kanë frikë prej tij, në fakt, disa madje e presin me padurim.
Udhëzime:
Kjo eshte interesante. Ne fillojmë të zhyten vetëm pasi foshnja tashmë është larë pak.
Si ta mësoni fëmijën tuaj të notojë në vaskë në shtëpi - video
Duke notuar në pishinë
Në varësi të preferencave të tyre, prindërit zgjedhin mësime grupore ose individuale.
Përgatitja
Është shumë e rëndësishme që foshnja të montohet siç duhet në pishinë. Duhet të marrë:
Pajisje noti - galeri fotosh
Mund të bëni vetë një kapak noti: thjesht ngjitni blloqe shkume rreth buzës. Një kupë shpëtimi në banjë nevojitet më shumë për të qetësuar prindërit sesa për foshnjën. Një kapak noti do t'ju ndihmojë të shmangni lagështimin e flokëve, por nuk ka gjasa të mbrojë kundër hyrjes së ujit në veshët tuaj.
Shumë prodhues të mallrave për fëmijë prodhojnë mbathje dhe pelena të veçanta noti.
Gjithçka që duhet të dini për klasat e pishinës
Nëse fëmija është mësuar me trajnerin dhe i përgjigjet mirë, atëherë nëna mund të mos hyjë fare në ujë, por ta shikojë procesin anash.
Mesatarisht, një seancë pishine zgjat rreth 90 minuta. Nga këto, 20-25 shpenzohen për një masazh paraprak ngrohës për foshnjën. Vërtetë, mësimi i parë zgjat vetëm 10 minuta, çdo seancë stërvitore pasuese koha rritet dhe brenda një muaji do të arrini kohën mesatare.
Ushtrimet për stërvitje në pishinë janë identike me ato që përdoren për stërvitje në banjë.
Kjo eshte interesante. Noti mund të kombinohet me forcim. Për ta bërë këtë, disa prindër u hedhin ujë të ftohtë të vegjëlve të tyre pas mësimit, por pak prej fëmijëve të tyre e shijojnë këtë procedurë. Prandaj, mjekët rekomandojnë që thjesht ta lini trupin të thahet pa e fshirë - kjo është gjithashtu një teknikë efektive e forcimit.
Një grup ushtrimesh me një foshnjë në pishinë - video
Përfitimet e mësimeve të notit në shtëpi dhe në tavolinë të pishinës
| Në tualet | Në një pishinë | |
| Rehati për fëmijën | Një foshnjë e porsalindur ende po mësohet me mjedisin e ri, kështu që fëmijëve nën një muajsh rekomandohet që të studiojnë në një banjë të veçantë për foshnjat me nënën e tyre afër. Në këtë mënyrë fëmija do të ndiejë praninë e nënës së tij pranë, dhe hapësira e vogël nuk do të shkaktojë frikë. | Shumë shpesh, fëmijët e porsalindur kanë frikë nga uji i madh, tingujt e jashtëm dhe zhurma. Në fund të fundit, jo vetëm ata, por edhe fëmijët e tjerë janë të angazhuar në pishinë. Kjo është arsyeja pse rekomandohet të sillni në pishinë fëmijët e moshës dy deri në tre muaj. |
| Mësime me një trajner | Mjekët rekomandojnë fillimin e hershëm të ushtrimeve të notit vetëm në prani të një specialisti. Kur mami të mësohet pak, mund të studioni vetë. Por shpesh thirrja e një trajneri në shtëpinë tuaj është problematike dhe e shtrenjtë. | Në pishinë mund të zgjidhni një orar individual, të zgjidhni instruktorin që ju pëlqen dhe të jeni plotësisht të sigurt që klasat do të zhvillohen në mënyrë korrekte dhe të dobishme. |
| Siguria | Shumë shpesh, nënat që përpiqen të praktikojnë vetë notin e foshnjave nuk i njohin parimet dhe metodat e stërvitjes. Uji mund të hyjë në mushkëritë e foshnjës dhe kjo është kërcënuese për jetën. | Në pishinë, orët mbahen vetëm nën mbikëqyrjen e specialistëve me përvojë, kështu që fëmija dhe nëna janë plotësisht të sigurt. |
| Ushtrime në grup | Shumë shpesh, fëmijët nuk duan të notojnë vetë: janë të frikësuar, të painteresuar, etj. Në shtëpi nuk ka mundësi për të kryer ushtrime me disa fëmijë. | Në një grup, fëmija i kushton vëmendje bashkëmoshatarëve të tij. Kur një fëmijë sheh se të tjerët po notojnë me kënaqësi, ai nuk ka aq frikë të provojë detyra të reja dhe të ushtrohet vetë. |
| Kushtet | Në këtë drejtim, një banjë në shtëpi del në krye. Mami mund të përgatisë ujë të valuar pa klor, të lajë mirë vaskën ose vaskën e madhe dhe mund të jetë e sigurt se asnjë infeksion nuk është i frikshëm për fëmijën e saj. | Shpesh, klori, i cili përdoret për dezinfektimin e ujit, shkakton reaksione alergjike, probleme me sistemin e frymëmarrjes dhe tretjen, kur gëlltit ujin nga pishina. Ekziston rreziku i kapjes së një lloj infeksioni. |
Mendimet e pediatërve
Mjekët në pjesën më të madhe janë shumë pozitivë për notin e foshnjave. Vërtetë, shumë prej tyre ende këshillojnë të praktikojnë në shtëpi për të zvogëluar rrezikun e hyrjes së mikroorganizmave të dëmshëm në traktin tretës të foshnjës, si dhe në lëkurën e tij. Evgeny Olegovich Komarovsky, si kolegët e tij, këmbëngul se noti është i dobishëm vetëm kur kryhet në përputhje me të gjitha masat paraprake, dhe foshnja është në humor të mirë. Përveç kësaj, pediatër shpesh theksojnë se larja në ujë të freskët nxit gjumin e shëndoshë për fëmijën dhe është gjithashtu një hap i rëndësishëm në procesin e ngurtësimit.
Doktor Komarovsky në lidhje me notin për foshnjat - video
Shumica e prindërve modernë janë të etur për metodat e hershme të zhvillimit, duke përfshirë mësimin e notit të fëmijëve të porsalindur. Çfarë është kjo - një hobi i ri apo një kusht i domosdoshëm për zhvillimin harmonik të një fëmije? A është e nevojshme t'i mësoni foshnjat të notojnë, kur të fillojnë dhe si ta bëjnë atë në mënyrë që të mos dëmtojnë shëndetin e fëmijëve? Në artikullin tonë ne do të përpiqemi t'u përgjigjemi këtyre dhe pyetjeve të tjera.
Si është noti i mirë për foshnjat?
Që nga lindja, fëmijët tashmë janë në gjendje të notojnë: ata mund të mbajnë frymën nën ujë dhe të spërkasin me kënaqësi në vaskë. Kjo shpjegohet me reflekset e lindura - para lindjes, foshnja në stomakun e nënës ishte në një mjedis të lëngshëm. Rreth tre deri në katër muaj, ky reagim i lindur zhduket dhe foshnja do të duhet të mësojë të qëndrojë në këmbë shumë më vonë.
Sidoqoftë, qëllimi i aktiviteteve të tilla me një të porsalindur nuk është ta bëjë atë një kampion të ardhshëm olimpik. Gjithnjë e më shumë, pediatrit po thonë se noti i foshnjave sjell përfitime të paçmueshme.
- Procedurat e rregullta të ujit i mësojnë fëmijët të jenë të qetë për ndryshimet e temperaturës. Falë forcimit, sistemi imunitar forcohet, gjë që redukton gjasat për ftohje, nxit zhvillimin fizik dinamik dhe ndihmon në parandalimin e një sërë problemesh shëndetësore.
- Rezultati i ushtrimeve sistematike është formimi i një qëndrimi korrekt, të bukur, një korse muskulore e fortë për shtyllën kurrizore të fëmijëve.
- Ushtrimet në ujë janë shumë më efektive për përmirësimin e sistemit motorik sesa masazhi dhe goditjet. Ata forcojnë ose, anasjelltas, relaksojnë muskujt e shpinës, krahëve, këmbëve dhe qafës. Nga rruga, notarët e rinj fillojnë të zvarriten, ngrihen dhe ecin më herët().
- Gjatë larjes, kur fëmija ka pak vështirësi në frymëmarrje dhe trupit i mungon oksigjeni, trupi i fëmijës lëshon gjithashtu qeliza të kuqe të gjakut (eritrocite), të cilat kontribuojnë në rritjen e niveleve të hemoglobinës.
- Noti dhe zhytja kanë një efekt pozitiv në mushkëri dhe sistemin kardiovaskular, ndihmojnë në stimulimin e furnizimit me gjak të organeve dhe normalizimin e presionit të gjakut.
- Kur një fëmijë zhytet, uji që rrjedh pastron sinuset nofulla. Dhe kjo është parandalimi i rrjedhjes së hundës tek një i porsalindur. Lahet edhe hunda e foshnjës, hiqen të gjitha bakteret, grimcat e pluhurit dhe alergjenët e mundshëm.
- Në ujë, fëmija qetësohet dhe shpëton nga frika. Gjithashtu, procedurat e ujit forcojnë lidhjen midis nënës dhe foshnjës, duke i kushtuar kohë fëmijës gjatë notit, ju mund të kuptoni më mirë gjuhën e trupit dhe gjestet e tij, gjë që do t'ju lejojë të gjeni shpejt mirëkuptim të ndërsjellë me fëmijën tuaj.
- Një fëmijë i mësuar të notojë që nga lindja nuk do të ketë frikë nga uji i hapur.
Një tjetër plus i padyshimtë është se shumë fëmijë, pas notit dhe zhytjes, bien shpejt në gjumë dhe nuk e shqetësojnë nënën e re pothuajse gjatë gjithë natës. E cila, e shihni, është e rëndësishme!
Rregullat për të notuar me një fëmijë
Mësimi i një të porsalinduri për të notuar nuk do të jetë i vështirë për prindërit nëse ndiqni rekomandimet bazë.
Mosha optimale
Trajnimi duhet të fillojë në tre deri në katër javë. Së pari, në këtë kohë plaga e kërthizës po shërohet. Së dyti, fëmija shton peshë dhe gradualisht përshtatet me realitetin e ri. Së fundi, reflekset e foshnjave (noti dhe frymëmarrja) ende nuk janë zbehur.
Përgatitja e banjës
Të gjitha procedurat duhet të kryhen në një mjedis të njohur për fëmijën. Para zhytjes, lani vaskën me sapun të rregullt për lavanderi dhe një herë në javë shpëlajeni me sodë, duke mos harruar që ta shpëlani tërësisht. Kini kujdes me tretësirën e permanganatit të kaliumit dhe zierjet bimore - fëmija mund të gëlltisë lëngun. Pasi të keni fituar aftësitë bazë të notit, mund të kaloni në mësime më të avancuara - në pishinë.
Temperatura e ujit
Kryeni stërvitjet tuaja të para në një temperaturë mesatare prej 35 °C. Mund të reduktohet pak nga pak, por mbani mend - fëmijët e vegjël nën tre muaj nuk duhet të notojnë në ujë, temperatura e të cilit është nën 32 °C. Për të krijuar kushte ideale, monitoroni sjelljen e fëmijëve:
- nëse foshnja qan kur zhytet për disa minuta, uji është shumë i ftohtë për të;
- nëse ai fillimisht ankohet, dhe më pas hesht dhe përpëlitet në mënyrë aktive me krahët dhe këmbët e tij, ju keni zgjedhur temperaturën optimale;
- nëse ai është shumë i relaksuar dhe pasiv, banja është shumë e ngrohtë.
Gjatë notit, uji gradualisht ftohet, por mos nxitoni ta çoni në temperaturën e tij origjinale. Ky është kuptimi i procedurës - po ndodhin foshnjat.
Si të zhvilloni mësimet e notit për foshnjat?
Procedurat e ujit duhet të kryhen afërsisht një orë pas ngrënies: foshnja nuk është ende e uritur dhe qumështi tashmë është zhytur. Një pikë tjetër e rëndësishme - punoni vetëm me fëmijë të pushuar mirë për të shmangur lotët dhe tekat.
Përkulja mbi vaskë ndërsa mbani fëmijën tuaj në ujë është mjaft e vështirë – kjo ndikon si në shpinë ashtu edhe në shpatullat tuaja. Provoni ta bëni këtë ndërsa jeni ulur në një karrige. Sigurohuni që ta mbuloni dyshemenë në banjë me një rrogoz gome në mënyrë që të mos jetë aq e rrëshqitshme. Merrni një pelenë të pastër me vete në mënyrë që të mund ta thani të porsalindurin tuaj pas notit. Ju gjithashtu mund ta mbështillni fëmijën në të përpara se ta çoni në çerdhe. Sidoqoftë, nëse nuk ka skica në apartament, mjekët rekomandojnë që të fshini pak lëkurën e foshnjës pa e fshirë atë të thatë dhe ta çoni lakuriq në krevat fëmijësh. Kjo është një mënyrë tjetër efektive e ngurtësimit.
Pra, gjithçka është gati për not - banja është e mbushur me ujë të vakët dhe fëmija juaj është në humor të shkëlqyeshëm. Së pari, prekni sipërfaqen e ujit me dorën tuaj dhe më pas zhytni këmbët e fëmijës në të. Uleni fëmijën vertikalisht, pa ndalur së foluri me një zë të sigurt dhe të qetë.
Në notin e foshnjave përdoren dy lloje mbështetëse: nën mjekër dhe nën pjesën e pasme të kokës. Në rastin e parë, foshnja shtrihet në ujë me barkun e tij poshtë, dhe ju mbani kokën e tij në mënyrë që mjekra e foshnjës të jetë në pëllëmbën tuaj. Në opsionin e dytë, fëmija shtrihet në shpinë dhe ju e kapni kokën nga pjesa e pasme e kokës. Provoni të dyja pozicionet dhe zgjidhni atë që i pëlqen më shumë fëmijës suaj.
Shënim për nënat!
pershendetje vajza) Nuk e mendoja se problemi i strijave do te prekte edhe mua dhe do te shkruaj edhe per kete))) Por nuk ka ku te shkoj, ndaj po shkruaj ketu: Si e hoqa streçen shenjat pas lindjes? Do të jem shumë i lumtur nëse metoda ime ju ndihmon gjithashtu ...
Ushtrimet bazë në banjë
(në fund të artikullit ka shumë udhëzime video se çfarë ushtrimesh mund të bëni me një të porsalindur në banjë)
Nëse mendoni se procedurat e ujit në shtëpi janë një ngjarje jo interesante, atëherë gaboheni. Sigurisht, foshnja nuk do të ketë mundësinë të kryejë salto komplekse nën drejtimin e një instruktori, por ju mund të kryeni disa manipulime të thjeshta vetë.
Këshilla: Për të qetësuar veten, blini një kupë shpëtimi të fryrë ose një kapak shkumë. Ata duken mjaft të lezetshëm dhe e ndihmojnë fëmijën të qëndrojë në sipërfaqen e ujit edhe pa mbështetjen e nënës.
- Shtyhet dhe kthehet
Sillni këmbët e foshnjës tuaj më afër mureve të vaskës. Duke ndjerë mbështetje, ai do të largohet nga anët dhe do të përpiqet të notojë. Në këtë fazë, ndihma juaj është minimale - ju vetëm duhet të mbështesni foshnjën, i cili do të fillojë të rrokulliset nga shpina në bark.
- spërkatje
Fëmija shtrihet në bark, i zhytur plotësisht në ujë dhe ju e mbani kokën nga mjekra. Tregojini atij se sa të pazakontë duken rrathët që kalojnë nëpër ujë nëse spërkatni pak përreth.
- "Ne po lundrojmë për në varkë"
Pozicioni fillestar, si në mësimin e mëparshëm. Vendosni një lodër banje përpara foshnjës dhe përpiquni ta nxirrni jashtë, duke thënë: “Shiko, varka jonë po fluturon larg. Le të kapemi me të." Është e nevojshme që gradualisht të rritet shpejtësia dhe gjatësia e "distances".
- "Tetë"
Kur fëmija juaj mëson të lëvizë në një vijë të drejtë, provoni të kaloni në mësimin tjetër. Mund të kryhet si në shpinë ashtu edhe në bark. “Vizatoni” numrin 8 me fëmijën tuaj, duke zgjedhur individualisht shpejtësinë e përfundimit të detyrës.
- "Lëkundje"
Kthejeni fëmijën në stomak, duke mbajtur kokën nga pjesa e pasme e kokës dhe mjekra për ta mbajtur atë mbi ujë. Simuloni notin përpara dhe mbrapa dhe lart e poshtë (zhytje dhe ngritje) duke përdorur lëvizje të lëmuara.
Kujdes, po zhytemi!
Ndoshta elementi më i vështirë i notit të foshnjave është zhytja. Dhe është e vështirë jo për fëmijët, por për prindërit për shkak të frikës se fëmija i tyre i dashur do të mbytet. Megjithatë, që nga lindja, një fëmijë di të mbajë frymën e tij; atij vetëm duhet t'i kujtohet kjo.
Para se ta zhytni fëmijën tuaj me kokë, duhet të përgatiteni. Thoni fjalën kyçe "Pikiatë!" dhe fryjnë në fytyrën e foshnjës. Ai menjëherë do të mbyllë sytë dhe do të mbajë frymën. Ne e përsërisim ushtrimin për 10 ditë.
Pastaj detyra bëhet pak më e ndërlikuar: pas frazës së rënë dakord, duhet të fryni dhe spërkatni ujë në fytyrën tuaj. E keni zotëruar këtë fazë? Vazhdoni, në fakt, në zhytjen e plotë. Përpiquni të bëni zhytjet e para kur notari juaj i vogël është në humor të mirë dhe ka pasur kohë të notojë pak. Thoni një komandë të njohur dhe uleni jo shumë thellë për disa sekonda. Më vonë, koha e zhytjes mund të rritet në pesë deri në gjashtë sekonda.
Kundërindikimet ndaj klasave
Para se të filloni procedurat sistematike të ujit, konsultohuni me pediatrin tuaj. Ai do të shpjegojë nëse ky aktivitet është i përshtatshëm për fëmijën tuaj dhe do të identifikojë ndonjë kufizim. Noti është kundërindikuar nëse keni kushtet e mëposhtme shëndetësore:
- çrregullime të sistemit musculoskeletal, të cilat kërkojnë fiksim të gjymtyrëve;
- sëmundjet kongjenitale të zemrës;
- dermatit purulent;
- ftohjet dhe sëmundjet virale (pas trajtimit mund të notoni);
- çrregullime neurologjike që shoqërohen me kriza.
Mos harroni se nuk mund të këmbëngulni dhe detyroni fëmijët të lahen, të notojnë dhe veçanërisht të zhyten. Përpjekje të tilla nuk do t'i shtojnë shëndetin foshnjës, por, përkundrazi, do të çojnë në probleme psikologjike.
Pra, noti për foshnjat është një aktivitet jashtëzakonisht emocionues dhe jashtëzakonisht i dobishëm. Fëmija zhytet në një mjedis të njohur, zhvillon sistemin muskulor, forcon sistemin imunitar dhe mëson për botën përreth tij. Foshnjat që kanë filluar të notojnë që në ditët e para të jetës përshtaten më mirë me kushtet e kopshtit dhe shkollës. A nuk është kjo një arsye e mirë për të bërë not me fëmijën tuaj?
LEXO GJITHASHTU: Rishikimi i metodave popullore të zhvillimit të fëmijëve të hershëm me konsultime video dhe filma — Shënim për nënat!
Përshëndetje vajza! Sot do t'ju tregoj se si arrita të jem në formë, të humbas 20 kilogramë dhe në fund të shpëtoj nga komplekset e tmerrshme të njerëzve të shëndoshë. Shpresoj që informacioni të jetë i dobishëm!
Verë, relaks, det... Kush do ta refuzonte një kalim kohe të tillë? Për të marrë përfitimin maksimal nga të qenit në një pellg, duhet të jeni në gjendje të notoni. Si dhe në cilën moshë mund ta mësoni një fëmijë të notojë?
Nuk ka nevojë të flasim për përfitimet e notit:
- forcimi i trupit në tërësi dhe parandalimi efektiv i ftohjes;
- formimi i qëndrimit të shëndetshëm;
- emocione pozitive;
- zhvillimi i aftësive fizike: koordinimi i lëvizjeve, forcës dhe qëndrueshmërisë.
“Noti ka vlera të palëkundura që askush nuk mund t’i sfidojë. Të gjithë duhet të jenë në gjendje të notojnë! Kush është kundër?...”, tha notari i famshëm sovjetik, kampioni olimpik katër herë dhe rekordmeni i planetit Vladimir Salnikov.
Oh jo, ne nuk ju inkurajojmë që ta rritni fëmijën tuaj për të qenë një notar i ardhshëm olimpik (edhe pse pse jo), por t'i mësoni atij këtë aftësi të dobishme është shumë e nevojshme.
Kur të mësoni një fëmijë të notojë
Bebet janë "studentët" më të mirë
Pra, kur mund t'i mësoni fëmijët të notojnë? Ju mund ta mësoni fëmijën tuaj me ujë sapo të lindë. Për një të porsalindur, një mjedis ujor është pothuajse një gjendje natyrore, sepse ai kaloi 9 muaj në lëngun amniotik. Kjo është arsyeja pse foshnjave thjesht u pëlqen të notojnë. Megjithatë, prindërit vigjilentë nuk duhet të harrojnë se elementi i ujit mund të përbëjë rrezik për foshnjën. Për të siguruar që foshnja të mos humbasë aftësitë e tij të lindura të notit, duhet të përfshini një specialist. Në fazën fillestare, do të mjaftojë që ta zhytni lehtë fëmijën në ujë dhe ta tundni pak rreth perimetrit të vaskës. Kur foshnja ka zotëruar ushtrime të thjeshta, ai mund të notojë në pishinë.
Mësoni të notoni duke luajtur
Në moshën një deri në katër vjeç, nuk ka kuptim të detyrosh një fëmijë të mësojë të notojë. Në këtë moshë, fëmijët mësojnë për botën përmes lojës, kështu që ia vlen t'i mësoni për ujin, duke u dhënë atyre mundësinë të spërkaten dhe thjesht të argëtohen.
Mosha më optimale për të mësuar notin, sipas ekspertëve, është 4 vjeç.
Futja e ujit për një fëmijë nën një vjeç
Zhytje në nivelin refleks
Fëmijët e vegjël që e kanë dashur notin që nga lindja shumë shpejt mësojnë të ndalojnë frymëmarrjen dhe të vozisin me duar. Shumë prindër kanë frikë ta mësojnë të voglin e tyre të zhytet.
"Në fakt, nuk ka asgjë të tmerrshme në zhytje," këshillon prezantuesi i njohur televiziv dhe pediatri Evgeniy Komarovsky, "një i porsalindur ka një refleks shumë të fortë që pengon ujin të hyjë në traktin respirator. Nëse nuk zhyteni për dy deri në tre muaj, ky refleks zbehet dhe fëmija mund të mbytet... Kjo duhet të bëhet me fëmijën të shtrirë në bark. Thoni fjalën "zhyte" me zë të lartë dhe mbajeni fëmijën tuaj nën ujë për disa sekonda. Ai do të zhvillojë shumë shpejt një refleks të kushtëzuar dhe vetëm fjala "zhytje" do të mjaftojë që foshnja të mbajë frymën e tij vetë."
Në moshën 1 vjeç, ju mund ta mësoni fëmijën tuaj të notojë në sipërfaqen e ujit dhe të mos ketë frikë të zhytë fytyrën në ujë. Në të njëjtën kohë, është shumë e lehtë të lodhësh një banjë të re. Noti kërkon një shpenzim të madh energjie dhe fëmija rrezikon të lodhet shumë shpejt. Prandaj, mësimet e para nuk duhet të zgjasin më shumë se 10 minuta.
Nëse foshnja reziston ose ka qartë frikë nga uji, mos insistoni, përndryshe rrezikoni të shkaktoni hidrofobi tek fëmija për gjithë jetën.
Mësimi i një fëmije 1-2 vjeç të notojë
Frymë-shpir
Thithni në tokë dhe nxirrni nën ujë - foshnja duhet ta mbajë mend këtë rregull para së gjithash. Me lojëra. Vendosni një enë me ujë në stol në mënyrë që të jetë në nivelin e shpatullave të fëmijës, zhytni një varkë me vela në të, tregoni se si të thithni ajrin dhe fryni në vela në mënyrë që varka të notojë në drejtimin tjetër. Mjekra duhet të jetë nën ujë. Kjo lojë do të tërheqë çdo person të shqetësuar. Duke kuptuar thelbin e këtij argëtimi, fëmija do të interesohet dhe emocionohet dhe do të përpiqet të nxjerrë ajrin. Fëmijët 1-2 vjeç janë në gjendje të fryjnë në varkë 6 deri në 8 herë.
Ndal, frymë!
Aftësia tjetër e një notari të ri duhet të jetë aftësia për të mbajtur frymën nën ujë. Natyrisht, përpjekjet e para duhet të bëhen në tokë, të ulur para një enë me ujë. Merrni pak ujë, paralajmëroni zhytësin: vëmendje! Mos merrni frymë! Zhyt! Pastaj spërkatni ujë në ballë, në fytyrë. Bëni këtë ushtrim 6-8 herë. Bëni një pushim midis përpjekjeve: lëreni fëmijën të pushojë, të luajë, të kërcejë. Edhe disa ushtrime gjimnastike nuk do të dëmtojnë. Lëreni fëmijën gjithashtu të përpiqet të ulë kokën në një enë me ujë për disa momente pa mbyllur sytë.
Për informacion se si ta mësoni fëmijën tuaj të notojë, shikoni videon e mëposhtme:
Fëmija tregon lëvizje më të koordinuara në moshën rreth 3 vjeç.
Ne i mësojmë një fëmije të notojë në moshën 3-4 vjeç
Si ta mësoni një fëmijë të notojë në moshën 3-4 vjeç? Shumë e lehtë nëse nuk ka frikë nga uji dhe i pëlqen të spërkat përreth. Noti në gji, ose më mirë versioni i tij më i lehtë, është i përshtatshëm.
Është e rëndësishme t'i zhvilloni klasat në një mënyrë lozonjare, pa i detyruar ato kundër vullnetit të tyre.
Ju mund të përfshini një element konkurrues: kush do t'i notojë mamit më shpejt - fëmija apo babai? Kush mund të qëndrojë më gjatë nën ujë?
"Zemra" me duar
Ne e mësojmë fëmijën të vizatojë zemrat në sipërfaqen e ujit. Për ta bërë këtë, ne i shtrijmë krahët të shtrirë përpara në anët dhe i lidhim ato në fund. Pastaj përsërisim të njëjtën gjë, vetëm duke ulur krahët dhe shpatullat në ujë, duke e lënë kokën në sipërfaqe.
"Bretkosa" me këmbë
Duke mbajtur me duar një nga prindërit, fëmija bën lëvizje shtytëse me këmbët e tij, duke imituar një bretkocë. Në të njëjtën kohë, prindi lëviz mbrapa, duke tërhequr fëmijën pas tij.
"Kërcim"
Fëmija duhet të marrë një pozicion ulur në ujë, të grupohet, të shtyjë pjesën e poshtme me këmbë dhe të notojë, duke bërë "zemra" me duart e tij dhe "bretkocë" me këmbët e tij. Dhe babi dhe mami nuk janë thjesht vëzhgues pasivë, por ndihmës të vërtetë. Babi mund ta mbështesë ose ta lërë fëmijën nga poshtë, ndërsa nëna shtrin krahët përpara dhe kap notarin e ri.
Aspekti kryesor që qëndron në themel të të mësuarit të notit është një humor pozitiv. Mos kurseni në lëvdimin e djalit ose vajzës tuaj të vogël për sukseset më të vogla. Kur një fëmijë ndihet i mbështetur dhe i dashur, ai do të përpiqet të mësojë më tej.
Si ta mësoni një fëmijë të notojë në pishinë
Të njëjtat teknika mund të përdoren për të mësuar notin në një pishinë. Notari i ri mbahet anash dhe shtrihet në bark me krahët e shtrirë, ndërsa lëviz në mënyrë të gjallë këmbët, duke imituar një bretkocë. Të njëjtat manipulime mund të përsëriten duke përdorur një bord shkumë. Duke u mbajtur në dërrasë, fëmija do të lëvizë këmbët dhe do të notojë. Ky aktivitet u jep fëmijëve parashkollorë emocione të pakrahasueshme. Gradualisht, bordi mund të hiqet duke përdorur lëvizjet e duarve.
Video se si të mësoni një fëmijë të notojë në pishinë:
Bërja e një "lundrimi"
Për fëmijët e moshës 3-4 vjeç, ushtrimi "noton" është i dobishëm: fëmija thith ajrin dhe zhytet në fund të pishinës, pastaj, si një noton, ngrihet përsëri pa probleme. Sigurisht, ky aktivitet duhet të kryhet në një pishinë të vogël vozitës ose në ujë të cekët.
Është e rëndësishme që fëmija të mos ketë dhimbje veshi, të mos ketë otitis media ose tendencë për ta zhvilluar atë.
Së pari, shpjegoni dhe tregoni "nxënësit" se cili është pozicioni i "float". Uluni, shtrydhni gjunjët me duart tuaja, anoni kokën, shtypni gjunjët dhe mjekrën në gjoks. Lëreni zhytësin të ketë një lloj qëllimi, të themi, një lodër të ndritshme në fund të pishinës.
Mësime noti për 5-6 vjeç
Si ta mësoni një fëmijë të notojë në moshën 5-6 vjeç? Në këtë moshë, fëmijët mund të mësohen të notojnë zvarritje, duke përdorur gjithmonë syze noti.
Rrëshqitja nën ujë, ose "Shigjeta"
Pasi fëmija të ketë mësuar të mbajë frymën, është koha të provoni të notoni nën ujë. Pse të mos ngrini menjëherë kokën mbi ujë? Kur të përsosë aftësinë e lëvizjes së sinkronizuar me krahët dhe këmbët, atëherë mund të mësohet të ngrejë kokën mbi ujë për të marrë frymë.
Pra, për të rrëshqitur nën ujë, fëmija duhet të ngrejë krahët mbi kokë dhe të vendosë pëllëmbën e mbyllur në anën e pasme të dorës tjetër. Tani merrni frymë thellë dhe, duke shtyrë me këmbët tuaja nga bregu ose fundi i pishinës, rrëshqitni përpara derisa të ndaloni plotësisht. Këmbët duhet të drejtohen.
Nëse jeni duke ushtruar në një trup të hapur uji, atëherë fëmija duhet ta kryejë këtë veprim drejt një të rrituri dhe në asnjë rrethanë të mos notojë i vetëm në thellësi!
Gërshërë me këmbë
Në ujë të cekët, fëmija vë theksin teksa shtrihet në krahët e përkulur. Nëse mësimi zhvillohet në pishinë, duhet të mbaheni anash. Këmbët dhe busti duhet të jenë të drejta dhe paralele me ujin. Në mënyrë ideale, këmbët duhet gjithashtu të zgjaten. Në këtë pozicion, fëmija fillon të bëjë "gërshërë" - duke lëkundur këmbët e drejta në mënyrë alternative lart e poshtë.
"Shigjeta" me "gërshërë"
Pasi të jenë zotëruar dy ushtrimet e mëparshme (fëmija duhet të rrëshqasë nën ujë për disa metra dhe të jetë në gjendje të bëjë gërshërë për 2-3 minuta pa u ndalur), mund të provoni t'i kombinoni ato.
"Mulliri" me duar
Tani ju duhet ta mësoni fëmijën tuaj të rendë me duar. Fillimisht provojmë në ujë të cekët, ku uji është deri në gjoks. Tregoni si të bëni një mulli: krahët, pak të përkulur në nyjen e bërrylit, bëni me radhë duke përshkruar një gjysmërreth në ajër dhe duke u ulur në ujë. Është e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje mënyrës se si duart hyjnë në ujë: së pari dora, pastaj parakrahu dhe më pas bërryli dhe shpatulla.
Praktika e frymëmarrjes
Tani ne e mësojmë fëmijën të marrë frymë saktë ndërsa noton zvarritje. Mbështeteni fëmijën tuaj nën gjoks me kokën e tij në ujë. Ai duhet të lëkundë krahët dhe të ngrejë kokën mbi ujë drejt dorës që përfundon goditjen, d.m.th. është nën ujë. Në këtë rast, fëmija thith ajrin dhe menjëherë ul kokën në ujë, duke nxjerrë ajrin duke kryer një goditje me dorën tjetër. Sekuenca është si më poshtë: merrni ujë me dorën tuaj të majtë, kthejeni kokën - thithni; drejtoni goditjen me dorën tuaj, kthejeni kokën me fytyrën poshtë - nxirreni në ujë. Përsëriteni derisa të krijohet aftësia.
Ne përfundojmë trajnimin tonë
Faza përfundimtare do të jetë kombinimi i të gjitha ushtrimeve. Fëmija shtyhet nga bregu ose nga ana e pishinës, lëkundet krahët dhe merr frymë dhe nxjerr, duke e kthyer kokën drejt krahut të vozitjes.
Mësimi i nxënësve të notit
Si ta mësoni një fëmijë të notojë në moshën 7 vjeç dhe a është tepër vonë? Fatkeqësisht, shumë fëmijë të moshës shkollore nuk dinë të notojnë. Sigurisht, kjo nuk është shumë e mirë, por ky nuk është një dënim me vdekje. Qasja e duhur dhe trajnimi i rregullt do të bëjnë mrekulli: studenti do të arrijë lehtësisht.
Mbështeteni fëmijën tuaj në çdo mënyrë të mundshme, mos u përpiqni ta turpëroni; paaftësia për të notuar nuk është më tepër disavantazhi i tij, por faji juaj.
Është e kotë të mësosh një nxënës të notojë në shtëpi, në banjë. Ai ka nevojë për një pishinë. Megjithatë, banja mund të jetë një ndihmës ideal për formimin e frymëmarrjes: lëreni të marrë frymë mbi ujë dhe ngadalë të nxjerrë frymën nën ujë. Me kalimin e kohës, periudhat midis thithjes dhe nxjerrjes duhet të rriten.
Ju mund t'i mësoni një studenti të notojë duke përdorur si goditje gjoksi ashtu edhe zvarritje. Por këtu është e rëndësishme që ushtrimet të kryhen me saktësi në mënyrë që të vendoset menjëherë teknika e saktë.
Trajneri Evgeniy Saurov do t'ju tregojë në detaje se si të mësoni një fëmijë 7-9 vjeç të notojë në një video:
Si të mos mësoni notin
Jo sporteve ekstreme!
Asnjëherë mos përdorni metoda ekstreme të të mësuarit të notit. Disa të rritur nuk e përçmojnë "metodën e modës së vjetër": ata thjesht e hedhin fëmijën në ujë, thonë ata, instinktet do ta bëjnë atë të notojë. Kjo metodë e pamëshirshme kërcënon t'i shkaktojë fëmijës tuaj jo vetëm një neveri të vazhdueshme ndaj ujit, por edhe trauma psikologjike.
Kjo ndodhi me Sashën. Në moshën 5-vjeçare ai ende nuk mund të notonte. Ndërsa familja e tij po pushonte në një pellg, djali po rrokullisej në cekët. Ai ankoi dhe me obsesion u kërkoi prindërve që ta mësonin të notonte. Babai, pa menduar asnjë sekondë për pasojat e mundshme, e ngriti fëmijën mbi vete dhe e hodhi në ujë. Sasha, tashmë i rritur plotësisht, nuk do t'i harrojë kurrë këto sekonda tmerri, gëlltitje uji dhe frikë. Djali është tashmë 16 vjeç dhe ka frikë nga uji. Dhe hapësira e pakufishme e detit për të është një humnerë frike e pakapërcyeshme...
Dhe në të njëjtën kohë, njohja e duhur me ujin dhe mësimi i notit ndihmon në zgjidhjen e shumë problemeve emocionale dhe psikologjike.
Irina, nëna e Zakhar, 4 vjeç: Zakhar ka qenë një djalë shumë modest që nga lindja; ai ishte gjithmonë shumë i turpshëm me bashkëmoshatarët e tij në kopshtin e fëmijëve. Ai nuk kishte miq. Atij iu desh shumë kohë që të mësohej me kopshtin dhe qante gjatë gjithë kohës. Një ditë, një mësues më këshilloi ta çoja në pishinë dhe ta regjistroja në një klub noti. Pas vizitës së tij të parë në pishinë, ku buzëqeshi për herë të parë, Zakhar dukej se ishte zëvendësuar: ai ishte një fëmijë i lumtur! Kjo, me sa duket, ishte ajo që priste i vogli kapriçioz. Në ujë, djali im u qetësua, ai nuk buzëqeshi vetëm, ai qeshi! Duke vizituar pishinën çdo ditë tjetër, Zakhar i ndrojtur u shndërrua në një notar të guximshëm dhe të gëzuar. Tani, edhe jashtë stërvitjes, ai harroi lotët dhe bëri miq.
Ne nuk përdorim aksesorë për të mësuar notin
Një përzgjedhje e larmishme e disa pajisjeve të notit dhe pajisjeve të shpëtimit, sigurisht, do të jenë të dobishme, por... jo për një notar fillestar. Trajnerët profesionistë nuk i duan veçanërisht pajisjet shumëngjyrëshe për fëmijët, duke shtuar se jelekët dhe shiritat në krahë janë më shumë një marifet marketingu sesa një mënyrë për të mësuar notin.
A keni vënë re se si një fëmijë, i veshur me pajisje "të fryra", përpiqet pa sukses të marrë një pozicion të shtrirë në ujë? Dhe kur një fëmijë heq "forca të blinduara" të tij me ngjyrë, ai mund të ndjejë një lloj pasigurie dhe frikë.
Një tjetër gjë është kur fëmija tashmë ka mësuar të notojë. Dërrasa speciale të notit nënkuptojnë stërvitje më të mirë dhe teknika të përmirësuara të lëvizjes së këmbëve. Ose të ashtuquajturat calabashkas, të dizajnuara për stërvitjen e duarve. Shumë pishina kanë gjithashtu vozita që mund t'i ndihmojnë notarët të përmirësojnë teknikën e tyre të goditjes.
Ne nuk e mësojmë notin "disi"
Shumë fëmijë vetë mësojnë të notojnë "stili i qenit", me kërcitje ose në ndonjë mënyrë tjetër. Kjo mund ta bëjë më të vështirë për ta që të mësojnë përsëri se si të notojnë saktë. Prandaj, është më mirë të siguroheni që fëmija të ndjekë me saktësi teknikat e të mësuarit të notit që në fillim.
konkluzioni
Këto janë, ndoshta, të gjitha sekretet e aftësive të notit. Rezulton se nuk është kurrë vonë për të zotëruar notin: jo për krijesa shumë të vogla, as për adoleshentët, as për të rriturit. Në rastin e fëmijëve, duhet të mbani mend se duhet të filloni kur fëmija nuk ka frikë nga uji i madh - limnofobia. Atëherë stërvitjet tuaja do të kurorëzohen me sukses dhe do të sjellin përfitime maksimale shëndetësore.
Video mbi temën
- ndoshta i vetmi sport që mund t'i mësohet një fëmije pothuajse që nga lindja. Nëse më parë fëmijët nuk lejoheshin në pishinë para moshës 5-6 vjeç, tani ky problem nuk ekziston: shumë qendra të zhvillimit të hershëm u ofrojnë fëmijëve të njihen me ujin dhe instruktorët mund të zhvillojnë mësime "noti" në shtëpi.
Ne biseduam me instruktoren e notit për fëmijë Maria Gavrilova se kur është koha më e mirë për ta çuar një fëmijë në pishinë, si ta ndihmojmë atë të heqë qafe frikën e tij nga uji dhe çfarë lojërash uji të luajë.
— Cila është mosha më e favorshme për të mësuar notin?
Maria Gavrilova:— Mësimi i notit në pishinë mund të fillojë kur fëmija mban kokën dhe shpinën, domethënë nga tre deri në katër muaj. Kjo periudhë është më e favorshme: fëmijët zakonisht futen në pus, nuk kanë frikë nga uji dhe mësohen shpejt me instruktorin. Periudha më e vështirë për të "hyrë" në ujë është nga shtatë muaj deri në një vit e gjysmë: fëmijët fillojnë të kenë frikë nga të huajt. Por kjo moshë ka edhe avantazhet e saj: është më e lehtë të interesosh një fëmijë për lodrat që gjenden në çdo pishinë për fëmijë.
— Nëse një fëmijë ka frikë nga uji, si mund ta ndihmoni ta kapërcejë këtë ndjenjë?
Maria Gavrilova:— Ndodh që fëmijët kanë frikë nga uji. Kjo frikë mund të transmetohet nga prindërit, mund të jetë e lindur ose mund të fitohet: për shembull, ka pasur një përvojë të pasuksesshme të kontaktit me ujin (ata hodhën një fëmijë në ujë, e trembën).
Si rregull, instruktori bën gjithçka që është e mundur për të interesuar fëmijën. Për një fëmijë, të mësuarit dhe të luajturit janë një dhe e njëjta gjë. Gjatë lojës, fëmija mëson. Prandaj, në pishinat e fëmijëve ka shumë lodra me të cilat mund të magjepsni fëmijën tuaj.
Prindërit gjithashtu luajnë një rol të rëndësishëm në procesin e përshtatjes së fëmijës me ujin. Shumë shpesh ata përfshihen në lojë dhe sugjerojnë se çfarë i pëlqen të luajë fëmija.
Çdo situatë është individuale, në varësi të moshës së fëmijës, sjelljes së prindërve dhe gjendjes shpirtërore të fëmijës. Ndoshta ai sapo u zgjua ose, përkundrazi, dëshiron të flejë. Në fëmijët shumë të vegjël, përparimi është i dukshëm tashmë në mësimin e tretë: fëmija është i interesuar në mënyrë aktive për lodrat dhe fillon të zhytet.
Disa prindër habiten: ai noton aq mirë në banjë, por qan në pishinë dhe nuk tregon interes për lodrat. Por nëse një fëmijë nuk ka frikë nga uji në banjë, atëherë pishina është një histori krejtësisht tjetër për të. Së pari, fëmija ndeshet me ujë "të madh" për herë të parë - ai nuk ndjen kufij: nuk ka fund, për të pishina duket e madhe. Së dyti, ai takon një të huaj të ri - një instruktor, të cilit duhet t'i besojë menjëherë.
E megjithatë, fëmijët që refuzojnë kategorikisht të hyjnë në ujë nuk janë aq të zakonshëm. Në një mënyrë apo tjetër, rekomandohet të nxirren përfundime jo më herët se mësimi i tretë; dy të parat nuk janë tregues. Besohet se fëmija gradualisht mësohet me ujin, pishinën dhe instruktorin. Ndodh që një fëmijë qan në dy mësimet e para, dhe në të tretën ai thjesht noton sikur të mos kishte ndodhur asgjë.
— A keni takuar ndonjëherë fëmijë të tillë dhe si keni arritur t'i ndihmoni ata të heqin qafe frikën e tyre nga uji?
Maria Gavrilova:— Sigurisht që në mësimin e parë takova fëmijë që nuk donin të hynin në ujë. E përsëris: duhet të interesoni fëmijën dhe të fitoni besimin e tij. Në mësimin e parë, ata thjesht e ulën fëmijën anash, i zhytën këmbët në ujë dhe e joshën me lodra. Në fund të mësimit, vajza "hyri" në ujë me mbështetjen e prindërve të saj. Në mësimin e dytë, foshnja filloi të interesohej për lodrat, dhe nga e treta, filluan mësimet aktive: një gamë e plotë ushtrimesh, të mësuarit për të zhytur.
Në mësimet e para, nuk ka nevojë të kërkohet nga fëmija të kryejë ushtrime. Është në rregull edhe nëse ai nuk e ka notuar të gjithë mësimin. Qëllimi ynë nuk është ta mbajmë fëmijën në ujë për 30 minuta në asnjë mënyrë, por t'i japim emocione pozitive, t'i lëmë përshtypje të mira dhe të krijojmë dëshirën për të hyrë në ujë herën tjetër. Në fund të fundit, qëllimi i notit të foshnjave është përmirësimi i shëndetit. Është e rëndësishme të mos harroni se kjo situatë është e re për fëmijën dhe mund t'i duhet kohë për t'u mësuar me të.
Edhe nëse fëmija juaj në mënyrë aktive refuzon të hyjë në ujë për tre seanca, mos u dëshpëroni. Provoni përsëri pas disa muajsh, fëmija do të rritet dhe, ndoshta, do të fillojë të lidhet me atë që po ndodh ndryshe.
— Tani ka shumë "ndihmës" për të mësuar një fëmijë të notojë. Për shembull, qarqe të veçanta. Sa të nevojshme dhe të dobishme janë ato?
Maria Gavrilova:- Unë nuk jam përkrahës i gjërave të tilla. Por këtu përsëri gjithçka varet nga mosha. Përparimi është i dukshëm pasi fëmija zhvillon një interes të ndërgjegjshëm për zhytje dhe fillon të shijojë zhytjen për lodra, thjesht duke u zhytur dhe duke mbajtur frymën me guxim.
"Ndihmëtarët" mund të jenë të dobishëm në një kohë kur fëmija tashmë është rehatuar në ujë, por nuk është ende i sigurt në aftësitë e tij. Ata e lejojnë atë të notojë pa ndihmën e një instruktori, të ndihet i pavarur dhe i pavarur dhe të provojë disa ushtrime që nuk mund të bëhen pa "asistentë" (për shembull, një yll në shpinë).
Por nuk duhet të mbështeteni plotësisht në gjëra të tilla; një fëmijë, si rregull, mëson shpejt të notojë vetë.
— A është noti i dobishëm për të gjithë fëmijët apo ka përjashtime?
Maria Gavrilova:— Për të vizituar pishinën duhet të merrni një certifikatë nga pediatri dhe të konsultoheni me një neurolog dhe ortoped. Nëse ka ndonjë kufizim, mjeku do t'ju tregojë për këtë.
Ka kundërindikacione për notin e fëmijëve. Kjo perfshin:
- defekte të rënda kongjenitale të zemrës;
- sëmundje të ndryshme akute (pneumoni, ARVI me ethe) gjatë një përkeqësimi, pas shërimit mund të notoni;
- patologji neurologjike, e cila shoqërohet me sindromë konvulsive;
- çrregullime serioze të sistemit musculoskeletal që kërkojnë fiksim të gjymtyrëve;
- infeksionet e lëkurës;
- diatezë e qarë;
- paraliza infantile;
- epilepsi;
- prematuriteti i thellë.
Foshnjat e lindura para kohe, si dhe fëmijët me rakit dhe anemi nga mungesa e hekurit nuk mund të lejohen të notojnë.
— Sa kohë do të duhet që një fëmijë të mësojë të notojë në mënyrë të pavarur, pa mbështetje?
Maria Gavrilova:— Varet nga fëmija, nga mosha, karakteri i tij, frekuentimi i rregullt në stërvitje dhe sigurisht edhe nga instruktori. Ka fëmijë që notojnë që në mësimin e parë dhe ka nga ata që kanë nevojë për kohë.
Nëse filloni të notoni në katër muaj, atëherë deri në një vit fëmija tashmë mund të mësojë të notojë pa mbështetje. I nënshtrohet përdorimit të rregullt të pishinës.
Shumë shpesh fëmijët humbasin mësimet për shkak të sëmundjes, pushimeve, arsyet mund të jenë të ndryshme. Prandaj, si rregull, fëmijët notojnë lirshëm deri në moshën dy vjeçare.
Aftësitë e zhytjes dhe aftësia për të qëndruar në ujë nuk ndodhin thjesht. Nëse një fëmijë shkoi në pishinë deri në një vit dhe notoi me kënaqësi, dhe më pas për arsye të ndryshme nuk shkoi në pishinë dhe pas një kohe filloi të ecë përsëri, për shembull, atëherë rezultati do të jetë më i shpejtë.
Nëse e lini fëmijën tuaj të notojë në moshën dy vjeçare, me vizita të rregullta në pishinë, ai do të mësojë të notojë në ujë brenda dy muajsh.
Nëse një fëmijë vjen për të mësuar notin në moshën pesë vjeçare, ai do të mësojë të notojë në ujë mesatarisht në një muaj.
— A mjaftojnë orët në pishinë për të mësuar notin, apo prindërit duhet të bëjnë edhe gjimnastikë me fëmijën e tyre në shtëpi?
Maria Gavrilova:- Jo, nuk ka nevojë të tillë. Mjafton thjesht të vizitosh pishinën.
— Aftësia e notit humbet me kalimin e kohës apo mbetet?
Maria Gavrilova:— Aftësitë e notit mbeten. Edhe nëse humbasin, ato janë të lehta për t'u rikthyer. Nëse nuk notoni për një kohë të gjatë, mund të duhet kohë për t'u mësuar me ujin.
— Cilat janë rreziqet e mësimit të një fëmije të notojë në mënyrë të pavarur?
Maria Gavrilova:— Nëse prindërit dinë dhe ndjekin masat paraprake të sigurisë së ujit, atëherë nuk ka rrezik për jetën. Por trajnimi i pahijshëm i notit mund të çojë në sjellje të shtrembër. Është e rëndësishme të mos dëmtoni fëmijën, por ta mësoni atë të notojë siç duhet.
— Shumë shpesh gjatë pushimeve mund të shihni fëmijë duke notuar “si një qen”. A është e vështirë t'i rikualifikosh në notin klasik?
Maria Gavrilova:- Sigurisht, është më e lehtë të punosh me një fëmijë nga e para. Por rikualifikimi nuk është një problem i veçantë për instruktorin. Është e nevojshme t'i përcillni fëmijës informacionin se noti, për shembull, me goditje gjoksi është më i përshtatshëm dhe më i shpejtë se stili i qenve. Lëvizjet e shumë stileve të notit janë të natyrshme dhe një fëmijë i mëson ato lehtësisht.
— Çfarë lojërash me ujë ka për fëmijët e vegjël kur mësojnë të notojnë?
Maria Gavrilova:- Ka lojëra për çdo moshë. Fëmijët nën një vjeç thjesht duan të notojnë për lodra, t'i kapin ato dhe t'ua "sjellin" prindërve të tyre. Për fëmijët më të mëdhenj, ju mund të ofroni një lojë të bazuar në histori: trajtojini lodrat me çaj, tregojuni një truk, "mësojini" të zhyten, të hipin në një dërrasë, të merrni "thesare" (lodra, toptha, etj.) nga fundi.
Fëmijëve tre deri në katër vjeç mund t'u ofrohen lojëra me role me një histori të gjatë. Për shembull, me një djalë ne mblodhëm lodra rreth pishinës, duke kryer ushtrime të ndryshme, pastaj i ulëm për të pirë çaj dhe Antoni u tregoi atyre një shfaqje: ushtrime të reja që mësoi në pishinë: ushtrime për barkun, zhytje, një yll në stomak, një noton dhe të tjerët. Ju duhet të zgjoni eksploruesin tek një fëmijë: sa lodra mund të fshihni nën ujë, si të mësoni të merrni një top nga fundi vetë, sa kohë mund të qëndroni nën ujë.
