Si ta bëni lëkurën e trupit tuaj të lëmuar dhe të bukur. Si ta bëni lëkurën tuaj të mëndafshtë, të lëmuar, të butë, me shkëlqim dhe të shëndetshëm. Masazh dhe trajtime me ujë

Dhe trupi fiton një vrazhdësi të pakëndshme për shkak të qelizave të vdekura të epidermës - shtresa e sipërme e lëkurës. Për të rivendosur butësinë e humbur, është e nevojshme të çlironi sipërfaqen e trupit nga qelizat e vdekura. Sot ekzistojnë shumë metoda të ndryshme për pastrimin e lëkurës, dhe më e thjeshta dhe më e arritshme prej tyre është përdorimi i rregullt i një pastrimi të përshtatshëm.

Një pastrim është një xhel special ose xhel që përmban grimca të vogla gërryese. Mekanizmi i veprimit të tij është shumë i thjeshtë: kur aplikohet në sipërfaqen e trupit dhe fërkohet, grimcat e ngurta të pastrimit ngjiten në thekonet e lëkurës së vdekur dhe i pastrojnë ato.

Në varësi të qëllimit, scrub-et mund të jenë të buta, delikate për fytyrën dhe zonat e ndjeshme të trupit; që përmbajnë grimca gërryese të mprehta ose të rrumbullakëta; ato mund të përfshijnë zbutës ose medicinale vajra esenciale dhe një shumëllojshmëri lëndësh ushqyese.

Përdorimi i scrub-eve për të pastruar lëkurën tuaj është shumë i thjeshtë. Pas dushit, aplikojeni scrub-in në trup dhe masazhojeni tërësisht, duke e shpërndarë në mënyrë të barabartë produktin kozmetik mbi sipërfaqen e lëkurës, më pas shpëlajeni me ujë. Luspat e vdekura do të hiqen së bashku me mbetjet e pastrimit dhe lëkura do të shkëlqejë me freski dhe butësi. Pas përdorimit të scrub-it, këshillohet të aplikoni një krem hidratues në trup për të lehtësuar irritimin nga stresi mekanik dhe për të ushqyer lëkurën e freskët me lagështi.

Pastrimi më i thjeshtë mund të bëhet nga mjete të improvizuara. Për shembull, merrni një grusht kripë deti dhe përzieni me të vaj ulliri ose vaj trupi. Efekti i një procedure të tillë do të jetë si të vizitoni një burim mineral. Nëse e përdorni llumin pasi keni pirë kafe natyrale si grimca gërryese për një pastrim në shtëpi, atëherë përveç pastrimit efektiv, lëkura do të marrë një nxirje të lehtë.

Jo më pak metodë efektive Për pastrimin e lëkurës, përdorni një dorezë të fortë banje ose një furçë trupi të bërë me qime natyrale. Megjithatë, është e rëndësishme të mos e teproni dhe të mos dëmtoni lëkurën me ndikim mekanik. Doreza e banjës është më efektive kur përdoret gjatë dushit ose banjës, duke fërkuar në mënyrë aktive zonat e vrazhda. Pas përfundimit të masazhit, duhet të shpëlani të gjithë trupin me ujë për të larë qelizat e vdekura.

Pavarësisht se cila metodë pastrimi përdoret, gjatë procedurës vëmendja kryesore duhet t'i kushtohet zonave problematike ku lëkura bëhet më e ashpër. Këto përfshijnë bërrylat, gjunjët, krahët e sipërm dhe thembra. Masazhoni scrubin pastrues në këto zona dhe nuk mund të kurseni asnjë përpjekje. Në të njëjtën kohë, kini kujdes kur aplikoni skrab në zona të ndjeshme si sipërfaqja e brendshme e krahëve dhe kofshëve, stomaku dhe dekolteja.

Lufta për lëkurë ideale duhet të bëhet në disa drejtime njëherësh. Kozmetika do të kujdeset për gjendjen e saj, do të fshehë papërsosmëritë dhe do të përmirësohet pamjen Grimi do të ndihmojë.

Baza e bukurisë së lëkurës është pastërtia e saj e patëmetë. Është e nevojshme të hiqni çdo ditë mbetjet e grimit, pluhurin dhe grimcat e vdekura të lëkurës. Bëni këtë në disa faza.

Larja e fytyrës në mëngjes ndihmon për të freskuar shpejt fytyrën tuaj dhe për të barazuar ekuilibrin ujë-lipid. Gjithçka që ju nevojitet është ujë i freskët, shkumë e butë me ekstrakte bimore dhe hidrosol lulesh në një spray. Para se të shkoni në shtrat, nevojitet një pastrim më i plotë. Fillimisht hiqeni grimin me qumësht, emulsion ose vaj hidrofilik dhe më pas lani mbetjet me shkumë, xhel ose sapun të veçantë kozmetik.

Dy ose tre herë në javë, zëvendësoni pastruesin tuaj të zakonshëm me një xhel ose shkumë me granula lustruese. Produktet me argjilë kozmetike, pastrojnë thellësisht dhe lëmojnë lëkurën. Është e rëndësishme që kozmetika pastruese të përmbajë edhe përbërës hidratues, përndryshe lëkura do të fillojë të zhvishet dhe do të duhet të harroni për një fytyrë krejtësisht të lëmuar.

Një herë në javë rekomandohet një seancë peeling në shtëpi me bazë acidet e frutave. Në mënyrë tipike, produkte të tilla vijnë në formën e një xheli, i cili aplikohet në lëkurën e pastruar të fytyrës për 15-20 minuta. Pas larjes, lëkura bëhet e mëndafshtë, fiton një ngjyrë të këndshme të shëndetshme, njollat e errëta zhduken dhe poret bëhen më pak të dukshme. Përqendrimi i acideve në pilingët e shtëpisë është i ulët, kështu që ato mund të përdoren në mënyrë të sigurt gjatë gjithë vitit.

Një produkt shumë i përshtatshëm - një krem nate me një efekt peeling. Hidraton thellësisht lëkurën, i siguron asaj ushqim dhe largon qelizat e vdekura. Në mëngjes, fytyra duket shumë e rregulluar. Ky krem është i përshtatshëm për ata me lëkurë të shurdhër, të privuar nga toni, e cila është e prirur për acarim. Kremrat me efekt peeling duhet të përdoren në kurse prej 2-3 javësh. Më pas bëni një pushim dhe pas disa javësh kthehuni te produkti juaj i preferuar.

Në luftën për përsosmëri fytyrë e lëmuar Kushtojini vëmendje nivelimit dhe zbutjes së serumeve me peptide bimore dhe aminoacide. Serumi aplikohet nën kremin e ditës ose të natës, dhe mund të përdoret edhe në mënyrë të pavarur. Përthithet shpejt, duke zbutur dhe zbutur menjëherë lëkurën.

Kozmetika dekorative do t'ju ndihmojë gjithashtu për të zbardhur fytyrën tuaj. Kushtojini vëmendje bazave të grimit me bazë silikoni. Mbush poret, palosjet dhe rrudhat, duke krijuar një efekt photoshop. Mbi bazën mund të aplikoni një krem për ngritjen e themelit. Do ta bëjë më të qartë ovalin e fytyrës, do të largojë ënjtjet dhe pabarazitë.

Për ata që vuajnë nga shumë lëkurë poroze, janë të përshtatshme pasta speciale që zbutin lehtësimin e panevojshëm. Këto produkte nuk përmbajnë yndyrë dhe nuk bllokojnë poret. Pasta dhe baza mund të përdoren çdo ditë. Gjëja kryesore është që të hiqni me kujdes përbërjen para se të shkoni në shtrat. Dhe atëherë lëkura juaj do të jetë krejtësisht e lëmuar!

Shumë vajza dhe gra duan të mësojnë se si ta bëjnë fytyrën e tyre të pastër dhe krejtësisht të lëmuar. Çdo përfaqësues i seksit të drejtë kujdeset për pamjen e saj.

Lëkura e shëndetshme karakterizohet nga mungesa e rrudhave të thella, venat merimange, njollat e moshës. Toni i saj është i njëtrajtshëm dhe rrezaton shëndet.

Për ta bërë fytyrën tuaj të pastër dhe për t'u kujdesur siç duhet për të, duhet të përcaktoni llojin e lëkurës tuaj:

Për ta bërë fytyrën tuaj të pastër dhe të lëmuar, duhet të ndiqni këto rekomandime::

Tërësor kujdesin e përditshëm dhe pastrimi.
Përdorimi i kozmetikës profesionale (ato zgjidhen në mënyrë rigoroze për llojin tuaj të lëkurës).
Dieta është e ekuilibruar, dieta përfshin ushqime të pasura me lëndë ushqyese dhe vitamina.
Pushim i plotë gjatë natës.
Mbrojtje e plotë nga ngricat e forta dhe dielli përvëlues.
Aktivitetet sportive në ajer i paster, duke bërë një dush me kontrast.

shënim! Nuk ka nevojë të maskoni zonat problematike me pudër ose fondatinë.

Është e rëndësishme të kujdeseni për kujdesin e përditshëm të lëkurës. Është e nevojshme të rishikoni stilin e jetës dhe dietën tuaj.

Si ta bëni lëkurën e fytyrës pa puçrra dhe të bardhë në shtëpi?

Maskat dhe produktet do t'ju ndihmojnë ta bëni lëkurën tuaj të bardhë, të cilat mund të përgatiten lehtësisht në shtëpi. Me përdorim të rregullt, do të bëhet i njëtrajtshëm dhe krejtësisht i lëmuar.

Maska me majdanoz

Ky është një agjent i shkëlqyer zbardhues që promovon tonifikim shtesë.. Për të përgatitur maskën, duhet të shtrydhni lëngun e majdanozit ose të përdorni të gjithë bimën, duke përfshirë rrënjët, gjethet dhe kërcellin.

Fillimisht lahet mirë, thahet dhe bluhet imët. Aplikoni përzierjen e përfunduar në një shtresë të trashë në të gjithë fytyrën. Kohëzgjatja e ekspozimit është 40 minuta. Pas kësaj, maska lahet ujë të ngrohtë.

Për të hequr njollat, dhe pikat e padëshiruara të pigmentit, duhet të fshini rregullisht fytyrën lëng limoni dhe majdanoz të grirë hollë në përmasa të barabarta.

Falë këtij kujdesi, çehrja bëhet e njëtrajtshme. Për rezultate maksimale efektive, përsëriteni procedurën çdo ditë në mëngjes dhe në mbrëmje.

Lëngu i majdanozit është i përshtatshëm për tonifikimin e lëkurës së fytyrës. Për ta bërë këtë, bima grimcohet plotësisht, filtrohet dhe derdhet në një enë të vogël.

Dy herë në ditë, në mëngjes dhe në mbrëmje, duhet të fshini lëkurën tuaj me këtë ilaç natyral. Fytyra është pastruar paraprakisht në mënyrë që të mos mbetet asnjë bazë ose mbetje grimi mbi të.

NË ngrirës mund të shtoni lëng majdanozi për të bërë kube akulli. Për të përgatitur një produkt të tillë kozmetik, merrni majdanoz të grirë dhe shtoni pak ujë.

Nuk ka nevojë të tendosni përzierjen. Ato janë të mira për të fshirë të gjithë fytyrën dhe zonën e dekoltesë. Me përdorim të rregullt, ju mund ta bëni lëkurën e fytyrës tuaj të pastër dhe elastike.

Maska me kastravec

Për të përgatitur maskën, merrni vetëm lëng të freskët kastraveci. Ka një efekt të shkëlqyer ndriçues, fsheh njollat, freskon dhe e bën lëkurën të rinovuar.

Shtoni lëng limoni në maskën e kastravecit. Për të përgatitur një produkt kozmetik, merrni një kastravec të freskët, copëtoni, shtoni një lugë gjelle lëng limoni dhe salcë kosi.

Masa e përfunduar aplikohet në fytyrë në një shtresë mjaft të trashë. Koha e ekspozimit nuk është më shumë se 25 minuta. Produkti lahet me ujë në temperaturën e dhomës.

Maska për zbardhjen e fytyrës me kokrra të kuqe

Në shtëpi, mund të bëni maska ushqyese dhe zbardhuese të bazuara në manaferrat. Ato përmbajnë një sasi të madhe të acidit organik ose frutash, i cili ka gjetur aplikim të gjerë në kozmetologji.

Me përdorim të rregullt, ju mund ta zbardhni fytyrën dhe ta bëni atë të bukur.

Për të përgatitur maska, mund të merrni manaferra të ndryshme - luleshtrydhe, luleshtrydhe të egra, rrush pa fara të zeza, mjedra, qershi, boronicë, kulpër. Farat e frutave mund të copëtohen imët dhe të shtohen në një pastrim trupi.

E rëndësishme! Ju nuk duhet të përdorni manaferrat që mund të ngjyrosin lëkurën në një hije të padëshirueshme (manit, boronica).

Metodat për përgatitjen e një maske ushqyese dhe zbardhuese:

Në opsionin e parë, për të përgatitur maskën, merrni 100 gram manaferra të ndryshme, zbuteni dhe shtrydhni lëngun.
Garza ngjyhet bujarisht me të dhe aplikohet në fytyrë për 15 minuta. Pas kësaj, ju mund ta lani fytyrën me ujë të ngrohtë.
100 gram manaferra janë grimcuar plotësisht derisa të krijohet një konsistencë homogjene. Shtoni një lugë gjelle mjaltë (mundësisht të lëngshëm) në përzierjen e përfunduar dhe aplikojeni maskën për 20 minuta.
Shpëlajeni me ujë të rrjedhshëm në temperaturën e dhomës.

Maska të tilla mund të bëhen 2-3 herë në javë, por jo më shpesh, për të mos dëmtuar lëkurën.

Ne bëjmë një fytyrë të bukur dhe të lëmuar me duart tona

Për të barazuar shpejt lëkurën tuaj, duhet të përdorni kozmetikë. Është e rëndësishme të keni një qasje të përgjegjshme ndaj zgjedhjes së kozmetikës. Ato duhet t'i përshtaten llojit të fytyrës tuaj dhe të jenë të cilësisë së lartë.

Lëkura e fytyrës fërkohet me një kub akulli me çaj të zi.. Mund të zëvendësohet me zierje të tjera bimore.
Pas një tonik të tillë, lëkura bëhet elastike, puçrrat e vogla dhe njollat zhduken.
Lëkura e fytyrës thahet natyrshëm.
Më pas, lëkura trajtohet me bazë. Është e rëndësishme të zgjidhni hijen e duhur në mënyrë që të mos ketë tranzicione të mprehta.
Ju duhet të lëvizni nga pjesa qendrore e fytyrës në skajet. Fondacioni Aplikojeni në fytyrë, qafë dhe dekolte.
Korrektori ndihmon në fshehjen e puçrrave dhe rrudhave të vogla, si dhe papërsosmëritë e tjera në fytyrë. Zgjidhni një produkt kozmetik një ton më të lehtë themeli.
Më pas, aplikoni pluhur në fytyrë duke përdorur një pudër pudër ose një furçë të veçantë.. Është e rëndësishme të mos e teproni për të mos marrë efektin e një maske allçie.

Për ta bërë lëkurën tuaj të shëndetshme, të lëmuar dhe uniforme, ju duhet imazhi i saktë jeta. Një skuqje në fytyrë shpesh shfaqet pas marrjes së tepërt të ushqimeve dhe ëmbëlsirave të tymosura dhe të skuqura.

Kujdesi ditor duhet të përfshijë procedurat e pastrimit, hidratimin dhe ushqimin.

Video e dobishme

Postime të ngjashme

Më pëlqen shumë të kujdesem për veten, të bëj lloj-lloj maskash, pastrime dhe të krijoj diçka të re. Kjo është një gjë shpërblyese, si kujdesesh për veten dhe si dukesh! Kujdesi për trupin nuk është punë për mua, por kënaqësi dhe relaksim. Më pëlqen t'i rregulloj gjërat për veten time SPA në shtëpi! Dhe lëkura transformohet dhe shpirti gëzohet.

Unë kam një raft në vaskën time, të mbushur me të gjitha llojet e artikujve të kujdesit! Dhe janë të gjitha të nevojshme dhe unë i përdor. Do të përpiqem t'ju tregoj për kujdesin e lëkurës sime të trupit, shpresoj që të gjeni diçka të re, interesante dhe të dobishme për veten tuaj.

▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪

Beldi

A doni të bëni turqisht beldi për lëkurën tuaj? Është shumë e lehtë! Ne marrim çdo xhel dushi, dhe gjithashtu sapun më i mirë në banka, Agafya dhe Ecolab e kanë këtë. Përzieni me vaj bazë, vitamina, vajra esencialë dhe barishte. Barishte e zakonshme farmaceutike, e bluar imët. Këtë bar e përgatisim posaçërisht për beldi. Lyejeni atë në vaj për një javë ose lëreni me një sasi shumë të vogël uji. Dhe e përziejmë në beldin tonë. Foto tregon një shembull se si bëj beldi! Ju gjithashtu mund të shtoni argjilë, pluhur kakao, lëvozhgë të grimcuar agrume dhe thekon kokosi.

Gjithashtu ndonjëherë i pasuroj xhelat e dushit me vajra dhe vajra esencialë. Por përgatituni për faktin se xheli juaj i bukur dhe transparent do të bëhet i turbullt!

Pastrim

Fillova të përdor pastrime rreth shtatë vjet më parë. Mora një pako me pastrim të quajtur “Banjat e Faraonit”, me bazë kripën e detit dhe me ekstrakt jasemini. Dhe pasi e përdora, u trondita, lëkura ime ishte e lëmuar dhe më elastike. Që nga ai moment, në banjë kam gjithmonë pastrime të blera në dyqan dhe shpesh i bëj ato vetë.

Ajo që vura re nga përdorimi i vazhdueshëm i pastrimeve:

✔ Lëkura bëhet shumë më elastike

✔ Lëkura e lëmuar si mëndafshi

✔ Nuk ka më qime të rritura pas epilatorit

✔ Toni i lëkurës barazohet

✔ Lamtumirë pabarazitë e lëkurës dhe celulitin

✔ Toni i lëkurës është më i bukur dhe më i barabartë

✔ Rrezja është më e fortë dhe më e barabartë

Me ndihmën e një pastrimi, jo vetëm bëhet pastrimi i thellë, por edhe masazhi. Kështu, ju zbutni lëkurën dhe riktheni elasticitetin e saj. Dhe nëse pastrimi juaj përmban vajra të vlefshëm, ai ushqen dhe hidraton. Pas një pastrimi të bërë në shtëpi, nuk duhet të përdorni as kremra dhe kremra.

Unë do t'ju tregoj se si të bëni një pastrim shtëpiak. Epo, gjëja e parë dhe më e rëndësishme në sende janë grimcat pastruese. Ne kemi vendosur për to dhe scrub-i juaj është pothuajse gati. Grimcat e pastrimit mund të jenë çdo gjë, mund t'i blini në një dyqan të posaçëm për prodhimin e sapunit; dikur bleva kokrriza dylli me vaj jojoba. Por unë preferoj kripë deti dhe pastrim me kafe të bluar. Pra, çfarë mund të merrni:

✔ Kripë deti

✔ Kripë e zakonshme e tryezës, këtu do të ishte më i përshtatshëm të vogla në çanta

✔ Sheqer i rregullt

✔ Sheqer kallami

✔ Kokrrat e kafesë të bluara në një mulli kafeje

✔ Kafe për aparate kafeje

✔ Oriz i bluar

✔ bollgur (jo i përshtatshëm për të gjitha pastrimet, vetëm i lyer me vaj dhe aplikohet menjëherë - fryhet)

Nëse dëshironi një pastrim më të fortë, atëherë merrni grimcat e pastrimit dhe shtoni pak lëng vaj perimesh(jo shumë), vaj esencial, mund të shtoni edhe vitamina. Dhe kjo është ajo, pastrimi është gati, para thesareve të tilla ju duhet të pastroni lëkurën shtesë me agjentë sapuni. Jo vetëm që do ta pastrojë mirë lëkurën, por edhe do ta ushqejë dhe hidraton atë. Pas një pastrimi të tillë, nuk është e nevojshme të përdorni hidratues.

Pastroni me një bazë sapuni. Ju mund të merrni çdo xhel dushi, sapun të lëngshëm ose bazë sapuni (krem, që shitet në dyqanet e sapunit). Ne i shtojmë bazës së sapunit vaj të lëngshëm bazë dhe ju gjithashtu mund të shkrini gjalpin (kokosin, gjalpin shea, kakao, mango, palme dhe vaj palme), kjo do ta bëjë pastrimin tonë më të trashë dhe më ushqyes. Më pas, më pëlqen të shtoj vajra esencialë (portokall, grejpfrut, limon, nenexhik, bergamot, mandarinë, kanellë). Ju gjithashtu mund të shtoni vitamina (A, , D-panthenol).

Ju gjithashtu mund të shtoni përbërësit e mëposhtëm në pastrimet tona:

✔ Barishte të thata të bluara dhe pak zierje

Dhe ndonjëherë, në vend të kremit, aplikoj vaj kokosi ose kakao në lëkurën e trupit tim. formë e pastër. I japin lëkurës një aromë magjike dhe butësi. Dhe në përgjithësi hesht për hidratimin dhe ushqimin... Më pëlqen t'i bëj vetes një masazh me vajra, lëkura bëhet elastike. Dikur bëja masazh me kupa, por pas lindjes diçka nuk shkon me venat - nuk është ende e mundur!

Me ndihmën e kremrave e kam hequr lëkurën e thatë, e kam bërë më të fortë dhe më të bukur në pamje. Dhe parandaloi strijat!!!

Receta për gjalpin e lëkurës! Unë do të shkruaj timen, ju mund të bëni çfarë të doni dhe të keni një konsistencë tjetër. E desha më të trashë. Marrim gjalpë kakao, gjalpë shea dhe gjalpë mango. Shtoni vajra të lëngshëm jojoba, avokado të parafinuar dhe bukë deti. Shtoni disa pika vajra esencialë të grejpfrutit dhe mandarinës. Kam marrë një brumë ngjyrë portokalli me një aromë portokalli çokollatë)). Nëse dikush është i njohur me seritë e kakaos dhe portokallit të Yves Rocher, kjo aromë më kujton shumë këtë.

Pllaka masazhi

E kam bërë për lehtësi, e kam në komodinë afër shtratit tim dhe kur harroj ose nuk kam kohë ta vendos kremin, e përdor. Më pëlqen se si aplikohet dhe shkrihet në lëkurë. Në fund të fundit, për të lyer veten me gjalpë të mrekullueshme kakao me një aromë çokollate, fillimisht duhet ta shkrini atë. Dhe këtu shkrihet vetë kur prek lëkurën!

Dhe kështu është receta ime! Marrim një kallëp të përshtatshëm; kam një silikoni dhe një plastikë (lodër e zakonshme për fëmijë nga një kuti rëre. Mund të marrësh edhe një gotë plastike ose qelqi, kjo e fundit nuk do të jetë problem i madh me zgjedhjen e pllakave))) .

Për të krijuar këtë pllakë, mora kakao, kokos dhe gjalpë shea. E shkri në një banjë uji. Unë shtova vaj argani atje - jo një pikatore të plotë. Dhe pikë pas pike: jojoba dhe trëndafili absolut, portokalli, mandarina, nenexhiku. E kam perzier dhe e kam futur ne frigorifer dhe kjo eshte ajo qe kam marre!

Maska dhe mbështjellëse për trupin

Poret e zgjeruara, qërimi, rrudhat dhe puçrrat e prishin ndjeshëm pamjen e lëkurës në fytyrën e një gruaje. Natyrisht, të gjitha këto papërsosmëri mund të fshihen me mjeshtëri me ndihmën e një baze të veçantë grimi, fondatinë dhe pudër, por kjo do të kërkojë shumë kohë dhe përpjekje. Përveç kësaj, efekti i kësaj metode të drejtimit do të jetë jetëshkurtër dhe do të përfundojë menjëherë pas heqjes së grimit. Produktet e bazuara në përbërës natyralë, ushtrime speciale kundër rrudhave dhe ndjekja e rregullave të thjeshta të kujdesit të lëkurës do t'ju ndihmojnë ta bëni fytyrën tuaj të lëmuar dhe të barabartë për një kohë të gjatë.

Përmbajtja:

Kujdesi për lëkurën e fytyrës, para së gjithash, përfshin pastrimin dhe hidratimin e duhur. Zgjedhja e produkteve të pastrimit duhet të bazohet në llojin e tyre. Për të siguruar që lëkura juaj e fytyrës të mbetet gjithmonë e shëndetshme dhe të duket e mirë, duhet të ndiqni këto rekomandime:

zgjidhni me kujdes mjete kozmetike për kozmetikë dhe kujdes, duke i dhënë përparësi produkteve hipoallergjike;
hani siç duhet, sigurohuni që dieta juaj të përmbajë mjaftueshëm vitamina dhe minerale;
pini të paktën 1,5 - 2 litra lëngje në ditë;
mos shkoni në shtrat pa hequr tërësisht grimin;
kaloni më shumë kohë në ajër të pastër;
siguroni një gjumë të plotë të natës (të paktën 8 orë);
mbroni fytyrën tuaj nga efektet negative të ngricave dhe rrezet e diellit direkte.

Ushtrime për muskujt e fytyrës

Ushtrimet speciale për muskujt e fytyrës përmirësojnë furnizimin me gjak dhe ushqimin e indeve, e shtrëngojnë atë, zbutin rrudhat dhe parandalojnë shfaqjen e tyre. Ju duhet ta bëni atë çdo ditë, në mëngjes dhe në mbrëmje, dhe është e rëndësishme të përqendroheni dhe të imagjinoni se si funksionojnë muskujt.

Ushtrime për muskujt rreth buzëve dhe faqeve:

Mbushni gojën me ajër dhe rrotullojeni brenda gojës, duke i mbajtur buzët të mbyllura fort.
Shpejt dhe pa u ndalur, lëvizni nofullën e poshtme gjatë gjithë rrugës nga njëra anë në tjetrën.
Tërhiqni buzët përpara me energji, duke i palosur në një hark.
Hapni gojën gjerësisht dhe shqiptoni të gjitha tingujt zanore një nga një.

Ushtrime për muskujt rreth syve:

Mbyllni sytë, duke shtrënguar qepallat. Më pas hapini ato dhe hidhini sytë.
Hapini sytë sa më gjerë të jetë e mundur dhe mbajini për disa sekonda.
Bëni lëvizje të qetë rrethore me sytë tuaj në drejtim të akrepave të orës dhe në të kundërt.
Ngadalë lëvizni sytë majtas dhe djathtas.

Përveç ushtrimeve, masazhi me kontrast është shumë i dobishëm për lëkurën. Për ta kryer atë, duhet të lagni njërën pecetë ose shami në ujë të nxehtë dhe tjetrën në ujë të ftohtë. Më pas aplikojeni secilën prej tyre në fytyrë për 30 sekonda me radhë.

Video: Një grup ushtrimesh për fytyrën

Receta për pastrim dhe maska për lëkurë të lëmuar

Scrubs dhe maska shtëpi, të destinuara për pastrimin dhe lëmimin e lëkurës së fytyrës, me përdorim të rregullt mund ta bëjnë fytyrën të lëmuar dhe të barabartë, jo më keq se ato të shtrenjta. trajtimet në sallon. Gjatë kryerjes së tyre, është e rëndësishme të ndiqni një procedurë të caktuar. Së pari, duhet të pastroni lëkurën tuaj me një scrub dhe më pas të aplikoni një maskë.

Skrabe për pastrimin e lëkurës

Efekti kryesor i pastrimit është heqja e papastërtive të ndryshme, qelizave të vdekura dhe pikave të zeza nga sipërfaqja e lëkurës. Pas përdorimit të tyre, lëkura bëhet vizualisht më e lëmuar dhe e butë.

Scrub me mjaltë dhe krunde gruri

Veprimi:

Eliminon pikat e zeza, rigjeneron, ushqen dhe zbut lëkurën.

Komponimi:
mjaltë - 30 g
Lëng limoni - ½ lugë. l.
Krundet e grurit - 10 g

Aplikacion:
Bëni një përzierje homogjene të përbërësve të treguar dhe aplikojeni në mënyrë të barabartë. Më pas pastroni lëkurën me lëvizje masazhi. Lajeni maskën me ujë të ngrohtë.

Skrab me tërshërë dhe sheqer

Veprimi:
Pastron dhe zbut lëkurën, largon grimcat e vdekura të lëkurës.

Komponimi:
Bollgur - 1 lugë gjelle. l.
Sheqeri - 25 g

Aplikacion:
Përzieni sheqerin me tërshërën e grimcuar. Përhapeni përzierjen që rezulton mbi lëkurë dhe pastrojeni butësisht me lëvizje rrethore. Pas kësaj, lani me ujë të ngrohtë.

Scrub me bazë kokrrat e shegës

Veprimi:
Zbarkon lëkurën, hidraton lëkurën, pastron poret, eliminon skuqjen.

Komponimi:
Farat e shegës - 15-20 g
Mjaltë - ½ lugë.
Pulpë portokalli - 1 lugë gjelle. l.

Aplikacion:
Grini kokrrat e shegës duke përdorur një blender. Qëroni dhe grijini imët dy ose tre feta portokalli, masën e portokallit e përzieni me shegën dhe shtoni mjaltin. Aplikojeni produktin në lëkurën e fytyrës, duke përjashtuar zonën rreth syve. Pas 10 minutash, shpëlajeni me ujë të ngrohtë.

Këshilla: Për pronarët lekure e yndyrshme Për të parandaluar shfaqjen e puçrrave dhe akneve, rekomandohet që të fshini fytyrën me një zierje të lëvores së lisit dy herë në javë.

Maska për lëkurë të lëmuar dhe të njëtrajtshme

Maska duhet të aplikohet në lëkurën e fytyrës së pastruar më parë. Kjo do të sigurojë depërtim më të thellë të lëndëve ushqyese në inde. Pas përdorimit të tyre, rekomandohet përdorimi i një kremi hidratues.

Maskë rrushi

Veprimi:
E bën lëkurën të lëmuar dhe të butë, freskon dhe tonifikon, rrit elasticitetin e lëkurës dhe parandalon varjen.

Aplikacion:
Shtrydhni rreth 30 ml lëng nga rrushi. Lagni me të një pecetë ose garzë të palosur në katër shtresa dhe aplikojeni në fytyrë për 20 minuta. Pasi të keni hequr maskën, shpëlajeni fytyrën me ujë të ngrohtë dhe thajeni me një peshqir.

Maskë me kos dhe shafran të Indisë

Veprimi:
Ushqen, hidraton lëkurën, e pastron atë nga aknet.

Komponimi:
Shafran i Indisë - 2 lugë gjelle. l.
kos pa sheqer - 25 g

Aplikacion:
Përziejini përbërësit tërësisht derisa të krijohet një pastë me konsistencë homogjene. Lani fytyrën dhe aplikojeni produktin që rezulton me lëvizje masazhi. Pas 20 minutash, shpëlajeni me ujë. Ju nuk duhet ta përdorni këtë maskë në lëkurë shumë të hapur, pasi shafrani i Indisë mund ta njollosë atë.

Maska me banane, gjalpë dhe mjaltë

Veprimi:
Ushqen, zbut dhe zbut lëkurën.

Komponimi:
mjaltë - 10 g
½ banane e pjekur
Gjalpë - 30 g

Aplikacion:
Bëni një tul nga banania, shtoni gjalpë të butë dhe mjaltë. Aplikojeni përzierjen në fytyrën tuaj, duke prekur lehtë gishtat në lëkurë. Pas 20 minutash, hiqeni maskën me ujë të ngrohtë.

Maskë ushqyese me luleshtrydhe dhe salcë kosi

Veprimi:
Redukton ashpërsinë e njollave të moshës, hidraton, freskon dhe shtrëngon lëkurën, eliminon aknet dhe shtrëngon poret.

Komponimi:
Luleshtrydhe ose luleshtrydhe të egra - 100 g
salcë kosi ose krem - 20 g

Aplikacion:
Pure manaferrat tërësisht. Merrni 4 lugë. slurry rezulton dhe përzierje me salcë kosi. Aplikojeni produktin në fytyrën tuaj. Pas 15 minutash, lani maskën me ujë të ngrohtë.