Receta për mbështjellje me film ushqimor. Përfitimet e mbështjelljes me film ngjitës. Mbulesa me mustardë

Problemi i peshës së tepërt ka pllakosur më shumë se një brez femrash. Ushqimi i duhur dhe stërvitja japin rezultate pozitive pas një periudhe të caktuar. Filmi ngjitës për humbje peshe do të ndihmojë në zvogëlimin e kohës për të arritur qëllimin tuaj.

BAZAT E METODËS

Zbatimi i metodës konsiston në mbështjelljen e disa shtresave të materialit filmik, i cili krijon një efekt serë. Shpejtësia e proceseve në shtresat e sipërme të lëkurës rritet, lëngu i tepërt hiqet së bashku me toksinat. Duhet theksuar se trupi humbet lagështinë, por jo depozitat e yndyrës. Për efekt më të madh, mbështjellja me film për humbje peshe kryhet pas përgatitjes së lëkurës, dhe përdoren gjithashtu agjentë të ndryshëm shtesë të synuar.

LLOJET E MËSHTIMIT

Në bazë të zonës së mbulimit, bëhet dallimi midis mbështjelljes së plotë (në të gjithë sipërfaqen e trupit) dhe mbështjelljes së pjesshme (zona me vëmendje të veçantë).
Lloji i dytë i klasifikimit përfshin ndarjen në metoda të ftohta dhe të nxehta:

me një mbështjellje të nxehtë, enët e gjakut dhe kapilarët zgjerohen, rrjedhja e gjakut rritet dhe proceset metabolike përshpejtohen. Kundërindikimet për zbatimin e tij janë: shtatzënia, variçet, sëmundjet dermatologjike të çdo natyre, problemet me veshkat dhe problemet kardiovaskulare;
metoda e ftohtë çon në vazokonstriksion. Ulja e temperaturës ka një efekt tonik në lëkurë, forcon muret e enëve të gjakut dhe përshpejton eliminimin e substancave toksike nga organet e sistemit ekskretues. Nuk duhet të përdoret në bark për sëmundje kronike gjinekologjike.

Për përdorim në shtëpi, është më mirë t'i përmbaheni versionit të ftohtë të procedurës. Nëse nuk ka kundërindikacione, është e arsyeshme të kryhet metoda e nxehtë në një sallon të specializuar.

MATERIALET E NEVOJSHME

Për të kryer procedurën në shtëpi, duhet të kujdeseni për gjithçka që mund të kërkohet:

pëlhurë pambuku e madhësisë së kërkuar;
film ngjitës;
veshje të ngrohta ose batanije;
komponentë për përgatitjen e përzierjes;
do të thotë për të përmirësuar veprimin.

Komoditeti i procedurave të kryera në shtëpi ju lejon të bëni njëkohësisht punët e shtëpisë, të shikoni TV ose thjesht të shtriheni me një libër në divan ndërsa mbështilleni. Koha e veprimit është 30-40 minuta. Përgatitni paraprakisht lëkurën:

Aplikoni skrabin duke përdorur lëvizje masazhi. Një produkt i blerë në dyqan ose produkt shtëpiak (për shembull: kafe e bluar, tërshërë, etj.) do të jetë e dobishme. Këto veprime ndihmojnë lëkurën të arrijë gjendjen e dëshiruar: hiqni grimcat e vdekura të epidermës dhe hapni poret për të thithur lëndët ushqyese. Mbetjet e produktit hiqen me ujë të ngrohtë;
kremi kundër celulitit fërkohet në zonat problematike;
mbështjellë fort në film (por jo fort) dhe izoluar me rroba ose batanije;
në fund të procedurës, kaloni një çerek ore në një banjë me kripë deti;
Në fund, thajeni lëkurën me një peshqir dhe aplikoni një produkt kujdesi (krem trupi, qumësht, locion).

Në mënyrë që mbështjellja me film ngjitës për humbje peshe të ketë rezultatin më të mirë, nuk duhet të hani ose pini pije një orë para fillimit të procedurës. E njëjta sasi kohe duhet të durohet pas përfundimit të saj. Ju nuk mund të kryeni heqjen e flokëve në këtë ditë. Nëse gjendja e trupit është e pakënaqshme, do të ishte e mençur të përmbaheni nga procedura. Për të arritur një rezultat të qëndrueshëm, do të kërkohen të paktën 15 seanca. 5 të parat kryhen çdo ditë, pastaj çdo ditë tjetër.

USHTRIME FIZIKE DHE MBËSHTETJE

Kur luani sport në shtëpi, mund ta përdorni këtë procedurë. Në trup aplikohet një krem me efekt anticelulit, mbështillet me film, vihet veshje e përshtatshme dhe mund të filloni të ushtroheni. Është e rëndësishme të siguroheni që filmi të mos rrëshqasë gjatë veprimeve aktive.

GJUMI DHE HUMBJE PESHES

Shumë njerëz do ta pëlqejnë këtë opsion. Gjëja kryesore është të mos humbisni kohën më produktive prej 22-24 orësh. Një orë para kohës së caktuar, bëni një maskë. Përbërjet e mëposhtme janë të përshtatshme për këtë:

mjalti (2 lugë gjelle) nxehet në një banjë me ujë, shtoni 5 pika vaj portokalli ose limoni. Përzierja fërkohet në lëkurë dhe mbulohet me film;
kombinoni uthullën e mollës me ujë në një raport 1:1, lagni zonat problematike dhe mbështilleni me film;
Për stomakun, një përbërje prej ulliri (2 lugë gjelle) dhe vaj esencial portokalli (5 pika) është veçanërisht e mirë. Fërkojeni përzierjen në lëkurë duke përdorur lëvizje masazhi dhe më pas mbështilleni;
Leshterika mbahet në ujë të ngrohtë për ta zbutur, përzihet me të njëjtën masë balte dhe sillet në gjendjen e dëshiruar me ujë. Shtoni 3 pika vaj limoni dhe një lugë çaji kanellë pluhur në produktin e përfunduar. Përzierja aplikohet në zonat problematike.

Në mëngjes, lani produktin nën një dush të ngrohtë dhe aplikoni krem nëse është e nevojshme.

PËRZIERJE PËR mbështjellje

Në shtëpi, është e lehtë të përgatisni kompozime nga substanca të dobishme dhe aromatike. Ata do të rrisin efektivitetin e mbështjelljes disa herë dhe do të luajnë rolin e agjentëve të kujdesit dhe ushqyes.

Vaj kanelle. Në 3 lugë gjelle. l. vaj ulliri do t'ju duhen 15 pika vaj kanelle. Përbërja nxehet para përdorimit në një banjë uji dhe fërkohet në lëkurë. Pjesa e sipërme është e mbuluar me film dhe e izoluar. Pas gjysmë ore, lani me ujë të ngrohtë. Kursi zgjat një muaj me 4 procedura në javë.
Kanellë dhe mjaltë. Mjalti (4 lugë gjelle) sillet në një gjendje të lëngshme në një banjë uji, shtoni 1 lugë. kanellë. Lëkura trajtohet dhe aplikohet një material filmik. Koha e procedurës është 40 minuta. Kryeni çdo ditë të dytë për një muaj.
Argjila. Uji është i përshtatshëm për përgatitjen e pastës. Shtoni kanellë (3 lugë gjelle) në të dhe përziejeni derisa të jetë e qetë. Kjo përzierje jep rezultate të mira për të pasmet, kofshët dhe këmbët. Koha e ekspozimit është gjysmë ore. Frekuenca e procedurave është 10 herë në muaj.
I dashur. Mjalti i pastër ka aftësi të mahnitshme për të pastruar trupin nga substancat e dëmshme. Grimcat e tij depërtojnë thellë në lëkurë, duke dhënë vitamina dhe minerale. Fillimisht mbahet në një banjë uji derisa temperatura të arrijë 38 ± 2˚C. Mjalti aplikohet në lëkurën e përgatitur, mbështillet në film dhe lihet të veprojë për 60-90 minuta.
Pluhur mustardë. Përzierja përbëhet nga sasi të barabarta mjalti dhe pluhur mustardë. Nëse konsistenca është shumë e trashë, shtoni ujë, por është më mirë të përdorni vaj ulliri. Kohëzgjatja e procedurës është 40 minuta.
Piper i kuq i nxehtë. Në varësi të pragut të ndjeshmërisë, merrni nga gjysma deri në një lugë çaji të plotë piper të bluar për një lugë gjelle mjaltë të lëngshëm. Është e arsyeshme që procedura e parë të kryhet me një përqendrim minimal të substancës aktive. Kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni aftësitë tuaja. Përveç kësaj, shtoni një lugë çaji vaj në përzierje (për shembull: ulliri, gjemba e detit, jojoba, etj.). Përbërja është gati për aplikim. Koha e ekspozimit është një çerek ore, frekuenca është një herë në tre ditë. Nëse lëkura është shumë delikate, speci djegës mund të zëvendësohet me pluhur xhenxhefili.

AVANTAZHET DHE DISAVANTAZHET

Si çdo metodë ekspozimi, mbështjelljet kanë anët pozitive dhe disavantazhet. Përparësitë përfshijnë:

metodë e thjeshtë dhe e arritshme e zbatimit;
aftësia për të përdorur fonde nga arsenali i shtëpisë tuaj;
ekzekutimi në një kohë të përshtatshme;
duke marrë një rezultat të mirë;
përmirësimi i njëkohshëm i gjendjes së lëkurës.

Disavantazhet janë: një probabilitet i lartë i humbjes së lagështirës, e cila është e nevojshme për funksionimin e trupit; nëse nuk respektohen rregullat e procedurës, ekziston mundësia e acarimit. Prandaj, është e rëndësishme t'i përmbaheni recetës kur krijoni përzierje.

Ata që tashmë kanë kryer mbështjellje të trupit në shtëpi mund të mburren me rezultate pozitive. Megjithatë, pa ndryshuar dietën dhe përbërjen e dietës, ushtrimet e rregullta dhe masazhet, efekti do të jetë i parëndësishëm. Vetëm një qasje e integruar do të japë rezultatet e dëshiruara.

Ndryshe nga meshkujt, femrat bëjnë shumë sakrifica për të arritur linja trupore ideale dhe forma të bukura. Dietat shteruese dhe aktiviteti i rëndë fizik trembin shumë, por ka mënyra më të buta për ta bërë trupin tuaj të bukur. Një nga këto është mbështjellja me film ngjitës për humbje peshe.

Mbështjellja me film është një nga metodat më të zakonshme në luftën kundër celulitit dhe centimetrave shtesë.

Sigurisht, kjo metodë nuk do t'ju ndihmojë të humbni rreth 6-10 kg pa ndryshuar stilin e jetesës, por në këtë mënyrë ju mund të korrigjoni shumë mirë figurën tuaj, ta bëni formën tuaj më ekspresive dhe ta bëni lëkurën tuaj të lëmuar dhe të butë.

Rezultati pozitiv i mbështjelljes

Nëse keni një pyetje nëse mbështjellja me film ngjitës është efektive, atëherë mund të jeni njëqind për qind i sigurt se është me të vërtetë.

Për informacionin tuaj! Mbështjellja me film krijon një efekt serë, si në një serë në vend.

Çfarë do të thotë? Kjo do të thotë se temperatura e trupit tonë rritet dhe ndodh procesi natyral i djersitjes aktive, dhe bashkë me të dalin mbetjet dhe toksinat, duke ndihmuar.

Nëse flasim nëse mbështjellja me film ngjitës është e dëmshme, atëherë nëse përdoret gabimisht, po.

Kështu, për shembull, nuk rekomandohet përdorimi i filmit ushqimor gjatë një stërvitje në palestër, pasi nuk djeg yndyrë, por një substancë të quajtur glikogjen, e cila gjendet në muskuj dhe mëlçi.

Prandaj, në vend të një rezultati pozitiv, mund të ndodhë dehidratim dhe dobësi.

Në këtë mënyrë ju mund të humbni shëndetin tuaj në vend të kilogramëve të tepërt. Mbaje mend këte.

Si të bëni një mbështjellës filmi në shtëpi

Tani le të shohim pyetjen se si të mbështilleni siç duhet me film ngjitës dhe nëse është e mundur ta bëni vetë në shtëpi.

Ky mbështjellës mund të kryhet lehtësisht në shtëpi dhe do të jetë jo më pak efektiv se në çdo sallon, dhe përveç kësaj, ju mund të kurseni para dhe kohë.

Dhe gjatë procedurës, ju keni mundësinë të shikoni serialin ose filmin tuaj të preferuar, të lexoni një libër ose të dëgjoni muzikë.

Përgatitja e trupit

Sigurohuni që të pastroni plotësisht lëkurën përpara se të filloni procedurën. Si mund ta bëj këtë? Dhe kjo është shumë e lehtë për t'u bërë me një pastrim trupi.

Duhet të aplikohet në zonat problematike të trupit me lëvizje masazhuese dhe më pas të shpëlahet me ujë. Përveç kësaj, ju mund të përdorni si një pastrim të blerë në dyqan ashtu edhe një të bërë në shtëpi të bërë nga kripa e detit dhe kafeja. Sa i përket, mjafton ta grini në një mulli kafeje.

Procedura e mbështjelljes

Pas kësaj, ju duhet të aplikoni çdo përzierje të zgjedhjes suaj, dhe mund të ketë një larmi të madhe të tyre, për, dhe për, dhe mustardë, dhe argjilë, etj., Kështu që ka shumë për të zgjedhur.

Përzierja duhet të shpërndahet në mënyrë të barabartë në një shtresë jo shumë të trashë. Dhe pjesën e sipërme e mbështjellim me film ngjitës në mënyrë që të mos ketë boshllëqe. Më pas, duhet të mbështilleni me një batanije të ngrohtë ose të vishni rroba të ngrohta.

Dije! Mesatarisht, procedura e mbështjelljes zgjat nga njëzet deri në pesëdhjetë minuta. Megjithatë, mund ta mbështillni edhe me film ushqimor gjatë natës për të përmirësuar efektin.

Përfundimi i procedurës

Hapi tjetër është të hiqni filmin, të bëni dush (mund të jetë kontrast) dhe të hidratoni lëkurën me një krem ushqyes (ose hidratues) ose krem kundër celulitit.

Për informacionin tuaj! Vlen gjithashtu të theksohet se nuk është e nevojshme të shtriheni gjatë procedurës së mbështjelljes. Është mjaft e mundur të lëvizësh dhe madje të përfshihesh në aktivitete të fuqishme, për shembull, pastrim, gjimnastikë, vallëzim, etj.

Përzierja e mbështjelljes me film ushqimor

Përdoren një larmi përzierjesh për mbështjellësin e filmit. Ato mund të blihen plotësisht të gatshme në një dyqan ose farmaci, ose mund të përgatiten vetë në shtëpi.

Le të shohim më të njohurat që mund të gatuajë çdo grua.

Mbulesa me uthull

Për t'u përgatitur, duhet të merrni ndonjë (mollë, rrush) 4% ose 7% dhe ta holloni me ujë të freskët në përmasa 1 me 1.

Në zgjidhjen që rezulton, lagni tërësisht fashat e trasha (mund të përdorni një fletë të prerë në shirita) dhe mbështillini fort rreth zonave problematike dhe sigurojeni me një film ngjitës sipër.

E mbulojmë veten me një batanije të ngrohtë sipër dhe pas dyzet minutash e lajmë. Para ose gjatë kësaj mbështjelljeje, rekomandohet të pini shumë ujë, të paktën një litër e gjysmë, në mënyrë që trupi të mos dehidrohet.

I gjithë kursi i mbështjelljes zgjat rreth një muaj me një interval prej një dite.

Mbështjellës Laminaria

Filmi ngjitës dhe leshterikët digjen veçanërisht mirë.

Për t'u përgatitur, duhet të derdhni ujë të ngrohtë (të disponueshëm në farmaci ose dyqane kozmetike) në proporcion nga 1 litër deri në 100 gram dhe t'i lini të qëndrojnë për njëzet deri në njëzet e pesë minuta.

Kur alga deti "vjen në jetë", duhet t'i shpërndani në mënyrë të barabartë në stomak (ose edhe në të gjithë trupin) dhe ta mbështillni me film ushqimor dhe pas njëzet minutash bëni një dush të ngrohtë.

Mbulesa me mustardë

Mbështjellja e trupit është një nga metodat më efektive dhe agresive në luftën kundër celulitit.

Për të përgatitur përzierjen, duhet të përzieni pluhur mustardë dhe mjaltë natyral të lëngshëm, të ngrohur paraprakisht në një banjë uji, në përmasa të barabarta.

Nëse përzierja është shumë e trashë, shtoni pak vaj ulliri, përzieni dhe aplikoni një shtresë të hollë në zonat problematike. Mbështilleni pjesën e sipërme me film ngjitës dhe izoloni.

Bëhuni gati për diçka për të pjekur! Pas 30 minutash, shpëlajeni me ujë të ngrohtë dhe bëni një dush me kontrast.

Mbani mend! Nëse ende dyshoni nëse mbështjellja me film ngjitës ju ndihmon, atëherë përpiquni ta bëni të paktën një herë dhe do të bëhet një nga procedurat tuaja të preferuara, gjatë së cilës mund të humbni peshë, të përmirësoheni dhe në të njëjtën kohë të RELAXHET!

Heqja e kilogramëve të tepërt është ëndrra e shumë burrave dhe grave. Në ndjekje të trupit ideal, ata që humbin peshë provojnë dhjetëra metoda të humbjes së peshës. Disa metoda mund të jenë të pasigurta, të tjera mund të mos jenë efektive dhe të tjera mund të jenë shumë të vështira dhe të paarritshme për shumicën e njerëzve që duan të humbin peshë. Megjithatë, sipas disa entuziastëve, të gjitha këto disavantazhe nuk vlejnë për mbështjelljet gjithnjë e më të njohura të filmit të kapur në shtëpi. Le të kuptojmë nëse kjo metodë e humbjes së peshës është vërtet kaq e mirë.

Si punon?

Humbja e peshës me ndihmën e mbështjellësve lidhet kryesisht me krijimin e kushteve të caktuara në të cilat lëkura fillon të humbasë lagështinë e tepërt. Për shkak të "efektit serë" që ndodh gjatë procedurës, lëngu hiqet nga shtresa dhjamore nënlëkurore dhe vëllimet e tepërta në bel, bark, vithe dhe kofshë reduktohen. Përveç kësaj, mbështjellësit me film ngjitës përmirësojnë metabolizmin lokal duke stimuluar qarkullimin e gjakut në zonat problematike. Falë kësaj, lëkura bëhet e njëtrajtshme, e lëmuar dhe elastike, celuliti gradualisht zhduket, toksinat dhe mbetjet largohen nga trupi.

Mbështjellja me film për humbje peshe mund të përdoret në 2 versione - të nxehtë dhe të ftohtë. Besohet se procedurat e ngrohjes janë më efektive, pasi ato i detyrojnë qelizat e lëkurës të punojnë më aktivisht dhe të veprojnë më shpejt në trup, duke hequr menjëherë substancat e panevojshme përmes poreve. Sidoqoftë, mbështjelljet e nxehta kanë një sërë kundërindikacionesh, dhe në këtë rast procedurat e ftohta vijnë në shpëtim. Ato lehtësojnë ënjtjen e indeve, e cila shpesh vërehet te njerëzit me mbipeshë, dhe tonifikojnë enët e gjakut, duke i ngushtuar ato. Në këtë rast, toksinat dhe mbeturinat eliminohen jo përmes poreve, por përmes sistemit limfatik. Veshjet e ftohta funksionojnë mirë edhe me "lëvozhgën e portokallit" (falë të njëjtit përmirësim në tonin kapilar).

Ju duhet të kuptoni se mbështjelljet e trupit nuk janë një metodë e vërtetë e djegies së yndyrës. Ato nuk ndihmojnë në heqjen e qelizave yndyrore, por vetëm heqin lagështinë e tepërt, por ekuilibri i ujit në trup rikthehet shumë shpejt, kështu që mbështjelljet nuk mund të përdoren si procedura kryesore dhe e vetme për humbjen e peshës.

Në mënyrë që përdorimi i filmit ushqimor për humbje peshe të sjellë vërtet rezultate, mbështjelljet duhet të kombinohen me sporte aktive, masazh anticelulit dhe një dietë të shëndetshme. Rekomandohet të kryeni procedurën në ditën e stërvitjes për të maksimizuar efektin e djegies së yndyrës. Për më tepër, disa lloje mbështjellësish janë të përshtatshme për t'u përdorur drejtpërdrejt gjatë stërvitjes, duke rritur disa herë numrin e kalorive të djegura.

Para se të filloni procesin për herë të parë, sigurohuni që të siguroheni që nuk keni kundërindikacione për procedura të tilla. Nuk rekomandohet mbështjellja me film ngjitës për humbje peshe në rastet e mëposhtme:

gjatë shtatzënisë dhe ushqyerjes me gji;
për sëmundjet gjinekologjike (mbështjellje e nxehtë dhe e ftohtë e barkut me film ngjitës);
për lëndimet, sëmundjet akute inflamatore dhe infeksionet mykotike të lëkurës;
për sëmundjet onkologjike;
për patologjitë e sistemit endokrin;
për çrregullime të zemrës dhe enëve të gjakut;
me një tendencë ndaj reaksioneve alergjike dhe intolerancës ndaj përbërësve të caktuar të përzierjeve të përdorura për procedurën;
për variçet e ekstremiteteve të poshtme (për mbështjellje termike).

Nëse keni edhe dyshimin më të vogël se humbja e peshës duke përdorur film ngjitës është e sigurt për trupin tuaj, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj për mundësinë e përdorimit të kësaj metode.

Si të bëni siç duhet mbështjelljet e trupit për të humbur peshë?

Sot, procedurat e mbështjelljes janë bërë shumë të njohura: sallonet e bukurisë, qendrat mjekësore dhe specialistët privatë ofrojnë të provojnë produktin "mrekulli". Megjithatë, kjo kënaqësi nuk është e lirë, kështu që shumë njerëz preferojnë të praktikojnë mbështjelljen me film ngjitës dhe për të humbur peshë në shtëpi përdorin recetat e disponueshme për përzierjet e ngrohjes ose ftohjes. Në fakt, procedura në shtëpi nuk është aspak inferiore ndaj procedurës së sallonit, nëse dini të mbështillni siç duhet me film ushqimor.

Materiali i filmit mund të aplikohet vetëm në lëkurë të pastër, kështu që para fillimit të seancës duhet të bëni një dush dhe sigurohuni që të përdorni një pastrim për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës të epidermës, gjë që do të zvogëlojë efektivitetin e procedurës së mbështjelljes. Rekomandohet të përmbaheni nga ngrënia 1,5-2 orë para fillimit të mbështjelljes.

Pas pastrimit të lëkurës, duhet të përgatisni përzierjen e zgjedhur (si ta bëni këtë do të diskutohet më poshtë) dhe ta aplikoni në zonën e problemit. Pjesa e sipërme e lëkurës është e mbështjellë në disa shtresa filmi. Materiali duhet të aplikohet fort, por nuk duhet ta teproni: gjaku duhet të qarkullojë lirshëm në shtresën nënlëkurore. Nëse përdorni një përzierje ngrohëse, efekti i saj duhet të rritet duke vendosur një shtresë veshjesh të ngrohta, mundësisht të leshta, në filmin ngjitës. Për mbështjelljet e ftohta, nuk ka nevojë të mbështilleni me pëlhurë shtesë - thjesht nuk ka kuptim ta bëni këtë.

Gjatë procedurave të ngrohjes, mund të shtriheni në heshtje nën një batanije, ose mund të bëni punët e shtëpisë ose sportet - me kusht që përzierja të mos përmbajë përbërës të tillë si piper i kuq dhe mustardë.

Si rregull, maska duhet të lihet për rreth 40 minuta, por disa receta sugjerojnë një procedurë që zgjat 1.5 orë. Për kompozime veçanërisht "të nxehta", koha e seancës, përkundrazi, reduktohet në 15-20 minuta. Çfarëdo përzierje ambalazhi që zgjidhni, përpara se të filloni kursin, sigurohuni që të provoni ndjeshmërinë ndaj përbërësve të masës duke aplikuar pak nga përzierja e përfunduar në kyçin e dorës.

Pas përfundimit të seancës suaj të humbjes së peshës, duhet patjetër të bëni një dush për të larë çdo përbërje kozmetike të mbetur dhe të aplikoni një krem hidratues intensiv ose produkt anticelulit në lëkurën tuaj.

Mbështjellja për humbje peshe në bark, kofshë dhe vithe duhet të bëhet çdo ditë për 2 javë. Me përdorimin e duhur të filmit ngjitës, pajtueshmërinë me aktivitetin e nevojshëm fizik dhe respektimin e një diete të shëndetshme, gjatë kësaj kohe mund të arrini ndryshime vërtet të dukshme në figurën tuaj. Në të ardhmen, do të jetë e mundur të ruhen rezultatet e marra duke kryer seanca për humbje peshe një herë në 14 ditë.

Kozmetologu juaj: përgatitja e kompozimeve për mbështjelljet e trupit në shtëpi

Për të ditur se si ta bëni vetë mbështjelljen, duhet të siguroheni që të njiheni me recetat për përgatitjen e kompozimeve të ngrohjes dhe ftohjes për procedurën. Përzierjet e mëposhtme mund t'i bëni lehtësisht në shtëpi:

I dashur. Mbështjelljet e mjaltit janë një nga metodat më efektive dhe më të njohura për të humbur peshë. Procesi i përgatitjes së nektarit zgjat disa minuta: ai thjesht duhet të vendoset në një banjë uji dhe të ngrohet në një temperaturë prej 38-40°C, pas së cilës përbërja mund të aplikohet në lëkurë. Koha maksimale e ekspozimit është 1.5 orë.
Mustardë-mjaltë. Mjalti është një mjet i shkëlqyer për mbështjellje, por efektiviteti i tij mund të rritet me ndihmën e një substance tjetër ngrohëse - mustardës. Për të bërë një përzierje të tillë, duhet të merrni mjaltë dhe pluhur mustardë në përmasa të barabarta, përzieni përbërësit dhe holloni përzierjen me një sasi të vogël uji në konsistencën e salcë kosi të trashë. Për të hidratuar më tej lëkurën, mund të shtoni pak vaj vegjetal natyral në përbërjen e përfunduar - për shembull, bajame ose ulliri. Ndiqni me përpikëri përmasat dhe mos e aplikoni maskën për më shumë se 40 minuta, përndryshe ekziston rreziku i djegieve kimike.
Dyqan kafeje. Për këtë përzierje ju duhet të përdorni vetëm kafe natyrale të bluar. Mund ta përdorni si përbërës të pavarur duke e trazuar me ujë ose mund ta kombinoni me mjaltë në raport 2:1 dhe kësaj mase t’i shtoni një sasi të vogël piper të kuq të bluar. Kini kujdes: shumë përzierje e nxehtë mund të shkaktojë djegie të rënda dhe acarim. Nëse shtoni piper, mos e mbuloni me film ushqimor për më shumë se 20 minuta.
Ftohje balte. Kjo përzierje është menduar për mbështjellje të ftohta. Do t'ju duhet 100 g argjilë kozmetike dhe vaj esencial - mund të merrni agrume, dëllinjë, nenexhik. Mjafton të shtoni 2-3 pika vaj në argjilën e holluar me ujë, përzieni mirë dhe aplikojeni në lëkurën e përgatitur. Seanca zgjat 20-30 minuta.

Kur përdorni film ngjitës për të mbështjellë trupin tuaj, sigurohuni që të ndiqni të gjitha rregullat e procedurës kozmetike dhe mos harroni se edhe përzierja më efektive për humbje peshe nuk do të jetë në gjendje t'ju shpëtojë nga centimetra shtesë nëse neglizhoni një mënyrë jetese të shëndetshme.

Në luftën për dobësi, të gjitha mjetet janë të mira. Dhe aq më tepër, ato të improvizuara që janë të lehta për t'u gjetur dhe përdorur në shtëpi. Historia hesht se kush ishte i pari që kuptoi se filmi ngjitës për humbje peshe është thjesht një asistent i domosdoshëm. Shumë mënyra për ta përdorur atë për qëllime të tilla tashmë janë shpikur. Si funksionojnë ato dhe nëse filmi ngjitës ju ndihmon në të vërtetë të humbni peshë - le të përpiqemi ta kuptojmë.

Është e qartë se ekziston vetëm një mënyrë për të përdorur film ngjitës për humbje peshe në shtëpi - mbështilleni atë rreth zonave me probleme. Ky aplikacion ju lejon të merrni disa efekte pozitive menjëherë:

zgjeroni kapilarët dhe aktivizoni qarkullimin e gjakut;
hapin poret e lëkurës dhe rrisin frymëmarrjen qelizore;
hiqni lagështinë e tepërt, dhe me të yndyrën dhe toksinat e tepërta;
hidratoni shtresën e sipërme të epidermës;
hiqni shpejt shtresën e qelizave të keratinizuara.

Duket se kjo tingëllon e pabesueshme. Por në fakt, gjithçka shpjegohet mjaft thjeshtë. Nën shtresën e filmit, zona problematike e lëkurës fillon të mbinxehet, pasi lagështia nga sipërfaqja e saj nuk mund të avullojë. Prandaj, gjëndrat dhjamore dhe të djersës punojnë më aktivisht. Dhe meqenëse lagështia e lëshuar mbetet nën lëkurë, ajo merr hidratim shtesë.

Përafërsisht të njëjtin efekt arrijmë kur shkojmë në saunë, por aty ngrohet i gjithë trupi. Prandaj, ka më shumë kundërindikacione për këtë procedurë sesa për mbështjelljet.

Kur keni ndonjë problem shëndetësor, është më mirë të pyesni mjekun nëse mund të humbni peshë në këtë mënyrë. Në fund të fundit, nëse e mbështillni veten pothuajse tërësisht në film, ekziston një rrezik i lartë i mbinxehjes së shpejtë dhe madje edhe humbjes së vetëdijes. Pra, nuk ia vlen të eksperimentosh në këtë mënyrë, veçanërisht vetëm.

Teknika e ekzekutimit

Parimi i mbështjelljes me film ngjitës për humbje peshe është gjithmonë i njëjtë. Kjo është arsyeja pse është mjaft e lehtë të mësosh dhe më pas ta kryesh procedurën vetë në shtëpi. Procedura përbëhet nga disa hapa të njëpasnjëshëm:

I njëjti algoritëm përdoret në sallonet e bukurisë. Për më tepër, zonat problematike shpesh mbështillen me të njëjtin film ngjitës. I vetmi ndryshim është se kozmetika profesionale aplikohet në trup dhe ju relaksoheni plotësisht gjatë seancës, në vend që të bëni gjithçka vetë.

Rregullat themelore

Për të parandaluar që humbja e peshës në shtëpi duke përdorur film ngjitës të kthehet në torturë dhe të çojë në pasoja të padëshirueshme negative, duhet të mbani mend dhe të ndiqni rregullat themelore për kryerjen e kësaj procedure të thjeshtë:

Ju nuk mund të bëni mbështjellje shumë shpesh, veçanërisht nëse jeni duke punuar me një zonë të madhe. 1-2 herë në javë është e mjaftueshme. Dhe nëse doni të humbni peshë sa më shpejt që të jetë e mundur, mund të kombinoni mbështjellëset me masazh ose procedura harduerike.

Masat paraprake

Nëse jeni duke humbur peshë duke përdorur film ngjitës, duhet të merrni disa masa paraprake për ta bërë procedurën sa më komode dhe të sigurt:

E rëndësishme! Nëse gjatë procedurës shëndeti juaj papritmas përkeqësohet: ka pasur marramendje, u rrit rrahjet e zemrës, u shfaq një temperaturë e fortë ose keni pasur dhimbje koke - filmi duhet të hiqet menjëherë! Nëse simptomat përsëriten vazhdimisht, ndaloni mbështjelljen dhe sigurohuni që të konsultoheni me një mjek.

Kundërindikimet

Meqenëse edhe një mbështjellje lokale ka një efekt të caktuar në të gjithë trupin dhe kryesisht krijon stres shtesë në zemër, ka një numër kundërindikacionesh për procedurën:

shtatzënia dhe laktacioni;
çdo proces inflamator akut në trup;
dëmtimi i integritetit të lëkurës ose sëmundjet e lëkurës në zonën e problemit;
hipertensioni dhe diabeti mellitus 2-3 gradë;
sëmundje të rënda kardiovaskulare;
dështimi i mëlçisë dhe veshkave;
venat me variçe, trombozë;
sëmundjet onkologjike dhe autoimune.

Kundërindikimet relative për mbështjelljet e bëra në shtëpi me film ngjitës janë menstruacionet, ftohjet dhe ARVI. Nuk duhet t'i bëni menjëherë pas rrezitjes intensive ose më herët se 48 orë pas depilimit.

Metodat e mbështjelljes

Edhe pse ka vetëm një mënyrë për të humbur peshë duke përdorur film ngjitës, ka një larmi të madhe përbërësish që mund të aplikohen në lëkurë për të rritur efektivitetin. Më poshtë po paraqesim vetëm recetat më të thjeshta dhe më të aksesueshme, por pasi të keni zotëruar përgatitjen e tyre, mund të eksperimentoni pak dhe të zgjidhni përbërjen ideale për lëkurën tuaj.

kanellë

Një recetë ideale për ata që duan të merren me depozitat e yndyrës nënlëkurore dhe të heqin qafe shpejt celulitin. Për gjysmë gote vaj ulliri, shtoni dy lugë çaji kanellë, 2-3 pika vaj esencial rozmarine dhe ylang-ylang, përzieni gjithçka mirë dhe shpërndajeni në mënyrë të barabartë në lëkurë. Nga kjo përzierje nuk do të ketë një ndjesi të fortë djegieje, por do të ndjeni një ndjesi shpimi gjilpërash.

I dashur

Për gjysmë gote mjaltë të lëngshëm ju duhet të merrni: 10-15 pika tretësirë alkooli me propolis dhe një lugë gjelle lëng aloe të shtrydhur fllad. Përziejini gjithçka dhe masazhoni lehtë në lëkurë përpara se ta mbështillni.

Kjo përzierje është veçanërisht e mirë për lëkurën e thatë dhe të shurdhër që ka humbur elasticitetin e saj. Ai do ta ushqejë atë, do të rivendosë butësinë dhe elasticitetin, do të përshpejtojë rigjenerimin dhe proceset metabolike.

Kafe

Me të drejtë konsiderohet ilaçi më i mirë kundër celulitit për shkak të vetive tonike të kafesë. Për mbështjellje duhet të përdorni kafe të bluar shumë imët. Hidhni dy lugë çaji në gjysmë gote vaj natyral (rrushi, embrion gruri, kungull etj.).

Nëse dëshironi, mund të shtoni deri në 10 pika vaj esencial kanelle, vanilje, karafil, kardamom, koriandër. Mos e masazhoni lëkurën me përbërjen e aplikuar përpara mbështjelljes!

Xhenxhefil

Lëngu i xhenxhefilit është një ilaç i shkëlqyer për aktivizimin e qarkullimit të gjakut me veti të theksuara djegëse të yndyrës. Për mbështjellje, mund të përdorni edhe xhenxhefil të grirë imët, i cili do të funksionojë edhe si një pastrim i butë. Për të marrë konsistencën e dëshiruar, përzieni lëngun e xhenxhefilit me mjaltë ose argjilë të bardhë kozmetike. Ky është një produkt i shkëlqyer kundër celulitit që ndihmon në uljen e shpejtë të vëllimit të zonës problematike.

Pesha trupore është drejtpërdrejt proporcionale me vështirësitë dhe përvojat që përjeton një grua me kilogramë të tepërt. E në çfarë trukesh shkon, çfarë sprovash nuk ia nënshtron trupin e saj fatkeq, sa për të ulur belin me disa centimetra të lakmuar! Dhe shpesh, për fat të keq, është absolutisht e kotë. Por ekziston një mënyrë e besueshme për të humbur peshë, e provuar ndër vite dhe nga shumë bukuroshe më të holla - mbështjellja me film ushqimor.

Si ndikon mbështjellja me film ngjitës në trup?

Kjo metodë përdoret kryesisht për humbje peshe. Por në të njëjtën kohë, gjatë kësaj procedure, trupi përtërihet, celuliti shkatërrohet, lëkura ushqehet dhe hidratohet. Kjo është arsyeja pse mbështjelljet me film ngjitës duke përdorur përbërës të ndryshëm shërues kanë qenë kaq të kërkuara vitet e fundit. Shumë në përgjithësi i atribuojnë filmit ngjitës veti të mrekullueshme që nxisin humbjen e peshës, korrigjimin e figurës dhe humbjen e shpejtë të peshës. Por për të arritur rezultatin e dëshiruar duke përdorur filmin, duhet të dini gjithçka rreth veçorive dhe efekteve anësore nga përdorimi i tij.

Do të ishte gabim t'i jepni filmit aftësi unike. Në fund të fundit, në fakt, ndihmon vetëm për të humbur peshë, dhe jo drejtpërdrejt, por vetëm duke stimuluar djersitjen e shtuar. Epo, vetë filmi, natyrisht, nuk djeg yndyrë.

Efekti nuk jepet nga vetë filmi, por nga përbërësit aktivë që përdoren - kremrat, maskat, vajrat.

Kur mbështillet në film, ajri nuk depërton në lëkurën e trupit. Nën këtë shtresë, krijohet një efekt serë, për shkak të të cilit trupi humbet shumë lagështi. Por në të njëjtën kohë, kilogramët zhduken para syve tanë dhe nëse shtoni aktivitet fizik, “minusi” arrin 2 kilogramë në javë.

Me përdorimin e rregullt të mbështjelljes me një film të tillë, figura korrigjohet, ijet dhe stomaku zvogëlohen. Për shkak të rritjes së qarkullimit të gjakut në zonat problematike, lëkura shtrëngohet dhe bëhet më elastike. Në vetëm disa procedura, një rezultat pozitiv bëhet i dukshëm, celuliti reduktohet dhe lëkura bëhet po aq e butë sa ajo e foshnjës. Aktiviteti fizik i kombinuar me film ndihmon për t'i dhënë këmbëve, belit, ijeve dhe barkut definicion dhe feminitet natyral. Nën film, yndyra gradualisht zhduket krejtësisht, duke zbuluar muskujt e tonifikuar.

Përdorimi i një kompresë të ngrohtë do të rrisë efektin e procedurës

Sidoqoftë, mbështjellja me film ushqimor për humbje peshe ka gjithashtu kundërindikacione. Pavarësisht gjithë padëmshmërisë së jashtme të kësaj metode, dëmi nga përdorimi i saj është mjaft real. Në të vërtetë, gjatë kësaj procedure, trupi vuan nga dehidratim i konsiderueshëm; lëkura nuk merr mjaftueshëm oksigjen, pasi nuk merr frymë fare. Si pasojë lindin probleme në funksionimin e veshkave, madje edhe të pankreasit. Kjo procedurë është kundërindikuar për njerëzit që vuajnë nga diabeti, si dhe ata me metabolizëm të dëmtuar, venat me variçe dhe presion të lartë të gjakut.

Përdorimi i një pastrimi të bërë nga kripa e detit, kafeja dhe vaji i kokosit do të ndihmojë në luftën kundër celulitit.

Kryerja e mbështjelljes së filmit në shtëpi

Natyrisht, është më mirë të kryeni këtë procedurë në një sallon bukurie. Por atje kushton shumë para. Prandaj, ka kuptim ta bëni atë në shtëpi. Efekti prej tij nuk do të jetë më i vogël, nuk do të ketë kosto materiale, dhe mbështjellja e tij me film ngjitës në shtëpi do të jetë shumë më komode. Në këtë rast, kjo procedurë mund të bëhet për rreth një muaj, jo më shumë se dy herë në javë. Para fillimit të kursit, duhet të përgatisni lëkurën e trupit tuaj për efekte të tilla termike. Duke përdorur një pastrim, ju duhet të hiqni qelizat e vdekura nga shtresa e sipërme. Gjithashtu, para çdo seance, nuk do të dëmtonte të masazhoni pak zonën e trupit të planifikuar për procedurën, gjë që do të ndihmojë në rritjen e qarkullimit të gjakut dhe përgatitjen e lëkurës për ngrohje intensive. Epo, për të mos dyshuar në korrektësinë e kësaj procedure, mundeni, për vetë-trajnim, ta bëni mbështjelljen për herë të parë në sallon, dhe më pas ta kryeni vetë në shtëpi.

Balta do ta bëjë procedurën më efektive

Për një procedurë kaq të diskutueshme si mbështjellja me film ngjitës, vlerësimet janë mjaft të favorshme. Por, pavarësisht ngjyrosjes së tyre pozitive, secila grua duhet të përcaktojë vetë se sa aktive duhet të aplikojë këtë metodë të humbjes së peshës. Por gjithashtu nuk duhet të dëgjoni skeptikët që e quajnë përdorimin e filmit në shtëpi një "aktivitet amator". Të parët që përdorën këtë metodë për të luftuar peshën e tepërt ishin sallonet në të cilat u formua teknologjia për kryerjen e kësaj procedure, u grumbullua përvoja në përdorimin e saj dhe u zhvilluan qasje për kategori të ndryshme klientësh në varësi të qëllimeve që ata ndjekin kur porosisin një trup. mbështjell.

Rregullat themelore gjatë kryerjes së mbështjelljes së filmit ngjitës

Kjo metodë është jashtëzakonisht e thjeshtë: një agjent hidratues, zbutës, ngrohës i lëkurës aplikohet në zonat problematike, trupi mbështillet në disa shtresa filmi elastik që nuk lejon që lagështia ose nxehtësia të kalojë. Nën ndikimin e efektit të serrës nën film, qarkullimi i gjakut nënlëkuror rritet dhe metabolizmi në këto vende, përfshirë yndyrën nënlëkurore, përshpejtohet. Ky efekt përmirësohet nga përdorimi i agjentëve anticelulit dhe agjentëve të tjerë ngrohës të aplikuar nën film, duke përfshirë ilaçet për humbje peshe.

Ju mund të përdorni një film të tillë ngjitës kundër celulitit nëse së pari aplikoni agjentë në trup për të shkatërruar këtë shtresë nënlëkurore. Kjo procedurë do të japë rezultate thjesht të mahnitshme dhe shumë të shpejta. Për të rritur efektin, mund të vishni çdo veshje të ngushtë dhe të ngushtë mbi film, për shembull, pantallona të shkurtra të lagura ose një kostum të veçantë anticelulit. Zakonisht, një orë e gjysmë ndahet për këtë procedurë, e cila mund të shpenzohet sipas gjykimit tuaj: shtrirë nën një batanije ose duke kryer lëvizje fizike aktive. Udhëzimet në këtë drejtim mund të jenë vetëm në përgatitjet standarde të gatshme nëse ato përmbajnë përbërës që kontribuojnë në ngrohjen dhe djersitjen e tepërt.

Përveç faktit se kjo procedurë stimulon djersitjen dhe qarkullimin e gjakut, gjë që çon në shkatërrimin aktiv të indit dhjamor, toksinat dhe produktet metabolike largohen gjithashtu nga trupi. Si rezultat, vëllimi i trupit në zonat problematike zvogëlohet gradualisht dhe manifestimet e jashtme të celulitit zbuten.