Krem për fytyrën me vitaminë. Krem me vitaminë E për fytyrën - kozmetikë dhe receta në shtëpi. Vitamina A -

Për informacion të detajuar rreth një komponenti, klikoni në imazhin e tij

  • Fosfati i vitaminës C: antioksidant, aktivizon metabolizmin ndërqelizor, stimulon sintezën e proteinave, në veçanti kolagjenit, forcon muret e enëve të gjakut dhe lehtëson njollat ​​e moshës, duke shtypur sintezën e melaninës.
  • Vitamina E acetate: antioksidant, mbron qelizat e lëkurës dhe stimulon rigjenerimin, parandalon proceset e plakjes së parakohshme.
  • Acidi hialuronik (zinxhir i gjatë dhe i shkurtër): zbutje e menjëhershme e dukshme e lëkurës dhe rritje e nivelit të hidratimit; Rrudhat e shkaktuara nga thatësia zhduken.
  • Ekstrakti i limonit: freskon, tonifikon dhe rigjallëron lëkurën.
  • Izostearat izostearil: shkurtuar si ISIS; komponent zbutës me origjinë bimore; përmirëson ngjitjen e lipideve në shtresën korneum dhe redukton humbjen transepidermale të ujit.
  • Gjalpë shea: vaj natyral me cilësi të lartë i marrë nga arrat e pemës së gjalpit (Butyrospermum parkii), mbron lëkurën nga dehidratimi, rimbush lipidet, zbut dhe zbut.
  • Vaji i kokosit: Përhapet lehtësisht, i jep lëkurës butësi dhe butësi dhe eliminon lëkurën.
  • Vaji i farave të lulediellit: ushqen, zbut, zbut lëkurën, zvogëlon lëkurën dhe acarimin e lëkurës dhe parandalon humbjen e lagështisë.

Fosfati i vitaminës C është acid askorbik i stabilizuar, ndërsa mbetet i qëndrueshëm në ujë, shndërrohet në vitaminë C në lëkurë nën ndikimin e enzimave të lëkurës (esterazë) ​​dhe pengon maturimin e melaninës. Fosfori është një makroelement, përmbajtja e të cilit, së bashku me kalciumin, është shumë e rëndësishme për formimin e kockave dhe dhëmbëve, parandalimin e sëmundjeve të sistemit kardiovaskular, trurit, kockave dhe kyçeve. Përmbajtja e fosforit në trupin e njeriut është afërsisht 1% nga të cilat 85% gjendet në kocka dhe dhëmbë. Fosfori dhe përbërësit e tij marrin pjesë aktive në reaksionet redoks të trupit, në proceset e metabolizmit të proteinave dhe karbohidrateve, yndyrave, disa hormoneve dhe enzimave. Fosfori, kur kombinohet me oksigjenin, formon fosfate, të cilat janë pjesë përbërëse e të gjitha qelizave shtazore dhe bimore.

Për t'u kthyer në përshkrimin e plotë të përbërjes, klikoni këtu

Vitamina E (tokoferil acetat) është një vitaminë e tretshme në yndyrë dhe një antioksidant i fortë. Tokoferoli është një antioksidant i fuqishëm. Ai mbron qelizat dhe indet e trupit nga ndikime të ndryshme të dëmshme. Falë kësaj substance përmirësohet ushqimi i lëkurës dhe flokëve. Tharja dhe brishtësia zhduken, flokët bëhen më të fortë dhe më të trashë dhe thonjtë bëhen më të shëndetshëm dhe më të fortë. Substanca konsiderohet si një nga përbërësit kryesorë të shumë kremrave kozmetikë. Ky antioksidant i fuqishëm gjithashtu shpesh përshkruhet nga mjekët si një mjet për parandalimin e kancerit. Tokoferoli është gjithashtu shumë i dobishëm për sistemin e qarkullimit të gjakut, përmirëson elasticitetin e enëve të gjakut, ngadalëson formimin e pllakave të kolesterolit dhe parandalon formimin e mpiksjes së gjakut. Vitamina E përmirëson aktivitetin e spermës tek meshkujt dhe rregullon ciklin menstrual tek femrat. Gjatë shtatzënisë, tokoferoli është i nevojshëm jo vetëm për gruan, por edhe për zhvillimin e duhur të fëmijës në mitër.

Për t'u kthyer në përshkrimin e plotë të përbërjes, klikoni këtu

Ekstrakti i limonit (lat. Citrus limon) është një substancë nga një bimë - një specie e gjinisë Citrus (Citrus) e familjes Rutacea. Falë përbërjes së tij unike, limoni ka një efekt të përgjithshëm forcues, antimikrobik, anti-inflamator, shërues dhe zbardhues të plagëve. Ky efekt në trupin tonë na lejon të përdorim limonin jo vetëm si produkt kozmetik, por edhe si një ilaç popullor për trajtimin dhe parandalimin e shumë sëmundjeve.

Për t'u kthyer në përshkrimin e plotë të përbërjes, klikoni këtu

Gjalpi i arrave shea (karite) është një vaj i marrë nga fruti i pemës shea (karite). Gjalpi Shea (karite) është përfshirë në listën e më të vlefshëmve vajra kozmetike, të cilat kanë, para së gjithash, aftësi zbutëse, hidratuese, të forta mbrojtëse dhe restauruese. Ato përdoren gjerësisht në fushën kozmetike, veçanërisht në kujdesin e lëkurës dhe flokëve.

Për t'u kthyer në përshkrimin e plotë të përbërjes, klikoni këtu

Vaji i kokosit është një vaj i papërpunuar, i shtypur në të ftohtë, me një përmbajtje jashtëzakonisht të lartë Acidet yndyrore. Është një bazë kremoze për pastrimin delikat të lëkurës, zbut dhe zbut lëkurën, i jep asaj elasticitet.

Për t'u kthyer në përshkrimin e plotë të përbërjes, klikoni këtu

Izostearati izosterial është një përbërës sintetik i kozmetikës, një surfaktant që i përket klasës së emulsifikuesve. Të jep një ndjesi prej kadifeje. Mund të përdoret në kozmetikë organike. Izostearati izosterial është një substancë e tretshme në ujë dhe në yndyrë që ka aftësinë të zbusë lëkurën, përmirëson lubricitetin e ilaçit dhe nxit përthithjen uniforme. Nuk depërton në shtresat e thella të lëkurës, duke kufizuar veprimin e tij në shtresën e korneumit. Izostearati izosterial mbron lëkurën nga humbja e lagështirës dhe dëmtimet mekanike, siguron ngjitjen e luspave me brirë në sipërfaqen e lëkurës, duke rezultuar në lëkurë më të lëmuar dhe më të butë. Lubrifikimi shtesë i lëkurës ndihmon në rivendosjen e ekuilibrit të lipideve dhe forcimin e funksioneve penguese të epidermës, duke reduktuar kështu avullimin e ujit transepidermal.

Për t'u kthyer në përshkrimin e plotë të përbërjes, klikoni këtu

Vaji i lulediellit është një vaj vegjetal i marrë nga farat e varieteteve të farave vajore të lulediellit. Lloji më i zakonshëm i vajit vegjetal në Rusi dhe Ukrainë, të cilat janë liderë në prodhimin e tij në botë. Farat e lulediellit kanë një efekt pozitiv në gjendjen e thonjve, flokëve dhe mukozës së gojës së njeriut. Kur konsumoni fara, ndodh normalizimi ekuilibri acido-bazik në organizëm. Këto fara janë të pasura edhe me mikroelemente: zink, kalcium, fluor, jod, hekur. Prona e tyre më e vlefshme është qëndrueshmëria e cilësive të dobishme, pavarësisht nga afati i ruajtjes. Përdorimi i tyre është parandalimi i sëmundjeve vaskulare dhe të zemrës, infarktit të miokardit, aterosklerozës dhe hipertensionit. Përfitimet e ngrënies së farave janë të pamohueshme për sëmundjet e pankreasit, mëlçisë dhe fshikëzës së tëmthit. Farat e lulediellit përmbajnë 6 herë më shumë magnez se buka e thekrës dhe përmbajnë një sasi të madhe acid folik, vitamina B. Personat që vuajnë nga urthi, me aciditet të shtuar të lëngut gastrik, duhet të thithin më shpesh farat.

Çdo grua moderne ka në dispozicion një numër të madh kremra të ndryshëm me komplekse të aditivëve të dobishëm. Ka kremra të ndryshëm me vitamina A, C, E e të tjera. Përveç tyre, ka produkte me infuzione bimore. Vitaminat - mënyrë e shkëlqyer për përtëritje, por a janë të përshtatshme për çdo lloj lëkure? Kjo është pyetja kryesore. Për kë është e përshtatshme vitamina C? Cilat janë veçoritë dhe vetitë e tij? Pse kremi me vitaminë C është më i mirë se produktet e tjera të kujdesit të lëkurës? Kur është koha më e mirë për ta aplikuar atë?

Çfarë ka të veçantë vitamina C?

Për t'iu përgjigjur kësaj pyetjeje, mjafton të kujtojmë se si vitamina C ndikon në trup. Është i njohur për vetitë e tij antioksiduese dhe tonike. Me ndihmën e tij, proceset e rimëkëmbjes në trup përshpejtohen. Acidi askorbik mund të pasurojë gjakun me oksigjen. Si rezultat i këtij efekti, çehre përmirësohet.

Pra, cilat janë vetitë e dobishme të kremit me vitaminë C?

  • Para së gjithash, është mbrojtja dhe restaurimi i lëkurës nga ndikimet e dëmshme, si dhe neutralizimi i ndikimit negativ të mjedisit.
  • Hidratim aktiv dhe rritje të metabolizmit të kolagjenit.
  • Pas përdorimit, lëkura bëhet e fortë dhe elastike.

Kremi me vitaminë C për fytyrën përdoret më së miri pas moshës 30 vjeçare. Në këtë periudhë shfaqen rrudhat të cilat i lufton mirë. Përveç moshës, nuk ka kufizime. Më shpesh, kremrat me vitaminë C prodhohen për çdo lloj lëkure. Prandaj, është shumë e lehtë të gjesh një produkt të përshtatshëm për veten tënde.

Si të zgjidhni?

Kur zgjidhni një krem ​​me vitaminë C, duhet t'i kushtoni vëmendje përbërjes së tij. Tani pothuajse çdo produkt i lëkurës përmban këtë përbërës. Funksioni kryesor është zgjatja e jetës së shërbimit. Acidi askorbik mund të stabilizojë përbërjen e produktit dhe të parandalojë përkeqësimin e tij. Për të siguruar efektin e vërtetë të kësaj vitamine në lëkurë, kremi duhet të përmbajë një dozë të caktuar. Ndër përbërësit e tjerë në përbërje duhet të përshkruhet vitamina C. Këshillohet që ajo të mos renditet në fund, por në fillim ose në mes të listës.

Aplikoni një hidratues me vitaminë C në mëngjes dhe mbrëmje. Së pari duhet pastruar lëkura.

Kostoja e një tubi me një vëllim prej 50 mililitra mund të jetë 1500 rubla. Përveç kremrave me këtë vitaminë, mund të gjeni një maskë për fytyrën, xhel ose serum.

Cilat janë kundërindikacionet dhe disavantazhet?

Disavantazhi më i madh i kësaj vitamine është paqëndrueshmëria e saj. Depërtimi i dritës dhe ajrit mund të minimizojë të gjitha vetitë e dobishme. Prandaj, kur zgjidhni një krem ​​me vitaminë C, duhet t'i kushtoni vëmendje kavanozit në të cilin shitet. Është më mirë nëse është me ngjyrë të errët.

Nuk ka kundërindikacione të rëndësishme për përdorimin e kremit. Acidi askorbik është i dobishëm për të gjithë. Personat që vuajnë nga alergjitë duhet vetëm të jenë të kujdesshëm. Komponentë të tjerë në kombinim me këtë vitaminë mund të shkaktojnë një përkeqësim.

Çfarë të zgjidhni - krem ​​apo serum?

Kremi i fytyrës me vitaminë C është shumë i mirë, por disa ekspertë rekomandojnë një serum. Profesionistët e shpjegojnë këtë me faktin se masa e lëngshme është në gjendje të depërtojë më thellë në lëkurë. Në të vërtetë, ky produkt përmban një përqendrim të lartë të substancave aktive që mund të depërtojnë shpejt dhe thellë në epidermë.

Hirra preferohet gjithashtu sepse paketimi i saj është shumë më i besueshëm. Në këtë mënyrë vetitë efektive ruhen më gjatë.

Pavarësisht të gjitha përfitimeve të serumit, kremi aplikimi korrektështë kthyer në një të preferuar për shumë njerëz. Përveç vitaminës C, ai përmban një numër të madh të komponentëve të kujdesit.

Kur blini një krem ​​të mirë, mund të merrni përfitime të dyfishta: efektin rinovues të vitaminës dhe kujdesin. Serumi kërkon aplikimin e produktit shtesë.

Çfarë thonë komentet që shfaqen në internet për kremin me vitaminë C? Ata kanë karaktere shumë të ndryshme. E gjitha varet nga marka, cilësia dhe përbërja e produktit të caktuar.

Përfaqësuesit e seksit të drejtë janë të kënaqur me produktin pa shkëlqim, pas së cilës lëkura bëhet e njëtrajtshme dhe e lëmuar. Ata mirëpresin faktin që kremi nuk e thumbon lëkurën, nuk çon në ënjtje, mat, freskon dhe tonifikon.

Secili ka nevojë për kujdesin e tij personal që i përshtatet lëkurës dhe ruan pamjen e saj të përsosur. Siç e dini tashmë, vitamina C është e përshtatshme për të gjithë, ju vetëm duhet të vendosni për përbërësit e tjerë.

Lëkura jonë është një organ unik që është në të njëjtën kohë shumë i qëndrueshëm, pasi kryen një funksion të jashtëm mbrojtës dhe në të njëjtën kohë është shumë i ndjeshëm. Është ngjyra dhe gjendja e përgjithshme e lëkurës që së pari i kushtojmë vëmendje. Femrat janë të shqetësuara për pamjen e tyre, megjithëse çdo ndryshim në dermën tonë është kambana e parë e alarmit për sëmundjet e mundshme.

Para së gjithash, një shkelje e të ushqyerit të tij mund të provokojë kushte të dhimbshme të lëkurës. Kryesisht, kjo është një mungesë e të gjitha llojeve të vitaminave dhe komplekseve që janë të pazëvendësueshme. Për fat të mirë, teknologjitë moderne për zhvillimin dhe prodhimin e kozmetikës kanë bërë të mundur krijimin e produkteve që mund ta zgjidhin lehtësisht këtë problem.

Rëndësia e aplikimit

Zhvillimi aktiv i prodhimit farmakologjik dhe kozmetologjik ka bërë të mundur përdorimin e përbërësve natyralë dhe sintetikë, të cilët mund të kompensojnë plotësisht mungesën e disa substancave në trupin tonë.

Dhe ndër to, më të rëndësishmet janë vitaminat.

Janë komplekset e ndryshme të vitaminave që janë një lloj "themeli", falë të cilave trupi ynë, veçanërisht lëkura, mund të kryejë funksionet që i janë caktuar. Grupet dhe kombinimet e vitaminave janë mjaft të mëdha, pasi secila prej tyre luan vetëm një rol të caktuar. Në rastin e dermës, do t'ju duhet një ushqim vërtet i fortë, pasi është nën stres serioz.

Pamja e jashtme dhe shëndeti i lëkurës varet nga shumë funksione që ajo kryen. Ai mbron trupin nga ndikimi i grimcave të lira të dëmshme rreth nesh, rregullon temperaturën, prodhon sekretimin dhe djersën e tij të veçantë dhe gjithashtu i nënshtrohet proceseve të vazhdueshme të vdekjes së qelizave të vjetra dhe formimit të qelizave të reja. Nuk është për t'u habitur që me moshën, lëkura përkeqësohet shpejt dhe ka nevojë për kujdes shtesë.

Nëse trupi i një gruaje të re ka mjaft rezerva, dhe substanca shtesë hyjnë në të me ushqim dhe faktorë të tjerë të jashtëm, atëherë përfaqësuesit e moshuar të seksit të drejtë nuk mund të bëjnë pa kozmetikë të specializuar.

Tregohet veçanërisht një krem ​​multivitamina, i cili mund të ushqejë njëkohësisht dermën dhe ta ngopë atë me të gjithë përbërësit e nevojshëm. Mund të përdoret gjithashtu për qëllime parandaluese për të parandaluar plakjen e parakohshme.

Shenjat e mëposhtme mund të tregojnë nevojën për rimbushje:

  • Lëkura humbet natyralitetin e saj ngjyra bëhet më e zbehtë;
  • Thahet shpejt dhe rrudhet, të cilat i ngjajnë rrudhave;
  • Lëkura ka një tendencë në rritje deri në shfaqjen e inflamacionit dhe çarjeve;
  • Rritje e peeling kruarje;
  • Lëkura humbet elasticitetin, mund të fillojë të ulet, qeskat krijohen poshtë syve.

Substancat e nevojshme për lëkurën

Përkundër faktit se ka shumë komplekse vitaminash në natyrë, jo të gjitha janë universale. Me fjalë të tjera, secili prej organeve tona apo edhe pjesë të tij kërkon "dietën" e tij të veçantë. Sa i përket lëkurës, në rastin e saj kremrat mund të përmbajnë përbërësit e mëposhtëm:

  • Vitamina A. Një nga lëndët ushqyese më të rëndësishme. Shpesh mund ta shihni në kremra me emrin "karoten" ose "retinol". Janë këto substanca që aktivizojnë dhe ruajnë qëndrueshmërinë e prodhimit natyral të kolagjenit dhe elastinës, duke ruajtur kështu një ngjyrë të re dhe të shëndetshme të lëkurës. Gjithashtu ka një efekt pozitiv në funksionimin dhe pastrimin e gjëndrave dhjamore, prandaj është i indikuar për llojet e lëkurës me vaj dhe me probleme. Përveç kësaj, vitamina A në kombinim me komponime të tjera, për shembull, vitamina E, përshpejton proceset rigjeneruese, duke ngadalësuar kështu plakjen dhe vdekjen e dermës;
  • Vitamina B Më i vlefshmi i këtij grupi është i njëjti panthenol. Përshpejton procesin e shërimit, i cili është shumë i rëndësishëm për plakjen dhe lëkurën e prirur ndaj acarimit, pasi një efekt i ngjashëm arrihet duke rritur ndarjen e qelizave të reja. Gjithashtu ndihmon në ruajtjen e komponentëve elastikë si kolagjeni dhe elastina, kështu që lëkura me ushqim të mjaftueshëm të vitaminave B ruan një pamje të freskët dhe elastike;
  • Vitaminë C. Si rregull, ky grup i shtohet kremit në formën e acideve të frutave. Në përgjithësi, ndihmon në forcimin e sistemit imunitar dhe reaksioneve të ndryshme mbrojtëse. Me përmbajtje të mjaftueshme të vitaminës C, lëkura është në gjendje t'i rezistojë mirë efekteve të dëmshme të rrezeve të diellit direkte dhe substancave të ndryshme të lira rreth nesh. Për më tepër, kjo substancë është një antioksidant, domethënë parandalon oksidimin e tepërt të indeve dhe shkatërrimin e tyre, largon toksinat nga trashësia e dermës dhe ndihmon në ruajtjen e ngjyrës normale të shëndetshme;
  • Vitamina DËshtë elementi më i rëndësishëm që rregullon funksionimin e gjëndrave dhjamore. Ka veti të tretshme në yndyrë, prandaj është më efektive në rastin e llojeve të lëkurës me vaj;
  • Vitamina E Më shpesh përfshihet në krem ​​në formën e tij natyrale - të ndryshme vajra bimore, për shembull, nga farat e rrushit, farat e avokados, farat e susamit dhe farat e lirit. Siguron gjithashtu stabilitetin e funksionit mbrojtës të lëkurës, parandalon plakjen e parakohshme dhe shkatërrimin e qelizave të lëkurës;
  • Vitamina F Ai përfaqëson një kompleks të tërë të efekteve të ndryshme pozitive në lëkurë, për shkak të të cilave përdoret shumë shpesh në kremra të ndryshëm, madje prodhohet si një produkt kozmetik i veçantë. Qetëson dermën, zvogëlon dhe eliminon proceset inflamatore, forcon efektin e të gjithë antioksidantëve, largon toksinat dhe përmirëson mikroqarkullimin e gjakut në shtresat më të thella të lëkurës së fytyrës;
  • Vitamina K Ka të bëjë me sistemin e qarkullimit të gjakut. Ky është komponenti kryesor që rregullon furnizimin natyral të oksigjenit dhe mikroelementeve në lëkurën tonë. Ai gjithashtu përshpejton koagulimin e lëkurës, duke zvogëluar kështu rrezikun e gjakderdhjes dhe zhvillimin e rritjes së modeleve vaskulare, duke eliminuar ënjtjen dhe fryrjen;
  • Vitamina P Më e rëndësishmja sepse nuk prodhohet nga trupi ynë në mënyrë të pavarur. Ky grup elementësh rregullon pothuajse të gjitha proceset biologjike që ndodhin në lëkurën tonë. Ato ndihmojnë në normalizimin e ushqimit të saj dhe, në përputhje me rrethanat, thithjen e të gjitha substancave të tjera.

Fotografitë

Kompleksi

Vetë vitaminat përbëjnë vetëm pjesën kryesore të një produkti kozmetik, duke përcaktuar kështu efektin e tij kryesor dhe qëllimin e përdorimit. Përveç tyre, përbërja zakonisht përfshin përbërës të ndryshëm shtesë. Kjo nuk është vetëm një bazë yndyre ose uji, por edhe substanca natyrale, ekstrakte ose elementë sintetikë që mund të rrisin ose plotësojnë efektin e komplekseve të vitaminave.

Më shpesh, elementët shtesë të mëposhtëm mund të gjenden në kremrat:

  • Glicerina- Ky është një produkt i njohur për shumë njerëz, i cili është gjerësisht i popullarizuar si një bazë hidratuese. Ai depërton lehtësisht nëpër poret e lëkurës, pa i bllokuar ato, dhe qëndron thellë në dermë, kështu që efekti ndihet vërtet dhe zgjat për një kohë të gjatë. Përveç kësaj, duke qenë një përbërës shtesë i kremrave multivitaminë, glicerina siguron përshkueshmëri më të mirë të vitaminave në lëkurë;
  • Përbërës natyralë të tillë si vajra bimore ose ekstrakte. Për shembull, ijet e trëndafilit janë mjaft të njohura si një shtesë. Ky është një antioksidant shumë i fortë që nxit largimin edhe më të mirë të toksinave, ndërsa vepron si një agjent qetësues natyral;
  • Mikroelementë të ndryshëm si zinku ose magnezi, forcimin e shtresave të sipërme të lëkurës dhe dhënien e një ngjyre natyrale;
  • Disa substanca sintetike. Ato përdoren rrallë, por ende mund të gjenden në përbërje. Këto janë, për shembull, elementë kolagjeni ose mëndafshi, të cilët kanë një efekt shtesë si ruajtja e elasticitetit ose dhënia e dermës një strukturë të veçantë të këndshme.

Cilat vitamina nevojiten

Ndonjëherë është e dobishme të blini një krem ​​të rregullt për kujdesin e lëkurës dhe më pas ta shtoni vetë vitamina e duhur. Kjo është e përshtatshme nëse nuk keni nevojë për një kompleks të tërë, por ushqeni nga një grup specifik. Si rregull, ju mund ta bëni këtë vetëm nëse ju ose kozmetologu juaj arrin të përcaktojë me saktësi problemin e lëkurës.

Në çdo rast, edhe për qëllime parandaluese, ju mund të shtoni vitamina të pothuajse çdo grupi në kremin tuaj standard të natës. Ato janë të lehta për t'u blerë në formën e ampulave të qelqit në çdo farmaci.

Thjesht duhet t'i kushtoni vëmendje se cila vitaminë është më e mira për ju që të zgjidhni, dhe gjithashtu të merrni parasysh disa nuanca:

  • Studioni më me kujdes grupet e vitaminave. Ato ndahen në të tretshme në yndyrë dhe të tretshme në ujë, ndaj duhet t'i zgjidhni në bazë të bazës së kremës tuaj. Nëse është me vaj, atëherë duhet të zgjidhni vitamina të tretshme në ujë që nuk do të shkatërrohen shpejt pas shtimit. Dhe anasjelltas - zgjidhni grupe të tretshme në yndyrë për kremrat me bazë uji ose glicerinë;
  • Shumica e vitaminave janë të kombinuara me njëra-tjetrën. Për shembull, vitaminat A funksionojnë mirë së bashku me grupin E;
  • Gjithashtu kushtojini vëmendje efektit përfundimtar të një grupi të caktuar, dhe zgjidhni ato që kanë të njëjtin efekt;
  • Para se të përdorni përzierje të tilla shtëpiake, Sigurohuni që të bëni një test alergjie në lëkurën e dorës.

Rishikimi i prodhuesve

Linja e kremrave nga Caviale ka fituar popullaritet të madh. Gama e këtij prodhuesi përfshin të dy produktet me vitamina individuale, për shembull, grupet A, C, E dhe F, dhe zgjidhje komplekse. Nga rishikimet e kozmetologëve me përvojë dhe grave që tashmë i kanë provuar këto produkte vetë, referenca për cilësi të mirë. Kremi është i butë, ka erë e këndshme, përhapet mirë në fytyrë dhe përthithet lehtësisht pa lënë shkëlqim të tepërt yndyror.

Falë një strukture kaq të mirë, kremrat Caviale rekomandohen për përdorim gjatë natës. Ato gjithashtu kanë përbërës shtesë, të tilla si glicerina ose mëndafshi. Duke përdorur produkte të tilla, ju njëkohësisht ushqeni lëkurën dhe siguroni kujdes të plotë kozmetik që do t'i japë asaj bukuri natyrale.

Vlen gjithashtu t'i kushtohet vëmendje linjës së produkteve të prodhimit vendas "Cream Beauty". Ndër aspektet pozitive, mund të vërehet menjëherë përbërja dhe teknologjia unike e pothuajse punuar me dorë. Në të njëjtën kohë, një krem ​​i tillë është relativisht i lirë dhe kombinon aksesin dhe cilësinë.

Falë përbërjes së saj të veçantë, kozmetikë të tillë mund t'i përshtaten çdo gruaje. Rekomandohet për vajzat e reja që duan të bëjnë një të plotë kujdesin e përditshëm për lëkurën, gratë e moshuara për të luftuar rrudhat dhe humbjen e elasticitetit të dermës, si dhe gratë shtatzëna.

Ndër emrat e markave, linjat e kremrave nga Teana dhe Venus janë ende të njohura. Ata gjithashtu kanë një reputacion të mirë për cilësinë, megjithëse janë relativisht më të shtrenjta. Sidoqoftë, shumëllojshmëria e kremrave nga këta prodhues e bën të lehtë zgjedhjen e diçkaje individuale, dhe efektiviteti dallohet dukshëm nga analogët.

Fytyra e një gruaje është një pasqyrim i gjendjes së saj fizike dhe emocionale.

Në çdo kohë, zonjat u përpoqën të kujdeseshin sa më mirë për lëkurën e fytyrës së tyre për ta ruajtur atë më gjatë. ne gjendje te mire.

Kohët kanë ndryshuar dhe tani ka një larmi të madhe procedurat e sallonit, të aftë jo vetëm për të ruajtur gjendjen e lëkurës, por edhe për ta rinovuar atë.

Disavantazhi i tyre i vetëm, por domethënës është kostoja e tyre mjaft e lartë, e cila, për fat të keq, nuk i bën ato të arritshme për çdo përfaqësues të seksit të drejtë. Por mos u mërzitni, sepse ka një po aq të denjë alternativë kujdesi i sallonit - të ashtuquajturat "vitamina bukurie" të përfshira në ampula.

Kundërindikimet dhe rregullsia

Cilat vitamina janë më të mira për lëkurën e fytyrës? Kundërindikimet e përgjithshme për përdorimin e vitaminave në ampula janë intoleranca individuale ndaj përbërësve të përfshirë në përbërje maska ​​me vitamina, sëmundje të ndryshme lëkura e fytyrës dhe sëmundjet e sistemit vaskular.

Frekuenca e përdorimit Këto ampula vitaminash mund të ndryshojnë në varësi të problemit specifik, por mesatarja është rreth dy herë në javë.

Në mënyrë që lëkura jonë të duket e re dhe e bukur, ajo ka nevojë për kujdesin e duhur.

Përveç ushqimit të duhur dhe të ekuilibruar, ndikimet e jashtme janë shumë të rëndësishme për lëkurën. Vitaminat në ampula - alternativë e madhe procedura të shtrenjta sallonesh, të cilat mund t'i japin lëkurës shëndet, rininë dhe bukuri.

Receta maskë e bërë në shtëpi për fytyrën me vitamina B1 dhe B12 në këtë video:

Për të qenë të shëndetshëm dhe për të mos u ftohur, trupi ka nevojë për vitaminë C. Edhe fëmijët e dinë këtë, duke shijuar acidin e shijshëm askorbik, i cili është një koncentrat i vitaminës C. Të rriturit, veçanërisht gratë, e vlerësojnë vitaminën për të shkëlqyer. vetitë kozmetike, në veçanti, ka një efekt të dobishëm në mbulesa e lëkurës.

Indikacionet për përdorimin e kremrave me vitaminë C

Nëse lëkura e fytyrës tuaj bëhet e thinjur dhe e lëmuar, acarohet vazhdimisht dhe ju shqetësojnë skuqjet që kthehen në inflamacion, është shumë e mundur që trupi të mos ketë mjaftueshëm vitaminë C. Simptoma të tilla janë tregues të drejtpërdrejtë për përdorimin e një krem me vitaminë C për fytyrën.

Përveç kësaj, mungesa e substancës çon në dobësim të imunitetit dhe dobësi të përgjithshme, humbje të oreksit dhe peshës, gjakderdhje nga hundët dhe rënie të flokëve, çehre të pashëndetshme dhe mërzi. Për të parandaluar simptoma të tilla, rekomandohet përdorimi i kozmetikës së fortifikuar për të gjitha gratë mbi 25 vjeç.

Kremi i fortifikuar është shumëfunksional dhe për këtë arsye përballon shumë probleme. Karakteristikat më të rëndësishme të vitaminës C:

  • forcon sistemin imunitar;
  • stimulon prodhimin e kolagjenit;
  • forcon kapilarët;
  • shëron plagët;
  • parandalon fotoplakjen;
  • rikthen epidermën;
  • Zbardh njollat ​​dhe rrathët rreth syve.

Si rezultat i ngopjes me vitaminë C, lëkura bëhet më e re, më e freskët, më e ndritshme dhe bëhet më elastike. Duke forcuar muret e enëve të gjakut, aktivizohet mikroqarkullimi. Para syve, fytyra juaj merr një pamje të rregulluar dhe të rinovuar.

Duhet të kujtojmë se vitamina më e pasur natyrale C është trëndafili, rrush pa fara e zezë, specat zile, gjemba e detit, hudhra e egër, kulpëra, kivi dhe agrumet. Perimet dhe frutat e tjera gjithashtu përmbajnë acid askorbik në një shkallë ose në një tjetër.

Formulari i lëshimit

Shumë kompani prodhojnë kremra me vitaminë C për fytyrën. Emrat e markave:

  • Lumene;
  • VENUS super hidratues;
  • Hidratues ditor SPF 30 nga The Body Shop;
  • Krem me vitaminë C+C;
  • Natura Bisse;
  • Tian De restaurues natën;
  • ndriçues restaurues Skin&Lab Korea;
  • Micos me koenzimë Korea;
  • anti-plakje "Ekstrakt çaji jeshil" + vitamina A, C, E;
  • Avalon Organic USA;
  • me rutinë dhe vitaminë C për lëkurë të ndjeshme dhe vaskulare;
  • natë freskuese me vitaminë C dhe karrota të purpurta;
  • restaurues me probiotikë ANDALOU;
  • Vitamina C Bronzer OFRA;
  • Fondacioni Clinigue Even Better Makeup;
  • krem Jason;
  • Zbardhja "Belkosmex" me vaj livando "Mirielle";
  • krem ditor nga Dr. Spiller;
  • kremrat e bërë në shtëpi.

Krem fytyre Lumine me vitaminë C

Linja e kremrave të fytyrës me lumen me vitaminë C përfshin kozmetikë për qepallat, ditën, natën, kremrat kundër diellit dhe kremrat BB për lloje të ndryshme lëkure.

Një krem ​​i pasur, i fortifikuar për lëkurë të thatë, Rich Cream, i prodhuar në Finlandë, është i destinuar për lëkurën e re. Përmban:

  • Nektari dhe vaji i farës së manaferrës arktike është një antioksidant natyral që mbron nga ekologjia e pashëndetshme;
  • Vitamina C e kapsuluar – jep shkëlqim dhe pamje natyrale;
  • pigmente reflektuese për të rifreskuar ngjyrën e lëkurës.

Kremi me vitaminë C për fytyrën e markës Lumene ushqen dhe hidraton shtresat e thella të dermës, forcon mbrojtjen dhe reziston. ndryshime të lidhura me moshën. Lëkura bëhet kadifeje dhe e mbushur me shkëlqim të brendshëm.

Produkti është universal, aplikohet çdo ditë në mëngjes dhe në mbrëmje në një fytyrë të pastruar.

Në rishikime, gratë shënojnë cilësi të shkëlqyera hidratuese dhe ushqyese, veçanërisht për lëkurën e thatë dhe një aromë të këndshme lumeni. Efekti i mirë i kremit është i dukshëm pas përdorimit gjatë natës dhe për ushqim shtesë në mot me erë.

Krem fytyre me vitamine C Venus

Kremi i fytyrës me vitaminë C Venus, i prodhuar në Itali, është një produkt i përditshëm për kujdesin e lëkurës së re. Prodhuesi deklaron efikasitet pesëfish për shkak të përqendrimit më të lartë dhe veprimit intensiv të acidit askorbik. Hidraton në mënyrë aktive, ngadalëson formimin e rrudhave dhe parandalon plakjen e lëkurës. I përshtatshëm si bazë për grim.

Venusi me vitaminë C ka një konsistencë të lehtë dhe aromë agrume; kur shpërndahet, përthithet shpejt, nuk formon një shtresë, por jep një fund të lehtë mat dhe një ndjenjë shtrëngimi. Pas aplikimit, lëkura duket e rifreskuar, më elastike, lëkura është e barabartë dhe fiton Bukuri natyrore. Poret gjithashtu bëhen më të vogla dhe shfaqet një ndjenjë e qëndrueshme rehatie.

Disavantazhet e kremit përfshijnë vetitë e tij hidratuese: të pamjaftueshme në intensitet dhe kohëzgjatje. Disa njerëz e shohin erën shumë intensive. Përndryshe, kremi përballon detyrat e tij - rigjallëron lëkurën e lodhur të llojeve normale dhe të kombinuara.

Krem peeling fytyre me vitaminë C

Kremi piling fytyre me vitaminë C “Parajsa e portokallit” nga Proveda Herbals India (në formën e një skrabi) pastron butësisht lëkurën dhe largon epidermën e vdekur. Efekti është i dukshëm që në përdorimin e parë. Produkti nuk shkakton acarim as në lëkurën e ndjeshme. Vitamina C e përmbajtur në scrub forcon sistemin imunitar, eliminon shenjat e lodhjes, rrathët rreth syve dhe rikthen bukurinë natyrore.

Kremi me vitaminë C për fytyrën “Parajsa portokalli” aplikohet duke e fërkuar pak në pëllëmbë dhe duke e masazhuar fytyrën për një ose dy minuta. Pas ca kohësh, kremi për peeling lahet.

Koha e aplikimit për këtë produkt është universale, mosha – 18+.

Krem fytyre me vitamin libriderm

Kremi i fytyrës Libriderm Aevit me vitaminë është pjesë e serisë së kozmetikës për lëkurën e kësaj marke. Projektuar për plakjen e lëkurës. Ka një efekt rigjenerues, antioksidant, parandalues, rinovon dhe ushqen lëkurën e lodhur.

Kremi është hipoallergjik, aroma dhe nuanca e ngjyrës i japin përbërësit natyralë (edelweiss, rozmarinë, mjedër). Të njëjtat substanca tonifikojnë, sigurojnë mbrojtje nga fotot dhe kanë veti rigjeneruese dhe antioksiduese.

Vitaminat A dhe E mbrojnë qelizat e lëkurës nga plakja dhe defektet, aktivizojnë rigjenerimin dhe rezistojnë ndaj radikalëve të lirë. Gjithashtu stimulojnë prodhimin e fibrave që ruajnë qëndrueshmërinë dhe elasticitetin e lëkurës dhe kjo shërben për të parandaluar rrudhat.

Përbërja e kremit zbut dermën dhe siguron kujdes të plotë për çdo lloj lëkure. Rezultat pozitiv i dukshëm pas vetëm disa aplikimeve. Shenjat e dukshme të thatësisë zhduken dhe pas një jave fytyra merr një pamje të rregulluar dhe rinore.

Krem hidratues për fytyrën me vitaminë C

Acidi askorbik është një vitaminë shumë e paqëndrueshme, shkatërrohet lehtësisht nga veprimi i oksigjenit, diellit, temperaturë të lartë, kontakt me metale. Për ta shpëtuar veti të dobishme Edhe paketimi i duhur ka një rëndësi të madhe.

Gjendja e paqëndrueshme e ndërlikon futjen e një komponenti të tillë në preparatet kozmetike ose farmaceutike. Ky ka qenë një problem i madh për një kohë të gjatë, por kozmetologët modernë e kanë zgjidhur problemin duke krijuar një formë të stabilizuar të vitaminës C.

  • Është ky komponent që përfshihet në formulat e kremrave hidratues të fytyrës me vitaminë C, në veçanti, ato të prodhuara nga kompania gjermane e kozmetikës profesionale Klapp.

Kremi rigjenerues i kësaj marke, C Pure Complete, është një produkt i koncentruar me një efekt rigjallërues intensiv. Përmban një kompleks multivitamina, panthenol, aloe vera, vajra bimore dhe përbërës mbrojtës.

Kremi stimulon sintezën e kolagjenit, rrit elasticitetin dhe qëndrueshmërinë dhe neutralizon efektet e radikalëve të lirë.

Kremrat me vitaminë C për fytyrën nuk duhet të kenë një aromë të fortë për të mos provokuar alergji. Përbërësit e tjerë gjithashtu luajnë një rol të rëndësishëm; për shembull, efekti i dëshiruar arrihet duke kombinuar acidin askorbik me peptide, retinol, acidi hialuronik, substanca natyrore bimore.

Përdorimi i kremrave me vitaminë C gjatë shtatzënisë

Nëse flasim drejtpërdrejt për vitaminën C, atëherë ajo luan një rol të dyfishtë gjatë shtatzënisë. Nga njëra anë, është një vitaminë thelbësore që ndihmon në parandalimin e ftohjes dhe infeksioneve; Me mungesën e tij, gratë shtatzëna zhvillojnë simptoma të tilla si dhimbje të përgjithshme, nervozizëm, shqetësim, të shoqëruar me lëkurë të thatë, gjakderdhje të mishrave të dhëmbëve, humbje flokësh dhe dhëmbësh.

Nga ana tjetër, duhet mbajtur mend se doza të mëdha të acidit askorbik dikur përdoreshin për të ndërprerë një shtatzëni të padëshiruar. Por ky rrezik është më real kur acidi askorbik merret nga ushqimi, sesa nga preparatet kozmetike për kujdesin e lëkurës.

Për shkak të ndryshimeve hormonale, lëkura ndryshon gjatë shtatzënisë. Termorregullimi ndryshon, prodhimi i pigmenteve rritet dhe enët e gjakut pësojnë ndryshime. Prandaj, ka nevojë për hidratim të shtuar, ushqyerje, ndriçim dhe kujdes të veçantë. Në këtë kontekst, përdorimi i vitaminës C gjatë shtatzënisë është shumë i dobishëm. Kremra të tillë për gratë shtatzëna tani janë të lehta për t'u blerë. Por përpara se të përdorni kremin me vitaminë C në fytyrën tuaj, duhet ta testoni atë për alergji.

Nuk ka asnjë informacion për ndonjë dëm nga kremrat me vitaminë C gjatë shtatzënisë. Rekomandohet që gratë shtatzëna të mos merren me aroma të forta dhe vajra esencialë, pasi këta përbërës mund të rrisin toksikozën dhe pasojat e padëshiruara.

Efektet anësore të kremrave me vitaminë C

Vitamina C nuk formohet ose grumbullohet në trup, kështu që rezervat e saj duhet të plotësohen me ushqime, medikamente farmaceutike ose preparate lokale. Megjithatë, duhet të keni parasysh mundësinë e efekteve anësore.

Kështu, një zgjidhje e koncentruar e vitaminës mund të shkaktojë një ndjesi djegieje në lëkurë. Por kjo është një shenjë pozitive, tregon se një efekt pozitiv në lëkurë ka filluar. Një locion hidratues do të ndihmojë në zbutjen e ndjesisë së djegies.

Kremrat e vitaminizuar mund të shkaktojnë alergji; Nëse jeni të prirur për të, duhet të bëni një aplikim provë në një zonë delikate të lëkurës dhe të prisni një përgjigje.

Kur aplikoni, shmangni futjen e kremit të fytyrës me vitaminë C në sytë tuaj.

Udhëzime për përdorim dhe doza

Kremrat e fytyrës me vitaminë C janë vetëm për përdorim të jashtëm. Udhëzime për përdorim dhe doza:

  • aplikoni për lekure e paster fytyra dhe qafa, në mëngjes dhe/ose në mbrëmje, duke shmangur kontaktin me sytë;
  • vitamina duhet të jetë në formë të tretshme në yndyrë në mënyrë që të përthithet në lëkurë;
  • doza e rekomanduar – 45 mg në ditë;
  • doza efektive në krem ​​- nga 0,3 në 10%;
  • Është më mirë të aplikoni kremin pak nga pak, por rregullisht, sesa në doza të vetme ngarkimi.

Paralelisht, duhet të përdorni kremrat kundër diellit me një indeks prej të paktën 20, pasi substanca shkatërrohet nën ndikimin e rrezatimit ultravjollcë.

Në doza parandaluese, produkti rekomandohet të përdoret pas 25 vjetësh: vazhdimisht ose në kurse, për shembull, pasi keni përjetuar probleme, sëmundje, përkeqësime të problemeve të lëkurës, për të korrigjuar pigmentimin.

Vitamina C pas aplikimit në lëkurë nuk lahet për tre ditë.

Një dozë më e madhe e vitaminës C nevojitet nga:

  • njerëz të rraskapitur, të sëmurë dhe të moshuar;
  • ata që janë në situata stresuese;
  • në kushte të pakëndshme klimatike;
  • në rast të ekologjisë së pafavorshme;
  • gjatë periudhës së marrjes së kontraceptivëve hormonalë;
  • duhanpirësit, pasi cigaret shkatërrojnë vitaminat.

, , , , ,

Mbidozimi

Me mungesë të plotë të vitaminës C në dietë, pas një muaji e gjysmë, fillon mungesa e saj, e cila karakterizohet nga simptomat e mëposhtme: mavijosje, shërim i ngadalshëm i plagëve, gjakderdhje e mishrave të dhëmbëve. Rastet kritike përfundojnë me skorbutin, i cili manifestohet si dëmtim i rëndë i mukozës dhe lëkurës.

Ndërveprimet me barna të tjera

Siç u tha më lart, acidi askorbik është lehtësisht i ndjeshëm ndaj efekteve shkatërruese faktorët e jashtëm. Ndërveprimet me barna të tjera mund të jenë gjithashtu të padëshirueshme. Kështu, kontaktet me metalet dhe një mjedis alkalik janë të dëmshme për vitaminën C; ato shoqërohen me ndryshime në karakteristikat organoleptike të kozmetikës që përmbajnë vitamina. Derivatet e acidit salicilik gjithashtu kanë një efekt negativ në këto barna. Kjo duhet të merret parasysh kur përdorni produkte të tjera për kujdesin e lëkurës.

Kremrat me vitaminë C për fytyrën nuk bien ndesh me kozmetikë të tjerë. Dhe vitamina madje përmirëson efektin e vitaminës P. Është gjithashtu e dobishme për ta kombinuar atë me vitaminat A, E, grupin B dhe flavonoidet bimore.

Stabilizimi i substancës lehtësohet nga niseshteja, mediumi acid dhe kloruri i natriumit.

Kozmetika moderne ka krijuar formula të reja me forma të qëndrueshme të vitaminës; kjo lejon që përbërësi aktiv i kremit të shpërndahet në shtresat e thella të dermës. Kremrat e tillë ofrojnë përfitime, por ato janë shumë më të shtrenjta se kremrat e zakonshëm.

, , , , , , , , ,

  • Krem me glicerinë

Shpërndani pluhurin e acidit askorbik (½ lugë çaji) në një lugë gjelle ujë të distiluar. Shpërbërja duhet të jetë e plotë. Shtoni dy lugë glicerinë. Ruajeni në frigorifer në një enë qelqi të errët.

  • Krem me vajra

Shpërndani tërësisht ½ lugë çaji pluhur vitaminë C në ujë të distiluar (5 lugë çaji). Shtoni vajra natyralë: 3 lugë. bajame dhe ½ lugë. ulliri Aromë me vajra esencialë: 3 pika secila livando dhe barbarozë.

Procesi i mëtejshëm zhvillohet në një banjë me ujë, pasi shtoni përbërësit e mëposhtëm: 2 lugë gjelle. lugë dylli, ¼ lugë. tretësirë ​​vaji të vitaminës E, lugë gjelle. lugë gjalpë shea. I trazojmë me lugë jo metalike derisa të krijohet një masë homogjene. Substanca duhet të ftohet derisa të trashet në një kavanoz qelqi të hapur. Në të njëjtën enë kremi mbahet në frigorifer (jo më gjatë se dy javë).

  • Krem Aloe Vera

Kombinoni përbërësit në një tas rezistent ndaj nxehtësisë: filxhan vaj farash rrushi, ¼ filxhan vaj kokosi, një lugë çaji lanolinë dhe 2 lugë çaji dylli vegjetal. Ngroheni përzierjen në mikrovalë dy herë për 45 sekonda, duke e hequr për ta përzier.

Shtoni ujë, pluhur acid askorbik dhe xhel aloe në përzierjen që rezulton, opsionalisht aromatizohuni me ndonjë vaj esencial. Që të trashet mund ta rrahni me mikser. Mbajeni kremin në një kavanoz në frigorifer.

Kremrat kanë veti hidratuese, ushqyese, kundër plakjes. Përparësitë e dukshme të kozmetikës së tillë ndaj atyre të blera janë freskia, cilësia e garantuar dhe çmimi më i arsyeshëm.

Kremi më i mirë i fytyrës me vitaminë C

Mungesa e vitaminës C manifestohet në lëkurë si tharje, rrëshqitje, vrazhdësi, pigmentim progresiv dhe rritje të rrudhave, acarim dhe probleme të ngjashme. Hapi i parë në këtë rast është të pasuroni dietën tuaj me perime, fruta dhe ushqime të tjera që përmbajnë vitamina.

Kozmetikë me cilësi të lartë - kremrat me vitaminë C për fytyrën do të ndihmojnë trupin të vitaminizojë indet, veçanërisht lëkurën.

Kremi më i mirë i fytyrës me vitaminë C duhet të korrigjojë problemet e lëkurës dhe t'i parandalojë ato në të ardhmen. Prandaj, përbërja pasurohet me një sasi të mjaftueshme të vitaminave dhe komponentëve që përmirësojnë lëkurën. Këto kozmetikë padyshim përfshijnë kremrat e mëposhtëm:

  • Hidratues super-mbrojtës me vitamina C dhe E Clinigue;
  • Pharmaceris N koncentrat forcues;
  • kompleks vitaminash Nutri-Energi Vivescence.

Kremi nga Klinikat krijohet sipas Teknologji e re, i cili stimulon lëkurën të mbrohet në mënyrë të pavarur nga plakja dhe faktorët e jashtëm agresivë, përfshirë rrezatimin ultravjollcë. Formula është projektuar për dy lloje lëkure: të thatë dhe të kombinuar, të prirur ndaj tharjes; vajore dhe e kombinuar, me tendencë për përmbajtje yndyre.

Koncentrati forcues përmban vajra rapese dhe karrote, të cilat barazojnë në mënyrë të përkryer tonin dhe rrudhat. Ilaçi është hipoallergjik, nuk përmban parabene, ngjyra, konservues ose aroma. Udhëzime për përdorim: para gjumit, aplikojeni në fytyrë, qafë, dekolte, më pas aplikoni kremin ditor të fytyrës.

Linja inovative Nutri-Energi me një efekt kundër plakjes u zhvillua nga laboratori i markës zvicerane për lëkurën e plakur, të dobësuar, të rraskapitur - në mënyrë që ta ngopet me energji dhe përbërës ushqyes që japin një efekt rinovues. Linja përfaqësohet nga katër produkte, duke përfshirë një krem ​​​​për fytyrën me vitaminë.

Më të mirët përfshijnë kremrat e përmendur tashmë nga Lumene, Mikos, Avalon Organic.

Vitamina C është jetike për lëkurën. Një krem ​​vërtet efektiv i vitaminës C për fytyrën përmban forma të qëndrueshme të vitaminës, të përcaktuara me acid askorbik, askorbil palmitat, retinil askorbat, në një sasi prej të paktën 0.3%, dhe disponohet në paketimin e duhur. Përveç kremit, është e nevojshme të ngopni lëkurën dhe të gjithë trupin me vitamina ushqyerjen e duhur, Ajer i paster, gjumë në kohë, pushim aktiv. Të gjitha këto aktivitete të marra së bashku sigurisht që japin një rezultat të mrekullueshëm rinie dhe bukurie.