Ushqimet më të shëndetshme Nutricionistët në mbarë botën vazhdojnë të argumentojnë me kokëfortësi se cilat ushqime janë më të dobishmet për njerëzit. Çështja e fundit e një stili jetese të shëndetshme i stimulon më tej shkencëtarët të kryejnë kërkime në këtë fushë. Ky artikull nuk është e vërteta në të gjitha rastet, por vetëm një përpjekje për të përmbledhur rezultatet e hulumtimit të vitit të kaluar, i krijuar për t'iu përgjigjur pyetjes: "Cilat ushqime janë të shëndetshme?"
Sipas shkencëtarëve, manaferrat janë të parat që fitojnë titullin e "ushqimeve më të shëndetshme". Studiuesit theksojnë veçanërisht vetitë e boronicës dhe boronicës. Këto ushqime të shëndetshme përmbajnë më shumë antioksidantë. Përveç kësaj, antocianina që përmbahet në këto manaferra ndihmon në ngadalësimin e procesit të plakjes së sistemit nervor të njeriut. Boronicat dhe boronicat janë ushqime shumë të shëndetshme për ata që vuajnë nga sëmundjet e sistemit kardiovaskular dhe të tretjes, si dhe nga kanceri. Këto ushqime të shëndetshme janë të pazëvendësueshme për njerëzit obezë dhe diabetikët, pasi mund të ulin nivelin e kolesterolit dhe sheqerit në gjak. Manaferrat
Arrat Lista e produkteve ushqimore më të shëndetshme përfshin edhe arrat dhe shkencëtarët nuk veçojnë ndonjë lloj të veçantë të tyre – absolutisht të gjitha janë të shëndetshme. Arrat janë burim i sasive të mëdha të vitaminave, mineraleve, proteinave dhe yndyrave të shëndetshme. Këto ushqime të shëndetshme, kur konsumohen çdo ditë, janë të mira për parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare, diabetit, anemisë, problemeve me potencën, shikimin dhe ciklin menstrual. Është vërtetuar gjithashtu se arrat janë një ushqim i shëndetshëm për stresin, depresionin, humbjen e forcës dhe tonin e përgjithshëm të trupit. Arra
Qepa dhe hudhra Qepa dhe hudhra janë padyshim ushqime të shëndetshme dhe këtë e konfirmojnë shkencëtarët. Duke qenë një depo e vërtetë e vitaminave, mineraleve, elementëve gjurmë, vajrave esencialë të dobishëm, këto produkte ushqimore kanë një efekt pozitiv në të gjithë trupin e njeriut. Gjykoni vetë: qepa dhe hudhra janë të mira për sëmundjet e mëlçisë, sistemit kardiovaskular dhe endokrin, ulin nivelin e kolesterolit në gjak dhe forcojnë sistemin imunitar të njeriut. Dhe, sigurisht, të gjithë e dinë se qepa dhe hudhra janë ushqimet më të shëndetshme për ftohjet. Vajrat esencialë dhe fitoncidet që përmbahen në qepë dhe hudhra parandalojnë përhapjen e mikrobeve dhe i shkatërrojnë ato.
Bishtajoret Më pas në listën e “Ushqimeve më të shëndetshme” janë bishtajore. Sasitë e mëdha të proteinave të vlefshme dhe fibrave të trashë që ato përmbajnë i bëjnë këto produkte vërtet unike në llojin e tyre. Soja, fasulet, fasulet dhe bizelet janë ushqime të shëndetshme për pacientët me diabet, aterosklerozë, njerëzit që vuajnë nga obeziteti, sëmundjet e sistemit tretës, veshkave dhe mëlçisë, si dhe ata me sistem të dobët imunitar. Bishtajoret janë ushqimi më i shëndetshëm për vegjetarianët, pasi ato janë në gjendje të furnizojnë trupin e njeriut me proteina pa yndyrë shoqëruese (gjë që është e pamundur kur konsumohen proteina shtazore). Përveç kësaj, proteina që përmban bishtajore (proteina vegjetale) nxit rigjenerimin e qelizave. Bishtajoret janë ushqime të dobishme edhe për çrregullimet e sistemit nervor, sepse aminoacidet që përmbajnë sigurojnë qetësinë dhe ekuilibrin tek njeriu.
Frutat Frutat – sigurisht, pa to lista e produkteve ushqimore më të shëndetshme do të ishte e paplotë. Para së gjithash, këto janë mollë. Lista e sëmundjeve për parandalimin dhe trajtimin e të cilave ato janë veçanërisht të dobishme është mjaft e gjerë. Këto janë ushqime të shëndetshme për sistemin kardiovaskular, tretës, urinar, imun, sëmundjet e lëkurës dhe sistemin musculoskeletal. Duke ulur nivelin e kolesterolit dhe sheqerit në gjak dhe duke ngadalësuar rritjen e qelizave kancerogjene, mollët me të drejtë mund të quhen fruti më i shëndetshëm. Në listën e “Ushqimeve më të shëndetshme” u përfshinë edhe fruta të tjera: kivi dhe hurma, ananasi dhe shega, kajsia dhe banania, avokado dhe mango. Kështu, sa më e larmishme të jetë "menuja e frutave", aq më mirë.
Perimet Një vend në listën e ushqimeve më të shëndetshme kanë gjetur edhe perimet. Liderët këtu janë perimet me gjethe jeshile: spinaqi dhe marule. Këto produkte të shëndetshme janë multivitamina, të mira për zorrët, ngadalësojnë rritjen e tumoreve (veçanërisht të prostatës), kanë efekt diuretik dhe janë të dobishëm për hipertensionin, obezitetin, tuberkulozin dhe aterosklerozën. Ndër perimet, lakra dhe karotat pretendojnë gjithashtu titullin e "ushqimeve më të shëndetshme". Kështu, lakra (sidomos lakra e bardhë) ka një vlerë të lartë ushqyese dhe është e dobishme si e freskët ashtu edhe turshi. Lakra pasuron mikroflorën e zorrëve dhe është në gjendje të largojë kolesterolin nga trupi. Ky është një ushqim veçanërisht i shëndetshëm për pacientët me gastrit me aciditet të ulët, ulçera peptike, hemorroide dhe kapsllëk dhe obezitet. Karotat nuk janë shumë prapa lakrës për nga sasia e lëndëve ushqyese që përmbajnë. Ai forcon sistemin imunitar, përmirëson funksionimin e zorrëve, ka një efekt pozitiv në retinë, përdoret për parandalimin e sëmundjeve të zemrës, veshkave dhe mëlçisë dhe ka efekte anti-inflamatore dhe shëruese të plagëve. Këto produkte të shëndetshme janë veçanërisht të mira kur kombinohen, për shembull, në sallata.
Ushqim deti Ushqimi i detit është sigurisht një produkt ushqimor i shëndetshëm. Vendi i parë mes tyre është peshku. Produktet më të shëndetshme të peshkut janë varietetet yndyrore: salmoni, toni, sardelet. Duke pasur një efekt të dobishëm në sistemin kardiovaskular, peshku redukton ndjeshëm mundësinë e sëmundjeve të ndryshme të zemrës (përfshirë aritminë dhe isheminë), sulmet në zemër dhe goditjet në tru. Rekomandohet gjithashtu të hanë këto ushqime të shëndetshme për njerëzit që kanë probleme me stomakun, gjëndrën tiroide ose peshë të tepërt. Peshku ndihmon në aktivizimin e trurit, përshpejtimin e shërimit të plagëve dhe parandalimin e formimit të qelizave kancerogjene.
Vezët Më pas në listën e ushqimeve më të shëndetshme janë vezët. Rekomandohet që këto produkte të shëndetshme të konsumohen në masën prej pesë copë në javë. Me rreth njëqind substanca të dobishme, vezët janë në gjendje të pastrojnë trupin e njeriut, të largojnë kolesterolin dhe substancat e tjera të dëmshme prej tij, të zbërthejnë yndyrnat dhe e bardha e vezës është "materiali më i mirë ndërtimor" për muskujt. Vezët janë produkte ushqimore veçanërisht të dobishme për ulcerat gastrike dhe duodenale, pankreatitin kronik dhe çrregullimet e sistemit nervor. Shkencëtarët kanë vërtetuar gjithashtu rolin e vezëve në parandalimin e formimit të qelizave kancerogjene dhe në të ardhmen, ndoshta vezët do të përdoren si një nga mënyrat efektive për të luftuar kancerin.
Produktet e bëra nga mielli integral Produktet e bëra nga mielli integral janë gjithashtu produkte ushqimore të shëndetshme. Përmbajtja e lartë e vitaminave, mineraleve, mikroelementeve dhe substancave biologjikisht aktive është ajo që jep çdo arsye për t'i shtuar ato në listën e "Produkteve më të shëndetshme". Ato janë të domosdoshme për çdo person, por janë veçanërisht të rëndësishme për diabetin, sëmundjet e zemrës, sistemin e dobët imunitar dhe problemet e zorrëve. Produktet e bëra nga mielli integral kanë një efekt pozitiv në lëkurë, duke parandaluar plakjen e saj, inflamacionin dhe reaksionet alergjike. Ky është një ushqim veçanërisht i shëndetshëm për njerëzit që merren me sport dhe udhëheqin një mënyrë jetese të shëndetshme.
>.Kalciumi që përmban qumështi forcon kockat, dhëmbët dhe flokët. Qumështi rekomandohet edhe për sëmundjet kardiovaskulare, anemi, ënjtje, sëmundje të ndryshme" title="Qumështi Qumështi dhe produktet e qumështit të fermentuar janë gjithashtu të përfshira në listën e “Produkteve më të shëndetshme>>. Kalciumi që përmban qumështi forcon kockat, dhëmbët dhe flokët.Qumështi rekomandohet edhe për sëmundjet kardiovaskulare, anemi, ënjtje dhe sëmundje të ndryshme" class="link_thumb"> 12 !} Qumështi Qumështi dhe produktet e qumështit të fermentuar u përfshinë gjithashtu në listën e “Produkteve më të shëndetshme>>. Kalciumi që përmban qumështi forcon kockat, dhëmbët dhe flokët. Qumështi rekomandohet edhe për sëmundjet kardiovaskulare, aneminë, edemën, sëmundjet e ndryshme të traktit gastrointestinal (gastriti, ulçera peptike, neuroza gastrike). Qumështi është dëshmuar mirë kundër helmimeve të ndryshme dhe jo pa arsye përdoret për të parandaluar sëmundje të ndryshme në “punë të dëmshme”. Sa i përket produkteve të qumështit të fermentuar, kefiri dhe gjiza janë produktet më të shëndetshme mes tyre. Ato kanë një efekt të dobishëm në funksionimin e zorrëve dhe të sistemit të tretjes në tërësi për shkak të baktereve që përmbahen në to. Ky ushqim i shëndetshëm gjithashtu stimulon oreksin, stimulon sekretimin e lëngut gastrik dhe ka një efekt antimikrobik. >.Kalciumi që përmban qumështi forcon kockat, dhëmbët dhe flokët. Qumështi rekomandohet edhe për sëmundjet kardiovaskulare, anemi, ënjtje, sëmundje të ndryshme."> >. Kalciumi që përmban qumështi forcon kockat, dhëmbët dhe flokët. Qumështi rekomandohet edhe për sëmundjet kardiovaskulare, aneminë, edemat, sëmundjet e ndryshme gastrointestinale (gastrit, peptik). ulçera, neuroza gastrike). Qumështi është dëshmuar në helmime të ndryshme dhe jo pa arsye përdoret për parandalimin e sëmundjeve të ndryshme në “punë të dëmshme.” Për sa u përket produkteve të qumështit të fermentuar, kefiri dhe gjiza janë produktet më të shëndetshme në mesin e tyre. Ato ndikojnë pozitivisht në funksionimin e zorrëve dhe të sistemit tretës në tërësi për shkak të baktereve që përmbajnë. Gjithashtu, ky ushqim i shëndetshëm shkakton oreks, stimulon sekretimin e lëngut gastrik dhe ka një efekt antimikrobik."> >. Kalciumi që përmban qumështi forcon kockat, dhëmbët dhe flokët. Qumështi rekomandohet edhe për sëmundjet kardiovaskulare, anemi, ënjtje, sëmundje të ndryshme" title="Qumështi Qumështi dhe produktet e qumështit të fermentuar janë gjithashtu të përfshira në listën e “Produkteve më të shëndetshme>>. Kalciumi që përmban qumështi forcon kockat, dhëmbët dhe flokët.Qumështi rekomandohet edhe për sëmundjet kardiovaskulare, anemi, ënjtje dhe sëmundje të ndryshme"> title="Qumështi Qumështi dhe produktet e qumështit të fermentuar u përfshinë gjithashtu në listën e “Produkteve më të shëndetshme>>. Kalciumi që përmban qumështi forcon kockat, dhëmbët dhe flokët. Qumështi rekomandohet edhe për sëmundjet kardiovaskulare, aneminë, edemën dhe sëmundje të ndryshme."> !}
Çaji jeshil Çaji jeshil është një tjetër produkt ushqimor i shëndetshëm, thonë shkencëtarët. Prej kohësh është shndërruar nga një pije ekzotike në një pije të përditshme dhe vetitë e saj medicinale janë të njohura për pothuajse të gjithë. Çaji jeshil ndihmon në forcimin e enëve të gjakut, ul presionin e gjakut, kolesterolin dhe sheqerin në gjak. Substancat që përmban çaji jeshil kanë një efekt të dëmshëm ndaj viruseve dhe mikrobeve të ndryshme. Çaji jeshil është një antioksidant i shkëlqyer, largon mirë substancat toksike dhe helmet nga trupi dhe ngadalëson rritjen e qelizave kancerogjene. Lista e sëmundjeve për të cilat duhet konsumuar kjo pije e mrekullueshme është mjaft e gjerë: ateroskleroza, diabeti, hipertensioni, sëmundjet e tiroides, problemet me shikimin dhe problemet e sistemit imunitar. Së fundi, duke rritur tonin e përgjithshëm të trupit dhe duke ngadalësuar procesin e plakjes, çaji jeshil ka çdo arsye për t'iu bashkuar listës së "Ushqimeve më të shëndetshme". Pra, këto ushqime janë aktualisht më të dobishmet, sipas shkencëtarëve. Dhe ju mund të merrni përfitimin maksimal prej tyre nëse kombinoni të gjithë përbërësit e listuar në dietën tuaj ditore. Jini të shëndetshëm dhe hani vetëm ushqimet më të shëndetshme!
Ushqimet më të dëmshme Të gjitha gjërat më të këndshme në këtë botë janë ose imorale ose çojnë në obezitet. E keni dëgjuar shpesh këtë shaka të zakonshme. Në të vërtetë, shpesh ndodh që ushqimet më të shijshme të jenë edhe më të dëmshmet. Në këtë artikull, MirSovetov do të flasë për ushqimet që janë të dëmshme për trupin tonë, do t'ju prezantojë me mekanizmin e varësisë ndaj ushqimeve të dëmshme dhe do të shpjegojë shkakun e shumë sëmundjeve të shkaktuara nga ushqimi i dobët.
Pijet e ëmbla të gazuara janë një përzierje e sheqerit, kimikateve dhe gazrave për të shpërndarë shpejt substancat e dëmshme në të gjithë trupin. Coca-Cola, për shembull, është një ilaç i mrekullueshëm për gëlqere dhe ndryshk. Mendoni me kujdes përpara se të vendosni një lëng të tillë në stomak. Përveç kësaj, pijet e ëmbla të gazuara janë gjithashtu të dëmshme për shkak të përqendrimit të lartë të sheqerit - ekuivalenti i katër deri në pesë lugë çaji të holluar në një gotë me ujë. Prandaj, nuk duhet të habiteni që pasi të keni shuar etjen me pije të tilla të gazuara, pas vetëm pesë minutash dëshironi të pini përsëri. pije të gazuara
Bare çokollate. Kjo është një sasi e madhe kalorish e kombinuar me aditivë kimikë, ushqime të modifikuara gjenetikisht, ngjyra dhe shije. Kujtoni bumin e Snickers të periudhës së perestrojkës. Sasia e madhe e sheqerit ju bën të dëshironi të hani baret përsëri dhe përsëri.
Një veçori e veçantë është shumëllojshmëria e salsiçeve. Edhe nëse imagjinojmë që nuk u shtohet më letra salsiçeve, minjtë e grirë nuk përdoren më në salcice, megjithatë salsiçet, salsiçet dhe delikatesat e tjera të mishit mbeten një nga produktet më të dëmshme në asortimentin modern gastronomik. Ato përmbajnë të ashtuquajturat yndyrna të fshehura (lëkurë derri, sallo, yndyrë të brendshme), të cilat të gjitha janë të mbuluara nga aromatizues dhe zëvendësues të shijes. Zhvillimi i inxhinierisë gjenetike padyshim luan një rol të madh pozitiv në mjekësi, por ka edhe një anë negative. Negativ është se gjithnjë e më shumë prodhues ushqimesh po kalojnë në lëndë të para të modifikuara gjenetikisht. Pra, 80% (!) salsiçet, frankfurtet dhe salsiçet përbëhen nga soja transgjenike.Yndyrnat Jo vetëm salçiçet dhe salsiçet janë të dëmshme, por vetë mishi i yndyrshëm nuk është një produkt i shëndetshëm për trupin. Yndyrnat sjellin kolesterolin në trup, i cili bllokon enët e gjakut, gjë që përshpejton plakjen dhe rrit rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare.
Majonezë. E pergatitur ne shtepi dhe e perdorur ne menyre figurative ne gram, nuk i sjell shume dem te trupit tone. Por, sapo të fillojmë të flasim për majonezë të prodhuar në fabrikë, ose për pjata që përmbajnë majonezë, atëherë duhet të vendosim menjëherë një shenjë "Rrezik për jetën". Majoneza është një produkt me shumë kalori; përveç kësaj, përmban një sasi të madhe yndyrnash dhe karbohidratesh, si dhe ngjyra, ëmbëlsues, zëvendësues, etj. Prandaj, mendoni dy herë kur shtoni majonezë tek patatet e skuqura. Një përqendrim i veçantë i dëmtimit është në shawarma, të aromatizuar bujarisht me majonezë, në hamburger, sanduiçe me majonezë. Produktet e dëmshme përfshijnë jo vetëm majonezën, por edhe ketchup-in, salcat dhe salcat e ndryshme, të cilat prezantohen në një gamë të gjerë në raftet e dyqaneve tona. Përmbajtja e ngjyrave, zëvendësuesve të shijes dhe produkteve të modifikuara gjenetikisht në to, për fat të keq, nuk është më pak.
Në një vend ia vlen të nxirrni ushqime që përgjithësisht nuk janë të ngrënshme: petë të menjëhershme, supa të shumta të çastit, pure patatesh, lëngje të çastit si "Yupi" dhe "Zuko". Të gjitha këto janë kimikate të pastra që shkaktojnë dëm të padyshimtë në trupin tuaj. Kripë. Shpesh quhet vdekja e bardhë. Kripa rrit presionin e gjakut, prish ekuilibrin kripë-acid në trup dhe nxit akumulimin e toksinave. Prandaj, nëse nuk jeni në gjendje ta refuzoni atë, atëherë të paktën përpiquni të mos kënaqeni me pjatat tepër të kripura.Rrit presionin e gjakut
Alkooli. Edhe në sasi minimale ndërhyn në përthithjen e vitaminave. Përveç kësaj, alkooli në vetvete është shumë i lartë në kalori. Ndoshta nuk ia vlen të flasim për efektin e alkoolit në mëlçi dhe veshka; ju tashmë e dini gjithçka shumë mirë. Dhe nuk duhet të mbështeteni në faktin se një sasi e caktuar alkooli është e dobishme. E gjithë kjo ndodh vetëm me një qasje të arsyeshme ndaj përdorimit të tij (mjaft rrallë dhe në doza të vogla).
Cilat janë pasojat e ngrënies së ushqimeve të pashëndetshme? Dihet se ushqimi i dobët është shkaku i fshehtë i shumicës së sëmundjeve njerëzore. Ngrënia e ushqimeve të yndyrshme çon në shtim në peshë. Bollëku i ushqimit që përmban një numër të madh zëvendësuesish dhe ngjyrash e helmon trupin gradualisht, por shkakton edhe varësi. MirSovetov dëshiron të tërheqë veçanërisht vëmendjen tuaj për faktin se duke konsumuar ushqim të padëshiruar, i ashtuquajturi "sistemi paralajmërues" për helmin në hyrje pushon së funksionuari në trup. Po, po, efekti i shumë substancave të shtuara në produkte nga prodhuesit modernë është i krahasueshëm me efektin e helmeve. Trupi juaj merr helme në doza të vogla, mësohet me to dhe nuk dërgon më sinjale alarmi, të shprehura me skuqje të lëkurës, të përziera ose marramendje.
Nominimi "Teknologjitë multimediale në procesin pedagogjik në institucionet arsimore parashkollore"
Prezantimi u zhvillua duke marrë parasysh fillimin e punës së terapisë së të folurit, aftësitë psikofizike të nxënësve 5-7 vjeç që studiojnë në një qendër të terapisë së të folurit me përfundimin e një terapisti të të folurit: moszhvillimi i përgjithshëm i të folurit të nivelit të tretë me një diagnozë shoqëruese të disartrisë. .
Prezantimi ka për qëllim zgjerimin e ideve për këtë temë leksikore, qartësimin e tyre, sistemimin e tyre, si dhe aktivizimin e fjalorit pasiv, përmirësimin e aftësisë për të formuar fjalë në mënyrë prapashtesore dhe zhvillimin e vëmendjes së të folurit.
Përdorimi i teknologjisë kompjuterike bën të mundur krijimin e një atmosfere të favorshme besimi midis logopedit dhe fëmijës, e cila është e rëndësishme gjatë kryerjes së punës korrigjuese.
Qëllimi i prezantimit është të zgjerojë idetë për ushqimin, të aktivizojë fjalorin pasiv dhe të korrigjojë strukturën gramatikore të të folurit.
Ky prezantim multimedial mund të përdoret nga mësues (logopedë, edukatorë) të grupmoshës 5-7 vjeç për të pasuruar fjalorin e nxënësve për këtë temë leksikore.
Fëmijët me dëmtime të të folurit dhanë përgjigje të gabuara në pyetjet: "Nga çfarë përbëhen: kotelet, gjizë, gjalpë?" Pyetjet u mbështetën me material pamor (ilustrime). Për më tepër, lindën vështirësi gjatë formimit të një mbiemri nga një emër - ishte e nevojshme të emëroheshin departamentet në të cilat shiteshin qumësht, gjizë, mish, salcice, etj. Detyra e zgjedhjes së antonimeve-mbiemrave doli të jetë jo më pak e vështirë, e cila shoqërohet me një nivel të pamjaftueshëm të zhvillimit të fjalorit pasiv dhe aktiv.
Këto probleme mund të gjenden jo vetëm tek grupi i fëmijëve me çrregullime të të folurit, por edhe tek ata që duket se nuk i kanë. Gjatë punës, është e rëndësishme të tërhiqet vëmendja e fëmijëve te mbaresat e rasave, si në njëjës ashtu edhe në shumës, për marrëveshjen e emrave dhe mbiemrave, emrave dhe foljeve.
Pothuajse të gjithë fëmijët që studiojnë në qendrën e të folurit përfunduan gabimisht detyrën "Korrigjoni gabimet", pasi niveli i aftësisë për të përqendruar vëmendjen në materialin e të folurit është zvogëluar, përveç kësaj, të kuptuarit e kategorive gramatikore të gjuhës është në një nivel të pamjaftueshëm. e zhvillimit, gjë që konfirmohet qartë nga gabimet e bëra në fjalimin e tyre (agramatizëm, shkelje e logjikës dhe sekuencës së paraqitjes së materialit).
Për të parandaluar punën e tepërt të nxënësve, materiali i të folurit duhet të paraqitet në doza: 2-3 sllajde, duke integruar njohuritë e marra në fusha të tjera arsimore.
Prezantimet multimediale ndihmojnë logopeditë të diversifikojnë klasat, t'i bëjnë ato plot ngjyra, moderne, "të gjalla" dhe t'i interesojnë fëmijët në animacion.
Burimet:
- Fotografitë nga burimi i internetit: http://www.google.ru
- Teremkova N. E. Detyrë shtëpie të terapisë së të folurit për fëmijët 5-7 vjeç me OHP.
Prezantimi "Ushqimi".
institucioni arsimor parashkollor buxhetor komunal Kopshti nr.52
Prezantimi
"Ushqim"
Ushqimi
Synimi: zgjerimi i të kuptuarit të produkteve ushqimore, aktivizimi i fjalorit pasiv, korrigjimi i strukturës gramatikore të të folurit.
Detyrat:
Zgjerimi i ideve për këtë temë leksikore, sqarimi i saj. Sistematizimi, aktivizimi i fjalorit pasiv. Përmirësimi i aftësisë për të formuar fjalë duke përdorur një metodë prapashtese. Zhvillimi i vëmendjes dhe kujtesës në të folur.
Përdorimi i teknologjisë kompjuterike për të krijuar një atmosferë të favorshme besimi midis një logopedi dhe një fëmije gjatë kryerjes së punës korrigjuese me fëmijët me nevoja të veçanta.
Prezantimet ndihmojnë logopedët të diversifikojnë klasat e tyre, t'i bëjnë ato plot ngjyra, moderne, "të gjalla" dhe t'i interesojnë fëmijët në animacion.
- Zhvillimi i fjalorit: aktivizimi i fjalorit pasiv, zgjerimi i fjalorit konceptual në temën leksikore “Ushqimi”.
- Zhvillimi i strukturës gramatikore të të folurit të fëmijëve.
Shpjegoni fjalët e urta dhe thëniet popullore
- Ai që është i uritur është i ftohtë.
- Buka ngroh, jo një pallto leshi
- Ftohtë, nuk toleron urinë.
- Barku i dobët as kërcim as punë
- Mulliri është i fortë me ujë dhe njeriu është i fortë me ushqim
- Nuk është kali që është me fat, por tërshëra.
- Ajo që kafshon është ajo që tërheq.
- Këtu është një lugë, këtu është një filxhan. Qull hikërror në një filxhan. Luga ishte në filxhan, qulli i hikërrorit ishte zhdukur.
Nuk mund ta prishësh qullin me vaj.
Kissel nuk i dëmton dhëmbët.
Pa kripë është si pa vullnet: nuk mund ta jetosh jetën.
Gjalpë lope, hani për shëndetin tuaj!
Ku ka petulla, atje jemi ne, ku ka qull me gjalpë, atje është vendi ynë.
Oreksi vjen me të ngrënit.
Kur ha jam shurdh-memece
Me stomakun bosh kënga nuk mund të këndohet.
Nuk do të kënaqeni vetëm me një kokrra të kuqe.
Të gjithë kanë nevojë për drekë dhe darkë.
Telashet janë telashe dhe ushqimi është ushqim.
Merre me mend gjëegjëzat
Lëng, jo ujë E bardhë, jo borë. Fillon me K Produkti ynë i qumështit
Mund ta gatuani, ose mund ta thyeni, Nëse nuk e prekni mund të rezultojë të jetë një pulë.
Jo borë Dhe gjithmonë e bardhë. Edhe pse rrjedh Jo ujë
Mendoni lehtë dhe shpejt: E butë, me gëzof dhe aromatik. Ai është i zi, ai është i bardhë, E shijshme edhe e djegur.
Mami e gatuan atë nga drithërat, I kripur dhe i ëmbëlsuar. Hej, ku është luga jonë?! E nevojshme për mëngjes...
Dhe supën dhe lëngun, Supë me lakër, supë turshi - edhe kjo. Është bizele, lakër Dhe, natyrisht, shumë e shijshme.
Jemi me bukë
le ta lyejmë Dhe shtojeni në qull të ndryshëm. Qullja definitivisht nuk do të prishet Pjesë të bardha dhe të verdha.
Ulur në një lugë Duke i varur këmbët e mia.
Emërtoni produktet me një fjalë
Vetë natyra ka krijuar një produkt ushqimor unik për ne - QUMËSHTI
Serum qumështi
Gjalpë
Qumësht i pjekur
Margarinë
Rendisni produktet, emërtoni ato me një fjalë
Mish i zier
Pate e mëlçisë
Çfarë i duhet një shefi për të përgatitur ushqimin?
Qumështore
Produktet e mishit
Furrat
Perimet
Pajisjet - furra, sobë...
Tenxhere me permasa te ndryshme
Frutat
Emërtoni saktë qullën
Qull elbi
Qull meli
Hikërror
Qull elbi
bollgur
Qull gruri
Qull orizi
Qull bizele
Thuaj të kundërtën
i zier
të kripura
ftohtë
Merreni me mend mbushjen për byrekët
Mbushje rrush pa fara
Mbushje peshku
Mbushje me patate
Çfarë jeni bërë nga byreku?
Mbushje me gjizë, vezë dhe barishte
Mbushje e mëlçisë
Mbushje me lloje të ndryshme reçeli
Mbushje me karrota
Mbushje me mish
Emërtojeni saktë
Tepsi
Thuaj drejt
Një mollë. Dy…. Pesë…. Dhjetë….
Çfarë është shtesë?
Rreshti i 1-të
2 - rresht
3 - rresht
Korrigjoni gabimet
Lena duke pirë çaj limoni
Lena pi çaj me limon. Olya ha tortë me çokollatë.
Olya ha tortë me çokollatë
Sveta pëlqen supën me bizele
Sveta pëlqen supën me bizele Vanya gatuan sallatë me perime
Vanya përgatit sallatë me perime
Olga Artemyeva
Prezantimi "Ushqyerja e shëndetshme"
Te dashur kolege! Problem shëndetin parashkollori është në rrezik. Dhe arsyeja për këtë janë produktet moderne të ushqyerit, të cilat kanë një efekt të dëmshëm në trupin e brishtë të fëmijës. Ushqimi modern "Ushqim i Shpejtë"(Anglisht Fust.food, që do të thotë një pjatë e përgatitur për një vakt të shpejtë. Këto produkte të ushqyerit mbushi raftet e shumë dyqaneve. Numri i sëmundjeve tek fëmijët po rritet çdo vit. Dhe problemi po bëhet gjithnjë e më i mprehtë. Kohët e fundit shoh fëmijë që hanë me kënaqësi jo vetëm patate të skuqura dhe krisur, por edhe petë njëpërdorimshe “Rolton” apo “Dosherak”. Është e qartë se problemi është me shëndetin Ajo u ngrit jo në një muaj, por pas disa kohësh. Prandaj lindi ideja për t'i njohur fëmijët me ato produkte të ushqyerit, nga e cila do të përfitojnë, d.m.th shëndetin. Unë paraqes në vëmendjen tuaj prezantim mbi këtë temë.
1 rrëshqitje. Sot do të flasim për të drejtën të ushqyerit. Të jesh gjithmonë shëndetshëm.
2 rrëshqitje. Vitaminat janë substanca të nevojshme për shëndetin. Vitaminat nga ushqimi hyjnë në qarkullimin e gjakut dhe forcojnë muskujt dhe kockat tona.
3 rrëshqitje. Djema, ju tashmë e dini se nëse një person ha ushqim të padëshiruar, ai fillon të zhvillojë sëmundje të ndryshme të stomakut dhe zorrëve. Ndonjëherë keni nevojë edhe për ndihmën e një mjeku.
4 rrëshqitje. Pra, më tregoni ushqimet e dëmshme që njerëzit, veçanërisht fëmijët e vegjël, nuk duhet të konsumojnë. (Fëmijët shprehin supozimin e tyre)
Coca-Cola, për shkak të përmbajtjes së acidit fosforik, shkatërron dhëmbët dhe lan kripërat e kalciumit nga kockat, shkatërron sistemin tonë nervor dhe çon në sëmundje të ndryshme. Është më mirë të mos pini fare një pije kaq të tmerrshme, edhe në ditë festash.
5 rrëshqitje. Shikoni në ekran. Cfare shikon? Ashtu është, patate të skuqura dhe krisur, a janë të shëndetshme? (Përgjigjet e fëmijëve)
Në mënyrë që patatet e skuqura të jenë të shijshme dhe krokante dhe të ruhen për një kohë të gjatë, atyre u shtohet një sasi e madhe kimikatesh. Dhe ndër të tjera, përmirësuesi i shijes është glutamati i monosodiumit. Paketimi i ndritshëm dhe i bukur tërheq vëmendjen tuaj. Por ky produkt është i varur, i varur nga ushqimi. Një person mësohet me këtë produkt shumë shpejt dhe nuk mund të detyrohet më të hajë patate të rregullta. Ai dëshiron patate të skuqura!
Është interesante se prodhuesi i një prej markave më të mëdha dhe më të njohura të patate të skuqura është një shqetësim KIMIK. Nga rruga, le të përpiqemi t'i vëmë zjarrin një çipi vetëm për argëtim. (Mësuesi i vë zjarrin një çipi)
Çfarë i ndodhi asaj? Sigurisht që digjet, sepse është e gjitha të njomur në vaj. Por vini re se si pi duhan dhe ka erë të pakëndshme. Dhe kjo është ajo që njerëzit hanë.
Le të flasim për krisur. Në pamje të parë, nuk ka asgjë të keqe me to. Crackers janë bukë e tharë. Dhe një produkt origjinal rus. Por të spërkatura bujarisht me aromatizues, konservues, agjentë tharës, ndarës, krisur moderne kanë fituar veti të reja të pasigurta.
Shkencëtarët suedezë kanë identifikuar kancerogjenë të rrezikshëm në krisur dhe patatina.
Dihet se dëmton sistemin nervor dhe shkakton tumore të barkut. Djema, këto janë sëmundje shumë të tmerrshme. Dhe është më mirë që ju dhe unë të mos sëmuremi! Kërkojuni nënave tuaja të thajnë copa buke ose bukë në furrë, këto nuk do të jenë vetëm krisurat më të shijshme, por edhe të shëndetshme.
6 rrëshqitje. Ushqimi ju ndihmon të rriteni. Ushqimi ju jep energjinë që ju nevojitet.
Trupi në rritje i një fëmije ka nevojë për energji për funksionimin e trurit dhe nervave.
Të ushqyerit ndikon në pamjen e një personi. Të shëndetshëm shkëlqimi i flokëve është shenja e parë e së drejtës të ushqyerit. Ashtu si flokët, thonjtë dhe lëkura kërkojnë konsumimin e vitaminave dhe proteinave, gjendja e tyre varet nga korrektësia të ushqyerit e njeriut.
Rrëshqitja 7 Shikoni djema këtë foto, ajo quhet një piramidë të ushqyerit. Piramida të ushqyerit ose piramida ushqimore - një paraqitje skematike e parimeve të ushqyerit e shëndetshëm, zhvilluar nga nutricionistët. Le të shohim se çfarë duhet të hamë dhe në çfarë sasie. Ushqimet që përbëjnë bazën e piramidës duhet të hahen sa më shpesh të jetë e mundur, ndërsa ushqimet në majë të piramidës duhet të shmangen ose të konsumohen në sasi të kufizuar.
8 rrëshqitje. Por jo gjithmonë duke ngrënë siç duhet, personi mund të qëndrojë shëndetshëm. Dhe arsyeja për këtë, shikoni në ekran, janë mikrobet.
Rrëshqitja 9 Unë jam duke lexuar një poezi.
10 rrëshqitje. Mikrobet hyjnë në trupin tonë së bashku me perimet dhe frutat e pista, mishin ose peshkun e gatuar keq, produkte me cilësi të ulët dhe të skaduar. Mikrobet gjenden në duar të pista dhe në një shami në të cilën një person tashmë ka hedhur hundën.
11 rrëshqitje. Pra, djema, le të flasim se si mund të shpëtojmë nga këto mikrobe të dëmshme? (Përgjigjet e fëmijëve)
12 rrëshqitje. Bërë mirë, e drejtë. Ne duhet ta mbajmë trupin tonë të pastër. Lani duart me sapun dhe më shumë se një herë. Përdorni peceta të disponueshme. Dhe sigurisht, lani mirë perimet dhe frutat.
Rrëshqitja 13 Rrëshqitja 14 Rrëshqitja 15 Djema, ne kemi marrë letra. Na e solli sot postieri. Le të lexojmë se nga kush janë. Unë lexoj dhe shikoj frutat dhe perimet që përmbajnë këto vitamina me fëmijët e mi. Pra, kjo letër është nga vitaminat.
Rrëshqitja 14 Dhe kjo është një letër nga vajza Masha, kjo është ajo që ajo na shkroi. Po lexoj.
Rrëshqitja 15 Dhe unë po lexoj këtë letër nga Sovunya.
16 rrëshqitje. Djema, çfarë tregohet në ekran? (peshore).
Është e drejtë, peshore. Çfarë mendoni se po na tregojnë? (Fëmijët arsyetojnë).
Sot kemi marrë shumë letra. Dhe vitaminat, Masha dhe Sovunya na ofrojnë të kuptojmë se çfarë është e dëmshme për ne shëndetin, dhe çfarë është e dobishme dhe bëni zgjedhjen tuaj.
Epo, djema, mësimi ynë ka marrë fund. Sot mësuam shumë për përfitimet dhe dëmet të ushqyerit. Unë me të vërtetë dua që të jeni të gjithë shëndetshëm, që do të thotë hëngri siç duhet. Mirupafshim.
Përshkrimi i prezantimit sipas sllajdeve individuale:
1 rrëshqitje
Përshkrimi i rrëshqitjes:
2 rrëshqitje
Përshkrimi i rrëshqitjes:
3 rrëshqitje
Përshkrimi i rrëshqitjes:
Çamçakëz Këto produkte vështirë se mund të quhen edhe produkte ushqimore, sepse përbëhen pothuajse tërësisht nga aditivë ushqimorë: ëmbëlsues dhe zëvendësues të sheqerit, stabilizues, trashës, emulsifikues, antioksidantë (antioksidantë) dhe ngjyrues ushqimor.
4 rrëshqitje
Përshkrimi i rrëshqitjes:
Patate të skuqura dhe patate të skuqura janë një përzierje shumë e përqendruar e yndyrave dhe karbohidrateve, të veshura me ngjyra dhe zëvendësues të shijes. Për shkak të veçorive të përgatitjes së tyre, në to formohen shumë kancerogjene - substanca që provokojnë kancerin.
5 rrëshqitje
Përshkrimi i rrëshqitjes:
Sodat e ëmbla janë një përzierje e sheqerit, kimikateve dhe gazrave. Si rregull, ato përmbajnë aspartam (E951), një ëmbëlsues sintetik. Por më e rëndësishmja, soda nuk ju shuan etjen. Dhe benzoati i natriumit (E211), i cili përdoret si ruajtës, çon në çrregullime metabolike dhe obezitet.
6 rrëshqitje
Përshkrimi i rrëshqitjes:
Petë e menjëhershme Duket se nuk ka asgjë të dëmshme në petë. Megjithatë, as asgjë e dobishme. Të gjitha shijet, ngjyrat dhe konservantët që përmban erëza kanë një efekt negativ në trupin e njeriut. Konsumimi i shpeshtë i tij kërcënon sëmundje të traktit gastrointestinal si gastriti apo ulçera.
7 rrëshqitje
Përshkrimi i rrëshqitjes:
Popcorn Misri në vetvete nuk paraqet ndonjë rrezik për shëndetin, por gjithçka ndryshon kur ato vijnë - gjalpi, kripa, sheqeri, karamelizuesit, ngjyrat, përmirësuesit e shijes, aromatizuesit. doza e kripës në kokoshkat e kripura klasike është jashtë grafikëve, dhe kjo është e mbushur, të paktën, me presionin e lartë të gjakut dhe funksionin e dëmtuar të veshkave.
8 rrëshqitje
Përshkrimi i rrëshqitjes:
Rrëshqitja 9
Përshkrimi i rrëshqitjes:
manaferrat Manaferrat ngadalësojnë procesin e plakjes së sistemit nervor të njeriut. Boronicat dhe boronicat janë ushqime shumë të shëndetshme për ata që vuajnë nga sëmundjet e sistemit kardiovaskular dhe të tretjes, si dhe nga kanceri. Ato janë gjithashtu të domosdoshme për njerëzit obezë dhe diabetikët, pasi mund të ulin kolesterolin dhe nivelin e sheqerit në gjak.
10 rrëshqitje
Përshkrimi i rrëshqitjes:
Arrat Arrat janë burim i sasive të mëdha të vitaminave, mineraleve, proteinave dhe yndyrave të shëndetshme. Këto ushqime të shëndetshme, kur konsumohen çdo ditë, janë të mira për parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare, diabetit, anemisë dhe problemeve të shikimit. Është vërtetuar gjithashtu se arrat janë një ushqim i shëndetshëm për stresin, depresionin, humbjen e forcës dhe tonin e përgjithshëm të trupit.
11 rrëshqitje
Përshkrimi i rrëshqitjes:
Qepa dhe hudhra Qepa dhe hudhra përmbajnë një sasi të madhe vitaminash, mineralesh, elementësh gjurmë, vajra esencialë të dobishëm dhe kanë një efekt pozitiv në të gjithë trupin e njeriut. Ato janë të mira për sëmundjet e mëlçisë, sistemit kardiovaskular dhe endokrin, ulin nivelin e kolesterolit në gjak dhe forcojnë sistemin imunitar të njeriut. Dhe, sigurisht, për ftohjet. Vajrat esencialë dhe fintocidet që përmbahen në to parandalojnë përhapjen e mikrobeve dhe i shkatërrojnë ato.
12 rrëshqitje
Përshkrimi i rrëshqitjes:
Bishtajoret Soja, fasulet, fasulet dhe bizelet përmbajnë sasi të mëdha proteinash dhe fibrash të trashë. Kjo i bën ato produkte të dobishme për pacientët me diabet, aterosklerozë, njerëzit që vuajnë nga obeziteti, sëmundjet e sistemit tretës, veshkat dhe mëlçinë, si dhe ata me sistem të dobët imunitar. Bishtajoret janë në gjendje të furnizojnë trupin e njeriut me proteina pa yndyrë shoqëruese.
Rrëshqitja 13
Përshkrimi i rrëshqitjes:
Frutat Mollët përdoren për parandalimin dhe trajtimin e sistemit kardiovaskular, tretës, urinar, imunitar, sëmundjeve të lëkurës dhe sistemit musculoskeletal. Ato ulin kolesterolin dhe nivelet e sheqerit në gjak dhe ngadalësojnë rritjen e qelizave kancerogjene. Në listën e “Ushqimeve më të shëndetshme” u përfshinë edhe fruta të tjera: kivi dhe hurma, ananasi dhe shega, kajsia dhe banania, avokado dhe mango.
Rrëshqitja 14
Përshkrimi i rrëshqitjes:
Perimet Spinaqi, marulja dhe lakra janë të mira për zorrët, ngadalësojnë rritjen e tumoreve, kanë efekt diuretik dhe janë të dobishme për hipertensionin, obezitetin, tuberkulozin dhe aterosklerozën. Karotat forcojnë sistemin imunitar, përmirësojnë funksionin e zorrëve, kanë një efekt pozitiv në retinë, përdoren për të parandaluar sëmundjet e zemrës, veshkave dhe mëlçisë dhe kanë efekte anti-inflamatore dhe shëruese të plagëve.
15 rrëshqitje
Përshkrimi i rrëshqitjes:
Ushqimet e detit Vendin e parë mes tyre e zënë peshku: salmoni, toni, sardelet. Duke pasur një efekt të dobishëm në sistemin kardiovaskular, peshku redukton ndjeshëm mundësinë e sëmundjeve të ndryshme të zemrës. Rekomandohen t'i hanë personat që kanë probleme me stomakun, gjëndrën tiroide ose peshë të tepërt. Peshku ndihmon në aktivizimin e trurit, përshpejtimin e shërimit të plagëve dhe parandalimin e formimit të qelizave kancerogjene.
