Shtrëngimi i ovalit të fytyrës: Metoda të thjeshta në shtëpi. Lifting i fytyrës: metoda efektive për të shtrënguar ovalin e fytyrës Shtrëngoni konturin e fytyrës pa operacion

Rreth moshës 40 vjeçare, ndryshimet e moshës në formën e fytyrës bëhen të dukshme. Gjendja e shkëlqyer e lëkurës nuk mund të fshehë ndryshimin e kontureve. Shfaqen “Mollëzat e bulldogut” dhe varja në qafë dhe dekolte. Për të kuptuar se si të shtrëngoni ovalin e fytyrës, duhet të dini shkaqet e lëkurës së varur dhe si ta rivendosni atë. Mund të bëhet në sallon dhe me mjete juridike popullore. Është e rëndësishme të përqendroheni në llojin e lëkurës, karakteristikat e trupit dhe rekomandimet e një kozmetologu. Vetëm një efekt kompleks mund t'i rezistojë ndryshimeve të lidhura me moshën.

Si të shtrëngoni fytyrën ovale

Secila grua vendos vetë se si të kujdeset për veten pas 40 vjetësh. Disa zgjedhin një sallon, të tjerët zgjedhin metodat e shtëpisë. Por nuk duhet të vraponi menjëherë te kirurgu, ose, anasjelltas, të hiqni dorë dhe të mbështeteni te mosha. Së pari ju duhet të kuptoni arsyet dhe të mendoni përmes një plani veprimi për përtëritje të lëkurës.

Faktorët kryesorë për ndryshimin e konturit të fytyrës:

Gjenetika. Nëse kjo veçori është e trashëguar, ia vlen të filloni parandalimin pas 35 vjetësh.
Graviteti. Vetëm lëkura elastike dhe muskujt e fortë mund të rezistojnë.
Pesha e tepërt. Masat yndyrore shtrijnë indet, dhe varja bëhet e pashmangshme.
Karakteristikat e moshës. Letargjia dhe lëkura e varur shfaqen për shkak të mungesës së elastinës dhe kolagjenit. Janë ata që rregullojnë turgorin.
Qëndrimi. Përkulja, ecja e gabuar, koka e përkulur kontribuojnë në ndryshime të rëndësishme në faqet, qoshet e buzëve dhe qafës.
Foto-plakje. Ekspozimi afatgjatë ndaj rrezeve ultravjollcë shkatërron fibrat e kolagjenit. Kjo çon në vyshkje.
Zakone të këqija. Dehidratimi dhe dehja e qelizave janë dukshëm të dukshme. Lëkura humbet elasticitetin, freskinë dhe formën e saj.

Për të korrigjuar konturin e fytyrës, është më mirë të veproni në mënyrë gjithëpërfshirëse. Filloni duke eliminuar faktorët negativë dhe duke përmirësuar stilin e jetës tuaj. Siguroni ushqimin e duhur, stërvitje dhe masazh për të gjithë trupin. Kjo do të ndihmojë në shtrëngimin e ovalit të fytyrës dhe përmirësimin e imunitetit.

Injeksione

Teknikat e injektimit janë të destinuara për futjen e substancave që përmbajnë përbërës medicinal, minerale dhe komplekse vitaminash nën lëkurë. Falë teknikave të thjeshta, ato arrijnë në shtresat e thella dhe përmirësojnë proceset metabolike. Efekti i përgjithshëm shërues plotësohet nga shfaqja e kolagjenit të ri. Ajo përmirëson elasticitetin e lëkurës.

Teknikat e njohura të injektimit:

Mesoterapia. Ngopja e epidermës me një koktej substancash të dobishme. Në mënyrë tipike, një kompleks i tillë përbëhet nga aminoacide të dobishme, minerale të ndryshme, disa vitamina, shtesa sintetike ose shtazore. Rezultati është aktivizimi i qarkullimit të gjakut, rritja e fibrave të kolagjenit dhe përmirësimi i ushqyerjes së qelizave.
Biorevitalizimi. Hidratim me acid hialuronik. Shenjat e plakjes ngadalësohen duke rivendosur ekuilibrin e ujit, duke rritur tonin e lëkurës dhe turgorin.

Rezultatet e procedurave të tilla shfaqen vetëm pas disa seancave. Këshillohet që një kurs i tillë të kryhet çdo gjashtë muaj.

Kirurgji plastike me injeksion

Kontura e fytyrës mund të ndryshojë për shkak të mungesës së indeve të buta. Ky problem zgjidhet duke përdorur kirurgji plastike me injeksion. Thelbi i tij është mbushja e zonave problematike me implante të lëngshme.

Mbushësit mund të përbëhen nga përbërës të ndryshëm:

Acidi hialuronik. Boshllëqet mbushen me acid të koncentruar në një vëllim të caktuar. Substanca e biodegradueshme stimulon tërheqjen e grimcave të ujit. Efekti hidratues dhe shtrëngues zgjat deri në 1.5 vjet. Gjatë kësaj periudhe, substanca aktive shpërbëhet dhe ekskretohet nga trupi.
Acidi polilaktik. I referohet substancave sintetike të ngjashme me ato natyrore. Shtrëngon konturin e fytyrës, lufton deficitin e volumit dhe ndihmon rritjen e fibrave të kolagjenit. Ata ruajnë formën e tyre për ca kohë pasi acidi pushon së vepruari. Ju mund të prisni rezultate në rreth 2.5 vjet.
Yndyrë. Me liposuksion, një implant natyral merret nga rezervat e yndyrës së një personi. Për t'u përdorur si një implant, një yndyrë e tillë i nënshtrohet pastrimit të detyrueshëm.
Silikoni i lëngshëm. Analog sintetik i acideve hialuronik dhe polilaktik. Ka një efekt të përkohshëm, por nuk dekompozohet dhe nuk transportohet nga trupi.

Klinikat kozmetike ofrojnë mënyra të ndryshme për të përmirësuar gjendjen e lëkurës, për të eliminuar shenjat e moshës dhe për të ndryshuar volumin dhe konturin e fytyrës. Përveç çmimit, i cili varet nga lloji i mbushësit, është e nevojshme të merren parasysh kualifikimet e mjekut, cilësia e materialit dhe kushtet e procedurës.

Përtëritje e harduerit

Teknikat që përdorin pajisje të teknologjisë së lartë ju lejojnë të zgjidhni pa dhimbje dhe në mënyrë efektive problemin e lëkurës së fryrë. Ata nuk e cenojnë integritetin e saj. Duke ndikuar në qarkullimin e gjakut dhe rrjedhën limfatike, ato nxisin rinovimin e kolagjenit.

Shembuj të metodave harduerike:

Fotorigjenerim. Impulset e dritës depërtojnë thellë në epidermë dhe punojnë në nivelin qelizor.
Ngritja me laser. Rrezet lazer krijojnë mini vrima në lëkurë dhe në indin e synuar. Rezervat e brendshme të trupit rriten dhe ndodh rigjenerimi i qelizave. Struktura e lëkurës është restauruar. Dhe në të njëjtën kohë, ovali i fytyrës është i shtrënguar.
Masazh me vakum. Presioni negativ prek zonat e fytyrës, duke e qetësuar lehtësimin.
Ultratinguj. Një bonus i shtuar për shtrëngimin e lëkurës është pastrimi. Dridhjet tejzanor thyejnë depozitat yndyrore dhe i largojnë ato.
Thermage. Impulset e marra si rezultat i rrezatimit të valëve të radios prekin fibrat e kolagjenit. Ato tkurren dhe krijojnë një efekt shtrëngues.

Për të korrigjuar ovalin e fytyrës duke përdorur këto metoda, duhet t'i nënshtroheni disa seancave. Procedurat e ngritjes termike dhe me lazer konsiderohen më të shtrenjtat.

Threading është një metodë popullore dhe efektive e korrigjimit të indeve të buta. Prishja minimale e integritetit të lëkurës dhe një periudhë e shkurtër rehabilitimi e bëjnë atë të përshtatshme dhe të sigurt.

Dy mënyra për të rivendosur konturet e fytyrës:

Ngritja e fijeve. Lloje të ndryshme fijesh futen në indet e buta. Ata formojnë konturet e qarta të fytyrës. Materiali mund të jetë shpërbërës (i lëvizshëm) ose jo i absorbueshëm. Fijet prekin zonat problematike dhe stimulojnë fibroblastet. Kjo rrit efektin rinovues.
Bioreforcim. Mesothreads janë prodhuar nga materiale sintetike vetë-tretëse. Gjatë ekzistencës së tyre, një kornizë kolagjeni krijohet në indet e buta.

Për të marrë procedura të tilla, duhet të kontaktoni klinikat e specializuara dhe institucionet mjekësore. Vetëm një mjek shumë i kualifikuar mund të formojë me kompetencë tipare simetrike të fytyrës dhe të kryejë pa dhimbje një ngritje të fytyrës. Pas 2-3 vjetësh, rekomandohet të kryhet korrigjimi.

Plastike

Një mënyrë më radikale për të luftuar lëkurën e varur është operacioni plastik. Detyra e tij është të korrigjojë defektet estetike. Një kirurg estetik gjithmonë paralajmëron për dhimbje të konsiderueshme, kundërindikacione të shumta, një periudhë të gjatë rehabilitimi dhe komplikime të mundshme.

Rishpërndarja dhe fiksimi i indeve të buta në të gjithë ovalin e fytyrës kryhet duke përdorur ritidektominë. Procedura ju lejon të eliminoni yndyrën e tepërt në zona të caktuara. Ptoza e pjesës së sipërme të fytyrës korrigjohet me ngritjen e përparme. Për të korrigjuar pjesën e mesme, përdoret S-lifting.

Kujdesi ovale i fytyrës në shtëpi

Vetëkujdesi është një veprim parandalues. Ngadalëson zhvillimin e shenjave të moshës dhe mbështet funksionimin e epidermës.

Si të shtrëngoni fytyrën ovale në shtëpi:

Hidratimi dhe ushqimi me kozmetikë dhe zierje të bimëve mjekësore ruan nivelet e lagështisë, ngopet me lëndë ushqyese dhe ndihmon në formimin e kolagjenit të ri.
Përdorimi i locioneve tonike ose larja me një kub akulli jep elasticitet dhe përmirëson qarkullimin lokal të gjakut.
Vetë-masazhi në formën e përkëdheljes zbërthen pjesërisht depozitat e yndyrës dhe rrit rrjedhjen e gjakut. Për mikromasazh (përfshirë buzët), përdoren pajisje të ndryshme mekanike dhe elektrike.
Peeling me scrub eksfolon shtresën e vjetër të lëkurës dhe fillon proceset e rinovimit. Rekomandohet 1-2 herë në javë.
Maska me përbërës natyralë ndihmojnë në ngopjen e lëkurës me substanca të dobishme dhe ruajtjen e elasticitetit.
Komplete të ndryshme ushtrimesh për fytyrën bazohen në ushtrimet e frymëmarrjes dhe stërvitjen e muskujve. Ushtrimet e rregullta rrisin ndjeshëm tonin.

Një grup masash shtëpiake për shtrëngimin e kontureve të fytyrës ruan rezultatet e një ngritjeje profesionale të fytyrës, parandalon plakjen e hershme, freskon dhe forcon lëkurën.

Duke filluar kujdesin e kujdesshëm në kohën e duhur, mund të vononi ndjeshëm shfaqjen e shenjave të plakjes së lëkurës. Rrudhat e vogla eliminohen, palosjet drejtohen dhe lëkura ose indet e buta të varura reduktohen. Metoda për rinovimin e konturit të fytyrës merr parasysh karakteristikat e defekteve estetike, ashpërsinë dhe çmimin e tyre.

Rreth autorit: Larisa Vladimirovna Lukina

Dermatovenerologji (Prazhë në specialitetin e dermatovenerologjisë (2003-2004), Certifikatë e Departamentit të Dermatovenerologjisë të Universitetit Shtetëror të Mjekësisë në Shën Petersburg me emrin e akademikut I.P. Pavlov datë 29 qershor 2004); Konfirmimi i certifikatës në Institucionin Federal Shtetëror "SSC Rosmedtekhnologii" (144 orë, 2009) Konfirmimi i certifikatës në Universitetin Mjekësor Shtetëror Rost të Ministrisë së Shëndetësisë të Rusisë (144 orë, 2014); Kompetencat profesionale: menaxhimi i pacientëve dermatovenerologjikë në përputhje me procedurat për ofrimin e kujdesit mjekësor, standardet e kujdesit mjekësor dhe protokollet klinike të miratuara. Lexoni më shumë për mua në seksionin Doktorë-Autorë.

Kontura e fytyrës ovale përdoret për të gjykuar moshën e një gruaje. Faktori trashëgues ndikon në tonin e muskujve dhe elasticitetin e lëkurës. Kjo është veçanërisht e vërtetë për zonën e mjekrës, nofullën e poshtme dhe faqet. Në disa gra, parregullsitë e para të konturit shfaqen pas të 30-ave. Lëkura bëhet e lëmuar, konturet janë të paqarta dhe të paqarta. 80% e njerëzve mbi 40 vjeç kanë probleme me konturet e fytyrës. Pavarësisht nga arsyeja e paraqitjes së saj, çdo palosje, mjekër e varur ose e dyfishtë e plakon vizualisht një person. Pse ndryshon forma dhe si të shtrëngoni ovalin e fytyrës? Le ta kuptojmë këtë së bashku.

Shenjat e para të ndryshimeve në ovalin e fytyrës

Para se ovali të kthehet në një njollë të paqartë, trupi dërgon sinjale.

Qëndrimi i keq. Shpesh merrni pamjen e një personi të varur dhe të lodhur. Kokë e ulur, shpatulla të përkulura;
Palosja horizontale në mjekër (e dukshme nëse ulni kokën);
Palosjet në mollëza, faqe (vërehet kur e ktheni kokën anash, duke u anuar anash);
Rrudha e mjekrës është e dukshme (ndodhet aty ku disa njerëz zhvillojnë një mjekër të dyfishtë).

Secila nga këto shenja tregon se personi ka nevojë për ndihmë. Nëse nuk ndërmerrni masa, ovali do të ulet dhe ndryshimet në lidhje me moshën do të jenë të dukshme.

Jo vetëm predispozita gjenetike është përgjegjëse për gjendjen e muskujve të fytyrës. Ndonjëherë, pas 30, qoshet e buzëve bien, kontura e faqeve zbret dhe mjekra bëhet e turbullt. Ndryshime të tilla bëjnë që një grua të duket 10 deri në 15 vjet më e vjetër. Ka disa arsye për këtë.

Qëndrimi i gabuar. Pa ushtrime dhe stërvitje të rregullta, muskujt e një personi dobësohen vit pas viti. Pjesa e pasme dhe qafa nuk bëjnë përjashtim. Nëse nuk i kushtoni vëmendje qëndrimit tuaj, shtylla kurrizore do të bëhet e lakuar. Pas kësaj, është e vështirë të mbani shpinën drejt për një kohë të gjatë. Personi, pa e vënë re, përkulet, ul shpatullat, ul kokën.

Pesha e kokës së një të rrituri është 3-5 kg. Muskujt e qafës nuk mund të përballojnë një shpinë të lakuar. Pra, muskujt e fytyrës duhet të punojnë si për veten e tyre ashtu edhe për atë djalë. Tensionohen dhe bien. Sigurisht, kjo ndryshon konturin e fytyrës.

Karakteristikat anatomike. Secili ka formën e tij të fytyrës. Përmasat ideale, mjerisht, nuk u jepen të gjithëve. Ndonjëherë, edhe tek një person i dobët, pjesa e poshtme e fytyrës nuk duket qartë. Por nëse monitoroni tonin e lëkurës dhe shtrëngimin e muskujve, nuk do të ketë efekt plakjeje.

Mbipeshë. Problemet me konturet e fytyrës lindin jo vetëm nga pesha e tepërt e trupit, por edhe nga luhatjet e vazhdueshme të saj. Kur një grua shkon në një dietë të rreptë, humbet disa kilogramë, pastaj prishet dhe fiton akoma më shumë në fytyrën e saj, bëhet një fatkeqësi. Nëse situata përsëritet shpesh, mund të harroni për ovalin e bukur.

Nëse një person monitoron shëndetin e tij, udhëheq një mënyrë jetese aktive, monitoron peshën e tij dhe ha vazhdimisht siç duhet, ndryshimi i konturit shoqërohet me plakjen e lëkurës, muskujve dhe konsumimin e fibrave. Këto janë ndryshime të kthimit. Ato shfaqen jo më herët se 50 vjet.

Asnjë organizëm i gjallë nuk qëndron ende. Ai ose zhvillohet, rritet ose plaket. Fatkeqësisht, ende nuk është shpikur asnjë kurë. Pas 25 - 27 vjetësh, procesi i rritjes reduktohet në minimum. Në këtë kohë, shenjat e plakjes nuk janë të dukshme, por procesi po fillon. Nëse gjatë kësaj periudhe filloni të punoni në konturin e fytyrës, qelizat mbahen në formë të mirë dhe shkatërrimi shtyhet. Por, për fat të keq, vajzat rrallë mendojnë për parandalimin. Zakoni për të zgjidhur problemet vetëm pasi ato lindin, në këtë rast, çon në rezultate të padëshirueshme.

Është e vështirë të rikthehet bukuria kur ndryshimet e lidhura me moshën janë të dukshme. Por në procesin e degradimit të ovalit të fytyrës ka një fazë kur ndryshimet kanë filluar, por vizualisht ato janë pothuajse të padukshme. Ky është një moment i mirë, një shans për të kthyer kohën pas dhe për të rikthyer fytyrën në qëndrueshmërinë dhe konturin e saj të qartë. Sigurisht, në varësi të ushtrimeve të rregullta, kontrollit mbi ushqyerjen dhe indeksit të masës trupore. Është e rëndësishme të mësosh të njohësh këtë fazë.

Gjëja e parë për të filluar është qëndrimi. Një shpinë e drejtë është çelësi jo vetëm për një fytyrë të bukur, por edhe për rininë e trupit në tërësi.

Një burrë i përkulur duket më i vjetër se mosha e tij. Krijohet një imazh i një individi të lodhur nga jeta, pa vetëbesim. Ka grupe ushtrimesh që synojnë forcimin e shpinës, por nëse po flasim për skoliozën, është më mirë të konsultoheni me një specialist.

Si të shtrëngoni formën e fytyrës pa operacion?

Ekspertët po punojnë vazhdimisht në teknikat e përtëritjes, duke zhvilluar mënyra për të hequr nyjet dhe për ta bërë ovalin të qartë, si në rininë tuaj. Udhëzimet e mëposhtme morën shumë reagime pozitive:

Yoga për fytyrën;
masazh fytyre;
Ndërtesa e Facebook.

Informacione të hollësishme rreth këtyre zonave mund të gjenden në faqet e faqes sonë të internetit.

Një mënyrë e vjetër e provuar për të luftuar ndryshimet e para të lëkurës në shtëpi. Ndihmon për të mbajtur lëkurën të tonifikuar, për të korrigjuar konturin dhe për të hequr qafe një mjekër të dyfishtë pa operacion.

Nuk është gjithmonë e mundur të ndiqni një kurs të plotë masazhi. Një specialist i mirë nuk është i lirë, dhe gjetja e një nuk është aq e lehtë. Nëse gjendja e lëkurës tuaj nuk është kritike, mund të provoni vetë-masazh efektiv. Mos harroni sekuencën e veprimeve:

Filloni duke pastruar lëkurën dhe duke larë duart. Mos harroni për kremin ose vajin special. Mund të blihet në një farmaci;
Ngrohni lëkurën tuaj. Për ta bërë këtë, bëni levizje, duke trokitur me majat e gishtave nga hunda tek veshët;
Kushtojini vëmendje ballit tuaj. Vendosni gishtat në qendër dhe, duke shtypur lehtë, lëvizni përgjatë vetullave drejt tempujve;
Vendosni gishtat në mjekër. Duke përdorur lëvizje shtypëse, lëvizni përgjatë nofullës drejt veshëve. Përsëriteni 5-7 herë;
Për të parandaluar dhe hequr qafe një mjekër të dyfishtë, trokitja e gishtave në vendin e formimit të saj dhe në pjesën e poshtme të nofullës ndihmon;
Përfundoni masazhin duke punuar në qafë dhe pjesën e sipërme të gjoksit (e ashtuquajtura zona e dekoltesë).

Nëse dëshironi të shihni rezultate, përsërisni procedurën rregullisht. Koha më e mirë është mëngjesi. Mund ta bëni në mbrëmje, por të paktën 2 orë para gjumit. Masazhi përshpejton qarkullimin e gjakut dhe forcon. Për në mbrëmje, një maskë dhe një krem ushqyes nate janë të mira.

Gjimnastikë për ngritjen e fytyrës dhe qafës

On, të cilat gjithashtu kanë nevojë për trajnim. Prandaj, shumë kozmetologë mbështeten në gjimnastikë të veçantë. Metoda është e arritshme dhe efektive. Përdoruesit e internetit mund të gjejnë shumë video dhe artikuj kushtuar kësaj çështjeje. Gjëja më e vështirë është ta bësh gjimnastikën zakon dhe ta bësh vazhdimisht, si ushtrimet e mëngjesit.

Pas të 40-ave, lëkura bëhet më pak elastike, buzët marrin një pamje të pakënaqur (skajet bien) dhe faqet varen (faqet e bulldogut), duke formuar rrudha të thella.

Heqja e faqeve të varura

Mundohuni të merrni ajër në gojë. Dërgojeni në faqen e djathtë, pastaj në të majtë. Përsëriteni 10 herë. Tani, pa e lëshuar atë, dërgojeni në buzë, duke e dërguar në buzën e poshtme, pastaj në pjesën e sipërme;
E mbani mend argëtimin e fëmijëve kur një person i fryn faqet dhe tjetri “shpërthen” duke i shtypur me pëllëmbët e tij nga të dyja anët? Detyra juaj është gjithashtu të shtypni, por jo të lëshoni ajrin. Përsëriteni 15 herë dhe do të ndjeni se sa intensivisht kanë punuar muskujt e faqeve.

Si të shtrëngoni shpejt formën e fytyrës dhe mjekrës?

Disa ushtrime efektive:

Merrni lapsin në gojë dhe mbajeni me buzët tuaja. Imagjinoni që ka një çarçaf të bardhë të madh të varur para jush. Shkruani emrin tuaj në të. Nëse emri është i shkurtër, provoni të shkruani mbiemrin. Mundohuni të mos nxitoni. Përfundoni detyrën me efikasitet, sepse rezultati varet nga ajo;
Shqiptoni tingullin "o", ndërsa goja juaj duhet të jetë sa më shumë e hapur, dhe buzët tuaja duhet të formojnë diçka si një ovale. Vendosni gishtat tregues dhe të mesëm në dhëmbët e poshtëm përgjatë faqeve. Ushtrimi konsiston në luftimin e muskujve të faqeve (duhet të përpiqeni t'i tërheqni) dhe gishtat t'i shtyjnë jashtë. Përsëriteni 20 herë. Bëni gjithçka siç duhet, sado e vështirë të jetë;
Vendosini buzët si në ushtrimin e mëparshëm. Kapni fort palosjet tuaja nasolabiale dhe përpiquni të ngrini muskujt zigomatikë. Kryeni 10-15 herë. Përpiquni të mos gërvishtni sytë. Ushtrimi është i mirë për lëkurën, ka një efekt shtrëngues, rinovues.

Liftimi i fytyrës pas 40 vjetësh është i mundur pa operacion. Me një qasje të integruar ndaj problemit, mund të merrni një rezultat të mirë. Një sërë procedurash kozmetike që ndihmojnë në luftimin e ndryshimeve të lidhura me moshën, ndihmojnë në shtrëngimin e lëkurës dhe muskujve të fytyrës.

Ngritja e fytyrës mund të bëhet si në shtëpi ashtu edhe në sallon. Për momentin, ka shumë mënyra për të hequr qafe ndryshimet që lidhen me moshën. Mund të përdoren disa metoda në të njëjtën kohë. Më të njohurat dhe efektive sot:

peeling është një procedurë e bazuar në efektet e substancave të ndryshme në lëkurë (acidet, përbërjet kimike). Si rezultat, epiderma rinovohet dhe rrudhat e imëta eliminohen.
përtëritje me injeksion - shtrëngimi i ovalit të fytyrës duke përdorur injeksione. Në këtë rast, nën lëkurë futen substanca që ndihmojnë në eliminimin e rrudhave - mbushës, acid hialuronik, toksina botulinum;
masazh - përdoret si në shtëpi ashtu edhe në sallon. Promovon aktivizimin e rrjedhjes së gjakut në lëkurë, gjë që nis proceset e rinovimit;
gjimnastikë për fytyrën - shtrëngimi i lëkurës duke ndikuar në muskuj. Shumë efektive kur kryhet rregullisht;
maska ushqyese - ndihmojnë në ngopjen e lëkurës me vitamina thelbësore dhe përbërës ushqyes që parandalojnë plakjen;
Shtrëngimi me lazer është një nga procedurat më të sigurta dhe më inovative. Rrezja e lazerit vepron në epidermën që ka humbur elasticitetin e saj, duke e avulluar butësisht dhe duke stimuluar rritjen e qelizave të reja të lëkurës;
ngritja e fijeve të fytyrës ovale - fibra të posaçme që futen nën lëkurë përmes mikro-shpimeve ju lejojnë të zbutni rrudhat duke përdorur tension.

Cilat metoda të shtrëngimit të formës ovale do të jenë më efektive varet nga gruaja individuale, sepse shenjat e plakjes tek çdo person shprehen me shkallë të ndryshme intensiteti.

Liftim i fytyrës në shtëpi

Ka disa mënyra për të shtrënguar fytyrën në shtëpi.

Gjimnastikë për ndërtimin e fytyrës

Metoda më e njohur kohët e fundit është gjimnastika. Për të arritur efektin maksimal, duhet ta bëni çdo ditë në mëngjes ose në mbrëmje, duke bërë një pushim çdo fundjavë. Kjo është e nevojshme për rikuperimin e muskujve.

Ushtrimet bazë:

Vendoseni pëllëmbën në ballë. Mundohuni të ngrini vetullat, duke kapërcyer rezistencën e dorës. Vetëm 20 herë. Ky ushtrim do t'ju ndihmojë të heqni qafe gjysmën e sipërme të fytyrës suaj të varur.
Hapni pak buzët dhe shtrijini me një tub. Qëndroni në këtë pozicion për 30 akuza. Buzët duhet të jenë të tendosura. Për të rritur efektin, duhet t'i mbyllni dhe në mënyrë alternative t'i relaksoni.
Vendosni një gisht pranë këndit të brendshëm të syve tuaj dhe tjetrin pranë këndit të jashtëm. Shtrëngoni muskujt e qepallave, duke ngushtuar pak sytë. 30 përsëritje në total.
Mbyll sytë. Vendosni gishtat tregues në majë të qepallave dhe përpiquni të ngrini vetullat në këtë pozicion. Vetëm 30 herë.
Lëvizni nofullën përpara dhe anoni kokën pak mbrapa. Rregulloni për 30 akuza, më pas relaksohuni.

Kjo gjimnastikë nuk do të marrë shumë kohë. Mjaftojnë vetëm 5 minuta në ditë për të vënë re rezultatet e para brenda një muaji. Ngarkesa duhet të rritet çdo javë.

Ushtrimi për ngritjen e fytyrës në 2 minuta - video

Masazh fytyre

Masazhi i fytyrës gjithashtu jep rezultate të shkëlqyera. Duhet të bëhet duke përdorur vajra kozmetikë që ushqejnë lëkurën dhe ndihmojnë në rritjen e elasticitetit. Ato do të ndihmojnë në rritjen e qarkullimit të gjakut dhe përmirësimin e pamjes suaj. Mjete të tilla përfshijnë:

vaj gruri;
vaj bajame;
vaj kokrra kajsie;
vaj jojoba etj.

Masazhi mund të bëhet para gjumit. Në këtë rast, duhet të filloni me lëvizje të buta goditjeje. Më pas kaloni te përkëdhelja dhe shtrëngimi.

Procedura duhet të përfundojë gjithashtu me lëvizje stroking. Para se të filloni masazhin, duhet të hiqni grimin dhe të lani fytyrën. Nuk rekomandohet masazhimi shumë intensiv i zonës rreth syve, pasi është më i ndjeshëm ndaj efekteve. Drejtimi i lëvizjeve duhet të jetë rreptësisht përgjatë vijave të masazhit. Procedura duhet të kryhet për një muaj të paktën 3 herë në javë. Më pas bëni një pushim për 10 ditë.

Masazh japonez i fytyrës - video

Maska ushqyese për ngritjen e fytyrës në shtëpi

Për të shtrënguar ovalin e fytyrës, mund të përdorni edhe maska ushqyese që do të ndihmojnë për ta bërë lëkurën më elastike. Recetat më efektive:

Maskë tonifikuese

Ju do të keni nevojë për vajra esencialë të grejpfrutit dhe limonit, 1 pikë secili. Të dy përbërësit duhet të përzihen dhe të shtohen në argjilën blu, të holluar me ujë të ngrohtë në konsistencën e salcë kosi. Më pas aplikojeni në fytyrë dhe qafë. Lëreni për 15 minuta dhe shpëlajeni me ujë të ftohtë. Përsëriteni 1-2 herë në javë.

Përbërja kundër plakjes

Do t'ju duhet 1 lugë vaj bajame. dhe të njëjtën sasi lëng limoni. Përziejini të dy përbërësit dhe aplikojeni në lëkurën e fytyrës. Lëreni për 10 minuta dhe shpëlajeni me ujë të ngrohtë. Përsëriteni çdo javë.

Maskë ushqyese

Ju duhet të merrni 1 lugë. krem dhe shtoni 1 pikë vaj esencial palisandër. Më pas holloni çdo lloj argjile kozmetike në një konsistencë kremoze. Përzieni kremin me vaj esencial dhe aplikojeni përbërjen që rezulton në fytyrë. Lëreni për 15 minuta dhe shpëlajeni me ujë. Përsëriteni 2 herë në javë.

Përbërësit për maska - galeri

Vaji esencial i grejpfrutit aktivizon proceset e rinovimit duke rritur qarkullimin e gjakut Vaji esencial i limonit eliminon lëkurën e varur
Balta blu ngop lëkurën me substanca të dobishme Vaji i bajames ushqen lëkurën Lëngu i limonit përmirëson çehre Krem hidraton lëkurën Vaji i trëndafilit ndihmon në rinovimin e lëkurës

Trajtimet në sallon

Procedurat në sallon ofrojnë rezultate të shpejta dhe janë një alternativë e shkëlqyer për kirurgjinë.

Llojet kimike dhe acide të pilingut

Peeling kimik dhe acid nuk kërkon përgatitje paraprake. Mjafton që lëkura të jetë pa dëmtime dhe pa grim. Një përbërje e veçantë (me origjinë kimike ose acide frutash) aplikohet në fytyrë. Në këtë rast, shtresa e sipërme e epidermës digjet. Menjëherë pas procedurës, lëkura duket pak e irrituar. Më pas mund të fillojë qërimi. Pas një jave, fytyra transformohet. Rrudhat dhe njollat e cekëta zhduken.

Pas procedurës, duhet të përdorni vetëm përbërës shërues (siç është Depantol) dhe të shmangni rrezet e diellit, si dhe kozmetikën dekorative. Procedura zgjat disa muaj.

Peeling acid - video

Për përtëritje lazer, përdoren pajisje speciale dhe xhel përçues. Fillimisht, lëkura pastrohet, më pas vlerësohet prania e problemeve shtesë (pigmentim, rosacea). Pas kësaj, frekuenca e rrezes lazer rregullohet dhe një xhel special aplikohet në fytyrë. Gjatë procedurës, shtresa e sipërme e epidermës nxehet.

Periudha e rehabilitimit mund të zgjasë deri në 10 ditë. Menjëherë pas procedurës, një film i hollë formohet në lëkurë, dhe më pas një kore. Ju nuk mund ta grisni atë; ajo qërohet gradualisht. Ashtu si në rastin e mëparshëm, ju duhet të mbroni lëkurën tuaj nga dielli dhe të mos përdorni asnjë produkt për kujdesin e fytyrës përveç atyre të përshkruara nga një specialist. Falë lazerit, shtresa e sipërme e lëkurës rinovohet plotësisht. Ajo duket më elastike dhe e tonifikuar.

Ngritja e fijeve

Për ngritjen e fytyrës me fije, nuk kërkohet përgatitje e veçantë. Gjëja kryesore është të shmangni sëmundjet dhe lëndimet e rënda të lëkurës. Specialisti bën disa shpime dhe fut një kanulë, përmes së cilës fut ngadalë fijet që shtrijnë lëkurën dhe e fiksojnë në këtë pozicion.

Pas procedurës, këshillohet të flini vetëm në shpinë për 2-3 javë. Efekti zgjat deri në një vit ose më shumë.

Ngritja e fytyrës me fije: të mirat dhe të këqijat - video

Aplikimi i injeksioneve

Për injeksione rinovuese përdoren substanca të ndryshme aktive, të cilat fillojnë të veprojnë duke depërtuar thellë në lëkurë:

Botox çon në paralizë të muskujve, për shkak të së cilës ai bëhet i palëvizshëm dhe rrudhat zbuten;
acidi hialuronik ngop qelizat e lëkurës me lagështi. Në të njëjtën kohë, efekti është kumulativ. Stimulohet prodhimi i kolagjenit dhe elastinës suaj. Acidi hialuronik shpesh kombinohet me komponentë të tjerë: acide dhe vitamina;
mbushësit përmbajnë një kompleks substancash. Veprimi i tyre bazohet në mbushjen e indit nënlëkuror. Futja e fillerit çon në shtrëngimin dhe zbutjen e rrudhave për shkak të tensionit të lëkurës. Efekti zgjat deri në 6 muaj.

Një specialist do t'ju tregojë se cilën metodë të shtrëngimit ovale të zgjidhni; shumë varet nga gjendja e lëkurës, lloji i saj dhe prania e kundërindikacioneve.

Procedurat e sallonit për ngritjen e fytyrës - galeri

Peelingu acid është më i butë se peelingu kimik Përtëritja me laser ju lejon të arrini rezultate të mira në një seancë Rinovimi me injeksion është një nga procedurat më të njohura
Fijet për shtrëngimin e fytyrës ovale futen përmes mikro-shpimeve

Çdo grua dëshiron të ndihet e re dhe e bukur. Por ndryshimet që lidhen me moshën e prishin pamjen.
Rënia në pjesën e poshtme të fytyrës (jowls) herët a vonë shfaqet tek çdo grua. Dhe kjo është e natyrshme. Ligjet e gravitetit e tërheqin lëkurën tonë në tokë, si rezultat, turgori dhe elasticiteti i indeve ulen çdo vit, lëkura fillon të zbehet dhe ovali i fytyrës ndryshon.

Përveç kësaj, faqet e varura ndikohen nga pesha e tepërt, predispozita gjenetike, stresi dhe lodhja dhe rrezet e tepërta ultraviolet.

Jowls (me saktësi - jowls) - kjo fjalë i referohet faqeve të varura, të lëmuara që deformojnë vijën e nofullës së poshtme dhe mjekrës.
Nofullat në faqe e plakin fytyrën me 5-10 vjet, duke e bërë atë të trishtuar dhe të lodhur. Ato nuk mund të fshihen me grim.

Por lëkura e varur është një proces natyral i plakjes. Dhe është pothuajse e pamundur ta shmangësh atë. Por është në fuqinë tonë ta rregullojmë atë! Por së pari, le të hedhim një vështrim ...

Pse shfaqen gjilpërat?

Fytyra jonë përbëhet nga 57 muskuj dhe yndyrë, e cila është e përqendruar kryesisht në zonën e faqeve. Ky yndyrë në faqe, për nder të anatomistes franceze Marie François Bichat, ka emrin e vet - gunga yndyrore të Bichatit dhe arrin një madhësi shumë mbresëlënëse. Ato ndodhen midis lëkurës dhe mukozës së faqes në të ashtuquajturat "kapsula", të cilat ndodhen në tre zona të fytyrës: sipër nofullës së poshtme, në rajonin infraorbital dhe pranë gjëndrave të pështymës parotide.

Me moshën, çdo person përjeton rënie të indeve të fytyrës (ptozë gravitacionale). Nofulla e poshtme në të majtë dhe në të djathtë të mjekrës është e lirë nga mbështetja e muskujve (kjo mund të shihet lehtësisht në figurë), dhe asgjë nuk e pengon varjen në këtë zonë.

Si rezultat, përgjatë vijës së nofullës formohet një varje karakteristike - "faqet e bulldogut", të cilat e bëjnë konturin e fytyrës me onde. Tek njerëzit e dobët, rruajtja është zakonisht një tepricë e lëkurës dhe vetëm e lëkurës. Në të gjitha rastet e tjera, varja rritet nga dhjami nënlëkuror ose gunga Bisha

Besohet se strukturat e Bishës kontribuojnë jo vetëm në "mjegullimin" e konturit të nofullës së poshtme, por gjithashtu shkaktojnë palosje nasolabiale dhe shtrimin e qeseve zigomatike (dhjamin malar).

Më shpesh, lëkura e varur në zonën e nofullës së poshtme është rezultat i dukshëm i një numri ndryshimesh të padukshme që kanë ndodhur në fytyrën tonë gjatë viteve:

Përmbajtja e ulët e kolagjenit dhe elastinës. Kolagjeni brenda lëkurës sonë është si rrjeta përforcuese në ndërtesat e bëra prej betoni monolit. Vetëm me kalimin e moshës kolagjeni i vjetër "shpërthehet" dhe i ri nuk sintetizohet mjaftueshëm në mënyrë aktive. Kjo bën që lëkura të humbasë mbështetjen dhe elasticitetin.
Dobësimi i muskujve të fytyrës të cilat nuk mund të mbajnë lëkurën dhe yndyrën nënlëkurore të lartë në të njëjtin vend. Kështu, si rezultat i dobësimit të muskulit platizëm të qafës së mitrës, në zonën e qafës formohet një "strumë" dhe një mjekër e dyfishtë. I njëjti mekanizëm qëndron në themel të faqeve të varura.
Nga mungesa e disa elementeve dhe ndryshimet hormonale kockat bëhen më të holla dhe fytyra bëhet më e sheshtë. Mollëzat humbasin volumin e tyre "të skalitur". Të privuar nga kjo mbështetje e rëndësishme, të gjitha strukturat e fytyrës, si në një sajë, fjalë për fjalë "rrëshqasin" poshtë.
Mosha ulje e sasisë së pigmentit të melaninës në lëkurë e bën atë të prekshme nga rrezet e diellit dhe përshpejton plakjen.

Graviteti i tokës i detyron gungat e Bish-it dhe bashkë me të të gjitha indet e buta të fytyrës të bien poshtë. Tek femrat (dhe nganjëherë meshkujt), "salcice" të trasha shfaqen pranë hundës, në pjesët e poshtme të mollëzave shfaqen nyje të trasha dhe varje të tjera "me mish".

Fytyra me shpinë nuk është vetëm problem moshe. Ka edhe arsye të tjera. Tiparet individuale të fytyrës, stresi, ekspozimi i vazhdueshëm ndaj erës dhe të ftohtit, duhanpirja, alkooli, kafeja, ushqimi i keq, disa medikamente, sëmundjet endokrine, humbja e shpejtë e peshës, mjekra e zhvilluar dobët, etj.

Rreziku i zhvillimit të kërcitjeve të hershme është veçanërisht i lartë te individët e rëndë me një sasi të madhe yndyre në faqe. Këta janë personat mbipeshë dhe ata që me peshë normale kanë trashëguar faqe topolake.

Të njëjtët faktorë vlejnë edhe për meshkujt. Por për shkak të karakteristikave gjinore, ato kanë më pak yndyrë në fytyrë. Lëkura e tyre nuk i nënshtrohet luhatjeve hormonale gjatë shtatzënisë dhe menopauzës, ajo mbetet e dendur për një kohë të gjatë. Prandaj, gomat e meshkujve shfaqen 10-15 vjet më vonë.

Standardet e bukurisë së Hollivudit prej kohësh kanë formësuar modën në fytyra dhe në jetën e përditshme: mollëza të bukura, të larta dhe efekti i faqeve të fundosura edhe pas të 50-tave.

Procedura për heqjen e gungave të Bishës e kryer në një moshë të re është një parandalim i besueshëm i formimit të gungave pas dyzet.
Meqë ra fjala, përdoret jo vetëm për të hequr qafe dhjamin e tepërt të faqeve.Kjo teknikë ka një bonus verbues për korrigjimin e formës së fytyrës: mund të theksoni dukshëm mollëzat dhe të krijoni efektin e faqeve të fundosura a la Angelina Jolie, ndriçoni pjesën e poshtme të fytyrës, duke e bërë vizualisht më të ngushtë dhe më të theksuar.

Gjatë procedurës, gungat yndyrore të Bishës nuk hiqen plotësisht. Kjo qasje ju lejon të merrni mollëza "të pastërta" dhe të reja, të lulëzuara, duke shmangur efektin e një fytyre të mërzitur.

A është e mundur të luftoni kërpudhat duke përdorur metoda konservatore?

Për fat të keq, Të gjitha metodat shtëpiake janë parandaluese. Heqja e këmbëve pa operacion është e mundur vetëm nëse ato sapo kanë filluar të shfaqen dhe nuk kanë fituar ende një terren në "pozicionet" e tyre të pushtuara.

“Ka raste kur nuk është aspak e nevojshme t'i drejtohesh shërbimeve të mjekëve për të hequr qafe kërpudhat. Shpesh, të rinjtë mbipeshë thjesht duhet të humbin peshë. Yndyra e tepërt në fytyrë do të zhduket, lëkura elastike do të shtrëngohet dhe kontura e fytyrës do të bëhet e lëmuar dhe e këndshme.
Gjëja kryesore është të shmangni humbjen e shpejtë të peshës, përndryshe lëkura do të ulet para se të ketë kohë të tkurret. Është mirë të humbni peshë me 4-5 kg në muaj nën mbikëqyrjen e një endokrinologu në kombinim me aktivitetin fizik. Yndyra "digjet" vetëm në muskuj dhe për të hequr qafe dhjamin në faqe duhet të tendosni të gjithë muskujt e mëdhenj të trupit.

“Shfaqja e kërpudhave në rini është zakonisht pasojë e mbipeshës. Në të gjitha rastet e tjera, kjo është një shenjë e dukshme e moshës. Por nëse kërcinjtë shfaqen pas 40 vjetësh, nuk ka nevojë të kujtoni urgjentisht kozmetologun e harruar.
Mos më keqkuptoni, patjetër që duhet të vazhdoni të kujdeseni për veten. Por kremrat, maskat për fytyrën, peeling-et dhe mesoterapia nuk funksionojnë në kërpudhat.
Dhe mos nxitoni (pavarësisht se çfarë ju thonë) për të investuar para në mbushës dhe mesothreads 3D - ato nuk funksionojnë kundër varjes së nofullës së poshtme dhe thjesht do t'i shpenzoni paratë tuaja.
Për të hequr qafe kërcitjet në fytyrën tuaj pas të 40-tave, duhet të punoni me shkaqet, jo me pasojat.”
Maxim Vasiliev, kirurg plastik.

Ngritja e maskave nga këmbët

Ju mund të filloni të eliminoni kërpudhat me maska ngritëse.

Një nga maskat modeluese më efektive është Maska e katranit:

Grini imët 1/8 copë sapuni katrani dhe rrihni në shkumë, duke shtuar pak salcë kosi. Aplikojeni përzierjen që rezulton në mjekër, qafë dhe dekolte.
Lëreni të thahet dhe aplikoni përsëri maskën derisa të thahet plotësisht. Më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë dhe lyeni lëkurën me krem.
Kjo maskë ka një efekt të fortë lifting dhe do të shtrëngojë ndjeshëm lëkurën paksa të varur në vetëm një muaj.

Për të përgatitur maska shtëpiake me efekt lifting, mund të përdorni vezë, limon, argjilë kozmetike dhe qumësht.

Veza: përzieni një vezë pule, një lugë gjelle gjizë me yndyrë të plotë, një lugë çaji vaj ulliri ose vegjetal.
Proteina: rrihni dy të bardhat e vezëve dhe aplikojeni në lëkurë në formë të pastër në dy faza derisa maska të thahet plotësisht.
Limoni: përzieni dy lugë lëng limoni, një lugë mjaltë.
Qumështore: përzieni tre lugë salcë kosi me yndyrë, një lugë qumësht të ngrohtë.

Mund të përdorni maska farmaceutike të gatshme. Shikoni në përbërjen e tyre alga deti kafe, fucus(rrush deti) leshterik, plankton deti, allantoi n (kristalet që përmirësojnë rigjenerimin e qelizave), pantenol(acidi pantotenik), lecitinë(substancë e verdhë veze).

Masazh fytyre per gocat

Ju gjithashtu mund të bëni vetë një masazh fytyre për këmbët: rrotulloni një peshqir të vogël në një litar, zhytni në një solucion të kripur dhe prekni nofullën e poshtme dhe qafën nga të gjitha anët për 15 minuta. Pas procedurës, lyejeni lëkurën me krem.

Vetë-masazhi në shtëpi konsiderohet si një nga metodat më efektive për të luftuar kërcitjet. Për ta bërë detyrën tuaj më të lehtë, kushtojini vëmendje teknikës së masazhit "Rruajtja":

Por ky masazh i thjeshtë intraoral ndihmon në zbutjen e muskujve nga brenda gojës, duke shtrënguar nyjet, dhe gjithashtu duke forcuar muskujt e zonës nëngjuhësore, e cila gjithashtu shtrëngon zonën nën mjekër:

E nevojshme hapni pak gojën dhe me majën e gjuhës, me presion të lehtë, “lyejeni” pjesën e brendshme të faqeve., lart e poshtë, mbrapa dhe mbrapa, duke lëvizur gjuhën lart, poshtë, duke u përpjekur për të "arritur" më tej.
Pastaj lëvizni gjuhën nën buzën e sipërme dhe gjithashtu lyejeni harkun e sipërfaqes së brendshme të zonës së buzës së sipërme nga e majta në të djathtë, pastaj nga e djathta në të majtë, pastaj me lëvizje të shkurtra zigzag lart e poshtë.
E njejta gje me zonën e buzës së poshtme. Më pas futeni majën e gjuhës poshtë në zonën e mjekrës, duke e shtrirë, ku është muskuli trekëndor dhe mjekra.
Pas kësaj, lyeni me gjuhën tuaj nga përpara në mbrapa në të njëjtën mënyrë zgavrën e brendshme të gojës, në të dy anët e frenulumit të gjuhës.

Thjesht duhet të mbani mend se gjuha nuk lyen mishrat e dhëmbëve, por sipërfaqen e brendshme të zonës së muskujve.
Gjatë gjithë punës së gjuhës, është më mirë të shtrëngoni pak faqet.

Ushtrime për jowls

Nëse nuk jeni dembel dhe i kushtoni vetes vetëm 15-20 minuta në ditë, atëherë gjimnastika do t'u kthejë të rinjve një pamje të lulëzuar dhe të përshtatshme. Njerëzit me ndryshime të theksuara të lidhura me moshën, për fat të keq, nuk do të jenë në gjendje t'i heqin këmbët me ushtrime, por Kompleksi i propozuar më poshtë do të ndihmojë në ngadalësimin e rënies së mëtejshme të lëkurës:

Fryni faqet sa më shumë që të jetë e mundur. Mbajeni këtë gjendje për disa sekonda. Dhe nxjerr frymë.
Fryni faqet fort dhe lëvizni ajrin në gojë djathtas dhe majtas.
Fryni faqet dhe lëvizni ajrin në një rreth.
Pasi të keni marrë frymë thellë, duhet të nxirrni ajrin duke lëvizur buzët majtas dhe djathtas. Buzët duhet të jenë të ngjeshura fort.
Hapni gojën sa më gjerë të jetë e mundur dhe shqiptoni zanoret duke buzëqeshur.
Duke shtrënguar buzët si një tub, shqiptoni zanoret "u" dhe "yu", sikur të nxirrni ajrin me breshëri të shkurtra.
Duke shtrënguar buzët si një tub, "fryni" një qiri imagjinar 50-55 herë në ditë.
Fryni faqet, më pas mbylleni gojën fort me pëllëmbën tuaj dhe nxirreni në pëllëmbë. Bëni këtë ushtrim sa më ngadalë.
Përdorni buzën tuaj të poshtme për të mbivendosur buzën tuaj të sipërme, më pas ndërroni ato. Bëni të paktën 20 herë.
Mundohuni të arrini hundën me buzën e poshtme.
Shtrëngoni dhëmbët sa më fort të jetë e mundur. Regjistroni këtë gjendje për 10-20
Shtypni gishtat tregues fort kundër faqeve dhe përpiquni të buzëqeshni kundër rezistencës. Ky është një ushtrim i shkëlqyer për të forcuar muskujt e fytyrës!
Fryni balonat sa më shpesh të jetë e mundur. Ky ushtrim do të jetë i dobishëm jo vetëm për njerëzit me faqe të varura, por edhe për njerëzit me mushkëri të dobëta.

Mos harroni se shfaqja e kërpudhave shkaktohet nga dobësimi i disa muskujve në të njëjtën kohë dhe nëse ngrini vetëm njërin prej tyre (siç këshillohet në video), efekti mund të jetë vështirë i dukshëm.
Muskujt e sipërm të fytyrës janë përgjegjës për ovalin e shtrënguar të fytyrës: muskuli zigomatik i vogël dhe i madh, muskuli levator anguli oris, muskuli bukal dhe muskuli i të qeshurit. Veç kësaj, rol luan edhe hipertoniteti i muskulit që ul këndin e gojës (i përket muskujve të poshtëm të fytyrës).

Për të hequr qafe deformimin e fytyrës ose të paktën për ta zbutur atë, duhet të rregulloni kryqëzimin e nofullës së poshtme dhe të sipërme (për të zvogëluar nyjet në kryqëzimin e tyre me faqet), dhe gjithashtu të drejtoni vijën e poshtme. nofulla. Autorja e metodës “Sistemi Fiziologjik i Rinovimit”, L. Tel, këshillon të bëni disa ushtrime, dhe në kombinim. Vetëm atëherë mund të arrihen rezultate të mira.

Epo, le të Le të fillojmë të korrigjojmë ovalin e fytyrës, duke shtrënguar dhe forcuar muskujt.

	Ushtrimi 1 Mund të bëhet menjëherë pas zgjimit. E mbani mend filmin horror amerikan “Scream” dhe maskën e frikshme që shkaktoi panik tek personazhet e filmit? Pra, tani duhet t'i japim fytyrës të njëjtën shprehje si në atë maskë. Teknika e kryerjes së ushtrimit: duhet të hapni gojën dhe të ulni nofullën e poshtme sa më shumë që të jetë e mundur. Në këtë rast, buzët duhet të jenë të tendosura dhe të shtrira si një tub, si kur shqiptoni tingullin O. Më shpesh në këtë moment njerëzit ndjejnë dhimbje në kryqëzimin e nofullave.
	Autori këshillon: vendosni pëllëmbët tuaja në kryqëzimin e nofullave dhe, duke mos i kushtuar vëmendje dhimbjes, përpiquni të ulni muskulin, duke e zbutur atë në të gjithë gjatësinë e tij. Për ta bërë këtë, shtypni poshtë me pëllëmbët tuaja, duke filluar nga ana në këndin e jashtëm të syrit (me sytë hapur), lëvizni poshtë vertikalisht dhe përgjatë një vije të zhdrejtë (shih foton). Përsëriteni disa herë. Më lejoni të shpreh mendimin tim - të gjitha manipulimet duhet të jenë të këndshme ose të paktën të mos shkaktojnë dhimbje të forta, prandaj, sipas mendimit tim, ushtrimi duhet të bëhet me kujdes, pa i shkaktuar vetes vuajtje.
	Ushtrimi 2 E nevojshme për shërim qendra e rrumbullakësisë së faqeve. Dhe kjo duhet të ndodhë përmes trajnimit. *muskujt e vegjël dhe të mëdhenj dhe zigomatikë* . Si rezultat, palosjet nasolabiale duhet të ulen. Për të kryer ushtrimin, duhet të rregulloni lëkurën rreth gojës përgjatë vijës nasolabiale, ta shtypni me gishta në dhëmbë, ndërsa përpiqeni të buzëqeshni. L.Z. Tel këshillon kryerjen e ushtrimit 15-20 herë. Shënim! Ushtrimet e para dhe të dyta duhet të bëhen vetëm në kombinim! Përndryshe, duke kryer vetëm ushtrimin e parë, do të “tërheqni” qendrën e rrumbullakësisë së faqeve poshtë.
	Ushtrimi 3 Që synon korrigjimin e pjesës së dytë të "jowls" në vendin ku ato lidhen me mjekrën). Për të marrë rezultate, ju duhet të rivendosni *muskul që shtyp anguli oris (muskul trekëndor* ). Teknika e kryerjes së ushtrimit: fiksoni cepat e gojës me dy gishta dhe përpiquni t'i ulni (si kur shprehni neveri dhe neveri) 15-20 herë, me një ritëm të ngadaltë derisa të ndiheni të lodhur. Kjo do të ndihmojë në lehtësimin e hipertonizmit të këtyre muskujve
	Ushtrimi 4 (Unë mendoj se ky është një shpjegim më i plotë i teknikës së Rruajtjes: o) Por sfida më e madhe, sipas Thel, nuk ka ardhur ende. Për atë. Për të lidhur vendin ku lëkura e muskulit trekëndor takohet me lëkurën e mjekrës, do t'ju duhet të punoni shumë. Në këtë vend, disa muskuj janë ngjitur në harkun e nofullës menjëherë - buza e poshtme përtypëse, trekëndore dhe e poshtme. Pra, të gjithë ata gradualisht rriten me depozita yndyre dhe kërc, dhe mbetjet grumbullohen këtu. (Në fakt, ka shumë depozita këtu)) Është më efektive ta bëni këtë ushtrim në lëkurë të zier me avull, të lyer me vaj (në banjë ose banjë). Duke mbajtur dhe fiksuar këndin e nofullës me njërën dorë, lëvizni tjetrën përgjatë vijës së nofullës nga fillimi i "jowls" deri në qendër të mjekrës. Mos u habitni nëse harku i nofullës ju përshëndet në mënyrë të padëshiruar - me zhurmën kërcitëse të "skorjes" dhe gunga të depozitave yndyrore që ndërhyjnë në kalimin e lirë.
	Mundohuni të shtriheni, të kapërceni të gjitha këto barriera, duke u përpjekur të siguroni që lëkura *muskul trekëndor* dhe lëkurës *muskul mendor* përbënin një tërësi, duke kaluar pa probleme në njëra-tjetrën E njëjta gjë duhet bërë me pjesën e poshtme të muskulit përtypës. Duke mbajtur lëkurën e muskulit trekëndor, përdorni gishtin e madh dhe gishtin tregues për të lëvizur përgjatë vijës së nofullës në cepin e nofullës, sikur ta rivendosni atë.
	Ushtrimi 5 Promovon ngritjen e dhjamit të faqeve (gungën e Bishatit). Teknika: lyejeni fytyrën me vaj dhe fërkoni nyjet nga poshtë lart nga zona "jowl", duke lëvizur gradualisht drejt syve. Pastaj ju duhet të hekurosni me kujdes dhe të shtrini muskujt e shtrënguar. Në fillim, procedura shkakton ndjesi të pakëndshme dhe ndonjëherë edhe të dhimbshme. Nëse e bëni ushtrimin vazhdimisht, dhimbja do të zhduket.

Masazh i kokës

Duket se çfarë ka të bëjë koka me rininë e fytyrës. Dhe gjëja më e drejtpërdrejtë. Siç shkruan autori, pothuajse të gjithë flokët tanë ndodhen në të ashtuquajturën përkrenare të tendinit, e cila, si të gjithë muskujt e trupit, dobësohet me kalimin e moshës dhe ndonjëherë atrofizohet plotësisht. Rezultati është zhgënjyes - fytyra rrëshqet drejt hundës.

Masazhoni veshët dhe muskujt e veshit që rrethojnë kanalet e jashtme të dëgjimit

janë gjithashtu shumë të rëndësishme. Edhe pse madhësia e kësaj zone në kokën tonë është shumë e vogël, ato duket se mbajnë kaskën e tendinit dhe në të njëjtën kohë kontribuojnë në tensionin e saj dhe ngritjen e fytyrës.

Mos harroni, vetëm puna e vazhdueshme me veten tuaj sjell suksesin e dëshiruar. Veprimet një herë japin vetëm rezultate afatshkurtra.
yspeh4life.ru

Nuk ka nevojë të pomponi zonën e kërcitjes. Është e nevojshme të kryhen ushtrime për shtrirjen dhe relaksimin e muskujve përtypës, i cili shumë shpesh është përgjegjës për formimin e tyre.
Ngrini tonin e faqeve të mesme dhe të sipërme (këto janë ushtrime pompimi). Dhe vetë zona e jowls (qeskat e yndyrës) duhet të masazhohet. Masazh - majë (stimulimi i qarkullimit të gjakut) ose kupa, brumosje dhe zbutje.

Është shumë e rëndësishme të monitorohet pozicioni i nofullave. Ata duhet të jenë të relaksuar dhe pak të hapur. Nëse në gjendjen normale ato janë të lidhura ngushtë me njëra-tjetrën, atëherë do të jetë pothuajse e pamundur të hiqen nyjet.

Efekt maksimal me përpjekje minimale!

Çfarë duhet të bëni nëse ushtrimet dhe masazhet nuk japin efektin e dëshiruar? Sallonet moderne të bukurisë dhe qendrat mjekësore ofrojnë një sërë procedurash për të përmirësuar konturet e fytyrës.
E mira e sallonit është se specialistët do të kryejnë një ekzaminim gjithëpërfshirës të trupit dhe do të zgjedhin një program individual për të hequr qafe kërpudhat për çdo pacient specifik. Procedurat e sallonit kanë një avantazh të pamohueshëm ndaj metodave shtëpiake: efekti është i dukshëm pas herës së parë, megjithëse shpesh çështja nuk kufizohet në një procedurë. Ju mund t'i drejtoheni profesionistëve në çdo moshë: zgjedhja e metodave është e gjerë, efektiviteti është në nivelin e duhur, afatet janë më të shkurtrat.

Pra, ilaçi më i famshëm është teknika e ngritjes.

Masazh i drenazhit limfatik

Një specialist që kryen masazh limfatik drenazhues manual të fytyrës i bën të gjitha lëvizjet në mënyrë rigoroze në drejtim të rrjedhës limfatike. Manipulimet janë të buta, të valëzuara, shumë të këndshme, duke dhënë relaksim dhe relaksim. Nuk ka dhimbje të lidhura me këtë masazh.
Si rezultat i masazhit, rrjedha limfatike përshpejtohet, produktet e kalbjes dhe toksinat largohen nga qelizat dhe rritet sasia e lëndëve ushqyese dhe oksigjenit në dispozicion të lëkurës. Gjëja më e rëndësishme është që yndyra e tepërt, lëngu ndërqelizor dhe ënjtja të eliminohen. Kontura e fytyrës është shtrënguar, nyjet zhduken pas disa seancave.

Ngritje termike / RF

Kjo procedurë përfshin aplikimin e nxehtësisë në lëkurë. Thermolifting përshpejton proceset e mikroqarkullimit të gjakut dhe limfës, vë në rregull metabolizmin. Nën veprimin e rrezeve të synuara të nxehtësisë, qelizat e vjetra, jo më të nevojshme, vdesin dhe hiqen më shpejt. Kjo çon në një rinovim të përgjithshëm të indeve, një pjesë të re të kolagjenit dhe elastinës të prodhuar në qeliza. Korniza e lëkurës forcohet, ndarjet qelizore janë restauruar, depozitat e yndyrës janë subjekt i prishjes. Si rezultat, pas disa procedurave të termoliftingut nuk mbetet asnjë gjurmë e gërvishtjeve.

Kozmetologji/mesoterapi me injeksion

Ka medikamente të ndryshme që injektohen nën lëkurën e fytyrës në një zonë problematike (pjesa e poshtme e fytyrës, zona ku krijohen kërcinjtë). Lipoliza me injeksion në mënyrë selektive, gradualisht, pa goditje apo rrotullime, zvogëlon vëllimin e depozitave të yndyrës pa dëmtuar muskujt dhe lëkurën. Shumë sallone ofrojnë mesoterapi të ngjashme, por duke pasur parasysh mospëlqimin e përgjithshëm të injeksioneve, ajo nuk është veçanërisht e popullarizuar në mesin e atyre që duan të heqin qafe kërpudhat.

Bio-përforcim/liftim vektorial

Një tjetër procedurë injeksioni, por që përfshin administrimin e një biostimuluesi të bazuar në acidin hialuronik. Ai depërton në shtresat e thella të lëkurës dhe formon një lloj rrjete biofijesh aktive. Qëllimi i tyre është të forcojnë kornizën e lëkurës, të çlirojnë fytyrën nga nyjet, rrudhat, çdo manifestim të ptozës (lëkurës së varur) dhe të shtrëngojnë konturin e fytyrës. Brenda një muaji nuk do të mbetet asnjë gjurmë nga fijet biologjike, pasi ato do të treten, por efekti ngritës që ato prodhojnë në nivel qelizor gjatë kësaj kohe do të jetë efektiv për një kohë mjaft të gjatë (kjo do të varet nga lloji i fijeve dhe karakteristikat individuale të trupit).

Kirurgji plastike konturore e jowls

Përforcim i fytyrës me xhel Radiesse ose mbushës plazma RegenLAb. Ilaçet injektohen thellë në zonën e periosteumit nën mollëzat. Falë kësaj teknike, fytyra rikthen volumin rinor, fiton konturet e qarta, të hijshme dhe një formë zemre.
Në zonën e injektimit, xhel si bonus nisin procesin e restaurimit të lëkurës dhe ndihmojnë në freskimin e ndjeshëm të saj, eliminimin e rrudhave dhe zbutjen e palosjeve.

Mbani mend! Nuk ka kuptim të injektoni xhel ose lipofilling direkt në nofullën e poshtme. Kjo do ta zgjidhë problemin (dhe vetëm shkurt) për ata që varja e tyre shkaktohet nga lëkura e tepërt dhe nuk shoqërohet me yndyrë të tepërt.

“Vetëm përforcimi i ashkël është thelbësisht i gabuar. Fluturimet janë vetëm pasojë. Arsyeja është prolapsi i indeve të buta. Prandaj, para së gjithash, duhet të forconi fytyrën në zonën e faqeve, mollëzave dhe tempujve. Forcimi i tyre do t'i tërheqë skajet lart dhe do t'i parandalojë ato të varen shpejt.
Për të rritur efektin e procedurës, zakonisht rekomandohet eliminimi i yndyrës së tepërt nënlëkurore, e cila me kalimin e kohës do të zvogëlohet përsëri dhe do të çojë në formimin e kërcinjve të rinj.

Nëse kërcinjtë shfaqen në një fytyrë "të rëndë" në sfondin e lëkurës së tepërt të madhe, metodat e listuara më sipër do të japin një efekt estetik të shprehur dobët. Në këtë rast Fytyra mund të skalitet vetëm duke përdorur ngritjen kirurgjikale.
Gjatë operacionit, indet zhvendosen në pozicionin e tyre të mëparshëm, rinor dhe fiksohen mirë. Lëkura e tepërt hiqet.

Kushdo që u drejtohet profesionistëve me problemin e gjilpërave duhet të ketë parasysh dy disavantazhe të rëndësishme të teknologjive të tilla rinovimi:

çmime të larta: termolifting do të zbrazë portofolin tuaj me 15,000 rubla, injeksioni (në varësi të ilaçit) do të kushtojë nga 30,000 rubla, bioreforcement - të paktën 10,000 rubla;
Efektet anësore, komplikimet dhe pasojat ndonjëherë mohojnë të gjithë gëzimin e eliminimit të kërcinjve: hematomat, reaksionet alergjike, nekroza e indeve, mavijosjet dhe shumë më tepër mund të mbeten.

Sa i përket pengesës së parë, çmimet tregohen mesatarisht për një procedurë, dhe do të kërkohet një seri e tërë e tyre. Por për hir të bukurisë do bëni çdo sakrificë nëse keni mundësi financiare.
Sa i përket pengesës së dytë të procedurave të sallonit, thjesht duhet të jeni më të përgjegjshëm kur zgjidhni një klinikë (sallon).
Këshillohet që të konsultoheni me një kozmetolog i cili e ka kryer këtë procedurë më shumë se një herë dhe ka përvojë në këtë çështje.
Studioni komentet për këtë institucion dhe veçanërisht për specialistin që shihni.
Është edhe më mirë nëse salloni dhe mjeku rekomandohen nga miqtë.

Ata që nuk kanë mundësi të eliminojnë gërvishtjet në sallon mund ta bëjnë këtë në shtëpi. Problemi se si të hiqni kërpudhat në shtëpi, siç u përmend tashmë, mund të zgjidhet me ndihmën e gjimnastikës speciale, vetë-masazhit dhe maskave kozmetike. Gjëja kryesore është dëshira për të arritur qëllimin dhe për të rregulluar konturin e fytyrës tuaj, duke hequr palosjet e varura të faqeve.
Po, do të duhet shumë më tepër kohë sesa nëse shkoni në një sallon bukurie: do t'ju duhet të punoni me veten jo vetëm për një javë, por për muaj të tërë. Sidoqoftë, nuk duhet të keni frikë nga komplikimet dhe efektet anësore, dhe paratë do të kursehen, pasi këto procedura nuk do të kërkojnë kosto financiare.

Për të hequr qafe lëkurën e varur në fytyrë, nevojitet kujdes i kujdesshëm dhe i rregullt. Në fund të fundit, vetëm një efekt kompleks do të kontribuojë në një ovale të bukur dhe të tonifikuar. Dhe gjimnastika dhe masazhi i përditshëm mund të transformojnë pamjen tuaj.
Bazuar në materialet nga www.platinental.ru, beautyface.net

Pasi kanë kaluar një kufi të caktuar moshe (për disa kjo ndodh në moshën 40 vjeç, për të tjerët më vonë ose më herët), shumë gra pyesin veten se si të shtrëngojnë formën e fytyrës në shtëpi dhe të duken më të reja. Në fund të fundit, ju nuk dëshironi të shtriheni nën bisturinë e një kirurgu dhe t'i dorëzoheni pashmangshmërisë së plakjes. Në të vërtetë, kjo mund të bëhet pa mjekë, pa anestezi dhe pa një bisturi kirurgjikale.

Mjete juridike shtëpiake për ngritjen e kontureve të fytyrës

Nuk do të mund të forconi shpejt formën e fytyrës në shtëpi. Kushdo që ka vendosur një qëllim të tillë duhet të kuptojë: ky proces përfshin përdorimin e procedurave të gjata dhe komplekse. Hapi i parë drejt ëndrrës suaj duhet të jetë zgjedhja e kozmetikës së duhur lifting.

1. Krem lifting në dy variacione (natë dhe ditë). Stimulon prodhimin e fibrave të kolagjenit, zbut rrudhat dhe aktivizon proceset metabolike.

2. Për pastrimin e thellë të lëkurës nevojitet peeling me krem, pa të cilin ngritja e kontureve të fytyrës është thjesht e pamundur: poret do të bllokohen, frymëmarrja qelizore do të dëmtohet dhe gjendja e epidermës në një situatë të tillë vetëm do të përkeqësohet. . Duke pastruar lëkurën me këtë krem dy herë në javë, mund të siguroni pastërtinë e saj, që do të thotë edhe lifting.

3. Maska forcuese, të cilat duhet të përdoren menjëherë pas qërimit, do të mund të lëshojnë substancat e tyre aktive në qeliza, spektri i veprimit të të cilave është shumë i gjerë - aktivizojnë të gjithë mikroqarkullimin nënlëkuror.

Një korrigjim i tillë kozmetik i fytyrës ovale do të rrisë prodhimin e kolagjenit dhe elastinës, do të përmirësojë proceset metabolike në nivel qelizor dhe do të zbusë rrudhat. E gjithë kjo do të çojë në një rezultat - shtrëngimin e konturit të përgjithshëm të fytyrës. Këshillohet që të zgjidhni të gjitha produktet nga një linjë. Sidoqoftë, efekti maksimal mund të arrihet nëse pastruesit dhe maskat bëhen në shtëpi nga produkte natyrale. Në ditët e sotme është e lehtë të gjesh receta për maska lifting shtëpiake që e bëjnë punën e tyre në mënyrë perfekte.

Mjetet juridike popullore për heqjen e fytyrës

Ka shumë receta për maska që do t'ju tregojnë se si të shtrëngoni formën e fytyrës tuaj duke përdorur produktet më të zakonshme. Kur përdoren në mënyrë korrekte, ato i japin lëkurës freski, rini, qëndrueshmëri, elasticitet dhe më e rëndësishmja, kontura e fytyrës bëhet e theksuar dhe e qartë.

Për lëkurë të yndyrshme

Përzieni të bardhat e vezëve dhe një lugë gjelle lëng limoni. Maska qëndron në fytyrë derisa të thahet plotësisht. Është më mirë të mos e përdorni këtë maskë lifting për lëkurë të thatë me njolla të krisura.

Hidratues

Përzieni të bardhat e vezëve, dy lugë pure kastraveci dhe një lugë çaji vaj ulliri.

Për çdo lloj lëkure

Përzieni të bardhën e vezës dhe një lugë çaji miell gruri. Mund ta holloni me infuzion kamomil në konsistencën e dëshiruar.

Pastrimi

Përzieni koprën e copëtuar me tërshërën e grimcuar në blender në sasi të barabarta, rregulloni përzierjen me një lugë çaji vaj ulliri.

Mbrojtëse

Përzieni purenë e domates me një sasi të vogël vaj ulliri.

Me maska të tilla ngritëse, çështja se si të shtrëngoni konturin e fytyrës në shtëpi po humbet gradualisht rëndësinë e saj. Duke i përdorur rregullisht, mund ta harroni këtë problem dhe të kaloni në një lloj tjetër maske. Megjithatë, kjo nuk është mënyra e vetme për të rifituar rininë tuaj.

Masazh lifting fytyre

Përveç kozmetikës, ngritja e fytyrës në shtëpi përfshin seanca vetë-masazhi. Rrit qarkullimin nënlëkuror të gjakut, forcon indet e muskujve, eliminon ënjtjet dhe tonifikon lëkurën. Si rezultat, kontura e fytyrës bëhet më e përcaktuar, më e qartë, pa efekt të varjes. Ekzistojnë teknika të ndryshme masazhi, por fillimisht mund të mësoni disa nga ato themelore. Për shembull, një masazh kinez mjaft i thjeshtë, por shumë efektiv për shtrëngimin e ovalit të fytyrës.

1. Shtypni lehtë pjesën e poshtme të fytyrës me të dyja duart. Pika e fillimit është mesi i mjekrës. E fundit janë llapat e veshit. Ngjitja duhet të jetë e lehtë dhe e shpeshtë, pa e tërhequr lëkurën. Punoni me kujdes të gjithë zonën e pjesës së poshtme të fytyrës në këtë mënyrë.

2. Vazhdoni të përkëdhelni përgjatë të njëjtave linja masazhi.

3. Pastaj filloni të lëmoni qafën: me dorën e majtë - anën e djathtë dhe anasjelltas. Ju duhet të goditni duke e përkulur pak kokën në anën tjetër. Duart duhet të shkojnë nga lart poshtë.

4. Një masazh i tillë ditor do t'ju lejojë të shihni rezultatet e para vetëm pas një muaji e gjysmë, por ato do të jenë të dukshme me sy të lirë.

Pasi të keni përfunduar shtrëngimi i fytyrës ovale duke përdorur vetë-masazh, mos u ndalni me kaq dhe mos e braktisni këtë procedurë, vazhdoni të tonifikoni lëkurën tuaj çdo ditë në këtë mënyrë.

Ushtrime për ngritjen e fytyrës

Përveç masazhit, është mirë që në shtëpi të kryeni ushtrime të përditshme për formën e fytyrës, detyra kryesore e të cilave është shtrëngimi i muskujve dhe bërja e tyre më elastike.

1. Imagjinoni sikur keni një tullumbace në gojë. Rrotulloni në drejtime të ndryshme në gojën tuaj për 1-2 minuta.

2. Shtrydhni buzët fort me gjithë fuqinë tuaj. Shtypni faqet me secilin gisht me radhë, por përpiquni të mos lejoni që ajri të dalë nga goja juaj përmes buzëve të mbyllura.

3. Hapeni gojën pak, lëvizni nofullën e poshtme përpara sa më shumë që të jetë e mundur. Lëvizeni me forcë në drejtime të ndryshme. Për më tepër, në fillim të ushtrimit ritmi i lëvizjeve duhet të jetë i ngadaltë, por në fund duhet të rritet sa më shumë që të jetë e mundur.

Ushtrime të tilla do të plotësojnë kompleksin e shtëpisë për shtrëngimin e fytyrës ovale. Sigurohuni që asgjë nuk është e pamundur dhe një grua nuk mund të durojë plakjen e parakohshme. Rezultati nuk do të jetë i menjëhershëm, por ata që janë të duruar do të shpërblehen në fund të udhëtimit me një kontur të pastër pa të meta, pa mjekër të dyfishtë ose të varur.

Ju mund të shikoni disa ushtrime më të lehta për t'u bërë në videon më poshtë:

Ju pëlqeu artikulli? Ndani me miqtë tuaj duke klikuar në ikonën e rrjetit tuaj social.

Postime të ngjashme