Masazh për foshnjat 3 muajsh. Masazhi i duhur për një fëmijë në tre muajt e parë të jetës. Bazat e masazhit të bebeve

Masazhi për foshnjat është i nevojshëm për zhvillimin e aftësive motorike dhe formimin e tonit të muskujve. Kjo është një mënyrë e shkëlqyer për t'u lidhur me fëmijën tuaj dhe për të komunikuar. Nëse bëni një sërë ushtrimesh çdo ditë, kjo do të ndihmojë në përmirësimin e shëndetit të foshnjës tuaj dhe parandalimin e sëmundjeve të ndryshme.

Masazhi për foshnjat bëhet më së miri kur fëmija është humor të mirë, nuk është i uritur dhe nuk dëshiron të flejë. Nuk rekomandohet përdorimi i ndryshëm mjete kozmetike(kremra, vajra, kremra). Para se t'i bëni një masazh një fëmije, dhoma duhet të ajroset. Lani duart me sapun dhe ngrohni ato. Temperatura e ajrit duhet të jetë e rehatshme (+21 gradë).

Një tipar i masazhit, i cili i jepet një fëmije nga 3 deri në 6 muaj, është zgjerimi i numrit të llojeve të lëvizjeve të duarve. Kursi përfshin jo vetëm lëvizjet e goditjes, por edhe fërkimin dhe zierjen.

Kur kryhet një masazh, të gjitha lëvizjet shoqërohen me numërim dhe ju mund t'i recitoni vjersha fëmijës me një zë të butë. Sa zgjat një masazh restaurues? Procedura nuk duhet të zgjasë më shumë se 30 minuta. Kur masazhi ka përfunduar, fëmija duhet të vishet ngrohtësisht. Sa ditë duhet të bëni një masazh? Kursi zakonisht është projektuar për 10 ditë.

Masazhi i përgjithshëm për foshnjat në periudhën nga 3 deri në 6 muaj kryhet me qëllim të zhvillimit të tonit normal të krahëve dhe këmbëve, të mësuarit për të ndryshuar pozicionin e trupit (përmbysje, ulur në mënyrë të pavarur), përgatitjen e muskujve të krahut për aftësinë për të kapur. dhe mbani një lodër dhe aktivitet stimulues të të folurit.

Një kurs masazhi për një fëmijë nga 3 muaj mund të bëhet në qëllime mjekësore, për shembull, me astmë bronkiale, pneumoni, hipertension ose kapsllëk.

Kursi i masazhit, i cili i jepet një fëmije nga 3 deri në 6 muaj, ka kundërindikacionet e tij:

• lezione pustulare të lëkurës;
• sëmundjet e sistemit të qarkullimit të gjakut;
• faza akute e çdo sëmundjeje;
• ndryshime patologjike në punën dhe strukturën e zemrës;
• me rritjen e nervozizmit të foshnjës;
• kur ka ngrohjes Trupat.

Lëvizjet e forta të shtypjes dhe goditjes, prekja janë kundërindikuar. Kjo shkakton stimulim të tepruar të sistemit nervor dhe acarim të receptorëve.

Teknika e masazhit në pjesë të ndryshme të trupit

Këmbët

• Masazhi i këmbëve të foshnjës fillon me goditje.
• Më pas, nga thembra te gishtat e këmbëve, pjesa e pasme dhe e jashtme e dorës vizatohen disa herë.
• Lëvizjet në formë valësh bëhen me gishtin e madh.
• Pjesa e jashtme dhe e jashtme e thembrave është e fërkuar.
• Më pas kalojnë në trokitje të lehta me majat e gishtave. 8 goditje të lehta në secilën këmbë do të jenë të mjaftueshme.
• Pas kësaj, ju mund të përkulni dhe drejtoni këmbën tuaj.

Këmbët

Stomaku

• Filloni me lëvizje të lehta rrethore në drejtim të akrepave të orës.
• Bëni goditje të njëkohshme me të dyja duart në drejtime të kundërta.
• Pëllëmbët e të dy duarve janë të drejtuara drejt njëra-tjetrës.
• Fërkim me majat e gishtave. Mund të bëhet në çdo drejtim: në drejtim të akrepave të orës, diagonalisht, në një spirale.

Kafaz i brinjëve

• Duke e ledhatuar lehtë sipërfaqen e sternumit.
• Fërkim me majat e gishtave nga mesi në zonën sqetullore.
• Më pas përgjatë pjesës së mesme nga poshtë lart dhe drejt shpatullave.
• Ritmi mund të rritet. Duke shtypur me majat e gishtave, lëvizni nga mesi në sipërfaqen anësore.
• Përfundoni masazhin me lëvizje përkëdhelëse.

Duart

• Filloni masazhin e duarve me duar. Për ta bërë këtë, fiksoni dorën e njërës prej duarve me pëllëmbë dhe bëni lëvizje rrethore.
• Pas kësaj, çdo gisht masazhohet nga baza në majë.
• Më pas masazhohen shpatullat. Ata ledhatohen në drejtim nga dora në shpatull. Pastaj mund të bëni një fërkim unazë.
• Ushtrimet e duarve do të forcojnë muskujt tuaj dhe aftësitë e kapjes. Gishti i madh duart vendosen në pëllëmbën e fëmijës. Pas kësaj, krahët ngrihen dhe bien pa probleme.
• Krahët e fëmijës shtrihen anash, dhe më pas lidhen dhe kryqëzohen në gjoks.
• Tërhiqni krahët e foshnjës përpara. Më pas përkulni njërën dorezë dhe drejtoni tjetrën në të njëjtën kohë.

Mbrapa

• Goditja dhe fërkimi fillojnë nga pjesa e poshtme e shpinës. Fërkimi mund të bëhet në drejtim të akrepave të orës, ose në drejtime të ndryshme nga shtylla kurrizore me të dyja duart.
• Kur fëmija është 4 muajsh, mund të bëni lëvizjen e sharrimit. Pjesa e pasme e pëllëmbëve vendoset në kurrizin e foshnjës në një distancë të shkurtër nga njëra-tjetra. Lëvizjet kryhen në drejtime të kundërta.

Ky kurs masazhi zgjat 10 ditë. Nuk duhet të harrojmë për poezitë, këngët dhe komunikimin e thjeshtë.

Tonifikimi ose relaksimi

Bëhet masazh tonifikues fëmijë i vogël, zgjat shumë më pak se zakonisht. Sa kohë duhet të zgjasë? Efekti i dëshiruar i masazhit është i dukshëm pothuajse menjëherë. Kohëzgjatja e masazhit nuk është më shumë se 15 minuta. Baza e të gjitha ushtrimeve është lëvizja vibruese. Përzierja, përkëdhelja dhe trokitja janë gjithashtu të pranishme. Ata fillojnë të trajtojnë fillimisht muskujt e shpinës, duke lëvizur pa probleme në muskujt e krahëve dhe këmbëve.

• Masazhi fillon me përkëdhelje dhe fërkim. Kjo fazë është e nevojshme për të ngrohur trupin dhe për të kaluar në ushtrime të tjera.
• Zierje. Rrit qarkullimin e gjakut dhe përmirëson vitalitetin.
• Përkëdhelja dhe prekja përmirësojnë funksionimin e organeve të brendshme.
• Dridhja konsolidon dhe plotëson të gjitha manipulimet e tjera.

Një kurs masazhi për një fëmijë deri në 6 muaj ndihmon në përmirësimin e metabolizmit, rrit aktivitetin, lehtëson përgjumjen dhe normalizon aktivitetin kardiovaskular dhe mendor.

Nëse një fëmijë 3 muajsh duhet të qetësohet, përkundrazi, një masazh relaksues do të ndihmojë. Ka kuptim të bëni një kurs masazhi para gjumit. Këshillohet që ushtrime të tilla të bëhen në të njëjtën kohë. Sa zgjat një masazh i tillë? Duhet të bëhet jo më shumë se 15 minuta.

Një masazh relaksues përfshin goditje të lehta, goditje dhe fërkime. Çdo anëtar i familjes mund ta bëjë këtë. Është mirë të bëni një kurs relaksues ushtrimesh pas notit.

Një masazh relaksues duhet të fillojë me fytyrën. Lëvizni me lëvizje përkëdhelëse nga balli deri tek mollëzat dhe mjekra. Duhet të prekni lehtë me majat e gishtave. Të gjitha lëvizjet bëhen ngadalë. Mund të ndaleni te llapat e veshit dhe t'i masazhoni ato.

Pastaj krahët e fëmijës kapen dhe shpërndahen, pastaj kryqëzohen mbi gjoks. Ky ushtrim është i mirë për muskujt e gjoksit. Lëvizni në anën e pasme. Përdorni duart tuaja për të goditur shpinën nga lart poshtë, pa prekur shtyllën kurrizore. Barku masazhohet në një lëvizje rrethore në drejtim të akrepave të orës.

Lëkundjet e trupit tuaj do të ndihmojnë në lehtësimin e tensionit. Foshnja ngrihet nga sqetullat dhe tundet në një pozicion të drejtë, duke mbajtur kokën.

Një masazh relaksues duhet të shoqërohet me një bisedë me fëmijën, duke recituar rima, duke kënduar këngë ose duke ndezur muzikë të qetë dhe të qetë. Një masazh relaksues i kryer siç duhet do të krijojë një fëmijë 3-6 muajsh për gjumë të shëndoshë dhe të shëndetshëm dhe gjithashtu do të sigurojë një oreks të mirë.

Kursi i masazhit relaksues numër 10 bëhet jo vetëm me qëllimin e vendosjes së foshnjës për gjumë. Për hipertonizëm (tension të tepruar të muskujve), indikohet ky lloj masazhi. Si rezultat, muskujt kthehen shpejt në normalitet.

Masazhi i përgjithshëm lejohet të bëhet në shtëpi. Por së pari ju duhet të diskutoni të gjitha ushtrimet me pediatrin tuaj lokal.

Masazh për 3 bebe nje muajshe nuk duhet domosdoshmërisht të jetë e përgjithshme ose terapeutike me zbatimin e të gjitha teknikave dhe një grupi të madh ushtrimesh zhvillimore, pasi trupi i fëmijëve ende nuk është formuar. Nuk ka nevojë të sforcosh shumë një trup ende të dobët.

Në shtëpi, një foshnjeje tre muajshe i bëhet një masazh relaksues dhe forcues kundër hipertensionit duke përdorur goditje. Meqenëse fëmijët në 3 muaj kanë ende hipertonizëm të përkulësve të këmbëve dhe krahëve, nëna do të masazhojë muskujt që janë në formë të mirë.

Nuk duhet të harrojmë kundërindikacionet për masazhin për fëmijët. Përkatësisht, për pamjen:

• çdo gjendje febrile në një fëmijë;
• sëmundjet: alergjitë, pielonefriti, hepatiti, tuberkulozi;
• sëmundjet me praninë e enëve të gjakut dhe kockave të brishta;
• inflamacion i lëkurës: akut ose purulent, muskujt dhe kockat, nyjet limfatike.

Udhëzimet

Masazhi për fëmijët deri në tre muaj kryhet në sekuencën e mëposhtme:

• masazh duarsh (goditje);
• masazh këmbësh (goditje);
• shtrirë në stomak;
• masazh shpine (goditje);
• shtrirë në anën e pasme;
• masazh abdominal (goditje);
• masazh këmbësh (fërkim);
• ushtrime për këmbët (lëvizjet reflekse);
• shtrirja e shtyllës kurrizore (refleks) në anën e djathtë dhe të majtë;
• shtrirje në stomak;
• zvarritje refleksore.

Fëmijët lahen çdo ditë dhe argëtohen gjatë masazheve. Ata e duan komunikimin me nënën e tyre dhe prekjet e saj të buta. duar të ngrohta. MOS harroni të shkurtoni thonjtë tuaj dhe të hiqni kallot e vrazhdë nga duart tuaja. Fëmijët kujtojnë një procedurë të këndshme, kështu që prekja e nënës gjithmonë ngre shpirtin e fëmijëve, veçanërisht nëse nënat buzëqeshin, gugatisin me ta dhe këndojnë këngë qesharake.

Masazhi i foshnjës në tre muaj bëhet në zona të veçanta të trupit. Fillimisht kryhet ledhatimi i gjymtyrëve dhe vitheve. Pas ca kohësh, vëmendja i kushtohet barkut, shpinës dhe gjoksit. Nëse foshnja kundërshton masazhimin e krahëve ose gishtërinjve, së pari kryeni ushtrimet e mëposhtme:

• në mënyrë alternative shtypni krahët në kokë dhe ulni ato përgjatë trupit;
• shtrini krahët në anët dhe shtypni ato në gjoks;
• Pastaj ata godasin krahët, toni i të cilave rritet veçanërisht.

Seancat e para zgjasin 5-10 minuta, deri në fund të muajit të tretë masazhi i foshnjës zgjat jo më shumë se gjysmë ore. Nëse dhimbje barku ju shqetëson, bëni masazh terapeutik për 20 ditë për 5-10 minuta, pastaj një pushim për 15 ditë.

Teknika e ekzekutimit

Masazhi i fëmijëve kryhet:

• lëvizje të buta dhe uniforme të goditjes së pëllëmbës që rrëshqasin mbi lëkurë;
• fërkim që lëviz lëkurën. Kryhet në drejtime të ndryshme;
• brumosje ritmike spirale me kapje muskulore.

Goditja dhe hekurosja kryhen në fillim, në fund të masazhit dhe ndërmjet teknikave. Masazhi kryhet lehtësisht, ngadalë dhe butësisht, duke përsëritur goditje deri në 6 herë, teknika të tjera deri në 12 herë. Ju mund të bëni presion të lehtë në muskujt e relaksuar të foshnjës tuaj. Ndikimi kur lëvizni duart nga lart poshtë duhet të jetë më i lehtë sesa kur lëvizni nga poshtë lart.

Për masazh terapeutik përdorni:

• lëvizjet e ledhatimit, fërkimit dhe brumosjes në duar, këmbë dhe gishta;
• Teknika të përkëdheljes në të pasme me goditje të lehta, këmbë, shpinë dhe gjoks. Në të njëjtën kohë, toni zvogëlohet, muskujt relaksohen, qarkullimi i gjakut dhe limfave aktivizohet;
• përkëdhelja e barkut me pëllëmbë ose përdorimi i kyçeve në përputhje me rrjedhën e zorrëve (në drejtim të akrepave të orës).

Drejtimi i lëvizjeve të masazhit

Gjoksi masazhohet nga qendra e sternumit drejt shpatullave dhe përsëri nga vija qendrore në anët.

Të pasmet punohen drejt anusit nga nyja e hipit.

Masazhi i duarve fillon nga gishtat në sqetull drejt zonës së nyjeve limfatike.

Masazhi i shpinës kryhet nga shtylla kurrizore në anët, nga pjesa e poshtme e shpinës deri tek shpatullat.

Këmbët masazhohen nga këmba drejt ijeve. Për të hequr qafe gazrat dhe dhimbje barku, këmbët janë pak të përkulura në gju dhe ijë.

Këmba fiksohet nën gjurin e foshnjës, masazhohet nga ana e kyçit të këmbës, duke anashkaluar gjurin, përgjatë kofshës.

E rëndësishme: kapaku i gjurit dhe brenda kofshës nuk masazhohen, organet gjenitale nuk preken dhe zona e veshkave nuk preket.

Pjesa e sipërme e trupit fillimisht goditet drejt vijës së mesme të gjoksit nga shpatullat. Goditje e lehtë nga supet deri te kyçet e dorës. Në të gjithë barkun bëhen rrathë të butë për të lehtësuar dhimbjet e barkut, duke përjashtuar kërthizën dhe lëkurën rreth saj.

Masazhe për qëllime terapeutike

Kur fëmija kollitet dhe është i përlotur, masazhoni gjoksin duke përdorur vaj me shtimin e vajra esenciale, për shembull, bredhi ose kedri (për 50 ml bazë - 15 pika). Është e nevojshme të fërkohet gjoksi sipër zemrës drejt sternumit, në anën e pasme - projeksioni i mushkërive derisa të shfaqet hiperemia e lehtë. Gjatë kollitjes, është e dobishme të fërkoni këtë vaj (në mungesë të alergjive) në zgavrën jugulare të laringut (nën mollën e Adamit) midis kockave të klavikulës.

Masazhi i fytyrës kryhet duke përdorur majat e gishtave. Goditjet e gjata nga rruazat e qafës së mitrës në sakrum dhe përgjatë bishtit janë të dobishme. Një kompresë e ngrohtë e bërë nga parafina e relakson fëmijën me parezë spastike të muskujve, kollitje: aplikime në gjoks, çizme parafine ose dorashka. Gjithashtu ndihmon në tonifikimin e muskujve të këmbëve dhe këmbëve. Është shumë i përshtatshëm për të përdorur një jastëk ngrohjeje parafine të bërë me trashësi material polimer. Qesja mbushet me parafinë, qepet dhe më pas nxehet ujë i nxehtë. Aplikojeni në gjoksin e foshnjës, pasi ta mbështillni me pelenë, për kollën, bronkitin dhe ftohjen.

Në rast të tortikollit, foshnja vendoset në shpinë, fiksohet koka dhe më pas tërhiqet lehtësisht drejt vetes dhe kthehet drejt anës së prekur në mënyrë që të shtrihen muskujt e anës së qafës. Pastaj duhet të anoni kokën në drejtim të kundërt nga ana e prekur dhe të ktheni mjekrën lart. Nëse foshnja bëhet histerike, ndaloni ushtrimin.

Nëse fëmija qetësohet, ai duhet të kthehet në anën e tij me praninë e tortikollit dhe dora që mbante kokën nga poshtë hiqet shpejt në mënyrë që foshnja të mbajë në mënyrë të pavarur kokën. Ky ushtrim është i nevojshëm për të forcuar muskujt e qafës në anën e kundërt. Duhet të përsëritet 5-10 herë.

Për torticollis, masazhoni me:

• përkëdhelje dhe fërkim i gjithë gjoksit, dridhje e butë me theks në muskujt e mëdhenj të kraharorit;
• përkëdhelja e barkut;
• përkëdhelje, fërkim, brumosje dhe shtypje në anën e shëndetshme të qafës;
• goditje e butë, fërkim, brumosje dhe shtypje, dridhje labile e anës së qafës me patologji;
• ledhatim, fërkim si pince, dridhje e butë e faqes nga ana e qafës patologjike.

Më pas, fëmija kthehet në stomak për një masazh të shpinës, duke fërkuar fuqishëm, duke gatuar, duke vibruar muskujt dhe duke kryer një dush me gishta (stocatto). Masazhisti ose nëna vepron përgjatë vijave parovertebrale. Në të njëjtën kohë, shtylla kurrizore shtrihet në mënyrë refleksive.

Kohëzgjatja e procedurës është 10-15 minuta, kryhen 15-20 seanca. Gjatë ndërhyrjes kirurgjikale, korrigjimi i tortikollit kryhet në 6-8 seanca, pastaj përshkruhet fizioterapia dhe masazhi.

Nëse një fëmijë diagnostikohet me torticollis, ai duhet të vendoset për të fjetur në anën e tij të shëndoshë kundër murit dhe duhet të përdoren teknika korrigjuese. Ata gjithashtu bëjnë dhe vënë një jakë për të mbajtur kokën e foshnjës drejt. Jaka është qepur më lart në anën e torticollis, kravata është e qepur në jakë në anën e shëndetshme.

Kompleksi i masazhit përfundon me lëkundjen e topit, vendosjen e fëmijës në stomak, në shpinë dhe në anën e shëndetshme (për tortikoli). Është e nevojshme ta mbani fëmijën në top dhe të siguroheni që ai të mos godasë kokën në tavolinë.

Masazh për një fëmijë 3 muajsh - video

Zakonisht pediatër rekomandon kryerjen e procedurave të ndryshme të përgjithshme forcuese për zhvillim të favorshëm foshnjë. Kjo mund të jetë masazh, gjimnastikë, forcim dhe zhytje në ujë. Një grup i këtyre masave do të ndihmojë në lehtësimin e hipertonizmit të muskujve tek foshnjat dhe rritjen e rezistencës së trupit ndaj infeksioneve. Masazhimi i një fëmije 3 muajsh është një argëtim i mrekullueshëm për të dy prindërit dhe fëmijën e tyre të dashur.

Indikacionet për masazh

Ka shpesh raste kur prindërit dyshojnë nëse ia vlen t'u bëjnë masazh fëmijëve të porsalindur të shëndetshëm. Disa prej tyre kundërshtojnë çdo lloj ndërhyrjeje dhe manipulimi. Si një foshnjë, çdo fëmijë ka nevojë për zhvillim të përgjithshëm. Një klinikë për fëmijë zakonisht ofron broshura të veçanta me udhëzime që një i rritur mund t'i ndjekë në shtëpi ose të kërkojë ndihmë nga një terapist masazhi.

Masazhi për të sapolindurit në shtëpi në 3 muaj përdoret për të trajtuar shumë sëmundje:

• Sindroma e qafës së shkurtër, tortikoli.
• Toni i muskujve.
• Rakitet.
• Displasia e hipit.
• Skolioza.
• Hernia.
• Clubfoot dhe të tjerët.

E rëndësishme! Muaji i tretë shënohet nga fakti se foshnja fiton aftësi të reja, arritje dhe bën zbulime. Duke parë ngatërrestarin e vogël, është e vështirë të besosh se ai është vetëm tre muajsh. Në këtë kohë, si rregull, ndodh një kërcim në zhvillim. Për ta bërë këtë proces sa më të natyrshëm për të gjithë pjesëmarrësit, prindërit duhet të kryejnë një sërë aktivitetesh për foshnjën.

Pse keni nevojë për një masazh?

Pediatri Evgeny Komarovsky rekomandon me forcë masazh për foshnjat për 3 muaj. Mjeku sugjeron ta bëni atë në shtëpi ose t'u drejtoheni profesionistëve. Aktualisht, kostoja e një shërbimi me një terapist masazhi që viziton shtëpinë tuaj në klinikat e Moskës varion midis 1000-1500 rubla për seancë. Para së gjithash, nga një procedurë e tillë, nëse gjithçka bëhet siç duhet, foshnja do të marrë një ngarkesë të madhe energjie dhe emocione pozitive.

Procedurat e masazhit janë të paçmueshme për zhvillimin fizik dhe intelektual të foshnjës. Gjatë masazhit, sistemi nervor stimulohet, shumica e receptorëve dhe mbaresave nervore që janë të pranishme në lëkurën e fëmijës janë të irrituar. Janë këta receptorë që, kur stimulohen, dërgojnë sinjale të caktuara në tru, duke i shtyrë ata të punojnë. sistemi nervor.

Përfitim për shëndetin

Masazhi për një fëmijë 3 muajsh i sjell përfitime të mëdha:

• Përmirëson qarkullimin e gjakut,
• Zhvillon ndjesi prekëse - prekjet e ndihmojnë atë të fillojë të kuptojë botën përreth tij,
• Përmirëson gjendjen psiko-emocionale, redukton ngacmueshmërinë dhe ton i rritur muskujt,
• Forcon imunitetin e foshnjës,
• Ndihmon në minimizimin ose eliminimin e pranisë së dhimbjeve të barkut,
• Zhvillon sistemin muskuloskeletor: shtron formacionin qëndrimi i duhur, korrigjon praninë e tortikollit, korrigjon shputën e shtratit dhe madje edhe deformimin e ekstremiteteve të poshtme. Formohet ose rivendoset forma fizike optimale,
• Ndihmon në kryerjen e veprimeve parandaluese për të parandaluar shfaqjen e sëmundjeve të ndryshme,
• Përmirëson gjumin, ndihmon në eliminimin e tekave të foshnjës, veçanërisht gjatë daljes së dhëmbëve.

Shënim! Gjithmonë duhet të kontaktoni një profesionist, veçanërisht kur bëhet fjalë për masazh terapeutik. Mos kini frikë të kërkoni të shihni një certifikatë arsimimi në këtë fushë. Përndryshe, ju mund të shkaktoni dëm të pariparueshëm për fëmijën. Është gjithashtu e rëndësishme të monitorohet se cila është temperatura e dhomës. Nëse regjimi i temperaturës nuk respektohet, foshnja mund të ngrijë ose, anasjelltas, të djersitet shumë dhe të humbasë lëngun e nevojshëm për trupin.

Ka një numër kundërindikacionesh për të cilat masazhi nuk duhet të kryhet:

• Infeksion viral akut, të ftohtë, temperaturë të lartë,
• Sëmundjet e lëkurës
• Probleme me sistemin e qarkullimit të gjakut të foshnjës,
• Nëse fëmija është nervoz, i shqetësuar, bërtet dhe tregon me të gjitha veprimet e tij se kjo është e pakëndshme për të,
• Prania e çdo lloj sëmundjeje në fazën akute,
• Prania e një hernie të kërthizës. Është e domosdoshme që në raste të tilla të jetë prezent një pediatër në mënyrë që ai të parandalojë që ajo të bëhet e shtrënguar.
• Prania e sëmundjeve të zemrës. Kërkohet prania e një kardiologu.

Ushtrime bazë

Ushtrimet dhe teknikat kryesore të ndikimit janë:

• Ledhatimi. Ata qetësojnë sistemin nervor, përmirësojnë elasticitetin e lëkurës, rrisin oreksin e fëmijës,
• Fërkimi. Rritja e rrjedhjes së gjakut në muskuj dhe inde. Ato duhet të kryhen me lëvizje rrethore të majave të gishtave,
• Zierje. Aktivizimi i indeve të shtrira thellë gjatë rakitave, zhvillimi i pamjaftueshëm i sistemit musculoskeletal,
• Dridhjet. Masazhi me ndihmën e tyre nuk kryhet gjithmonë tek një fëmijë 3 muajsh. Dridhjet janë një teknikë energjike që ndihmon me mbipeshë dhe në rast të sëmundjeve të shtyllës kurrizore,
• Përkëdheli e lehtë me gishta.

Bazuar në këto teknika, ndërtohen grupe ushtrimesh.

Informacion shtese. Nëse fëmija është tepër i ndjeshëm, hiperaktiv, atëherë duhet të ketë sa më shumë përkëdhelje dhe fërkime. Kjo kontribuon në dinamikën pozitive: foshnja do të bëhet më e qetë dhe do të bjerë në gjumë shpejt.

Në asnjë rrethanë nuk duhet:

• Goditni dhe shtypni trupin e foshnjës,
• Goditni në mënyrë aktive lëkurën
• Masazhoni vendin ku fontaneli nuk është mbyllur,
• Zonat e brendshme të kofshës, përkulja e bërrylit, poshtë gjunjëve dhe sqetullave gjithashtu nuk duhet të masazhohen.

Masazh parandalues

Ky lloj masazhi është i përshtatshëm për pothuajse të gjitha foshnjat. Rekomandime:

• Ju mund të manipuloni butësisht kyçet, gishtat dhe kyçet e këmbëve të foshnjës tuaj. Është më mirë ta luash atë sikur të ishte një lojë.
• Gjatë procesit, prindërit ose personi që bën masazhin flet me fëmijën ose i këndon këngë.
• Të gjitha lëvizjet janë të qeta, nuk ka ndikime të mprehta. Kjo do të ndihmojë në prodhimin e hormonit oksitocinë.
• Ju duhet të filloni ushtrimet nga poshtë, duke lëvizur gradualisht lart. Kështu, së pari masazhohen dhe përkëdhen këmbët në drejtim nga këmba në kofshë, më pas masazhohet barku dhe shpina me lëvizje të buta (fëmija mund të ngrihet i shtrirë në bark, ai do ta mbajë kokën vetë) dhe në fund përpunohen zonat e qafës dhe kokës.

Masazh zhvillimor

Ky lloj masazhi është veçanërisht i rëndësishëm për foshnjat e lindura para kohe. Nëse teknika është e saktë, atëherë ata shpejt do të forcohen fizikisht dhe do të "kapin hapin" me moshatarët e tyre.

Është mirë që ta bëni përpara se të laheni, pasi pas gjithë grupit të ushtrimeve në banjë, fëmija do të relaksohet sa më shumë që të jetë e mundur.

Sekuenca e ekzekutimit:

• Së pari, goditni trupin e foshnjës, pastaj shtoni fërkim,
• Merrni pëllëmbët e foshnjës në duar, hapni grushtin, masazhoni pëllëmbën drejt secilit gisht, duke lëvizur më vonë në parakrah. Në fund tundni pak duart
• Merrni krahët, përhapini anash dhe më pas kryqëzojini mbi gjoks. Vraponi disa herë
• Duke lëvizur majat e gishtave nga supi në pjesën e poshtme të shpinës, ndaloni në kërthizë. Bëni 1-2 rrathë në drejtim të akrepave të orës,
• Më pas, përdorni jastëkët e gishtërinjve tuaj për të lëvizur nga pjesa e poshtme e shpinës në këmbë, me gishtat e këmbëve. Më pas përkulni secilën këmbë dhe silleni në bark dhe mbrapa.
• Zgjatni këmbët, gudulisni lehtë, prekni çdo gisht,
• Kthejeni fëmijën në bark, masazhoni të pasmet e foshnjës nga qendra në anët,
• Kthejeni fëmijën në anën e tij, ecni nga qafa në bisht dhe mbrapa.

Çdo pikë mund të kryhet nga 3 deri në 5 herë. Mos harroni se koha e seancës nuk i kalon 15 minuta.

Masazh forcues

Një masazh forcues ndihmon për të punuar çdo muskul në trup. Një imitues i shkëlqyer "masazhi" është një fitball, i cili mund të përdoret si gjatë dhe pas një seance për relaksim.

Teknika:

• Goditni krahët, kryqëzojini mbi gjoks dhe shpërndajini. Vraponi disa herë
• Përkulni barkun (në drejtim të akrepave të orës),
• Përkulni dhe zhveshni këmbët, sillni ato në bark (lejohet ta bëni atë njëkohësisht për dy këmbë). Ngrini këmbët drejt drejt kokës, drejt veshëve të kundërt. Përhapni këmbët në drejtime të ndryshme. Gjithçka bëhet sa më butësisht, ngadalë, me qetësi,
• Kthejeni mbi bark. Përqafoni lehtë të pasmet dhe shpinën,
• Kryeni "Airplane" (mund të përdorni një fitball; është më efektive dhe më e sigurt të keni një sipërfaqe të sheshtë në të cilën shtrihet fëmija): ngrini pjesën e sipërme të trupit të foshnjës dhe rregulloni atë në lartësinë maksimale natyrore për të, uleni ngadalë në pozicioni fillestar,
• Kthejeni në anën e pasme. Ngadalë ngrini fëmijën në një pozicion gjysmë ulur dhe kthehuni në pozicionin e fillimit.
• Përfundojeni seancën me ushtrime relaksuese në formën e goditjes ose thjesht vendoseni në një fitball me shpinën lart dhe lëkundet mbrapa dhe mbrapa.

Përgatitja e fëmijës tuaj për masazh

Në mënyrë që fëmija juaj të marrë përfitimin dhe relaksimin maksimal nga masazhi, duhet të ndiqni rregullat e përgatitjes:

• Seancat e para kryhen për 15-25 minuta, duke rritur gradualisht kohëzgjatjen e tyre me rritjen e fëmijës.
• Duart duhet të jenë të pastra dhe thonjtë të shkurtohen para seancës. Të gjitha bizhuteritë dhe byzylykët janë hequr. Lëkura e foshnjave është shumë e ndjeshme, kështu që mund të lëndohet lehtësisht.
• Seanca kryhet jo më pak se një orë pas vaktit të fundit.

Informacion shtese. Koha në të cilën kryhet masazhi përcaktohet nga vetë prindërit. Për ta bërë këtë, duhet të dini saktësisht se kur fëmija është i qetë dhe nuk do të bëhet nervoz apo i shqetësuar. Si rregull, shumë fëmijë i duan më shumë procedura të tilla në mëngjes, kur kanë fjetur mjaftueshëm dhe nuk janë të uritur.

• Masazhi i një foshnjeje 3 muajshe nga një i rritur në shtëpi kryhet më pas trajnim të plotë këtë praktikë. Para seancës, është më mirë të shikoni videon e trajnimit shtesë,
• Masazhisti duhet të jetë me humor të mirë, veçanërisht nëse është nëna ose babi. Fëmija lexon gjithçka dhe ndjen shumë fort të gjitha emocionet e atij që e prek,
• Gjatë masazhit nuk duhet të përdorni kremra, vajra apo pluhura. Kjo vetëm do të bllokojë poret në lëkurë dhe madje mund të ketë një efekt negativ në të gjithë procedurën,
• Para seancës, ajroseni dhomën mirë dhe gjatë saj shmangni rrymat.
• Temperatura e dhomës duhet të jetë së paku 18-19 gradë, por jo më e lartë se 23. Masazhi për foshnjat nga 3 muajsh, që nga lindja, bëhet gjithmonë në një vend të ngrohtë.
• Gjatë seancës, duhet t'i tregoni fëmijës gjithçka që po i ndodh. Do të ishte shumë e përshtatshme të këndonte këngë ose vjersha për fëmijë që janë të njohura për të. Së pari, kjo do ta bëjë atë të ndihet më i qetë (foshnjat kuptojnë gjithçka, mos i nënvlerësoni!), së dyti, një zë vendas ose një timbër i qetë, gjoksor do ta ndihmojë fëmijën të marrë emocione pozitive nga procedura dhe të konsolidojë rezultatet e mëtejshme pozitive.
• Përgatitni një tavolinë ndërrimi ose ndonjë vend të gjerë me një sipërfaqe të sheshtë. Më së miri është ta mbuloni me një pelenë të trashë fanelle, të vendosni një leckë vaji ose një pecetë thithëse poshtë,
• Nëse keni nevojë të përdorni vajra, për shembull, nëse keni lëkurë të thatë të foshnjës, atëherë në këtë rast merrni vetëm lloje natyrale, me bazë bimore,
• Përgatitni vetë fëmijën. Merrni atë në krahë, përpiquni ta lëvizni ngadalë me lëvizje të buta e të buta përgjatë krahëve dhe këmbëve, sigurohuni që foshnja të jetë e qetë dhe gati për seancën, të mos përjetojë shqetësime, më pas shtrijeni në tavolinën e ndërrimit.

Viti i parë i jetës së foshnjës është një periudhë e rëndësishme si për të ashtu edhe për prindërit e tij. Fëmija ndryshon fizikisht dhe emocionalisht çdo muaj. Një masazh do të ndihmojë një fëmijë tre muajsh jo vetëm të marrë emocione pozitive, por gjithashtu do të ndihmojë në forcimin e sistemit muskulor. Nëse kujdeseni për fëmijën, masazhoni sipas skemë e saktë dhe gjimnastikë, atëherë më pas fidget i vogël do të jetë patjetër i shëndetshëm dhe i fortë.

Video

Çmimet janë të vlefshme për muajin maj 2019

Të porsalindurit zhvillohen shumë shpejt, ndaj që në muajt e parë duhet të shtoni elementë të rinj në gjimnastikë dhe masazh. Në moshën 3-4 muajsh, fëmijët tashmë janë të interesuar për shumë gjëra, duan të komunikojnë, ndaj masazhi dhe gjimnastika janë një moment i rëndësishëm jo vetëm për zhvillimin fizik, por edhe për zhvillimin mendor. Në moshën rreth 3 muajsh, toni i muskujve të fëmijëve në këmbë dhe krahë ulet, kështu që lëvizjet bëhen pak më të ndërgjegjshme dhe më të sakta - kjo do të thotë që ushtrimet pasive mund t'i shtohen gjimnastikës. Fëmija nuk do të jetë në gjendje t'i bëjë ende vetë, por me ndihmën e të rriturve do t'ia dalë. Përveç kësaj, klasat mund të jenë më të gjata, gradualisht të bëhen më komplekse dhe masazhi bëhet më intensiv.

Pas muajit të tretë të jetës, trupi i foshnjës bëhet më i përkulshëm Aktiviteti fizik Prandaj, elemente të reja interesante me kompleksitet më të madh mund të futen në gjimnastikë dhe masazh

Pse të punosh me një fëmijë?

• normalizimi i tonit të muskujve;
• zhvillimi i aftësive manuale;
• zhvillimi i aftësive për ndryshimin e pozicionit të trupit.

Për të arritur rezultate, duhet të komunikoni me foshnjën, të flisni me të, t'i vendosni një lodër të përshtatshme në dorë, të bëni masazhe dhe lëvizje të ndryshme gjimnastike sipas moshës. Kërkohen lëvizje të bazuara në reflekse, ushtrime pasive, si dhe të shoqëruara me lëkundje të lehta.

Kur dhe ku është koha më e mirë për të praktikuar?

Për të marrë përfitimin maksimal të mundshëm nga ushtrimet tuaja, duhet të zgjidhni kohën e duhur. Është i përshtatshëm për të kryer seanca midis ushqimeve, më afër asaj tjetër. Sipas rekomandimeve të Dr Komarovsky, koha ideale është në mbrëmje para se të bëni dush. Fëmija nuk do të rëndohet nga ushqimi, ai do të jetë ende mjaft energjik. Nuk duhet të ushtroheni menjëherë para gjumit, pasi kjo ka një efekt stimulues në trup – do ta ketë më të vështirë të bie në gjumë.

Seancat e tarifimit dhe masazh i përgjithshëm me foshnjat në moshën 3 muajsh kalojnë në një dhomë të rregullt. Duhet të ajroset paraprakisht, temperatura më e përshtatshme është 20-22 C. Fëmija vendoset në një tavolinë komode me pelenë ose peshqir. Fëmija mund të jetë krejtësisht i zhveshur ose i veshur me një jelek shumë të lehtë.

Mësime për 3-4 muaj

Nuk është e vështirë t'i bëni një masazh restaurues një fëmije 3 muajsh, duhet ta ndiqni rregulla të thjeshta dhe kryeni të gjitha lëvizjet pa probleme dhe qetësi. Nuk duhet të ketë lëvizje të papritura dhe nuk duhet të tërhiqni krahët dhe këmbët e fëmijës. Nëse ai nuk është në humor, atëherë duhet ose ta shtyni mësimin për një kohë, ose ta shpërqendroni atë me një bisedë të dashur ose një lodër të ndritshme. Më shpesh, fëmijët i përgjigjen me kënaqësi masazhit dhe gjimnastikës që bën nëna e tyre ose dikush afër tyre. Në këtë moshë, është e nevojshme të shtoni lëvizje të reja në aktivitetet e përditshme.

Shembull i planit mësimor

• masazh duarsh;
• "boks";
• masazh këmbësh;
• duke shkelur;
• përkulje-zgjatje e këmbëve;
• "trainier";
• masazh barku;
• këndi;
• rrotull barku;
• "not";
• masazh i shpinës dhe vitheve;
• simulimi i zvarritjes;
• lëkundje në top.

Masazhi i krahëve, këmbëve, bustit, vitheve kryhet në të njëjtën mënyrë si në më shumë mosha e hershme. Barku masazhohet në drejtim të akrepave të orës. Lëkundjet e topit në bark dhe në shpinë mbeten të rëndësishme. Tani do të flasim për ushtrime dhe lëvizje të reja që do të jenë të dobishme për fëmijën.

Ushtrime të reja

• “Boksi” kryhet me fëmijën të shtrirë në shpinë. Një i rritur vendos duart në të tijat gishtat e mëdhenj dhe e mban për kyçet e dorës. Një i rritur përkul dhe drejton krahët, sikur imiton lëvizjet e një boksieri. Lëvizjet duhet të jenë të buta por intensive në mënyrë që fëmija të kthehet nga njëra anë në tjetrën. Bëni 5-6 përsëritje me secilën dorë - ky ushtrim forcon muskujt e krahëve dhe shpatullave.
• Shkelja kryhet kur foshnja është shtrirë në shpinë. Së pari, i rrituri e merr fëmijën nga kyçet dhe, duke përkulur këmbët në gjunjë, i shtyp këmbët në tryezë. Pas kësaj, këmbët e foshnjës duhet të jenë të përkulura dhe të palakuara në mënyrë të tillë që të imitojnë hapat në tavolinë. Ju duhet të bëni 4-5 përsëritje.
• Ushtrim përkulje-zgjatje e këmbëve kryhet së bashku dhe në mënyrë alternative në një pozicion shtrirë. Një i rritur e merr fëmijën nga gjunjët në mënyrë që gishtat e mëdhenj të jenë sipër. Përkulni me qetësi të dyja këmbët në të njëjtën kohë, duke përhapur gjunjët dhe duke shtypur lehtë barkun tuaj. Pas kësaj, ne drejtojmë këmbët. Nëse fëmija nuk dëshiron të drejtojë këmbët, mund t'i tundni pak për të relaksuar muskujt. Më pas, ne bëjmë të njëjtën gjë, vetëm me secilën këmbë me radhë.
• Kur kryeni "lëvizjet e trajnerit" Gishti i madh i të rriturit vendoset në pëllëmbët e fëmijës, duart mbahen lehtë. Krahët i shtrijmë anash, më pas i bashkojmë duke i kryqëzuar në gjoks. Duart e majta dhe të djathta janë në krye në mënyrë alternative. Përsëriteni 5-6 herë me ritëm të ngadaltë.
• Ushtrimi "qoshe" forcon muskujt e murit të përparmë të barkut. Është e nevojshme të ngrini këmbët e një fëmije të shtrirë në shpinë në një pozicion vertikal. Këmbët duhet të jenë të drejta, por nëse toni i muskujve është ende i lartë dhe këmbët janë të vështira për t'u drejtuar, tundini ato pak. Pas ngritjes, këmbët ulen ngadalë në një pozicion horizontal.

Ushtrime trupore

• Kthehet nga mbrapa në bark ndërsa kryhet me ndihmën e një të rrituri. Kjo jo vetëm që forcon grupe të caktuara të muskujve, por gjithashtu e mëson fëmijën të rrokulliset. Duhet ta përsërisni 2-3 herë. Gishti tregues i dorës së majtë të të rriturit vendoset në pëllëmbën e fëmijës dhe dora mbahet. Me dorën e djathtë përkulim këmbën e fëmijës dhe kthejmë legenin në të djathtë. Ai do të kthejë kokën dhe pjesën e sipërme të trupit në mënyrë refleksive në të djathtë. Duke e mbajtur dorën e ndihmojmë pak foshnjën të kthehet, por e mbajmë pak anash për të trajnuar muskujt. Gjithashtu kryhet një rrokullisje në bark përmes anës tjetër.
• "Noti" kryhet kur jeni shtrirë në bark. Ne ngremë pak këmbët e foshnjës me dorën e majtë dhe e vendosim dorën e djathtë nën bark. E ngremë pak fëmijën mbi tavolinë dhe e mbajmë për disa sekonda. Ky ushtrim është i dobishëm për forcimin e muskujve të shpinës.

Shembull i planit mësimor

• masazh duarsh;
• "trainier";
• masazh këmbësh;
• "boks";
• përhapja dhe mbyllja e këmbëve;
• masazh abdominal (më shumë detaje në artikull:);
• ulur pranë dorezave;
• rrotull barku;
• masazh i shpinës dhe vitheve;
• "not";
• zvarritja e barkut;
• rrathë me duar;
• përkulje dhe shtrirje të këmbëve.

Klasat i ndihmojnë fëmijët të zhvillohen dhe të rriten të shëndetshëm. Në këtë kohë, të rriturit komunikojnë me ta, u mësojnë atyre lëvizje të ndryshme.

Lëvizje të reja

• Mbarështimi dhe bashkimi i këmbëve Fëmija kryhet në një pozicion të shtrirë në shpinë. Këmbët e fëmijës janë të përkulura në gjunjë dhe ijë. Një i rritur i mban ato nga këmbët. Këmbët janë të ndara dhe më pas bashkohen. Kryhet 4-6 herë.
• Ulur në doreza të mira për muskujt e qafës dhe të barkut. Duhet të bëhet me kujdes në mënyrë që fëmija të mos godasë pjesën e pasme të kokës kur ulet. Nuk ia vlen të ulësh një fëmijë në këtë moshë ende, kështu që ne thjesht e ngremë atë nga krahët dhe e ulim butësisht përsëri në tryezë. Kur e ulim, e vendosim jo në shpinë, por anash, në mënyrë alternative majtas dhe djathtas.
• Për të nxitur fëmijën të zvarritet. Një i rritur kap këmbët e foshnjës, i përkul dhe i drejton këmbët, duke imituar lëvizjet e këmbëve të bretkosës. Kur të keni përfunduar disa përsëritje, duhet t'i lini këmbët të përkulura dhe të lejoni fëmijën tuaj të shtyjë vetë. Për ta bërë më interesante për të, vendosni një lodër të ndritshme jo shumë përpara. Kur ai arrin të shtyjë, ai do të lëvizë pak përpara, pastaj do të përkulë përsëri këmbët dhe do ta lejojë atë të shtyjë.
• Një tjetër lëvizje e re "qarqet e krahëve". Fëmija shtrihet në shpinë, duke mbajtur gishtat e mëdhenj të të rriturit me duar. I rrituri kryen lëvizje rrethore me duart e fëmijës: fillimisht anash, më pas në kokë dhe më pas përpara e poshtë. Lëvizjet kryhen pa probleme dhe qetësi. Bëni dy rrathë në një drejtim, pastaj dy rrathë në drejtimin tjetër. Ushtrimi është i përshtatshëm vetëm për ata fëmijë që kanë zotëruar tashmë "boksin" dhe "trajnerin".

Mos harroni se fëmijët rriten dhe zhvillohen vazhdimisht - kjo do të thotë se ata duhet të rrisin rregullisht ngarkesën. Nëse është e qartë se foshnja nuk është ende në gjendje të bëjë disa ushtrime, nuk duhet t'i detyroni gjërat. Me shumë mundësi, pas njëfarë kohe fëmija do të zotërojë të gjitha lëvizjet.

Masazh fytyre. Fëmija shtrihet në shpinë. Filloni masazhin nga zona e ballit, duke e përkëdhelur butësisht dhe duke shtypur lehtë lëkurën e ballit me majat e gishtave, më pas lëvizni nga mesi i ballit përmes tempujve deri te faqet. Drejtoni gishtat përgjatë vetullave, përgjatë anëve përgjatë hundës dhe më pas përgjatë faqeve drejt qafës. Masazhoni zonën e nofullës dhe pas veshëve të foshnjës.

Masazh i duarve. Fëmija shtrihet në shpinë. Kryeni lëvizje të lehta goditjeje në secilën dorë 5-6 herë. Më pas filloni të fërkoni secilën dorë në një rreth 2-3 herë. Goditni përsëri secilën dorë.

Masazh i këmbëve. Fëmija shtrihet në shpinë. Filloni të përkëdhelni lëvizjet 2-3 herë në secilën këmbë, më pas bëni fërkime rrethore të këmbëve 5-6 herë dhe në fund, përkëdhelni (2-3 lëvizje) secilën këmbë.

Masazh i shpinës dhe vitheve. Vendoseni fëmijën tuaj në bark. Duke përdorur lëvizje të lehta përkëdhelëse, masazhoni shpinën e foshnjës 2-4 herë, më pas vazhdoni të fërkoni sipërfaqen e shpinës dhe të pasmeve me majat e gishtave (2-3 herë). Në fund, goditni lehtë shpinën dhe të pasmet (2-3 herë).

Masazh i barkut. Fëmija shtrihet në shpinë. Filloni masazhin me lëvizje rrethore përkëdhelëse në stomak; më pas goditni muskujt e zhdrejtë të barkut (2-4 herë), më pas fërkoni të gjithë sipërfaqen e barkut me majat e gishtave (2-4 herë), në fund goditni barkun në drejtim të akrepave të orës (2-4 herë).

Masazh i shtyllës kurrizore anash. Fëmija është i shtrirë në anën e tij. Masazhoni butësisht shtyllën kurrizore përgjatë muskujve gjatësorë me majat e gishtave. Më pas kthejeni fëmijën në anën tjetër dhe përsëritni masazhin.

Masazh i këmbëve. Fëmija shtrihet në shpinë dhe më pas në bark. Filloni masazhin duke i përkëdhelur lehtë këmbët dhe më pas fërkoni fuqishëm shputat e këmbëve të fëmijës me jastëkët e gishtërinjve tuaj. Fërkojeni në një rreth. Më pas fërkoni skajet e jashtme dhe të brendshme të këmbës në drejtim nga thembra deri te gishtat e këmbës.

Përgjimi i këmbës. Fëmija shtrihet në shpinë. Duke mbajtur këmbën e foshnjës me njërën dorë, prekni lehtë këmbën me pjesën e pasme të gishtave. Përsëriteni këtë ushtrim 7 herë nga thembra te gishtat e këmbëve dhe shpina.

Përkulja dhe shtrirja e këmbëve. Fëmija shtrihet në shpinë. Filloni masazhin me lëvizje përkëdhelëse. ndaloni, më pas kaloni në shtypjen në bazën e gishtërinjve, duke shkaktuar kështu një përkulje refleksive të këmbës dhe shtrëngimin e gishtërinjve. Së fundi, fërkojeni fuqishëm këmbën përgjatë skajit të saj. Gjatë kryerjes së kësaj lëvizje, foshnja zgjat këmbën e tij.

Ushtrim mbi topin. Ky aktivitet kërkon një top të madh. Vendoseni fëmijën tuaj mbi të me barkun e tij poshtë, këmbët të hapura gjerësisht. Lëkundni fëmijën përpara dhe mbrapa, majtas dhe djathtas dhe në një rreth.

Libri "Shëndeti i Fëmijëve"

Video e masazhit të bebeve 3-4 muajsh