Duke dëgjuar veten... Mjekët shpjeguan pse shija ndryshon gjatë shtatzënisë Preferencat e shijes gjatë shtatzënisë

“Kapriotat e papritura të kuzhinës” të grave shtatzëna njihen gjerësisht dhe reflektohen në të trillim dhe kinemaja. Çdo grua mund t'i emërojë këto shenja të shtatzënisë. Për shembull, nënë e ardhshme fillon të "dëshirojë për gjëra të kripura". Ndonjëherë, përkundrazi, një grua dëshiron ëmbëlsirat gjatë gjithë kohës. Ndodh që një nënë e ardhshme, e cila ishte absolutisht indiferente ndaj peshkut para shtatzënisë, zbulon papritur një shije për ushqimet e detit dhe gatimet e peshkut në javët e para. Dikush fillon të hajë një lloj të caktuar mishi, dikush mbështetet te frutat, dikush rezervon arra - dëshirat mund të jenë të ndryshme, por specifikat e dietës shfaqen në pothuajse të gjitha nënat e ardhshme.

Ekziston një shpjegim i thjeshtë për këtë "shenjë të shtatzënisë". Rritja e interesit për produkte të caktuara në fillim të shtatzënisë shoqërohet me mungesën e disa substancave në trupin e gruas. Po flasim për vitamina, minerale, mikroelemente, proteina, yndyrna dhe karbohidrate të nevojshme për zhvillimin e plotë të fetusit dhe ecurinë e suksesshme të shtatzënisë.

Ndonjëherë dietës sonë të përditshme i mungojnë disa substanca të dobishme për shkak të refuzimit të disa ushqimeve - për shembull, me vegjetarianizëm (refuzim për të ngrënë produkte shtazore), dietë afatgjatë me përjashtimin e një prej tre përbërësve kryesorë të ushqimit (proteinat), yndyrnat. ose karbohidratet), konsumimi i rrallë i qumështit ose peshkut, nëse një gruaje nuk i pëlqen vërtet këto produkte, etj. Në kohë normale, "jo shtatzënë", mungesa e ndonjë substance mund të kalojë pa u vënë re - për momentin trup të shëndetshëm mund të kompensojë mungesën e disa lëndëve ushqyese me të tjerët që vijnë nga ushqimi.

Megjithatë, kur ndodh shtatzënia, konsumi i energjisë rritet menjëherë, masat e zakonshme kompensuese bëhen të pamjaftueshme dhe trupi shtatzënë "deklaron" menjëherë nevojat e tij. Në fund të fundit, është në javët e para të shtatzënisë që ndodh diferencimi (shfaqja e ndryshimeve strukturore) të qelizave fetale, formimi i organeve dhe formimi i sistemeve të mbështetjes së jetës.

Këto procese kërkojnë sasi të mëdha energjie dhe lëndësh ushqyese. Tashmë në ditën e 10-të të jetës, embrioni është i rrethuar nga tre membrana të ndryshme që i sigurojnë mbrojtje dhe ushqim, dhe në ditën e 18-të nga momenti i fekondimit (që korrespondon me 2-3 ditë vonesë në menstruacione), foshnja e vogël. zemra tashmë është formuar dhe rreh! Gjatë muajit të parë të zhvillimit embrional, tek fetusi formohen elementet e të gjitha organeve dhe sistemeve, skeleti primar, trakti digjestiv primitiv, enët e gjakut dhe madje edhe indet nervore! Gjatë kësaj periudhe, trupi i nënës së ardhshme funksionon fjalë për fjalë në modalitetin "gjithçka është për pjesën e përparme, gjithçka është për fitore", dhe mungesa e ndonjë substance të dobishme ndihet shumë akute.

Në varësi të asaj se cila substancë specifike e nevojshme për rrjedhën normale të shtatzënisë dhe zhvillimin e embrionit aktualisht mungon në trupin e nënës, preferencat e shijes formohen gjatë shtatzënisë.

∗ Me mungesë të fosforit dhe vitaminës D, të nevojshme për zhvillimin e tubit nervor të fetusit, nëna e ardhshme dëshiron peshk, alga deti dhe ushqim deti.

∗ Dashuria për çokollatën, pastat e ëmbla, mjaltin, akulloren dhe ëmbëlsirat shpjegohet me nevojat e trupit për energji për glukozë.

∗ Nëse gjatë shtatzënisë dëshironi qumësht, gjizë, djathëra apo kos, do të thotë se në këtë fazë keni nevojë për kalcium, i cili gjendet me bollëk në produktet e qumështit. Kjo substancë është e nevojshme për formimin e "qumështit" dhe dhëmbëve të përhershëm, formimin e kockave, ligamenteve, kërcit dhe indit muskulor të fetusit, thonjve dhe flokëve të tij, si dhe për zhvillimin harmonik të qendrës. sistemi nervor.

∗ Në rastin kur enët e mishit të të gjitha përgatitjeve të mundshme fillojnë të mbizotërojnë në menunë e nënës së ardhshme, trupi kompenson mungesën e proteinave lehtësisht të tretshme. E njëjta gjë mund të thuhet edhe për pasionin për arrat.

∗ Frutat dhe perimet janë të pasura me vitamina të ndryshme. Ndonjëherë mjafton që një mjek të pyesë një grua shtatzënë për preferencat e saj të shijes në mënyrë që të kuptojë se për çfarë vitaminash ka nevojë.

∗ Portokallet dhe frutat e tjera agrume janë një depo natyrale e vitaminës C, një substancë e nevojshme për tonin normal dhe përshkueshmërinë e enëve të gjakut.

∗ Nëse frutat tuaja të preferuara tani janë mollët, dëshironi manaferrat - luleshtrydhet dhe luleshtrydhet, dhe midis perimeve preferohen karotat, panxhari dhe lakra, kjo do të thotë se trupi i nënës së ardhshme ka nevojë për hekur, i cili është "përgjegjës" për hematopoiezën dhe furnizimin me oksigjen. fetusit.

∗ Pasioni për bananet, pjeshkët, kajsitë, kajsitë e thata dhe patatet tregon qartë nevojën për kalium. Funksioni i muskujve skeletorë dhe të lëmuar të fetusit, duke përfshirë kontraktueshmërinë e zemrës, varet nga kjo substancë.

∗ Dhe nëse nëna e ardhshme u jep një preferencë të qartë fasuleve, bizeleve dhe bishtajoreve të tjera, kjo do të thotë se zinku, i cili është i përfshirë në ndërtimin e skeletit të kockave, është i nevojshëm për zhvillimin e foshnjës.

∗ Shumë gra shtatzëna, të cilat më parë kishin ecur me qetësi pranë rafteve "të gjelbërta" të supermarketit, në gjysmën e parë të mandatit fillojnë të hanë një sasi të madhe zarzavate - spinaq, selino, sallata të të gjitha varieteteve, majdanoz. Ky ndryshim i shijes tek gratë shtatzëna shpjegohet me nevojën e trupit për. Kjo vitaminë B siguron shpejtësinë e nevojshme të rritjes dhe zhvillimit të fetusit, kontrollon formimin të sistemit kardio-vaskular dhe fibrave nervore të sistemit nervor qendror.

Sigurisht, kjo nuk do të thotë aspak që nëna e ardhshme mund të udhëhiqet vetëm nga dëshirat e saj kur krijon një menu: për fat të keq, jo të gjitha preferencat e shijes gjatë shtatzënisë janë të dobishme për trupin. Për shembull, me fillimin e shtatzënisë, shumë nëna të ardhshme shpesh "dëshirojnë ushqime të kripura" dhe turshitë, marinatat dhe mishi i tymosur shfaqen në dietën e tyre çdo ditë.

Një kënaqje e tillë në preferencat e shijes gjatë shtatzënisë mund t'i bëjë një shërbim të keq gruas shtatzënë: kripa lidh lëngun dhe çon në formimin e edemës, dhe marinatat dhe ushqimet e tymosura krijojnë stres të panevojshëm në sistemin tretës, duke shkaktuar gastrit, dhimbje në pankreas dhe në fshikëzën e tëmthit. Disa gra “në një situatë interesante” duan gjithmonë portokall ose luleshtrydhe dhe këto fruta, megjithëse të shëndetshme në vetvete, fillojnë të përthithen në sasi të tepërta, të cilat, për fat të keq, mund të provokojnë alergji.

Së fundi, shumë ushqime moderne përmbajnë përmirësues të shijes që krijojnë varësi dhe rrisin oreksin, por mund të jenë edhe të dëmshëm për shëndetin.

Fatkeqësisht, në shumicën e rasteve, kjo varësi ndaj shijes nuk zhduket me fillimin e shtatzënisë dhe një zonjë "në një pozicion interesant" mund të dëshirojë patate të skuqura, cola ose shawarma ashtu si në kohët normale. Sigurisht, nëse ne po flasim për O produkte të shëndetshme, ju mund dhe duhet të dëgjoni kërkesat e trupit tuaj. Megjithatë, edhe në këtë rast, ia vlen të konsultoheni me mjekun tuaj për krijimin e një diete të ekuilibruar në mënyrë optimale.

Ndryshime të pazakonta të shijes tek gratë shtatzëna

Ndonjëherë në javët e para shfaqen preferenca shije krejtësisht të pazakonta gjatë shtatzënisë. Mjekët i quajnë fenomene të tilla çoroditje të shijes tek gratë shtatzëna. Për shembull, një grua e re e shëndetshme papritmas ka një dëshirë të pakontrollueshme për të përtypur shkumës ose të provojë një gozhdë hekuri. Pajtohem, kjo është një dëshirë shumë ekstravagante që mund të habisë jo vetëm ata rreth jush, por edhe vetë nënën e ardhshme!

Sidoqoftë, nuk ka asgjë të rrezikshme në "preferencat e kuzhinës" të tilla të pazakonta. Si të gjitha preferencat e shijes gjatë shtatzënisë, ato shkaktohen nga mungesa e lëndëve ushqyese thelbësore (në në këtë rast- kalcium dhe hekur). Sigurisht, kjo nuk është një arsye për të realizuar teka të çuditshme: nuk duhet të përtypni shkumës dhe objekte metalike! Por është e domosdoshme t'i tregoni një mjeku që monitoron zhvillimin e shtatzënisë për ndryshimet e papritura të shijes tek një grua shtatzënë: është e mundur që të mos flasim vetëm për nevojën e trupit për një ose një tjetër mikroelement, por për mungesë të rëndë të vitaminës.

Ky supozim mund të konfirmohet duke përdorur një test biokimik gjaku, i cili do të bëjë të mundur vlerësimin e sasisë së të gjithë mikroelementeve bazë të nevojshëm për metabolizmin dhe zhvillimin e plotë të foshnjës.

Ekziston një shpjegim tjetër për reagimin e pazakontë nga sythat e shijes së nënës së ardhshme. Varësi të tilla mund të shpjegohen me dukuritë e toksikozës së hershme. Kjo gjendje për trupin është dehja (helmimi), që rezulton nga një reagim mbrojtës i sistemit imunitar të nënës së ardhshme. Meqenëse 50% e gjenotipit të embrionit është trashëguar nga babai, sistemi imunitar i gruas shtatzënë e ngatërron embrionin me një "substancë të huaj" dhe fillon të sekretojë qeliza mbrojtëse - antitrupa. Për foshnjën, ky sulm i sistemit imunitar nuk përbën rrezik: ai mbrohet me siguri nga "sulmet" e tij nga pengesa placentare. Megjithatë, antitrupat e prodhuar kundër qelizave fetale grumbullohen në qarkullimin e gjakut dhe ndikojnë negativisht në funksionimin e sistemit nervor qendror të nënës së ardhshme. Si rezultat, ndjeshmëria e sythave të saj të shijes mund të ndryshojë përkohësisht, gjë që do të çojë në një shtrembërim të mprehtë të shijes.

Këto ndryshime të papritura në shije te një grua shtatzënë sigurisht që zvogëlohen niveli i përgjithshëm komoditetin e nënës së ardhshme. Megjithatë, ato nuk ndodhin tek të gjithë, dhe ato vazhdojnë në mënyra krejt të ndryshme. Ndonjëherë shtrembërimet e shijes ndodhin vetëm në javët e para dhe eliminohen shpejt, ndonjëherë pak më vonë, për disa simptomat janë më të forta, për të tjerët janë pak të shprehura. Ndodh që preferencat ekstravagante të shijes shqetësojnë vazhdimisht nënën e ardhshme, dhe ndonjëherë manifestime të tilla lindin vetëm periodikisht. Për shumicën dërrmuese të grave shtatzëna, të gjitha këto probleme zhduken gjatë 2-3 muajve të parë të shtatzënisë, pra pas javës së 12-të.

Ndryshimet dhe madje edhe perversionet e shijes tek gratë shtatzëna nuk janë shenjë sëmundjeje dhe nuk kërkojnë trajtim. Mund të themi se ky është një variant i normës, një lloj "efekti anësor" situatë interesante. Pas zhdukjes së këtyre simptomave, nëna e ardhshme ndihet sërish mirë. Fenomene të tilla nuk ndikojnë në asnjë mënyrë në rrjedhën e shtatzënisë dhe zhvillimin e fetusit.

Vetëm me kënaqësi?

Kur hartoni një dietë, është e rëndësishme të merren parasysh preferencat e shijes së gruas shtatzënë, në mënyrë që procesi i të ngrënit t'i sjellë kënaqësi nënës së ardhshme. Ushqimi është një nga nevojat themelore të trupit tonë. Duke e kënaqur atë, ne përjetojmë ndjenja të këndshme: në momentin e ngopjes, të ashtuquajturat "hormonet e lumturisë" - endorfina - lëshohen. Sa më i shijshëm të jetë ushqimi, aq më shumë kënaqësi sjell procesi i të ngrënit dhe, për rrjedhojë, çlirohen më shumë “hormonet e lumturisë”, të cilat nuk janë më pak të rëndësishme për një grua shtatzënë sesa proteinat apo vitaminat. Funksioni kryesor i këtyre hormoneve është rregullimi i metabolizmit, domethënë shkalla e përpunimit të ushqimit në produkte përfundimtare të nevojshme për metabolizmin e energjisë (proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe mikroelemente). Lëshimi i rregullt i endorfinës në trupin e nënës së ardhshme ka një efekt të dobishëm në rritjen dhe zhvillimin e fetusit.

Shtatzënia është një gjendje e veçantë për një grua kur trupi i saj zhvillohet jete e re. Kjo shpesh shoqërohet me shfaqjen e ndjesive jo shumë të këndshme që mund të ndodhin gjatë terma të ndryshëm duke mbajtur një fëmijë. Thjesht duhet t'i përjetoni ato dhe të mos dorëzoheni pas përvojave të panevojshme. Shumë njerëz përjetojnë të përziera, gulçim, urth ose fryrje në këtë kohë. Kjo është mjaft e pranueshme duke marrë parasysh të gjitha ndryshimet që ndodhin në trup.

Shumë gra gjithashtu vërejnë shfaqjen e një shije të pakëndshme në gojë. Kur kjo ndodh për herë të parë, një grua shtatzënë priret të mendojë për arsyet e kësaj gjendjeje. Por ndodh edhe situata e kundërt - këto ndjesi u shfaqën periodikisht më parë, por gruaja nuk u kushtoi vëmendje atyre. Pse ndodh kjo dhe çfarë duhet bërë për të eliminuar simptomat e pakëndshme, do t'ju tregojë mjeku. Por vetë një grua mund të hamendësojë për disa aspekte të zhvillimit të saj.

Shija e pakëndshme në gojë është sigurisht një problem që shqetëson femrat. Por nuk ia vlen gjithmonë ta jepni këtë vëmendje e shtuar.

Shkaqet

Një shije e huaj mund të ndjekë një grua duke filluar nga datat e hershme shtatzënia. Ka shumë shpjegime për këtë: ndryshime fiziologjike në trup ose çrregullime të ndryshme patologjike. Por, para se të kërkoni ndonjë sëmundje, duhet të mendoni nëse ky është një fenomen normal. Së pari duhet të kemi parasysh arsyet e mundshme të gjendjes së specifikuar dhe të përjashtojë më të pafavorshmit prej tyre. Kështu, shfaqja e një shije të ndryshuar në gojë gjatë shtatzënisë mund të shkaktohet nga faktorët e mëposhtëm:

• Ristrukturimi fiziologjik i trupit.
• Sëmundjet e sistemit të tretjes.
• Patologjia metabolike.
• Sëmundjet e gojës.
• Mungesa e vitaminave dhe mikroelementeve.

Është e mundur të përcaktohet se çfarë në të vërtetë shkaktoi amëz të çuditshme vetëm pas një ekzaminimi gjithëpërfshirës të gruas shtatzënë. Por disa devijime në gjendjen shëndetësore nuk zbulohen gjithmonë. Në këtë rast, ata flasin për një reagim normal të trupit ndaj lindjes së një fëmije.

Pse disa ndjesi ndodhin gjatë shtatzënisë mund të përcaktohet vetëm nga një mjek.

Simptomat

Nëse shqyrtojmë në detaje problemin e shijes së ndryshuar, duhet të marrim parasysh të gjitha pikat që mund të tregojnë origjinën e saj. Para së gjithash, duhet të zbuloni se çfarë i parapriu shfaqjes së një simptome të tillë: shpesh lidhet me dietën e një gruaje ose disa aspekte të stilit të saj të jetesës. Është e nevojshme të përcaktohen karakteristikat e një manifestimi të tillë, sepse shija mund të jetë krejtësisht e ndryshme:

1. I thartë.
2. Gorki.
3. E embel.
4. Metalike.

Kjo simptomë shoqërohet shpesh me manifestime të tjera: urth, belching, parehati abdominale. Mund të ndryshojë me kalimin e kohës, të jetë konstante ose me ndërprerje, e theksuar ose e dobët. E gjitha varet nga gjendja e gruas në kohën e ekzaminimit dhe karakteristikat e trupit të saj.

Diagnoza diferenciale do të ndihmojë në përcaktimin e origjinës së çdo simptome.

Ristrukturimi fiziologjik i trupit

Shtatzënia ndodh në sfondin e ndryshimeve hormonale në trup dhe ndryshimeve në funksionimin e sistemeve të ndryshme. Fatkeqësisht, kjo jo gjithmonë rezulton në ndjesi të këndshme. Edhe para se një grua të bëhet e vetëdijshme për situatën e saj, një nga shenjat e zakonshme është ndryshimi i shijes. Por kjo mund të konsiderohet edhe në kontekstin e toksikozës së hershme, kur të përzierat dhe të vjellat janë njëkohësisht shqetësuese.

Në tremujorin e dytë dhe të tretë, kur fetusi po rritet me shpejtësi, mitra fillon të ngrihet dhe të bëjë presion mbi organet përreth. Gruaja fillon të ndiejë gulçim të thartë, urth dhe ndjenjën e ngopjes pas ngrënies. Kjo është për shkak të rritjes së presionit abdominal dhe relaksimit të sfinkterëve. Përmbajtja e stomakut, e cila përmban acid klorhidrik, depërton në mënyrë aktive në ezofag dhe çon në një ndryshim të shijes në gojë. Dhe kjo nuk është një shenjë e patologjisë.

Përveç ndjenjës së thartë në gojë, një grua mund të shqetësohet nga shija e hidhësisë. Kjo gjendje shfaqet për shkak të depërtimit të biliare në stomak në sfondin e refluksit (backflow) nga duodeni.

Ndryshimet fiziologjike gjatë shtatzënisë, si rregull, nuk kanë manifestime të tilla të theksuara si në patologji.

Sëmundjet e sistemit tretës

Shpesh, një shije e ndryshuar në gojë tregon disa sëmundje të traktit tretës. Simptomat që shqetësonin gruan edhe para shtatzënisë lejojnë që dikush të dyshojë për një patologji të tillë, pasi gjatë mbajtjes së një fëmije, shpesh vërehet një përkeqësim i sëmundjeve kronike.

Për shembull, nëse një grua ka gojë të thartë, kjo mund të tregojë gastrit, ulçerë stomaku ose sëmundje të refluksit gastroezofageal (GERD). Nga ana tjetër, shumë prej tyre shoqërohen nga:

• Dhimbje dhe rëndim në bark.
• Nauze dhe të vjella.
• Urthi.
• Belching i thartë ose i ajrosur.
• Kapsllëk.

Kur flasim për një ndjenjë hidhërimi në gojë, duhet t'i kushtohet vëmendje funksionimit të fshikëzës së tëmthit, sepse kjo mund të jetë shenjë e diskinezisë biliare, kolecistitit dhe kolelitiazës. Në këtë rast, dhimbja në hipokondriumin e djathtë është tipike, ndonjëherë shfaqen verdhëza dhe jashtëqitje të lirshme. Një shije e ëmbël mund të tregojë probleme të mëlçisë si hepatiti ose cirroza.

Sëmundjet e sistemit të tretjes kërkojnë trajtim në kohë. Kjo është mënyra e vetme për të eliminuar simptomat e pakëndshme.

Patologjia metabolike

Në diabeti mellitus mund të shfaqet një shije e ëmbël në gojë. Kjo është për shkak të rritjes së nivelit të glukozës në gjak. Por kjo është një shenjë mjaft e rrallë e sëmundjes. Më shpesh, patologjia shoqërohet nga simptomat e mëposhtme:

1. Etje dhe tharje e gojës.
2. Dalja e sasive të mëdha të urinës (poluria).
3. Kruajtje e lëkurës.
4. Pamje e zvogëluar.
5. Rritje në peshë ose, anasjelltas, humbje peshe.

Diabeti mund të zbulohet nga një test i thjeshtë i sheqerit në gjak dhe një test i tolerancës ndaj karbohidrateve.

Sëmundjet e gojës

Një shije dhe erë e pakëndshme nga goja është një simptomë e zakonshme sëmundjet dentare dhe patologjinë ORL. Kjo vërehet me zhvillimin e inflamacionit ose ndjeshmërinë e dëmtuar të receptorëve të gjuhës. Simptoma të tilla janë tipike për stomatitin, bajamet, gingivitin dhe madje edhe kariesin. Një shije e ëmbël mund të shfaqet për shkak të proceseve purulente në gojë ose në rrugët e sipërme të frymëmarrjes, ndërsa një shije e thartë ose e kripur mund të shfaqet për shkak të inflamacionit të gjëndrave të pështymës.

Trajtimi i sëmundjeve të dhëmbëve nuk duhet neglizhuar. Edhe pse kjo është shpesh e pakëndshme, do të parandalojë që të shfaqen probleme shumë më të mëdha në të ardhmen.

Mungesa e vitaminave dhe mikroelementeve

Më shpesh, një ndryshim në shije vërehet me mungesë hekuri në trup. Për më tepër, kjo është tipike për varfërimin e rezervave të tij të indeve, gjë që vërehet me një mungesë mjaft afatgjatë të këtij elementi. Kjo gjendje do të çojë në mënyrë të pashmangshme në anemi kronike, e cila nuk është e pazakontë gjatë shtatzënisë dhe shoqërohet me simptomat e mëposhtme:

• Dobësi, lodhje e shtuar.
• Marramendje.
• Zbehje e lëkurës dhe mukozave.
• Ndryshimet në flokë dhe thonjtë (brishtësia, brishtësia).
• Ndryshimet atrofike në gjuhë, ezofag dhe stomak.

Një shije metalike mund të ndodhë kur mishrat e dhëmbëve rrjedhin gjak, gjë që mund të jetë një simptomë fillestare e mungesës së vitaminës C në trup.

Mjekimi

Për të eliminuar thartirën ose çdo shije tjetër në gojë, duhet të fokusoheni në rezultatet diagnostikuese. Pas një ekzaminimi mjekësor dhe shtesë, mund të planifikoni masa terapeutike ose parandaluese, të cilat duhet të kenë një fokus ekskluzivisht individual.

Vetëm një specialist do t'ju tregojë se çfarë duhet të bëjë një grua shtatzënë për të eliminuar ndjesitë e pakëndshme të shijes.

Dieta

Pajtueshmëria me rekomandimet dietike është e një rëndësie të madhe. Ushqimi i duhur do të jetë çelësi jo vetëm për parandalimin e shumë sëmundjeve, por edhe për rrjedhën normale të shtatzënisë. Për ta bërë këtë, një grua duhet të marrë parasysh parimet e mëposhtme:

1. Rregullsia e vakteve, plotësia dhe shumëllojshmëria e dietës.
2. Përjashtimi i ushqimeve pikante, të tymosura, të skuqura dhe të yndyrshme.
3. Përparësi ndaj produkteve të ziera, të ziera ose të pjekura.
4. Kufizoni ëmbëlsirat, turshitë, lakrat, bishtajoret.
5. Konsumimi adekuat i frutave, perimeve dhe bimëve të freskëta.
6. Jepini përparësi drithërave, produkteve të qumështit, mishit pa dhjamë dhe peshkut.
7. Heqja dorë nga përdorimi pije alkolike dhe pirja e duhanit.

Ecja në një shëtitje do të ndihmojë në tretjen e duhur. ajer i paster, dritë ushtrime në mëngjes Dhe humor të mirë.

Dieta për një grua shtatzënë është e rëndësishme. Mos i lini pas dore rekomandimet e mjekut tuaj për ushqimin.

Terapia me barna

Baza e trajtimit tradicional për shumë sëmundje është përdorimi i barnave. Kjo është më e thjeshta dhe metodë efektive përballen me sëmundjen. Megjithatë, një grua shtatzënë duhet të kujtojë se përdorimi i pavarur i çdo ilaçi mund të rezultojë në rrezik për fetusin. Prandaj, ju mund të merrni ilaçe vetëm siç përshkruhet nga mjeku juaj.

Bazuar në situatën, përdorimi i grupeve të mëposhtme të barnave mund të justifikohet:

• Prokinetika.
• Antisekretues.
• Enzimat.
• Ulës të sheqerit.
• Anti-inflamator.
• Preparate hekuri.
• Vitaminat.

Në patologjitë dentare dhe ORL, shumë vëmendje i kushtohet trajtimit lokal me përdorimin e agjentëve antiseptikë dhe antibakterialë.

Ndjesitë e pakëndshme të shijes mund të mundojnë një grua gjatë gjithë shtatzënisë. Për t'i minimizuar ose eliminuar fare, duhet të kontaktoni specialistët në kohë.

Shpesh gjatë shtatzënisë, për shkak të ndryshimeve hormonale në trup, shqisat funksionojnë në një mënyrë tjetër, dhe ndonjëherë edhe pamja dhe aroma e pjatave të preferuara më parë bëhen thjesht të padurueshme. Shumë njerëz nuk e durojnë dot aromën e mishit të zier apo të pulës, disa e shikojnë me neveri sushin e tyre të preferuar dhe të tjerë nuk duan fare qumësht.

Në të njëjtën kohë, lindin preferenca të reja shije, kombinime produktesh për të cilat një grua nuk mund të mendonte as para shtatzënisë, aq më pak të hante. Mund të ketë sulme të dëshirës së parezistueshme për ushqime plotësisht të padashur më parë, mund të ketë një dëshirë për të ngrënë gjithçka pa dallim, ose mund të ketë dëshirë për të kombinuar ushqime që nuk kanë shije të mirë - për shembull harengën e kripur dhe mjaltin e ëmbël.

Ndonjëherë mund të shfaqet një neveri e vazhdueshme ndaj të gjithë ushqimit, veçanërisht në prani të toksikozës. Tregimet për dëshirat ekzotike dhe të pazakonta mund të jenë shumë qesharake. Dhe shpesh, bazuar në ndryshimet në dëshirat dietike - kur "dëshironi ushqime të kripura", madje mund të supozoni shtatzëninë nga ata përreth jush.

Trazirat e hormoneve

Shkencëtarët dhe mjekët e quajnë arsyen kryesore për preferencat e tilla të shijes dhe ndryshimet në zakonet e të ngrënit efektin në trupin e një gruaje shtatzënë të hormoneve që prodhohen gjatë shtatzënisë në përqendrime krejtësisht të ndryshme. Veçanërisht i rëndësishëm për sa i përket shijes është hormoni progesteron. Progesteroni është një nga hormonet kryesore të shtatzënisë; ai prodhohet nga trupi i verdhë i shtatzënisë në zonën e vezës së lëshuar në vezore, dhe më pas progesteroni prodhohet edhe nga placenta në zhvillim.

Ndikimi i tij është veçanërisht i fortë në muajt e parë të shtatzënisë, veçanërisht para javës 16-18. Gjatë kësaj periudhe, pjesa kryesore e progesteronit prodhohet nga vezoret, ndërkohë që placenta sapo shfaqet dhe formohet, dhe me maturimin dhe fillimin e funksionit hormonal, pas 16 javësh vezorja gradualisht humbet. funksionet hormonale. Atëherë zakonet tuaja të të ngrënit bëhen më pak ekzotike.

Si rezultat i ndikimit të progesteronit, formohet implantimi dhe ngjitja e suksesshme e embrionit në murin e mitrës (ky proces quhet implantim), dhe për shkak të veprimit të tij fibrat muskulore të mitrës janë në gjendje të relaksuar. , e cila parandalon refuzimin e vezës së fekonduar dhe parandalon ndërprerjen e shtatzënisë. Përveç kësaj, për shkak të veprimit të progesteronit, gjëndrat e qumështit përgatiten dhe më pas formohet laktacioni normal tek gruaja që ka lindur. Përveç ndikimit të drejtpërdrejtë në organet riprodhuese të gruas dhe shtatzëninë, progesteroni mund të ketë gjithashtu një efekt mjaft të theksuar në të gjithë trupi i femrës përgjithësisht.

Është e rëndësishme të mbani mend se ndryshimet dhe disa transformime ndodhin në të gjithë trupin e gruas, të cilat synojnë drejtpërdrejt ose tërthorazi të sigurojnë që trupi i nënës të mbështesë rrjedhën e shtatzënisë dhe të krijojë kushtet më optimale për rritje dhe zhvillim për fetusin në rritje. dhe më pas një lindje e suksesshme.

Progesteroni, i sekretuar nga trupi në përqendrime të larta, luan një rol kyç në zhvillimin e këtyre proceseve; nën ndikimin e progesteronit në zonën e trurit, fillon formimi i një zone të veçantë të qelizave nervore të mbindjeshmërisë, e cila quhet " dominuese e shtatzënisë”. Kjo qendër nervore rregullon funksionimin e gjithçkaje trupin shtatzënë. Ai drejton punën e organeve dhe sistemeve të brendshme, rregullon punën e tyre në mënyrë që trupi i nënës të mbrojë foshnjën e palindur nga lloje të ndryshme të ndikimeve të dëmshme - stresi, toksinat, infeksionet, etj. Por është pikërisht për shkak të formimit të "shtatzënësisë dominuese" që në të njëjtën kohë ndodh një ndryshim në preferencat e shijes, dhe ndonjëherë lindin dëshira paradoksale për ushqim.

Mekanizmi i reaksioneve mbrojtëse

Shkencëtarët gjithashtu theksojnë se ndryshimet në preferencat e shijes dhe veçanërisht dëshirat ekzotike të nënës janë gjithashtu një lloj reagimi mbrojtës që mund të synojë të mbrojë trupin e dikujt dhe trupin e fëmijës së palindur nga substancat e dëmshme që depërtojnë me ushqimin. Ose (që ndodh më shpesh) procesi ka për qëllim stimulimin e marrjes së lëndëve ushqyese në trup me ushqim - proteina, vitamina, mikroelemente. Ndryshime të tilla dhe veti mbrojtëse shpjegojnë shfaqjen e neverisë ndaj kafesë, cigareve, erëzave ose ushqimit të shpejtë. Këto produkte dhe substanca nuk janë të dobishme, ato mund të çojnë në abort ose të paraqesin një kërcënim për abort. Kjo është arsyeja pse "shtatzënia dominuese" përfshin mekanizma mbrojtës dhe çliron trupin nga produktet dhe substancat e dëmshme.

Ndoshta trupit i mungon diçka

Shumë nëna të ardhshme dëshirojnë vërtet të hanë ëmbëlsira, çokollatë, karamele dhe produkte të pjekura gjatë shtatzënisë. Kjo nuk është pa arsye dhe për faktin se mbajtja e një fëmije dhe ushqyerja e tij kërkon më shumë energji dhe më shumë kalori, të cilat gjenden me bollëk në ëmbëlsirat dhe produktet e pjekura. Përveç kësaj, ka shumë glukozë, e cila ushqen trurin dhe jep një humor të mirë. Dëshira e njohur e grave shtatzëna për ushqime të kripura shpjegohet edhe me faktin se gjatë shtatzënisë mungojnë mineralet, të cilat trupi përpiqet t'i kompensojë nëpërmjet të ushqyerit. Trupi vuan veçanërisht nga mungesa e natriumit dhe kaliumit, të cilat gjenden në ushqimet e kripura. Ndërsa shtatzënia përparon, vëllimi i gjakut që qarkullon në enët rritet, ekuilibri i lëngjeve dhe përbërësve minerale ndryshon dhe rezervat duhet të plotësohen.

Një rritje në nevojën e trupit të gruas për vitamina dhe përbërës minerale është një nga arsyet kryesore për zhvillimin e dëshirave dhe dëshirave unike të shijes gjatë shtatzënisë. Për shkak të faktit se fetusi po rritet dhe zhvillohet në mënyrë aktive në mitrën e gruas, ai konsumon vetëm ato lëndë ushqyese që i jepen nga gjaku i nënës. Nëse mungon ndonjë substancë, trupi i nënës fillon të përdorë rezervat e tij "strategjike". Më pas trupi i nënës dërgon sinjale në tru për të aktivizuar oreksin dhe dëshirën për të ngrënë ushqime si agrumet, luleshtrydhet, fruta të tjera të ndryshme dhe ushqime të pasura me përbërës minerale dhe vitamina. Në mënyrë tipike, dëshira të tilla lindin në orët e vona të pasdites ose natën, pasi është në këtë kohë që aktivizohet puna e atyre pjesëve të sistemit nervor në të cilat formohet "mbizotëruesi i shtatzënisë", dhe më pas ai merr komandën e të gjitha proceseve.

Për shkak të gjithë kësaj, në tremujorin e parë të shtatzënisë, një grua zhvillon një lloj intuite për ushqimet që janë më të nevojshme për të në një moment të caktuar. Trupi përpiqet të mbulojë nevojat në rritje për lëndë ushqyese, mikroelemente dhe vitamina, të cilat nga jashtë do të shfaqen në dëshirat unike dietike.

Ndonjëherë mund të lindin dëshira dietike mjaft të pashpjegueshme, paradoksale. Në disa raste, gratë përjetojnë një shije të veçantë metalike në gojë, e cila zakonisht ndodh me mungesë hekuri në dietë. Kjo mund të provokojë zhvillimin e një ndërlikimi mjaft të pakëndshëm të shtatzënisë - anemi, një rënie në hemoglobinën, e cila mbart oksigjenin në inde dhe shkëmben gazrat në trup. Në prani të anemisë, vërehet një përkeqësim i qarkullimit të gjakut dhe furnizimit me oksigjen në inde si tek vetë nëna ashtu edhe tek fetusi, i cili përjeton një gjendje hipoksie.

Prania e anemisë çon në kërcënimin e gjakderdhjes, abortit ose hipoksisë kronike të fetusit me ndërprerje të zhvillimit të tij. Në këtë fazë, do të ishte mjaft e pritshme t'i bashkohej procesit të "shtatzënësisë dominuese" me një intensifikimin e dëshirës për të ngrënë mish të zier, mollë dhe shegë, por me anemi, jo gjithçka është kaq e thjeshtë dhe zakonisht nënat në pritje në këtë gjendje. përjetojnë, në vend të dëshirës për të ngrënë këto ushqime, një neveri ndaj tij. Por ekziston një dëshirë e parezistueshme për të ngrënë gëlqere, shkumës ose perime të papërpunuara, argjilë ose tokë. Ky fenomen nuk është studiuar ende për sa i përket mekanizmave të tij dhe probleme të tilla të trupit mund të kompensohen duke marrë komplekse minerale dhe vitaminash të krijuara posaçërisht për gratë shtatzëna. Të gjithë përbërësit janë përzgjedhur posaçërisht në to në sasi që do të mbulojnë të gjitha nevojat si të vetë nënës ashtu edhe të foshnjës së saj.

Shkaqet plan psikologjik

Shpesh, ndryshimet në preferencat e shijes gjatë shtatzënisë, përveç arsyeve thjesht fiziologjike, bazohen thjesht në bazë psikologjike. Ato ndodhin për shkak të ndryshimeve të veçanta në emocionale dhe gjendje psikologjike nëna e ardhshme. Të gjithë e dinë se bashkë me vetë trupin gjatë shtatzënisë ndodhin edhe ndryshime psikologjike, ndryshon emocionaliteti dhe qëndrimet ndaj të tjerëve dhe ndaj vetvetes. Dhe ndonjëherë ndryshimet e shijes nuk ndodhin për shkak të nevojave të trupit, por për shkak të ndryshimeve psikologjike dhe ndikimit të stresit emocional. L

Çdo shtatzëni, edhe nëse është shumë e pritshme dhe e dëshiruar, është stresuese për trupin dhe psikikën e gruas, ka një ndryshim në stilin e jetës, rolin social dhe marrëdhëniet familjare. Jo të gjitha gratë shtatzëna mund të përballojnë lehtësisht dhe shpejt ndryshime të tilla; ato përjetojnë nervozizëm dhe emocionalitet, lot dhe pakënaqësi pa shkak dhe nevojë për vëmendje nga të tjerët. Shpesh, ndryshimet në dietë janë një mënyrë për të “ngrënë stresin”, një mënyrë për të tërhequr vëmendjen e shtuar nga të dashurit, veçanërisht nga bashkëshorti.

Më shpesh, ndryshimet në preferencat e shijes janë rezultat i një kompleksi të tërë faktorësh ndikues, si psikologjikë ashtu edhe fiziologjikë. Prandaj, duhet të tregoheni të butë ndaj tekave të tilla të grave shtatzëna.

Si të merreni me dëshira të tilla

Në pjesën më të madhe, nëse papritur keni dëshirë të hani diçka të pazakontë ose të shijshme, mund të ndiqni shembullin e gruas shtatzënë dhe të trajtoni veten me këto ushqime, nëse ato nuk janë të rrezikshme për shëndetin tuaj. Pra, nëse doni çokollatë, mund të hani një copë të vogël, dhe jo një bar të tërë. Kufizimet në konsumin e produkteve të tilla kanë të bëjnë vetëm me sasinë e tyre. Nëse keni dëshirë të hani dy çokollatë ose një pjatë me luleshtrydhe (jo në sezon), duhet të kufizoni veten në dëshirat tuaja, pasi shumë ushqime potencialisht alergjike mund të çojnë në zhvillimin e një reaksioni alergjik në të dy. nënës dhe krijojnë një prirje ndaj tyre njësoj si fëmija.

Konsumimi i tepërt i kripës shkakton etje të madhe, e cila çon në një ndryshim të mprehtë të metabolizmit të kripës së ujit në trup. Në të njëjtën kohë, gruaja do të pijë më shumë, gjë që do të provokojë ënjtje dhe shëndet të dobët. Kur hahet një numër i madh simitesh dhe ëmbëlsirash, pankreasi është i stresuar dhe konsumohen më shumë kalori sesa trupi mund të përpunojë, gjë që çon në formimin peshë të tepërt. Disa nëna shfaqin dëshirën për të pirë birrë ose për të provuar ushqime të ndryshme ekzotike me konservues dhe ngjyra artificiale dhe kimikate ushqimore. Por të gjitha këto substanca do të kenë një ndikim jashtëzakonisht negativ në zhvillimin e fetusit dhe mund të çojnë në defekte dhe deformime. Nëse lind një dëshirë e tillë, nuk duhet ta kënaqni atë dhe duhet t'i zëvendësoni ato produkte të dëmshme për diçka më të afërt, por më të dobishme. Birra mund të zëvendësohet me kvas natyral ose bukë të zezë, karamele të pashëndetshme me fruta me lëng.

Kur duhet të shihni një mjek?

Nëse shfaqja e preferencave të shijes dhe modës së ushqimit fillon të ndërhyjë në rutinën tuaj të zakonshme të jetës, nëse mendimet për të ngrënë disa ushqime i pengojnë të tjerët, nëse ekziston një dëshirë e vazhdueshme për të ngrënë ushqime krejtësisht të pangrënshme, është e rëndësishme të konsultoheni me një mjek dhe përjashtoni patologjitë e fshehura që kërkojnë trajtim.

Vlen veçanërisht t'i kushtohet vëmendje dëshirave të tilla si dëshira për të ngrënë shkumës, argjilë, hekur ose tokë; kjo mund të tregojë një mungesë të mineraleve në dietë; mjeku do të kryejë një ekzaminim dhe do të përshkruajë medikamentet e nevojshme për ju.

Dhe për të minimizuar procesin e ndryshimit të preferencave të shijes, ia vlen të hani të larmishme dhe të shijshme gjatë shtatzënisë, duke shtruar bukur tryezën, në mënyrë që të ketë dëshirën për të provuar të gjitha produktet dhe pjatat. Herë pas here, trajtojeni veten me ëmbëlsirat dhe shijet, por mos u tërhiqni me to, të balancuara dhe të ushqyerit e mirë.

(4 Vota)

Besohet se gjatë shtatzënisë femrave fillojnë të pëlqejnë disa ushqime, si harenga, turshitë, portokallet etj.

Hematologët shpjegojnë ndryshime të tilla në shije me faktin se përmbajtja e hekurit në gjakun e një gruaje shtatzënë zvogëlohet. Nënat e ardhshme që marrin suplemente hekuri ose multivitamina që përmbajnë hekur që në ditët e para të shtatzënisë zakonisht nuk përjetojnë probleme të tilla.

Preferencat e shijes gjatë shtatzënisë dhe ndryshime të papritura Shijet e nënave në pritje janë vënë re për një kohë të gjatë. Gjatë kësaj periudhe, një dashnor i pasionuar i trangujve turshi mund të kthehet në një ëmbëlsirë famëkeqe dhe një adhurues i çokollatës, reçelit dhe akullores mund të dëshirojë papritur ushqime të kripura dhe pikante. Gjithashtu, shumë shpesh, gratë shtatzëna fillojnë të kombinojnë ushqime krejtësisht të papajtueshme dhe ta hanë atë si delikatesën më të pazakontë dhe të vërtetë. Për shembull, një trajtim i tillë mund të përfshijë akullore dhe patate të skuqura, limon dhe kripë ose limon dhe piper, dhe shumë e shumë më tepër. Këto janë nevojat misterioze që mund të ndodhin në dietën e një gruaje shtatzënë.

Ndryshimet hormonale në trupin e një gruaje shtatzënë

Shumë gra në tremujorin e parë e kanë shumë të vështirë me të gjitha llojet e aromave të kuzhinës, veçanërisht nëse ato janë të forta, për shembull, era nga skuqja e qepëve. Disa njerëz nuhasin sapun për të parandaluar toksikozën. Preferencat në aromat e parfumeve mund të ndryshojnë në mënyrë dramatike.

Çfarë po i shkakton gjithë këto ndryshime dhe preferenca? Nuk ka asnjë përgjigje të vetme për këtë pyetje. Ka vetëm disa këndvështrime për këtë çështje.

Besohet se progesteroni është fajtori për të gjitha këto varësi. Kur ndodh shtatzënia, në korteksin cerebral formohet e ashtuquajtura mbizotëruese e shtatzënisë, e cila nxit gatishmërinë për të lindur dhe lindur një fëmijë, si dhe siguron disponimin psikologjik të gruas. Një shtatzëni dominuese ndodh tek një grua pasi veza është ngjitur në rreshtimin e mitrës. Dominanti në nivelin hormonal mbështetet nga rritja e prodhimit të progesteronit.

Sipas versionit të dytë, sistemi nervor autonom, i cili është një pjesë e sistemit nervor që është përgjegjës për funksionimin e organeve të brendshme, është përgjegjës për preferencat e shijes gjatë shtatzënisë.

Sipas versionit të tretë, ndryshimet në preferencat e shijes shoqërohen me dështime të mundshme. Por mund të mos jetë gjithmonë kaq e thjeshtë. Ka raste kur trupi i një gruaje shtatzënë ka çrregullime të fshehura metabolike dhe komanda "motori i kërkimit" mund të jetë i gabuar, d.m.th. në vend që të eliminojë mungesën e diçkaje, do të kontribuojë në forcimin e saj. Për shembull, nuk ka hekur të mjaftueshëm në trup, dhe nëna e ardhshme, në sfondin e një rënie të hemoglobinës, fillon të zhvillojë një shije specifike metalike në gojën e saj, por në të njëjtën kohë ajo nuk mund të shikojë mishin, aq më pak. haje. Edhe pse mishi ndihmon deri diku në zgjidhjen e problemit të metabolizmit të dëmtuar të hekurit. Pastaj marrja e komplekseve vitaminë-minerale mund të ndihmojë këtu.

Kështu, është pikërisht për shkak të ndryshimeve hormonale në trup që lindin disa preferenca të shijes, dëshira për të ngrënë një gjë dhe neveria nga shikimi i një produkti tjetër.

Mos i injoroni dëshirat e grave shtatzëna

Mund të konkludojmë se sado të çuditshme të jenë preferencat e grave shtatzëna, ato nuk duhen anashkaluar, duhet t'i dëgjojmë dhe, në disa raste, të mendojmë për mungesën se cili produkt i veçantë e ka shkaktuar këtë preferencë dhe si mundet kjo trill. të eliminohen. Megjithatë, shkencëtarët kanë kuptuar se në disa raste preferencat e shijes nuk mund të shpjegohen. Në çdo rast, nuk duhet të hani diçka që konsiderohet edhe e shëndetshme, por nuk e dëshironi fare. Ju mund ta zëvendësoni këtë produkt me ndonjë tjetër, duke marrë parasysh substancat që përmban në mënyrë që ato të hyjnë në trup. Në fund të fundit, nuk duhet të harrojmë se dieta e një gruaje shtatzënë duhet të jetë e larmishme dhe të përfshijë substanca të nevojshme për rritjen e foshnjës.

Nëse keni një dëshirë të madhe për të ngrënë diçka të dëmshme, dhe nuk jeni aspak të tërhequr nga ushqimi i shëndetshëm, atëherë duhet të konsultoheni me një mjek për të zbuluar shkakun dhe për ta eliminuar atë. Sigurisht, mund të hani diçka që nuk është shumë e shëndetshme, por thjesht duhet të merrni parasysh doza të arsyeshme në mënyrë që të mos dëmtoni shëndetin e foshnjës. Vlen gjithashtu të mbani mend se nevojat tuaja janë të arsyeshme, sepse nëse doni të hani shkumës ose rërë, atëherë, natyrisht, nuk keni nevojë ta bëni këtë. Rekomandohet të jeni të kujdesshëm kur dëshironi të provoni diçka të re që nuk e keni ngrënë kurrë para shtatzënisë. Kjo do t'ju ndihmojë të shmangni helmimin me një produkt të panjohur dhe zhvillimin e alergjive. Para së gjithash, duke parë Produkt i ri, studioni përbërjen e tij.

Jini të vëmendshëm ndaj vetes dhe fëmijës suaj, përpiquni t'i përmbaheni të ushqyerit e shëndetshëm, dhe shtatzënia juaj do të jetë shumë më e lehtë dhe më e këndshme!

Maria Sokolova

Koha e leximit: 18 minuta

A A

Gjatë shtatzënisë, shumë nëna në pritje befas ndiejnë se preferencat e tyre të zakonshme të shijes kanë ndryshuar dhe ajo që më parë ka shkaktuar neveri fillon të tërheqë, dhe ajo që ata duan dhe dinë fillon të shkaktojë neveri. E njëjta gjë mund të thuhet për aromat. Herë pas here, nënat e ardhshme kanë dëshira krejtësisht të çuditshme. Njëra befas i duket e neveritshme kafeja e saj e preferuar dhe ajo me lakmi nxiton drejt mishit të pagatuar. Një tjetër përdor një lugë për të grumbulluar llum kafeje dhe për t'i futur në gojë, duke i kafshuar me patate të papërpunuara. E treta shkon të lëpijë sapunin. E katërta fluturon për hamburgerë dhe krahë të pjekur nga ushqimi i shpejtë, dhe i pesti lan qumështin e kondensuar me birrë dhe patatinat me qumësht të pjekur.

Çfarë mund të thotë kjo dhe a ia vlen të luftosh dëshira të tilla?

Dëshirat e çuditshme të grave shtatzëna: arsyet

Sondazh i sociologëve: çfarë dëshironi më shumë?

Sociologët që kryen kërkime në këtë fushë ishin të interesuar kryesisht për pyetjet rreth ndryshimet e përqendrimit në preferencat e shijes dhe shfaqja në dietën e grave të produkteve që nuk janë konsumuar më parë. Bazuar në rezultatet e sondazhit, rezultoi se dëshirat më të papritura të nënave në pritje janë gipsi, sapuni dhe hiri i cigareve. Ndër ushqimet që u shfaqën në dietat ishin qepët e papërpunuara, specat djegës, jamballi, akulli, djathi blu, rrika, patatet e papërpunuara dhe mollët turshi. Kështu, të gjitha produktet që dëshirojnë nënat e ardhshme kanë një shije të mprehtë dhe të theksuar.

Mendimi i ekspertit:

Një dëshirë e fortë e nënës së ardhshme për të vënë diçka të pazakontë në gojën e saj zakonisht do të thotë sinjal nga trupi për mungesën e substancave dhe mikroelementeve të nevojshme për foshnjën, të cilat nuk janë të pranishme në sasinë e nevojshme në ushqimin e zakonshëm.

Duhet mbajtur mend se përdorimi i substancave, madje edhe ato jashtëzakonisht të dëshirueshme, si shkumësa, gipsi ose sapuni, mund të çojë në pasoja shumë negative. Ato përmbajnë papastërti të dëmshme. Nëse dëshira juaj për artikuj të tillë rritet, duhet të kërkoni ndihmë nga mjekët, në mënyrë që ata, nga ana tjetër, të përshkruajnë medikamente për të rimbushur substancat që i nevojiten trupit.

Dëshirat e çuditshme të shijes së nënave në pritje - çfarë kuptimi kanë?

Ka shumë arsye që provokojnë një nënë shtatzënë për të konsumuar disa ushqime që nuk janë konsumuar më parë. Sigurisht, arsye reale mund të zbulohet nga mjeku vetëm pas ekzaminimit për mangësi ushqyese dhe praninë e disa sëmundjeve në trup. Disa dëshira për shije mund t'i tregojnë nënës së ardhshme shumë për gjendjen e saj shëndetësore. Masat adekuate dhe në kohë do ta ndihmojnë atë të eliminojë problemet shëndetësore dhe të shpëtojë foshnjën e saj.

Sigurisht, në këtë rast po flasim për dëshira akute obsesive që ndjekin çdo ditë nënën e ardhshme. Dhe një dëshirë e tillë si, për shembull, për të ngrënë një fetë djathë në mëngjes nuk ka gjasa të tregojë probleme serioze në trup.

Progesteroni dhe shtatzënia

"Iniciatori" kryesor i problemeve të tilla në trupin e nënës së ardhshme është hormoni progesterone , prodhuar në mënyrë aktive gjatë shtatzënisë. Ky hormon ndihmon në ruajtjen e foshnjës në mitër , dhe fillimi i prodhimit të saj është momenti kur veza e fekonduar ngjitet në murin e mitrës. Prodhimi i progesteronit ndodh para javës së tridhjetë e tetë.

Me fillimin e prodhimit të hormoneve në trup Fillojnë ndryshimet e vazhdueshme biokimike në erërat, shijet dhe madje edhe lotët e nënës së ardhshme . Progesteroni ka funksionin e “rregullimit” të programit për rimbushjen e elementeve të pakta . Nëse ka të tilla, atëherë gruaja shtatzënë merr menjëherë një sinjal për këtë problem në formën e një dëshire akute për një produkt ose substancë të caktuar. I njëjti hormon përmirëson përthithjen e ushqimeve të nevojshme dhe stimulon refuzimin e ushqimeve të papërshtatshme.

Nevoja për ushqime të ëmbla dhe të kripura në tremujorin e parë

Dëshironi diçka të kripur? Dëshira e padurueshme për turshi, patatina dhe ushqime të shpejta? Kjo nevojë e trupit në tremujorin e parë mund të shoqërohet me funksionet e tij mbrojtëse.

Toksikoza ndodhin herët në shtatzëni provokon humbjen e lëngjeve në trup . Për të parandaluar dehidratimin, trupi ka nevojë për ushqime të pasura me kripë, të cilat ndihmojnë në mbajtjen e ujit dhe ruajtjen e ekuilibrit ujë-kripë.

Dhe këtu per embelsire më shpesh gjatë shtatzënisë tërheq vajzat e dobëta . Në këtë mënyrë natyra u sinjalizon se është koha për të shtuar pak peshë dhe për të shtuar kilogramët që mungojnë. Në këtë rast fillimi i shtatzënisë shoqërohet me dëshira akute për ëmbëlsirat, ushqimet me yndyrë dhe niseshte . Por nuk duhet të nxitoni për të kënaqur tekat e trupit. Ushqimet e ëmbla shkaktojnë si një rënie të mprehtë ashtu edhe një rritje të shpejtë të sheqerit në gjak. Dhe për këtë arsye, përpara se të hidhni në banakun e tortës, ia vlen të merrni parasysh ushqimet që janë të pasura me proteina (p.sh. vezët dhe mishi). Por në lidhje me ëmbëlsirat: është më mirë të zgjidhni një produkt që nuk përthithet shumë shpejt dhe e ngarkon trupin me energjinë e nevojshme. Për shembull, muesli.

Preferencat e shijes dhe psikologjia

Arsyeja psikologjike për "kapriçot" e një gruaje shtatzënë është një shenjë për burrin dhe babain e ardhshëm. Është mjaft e mundur që me teka të tilla një grua po përpiqet tërheqin e tij vëmendje . Për më tepër, kjo nuk ndodh gjithmonë me vetëdije. Kërkesat - "më gatuaj diçka të shijshme", "më ble diçka të tillë" dhe "më sill diçka që nuk e di vetë, por e dua vërtet" mund të shkaktohen nga deficiti i zakonshëm i vëmendjes.

Prania e babait të ardhshëm dhe pjesëmarrja e tij në jetën e vështirë të përditshme të nënës së ardhshme, harmonia në familje është çelësi i një shtatzënie të favorshme.

Të plotësohen apo jo tekat e nënës së ardhshme?

Në këtë rast, gjithçka varet nga përshtatshmëria e tekave dhe, natyrisht, nga mundësitë.

Njëri thërret për luleshtrydhe të egra në shkurt, tjetri nuhat tymrat e shkarkimit, duke u mbështetur nga dritarja e hapur e makinës. Është absolutisht e qartë se opsioni i dytë nuk do t'i sjellë dobi foshnjës, dhe i pari nuk është asgjë më shumë se një trill, si borëzat në mes të dimrit.

Nëse babai i ardhshëm dhe të afërmit e një gruaje shtatzënë mund të përballojnë të lëvizin natën në kërkim të një lloji të caktuar portokalli, mishi të tymosur ose papaja me fruta pasioni, atëherë pse jo?

Çudira të rrezikshme në dëshirat e nënave të ardhshme

Mjaft të rralla, por, mjerisht, dëshirat e vërejtura të nuhatjes së grave shtatzëna për të nuhatur avujt e llakut të flokëve, acetonit ose benzinës duhet të kontrollohen rreptësisht nga nënat në pritje. Kënaqja me to, natyrisht, është e rrezikshme. Kjo është e dëmshme si për nënën ashtu edhe për fëmijën. Në një situatë kur dëshirat e tilla bëhen shumë ndërhyrëse, duhet t'i raportoni patjetër mjekut.

Arsyeja për çudira të tilla mund të jenë ndryshimet në nivelin neurokimik në proceset e frenimit dhe ngacmimit. Është trupi i tyre që mund të përpiqet ta vendosë atë në rregull, duke e detyruar nënën e ardhshme të thithë substanca të paqëndrueshme që ndikojnë në funksionin e trurit. Me ndihmën e medikamenteve të përshkruara nga një mjek, ju mund të përmirësoni proceset metabolike në tru pa u kënaqur me çuditshmërinë tuaj.

Dëshira për gjëra të dëmshme (alkool, ushqime të yndyrshme, etj.) Çfarë duhet të bëni?

Para së gjithash, diskutoni preferencat tuaja të shijes së çuditshme me mjekun tuaj.

Si të shmangni shijet e çuditshme gjatë shtatzënisë:

Vlerësime:

Julia:

Në tremujorin e parë, më tërhiqja më shumë nga salsiçet, peshku me majonezë dhe salsiçe. Tani vetëm për ëmbëlsirë. Gërmova aksidentalisht një qese me karamele në komodinën time dhe e plasa pa u menduar. 🙂 Dhe gjithashtu u lidha me piknik me çokollatë arra. Është vetëm për të ardhur keq që nuk ndodh kudo. Prandaj, ju duhet të merrni shumë menjëherë. 🙂

Inna:

Mbaj mend që kam ngrënë llum kafeje si e çmendur gjatë shtatzënisë. Vetëm lugë. Nuk e kam pirë kafen vetë, por e mbarova llumin pas gjithë të tjerëve. Ishte e tmerrshme se si më shikonin. 🙂 Sapo linda, dëshira u zhduk menjëherë. Dhe gjithmonë kam dashur shkumës. Madje i bluaja lëvozhgat e vezëve dhe i hëngra. Dhe patate të papërpunuara. Unë planifikoj supë, dhe pastaj, në mënyrë të padukshme, disa feta. 🙂

Maria:

Dhe kam dëgjuar që nëse keni një mall të tmerrshëm për ëmbëlsirat, atëherë ndoshta ka probleme me mëlçinë dhe kanalet biliare. Mund . Duhet të bëni gjimnastikë dhe gjithçka do të jetë në rregull. Dhe dëshira për mish, gjithnjë e më krokante, është një mungesë proteinash. Por foshnja thjesht ka nevojë për të, kështu që ju duhet urgjentisht të mbështeteni në ushqime të pasura me proteina. Por lakra turshi përmban më shumë vitaminë C. 🙂

Irina:

Dhe e ndjej gjatë gjithë kohës vaj luledielli. Burri im qesh dhe më quan narkoman. 🙂 Dhe nuk mund të më tërhiqni vetëm nga veshët. Gjithashtu kam dëshirë për ushqime të kripura, kërpudha turshi dhe patëllxhanë. Ëmbëlsirat shkaktojnë menjëherë një refleks të gojës. Është koha për të shkuar dhe për t'u kontrolluar për probleme në trup. 🙂

Sofia:

Pas muajit të tretë, nusja ime filloi të hante reçel me patate të skuqura, perime me shumë majonezë dhe akullore të mbytura në një kavanoz reçel. 🙂 Dhe shoqja ime vazhdimisht lëpiu buzëkuqin e saj. 🙂

Anastasia:

Dhe për mua dhe vajzën time, ushqimi i shpejtë është bërë problemi kryesor. 🙂 Ndërsa kaloj pranë, kaq! Iku. Patate të skuqura, copëza... Por rezulton se thjesht duhet të shkoni te mjeku... 🙂 Dhe unë dua gjithmonë një meze të lehtë. I hedh ujë të vluar, mezi pres që të piqet dhe hidhem. Unë gjithashtu lë disa bizele të gjelbra atje dhe derdh majonezë mbi gjithçka. 🙂 Familja ime më shikon me tmerr, por më pëlqen. 🙂

Mila:

Me fëmijën tim të parë, doja shumë birrë dhe sprat në domate. Thjesht e padurueshme! Një djalë ecën me një shishe, dhe unë tashmë po jargëzoj - edhe nëse i kërkon të më japë një gllënjkë. 🙂 Dhe unë e plasa spratin në domate si kuti. Dhe me vajzën time të dytë, unë tashmë kisha më shumë dëshira estetike. Në pjesën e parë doja vetëm portokall. Burri, i gjori, ndonjëherë vinte pas tyre në mes të natës. 🙂 Dhe në pjesën e dytë unë thjesht shkumësova gjithçka. Kam shtuar 20 kg gjatë shtatzënisë (isha gati të lindja në 70 kg). Një muaj pas lindjes u ktheva në peshën e zakonshme 50 kg. 🙂

Nëse ju pëlqeu artikulli ynë dhe keni ndonjë mendim për këtë çështje, ndajeni me ne! Është shumë e rëndësishme për ne të dimë mendimin tuaj!