Maska për shtrëngimin e qafës në shtëpi. Maska me avokado. Maska ushqyese dhe vitamina për qafën

Lëkura në qafë plaket shumë më herët se sa në fytyrë, ndaj është kaq e rëndësishme të filloni të kujdeseni për të në kohë. Kujdesi duhet të përfshijë një gamë të tërë procedurash, duke filluar me aplikimi korrekt krem, duke përfunduar me përdorimin e maskave shtrënguese që mund të përgatiten në shtëpi.

Maskë me gjizë për qafën

Efektiviteti i maskave natyrale për ruajtjen e rinisë dhe bukurisë së lëkurës është vërtetuar në praktikë dhe testuar ndër vite. Për të përgatitur një maskë shtrënguese, ushqyese dhe tonifikuese të qafës, do t'ju duhet një lugë gjelle gjizë me yndyrë natyrale (mundësisht gjizë fshati), e cila duhet të përzihet me pesë lugë lëng portokalli të saposhtrydhur. Përziejini mirë këta përbërës dhe aplikojeni maskën e përgatitur në zonën e qafës dhe dekoltesë. Pas njëzet minutash, shpëlajeni me ujë të ngrohtë dhe aplikojeni krem ushqyes. Me përdorimin e rregullt të kësaj maske do të merrni rezultat pozitiv dhe lëkurë të shtrënguar të qafës pa rrudha të dukshme.

Maska duhet të aplikohet në lëkurën e qafës së pastruar më parë; për ta bërë këtë, thjesht qëroni ose fshijeni me locion.

Maskë rinovuese me banane

Maska e mëposhtme është e përshtatshme për gratë e moshës së mesme. Pra, merrni një banane të pjekur dhe grijeni tërësisht me një pirun ose bluajeni në blender derisa të bëhet pure. Rrihni një të bardhë veze dhe vendoseni në një tas me banane të grira. Shtoni një lugë çaji mjaltë natyral dhe salcë kosi me yndyrë të plotë, përzieni. Aplikojeni maskën në lëkurën e qafës së pastruar më parë. Kur maska të thahet pak, aplikoni një shtresë tjetër. Pas gjysmë ore, lani gjithçka me ujë mineral. Për të marrë efektin e dëshiruar dhe për të konsoliduar rezultatin, duhet ta bëni këtë maskë çdo ditë të dytë për një muaj.

Për të aplikuar maska, rekomandohet të përdorni një sfungjer të butë ose një furçë të gjerë. Ju mund të përdorni një top të rregullt pambuku ose disk kozmetik. Aplikoni maskën në mënyrë rigoroze përgjatë vijave të masazhit

Maskë forcuese me mjaltë

Mjalti është një produkt i domosdoshëm për lëkurën, ka një efekt hidratues, ushqyes dhe shtrëngues, zbut rrudhat. Nuk është më kot që maskat kundër plakjes së qafës me mjaltë konsiderohen më të mirat ndër të tjerat. Për të përgatitur një maskë për qafën do t'ju duhet vetëm një përbërës - mjalti, i cili fillimisht duhet të shkrihet në një banjë me ujë derisa të jetë i lëngshëm. Ftoheni mjaltin derisa temperaturë të rehatshme për lëkurën dhe aplikojeni me furçë në zonën e qafës dhe dekoltesë. Mbajeni maskën për dyzet minuta dhe shpëlajeni me ujë në temperaturën e dhomës. Nëse mjalti ju djeg shumë lëkurën, atëherë herën tjetër rekomandohet të shtoni një lugë çaji në maskë. vaj ulliri si një zbutës.

Maska e qafës me xhelatinë

Ju mund të rinovoni lëkurën e qafës tuaj dhe të parandaloni plakjen e saj me ndihmën e një maske magjike xhelatine. Merita e kësaj maske kundër plakjes është se përmban kolagjen aktiv, i cili depërton mirë në lëkurën e qafës dhe rikthen ndryshime të lidhura me moshën. Për të përgatitur maskën, merrni një lugë gjelle xhelatinë të thatë dhe holloni në gjysmë gote ujë. Kur xhelatina të thithë ujin, vendoseni përzierjen në një banjë me ujë dhe përziejeni derisa të treten plotësisht. Më pas ftohni përzierjen dhe aplikojeni në lëkurën e qafës, lëreni derisa të thahet plotësisht, shpëlajeni me ujë të vakët. Kjo procedurë rekomandohet të kryhet dy deri në tre herë në javë. Brenda tre deri në katër javë do të vini re rezultatin e parë.

Maskë rinovuese me patate

Parimi i përgatitjes së një maske rinovuese për zonën e qafës është mjaft i thjeshtë. Për ta bërë këtë, do t'ju nevojiten disa zhardhokë patate, të cilat fillimisht duhet të zihen derisa të gatuhen plotësisht dhe të grimcohen në pure. Shtoni disa lugë krem të trashë, përzieni dhe aplikoni një shtresë të trashë në lëkurën e qafës. Mbuloni pjesën e sipërme me film ngjitës ose një qese plastike, mbështillni qafën me një shall. Pas pesëmbëdhjetë minutash, shpëlajeni maskën e patates me ujë të ngrohtë, lyeni lëkurën me një leckë të butë dhe lyejeni zonën e qafës me krem ushqyes.

Sa më shumë të rritet një grua, aq më shumë rrudha shfaqen. Por sido që të jetë, ajo përpiqet t'i luftojë ato me të gjitha mjetet - ajo shkon te kozmetologët, blen kremra të shtrenjta, maska, bën masazhe dhe përdor mjete juridike popullore.

Sot do të flasim për qafën dhe dekoltenë, kujdesi ndaj të cilave duhet të jetë veçanërisht i kujdesshëm në mënyrë që një femër të duket e re dhe tërheqëse në çdo moshë.

Karakteristikat e kujdesit të lëkurës së qafës dhe dekoltesë

Kjo zonë mund të zbulojë shpejt moshën e një gruaje dhe duhet të kujdeset me aq kujdes sa fytyra juaj.

Epiderma në këtë zonë është e hollë, delikate dhe kërkon kujdes të përditshëm. Këtu praktikisht nuk ka gjëndra dhjamore, epiderma është e tepërt e tharë dhe fillon të shfaqë simptomat e para të plakjes që nga rinia.

Për kujdesin e zonës së dekoltesë, që i nënshtrohet gjithmonë vëmendje e shtuar në seksin e kundërt, mund të përdoret si mjete kozmetike nga dyqanet dhe produkte natyrale projektuar për të përmirësuar pamjen e saj ndërsa është ulur në shtëpi.

Në fazat e para, zona e qafës dhe e gjoksit kërkon kujdes pastrimi, pas hidratues dhe sigurisht të ushqyerit. Në pranverë dhe verë, është e nevojshme të kujdeseni për zonën e dekoltesë të paktën disa herë në ditë. Mund ta ushqeni me të njëjtin krem që përdoret për fytyrën. Është e dëshirueshme që përbërja e tij të përfshijë vitamina të tilla si A,E, F.

Receta për maska për zonën e dekoltesë

Le të ndajmë me lexuesin një recetë për maska të mrekullueshme që në shtëpi mund ta bëjnë zonën e dekoltesë të duket si e një vajze të re.

Maskë pastrimi

Para së gjithash, do të na duhet një recetë për një maskë pastrimi për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës nga zona e gjoksit. Për ta bërë këtë, do të përdorim një blender, në të cilin hedhim një lugë kokrra kafeje.

Të gjitha këto e grijmë, e përziejmë me ujë ose krem hidratues dhe e aplikojmë në zonën e problemit. Ne ecim kështu për gjysmë ore - një orë, dhe më pas heqim mbetjet me ujë të ngrohtë. Lëkura menjëherë do të marrë frymë dhe do të ndihet si kadife.

Maska hidratuese

Maskë me spec të ëmbël

1 piper i vogël i ëmbël
1 lugë gjelle. bollgur
1 lugë gjelle. qumësht me pak yndyrë

Grini specin e ëmbël në qull, shtoni tërshërë të grirë, një lugë qumësht me pak yndyrë dhe të njëjtën sasi mjaltë. Përziejini tërësisht të gjithë përbërësit e maskës dhe aplikojeni në zonën e problemit. Kalon një çerek ore dhe ne filmojmë.

Maskë me limon për dekolte

Për ta përgatitur do t'ju duhet:

e verdha,
lugë çaji vodka
1/2 limon
salcë kosi - 100 g (nëse nuk ka salcë kosi, përdorni vaj luledielli pa erë)

Përzieni salcën e thartë me të verdhën e verdhë dhe në masën që rezulton shtoni vodka dhe lëngun e agrumeve - gjysmë limoni. Është e nevojshme të fshini zonën e problemit me një hidratues çdo ditë.

Maskën e ruajmë në frigorifer. Duhet të jetë e mjaftueshme për një javë.

Maska ushqyese për qafën dhe gjoksin

Maskë kundër rrudhave në qafë me vajra

Një ilaç i përballueshëm, i thjeshtë dhe efektiv në luftën kundër rrudhave është një përbërje që përmban të ndryshme vajra bazë. Mund te jete:

pluhur,
luledielli,
ulliri,
jojoba,
fara liri,
nga farat e grurit.

Gjithashtu efektive vajra esenciale , ato mund të shtohen, disa pika në të njëjtën kohë, në përbërjen e përgjithshme. Kjo:

vajra agrumesh,
Melissa,
nenexhik,
vaj palisandër,
vaji i kokrrave të kajsisë,
vaji i gjembave të detit.

Si të bëni një maskë? Në përmasa të barabarta, përzieni të gjithë vajrat e listuar më sipër ose ato që janë në dispozicion. Shtoni disa pika të përbërësve thelbësorë në përbërjen e përfunduar dhe vendoseni gjithçka në nxehtësi të ulët.

Më pas zhytni një leckë garzë ose një pecetë të butë në tretësirën që rezulton dhe mbështilleni atë rreth zonës së dekoltesë dhe qafës.

E veshim përbërjen pa e larë për një orë e gjysmë. Maska ushqen në mënyrë të përkryer, zbut epidermën, e bën zonën e dekoltesë të fortë dhe elastike.

Maskë ushqyese e të verdhës së verdhë dhe gjizës

1 e verdhë veze
1 lugë gjelle. gjizë
1 lugë gjelle. mjaltë

Grini të verdhën me gjizë (një lugë gjelle), mundësisht të jetë yndyrë. Ne bluajmë gjithçka tërësisht, më pas shtojmë një lugë mjaltë në maskë. Gjithçka duhet të përzihet në një qull homogjen.

Aplikojeni produktin në një shtresë të trashë në zonën e qafës dhe dekoltesë. Nëse ka shumë maskë, mund ta aplikoni përbërjen që rezulton në fytyrën tuaj. Pas një ore, lani atë. Kjo recetë e shkëlqyer kundër plakjes do ta lërë lëkurën tuaj të lëmuar dhe të qetë.

Maska qetësuese e frutave për dekoltenë

1 banane
2 lugë gjelle. qumësht

E shtypni në qumësht, e aplikoni në zonën e problemit për 20 minuta, më pas hiqni mbetjet e produktit kundër plakjes me ujë të ngrohtë.

Maskë ushqyese e qafës me ngjyrë portokalli

Pulpa e një portokalli aplikohet thjesht në zonën e dekoltesë dhe mbulohet me garzë ose celofan. Pas një çerek ore, lajeni me ujë të nxehtë.

Gjithashtu mund të përzieni portokallin me gjizë yndyrore dhe gjalpë. Aplikojeni gjithashtu në qafë dhe gjoks për 30 minuta dhe më pas hiqni mbetjet me një tampon ose pambuk të njomur me krem hidratues.

Maskë maja forcuese

1 lugë maja
2 lugë gjelle. qumësht
1 lugë gjelle. mjaltë
1 e verdhë veze
1 lugë gjelle. ndonjë vaj perimesh

Hidhni një lugë maja të zakonshme me qumësht të ngrohtë. Përbërja duhet të ngjajë me salcë kosi të trashë. Më pas, përzieni me mjaltë.

Produkti që rezulton mbështillet për gjysmë ore. Kur maja të jetë e përshtatshme, shtoni të verdhën e verdhë dhe çdo vaj në përbërje.

Shpërndani butësisht pastën në zonën e dekoltesë dhe qafës. Ne do ta heqim atë për 15 minuta. Lëkura thjesht do të jetë e panjohshme!

Siç mund ta shihni, nuk është aq e vështirë për të zgjatur rininë e lëkurës tuaj. Gjëja kryesore është të përdorni rregullisht recetat dhe mbani mend se jo vetëm fytyra, por edhe qafa dhe zona e dekoltesë kanë nevojë për ushqim dhe hidratim. Maskat natyrale të bëra në shtëpi do t'i ndihmojnë të gjithë të përballen me plakjen, lëkurën e rrudhur. Fat i mirë në përpjekjet tuaja!
_

Kopjimi i këtij artikulli është i ndaluar!

Duart dhe fytyra - këtu drejtohet kryesisht e gjithë vëmendja e femrës. Kujdesi për këto zona si kartëvizita një zonjë e vërtetë, është e vetëkuptueshme dhe nuk ka nevojë t'ju kujtoj për këtë. Por në fund të fundit, mosha mund të zbulohet edhe nga zona e qafës dhe dekoltesë. Lëkura këtu është delikate, të gjithë faktorët e pafavorshëm mjedisi e ndikojnë atë veçanërisht fuqishëm, që do të thotë se ajo plaket më shpejt.

Zona e qafës dhe dekoltesë kërkon një qasje të veçantë, gjithëpërfshirëse, duke përfshirë masazh, ushtrime të veçanta fizike dhe maska restauruese për qafën në shtëpi (për rrudhat dhe probleme të tjera).

Shkaqet e plakjes së shpejtë të lëkurës

Për të zgjidhur çdo problem, duhet të identifikoni shkaqet e tij rrënjësore. Pse lëkura në zonën e qafës dhe dekoltesë plaket kaq shpejt?

Pamja klinike

Çfarë thonë mjekët për rrudhat

Doktor i Shkencave Mjekësore, kirurg plastik Morozov E.A.:

Kam shumë vite që ushtroj kirurgji plastike. Shumë njerëz të famshëm që donin të dukeshin më të rinj kanë kaluar nëpër mua. Aktualisht, kirurgjia plastike po e humbet rëndësinë e saj sepse... Shkenca nuk qëndron ende, gjithnjë e më shumë po shfaqen metoda të reja për rinovimin e trupit, dhe disa prej tyre janë mjaft efektive. Nëse nuk dëshironi ose nuk keni mundësi t'i drejtoheni kirurgjisë plastike, unë do t'ju rekomandoj një alternativë po aq efektive, por më të përballueshme.

Prej më shumë se 1 viti, ilaçi mrekullibërës për rinovimin e lëkurës NOVASKIN është i disponueshëm në tregun evropian, i cili mund të merret FALAS. Është disa herë më efektiv se injeksionet e botoksit, për të mos përmendur të gjitha llojet e kremrave. Është i lehtë për t'u përdorur dhe gjëja më e rëndësishme është që efektin e tij do ta shihni menjëherë. Pa ekzagjerim do të them se pothuajse menjëherë i vogël dhe rrudha të thella, qeska poshtë syve. Falë efekteve ndërqelizore, lëkura restaurohet plotësisht, rigjenerohet, ndryshimet janë thjesht kolosale.

Zbuloni më shumë >>

Kjo ndikohet nga disa faktorë:

Shtojini të gjitha pikave të mësipërme mjedisin, stresin, të ushqyerit e dobët, alkool dhe më shumë. E gjithë kjo ndikon edhe në gjendjen e lëkurës në përgjithësi dhe sigurisht në pamjen e saj, duke çuar në shfaqjen e rrudhave të hershme.

Bukuria nuk kërkon sakrificë, por kohë dhe punë të durueshme. Maskat kundër rrudhave të qafës janë efektive, por ato janë dy herë më efektive kur kombinohen me kujdesin e përditshëm të kësaj zone.

Në mënyrë që zona nga mjekra deri te dekolteja të mbetet rinore dhe e freskët për aq kohë sa të jetë e mundur, duhet:

Ushtrime fizike për të ruajtur bukurinë

Nëse muskujt janë të tonifikuar dhe qarkullimi i gjakut është normal, atëherë rreziku i rrudhave është shumë më i vogël. Prandaj, duhet t'i kushtoni vëmendje karikimit të thjeshtë por efektiv. Nuk do të marrë shumë kohë dhe përsëritja e këtyre ushtrimeve një herë në ditë nuk është aspak problem:

Qëndroni drejt. Ngadalë anoni kokën prapa, duke shtrënguar pjesën e pasme të kokës me të dy duart. Në pikën ekstreme (kur nuk është më e mundur të shkoni më poshtë) qëndroni të paktën një minutë. Më vonë kjo kohë duhet të rritet.
Ky ushtrim mund të kryhet edhe në këmbë. Përkulni kokën përpara, duke mbajtur dorën në mjekër, duhet të duket se i reziston animit të kokës. Vazhdoni ushtrimin për të paktën 1 minutë.
Nga pozicioni përfundimtar i ushtrimit të mëparshëm, hidhni kokën mbrapa. Bëni disa përsëritje.
Ngadalë kthejeni kokën në të djathtë, ngrini në pikën e tensionit maksimal të muskujve. Kthehuni ashpër në pozicionin e fillimit (koka drejt). përsërisni disa herë. Bëni këtë edhe për anën e majtë.
Vendosini buzët rreth një shënuesi ose stilolapsi. Imagjinoni që duhet të vizatoni një objekt specifik (mund të vizatoni shkronja ose numra). Vizatoni në ajër format që keni në mendje.

Këto ushtrime i shoqëroni me ngrohje të vazhdueshme. Për shembull, gjatë punës së ulur, ngrihuni periodikisht dhe shtrini qafën, përkuleni dhe rrotullohuni. Duke gogëllyer, mos e frenoni veten - kjo është gjithashtu një ngarkesë e vogël në muskuj.

Receta për maska kundër rrudhave në qafë

Përveç kësaj Aktiviteti fizik dhe kujdesi bazë, lëkura ka nevojë për ushqim të vazhdueshëm. Kremrat janë të përshtatshëm për hidratimin e përditshëm, por në mënyrë periodike, 1-2 herë në javë, është e nevojshme të kryhen procedura më serioze. Një maskë efektive kundër rrudhave në qafë mund të bëhet në shtëpi nga produkte të thjeshta natyrale.

Ky version i maskës së qafës kundër rrudhave funksionon më së miri për gratë me lloje të lëkurës së thatë. Banania hidraton dhe ushqen në mënyrë të përkryer, ndaj pureja e këtij fruti shërben si një bazë e shkëlqyer për një maskë. Merrni një banane të pjekur, tashmë të butë dhe bluajeni atë në një pastë. Përzieni 3 lugë gjelle nga kjo pure tërësisht me 2 lugë vaj vegjetal (ulliri, fara liri, bajame). Përzierja duhet të aplikohet në lëkurën e pastruar më parë.

Nëse lëkura është plotësisht e thatë, atëherë një maskë e pasur me gjizë-banane do të ndihmojë. Grini të njëjtën sasi tul bananeje me një lugë gjizë yndyrore me kokrra. Për ta bërë konsistencën më të butë, mund të hidhni pak qumësht në përzierje.

E verdha e vezës e kombinuar me banane do të japë gjithashtu rezultate të mrekullueshme. 3 lugë tul bananeje dhe 1 lugë e verdhë veze përzihen me një sasi të vogël mjalti të lëngshëm ose të ngrohtë të zbutur. Kjo maskë është një tonik i mirë.

Siç sugjeron edhe emri, është më e dobishme të bëni një maskë të tillë në dimër, kur trupi ka nevojë për mbështetje. Kjo përbërje përfshin shumë vitamina që i mungojnë lëkurës gjatë stinës së ftohtë. Do t'ju duhet: salcë kosi me yndyrë të plotë, miell thekre, 1 karotë të vogël. Grini karotat derisa të bëhen pure duke përdorur rende më të imët, përziejini me pjesën tjetër të përbërësve derisa të jenë të lëmuara.

Aplikojeni këtë përzierje në zonën e problemit dhe lëreni për rreth gjysmë ore dhe më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë.

Sekreti i Mbretëreshës së Borës

Kjo maskë e qafës kundër rrudhave do të ndihmojë, por nuk është një maskë si e tillë. Ju do të keni nevojë për kallëpe ose qese në të cilat mund të ngrini akullin. Sigurisht, ju mund të përdorni ujë të thjeshtë për këto qëllime, por është më mirë të derdhni ujë mineral në kallëpe, ose edhe më mirë, zierje bimore (kamomil, sherebel, kalendula, thupër ose gjethe bli). Sigurisht, nuk duhet të jeni alergjik ndaj bimëve të përdorura.

Një herë në ditë, nxirrni një kub akulli dhe fërkojeni butësisht zonën e qafës dhe dekoltesë derisa të shkrihet plotësisht. Përdorni një peshqir të butë për të lehtësuar (sikur të fshirë) lëkurën pas procedurës.

Ne përdorim xhelatinë

Një lugë xhelatinë duhet të hollohet në një lugë ujë të ftohtë dhe më pas përzierja të vendoset në një banjë me ujë. Kur xhelatina të jetë ngrohur mirë, derdhni 20-30 g qumësht. Për ta bërë maskën ngjitëse, mund të shtoni pak niseshte.

Aplikoni përbërjen në lëkurën e pastruar. Kur xhelatina fillon të thahet dhe të formojë një film, hiqeni maskën me një sfungjer ose pecetë të lagur. Përgatitni ujë të nxehtë dhe të ftohtë paraprakisht. Zhyteni peshqirin në mënyrë alternative në njërën ose tjetrën dhe fshijeni qafën me të. Pas një masazhi të tillë kontrasti, aplikoni locion ose krem.

Terapia me parafine

Kjo maskë ndryshon nga të gjitha të tjerat në atë që rekomandohet të përdoret menjëherë në një kurs. Përdorimi një herë ose i parregullt nuk do të jetë efektiv. Kursi minimal përfshin 15 procedura, të cilat duhet të kryhen të paktën tre herë në javë.

Zbutni parafinën në një banjë uji. Kontrolloni temperaturën e saj, nuk duhet të djegë lëkurën, por vetëm ta ngrohë atë. Aplikoni parafinë të butë në një shtresë të trashë (të paktën një centimetër) në qafë dhe prisni derisa të fillojë të ngurtësohet. Kur të jetë ftohur por të jetë ende i butë, hiqeni maskën me kujdes dhe lani qafën dhe dekoltenë me ujë.

Nxjerrja e përfundimeve

Nëse po i lexoni këto rreshta, mund të konkludojmë se ende po kërkoni një metodë për të rinovuar fytyrën dhe për të hequr qafe rrudhat, shikimi i të cilave në pasqyrë ju bën të ndiheni të shqetësuar.

Ne kryem një hetim, studiuam një sërë materialesh dhe, më e rëndësishmja, testuam shumicën e metodave dhe ilaçeve kundër rrudhave, duke filluar nga metodat tradicionale dhe duke përfunduar me procedurat që mund të ofrojnë mjekët. Vendimi është:

Nëse jepnin të gjitha mjetet juridike, ishte vetëm një rezultat i vogël i përkohshëm. Sapo u ndërprenë procedurat, pas disa ditësh gjithçka u kthye.

I vetmi medikament që ka dhënë rezultate të rëndësishme është NOVASKIN.

Ky serum është alternativa më e mirë për Botex. Karakteristika kryesore është se NOVASKIN vepron në çast, d.m.th. Në vetëm pak minuta mund të shihni përmirësime të rëndësishme!

Ky medikament nuk shitet në zinxhirët e farmacive, por financohet nga Ministria e Shëndetësisë dhe shpërndahet FALAS. Komentet rreth NOVASKIN mund të lexohen këtu.

Vetëm një qasje sistematike do t'ju ndihmojë të hiqni qafe rrudhat në qafë ose të parandaloni shfaqjen e tyre. Të gjitha rekomandimet e përshkruara më sipër duhet të ndiqen në mënyrë gjithëpërfshirëse. Maskat për qafën dhe dekoltenë kundër rrudhave do t'ju ndihmojnë nëse e merrni seriozisht këtë çështje. Bukuria juaj është në duart tuaja!

Maskat ngritëse për femrat që kanë kaluar pragun e moshës së mesme dhe ëndërrojnë të duken ende të freskëta dhe tërheqëse po bëhen pjesë e pandashme e jetës. Nuk është gjithmonë e mundur të vizitosh një sallon ose të punësosh një teknik profesionist.

Mos u dekurajoni. Vetë-kujdesi duke përdorur përbërësit e duhur, edhe në shtëpi, jo vetëm që mund ta mbajë lëkurën tuaj të tonifikuar, por edhe ta kthejë kohën pas, duke zbutur rrudhat dhe duke shtrënguar konturet e fytyrës tuaj. Mjafton të njihni përbërësit e duhur dhe t'i kushtoni kohë në mënyrë sistematike procedurave kozmetike në shtëpi.

Rregullat themelore për përdorimin e maskave kundër plakjes në shtëpi

Para së gjithash, efekti i shtrëngimit të maskave kundër plakjes për fytyrën dhe qafën synon rritjen e elasticitetit, stimulimin e prodhimit të kolagjenit tuaj, eliminimin e rrudhave të imta dhe korrigjimin e ovalit të fytyrës.

Përveç kësaj, në varësi të përbërësve të maskës, ju mund të plotësoni gjithashtu mungesën e lagështisë, mikroelementet e dobishme ose të hiqni papastërtitë.

Ka një shumëllojshmëri maskash shtrënguese kundër plakjes për fytyrën dhe qafën. Më të mirat prej tyre përshkruhen në këtë artikull

Për të marrë një efekt pozitiv të dukshëm, duhet të ndiqni rregulla të thjeshta:

Si përbërës kur është e mundur ia vlen të merrni produkte shtëpiake.
Rekomandohet të filloni përdorimin e maskave të tilla në moshën e mesme kur prodhimi i kolagjenit zvogëlohet dhe shfaqet një rënie e dukshme.
Forcues kundër plakjes Maskat e fytyrës dhe qafës janë më efektive vetëm në lekure e paster . Për ta bërë këtë, mund të përdorni atë që është më e njohur (qumësht, tonik, shkumë ose pastrim i lehtë).
Kur aplikoni maska, ato nuk aplikohen në lëkurën e qepallave, pasi lëkura në këtë zonë është shumë e ndjeshme. Nëse dëshironi të kujdeseni për lëkurën e qepallave, mund të përgatisni një maskë të veçantë, të pastroni pambukun dhe t'i vendosni ato në sy. Pra, duke kursyer kohë dhe duke kombinuar 2 maska, mund të rifreskoni zonën e syve dhe lëkurën e fytyrës.

Sa shpesh mund të përdorni maska kundër plakjes?

Maskat forcuese, si çdo tjetër, kërkojnë përdorim të rregullt. Opsioni ideal është 1-2 aplikime në 10 ditë.

Një efekt i dukshëm mund të arrihet duke përdorur një qasje kursi: duke bërë maska nga të njëjtët përbërës për 1.5 muaj. Pas kësaj, bëni një pushim për një muaj dhe mund të vazhdoni në kursin tjetër, mundësisht me përbërës të tjerë.

Nuk do të ketë efekt më të mirë sepse maska bëhet më shpesh sesa rekomandohet. Prandaj, nuk duhet të tërhiqeni me maska shtrënguese. Nëse ka nevojë të përdorni një maskë shtrënguese dhe, për shembull, një maskë pastrimi, mund të përdorni një recetë me disa përbërës që ju lejojnë të kombinoni të dy efektet në një maskë.

Një efekt i dukshëm mund të arrihet duke përdorur një qasje kursi të maskave shtrënguese kundër plakjes për fytyrën dhe qafën: bëni maska nga të njëjtët përbërës për 1,5 muaj. Pas kësaj, bëni një pushim për një muaj dhe mund të vazhdoni në kursin tjetër, me përbërës të tjerë.

Shënim! Sido që të jenë rekomandimet për shpeshtësinë e përdorimit të maskave, ia vlen të shikoni lëkurën tuaj. Lëkura e çdo personi është individuale - nëse për disa është e mjaftueshme 1 maskë në fundjavë, atëherë të tjerët nuk do të vërejnë ndonjë ndryshim të veçantë nga një përdorim i tillë.

Maska rinovuese për lëkurën e thatë

Për të kënaqur lëkurën e thatë dhe të dehidratuar, mund të përgatisni një maskë të zakonshme që e ka provuar veten mirë. Kjo është një maskë e bërë nga perimet më të zakonshme - patatet, e cila, përveç efektit lifting, ndriçon dhe hidraton dukshëm dermën.

Ziejini patatet në lëkurat e tyre pa kripë dhe erëza dhe më pas grijini me shtimin e qumështit. Temperatura e kësaj përzierjeje është e rëndësishme - duhet të aplikohet vetëm kur është e ngrohtë.

Është e rëndësishme të dini! Për shtrëngimin e maskave kundër plakjes për fytyrën dhe qafën, përdorni vetëm perime të mira, mundësisht jo të vjetra. Zhardhokët e vjetër prodhojnë komponime toksike që mund të shkaktojnë dëm.

Një nga të lira, shumë mjete efektive përdoret në kozmetologji është balta. Vjen në të bardhë, dhe gjithashtu ka shumë opsione të ndryshme - nuanca të kuqe, të verdha, jeshile.

Për lëkurën e thatë, duhet t'i jepni përparësi ngjyrës së verdhë, të bardhë ose të kuqe.

Maskat e bëra nga kjo substancë natyrale, përveç vetive shtrënguese, kanë një efekt zbardhues:

përzieni argjilën, mjaltin dhe vajin e ullirit në pjesë të barabarta;
Përzieni 40 gr pluhur argjile të verdhë me 20 ml qumësht dhe gjethet e mentes së freskët, të cilat fillimisht duhet të bluhen.

Maska e argjilës lihet të thahet, lahet me ujë dhe laget me krem.

Maska forcuese për lëkurën e yndyrshme

Për të kombinuara dhe lekure e yndyrshme një produkt kaq i zakonshëm por shumë efektiv si majaja është i dobishëm. Maskat mbi këtë bazë kanë një efekt shtrëngues, tharës, përmirësojnë proceset metabolike, mbushin me mikroelemente, vitamina B, E dhe aminoacide.

Ka shumë receta për maska me bazë maja.

Më poshtë janë disa prej tyre:

maja dhe ujë. Përbërësit bazë klasikë. NË ujë të ngrohtë majaja shpërndahet derisa të bëhet krem;
maja dhe peroksid hidrogjeni. Përveç efektit të saj shtrëngues, maska ka veti të shkëlqyera zbardhuese.

Këshillohet të përdorni maja të rregullt të ngjeshur. Nëse nuk i keni në dorë, mund të përdorni maja të zakonshme të lirshme.

Maska lifting për lëkurë normale

Komponentët e përshtatshëm të maskës për llojet normale të lëkurës përfshijnë: bollgur, xhelatinë, mjaltë, parafinë, argjilë, limon, perime dhe madje edhe bukë.

Maska forcuese për lëkurë normale fytyra dhe qafa me efekt rinovues:

Maska kundër plakjes për rrudhat e fytyrës

Ka shumë receta për shtrëngimin e maskave kundër rrudhave. Një nga komponentët e njohur të maskave të tilla është bollguri., e cila zë një pozitë udhëheqëse midis drithërave për sa i përket përmbajtjes së mikroelementeve.

Nëse e përdorni jo vetëm për mëngjes, por edhe kënaqeni lëkurën e fytyrës me maska të bazuara në të, freskia dhe një çehre e shëndetshme do të bëhen një shoqërues i vazhdueshëm.

Thekon për maskën (si dhe për të ngrënë) duhet të gatuhen për një kohë të gjatë. Tërshëra e menjëhershme e mbështjellë nuk përmban shumë nga substancat e dobishme të kokrrës origjinale.

Bollgur dhe mjaltë:

15 g tërshërë;
50 g sheqer kallamishte;
50 g mjaltë;
30 g vaj kokosi.

Shkrini gjalpin në një banjë me avull ose në mikrovalë (gjëja kryesore është të mos e teproni - shkrihet shumë shpejt), shtoni përbërësit e mbetur në të. Pas heqjes së maskës, duhet të aplikoni krem.

Bollgur dhe e verdha:

15 g tërshërë;
1 e verdhë veze;
10 ml vaj ulliri;
vaj aromatik (dru sandali ose rozmarinë) - 2-3 pika.

Para se të aplikoni përzierjen e përfunduar, lëkura e fytyrës duhet të laget me ujë. Maska zgjat 30 minuta, më pas duhet të lahet me ujë të acidifikuar. Kjo maskë jo vetëm që prek rrudhat, por edhe redukton ndjeshëm poret.

Maska e majave mund të lahet me ujë, ose mund ta konsolidoni efektin me një antioksidant të shëndetshëm - çaj jeshil i ftohtë.

Heq qafe rrudhat e fytyrës ju mund të bëni tonik nga tërshëra dhe fshijeni fytyrën me të para se të shkoni në shtrat. Për ta bërë këtë, thjesht zieni 30 g thekon për 10 minuta në një litër ujë. Pas 3-4 aplikimeve, lëkura e fytyrës do të shtrëngohet, do të marrë një ton të barabartë dhe rrudhat e fytyrës do të zbuten.

Maska e Kleopatrës për rinovimin e fytyrës dhe qafës

Kleopatra është më e shumta grua e bukur Në shtetin egjiptian, ajo nuk ishte vetëm e bukur nga natyra, por vazhdimisht e ruante bukurinë e saj me një sërë procedurash. Mjafton të shikosh fytyrën e kësaj gruaje për të kuptuar se ajo është e kuruar, lëkurë të bukur dhe ovali i bukur i fytyrës kanë fuqi të pabesueshme.

Nuk dihet me siguri nëse Kleopatra përdori kompleksin e përbërësve që mban emrin e saj, apo nëse pasardhësit e saj e quajtën këtë maskë të mrekullueshme për nder të saj. Por kjo në asnjë mënyrë nuk e zvogëlon efektin madhështor të përdorimit të maskës, e njohur si “maska e Kleopatrës”.

Kjo maskë ka një bazë bazë prej 4 përbërësish. Përveç kësaj, ka shumë opsione maskash, secila prej të cilave ka për qëllim zgjidhjen e problemeve të caktuara.

Përbërja bazë:

bollgur- përmban mikroelemente të dobishme, mbron lëkurën nga rrezatimi ultravjollcë;
qumësht- rinovon, rikthen elasticitetin;
mjaltë- përmban shumë vitamina dhe mikroelemente, duke përfshirë ato që ndihmojnë në dërgimin e lëndëve ushqyese në qelizat e lëkurës;
argjila- ka një efekt zbardhues dhe pastron në mënyrë perfekte lëkurën.

Për të bërë një maskë, tërshëra gatuhet për një kohë të gjatë. Ato duhet të grihen në një blender dhe të përzihen me pjesën tjetër të përbërësve në përmasa të barabarta. Në versionin klasik të maskës, qumështi mund të zëvendësohet me salcë kosi. Pas larjes, duhet të thani fytyrën, të aplikoni krem ose ta fshini lëkurën me vaj ulliri.

Ju mund të përdorni variacione të kësaj maske me përbërës të ndryshëm, për shembull, në variacionet e mëposhtme:

infuzion calendula, mjaltë, salcë kosi;
balta, salcë kosi, mjaltë dhe lëng limoni.

Maskë për shtrëngimin dhe rinovimin e lëkurës së qafës

Lëkura në zonën e dekoltesë kërkon kujdes të kujdesshëm dhe të rregullt. Mos e aplikoni maskën vetëm në fytyrën tuaj. Duke shpenzuar disa minuta dhe në të njëjtën kohë duke aplikuar maskën në zonën e qafës, mund të merrni kujdes të plotë për zonën e dekoltesë.

Maska forcuese për zonën e qafës përgatiten nga të njëjtët përbërës si për fytyrën. Për shembull, mund të përgatisni një maskë duke përzier tulin e një domateje të pjekur me një sasi të vogël vaj ulliri.

Para se të përzieni përbërësit, hiqni lëkurën nga domatja dhe zbutni atë. Aplikojeni maskën në qafë dhe fytyrë me një furçë, lëreni të thahet dhe më pas shpëlajeni. Maska jo vetëm që ka një efekt lifting, por ka edhe veti të dukshme zbardhuese.

Maskë ekspres forcuese për fytyrën dhe qafën

Kur në ciklin e detyrave rutinë dhe përgjegjësive të punës ka pak kohë për kujdes, maskat ekspres do të vijnë në shpëtim, pas së cilës rezultati do të jetë menjëherë i dukshëm. Koha e ekspozimit të maskave të tilla është 18-20 minuta.

Për lëkurë të yndyrshme:

30 g niseshte;
1 proteinë;
20 ml qumësht me gjizë, kefir ose hirrë.

Për lëkurë normale dhe të thatë:

70 g fasule të bluara të ziera;
lëng 1/2 limoni;
15 ml vaj ulliri.

Për të gjitha llojet:

patate - 1 pc.;
15 ml vaj ulliri.

Maska kundër plakjes me xhelatinë

Një produkt i disponueshëm që përmban kolagjen është xhelatina. Prandaj, maskat shtrënguese kundër plakjes për fytyrën dhe qafën në bazë të saj janë efektive në rritjen e turgorit të lëkurës dhe zbutjen e mirë të rrudhave.

Në varësi të llojit të lëkurës, një bazë e ndryshme përdoret për të përgatitur maskën:

lëkurë me vaj - infuzion bimor, lëng frutash;
lëkurë e thatë - ujë;
për të gjitha llojet - lëng kastraveci.

Pasi të keni zgjedhur një bazë të përshtatshme, xhelatina shpërndahet me lëng të ngrohtë në një raport 1:7, e lemë të fryhet dhe më pas e ngrohim pak duke e zier me avull dhe e aplikojmë në lëkurë.

Shënim! Për ata me lëkurë të prirur ndaj tharjes, maskat me xhelatinë mund të bëhen jo më shumë se një herë në 2 javë. Përndryshe, lëkura mund të bëhet edhe më e thatë.

Me glicerinë:

60 g mjaltë;
10 g xhelatinë;
4 lugë gjelle. l. glicerinë dhe ujë.

Kur maska kthehet në një film, duhet ta hiqni atë nga poshtë lart dhe të lani fytyrën.

Për lëkurë të yndyrshme:

10 g xhelatinë;
10 g miell;
20 ml kefir.

Hidhni miell në bazën e përgatitur të xhelatinës, më pas derdhni kefir. Aplikoni maskën për 15 minuta. Hiqeni me një sfungjer të lagur ose pambuk dhe aplikoni një krem zbutës.

Me banane:

10 g xhelatinë;
zierje kamomil - 7 lugë;
gjysmë banane;
vaj vitaminë (A, E, B1, B12) - 1 pikë secila.

Përgatitni një bazë xhelatine, shtoni tulin e bananes (rrahim me blender dhe shtoni pak ujë), shtoni një pikë vaj. Mbajeni maskën për 20-25 minuta, shpëlajeni me qumësht për të konsoliduar efektin.

Maska rinovuese forcuese për fytyrën dhe qafën e bazuar në barëra medicinale

Aftësia për të përdorur barëra dhe bimë medicinale, njohuri për vetitë e tyre të mrekullueshme mund ta thjeshtojë shumë jetën, pasi ky është një burim i pashtershëm i bukurisë dhe rinisë.

Duke përdorur maska forcuese, rinovuese për fytyrën dhe qafën e bazuar në barëra medicinale, ju jo vetëm që mund të dukeni shkëlqyeshëm, por edhe të kurseni shumë para për produkte të shtrenjta.

Disa receta me barishte:

Emri i barit	Veprimi	Përbërësit e mbetur të maskës forcuese kundër plakjes për fytyrën dhe qafën	Për çfarë lëkure
Nenexhik - 10 gjethe	Tonizon dhe parandalon tharjen	10 g xhelatinë ½ lugë. kanellë 30 g mjaltë gëlqere ose lëng limoni	Lëkura normale në të yndyrshme
Sherebelë (zierje) - 30 ml	Shtrëngon poret	30 g niseshte misri ose patate 30 ml lëng limoni 1 proteinë	Lëkurë e kombinuar dhe e yndyrshme
Coltsfoot - 20 pika (koncentrat)	Ngopet me enzima	Delli, majdanozi, borziloku - 12 pika secila kos - 15 ml	Për të gjitha llojet e lëkurës

Për një efekt tonik, mund ta lani fytyrën në mëngjes dhe në mbrëmje me një zierje bliri, lule misri dhe kalendula.

Maska forcuese me bazë mjalti

Maskat e mjaltit kanë fituar njohjen jo vetëm si maska shtrënguese, kundër plakjes për fytyrën dhe qafën, por edhe si një ilaç që e bën lëkurën kadife, të fortë dhe përmirëson ngjyrën.

Ideale për të rriturit:

Maskë shtrënguese antioksiduese për të gjitha llojet e lëkurës. Përzieni boronicat e zbutura me 70 g mjaltë. Aplikoni për 20 minuta. Për shkak të aftësisë ngjyruese të manave, maska duhet të lahet me ujë të acidifikuar.
Përzieni tulin e grimcuar të mollës me të bardhën e vezës, të rrahur deri në maja të forta. dhe shtoni 50 g mjaltë. Hiqeni maskën me një peshqir të ngrohtë dhe të lagur.

Është e rëndësishme të dini! Maska kozmetike me bazë mjalti janë të përshtatshme për çdo lëkurë, gjëja kryesore është të zgjidhni përbërësit e duhur shtesë. Por për fat të keq, ato nuk janë të përshtatshme për gratë që kanë një reaksion alergjik ndaj këtij produkti të vlefshëm të bletarisë ose kanë shenja të rosacea.

Nëse ka ardhur koha kur ndryshimet zhgënjyese biologjike në lëkurë bëhen të dukshme, shfaqen rrudhat dhe forma e fytyrës ndryshon, kujdesi i lëkurës duhet të bëhet i detyrueshëm dhe i menduar. Por mos nxitoni në sallon bukurie.

Në majë të gishtave ka një numër të pakufizuar produktesh të mrekullueshme, barishte medicinale, minerale, të cilat, me një qasje të aftë, nuk janë inferiore ndaj procedurave të sallonit.

Receta për shtrëngimin e maskave të fytyrës në shtëpi:

Receta për maska kundër plakjes së qafës në shtëpi:

Ne ofrojmë material që tregon për sekretet kryesore të kujdesit për lëkurën e qafës, masat për të luftuar një mjekër të dyfishtë dhe shumë probleme të tjera të zakonshme.

Maska për qafë dhe dekolte

Fatkeqësisht, shpesh më shumë vëmendje i kushtohet fytyrës sesa qafës, dhe kjo është ajo që zbulon moshën e një gruaje. Duhet të filloni të kujdeseni për qafën që në moshë të re. Maska për qafën dhe dekoltenë mund të përgatiten në shtëpi dhe janë një mënyrë e shkëlqyer për t'u kujdesur për këtë zonë.

Në mëngjes, është e dobishme të drejtoni një rrjedhë të fortë uji në qafë kur bëni dush. Është mirë nëse dushi është i kundërt. Pas kësaj, shpëlajeni fytyrën dhe qafën me ujë të ftohtë. Më pas fshijeni fytyrën dhe qafën me një tonik të përshtatshëm për llojin e lëkurës tuaj. Në fund të procedurës, aplikoni një krem të lehtë që përthithet shpejt.

Në mbrëmje, kur hiqni grimin nga fytyra, mos harroni të kujdeseni për qafën. Hiqni pluhurin dhe papastërtitë e grumbulluara gjatë ditës me një jastëk pambuku të njomur në qumësht kozmetik përgjatë vijave të masazhit. Më pas fshijeni qafën me tonik dhe aplikoni krem ushqyes. Është e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje zgjedhjes së kremit të qafës: është më efektive për këtë zonë të përdorni produkte të dizajnuara posaçërisht për kujdesin e zonës së qafës dhe dekoltesë. Do të ishte mirë nëse kremi i zgjedhur do të përmbajë kolagjen. Është ai që është në gjendje të shtrëngojë palosjet e dobëta në qafë. Për t'u kujdesur për zonën e qafës, duhet të zgjidhni kremrat hidratues që përmbajnë një përqindje të lartë uji.

Duhet të përdoret çdo javë maska ushqyese dhe pastrime të qafës. Kjo procedurë bëhet më së miri para gjumit. Pasi ta hiqni maskën ose skrabin nga qafa, fshijeni me tonik dhe aplikoni krem. Të gjitha procedurat në zonën e qafës dhe dekoltesë duhet të kryhen me kujdes, pa e shtrirë lëkurën, duke punuar butësisht me majat e gishtave përgjatë vijave të masazhit: në sipërfaqen e përparme të qafës - nga poshtë lart deri në mjekër, në anën - nga lart. deri në fund, në zonën e dekoltesë - nga qendra e gjoksit deri te klavikulat.

Humbja e papritur e peshës ka një efekt të keq në pamjen e qafës (si dhe në fytyrën dhe zonën e dekoltesë): lëkura duket se ulet dhe humbet tonin e saj. Kështu që shmangni dietat ekstreme- Është më mirë të humbni peshë gradualisht. Një mjekër e dyfishtë mund të shfaqet edhe në situatën e kundërt - kur shfaqen kilogramët e tepërt.

Qëndrimi ka një rëndësi të madhe për të mbajtur një qafë rinore. Është e rëndësishme që nga fëmijëria të mësoni të mbani kokën drejt. Kjo është e rëndësishme jo vetëm për pamjen, por edhe për mirëfunksionimin e të gjithë organizmit. Nëse koka është e përkulur përpara, muskujt e përparmë të qafës dobësohen me kalimin e kohës, lëkura ulet, shfaqen palosje dhe rrudha. Prandaj, vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet formimit të qëndrimit.

Maska forcuese dhe rinovuese për qafën

Një maskë e rregullt shtrënguese e qafës është sekreti i bukurisë së shumë aktoreve dhe grave që udhëheqin një mënyrë jetese publike. Maskat kundër plakjes së qafës të përdorura rregullisht mund ta bëjnë lëkurën tuaj të re, të tonifikuar dhe të bukur. Më poshtë janë disa receta që janë të lehta për t'u përgatitur në shtëpi.

Recetë maskash për plakjen e lëkurës së qafës

Një recetë e mahnitshme maskash për lëkurën e plakjes së qafës përfshin produktin ushqimor më ushqyes - e kuqja e vezes. Grini një të verdhë veze me një lugë mjaltë, shtoni pak vaj ulliri dhe miell derisa të bëhet një masë e trashë. Aplikojeni maskën në qafë për 30 minuta, më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë dhe shpëlajeni me ujë të ftohtë.

Receta e maskës kundër rrudhave në qafë

Receta e propozuar për një maskë në qafë kundër rrudhave ju lejon të rrisni përmbajtjen e fibrave të kolagjenit në epidermë. Ziejini dy zhardhokët e patates pa lëkurë, grijini të nxehtë, shtoni një lugë çaji mjaltë, të njëjtën sasi glicerinë dhe vaj ulliri, si dhe një të verdhë veze. Aplikojeni maskën në qafë për 20 minuta. Është më e përshtatshme ta vendosni masën së pari në disa shtresa garzë, dhe më pas në vetë qafën.

Nëse lëkura juaj e qafës është e thatë, një kompresë me vaj gruri mund të jetë efektive. Gjithashtu përmirëson elasticitetin e lëkurës në qafë dhe dekolte lakër turshi, aplikuar në formën e një maskë.

Maskë për shtrëngimin dhe forcimin e qafës

Ka një shumëllojshmëri të gjerë maskash për shtrëngimin e qafës me bazë maja. Maska e mëposhtme për elasticitetin e qafës është më efektive dhe është e përkryer për gratë me lëkurë të yndyrshme. Holloni 10 g maja me 2 lugë qumësht të ngrohtë, shtoni 5 pika lëng limoni dhe shtoni një vezë. Hidhni një sasi të vogël mielli ose niseshte në përzierjen që rezulton derisa të arrijë konsistencën e salcë kosi. Aplikoni një shtresë të hollë të maskës në qafë për 15 minuta, më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë.

Maska për qafën e dobët

Më poshtë ofrojmë maska për lëkurën e varur të qafës me probleme shoqëruese, si p.sh njolla të errëta, lëkura e varur, errësuar.

Maskë kefir-tërshërë. Hidhni 2 lugë gjelle Hercules të grimcuara në një mulli kafeje me kefir ose kos derisa të bëhet krem. Kjo maskë hidraton dhe ushqen intensivisht lëkurën delikate të qafës.

Maska me vitamina. Këshillohet që këtë maskë ta bëni në dimër. Grini imët karotat e papërpunuara – burim i vitaminës A. Më pas përzieni me ndonjë perime ose vaj kozmetik(ose salcë kosi). Shtoni pak niseshte ose miell për të arritur konsistencën e dëshiruar.

Maska me kastravec. Grini një kastravec të freskët, shtoni 1 lugë çaji mjaltë të lëngshëm, pak lëng limoni dhe tërshërë derisa të krijohet një masë kremoze. Aplikoni një maskë të ngjashme me kastravec në qafë në një shtresë të trashë për 20 minuta. Kjo maskë hidraton në mënyrë efektive lëkurën dhe e zbardh atë. Nëse lëkura është e thatë, mjalti mund të zëvendësohet me vaj ulliri.

Maskë zbardhuese. Përzieni 2 lugë qumësht (ose hirrë), 1 lugë lule të grimcuara të kalendulës, 1 lugë gjelle mjaltë, 1 lugë çaji karafil të shtypur në një mulli kafeje dhe pak sodë. Aplikojeni këtë përzierje në qafë për 15 minuta, më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë. Maska zbardh pak lëkurën, e bën atë elastike dhe parandalon formimin e rrudhave.

Kompresa për mjekër të dyfishtë

Kompresat e aplikuara siç duhet për mjekrën e dyfishtë shtrëngojnë fibrat e muskujve dhe rrisin turgorin e lëkurës. Substancat që përmirësojnë zbërthimin e yndyrave mund të shtohen në kompresë.

Kompresoni me lëng limoni. Ndërsa jeni në shtëpi, aplikoni një fashë në zonën e mjekrës së dyfishtë të bërë nga garzë e palosur në 3-4 shtresa, 2 cm e gjerë dhe e lagur me lëng limoni të saposhtrydhur. Përdoreni këtë fashë për të lidhur zonën nën mjekër, sikur ta ngrini atë. Mbajeni fashën për 30 minuta. Pas heqjes së fashës, aplikoni një krem të pasur ushqyes. Pas 30 minutash, fiksoni përsëri fashën, këtë herë të njomur në ujë të ftohtë. Është gjithashtu e dobishme të aplikoni një fashë të njomur në lëng limoni për një muaj, çdo ditë të dytë gjatë natës. Për të parandaluar tharjen e lëkurës gjatë rrjedhës së trajtimit, duhet të lubrifikoni këtë zonë të lëkurës me një krem të pasur tre herë në ditë.

Kompresoni me vaj ulliri. Ngrohni lehtë një sasi të vogël vaj ulliri në një banjë uji dhe fërkojeni butësisht në lëkurën e qafës përgjatë vijave të masazhit. Më pas mbështillni një leckë të butë pambuku rreth qafës dhe një peshqir të ngrohtë mbi të. Mbajeni këtë kompresë për 30 minuta. Pas kësaj duhet të bëni dush. Procedura tonifikon mirë lëkurën e qafës, rikthen elasticitetin e saj dhe gjithashtu rrit rezistencën ndaj të ftohtit dhe erërave.

Kompresa ushqyese. Një herë në javë, sigurohuni që të bëni një kompresë ushqyese: njomni një garzë me vaj të ngrohtë dhe vendoseni në qafë dhe mjekër për 2 minuta. Pastaj ndryshoni pecetën në një tjetër të njomur në një infuzion të ftohtë të barishteve. Bëni 5-6 ndryshime të tilla brenda 20 minutave. Më pas aplikoni një shtresë të trashë kremi të pasur. Dhe, sigurisht, përpiquni të flini pa jastëk ose me një jastëk të veçantë ortopedik.

Fërkimi i qafës me një kub akulli

Përdorimi i një kubi akulli tonifikon në mënyrë të përkryer lëkurën e qafës. Është më mirë të përdorni një zierje të ngrirë të kamomilit, majdanozit, nenexhikut, gjetheve të thuprës ose blirit për fërkim me kube akulli. Fërkojeni qafën me një kub akulli përgjatë vijave të masazhit, duke shmangur hipoterminë.

Masazh me kripë

Sigurohuni që të bëni një masazh të veçantë me kripë për mjekrën. Hidhni ujë të ftohtë në një tas të vogël, shtoni kripë deti ose të rregullt (dy lugë çaji për 1 litër ujë) dhe shpërndajeni. Më pas merrni një peshqir banje (madhësi mesatare), kthejeni në një litar, zhytni në këtë solucion të ftohtë të kripur dhe shtrydhni në mënyrë që uji të mos pikojë. Duke e mbajtur peshqirin në një distancë të shkurtër nën mjekër, shtrini krahët fort anash dhe peshqiri do t'ju duket se ju "godit" në mjekër nga poshtë. Por nuk duhet ta bëni këtë ushtrim shumë intensivisht, në mënyrë që të mos e zgjasni lëkurën. Procedura zgjat 2 minuta. Pastaj ju duhet të lyeni qafën me krem ushqyes.

Një grup ushtrimesh për shtrëngimin e qafës

Është e dobishme të kryeni ushtrimet e mëposhtme çdo ditë për të shtrënguar qafën tuaj. Qëndroni drejt, anoni kokën shumë prapa. Hapeni pak gojën, më pas mbylleni fort, duke shtrënguar me forcë nofullën. Përsëriteni ushtrimin shtatë herë. Në të njëjtën kohë, muskujt nën mjekër janë të trajnuar mirë. Në të njëjtin pozicion, anoni kokën mbrapa, pastaj ngadalë kthejeni atë deri në të djathtë, pastaj në të majtë. Përsëriteni këtë ushtrim pesë herë.

Seti i ushtrimeve për qafën përfshin teknika të tjera të dobishme. Ky ushtrim ndihmon për të shmangur shfaqjen e një mjekër të dyfishtë: çdo mëngjes, merrni një laps në dhëmbët tuaj dhe "shkruani" 10 shkronja të ndryshme në ajër. Dhe përpiquni t'i mbani shkronjat me shkronja të mëdha. Pastaj prekni mjekrën në gjoks dhjetë herë, përpiquni të "ngjisni" pjesën e pasme të kokës në shpinë - gjithashtu dhjetë herë. Përfundoni këtë ushtrim me lëvizje rrethore të kokës pesë herë në të dy drejtimet. Më pas aplikoni krem ushqyes në zonën e qafës dhe mjekrës.

Një tjetër version i thjeshtë i gjimnastikës për qafën: në mëngjes, shtrini buzët para pasqyrës me një tub dhe, duke artikuluar në mënyrë aktive, shqiptoni tre shkronja - "o", "u", "i". Përsëriteni disa herë. Ky ushtrim i thjeshtë forcon muskujt e qafës.

Ushtrim për relaksimin e qafës

Puna e ulur afatgjatë shpesh shkakton ngurtësim të qafës dhe dhimbje koke. Për të shmangur këtë, bëni ushtrimet e mëposhtme për të relaksuar qafën.

1. Rrotulloni ngadalë kokën në një drejtim dhe në tjetrin, duke u përpjekur të arrini pjesën e pasme të kokës me pjesën e pasme të kokës, gjoksin me mjekër dhe shpatullat me veshët. Përsëriteni ushtrimin katër herë, me frekuencë dy deri në tre herë në ditë.

2. Uluni drejt me krahët poshtë. Kthejeni kokën në njërën shpatull sa më shumë që të jetë e mundur, pastaj në tjetrën. Përsëriteni ushtrimin pesë herë.

3. Ulur në tavolinë, anoni kokën pak poshtë. Duke përdorur majat e gishtave, masazhoni ballin tuaj (nga qendra në tëmth) dhe kokën (me lëvizje të vogla rrethore) derisa të ndjeni një ndjenjë të këndshme ngrohtësie. Gjithashtu gatuajeni lehtë dhe goditni pjesën e pasme të kokës dhe qafës.

Këto ushtrime të thjeshta lehtësojnë tensionin në muskujt e qafës, e forcojnë atë dhe gjithashtu përmirësojnë qarkullimin e gjakut në qafë dhe kokë, gjë që është veçanërisht e rëndësishme kur punoni në kompjuter.