Projekti “Ta bëjmë botën një vend më të mirë! Si ta bëjmë botën një vend më të mirë dhe të rrisim vetëvlerësimin! Bëjeni këtë botë një vend më të mirë

Të gjithë duan të jenë të lumtur dhe të kenë një jetë më të mirë, por ne jemi kaq të përqendruar në qëllimet tona, saqë shpesh harrojmë se çfarë duhet të bëjmë për ta bërë botën një vend më të mirë. Pavarësisht nga mosha, gjinia apo kombësia juaj, ju mund ta bëni planetin tonë vendi më i mirë per jeten. Ndërsa nuk mund ta bëni vetëm, ju mund të jepni një shembull të mirë dhe të frymëzoni të tjerët për t'ju ndihmuar. Mos mendoni se përpjekjet dhe përpjekjet tuaja të vogla nuk do të bëjnë asgjë. E vërteta është se shumë njerëz mendojnë kështu dhe kjo është arsyeja kryesore pse jetojmë në një gjendje mizore bota moderne, plot me njerëz egoistë dhe me ata që nuk kanë besimin për të bërë ndryshimin. Mos kini frikë të shpreheni dhe mos kini frikë të ndiqni rregullat tuaja. Ndihmoni fëmijët tuaj të rriten në një shoqëri të lumtur. Këtu janë disa nga gjërat më të mira që mund të bëni sot për ta bërë këtë botë një vend më të lumtur.

1. Bëhu i mirë.

Është joshëse të jesh i pasjellshëm me njerëzit që i urren, por mos lejoni që zemërimi dhe urrejtja t'i ndajnë njerëzit në të mirë dhe të këqij. Ju nuk e dini të gjithë historinë, kështu që nuk mund të gjykoni askënd. Ju nuk i njihni mendimet dhe ndjenjat e tyre. Në fund të fundit, ka njerëz që mund të mendojnë se edhe ju njeri i keq. Jini të sjellshëm me njerëzit dhe ata do të jenë më të sjellshëm me ju. Edhe nëse nuk ju pëlqejnë, atëherë qoftë kështu. Nuk duhet të jesh perfekt dhe të detyrosh të gjithë të të duan. Largojeni ndjenjën e urrejtjes dhe do të ndiheni shumë më mirë.

2. Ndihmë.

Le të jemi të sinqertë, nuk është aq e lehtë të ndihmosh dikë falas. Duhet të jesh shumë person i sjellshëm vullnetarisht. Të ndihmosh njerëzit në nevojë, kafshët në nevojë dhe natyrën është një nga gjërat më të mira që mund të bësh çdo ditë për ta bërë botën një vend më të mirë dhe për të jetuar një jetë më të mirë. Ushqeni kafshët dhe zogjtë endacakë çdo ditë, ndihmoni fqinjët tuaj, dilni vullnetarë në strehimore të paktën një herë në muaj, mbillni lule dhe pemë, dhuroni nëse keni mundësi dhe bëni gjithçka që mund t'ju ndihmojë ta bëni këtë botë është më e mirë. Nuk duhet të jesh i pasur për të ndihmuar të tjerët. Unë njoh shumë të varfër që bëjnë më shumë vepra të mira se miqtë e mi të pasur. Unë nuk jam një grua e pasur dhe nuk kam shumë para, por bëj çmos për të ndihmuar të tjerët (sidomos kafshët) që të bëjnë një jetë të lumtur.

3. Lavdëro dikë.

Siç e përmenda më lart, nuk keni nevojë të jeni të pasur për ta bërë këtë botë një vend më të mirë. Thjesht buzëqeshni një të huaji dhe komplimentoni mamin ose shoqen tuaj sot dhe do t'i afroheni qëllimit tuaj. Kur lavdëroni dikë, sigurohuni që ta bëni atë me ndershmëri dhe sinqeritet. Nëse nuk ju pëlqen modeli i flokëve të mikut tuaj, është më mirë të mos thoni asgjë. Mund të thuash diçka si "Ti dukesh e mrekullueshme sot". ose "Unë e dua buzëqeshjen tuaj fantastike".

4. Mbajeni natyrën të pastër.

Bota nuk do të jetë kurrë një vend më i mirë për të jetuar nëse nuk kujdesemi për natyrën. Nëse mbillni lule dhe pemë, kjo është shumë mirë. Por nëse hidhni mbeturina në rrugë, do t'i shkaktoni një dëm të madh natyrës. Mos lini mbeturina në parqe apo pyje ose mos i hidhni në ujë. Përveç kësaj, nuk duhet ta varrosni ose digjni atë. Frymëzoni të tjerët të ruajnë natyrën dhe mësojini fëmijët tuaj të kujdesen për natyrën.

5. Ndaloni së konkurruari.

Shumë njerëz e kalojnë jetën e tyre duke u përpjekur të jenë më të mirë se miqtë, kolegët apo fqinjët e tyre. Ata punojnë shumë dhe hyjnë në borxhe për të blerë një makinë më të mirë, një shtëpi më të madhe, një telefon më të shtrenjtë ose rroba më të shtrenjta, të gjitha sepse duan të jenë më të mirë se të tjerët. Nëse jeni një prej tyre, përpiquni të hiqni qafe zakonin e konkurrencës me miqtë dhe kolegët. Është e vështirë të ndihesh i lumtur dhe të jetosh jetën tënde në maksimum kur gjithmonë mendon se si të jesh më i mirë se të tjerët. Të gjithë jemi njerëz dhe të gjithë bëjmë gabime. Nëse dikush është më i suksesshëm se ju, nuk është fundi i botës. Ju patjetër do të bëheni të suksesshëm, por duhet ta bëni vetë. Nuk ka nevojë t'u tregoni të tjerëve se jeni më i mirë, edhe nëse ata përpiqen të konkurrojnë me ju. Jepni një shembull të mirë dhe ka të ngjarë që shumë njerëz ta ndjekin.

E di që nuk mund ta ndryshoj të gjithë botën, por e di që edhe kontributi më i vogël mund të bëjë një ndryshim të madh. Përpiqem t'i frymëzoj njerëzit që të jenë njerëz më të mirë dhe më të mirë dhe të besojnë në vetvete. Besoni në veten tuaj dhe mbani mend se ju mund ta bëni këtë botë një vend më të mirë.

Ju nuk duhet të jeni Supermen për të bërë pjesën tuaj për të shpëtuar botën. Duke kryer akte të vogla mirëdashjeje çdo ditë, duke treguar dashuri dhe ndjeshmëri dhe duke bërë ndryshime të vogla në realitetin rreth jush, ju mund ta bëni ekzistencën në këtë planet pak më të durueshëm ose madje të përmirësoni ndjeshëm jetën e dikujt.

Epo, a doni të bëheni një hero i vërtetë? Më poshtë janë disa ide që do të jenë të dobishme për ju në këtë rrugë fisnike.

Bëhuni vullnetar

Në çdo qytet mund të gjeni organizata bamirëse të llojeve të ndryshme. Shkoni te ndonjë prej tyre dhe pyesni nëse nevojiten vullnetarë atje. Ka mundësi që edhe aftësitë tuaja profesionale t'ju vijnë në ndihmë. Për shembull, një projektuesi mund t'i kërkohet të projektojë fletushka, një marangozi për të riparuar rrethimet në një strehë kafshësh, një organizator i ngjarjeve festive për të mbajtur Festa e Vitit të Ri në një jetimore.

Gjëja kryesore është dëshira, dhe gjithmonë do të ketë punë.

Nuk është e nevojshme t'i kushtoni të gjithë kohën tuaj të lirë vullnetarizmit. Edhe ndihma e rrallë është e paçmuar. Por kujdes: ka një "efekt anësor". Shanset janë që do të kënaqeni duke ndihmuar të tjerët aq shumë sa nuk do të doni të ndaloni. Themelues psikologji pozitive Martin Seligman argumenton se aktet e mirësisë na sjellin shumë më tepër kënaqësi sesa kënaqësitë e zakonshme në jetë, të tilla si shoqërimi me miqtë ose shkuarja në kinema.

Jepini botës buzëqeshjen tuaj

Paqe ne cdo hap

Shijoni gjërat e vogla të këndshme, kultivoni një ndjenjë lumturie në veten tuaj, rrezatoni optimizëm dhe paqe. Më besoni, kjo do ta bëjë më të mirë jo vetëm për ju, por edhe për të gjithë rreth jush.

Një nga vetitë e rëndësishme të buzëqeshjes është ngjitja e saj.

Tani për tani, relaksohuni, merrni disa frymë thellë, ndjeni pulsimin e jetës në trupin tuaj. Mendoni për të gjitha gjërat e mira që keni dhe thjesht buzëqeshni. Në shumicën e rasteve, kjo është e mjaftueshme për të ngritur menjëherë disponimin tuaj.

Kujdesuni për natyrën

Ndonjëherë duket se një person nuk është në gjendje të ndryshojë asgjë. Por nëse të gjithë mendojnë se asgjë nuk varet prej tyre, atëherë kush do ta shpëtojë planetin? Këtu është një listë jo e plotë e bëmave që mund të arrini sot:

bëni një ushqyes zogjsh,
organizoni një ditë pastrimi,
për të mbjellë një pemë,
mbështesin veprimet mjedisore,
dhuroni para për një organizatë mjedisore,
filloni të kurseni ujë,
zvogëloni përdorimin e energjisë elektrike,
zëvendësoni qeset plastike për blerje me një qese lecke.

Nëse jepni kontributin tuaj të vogël në ruajtjen e burimeve natyrore dhe shpëtimin e planetit nga katastrofa mjedisore, tashmë keni diçka për të cilën mund të jeni krenarë.

Bëni atë që ju pëlqen

Kurrën e kurrës

Një avokat që ëndërron të bëhet kuzhinier në një restorant francez. Një inxhinier që dëshiron të hapë një studio yoga në Bali. Një sekretar-asistent që prezantohet si yll teatri. Kjo ndodh gjatë gjithë kohës. Ne vuajmë në një punë që nuk na pëlqen dhe nuk mund të vendosim ta ndryshojmë.

Është koha të kapërceni frikën tuaj dhe të filloni të krijoni vetë të ardhmen tuaj të ndritur!

Sigurisht, ne nuk shkojmë në punë për t'u argëtuar. Por të shpenzosh vite duke bërë diçka që nuk të jep ndonjë interes është një rrugë drejt askund. Të bësh atë që do, të mbush me gëzim, edhe kur jep gjithçka. Nëse jeni të pasionuar pas diçkaje, jeta merr kuptim, detyrat e vështira kthehen në burim energjie dhe rutina fillon të perceptohet shumë më lehtë.

Jeta është shumë e shkurtër për ta humbur atë në një punë që nuk e doni.

Duke zgjedhur atë që ju pëlqen, jo vetëm që do të jeni më të lumtur, por gjithashtu do të jeni në gjendje të sillni shumë më tepër në jetën tuaj. më shumë përfitim ndaj të tjerëve. Imagjinoni që po filloni të bëni diçka që e doni dhe besoni me gjithë zemër. Nëse arrini të realizoni veten në maksimum, atëherë do t'i shtoni botës diçka të mirë. Diçka që nuk do të ekzistonte pa ty. Dhe para së gjithash, njerëzit e tjerë do të përfitojnë nga kjo - klientët, kolegët, të njohurit tuaj.

Thirr gjyshen

Në të njëjtën valë

Në një eksperiment, shkencëtarët zbuluan se izolimi social na shkakton pothuajse po aq vuajtje sa dhimbje fizike. Studime të tjera kanë treguar se njerëzit që ndihen të pa komunikuar janë më të ndjeshëm ndaj sëmundjeve (nga arteriet e bllokuara deri te kanceri) dhe kanë më shumë gjasa të përjetojnë stres se të tjerët.

Të gjithë kemi nevojë për dashuri dhe mbështetje.

Cilësia dhe sasia e kontakteve me të tjerët ndikojnë në shëndetin dhe disponimin tonë. Ndonjëherë mjafton vetëm të flasësh me një person dhe ta dëgjosh me vëmendje për ta bërë atë të ndihet pak më mirë. Mendoni për ata afër jush që nuk kanë komunikim (ndoshta gjyshërit tuaj - si rregull, me kalimin e moshës, ne kemi më pak lidhje shoqërore), dhe të paktën thjesht telefononi ata, ose edhe më mirë, shkoni t'i vizitoni.

Ofroni ndihmë për një mik

Super Më mirë

Ndonjëherë ne nuk dimë si të ndihmojmë një person tjetër, por duam të tregojmë pjesëmarrjen tonë. Në këtë rast, mund të bëni sa më poshtë.

Shkruani një mesazh për një mik ose të njohur me pyetjen: "Si do ta vlerësonit ditën tuaj në një shkallë nga 1 deri në 10?" Ai mund të habitet, por kjo është mirë. Qëllimi juaj është të kapni personin në befasi duke treguar se kujdeseni dhe jeni të zhytur në mendime për të.

Merrni një pushim nga artikulli dhe dërgoni një mesazh tani. Për shembull, me email, SMS ose Facebook.

Kur merrni një përgjigje që rendit një numër nga 1 në 10, pyetni: "Çfarë mund të bëj për t'ju ndihmuar të lëvizni nga 6 në 7?" (ose "nga 3 në 4", ose "nga 10 në 11" - në përgjithësi, ju e kuptoni).

Kjo është një pyetje e mahnitshme. Me shumë mundësi, personi do të ndihet më mirë thjesht sepse i keni dhënë kohën tuaj dhe i keni ofruar hapur mbështetje. Duke shprehur gatishmërinë tuaj për të ndihmuar dikë, ju tregoni se kujdeseni dhe duket se thoni se mund të mbështetet tek ju.

Shkruani një letër falënderimi

Fuqia e momentit

Kujtoni personin që ju ndryshoi për mirë shumë vite më parë. Ai tha ose bëri diçka për ju dhe ju kurrë nuk e falënderuat atë.

Shkruajini atij një letër dhe ia dorëzoni atij personalisht. Mjaftojnë treqind fjalë: jini specifik për atë që ai bëri për ju dhe si ndikoi në jetën tuaj. Tregojini këtij personi se çfarë po bëni tani dhe sa shpesh e mbani mend veprimin e tij.

Një letër e tillë do t'ju bëjë më të lumtur ju dhe marrësin tuaj.

Hulumtimet tregojnë se ndjenjat e gëzimit mbeten shumë kohë pas një vizite falënderimi. Momentet e njohjes na ngrohin zemrat dhe mbahen mend me vite.

Përqendrohuni te dashamirësia dhe dhembshuria

Gëzimi nga brenda

Ekziston një ushtrim shumë i thjeshtë por i dobishëm 10 sekondash. Zgjidhni dy persona (këta mund të jenë miqtë tuaj, të afërmit, kolegët ose kalimtarët e rastësishëm në rrugë) dhe thoni mendërisht: "I uroj lumturi këtij personi, i uroj lumturi këtij personi". Kjo është e gjitha praktika.

Nuk ke nevojë të thuash apo të bësh asgjë, thjesht duhet të mendosh. Eksperimentet tregojnë se kjo është e mjaftueshme për të përjetuar gëzimin e dashamirësisë. Kushtojini vëmendjen tuaj të plotë derisa të shpërndahet.

Kjo praktikë na sjell në një cilësi tjetër të rëndësishme që mund të lartësojë mendjen. Nëse dashamirësia përfshin t'i urosh dikujt lumturi, atëherë hapi tjetër - dhembshuria - nënkupton që dëshiron ta shpëtosh personin nga vuajtja.

Aftësia për dhembshuri është një nga cilësitë më të rëndësishme njerëzore.

Praktikimi i dhembshurisë kërkon një sasi të caktuar guximi, sepse së paku do të duhet të mësosh të njohësh dhimbjen dhe të jesh i gatshëm të përballesh me pikëllimin e dikujt tjetër.

Stërvite mendjen që ta shikojë vuajtjen me mirësi, qartësi dhe pa frikë; perceptoni pikëllimin e njerëzve të tjerë, por mos u mbytni në të; ruaj një ndjenjë besimi dhe gëzimi. Imagjinoni veten si prind, duke ushqyer me butësi një fëmijë të sëmurë me vetëm një dëshirë: ta shihni atë të përmirësohet. Në këtë moment, personaliteti juaj tërhiqet në plan të dytë, ju përjetoni dashuri vetëmohuese, që synon të mirën e një personi tjetër dhe ju motivon për të hedhur hapa të guximshëm.

Mos harroni: për të ndryshuar botën për mirë, duhet të filloni me veten tuaj. Lërini dashamirësinë dhe dhembshurinë të jenë parimet tuaja udhërrëfyese!

Të gjithë duam të jetojmë në një botë të sjellshme, kulturore dhe të civilizuar. Një botë në të cilën fëmijët tanë mund të zhvillohen dhe të jenë të lumtur. Por, ne jemi të zhytur në luftën kundër varfërisë, sëmundjeve, krimit, dhunës, ndotjes, injorancës dhe problemeve të tjera.

Çdokush mund të ankohet, të kryqëzojë gishtat dhe t'ia hedhë fajin dikujt që po e shqetëson sot, por kjo nuk mjafton për të ndryshuar botën. Vetëm më të guximshmit dhe me vullnet të fortë mund të njohin problemet ekzistuese dhe të bëjnë një hap drejt ndryshimeve pozitive.

Veprimet e bëra me zemër dhe kujdes të pastër mund të kenë fuqi të pabesueshme dhe të ndikojnë si te njerëzit përreth nesh ashtu edhe te planeti në tërësi.

Këtu është një listë e shkurtër e 19 gjërave të thjeshta që mund të bëni për ta bërë botën një vend më të mirë:

1. Përshëndetuni njerëzve që takoni në rrugë. 80% e tyre janë përgjithësisht njerëz të mirë dhe të sjellshëm.

2. Qeshni dhe lërini ata përreth jush të infektohen nga argëtimi juaj. E qeshura është ngjitëse.

3. Përqafoni me të dashurit tuaj.

4. Buzëqeshni arkëtarit, kamarierit, banakierit, shërbëtorit, etj., dhe pyesni se si po ia kalojnë.

5. Dëgjoni me kujdes atë që njerëzit duan t'ju thonë, mos i ndërprisni ata.

6. Gjeni diçka tek njerëzit që takoni anën pozitive dhe jepni një kompliment.

7. Tregoju rrugën njerëzve që janë të humbur.

8. Ndihmoni një kafshë të pastrehë që ka nevojë për ndihmë.

9. Jini të durueshëm, të sjellshëm dhe të respektueshëm ndaj njerëzve më të vjetër se ju.

10. Respektoni pronën e njerëzve të tjerë.

11. Mbajeni derën për njerëzit që mbajnë gjëra të rënda, tërheqin një karrocë fëmijësh ose thjesht ecin menjëherë pas jush.

12. Përgatitni mëngjesin në shtrat apo darkë për të dashurit tuaj dhe ai do të bëjë të njëjtën gjë me ju.

13. Nëse keni gjëra të panevojshme, mos i hidhni. Jepini qendrave speciale të pritjes për njerëzit që kanë vërtet nevojë.

14. Silluni me civilizim kur vozitni: ndiqni rregullat dhe mbani një distancë të sigurt midis makinës suaj dhe makinës përpara, lini rrugën këmbësorëve, shoferëve dhe pjesëmarrësve të tjerë trafiku. Personi pas jush mund të mos i miratojë veprimet tuaja, por mbani mend se mirësia fillon me ju!

15. Jepni vendin tuaj në transport dikujt që ka nevojë për të.

16. Mos hidhni mbeturina në trotuare dhe rrugë, gjeni një kosh plehrash.

17. Respektoni fqinjët tuaj, mos bëni zhurmë pas orës 23:00.

18. Mos pini duhan në ambiente të përbashkëta: në shkallë dhe tokëzime, në ashensorë.

19. Bëni art në çdo formë - vizatoni, bëni skulptura, skica, shkruani, kompozoni muzikë, shpikni lëvizje kërcimi. Filloni dhe bëjeni - do të shtojë ngjyra të reja në botë.

Dhe mbani mend, çdo veprim ka rëndësi. Secili person mund ta bëjë botën pak më të mirë dhe më të mirë se sa është.

Bota është një vend i madh dhe ka shumë mundësi për ta bërë botën një vend edhe më të mahnitshëm. Por ndonjëherë mundësitë bëhen të shumta. Në të njëjtën kohë, ndoshta ka gjëra për të cilat nuk keni menduar më parë. Nëse dëshironi ta bëni botën një vend më të mirë, por nuk dini nga të filloni, ky artikull do t'ju japë disa ide. këshilla të dobishme, e cila do t'ju ndihmojë të përfitoni planetin dhe shoqërinë në tërësi. Filloni të lexoni!

Hapat

Si të filloni të ndryshoni diçka në nivel lokal

Bëhuni vullnetar. Vullnetarizmi për një bamirësi mund ta bëjë botën një vend më të mirë. Do të jeni në gjendje të bëni vepra të mira dhe të shihni ndikimin që ka tek njerëzit që ndihmoni. Nëse keni aftësi praktike ose jeni të gatshëm t'i mësoni ato, ato do të jenë shumë të dobishme (për shembull, përvojë në mjekësi ose ndërtim). Provoni të jeni vullnetar në mbrëmje. Ju gjithashtu mund të konsideroni opsionet e mëposhtme:

mësoni fëmijët e paprivilegjuar;
punë në kuzhinë duke përgatitur ushqim për të pastrehët;
punojnë për bamirësi.

Zvogëloni ndikimin tuaj në botën përreth jush. Për ta bërë botën një vend më të mirë, duhet të kufizoni ndikimin tuaj negativ në të. Qëndrimi i duhur ndaj mjedisi do të përmirësojë gjendjen e tij dhe do ta ruajë natyrën për brezat e ardhshëm.
- Ricikloni plehrat tuaja.
- Ulni sasinë e mbetjeve që prodhoni dhe ktheni mbetjet organike në kompost.
- Kurseni ujin dhe rritni ushqimin.
- Nëse dëshironi të përfitoni nga mjedisi juaj lokal, blini dhe instaloni panele diellore në shtëpi dhe filloni të përdorni transportin publik, çiklizmit ose ngasni një makinë elektrike.
- Rritni ndikimin tuaj pozitiv në mjedisin tuaj. Ju lutemi vini re se juaja humor të mirë dhe mirëqenia lidhet me njerëzit e tjerë dhe mjedisin natyror. Zbuloni se si mund ta përmirësoni tuajën Shendeti mendor në mënyra të dobishme.
Bëhuni një qytetar(ë) aktiv. Ushtroni të drejtën tuaj për të votuar. Ligjet e këqija dhe politikanët e paaftë mund të kenë një ndikim negativ në shoqëri dhe mjedis. Nëse nuk votoni, vota juaj nuk ndikon asgjë, që do të thotë se mund të miratohen ligje të këqija. Përfshihuni në jetën qytetare të qytetit ose vendit tuaj duke votuar dhe biseduar me politikanët që ju mbështesni. Tregojuni të tjerëve për çështje të rëndësishme.

Merrni vendime të informuara për atë që blini. Kur zgjidhni një produkt, ju votoni për të me paratë tuaja. Votoni për atë që i përshtatet bindjeve tuaja! Mos blini produkte që dëmtojnë kafshët dhe shmangni produktet e prodhuara nga kompanitë që abuzojnë me kafshët. Sa herë që është e mundur, blini produkte vendore që përfitojnë banorët vendas dhe ekonomia lokale. Nëse një prodhues merr vendime të këqija që kanë një ndikim negativ te njerëzit, ndaloni së bleri produktet e tyre.
- Mos kini frikë të kontaktoni prodhuesin dhe t'u shpjegoni atyre se çfarë po bëni dhe pse. Disa kompani, edhe pse jo të gjitha, marrin parasysh opinionin e klientit. Ata kurrë nuk do ta dinë se çfarë pritet prej tyre nëse askush nuk ua thotë.
Jini krenarë për vendin ku jetoni. Kujdesuni për vendin ku jetoni. Kjo do ta kursejë vendin jo vetëm për ju, por edhe për të gjithë banorët vendas. Nëse keni mundësi të ndihmoni, shfrytëzojeni sepse jo të gjithë e kanë. Kërkoni mënyra për të ndihmuar mjedisin në qytetin tuaj. Më poshtë janë disa ide të dobishme:
- Jini të përgjegjshëm dhe merrni pjesë në pastrimet e komunitetit. Mbillni pemë, pastroni trotuaret, ruani sipërfaqet e gjelbra.
- Mos hidhni plehra në rrugë. Kërkoni gjithmonë koshin e duhur të plehrave. Mblidhni mbeturinat, edhe nëse dikush tjetër i ka hedhur.
Si të ndryshoni diçka globalisht
1. Dhuroni para për bamirësi. Nëse doni të ndihmoni njerëzit në mbarë botën, është e rëndësishme të gjeni një bamirësi që e bën këtë. Është më mirë të zgjidhni një organizatë që ndihmon njerëzit në rajonet ku ata kanë më shumë nevojë për këtë ndihmë.
  - Nuk është e nevojshme të dhuroni para. Disa organizata jofitimprurëse pranojnë libra, veshje dhe sende të tjera. Telefononi ose shkruani atyre dhe zbuloni se çfarë kanë nevojë. Ajo që disa organizata kanë nevojë më shumë është që të tjerët të dinë për aktivitetet e tyre. Mos dhuroni vetëm - tregoni të tjerëve për organizatën.
  - Bëhuni vullnetar ose mblidhni para për organizatat që bëjnë punë bamirësie jashtë vendit. Merrni pjesë në një maratonë ose mbledhje të tjera fondesh për një organizatë. Kërkoni programe që do t'ju lejojnë të fluturoni jashtë vendit dhe të dilni vullnetarë atje. Merrni parasysh opsione të tjera (për shembull, ndihmoni fondacionet dhe organizatat e vogla jofitimprurëse në çfarëdo mënyre që mundeni).
2. Bleni produkte të tregtisë së ndershme. Mallra të tilla prodhohen në kushte humane për punëtorin (për shembull, punëtori merr një pagesë të drejtë) dhe janë miqësore me mjedisin. Duke blerë produkte të tilla, ju po u tregoni prodhuesve se jeni të gatshëm të paguani pak më shumë për këtë qasje dhe kjo mund t'i inkurajojë prodhuesit të ndryshojnë praktikat e tyre të prodhimit.
  - Nuk është e pazakontë që produktet e tregtisë së drejtë të etiketohen si të tilla. Nëse nuk e dini se si është prodhuar një produkt, të paktën përpiquni të mos blini produkte që prodhohen më shpesh në mënyrë joetike. Kafe, banane, kakao, shumë fruta tropikale, verë (më shpesh nga Kalifornia), veshje (më shpesh nga Kina, Bangladeshi, Azia Juglindore) dhe bizhuteri prodhuar shpesh në mënyrë joetike.
3. Investoni para. Shpesh vendeve të botës së tretë ose grupeve me të ardhura të ulëta thjesht duhet t'u jepet mundësia për t'u zhvilluar. Për të ndihmuar njerëz të tillë, ju mund t'u jepni atyre kredi të vogla për zhvillimin e biznesit të vogël. Ky model do t'ju lejojë të ktheheni paratë tuaja dhe bizneset e vogla do të jenë në gjendje të marrin paratë që u nevojiten për të kontribuar në ekonominë e vendit të tyre. Kiva.org ju lejon të huazoni para për bizneset e vogla të drejtuara nga njerëz në vendet e varfra.
  - Kjo është një mënyrë e shkëlqyer për të ndihmuar gratë dhe grupet e tjera të cenueshme të njerëzve. Këto fonde do t'i ndihmojnë ata të sigurojnë vetë.
4. Mbroni mjedisin. Bëni diçka që do të ndihmojë mjedisin në mbarë botën. Mundohuni të reduktoni konsumin e lëndëve djegëse fosile dhe llojeve të tjera të karburanteve që dëmtojnë mjedisin. Ju mund të ndryshoni në Transporti publik, biçikletë ose makinë elektrike. Ju mund të përdorni energjinë diellore në vend të gazit (i cili është i dëmshëm për mjedisin) për të ngrohur shtëpinë tuaj. Ju gjithashtu mund të hani ushqime lokale dhe të përdorni produkte të prodhuara në rajonin tuaj për të zvogëluar konsumin e karburantit.
  - Kurseni sa më shumë energji. Prodhimi i energjisë dëmton planetin dhe shpesh përfshin djegien e gazeve ose gjenerimin e energjisë bërthamore. Çdo energji që kurseni mund të përdoret për gjëra më të rëndësishme, duke rezultuar në prodhim më të ulët të energjisë. Fikni dritat në dhomat e zbrazëta, bëni më pak dush të nxehtë, përdorni llamba që kursejnë energji, mos e lini kompjuterin në modalitetin e gatishmërisë, etj. Ka shumë mënyra për të kursyer energji.
5. Reduktoni mbetjet. Mos hani më shumë sesa keni nevojë; Mos blini një mori gjërash që nuk do t'i përdorni; Mos blini rroba të reja çdo vit. Provoni të blini rroba të përdorura për të reduktuar mbeturinat. Hani ushqime të shëndetshme dhe të balancuara me teprica minimale. Nëse ju ka mbetur ndonjë ushqim, kthejeni atë në kompost. Është e rëndësishme të reduktohen mbeturinat përpara se planeti të bëhet si Toka nga Wall-E.
  - Shndërroni mbetjet organike në kompost. Blini ose bëni një enë të madhe që mund të vendoset jashtë, si dhe një të vogël për shtëpinë tuaj. Mblidhni të gjitha mbetjet ushqimore nga vaktet dhe gatimet, si dhe mbeturinat organike nga kopshti dhe vendosni të gjitha mbeturinat në një enë në oborr. Përziejeni përzierjen rregullisht duke përdorur një pirun ose grabujë. Shtoni tokë herë pas here. Kur masa bëhet homogjene, mund të përdoret si pleh.
  - Ricikloni gjërat në mënyrën e duhur. Shumë qytete kanë krijuar grumbullimin e ndarë të mbetjeve. NË qytete të ndryshme Gjëra të ndryshme pranohen për riciklim, por më shpesh plastika, metali dhe letra mund të mblidhen veçmas.
6. Mbroni kafshët. Meqenëse njeriu është forca mbizotëruese në planet, ne kemi përgjegjësinë për të mbrojtur krijesat që nuk mund të mbrojnë veten e tyre. Për shkak të stilit të jetesës që ne bëjmë, shumë kafshë vuajnë apo edhe ngordhin. Ka shumë mënyra për të ndihmuar kafshët dhe për të përmirësuar kushtet e tyre të jetesës.
  - Promovoni dhe votoni ligje që mbrojnë të drejtat e kafshëve.
  - Blini vetëm ato produkte, prodhimi i të cilave nuk shoqërohet me mizorinë ndaj kafshëve.
  - Dhuroni para për bamirësi që ndihmojnë kafshët.
7. Dhuroni produkte të higjienës femërore. Në shumë vende të varfra (për shembull, në shumë pjesë të Afrikës dhe Indisë), produktet e higjienës personale nuk janë të disponueshme për gratë. Kjo është në skenari më i mirëçon në poshtërim të dinjitetit njerëzor dhe izolim, në rastin më të keq në siklet dhe infeksione kërcënuese për jetën. Duke dhuruar produkte higjienike dhe para për organizatat që punojnë në këtë çështje, ju mund t'i ndihmoni gratë të qëndrojnë të shëndetshme dhe të bëjnë gjëra të përditshme (shkollë dhe punë) që çojnë në kushte më të mira jetese.
  - Kërkoni për organizata të tilla në zonën tuaj.
Si ta bëjmë botën një vend më të mirë në shtëpi
1. Bëhu njeri i mirë. Shpesh ne përfshihemi aq shumë në ndryshimin e botës saqë harrojmë gjërat e vogla të përditshme që gjithashtu kanë rëndësi. Një nga gjërat më të rëndësishme është t'i trajtoni të tjerët ashtu siç dëshironi të trajtoheni. Bëni diçka të mirë për njerëzit sa më shpesh të jetë e mundur. Këto mund të jenë gjëra të vogla (si t'i dhurosh një personi një dhuratë për ditëlindje) ose diçka më domethënëse (të bësh një udhëtim derisa të rregullojnë makinën e tyre). Kur njerëzit bashkëpunojnë, gjërat shkojnë më mirë dhe përfitimet që rezultojnë përfundimisht e bëjnë botën përreth nesh një vend më të mirë.
  
  Jepni një shembull të mirë. Jepni një shembull për miqtë dhe familjen tuaj dhe edukojini ata për një sërë çështjesh në mënyrë që ata të marrin vendime më të informuara. Shpjegojuni njerëzve pse këto gjëra janë të rëndësishme, në mënyrë që ata të jenë më të motivuar për të bërë ndryshime në jetën e tyre. Duke ndryshuar diçka në mendjet e njerëzve, ju mund të dyfishoni, trefishoni ose rrisni më tej ndikimin tuaj pozitiv në botë.
  
  Gjej një punë. Pothuajse çdo punë do të jetë e dobishme për shoqërinë. Ju do të ofroni një shërbim për njerëzit që kanë nevojë dhe do të kontribuoni në ekonominë e rajonit tuaj, duke përmirësuar jetën e të gjithëve përreth jush. Përveç kësaj, puna siguron para dhe paratë mund të dhurohen për bamirësi ose t'i huazohen një biznesi të vogël.
2. Bëhuni një person pozitiv. Kur jemi të rrethuar nga njerëz negativë dhe të pasjellshëm, ne vetë bëhemi pesimistë të trishtuar, gjë që e bën më të vështirë për ne të kapërcejmë vështirësitë e jetës. Mundohuni t'u tregoni të tjerëve se një buzëqeshje dhe një qëndrim pozitiv mund të ndikojë pozitivisht në disponimin e atyre që ju rrethojnë. Nëse e gjeni pozitiven edhe në situata të vështira dhe përpiqeni në mënyrë aktive të zgjidhni problemet, do të siguroni ndikim të mirë mbi njerëzit me të cilët do të ndërveproni.
  - Nëse e dini se si mund ta bëni botën një vend më të mirë, bëni atë që mundeni dhe tregojuni të tjerëve për këtë. Lërini më shumë njerëz të dinë për këtë!
  - Mbroni të dobëtit, merrni anën e atyre që nuk mund të ngrihen për veten e tyre dhe luftoni për ata që nuk mund të luftojnë për veten e tyre.
  - Mos hidhni plehra. Mblidhni mbeturina për riciklim.
  - Mundohuni të ofroni shërbime për njerëzit më shpesh. Mos kini frikë t'u ofroni njerëzve ndihmë.
  - Provoni t'u lexoni fëmijëve të vegjël. Të qenit i sjellshëm me fëmijët do t'i mësojë fëmijët të jenë të sjellshëm me të tjerët.
  - Krijoni një kopsht të madh dhe përdorni plehun që rezulton atje. Rritni ushqimin që të mos keni nevojë ta blini atë.
  - Mos e hidhni ushqimin. Është më mirë të blini më pak dhe të hani të gjitha, sesa të blini shumë dhe të hidhni pjesën tjetër.
  - Mundohuni t'u tregoni të gjithëve gjithçka që dini për ndotjen e mjedisit, dhe veçanërisht për ngrohjen globale. Të gjithë kemi një zë, ndaj mos kini frikë t'u tregoni njerëzve se si mund t'i ndihmoni të tjerët dhe nga mund të filloni.
  - Dhuroni para për bamirësi të çdo madhësie. Paratë u nevojiten jo vetëm organizatave të mëdha, por edhe të vogla. Ka organizata të vogla që angazhohen në aktivitete të caktuara dhe të gjitha të ardhurat i dhurojnë për bamirësi.
  - Vegjetarianizmi nuk i ndihmon vetëm kafshët. Ndihmon në reduktimin e emetimeve të gazeve serrë (që është e mirë për të luftuar ngrohjen globale dhe përfiton mjedisin), ju lejon të prodhoni më shumë ushqim dhe madje redukton rrezikun e kancerit (për të mos përmendur zvogëlimin e rrezikut të sëmundjeve të zemrës dhe obezitetit).
  - Përdorni qese letre në vend të atyre plastike. Plastika kërkon shumë kohë për t'u dekompozuar.
  Paralajmërimet
  - Mos u dekurajoni nëse mendoni se nuk mund të ndryshoni asgjë. Ndryshimet e mëdha fillojnë me bisedat e zakonshme mes dy njerëzve dhe bëhen realitet përmes përpjekjeve të kombinuara të njerëzve me mendje të njëjtë.
  - Kërkoni informacione rreth organizatave që dëshironi të ndihmoni ose të dhuroni para. Disa organizata, edhe nëse janë plotësisht të ligjshme, praktikisht nuk shpenzojnë para për qëllimet e tyre të deklaruara. Studioni të gjitha informacionet e disponueshme për organizatën e zgjedhur.

Ndoshta është e pamundur të takosh një person që do të ishte plotësisht i kënaqur me botën përreth tij. Shumë njerëz vënë re të keqen, padrejtësinë dhe dhimbjen që përjetojnë njerëzit, por vetëm disa vendosin të ndërmarrin ndonjë veprim që mund të ndryshojë situatën. Nëse jeni të lodhur duke marrë pozicionin e një vëzhguesi dhe jeni të vendosur të ndryshoni këtë botë, por nuk dini nga të filloni, atëherë ky artikull do t'ju ndihmojë. Konsideroni 15 mënyra të thjeshta bëje këtë botë pak më të mirë sot. Në fund të fundit, vetëm duke bërë vepra të mira e bëjmë këtë botë një vend më të mirë.

1. Në ditën tuaj të pushimit, përgatitni byrekë ose sanduiçe dhe shpërndajeni këtë ushqim tek të varfërit gjatë shëtitjes tuaj.

2. Bëni një shtëpi zogjsh në oborrin tuaj që zogjtë të mos vdesin nga uria në të ftohtë. Duke bërë këtë ju do të jepni një shembull të mirë për të tjerët.

3. Bëni punë bamirësie. Dhe nuk ka rëndësi nëse kontributi është i madh apo i vogël, gjëja kryesore është pjesëmarrja juaj, dëshira juaj për të ndihmuar ata që janë më keq se ju. Nga një fije në botë - një këmishë në një lypës (urtësi popullore).

4. Merrni një kotele dhe qenush endacak në rrugë, jepini atij kujdesin dhe dashurinë tuaj. Jo vetëm që do t'i bëni mirë një krijese të vogël e të pambrojtur, por do të fitoni edhe një mik të vërtetë.

5. Gjatë javës, mos i blini vetes cigare apo kafe, por përdorni paratë që kurseni për të blerë fruta ose ëmbëlsira të mira dhe për t'i çuar në një konvikt lokal.

6. Vizitoni fqinjët e vetmuar të moshuar. Ofroni atyre ndihmën tuaj, bisedoni me ta ose thjesht sillni një lloj dhurate. Pensionistët, sidomos beqarët, nuk mund të përballojnë sot një copë bukë shtesë, për të mos folur për delikatesat apo argëtimet.

7. Mblidhni miqtë tuaj në një fundjavë dhe organizoni një ngjarje pastrimi në zonën tuaj. Pastroni plehrat, lyeni gardhin rreth shtretërve të luleve. Në përgjithësi, bëni gjithçka që mundeni për ta mbajtur qytetin tuaj të pastër. Ju mund të krijoni një traditë të mirë nga kjo.

9. Ndaloni përdorimin e sendeve plastike që janë të dëmshme për mjedisin. Për shembull, çantat mund të zëvendësohen me një qese të ripërdorshme dhe mund të përdoren shishe qelqi.

10. Dhuroni rroba dhe pajisje që nuk i përdorni më për familjet me të ardhura të ulëta. Ju nuk keni nevojë për këto gjëra, por ato mund ta bëjnë dikë më të lumtur.

11. Ndihmoni dikë që njihni të bëjë realitet ëndrrën e tij të kahershme.

12. Të paktën një ditë në javë, thuani vetëm gjëra të mira njerëzve, inkurajojini ata dhe festoni pikat e tyre të forta.

13. Burrat mund të blejnë buqetë e mrekullueshme lule dhe ia jepni një gruaje të moshuar, të vetmuar, fqinje ose thjesht një të njohuri.

14. Ndihmoni një person, prej të cilit e gjithë bota ka hequr dorë prej kohësh, të fillojë jete e re. Përcaktoni atë në qendër rehabilitimi, ndihmoni të gjeni një punë ose të bëni diçka tjetër - në varësi të situatës.

15. Mbillni një pemë ose disa shkurre pranë shtëpisë tuaj. Lërini brezat e ardhshëm të thithin ajër të pastër dhe të pasur me oksigjen.