Lëkura e mbrojtur nga rrezet ultravjollcë. Duke mbrojtur lëkurën tuaj nga dielli. Përbërja dhe efekti i kremrave kundër diellit

Shëndeti i njeriut është një nga vlerat kryesore të jetës. Situata mjedisore dhe proceset fizike që ndodhin në Tokë çojnë në një ulje të shtresës së ozonit të planetit, e cila mbron organizmat e gjallë nga efektet e rrezatimit ultravjollcë. Natyra e këtij rrezatimi elektromagnetik është valë, dhe klasifikohet sipas gjatësisë së valës.

Ndikimi i rrezatimit ultravjollcë tek njerëzit dhe organizmat e tjerë është i madh

Në varësi të këtij diapazoni, ato depërtojnë përmes shtresës së ozonit. Ndikimi i rrezatimit ultravjollcë tek njerëzit dhe organizmat e tjerë është i madh. Gjithashtu varet nga aktiviteti diellor, vendndodhja gjeografike, lartësia dhe kushtet klimatike.

Përveç burimit kryesor të Diellit, rrezatimi ultravjollcë ndodh gjatë punës së saldimit me gaz, me disa lloje të ndriçimit artificial dhe në solariume. Mbrojtja nga rrezatimi ultravjollcë është një aspekt i rëndësishëm për një organizëm të gjallë. Secili prej nesh e di që nga fëmijëria se nuk duhet të shikojmë saldimin. Saldatorët e quajnë këtë "kapja e një lepurushi", ose në gjuhën mjekësore, djegia e retinës së syrit - elektrooftalmia.

I njëjti efekt mund të ndodhë tek skiatorët dhe alpinistët në mot me diell nëse nuk përdorin syze dhe pajisje speciale për shkak të reflektimit të dritës së diellit nga sipërfaqja e borës ose akullit.

Shëndeti ynë dhe rrezatimi UV

Njerëzit dhe të gjithë organizmat e gjallë janë të ekspozuar ndaj rrezeve ultravjollcë. Nuk ka asgjë të kotë në natyrë, por abuzimi me këto burime natyrore nuk është i dobishëm, por më tepër i dëmshëm për shëndetin. Lëkura, flokët, sytë dhe sistemi imunitar vuajnë nga efektet e rrezatimit. Incidenca e kancerit të lëkurës (melanoma) është shumë e lartë në të gjithë botën. Si pasojë e rrezatimit ultravjollcë, njerëzit vuajnë nga humbja e shikimit të shkaktuar nga katarakti.

Përdorimi i tepërt i rrezatimit UV nuk është i dobishëm

Qëllimi i këtij artikulli është të tërheqë vëmendjen tuaj ndaj problemit, të përvijojë rëndësinë e tij dhe metodat e ruajtjes së shëndetit, duke marrë parasysh kushtet klimatike që na dikton natyra. Mësoni të shijoni jetën, pa dëmtuar shëndetin dhe mbrojtjen e duhur nga rrezatimi ultravjollcë. Për t'u kujdesur për veten, një person duhet të ketë informacion, ndaj le të flasim pak më gjerësisht për rreziqet e ekspozimit ndaj rrezeve ultraviolet.

Rreth aspekteve të përditshme dhe mjekësore të këtij problemi. Drita ultravjollcë, në sasi të vogla, i nevojitet trupit për të prodhuar vitaminën D. Ngrohja dhe drita diellore janë të nevojshme për të gjitha gjallesat dhe me konsumimin e duhur, njeriu do të jetë i shëndetshëm dhe i lumtur.

Shkaqet e sëmundjeve të shkaktuara nga rrezatimi ultravjollcë

Gjëja e parë që bëjnë prindërit e dashur gjatë periudhës së festave është t'i çojnë fëmijët e tyre të dashur për t'u çlodhur në breg të detit. Dhe tashmë ka banjo dielli deri në perëndim të diellit, në mënyrë që të nxirrni në punë me syze të reja në modë dhe t'i "bëni fëmijët më të shëndetshëm" në diell. Pa hyrë në ndërlikimet e procesit, aklimatizimin, ndryshimin e ujit dhe streset e tjera, më së shumti që bëjnë është përdorimi i kremrave për lëkurën e fytyrës dhe trupit, fshehja e flokëve nën kapele panama dhe veshja e syze dielli cilësore, por të bukura.

Njerëzit marrin djegie pavarësisht nga errësira dhe ngjyra e lëkurës

Mund të bëni banja dielli herët në mëngjes dhe në mbrëmje dhe për një kohë shumë të shkurtër, cili është rezultati? Një provë e vështirë për trupin. Lëkura vuan së pari. Shumë njerëz kanë parë njerëz me djegie të shkallëve të ndryshme të ashpërsisë në plazh. Shpina dhe këmbët e kuqe, lëkura që zhvishet sikur gjarpërinjtë po shkrihen. Njerëzit marrin djegie pavarësisht nga errësira dhe ngjyra e lëkurës.

E gjithë e vërteta për rrezitje është se trupi juaj lufton efektet e rrezatimit ultravjollcë. Ai prodhon pigment dhe funksioni i tij është të zvogëlojë aksesin e rrezatimit në inde. Mbyllni aksesin për një djegie më të thellë. Një shkallë më e rëndë është djegia nga dielli. Në vend të së cilës, lëkura është tashmë më e ndjeshme ndaj depërtimit të rrezatimit ultravjollcë. Disa njerëz vuajnë nga ndjeshmëria ndaj fotos, një alergji ndaj ekspozimit ndaj dritës së diellit.

Nën ndikimin e diellit shfaqet fotoplakja, shenjat e së cilës - rrudhat në fytyrë, humbja e elasticitetit - nuk do t'i kënaqin adhuruesit e nxirjes. Dhe sëmundja më e rrezikshme është kanceri i lëkurës. Natyra e tyre nuk është studiuar plotësisht, por është konfirmuar se ekspozimi ndaj rrezatimit ultravjollcë e përshpejton procesin disa herë.

Efekti i rrezatimit ultravjollcë në organet e shikimit

Sytë duhet të trajtohen me kujdes

Anatomikisht, natyra i ka mbrojtur njerëzit nga efektet e dëmshme të dritës së diellit. Por kjo nuk mjafton kur trupi është i ekspozuar ndaj rrezatimit ultravjollcë për një kohë të gjatë. Sytë, të cilët zënë një zonë të vogël në fytyrë, janë në gjendje ta marrin këtë ndikim thellë në trup dhe veçanërisht kanë nevojë për trajtim të kujdesshëm. Kur ka një tepricë të rrezatimit UV, sëmundje të tilla si:

elektrooftalmia;
fotokeratiti;
fotokonjuktiviti
pterygium;
katarakt;
lezione kanceroze të syve.

Kataraktet janë një nga shkaqet kryesore të verbërisë në praktikën botërore. Rrezatimi ultravjollcë nuk i kursen sytë, prandaj është përgjegjësi e një personi për shëndetin e tij.Mbrojtja e syve nga rrezatimi ultravjollcë është detyra kryesore. Prandaj, është e nevojshme të përdorni syze dielli moderne, me cilësi të lartë.

Syzet janë ideale në formë - ato kanë një formë të përshtatshme dhe minimizojnë depërtimin e rrezeve. Prandaj, duhet t'i qaseni shumë seriozisht zgjedhjes së syzeve dhe të mos kurseni për shëndetin tuaj.

Tani ka sprej dhe veshje speciale në thjerrëzat e syzeve; këto veshje janë të sigurta për sytë dhe mbrojnë nga depërtimi i rrezeve UV. Në pajisjet speciale të skijimit dhe alpinizmit, syzet janë të shënuara UV-380 dhe UV – 400, si mbrojtje maksimale nga rrezatimi ultravjollcë.

Është e nevojshme të përdorni syze dielli moderne, me cilësi të lartë

Masat e sigurisë

Ju duhet të mbani mend rregullat e sigurisë. Mos shikoni diellin dhe majat e mbuluara me borë pa syze dielli, në mënyrë që të mos merrni ndihmën e parë për elektrooftalminë, e cila zgjat shumë dhe është e dhimbshme dhe do t'ju prishë të gjithë pushimet. Flokët dhe lëkura e fytyrës vuajnë nga ndikimi i rrezatimit ultravjollcë, por kjo ka më shumë gjasa probleme kozmetike. Ato eliminohen me ndihmën e kremrave dhe shampove mbrojtëse të krijuara për të mbrojtur flokët nga ekspozimi ultravjollcë.

Flokët e pambrojtur nga një shami digjen, humbasin elasticitetin e tyre, çahen dhe kthehen në një leckë të thatë të djegur. Prandaj, nëse jeni përkohësisht pa shami, duhet të forconi kujdesin e flokëve. Tani ata prodhojnë shampo për të mbrojtur flokët nga rrezatimi ultravjollcë.

Për të mbrojtur lëkurën tuaj nga djegiet, duhet të përdorni kremra mbrojtës, të ndiqni një regjim të daljes në diell të hapur dhe të vishni rroba të bëra nga pëlhura natyrale me ngjyra të lehta që reflektojnë rrezet e diellit. Tani po zhvillohen teknologji të reja moderne për të rritur reflektueshmërinë e veshjeve. Dioksidi i titanit aplikohet në veshje dhe kjo përbërje kimike redukton depërtimin e rrezeve.

Janë duke u shpikur pluhurat larës, suplemente që gjithashtu reduktojnë rreziqet. Jemi në prag të zhvillimit të dritareve të makinave dhe banesave me veshje anti-ultraviolet. Shkenca nuk qëndron ende, por njerëzit duhet ta vlerësojnë vetë shëndetin e tyre. Ndiqni masat e sigurisë dhe dielli do t'ju sjellë gëzim dhe buzëqeshje.

Flokët dhe lëkura vuajnë nga rrezatimi ultravjollcë

Ndihma e parë

Një person është krijuar në atë mënyrë që të mos mendojë për shëndetin e tij ndërsa e ka atë. Një trup i bukur i nxirë na paraqitet si simbol i shëndetit dhe seksualitetit. Por nëse bëni një ekskursion në të kaluarën, atëherë e gjithë fisnikëria mburrej me ngjyrën e bardhë, i fshehu flokët nën kapele, ata ishin më të shkolluar. Nëse masat parandaluese Ata nuk ju ndihmuan, nuk ju shpëtuan nga një djegie, ju duhet të jeni në gjendje t'i jepni ndihmën e parë vetes. Nëse tashmë ka ndodhur një djegie në lëkurë dhe fytyrë.

Ndaloni së qëndruari në diell dhe fshihuni në hije.
Nëse ka dhimbje të forta dhe zona e flluskës së djegur është më e madhe se pëllëmba e dorës, duhet të kërkoni ndihmë nga një mjek.
Mos përdorni asgjë tjetër përveç mjeteve të djegies në zonat e prekura!
Kujdes me djegiet në fytyrë dhe qafë, veçanërisht te fëmijët, pasi ato mund të shkaktojnë ënjtje të rënda dhe vështirësi në frymëmarrje.
Për djegie të vogla, mund të bëni një dush të freskët dhe të aplikoni kremra në fytyrë, të përdorni hidratues për fytyrën dhe trupin.
Derisa të shërohen djegiet, vishni rroba të gjera të bëra nga pëlhura natyrale në mënyrë që të mos irritoni lëkurën e prekur. Mbuloni kokën dhe flokët nga dielli.

Për të shmangur djegiet e syve nga rrezatimi ultravjollcë, duhet të përdorni syze, vizore dhe mburoja. Kërkesat për syze janë shumë të larta, syzet e bukura dhe në modë nuk nënkuptojnë cilësi të lartë. Ndihmoni me djegiet.

Dhomë e errët (fotofobi).
Losione me ujë akull.
Kompresa të ftohta të bëra nga gjethet e çajit.
Pika syri me lot artificial.

Mos lejoni që pushimet dhe jeta e përditshme t'ju detyrojnë të ofroni ndihmë, të ndiqni një regjim relaksi në diell dhe të shijoni jetën.

dhe çfarë sëmundjesh mund të shkaktojë
fëmijët
. Cila dozë është e pasigurt për trupin?
Si ndikon në një organizëm të vogël?

Në situatën aktuale të pafavorshme mjedisore, kur numri i vrimave të ozonit po rritet dhe ngrohja globale nuk është një fjalë e lehtë, por një kërcënim real, ndikimi negativ i rrezatimit ultravjollcë vetëm sa po përkeqësohet. Para së gjithash, lëkura jonë vuan nga kjo - ndodh dëmtimi, qërimi, tharja, rritet pigmentimi dhe rritet rreziku i djegieve. Produktet me SPF mund të ndihmojnë në mbrojtjen e lëkurës tuaj nga rrezatimi ultravjollcë.

Karakteristikat e mbrojtjes së lëkurës së fytyrës nga dielli

Lëkura e fytyrës është e ekspozuar ndaj rrezeve më të mëdha të diellit në çdo kohë të vitit. Në të njëjtën kohë, lëkura në të është më e hollë dhe më e ndjeshme në krahasim me të gjithë trupin. Prandaj, ajo duhet të përdorë një krem të veçantë me mbrojtje UV.

Kremi mbrojtës nga dielli duhet të zgjidhet sipas nevojave tuaja personale.

Fototipi i lëkurës	Karakteristikat e fototipit	Mbrojtja e fytyrës tuaj nga dielli
Lëkurë e hapur, ngjyrë e kuqe e flokëve	Lëkura është e hollë, e ndjeshme, pigmentohet shumë pas ekspozimit në diell, mund të shfaqen skuqje dhe djegie.	Krem kundër diellit me teksturë të lehtë dhe nivel të lartë spf duhet të përdoret sa herë që dilni jashtë.
Lëkurë e hapur, flokë kafe të çelur ose bionde	Lëkura është e prirur të digjet shpejt, nxirja merr një nuancë të kuqe dhe nuk zgjat shumë, njollat janë të pranishme.	Kremi ditor duhet të përmbajë një vlerë mesatare mbrojtëse spf, për plazh duhet të jetë më e lartë (spf 30-50)
Gratë me flokë kafe me lëkurë të hapur	Të mos shfaqen në lëkurë njolla të errëta, nxirja ka një nuancë të bukur kafe dhe zgjat shumë	Kremi ditor i fytyrës mund të ketë mbrojtje minimale me spf; për plazhin do të mjaftojë 20 spf
Zeshkane me lëkurë të errët	Lëkura shpejt merr një hije të errët në diell, nuk digjet dhe nuk dëmtohet	Kremi mbrojtës mund të përdoret me një nivel të ulët spf derisa lëkura të nxihet.
Mulatto me lëkurë të errët	Lëkura shumë e errët ka mbrojtje natyrale nga dielli	Ju nuk mund të përdorni krem kundër diellit
Lloji i lëkurës afrikano-amerikane	Lëkura me ngjyrë shumë të errët, mund të duket e thatë nga ekspozimi i zgjatur në diell	Ju mund të përdorni një krem ushqyes ose hidratues pa mbrojtje spf

Rregullat e mbrojtjes nga dielli për fytyrën

Rekomandohet që të qëndroni në diell, edhe duke përdorur krem kundër diellit, para orës 11 të mëngjesit dhe nga ora 16:00. Fatkeqësisht, ata që mendojnë se dielli gjatë drekës është i mundur vetëm për ata që nuk përdorin krem kundër diellit. Mund t'ju mbrojë nga djegiet, por nuk do t'ju shpëtojë nga efektet e dëmshme të rrezeve UV në të gjithë trupin gjatë periudhave të aktivitetit të lartë diellor.
Duhet të aplikoni një produkt për fytyrën me mbrojtje nga dielli pas çdo kontakti me ujin në pishinë ose në det.
Komponentët SPF priren të përkeqësohen me ekspozimin e zgjatur në rrezet e diellit direkte, kështu që nëse nuk bëni not, por vetëm bëni banja dielli, atëherë çdo 1,5-2 orë duhet të aplikoni një pjesë të re të kremit dhe ta vendosni tubin në hije. Në mjediset urbane, për të vendosur nëse keni nevojë të rinovoni kremin tuaj apo jo, duhet të keni parasysh vetëm kohën e kaluar në diell dhe jo kohën totale jashtë shtëpisë. Për shembull, nëse keni qenë jashtë për 40-50 minuta, dhe pjesa tjetër Koha e punes në ambiente të mbyllura, kremi do të vazhdojë t'ju mbrojë kur të dilni në diell.
Pavarësisht periudhës së vitit, këshillohet që kremi i ditës apo fondatina që përdorni çdo ditë të ketë në përbërjen e tij spf 5-15.
Në fillim të periudhës së pushimeve, ndërsa lëkura e fytyrës nuk ka marrë ende një nuancë të nxirë, duhet të përdorni një krem kundër diellit me spf 50 ose më të lartë. Ndërsa lëkura errësohet, niveli i mbrojtjes së kremit mund të reduktohet.
Kremi mbrojtës ndaj rrezeve ultraviolet duhet të aplikohet paraprakisht, përpara se të vini në plazh. Nëse rrezet e diellit fillojnë të godasin lëkurën e pambrojtur të fytyrës dhe më pas përdorni kremin spf, efekti i përbërësve aktivë të tij do të jetë minimal.
Krem kundër diellit aplikohet në lekure e paster fytyrën, dhe më pas mund të përdorni kozmetikë dekorative.

Karakteristikat e kremrave kundër diellit për fytyrën

Një produkt që mbron fytyrën nga ekspozimi ndaj rrezeve të diellit duhet të ketë:

Mbrojtja me SPF;
antioksidantë;
komponentë hidratues;
Mbrojtje UVA;
koenzimat dhe vitaminat.

Përbërja dhe efekti i kremrave kundër diellit

Gjëja e parë që shohim nga përcaktimet në paketim është shkurtesa SPF. Ai përfaqëson faktorin mbrojtës nga dielli, një komponent i kremit që vepron si një pengesë midis lëkurës dhe rrezatimit ultravjollcë. Numrat që vijnë pas spf (5-50) tregojnë nivelin e mbrojtjes. Sa më i vogël të jetë, aq më e dobët është mbrojtja e lëkurës së fytyrës nga dielli, d.m.th. Një përqindje e konsiderueshme e rrezeve UV depërtojnë në epidermë. Prandaj, një rezultat nga 20 në 50 tregon se kremi ka mbrojtje intensive.

Krem me përcaktimin:

SPF 2-5 ka nivel i ulët mbron dhe transmeton 25-50% të rrezeve ultravjollcë;
SPF 8-10 transmeton 13-15% rrezatim ultravjollcë;
SPF 15-20 është tashmë një mbrojtje e lartë, 5-7% e rrezeve depërtojnë nëpër të;
SPF 20-30 ka një pengesë intensive, duke transmetuar vetëm 3%;
SPF 50 ju mbron pothuajse plotësisht nga rrezet ultravjollcë.

Tjetra, duhet t'i kushtoni vëmendje përcaktimeve UVA dhe UVB (IPD ose PPD). UVA tregon nëse kremi përmban filtra kimikë që mbrojnë nga rrezet UV të grupit A, të cilat janë më të rrezikshmet për shëndetin e njeriut. UVB i referohet pranisë së filtrave fizikë ose mineralë që ofrojnë mbrojtje kundër rrezeve UVB.

	Filtra fizikë	Filtra kimikë	Filtra të kombinuar
Substancat aktive	benzil salicilat trizanolamine salicilate dioksid titaniumi oktil triazone acid para-aminobenzoik oksid zinku kanellë	avobenzone benzofenoni mexoril sx	benzofenoni-4 dioksibenzon oktokrilen oksibenzon fenilbenzimidazol
Si punon	Promovon një nxirje të bukur dhe mbrohet duke reflektuar rrezet UVB.Përmban përbërës natyralë.	Mund të shkaktojnë alergji në disa përbërës kimikë, mbrojnë për shkak të përthithjes së rrezeve ultravjollcë të spektrit A. Janë pjesë e kremit mbrojtës nga dielli.	Ofron mbrojtje UVA dhe UVB. Ju lejon të merrni një nxirje të barabartë me një nuancë kafe, ndërsa ndihmon në parandalimin e plakjes së fotove.

Shumë shpesh, kremi mbrojtës nga dielli për trupin nuk është i përshtatshëm për fytyrën, përveç nëse ka një përcaktim të veçantë. Kremi kundër diellit për fytyrën ka një strukturë më të lehtë dhe mund të përmbajë përbërës kundër plakjes.

Faktorët që ndikojnë në zgjedhjen e kremit mbrojtës nga dielli:

Mosha Sa më i madh të jetë, aq më i lartë duhet të jetë niveli i spf. Deri në 25 vjeç, kjo shifër nuk mund të kalojë 15, deri në 35 vjeç duhet të jetë 20-30, dhe pas 45 vjeç rekomandohet të përdorni vetëm produkte për fytyrën me spf 50.
Gjendja e lëkurës së fytyrës. Për lëkurë të yndyrshme dhe të kombinuar, një xhel për fytyrën me mbrojtje nga dielli është më i përshtatshëm, për lëkurë normale - një emulsion dhe për lëkurë të thatë - një krem.
Shkalla e nxirjes së lëkurës së fytyrës. Nëse ajo nuk është ekspozuar ende në rrezet e diellit, atëherë kremi duhet të jetë me mbrojtje maksimale.
Nëse kremi përmban substanca hidratuese, glicerinë, aloe vera, atëherë jo vetëm që do të reflektojë rrezet e diellit, por do të kujdeset edhe për lëkurën. Falë pranisë së kolagjenit ose koenzimës, kremi do të luftojë rrudhat.

Kremrat më të mirë të diellit për fytyrën

Ju mund të gjeni një numër të madh produktesh për rrezitje dhe pas rrezitje nga partnerët tanë " Shërbimi i kthimit të parave LetyShops " Ju jo vetëm që blini mallra nga dyqane të besueshme, por merrni edhe kthim parash.

Dr. Spiller – Aloe Vera Sun Sensitive spf 25 Emulsion me konsistencë të lehtë për çdo lloj lëkure.

Algologie - Ekrani i Ditës së Mbrojtjes së Lartë spf 30 I përshtatshëm për përdorim të përditshëm, një bonus i këndshëm është lufta kundër rrudhave.

La Roche Posey - Anthelios XL spf 50 Krem xhel për të thatë dhe lëkurë normale fytyrat.

La Roche-Posay ANTHELIOS XL FLUID 50+- lëng për fytyrën.
Qumësht La Roche-Posay ANTHELIOS PËR FASHKËT DHE FËMIJË 50+- qumësht për foshnjat.
La Roche-Posay ANTHELIOS SPRAY PËR FËMIJË 50+— sprej për fëmijë me mbrojtje nga dielli.

Vichy - Capital (Ideal) Soleil spf 50 Krem i lehtë hipoallergjik për lëkurë të yndyrshme dhe të kombinuar.

Aktivizues hidratues Fluid-gel për rrezitje Vichy CAPITAL IDEAL SOLEIL për fytyrën SPF50 dhe një çantë plazhi dhuratë, 200 ml

ACTIVATOR LËNGJI HINDURUES-GEL TAN VICHY CAPITAL SOLEIL IDEAL PËR FYTYRËN SPF30

Avene SPF 50— Krem mineral Solaires. Një krem me bazë natyrale jo vetëm që mbron, por edhe rikthen lëkurën e fytyrës pas dëmtimit dhe përmban filtra spf dhe ppd.

NIVEA SUN 30 ose Sun Care spf 50 Ka një teksturë të butë me përbërës të kujdesshëm.

Garnier - Amber Solaire Spërkatja përthithet shpejt dhe e lehtë për t'u përdorur.

Vaj për rrezitje intensive GARNIER me aromë kokosi

GARNIER krem kundër diellit me sprej trupi SPF30 mbrojtje e pastër+

GARNIER spërkatës kundër diellit të thatë SPF 20

L'Oreal - Ekspertiza diellore spf 15 Krem me teksturë të trashë i përshtatshëm për plakja e lëkurës, promovon një nxirje uniforme.

Yves Rocher - Monoi de Tahiti Vaji për rrezitje ushqen lëkurën, eliminon skuqjen dhe thatësinë dhe ka një erë të këndshme.

Clinique - Super City Block spf 40 Përmban vajra natyralë, ndihmon në largimin e njollave të moshës, matizon lëkurën.

Clarins - Ekran Dite UV Plus spf 40 I përshtatshëm për lëkurë të ndjeshme dhe alergjike, që përthithet menjëherë.

Mos harroni për kujdesin pas diellit.

GARNIER qumësht hidratues dhe qetësues pas diellit
NIVEA spray ftohës pas diellit

Përfitimet dhe dëmet e kremrave kundër diellit

Përkundër faktit se rrezatimi ultravjollcë është i dëmshëm, një person ende ka nevojë për rrezet e diellit në lëkurë në sasi të vogla. Para së gjithash, për prodhimin e endorfinës, përgjegjëse për një qëndrim pozitiv, dhe vitaminës D.

Nëse lëkura ekspozohet në diell për një kohë të gjatë dhe më pas dëmtohet, zhvishet dhe skuqet, kjo mund të çojë në humbje të parakohshme të elasticitetit të lëkurës. Në këtë rast, përdorimi i kremit mbrojtës nga dielli do të sjellë vetëm përfitime. Në të njëjtën kohë, nëse rrezet UV nuk arrijnë fare në lëkurë për shkak të tepruar Produkte me SPF, atëherë formimi i kolagjenit në epidermë do të ngadalësohet, i cili gjithashtu do të ketë një efekt të dëmshëm në gjendjen e tij. `

Mbrojtja më e mirë nga dielli është një kombinim i ekspozimit të moderuar ndaj rrezeve UV dhe përdorimit të saktë të produkteve spf.

Ekziston një alternativë për përdorimin e kremrave me filtra kimikë dhe fizikë - kjo mjetet juridike popullore. Më të zakonshmet janë infuzionet e hithrës dhe nenexhikut, shafranit të Indisë dhe kamomilit. Ndonjëherë kastraveci dhe lëng limoni me veti zbardhuese. Produkti që rezulton spërkatet në lëkurën e fytyrës çdo 20-30 minuta gjatë gjithë ekspozimit në diell. Fatkeqësisht, efektiviteti i kësaj metode të mbrojtjes nga dielli nuk është vërtetuar dhe nuk mund të matet me intensitetin e filtrave.

Këshilla nga një kozmetolog për kujdesin e fytyrës.

Ju nuk mund të shihni, dëgjoni ose ndjeni rrezatimin ultravjollcë, por në fakt mund të ndjeni efektet e tij në trupin tuaj, duke përfshirë sytë tuaj.

Ju ndoshta e dini se ekspozimi i tepërt ndaj ultravjollcës rrit rrezikun e kancerit të lëkurës dhe përpiqeni të përdorni kremra mbrojtës. Çfarë dini për mbrojtjen e syve tuaj nga rrezatimi UV?
Shumë botime në botime profesionale i kushtohen studimit të efekteve të rrezatimit ultravjollcë në sy, dhe prej tyre, në veçanti, rrjedh se ekspozimi afatgjatë ndaj tij mund të shkaktojë një sërë sëmundjesh. Në kontekstin e uljes së shtresës së ozonit të atmosferës, nevoja për zgjedhjen e saktë të mjeteve për mbrojtjen e organeve të shikimit nga rrezatimi i tepërt diellor, përfshirë përbërësin e tij ultravjollcë, është jashtëzakonisht urgjente.

Çfarë është ultravjollcë?

Rrezatimi ultravjollcë është rrezatim elektromagnetik i padukshëm për syrin, që zë rajonin spektral midis rrezatimit të dukshëm dhe rrezatimit me rreze X brenda intervalit të gjatësisë valore prej 100-380 nanometra. I gjithë rajoni i rrezatimit ultravjollcë (ose UV) ndahet në mënyrë konvencionale në afër (l = 200-380 nm) dhe larg, ose vakum (l = 100-200 nm); Për më tepër, emri i fundit është për faktin se rrezatimi i kësaj zone absorbohet fuqishëm nga ajri dhe studiohet duke përdorur instrumente spektrale vakum.

Oriz. 1. Spektri i plotë elektromagnetik i rrezatimit diellor

Burimi kryesor i rrezatimit ultravjollcë është Dielli, megjithëse disa burime të ndriçimit artificial kanë gjithashtu një komponent ultravjollcë në spektrin e tyre; përveç kësaj, ai ndodh edhe gjatë punës së saldimit me gaz. Gama e afërt e rrezeve UV, nga ana tjetër, ndahet në tre komponentë - UVA, UVB dhe UVC, të cilat ndryshojnë në efektin e tyre në trupin e njeriut.

Kur ekspozohet ndaj organizmave të gjallë, rrezatimi ultravjollcë absorbohet nga shtresat e sipërme të indeve bimore ose lëkura e njerëzve dhe kafshëve. Veprimi i tij biologjik bazohet në ndryshimet kimike në molekulat biopolimere të shkaktuara si nga thithja e tyre e drejtpërdrejtë e kuanteve të rrezatimit dhe, në një masë më të vogël, nga ndërveprimi me radikalët e ujit dhe komponimet e tjera me molekulare të ulët të formuar gjatë rrezatimit.

UVC është rrezatimi ultravjollcë me gjatësi vale më të shkurtër dhe energji më të lartë me një gamë gjatësi vale nga 200 në 280 nm. Ekspozimi i rregullt i indeve të gjalla ndaj këtij rrezatimi mund të jetë mjaft shkatërrues, por për fat të mirë ai absorbohet nga shtresa e ozonit të atmosferës. Duhet të kihet parasysh se është ky rrezatim që gjenerohet nga burimet baktericid të rrezatimit ultravjollcë dhe ndodh gjatë saldimit.

UVB mbulon gamën e gjatësisë së valës nga 280 në 315 nm dhe është rrezatim me energji mesatare që është i rrezikshëm për shikimin e njeriut. Janë rrezet UVB ato që kontribuojnë në rrezitje, fotokeratit dhe në raste ekstreme shkaktojnë një sërë sëmundjesh të lëkurës. Rrezatimi UVB absorbohet pothuajse plotësisht nga kornea, por një pjesë e tij, në intervalin 300-315 nm, mund të depërtojë në strukturat e brendshme të syrit.

UVA është komponenti më i gjatë valor dhe më pak energjik i rrezatimit UV me l = 315-380 nm. Kornea thith një pjesë të rrezatimit UVA, por pjesa më e madhe e tij përthithet nga thjerrëzat.Ky është komponenti që duhet të kenë parasysh kryesisht okulistët dhe optometristët, sepse është komponenti që depërton më thellë në sy se të tjerët dhe është potencialisht i rrezikshëm.

Sytë janë të ekspozuar ndaj një gamë mjaft të gjerë të rrezatimit UV. Pjesa e saj me gjatësi vale të shkurtër përthithet nga kornea, e cila mund të dëmtohet nga ekspozimi i zgjatur ndaj valëve të rrezatimit me l = 290-310 nm. Me rritjen e gjatësisë së valës ultravjollcë, thellësia e depërtimit të saj në sy rritet dhe pjesa më e madhe e këtij rrezatimi absorbohet nga thjerrëzat.

Lentet e syrit të njeriut janë një filtër i shkëlqyer i krijuar nga natyra për të mbrojtur strukturat e brendshme të syrit. Thith rrezatimin UV në rangun prej 300 deri në 400 nm, duke mbrojtur retinën nga ekspozimi ndaj gjatësive valore potencialisht të dëmshme. Sidoqoftë, me ekspozimin e rregullt afatgjatë ndaj rrezatimit ultravjollcë, zhvillohet dëmtimi i vetë thjerrëzave; me kalimin e viteve, ajo bëhet e verdhë-kafe, e turbullt dhe, në përgjithësi, e papërshtatshme për të funksionuar për qëllimin e synuar (d.m.th., formohet katarakte). Në këtë rast, përshkruhet operacioni i kataraktit.

Transmetimi i dritës i materialeve të lenteve të syzeve në rangun UV.

Mbrojtja e syve bëhet tradicionalisht me përdorimin e syzeve të diellit, kapëseve, mburojave dhe kapelave me vizore. Aftësia e thjerrëzave të syzeve për të filtruar përbërësit potencialisht të rrezikshëm të spektrit diellor shoqërohet me fenomenet e përthithjes, polarizimit ose reflektimit të fluksit të rrezatimit. Materialet e veçanta organike ose inorganike futen në materialin e thjerrëzave të syzeve ose aplikohen si veshje në sipërfaqen e tyre. Shkalla e mbrojtjes së thjerrëzave të syzeve në zonën UV nuk mund të përcaktohet vizualisht bazuar në nuancën ose ngjyrën e thjerrëzave të syzeve.

Oriz. 2. Spektri ultraviolet

Megjithëse vetitë spektrale të materialeve të lenteve të syzeve diskutohen rregullisht në faqet e botimeve profesionale, përfshirë revistën Veko, ka ende keqkuptime të vazhdueshme rreth transparencës së tyre në rangun UV. Këto gjykime dhe ide të pasakta shprehen në mendimet e disa okulistëve dhe madje derdhen në faqet e botimeve masive. Kështu, në artikullin “Syzet e diellit mund të provokojnë agresivitet” nga okulistja konsulente Galina Orlova, botuar në gazetën e Shën Petersburg Vedomosti më 23 maj 2002, lexojmë: “Xhami i kuarcit nuk transmeton rreze ultravjollcë, edhe nëse nuk errësohet. Prandaj, çdo syze me lente syze xhami do t'i mbrojë sytë tuaj nga rrezatimi ultravjollcë. Duhet të theksohet se kjo është absolutisht e rreme, pasi kuarci është një nga materialet më transparente në rangun UV, dhe kuvetat e kuarcit përdoren gjerësisht për të studiuar vetitë spektrale të substancave në rajonin ultravjollcë të spektrit. Në të njëjtin vend: "Jo të gjitha lentet plastike të syzeve do të mbrojnë nga rrezatimi ultravjollcë." Ne mund të pajtohemi me këtë deklaratë.

Për të sqaruar përfundimisht këtë çështje, le të shqyrtojmë transmetimin e dritës së materialeve bazë optike në rajonin ultravjollcë. Dihet se vetitë optike të substancave në rajonin UV të spektrit ndryshojnë ndjeshëm nga ato në rajonin e dukshëm. Një tipar karakteristik është një rënie e transparencës me zvogëlimin e gjatësisë së valës, domethënë një rritje në koeficientin e absorbimit të shumicës së materialeve që janë transparente në rajonin e dukshëm. Për shembull, qelqi mineral i zakonshëm (jo spektakël) është transparent në gjatësi vale mbi 320 nm dhe materiale të tilla si qelqi uviol, safiri, fluori i magnezit, kuarci, fluori, fluori litium janë transparent në rajonin me gjatësi vale më të shkurtër [BSE].

Oriz. 3. Transmetimi i dritës së thjerrëzave të syzeve nga materiale të ndryshme
1 - xhami kurorë; 2, 4 - polikarbonat; 3 - CR-39 me stabilizues të dritës; 5 - CR-39 me një absorbues UV në masën e polimerit

Për të kuptuar efektivitetin e mbrojtjes nga rrezatimi UV i materialeve të ndryshme optike, le t'i drejtohemi kthesave spektrale të transmetimit të dritës të disa prej tyre. Në Fig. transmetimi i dritës në diapazonin e gjatësisë valore nga 200 deri në 400 nm është paraqitur për pesë thjerrëza syzesh të bëra nga materiale të ndryshme: xhami mineral (kurorë), CR-39 dhe polikarbonat. Siç mund të shihet nga grafiku (kurba 1), shumica e lenteve të syzeve minerale të bëra prej qelqi kurorë, në varësi të trashësisë në qendër, fillojnë të transmetojnë rrezatim ultravjollcë nga gjatësi vale 280-295 nm, duke arritur 80-90% transmetim të dritës në një gjatësi vale prej 340 nm. Në kufirin e diapazonit UV (380 nm), thithja e dritës e lenteve të syzeve minerale është vetëm 9% (shih tabelën).

Materiali	Indeksi përthyerje	Absorbimi Rrezatimi UV,%
CR-39 - plastika tradicionale
CR-39 - me absorbues UV
Xhami i kurorës
Trivex
Spektralit
Poliuretani
Polikarbonat
Hiper 1.60
Hiper 1.66

Kjo do të thotë që lentet e syzeve minerale të bëra nga xhami i zakonshëm i kurorës janë të papërshtatshme për mbrojtje të besueshme kundër rrezatimit UV, përveç nëse shtohen aditivë të veçantë në grup për prodhimin e xhamit. Lentet e syzeve të qelqit Crown mund të përdoren vetëm si filtra dielli pas aplikimit të veshjeve me vakum të cilësisë së lartë.

Transmetimi i dritës i CR-39 (kurba 3) korrespondon me karakteristikat e plastikës tradicionale që janë përdorur për shumë vite në prodhimin e lenteve të syzeve. Lente të tilla syzesh përmbajnë një sasi të vogël stabilizuesi të dritës që parandalon fotoshkatërrimin e polimerit nën ndikimin e rrezatimit ultravjollcë dhe oksigjenit atmosferik. Lentet tradicionale të syzeve të bëra nga CR-39 janë transparente ndaj rrezatimit UV nga 350 nm (kurba 3), dhe thithja e tyre e dritës në kufirin e diapazonit UV është 55% (shih tabelën).

Ne dëshirojmë të tërheqim vëmendjen e lexuesve tanë se sa më e mirë është plastika tradicionale përsa i përket mbrojtjes nga rrezet ultraviolet në krahasim me xhamin mineral.

Nëse përzierjes së reaksionit i shtohet një absorbues i veçantë UV, atëherë thjerrëza e syzeve transmeton rrezatim me një gjatësi vale 400 nm dhe është një mjet i shkëlqyer mbrojtjeje kundër rrezatimit ultravjollcë (kurba 5). Lentet e syzeve të bëra nga polikarbonat dallohen nga vetitë e larta fizike dhe mekanike, por në mungesë të absorbuesve UV ato fillojnë të transmetojnë rrezatim ultravjollcë në 290 nm (d.m.th., i ngjashëm me xhamin e kurorës), duke arritur transmetimin e dritës në 86% në kufirin e Regjioni UV (kurba 2), që i bën ato të papërshtatshme për t'u përdorur si agjent mbrojtës UV. Me futjen e një absorbuesi UV, lentet e syzeve ndërprenë rrezatimin ultravjollcë deri në 380 nm (kurba 4). Në tabelë 1 tregon gjithashtu vlerat e transmetimit të dritës të lenteve moderne organike të syzeve të bëra nga materiale të ndryshme - shumë thyes dhe me vlera mesatare të indeksit të thyerjes. Të gjitha këto lente syzesh transmetojnë rrezatim drite duke filluar vetëm nga skaji i diapazonit UV - 380 nm, dhe arrijnë transmetimin e dritës 90% në 400 nm.

Duhet të kihet parasysh se një sërë karakteristikash të thjerrëzave të syzeve dhe veçorive të dizajnit të kornizave ndikojnë në efektivitetin e përdorimit të tyre si mjete mbrojtëse ndaj rrezeve UV. Shkalla e mbrojtjes rritet me rritjen e sipërfaqes së lenteve të syzeve - për shembull, një lente syze me një sipërfaqe prej 13 cm2 siguron 60-65% shkallë mbrojtjeje, dhe me një sipërfaqe prej 20 cm2 - 96% ose edhe me shume. Kjo ndodh duke reduktuar ndriçimin anësor dhe mundësinë e rrezatimit UV që hyn në sy për shkak të difraksionit në skajet e thjerrëzave të syzeve. Prania e mburojave anësore dhe tempujve të gjerë, si dhe zgjedhja e një forme kornizë më të lakuar që përputhet me lakimin e fytyrës, kontribuojnë gjithashtu në rritjen e vetive mbrojtëse të syzeve. Duhet të jeni të vetëdijshëm se shkalla e mbrojtjes zvogëlohet me rritjen e distancës së kulmit, pasi mundësia e depërtimit të rrezeve nën kornizë dhe, në përputhje me rrethanat, të futjes në sy rritet.

Kufiri i prerjes

Nëse prerja e rajonit ultravjollcë korrespondon me një gjatësi vale prej 380 nm (d.m.th., transmetimi i dritës në këtë gjatësi vale nuk është më shumë se 1%), atëherë pse shumë syze dielli dhe lente syzesh të markës tregojnë një ndërprerje deri në 400 nm? Disa ekspertë argumentojnë se kjo është një teknikë marketingu, pasi ofrimi i mbrojtjes mbi kërkesat minimale është më i popullarizuar nga blerësit, dhe numri "i rrumbullakët" 400 mbahet mend më mirë se 380. Në të njëjtën kohë, në literaturë janë shfaqur të dhëna për potencialin efektet e rrezikshme të dritës në spektrin e rajonit blu të dukshëm për syrin, kjo është arsyeja pse disa prodhues kanë vendosur një kufi pak më të madh prej 400 nm. Megjithatë, mund të jeni të sigurt se mbrojtja prej 380 nm do t'ju ofrojë mbrojtje të mjaftueshme UV për të përmbushur standardet e sotme.

Do të doja të besoja se më në fund i kemi bindur të gjithë se lentet e zakonshme të syzeve minerale, dhe aq më tepër qelqi kuarci, janë dukshëm inferiorë ndaj lenteve organike për sa i përket efikasitetit të prerjes ultravjollcë.

Përgatitur nga Olga Shcherbakova, Veko 7/2002

Shpesh dielli bëhet jo miqësor ndaj atyre që bëjnë banja dielli. Pasojat e një kontakti të tillë të pakëndshëm mund të jenë djegiet, rrudhat e hershme dhe, si pasojë më e pakëndshme, kanceri i lëkurës. Duke marrë parasysh sa më sipër, është shumë e rëndësishme të kujdeseni për gjendjen e lëkurës dhe flokëve tuaj gjatë tre muajve të verës dhe të mbroni nga rrezet ultraviolet. Për më tepër, kjo duhet bërë jo vetëm para se të shkoni në plazh: mund të digjeni nga dielli kudo dhe në çdo mot, madje edhe në shi. Për këtë arsye, vlen gjithashtu të kuptohet se çfarë mund të rrisë efektin dhe dëmtimin e rrezatimit ultravjollcë.

Dëmi nga rrezatimi ultravjollcë

Kur ekspozohet ndaj rrezeve të diellit, lëkura skuqet dhe nxihet. Kjo ndodh sepse ekspozimi i zgjatur në diell stimulon prodhimin e melaninës në qelizat e veçanta të epidermës. Ky pigment ka një funksion mbrojtës, duke ndihmuar në uljen e ndikimit të rrezatimit ultravjollcë në trup. Ekspozimi i tepërt ndaj rrezatimit ultravjollcë në lëkurë çon në shkatërrimin e fibrave të kolagjenit. Ndikimi i këtyre rrezeve është veçanërisht i dëmshëm në periudhën nga 10 deri në 15 orë. Shenjat e para të një ndikimi të tillë:

thatësi,
shfaqja e rrudhave,
plakja e hershme e lëkurës.

Shëtitjet e gjata pa krem kundër diellit dhe udhëtimet në plazh në mesditë dobësojnë shumë sistemin imunitar. Imuniteti i reduktuar, nga ana tjetër, më shpesh "humb" në luftën kundër sëmundjeve infektive. Mjekët kanë krijuar prej kohësh një lidhje midis dëshirës për banjo dielli të zgjatur dhe shfaqjes së tij melanoma– kanceri i lëkurës. Dhe kjo është pa përmendur pigmentimin.

Metodat e mbrojtjes nga rrezet ultraviolet

Në stinën më të nxehtë të vitit, natyrisht, është e nevojshme një mbrojtje e besueshme, jo e dëmshme nga rrezatimi ultravjollcë. Më të përshtatshmet për këtë qëllim janë veshjet e gjera të bëra prej materiale natyrore. Gjithashtu, duhet ta keni gjithmonë në arsenalin tuaj syze dielli Dhe buzë të gjerë. Mos harroni për krem kundër diellit, i cili duhet të aplikohet përpara çdo daljeje në rrugë. Dielli ndonjëherë mund të jetë aq i paparashikueshëm sa mund të merrni djegie edhe pas 5 minutash qëndrimi në një hapësirë të hapur.

Zgjedhja e një kremi kundër diellit për djegien nga dielli

Kërcënimi i diellit mund t'ju godasë edhe në mot me re. Prandaj, nëse dilni jashtë ndërmjet orës 10:00 dhe 15:00, sigurohuni që ta përdorni krem mbrojtës nga dielli me SPF, që përkthehet si " faktor mbrojtës nga dielli" Ekzistojnë disa lloje kremrash kundër diellit me SPF, të cilët ndryshojnë nga njëri-tjetri në shkallën në të cilën mbrojnë lëkurën nga rrezet e rrezikshme. Efekti më i dobët gjendet në produktet me SPF nga 5 në 10 njësi, më i fuqishmi është nga 60 në 100. Kur zgjidhni një krem ose sprej për mbrojtje nga dielli, është më mirë t'u jepni përparësi atyre me spektrin më të madh të veprimit, duke mbrojtur. ju nga të dy llojet e rrezeve ultravjollcë: ato që kalojnë nëpër rroba dhe xhami rrezet A(UVA), dhe ka më pak përshkueshmëri, por që çon në djegie rrezet B(UVB). Nëse dëshironi të mbroheni nga rrezatimi termik infra të kuqe, zgjidhni një krem të etiketuar "Infared".

Ujë termal

Mënyra më e kujdesshme për të mbrojtur lëkurën tuaj nga dielli është kur merrni medikamente. Medikamentet për uljen e presionit të gjakut, antibiotikët dhe kontraceptivët rrisin ndjeshmërinë e lëkurës ndaj rrezeve të diellit. Në këtë rast, ndihmësi juaj më i mirë është ujë termal për lëkurën. Falë absorbueshmërisë së lartë dhe efektit ftohës, mbron në mënyrë të përkryer nga djegiet termike dhe goditjet. Uji termal hidraton lëkurën, por duhet të përdoret jo vetëm në fytyrë, por edhe në të gjithë trupin, si dhe në flokë. Ka një numër të madh të produkteve të ngjashme, dhe midis tyre vlen të theksohen llojet e ujit termal për lëkurën me vaj, të thatë, të ndjeshme dhe problematike.

Mbrojtje UV për flokët

Rrezet e diellit dhe kripërat e detit kanë gjithashtu një efekt negativ në flokë. Mbrojtja e flokëve tuaj nga dielli dhe uji i kripur është shumë i rëndësishëm dhe i lehtë për t'u bërë. mjete të lira. Spërkatni flokët para se të shkoni në plazh ose në qytet në ditët e nxehta. spërkatni me filtra UV. Në këtë mënyrë flokët tuaj do të mbrohen nga nxehtësia dhe substancat e dëmshme. Kur të ktheheni nga deti ose plazhi, sigurohuni që t'i shpëlani flokët dhe të aplikoni vaj kozmetik në to. Majat e flokëve dhe balluket tuaja digjen dhe thahen shpejt. Për të parandaluar këtë, aplikoni produkte me një strukturë dylli. Aplikojeni edhe mbi krem kundër diellit Vaj kokosi . Duke hidratuar lëkurën dhe flokët, i mbron ato njëkohësisht nga dielli dhe e bën nxirjen të njëtrajtshme dhe të bukur.

Kur pushoni në resorte të nxehta, mos harroni të mbroni flokët tuaj nga dielli dhe deti.

Mos harroni për një problem të tillë të lëkurës kur nxisni si fotodermatiti (), i cili kërkon masa dhe ilaçe shtesë. Lexoni më shumë në artikullin në lidhjen e mësipërme.

Video

Rrezatimi UV dhe plakja e lëkurës

Një grua që mbulon fytyrën me burka duket se është një relike e së kaluarës në epokën tonë të ndritur. Prandaj, shumë gra të Lindjes tashmë i kanë hedhur burkat e tyre dhe... e kanë përjetuar plotësisht efektin e diellit të pamëshirshëm në lëkurën e tyre. Të riatdhesuarit rusë në Izrael, lëkura e të cilëve rrudhet shpejt në klimën e nxehtë dhe të thatë, janë gjithashtu të bindur se dielli plak lëkurën.

Roli i dritës së diellit në procesin e plakjes së hershme është aq domethënës sa shkencëtarët filluan ta quajnë këtë lloj plakjeje fotoplakje. Shenjat e fotoplakjes përfshijnë trashjen e shtresës korneum (keratozë diellore), shfaqjen e njollave të moshës (lentigo), grumbullimin e fibrave jonormale të kolagjenit në lëkurë (elastozë) dhe degradimin e kolagjenit.

Të brazda rrudha të thella Fytyrat e indianëve të Amerikës së Jugut ose fermerëve australianë janë një ilustrim i gjallë i fotoplakjes. Pra, rrezet e diellit janë fajtori kryesor i vyshkjes së hershme. Dielli lëshon dritë në një gamë të gjerë gjatësi vale (nga 200 nm e lart). Spektri diellor ndahet në disa rajone: diapazoni UV (200-400 nm), drita e dukshme (400-700) dhe rrezatimi infra i kuq (më shumë se 700 nm).

Drita e dukshme është rrezatimi elektromagnetik që perceptojnë sytë tanë. Në një gjatësi vale prej më shumë se 700 nm, fillon spektri infra i kuq, rrezet e të cilit perceptohen nga ne si nxehtësi; dhe në një gjatësi vale më të vogël se 400 nm ekziston një varg rrezatimi ultravjollcë, i cili luan një rol të jashtëzakonshëm në jetën e shumë organizmave të gjallë në planetin tonë. Sipas ideve moderne, rrudhat e para shfaqen pikërisht për shkak të rrezatimit ultravjollcë.

Spektri UV është i ndarë në 3 rajone - UV-A, UV-B dhe UV-C. UV-C - rrezet me gjatësi vale më të shkurtër (200-290 nm) - janë më të rrezikshmet sepse kanë energjinë më të lartë. Për fat të mirë për ne, të gjitha rrezet UV-C janë të bllokuara në stratosferë.

Rrezet UVB kanë një gamë prej 290 – 320 nm. Ata arrijnë në sipërfaqen e Tokës duke kaluar nëpër shtresën e ozonit. Në lëkurën e njeriut, rrezet UV-B depërtojnë në epidermë, por nuk hyjnë në dermë. Këto rreze janë shumë të dëmshme dhe janë përgjegjëse për shumë nga efektet anësore akute dhe kronike që lidhen me ekspozimin ndaj dritës së diellit. Gjatësia valore prej 297 nm ka aftësinë më të madhe për të shkaktuar eritemë. Gjatësia e valës së rrezeve UV-A varion nga 320 në 400 nm. Nga i gjithë spektri UV, këto rreze kanë energjinë më të ulët, por në të njëjtën kohë kanë fuqinë më të madhe depërtuese. Duke arritur në sipërfaqen e Tokës, ata kalojnë përmes kolonës së ujit në thellësitë e detit.

Në lëkurën e njeriut, rrezet UVA arrijnë në shtresat e mesme të dermës. Pikërisht me to lidhen proceset që qëndrojnë në themel të fotoplakjes së lëkurës. Dihet që në male dhe në rajonet jugore rrezatimi diellor është më i lartë - këtu mund të nxiheni dhe të digjeni shumë më shpejt. Kjo ndodh sepse intensiteti i rrezatimit UV varet jo vetëm nga rruga e përshkuar nga Dielli, por edhe nga distanca e përshkuar në atmosferë: sa më e madhe të jetë distanca, aq më i ulët është intensiteti i rrezatimit.

Ndërsa rrezet UV kalojnë nëpër atmosferë, intensiteti i tyre bie me rreth 20% çdo 1000 m udhëtim. Kjo ndodh jo vetëm për shkak të përthithjes në atmosferë, por edhe për shkak të shpërndarjes shtesë për shkak të pluhurit dhe reve. Kështu, në një ditë me re, intensiteti i rrezatimit UV mund të ulet pothuajse përgjysmë në krahasim me ditët e kthjellëta. Në det dhe në male, një numër i madh i rrezeve UV reflektohen nga uji ose bora, dhe më pas efekti i rrezatimit të drejtpërdrejtë plotësohet nga efekti i dritës indirekte, të reflektuar. Si rezultat, rreziku i djegies nga dielli rritet ndjeshëm.

Në zonën e mesme, njerëzit zakonisht vuajnë nga mungesa e diellit, kështu që u pëlqen të shtrihen në plazh dhe të ekspozojnë me kënaqësi fytyrat e tyre ndaj rrezeve të diellit. Foto-plakja, e cila është një kërcënim shumë real në vendet e nxehta, mbetet një përrallë e frikshme për banorët e klimës së butë, në të cilën ata nuk besojnë vërtet.

Dhe, me sa duket, më kot. Shkencëtarët besojnë se gjatë 10 viteve të fundit, për shkak të hollimit të shtresës së ozonit, intensiteti i rrezatimit UV është rritur me 3-10%. Kjo i detyroi mjekët t'i kushtonin vëmendje efektit të dritës së diellit në lëkurë dhe të rishikonin qëndrimin e tyre ndaj "rrezitjes së shëndetshme".

Efekti i rrezeve UV në lëkurë

Doza të vogla të rrezatimit UV janë thelbësore për jetën e njeriut. Roli i tyre i jashtëzakonshëm në sintezën e vitaminës D dhe metabolizmit të kalciumit është vërtetuar. Në muajt e dimrit, me mungesë të rrezatimit UV, vërehet një përkeqësim i disa sëmundjeve të lëkurës.

Gjendja psiko-emocionale e një personi gjithashtu varet kryesisht nga rrezatimi UV: në mot me re dhe gjatë natës, shumë njerëz përjetojnë depresion. Ekspozimi i tepërt UV ka efekte të dëmshme në lëkurë, të cilat mund të ndahen në akute dhe kronike. Efektet akute shoqërohen me dëmtimin e lëkurës dhe reagimin e lëkurës ndaj dëmtimit. Efektet anësore akute përfshijnë rrezitje, trashje të lëkurës dhe djegie nga dielli.

Rrezet UV-A me gjatësi vale më të madhe se 340 nm janë kryesisht përgjegjëse për plakjen e parakohshme të lëkurës. Rrezatimi UV-B (280-320 nm) është kryesisht përgjegjës për djegien nga dielli. Të dy rrezet UVA dhe UVB mund të shkaktojnë degjenerim malinj të qelizave. Në shoqërinë moderne, rrezitja konsiderohet një shenjë e shëndetit, por nga pikëpamja mjekësore kjo nuk është plotësisht e vërtetë. Fakti është se rrezitja është një reagim mbrojtës i lëkurës ndaj dëmtimit.

Qëllimi kryesor i rrezitje është parandalimi i dëmtimit të mëtejshëm që mund të çojë në ndryshime të rrezikshme në lëkurë. Rrezitja e menjëhershme shkaktohet nga rrezet UV-A me valë të gjatë dhe është rezultat i errësimit fotooksidues dhe rishpërndarjes së pigmentit të melaninës në qelizat epidermale, të cilat ato e marrin nga melanocitet.

Një nxirje e menjëhershme shfaqet brenda 2 orëve nga ekspozimi ndaj ultravjollcës dhe nuk ka një efekt mbrojtës ndaj djegieve nga dielli. Disa prova eksperimentale sugjerojnë se mund të sigurojë njëfarë mbrojtjeje për ADN-në e qelizave në shtresën bazale të epidermës.

Rrezitja e vonuar ndodh disa orë ose ditë pas ekspozimit kryesisht ndaj rrezeve UVB. Mekanizmi i saktë i rrezitjes ende nuk është plotësisht i qartë. Besohet se si rezultat i dëmtimit UV të pjesëve të caktuara të gjenomit përgjegjës për metabolizmin e melaninës, aktivizohet enzima tirozinazë.

Kjo çon në rritjen e prodhimit të melaninës, një rritje të madhësisë së melanociteve, zgjatjen e proceseve (dendrite) dhe një rritje të shkallës së degëzimit të tyre. Përveç kësaj, rrezatimi UV ndikon në proceset enzimatike në qelizat e tjera të lëkurës dhe hapësirën ndërqelizore, gjë që sjell një kalim të komunitetit qelizor në një nivel tjetër të aktivitetit fiziologjik. Rrezitja e vonuar zgjat me javë dhe madje edhe muaj pas ekspozimit ndaj rrezeve ultraviolet.

Trashja e lëkurës nuk është vetëm rezultat i dëmtimit, por edhe një reaksion mbrojtës që shfaqet disa orë ose ditë pas ekspozimit ndaj rrezeve UV-B dhe vazhdon për muaj të tërë. Rritja e ndarjes së qelizave bazale dhe rritja e kohezionit të korneociteve çon në një trashje të shtresës korneum të epidermës, e cila është pengesa e parë ndaj rrezeve UV dhe mbron qelizat themelore dhe, më e rëndësishmja, keratinocitet bazale nga dëmtimi.

Djegie nga dielli- ky është reagimi i lëkurës ndaj dëmtimit, si dhe një lloj reagimi mbrojtës: një person i djegur nuk do të dëshirojë më të ulet nën diell dhe kështu të dëmtojë më shumë lëkurën. Mekanizmi i saktë i formimit të djegies nga dielli nuk është kuptuar mirë, por tashmë është vërtetuar se ai përfshin formimin dhe çlirimin e citokineve dhe ndërmjetësve inflamatorë nga qelizat e epidermës dhe dermës. Skuqja, dhimbja, ënjtja dhe madje edhe flluskat mund të ndodhin brenda orëve apo edhe ditëve pas ekspozimit ndaj rrezeve UV 300 nm. Djegia nga dielli është e njohur për këdo që është djegur nga dielli në plazh. Kjo është skuqje e lëkurës, e shoqëruar me dhimbje, ënjtje dhe në disa raste me temperaturë dhe flluska.

Pigmentimi ose nxirja e lëkurës shfaqet 2-3 ditë pas rrezatimit, dhe në ditët 6-10 nxirja "zbehet" - lëkura fillon të zhvishet. Aftësia për të nxirë ndryshon nga personi në person.

Në bazë të reagimit ndaj rrezatimit UV, lëkura e njerëzve ndahet në 6 lloje (llojet e lëkurës Fitzpatrick):

Lloji 1 - nuk nxihet kurrë, digjet gjithmonë (shpesh keni lëkurë shumë të bardhë, flokë bjonde, sy të çelur);

Lloji i dytë - ndonjëherë arrijnë të nxihen, por më shpesh digjen (lëkurë e hapur, flokë kafe të çelur ose kafe);

Lloji 3 - nxihet mirë, ndonjëherë digjet;

Lloji 4 - gjithmonë nxihet, nuk digjet kurrë (lëkurë ulliri, flokë të errët);

Llojet e 5-të - 6-të - kurrë nuk digjen ( lëkurë të errët, flokë të zeza).

Fakti që ngjyra e lëkurës mund të parashikojë ndjeshmërinë e saj ndaj rrezeve të diellit sugjeron që melanina është mbrojtësi kryesor i lëkurës nga rrezatimi UV. Zezakët, lëkura e të cilëve përmban shumë melaninë, nuk sëmuren kurrë me melanoma, por melanoma në mënyrë të pashmangshme prek zezakët albino që jetojnë në Afrikë.

Lëkura e njerëzve me vitiligo (njolla të bardha në lëkurë) ka ndjeshmëri të ndryshme ndaj diellit në zonat e pigmentuara dhe jo të pigmentuara. Melanina thith rrezatimin UV dhe funksionon si një filtër natyral UV. Keratinocitet marrin granula melanine nga melanocitet, qeliza që prodhojnë melaninë të vendosura në shtresën bazale të epidermës. Sa më intensiv të jetë rrezatimi UV, aq më shumë melaninë prodhojnë melanocitet.

Lëkura e dëmtuar nga rrezet UV plaket. Megjithatë, kjo plakje ka disa veçori dalluese. Me plakjen e vërtetë, të gjitha shtresat e lëkurës bëhen më të holla. Me fotoplakje, ndodh trashja e epidermës dhe shtresës së korneumit. Ndryshimet në substancën ndërqelizore të dermës gjatë fotoplakjes janë të pabarabarta - së bashku me fibrat normale të kolagjenit, në të gjenden akumulime të materialit atipik amorf të përbërë nga elastina.

Aftësia për të sintetizuar kolagjenin dhe përbërësit e tjerë të substancës ndërqelizore të dermës në lëkurën e fotodëmtuar ruhet, prandaj shumë shenja të fotoplakjes janë të kthyeshme. Një shenjë karakteristike e fotoplakjes janë venat merimangë (merimanga, venat merimangë) dhe pikat e pigmentit (lentiginat). Të gjitha këto simptoma të marra së bashku japin një pamje karakteristike të fotoplakjes, e cila u ka dhënë shkencëtarëve bazën për ta dalluar atë si një lloj të pavarur plakjeje.

Një tjetër pasojë negative e rrezatimit UV është fotodermatiti - një reagim i dhunshëm inflamator i lëkurës me formimin e flluskave. Shkaqet e fotodermatitit janë të ndryshme.

Ndjeshmëria ndaj diellit mund të shkaktohet nga ndonjë sëmundje, ose mund të shfaqet për shkak të procedurat kozmetike(dermabrasion, risipërfaqja me lazer, peeling, heqja e qimeve). Ndonjëherë fotodermatiti shfaqet pas medikamenteve të caktuara (sulfonamide, tetraciklina, psoralen, disa antidepresivë).

Një substancë që rrit ndjeshmërinë e lëkurës ndaj rrezatimit UV quhet fotosensibilizues. Roli i një fotosensibilizuesi mund të luhet nga përbërësit e kozmetikës - disa konservues, një numër vajra esenciale madje edhe filtra UV. Prandaj, nëse, pasi keni dalë jashtë, lëkura juaj papritmas bëhet flluska dhe inflamuar, atëherë gjëja e parë që duhet të bëni është të mbani mend nëse keni marrë ndonjë ilaç dhe nëse keni aplikuar një krem të ri dite në lëkurën tuaj.

Dhe nëse i është nënshtruar rishfaqjes me lazer, dermabrasionit, heqjes së qimeve etj., duhet të përdorni kremra kundër diellit me përthithje 100% të rrezatimit UV (për shembull, me bazë dioksid titani).

Foto-plakje Ndryshe nga plakja normale, është e trajtueshme. Sigurisht, nuk është e mundur të rinovohet plotësisht lëkura, megjithatë, në një masë të madhe, ndryshimet e lëkurës të shkaktuara nga rrezatimi UV janë të kthyeshme. Për trajtimin e lëkurës së dëmtuar me foto, përdoret peeling me hidroacidet alfa (AHA), të cilat stimulojnë rritjen e lëkurës së shtresës së sipërme të lëkurës, përshpejtojnë rinovimin e epidermës dhe përmirësojnë sintezën e kolagjenit, si dhe preparatet që përmbajnë acid retinoik.

Si të mbroheni nga rrezatimi UV

Është e pamundur të fshihesh vazhdimisht nga dielli dhe nuk është e nevojshme. Megjithatë, duhet të merren masa paraprake për t'u mbrojtur nga rrezatimi i tepërt UV.

Ekzistojnë tre mënyra kryesore të mbrojtjes:

Shmangni rrezet e diellit direkte nëse është e mundur;

Vishni veshje që mbrojnë lëkurën tuaj nga dielli;

Përdorni kremra kundër diellit që përmbajnë filtra UV.

Metoda e parë duket në shikim të parë më e thjeshta, por në realitet nuk është gjithmonë e realizueshme. Kur bëhet fjalë për veshjet, materialet si mëndafshi dhe poliesteri ofrojnë mbrojtjen më të mirë. Në përgjithësi, sa më e trashë të jetë pëlhura, aq më mirë mbron lëkurën nga rrezet UV. Por vështirësitë lindin me veshjet, veçanërisht në një ditë të nxehtë me diell ose në plazh. Prandaj, mbrojtja më e besueshme dhe "e përshtatshme" janë kremrat kundër diellit që përmbajnë filtra UV.

Kremrat kundër diellit ndahen në disa kategori.

Kremrat për rrezitje nevojiten për t'u nxirë pa u djegur. Ato përmbajnë filtra UV që thithin rrezet UVB. Ky është për shembull Firstan Cream SPF 8 i prodhuar nga INTEGRE (linja Heliosystem).Megjithatë duhet mbajtur mend se shkaku i fotoplakjes është kryesisht rrezatimi UVA, nga i cili kremrat për rrezitje nuk mbrojnë.

Kremrat kundër diellit përmbajnë filtra UV me spektër të gjerë që bllokojnë të gjithë gamën UV. Një produkt i tillë, për shembull, është kremi Firstan Milcream SPF15, i prodhuar nga INTEGRE (linja Heliosystem). Ky krem hipoallergjik përmban dioksid titani të mikronizuar - një filtër fizik me një shkallë të lartë mbrojtjeje dhe tirozinë - një substancë që aktivizon melanogjenezën. Ekstrakti i farës së lirit, një antioksidant natyral, rrit efektin mbrojtës të kremit.

Këto produkte janë mbrojtja më e mirë kundër fotoplakjes dhe zvogëlojnë rrezikun e tumoreve malinje. Ato përdoren edhe në rastet e rritjes së ndjeshmërisë së lëkurës ndaj rrezeve të diellit. Nën ndikimin e rrezatimit UV, radikalet e lira formohen në lëkurë. I gjithë sistemi antioksidues i lëkurës ngrihet për t'i luftuar ato. Kjo luftë është shpesh e pabarabartë, sepse Rrezatimi intensiv diellor dëmton enzimat antioksidante të lëkurës.

Për të ndihmuar lëkurën tuaj të luftojë radikalet e lira, duhet të forconi mbrojtjen tuaj antioksiduese përpara se të shkoni në plazh. Për këtë përdorin vajra kozmetike që përmbajnë antioksidantë natyralë, vitaminë E dhe karotenoidë: për shembull, karrota, palma ose vaj liri. Në të njëjtën kohë, kozmetika nuk duhet të përmbajë acide yndyrore të pangopura, sepse nën ndikimin e rrezatimit UV ato do të oksidohen dhe do të bëhen burim i radikaleve të lira në lëkurë.