Askush nuk i detyrohet asgjë askujt. "Askush nuk i detyrohet askujt asgjë" është rregulli kryesor i jetës. Një person që nuk i detyrohet askujt asgjë.

"Unë nuk i kam borxh askujt asgjë!"

Eja?! Seriozisht? Thjesht mos gënjeni - me siguri, ekziston një listë se kujt i detyroheni.

Të jesh i detyruar për gjithçka është “karma” e fëmijëve më të mëdhenj në familje.

Kështu ndodhi që, duke filluar nga mosha dy, pesë ose shtatë vjeç, ata u mësuan: "Ti je më i vjetër", "i fortë", "je më i zgjuar", "duhet të kujdesesh", "dorëzohu", "ti je përgjegjës për gjithçka". Ishin ata që iu dha një ndjenjë e madhe detyre gjatë gjithë fëmijërisë së tyre. Dhe faji nëse ju ka shkuar papritur të mos e përmbushni këtë detyrë.

Këta janë njerëzit që bëhen heronj. Ata bëjnë "shpëtimtarë të jetës" të shkëlqyer.

Fëmijëria kalon, të gjithë rriten. Dhe "më të rinjtë" tashmë janë mjaft të aftë të kujdesen për veten e tyre, por si ata ashtu edhe ata "më të moshuarit" kanë të njëjtin algoritëm për të bashkëvepruar me botën dhe për të kuptuar se si "duhet të jetojë" për pjesën tjetër të jetës së tyre.

“Pleqtë” shpesh krijojnë marrëdhënie në familje dhe biznes ku ata janë gjithmonë në rolin e “dhënësit”.

Ata janë mësuar të jenë "të rritur", "të fortë", "të arrijnë gjithçka", "të udhëheqin linjën e përgjithshme", "të dinë se ku të shkojnë dhe pse" dhe "përgjegjës për gjithçka dhe për këdo".

Por ndonjëherë edhe në zemrat e tyre heroike shpërthen zemërimi dhe inati i hidhur: "Dhe deri kur të gjithë do të hipin në qafën time!" Ekziston një ndjenjë shumë fyese se askush nuk ju vlerëson dhe të gjithë e marrin ndihmën tuaj si të mirëqenë.

Sigurisht. Kush tjeter?)))

Për të filluar, ia vlen të kuptoni: "Çfarë i detyroheni në të vërtetë, kujt dhe mbi çfarë baze?"

Shkruani një listë:
"I kam borxh... dikujt... sepse..."
Për shembull,
“Unë duhet të kujdesem për vëllain tim të vogël, ta ushqej dhe ta ndihmoj me gjithçka.”

Nëse tani po i thoni vetes: “E gjithë kjo është marrëzi. Unë nuk i kam borxh askujt”. Në të njëjtën kohë, ju vazhdoni të shpëtoni të gjithë botën, jeni të zënë me punë, duke zëvendësuar të gjithë punonjësit, duke mbështetur motrën tuaj më të vogël, mamin dhe babin dhe një bashkëshort që nuk punon përkohësisht, atëherë unë thjesht do t'ju them: "Ndalo duke gënjyer.” (Më falni për frëngjishten)

Fokusimi.
Dhe shkruani sinqerisht, sa më mirë të mundeni.

a keni shkruar?

Pranë çdo artikulli, shkruani pse nuk duhet.
Për shembull,
“Unë nuk kam pse të kujdesem plotësisht dhe plotësisht për vëllain tim të vogël, ta ushqej dhe ta ndihmoj në çdo gjë, sepse ai është 29 vjeç, nga ne të dy është një burrë i rritur dhe ai vetë është në gjendje të marrë kujdesi për këdo.”

Dhe kolona e tretë do të jetë përgjigja e pyetjes: cfare do bej tani
Cfare do te besh? Me mendje të shëndoshë dhe kujtesë të matur?))

Për shembull: "Unë do ta ndihmoj vëllain tim në projektet e tij, duke kuptuar se pranë meje është një burrë i rritur që është i aftë për shumë më vete".

Sigurisht, kjo është vetëm hyrja e problemit. Dhe qëndrimet sistematike që janë rrënjosur tek ju që nga fëmijëria dhe që u mbajtën gjatë gjithë jetës suaj nuk mund të zhbëhen lehtësisht. Por ju të paktën mund t'i shikoni ato nga një këndvështrim tjetër. Dhe ka shumë për të kuptuar vetë.

Të jesh i moshuar nuk është e lehtë.

Një veçori tjetër e fëmijëve më të mëdhenj, dhe tashmë të rriturve, është se ata nuk kujdesen për nevojat dhe dëshirat e tyre.

Meqenëse të gjitha këto dëshira, si në rendin e gjërave, janë sakrifikuar që në fëmijëri për interesat e familjes dhe të vëllezërve dhe motrave më të vogla, është krijuar një stereotip se njeriu nuk mund të dëshirojë asgjë për veten e tij. E mundur vetëm për dikë.

Me siguri keni takuar gra që i përkushtohen plotësisht fëmijëve të tyre, duke i veshur me gjërat më në modë dhe duke i çuar në klube të shtrenjta, por duke mos guxuar t'i blejnë vetes një palë këpucë shtesë.

Është sikur testamenti i madh i gruas ruse jeton brenda tyre: "Do t'ia dal gjithsesi."
“Pse duhet? Gjëja kryesore është për Vanechka dhe Varenka. Për të qenë të shëndetshëm dhe të fortë. E bukur dhe e zgjuar. Dhe unë... do t'ia kaloj."

Dhe, me sa duket, gjithçka është në rregull. Një nënë e kujdesshme, një altruiste në punë, një person i përgjegjshëm shoqëror. E para kudo. Duke ditur gjithçka. Gjithmonë gati për të ndihmuar dhe për të dhënë një shpatull të fortë.

Por çfarë është çështja? Pse ndonjëherë është kaq e hidhur, e trishtuar dhe fyese? Nga vjen rrënimi dhe kjo melankoli e papërshkrueshme?

Ku janë dëshirat tuaja? Çfarë nuk shkon me ta? Ku i vendosni ato nëse nuk mund të bëni asgjë për veten tuaj? Po sikur “I” të jetë shkronja e fundit në alfabet?

Pra, një grua e tillë përpiqet të bëjë për të tjerët atë që dëshiron për veten e saj. (Por ju nuk mund ta bëni për veten tuaj!) Jep dhurata te bukura, vjen me surpriza, vesh të bijën, i blen djalit lodrat më të mira edukative dhe Lego me shumicë, dhe burri i saj merr atë që do të donte prej tij për vete.
Dhe ajo pret që të gjithë këta njerëz, të talentuar me dorën e saj bujare, të vlerësojnë shijen, inteligjencën dhe kujdesin e saj për ta. Por si rregull nuk e vlerësojnë.
Pse?
Sepse dëshirat e kujt i plotëson ajo? A janë ata?
Nr. Vetë.

Sepse ajo nuk ka asnjë mënyrë tjetër për t'u ndjerë e bukur përveçse të veshë vajzën e saj. Ose ndiheni të kujdesur duke u kujdesur për dikë tjetër. Ose të paktën shikoni sytë e shkëlqyeshëm të një shoqeje kur ajo merr një dhuratë që ishte kaq e vështirë për t'u gjetur.
Ndjeni gëzimin e të tjerëve. Ndoshta, do të jetë shumë për veten tuaj.

Për të qenë të drejtë, vlen të thuhet se kjo veçori e plotësimit të nevojave të dikujt duke i projektuar ato te të tjerët nuk gjendet vetëm tek fëmijët më të rritur.

Një person ia atribuon nevojat e tij njerëzve të tjerë pa i njohur ato si të tijat.

Gruas i duket se vajza e saj i pëlqen veshjet e bukura. Në të njëjtën kohë, ajo nuk e vëren se vajza ia kalon mirë me pantallona të shkurtra dhe disa bluza.

Ajo është e gatshme të bëjë “vepra të mira” pa i pyetur të tjerët nëse kanë nevojë për to në sasi të tilla.
Ajo është nga ata njerëz që e do aq shumë punën e saj sa është e gatshme ta bëjë falas dhe për këdo që e kërkon.
Me sytë e djegur, ajo do të nxitojë të shpëtojë të gjithë të vuajturit dhe nevojtarët, përsëri shpesh nga kumba e saj personale.
Lërimi, me sa duket për hir të njerëzve të tjerë.

Është një iluzion. Një vetë-mashtrim kaq i madh.

Një personi i duket se jeton në interes të njerëzve të tjerë. Jo ne te vertete. Ai di pak për interesat e njerëzve të tjerë. Ai sheh vetëm atë që ai personalisht ua atribuoi atyre.

Duke kuptuar që këto janë interesat e mia, nevojat e mia, kjo është ajo që kam nevojë, kjo është ajo që dua për veten time - një hap i madh, dhe jo i arritshëm menjëherë.

Të shohësh nevojat tuaja personale, të projektuara te njerëzit e tjerë, pas gjithë kësaj "bamirësie" është një arritje serioze.

Dhe hapi i parë Kjo arritje mund të arrihet duke vendosur të interesoheni për dëshirat e njerëzve të tjerë. Dhe do të habiteni kur zbuloni se ato ndryshojnë nga idetë tuaja personale.
Dhe hapi i dytë– ngadalë filloni të përvetësoni për veten tuaj atë që u atribuohet të tjerëve.
Për shembull, kuptoni se dëshironi të jeni të bukur, të dëshirueshëm, të admiroheni dhe lini vajzën tuaj të qetë.
(Fëmijët janë përgjithësisht një ekran shumë i përshtatshëm për projeksione - të gjitha llojet dëshirat e veta Mund t'i varni në to! Jeni thjesht i mahnitur))
Filloni të blini për veten tuaj atë që dëshironi të blini për mikun tuaj.
Regjistrohu për një kurs kitarë, të cilin djali im po e shtynte fort.
Dhe prapë blej një biçikletë, e cila ishte planifikuar si diçka që burri im kishte vërtet nevojë, megjithëse ai është krejtësisht i kënaqur me një makinë.

Kuptoni se çfarë vërtet dëshironi t'u jepni këtyre njerëzve - klientëve tuaj, pacientëve, kampionëve, studentëve. Çfarë është ajo që ju nevojitet personalisht?

Dhe hapi i tretë– jo më pak e vështirë është të mësosh të pyesësh. Mos flisni vetëm për nevojat tuaja dhe mos i paraqisni ato, por pyesni. Është e vështirë, e kuptoj.
Të fortët nuk pyesin)). Ose kërkojnë ose heshtin, të sigurt për këtë njerëz normalë dhe kështu ju duhet të merrni me mend për gjithçka.

Por ne kemi arritur tashmë në përfundimin se të gjitha supozimet janë parashikimet tona personale dhe mund të mos kenë të bëjnë fare me dëshirat reale të një personi? Po?

Prandaj, mos prisni që tjetri të lundrojë në dëshirat tuaja bazuar në parashikimet tuaja. Thuaj atë që duhet të thuash. Dhe kërkoni atë. Dhe atëherë, ndoshta për herë të parë, njerëzit do të jenë në gjendje t'ju japin atë që dëshironi vërtet.

Në praktikën time të punës me gra udhëheqëse, kërkesat më të zakonshme lidhen me rivendosjen e ekuilibrit punë-shtëpi, elasticitetin ndaj stresit në vendin e punës dhe përmirësimin e marrëdhënieve (si me kolegët ashtu edhe me anëtarët e familjes). Dhe më shpesh biseda fillon me fjalët: "E shihni, unë duhet ..." ose "Dhe unë mendoj se ai duhet, dhe pastaj unë..." ose "...Ata duhet, por...".

Sa shpesh dëgjojmë se i detyrohemi diçka? Sa shpesh themi ne vetë se dikush na ka borxh diçka? Sa shpesh heshtim, por mendojmë kështu? Praktika ime e tregon këtë mjaft shpesh. Ne presim diçka nga njerëzit e tjerë, duke e konsideruar krejt të natyrshme që " një burrë i vërtetë duhet" ose " grua e vërtetë duhet". Shpesh shohim se bëhemi të varur në marrëdhëniet tona me njerëzit e tjerë ose që njerëzit varen nga ne, energjia dhe forca jonë. Dëgjojmë që ti “si udhëheqëse duhet” apo ti “si një vajzë, nënë, grua e vërtetë, duhet...”.

Më shpesh, kërkesa të tilla shkaktojnë vetëm acarim, pakënaqësi dhe madje edhe protesta. Nga vijnë deklaratat që kemi borxh dhe i detyrohemi? Dhe çfarë është e mirë në lidhje me deklaratën "askush nuk i detyrohet askujt asgjë"?

Çdo besim shfaqet tek një person bazuar në gjendjen e tij dhe përvojë jetësore. Kur flasim për gjendjen e një personi, nënkuptojmë një grup të vetive që janë karakteristike për këtë person: gjendja shëndetësore, sfondi emocional (gjendja mendore), gjendja shpirtërore, etj. Në bazë të gjendjes së tij, një person fiton këtë apo atë përvojë. është në gjendje të perceptojë dhe të kuptojë se çfarë po ndodh me të. Shtetet e karakterizojnë vetë personin si një person (fizikisht, mendërisht, shpirtërisht), çfarë u sjell ai njerëzve përreth tij dhe çfarë pret prej tyre.

Unë identifikoj tre gjendje komplekse në të cilat një person mund të jetë: varësia, pavarësia dhe vetë-mjaftueshmëria. Unë do t'ju tregoj më në detaje për të parën dhe, ndoshta, më të pashëndetshmin prej tyre.

Varësia- kjo është një nevojë e caktuar obsesive që e shtyn një person në veprime të caktuara jo të lira. Ka varësi të thjeshta dhe të kuptueshme - për shembull, nga kimikatet (alkooli, duhani, ushqimi, droga), nga sistemet e marrëdhënieve ose ndjesive (seks, lloje të ndryshme të marrëdhënieve ekstreme, "adrenalin"), etj. Që nga lindja dhe gjatë gjithë fëmijërisë. adoleshencë, rini, mësohemi me faktin se shumica e nevojave tona plotësohen nga mjedisi i jashtëm. Gjendjet e varësisë janë absolutisht të natyrshme për ne; është që nga djepi i varësisë që ne fillojmë udhëtimin tonë. Pastaj ne rritemi dhe natyrshëm mendojmë se është normale të plotësojmë nevojat tona në kurriz të mjedisit të jashtëm. Ne jemi mësuar me këtë që nga lindja. Edhe pse për disa arsye mjedisi i jashtëm në shumicën e rasteve nuk pajtohet më me ne. Por duke qenë se jemi mësuar dhe nevojat tona janë plotësuar gjithmonë nga mjedisi ynë, bindjet tona hyjnë në fuqi. Rezulton se “ne i detyrohemi”: “Një burrë i vërtetë duhet...” ose “një grua e vërtetë duhet...”, “gruaja duhet...”, “burri duhet”... Kjo listë mund të jetë vazhdoi për një kohë të gjatë. Dhe ne, me habi, e cila kthehet në hutim, dhe nganjëherë në hidhërim zhgënjimi, fillojmë të shohim se jo të gjithë dhe jo gjithmonë na përgjigjen në "duhet" tonë.

Me kalimin e kohës, mund të ndjeni se jeta po bëhet gjithnjë e më e vështirë çdo vit, dhe ka gjithnjë e më pak gëzim. Në këto momente, varësia fillon të ndihet gjithnjë e më akute nga një person. Varësia emocionale - “A më do? Jo, vërtet, a më do? Më thuaj, a më do vërtet?” Varësia intelektuale - njerëz të tillë fillojnë të rrethohen me një staf këshilltarësh, ngacmojnë të njohurit e tyre, duke kërkuar vazhdimisht këshilla për çdo çështje. Një nga format më të rënda të varësisë, për mendimin tim, është bashkëvarësia, ose ndërvarësia - kjo është një gjendje e dhimbshme e varësisë sociale, emocionale dhe ndonjëherë edhe fizike të një personi nga një tjetër ose dy njerëzve nga njëri-tjetri. Nuk ka dashuri në këto marrëdhënie, por ka "duhet", "duhet", "si ndryshe?"

Njerëzit e varur karakterizohen nga ndryshimi i shpeshtë i vetëvlerësimit, shpesh drejt uljes së tij, mospëlqimi për veten, ndonjëherë edhe deri në urrejtje, dhe një ndjenjë e shpeshtë faji. Njerëz të tillë priren të shtypin zemërimin e tyre, gjë që çon në shpërthime agresioni të pakontrolluar. Së bashku me këtë, njerëzit e varur (që është veçanërisht karakteristikë e bashkëvarësisë) priren të përqendrohen te të tjerët, t'i kontrollojnë ata, të ofrojnë në mënyrë obsesive ndihmën e tyre, shpesh duke injoruar nevojat e tyre. Njerëzit e bashkëvarur karakterizohen nga të ashtuquajturat ndjenja "të ngrira" - kjo është një gjendje kur jetën së bashku Pothuajse të gjitha përvojat emocionale janë hequr, emocionet në çifte të tilla janë "të ngrira". Si rezultat i të gjitha sa më sipër, njerëzit e varur përjetojnë probleme të theksuara në komunikimin me njerëzit e tjerë dhe brenda jeta intime, izolimi, depresioni, madje edhe mendimet për vetëvrasje. Gjithashtu, personat e varur në mënyrë natyrale rrisin rrezikun e sëmundjeve psikosomatike.

Prandaj, hapi i parë drejt formimit të integritetit njerëzor mund të jetë të kuptuarit se "askush nuk i detyrohet askujt asgjë". Një person holist, i lirë, harmonik bën diçka për një tjetër, bazuar në dëshirën e tij dhe pa pritur asgjë në këmbim. Prandaj, ne, si njerëz holistik dhe harmonik, i perceptojmë veprimet e tjetrit ndaj nesh si një dhuratë, dhe jo si një detyrë apo detyrim.

Askush nuk i detyrohet asgjë askujt. Harrojeni fjalën "duhet". Hiqni nga fjalori aktiv.
(c) Citat

Në vitin 1966, analisti i investimeve Harry Brown i shkroi një letër vajzës së tij nëntëvjeçare për Krishtlindje, e cila citohet edhe sot. Ai i shpjegoi vajzës se asgjë në këtë botë - madje as dashuria - nuk duhet të merret si e mirëqenë.

***************************************
Çkemi e dashur.
Është koha e Krishtlindjeve dhe unë kam problemin e zakonshëm se çfarë dhurate të zgjedh për ju. Unë e di se çfarë të bën të lumtur - librat, lojërat, fustanet. Por unë jam shumë egoist. Unë dua t'ju jap diçka që do të qëndrojë me ju për më shumë se disa ditë apo edhe vite. Unë dua t'ju jap diçka që do t'ju kujtojë mua çdo Krishtlindje. Dhe, ju e dini, unë mendoj se zgjodha një dhuratë. Unë do t'ju jap një të vërtetë të thjeshtë që më është dashur ta mësoj për shumë vite. Nëse e kuptoni tani, do ta pasuroni jetën tuaj me qindra menyra te ndryshme dhe kjo do t'ju mbrojë nga shumë probleme në të ardhmen.

Pra: askush nuk ju ka borxh asgjë.

Kjo do të thotë që askush nuk jeton për ty, fëmija im. Sepse askush nuk je ti. Çdo njeri jeton për vete. E vetmja gjë që mund të ndjejë është e tija. Nëse e kuptoni që askush nuk duhet të organizojë lumturinë tuaj, do të çliroheni nga të priturit të pamundurën.

Kjo do të thotë që askush nuk është i detyruar të të dojë. Nëse dikush ju do, do të thotë se ka diçka të veçantë tek ju që e bën atë të lumtur. Zbuloni se çfarë është, përpiquni ta bëni atë më të fortë dhe atëherë do të dashuroheni edhe më shumë.

Kur njerëzit bëjnë diçka për ju, kjo është vetëm sepse duan ta bëjnë vetë. Sepse ka diçka tek ju që është e rëndësishme për ta - diçka që i bën ata të duan t'ju pëlqejnë. Por aspak sepse ju kanë borxh. Nëse miqtë tuaj duan të jenë me ju, nuk është për shkak të ndjenjës së detyrës.

Askush nuk duhet t'ju respektojë. Dhe disa njerëz nuk do të jenë të sjellshëm me ju. Por në momentin që do të mësoni se askush nuk është i detyruar t'ju bëjë mirë dhe se dikush mund të jetë i sjellshëm me ju, do të mësoni të shmangni njerëz të tillë. Sepse as ju nuk u keni borxh asgjë.

Edhe një herë: askush nuk ju ka borxh asgjë.

Ju duhet të bëheni më i miri, para së gjithash, për veten tuaj. Sepse nëse keni sukses, njerëzit e tjerë do të duan të jenë me ju, do të duan t'ju japin gjëra në këmbim të asaj që ju mund t'u jepni. Dhe dikush nuk do të dëshirojë të jetë me ju, dhe arsyet nuk do të jenë fare tek ju. Nëse kjo ndodh, thjesht kërkoni për një marrëdhënie tjetër. Mos lejoni që problemi i dikujt tjetër të bëhet i juaji.

Në momentin që do të kuptoni se ata që ju rrethojnë duhet të fitojnë para, nuk do të prisni më të pamundurën dhe nuk do të zhgënjeheni. Të tjerët nuk janë të detyruar të ndajnë pronën ose mendimet e tyre me ju. Dhe nëse e bëjnë këtë, do të jetë vetëm sepse e keni fituar. Dhe atëherë mund të jeni krenarë për dashurinë që meritoni dhe respektin e sinqertë të miqve tuaj. Por kurrë nuk duhet t'i merrni të gjitha këto si të mirëqenë. Nëse e bëni këtë, do t'i humbni të gjithë këta njerëz. Ata nuk janë "të tutë me të drejtë". Ju duhet t'i arrini ato dhe t'i "fitoni" çdo ditë.

Ishte si një peshë që më hoqi nga supet kur kuptova se askush nuk më kishte borxh. Ndërsa mendoja se kisha borxh, shpenzova shumë përpjekje, fizike dhe emocionale, për të marrë atë që meritoja. Por në realitet askush nuk më ka borxh sjelljen e mirë, respektin, miqësinë, mirësjelljen apo inteligjencën. Dhe në momentin që e kuptova këtë, fillova të merrja shumë më tepër kënaqësi nga të gjitha marrëdhëniet e mia. Unë u fokusova te njerëzit. Dhe më ka shërbyer mirë - me miqtë, partnerët e biznesit, të dashuruarit, shitësit dhe të huajt. Gjithmonë mbaj mend që mund të marr atë që më nevojitet vetëm nëse hyj në botën e bashkëbiseduesit tim. Duhet të kuptoj se si mendon, çfarë konsideron të rëndësishme, çfarë dëshiron në fund të fundit. Kjo është mënyra e vetme që mund të marr prej tij diçka që kam nevojë. Dhe vetëm duke kuptuar një person mund të them nëse kam vërtet nevojë për diçka prej tij.

Nuk është aq e lehtë të përmbledh në një letër atë që kam arritur të kuptoj gjatë shumë viteve. Por ndoshta nëse e rilexoni këtë letër çdo Krishtlindje, kuptimi i saj do t'ju bëhet pak më i qartë çdo vit.
**************************************

"⠀Përshëndetje zemër.

Është koha e Krishtlindjeve dhe unë kam problemin e zakonshëm se çfarë dhurate të zgjedh për ju. Unë e di se çfarë të bën të lumtur - librat, lojërat, fustanet. Por unë jam shumë egoist. Unë dua t'ju jap diçka që do të qëndrojë me ju për më shumë se disa ditë apo edhe vite. Unë dua t'ju jap diçka që do t'ju kujtojë mua çdo Krishtlindje. Dhe, ju e dini, unë mendoj se zgjodha një dhuratë. Unë do t'ju jap një të vërtetë të thjeshtë që më është dashur ta mësoj për shumë vite. Nëse e kuptoni tani, do ta pasuroni jetën tuaj në qindra mënyra të ndryshme dhe do t'ju mbrojë nga shumë probleme në të ardhmen.
⠀
Pra: askush nuk ju ka borxh asgjë.
⠀
Kjo do të thotë që askush nuk jeton për ty, fëmija im. Sepse askush nuk je ti. Çdo njeri jeton për vete. E vetmja gjë që mund të ndjejë është lumturia e tij. Nëse e kuptoni që askush nuk duhet të organizojë lumturinë tuaj, do të çliroheni nga të priturit të pamundurën.
⠀
Kjo do të thotë që askush nuk është i detyruar të të dojë. Nëse dikush ju do, do të thotë se ka diçka të veçantë tek ju që e bën atë të lumtur. Zbuloni se çfarë është, përpiquni ta bëni atë më të fortë dhe atëherë do të dashuroheni edhe më shumë.
⠀
Kur njerëzit bëjnë diçka për ju, kjo është vetëm sepse duan ta bëjnë vetë. Sepse ka diçka tek ju që është e rëndësishme për ta - diçka që i bën ata të duan t'ju pëlqejnë. Por aspak sepse ju kanë borxh. Nëse miqtë tuaj duan të jenë me ju, nuk është për shkak të ndjenjës së detyrës.
⠀
Askush nuk duhet t'ju respektojë. Dhe disa njerëz nuk do të jenë të sjellshëm me ju. Por në momentin që do të mësoni se askush nuk është i detyruar t'ju bëjë mirë dhe se dikush mund të jetë i sjellshëm me ju, do të mësoni të shmangni njerëz të tillë. Sepse as ju nuk u keni borxh asgjë.

Edhe një herë: askush nuk ju ka borxh asgjë.

⠀
Në momentin që kuptoni se dashuria dhe respekti i të tjerëve duhet fituar, nuk do të prisni më të pamundurën dhe nuk do të zhgënjeheni. Të tjerët nuk janë të detyruar të ndajnë pronën, ndjenjat ose mendimet e tyre me ju. Dhe nëse e bëjnë këtë, do të jetë vetëm sepse e keni fituar. Dhe atëherë mund të jeni krenarë për dashurinë që meritoni dhe respektin e sinqertë të miqve tuaj. Por kurrë nuk duhet t'i merrni të gjitha këto si të mirëqenë. Nëse e bëni këtë, do t'i humbni të gjithë këta njerëz. Ata nuk janë "të tutë me të drejtë". Ju duhet t'i arrini ato dhe t'i "fitoni" çdo ditë.
⠀
Ishte si një peshë që më hoqi nga supet kur kuptova se askush nuk më kishte borxh. Ndërsa mendoja se kisha borxh, shpenzova shumë përpjekje, fizike dhe emocionale, për të marrë atë që meritoja. Por në realitet askush nuk më ka borxh sjelljen e mirë, respektin, miqësinë, mirësjelljen apo inteligjencën. Dhe në momentin që e kuptova këtë, fillova të merrja shumë më tepër kënaqësi nga të gjitha marrëdhëniet e mia.
⠀
Jam fokusuar te njerëzit që duan të bëjnë gjërat që unë kam nevojë për të bërë. Dhe më ka shërbyer mirë - me miqtë, partnerët e biznesit, të dashuruarit, shitësit dhe të huajt. Gjithmonë mbaj mend që mund të marr atë që më nevojitet vetëm nëse hyj në botën e bashkëbiseduesit tim. Duhet të kuptoj se si mendon, çfarë konsideron të rëndësishme, çfarë dëshiron në fund të fundit. Kjo është mënyra e vetme që mund të marr prej tij diçka që kam nevojë. Dhe vetëm duke kuptuar një person mund të them nëse kam vërtet nevojë për diçka prej tij.
⠀
Nuk është aq e lehtë të përmbledh në një letër atë që kam arritur të kuptoj gjatë shumë viteve. Por ndoshta nëse e rilexoni këtë letër çdo Krishtlindje, kuptimi i saj do t'ju bëhet pak më i qartë çdo vit."

11 muaj më parë

Kolumnistja e BeautyHack, Dalia Genbor dëshmon pse nuk jeni të përkushtuar.

Shumë janë të indinjuar nga ky formulim, thonë ata, ne do të rrëshqasim në një shoqëri njerëzish egocentrik, cinikë dhe indiferentë, kjo është rruga drejt degradimit dhe shkatërrimit të vetë thelbit të humanizmit. Por jam i sigurt se askush nuk i detyrohet askujt asgjë. Këtu janë shembujt më të thjeshtë.

1. A nuk duhet të dëgjoni mikun tuaj që është në telashe?

Jo, nuk duhet. Do ta dëgjoj patjetër, do të përpiqem ta mbështes moralisht dhe ta ndihmoj, nëse është në fuqinë time do të jem pranë saj, do ta ngushëlloj dhe inkurajoj, do ta bëj të qeshë ose të qajë me të. Nuk është borxh. Kjo është miqësi.

2. A nuk duhet ta mbështesni burrin tuaj kur ai është në vështirësi?

Jo, nuk duhet. Unë do të marr përsipër pjesën më të madhe të problemeve të përditshme, do ta ndihmoj të gjejë një specialist për problemin që ka lindur, nëse është e nevojshme, do të mbështes familjen e tij, do të diskutoj problemin me të dhe do të kërkoj mënyra për të dalë, do të përpiqem të ngazëlleje dhe bëji të kuptojë se nuk është vetëm me telashe. Nuk është borxh. Kjo është përkujdesje.

3. A nuk duhet të krijoni një mjedis të rehatshëm që fëmija juaj të zhvillohet dhe të rritet?

Jo, nuk duhet. Do të jem i vëmendshëm ndaj dëshirave dhe ndjenjave të fëmijëve, do të përpiqem të rris një person me vetëbesim dhe besim bazë në botë. Do të dëgjoj dhe dëgjoj, do të përpiqem të marr parasysh aftësitë individuale të fëmijës, do të bëj çdo përpjekje për të siguruar që ai të jetë i lumtur. Nuk është borxh. Kjo është dashuri.

4. A nuk duhet të ndihmoni një grua të moshuar me një çantë të rëndë?

Jo, nuk duhet. Unë do ta ndihmoj atë të hipë në një autobus ose tren, të lërë vendin e saj në transportin publik, të mbaj derën ose ta çojë çantën e saj në ashensor. Nuk është borxh. Kjo është mirësi.

5. A nuk duhet të ndërtoni marrëdhënie normale me kolegët tuaj?

Jo, nuk duhet. Në detyrat e mia të punës të caktuara Përshkrimi i punës, nuk përfshin praninë e marrëdhënieve miqësore me kolegët. Unë mbaj një stil joformal komunikimi, shkoj në ditëlindje dhe festa të korporatave me ta dhe ndaj histori qesharake. Nuk është borxh. Kjo është miqësi.

6. A nuk duhet të shpëtoni një kotele endacake të uritur?

Jo, nuk duhet. Do të përpiqem të gjej duar të mira për kotelen, ta ushqej dhe ta shëroj, ose të ndihmoj të paguaj ushqimin dhe trajtimin, sepse është e vogël, e pambrojtur dhe do të zhduket përndryshe. Nuk është borxh. është për të ardhur keq.

7. A nuk duhet t'i admironi ata që bëjnë të vështirën dhe pothuajse të pamundurën?

Jo, nuk duhet. Gjykimi im subjektiv për nevojën e këtyre arritjeve dhe tejkalimeve është një çështje thjesht personale, dhe unë mund t'i admiroj po aq këta njerëz dhe t'i konsideroj veprimet e tyre të pakuptimta dhe të padobishme. Por në çdo rast nuk do t'i gjykoj. Nuk është borxh. Ky është respekt.

8. A nuk duhet të ndihmoni njerëzit e sëmurë?

Jo, nuk duhet. Unë me të vërtetë dua që të gjithë të jenë të shëndetshëm dhe të lumtur, por për arsye objektive kjo nuk ndodh. Mund dhe transferoj shuma shumë të vogla për të ndihmuar në ato raste kur e konsideroj të nevojshme dhe korrekte. Nuk është borxh. Kjo është ndjeshmëri.

9. A nuk duhet të respektoni prindërit tuaj?

Jo, nuk duhet. Respekti nuk mund të imponohet, ai vetëm mund të fitohet. Por unë do të kujdesem për prindërit e mi dhe do të përpiqem t'ua bëj sa më rehat pleqërinë e tyre, sepse e kuptoj sa e vështirë është për ta tani dhe e kuptoj që pavarësisht se si i vlerësoj veprimet e tyre ndaj vetes, ata më uruan mirë. dhe jam unë sepse kështu më kanë rritur. Nuk është borxh. Kjo është mirënjohje.

10. A nuk duhet t'i fshehni ndjenjat nëse ju jepet një dhuratë që nuk ju pëlqen?

Jo, nuk duhet. Do të buzëqesh dhe do t'ju falënderoj, edhe nëse e kam dërguar tashmë mendërisht "dhuratën" në grumbullin e plehrave, sepse më mirë do të supozoja se personi gaboi sinqerisht për shijet dhe preferencat e mia, në vend që të përpiqej qëllimisht të më ofendonte. Me shumë mundësi, ai donte të më kënaqte, por nuk funksionoi. Nuk është detyrë, është mirësjellje.

Pra, nëse i keni borxh dikujt diçka, e keni marrë hua vetë dhe ia ktheni vetë. Gjithçka tjetër nuk ka të bëjë me këtë. Ju nuk duhet. Ju thjesht mundeni.