Všetko o hypnóze a ako sa naučiť hypnózu. Ovládanie mysle alebo ako sa naučiť hypnózu sami

Pohľad človeka má niekedy skutočnú silu, ktorú aspoň raz zažil každý z nás. Priamy a sebavedomý pohľad pôsobí na ľudí ako demonštrácia sily, je ťažké mu odolať. Možno si niektorí ani nemysleli, že niekedy je plný nebezpečenstva. Osoba s takzvaným „magnetickým“ alebo „hypnotickým“ pohľadom je schopná vnútiť druhému svoju vôľu, inšpirovať emócie a reakcie, ktoré potrebuje. Podobne konajú napríklad aj Rómovia alebo hypnotizéri. Hlavné je pre nich nadviazať očný kontakt s „obeťou“, po ktorom bude v ich úplnej moci. A táto sila môže byť použitá ako na dobro, tak aj na zlo. Zručnosť ako hypnotizovať pohľadom sa dá naučiť. To si však bude vyžadovať dlhý a tvrdý tréning, najlepšie každý deň, aspoň pätnásť minút. Na druhej strane neexistujú žiadne materiálne náklady, všetko závisí od vytrvalosti a trpezlivosti.

Mali by ste začať s najjednoduchším a najjednoduchším cvičením. Na to budete potrebovať list obyčajného papiera formátu A4. V jeho strede musíte čiernym fixom alebo ceruzkou nakresliť kruh s veľkosťou asi dva centimetre. Môžete si vziať vhodnú mincu, zakrúžkovať ju a potom ju pretrieť čiernou farbou. Obrobok by mal byť zavesený na úrovni očí a stáť vo vzdialenosti jeden až jeden a pol metra od neho. Musíte sa sústredene pozerať do stredu kruhu a zároveň sa snažiť nežmurkať. Možno budú oči najskôr slziace, ale časom si na takúto záťaž zvyknú a nepohodlie sa už nevyskytuje. Toto cvičenie by sa malo vykonávať päť až pätnásť minút.

Po zvládnutí jednoduchej techniky by ste ju mali postupne komplikovať. Musíte sa vzdialiť od čiernej bodky na rôzne vzdialenosti, zatiaľ čo hlava musí zostať nehybná. Len oči sledujú obraz. Je potrebné, aby čierny kruh bol v zornom poli, v ktorejkoľvek časti miestnosti sa osoba nachádza.

Ďalším krokom sú sviečkové cvičenia. Mechanizmus práce je rovnaký, ale tentokrát by sa mala pozornosť sústrediť na plameň zapálenej sviečky. Ale zatiaľ čo pri vykonávaní predchádzajúceho cvičenia sa človek snaží preniesť energiu do bodu, potom sa musíte pokúsiť odobrať ju z plameňa sviečky. Zároveň sa zdá, že oči do seba absorbujú svetlo.

A poslednou etapou sú cvičenia so zrkadlom. Musíte pred ním pohodlne sedieť a pozorne sa pozerať na koreň nosa - v takzvanej oblasti „tretieho oka“. Začiatočníci môžu nakresliť bodku v tejto oblasti pomocou improvizovaných prostriedkov, ale v budúcnosti sa musíte naučiť, ako to urobiť bez nej.

Všetky vyššie uvedené cvičenia by sa nemali vykonávať dlhšie ako pätnásť minút. Keď si človek plne osvojí teóriu, môže skúsiť otestovať svoj novoobjavený „magnetický pohľad“ na niekom, koho pozná. Pri rozhovore by ste sa mali pozrieť na partnera v oblasti „tretieho oka“ a pokúsiť sa sprostredkovať potrebné emócie alebo spôsobiť potrebnú reakciu. Do istej miery ide už o skutočnú hypnózu, preto treba nadobudnuté zručnosti používať opatrne. V každom prípade sa treba snažiť človeku neublížiť, pretože každé zlo sa tomu, kto ho znáša, stonásobne vracia.

Hypnóza a možnosti, ktoré poskytuje, sú zaujímavé pre ľudí všetkých vekových kategórií a sociálnych kategórií. Môžete sa naučiť hypnózu sami? Odpoveď na túto otázku zaujíma mnohých. Niektorí ľudia totiž chcú pomôcť svojim blízkym zbaviť sa závislostí a zlozvykov pomocou hypnotickej sugescie. Iní majú záujem o možnosť ovplyvňovať ostatných. Vlastníctvo hypnotických techník bude užitočné pre lekárov, obchodníkov, PR ľudí.

hypnóza pre samoštúdium

Techniku ​​uvedenia do tranzu zvládne každý. Samozrejme, hypnózny tréning bude pre niektorých jednoduchší. Ide o jedincov, ktorí už od detstva prejavovali vodcovské kvality, pevnú vôľu a záujem o ľudí. Schopnosť riadiť a porozumieť ľudskej psychológii je dobrým základom pre učenie

Samozrejme, takéto vlastnosti možno v sebe rozvíjať čítaním kníh o psychológii a pozorovaním ľudí. Nasledujúce techniky pomôžu trénovať vôľu a schopnosť sústrediť sa:

• prinútiť sa robiť nepríjemnú alebo nudnú prácu opatrne, svedomito, bez podráždenia;
• keď sa chceš porozprávať, mlč;
• ak ste urazený a vyprovokovaný ku konfliktu, obmedzte impulzy reagovať na provokáciu;
• niekoľko minút súčasne nakreslite jednou rukou kruhy a druhou štvorce na papier;
• vzdať sa zlých návykov.

Je tiež dôležité rozvíjať „profesionálny“ vzhľad – schopnosť ovplyvňovať zrakom vedomie a emócie druhého človeka. by mal byť schopný pozerať sa do očí partnera na dlhú dobu a bez mihnutia oka, aby náhodou neprerušil očný kontakt. Aby ste zvládli túto techniku, najprv sa naučte sústrediť sa na plameň sviečky alebo na nejaký iný malý predmet - fragment obrázka na tapete, kľučka. Objekt koncentrácie by mal byť niekde vo vzdialenosti metra od očí. Stanovte si cieľ, že najprv nebudete žmurkať ani minútu, potom postupne predlžujte čas na dokončenie techniky až na 10-15 minút.

Ako sa naučiť hypnózu sami

Prvá vec, ktorú hypnotizér začiatočník potrebuje, je zvládnuť teoretický základ. V knižniciach a na internetových portáloch nájdete množstvo informácií o tom, ako sa hypnóze naučiť sami. Komunikácia na tematických fórach s ľuďmi, ktorí sa zaujímajú o hypnózu a praktizujú ju, pomôže začiatočníkovi porozumieť rôznorodosti materiálu zhromaždeného na internete. Samozrejme, ak sa pustíte do učenia sa hypnózy sami doma, je lepšie začať položením dobrého základu v podobe štúdia diel zakladateľov hypnózy. Pozrite si knihy nasledujúcich autorov, ktorí vyvinuli rôzne techniky hypnózy:

• James Braid;
• Dave Elman;
• Jean Martin Charcot;
• Pierre Janet;
• Milton Erickson;
• Richard Bandler;
• John Grinder.

Po oboznámení sa s teóriou a výbere najzaujímavejšieho smeru pre seba môžete začať ovládať získané vedomosti v praxi.

Ako sa rýchlo naučiť hypnózu doma

Pre tých, ktorí chcú urýchliť proces učenia sa hypnózy, pomôže sledovanie videí, ktoré demonštrujú použitie rôznych hypnotických techník. Výhodou tohto spôsobu výučby je prehľadnosť a rýchlosť prezentácie učiva. Sledovaním série vzdelávacích videí sa môžete v krátkom čase naučiť mnoho užitočných techník na navodenie tranzu.

Ako zvládnuť hypnózu sami, môžete sa naučiť štúdiom videa na tento odkaz.

Ako sa stať hypnotizérom doma len za 5 týždňov, môžete zistiť odkaz.

Fyziologický mechanizmus hypnózy

Hypnóza je postavená na vplyve na pravú hemisféru ľudského mozgu, obchádza kritické myslenie ovládané ľavou. Hlavnou oblasťou špecializácie ľavej hemisféry je racionálna analýza a postupné spracovanie informácií. Pravá hemisféra – sféra nevedomia – je zodpovedná za vnímanie neverbálnych informácií vo forme symbolov a obrazov.

V dôsledku použitia rôznych techník hypnotického vplyvu (monotónnosť hlasu hypnotizéra, opakovanie pohybov, špeciálne verbálne nastavenia) je činnosť ľavej hemisféry mozgu inhibovaná, čo umožňuje priamu interakciu s správny. Ukáže sa, že človek nie je schopný kriticky pochopiť a odhodiť postoje, ktoré mu hypnotizér vnútil.

Druhy a techniky hypnózy

Existuje niekoľko typov hypnózy, ktoré sa líšia metódami ovplyvňovania vedomia a oblasťami použitia.

smernice

Direktívna klasická hypnóza zahŕňa ponorenie človeka do stavu, v ktorom je úplne vydaný na milosť a nemilosť hypnotizérovi a dostáva od neho jasné a priame pokyny. Tento typ sugescie sa využíva v psychoterapii pri liečbe panických, úzkostno-fóbnych, depresívnych, somatoformných porúch a závislostí.

ericksonovský

Použitie techník znamená nepriamy, skrytý účinok na psychiku, ktorý vám umožňuje obísť vedomý odpor voči procesu vstupu do tranzu. Keď človek nevie a nevníma, že je hypnotizovaný, je oveľa ťažšie odolať sugescii. Hypnotizéri používajú techniky vyvinuté Miltonom Ericksonom na odomknutie kreativity a osobného rastu človeka a sú tiež široko používané v psychoterapii.

Cigánska

Cigánska hypnóza je prastarý spôsob ovplyvňovania vedomia, ktorý spočíva v uvedení obete do zmätku pomocou rôznych techník rozptýlenia a preťaženia vedomia. Javisková hypnóza je súčasťou klasickej s využitím techník ericksonovskej a cigánskej hypnózy, ako aj javiskových techník.

Techniky cigánskej hypnózy

V cigánskej hypnóze sú šokové metódy široko používané na odvrátenie pozornosti alebo rýchle nadviazanie kontaktu s partnerom. Každý človek, ktorý zažíva stres, čiastočne stráca sebakontrolu, je spútaný, otupený. Pri konfrontácii s nečakanými šokujúcimi informáciami (verbálnymi, vizuálnymi, sluchovými) je prvou reakciou strach. Emócie dočasne otupia schopnosť uvažovať a triezvo hodnotiť svoje správanie.

Ako vyzerá jedna z techník šokovej hypnózy, si môžete pozrieť v tomto videu:

Upevnením pozornosti človeka na nejakú šokujúcu skutočnosť (napríklad predpoveď hroziaceho nebezpečenstva) dosiahne Róm zúženie aktívneho poľa pozornosti človeka. Obeť sa sústredí na „návnadu“, upadá do akéhosi tranzu.

Strach a iné silné emócie odhaľujú psychiku. To otvára široké možnosti na manipuláciu ľudského vedomia. Okamžite je jasné, kam tlačiť (ľútosť, chamtivosť, úzkosť pre blízkych), aby sa účastník rozhovoru podriadil vôli hypnotizéra. Ak je navrhovaná myšlienka prezentovaná ako riešenie dôležitého problému, potom táto myšlienka úplne prevezme myseľ obete.

Technika preťaženia mysle sa používa aj na odpútanie pozornosti. Obeť je obklopená niekoľkými ľuďmi naraz, náhodne sa rozprávajú, klebetia, často sa dotýkajú oblečenia. V dôsledku toho sa vedomie človeka nakrátko vypne – len na pár sekúnd. Ale tento čas zvyčajne stačí na to, aby sa niečo inšpirovalo. Príkazy sú spravidla „otvoriť“, „dať“.

V cigánskej sugescii sa používa iná technika skrytej hypnózy – rozbitie vzoru. Šablóna je postupnosť akcií, ktorá je zafixovaná v podvedomí a nevyžaduje si reprodukovanie pozornosti vedomia. Napríklad zvyk potriasť rukou pri pozdrave. Vykonanie niektorých neštandardných akcií (neočakávané vyhlásenie alebo skutok) porušuje vzorec a spôsobuje v človeku dočasnú strnulosť, ktorá umožňuje navrhnúť.

Jednoduché techniky na uvedenie človeka do tranzu

Nájdite si tiché pokojné miesto. Uistite sa, že miestnosť komfortná teplota. Stlmte svetlo. Ak chcete, zapnite ticho relaxačná hudba ako sprievodné pozadie.

Technika hypnotického pohľadu

Pokyny krok za krokom:

1. Posaďte osobu do pohodlnej polohy a postavte sa oproti sebe. Uistite sa, že váš pohľad je na rovnakej línii alebo o niečo vyššie s tvárou hypnotizovaného človeka.
2. Pravou rukou musíte chytiť ruku osoby v oblasti pulzu a položiť ľavú na čelo. Ďalej musíte požiadať hypnotizovanú osobu, aby sa vám neustále pozerala do očí.
3. Ďalej musíte zamerať svoj pohľad na koreň nosa osoby a päť minút nežmurkať. Potom môžete začať pôsobiť slovami.
4. Odmeraným a pokojným hlasom povedzte frázy: „ste unavený“, „ste veľmi ospalý“, „nebráňte sa svojej túžbe“, „po prebudení pocítite radosť a príval energie“.
5. Po vyslovení textu musíte odstrániť ruky, postaviť sa za hypnotizovaného a prikázať zavrieť oči. V tejto fáze by mal človek prejsť prechodom do zmeneného stavu vedomia.
6. Na zvýšenie efektu požiadajte hypnotizovanú osobu, aby si predstavila, že stojí na poslednom stupni dlhého schodiska v teplej, útulnej miestnosti. Povedzte mu, aby šiel dole. Opíšte, ako sa s každým ďalším krokom ponorí hlbšie do liečivého spánku.

Kyvadlová technika

Profesionálni hypnotizéri šikovne ponoria človeka do zmeneného stavu vedomia v priebehu niekoľkých sekúnd. Aby to urobili, požiadajú partnera, aby sa sústredil na prácu kyvadla a kýval nejakým malým lesklým predmetom na úrovni čela osoby - hodinky, kovová guľa. Rovnaké príkazy môžete povedať pokojným, takmer monotónnym hlasom ako vo vyššie uvedenej metóde, pričom pridáte odpočítavanie:

• keď napočítam do jednej, dostaneš sa do hlbokého tranzu;
• desať - cítite príjemné teplo a únavu v celom tele;
• deväť - vaše oči sa držia spolu;
• osem - pocit príjemnej relaxácie pokrýva celé telo;

• dva - žiadna sila odolať túžbe zaspať;
• jeden - spíte.

Viac informácií o rôznych technikách navodenia tranzu a o tom, ako sa naučiť hypnózu doma, nájdete na kanál YouTube hypnotizér Nikita Valerievich Baturin.

O tom, že existuje taká tajomná zručnosť ako hypnóza, každý počul aspoň raz v živote. Len málo ľudí však zaujímalo, ako sa naučiť hypnotizovať. Ľudia sa vo všeobecnosti málokedy nechajú uniesť sebapoznaním, možno preto sú nešťastní. Pre tých, ktorých to zaujíma a chcú si poodhaliť závoj tohto tajomstva, môže byť tento článok mimoriadne užitočný.

Čo je hypnóza?

Hypnotizácia je proces ovplyvňovania ľudského vedomia, jeho psychiky. Každý, kto sa vie naučiť hypnotizovať, kto sa naučil tomuto neuveriteľnému umeniu uvádzať ľudí do rôznych stavov, na to používa mnoho techník, vrátane dopadu pomocou zvuku. Úkony hypnotizéra na krátky čas zastavia činnosť vedomia, zmení sa správanie hypnotizovaného. Z tohto stavu človek začne robiť to, čo sa mu povie.

Aké sú typy hypnózy?

Tradične sú tri. Podľa všeobecnejšej klasifikácie sa hypnóza delí na škodlivú a prospešnú. Klasická verzia znamená zásah priamo do ľudského vedomia prostredníctvom jasne formulovaných fráz, postojov. Takéto techniky sa používajú pri predstaveniach a na lekárske účely, často sa používajú na normalizáciu spánku, pomáhajú v boji proti fóbiám a neurózam, závislosti na čomkoľvek. Tak často sa táto verzia hypnózy používa na zbavenie sa závislosti od nikotínu a alkoholu.

Skrytá forma hypnózy znamená nepriame pôsobenie na hypnotizovaných. Najčastejšie sa vyskytuje v podnikaní, reklame, na politické účely - pomáha rýchlejšie dosahovať výsledky.

Na školenie si stačí stanoviť ľahký cieľ, napríklad vyraziť silnú zľavu na trhu, presvedčiť predajcu, aby to urobil. Aby ste to urobili v 5 situáciách s rôznymi ľuďmi bez praxe, je nemožné zvládnuť techniky hypnózy.

Druhým krokom je uviesť osobu do stavu tranzu. V tomto stave funguje sugescia mnohonásobne efektívnejšie. Trance je navodený rozprávaním zaujímavého príbehu, popisovaním vnemov subjektu, premýšľaním nahlas. V skutočnosti je potrebné hovoriť tak, aby existovala túžba počúvať bez prerušenia. Voľné rozprávanie o predmete je kľúčovou zručnosťou pri výučbe hypnózy. Ak chcete túto zručnosť rozvinúť, budete to musieť urobiť s najmenej 10 rôznymi ľuďmi. Uveďte ich do tranzu. Vyberte si cudzincov ako ciele. Aby ste lepšie pochopili, ako presne sa to robí, môžete sa zoznámiť s video materiálmi - nahrávkami skutočných sedení a pozorovať akcie hypnotizéra.

Tretím krokom je rozvoj sebadôvery a vnútorného pokoja. Ak sa hypnotizér trasie a jeho hlas je neistý, spôsobí to len ľútosť a znechutenie. Ak chcete rozvíjať sebadôveru a pokoj, musíte sa zapojiť do autohypnózy, napríklad pomocou sedení zvukovej hypnózy. Tiež je potrebné častejšie smerovať k strachu, komunikovať s cudzími ľuďmi a naučiť sa ich ovplyvňovať. Potom sa pokoj stane súčasťou osobnosti a umožní vám ovplyvňovať ostatných.

Keď príde uvedomenie si schopnosti rozprávať cudzím ľuďom príbeh a zároveň nebadateľne vrátane sugescie, je to istý znak nájdenej odpovede na otázku, ako sa naučiť hypnotizovať. Je dôležité mať na pamäti, že ak dôjde k tréningu hypnózy na vyriešenie problémov s komunikáciou, psychoterapeutické postupy nebudú o nič menej účinné.

Otázka, ako zhypnotizovať človeka, bohužiaľ znepokojuje nielen psychoterapeutov, ktorí sa rozhodli venovať sa novej praxi v prospech klientov, ale aj všelijakých podvodníkov, ktorí sa snažia túto zručnosť využiť na osobný zisk. Väčšina z nich však nedosiahne jasné výsledky, pretože napodiv môže vstúpiť iba profesionál. To je obzvlášť dobré pre tých, ktorí majú schopnosť od narodenia. Menšia hypnóza na dosť povrchnej úrovni je však dostupná každému.

Ako môžete hypnotizovať človeka očami?

Pozrieme sa na techniky hypnózy, ktoré sú dostupné každému, a nielen tým, ktorí sú obdarení hypnotickým pohľadom už od narodenia. Zvážte možnosť, ako hypnotizovať pohľadom.

1. Ak chcete začať, porozprávajte sa s osobou o témach, ktoré sú pre neho zaujímavé, ukážte sa ako vynikajúci poslucháč. Váš hlas by mal byť jemný a príjemný. V ideálnom prípade sa musíte prispôsobiť intonácii partnera.
2. Nasledujte svoj pohľad. Musí to byť sebavedomé a hlboké. Hypnotizéri radia, aby ste to vyriešili sústredením sa na jeden bod po dobu 5-15 minút denne. Do svetelnej hypnózy človeka uvediete, ak sa mu budete neustále pozerať svojim natrénovaným pohľadom priamo do očí.
3. Ak sa človek pozrie inam, potom sa pozriete inam. Keď budete mať pocit, že sa na vás opäť pozerá, znova sa mu pozrite do očí a snažte sa udržať jeho pohľad. V takom momente možno urobiť návrh, pretože pod silou takéhoto pohľadu je psychika brzdená a môžete preniknúť do podvedomia.

Ak si všimnete, že sa vás snažia zhypnotizovať, povedzte si, že nie ste ovplyvnení mentálnym opakovaním týchto slov. V žiadnom prípade sa nepozerajte hypnotizérovi do očí, je lepšie pozerať sa na konkrétne predmety, aby vás jeho slová a snahy minuli. Vytvorte si mentálnu bariéru tým, že budete držať osobu mimo vašej mysle.

Ako hypnotizovať človeka slovami?

Mechanizmus jednoduchej hypnózy je vždy rovnaký. Odvádzate pozornosť človeka na opakujúci sa podnet (kyvadlo, pohľad, monotónna reč), čo spôsobuje inhibíciu nervového systému. Ak sa vám podarí udržať človeka v tomto stave na správny čas, jeho centrálny nervový systém sa spomalí. V dôsledku toho sa človek dostane do hypnotického tranzu.

Všetky techniky majú spoločný obsah – obmedzujúci podnet smeruje k niektorému zo zmyslov, človek spozoruje paradox, zlom v predtým začatom stereotypnom správaní. Napríklad Cigáni na zavedenie hypnózy môžu náhle kričať a zdvihnúť sukne, a preto boli „diváci“ zmätení.

Metóda hovorenia zahŕňa informačné preťaženie vedomia, pri ktorom dochádza k zmyslovému preťaženiu a spúšťajú sa prirodzené inhibičné mechanizmy. Ako text možno použiť čokoľvek: príbehy, príbehy, príbehy, anekdoty. Existuje len jedna vlastnosť: príkazy alebo postoje správania musia byť votkané do textu a vedomie poslucháča je v nich ponorené. Špeciálny efekt sa dosiahne, keď sa v rámci jedného príbehu odhalí ďalší príbeh, v rámci tohto príbehu sa objaví ďalší atď.

Napríklad začnete rozprávať jeden príbeh v rýchlom tempe a bez toho, aby ste nechali osobu, aby sa spamätala, prejdete na druhý. Musíte hovoriť presne, jasne, aby rozumel slovám, snažil sa pochopiť ich význam, ale stále viac a viac upadá do tranzu z preťaženia. Rovnaká metóda vám umožňuje odpovedať na otázku, ako hypnotizovať osobu na diaľku.

Je ľahké sa pred tým chrániť - nepočúvajte osobu, nepozerajte sa do očí, prerušujte, zapnite prehrávač a vo všeobecnosti sa snažte odísť.

Dnes si povieme, ako sa hypnóze môžete naozaj rýchlo naučiť sami doma. Zvážime aj techniky a metódy na ponorenie človeka do tranzu pomocou hypnózy a NLP, ktoré zvládnete aj sami. Preštudujme si lekcie NLP a praktickej hypnózy s podrobným popisom

Subjekt, ktorý je pod vplyvom hypnózy, sa sústreďuje na návrhy od hypnotizéra. To je práve podstata hypnózy, t.j. človek je uvedený do stavu tranzu pre následnú sugesciu, hoci hypnóza bez sugescie je prijateľná, rovnako ako sugescia môže byť vykonaná bez navodenia stavu tranzu.

Záujem o to, ako sa naučiť hypnózu na vlastnú päsť, je často spojený so skutočnosťou, že je mimoriadne zaujímavé experimentovať s vlastným vedomím a stav tranzu je celkom príjemný, čo vám umožňuje riešiť rôzne duševné problémy, „vyčistiť“ si mozog. aktivovať mozgovú aktivitu alebo zmierniť napätie tým, že upadnete do stavu relaxácie. Malo by sa pamätať na to, že ak pochopíme základy toho, ako sa naučiť hypnózu doma, vystavujeme sa potenciálnemu nebezpečenstvu.

Môžete upadnúť do takého hlbokého tranzu, že bez pomoci špecialistu nebude možné sa z neho dostať. Ale aby ste sa naučili ísť do tranzu tak hlboko, nebude to trvať ani jeden rok tvrdého tréningu. Aby ste sa naučili, ako sa naučiť hypnózu, musíte si nielen naštudovať príslušnú literatúru, ale naučiť sa nielen fixovať, ale aj posilňovať stav spontánneho tranzu. Schopnosť upadnúť do tranzu sama prichádza postupne. Mnohí ľudia, ako napríklad niektorí predajcovia, necítia potrebu školenia, ktoré im dáva vedomosti o tom, ako sa naučiť hypnózu samostatne, no zároveň sú schopní nevedome hypnotizovať zákazníkov, provokovať ich k nákupom, ktoré sú pre nich zbytočné. ich.

Hlavnou úlohou ponorenia sa do tranzu je zamerať sa na vnútorný, a nie na vonkajší stav človeka.

Po niekoľkých takýchto tréningoch môžete rýchlo a ľahko upadnúť do hypnotického stavu.

Ako sa naučiť ovládať hypnózu sami? Malo by sa povedať, že existujú dva typy hypnotického vplyvu:

otvorený (keď odborník uvrhne človeka pohľadom do tranzu a on o tom vie),

Uzavretý (keď pacient ani netuší, že sa stal objektom hypnózy).
Naučiť sa hypnózu, ktorá je schopná uviesť človeka do tranzu proti jeho vôli, sa vykonáva v najbližšej možnej vzdialenosti.
Hypnotizér sa priblíži k svojmu partnerovi a začne nepretržite kopírovať jeho gestá a polohy.
Po dosiahnutí fyziologického pripútania zistí, aký typ (kinetického, sluchového alebo kinetického) myslenia má jeho pacient, a potom používa rôzne metódy pre jeho konečné presvedčenie.

Nechajte hypnotizovanú osobu sedieť na stoličke a sadnite si oproti nej. Hypnóza vyžaduje, aby vaše oči boli nad úrovňou jeho tváre. Pravou rukou vezmite ľavú ruku hypnotizovaného na úrovni pulzu. Položte ľavú ruku na pravé rameno sediacej osoby. Tónom hlasu si objednajte relax a pozerajte sa do očí. Pozrite sa na koreň jeho nosa presne päť minút. Potom počas hypnózy hovorte pomaly a v intonácii:

cítiš sa vyčerpaný

Cítite sa ospalí, nebráňte sa tomuto nutkaniu

Čoskoro zaspíte, no spánok bude pre vás krátky a užitočný.

Potom sa zobudíte a pocítite veselosť v tele a nával dobrej nálady.

Používa sa v skupinovej hypnóze. Robia to takto. Osoba, ktorá sa chce zúčastniť na hypnóze, je povolaná z publika na pódium, moderátor (hypnotizér), predstierajúci, že pomáha človeku vystúpiť zo schodov, zasadí okamžitú ranu do zátylku a rukou mu stlačí bradu. . Všetko bude vyzerať perfektne a diváci si nič nevšimnú, ak hypnózu vykoná profesionál. Tajomstvo spočíva v tom, že hypnotizovaný sa presným zatlačením na krk a krátkym stláčaním brady dostáva do stavu zmeneného vedomia. Po vykonaní týchto úkonov hypnotizérom prísne prikáže osobe: „Spi! Zaspite rýchlejšie! Zrazu zaspíš!"

Na hypnózu sa odoberá malý lesklý predmet (často sa na hypnózu používa malé zrkadlo alebo poniklovaná guľa). Predmet je umiestnený pred očami osoby na úrovni čela oproti koreňu nosa. To spôsobí, že hypnotizovaný zredukuje oči do jedného bodu a v dôsledku toho je vystavený hypnóze.