Ćwiczenia rozwijające zdolności intelektualne

Rozwój myślenia, logiki, pamięci, uwagi, obserwacji, percepcji, inteligencji werbalnej i niewerbalnej. Burime, limeryki, zagadki jako środek rozwoju intelektualnego. Dany problemy logiczne, pytania dotyczące rozwoju logiki. Ćwiczenie rozgrzewkowe w procedurze treningu grupowego. Procedura grupowa trening psychologiczny. Uczestnicy prowadzą grę: jakby byli „holikami myśli” i chcieli się z tego wyleczyć. Procedura grupowego treningu psychologicznego. Uczestnikom przez krótki czas pokazywana jest tabela zawierająca 25 liter, a następnie z pamięci muszą ułożyć słowa z tych liter. Procedura grupowego treningu psychologicznego. Uczestnicy znajdują analogie w niepowiązanych ze sobą rzeczach. Ćwiczenie ma na celu rozwój dowcipu i ogólnej inteligencji. Ćwiczenie pomoże odkryć zdolności intelektualne, uświadomić sobie ukryty potencjał i rozwinąć inteligencję. Kształtowanie umiejętności i nawyku porównywania ze sobą różnego rodzaju obiektów i zjawisk. Ćwiczenie pozwoli ci nieco rozwinąć swój intelekt poprzez zwiększenie obiektywnej siły myślenia. Ćwiczenie przeznaczone jest do użytku indywidualnego. Pomoże Ci to nauczyć się tworzyć portret werbalny i szybko zapamiętywać wygląd inni ludzie, ich cechy . Rozwija pamięć wzrokową. Wcale nie jest łatwo myśleć bez przeklinania. Ale jest to konieczne, jeśli chcesz zwiększyć swoją inteligencję. Procedura grupowego treningu psychologicznego. Ma na celu ujawnienie zdolności intelektualnych. Procedura grupowego treningu psychologicznego. Uczestnicy pamiętają różne pozy. Procedura grupowego treningu psychologicznego. Uczestnicy wymyślają hieroglify i zapisują nimi swoje myśli. Procedura grupowego treningu psychologicznego. Uczestnicy szukają dodatkowej czterocyfrowej liczby. Procedura grupowego treningu psychologicznego. Ma na celu rozwój obserwacji i pamięci wzrokowej. Ćwiczenie pomoże podnieść Twój poziom intelektualny poprzez rozwinięcie zdolności kombinatorycznych. Nie zaszkodzi spojrzeć na świat oczami głupca: z jednej strony zwiększy to szacunek do własnego intelektu, do osiągnięć na polu intelektualnym, a z drugiej może pomóc w poszerzeniu światopoglądu , odnajdywanie nowych, przydatnych prawd z najróżniejszych dziedzin wiedzy! Procedura grupowego treningu psychologicznego. Uczestnicy ćwiczą abstrakcję-konkretyzację. Ćwiczenie rozwijające umiejętność obserwacji i szybkiej oceny cech osobistych innych ludzi. Ćwiczenie ma na celu rozwinięcie myślenia koncepcyjnego i ogólnej inteligencji. Procedura grupowego treningu psychologicznego. Uczestnicy starają się zapamiętać algorytm wykonywania czynności na liczbach. Procedura grupowego treningu psychologicznego. Uczestnicy oferują wiele interpretacji tej samej historii. Małe ćwiczenie pomoże bardzo skutecznie rozwinąć elastyczność myślenia. Ćwiczenie pomoże rozwinąć zdolności intelektualne poprzez rozwój zdolności analitycznych. Ćwiczenie rozwija spostrzegawczość i zdolności intelektualne. Procedura grupowego treningu psychologicznego. Można go wykorzystać zarówno w treningu inteligencji, jak i jako intelektualną rozgrzewkę przed innymi treningami. Uczestnicy wybierają rymy. Ćwiczenie pomoże rozwinąć obserwację, umiejętność rozumienia ludzi i rozumienia ich problemów. Procedura grupowego treningu psychologicznego. Każdy uczestnik otrzymuje tajne instrukcje dotyczące zachowania; inni muszą zgadywać. Ćwiczenie ma na celu rozwinięcie umiejętności obserwacji. Znane ćwiczenie mające na celu rozwój elastyczności intelektualnej. Procedura grupowego treningu psychologicznego. Uczestnicy rozwiązują anagramy: mieszają się nie tylko litery, ale także słowa. Procedura grupowego treningu psychologicznego. Ćwiczenie ma na celu ujawnienie zdolności intelektualnych i rozwinięcie umiejętności rozumienia ludzi. Procedura grupowego treningu psychologicznego mającego na celu rozwój zdolności intelektualnych. Rozwija umiejętność logicznego i rozsądnego myślenia. Procedura grupowego treningu psychologicznego. Uczestnicy sami wymyślają supermoce. Ćwiczenie ma na celu rozwinięcie płynności myślenia. Procedura grupowego treningu intelektualnego. Uczestnicy wyciągają różne zabawne wnioski z podanego aksjomatu, że „wszystko jest względne”. Procedura grupowego lub indywidualnego treningu intelektualnego. Uczestnicy porządkują słowa przysłów. Procedura grupowego treningu psychologicznego. Uczestnicy rywalizują ze sobą o to, komu uda się wymyślić najdłuższą przerwę (seria samogłosek w sensownym zdaniu). Procedura grupowego treningu psychologicznego. Uczestnicy wyobrażają sobie siebie jako figury szachowe. Grupowy zabieg treningu psychologicznego mający na celu rozwój zdolności intelektualnych. Świetnie nadaje się do rozluźnienia grupy, zapoznania się uczestników (w celu rozpoczęcia szkolenia). Należy pozostawić tylko te słowa, które w jakiś sposób oznaczają podobne przedmioty i wykluczyć jedno słowo „zbędne”, które nie ma tej cechy. Procedura grupowego treningu psychologicznego. Uczestnicy dzielą się na 2-3 drużyny i wspólnie liczą w swoich głowach. Wyzwolenie intelektualne. Ćwiczenia mające na celu rozwój pamięci poprzez poszerzanie jej pojemności, doskonalenie specjalnych technik zapamiętywania i przypominania. Kilka ćwiczeń rozwijających pamięć u nastolatków. Rozwój dobrowolnej uwagi, a także indywidualnych cech uwagi. Rozwój wyobraźni, fantazji. Rozwój zdolności analitycznych i kombinatorycznych. Dobrze byłoby, gdyby każdy rozwinął swoją wyobraźnię. Dobra wyobraźnia pozwala naszej pamięci pracować wydajniej i efektywniej, a także jest niezawodnym wsparciem naszego myślenia, pozwalającym nam działać złożone obrazy. Jednym ze sposobów rozwijania wyobraźni jest poezja. Zmiana zwykłych tymczasowych połączeń. Zmiana zwyczajowych powiązań przestrzennych. Zmiana zwykłych połączeń społecznościowych. Kilka gier rozwijających pamięć wzrokową. Najważniejsze w rozwoju myślenia wizualno-figuratywnego jest nauczenie tworzenia nowych obrazów i wyzwalania wyobraźni. To ćwiczenie, a raczej seria ćwiczeń, ma na celu rozwinięcie umiejętności szybkiego czytania. Kilka gier rozwijających pamięć dotykową. Kilka gier słownych. Rozwój inteligencji werbalnej. Rozwój inteligencji werbalnej. Ta technika pomoże w opracowaniu oryginalnych pomysłów i nieoczekiwanych rozwiązań problemów. Zaprojektowany z myślą o niepewnych sytuacjach, w których nie są jasne wszystkie możliwe sposoby rozwiązania problemu. Ćwiczenia mające na celu rozwój percepcji jakości. Rozwój inteligencji werbalnej. Opanowanie techniki mnemonicznej. Rozwój uwagi i pamięci w procesie treningu grupowego. Ćwiczenie ma na celu rozwój pamięci i inteligencji werbalnej. Rozwój inteligencji w treningu grupowym. Rozwój płynności werbalnej. Kształtowanie umiejętności używania słów i trafnego wyrażania myśli. Płynność werbalna. Rozwój inteligencji werbalnej. Rozwój inteligencji werbalnej. Rozwój myślenia konceptualnego. Rozwój myślenia skojarzeniowego. Rozwój intuicyjnego postrzegania prawdopodobieństwa zdarzeń, zdolności taktycznych. Rozwój inteligencji werbalnej: przywracanie porządku wyrazów w przysłowiach. Rozwój koncentracji. Rozwój koncentracji. Rozwój myślenia konceptualnego. Rozwój logicznego myślenia. Procedura grupowego treningu psychologicznego. Uczestnicy wymyślają słowny opis potwora. Rozwój koncentracji i wyobraźni. Rozwój inteligencji werbalnej i wyobraźni. Rozwój płynności werbalnej. Konieczne jest uogólnianie i ograniczanie pojęć. Rozwój myślenia konceptualnego. Rozwój płynności werbalnej. Rozwój krytycznego myślenia, uwagi, wyczucia języka. Rozwój myślenia konceptualnego. Rozwój uwagi, zmysłu języka. Rozwój uwagi. Rozwój wyobraźni. Zadanie ma na celu szerokie myślenie i wszechstronną analizę. Rozwój inteligencji werbalnej. Rozwój płynności werbalnej. Rozwój inteligencji werbalnej. Rozwój płynności werbalnej. Rozwój inteligencji werbalnej. Rozwój inteligencji werbalnej. Rozwój inteligencji werbalnej. Wyzwolenie intelektualne. Rozwój logicznego myślenia. Kształtowanie postawy wobec wszechstronnej analizy sytuacji. Zadanie dyscyplinuje i pogłębia myślenie. Rozwój płynności werbalnej.

Kto z nas nie marzył o tym, aby posiadać wysoki poziom erudycji i popisywać się swoją inteligencją? Tak, i to w różnych sytuacje życiowe Większości z nas, och, jakże przydałaby się dodatkowa wiedza, która pozwoliłaby nam ujść na sucho, pomóc koledze, przyjacielowi, zrobić coś dobrego, dokonać właściwego wyboru itp. We wszystkich obszarach naszego życia ważne jest, aby być osobą nie tylko mądrą, ale także mądrą. Dlatego bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jak rozwijać swoją inteligencję i uczyć się najlepsze ćwiczenia oraz porady doświadczonych psychologów.

Czy można rozwijać swoją inteligencję?

Niektórzy ludzie błędnie uważają, że inteligencja jest wrodzoną cechą człowieka. I nie da się tego rozwinąć. Nie jest to do końca prawdą. Tak, są ludzie, którzy po prostu mają pewną barierę rozwoju psychicznego i po prostu nie potrafią jej przeskoczyć. Ale zaliczają się do nich osoby z wrodzoną wadą mózgu, upośledzeniem umysłowym, demencją i innymi chorobami związanymi z inteligencją. W przypadku inteligencji wrodzonej można ją rozwijać stosując różne łamigłówki matematyczne, łamigłówki i inne techniki.

Czasami nie trzeba w ogóle nic robić, ponieważ sam geniusz znajduje sposoby, aby się zamanifestować. Pamiętajmy chociaż o wielkich fizykach – Einsteinie, Curie, Ioffe i innych. Nie można powiedzieć, że w tamtych latach nauki fizyczne i matematyczne były szeroko rozpowszechnione. Warto jednak od razu zaznaczyć, że są to odosobnione przypadki, na których nie należy zbytnio polegać. Oznacza to, że na podstawie powyższego można zrozumieć, że wrodzoność nie zawsze jest głównym sposobem na osiągnięcie wysokiej inteligencji.

Mity na temat inteligencji

Istnieje opinia, że ​​jeśli masz wrodzoną inteligencję, nie ma sensu robić nic innego dla jej wzrostu i rozwoju. Jak już wiemy, zdarzały się i zdarzają przypadki geniuszy, ale są one bardzo rzadkie. Dlatego nie można polegać tylko na naturalny dar ważne jest, aby pracować nad swoimi zdolnościami umysłowymi i je trenować. Ale nawet w przypadku geniuszy nie można całkowicie odrzucić czynnika wychowania, rozwoju w określonym środowisku, warunków, które rozwinęły się w unikalnym tandemie z ludzkim genomem i stały się przyczyną jego geniuszu w przyszłości. Ale to nie wszystko.

Spieszymy rozwiać mity, że inteligencji nie da się podnieść dojrzały mężczyzna, gdyby nie pracowały nad jego zdolnościami w dzieciństwie i okresie dojrzewania. Kategorycznie sprzeciwiamy się, bo w tym życiu wszystko jest możliwe! Każdy z nas, łącznie z naszymi drogimi czytelnikami, może urosnąć do poziomu jeśli nie geniusza, to osoby inteligentnej i erudycyjnej, niezależnie od tego, w jakim środowisku się wcześniej wychowywał.

Pamiętacie „Moją piękną damę” Bernarda Shawa? Młoda panna Eliza Doolittle była zwyczajną sprzedawczynią kwiatów w biednej dzielnicy i dlatego zachowywała się jak jej otoczenie. Mówiła niegrzecznie, przeklinała i była zaniedbana. Krótko mówiąc, banalna bryła.

Genialny specjalista od języków Henry Higgins, kiedy ją poznał, był po prostu oszołomiony. I kłócił się ze swoim przyjacielem, że w ciągu kilku tygodni może zamienić niechlujną i niegrzeczną kobietę w damę z wyższych sfer, zachowującą wszystkie odpowiednie maniery. I wyobraźcie sobie, udało mu się. Po prostu stworzył wszystkie warunki, aby wewnętrzny potencjał dziewczyny znalazł wyjście i objawił się w całej okazałości.

Każdy z nas może odnieść sukces w dowolnej dziedzinie. Aby to zrobić, musisz pracować, komunikować się z tymi, którzy stymulują rozwój umysłowy, wykazywać się własną siłą woli i skrupulatnością.

Kolejnym błędnym przekonaniem jest to, że bycie geniuszem nie oznacza bycia mądrym we wszystkim. Oznacza to, że w przeciwieństwie do tych, którzy muszą się kształcić i rozwijać swoje umiejętności, istnieje typ ludzi, którzy są już pewni swojej doskonałości umysłowej. Uważają, że jeśli osiągnęli sukces np. w matematyce, fizyce, to nie ma potrzeby doskonalenia innych dziedzin nauki i nie ma nawet potrzeby zdobywania mądrości w komunikowaniu się z ludźmi.

Jest to niebezpieczeństwo, o którym wie niewielu „mądrych ludzi”. Oto prosty przykład: osoba, która doskonale rozumie teorie matematyczne. Potrafi w myślach obliczyć dzielenie lub mnożenie liczb wielocyfrowych. Ale podczas poznawania nowej osoby może być zdezorientowany i mieć trudności z oceną swoich działań.

Albo odwrotnie, znakomity filolog, filozof zdolny dawać mądra rada na różne okazje. Może się pomylić podczas liczenia reszty w sklepie. To wszystko są skrajności, które zakłócają jakość życia. Zgadzam się, znacznie lepiej jest być harmonijnym, rozwijać umiejętności we wszystkich obszarach i nie zapominać o zdobywaniu nowej wiedzy w zakresie ogólnego rozwoju.

Jak wygląda niezrównoważona inteligencja? Proces ten można łatwo rozważyć na przykładzie pompowania mięśni. Jeśli kulturysta zwróci uwagę na jednych, a na innych nie, wówczas jego sylwetka zamieni się w coś śmiesznego. Dlatego, aby uzyskać piękny kontur ciała, należy regularnie i bez przerwy ćwiczyć wszystkie grupy mięśni. A naszą inteligencję też trzeba stale rozwijać, bez przerw. Dociekliwy umysł nie może „żyć” bez kolejnej dawki ciekawych, fascynujących informacji.

Odkrywamy tajniki rozwoju inteligencji

Często natrafiamy na książki i artykuły w Internecie o tym, jak szybko zostać geniuszem i po ukończeniu „wyjątkowego” kursu rozumiemy, że z tego pomysłu nic nie wychodzi. Oznacza to, że czyjaś reklamowana praca po prostu okazała się pusta. Dlaczego jesteśmy zaskoczeni? Wszyscy, którzy szukają łatwych sposobów, nic nie otrzymają. Aby coś osiągnąć trzeba się postarać, chcieć, spróbować i skoncentrować na tym swoją uwagę. Przecież nie wierzymy w moc jednej pigułki, która leczy wszystkie dolegliwości na raz.

Jeśli chcesz rozwijać aktywność swojego mózgu, pracuj nad nim stale. Obciąż go zadaniami umysłowymi, a powinny one być złożone i wszechstronne. To jak problem zdrowotny. Jeśli chcesz to mieć uprawiaj sport, obciążaj organizm aktywnymi zajęciami. A co zwykle powstrzymuje nas przed pozbyciem się złych nawyków i uprawianiem sportu?

Tak, jest to bezpośrednio związane z naszym procesem myślenia. Jesteśmy leniwi, aby myśleć, czytać, uczyć się, oglądać. Łatwiej jest nam poczuć się w ciele jednokomórkowego orzęska, który po prostu miele wszystko, co się do niego dostanie. Ale ona nie ma z tego żadnych korzyści. Więc i my - jeśli nie będziemy stale uzupełniać naszej wiedzy, zatrzymamy się na poziomie człowieka prymitywnego, pierwszoklasisty z znikomym zasobem wiedzy.

Kiedy podejmujemy wysiłek, wykorzystujemy naszą wolę do regularnego wyszukiwania ciekawych informacji, czytania, oglądania, studiowania, wówczas wzmacniamy nasz charakter i kultywujemy poczucie dyscypliny.

Jakie rodzaje inteligencji istnieją?

Jeśli chodzi o zdolności umysłowe, należy zauważyć, że każdy ma swoją inteligencję, ponieważ istnieje wiele jej odmian. Nawiasem mówiąc, można je rozpoznać od dzieciństwa po sposobie komunikacji, zainteresowaniach dziecka, jego hobby, myślach i rozumowaniu.

1. Analityczny. Umiejętność analizowania, porównywania, porównywania informacji, dzielenia ich na logiczne bloki i identyfikowania zależności.
2. Logiczny. Osoba jest zdolna do rozumowania, myślenia i analizowania bez naruszania logiki formalnej. Ten typ ma zdolność wyciągania logicznych, poprawnych wniosków w odpowiedniej kolejności.
3. Krytyczny. Otrzymując informację, człowiek ją krytykuje, ocenia i łatwo usuwa wszystko, co jest zbędne, niepotrzebne i niepoprawne. W ten sposób rozwija się naturalna, czysta opinia.
4. Dedukcyjny. Osoba wyciąga indywidualne, niezbędne informacje z ogólnej objętości, przepływu i potrafi je doskonale sformułować. Ten typ potrafi generalizować, znajdować wzorce w powiązaniach różnych informacji i grupować je w jedną całość.
5. Prognostyczny. Talent planowania, zapobiegania, formułowania w myślach przyszłych zdarzeń i jednocześnie pamiętania różne opcje rozwiązać ten czy inny problem.
6. Myślenie abstrakcyjne. Osoba może zagłębić się w najbardziej złożone procesy abstrakcyjne, najczęściej dotyczy to problemów matematycznych i filozoficznych. To genialne osoby, które potrafią utrzymać w głowie najbardziej złożone formuły i procesy matematyczne. Potrafią szybko liczyć dodawanie, mnożenie i dzielenie miliardów w ciągu kilku sekund.
7. Kreatywne myslenie. Człowiek wie, jak porównać rzeczy o różnym znaczeniu z różnych nauk i szybko sprowadzić je do wspólnego mianownika. Ludzie potrafią tworzyć, formułować różnego rodzaju metafory, rozszyfrowywać złożone idee i sprowadzać je do poziomu uproszczonego dla łatwiejszego zrozumienia.
8. Zdolność do koncentracji. Ten punkt najprawdopodobniej odnosi się do tych, którzy mają wielką wolę i dyscyplinę, chociaż bez inteligencji byłoby to prawie niemożliwe.

Ludzki umysł ma również pewne właściwości:

1. Logika architektury: każdy ma inny stopień uporządkowania w swoim myśleniu. Ktoś myśli trzeźwo, wszystkie myśli są w „porządku”, podczas gdy inni mają chaotyczny, niespójny, chaotyczny umysł.
2. Szerokość, głębokość ludzkiego umysłu: poziom „inteligencji” człowieka zależy od tego momentu. Jeśli jest w stanie ująć pytanie, zadanie lub przedmiot myśli szerzej i głębiej, jest mądrzejszy.
3. Szybkość wykonania operacje umysłowe. Być może tutaj wszystko jest jasne. Im szybciej ktoś myśli, tym większa jest jego prędkość myślenia.
4. Autonomia myślenia. Niektórzy ludzie potrafią myśleć doskonale, niezależnie od wpływu zewnętrznych zakłóceń i czynników. Zawsze zachowują spokój, zwłaszcza w momencie, gdy muszą podjąć właściwą decyzję, stworzyć pomysł i wprowadzić go w życie.
5. Doskonała pamięć RAM: mówimy o o naszej pamięci. Im lepiej, tym więcej informacji możemy zatrzymać w głowie i wykorzystać w odpowiednim momencie. Ludzie z dobrą pamięcią potrafią recytować na pamięć wiersze, opowiadać książki, mnożyć w głowie miliardy, dzielić je, formułować formuły.

Przestudiowaliśmy więc główne elementy ludzkiego umysłu, które można rozwijać i udoskonalać. Istnieje wiele technik, wśród których są te najczęstsze ze względu na ich skuteczność.

Najlepsze metody rozwijania inteligencji w każdym wieku

Wszyscy rozumiemy, że inteligencja jest bardzo ważną cechą wpływającą na jakość życia każdego człowieka. Bez tego nie da się ukończyć szkoły czy uniwersytetu, zdobyć dochodowej pracy i wspiąć się po szczeblach kariery. Jeśli masz problemy intelektualne, opamiętaj się. Podnieś swój poziom korzystając z oferowanych przez nas metod.

Zacznij grać w szachy

Wielu ludzi wierzy ten typ Sport jest (ogólnie akceptowaną) nudną rozrywką, ale jest to duży błąd. Najpierw spróbuj, a potem zacznie mówić. Faktem jest, że początkowo, dopóki dana osoba nie ma odpowiednich umiejętności, proces ten jest rzeczywiście monotonny i nudny. Ale gdy umiejętności się rozwiną, nie będzie można oderwać się od szachownicy za uszy.

Gra rozwija wszystkie cechy ludzkiego umysłu:

• logika;
• umiejętność przewidywania;
• abstrakcyjny;
• wystawić ocenę;
• analizuj każdy ruch;
• myśl dedukcyjnie, w przenośni.

Podczas rund gracze w pełni analizują i oceniają poczynania przeciwnika, myślą punktowo i ogólnie. Krótko mówiąc, w procesie tym biorą udział wszystkie aspekty naszego myślenia.

Jeśli nie wiesz, jak rywalizować w szachach, nie ma to znaczenia. W odróżnieniu od poprzednich lat, kiedy jako pomoce dostępne były jedynie nudne podręczniki i książki, teraz można skorzystać z symulatorów szachowych, kursów wideo, gry online w różnych miejscach. Będzie to nie tylko pouczające, ale także ekscytujące i interesujące.

Z czasem będziesz musiał zaangażować się w grę, tworzyć kombinacje i budować ruchy. Nadejdzie moment, kiedy nauczywszy się grać z robotem, z łatwością poradzisz sobie z przyjacielem, który uważał się za asa szachowego. I oczywiście twoja logika, autonomia myślenia, umiejętność abstrakcji i inne punkty pomogą w innych obszarach życia.

Poker – matematyczna gra karciana

Patrzymy z pogardą na tych, którzy oddają się pokerowi online. Ale nie spiesz się z wnioskami. Gra karciana w pokera to ciąg logicznego rozumowania, konstruowania ruchów, umiejętności przewidywania ruchu przeciwnika i innych niuansów stymulujących rozwój ludzkiej inteligencji.

Co więcej, rundy zmuszają człowieka do „wzięcia się w garść” i nie okazywania nerwowości i zwątpienia. Trzeba oceniać trzeźwo, z powściągliwością i nauczyć się czekać, nie działać pod wpływem impulsu i nie okazywać emocji.

Łamigłówki, rebusy, krzyżówki

Często spędzamy wolny czas na różnego rodzaju rozszyfrowaniu, łamigłówkach, odgadywaniu słów w krzyżówkach i lubimy czytać łamigłówki i inne zabawne zadania. Wszystko to jest pracą dla naszego umysłu.

Po pierwsze, poprawiamy naszą pamięć, odgadując słowa w krzyżówkach. Po drugie, rozszyfrowanie zagadek rozwija naszą logikę, zdolność abstrakcyjnego i samodzielnego myślenia oraz uczy się przewidywać. W Internecie istnieje ogromna liczba portali, na których do wyboru są miliony rebusów, łamigłówek i innych zadań edukacyjnych.

Rozbijanie formy

Życie prawie każdego z nas składa się z tych samych działań. Wstajemy o tej samej porze, myjemy się, pijemy kawę i tą samą drogą wyruszamy do pracy i szkoły. Dzięki temu nasz mózg przestaje pracować, nie musimy się zastanawiać, jak znaleźć drogę do biura, jakim tramwajem pojechać. Wszystko zostało doprowadzone do punktu automatycznej realizacji działań. A jak wiemy, jeśli czegoś nie używamy przez dłuższy czas, to rzecz ta ulega zniszczeniu i następuje moment stagnacji.

To samo dotyczy naszych zdolności umysłowych. Muszą stale „pracować”, w przeciwnym razie grozi nam przedwczesna degradacja. A jeśli przełamiemy te schematy, nasz mózg natychmiast włączy się do aktywnego procesu. Pomiędzy neuronami pojawiają się nowe silne połączenia, od których zależy nasza inteligencja.

Jak temu zaradzić – dodaj coś nowego do swojej zwykłej rutyny i czynności w ciągu dnia. Na przykład nie idź do pracy sprawdzoną ścieżką. Zmień trasę, obejdź inne dziedzińce. Lub zamiast zaczynać dzień pracy od zwykłej filiżanki kawy, kup sok. Na obiad zamiast kiełbasek jedz warzywa gotowane na parze. Rano, zamiast dłużej leżeć w łóżku, idź pobiegać. Nie będziesz miał czasu, aby uchwycić moment, w którym twoje zdolności umysłowe zaczną się ponownie objawiać.

Zapisz się na taniec, bądź bardziej aktywny

Nie należy od razu się oburzać i wierzyć, że od tańca nic nie zależy. Nie masz racji. Funkcja mózgu zależy bezpośrednio od stopnia krążenia krwi. Jeśli jest niski, następuje głód tlenu, umierają nie tylko komórki, ale także neurony, atrofia ich więzadeł.

Jeśli nie chcesz nudno biegać, skakać czy truchtać, zapisz się na kurs tańca. Szczególnie odpowiednie są style latynoamerykańskie: tango, bakarat, cha-cha-cha i inne. Przeciwnie, niektórzy eksperci zalecają to zrobić typy sportowe taniec. W każdym razie wszystko się przyda.

Ruchy pozwolą ciału otrzymać kolosalną ilość energii, a zdolności umysłowe będą rosły i rosły dzięki doskonałemu dopływowi tlenu do tkanki mózgowej. Ale to nie wszystko. Aktywne ruchy taneczne, czy nam się to podoba, czy nie, zmuszają nas do ciągłego myślenia. Oznacza to, że mózg jest w stanie aktywnym i rozwija się inteligencja.

Rysować

Twórcze zajęcia z pewnością „wstrząśną” Twoim mózgiem, a Twój intelekt zostanie uzupełniony nową wiedzą. Podczas rysowania aktywowane są najbardziej odległe obszary, biorą one udział w procesie myślenia, a jeśli będziesz kontynuować naukę i nie przestaniesz, poziom inteligencji wzrośnie. Oczywiście nikt nie mówi, że trzeba tworzyć jak Bryullov czy Savrasov. Ale, jak wiadomo, prawie wszyscy uwielbiają rysować, ale większość jest zawstydzona swoimi „doodlami”. I to na próżno! Rysuj dla własnego zdrowia i nie bój się krytyki.

Uczyć się

To jest jeden z najlepsze metody rozwijanie własnej inteligencji – uczenie się nowych rzeczy, nie poprzestawanie na tym. Ukończyłeś szkołę lub uniwersytet, ale to nie znaczy, że możesz odpocząć. Chłoń informacje każdego dnia. Otwórz strony z ciekawymi publikacjami, aktualnościami, zainteresuj się życiem znanych osób, nowymi rodzajami hobby i książkami. Przeczytaj przed snem. Nawet jeśli jesteś zmęczony i chcesz szybko zasnąć zasłużonym snem, kilka stron książki przed snem zwiększy Twoją inteligencję i zrelaksuje układ nerwowy.

Wydrukować

Istnieje świetny sposób, aby „upiec” dwie pieczenie na jednym ogniu - rozwinąć zdolności intelektualne i jednocześnie zarobić dobre pieniądze. To się nazywa prawo autorskie, przepisywanie. Praca zdalna, pozwalająca na budowanie grafiku według własnego uznania, bez konieczności zarządzania. Co może być lepszego dla tych, którzy nie mają możliwości poświęcenia większej ilości czasu na nową wiedzę?

Pracuj na największych giełdach i wybieraj tematy, dzięki którym nauczysz się nowych rzeczy. Praca z tekstami wymaga szeregu rzeczy, które sprawią, że Twój umysł nigdy się nie zrelaksuje. Czytanie, analizowanie zaproponowanego tematu, wyszukiwanie informacji, praca, ponowne czytanie, wybór najlepszej opcji, usuwanie niepotrzebnych rzeczy i naprawianie.

Copywriting i przepisywanie należy wykonywać w taki sposób, aby w Internecie nie było identycznego tekstu, czyli liczy się niepowtarzalność. Ale nie należy się tego bać, stanie się to, jeśli napiszesz pracę z zainteresowaniem i chęcią. Jednocześnie jest to świetny sposób na poprawę umiejętności czytania i pisania, ponieważ wszystkie programy tekstowe wskazują błędy gramatyczne, interpunkcyjne i innego rodzaju.

Uprawiaj sport, ruszaj się

Nie można tak powiedzieć ćwiczenia fizyczne bezpośrednio wpływają na nasze możliwości intelektualne. Ale przy aktywnych ruchach, podciągnięciach, pompkach w naszym mózgu zachodzi produkcja neutrotropów - białek odpowiedzialnych za wzrost i rozwój neuronów kluczowych komórek ludzkiego mózgu. Zajęcia powinny być prowadzone jako dodatkowa metoda doskonalenia inteligencji.

Odpocznij

Każdy potrzebuje odpoczynku, nasz mózg nie jest wyjątkiem. Odpocznij od niepotrzebnych informacji, bo potrzebny jest umiar w ich przyswajaniu. Nie mówimy o lenistwie – to zupełnie co innego. Po prostu czasami o niczym nie myśl. Słuchaj muzyki, patrz na zachód słońca, fale, ogień i oczyść swoje myśli ze wszelkiej negatywności.

Joga

Zaangażuj się w praktyki wschodnie, szczególnie joga pomaga oczyścić ducha i ciało ze wszystkich niepotrzebnych rzeczy oraz zdobyć nową wiedzę. Kompleks zawiera ćwiczenia oczyszczające naczynia krwionośne. To specjalna technika oddychania, dzięki której wszystkie zakątki naszego ciała zostaną oczyszczone z toksyn i złogów. W tym czasie nasze ciało nabiera masy pozytywne emocje, pełen relaks i wiedza.

Zajęcia składają się z 7 czakr, z których każda przeznaczona jest dla konkretnej części ciała. Oprócz tego, że filozofia jogi jest niesamowitym kompleksem, który pozwala stać się centrum Wszechświata, być mądrzejszym i bardziej powściągliwym, poprawia się także Twoje zdrowie.

Dlatego przestudiowaliśmy wiele sposobów na zwiększenie poziomu naszej inteligencji. Jak widać, nie ma w tym nic skomplikowanego. Potrzebujemy tylko jednego – chęci bycia mądrym, rozwiniętym intelektualnie i zdrowym. I jak rozumiemy, te trzy elementy nie są w stanie zamanifestować się w osobie bez siebie. Wszystko działa razem. Zatem ucz się, ulepszaj i bądź zdrowy!

Nasza praca, możliwości, relacje... całe nasze życie zależy od tego, jak działa nasz umysł. W każdym wieku możesz rozwijać swój umysł, co przyda Ci się w każdym przypadku.

Czytanie

Na świecie jest wiele ciekawych i przydatnych książek, dzięki którym wzbogacasz swój umysł o nową wiedzę, rozwijając w ten sposób swój umysł. Jednocześnie trzeba zachować czujność, aby nie tracić czasu na puste książki, które nic nie dadzą.

Rozszerzenie słownictwa

Poszerzaj swoje słownictwo, ucząc się nowych słów ze swojego zawodu, słów obcych lub słów, które słyszysz, ale nie wiesz, co oznaczają. Może to pomóc nie tylko wzmocnić pamięć, ale także przyspieszyć karierę, jak np nowoczesny świat Ważna jest znajomość języków obcych i umiejętność wyrażania swoich myśli.

Puzzle

Zadania logiczne wzmacniają połączenia neuronów w taki sposób, że mózg zaczyna pracować lepiej i służyć Ci dłużej. Istnieje wiele rodzajów łamigłówek rozwijających pamięć, myślenie, uwagę, wyobraźnię i nie tylko. Zacznij cieszyć się tymi grami i wyzwaniami i czerpać z nich korzyści.

Matematyka

Matematyka uczy nas krytycznego myślenia i daje nam dostęp do wiedzy analityczne myślenie, co przyczynia się do rozwoju umysłu.

Obraz

Rysowanie to świetna okazja do wyrażenia siebie. Spróbuj swoich sił w kreatywności, ponieważ może to nie tylko dać ci nowe hobby, ale także dać szansę na rozwój myślenia.

Gotowanie

Gotując wykorzystujesz zmysły, doznania różnych zapachów i smaków. Gotowanie jest szczególnie przydatne, jeśli nie korzystasz z przepisów, w którym to przypadku zaangażowane są wszystkie Twoje zmysły.

Muzyka

Słuchanie muzyki rozwija wrażliwość, a także pobudza intelekt emocjonalny. Jeśli posłuchasz opery w języku, którego nie znasz, możesz być miło zaskoczony, że nie tylko będziesz wiedział, co dzieje się na scenie, ale także poczujesz emocje związane z przedstawieniem.

Poezja

Poezja może Cię pobudzić Umiejętności twórcze kiedy próbujesz stworzyć coś pięknego ze słów. Jest to także świetny sposób na ćwiczenie pamięci poprzez zapamiętywanie odpowiednich słów i wersetów.

Medytacja

Medytacja to świetny sposób na poszerzenie świadomości, uspokojenie umysłu i odfiltrowanie niepotrzebnych myśli. Ale co najważniejsze, medytacja daje ci możliwość kontrolowania swojego umysłu, pomimo faktu, że umysł zwykle kontroluje nas.

Języki obce

Nauka nowego języka może być wyzwaniem, wyzwaniem i zabawą. Nie tylko wytężysz umysł, aby zapamiętać nowe słowa i wyrażenia, ale w końcu zaczniesz myśleć w innym języku.

Myśl za siebie

We współczesnym świecie bardzo łatwo jest uzyskać odpowiedź na niemal każde pytanie. Wystarczy wejść do Internetu i skorzystać z wyszukiwarek. Za pomocą kalkulatora łatwo jest także wykonywać proste i złożone obliczenia. A łatwo jest otrzymać przygotowane informacje od mediów. Ale im mniej sami używamy umysłu do znajdowania odpowiedzi, tym staje się on słabszy. Staraj się więc polegać nie tylko na informacjach innych osób, ale także myśleć samodzielnie. Pomoże Ci to nie tylko w rozwoju umysłu, ale także w życiu.

Rozwój ludzkiej inteligencji wpłynął na jego ukształtowanie się jako Homo sapiens, co oddzieliło rasę ludzką od świata zwierząt. W ten sposób cywilizacja zaczęła nabierać kształtu. Osoba mieszkająca w nowoczesne społeczeństwo, ma zdolność samodzielnego rozwijania potencjału intelektualnego i utrzymywania napięcia mózgu przez całe życie.

Inteligencja: co to jest?

Inteligencja to zdolność myślenia jednostki, która charakteryzuje się względną stabilnością. Przetłumaczone z łaciny - zrozumienie, świadomość. Rozum pozwala nie tylko wyobrażać sobie, myśleć, czuć, postrzegać. Mózg ma wiele właściwości:

• łamigłówka;
• prognostyczny;
• analityczny;
• krytyczny;
• dedukcyjny;
• zdolność koncentracji.

Możliwości mózgu przeciwstawiają się instynktom i wzorcom zachowań. Oznacza to, że potencjał intelektualny jest dynamiczny, rozwija się na żądanie człowieka.

Niezależnie od początkowego poziomu wiedzy i umiejętności myślenia, każdy człowiek jest w stanie zwiększyć i rozszerzyć zdolności poznawcze do pożądanego poziomu. Wykonywanie niestandardowych zadań, które „nadciążają” zwoje mózgowe i przełamują stereotypowe oceny, pomaga osiągnąć wysoki poziom możliwości intelektualnych.

Wysoki poziom rozwoju mózgu pozwala na adaptację i zrozumienie, jak postępować w nowej sytuacji. Inteligentna osoba jasno identyfikuje problem i optymalnie go rozwiązuje.

Rodzaje inteligencji

Podział zdolności umysłowych na poszczególne typy stoi w sprzeczności ze słynnym testem określającym poziom IQ. Natomiast teoria inteligencji zróżnicowanej stwierdza, że ​​u każdego człowieka w pewnym stopniu rozwijają się wszystkie odmiany intelektualne.

Przy okazji! Doktor nauk psychologicznych D. Flynn na podstawie wyników zakrojonych na szeroką skalę światowych badań wartości IQ stwierdził, że współczynnik ten wzrósł w ciągu 50 lat.

Amerykański psycholog Gardner wyróżnia następujące typy inteligencji:

• Przestrzenny. Osoba z łatwością porusza się w przestrzeni, tworząc trasy i przejścia w nieznanym obszarze lub sytuacji. Często architekci, kierowcy, projektanci i szachiści posiadają tego typu wiedzę.
• Musical. Predyspozycja do wyraźnego różnicowania dźwięków, melodii, tonów, rytmu, co jest charakterystyczne dla muzyków i śpiewaków.
• Cielesno-kinestetyczny. Umiejętność panowania nad ciałem, wyraźne balansowanie. Tancerze, gimnastycy, akrobaci są wyposażeni w tę różnorodność.
• Lingwistyczny. Umiejętność intuicyjnego zrozumienia poprawnej pisowni, wymowy, znaczenia i zgodności jednostek leksykalnych. Skłonność do nauki języków obcych.
• Logiczno-matematyczne. Charakterystyczna dla naukowców predyspozycja do odnajdywania zależności między liczbami, datami, faktami.
• Naturalistyczny. Umiejętność znajdowania różnic między zjawiskami naturalnymi, rozróżniania darów flory.
• interpersonalne. Osoba socjalizuje się w społeczeństwie, dobrze współdziała z ludźmi, oddaje ich nastrój.
• Intrapersonalne. Zdolność rozpoznawania i odczuwania wewnętrznych doświadczeń i emocji oraz zrozumienia, jak sobie z nimi radzić.

Według tej klasyfikacji każdy człowiek ma wrodzoną predyspozycję do określonych działań. Tendencja ta wskazuje na rodzaje inteligencji, do których należy dana osoba. Dlatego jedna osobowość nie zawsze może zawierać kilka zdolności.

Jak rozwijać zdolności intelektualne u dorosłych

Podświadomość, jako najważniejszy element aktywności intelektualnej, wchodzi w procesy aktywności umysłowej tylko wtedy, gdy istnieje motyw. Słynny rosyjski trener biznesu Maksym Potashev twierdzi, że każdy motyw lub nagroda wpływa na aktywność mózgu, aktywując go.

Psychologowie twierdzą, że poziom inteligencji zależy bezpośrednio od czynnika dziedzicznego i doświadczenie życiowe osoba. Zdolności poznawcze dorosłych poprawiają się poprzez znajdowanie nowych rozwiązań w nieznanej sytuacji.

Ciekawy! Jednym z kryteriów wysokiej inteligencji jest umiejętność intuicyjnego znalezienia wyjścia z trudnej sytuacji.

Aby zrozumieć, jak rozwijać inteligencję, musisz najpierw przestać oglądać głupie programy telewizyjne, seriale, które nie przynoszą przydatna informacja. Nieustannie zmuszaj swój mózg do pracy: rozwiązuj łamigłówki, krzyżówki, twórz projekty.

Tlen jest niezbędny: komórki mózgowe są nim nasycone, co sprzyja rozwój mentalny. Korzystna jest także aktywność fizyczna.

Wynika z tego, że aby rozwinąć rozum, nie trzeba po prostu zapamiętywać zasad i faktów z książek. Konieczne jest twórcze rozwiązywanie problemów, znajdowanie najlepsza opcja. „Bagaż” intelektualny zwiększa się wraz z wiekiem.

Słynny szwajcarski filozof Jean Piaget uważał, że centralne ogniwo rozwój mentalny- inteligencja. Dzieci łatwo tworzą pożądany wzór zachowania dla konkretnej sytuacji, dostosowując się do niej. Podczas takiej interakcji dziecko staje się świadome praw i zasad życia.

Opierając się na podobnych wnioskach, Piaget zidentyfikował cztery etapy:

1. Sensomotoryczne (0-2 lata). Noworodek odkrywa otaczającą przestrzeń za pomocą ruchów i narządów zmysłów, ustala zależność osobistych manipulacji i ich konsekwencji.
2. Przedoperacyjny (2-7 lat). Pojawia się wstępna koncepcja obiektów i ich celów. Jednak wiele rodzajów doświadczeń nie jest jeszcze dostępnych dziecku.
3. Operacje specyficzne (7-11 lat). Dzieci potrafią logicznie manipulować przedmiotami i łączyć je w grupy. Nie ma możliwości generalizowania.
4. Operacje formalne (12 lat i więcej). Nastolatek potrafi myśleć abstrakcyjnie i wyobrażać sobie nierealne przedmioty. Wszystkie operacje umysłu są dostępne.

Istnieje wersja, że ​​inteligencja różni się u mężczyzn i kobiet. Według psychologów umysł kobiecy rozwija się intensywnie do pewnego czasu, umysł męski rozwija się stopniowo przez całe życie.

Jeśli kobieta zastanawia się, jak zwiększyć inteligencję, powinna odpowiedzieć na to pytanie przed 35. rokiem życia. Środowisko naukowe uważa, że ​​rozwój umysłu i inteligencji starszych kobiet nie postępuje. Jednak niektóre teorie obalają tę wersję.

Rozwój pamięci i inteligencji

Integralną częścią zwiększania inteligencji jest rozwój pamięci i mowy. Ponieważ te procesy mentalne oddziałują na myślenie i zdolności umysłowe.

Pamięć jest funkcją umysłową i jednym z rodzajów aktywności mózgu. Zadaniem pamięci jest przechowywanie i odtwarzanie wrażeń zgromadzonych w umyśle.

Neurobiolog, laureatka Nagrody Nobla Rita Levi-Montalcini, w wieku 100 lat brała udział w konferencjach naukowych i kongresach medycznych. Twierdzi, że ludzki mózg jest neuroplastyczny: jeśli niektóre neurony obumrą, inne zaczynają wykonywać swoje funkcje. Wymagają jednak ciągłej stymulacji.

Utrzymuj swój mózg w aktywności, utrzymując go zaangażowanym:

• uprawiaj sport;
• trzymaj rzeczy w tym samym miejscu;
• przestrzegać czegoś;
• uczyć się poezji;
• Opowiedz historie;
• powiązać abstrakcyjne idee z konkretnymi obrazami.

Czytaj więcej książek napisanych skomplikowanym językiem: będziesz musiał się postarać, aby zrozumieć tekst. Te proste wskazówki pomogą Ci zachować bystrość umysłu.

Metody rozwijania inteligencji

Metody są złożone i złożone. Aby zapamiętać wszystkie chwile, które wydarzyły się w życiu na starość, konieczne jest ćwiczenie mózgu w młodości. Wymaga to wysokiego stopnia samokontroli, wytrwałości i siły woli.

Ponadto styl życia i jakość odżywiania wpływają na inteligencję. Częsty stres i konflikty niszczą neurony mózgu.

Rozum w każdy możliwy sposób uniemożliwia działanie człowieka na rzecz jego rozwoju. W końcu głównym celem mózgu jest gromadzenie energii. Lenistwo i bezczynność przyczyniają się do degradacji intelektualnej.

Interesujący fakt! Ustalono, że męski mózg „wyłącza się” po kontakcie seksualnym. To wyjaśnia chęć zaśnięcia zaraz po stosunku.

Lawrence Katz stworzył technikę zwiększającą poziom rozwoju inteligencji – neurobik. Istotą metody nauczania jest wykonywanie znanych czynności w nowy sposób:

• odkurz mieszkanie z zawiązanymi oczami;
• wybrać inną drogę do pracy;
• przeczytać książkę odwróconą do góry nogami;
• obejrzyj film bez dźwięku.

Otrzymując nowe wrażenia, mózg wysyła sygnał do neuronów, które organizują się w grupy w celu przetwarzania nowych impulsów.

Poszukując literatury zwiększającej potencjał intelektualny, wybierz następujące próbki:

• David Gamon, Aerobik dla umysłu;
• Olga Kinyakina, „Mózg 100%”;
• Ron Hubbard, Autoanaliza;
• Alex Lickerman „Niezwyciężony umysł”;
• Harry Adler, „Techniki rozwoju inteligencji”;
• Edwardzie de Bono, Naucz się myśleć.

Filmy zachęcające do myślenia można również wykorzystać jako środek do burzy mózgów. kreatywne myslenie, wymazując stereotypy.

Skłonności intelektualne są nam dane od urodzenia, nawyk korzystania ze zdolności umysłowych wpajają nam rodzice i nauczyciele, a chęć rozwijania inteligencji zależy od każdego człowieka.

Współczesna nauka mówi, że zdolności myślenia danej osoby w 50% zależą od czynnika genetycznego, to znaczy połowę potencjału inteligencji wyznaczają rodzice - jest to rodzaj charakteru, zestaw neuronów, neuroprzekaźników. W wieku 5 lat dziecko ma już wykształcony zestaw neuronów i połączeń między nimi, większość które pozostaną z nim do końca życia. A potem wiele zależy od tego, jak go rozwiną rodzice, a kiedy dorośnie – od niego samego.

Cel wielu osób pragnących w pełni wykorzystać swój potencjał. A najpewniejszym sposobem na osiągnięcie tego celu jest nigdy nie przestawać pracować nad poprawą swojej inteligencji. Każdy, kto aktywnie pracuje nad rozwojem swoich zdolności myślenia, będzie w stanie radykalnie zmienić się intelektualnie w ciągu roku.

Jak zatem zmusić mózg do pracy z pełnym potencjałem? Rzeczywiście w naszym świecie, gdzie króluje konkurencja, nie wygrywa najsilniejszy, ale najbardziej inteligentny, przedsiębiorczy i zaradny.

Poprawa swoich zdolności umysłowych nie stanowi problemu – jeśli tylko masz chęci i cierpliwość. Oczywiście jest mało prawdopodobne, że zajmiemy drugie miejsce - to wyjątkowe samorodki osobowości. Ale angażując się w samorozwój, będziemy przekonani, że nasz mózg ma takie możliwości, o których nawet nie podejrzewaliśmy.

Oczywiście wiele osób chciałoby zostać geniuszem łatwo i szybko, bez większego wysiłku. Obecnie istnieje wiele książek na temat rozwoju zdolności myślenia, na przykład „Zostań geniuszem” Stanislava Mullera! Sekrety supermyślenia” z cyklu „Sam jesteś psychologiem”, ale większość ludzi jest zbyt leniwa, żeby je nawet przeczytać.

Dla nich rozwiązaniem byłaby magiczna pigułka, taka jak ta, która przez przypadek trafiła do głównego bohatera amerykańskiego filmu „Mroczne obszary” (2011) z Bradleyem Cooperem w roli głównej. Dzięki tej pigułce mózg nieudanego nowojorskiego pisarza zaczyna pracować z niesamowitą mocą, a przygnębiony bohater zamienia się w genialnego gracza giełdowego z wielkimi perspektywami. Ale bez pigułki jest niczym. Poza tym okazało się, że cudowne pigułki poprawiające pracę mózgu mają poważne skutki uboczne.

Choć bohater znajduje wyjście z trudnej sytuacji, w której się znalazł, lepiej jest, gdybyśmy zachowali zdrowy rozsądek i zaangażowali się w ćwiczenia rozwijające intelekt. Aby mózg działał, musi być obciążony, ale ćwiczenia powinny być ciekawe i nie monotonne. W przeciwnym razie podświadomie będziemy ich unikać, robiąc to. A ćwiczenia przyniosą rezultaty tylko wtedy, gdy staną się nawykiem.

Co to jest IQ

W 1912 roku niemiecki psycholog Wilhelm Stern wprowadził pojęcie „ilorazu inteligencji” – IQ. Określa się go za pomocą różne testy z zadaniami o rosnącym stopniu trudności. Średnia wartość wynosi 100. Wartość 70 kwalifikuje się jako upośledzenie umysłowe.

Inteligencja nie oznacza ilości wiedzy zgromadzonej przez człowieka, ale jego zdolność do zapamiętywania i analizowania Nowa informacja, a także móc go wykorzystać do rozwiązywania kolejnych problemów.

Amerykanka Andrea Kuszewski jest lekarzem-konsultantem i specjalistą w dziedzinie terapii behawioralnej. Pracuje z dziećmi autystycznymi, które mają zaburzone zdolności poznawcze. Jednym z jej pierwszych pacjentów był chłopiec z upośledzeniem umysłowym: jego IQ wskazywało na lekkie upośledzenie umysłowe. Po trzech latach nauki czytania, matematyki, umiejętności zabawy i komunikacji opracowaną przez nią metodą jego IQ wyniosło 100. Takie same sukcesy w rozwoju inteligencji zaobserwowano u innych dzieci z zaburzeniami funkcji poznawczych, z którymi prowadzono zajęcia.

W związku z tym, jeśli dzieci z problemami w nauce mogą się szybko rozwijać, to przeciętny człowiek, który, jak mówią, nie ma takich problemów, jest zagrożony.

Andrea Kuszewski doszedł do następujących wniosków:

• inteligencję można wytrenować;
• im więcej go trenujesz, tym lepszy będzie wynik;
• Każdy może rozwijać inteligencję, niezależnie od poziomu swoich początkowych zdolności.

Rozwijanie zdolności umysłowych

1. Poszukujemy innowacji

Wszyscy geniusze to zazwyczaj erudyci – ludzie posiadający ogromną wiedzę w wielu dziedzinach życia. Był na przykład nie tylko utalentowanym artystą, ale także pisarzem, muzykiem, naukowcem i wynalazcą.

Osoby chcące rozwijać swoją inteligencję powinny być otwarte na wszystko, co nowe: wiedzę, działania, wydarzenia. Przecież każda nowa aktywność przyczynia się do powstawania nowych połączeń – synaps, które łączą jeden neuron z pozostałymi i przez które wymieniają impulsy.

Produkcja dopaminy, hormonu neuroprzekaźnika, który stymuluje powstawanie nowych neuronów i pomaga zwiększyć motywację, również zależy bezpośrednio od innowacji uruchamiających ten proces.

Każdy, kto chce mieć wysokie IQ, nie powinien myśleć, że po ukończeniu studiów może na zawsze zapomnieć o studiach, ponieważ jest to bezpośrednia droga do degradacji. Dlatego nie przestajemy szukać nowego pokarmu dla umysłu: studiujemy nowe nauki, nowe języki, zapisujemy się na kursy - na przykład malowanie, gra na gitarze, taniec latynoamerykański, uprawiamy nowy sport, wyjeżdżamy na wycieczkę na nowe doświadczenia.

Wartością dla rozwoju zdolności myślenia jest nie tyle sama wiedza, co sam proces uczenia się.

2. Podejmij wyzwanie

Wiele powiedziano o zaletach gier edukacyjnych dla mózgu trenujących pamięć i koncentrację: poker, preferencje, szachy, backgammon, gry komputerowe jak Tetris, Sudoku.

To prawda, że ​​​​psycholodzy zajmujący się rozwojem inteligencji radzą, po osiągnięciu mistrzostwa w jednej grze, przejść do następnej. W końcu mózg, rozumiejąc na przykład, jak się bawić, zaczyna się leniwie, a nowe połączenia synaptyczne nie tworzą się już tak aktywnie. Aby mózg był obciążony i nadal ciężko pracował, musisz stale utrzymywać go w stanie pewnej trudności.

3. Nauka kreatywnego myślenia

3.1. , umiejętność tworzenia oryginalne pomysły I myśl nieszablonowo.

Na przykład bierzemy pewien problem i znajdujemy od 10 do 20 sposobów jego rozwiązania, szczególnie bez ograniczania naszej wyobraźni. Więc,

• złapał nas na ulicy ulewa, nie ma parasola, jest daleko od domu i najprawdopodobniej będzie długo padało;
• spieszymy się na ważne spotkanie i nagle pęka nam pięta;
• zniknął portfel z pieniędzmi i kartami kredytowymi, a my jesteśmy w obcym mieście;
• zostaliśmy zaproszeni na imprezę, na której nie znamy nikogo poza gospodynią domu, którą pilnie wezwano do pracy;

3.2. Po obejrzeniu filmu wymyślmy dla tego własną nazwę;

3.3. Otwieramy dowolną książkę i zapisujemy z niej 10 losowo wybranych słów. Teraz spróbujmy znaleźć połączenie między nimi a ułóż z nich krótką historię z 10 zdań;

3.4. Wyobraźmy sobie siebie jako architekta, któremu Klient postawił zadanie zaprojektowania domu. Dom nie jest prosty: projekt musi odzwierciedlać 10 słów wymyślonych przez klienta: ryba, orzech, cegła, kot, woda itp. Fantazjujemy i rysujemy ceglany dom, obok niego rośnie orzech włoski, na którym siedzi kot i patrzy na ryby pływające w stawie itp.;

3.5. Wybierać dowolny przedmiot, który lubisz, znajdujący się w pomieszczeniu i wybierz 5 przymiotników, które najlepiej do niego pasują. Na przykład pomarańcza jest soczysta, hiszpańska, pomarańczowa, smaczna, słodka. I 5 przymiotników, które najmniej mu odpowiadają: koci, ostry, szalik, trawiasty, pochmurny;

3.6. Na kawałku papieru narysuj 20 krzyżyków i na podstawie każdego z nich przedstawiamy przedmiot, który podpowiada nam nasza wyobraźnia: na przykład młyn, rondel, ważkę, szachownicę. Zamiast krzyżyków możesz narysować okręgi lub dwie prostopadłe linie jako szablon dla przyszłych zdjęć.

4. Nie szukamy łatwych sposobów

Postęp ułatwia nam wiele zadań, ale nasz pozbawiony stresu mózg odpoczywa. Weźmy na przykład dzięki temu, że skutecznie zapomnieliśmy, jak wykonywać w głowie lub na papierze nawet najprostsze operacje arytmetyczne.

Lub GPS, który pomaga poruszać się po terenie. Ci, którzy się do tego przyzwyczaili, w końcu odkrywają, że nie mogą się już bez tego obejść, do tego stopnia, że ​​stracili własne poczucie orientacji.

Zostały stworzone, aby nam pomóc, a jednocześnie pogarszają naszą znajomość języków, ponieważ pozbawiają mózg możliwości ich ćwiczenia.

Technologia ułatwia życie, ale jednocześnie cierpią zdolności poznawcze, ponieważ mózg wymaga treningu. Oczywiście nie trzeba rezygnować z dobrodziejstw cywilizacji i wytworów współczesnej technologii, ale czasami warto dać swojemu mózgowi trochę pracy, aby utrzymać go w dobrej kondycji.