Wszystko więcej kobiet decydują się na posiadanie pierwszego lub kolejnych dzieci w wieku 35-40 lat i starszych. Część badaczy wiąże tę tendencję z rozwojem technologii wczesnej diagnostyki prenatalnej, które dają rodzinom pewność narodzin zdrowego dziecka.
W ciągu ostatnich 25 lat liczba kobiet zachodzących w ciążę w wieku od 35 do 40 lat wzrosła o 90%. Przez lata medycyna zgromadziła istotne informacje na temat cech ciąży i porodu w późnym okresie rozrodczym. Z jakimi trudnościami spotka się przyszła mama?
Według statystyk ryzyko zajścia w ciążę jest większe u kobiet poniżej 30. roku życia
w ciągu miesiąca wynosi 20%, a po 40. roku życia gwałtownie spada do 5%.
Dlatego kobiety planujące ciążę po 35. roku życia powinny
zaleca się ubiegać opieka medyczna
po sześciu miesiącach nieudanych prób.
Prawdopodobieństwo poczęcia po 35
Zdolność do poczęcia zaczyna stopniowo spadać po 30. roku życia. Jest to powiązane z:
- zmniejszenie liczby cykli owulacyjnych;
- zwiększająca się wraz z wiekiem częstość występowania endometriozy;
- zwiększenie prawdopodobieństwa niepłodności jajowodów;
- wysoka częstotliwość chorób pozagenitalnych.
Ciąża powyżej 35 roku życia
Kobiety w wieku powyżej 35 lat są automatycznie narażone na ryzyko rozwoju patologii ciąży. Statystyki pokazują jednak, że jeśli przyszła mama dba o siebie i ma dobre zdrowie, wówczas ciąża może przebiegać równie pomyślnie, jak w wieku 20 lat. Na jakie pułapki powinna uważać kobieta w ciąży?
- U kobiet w późnym wieku rozrodczym zwiększa się ryzyko poronień.
- Częściej dochodzi do nieprawidłowego rozwoju łożyska.
- Istnieje duże ryzyko zaostrzenia i pojawienia się chorób somatycznych, powikłań ciąży: nadciśnienia tętniczego, gestozy, rzucawki, krwawień, przedwczesnego porodu, cukrzycy ciążowej.
Cechy porodu powyżej 35 roku życia
W wyniku zmniejszenia elastyczności macicy i tkanek miękkich oraz braku równowagi hormonalnej u kobiet po 35. roku życia wzrasta prawdopodobieństwo osłabienia porodu, co prowadzi do wydłużenia czasu trwania porodu. Zwiększa się ryzyko pęknięcia macicy i krocza. Poród często komplikuje się dużą utratą krwi.
Pierwszy poród powyżej 35-40 roku życia jest trudniejszy niż poród wielokrotny i częściej kończy się cesarskim cięciem.
Późna ciąża: ryzyko dla dziecka
Największym problemem późnej ciąży jest stosunkowo duże ryzyko urodzenia dziecka z wadą genetyczną. Tendencja ta wiąże się przede wszystkim ze starzeniem się komórek rozrodczych i kumulacją mutacji genetycznych w organizmie matki. Z biegiem lat kumulują się szkodliwe działanie na organizm różnych czynników teratogennych i mutagennych: produktów toksycznych, promieniowania jonizującego i innych.
U starszych kobiet w ciąży kategoria wiekowa istnieje większe ryzyko przedwczesnego porodu i niskiej masy płodu, co zmniejsza potencjał adaptacyjny noworodka.
Ciąża w późnym wieku rozrodczym jest częstsza
wiele Tak więc wiek 35-39 lat uważany jest za szczyt narodzin bliźniaków.
Po 35. roku życia: sekrety udanej ciąży
Pomimo wszystko, większość pożądane późne ciąże są udane i kończą się urodzeniem zdrowego dziecka. Jeśli jednak kobietę w wieku 20 lat stać na odrobinę frywolności, to kobieta powyżej 35 roku życia będzie musiała być szczególnie wrażliwa na swoje zdrowie.
1. Planując ciążę warto poddać się kompleksowym badaniom i leczeniu chorób przewlekłych – ginekologicznych i somatycznych. Ciąża po 35. roku życia nie powinna być przypadkowa.
2. Konieczne jest zarejestrowanie się w poradni przedporodowej na wczesnym etapie i poddanie się terminowemu badaniu w czasie ciąży.
3. Ważne jest, aby ściśle przestrzegać diety i trybu życia, nie przeciążać się pracą, monitorować wagę i ciśnienie krwi.
4. Szczególne znaczenie mają badania przesiewowe w czasie ciąży, mające na celu wczesne wykrycie lub wykluczenie ryzyka wystąpienia patologii wrodzonej płodu.
Ekspert: Tatiana Iwanowa, ginekolog
Tatiana Uzonina
Każda osoba spodziewająca się dziecka marzy o tym, aby urodziło się zdrowe. Niestety, nie zawsze te marzenia się spełniają. Nic nie można zrobić – nawet niemowlęta są podatne na poważne choroby, a co dopiero na wszelkiego rodzaju choroby i zaburzenia wrodzone.
Wielu z nich można zapobiec, zapobiegnąwszy kłopotom długo oczekiwanego dziecka na długo przed jego pojawieniem się. I to jego rodzice będą musieli się tym w pierwszej kolejności zająć – gdy tylko planują dziedzica.
Przygotowania do ciąży rozpoczynają się jeszcze przed poczęciem i szkoda, że wiele osób o tym zapomina. Współczesny tryb życia prowadzi człowieka do przeciążenia układu sercowo-naczyniowego i nerwowego, chronicznego stresu, złego odżywiania i braku aktywności fizycznej.
Niewiele osób uważnie monitoruje swój stan zdrowia, nie zauważając na razie niepokojących objawów; Posiadanie wielu chorób w postaci utajonej lub przewlekłej może mieć negatywny wpływ na zdrowie nienarodzonego dziecka. Dotyczy to szczególnie mieszkańców megamiast. Ogromne miasta, z punktu widzenia ochrony środowiska, nie są najważniejsze Najlepsze miejsce na zakwaterowanie.
Niektórzy polegają na własnym zdrowiu, na swoim wieku, mając nadzieję, że wszystko się ułoży i że pomoże natura. Pomaga, ale nie zawsze. Często natura ludzka po prostu nie jest w stanie samodzielnie poradzić sobie z poważnymi konsekwencjami wszelkiego rodzaju wstrząsów i stresów, które spotykają życie zwykłego przeciętnego człowieka w naszych czasach.
Planując zbliżającą się ciążę, należy starać się wyeliminować ewentualne zakłócenia i odchylenia – nie tylko w środowisku zewnętrznym, ale także w zdrowiu obojga rodziców. Badań przed ciążą nie trzeba się wstydzić, najważniejsza jest dbałość o przyszłą małą osobę.
Przede wszystkim przyszła mama powinna skontaktować się z ginekologiem; Najprawdopodobniej Twój małżonek również będzie miał rozmowę kwalifikacyjną. W niektórych przypadkach wymagana jest konsultacja z innymi specjalistami – ważna jest ocena dziedziczności potencjalnych rodziców i ocena ich kondycji fizycznej.
Największą uwagę przywiązuje się oczywiście do dobrego samopoczucia i zdrowia przyszłej matki. Zostanie zbadana przez ginekologa, zbadana pod kątem nowotworu - badanie gruczołu sutkowego i tarczycy oraz wymaz. Rutynowe badanie z pewnością uzupełnia badanie USG, które zleca się w początkowej fazie cyklu miesiączkowego.
Infekcje zagrażające płodowi
Szereg infekcji, które mogą zarazić zarówno matkę, jak i ojca, często ma ukryty przebieg i jest główną przyczyną uszkodzenia płodu, jego śmierci, a także pojawienia się różnych deformacji. Wiele chorób występuje w postaci utajonej, grożąc wywołaniem wrodzonych chorób płodu.
Wszystkie mikroorganizmy i wirusy dzielą się na patogeny bezwarunkowe, które powodują zakażenie płodu, oraz patogeny warunkowe, których patologiczne skutki nie zostały jeszcze udowodnione.
Częściej przyczyną choroby są wirusy (zakażenie wirusem cytomegalii, opryszczka pospolita, różyczka, wirusowe zapalenie wątroby typu C i B, enterowirusy, adenowirusy, HIV); bakterie (treponema, paciorkowce, Klebsiella, chlamydia, listeria, gronkowiec); pierwotniaki (toksoplazma, malaria, plazmodia); Grzyby Candida. Wykrycie mikroorganizmów u płodu nie musi koniecznie powodować rozwoju choroby, ale zwiększa ryzyko wystąpienia ewentualnych negatywnych skutków. Nawet kobieta, która chorowała w czasie ciąży, może urodzić całkowicie zdrowe dziecko.
Zakażenie przenoszone jest z matki na płód drogą rozrodczą lub przez łożysko. Aby zarazić dziecko, nie wystarczy obecność infekcji w organizmie matki, muszą istnieć mikroorganizmy duża liczba; Dzieje się tak w przypadku ostrej infekcji lub ostrego zaostrzenia przewlekłej. Ale nawet w tym przypadku dziecko niekoniecznie zachoruje.
Ospa wietrzna
Kiedy w dzieciństwie słyszeliśmy, że z pewnymi chorobami lepiej walczyć przed dorosłością, nie było do końca jasne, o czym mówimy. Ale w obliczu ciąży wielu rozumie, że ta opinia nie jest pozbawiona logiki.
Istnieją choroby zakaźne, które w dzieciństwie są praktycznie nieszkodliwe, ale okazują się bardzo niebezpieczne dla kobiet w ciąży. Chorobie przebytej w dzieciństwie towarzyszy wytwarzanie przeciwciał, które uodporniają organizm na patogen i eliminują prawdopodobieństwo infekcji w wieku dorosłym, zwłaszcza w czasie ciąży.
Spośród innych infekcji ospa wietrzna jest potencjalnie najmniej niebezpieczna. Należy podkreślić, że jest mniej niebezpieczny, ale nie całkowicie bezpieczny. Po pierwsze, ta choroba nie może pozostać niezauważona, a człowiek prawie zawsze wie na pewno, czy w dzieciństwie miał ospę wietrzną. Po drugie, ospa wietrzna jest w 90% przypadków chorobą wieku dziecięcego.
Po trzecie, jego przebieg charakteryzuje się niskim ryzykiem uszkodzenia zarodka. Ospa wietrzna staje się chorobą niebezpieczną dla ciąży, jeśli wystąpi przed dwudziestym tygodniem ciąży, a także przed porodem lub bezpośrednio po nim.
Nie oznacza to jednak, że czasami ospa wietrzna nie jest powodem do wizyty u lekarza. Ryzyko może zawsze istnieć i tylko wykwalifikowany specjalista może określić, jak najlepiej je zminimalizować.
Różyczka
Wirus różyczki jest uważany za najbardziej niebezpieczny dla kobiety w ciąży: najczęściej przenosi się na płód i powoduje nieodwracalne uszkodzenia. Często różyczka wrodzona powoduje rozwój chorób serca, zaćmy i głuchoty. Czasami rozwija się zapalenie płuc, zaburzenia krwi i możliwe jest niedorozwój fizyczny. Infekcja we wczesnych stadiach jest najniebezpieczniejsza - istnieje duże prawdopodobieństwo wystąpienia wad wrodzonych.
Patogen przenoszony jest przez unoszące się w powietrzu kropelki, źródłem infekcji są chore dzieci; Przyszła mama powinna unikać takich kontaktów. W przypadku zakażenia niezbędny jest dość bliski i długotrwały kontakt z chorym, np. wspólne przebywanie w pokoju lub opiekowanie się chorym.
Ale rozwija się silna odporność na tę chorobę, więc jeśli matka miała różyczkę w dzieciństwie lub została zaszczepiona, może nie bać się infekcji. W innych przypadkach lepiej wykonać badanie krwi na obecność przeciwciał przeciwko patogenowi.
Jeśli ciąża jest planowana z wyprzedzeniem, to na kilka miesięcy przed poczęciem podaje się szczepienie, a następnie sprawdza się obecność przeciwciał potwierdzających powstanie odporności. I kolejny cecha charakterystyczna przebieg choroby u kobiet w ciąży – infekcja w drugiej połowie ciąży, po 20 tygodniu, praktycznie nie ma negatywnego wpływu na dziecko.
Wirus cytomegalii
Jest uważana za drugą najniebezpieczniejszą infekcję wśród infekcji przenoszonych drogą powietrzną i przenoszoną drogą płciową. Najgorszą opcją jest zarażenie kobiety w ciąży ostrą postacią od osoby chorej, ponieważ brak przeciwciał w jej organizmie pozwala wirusom łatwo przedostać się przez łożysko i wpłynąć na płód.
Jeśli kobieta została zakażona wirusem przed poczęciem, a w czasie ciąży choroba uległa pogorszeniu, istniejące przeciwciała znacznie osłabiają wirusa, uniemożliwiając mu przedostanie się do płodu. W przypadku zakażenia we wczesnym stadium wzrasta prawdopodobieństwo wystąpienia nieprawidłowości rozwojowych lub samoistnego poronienia. Aby uzyskać więcej później Może rozwinąć się wielowodzie, „wrodzona cytomegalia” i możliwy jest przedwczesny poród. Dziecko będzie miało żółtaczkę, powiększoną śledzionę i wątrobę, anemię, uszkodzenie słuchu, oczu i centralnego układu nerwowego. Najlepsze środek zapobiegawczy– unikać kontaktu z osobami zarażonymi i chorymi.
Opryszczka
Wirus opryszczki wśród innych infekcji wirusowych jest uważany za najmniej niebezpieczny ze względu na fakt, że prawdopodobieństwo zarażenia dziecka lub pojawienia się pewnych patologii jest niskie. Za poważną sytuację uważa się zaostrzenie opryszczki narządów płciowych u przyszłej matki po 32 tygodniach. Jeśli lekarze potwierdzą obecność choroby, wskazane jest cesarskie cięcie, co eliminuje możliwość zakażenia dziecka w kanale rodnym. Dla spokoju w tej kwestii, na początku ciąży nie zaszkodzi wykonać test na obecność wirusa opryszczki.
Grypa
O niebezpieczeństwach związanych z grypą wie każdy, a zarażenie nią przyszłej matki może spowodować dość poważne konsekwencje. Niebezpieczny jest już nie sam patogen, ale komplikacje, jakie powoduje dla układu odpornościowego, nerek i serca. Ponadto choroba jest obarczona przedwczesnym porodem lub groźbą poronienia. Po grypie łatwiej jest zarazić się infekcjami gronkowcowymi lub pneumokokowymi.
Grypa najsilniej oddziałuje na wczesne etapy rozwoju zarodka – w pierwszym trymestrze ciąży. W tym okresie następuje główne powstawanie i początkowy rozwój najważniejszych układów i narządów płodu. Wniosek nasuwa się sam - w celu zwiększenia odporności przyszłej matki zaleca się hartowanie, dobre odżywianie i witaminy.
Toksoplazmoza
Najbardziej niebezpieczną infekcją bakteryjną jest toksoplazmoza, którą można zarazić się poprzez skażone mięso lub kontakt z chorym kotem. Jeśli kobieta chorowała przed ciążą, otrzymywała odporność na całe życie. Zagrożenie toksoplazmozą wzrasta wraz z wydłużaniem się okresu. Jest mało prawdopodobne, aby infekcja w pierwszym trymestrze spowodowała patologię; w drugim możliwość wystąpienia choroby wrodzonej wzrasta o 20% - w tkance mózgowej gromadzą się liczne patogeny i system nerwowy płód
Częstymi konsekwencjami takiej zmiany są zwiększone ciśnienie wewnątrzczaszkowe, epilepsja, upośledzenie umysłowe i ślepota. W ostatnim trymestrze prawdopodobieństwo choroby wynosi 50-60%. W ramach profilaktyki przyszłej matce zaleca się spożywanie dobrze przetworzonego mięsa i unikanie kontaktu z kotami.
Inne infekcje
Choroby takie jak pleśniawka, czyli kandydoza, mykoplazmoza, gardenelloza, rzęsistkowica, listerioza i chlamydia mogą stanowić realne zagrożenie zarówno dla matki, jak i płodu. Ciężka choroba może spowodować samoistne poronienie i doprowadzić do urodzenia martwego dziecka. Terminowa diagnoza i właściwe leczenie stłumią infekcję, nie pozostawiając po niej najmniejszego śladu. Najważniejsze jest, aby w odpowiednim czasie wykonać przepisane badania i słuchać lekarza we wszystkim.
Zapobieganie nieprawidłowościom u dziecka
Jeśli para miała wcześniej nieudane ciąże i różne problemy, które doprowadziły do przedwczesnego porodu, poronienia lub urodzenia chorych dzieci, potrzebują dokładnego badania. Powinno obejmować szczegółowe badania, USG poszczególnych etapów cyklu miesiączkowego (w celu ustalenia stanu endometrium) oraz konsultację z genetykiem.
Wraz z początkiem ciąży badania i konsultacje są konieczne nawet dla całkowicie zdrowej kobiety - pomogą one zidentyfikować ewentualne nieprawidłowości i zaburzenia. Nawet przy tygodniowym opóźnieniu miesiączki wielkość zapłodnionego jaja i jego położenie w macicy można określić za pomocą ultradźwięków.
Za około kilka tygodni przyszła mama przejdzie kompleksowe badanie, obejmujące wizytę u terapeuty, otolaryngologa i dentysty. Kolejne obowiązkowe USG jest przepisywane po 10-12 tygodniach i służy wykluczeniu oczywistych zaburzeń w rozwoju zarodka.
Jeśli podejrzewasz obecność nieprawidłowości chromosomalnych (szczególnie jeśli wiek potencjalnych rodziców przekracza 35 lat), można wykonać analizę genetyczną - biopsję kosmówki kosmówki. Metoda ta pozwala wiarygodnie wykluczyć w możliwie najkrótszym czasie pewne ciężkie zaburzenia lub choroby nienarodzonego dziecka.
Od 20 tygodnia ciąży za pomocą ultradźwięków można bezpośrednio monitorować stan płodu: podczas zabiegu wyraźnie widoczne są jego narządy, ilość płynu owodniowego, stan łożyska, jakość przepływu krwi w pępowinie i określa się naczynia macicy i inne ważne wskaźniki.
Ciąża i styl życia
Planując ciążę, ważne jest nie tylko zdrowie nienarodzonego dziecka i rodziców. Nie później niż 2 miesiące przed spodziewanym poczęciem rodzice powinni zacząć zapobiegać możliwym odchyleniom i zaburzeniom - w tym czasie u mężczyzn całkowicie odnawia się cała „rezerwa” nasienia.
Należy starać się unikać przepracowania i stresu, wystrzegać się „przypadkowych” chorób i przeziębień, unikać spożywania alkoholu i, jeśli to możliwe, rzucić palenie. Przyjmowanie leków należy uzgodnić z lekarzem, z wyjątkiem leków, które są przeciwwskazane u kobiet w ciąży.
Przyszła mama powinna prowadzić prawidłowy tryb życia i przestrzegać diety: jeść warzywa i owoce, mięso i ryby, twarożek i nabiał. Są niezastąpionym źródłem białka i wapnia, których Twoje dziecko tak bardzo potrzebuje. Są niezbędne do pełnego ukształtowania się płodu, kości szkieletowych i zębów, a także uzupełnienia ubytków kobiece ciało i utrzymania zdrowia kobiet.
Lepiej ograniczyć dania mączne i słodycze - nadwaga niekorzystnie wpływa na przebieg ciąży. Różne napoje gazowane, mocna herbata i kawa, które mają wpływ na układu sercowo-naczyniowego zwiększone obciążenie. Lepiej zastąpić je zdrowymi napojami i sokami owocowymi, a z wody mineralnej usunąć niepotrzebne gazy.
Aktywność fizyczna powinna być umiarkowana i planowana; Opracowano specjalne kompleksy, aby zachować zdrowie zarówno dziecka, jak i matki, a także przygotować się do porodu. Pływanie w krytym basenie jest przydatne - przygotowuje mięśnie miednicy, pleców i brzucha na nadchodzące obciążenia. Na basenach działają grupy specjalnej gimnastyki prozdrowotnej dla kobiet w ciąży, a na różne okresy opracowano własne kompleksy.
Lepiej ograniczyć pływanie w naturalnych zbiornikach wodnych lub nawet zostawić to na później – ryzyko złapania infekcji w którymś z nich jest zbyt duże. Wymagana jest rozsądna ostrożność; aktywność fizyczną należy przeplatać z odpoczynkiem. Przyszła mama powinna odżywiać się zdrowo i różnorodnie, regularnie konsultować i poddawać się badaniom lekarskim – wtedy ciąża przebiegnie bez powikłań, a dziecko urodzi się o czasie i zdrowe.
Etap planowania ciąży jest niezwykle ważny, jednak nie każda para przechodzi przez niego prawidłowo. Często wszystkie ważne badania rozpoczynają się po ciąży. Jeśli ich wyniki wykażą zakażenie zagrażające ciąży, nie należy samoleczenia. Nie jest niebezpieczny dla kobiet w ciąży, ale może spowodować nawet katastrofalne skutki. Lekarz prowadzący ciążę musi przepisać kompetentne i odpowiednie leczenie, które zminimalizuje potencjalne ryzyko.
Lubię!
Najnowsze pytania na stronie
Odpowiedzi
Odpowiedź
Planowanie ciąży to nie pusty frazes, ale cały zespół wydarzeń, którym muszą przejść rodzice chcący w przyszłości urodzić zdrowe dziecko. Składa się z wielu zabiegów przeprowadzanych w celu zbadania stanu zdrowia małżeństwa, właściwy obraz ich życie i odżywianie.
Przede wszystkim planowanie ciąży ma na celu wykrycie, a następnie wyeliminowanie wszelkich możliwych zagrożeń dla dziecka.
Jak prawidłowo przygotować się do ciąży? Do jakich lekarzy warto się udać? Z jakimi infekcjami należy walczyć w pierwszej kolejności? O tym i wiele więcej w naszym dzisiejszym artykule.
Kiedy zacząć przygotowania?
Najlepiej, jeśli przyszli rodzice zaczną przygotowywać się do nadchodzącej ciąży na rok przed poczęciem. Oczywiście nie wszystkie pary mają na to tyle czasu, co wynika z ogromnej chęci posiadania dziecka jak najszybciej.
Dlatego przygotowania należy rozpocząć co najmniej 3 miesiące przed planowanym poczęciem dziecka. Ten okres jest w stanie chronić dziecko przed potencjalnymi zagrożeniami.
Gdzie zacząć?
Najlepiej zacząć od przygotowania psychologicznego: przyszli rodzice muszą zdać sobie sprawę, że dziecko to odpowiedzialny krok i niezwykle ważne jest, aby naprawdę zrozumieć jego znaczenie.
Jeśli w ich rodzinie są już dzieci, należy je przygotować na przyjście na świat brata lub siostry, a także ustalić, kto może pomóc rodzicom w wychowaniu nienarodzonego dziecka.
Odpowiednie odżywianie
W tym okresie bardzo ważny jest wybór prawidłowy trybżywienie jest podstawą urodzenia zdrowego dziecka.
- Małżeństwo musi jeść dużo warzyw i owoców, opierać się na daniach rybnych i mięsnych, spożywać twarożek i produkty mleczne.
- Kobieta musi jeść jak najmniej słodyczy i wypieków, aby nie przybrać na wadze. nadwaga jeszcze przed ciążą. Jeśli naprawdę masz ochotę na coś słodkiego, możesz zastąpić cukier fruktozą lub miodem. Należy także ograniczać obecność soli w żywności.
- Nie należy pić herbaty ani kawy, zamiast tego przestawić się na picie dużej ilości soków i napojów owocowych lub pić butelkowaną wodę źródlaną.
- Żywienie przyszłej mamy powinno opierać się na produktach naturalnych, które należy spożywać stopniowo, jednak pod żadnym pozorem nie należy się przejadać – tak jak głodować.
Trening fizyczny
Aby zachować dobrą formę, kobieta musi uprawiać sport. Wykonywanie codziennie kilku ćwiczeń pomoże przyszłej mamie bez problemów nosić dziecko, bezpiecznie urodzić i jak najszybciej uzyskać wymarzoną sylwetkę.
Dodatkowo umiarkowany trening fizyczny pomaga w walce z żylakami, zapobiega powstawaniu rozstępów i naderwań, wzmacnia mięśnie oraz dba o kondycję bioder i miednicy.
Przyjmowanie witamin
Jak dobrze byłoby, gdyby kobieta podczas jedzenia otrzymywała wszystkie ważne dla zdrowia witaminy! Rzeczywistość jest jednak taka, że na etapie przygotowań koniecznie musi przyjmować witaminy z „pudełka”.
Przecież ciało przyszłej matki z reguły jest wyczerpane wszelkiego rodzaju dietami, a jej zdrowie pogarsza się z powodu palenia i środowiska.
Co chcesz wiedzieć?
Wybierając witaminy, nie powinieneś konsultować się w tej sprawie ze znajomymi ani sąsiadami. Leki i różne suplementy diety również nie najlepszy wybór dla kobiet planujących wkrótce ciążę. A ich stosowanie jest możliwe tylko wtedy, gdy nalega na to ginekolog lub terapeuta.
Może być wyjątek kwas foliowy- Zaleca się jego przyjmowanie każdej przyszłej mamie, gdyż zmniejsza to ryzyko wystąpienia ewentualnych wad rozwojowych mózgu dziecka. Z reguły kwas jest spożywany jako uzupełnienie kompleksu witamin zalecanego przez lekarza kobiety.
Do jakich lekarzy powinienem się udać?
Ginekolog
Przede wszystkim kobieta powinna odwiedzić ginekologa. Jest to konieczne, aby mógł określić obecność ewentualnych chorób ginekologicznych, określić stabilność cyklu i pobrać wymazy na mikroflorę pochwy i infekcje.
Terapeuta
Niezbędna jest wizyta u terapeuty w celu dokładnego zbadania obojga rodziców. Lekarz ten określa, w jaki sposób można poprawić ich stan zdrowia i czego będzie to wymagać: niezbędnego leczenia, zaleceń dotyczących odżywiania i aktywności fizycznej.
Jeśli zaistnieje taka potrzeba, terapeuta kieruje przyszłych rodziców (a przede wszystkim matkę) do lekarzy specjalistów.
Endokrynolog
Bez jego badania przygotowania do porodu również nie można uznać za zakończone. Przepisze kobiecie badania hormonalne, które dokładnie pokażą, jak będzie przebiegać urodzenie zdrowego dziecka.
Dentysta
Ponieważ dziecko „pobiera” od matki dużo wapnia, co powoduje, że zęby zaczynają się psuć, wizyta u dentysty staje się obowiązkowym zabiegiem w okresie przygotowań do ciąży. W końcu próchnica jest nie tyle problemem estetycznym, co zakaźnym.
W czasie ciąży istnieje duże prawdopodobieństwo przeniesienia tej infekcji na dziecko.
Analizy potrzebne do planowania
W okresie planowania kobiecie zwykle przepisuje się następujące rodzaje badań:
- UAC i OAM;
- badanie grupy krwi;
- skrobanie z szyjki macicy i jej cytologia;
- trzy rodzaje ultradźwięków;
- testy na HIV, kiłę, gonokoki itp.;
- Escherichia coli, gronkowiec;
- badanie krzepnięcia krwi.
Lekarz przepisuje inne badania, jeśli:
- Kobieta już poroniła lub doświadczyła zamrożonej ciąży.
- Przyszła mama przyjmowała antybiotyki.
- Miała już aborcję.
- Najbliżsi krewni pary cierpią na choroby genetyczne.
Na co powinien być przygotowany przyszły ojciec?
Jak urodzić zdrowe dziecko? Przygotowanie do ciąży i porodu jest ważne nie tylko dla matki, ale i dla ojca. Musi zacząć prowadzić normalny tryb życia, wyeliminować ze swojej diety alkohol i papierosy, dobrze się odżywiać i wysypiać się.
Ponadto przyszły tata musi przejść badanie lekarskie, podczas którego wykona spermogram, zostanie zbadany na obecność chorób dziedzicznych i ewentualnych infekcji, a także pozna swoją grupę krwi i współczynnik Rh.
Możliwe infekcje: czym są?
Infekcje atakujące przyszłych rodziców zwykle działają w ukrytym „trybie”. Jednak to oni później stają się przyczyną możliwego pojawienia się wrodzonych deformacji u dziecka.
Oczywiście nie każdy mikroorganizm występujący we krwi przyszłych rodziców powoduje nieprawidłowy rozwój ich dziecka. Nikt jednak nie chce narażać zdrowia płodu, dlatego przed poczęciem i w czasie ciąży lepiej chronić się w miarę możliwości przed wszelkiego rodzaju infekcjami.
W jaki sposób infekcja może zostać przeniesiona na nienarodzone dziecko?
Jest przekazywany na dwa sposoby:
- z krwią bezpośrednio przez łożysko;
- przez zakażone drogi rodne.
Grypa
Bardzo często kobiety nie przywiązują zbytniej wagi do tego, że w czasie ciąży mogą zachorować na grypę. Jednak zagrożeniem jest nie tyle wirus, co jego powikłania, wyrażające się obciążeniem nerek i zaburzeniami układu odpornościowego. Wszystko to może prowadzić do poronienia lub przedwczesnego porodu.
Powiedzmy więcej: po grypie kobieta, zwłaszcza kobieta w ciąży, staje się „obiektem uwagi” dla pneumokoków lub gronkowców. Dlatego bardzo ważne jest, aby nie tracić tego z oczu i wzmacniać układ odpornościowy wszystkimi dostępnymi sposobami.
Różyczka
Jest to najniebezpieczniejsza choroba zakaźna, w którą dość łatwo można się zarazić w 5 tygodniu ciąży, ale jest to wyjątkowo niepożądane. To właśnie ten okres staje się kamieniem węgielnym w odniesieniu do rozwoju przyszłego dziecka, gdyż różyczka ma nieodwracalne skutki prowadzące do poronienia i śmierci dziecka.
Ale jeśli przyszła matka miała już różyczkę lub została kiedyś zaszczepiona, nie może martwić się o zdrowie dziecka, ponieważ ma silną odporność na tę chorobę.
W przypadku innych kobiet, aby zapobiec różyczce, lepiej zaszczepić się przeciwko różyczce na dwa–trzy miesiące przed planowanym zajściem w ciążę, a następnie monitorować proces nabywania odporności, wykonując badania w trakcie ciąży.
Wirus cytomegalii
Jest także niezwykle niebezpieczna dla noworodka, a najgorsze jest to, że kobieta zarazi się nią poprzez kontakt z chorą osobą.
Jeśli nastąpi to we wczesnych stadiach ciąży, infekcja grozi poronieniem lub pojawieniem się różnych nieprawidłowości u płodu. Cytomegalowirus, który później „przyczepia się” do kobiety, może wywołać poród przed terminem lub pojawienie się jego wrodzonej postaci u niemowlęcia.
Najlepszą profilaktyką przed infekcją przed ciążą i w jej trakcie jest brak kontaktu z osobami, które mają infekcję w ostrej fazie.
Toksoplazmoza
Infekcja stanowiąca poważne zagrożenie dla zdrowia matki i dziecka. Z reguły do infekcji dochodzi, gdy kobieta przytula uroczego kotka chorego na toksoplazmozę. Jeśli jednak wcześniej przeszła tę infekcję, odporność na nią pozostaje w jej organizmie do końca życia.
W przypadku wszystkich innych matek niebezpieczeństwo rośnie wraz z czasem i jeśli w pierwszym trymestrze infekcja nie jest niebezpieczna, to:
- po drugie, dziecko ma ryzyko nabycia toksoplazmozy wrodzonej (20%), atakującej oczy i centralny układ nerwowy;
- w trzecim trymestrze ryzyko infekcji wzrasta do 60% przypadków, a infekcja może prowadzić do wzrostu ciśnienia wewnątrzczaszkowego, upośledzenia umysłowego, a nawet epilepsji.
Opryszczka
Prawdopodobieństwo zarażenia się opryszczką jest dość niskie, a jej zaostrzenie zasługuje na poważną uwagę, jeśli wystąpi w 32 tygodniu ciąży.
Inne infekcje
Mogą to być pleśniawki, mykoplazmoza, chlamydia i inne infekcje, które w ciężkiej postaci zwiększają ryzyko poronienia i urodzenia martwego dziecka.
Tylko terminowa diagnoza i właściwe leczenie pomogą nie tylko zdusić je w zarodku, ale także zrobić to z wyprzedzeniem - jeszcze zanim kobieta zajdzie w ciążę.
Co kobiety powinny wiedzieć po 35. roku życia?
Późny poród, który przypada pomiędzy 35. a 45. rokiem życia, to szereg trudności towarzyszących kobiecie już od momentu poczęcia. W tym wieku kobietom często trudno jest zajść w ciążę i urodzić zdrowe dziecko, zwłaszcza jeśli wcześniej cierpiały na szereg takich schorzeń choroba zakaźna lub dokonała aborcji.
Wiekowi od 35 do 40 lat często towarzyszy spadek poziomu krzepliwości krwi, co jest najbardziej niebezpieczne podczas trudnego porodu lub, przeciwnie, tworzenie się skrzepów krwi. Ponadto dzieci kobiet powyżej 35. roku życia często rodzą się z niską masą urodzeniową.
Jak chronić swoje dziecko i siebie?
Jeśli kobieta decyduje się na ciążę po 35. roku życia, musi wiedzieć, że utrzymanie dobrej kondycji fizycznej i dbanie o zdrowie to klucz do sukcesu w macierzyństwie.
Najlepszym rozwiązaniem byłoby uczestnictwo w kursach przygotowawczych, w których oboje przyszli rodzice powinni uczestniczyć jednocześnie. Warto też wcześniej znaleźć dobrego specjalistę, który poprowadzi kobietę w czasie ciąży.
Nie ma powodu do paniki, jeśli nagle zacznie odradzać kobiecie zajście w ciążę: lęk związany z późnym porodem jest naturalny, nie oznacza to jednak, że poród po 35. roku życia jest zabroniony przez prawo lub medycynę.
Badanie par zagrożonych
Każda choroba, niezależnie od tego, czy jest w fazie aktywnej, czy występuje w ukryciu, może zaszkodzić zarówno dziecku, jak i jego matce. Dlatego niezwykle ważne jest nie tylko stwierdzenie jej obecności, ale także leczenie z wyprzedzeniem, jeszcze przed ciążą.
W przypadku, gdy przyszli rodzice mają wyraźny problem z poczęciem lub kobieta miała już za sobą nieudane ciąże, które zakończyły się poronieniami lub urodzeniem chorego dziecka, para musi przejść szczegółowe badania lekarskie.
W takim przypadku szczególną uwagę należy zwrócić na badania, wizyty u genetyka i badania USG w różnych terminach.
Jeżeli lekarz obserwujący parę podejrzewa obecność nieprawidłowości chromosomalnych w organizmie matki, które często dotykają kobiety po 35. roku życia, może zasugerować przyszłym rodzicom wykonanie biopsji kosmówki kosmówki. Badanie to wyklucza szereg poważnych chorób i niektóre poważne zaburzenia w rozwoju dziecka.
W jakich przypadkach konieczna jest pomoc specjalisty genetyka?
Konsultacja z genetykiem jest konieczna, jeśli:
- obecność choroby dziedzicznej u przyszłych rodziców;
- para ma dziecko, u którego rozwinęła się już choroba;
- przyszła mama ma ponad 35 lat;
- żona miała ostrą infekcję dróg oddechowych lub we wczesnym stadium przyjmowała leki;
- przyszli rodzice są ze sobą bliskimi krewnymi;
- Ciąża, w której kobieta zakończyła się poronieniem lub urodzeniem martwego dziecka.
7 zasad zdrowego stylu życia (przed i w trakcie ciąży)
Bez stresu
Przyszli rodzice powinni ich unikać stresujące sytuacje, przepracowanie w pracy i w domu, przeziębienia i wirusy. Najlepiej wykorzenić nawyk picia alkoholu czy palenia papierosów.
Umiarkowany sport
Przed ciążą i w jej trakcie przydatne będzie dla kobiety przejście na umiarkowaną aktywność fizyczną, aby zachować dobrą formę. Nie należy ich całkowicie usuwać, ponieważ sporty o niewielkim wpływie na organizm są niezwykle korzystne dla zdrowia i dobrego samopoczucia.
Pływanie
Świetnie, jeśli przyszli rodzice uwielbiają pływać i zdecydują się zapisać na basen! Pływanie korzystnie wpływa na ogólny stan zdrowia i wzmacnia mięśnie.
Kobiety będące w grupie „po 40” nie powinny zaniedbywać tego sportu i koniecznie uczęszczać na zajęcia z aerobiku w wodzie, jednak lepiej dla nich nie pływać w rzekach czy jeziorach, gdyż zwiększa to ryzyko zarażenia się jakąś infekcją .
Żadnych dodatkowych obciążeń
Kobietom w ciąży zabrania się pracy w nocy i podnoszenia ciężkich przedmiotów. Również w czasie ciąży nie należy używać kostki maszyny do szycia lub podróżując rowerem, wykonując gwałtowne ruchy i mając kontakt z substancjami niebezpiecznymi.
Codzienny reżim
Kobieta w ciąży musi dużo chodzić, nasycając płuca tlenem, aby następnie urodzić zdrowe dziecko. Jednocześnie powinna spać co najmniej osiem godzin dziennie i kłaść się spać nie później niż o 23:00.
Najlepiej, jeśli łóżko, w którym śpi przyszła mama, jest wygodne, ale niezbyt miękkie. Lekarze uważają, że w czasie ciąży powinna spać na plecach lub na prawym boku.
Seks
Współżycie seksualne w czasie ciąży nie jest zabronione, jednak lepiej pozostawić je na korzystniejszy okres: po I trymestrze, jeśli kobieta doświadczyła wcześniej poronień lub po raz pierwszy zaszła w ciążę.
Oraz seks dla 2 osób ostatnie miesiące Lepiej nie mieć do czynienia z kobietami, które rodziły nie po raz pierwszy, ale w przeszłości robiły to chirurgicznie.
Wreszcie, w czasie ciąży trzeba dużo odpoczywać, dobrze się odżywiać i poddać się badaniom lekarskim, aby urodzić silne dziecko i zostać naprawdę szczęśliwym rodzicem!
Jednym z najbardziej pamiętnych i najważniejszych wydarzeń w rodzinie są narodziny dziecka. Wiele lęków dręczy przyszłych rodziców od momentu przygotowania do poczęcia aż do samego porodu. Wszystkie chcą, aby ich dziecko urodziło się zdrowe, szczęśliwe, silne i inteligentne. Jednak współczesne warunki środowiskowe, duża ilość stresów i chorób dziedzicznych stawiają przed rodzicami duże pytanie – jak urodzić i wychować zdrowe dziecko? Temat ten jest szczególnie dotkliwy, gdy jakie ryzyko podejmuje matka po 35 latach i jak je ograniczyć do minimum – więcej szczegółów w artykule.
Ryzyko późnej ciąży
Oczywiście dzisiaj średni wiek kobiet rodzących znacznie się obniżył. Przypada na osoby w wieku od 25 do 32 lat. Mimo to przyszła matka po 35. roku życia jest uważana za staruszkę. Jakie problemy to obiecuje dziecku i rodzącej matce?
Po pierwsze, nasz organizm niestety ma tendencję do zużywania się. Z wiekiem pojawia się coraz więcej chorób przewlekłych, być może pojawiają się konsekwencje chorób przenoszonych drogą płciową. Dla niektórych jest to również przerwana wczesna ciąża.
Po drugie, macica kobieca nie jest już tak zdolna do noszenia jak w wieku 25-30 lat.
Po trzecie, według statystyk starsze kobiety częściej mają dzieci z nieprawidłowościami chromosomowymi. 70% dzieci z zespołem Downa urodziło się w wieku powyżej 35 lat.
Po czwarte, są to częste powikłania w czasie ciąży, trudna do tolerowania ciąża, zatrucie, przedwczesne pęknięcie płynu owodniowego, słaby poród i konieczność cięcia cesarskiego.
Ponadto mogą pojawić się problemy z laktacją i rozwojem dziecka.
Ogólnie rzecz biorąc, trudności jest niezliczona ilość, ale jest też wiele przykładów zdrowych i szczęśliwych dzieci urodzonych po 35 latach. Wniosek z powyższego jest taki, że pierwszą późną ciążę należy zaplanować, a przed jej wystąpieniem kobieta musi przejść wnikliwą, pełną konsultację z lekarzem. Czyli po 35 latach?
Planowanie ciąży
Wczesna interwencja pozwoli uniknąć wielu problemów związanych ze zdrowiem i rozwojem dziecka. badanie lekarskie ojcowie, a zwłaszcza mamy. Jak urodzić i wychować zdrowe dziecko? Komarovsky radzi najpierw zidentyfikować dziedziczne ryzyko genetyczne, które może pojawić się w późnym okresie ciąży. W tym celu oboje rodzice muszą udać się do genetyka, który przeprowadzi badanie krwi w celu ustalenia równowagi zestawu chromosomów. Jeżeli chromosomy matki i ojca nie są zgodne, a u kobiety istnieje ryzyko posiadania wadliwego potomstwa, lekarz poinformuje Cię o tym po badaniu.
Drugim krokiem jest wizyta kobiety u ginekologa, który wykona wszystkie niezbędne badania i wymazy w kierunku chorób seksualnych, toksoplazmozy, wirusowego zapalenia wątroby typu B i C oraz niektórych innych, sprawdzi, czy nie ma raka piersi oraz wykona USG. Jeśli zostaną zidentyfikowane jakiekolwiek choroby i nieprawidłowości, należy się nimi zająć przed zajściem w ciążę. Dobrze, jeśli ojciec będzie kompletny badanie przez urologa i wenerologa.
I oczywiście najważniejszą rzeczą, której potrzebujesz, aby urodzić zdrowe dziecko, jest zdrowy wizerunekżycie obojga rodziców, całkowite i wcześniejsze zaprzestanie palenia i alkoholu, zdrowie fizyczne, uprawianie sportu, spacery świeże powietrze i prawidłowe odżywianie.
Koncepcja
Istnieje wiele naukowych i nienaukowych porad dotyczących pomyślnego poczęcia dziecka.
Po pierwsze, powinnaś trzymać się cyklu miesiączkowego. Za najbardziej odpowiedni czas na poczęcie uważa się owulację (12-14 dni po rozpoczęciu cyklu). Można to określić albo na podstawie własnego stanu zdrowia (silna, czasem krwawa wydzielina, ból w podbrzuszu, silne libido), albo zastosować dokładniejsze metody, np. testy owulacyjne.
Po drugie, należy zachować spokój zarówno podczas stosunku płciowego, jak i po nim, w oczekiwaniu na wynik. Naukowcy udowodnili, że to nie postawa ma wpływ wynik pozytywny. Po akcie nie należy także biegać, skakać ani leżeć z nogami uniesionymi do sufitu. Wystarczy po prostu leżeć na plecach przez 20-30 minut, taka pozycja jest uważana za najkorzystniejszą dla plemników dotarcia do ścian macicy.
Po trzecie, ciągły stosunek płciowy podczas owulacji nie zwiększa się, a wręcz przeciwnie, zmniejsza szanse zajścia w ciążę, ponieważ plemniki po kilku wytryskach tracą swoje podstawowe właściwości. Najlepiej dokładnie sprawdzić owulację i spróbować w jej trakcie.
Ciąża: pierwsze kroki
Gdy tylko kobieta dowiaduje się, że zostanie mamą, w jej głowie najpierw pojawia się niepohamowana radość, a potem pojawia się strach: jak urodzić i wychować zdrowe dziecko? Tak, wie, że jest całkowicie zdrowa i przygotowana do ciąży, ale czy w tak dojrzałym wieku wszystko pójdzie dobrze?
Nie panikować. Przede wszystkim dlatego, że może negatywnie wpłynąć na ciążę.
Po wykonaniu testu lub stwierdzeniu opóźnienia należy najpierw udać się do ginekologa. Zrobi badania i wykona USG, potwierdzając tym samym ciążę i czas jej trwania. Następnie zarejestruje Cię w ciąży, sporządzi dokumentację medyczną, zbierze wywiad i wyśle do wielu, wielu lekarzy, od dentysty po chirurga. Dzięki temu będziesz mógł jeszcze raz sprawdzić, czy z Twoim zdrowiem wszystko jest w porządku.
Ginekolog ma również obowiązek doradzić Ci w zakresie odżywiania i zachowania w czasie ciąży. Na przykład w pierwszych tygodniach lekarze nie zalecają uprawiania sportu ani nawet aktywności seksualnej, ponieważ komórka jajowa nie przyczepiła się jeszcze do ścian macicy, a aktywność może prowadzić do poronienia. Dlatego w pierwszym trymestrze kobieta w ciąży powinna zachowywać się tak spokojnie i zrelaksowana, jak to tylko możliwe, nie powinna się martwić ani denerwować.
Ciąża: odżywianie i witaminy
Ginekolog, wyjaśniając ci, jak rodzić i wychowywać zdrowe dziecko, będzie musiał przepisać kurs witamin. We wczesnych stadiach jest to witamina D i kwas foliowy. Obok tej listy zostanie dodany magnez B 6, jod, wapń i inne. Lekarz przepisze je samodzielnie, w zależności od stopnia zaawansowania ciąży i konieczności. Nie należy samodzielnie kupować ani przyjmować kompleksów witaminowych bez konsultacji.
Jeśli chodzi o odżywianie, w pierwszych 2 trymestrach możesz jeść prawie wszystko, czego potrzebuje Twój organizm, z wyjątkiem alkoholu, nadmiaru kawy i mocnej herbaty, napojów gazowanych, surowego mięsa i ryb, konserwantów i chemikaliów oraz nieświeżej żywności.
Słuchaj swojego organizmu, on powie Ci dokładnie, co masz jeść.
Ciąża: odpoczynek i sen
Jedną z głównych rzeczy, które musisz nosić i urodzić zdrowe dziecko, jest odpowiedni odpoczynek i sen. Zależy od tego stan psychiczny matka. Potraktuj ciążę jako wakacje przed trudnym rokiem nieprzespanych nocy, kaprysów i dziecięcych łez. To Twoja szansa na relaks, więc nie obciążaj się żmudną pracą, wysypiaj się, spędzaj więcej czasu na świeżym powietrzu, nie spiesz się i ciesz się tym spokojnym czasem.
Nie należy minimalizować aktywności fizycznej, chyba że zaleci to lekarz. Na przykład basen i spokojne spacery pomogą przygotować mięśnie do przyszłego porodu. Nie biegaj, nie skacz, nie podnoś ciężkich przedmiotów ani nie trzymaj rąk w górze przez dłuższy czas.
Nie zapominaj o pozytywnych emocjach, bo dziecko czuje i rozumie wszystko w środku. A jeśli jesteś zdenerwowany lub zestresowany, on doświadcza tych samych emocji.
Zapobieganie odchyleniom
Co zrobić, aby rodzić Odpoczywaj, śpij, jedz smacznie i zdrowo, nie stresuj się. Resztę należy pozostawić lekarzom. Nie musisz się martwić możliwymi nieprawidłowościami u dziecka, ponieważ ginekolog będzie Cię odwiedzał co miesiąc i monitorował przebieg ciąży. W ciągu 9 miesięcy oczekiwania czeka Cię wiele badań krwi i moczu, 3 USG, konsultacje u różnych lekarzy – terapeuty, chirurga, okulisty, neurologa, dentysty i innych. Jeśli pojawią się jakieś problemy, zostaniesz o tym poinformowany, więc nie stresuj się i nie denerwuj.
Poród
Jeśli myślisz, że kwestia donoszenia ciąży jest najważniejsza, to się mylisz. To ważne, ale jeszcze ważniejsze jest pytanie, jak urodzić i wychować zdrowe dziecko.
Poród to ogromny stres zarówno dla dziecka, jak i dla mamy, zwłaszcza po 35. roku życia. Najprawdopodobniej będziesz mieć cesarskie cięcie, ponieważ poród kobiety w tym okresie jest już słaby. Ale nie należy się też bać takiej operacji, ponieważ wiele matek przechodzi przez nią z różnych powodów.
Będzie lepiej, jeśli przygotujesz się zarówno mentalnie, jak i praktycznie. Weź udział w kursach dla matek, szkoleniach z oddychania, zachowania podczas skurczów, pchania itp.
Pamiętaj, że odpowiednim podejściem znacznie zwiększasz swoje szanse na urodzenie zdrowego i szczęśliwego dziecka.
Zacznijmy dzisiaj od ćwiczeń. To ćwiczenie czasami wprawia w zakłopotanie uczestników moich treningów, ale jestem pewien, że sobie z nim poradzisz, jeśli widziałeś mój film o formułowaniu celów. Sprawdzimy?
Weź czystą kartkę papieru. Jeszcze lepiej, kup sobie osobny, piękny notatnik do pracy. Najlepiej, jeśli na okładce tego notesu będzie dziecko lub matka z dzieckiem – zdjęcie z magazynu, który bardzo, bardzo lubisz. A jeszcze lepiej, jeśli takie zdjęcie wytniesz, a zamiast twarzy mamy przykleisz własne zdjęcie o odpowiednim rozmiarze – w ten sposób zaczniesz kształtować swoją rzeczywistość i przyciągnąć dziecko do swojego życia.
Masz więc przed sobą czystą kartę. Podziel to na 2 kolumny. W pierwszej kolumnie wpisz sekwencyjne i szczegółowy plan działania dotyczące tego, co należy zrobić, aby uzyskać pożądany rezultat.
Swoją drogą, jaki jest Twój ostateczny, pożądany rezultat?
Możliwe odpowiedzi:
A. Początek ciąży
B. Pomyślna ciąża
B. Łatwy poród
G. Czuję się jak matka
D. Narodziny dziecka
E. Zdrowe dziecko
Bardzo mnie ciekawi, co wybrałeś.
Jeśli jako ostateczny pożądany rezultat wybrałaś ciążę, jest to bardzo dobry wynik, ale spójrz trochę w przyszłość, ciąża może przychodzić i przychodzić. W praktyce jest to możliwe co miesiąc, ale może nie zostać zachowane... A takie przypadki, niestety, nie są rzadkością. Pomyśl o tym: czy chcesz mieć ciążę, która nie będzie trwała?
Jeśli zdecydowałaś się na udaną ciążę, jesteś o krok bliżej swojego marzenia. To jest bardzo dobra opcja, ale czy to ostateczne? Załóżmy, że ciąża przebiega doskonale, ale poród się nie powiódł... W rezultacie wracasz do punktu wyjścia. Czy to może być wynik, którego szukasz?
Jeśli wybrałaś łatwy poród, to świetnie. Poród może być dla Ciebie bardzo szybki i łatwy, jednak nie zawsze taki szybki poród jest dobry dla dziecka – może ono ulec uszkodzeniu na skutek zbyt szybkiego przechodzenia przez kanał rodny. Chcesz zamówić ten wynik dla siebie?
Jeśli wybrałaś opcję poczucia się jak matka, to świetnie, bo to magiczne uczucie i bardzo chcę, żebyś w najbliższej przyszłości doświadczyła tego w pełni. Przy tej opcji odpowiedzi sugeruję przemyślenie następującego tematu: gdzie w tej opcji jest Twoje przyszłe dziecko? Ważne jest, abyś czuła się jak TY jesteś mamą, możesz to zrobić w każdej chwili. W końcu nasze uczucia zależą tylko od nas, prawda? Porozmawiamy o tym więcej w tym rozdziale.
Jeśli wybrałeś opcję posiadania dziecka, to patrzysz daleko w przyszłość. To jest naprawdę wynik, który chcesz uzyskać. Sugeruję przemyśleć tylko jeden niuans: czy jesteś gotowa zostać mamą nie do końca zdrowego dziecka, jest Ci obojętne, kto to będzie chłopiec czy dziewczynka, czy to dziecko urodzi się Tobie, czy matce zastępczej, czy go adoptujesz? W końcu twoje dziecko może się urodzić, ale ty go nie urodzisz - teraz nie jest to możliwe. Czy jesteś gotowy zaakceptować tę opcję?
Jeśli w rezultacie wybrałeś zdrowe dziecko, to jesteś najbliżej celu, formułujesz możliwie trafnie to, co chciałbyś otrzymać w wyniku spełnienia swojego marzenia.
Dlaczego opisałem tak szczegółowo? możliwe opcje Twój wybór wyniku końcowego? Korzystając z tych przykładów, możesz zrozumieć, jak poprawnie formułować swoje cele i wydarzenia w swoim życiu. Wiele zależy od prawidłowego określenia efektu końcowego spełnienia marzeń. Sami często porządkujemy takie wydarzenia w swoim życiu z Tabeli Porządku Ekumenicznego, że wtedy możemy tylko płakać i pytać: „Kto mi to zrobił?” Prawidłowa odpowiedź: my sami. Sami zamówiliśmy wszystkie wyniki, jakie uzyskujemy w życiu.
Dlatego już na etapie planowania bardzo ważne jest dla nas podjęcie decyzji o właściwym sformułowaniu tego, jaki będzie efekt końcowy spełnienia naszego pragnienia.
Masz więc czas na określenie, jaki wynik chcesz uzyskać.
Zapisz go w zeszycie na dole strony i opraw w ramkę.
A teraz opracujemy plan działania, jak osiągnąć ten wynik.
Plan napiszemy na tej samej kartce, na której zapisywany jest wynik końcowy, zaczynając od góry strony.
Masz więc czas na napisanie spójnego planu działania, który doprowadzi Cię do narodzin zdrowego dziecka.
Najpierw napisz swój konspekt, a następnie kontynuuj czytanie tego rozdziału.
Czy plan jest gotowy?
Teraz proponuję uzupełnić to razem.
Opowiem Wam, jaki plan ułożyli na jednym z moich szkoleń „Chcę mieć dziecko” jego uczestniczki.
Zatem plan działania mający na celu uzyskanie wyniku „zdrowego dziecka”:
Chcesz mieć dziecko.
Rozważ swoją decyzję.
Porozmawiaj z mężem i dowiedz się, czy chce dziecka.
Sprawdź swój stan zdrowia.
Uprawiaj seks ze swoim mężem.
Nie załamuj się, żyj pełnią życia.
Jeśli miesiączka się spóźnia, wykonaj test.
Zobacz drugi pasek.
Radować się.
Powiedz swojemu mężowi.
Raduj się razem z nim.
Zarejestruj się w ciąży.
Zacznij traktować siebie jak kryształowy wazon.
Idź na zakupy i wybierz rzeczy dla dziecka.
Wybierz nazwę.
Wybierz miejsce urodzenia dziecka.
Wybierz, z kim będę mieć dziecko.
Weź udział w kursie przygotowującym do porodu.
Kup wszystko, czego potrzebujesz do porodu i pierwszego życia ze swoim dzieckiem.
Zastanów się, komu po raz pierwszy pomożesz po porodzie.
Poczuj radość, że Twoje marzenie się spełnia.
Urodzić zdrowe dziecko jest łatwo.
Poczuj się jak szczęśliwa mama.
Przytul i pocałuj swoje dziecko i męża.
Poczuj, że życie jest cudowne!
Po sporządzeniu tego planu jedyne, co mogłem powiedzieć, to „Brawo!” uczestników tego szkolenia. Szczególnie podobały mi się punkty dotyczące „raduj się”, „czuj się szczęśliwy”, „zacznij traktować siebie jak kryształowy wazon”.
Po sporządzeniu tego planu poprosiłam uczestniczki szkolenia o zastanowienie się: które z zapisanych punktów mogą wdrożyć teraz, nie czekając na narodziny dziecka i ciążę?
Chcę też zadać Ci to pytanie. Spójrz na swój plan. Jakie punkty planu możesz wdrożyć już teraz, nie czekając na upragnione dwa paski?
Jeśli moje pytanie Cię zaintrygowało, to opowiem, jak uczestnicy szkolenia „Chcę mieć dziecko” rozwiązali ten problem. Oni też na początku o tym myśleli, a potem zdecydowali, że:
Mogą chcieć dziecka, przemyśleć swoją decyzję, porozmawiać z mężem i sprawdzić stan swojego zdrowia już teraz. A większość z nich wykonała już wszystkie te punkty. Myślę, że już to przeszedłeś, jeśli czytasz tę książkę.
Gratulacje! Jesteś już na dobrej drodze do upragnionego celu!
Możesz uprawiać seks ze swoim mężem już dziś (oczywiście, jeśli Twój mąż nie jest w podróży służbowej).
Nie załamuj się, żyj pełnią życia. To jeden z trudnych momentów, ale musisz przyznać, że jest to teraz dla ciebie całkiem dostępne. Więcej o tym, jak się nie rozłączyć, porozmawiamy w rozdziale 7, „Obracanie przełącznika”).
7,8,10 – Robienie badania bez zwłoki oczywiście nie ma sensu, tak samo jak mówienie o tym mężowi. Dlatego zostawiamy te punkty do czasu spełnienia Twojego marzenia.
9.11 – Raduj się sama i razem ze swoim mężem. Ale możesz ukończyć te punkty już teraz! Dlaczego pytasz?
To bardzo proste, to jest mechanizm przyciągania do swojego życia rzeczy, których pragniesz: jeśli już jesteś szczerze szczęśliwy, jakbyś już miał to, o czym marzysz, rzeczywistość nie ma innego wyjścia, jak tylko dostosować się do Twoich uczuć! Jeśli już cieszysz się z początku ciąży, to rzeczywistość może zadecydować: „Tak, ona jest szczęśliwa, że jest w ciąży, szczerze, bez cienia wątpliwości, zobaczymy… Jest bałagan, jest radość, ale jest żadnej ciąży. Naprawimy to!”
Ale wcześniej rzeczywistość polega na sprawdzeniu każdego zakątka swojej duszy pod kątem niepewności, lęków i wątpliwości, czy naprawdę wierzysz, że jesteś w ciąży. Zacznij cieszyć się już teraz! W każdym razie posunie Cię to do przodu!
12.22 – Te punkty pozostawiamy do czasu zajścia w ciążę.
13-21 – Ale zacznij traktować siebie jak kryształowy wazon, idź na zakupy i wybierz rzeczy dla dziecka, wybierz imię, wybierz miejsce urodzenia dziecka, wybierz z kim urodzisz dziecko, przejdź do przygotowań do porodu kursy, kup wszystko, co potrzebne do porodu i pierwszego życia z dzieckiem, zastanów się, komu po raz pierwszy pomożesz po porodzie, ciesz się, że Twoje marzenie się spełnia – możesz to wszystko zrobić TERAZ!
Możesz zapytać JAK? Bardzo proste, są to rzeczy dość przystępne. Widzę, że myślisz i mówisz: „Ale to nie będzie prawda?” Odpowiem Ci: „To będzie prawdziwa prawda, która ma szansę wkrótce stać się rzeczywistością”. Dlaczego?
Faktem jest, że nasza podświadomość nie odróżnia wydarzeń, które wydarzyły się w rzeczywistości, od wydarzeń, które żywo sobie wyobrażaliśmy w naszej wyobraźni - podświadomość bezkrytycznie dodaje oba zdarzenia do skarbnicy swoich doświadczeń. Jaki niezwykły wniosek możemy wyciągnąć z tej wiedzy?
Możesz sam kształtować swoją rzeczywistość. Jest to fakt znany od dawna, z którym nie każdy może na początku zaakceptować. Wielu obejrzało film „Sekret”, ale nie wyciągnęło żadnych wniosków i żyło tak, jak żyło wcześniej. I ktoś całkowicie odmienił ich życie. Do której z tych grup chciałbyś należeć?
Kto stoi na przeszkodzie, abyś zaczął teraz traktować siebie z troską i miłością? Czy trzeba zajść w ciążę, żeby siebie pokochać?
Możesz dokonać dowolnego wyboru dotyczącego Twojego przyszłego dziecka i Ciebie teraz. Ponad połowa uczestniczek moich szkoleń z zagadnień „Wybierz z kim będziesz rodzić” twierdzi, że chciałaby zaprosić mnie jako psychologa na poród. Chętnie wypełnię tę zaszczytną misję pomagania kobiecie przejść przez poród tak, aby stał się on żywym przeżyciem duchowym.
Już teraz możesz zrobić duży krok naprzód, biorąc udział w kursach dla przyszłych mam. Tam możesz nasiąknąć energią macierzyństwa, stać się swoim i poczuć się, jakbyś już była w ciąży. Aby to zrobić, wystarczy nie zamykać przed sobą tej możliwości. Najlepiej jeśli udasz ciążę i przyjdziesz na kurs w przebraniu. Nie bój się, że zostaniesz odtajniony – jak dotąd w mojej praktyce nie było ani jednego przypadku. Na szkoleniu „Chcę dziecka” cały trzeci dzień spędzamy w przebraniu kobiet w zaawansowanej ciąży, a wszyscy odwiedzający centrum „Smart Path”, widząc moje piękności w przerwach, pytają administratorów: „Czy ty Czy są tu kursy dla kobiet w ciąży?” Prowadzimy kursy, trzymiesięczne kursy psychologicznego przygotowania do porodu „Rozsądna Ciąża”. I mam nadzieję, że spotkamy się tam wszyscy. To moja sprawa ulubione życzenie wszystkim uczestnikom szkoleń „Chcę Dziecka”: „Następnym razem chcę się z Wami spotkać na „Rozsądnej Ciąży”!”
