Przez ten czas wiele zmieniło się w życiu Rity. Rita w tym poście opowiada o swoim przejściu na dietę surową, zmianach zewnętrznych i wewnętrznych, sporcie, książkach i filmach, które ją inspirują, a także pielęgnacji skóry.
O diecie surowej żywności, poście i zmianie
Pięć lat temu byłam po prostu wegetarianką. Rok temu byłam weganką. Teraz przeszedłem na dietę surową i zamierzam zostać frutarianinem. Ogromną inspiracją są dla mnie książki i przykłady prawdziwych ludzi. Kiedy zobaczyłam dorosłych miłośników surowej żywności w wieku 50-60 lat i ich zdrowego wyglądu, stało się to dla mnie wielką motywacją.
Teraz wykluczam ze swojej diety wszelkie nienaturalne produkty. Jem wyłącznie żywność pochodzenia roślinnego – organiczne owoce, warzywa i zioła. Nie jem niczego pakowanego i przetworzonego (konserwy, fast foody, wypieki, czekoladki, chipsy itp.), ponieważ dbam o swoje zdrowie – zarówno fizyczne, jak i psychiczne. To, co jemy, ma ogromny wpływ nie tylko na naszą sylwetkę, ale także na naszą świadomość.
Na diecie surowej jestem od niecałego roku, ale zmiany w moim organizmie zauważyłam niemal natychmiast. Na śniadanie jem dużo owoców. Uwielbiam przygotowywać miski acai, budyń chia, koktajle czy sałatki owocowe. Lunch i kolacja są dla mnie zawsze prawie takie same - to duża sałatka jarzynowa. Bardzo kocham owoce – to jeden z powodów, dla których w najbliższej przyszłości planuję przejść na frutarianizm.
Mój ulubiony przepis na budyń chia: wieczorem wsyp 1/4 szklanki nasion chia do szklanki wody. Rano dodaję dowolne jagody i owoce, które mam w kuchni. To wszystko! Śniadanie jest gotowe.
Praktykuję post suchy w Ekadaśi, nowiu i pełni księżyca. To w sumie cztery razy w miesiącu. Pościłem także siedem dni na wodzie i 14 dni na świeżo wyciskanych sokach. Robię to, aby oczyścić swoje ciało i umysł.
Duże wrażenie zrobiły na mnie książki „Cud diety surowej żywności” Tony’ego Zavasty, „Cud postu” i „Prawda o wodzie i soli” Paula Bragga, „Dieta bez śluzu” Arnolda Ehreta, „80/ 10/10” Douglasa Grahama i książka Normana Walkera „Surowe soki warzywne”. Jeśli interesuje Was ten temat, koniecznie obejrzyjcie filmy dokumentalne Jakie zdrowie i tłuszcz, Chorzy i prawie martwi.
Zmiany w diecie bardzo wpłynęły na mój charakter. Stałem się dużo bardziej tolerancyjny wobec ludzi. Zaczęłam doświadczać trwałej miłości, troski i czułości. I teraz znacznie bardziej podoba mi się moja figura. Stan mojej skóry również znacznie się poprawił. Skóra na moim ciele stała się bardzo miękka, a wysypki na twarzy zniknęły. I oczywiście zaszły zauważalne zmiany w świadomości: przewartościowanie wartości, zmiana priorytetów, zmiana kręgu społecznego, a nawet miejsca zamieszkania. We wszystkim było pragnienie natury i prostoty.
O codziennej rutynie, sporcie i dbaniu o siebie
Wstaję o 5 rano i kładę się spać o 22:00 – taki reżim jest dla mnie idealny. Ten reżim jest jednym z głównych powodów mojego stabilnego, szczęśliwego stanu.
Mój poranek zaczynam od szklanki wody destylowanej z dodatkiem organicznym ocet jabłkowy, duszy i godzinna medytacja. Potem chodzę na zajęcia sportowe i dopiero potem jem śniadanie.
Codziennie ćwiczę jogę Bikram lub biegam. Czasami po prostu chodzę na piesze wędrówki.
Do pielęgnacji skóry i włosów staram się używać wyłącznie organicznych marek. Nie używam żadnych kremów do ciała ani żeli pod prysznic, tylko te organiczne olej kokosowy i bardzo często otrzymuję komplementy na temat stanu mojej skóry. Używam też kokosa lub innego olej roślinny zamiast maski do włosów.
Uwielbiam chodzić do rosyjskiej łaźni z miotłami i chrzcielnicą. A ja naprawdę kocham masaż.
O przejściu na dietę surową
Jeśli zdecydujesz się przejść na dietę surową, bardzo ważne jest, aby zrobić to możliwie płynnie i świadomie.
Najpierw przejdź na wegetarianizm, potem na weganizm, a kiedy zrozumiesz, że jesteś gotowy zarówno fizycznie, jak i psychicznie, możesz stopniowo usuwać gorące jedzenie. Koniecznie oczyść swój organizm: poddaj się hydroterapii jelita grubego (oczyszczaniu jelit) – zabieg ten wykonuję raz w sezonie. Wypróbuj różne techniki oczyszczania, takie jak użycie soków lub ziół. Zapoznaj się z jak największą literaturą na ten temat. Stale eksploruj! A co najważniejsze, musisz zrozumieć, dlaczego zmieniasz dietę. Jeśli Twoim głównym celem jest utrata wagi, nie polecałbym diety opartej na surowej żywności. W tym stylu życia bardziej chodzi o zmiany wewnętrzne niż zewnętrzne.
Chciałbym podzielić się swoimi przemyśleniami na temat motywacji przy przejściu na dietę surową. Zawsze jest tego mało i nie wiadomo skąd to wziąć, jest problem i nie jest to nowość.
Dla niektórych zmiana diety to pestka; przeczytali mimochodem książkę, coś „zaskoczyło” i następnego ranka obudzili się jako miłośnicy surowego jedzenia. Z jakiegoś powodu zaczynam się interesować urządzeniem własne ciało i otaczający świat. Żadnych udręk, rozczarowań, awarii i problemów z otoczeniem. Po prostu nie ma mowy o motywacji, a siła woli nie jest nawet stosowana.
Są też przypadki odwrotne, gdy przejście wiąże się z poważnym emocjonalny obciążenie. Potrzeba obrony swojego punktu widzenia, pragnienie wsparcia i uznania. Stała powściągliwość i używanie siły woli. Następują poważne zmiany nastroju, a otaczający świat staje się coraz bardziej niedoskonały. Chcę zajść daleko i na długo.
Brzmi znajomo? Cóż, porozmawiajmy o tym, jak uzyskać motywację „po brzegi”. Co więcej, jest wysokiej jakości, co wynika z naszej wybredności.
Odpowiedzialność za zdrowie
Ludzie nie są przyzwyczajeni do brania odpowiedzialności za swoje sprawy. Ciało jest dla nas ciemnym lasem, tak samo jak powoduje odchylenia zdrowotne od normy. Co zaskakujące, możemy spędzić miesiące na wyborze telefonu komórkowego dla siebie, przeglądając górę literatury i stron w Internecie; Spędzamy sześć miesięcy przygotowując się do wakacji, świadomie odkrywając wszystkie najmniejsze niuanse przyszłej podróży, całkowicie psując w ten sposób tło emocjonalne dla siebie i organizatorów wycieczek. Ale gdy tylko problem dotyczy naszego zdrowia, przez długi czas „nie zamartwiamy się tym”, ale robimy „to, co zalecił lekarz”. Żadnej ciekawości składu leków, skutków ubocznych itp. Dlaczego tak jest?
W kwestiach zdrowotnych zdecydowana większość jest jak zagubiona w dzikiej dżungli bez mapy i kompasu. Nie wiedząc dokąd i dokąd się udać, poruszają się jedynie w kierunku przeciwnym do ryku dzikich zwierząt. Czy myślisz, że wiele osób prowadzi w trosce o zdrowie? Większość po prostu uciekając przed chorobą.
Problemy nieuchronnie pojawiają się tylko w tej dziedzinie życia, w której nie masz celów. A zdrowie nie jest wyjątkiem.
Pomyśl o tym: kiedy facet zostaje porzucony przez swoją dziewczynę, on... gotowy na wszystkożeby ją odzyskać. Jak często to działa? Prawie nigdy. A jeśli nie uciec od samotności i uczynić z niego kogoś kochanego, a zatem nie opuszczonego? To byłoby oczywiście bardziej skuteczne! Cierpimy i uciekamy od chorób tylko dlatego, że my nie chcemy zbuduj siebie Zdrowe ciało. Nie uczono nas robić to, co chcesz, uczono nas robić to, co musisz. Ucieczka przed chorobą jest rzeczą naturalną. Dbanie o swoje zdrowie – nie, to nie jest akceptowane.
Dlaczego wiele osób ma okropną opinię? Jest pod ich adresem tyle obelg i niezadowolenia... a jednocześnie nadal korzystamy z ich usług. Lekarze w naszym infantylnym społeczeństwie, gdzie głównym pytaniem życia codziennego jest: „Co mam zrobić?”, są nadal potrzebni. W końcu „popyt tworzy podaż” i przy naszym sposobie myślenia rozwój dzisiejszej medycyny jest całkowicie uzasadniony i logiczny. Nie możemy tego zrobić bez niej.
A co jeśli weźmiesz pełną odpowiedzialność za swoje zdrowie w swoje ręce?
Siła wiedzy i motywacji
Warto podejść do zawiłości życia jak do zadania, przekształcając je w cel. Podobnie jak podróż z punktu A do punktu B. Aby tego dokonać wystarczy spisać warunki:
- Wyraźny obraz tego, gdzie jesteś i dokąd zmierzasz
- Przewiduj nieoczekiwane sytuacje po drodze i, jeśli to możliwe, przygotuj się na nie
- Zacznij podążać we właściwym kierunku
- Kontynuuj jazdę z pełną prędkością, aż dotrzesz do punktu B
Z warunków jasno wynika, że aby skutecznie dotrzeć do punktu B będziemy potrzebować wiedza I motywacja . To podstawa, która pozwala nie tylko rozpocząć podróż, ale także wygodnie ją zakończyć.
Pragnienie wiedzy z pewnością zacznie się pojawiać, gdy weźmiesz odpowiedzialność za swoje zdrowie. Zaczniemy dociekać przyczyn naszego obecnego stanu, wspominać przeszłe „grzechy”, analizować i wyciągać wnioski. Dowiadujemy się o możliwych alternatywnych rozwiązaniach naszych problemów, o osobiste doświadczenie tych, którzy już podołali tym zadaniom lub którzy ponieśli porażkę. Stopniowo obraz punktów A i B oraz możliwych ścieżek między nimi, z ich własnymi trudnościami i pułapkami, wyłania się coraz wyraźniej.
W przeciwnym razie dieta oparta na surowej żywności stanie się dla wielu tym samym rozwiązaniem, którym są lekarze. „Magiczna pigułka”, która pozwala nie myśleć. Wszystko w tym jest wygodne: każda dolegliwość jest lekarstwem, co działa na naszą korzyść. Nie musisz nic robić, jedz tyle owoców, ile możesz i pozwól, aby wszystko toczyło się tak, jak jest. Czy to wystarczy dla wszystkich? Jak pokazuje doświadczenie, nie. A w stosunku do otoczenia zajmuje się bardzo „korzystne” stanowisko niezniszczalne, co daje fałszywe poczucie poznania prawdy.
Kiedy masz wystarczającą wiedzę, liczy się tylko motywacja.
Dlaczego potrzebujesz diety surowej żywności?
Pytanie zasadnicze, od odpowiedzi na które zadecyduje cały sukces transformacji.
Wydaje się to dziwne, bo odpowiedź wydaje się oczywista – „Aby być zdrowym, po co inaczej?” tylko, jeżeli? Faktem jest, że zdrowie, podobnie jak pieniądze, jest do czegoś potrzebne. Zarabiamy grosz, żeby jeść, ubierać się, podróżować do odległych krajów, budować wizerunek itp. Zdrowie też jest potrzebne do „czegoś”. Może w ten sposób chcemy stać się lepsi w oczach innych, wyróżnić się, wywyższyć? A może bądź przykładem dla swoich bliskich, swoich dzieci i wnuków, aby zimą móc pływać w rzece lub mieć siłę na długie wędrówki po górach? A może angażujemy się w to wszystko dla „eksperymentu naukowego” i ciekawości? Ktoś jak.
Dieta raw food to po prostu narzędzie do osiągnięcia celu! I dla każdego są inne. Dieta surowej żywności dla samej diety surowej żywności jest głupia. Zdrowie dla zdrowia też nie ma sensu. To nie termin jest najważniejszy surowa dieta i obecność awarii, ale rezultat osiągnięcia swoich celów. Surowa dieta sama w sobie występuje tylko w przypadku jej braku świadomy cele. Po prostu unoszą się pod osłoną mgły gdzieś w nieświadomości.
Motywacja - to pełna świadomość przyczyn swoich działań. Jeśli człowiek jest świadomy swoich celów i tego, co go do nich pcha, jeśli w pełni przyjął odpowiedzialność za swoje zdrowie, nie ma problemów z motywacją nie może być. Żadnych inwestycji w siłę woli i nerwy. Dieta surowej żywności nie staje się beznadziejnością i ujściem dla lenistwa umysłu, ale świadomy wybór, jako optymalne narzędzie w drodze do swoich celów wybór oparty na znajomości budowy człowieka, przyczyn jego chorób, biorąc pod uwagę wszystkie zalety, wady i pułapki.
Jeśli dieta surowa jest stosowana jako sposób na pozbycie się osobistej odpowiedzialności, cele i motywy nie są realizowane, osobą kieruje się wyłącznie wiara.
Wiara jest minimalnym wyznacznikiem zaufania – jest tylko tam, gdzie nie ma miejsca na wiedzę. Podążanie do celu na „paliwie wiary” zobowiązuje nas do zasilania energią z zewnątrz. Zamknij oczy i ignoruj informacje, które są sprzeczne z Twoimi wytycznymi. Wiara silniejsza oznacza większe zamknięcie się: niesłyszenie otoczenia i narzucanie mu swojego obrazu świata. Uzależnienie od siebie. Przykładów takich zachowań jest mnóstwo.
Streszczenie
W tej chwili bardzo interesuję się żywieniem surową żywnością i ogólnie zdrowiem i zauważyłem to: z punktu widzenia wiedza, są praktycznie bezużyteczne, z nielicznymi wyjątkami. Najczęściej warstwy cennych informacji kryją się gdzieś głęboko pod warstwami propagandy i rozumowania o niedoskonałościach dzisiejszego świata, tonącego w śluzie i obżarstwie. Wydaje się to trochę niezręczne, ale informacje należy zbierać ze źródeł, które nie są nawet pośrednio związane z dietą surowej żywności lub od zdeklarowanych przeciwników tego systemu żywnościowego.
Może już czas na poprawę? Przyjmując pełną odpowiedzialność za stan swojego zdrowia, będąc otwartym na wiedzę i doświadczenie innych, nie tylko pozbędziemy się konieczności ciągłego uzupełniania naszej „niezniszczalnej wiary”, ale także zyskamy umiejętność pewniejszego podążania w stronę swoich pragnień . Wyniki, a nie rekordy olimpijskie za nieudane okresy stosowania surowej diety . Spadnę większość znikną problemy aspołeczności, emocjonalne przyczyny załamań, obżarstwo, pojawi się pozytywna motywacja i pewność siebie. Spróbujmy tego teraz.
Całkowita liczba komentarzy: 23
-
Dziękuję za stronę! Ciekawe materiały, podoba mi się prezentacja i ton.
Chciałabym napisać swoją motywację.) I jest to tak samo banalne jak dwa i dwa - własne zdrowie na całe życie moje, mojej rodziny i moich przyszłych dzieci. Właściwie najbliższym celem jest poczęcie jak najbardziej zdrowych fizycznie i duchowo dzieci. Dlatego oprócz diety surowej przyzwyczajam się do trochę ruchu i zajmuję się brudnymi zakamarkami swojej duszy. To ostatnie jest najtrudniejsze ze wszystkich.
Okres jest zabawny, tylko trzy tygodnie)Spośród książek pierwszą rzeczą, którą zrobiłem, było przeczytanie w całości Pawła Sebastianowicza, był to punkt zwrotny od postawy sceptycznej do postawy zainteresowanej.
Czy to „właściwa” motywacja?
Nie uwierzysz, jaka jest moja motywacja, ale myślę, że jest ona jak najbardziej słuszna))))
Najważniejsze w życiu nie jest nawet zdrowie, nie dożyć 100 lat, aby zobaczyć prawnuki, w każdym razie prędzej czy później umrzemy, ale najważniejszy jest sens tego życia! W końcu lepiej żyć krótko i szczęśliwe życie niż długo i nieszczęśliwie, zgodzisz się?
Dobra, odejdźmy od filozofii! Najważniejsze w życiu jest rozwój duchowy! Trzeba urzeczywistnić siebie, poczuć jedność z wszechświatem, trzeba rozwijać się w stronę energii! nie rodzimy się na ziemi, aby iść do pracy, cel jest zupełnie inny, sami wymyśliliśmy tę pracę))
Ogólnie rzecz biorąc, dieta raw food to narzędzie, w którym żyjesz w zgodzie z naturą! Nie grzeszysz (nie jesz zwierząt), nie zachodzą w Tobie procesy gnicia i fermentacji, jesteś czysty i trzeźwy! Poza tym czujesz się świetnie, żyjesz długo i Twoje życie wznosi się na wyższy poziom! I masz wszystkie warunki do świadomości, stajesz się bardziej uduchowiony, masz znacznie więcej czasu na praktyki duchowe) Nawet po prostu medytując, będziesz spokojnie siedzieć w lotosie i nie wiercić się, wtedy będzie cię swędział nos, a potem bok będzie swędział i będziesz chciał jeść )) dieta surowa rozwiązuje prawie wszystkie ziemskie problemy, dzięki czemu zapominasz o nich i pracujesz nad oświeceniem =)
Najczęściej warstwy cennych informacji kryją się gdzieś głęboko pod warstwami propagandy i rozumowania o niedoskonałościach dzisiejszego świata, tonącego w śluzie i obżarstwie. Wydaje się to trochę niezręczne, ale informacje należy zbierać ze źródeł, które nie są nawet pośrednio związane z dietą surowej żywności lub od zdeklarowanych przeciwników tego systemu żywnościowego.
Sugeruję, że możesz zebrać wszystkie warstwy konkretnych informacji ze źródeł „wrogich” w jeden duży artykuł :-)
Czytałam tak, jakby wszystko było o mnie. Zaczęło się od czegoś, co kliknęło, od razu CME i przez rok wszystko szło łatwo, ale stopniowo wiara zastąpiła świadomość, a brak celu w życiu doprowadził do głębokiego kryzysu. W rezultacie po dwóch latach nastąpił restart i musieliśmy zaczynać wszystko od nowa. Och, jakie to trudne. Po raz pierwszy nie zwracasz uwagi na kłopoty; są to drobnostki w porównaniu z inspiracją odkryciami. Ale w drugim kręgu znacznie trudniej jest zrównoważyć negatywne aspekty przejścia pozytywnymi uczuciami.
Ale najważniejsze jest to, że nadal nie rozumiem, po co to robię, moje cele wciąż „unoszą się pod osłoną mgły gdzieś w nieświadomości”. Czy czeka mnie kolejne ponowne uruchomienie, jeśli nie rozwiążę głównego problemu?
Dziękuję Yuri. Ogólnie rzecz biorąc, wasza witryna jest dla mnie i dla wielu innych, jak sądzę, darem niebios.
Całkowicie się z Tobą zgadzam, świadomość niewątpliwie jest na pierwszym miejscu, co do książek też się zgodzę, trzeba wszystko sprawdzić i poszukać samemu, ale większość problemów aspołeczności odpadnie, w czym tu jest problem, ale się różnisz od większości i to dość mocno, ale osobowość i musi być wyjątkowa, w przeciwnym razie jaki jest sens jej istnienia?
Jeśli chodzi o motywację, jak już mówiłem, temat w ogóle nie jest poruszany.
Dzień dobry, moi przyjaciele! Dostaję ciekawe pytania typu: „Skąd bierzesz motywację i siłę, żeby tak długo i w takim miejscu jeść surowe jedzenie? (Kamczatka). Lub: „Co dalej? Dieta surowej żywności dla samej diety surowej żywności? Albo tak: „Czy naprawdę interesujące jest żyć długo? Co będziesz robić, gdy będziesz mieć sto lat. To takie nudne i ponure, komu to potrzebne?
Ech, mogę wiele powiedzieć)) Let's w celu)) Jeśli chodzi o motywację, to dla mnie jest ona najprostsza. Ustaliłam swoje priorytety prawdopodobnie już w bardzo wczesnym dzieciństwie. Już wtedy zrozumiałam, że nie chcę zachorować, zestarzeć się i w ogóle umrzeć. A nawet więcej – WIEDZIAŁEM, że tak się stanie. Nie pytaj gdzie. Na pewno nie mama i tata mnie tego uczyli! Nadal o czymś takim nie myślą... Ta wiedza pochodziła skądś z wnętrza mojej nieśmiertelnej i starożytnej, jak teraz wiem, Duszy. I zawsze prowadziło mnie przez życie. Swoją historię opisałem szczegółowo w swojej, nie będę jej powtarzał.
Dlatego zdrowie, uroda, wieczna (nie boję się tego słowa) młodość, długowieczność i ewentualnie nieśmiertelność to moje główne motywacje. Nie rozumiem, jak można nie starać się nie zachorować. Otóż to! Jednak wiele osób po prostu nie zdaje sobie sprawy, że tak się dzieje. Nie bez powodu pojawiają się komentarze typu: „Można by pomyśleć, że nigdy nie masz kataru, kaszlu ani tabletek”)). A takie pytania prowadzą w ślepy zaułek – udowadnianie, że naprawdę tak żyjesz, jest w jakiś sposób nawet zabawne. A brak odpowiedzi wydaje się niewłaściwy... Ale ludzie nie tylko w to nie wierzą, ale nawet nie starają się dążyć do takiego stylu życia! Po prostu nie istnieje w ich obrazie świata! Ale dla mnie i innych miłośników surowego jedzenia jest to powszechna rzecz. I jestem gotowy na wszelkie wyzwania na tej drodze w imię idealnego zdrowia!
Piękno to pojęcie abstrakcyjne. Ideały każdego są inne, to fakt. Dla mnie piękno to przede wszystkim naturalność. Kiedy twoje i inne części ciała są prawdziwe. Nie każdy jest naturalnie obdarzony sobolowymi brwiami – zgadzam się. Ale skoro je miałeś, a uległy zniszczeniu pod wpływem głupiej mody, kiepskiej jakości kosmetyków itp., a jednocześnie istnieje bezpieczna i zdrowa możliwość ich odnowienia, to dlaczego nie warto tego zrobić? Poza tym nie uważam swojego ciała za idealne z punktu widzenia „kanonów”, „standardów” i innych punktów widzenia narzucanych przez system. Ale, do cholery, kocham go jako idealne dzieło Stwórcy, które nigdy mnie nie zawiodło, które działa jak zegar i podoba mi się pod każdym względem! Nigdy nie próbowałam niczego w sobie zmieniać za pomocą chirurgii plastycznej, nigdy nawet nie miałam takich myśli. Jednak za swój podstawowy obowiązek uważam utrzymywanie porządku tego, co daje natura. I naturalnie popraw to, co głupio zrujnowałeś w młodości - są też takie aspekty.
Wstać rano w stanie szczęścia, a jednocześnie spać bardzo mało – to był sen! Prawdopodobnie nawet główny powód rozpoczęcia tej całej eskapady zwanej „przejściem na dietę surową”. Zawsze marzyłam o tym, żeby spać MAŁO – szkoda mi czasu, gdy wokół mnie jest tyle ciekawych rzeczy do zrobienia! A teraz mam luksus spania mniej niż 7 godzin dziennie. Dzieje się różnie, czasami wystarczą trzy godziny. To niesamowite uczucie, kiedy dosłownie kopiesz się do łóżka, bo „jutro prędzej nadejdzie”! Czasami energia jest tak wysoka – dzieje się to w okresach twórczego wzlotu – że możesz w ogóle nie zasnąć. A jednocześnie nie bądź sennym cietrzewem przez cały następny dzień - cóż, organizm po prostu odbierze swoje żniwo następnego dnia i wcale nie poprzez zwiększenie ilości snu!
Ale to nie wystarczy. Obudź się i NATYCHMIAST bądź piękna - to jest to na serioŚwietnie! Wielokrotnie publikowałam zdjęcia, na których jestem zupełnie bez makijażu, rano, i nigdy nie wywołały u mnie rumieńca. Żadnych worków pod oczami, obrzęków i innych problemów, które kobiety zazwyczaj maskują tonami kosmetyków, spędzając na nich większość swojego cennego porannego czasu. Powiedz sobie: " Dzień dobry Bogini” – uśmiechając się swobodnie do odbicia w lustrze. I nie jako policzek, ale szczerze, bo naprawdę lubisz siebie. Zawsze i kiedykolwiek! No bo kto jeszcze może pochwalić się takim stanem ciała, jaka modelka? Zdecydowanie tylko surowe jedzenie!
A co ze świadomością? Który jest zawsze czysty, wyraźny i włącza się natychmiast po przebudzeniu! Ludzie zwykle potrzebują czasu, aby się „obudzić”, „rozbujać” i „włączyć”. I to jest rano. Następnie, po deszczu lodowym (w najlepszy scenariusz) i trzy wiaderka kawy - w najgorszym przypadku ludzie jakoś wytrzymają do lunchu. A po obiedzie sami zasypiają. I co, znowu „włączyć”? Czy nie łatwiej raz na zawsze wyciągnąć ten „przełącznik” w postaci niezdrowego trybu życia i zmienić wszystko na raz? To jest to, co sam zdecydowałem. Co może bardziej zmotywować?
Cóż, jeśli chodzi o wieczną młodość, nadal trudno cokolwiek powiedzieć na poziomie faktów. Jest nas jeszcze niewielu i nie mamy doświadczenia. Ale to wszystko na teraz. Czuję jakimś dziesiątym zmysłem, że dieta surowa, jeśli nie absolutne panaceum, to wówczas potężne narzędzie w tej kwestii, które trzeba połączyć z innymi, również potężnymi i skutecznymi. Uważam się za pioniera w tej kwestii i mam pewność, że podążam właściwą drogą. Czy młodość jest dla Ciebie nieważna? Co jest w takim razie ważne?
Młodość to długowieczność. I tu pojawia się pytanie, które dręczy mnie od dzieciństwa: jak obraźliwe jest umierać tak wcześnie, w wieku, w którym dopiero zaczyna się rozumieć życie! Nawet Pawłow, genialny rosyjski fizjolog, powiedział, że pierwsze (chłopaki, PIERWSZE!!!) 108 lat życia to tylko początkowy krąg, koniec, w którym człowiek otrzymuje wstępną wiedzę o budowie świata i o tym, czym jest mądrość życia jest. Ale ludzie nawet nie mają czasu, aby to rozpoznać! Ich ciała stają się zniedołężniałe i zawodne, podobnie jak wcześniej! A teraz, czy nauczyłeś się, jak żyć, i czy nadszedł czas na śmierć? Otóż nie, nie zgadzam się! Studiowałeś środki ostrożności na tym świecie, żyj i ciesz się! Ucz innych, twórz, rozwijaj! Czy serio myślisz, że 100-latek nudzi się życiem w zdrowym ciele? Nie, zawsze znajdę coś do zrobienia! I powiem ci! Chyba nawet zrobię listę rzeczy do zrobienia w tym wieku :))) I wierzcie mi, będzie ogromna!
Przewiduję, że sceptycy to napiszą, mówią, że wszyscy tam będziemy)) Cóż, prawdopodobnie tak. Ale po pierwsze, mam powody, aby myśleć nieco inaczej. A Po drugie, chcę jechać tam, gdzie wszyscy „nieuchronnie” zmierzają dokładnie wtedy, gdy sam o tym zdecyduję. Świadomie. Kiedy myślę, że to konieczne, wiesz? Kiedy moja lista się wyczerpie i kiedy doświadczę wszystkich doświadczeń na tym świecie, których chcę doświadczyć. I nie musisz mi mówić, że „wszyscy chodzimy pod Bogiem”. Człowiek jest swoim własnym Bogiem i Stwórcą. I w moim rozumieniu nie są to wcale puste słowa.
Ale wiele osób na poziomie podświadomości (czy cokolwiek to jest na poziomie genetycznym?) czuje i wie, że takie życie jest złe! Zawsze pamiętam słowa pewnej bardzo młodej damy. To prawda, kiedy z nią rozmawiałem, wydawała mi się bardzo stara, miała wtedy dopiero czterdzieści pięć lat... Więc powiedziała, że jej dusza jest jeszcze młoda, jej stan wewnętrzny wcale się nie zmienił, jej dzieciństwo było zaledwie wczoraj , Chcę robić psikusy, być dziwnym i ogólnie cieszyć się życiem. Ale ciało..... Już na to nie pozwala! Rzeczywiście otyły, chory, niezdarny.....
Czy wiesz, dlaczego potrzebuję diety surowej żywności? Ale żeby moje ciało NIE przeszkadzało mi w realizacji moich wspaniałych planów na wiele, wiele lat. Aby każde moje marzenie, nawet najbardziej szalone, było możliwe do zrealizowania. Aby ograniczać mnie w tej kwestii może jedynie lot mojej wyobraźni. I już wiem, że jest to całkowicie realne.
A po tym nadal musisz się przekonać, że musisz być surowym dietetykiem? Wpaść do jakiegoś? Pokonaj pokusę zjedzenia smażonych ziemniaków lub ryby? Wybaczcie kochani, ale po tym wszystkim to już klinika! Jeśli to wszystko nie powstrzyma Cię od chęci napełnienia organizmu badziewiami, nawet bardzo smacznymi (co też jest złudzeniem – usuń sól, cukier, przyprawy i inne „oszustwa”, a po prostu nie zjesz 90 proc. co wydaje Ci się takie „smaczne”), zjesz za darmo) – nie potrzebujesz motywacji. I cały zespół psychiatrów. Bo masz włączony program samozniszczenia i po prostu nie chcesz żyć. I to jest najszczersza prawda – zdecydowana większość ludzi nie robi nic innego, jak tylko celowo się zabija. Po prostu niszczy swoje ciało w przyspieszonym tempie!
Więc obudź się i pilnie stwórz listy rzeczy do zrobienia dla stuletnich (przynajmniej) pięknych i młodych ludzi!
© Evgenia Dovzhenko. 2016. Wszelkie prawa zastrzeżone
Według najnowszych badań ludzkiego DNA Wszystkie narządy ludzkiego ciała mają początkowo ogromny potencjał do naturalnego funkcjonowania, aż do 1000 lat. Zwykle pracują na jednej czwartej swoich możliwości, oszczędzając energię do wykorzystania w stresujące sytuacje. Chociaż uważa się, że w „normalnych” warunkach tętno (puls) powinno utrzymywać się na poziomie 70-72 uderzeń na minutę, w rzeczywistości są to wartości zawyżone, trzeba powiedzieć, że u surowego dietetyka osiąga to tylko; 55-60
uderzenia na minutę. Każdy wie, że w wyjątkowych okolicznościach puls może
wzrosnąć do 200 uderzeń na minutę i więcej. To samo można powiedzieć o
oddychanie: podczas normalnego oddychania do płuc dostaje się około 500 cm3 powietrza, ale kiedy
Podczas specjalnego treningu można wdychać aż 3700 cm3 powietrza.
Na diecie surowej wszystkie narządy i układy pracują ze znacznie mniejszym stresem.
Osoba stosująca surową dietę wykorzystuje swoje narządy trawienne w 1/4 ich potencjału,
efektem czego jest to, że narządy te nigdy nie są przeciążone i
wyczerpany.
Kiedy człowiek przeciąża swoje narządy trawienne, odbija się to nie tylko na ich funkcjonowaniu, ale w tym nienaturalnym procesie o nadmiernej intensywności bierze udział także wiele innych narządów, takich jak serce, wątroba czy nerki. Dodatkowa praca,
jakie te narządy zmuszone są wykonywać, szybko objawia się ich zużyciem
przedwczesna awaria.
I nic dziwnego, że w rezultacie życie ludzkie ulega wielokrotnie skróceniu. Osoby uzależnione od jedzenia spożywają bezużyteczną, szkodliwą i trującą żywność
zaspokajać swoje namiętności, ale paraliżować działania żołądka i tworzyć dla siebie
złudzeń satysfakcji, podczas gdy w rzeczywistości komórki takiej osoby
jęczeć z głodu z powodu braku niezbędnych składników odżywczych.
Żołądek surowego smakosza odpoczywa i pomimo tego, że zwykle jest pusty, jego ciało
naprawdę pełny i usatysfakcjonowany w najprawdziwszym tego słowa znaczeniu.
Kiedy osoba, która jest zwolenniczką gotowanej żywności, w końcu decyduje się na przejście na dietę surową, to wtedy
na początku nigdy nie będzie zadowolony, bez względu na to, jak bardzo będzie
zjadł. Zwykle zamiast czuć się szczęśliwym, czują się uzależnieni od jedzenia
niezadowolenie i frustracja. Uważają, że przyczyną ich stanu jest
głód, ponieważ żywności, którą teraz spożywają, nie ma
wystarczającą wartość odżywczą, a ponadto są bezużyteczne jako
Żywność.
To straszny błąd. Wręcz przeciwnie, są to pokarmy spożywane przez miłośników surowego jedzenia
są zarówno pożywne, jak i całkowicie zbilansowane. Komórki ludzkiego ciała
cierpiał na ich nieobecność przez wiele lat. Ludzkie narządy trawienne
w pełni przystosowane do ich spożycia i trawienia. Dlatego żołądek
z radością przyjmuje taki pokarm, delikatnie i szybko przekazuje go do jelit bez
opóźnienia, a w rezultacie komórki innych narządów, zużyte i osłabione
głodu, zachłannie wchłaniają te najcenniejsze substancje i zaczynają żądać ich wszystkich
więcej i więcej.
Chore komórki zostają uzdrowione, zużyte komórki odbudowane, a nieaktywne komórki
nabywają swoją żywotną aktywność. Z drugiej strony zaczynają się komórki tłuszczowe
znikają w wyniku głodu, który je dotknął, a nagromadzenie trucizn zwykle ustępuje
a nadmiar wody opuszcza organizm. Stopniowo zajmują normalne aktywne komórki
miejsce szkodliwych komórek, które stały się tłuszczem z letargu i bezczynności. Szybka strata
masa ciała jest wymownym znakiem przywrócenia zdrowia i
aktywność życiowa.
Jedząc naturalną żywność, człowiek natychmiast przywróci zdrowie, siłę ciała, witalność i energię. Po raz pierwszy w życiu, pomimo tego, że wszystkie narządy i gruczoły
żywią się jakby niedostateczną ilością pożywienia, są w stanie wyprodukować własne
pracować łatwo i swobodnie. Nawet jeśli zdarzy się, że pewnego dnia zje pokarm w nieco większych ilościach, niż jest to potrzebne jego organizmowi.
Produkty spożywcze przyjęte w nadmiernych ilościach nie zalegają w żołądku i nie powodują gnicia; Oni
nie zamieni się w truciznę i nie spowoduje żadnych zaburzeń w narządach trawiennych. Zamiast
aby zmusić narządy trawienne do przeciążenia, jedzenie będzie natychmiastowe
przedostał się z żołądka do jelit, a następnie został usunięty z organizmu, nie pozostając tam i nie powodując złego stanu zdrowia. Zatem we wszystkich przypadkach żołądek osoby jedzącej surowe jedzenie pozostaje lekki, podczas gdy jelita i krew są stale odżywiane w pełni zbilansowanym pokarmem. A czysto psychologiczne uczucie głodu w okresie przejściowym na diecie surowej mija bardzo szybko!
