ჩინური სახის მასაჟის ტექნიკა გაახალგაზრდავებისთვის არის დროში გამოცდილი ეფექტურობა. სახის გამაახალგაზრდავებელი მასაჟი: აღმოსავლური ტექნიკის ჩინური სახის მასაჟი გაახალგაზრდავებისთვის feed php

ამ დროისთვის ყველაზე პოპულარულ ტექნიკას შორის, რომელიც ხელს უწყობს კანის გაახალგაზრდავებას, არის ჩინური მასაჟი, რომელიც კეთდება სახისთვის. ტექნიკის ვარიაციები, რომლებიც ძალიან ჰგავს ამ ჩინურ მასაჟს, ამჟამად შეგიძლიათ ნახოთ თითქმის ნებისმიერ სილამაზის სალონში.

ეს პროცედურა ძალიან პოპულარულია, რადგან ასეთი პროცედურების მსვლელობას მივყავართ შესამჩნევ შედეგამდე - სახის კანი შესამჩნევად გლუვი და დატენიანებულია, კანის მდგომარეობა უმჯობესდება. ამ პროცედურის დახმარებით შეგიძლიათ ებრძოლოთ კანის სხვადასხვა ასაკობრივ ცვლილებებს, ასევე როგორც ხილულ, ასევე შინაგან მიზეზებს. გარდა ამისა, ამ პროცედურას შეუძლია დადებითად იმოქმედოს არა მხოლოდ სახის კანზე. ამ მასაჟის დროს უჩვეულო ტექნიკის წყალობით დადებითი გავლენაასევე გავლენას ახდენს ორგანოთა სისტემების ფუნქციონირებაზე. სწორედ ეს კომპლექსური ეფექტი სხეულზე იძლევა შესანიშნავი შედეგის გარანტიას.

ჩინური მასაჟის პროცედურა შეიძლება ჩატარდეს დამოუკიდებლად, მაგრამ მისი ეფექტურობისთვის საჭიროა ტექნიკის გულდასმით შესწავლა.

რა არის ეს პროცედურა?

ამ კოსმეტიკური პროცედურის საფუძველია უნიკალური ტექნიკა, რომელიც შერწყმულია ტრადიციულ აღმოსავლურ ტექნიკასთან. მრავალი აღმოსავლური პროცედურის საფუძველია ის, რომ ზემოქმედება ხდება არა კონკრეტულ ზონაზე, არამედ მთლიან სხეულზე. ამიტომ, ადამიანის სხეულის ერთ უბანზე მოქმედებით, შესაძლებელია სხვადასხვა დაავადების განკურნება.

კანის გაახალგაზრდავებისთვის მასაჟი კეთდება სახის ზედაპირზე მასზე გარკვეული წერტილების ზემოქმედებით. ადამიანის სახის თითოეული მხარე პასუხისმგებელია კონკრეტული ორგანოს ნორმალურ ფუნქციონირებაზე.

Მნიშვნელოვანი! თუ სწორად შეასრულებთ ამ მასაჟის ტექნიკას, ასეთი სესიების დროს შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ სახის კანის მდგომარეობა და ზოგადი კეთილდღეობა, გაახალგაზრდავდეთ გარეგნულად. უფრო მეტიც, თუ სწორად გამოთვლით პროცედურების რაოდენობას და დროს, შეგიძლიათ შეაჩეროთ კანის ქსოვილებში ასაკთან დაკავშირებული შინაგანი ცვლილებები.

როგორ მოქმედებს აღმოსავლური ტექნიკა სხეულზე?

ჩინელი ქალები უძველესი დროიდან გამოირჩეოდნენ მოვლილი გარეგნობით. იმისათვის, რომ მრავალი წლის განმავლობაში გამოიყურებოდეს ახალგაზრდა და სუფთა, ისინი იყენებენ სხვადასხვა აღმოსავლურ ხრიკებს, როგორიცაა სხვადასხვა სამკურნალო დეკორქცია და ნიღბები, რომლებიც დაფუძნებულია ბუნებრივ ინგრედიენტებზე. ასევე, ახალგაზრდობისა და სილამაზის შენარჩუნების ერთ-ერთი მთავარი საშუალებაა სახის ჩინური მასაჟი. არსებობს მრავალფეროვანი აღმოსავლური მასაჟის ტექნიკა, რომელიც საშუალებას მოგცემთ შეინარჩუნოთ ტონი და აყვავებული გარეგნობა მრავალი წლის განმავლობაში, ასევე აღადგინოთ ახალგაზრდობა მოსაწყენი და დაბერებული კანისთვის.

ამ მასაჟის დროს სხეული სრულად მოდუნდება. ეს მოქმედება ხდება იმ მეთოდოლოგიისა, რომელიც ამჟამად გამოიყენება. მართლაც, ნებისმიერი მასაჟით, ადამიანის სხეულზე ზემოქმედება ხდება კანის მეშვეობით, რის შემდეგაც იგი გადადის კუნთოვან და ჩონჩხის სისტემაში. ამიტომ დამამშვიდებელი ეფექტი თანდათან „იღვრება“ მთელ სხეულში. სახის გარკვეულ უბნებზე, ეგრეთ წოდებულ ბიოლოგიურად აქტიურ წერტილებზე ზემოქმედებისას, შესაძლებელია მთლიანად ორგანიზმზე ეფექტური მუშაობა, რომელიც სესიის დროს შეძლებს სრულად დაისვენოს, მოიცილოს დაღლილობა და დაძაბულობა. - ფიზიკურიც და ნერვულიც.

Მნიშვნელოვანი! ასევე, ეს ეფექტი მიმართულია მეტაბოლიზმის სტიმულირებაზე.

მასაჟის ამ ტექნიკის წყალობით, რომელიც ტარდება სახის არეში, ხდება კანის უჯრედების რეგენერაცია, რაც ასევე გავლენას ახდენს მისი ჯანმრთელობის მთლიან გაუმჯობესებაზე და გარეგნობა. მთელი სხეული, ასეთი ზემოქმედებით, იწყებს მუშაობას უფრო გაძლიერებულ რიტმში, რომელშიც წარმოიქმნება დიდი რაოდენობით ცილები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ახალგაზრდობის შენარჩუნებაზე (ანუ კოლაგენი და ელასტინი).

Მნიშვნელოვანი! გარდა სახის კანისა, გაძლიერებულია დადებითი გავლენა სმენის, ყნოსვისა და მხედველობის ორგანოებზე. ამიტომ, ამ გზით შესაძლებელია მხედველობის, სმენის ან ყნოსვის აღდგენა, ასევე ამ გრძნობის ორგანოების დაავადებების პრევენცია.

იმისათვის, რომ ჩინური მასაჟი იყოს ნამდვილად სამკურნალო და გავლენა მოახდინოს პაციენტის სხეულის ყველა ზონაზე, აუცილებელია დაუკავშირდეთ რეალურ სპეციალისტებს. ამ პრაქტიკის სწავლა საკმაოდ რთული პროცესია. მასაჟს აქვს მრავალი განსხვავებული დახვეწილობა და ვარიაცია და იმისათვის, რომ მასაჟი მართლაც სასწაულებრივი იყოს, სპეციალისტებმა ვარჯიშს ერთ წელზე მეტი უნდა დაუთმონ. ასევე სასურველია, რომ ადამიანის ცხოვრების მნიშვნელოვანი ნაწილი, რომელიც ნამდვილად მიისწრაფვის გახდეს კარგი სპეციალისტი, დაეთმოს მუდმივ ტრენინგს როგორც ტექნიკაში, ასევე პრაქტიკაში. ამ დროისთვის ასეთი სპეციალისტები ძალიან ცოტაა, რადგან ყველა ადამიანს არ შეუძლია ამდენი დრო დაუთმოს აღმოსავლური მასაჟის ტექნიკის შესწავლას. ამიტომ სესიაზე ასეთ ოსტატებთან მისვლა საკმაოდ რთულია, მაგრამ ნამდვილად ღირს.

მასაჟის ძირითადი პრინციპები

ადამიანის სხეულზე ზოგადი ზემოქმედების მიუხედავად, ამ პროცედურებს ძირითადად იყენებენ პაციენტები, რომლებსაც სურთ გაახალგაზრდავება, კანის მდგომარეობის გაუმჯობესება და, თუ ეს შესაძლებელია, შეაჩერონ სახის და მთლიანად სხეულის კანის დაბერება. . ფაქტია, რომ ამ მასაჟის მთავარი ეფექტი ნამდვილად მიზნად ისახავს სახის კანის უჯრედების რეგენერაციას და ქსოვილებში ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების შენელებას.

Მნიშვნელოვანი! თუ თქვენ აირჩევთ პროცედურების სწორ კურსს და დაიცავთ ტექნოლოგიის ყველა საჭირო წესს სესიის დროს, გარკვეული პერიოდის შემდეგ შეგიძლიათ მიაღწიოთ სერიოზულ პოზიტიურ ცვლილებებს ქსოვილებში.

სწორი მასაჟის მოძრაობები დადებითად მოქმედებს ლიმფურ დრენაჟზე, რაც სახის შეშუპების კარგი პროფილაქტიკაა.

სახის ჩინური მასაჟის დროს თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ კანის ნორმალურ მდგომარეობაში დაბრუნება და მისი გაახალგაზრდავება, არამედ დადებითად იმოქმედოთ სხვადასხვა პროცესებზე, რომლებიც ხდება პაციენტის სხეულში.

Მნიშვნელოვანი! სახის მიდამოში მიკროცირკულაცია თანდათან აღდგება, რის გამოც ხდება კანის უჯრედების სწრაფი რეგენერაცია და კანი იძენს ჯანსაღ ფერს.

მასაჟის არეში სისხლის მიმოქცევა მატულობს, რაც კანს ჯანსაღ ბზინვარებას ანიჭებს და ასევე ააქტიურებს ქსოვილებში სხვადასხვა შინაგან პროცესებს.

ეს მასაჟი ზემოქმედებს სახის კანის ღრმა ფენებზე, რის გამოც იწყება ნაოჭების გასწორება, ისევე როგორც ასაკთან დაკავშირებული სხვა ცვლილებები.

საინტერესოა! გო-შუა მასაჟი დღეს ძალიან პოპულარულია. ეს ტექნიკა უნიკალურია კამეჩის რქისგან შექმნილი გარკვეული ფირფიტების კანზე ზემოქმედების გამო. მათი დახმარებით მასაჟისტი იწყებს სახის გარკვეულ ნაწილებზე ზემოქმედებას, რის შედეგადაც ხდება კანის შესამჩნევი გაახალგაზრდავება და რეგენერაცია.

ჩვენებები

ეს მასაჟი დიდი პოპულარობით სარგებლობს ასაკთან დაკავშირებული კანის ცვლილებებთან ბრძოლაში, მაგრამ ამავე დროს მას აქვს მთელი რიგი ჩვენებები.

ძირითადი ჩვენებები:

• მეორე ნიკაპის არსებობა;
• სახის ფტოზი;
• შეშუპება, თიაქარი თვალების ქვეშ;
• ჩანთები და მუქი წრეებითვალების ქვეშ;
• კანის პიგმენტაცია;
• სტრიები, ნაწიბურები და ნაწიბურები.

უმოკლეს დროში, სახის ზემოაღნიშნული პრობლემებით, შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ არა მხოლოდ მასაჟით, არამედ უფრო „სერიოზულ“ პროცედურებსაც. შეგიძლიათ მიმართოთ, მაგალითად, პლასტიკურ ქირურგიას ან ინექციას კანქვეშ სხვადასხვა საშუალებები. მაგრამ ამ პროცედურების არჩევისას აუცილებელია გახსოვდეთ მათი გართულებები და შესაძლო უარყოფითი შედეგები.

Მნიშვნელოვანი! უფრო მეტიც, გაახალგაზრდავების მასაჟის ტექნიკა ყველაზე ხშირად ყველა სხვა პროცედურაზე მაღლა დგას იმ მიზეზით, რომ ასეთი ზემოქმედებით უბრალოდ შეუძლებელია კანის მდგომარეობის გაუარესება.

არსებობს რაიმე უკუჩვენება ამ ტექნიკისთვის?

ჩინური მასაჟის სესიის წინ, ისევე როგორც ყველა სხვა კოსმეტიკური პროცედურის წინ, აუცილებელია გაიაროთ გამოკვლევა და ექიმთან კონსულტაცია, რადგან მას აქვს უკუჩვენებები. ზოგიერთი პრობლემისთვის მასაჟის გაკეთებით მხოლოდ ჯანმრთელობის გაუარესება შეგიძლიათ.

ძირითადი უკუჩვენებები:

• პაციენტს აქვს ინფექციური დაავადება;
• ნებისმიერი შესაძლო ქრონიკული დაავადების გამწვავება (მასაჟის პროცედურა შესაძლებელია მხოლოდ გამწვავების აღმოფხვრის შემდეგ);
• ავთვისებიანი სიმსივნეები;
• კანის სხვადასხვა დაავადებები;
• პაციენტს აქვს ბრონქული ასთმა;
• სისხლის მიმოქცევის სისტემის დაავადებების არსებობა;
• პროცედურის დროს პაციენტის სხეულის მაღალი ტემპერატურა.

Მნიშვნელოვანი! თუ მასაჟის უკუჩვენებასთან დაკავშირებული პრობლემები აღმოიფხვრება, საჭიროა დაველოდოთ სრულ აღდგენას.

რჩევები პაციენტებისთვის ამ გაახალგაზრდავების ტექნიკის არჩევისას

კანის გაახალგაზრდავების ამ მასაჟის ტექნიკას სალონებში ასრულებენ სპეციალურად მომზადებული ოსტატები, რომლებმაც იციან მისი განხორციელების ყველა ტექნიკა და ხრიკი. თუ პროცედურა სწორად ჩატარდება, ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია უმოკლეს დროში.

თუ ადამიანს სურს ამ მასაჟის გაკეთება სახლში, სპეციალისტების დახმარების გარეშე, ჯერ უნდა შეისწავლოს ასეთი პროცედურის ჩატარების წესები.

Მნიშვნელოვანი! ჩინური მასაჟის ჩატარების ყველა აუცილებელი წესის ცოდნის გარეშე, სესიები უბრალოდ არაეფექტური გახდება და პაციენტს სასურველ შედეგს ვერ მისცემს.

დღეს არის სპეციალური კურსები, რომლებშიც ნებისმიერ მსურველს შეუძლია ზედაპირულად ისწავლოს ეს მასაჟი, რათა ის საკუთარ სახლში გააკეთოს. ამისათვის თქვენ უნდა ისწავლოთ საბაზისო ცოდნა, კერძოდ, გაიგოთ სახეზე ძირითადი ბიოლოგიურად აქტიური წერტილების ადგილმდებარეობა და ასევე შესრულების ტექნიკა.

Მნიშვნელოვანი! უნდა გვახსოვდეს, რომ სილამაზის სალონებში სპეციალისტების მიერ შესრულებული მასაჟი უფრო სასარგებლო და ეფექტური იქნება, რადგან, როგორც წესი, ეს სპეციალისტები სწავლობენ ამ ტექნიკას რამდენიმე წლის განმავლობაში და დიდ დროს უთმობენ პრაქტიკას.

სახლში ჩინური მასაჟის ძირითადი წესები.

მნიშვნელოვანია, რომ ჩინური მასაჟი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ტაოისტური ტექნიკა გამოიყენება, მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ პაციენტი კარგ ხასიათზეა.

Მნიშვნელოვანი! ჩინური მასაჟის ერთი სეანსი საშუალოდ უნდა გაგრძელდეს მინიმუმ თხუთმეტი წუთის განმავლობაში.

სესიები შეიძლება ჩატარდეს არა უმეტეს 2 დღეში ერთხელ.

იმისათვის, რომ მასაჟმა ნამდვილად გაახაროს თავისი შედეგები, მასაჟის კურსი უნდა იყოს მინიმუმ 10-15 სესია.

Მნიშვნელოვანი! თუ პაციენტი სახლში ატარებს ჩინურ მასაჟს, კარგი შედეგის შესანარჩუნებლად რეკომენდებულია ასეთი პროცედურის ჩატარება სალონში ექვს თვეში ერთხელ მაინც.

ეს წესები და რეკომენდაციები აქტუალური იქნება გამაახალგაზრდავებელი მასაჟის დროს გამოყენებული ტექნიკის მიუხედავად. არსებობს უამრავი სხვადასხვა ტექნიკა და გამოხატული შედეგის მისაღებად, მათი მონაცვლეობა შესაძლებელია.

გამაახალგაზრდავებელი ჩინური მასაჟის ტექნიკა.

ამ დროისთვის, არსებობს უამრავი გზა გამაახალგაზრდავებელი მასაჟის აღმოსავლური ტექნიკის შესასწავლად. შეგიძლიათ გაიაროთ სპეციალური კურსები, ასევე ისწავლოთ ვიდეოებიდან ინტერნეტში. სასწავლო კურსის არჩევისას, პირველი, რასაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ, არის აღმოსავლური მასაჟის ტექნიკის ტიპი, რომელიც შეისწავლება.

როგორ ტარდება კლასიკური გამაახალგაზრდავებელი ჩინური მასაჟი?

განვიხილოთ ჩინური მასაჟის ერთ-ერთი სახეობის ჩატარების ტექნიკა.

1. მასაჟის დროს პაციენტი უნდა იყოს მჯდომარე მდგომარეობაში. მნიშვნელოვანია, რომ ზურგი სწორი იყოს.
2. ხელები კარგად უნდა შეიზილოთ, სანამ სითბო არ იგრძნობა. არ შეიზილოთ ცივი ხელებით.
3. ხელები „თასის“ სახით მოკეცეთ, როგორც სარეცხისთვის წყლის შეგროვებისას. ამ პოზაში ორივე ხელი დაიდეთ სახეზე.
4. თქვენ უნდა შეასრულოთ წრიული მოძრაობები და თვალის დახამხამება რაც შეიძლება ხშირად. ამ პროცესში საჭიროა მსუბუქად დააჭიროთ თვალის კაკლებს. მოძრაობა უნდა გაკეთდეს ნელა და ფრთხილად.
5. დააინსტალირეთ ბალიშები თითებითვალების შიდა კუთხეებზე და გააკეთეთ ნაზი ზეწოლის მოძრაობები.
6. მოათავსეთ საჩვენებელი თითები ცხვირის ხიდის ორივე მხარეს და გააკეთეთ მოძრაობები ცხვირის ფრთებზე.
7. ლოყები ოთხი თითის ბალიშებით მოისვით. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა შეინახოთ ანგარიში. „5“-ის ხარჯზე დარტყმები უნდა გაძლიერდეს, შემდეგ კი თანდათან შესუსტდეს „10“-ის ანგარიშზე.
8. დაჭიმეთ კანი ნიკაპზე ქვედა ყბის წინ წამოწევით. ამ შემთხვევაში, აუცილებელია ნიკაპის ქვეშ წერტილის დამუშავება დაჭერით მოძრაობებით, გადაადგილება მთელ ქვედა ყბაზე.
9. გამოიყენეთ შუა თითები ყურის ღრუს მასაჟისთვის, ყურადღებით დაამუშავეთ ყურის ყველა წერტილი და ნაწილი.
10. გაშლილი თითებით გააკეთეთ „სავარცხლის“ მოძრაობა შუბლის დასაწყისიდან თავის უკანა მხარეს. ეს მოძრაობა კისერზე უნდა დასრულდეს. მასაჟის ბოლოს კისერი კარგად უნდა შეიზილოთ.

ასევე არსებობს ჩინური აკუპრესურა, რომლის დროსაც ეფექტი, მოგეხსენებათ, სახის ბიოლოგიურად აქტიურ წერტილებზეა. მათ უნდა დააჭიროთ რიტმულად. ეს ტექნიკა უზრუნველყოფს კანის გაახალგაზრდავებას, ხელს უწყობს უჯრედების ჟანგბადით გაჯერებას, სისხლისა და ლიმფის მიმოქცევის ნორმალიზებას.

Მნიშვნელოვანი! ვინაიდან ამ პროცესში ეფექტი ასევე ხდება კუნთებზე, ხდება ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების პრევენცია.

მასაჟის დაწყებამდე კანს ჩვეულებრივ ამუშავებენ. ამისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ მცენარეული ლოსიონები, სკრაბები, ორთქლზე გასაშლელი კომპრესები.

ჩინური მასაჟის დაჭერის ტექნიკის დაუფლების უმარტივესი გზა. იგი ხორციელდება თითის ბალიშების, ნეფრიტის ჯოხების ან სპეციალური კოვზების გამოყენებით. ჩამოსასხმელი მოძრაობები მკურნალობს სახის, კისრის, კისრის კანს.

Მნიშვნელოვანი! ეს მასაჟი ხელს უწყობს ცხიმოვანი ჯირკვლების ნორმალიზებას, სისხლის მიმოქცევას.

პროცედურის ღირებულება

ასეთი მასაჟის ღირებულება ბევრ ფაქტორზეა დამოკიდებული: სპეციალისტის კვალიფიკაციაზე, კლინიკის პრესტიჟზე, ჩინური მასაჟის ტექნიკაზე, გამოყენებულ საშუალებებზე. ჩვენ მივუთითებთ ასეთი პროცედურის ღირებულებას რუსეთის სხვადასხვა ქალაქში.

ტრადიციულ ჩინურ მედიცინაში აქტიური წერტილების დამაკავშირებელი კონცეფცია ენერგეტიკული მერიდიანებირომლის მეშვეობითაც მიედინება სასიცოცხლო ენერგია. თანამედროვე მეცნიერება ნაწილობრივ ადასტურებს ამ განცხადებას, რადგან ადამიანის ყველა ორგანო დაკავშირებულია ნერვული სისტემით. სახეზე ბევრი მგრძნობიარე რეცეპტორია, რომლებზეც ზემოქმედება დადებითად მოქმედებს არა მხოლოდ კანზე, არამედ ადამიანის ზოგად მდგომარეობაზეც. ამიტომ, სახისა და თავის ჩინური მასაჟი გამოიყენება მთლიანად სხეულის გაახალგაზრდავებისა და გასაუმჯობესებლად.

დადებითი ეფექტები

მასაჟი შესანიშნავი საშუალებაა კანის მეტაბოლური პროდუქტებისგან გასათავისუფლებლად და ჯანსაღი და ბზინვარე. ის ეხმარება:

• აღმოფხვრა ასაკობრივი ლაქები, მოდუნდეს სახის კუნთები, რაც ხელს უწყობს ნაოჭების გლუვს.
• შეამცირეთ ინტენსივობა ან მთლიანად მოიცილეთ თავის ტკივილი, პარანასალური სინუსების ტკივილი.
• აუმჯობესებს ეპიდერმისის ტექსტურას, რაც იწვევს ბუნებრივ ბზინვარებას და სახის კანის გაუმჯობესებას.
• გავლენას ახდენს სახის კუნთებზე, რის გამოც ის იკუმშება, კანი იჭიმება, ნიკაპის კონტურები უფრო ნათელი ხდება.

სახის გამაახალგაზრდავებელი ჩინური მასაჟი პროფესიონალ კოსმეტოლოგს შეუძლია, მაგრამ მარტივი მასაჟის გაკეთება მარტივია დამოუკიდებლად.

გამოყენებული ტექნიკა

ჩვეულებრივ გამოიყენება ერთ-ერთი შემდეგი მეთოდი:

• ჩინური აკუპრესურული სახის მასაჟი - აკუპრესურა; ეს ზემოქმედება სხვადასხვა ინტენსივობის წნევით გარკვეულ ანატომიურ წერტილებზე;
• ქილა, ან კოვზების დახმარებით, ეფექტურად აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას დერმისში, მატებს მის ტონს, არბილებს ნაოჭებს, ამცირებს სახის შეშუპებას;
• გუაშის ტექნიკა - კანის ზემოქმედება ძვლის, პლასტმასის და სხვა მასალისგან დამზადებული სპეციალური ფირფიტების დახმარებით.

გამაახალგაზრდავებელი თვითმასაჟი

ეს არის მარტივი ტექნიკა, რომელსაც ნებისმიერ ქალს შეუძლია დაეუფლოს. მარტივი თვითმასაჟი არბილებს ნაოჭებს, აშორებს შეშუპებას თვალების ქვეშ. პროცედურის რეგულარული გამეორების შედეგია სახის ქსოვილების თვალსაჩინო გაახალგაზრდავება.

ტექნიკა:

• სახე კარგად გაიწმინდეთ კოსმეტიკური რძით, ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და ნაზად გაიმშრალეთ რბილი პირსახოცით;
• წაისვით მკვებავი კრემი, გაანაწილეთ წრიული მოძრაობით;
• დაიწყეთ წრიული მოძრაობები ყურის უკან, ჩადით კისერში და ქვედა ყბის კიდეზე; ამ რეგიონებიდან ხდება ლიმფის ინტენსიური გადინება, რომელიც ატარებს ჭარბი სითხისა და ტოქსინების გამოდევნას; მასაჟის მოძრაობების დროს თითები არ უნდა დააჭიროთ კანის ზედაპირს;
• შეასრულეთ წრიული მოძრაობები ტაძრების მიდამოში, სახის გვერდებზე, ზემოთ და ქვემოთ;
• შეიზილეთ შუბლი წრიული მოძრაობებით ცენტრიდან ორივე მიმართულებით ერთდროულად;
• წაისვით თითები წარბების გარე მხარეს, ნაზად გადაიტანეთ თვალების ირგვლივ;
• დაადეთ საჩვენებელი და შუა თითები ცხვირის ხიდზე და მცირე წრიული მოძრაობებით შეიზილეთ ცხვირის ფრთები ქვევით ორივე მხრიდან ერთდროულად;
• დაისვენე, დახუჭე თვალები და დაისვენე.

საკმარისია ამ პროცედურის ჩატარება სახლში კვირაში 2-3-ჯერ. იგი შემოიფარგლება ანთებითი დაავადებებით ან გამონაყარით კანზე, ალერგიული რეაქციით და ეპიდერმისის სხვა დაზიანებით ზემოქმედების არეში.

Scraper ტექნოლოგია

გუაშას ტექნიკით შესრულებული სახის ჩინური მასაჟი ასევე ეფუძნება ბიოაქტიური წერტილების გააქტიურებას და უკუკავშირის მექანიზმების გაძლიერებას. ეს ტექნიკა მოიცავს საფხეკი ფირფიტების გამოყენებას, რომლებიც სხვადასხვა ინტენსივობით აჭერენ კანს. აუცილებელია ასეთი პროცედურის გაკეთება სილამაზის სალონში, სპეციალურად მომზადებულ ოსტატთან.

მასაჟისტი მოქმედებს არა მხოლოდ სახის, არამედ თავის კანზე სკრაპერ-ფირფიტების დახმარებით. სხვადასხვა ფორმებიმომრგვალებული კიდეებით. თქვენ არ შეგიძლიათ ზიანი მიაყენოთ მის დროს. ყველა მოძრაობა შესრულებულია ნაზად და შეუფერხებლად.

ამ ტექნიკის გამორჩეული თვისება არის მოქმედების სიღრმე. ფირფიტების წნევა აღწევს დერმის, ბოჭკოს, კუნთების ღრმა ფენებს. ამიტომ, ლიმფური წნულები ჩართულია სამკურნალო პროცესებში. ჭარბი სითხის მოცილებით ისინი არა მხოლოდ აღმოფხვრის შეშუპებას, არამედ უზრუნველყოფენ კანის დეტოქსიკაციას, აშორებენ ზედმეტ მავნე ნივთიერებებს.

პირდაპირი მოქმედება დერმისში და მის ქვემოთ მდებარე სისხლძარღვებზე იწვევს მისი კვების გაუმჯობესებას, ქსოვილების სუნთქვის პროცესების გააქტიურებას. შედეგად, კანის უჯრედები უფრო სწრაფად განახლდება, ეპიდერმისი სქელდება და მისი გარეგნობა უმჯობესდება.

აკუპრესურისა და ვაკუუმის ტექნიკისგან განსხვავებით, გუაშის მასაჟი არ მოძრაობს კანს. ეს თავიდან აიცილებს გადაჭარბებას. ამიტომ, სახის ჩინური მასაჟი სკრაპერების გამოყენებით მითითებულია ნებისმიერი ასაკის ქალებისთვის.

კანზე შესამჩნევი დადებითი ეფექტის გარდა, გუაშის ტექნიკას შეუძლია სასარგებლო გავლენა მოახდინოს შინაგანი ორგანოების მდგომარეობაზე. ჩინელი ექსპერტები თვლიან, რომ შუბლის შუაში განლაგებული წერტილები წვრილ ნაწლავთან არის დაკავშირებული, ნასოლაბიალური ნაკეცები კი პასუხისმგებელია მსხვილი ნაწლავის მდგომარეობაზე. მერიდიანები წარბებიდან და ზედა ტუჩის ზემოთ მიდამოებიდან გულში მიდის, წარბებიდან კი შარდის ბუშტამდე.

ცხვირის ხიდზე მოქმედი მკურნალები აუმჯობესებენ ღვიძლის მდგომარეობას; ტაძრებში მასაჟი კარგია ნაღვლის ბუშტისთვის. ცხვირის არე დაკავშირებულია კუჭქვეშა ჯირკვალთან, თვალების ირგვლივ - თირკმელებთან, ლოყების ძვლები - კუჭთან. საბოლოოდ, ნიკაპი ასოცირდება მენჯის ორგანოებთან, ხოლო ქვედა ყბა ფილტვებთან.

გუაშის ძირითადი ეტაპები:

• სკალპის მასაჟი ძვლის სავარცხლით თმის ხაზიდან გვირგვინამდე მიმართულებით;
• სახეზე და კისერზე მასაჟის ზეთის წასმა და სკრაპერის მსუბუქი მოძრაობებით გადანაწილება;
• ნიკაპის, ქვედა ყბის, ზედა ტუჩის ზემოთ ადგილის რბილი წვა;
• კანის დახვეწილი მუშაობა ნესტოებისა და ნასოლაბიური ნაკეცების ირგვლივ;
• ყბის გახეხვა კიდიდან ლოყებამდე; ტაძრებისა და ლოყების შესწავლა;
• მოქმედება ცხვირის ფრთებზე, ცხვირის ხიდზე, წარბებზე, თვალის მიდამოზე ცალ მხარეს;
• დაბრუნდით ქვედა ყბასა და დროებით მიდამოში და გაიმეორეთ ქსოვილების ჯარიმა შესწავლა მეორე მხარეს;
• შუბლისა და ზედაპირული უბნების გახეხვა;
• თმის ხაზის მკურნალობა;
• ზემოქმედება ყურისა და კისრის უკან.

პროცედურის დროს მასაჟისტი ცვლის წნევის მიმართულებას და ინტენსივობას, იყენებს სკრაპერის სხვადასხვა კიდეებს, მოქმედებს თითებით ცალკეულ ბიოლოგიურ წერტილებზე. ამ ტექნიკის დამოუკიდებლად დაუფლება საკმაოდ რთულია, ამიტომ უმჯობესია გუაშის ჩატარება სილამაზის სალონში ნამდვილ ოსტატს მიანდოთ.

კოვზების გამოყენება

სალონებში ჩინური მასაჟისთვის გამოიყენება სპეციალური კოვზები, მაგრამ სახლში შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი ჩაის კოვზები. პროცედურისთვის საჭიროა კონტეინერი ცხელი და ცივი წყლით და მასაჟის ზეთით.

შესრულების ნაბიჯები:

• კოვზები თბება, ზეთში ჩადის; მასაჟი ტარდება წრიული მოძრაობით ცხვირის ხიდიდან წარბების ზემოთ ტაძრებისკენ ნაოჭების გასასწორებლად;
• კოვზებს აცივებენ და რამდენიმე წამის განმავლობაში სვამენ ზედა და ქვედა ქუთუთოებზე და თვალების ქვეშ მდებარე მიდამოზე შეშუპების მოსაშორებლად;
• კოვზები თბება და მასაჟისტი აკრავს მათ ნასოლაბიალურ ნაკეცებზე გასასწორებლად;
• გაცხელებული კოვზები ტარდება კისრის გასწვრივ ნიკაპამდე ქვემოდან ზემოდან, ზრდის კანის ელასტიურობას;
• გააკეთეთ წრიული მასაჟის მოძრაობები იმ ადგილებში, სადაც მიმიკური ნაოჭებისაათის ისრის მიმართულებით და მისი მოძრაობის საწინააღმდეგოდ, ჯერ თბილი, შემდეგ კი გაცივებული კოვზებით.

ეს პროცედურა მნიშვნელოვნად ამცირებს ქუთუთოების შეშუპებას, აშორებს ჩანთებს თვალების ქვეშ, აღადგენს კანის ელასტიურობას და არბილებს ნაოჭებს.

შეუძლია ნამდვილი სასწაულების მოხდენა ქალების გარეგნობით. ასეთი პროცედურის პროფესიონალური სესია ასტიმულირებს ორგანიზმში შინაგან პროცესებს და გიბიძგებთ თვითგაახალგაზრდავებისთვის. ეს ტექნიკა დღეს ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარულია. ნებისმიერი თავმოყვარე სილამაზის სალონი სპეციალიზირებულია ჩინური მასაჟის ერთ-ერთ სახეობაში.

მანიპულირება ეფუძნება აღმოსავლური მედიცინის ტრადიციებს, ის აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას, დინამიურად ებრძვის ასაკთან დაკავშირებულ ცვლილებებს, დადებითად მოქმედებს სხვადასხვა შინაგანი ორგანოების ფუნქციონირებაზე და ამით აუმჯობესებს ჯანმრთელობას. მასაჟის ტექნიკის სწორად გამოყენება, თუნდაც სახლში, გვპირდება ეფექტურ კომპლექსურ ეფექტს.

ისტორიიდან

დაბერების საწინააღმდეგო ჩინური მოხსენიებულია ერთ-ერთ უძველეს ლიტერატურულ წყაროში, ხელნაწერში, სახელწოდებით Nei Ching. ნაწარმოები დაწერილია ჩვენს წელთაღრიცხვამდე III ათასწლეულში. სწავლებაში ნათქვამია, რომ ავადმყოფობისგან განკურნების მიზნით საჭიროა არა მხოლოდ მედიკამენტების დალევა, არამედ მასაჟის სესიების ჩატარებაც. ძველი ჩინური ასკულაპიუსი სპეციალური ტექნიკის გამოყენებით ასტიმულირებდა სისხლის ნაკადს. ამან ხელი შეუწყო აღდგენას.

დაახლოებით ათასი წლის წინ, ჩინელმა ექიმმა კან-ფუმ სისტემატიზაცია მოახდინა მასაჟის სხვადასხვა ტექნიკასა და ტექნიკაზე. ისინი გახდა იმ ტექნიკის საფუძველი, რომელიც დღეს გამოიყენება.

პროცედურის ზოგადი იდეა

ჩინური აკუპრესურის საფუძველი ემყარება უნიკალურ მეცნიერულად დადასტურებულ აღმოსავლურ თეორიას, რომ ადამიანის სხეულის ყველა სისტემა ერთმანეთთან არის დაკავშირებული. სხეულის ამა თუ იმ მხარეზე ზემოქმედებით, მეორე შეიძლება განიკურნოს.

სახის ჩინური მასაჟი ეფუძნება კანზე არსებული სხვადასხვა წერტილების გააქტიურებას. თითოეული წერტილი პასუხისმგებელია კონკრეტული ორგანოს ფუნქციონირებაზე. მათზე სწორი გავლენა ხელს უწყობს არა მხოლოდ დაბერების პროცესის შენელებას, არამედ საერთო კეთილდღეობის გაუმჯობესებას. ამიტომ, ადამიანები, რომლებმაც უკვე მოახერხეს საკუთარი თავის დარწმუნება ასეთი მასაჟის ძალაში, ისევ და ისევ უბრუნდებიან მას.

ტექნიკა

სახის კლასიკური ჩინური მასაჟი კეთდება შემდეგნაირად: ჯერ უნდა გაისწოროთ ზურგი და გასწორდეთ მხრებზე უკან. ახლა თქვენ უნდა შეიზილოთ ხელისგულები, სანამ მათში სითბოს გრძნობა არ გაჩნდება. ამის შემდეგ შეგიძლიათ ცოტა იოცნებოთ: ასე რომ, თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ, რომ აპირებთ დაბანას. ამისთვის ხელისგულები ისე უნდა დაიკეცოთ, თითქოს წყლის ჭავლის ქვეშ ჩაანაცვლოთ. ხელისგულები სახეზე დაჭერის გარეშე დაიდეთ.

შემდეგ ვაკეთებთ წრიულ მოძრაობებს თვალებით, რაც შეიძლება ინტენსიურად ვაციმციმებთ. თვალებს ვხუჭავთ ხელისგულების ძირებით და ძალიან არ ვაჭერთ მათ. თითებს ვათავსებთ თვალის შიდა კიდეებზე მდებარე სპეციალურ წერტილებზე და ოდნავ ვაჭერთ მათ.

გადავდივართ ცხვირის მიდამოში: თითებით ვიმასაჟებთ ცხვირის ძგიდის (წრიული მოძრაობებით), ხოლო ცხვირის ფრთებს ზემოდან ქვემოდან ვახვევთ. ლოყებს თითების წვერებით მთლიანად ვურტყამთ: ხუთამდე დათვლით მოძრაობებს ვაძლიერებთ, ათამდე კი ვასუსტებთ. ახლა ნიკაპი წინ მიიწიეთ, ზედა ტუჩი დახურეთ ქვედა ტუჩით. ამრიგად, კანი გაიჭიმება. ნიკაპის ქვეშ წერტილს ოდნავ ვაჭერთ და ანალოგიურად მთლიანად ვამუშავებთ ქვედა ყბას.

შუა თითებით ვამასაჟებთ საყურეებს მთელ სიგრძეზე, ვამუშავებთ ტრაგუსიდან ყურის ბიბილომდე. თითებს გავშალეთ და შუბლიდან თავის უკანა მხარეს ვხატავთ, თითქოს სავარცხლით. ჩვენ ვასრულებთ მოძრაობას კისერზე, ოდნავ ვზივართ.

მანიპულირების ეფექტი

ჩინური სახის მასაჟი იძლევა პირველ დადებით შედეგს ხუთი ან ექვსი სესიის შემდეგ. ასე რომ, შეგიძლიათ იხილოთ შემდეგი ცვლილებები:

• ნაოჭები გასწორდება.
• კანის ტექსტურა თანაბარი გახდება.
• სახის ფერი გაუმჯობესდება.
• კანი შეიძენს ელასტიურობას და სიმტკიცეს.
• ნერვული დაძაბულობა და დაღლილობა გაქრება.
• მეორე ნიკაპი გაუსწორდება.
• ფრთები მაღლა აიწევს.

შემცირდება მუქი წრეები თვალების ქვეშ, ჩანთები და შეშუპება.

• კანი გაათავისუფლებს აკნეს და ანთებას.
• პიგმენტური ლაქები გაქრება.
• არსებული ნაწიბურები, ნაწიბურები ან სტრიები ფერმკრთალი გახდება.
• ფორები დაიწყებს შეკუმშვას.

ჩინურს აქვს სასარგებლო გავლენა არა მხოლოდ კანზე, არამედ მთლიან ჯანმრთელობაზეც. რეგულარული პროცედურებით გაიზრდება ეფექტურობა, გაძლიერდება იმუნიტეტი. ასეთი მასაჟი ადასტურებს, რომ ყველა შიდა სისტემა ურთიერთდაკავშირებულია და თუ ჯანმრთელობა არ არის, მაშინ არც სილამაზე იქნება.

მითითებები პროცედურისთვის

ნაოჭებისგან თავის დასაღწევად რეკომენდებულია სახის ჩინური მასაჟი (ასეთი მანიპულაციის საშუალებით ხდება თვითგაახალგაზრდავება). მაგრამ ამის გაკეთება შეგიძლიათ კოსმეტიკური ხასიათის სხვა პრობლემების არსებობისას, მაშინ როდესაც ასაკს მნიშვნელობა არ აქვს. ასევე მასაჟის ჩვენებაა შემდეგი ფაქტორები: ფანტელები, სტრიები, ნაწიბურები, ნაწიბურები, ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები და პიგმენტაცია. პროცედურა ასევე დაგეხმარებათ ციანოზური წრეების, შეშუპების, ფტოზის, ჩანთების და აკნეს არსებობისას.

თუ რომელიმე ზემოაღნიშნული მინუსი მოხდა, მაშინ ასეთი პროცედურა დაგეხმარებათ მისგან ეფექტურად და სწრაფად მოშორებაში და რაც მთავარია - ოპერაციის გარეშე და სხვადასხვა ქიმიკატების გამოყენების გარეშე.

პროცედურის უკუჩვენებები

ზოგიერთ შემთხვევაში, სახის ჩინური მასაჟი ნაოჭების, აკნეს, ასაკობრივი ლაქებიდა სხვა ნაკლოვანებები იწვევს კანის მდგომარეობისა და ზოგადი კეთილდღეობის გაუარესებას. ეს ხდება მაშინ, როდესაც არსებობს პროცედურის უკუჩვენება. მასაჟი გააუარესებს ჯანმრთელობას, თუ ორგანიზმში რაიმე ინფექციაა, ადამიანს აწუხებს ქრონიკული დაავადებები, ონკოლოგიური ან კანის დაავადებები, ბრონქული ასთმა. ასევე, ნუ ჩაატარებთ სეანსებს სხეულის მომატებული ტემპერატურის ან სისხლის მიმოქცევის პრობლემების შემთხვევაში.

თერაპიის გვერდითი ეფექტების ან არასასურველი შედეგების თავიდან ასაცილებლად, აუცილებელია სრულად გამოჯანმრთელება და მხოლოდ ამის შემდეგ დაიწყოს მასაჟი.

სხვადასხვა ტექნიკის არსებობა

როგორ გავაკეთოთ სახის ჩინური მასაჟი ზემოთ აღწერილია, ახლა კი მოდით ცოტათი გავეცნოთ პოპულარული პროცედურის სხვა ტექნიკის პრინციპებს. ასე რომ, განასხვავებენ, რომელია ორგანიზმის სამკურნალო მთელი კომპლექსი, მეთოდებს „მომხიბლავი თვალები“, „ახალგაზრდობის მაგია“, „36 მოძრაობა“ და მრავალი სხვა.

ჩინური მასაჟის რომელიმე სახეობის სპეციფიკა იმაში მდგომარეობს, რომ ისინი დადებითად მოქმედებენ არა მხოლოდ კანის მდგომარეობაზე, არამედ სახეზე დადებითად მოქმედებს შინაგან ორგანოებზე. ასე რომ, ჩინური მასაჟის თითქმის ყველა სახეობა აერთიანებს რეფლექსოლოგიას, ლიმფური დრენაჟს, პლასტიკურ და ოსტეოპათურ მასაჟს.

რეფლექსოლოგია ჩინეთში უკვე რამდენიმე საუკუნეა გამოიყენება. ასეთი მკურნალობის დახმარებით აქტიურდება ბიოლოგიური რეცეპტორები და წერტილები, რითაც აღდგება კანის ელასტიურობა (ასტიმულირებს ელასტინის გამომუშავებას).

მასაჟის სესიების ლიმფური სადრენაჟო ეფექტის წყალობით, ლიმფისა და სისხლის მიმოქცევა უმჯობესდება, სახის კანის გათანაბრება, შეშუპება აღმოფხვრილია და მეტაბოლიზმი სტიმულირდება.

პლასტიკური მასაჟი ატონიზირებს კუნთებს და ააქტიურებს მათ.

ოსტეოპათიური ეფექტი გამოხატულია სახის კუნთების სწორ პოზიციაზე დაბრუნებაში.

თუ სახის ჩინური მასაჟის გაკეთებას აპირებთ გაახალგაზრდავებისა და სხვა ეფექტებისთვის, მაშინ რამდენიმე სასარგებლო ხრიკი გამოგადგებათ. მაგალითად, რეკომენდებულია ცხიმოვანი კრემის ან სპეციალური მასაჟის ზეთის წასმა ეპიდერმისზე. თითოეული მოძრაობა უნდა გაკეთდეს შვიდიდან თერთმეტჯერ. აკუპუნქტურული მასაჟი აკრძალულია ჭამის შემდეგ და ცარიელ კუჭზე.

უმჯობესია არ მოწიოთ სესიის დაწყებამდე და შემდეგ ორი საათის განმავლობაში. მანიპულაციის შემდეგ ღირს 30 წუთის განმავლობაში წოლა. მასაჟი საუკეთესოა, როცა კარგ ხასიათზე ხარ. არ გააკეთოთ პროცედურა მეოთხედ საათზე მეტ ხანს. მნიშვნელოვანია მანიპულაციების გაკეთება ორ დღეში ერთხელ. სრული კურსი შედგება 10-15 პროცედურისგან. ექვს თვეში ერთხელ რეკომენდებულია ასეთი თერაპიის ჩატარება სახის გაახალგაზრდავებისთვის.

მომხმარებლის მოსაზრებები

სახის ჩინური მასაჟი საუკეთესო შეფასებებს იღებს. ყველა ადამიანი, ვინც მას იყენებს, აღნიშნავს მის სხეულზე გავლენის ჯადოსნურ ძალას. ისინი ამბობენ, რომ მეოთხე ან მეხუთე სესიის შემდეგ იგრძნობა დადებითი შედეგი და ძალის, ენერგიისა და ენერგიის მატება.

ასეთ პროცედურებს წყვეტენ როგორც ახალგაზრდა, ისე უფროსი ასაკის ადამიანები. და არცერთ მათგანს არ აქვს უარყოფითი გამოხმაურება, მხოლოდ დადებითი ემოციები ხდება. ბევრი მშობელი გადაწყვეტს შვილებისთვის ჩინური მასაჟის გაკეთებას და ასევე კმაყოფილია მისი ეფექტით. პროცედურები ხელს უწყობს ბავშვის ორგანიზმის გაძლიერებას, იმუნიტეტის ამაღლებას, გარკვეული დაავადებების (როგორც თანდაყოლილი, ასევე შეძენილი) დაძლევას.

გამონაკლისის გარეშე, ყველა პაციენტი აღფრთოვანებულია ჩინური მასაჟით და მასზე მადლიერებითა და აღტაცებით საუბრობს.

კანის მოვლის ერთ-ერთი ყველაზე სასიამოვნო და ეფექტური მეთოდი სახის გამაახალგაზრდავებელი ჩინური მასაჟია. ამ პროცედურების დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ დაისვენოთ სახის ყველა კუნთი, არამედ გაზარდოთ ტონუსი, მოიცილოთ ნაოჭები, მოიცილოთ „ორმაგი ნიკაპი“ და გააუმჯობესოთ კანის ფერიც კი. ამ მასაჟით ჩინელმა ქალებმა ძალიან დიდხანს შეინარჩუნეს სილამაზე.

რა არის განსაკუთრებული ამ მასაჟში

მიუხედავად იმისა, რომ ეს ცოდნა მოვიდა ძველი აღმოსავლეთიდან, მისი გავლენა მეცნიერულად დადასტურდა თანამედროვე მეცნიერების მიერ. აღმოსავლური მედიცინის უმეტესი ნაწილი არის ის, რომ სხეულის კონკრეტული ნაწილის წერტილი ან ტერიტორია ყოველთვის დაკავშირებულია და გავლენას ახდენს სხეულის სხვა ნაწილზე. ანუ საჭირო პუნქტზე სწორი ზემოქმედებით შეგიძლიათ მთელი ორგანოს მუშაობა დაარეგულიროთ.

გამაახალგაზრდავებელი მასაჟით, ეფექტი ხდება იმ წერტილებზე, რომლებიც აჩერებენ დაბერებას. კანის გარეგნობის გაუმჯობესების გარდა, ჩინური მასაჟის კურსის შემდეგ, იცვლება საერთო კეთილდღეობა. ვინც ერთხელ მაინც გამოსცადა ჩინური სიბრძნის ჯადოსნური ეფექტი, ხდება ამ პროცედურების ოსტატების რეგულარული მომხმარებლები.

როგორ მუშაობს ჩინური მასაჟი:

• ასტიმულირებს აქტიურ ბიოლოგიურ წერტილებს, რომლებიც განლაგებულია სახეზე;
• ის ააქტიურებს იმ შინაგან პროცესებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან სხეულის გაახალგაზრდავებაზე და თვითგანკურნების პროგრამის „გაშვებაზე“;
• აუმჯობესებს კანის მიმოქცევას;
• აშორებს კუნთების სპაზმს და დამჭერებს;
• მუშაობს ლიმფური დრენაჟის მსგავსად;
• აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს ქსოვილებში და მიკროცირკულაციას მათში;
• კანით დაგროვილი წიდები ამოღებულია;
• ხსნის შეშუპებას;
• უმჯობესდება სახის, თვალისა და ყურის ნერვების მუშაობა;
• ზრდის ელასტინის და კოლაგენის ბუნებრივ გამოყოფას - "მთავარი" დაბერების საწინააღმდეგო ნივთიერებები;
• რეგენერაციის პროცესები დაჩქარებულია.

სხეულის ამ რეაქციის წყალობით, ეს მასაჟები არა მხოლოდ ახალგაზრდობას ანიჭებს, არამედ ხელს უწყობს კანის სხვა დეფექტების მოცილებას. ამიტომ, რეკომენდებულია ჩინური მასაჟის გაკეთება მათთვის, ვისაც სურს:

• ამოიღეთ ან თავიდან აიცილოთ ასაკთან დაკავშირებული პირველი ცვლილებები;
• შეამცირეთ ნაოჭების გამოჩენა;
• გაიჭიმეთ კანი, ამოიღეთ ლოყები;
• მოიშორეთ „მეორე“ ნიკაპი;
• პტოზის აღმოფხვრა;
• გააკეთეთ უხილავი სტრიები, ნაწიბურები და ნაწიბუროვანი ქსოვილი;
• მოიშორეთ შეშუპება, ჩანთები თვალების ქვეშ და ციანოზური წრეები;
• ამოიღეთ აკნე;
• კანის პიგმენტაციის აღმოფხვრა.

ყველა ეს დეფექტი გამოსწორებულია სახის გაახალგაზრდავების ჩინური მეთოდით. ყველაზე გავრცელებულია კლასიკური მასაჟის ტექნიკა, კოვზების, გუაშის, ტიბეტური და ტაოისტური. თუმცა, მათ ყველას აქვთ მსგავსი რეკომენდაციები.

სალონებში აღმოსავლური მასაჟის ტექნიკას ჩვეულებრივ ასრულებენ მაღალკვალიფიციური სპეციალისტები, რადგან საჭიროა ყველა აქტიური წერტილის კარგი ცოდნა. გარდა ამისა, შემდეგი რჩევები დაგეხმარებათ:

1. 1. მასაჟი ყოველთვის კარგ ხასიათზე.
   2. მიზანშეწონილია მოწევის შეწყვეტა რამდენიმე საათში.
   3. მოერიდეთ მასაჟს ჭამის შემდეგ ან როცა გშიათ.
   4. თავად მასაჟის ხელსაწყო უნდა დამზადდეს სწორი მასალისგან. თუ მასაჟი ხდება კოვზებით, მაშინ ისინი უნდა იყოს ვერცხლისფერი ან კუპრონიკელი. გუაშის მასაჟისთვის გამოიყენება კამეჩის რქებისგან ან ნეფრიტისგან დამზადებული სპეციალური ფირფიტები.
   5. ყოველი მასაჟის მოძრაობა მეორდება 7-11 ჯერ.

1. ამ პროცედურის ხანგრძლივობაა 15-20 წუთი.
2. მასაჟის შემდეგ უნდა დაწექით 30 წუთის განმავლობაში.
3. მასაჟი მეორდება ყოველ მეორე დღეს.
4. მთელი კურსი უნდა იყოს მინიმუმ 10 სესია და არა უმეტეს 15.
5. სასურველია სრული კურსის გამეორება ყოველ ექვს თვეში ერთხელ.

კურსის განმავლობაში ტექნიკა არ იცვლება. ანუ, თუ დაიწყეთ კლასიკური ჩინური გამაახალგაზრდავებელი სახის მასაჟის გაკეთება, მაშინ მესამე პროცედურის შემდეგ ის აღარ შეიძლება ჩანაცვლდეს კოვზებით მასაჟით. 2 სესიისთვის თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ მოგწონთ თუ არა ტექნიკა.

კლასიკური ტექნიკა

ეს არის ჩინური გამაახალგაზრდავებელი სახის მასაჟის ყველაზე მარტივი და ცნობილი ტექნიკა. სახლის პირობებში მისი დაუფლება ადვილია, ჯდომისას კი დამოუკიდებლად სრულდება.

1. ზურგი უნდა იყოს გასწორებული და მხრები უკან.
2. ხელისგულები უნდა "გახურდეს" ერთმანეთზე შეხებით. უნდა იყოს მოცული სითბოს შეგრძნება.
3. პალმების შეერთების შემდეგ, თითქოს მათში წყლის ამოღებას აპირებთ. და ამ პოზაში ისინი გამოიყენება სახეზე.
4. ახლა კეთდება თვალების წრიული მოძრაობები და ამავდროულად ძალიან ხშირად გჭირდებათ დახამხამება.
5. მას შემდეგ, რაც ხელისგულები ოდნავ მაღლა აიწევს, ისე, რომ თვალებს ხელის ფსკერზე დაფაროთ. ოდნავ დააჭირეთ თვალის კაკლებს.
6. მოათავსეთ თითები თვალის ძალიან კუთხეში შიგნიდან. განახორციელეთ გარკვეული ზეწოლა ამ წერტილებზე.
7. ახლა აწიეთ საჩვენებელი თითები წრიული მოძრაობით წარბებს შორის არსებული წერტილიდან ცხვირის წვერამდე. ცხვირის ფრთები ზემოდან ქვემოდან განიერი მოძრაობებით არის მოვლილი.
8. ლოყები თითის წვერებით მოისვით. პატინგი თანდათან უნდა გაიზარდოს ძალაში და თანდათან კლებულობს. ვთქვათ, რომ პირველ დათვლაზე მოძრაობა ყველაზე მარტივია, მეხუთეზე - უძლიერესი, ხოლო მეათეკენ - პირველის მსგავსად.
9. ნიკაპამდე ჩავდივართ. ცოტა წინ უნდა გადაიწიოს. მოხერხებულობისთვის ზედა ტუჩი ქვედა ტუჩით „დააფარეთ“. იპოვეთ წერტილი ნიკაპის ქვეშ და გაააქტიურეთ ის წრეში მოძრაობით, თანდათან აწიეთ ზედა ტუჩამდე.
10. ხელისგულები გადაიტანეთ ყურებისკენ. დაიწყეთ ტრაგუსის სტიმულირება თითებით და ნაზად ჩამოდით ყურის ბიბილომდე. შეიზილეთ წერტილი ყურის ბიბილოს კუთხეში, მაგრამ არ შეეხოთ თავად ყურის ბიბილოს.
11. ბოლოს ხელის გულზე „გაშლილი“ თითებით ფართო მოძრაობა გააკეთეთ, დაწყებული შუბლიდან კისერამდე, გაიარეთ თავის თავზე. აუცილებლად გაიკეთეთ კისრის მასაჟი.

მასაჟის შემდეგ დაეყრდენით სავარძელს და დახუჭეთ თვალები. მხოლოდ ნახევარი საათი დაისვენეთ. მასაჟის დროს და მის შემდეგ უკეთ რომ დაისვენოთ, სესიის წინ ჩართეთ მედიტაციური ჩინური მუსიკა.

კოვზის ტექნიკა

ამ მასაჟის მრავალი სახეობა არსებობს. ხშირად ოსტატები ავითარებენ ინდივიდუალურ ტექნიკას და მათი დახვეწილობა რჩება საიდუმლოდ. მაგრამ მისი საფუძვლების ათვისება შესაძლებელია სახლში.

სხვადასხვა ადგილისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა ზომის კოვზები.თვალებისთვის უფრო მოსახერხებელი იქნება ჩაის ოთახების გამოყენება, ხოლო ფართო ზონებისთვის - სასადილო ოთახები. მოხერხებულობისთვის შეიზილეთ ერთი კოვზით სახის ერთი ნაწილიდან მეორეზე გადაადგილებით.

1. სხვადასხვა პრობლემის გადასაჭრელად, ტექნიკა ოდნავ განსხვავებულია. თვალების ქვეშ სისხლჩაქცევებისა და შეშუპების მოსაშორებლად კოვზს აციებენ გვირილის ნახარშში. თუ ეს პრობლემა არ გაწუხებთ, მაშინ შეგიძლიათ კოვზი გააგრილოთ უბრალო წყალში. შემდეგ იგი წაისვით თვალებზე ამოზნექილი მხარით ცალ-ცალკე თითოეული ქუთუთოსთვის, გაცხელებამდე. შემდეგ ისევ გაცივდება. გამეორება - მინიმუმ 5.
2. შუბლზე მსხვილი ნაოჭების მოსაშორებლად გვირილის ნახარშსაც უხდება, მაგრამ ცხელია საჭირო. თუმცა, ლითონი არ უნდა დაიწვას. დეკორაციის შემდეგ, კოვზი შეიძლება თბილში ჩაყაროთ კოსმეტიკური ზეთიდა წაისვით წარბების ზემოთ მიდამოზე. ოდნავ წრიული მოძრაობით გადაიტანეთ კოვზი ტაძრებისკენ. ამ მეთოდს შეუძლია სხვა უბნების მასაჟიც, სახის კლასიკური მასაჟის ხაზების გასწვრივ. ვისაც ცხიმიანი კანი აქვს, უმჯობესია ზეთი კეფირით ჩაანაცვლოს.
3. ლოყები ამოუშვით და ცხელი კოვზებით დაასველეთ.
4. მეორე ნიკაპის მოსაშორებლად ასევე გამოიყენეთ ცხელი კოვზები. გადაიტანეთ ისინი კისრიდან ნიკაპამდე. ასევე შეგიძლიათ ნიკაპის ცენტრიდან ყბის კიდემდე.

კონკრეტულ ზონაზე სამუშაოდ, სადაც ნაოჭები ყველაზე მეტად აწუხებს, შეგიძლიათ უბრალოდ განახორციელოთ მსუბუქი წნევა ამ ადგილას და იმუშაოთ საათის ისრის მიმართულებით. მნიშვნელოვანია მხოლოდ მოძრაობაზე დაკვირვება - ექსკლუზიურად გადაადგილება მასაჟის ხაზების გასწვრივ, რათა არ მოხდეს ლიმფის ბუნებრივ მოძრაობასთან „კონფლიქტი“. სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ ზეთი შეცვალოთ თაფლით ან ცხიმიანი კრემით.

გუაშის ტექნიკა

ეს ტექნიკა აღარ არის მასაჟი, არამედ გახეხვა. ეს ნამდვილად მოითხოვს დიდ ცოდნას და უნარების დონეს. გარდა ამისა, დაგჭირდებათ სპეციალური საფხეკები. ამიტომ, ძალიან რთულია ასეთი მასაჟის დამოუკიდებლად შესრულება.

გუაშის ყველაზე რთული სახეობა მხოლოდ სახის მასაჟია. და საკუთარი თავის გაკეთება კიდევ უფრო რთულია. მაქსიმუმი, რაც ხელმისაწვდომია, არის სახის გახურებულ კანზე საფხეკის გადატანა მასაჟის ხაზებზე დაკვირვებით. მნიშვნელოვანია, რომ არ მოხდეს ზედმეტი ზეწოლა კანზე.

ტიბეტური მასაჟის ყველაზე მნიშვნელოვანი ელემენტია ბუნებრივი ზეთების გამოყენება.

ზეთის ტიპს არ აქვს მნიშვნელობა - მთავარია ის იყოს მაღალი ხარისხის.

ბევრი არ უნდა იყოს, თორემ თითები ძალიან სრიალდება. ასევე მნიშვნელოვანია კანის სწორად მომზადება - ის აუცილებლად უნდა გაიწმინდოს და ორთქლზე მოხარშოთ.

1. თავდაპირველად წაისვით ზეთი სახეზე, კისერზე და ოდნავ გაათბეთ კანი. მოძრაობები კეთდება მასაჟის ხაზების გასწვრივ.
2. ახლა დააჭირეთ ცხვირის ქვეშ არსებულ წერტილს და ოდნავ შეიზილეთ. მისგან ნაზად გადაიტანეთ ლოყების გასწვრივ ყურებამდე, შემდეგ კი საპირისპირო მიმართულებით.
3. იპოვეთ წერტილები ცხვირის ფრთების ძალიან კუთხეში და შეიზილეთ ისინი.
4. შემდეგ გადადით წარბების ძირზე და ამ წერტილიდან შეუფერხებლად გადადით ტაძრებისკენ.
5. დასასრულს ძალიან მსუბუქი წრიული მოძრაობებით შეიზილეთ თვალებთან ახლოს. ყველა მოძრაობა უნდა იყოს ცხვირის ფრთებიდან.

სესიის შემდეგ ნაზად წაშალეთ დარჩენილი ზეთი. მნიშვნელოვანია, რომ მთელი მასაჟის განმავლობაში ხელები თბილი დარჩეს. თუ პალმები "გაციებულია", მაშინ შეიზილეთ ისინი ერთად.

ტაოისტური ტექნიკა

ეს ტექნიკა უფრო ენერგიულია, ვიდრე კონტაქტი. ამიტომ, ეს მასაჟი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია სწორი დამოკიდებულების გასაკეთებლად. თავად მასაჟის მოძრაობები ტაოისტურ ტექნიკაში მინიმუმამდეა დაყვანილი.

1. პირველ რიგში, თქვენ უნდა შეაგროვოთ ცისა და დედამიწის ენერგია. ეს კეთდება დგომისას, ერთი ხელი დაიჭირე და ხელი ცისკენ არის გაშლილი, მეორე ხელი დაშვებული და ხელი ღიაა დედამიწისკენ. თქვენ უნდა იგრძნოთ საჭირო ძალა, რომელიც შემოდის თქვენი ხელის გულებში. მას შემდეგ, რაც ხელისგულები უნდა შეიზილოთ.
2. ხელისგულები სახესთან მიიტანეთ და მარჯვენა ხელით წრიული მოძრაობები გააკეთეთ ზემოთ-მარჯვნივ-ქვემოთ, ხოლო მარცხენა ხელით ზემოთ-მარცხნივ-ქვემოთ. მთელი სქემა მეორდება აუცილებლად 24-ჯერ.
3. ცერა თითები ლოყებზე უნდა ეყრდნობოდეს, შუა და საჩვენებელი თითები მოძრავი იყოს. მათ უნდა აღწერონ წრეები თვალების გარშემო. მოძრაობები მიდის ცხვირის ხაზის გასწვრივ და ზემოთ, თავად წრეები თანდათან იზრდება და მცირდება. ასეთი წრე უნდა იყოს 22.
4. დაფარეთ თვალები თქვენი ჭიქებით. ეცადეთ, ენერგია თვალებს გაუგზავნოთ და გუგა ისე ამოძრავოთ, თითქოს თვალის ვარჯიშებს აკეთებთ. ამ ტანვარჯიშის მოძრაობები უნდა იყოს 12 გამეორება.12-ჯერ გასვლის შემდეგ ხელისგულების ძირები ოდნავ დაჭერით თვალებზე.
5. ახლა დააჭირეთ 3 თითით ქუთუთოების ზემოთ არსებულ ძვალს და გააჩერეთ 36 დათვლა. იგივე გააკეთე ქვედა ქუთუთოების ქვეშ არსებულ ძვალთან ერთად.
6. ახლა ჩადეთ 2 თითი ცხვირის ფრთების ბოლოში და „წადი“ მათთან ერთად ცხვირის ხიდის გასწვრივ წარბებს შორის წერტილამდე. შემდეგ დაუბრუნდით საწყის წერტილს და ისევ იმავე გზით აწიეთ, ოღონდ ცოტა წინ „წადით“. გაიმეორეთ სანამ არ "მიაღწევთ" თმის ხაზს.
7. ახლა „დარტყმის“ მოძრაობებით გადაიტანეთ შუბლის შუა ნაწილიდან ტაძრებისკენ და უკან.
8. ახლა, იგივე "დარტყმის" მოძრაობებით, გაიარეთ მასაჟის ყველა ხაზი.

ჩინური ალტერნატიული მედიცინის მოდა შემთხვევითი არ არის. წლების განმავლობაში დადასტურებული გამოცდილება ადასტურებს ექსპოზიციის უმეტესი მეთოდების ეფექტურობას. მკურნალობის პროცესში განსაკუთრებული ადგილი უკავია მასაჟს. ჩინური ტექნიკა იძლევა ხელშესახებ ჯანმრთელობას, კოსმეტიკურ ეფექტს. ამიტომ მანიპულაციები მოთხოვნადია, აქტიურად იძენს პოპულარობას. სალონებში სახის ჩინური მასაჟი გამოცდილი ოსტატის ნამუშევარია. სახლში სესიების ჩასატარებლად მოგიწევთ დეტალურად შეისწავლოთ თქვენთვის სასურველი ტექნიკა. მასაჟის სწორი შესრულების შედეგი იქნება კანის მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება, დაბერების ნიშნების აღმოფხვრა, მთელი ორგანიზმის გაუმჯობესება.

ჩინური ტექნიკის ეფექტურობა

სესიების ეფექტურობა დამოკიდებულია გამოყენებული ტექნიკის მახასიათებლებზე.ჩინეთის გავლენის ვარიანტების უმეტესობა ეფუძნება ბიოლოგიურად აქტიური ცენტრების შესწავლას. სესიის შედეგია კოსმეტიკური და ჯანმრთელობის ეფექტის კომბინაცია.

ყველაზე მოსალოდნელ გარე ცვლილებებს შორისაა:

• ნაოჭების გასწორება, მინიმიზაცია (მცირე და დიდი);
• კანის მდგომარეობის სტაბილიზაცია (ფერი, ხარისხის მახასიათებლები: სიმტკიცე, ელასტიურობა);
• არბილებს კანის რელიეფს;
• ჩახშობის, ნაკეცების დაჭიმვა (მეორე ნიკაპი, ნაპრალები, ქუთუთოების „მოცურვა“);
• შეშუპების, ჩანთების, წრეების აღმოფხვრა;
• ნაწიბურების, ნაწიბურების, სტრიების გასწორება;
• გადაჭარბებული პიგმენტაციის გაქრობა;
• ფორების შევიწროება, ანთების სურათის ნორმალიზება.

ცვლის დადებითი მხარეშესამჩნევი მასაჟის 3-5 სესიის შემდეგ.პრობლემის სრულად მოშორება შესაძლებელი იქნება რეგულარული ექსპოზიციის 1-2 თვეში. რეგულარული სესიებით ენერგია დაბალანსებულია, იმუნური სისტემა ძლიერდება, ჯანმრთელობის მდგომარეობა უმჯობესდება და დაბერების პროცესი შენელდება.

მიზანშეწონილია მიმართოთ ჩინურ მასაჟს მათთვის, ვინც გეგმავს ჩამოთვლილ პრობლემებთან გამკლავებას. ასაკს არ აქვს მნიშვნელობა. ახალგაზრდა კანის ზემოქმედება ხელს შეუწყობს კარგ ფორმაში ყოფნას, უზრუნველყოფს სისუფთავეს, სიახლეს. ჩინური მეთოდით რეგულარული მასაჟი საფუძველს ჩაუყრის ახალგაზრდობის გახანგრძლივებას.

დაბერებული კანი მიიღებს შანსს, დაიბრუნოს დაკარგული გარეგნობა. დაბერების ნიშნების მინიმიზაცია, აღმოფხვრა იქნება აშკარა სტიმული, რომ უპირატესობა მიანიჭოთ მოვლის ჩინურ მეთოდს რეგულარული გამოყენებისთვის. ოვალის გამკაცრება, შეშუპების აღმოფხვრა, კანის გასწორება, მისი ხარისხის გაუმჯობესება სასარგებლოა სიბერის ნებისმიერი მასშტაბისთვის. სესიების გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი ზრდის მათ მოთხოვნას.

სწორი ოვალის ჩამოყალიბება, ნაწიბურების, ასაკობრივი ლაქების აღმოფხვრა, მთლიანობის ფერის გაუმჯობესება შეიძლება საჭირო გახდეს ნებისმიერ ასაკში. იგივე ეხება ძლიერ სამკურნალო ეფექტს. დასვენება, აზრების მოწესრიგება, ენერგიული მხიარულება ჩინური პროცედურების უდავო ბონუსია.

შესრულების ტექნიკა

ჩინური ტექნიკის უმეტესობა მოიცავს აკუპუნქტურის შესწავლას.სესიის დამოუკიდებლად ჩატარებამდე რეკომენდებულია დეტალურად შეისწავლოთ პუნქტების ადგილმდებარეობა. სქემები, მოძრაობის ხაზები სპეციალურად არის გაყვანილი „სიცოცხლის მერიდიანების“ გასწვრივ.

წერტილებზე ზემოქმედება საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ სამკურნალო ეფექტს. სათანადო შესწავლა ააქტიურებს ღრმა პროცესებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან თვითგანკურნებაზე, გაახალგაზრდავებაზე.

მასაჟი ტარდება მნიშვნელოვანი ძალისხმევის გარეშე.შეხება მსუბუქია, ისინი უფრო ძლიერად ამუშავებენ პრობლემურ სფეროებს. მოძრაობის ხაზებში გათვალისწინებულია ძირითადი მასაჟის ბადე, რომელიც ხელს უწყობს კანის ზედმეტი დაჭიმვისა და დაზიანების თავიდან აცილებას.

ყურადღება!ჩინური მასაჟისთვის მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ მოძრაობის ნიმუშები, არამედ ემოციური განწყობაც. პროცედურის დაწყებამდე რეკომენდებულია პირქუში აზრების გაუქმება, პოზიტიურად დალაგება, გარდაუვალი ტრანსფორმაციის ნათელი სურათების წარმოჩენა.

კონკრეტული პრობლემის აღმოფხვრის მცდელობისას მითითებულია ჩინური მასაჟის ინტენსიური კურსი. ექსპოზიციების სერია შედგება 10-20 სესიისგან. შემდგომში, ტექნიკა შეიძლება გამოყენებულ იქნას რეგულარულად. ყოველკვირეულად მიმართეთ 1-3 პროცედურას. ერთი სესიის ხანგრძლივობაა 15-60 წუთი. პროცედურები ჩაიტარეთ დილით ან საღამოს.

პროცედურის დაწყებამდე კანი უნდა გაიწმინდოს.საუკეთესო ეფექტურობისთვის დასაშვებია ზომიერი ორთქლის მოხარშვა (ცხელი შხაპი, აბაზანა წინასწარ). კანს ამუშავებენ მასაჟის კრემით (ზეთებით). ძირითადი მანიპულაციების დაწყებამდე ტარდება გახურების მოქმედებები: ჩახუტება, ხელისგულება, ვარჯიშები (თავის, თვალების, ღიმილის ნელი ბრუნვა). მოქმედებები ხორციელდება დაღმავალი მიმართულებით (ზონების დამუშავება ზემოდან ქვემოდან).

პროცედურის შემდეგ მიზანშეწონილია სიმშვიდის შენარჩუნება. აჩვენეთ აქტივობა თანდათან. დასვენება 20-30 წუთია. ისინი გამორიცხავს სამსახურში დაუყოვნებელ ჩართვას, გარეთ გასვლას, გადადება მოწევა, ჭამა.

მეთოდების სახეები

ჩინური მასაჟის თითოეული სახე უნიკალურია.მეთოდების ეფექტურობა დროთა განმავლობაში დადასტურდა. რეფლექსოლოგიის არსებობა, ლიმფური სადრენაჟო მოქმედება, პლასტიკური, ოსტეოპათიური ტექნიკა ხშირად კომბინირებულია.

კოვზის მასაჟი

პროცედურისთვის დაგჭირდებათ ლითონის კოვზები.მიზანშეწონილია გამოიყენოთ ვერცხლის ჭურჭელი. კუპრონიკელი, ჩვეულებრივი იაფი შენადნობი, გამოდგება. გარკვეული ეფექტის მისაღწევად გამოიყენება ცხელი, ცივი შეხება, კონტრასტის მონაცვლეობა.

პროცედურა ტარდება ზეთის გამოყენებით. კოვზები თბება (გრილდება) წყალში (მწვანილის ინფუზია). წონის დაკლების ეფექტის მისაღწევად, ბრეკეტები, მიზანშეწონილია გამოიყენოთ თაფლი.

პროცედურა ტარდება მოწყობილობის უკანა (უკუ) მხარით. მოძრაობები რბილია, სრიალებს, ვთქვათ უმნიშვნელო წნევა. მუშაობა შემდეგ ხაზებზე:

• ცხვირის ხიდი - ვისკი;
• თვალები წრეში (შიდა კუთხიდან გარედან, პირიქით);
• ცხვირი - ვისკი ლოყებზე დაჭერით;
• კისერი (ყელის ძვალი ნიკაპამდე).

იგივე მოძრაობა შესრულებულია 3-ჯერ.ყოველი სვლა „იხურება“ საბოლოო მანევრით: კოვზს აყრიან ყურიდან ყელამდე. მოქმედება ხელს უწყობს ლიმფის გადინებას.

ერთი სესიის ხანგრძლივობაა 10-20 წუთი. შედეგი შესამჩნევია რეგულარული ექსპოზიციის 2-3 კვირის შემდეგ. მასაჟი შეიძლება ჩატარდეს მუდმივად, როგორც კანის ყოველდღიური მატონიზირებელი, მცირე პრობლემების აღმოფხვრა (შეშუპება, მუქი წრეები).

ტაოისტური მასაჟი

მასაჟი ეფუძნება სხეულის ენერგეტიკულ ნაკადებს.სესიის ჩატარებისას საჭიროა პროცესზე კონცენტრაცია.

ტაოისტური სავარჯიშოები შედგება სერიისგან თანმიმდევრული მოქმედებები:

1. მარჯვენა ხელი აწეულია, მარცხენა ხელი ჩამოშვებული. ისინი ცდილობენ წაართვან კოსმოსისა და დედამიწის ენერგია. ხელები აკავშირებს, წვრთნის, აერთიანებს ენერგიის ნაკადებს.
2. პალმები სახეზეა მიტანილი. გააკეთეთ წრიული მოძრაობები ზემოთ, გვერდით, ქვემოთ. მოძრაობები მეორდება 24 ჯერ.
3. წრეები თვალების ირგვლივ შუა და საჩვენებელი თითებით იხაზება, თანდათან მცირდება მიღებული ფიგურის დიამეტრი. მოძრაობები იწყება ცხვირის ხიდიდან. თითები აჭერენ ლოყებს. გაიმეორეთ - 22 ჯერ.
4. ხელისგულები დახურულია, როგორც დაბანისას, თვალებზე წასმული, "აგროვებს" ენერგიას. თვალები 12-ჯერ აკეთებენ წრიულ მოძრაობებს სხვადასხვა მიმართულებით. დასასრულს, გააკეთეთ ძლიერი ზეწოლა თქვენი ხელებით. გაიმეორეთ - 12 ჯერ.
5. შეეხეთ თითის წვერებით შუბლის შუა ხაზიდან ტაძრებისკენ, დაბრუნდით უკან.
6. ცხვირიდან ყურებამდე გადაადგილებით, ლოყები თითებით შეიზილეთ. გაიმეორეთ - 8 ჯერ.
7. წარბის შუაზე დაჭერით თითები, დაითვალეთ 36-მდე. ხელები გადაიტანეთ თვალის კაკლის ქვედა წვერზე, შეასრულეთ მსგავსი მოქმედებები.
8. თავდახრილი ხელისგულები მოთავსებულია თვალების გარე კუთხეებზე, 16-ჯერ ხაზს უსვამს ტაძრებს.

ტექნიკის არსი იმალება ენერგიის ნაკადებში.შინაგანი განწყობა, დახვეწილ საკითხებთან ერთიანობა შედეგს მოიტანს. მასაჟი მიბმულია მთვარის ფაზებთან. ყველაზე ხელსაყრელია 8-23 დღე, გამოკლებით 9, 14, 19. ერთი სესია გრძელდება დაახლოებით ერთი საათი. პროცედურები შეიძლება რეგულარულად ჩატარდეს ხელსაყრელ პერიოდებში.

Qigong ტექნიკა

ტექნიკა ეფუძნება ენერგიის მოძრაობას.ნაკადის კონტროლი დაკავშირებულია ზემოქმედებასთან ცალკეულ წერტილებზე. მასაჟი ხელს უწყობს ქსოვილების რეგენერაციას და ტონუსს. ტექნიკის შესრულება მოითხოვს სულიერ კონცენტრაციას. სიმშვიდე, დასვენება უზრუნველყოფს შედეგის მიღწევას.

სავარჯიშოების ნაკრები შედგება შემდეგი მოქმედებებისგან:

1. შუბლი თითებით არის მოვლილი: დიდი უჭირავს ტაძარს, შუა საჩვენებელი გადადის ცხვირის ხიდიდან შუბლის შუაში, ამ ხაზიდან ტაძრებისკენ.
2. დახაზეთ ხაზი წარბების გასწვრივ, რაც გავლენას ახდენს ცხვირის ხიდიდან ტაძარამდე თმების ზრდის ზემოთ.
3. ისინი მოქმედებენ თვალის მიდამოზე: ნაზად შეიზილეთ თვალების შიდა და გარე კუთხეები დახურული ქუთუთოებით, ცენტრალური უბნები, მოძრაობენ კიდეებისკენ.
4. ხელი მუშტშია შეკრული, ათავისუფლებს ცერს. თვალის გარეთა კუთხიდან თეძოებამდე ასუფთავებენ ადგილს.
5. ისინი ცხვირის ფრთებს აწებებენ, განსაკუთრებულ ყურადღებას აქცევენ მათ ძირზე არსებულ წერტილებს, ცხვირის ქვეშ მდებარე უბანს.
6. ვისკი წრიული მოძრაობით იხეხება. გამოიყენეთ საჩვენებელი და შუა თითები.
7. ლოყები დამუშავებულია ლოყებიდან კისერამდე.
8. ტუჩები იკეცება, აკეთებენ ბრუნვით მოძრაობებს სხვადასხვა მიმართულებით.
9. თითის წვერებზე შეახეთ სახის კანზე.

Შენიშვნა! Qigong ვარჯიშები ტარდება კვირაში 1-3 ჯერ 20-40 წუთის განმავლობაში. დილის სესია დადებითი ენერგიით ივსება. საღამო - ამშვიდებს, დღის „ძალას“ ამახვილებს ყურადღებას. ენერგეტიკული ნაკადების კარგი ვარჯიშით, ზემოქმედება შეიძლება განხორციელდეს უკონტაქტო გზით.

გუა შა მასაჟი

მასაჟის ჩატარებისას გამოიყენება დამატებითი მოწყობილობა - საფხეკი.ხელსაწყო დამზადებულია ქვისგან, ძვლისგან, ლითონისგან. სესია იწყება ბიოლოგიურად აქტიური წერტილების ხელით შესწავლით. მოქმედებები გრძელდება საფხეკით.

ისინი მკაცრად მუშაობენ მითითებულ მიმართულებებზე. ისინი მოძრაობენ ხაზების გასწვრივ 10-ჯერ, ტემპი ზომიერია, მოძრაობები ფრთხილი. საფხეკი გადის მასაჟის ხაზების გასწვრივ. რბილი დარტყმა მონაცვლეობს უფრო ინტენსიური წნევით.

ზემოქმედების სქემა შემდეგია:

• ნიკაპის ცენტრი არის ყურის ბიბილო;
• პირის კუთხეები - ყურის ცენტრი;
• ცხვირის ფრთები - თვალების გარე კუთხეები;
• თვალების შიდა კუთხეები გარეა;
• ზედა თაღები - ვისკი.

მოძრაობამ არ უნდა გამოიწვიოს ტკივილი.საფხეკი მუშაობს ფრთხილად, კანის დაზიანების, დაჭიმვის გამოკლებით. მასაჟის სრული სესია დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში გრძელდება. ერთი პროცედურა საკმარისია შესამჩნევი ცვლილებების შესამჩნევად. წვრილ ნაოჭებთან გამკლავებას 2-4 კვირა დასჭირდება. დიდი ცვლილებები მოითხოვს სერიოზულ მიდგომას.

ტიბეტური მასაჟი

კონკრეტული ტექნიკა. ისინი მუშაობენ ხელებით სხვადასხვა მიმართულებით საპოხი მასალების გამოყენების გარეშე.ტექნიკა არის ინტუიციური, იმპულსური. თითების მოძრაობა სისხლძარღვებში სისხლის პროგრესირებას მოჰყვება. ზეწოლა, შესწავლის ტექნიკა ინდივიდუალურად შეირჩევა. კანის ხარისხზეა დამოკიდებული. სხდომა იწყება დასამუშავებელი პუნქტების განსაზღვრით (ორგანიზმის არსებული პრობლემებიდან გამომდინარე). აკუპუნქტურა მოითხოვს ზეწოლას 30 წამის დაგვიანებით.

სხდომა მოიცავს ხაზების მონაწილეობას:

• კისერი ქვემოდან ზემოდან (ჩასმა, თითის წვერებით მსუბუქი დარტყმა);
• პალმების მოტრიალება ყურებზე;
• დაწინაურება ცხვირის ფრთებიდან ტაძრებისკენ, შუბლი დარტყმის მოძრაობებით;
• ნიკაპის ცენტრი ქვედა ყბის ხაზის გასწვრივ ტაძრებისკენ;
• წარბის მდებარეობით ტაძრებისკენ;
• წრიული მოძრაობები ორბიტის გასწვრივ გარე კუთხიდან შიდაკენ, უკან.

პროცედურა მოიცავს ინტენსიურ დასვენებას.პირველ რიგში, ისინი "ასუფთავებენ" აზრებს, აბალანსებენ ენერგიას. რელაქსაციას ხელს უწყობს სპეციალური მუსიკა, რამდენიმე წვეთი ეთერი. სესიას დაახლოებით ერთი საათი სჭირდება. ექსპოზიციის კოსმეტიკური შედეგი შესამჩნევია 2-3 პროცედურის შემდეგ.

Მნიშვნელოვანი!გლობალური ეფექტის მისაღებად დაგჭირდებათ მინიმუმ 10-20 სესიის კურსი. მასაჟის გაკეთება შესაძლებელია კვირაში 1-2-ჯერ რეგულარულად.

აკუპრესურა

ტექნიკა მოიცავს აკუპუნქტურის შესწავლას.ჩინური ტექნიკის უმეტესობა შეიძლება კლასიფიცირდეს, როგორც წერტილოვანი ტექნიკა, მაგრამ სხვადასხვა ვარიანტები ხელს უწყობს ტერიტორიების ერთგვარ შემუშავებას.

აკუპრესურის ჩატარებამდე საჭიროა ბიოლოგიურად აქტიური ცენტრების მდებარეობის საფუძვლიანი შესწავლა. ეს ხელს შეუწყობს აქტიური შესწავლის სფეროების განსაზღვრას.

ექსკლუზიურად წერტილოვანი ზემოქმედება მოიცავს ინტენსიურ ზემოქმედებას შერჩეულ ზონებზე. ეს არის წნევა ზეწოლის შეფერხებით, ბრუნვითი მოძრაობებით სასურველ ზონაში.

სესიას უფრო მეტი სამკურნალო ეფექტი მოაქვს, ვიდრე კოსმეტიკა. შედეგის მისაღებად ერთი პროცედურა საკმარისია.კურსი შედგება სესიების რაოდენობისგან, რომელიც საკმარისია პრობლემის გადასაჭრელად.

თასმის მასაჟი

თვითმასაჟი გულისხმობს პროცედურისთვის მომზადებას. არასწორი ექსპოზიცია სავსეა პრობლემის გამწვავებით. მასაჟისთვის გამოიყენება სხვადასხვა ზომის ქილები (მსხლის გირჩები).ხელსაწყოს ზომა შეირჩევა დამუშავებული არეალის მიხედვით.

თვალების, ტუჩების ფართობისთვის შესაფერისია ქილის მცირე დიამეტრი. დეკოლტესთვის გამოიყენება დიდი ვარიანტები. შუაები ამუშავებენ ლოყებს, შუბლს, კისერს.

ბანკი ფიქსირდება წერტილის მიმართულებით 2-5 წამის განმავლობაში. მოწყობილობა არ ტრიალებს (გადაინაცვლებს). თითოეული წერტილი დამუშავებულია 5-10 ჯერ. ზემოქმედება წარმოიქმნება წინასწარ განსაზღვრული ხაზებით გლუვი პროგრესით:

• ლოყები ცხვირიდან ტაძარამდე, პირის კუთხეებიდან ყურამდე;
• ნიკაპი, ჩამოშვებული ძვლის ხაზის ქვეშ;
• შუბლი ცენტრიდან მასაჟის ხაზების გასწვრივ ტაძრებისკენ, ცხვირის ხიდიდან ზემოთ;
• ნასოლაბიალური ნაკეცები ქვემოდან ზევით წრიული მოძრაობებით, იცავს კანს დაჭიმვისგან;
• ტუჩები მასაჟის ხაზების ადგილმდებარეობის მიხედვით;
• წრიული მოძრაობით „ყვავის ფეხების“ ზონა, კანს უჭირავს;
• თვალების გარშემო წრეში, ფრთხილად მოძრაობს პატარა ქილა.

თითოეული მოძრაობა მეორდება 4-ჯერ.ბანკი არ ქმნის გამოხატულ ნეგატიურ წნევას. ინტენსიური კურსი შეადგენს 10-15 პროცედურას ყოველდღიურად ან ყოველ მეორე დღეს. შემდეგ შენარჩუნების პროცედურები ტარდება 1-ჯერ 1-2 კვირაში. პროცედურის დაწყება რეკომენდებულია არა უადრეს 35 წლისა.

სესიის ღირებულება სალონში

ჩინური მასაჟის ტექნიკა მოითხოვს სპეციალურ მომზადებას.არასწორი ზემოქმედება არ მოიტანს მოსალოდნელ შედეგებს, შეიძლება ზიანი მიაყენოს გარეგნობას და ჯანმრთელობას. სასურველია პროცედურების ჩატარება სალონში გამოცდილ ოსტატთან ერთად.

სახლში, განახორციელეთ მსუბუქი დამხმარე მასაჟის ვარიანტი.ერთი პროცედურის ფასი მერყეობს 500-5000 რუბლის ფართო დიაპაზონში. არის დამოკიდებული სამუშაოს მოცულობაზე, მასაჟის ტიპზე, სალონის პრესტიჟზე, მასტერზე მოთხოვნაზე.

სიფრთხილის ზომები

მასაჟის დამოუკიდებლად გამეორებისთვის სახლში, საჭიროა გულდასმით შეისწავლოთ აკუპუნქტურის მდებარეობა, ხაზების დამუშავების სქემები, გამოყენებული მოძრაობები. მიზანშეწონილია გაიაროთ ტრენინგი პროფესიონალი ოსტატის მიერ ან მიიღოთ რჩევა. არასწორმა ქმედებებმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს.

გარკვეული ტექნიკის უკუჩვენებები განსხვავებულია. ზოგადი შეზღუდვებია:

• კანის ღია დაზიანებები;
• ანთებითი, ინფექციური, ქრონიკული დაავადებები;
• ონკოლოგია, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები.

პრეტენზიული ეფექტის მისაღებად აუცილებელია სახის ჩინური მასაჟი ყველა წესის დაცვით. ტექნოლოგიის დარღვევამ შეიძლება გააუარესოს მდგომარეობა, უარყოფითად იმოქმედოს გარეგნობაზე.

სასარგებლო ვიდეოები

როგორ გავაკეთოთ სახის ჩინური მასაჟი.

ჩინური გამაახალგაზრდავებელი სახის მასაჟი.