Sport acquatici– sport legati all’acqua.
Tipologie e caratteristiche distintive degli sport acquatici
Immersioni - sport acquatici
Le lezioni e le gare di sport acquatici si svolgono sia all'aperto che al chiuso, nelle piscine.
Le competizioni acquatiche si dividono in squadre e individuali.
Per alcuni tipi di sport acquatici, le gare si svolgono a livello locale, regionale, nazionale, internazionale e ai Giochi Olimpici. I Campionati mondiali di nuoto 2015 si terranno in Russia, Tatarstan e Kazan.
Immersione. Immersione - si tratta di nuotare sott'acqua con dispositivi che forniscono una fornitura d'aria autonoma. Le persone che si immergono professionalmente sono chiamate diver o, usando un termine preso in prestito dall'inglese, diver.
È possibile cavalcare le onde su speciali tavole luminose fare surf . Navigare su una tavola – windsurf , pattinare senza tavola – bodysurf .
Una regata è un'importante competizione di vela o di canottaggio che comprende una serie di gare per navi.
Acquatici olimpici
Sport acquatici: surf
Kayak e canoa – sport di canottaggio su imbarcazioni come kayak e canoe.
Slalom di canottaggio - kayak e canoa, percorrendo in velocità una distanza delimitata da un cancello, ad esempio un tratto di un fiume rapido o una pista artificiale.
Canottaggio - Gli atleti si siedono sulle barche con la schiena in avanti e remano con i remi.
Navigazione – gli atleti utilizzano attrezzature, barche, navi o slitte spinte dal vento nelle vele.
Sci d'acqua – movimento sull’acqua con sci speciali.
Tuffarsi da un trampolino o da una piattaforma . I giudici valutano l'esecuzione degli elementi acrobatici in volo e la pulizia dell'ingresso in acqua.
Nuoto – nuotare velocemente su varie distanze.
Nuoto sincronizzato - eseguire varie figure nell'acqua con la musica.
Pallanuoto - uno sport di squadra, un gioco con una palla e un goal. Si svolge in piscina.
Triathlon - uno sport composto da tre tipi di competizioni: nuoto, ciclismo e corsa su strada.
Sport acquatici tecnici
Navigazione
Motonautica- uno sport tecnico che prevede gare ad alta velocità su imbarcazioni a motore sull'acqua.
Classi: Formula 1 - classe di barche da corsa, così come il nome del campionato mondiale di motonautica in questa classe. Dall'anno scorso una delle tappe della Formula 1 si è svolta in Russia, Tatarstan e Kazan.
Moto d'acqua– Si tratta di gareggiare su moto d'acqua, un tipo di sport acquatico. Si svolgono anche campionati mondiali, europei, russi, regionali e locali per varie classi di navi sportive classiche.
Sport di modellismo navale- uno sport tecnico sull'acqua, compresa la progettazione e la costruzione di modelli di navi e imbarcazioni per competizioni sportive.
Variare gare da panchina- concorsi di modelli desktop e operativi - modelli semoventi di navi e navi di superficie, sottomarini; modelli a corda ad alta velocità dal design arbitrario, modelli da corsa di yacht a vela radiocomandati.
Sembrano incredibilmente belli Gare di yacht a vela RC.
La motonautica è già inclusa nella famiglia olimpica.
Storia degli sport acquatici
Pallanuoto
Immersione. Uomini e donne dell'antica Grecia si tuffavano per prendere una spugna e trattenevano il respiro. Per molto tempo per respirare è stata utilizzata una canna cava. Ora la popolarità delle immersioni cresce ogni anno.
Storia fare surf iniziò nelle Isole Hawaii migliaia di anni fa.
Canottaggio. Anche nell'antichità gli uomini utilizzavano tronchi galleggianti, aiutandosi con i rami.
La nascita del dilettante marineria e vela in Russia è associato a Pietro I. Il 21 giugno 2012, gli organizzatori della regata Volga-Kama, i velisti Andrei Bardin e Sergei Andreev, hanno visitato il Rotary Club di Kazan. Si scopre che un contributo significativo allo sviluppo della vela nella Repubblica del Tatarstan è stato dato dal suo primo presidente della repubblica, Mintemir Sharipovich Shaimiev.
Gli sciatori nautici sovietici gareggiarono nelle competizioni internazionali nel 1967.
Le prime gare di tuffi in Russia ebbero luogo in Russia nel 1913.
Nei secoli XV e XVI nacque il nuoto agonistico.
Il nuoto sincronizzato è diventato uno sport olimpico nel 1984.
In Giappone esisteva un gioco che era lontano parente della pallanuoto. I partecipanti si sono seduti a cavalcioni di botti di paglia e hanno guidato nell'acqua con dei pali una pelle gonfiata, un prototipo di palla.
Alla fine del XIX secolo furono creati equipaggi semoventi. Apparve una barca a motore. Nel 1886, l'ingegnere tedesco G. Daimler costruì e testò la prima barca al mondo, la Neckar.
Nel 1925 fu creata a Mosca una sezione di motoscafi e si tennero delle gare.
Dal 17 ° secolo, le persone sulla Terra hanno preso sul serio la creazione di modelli di navi, considerandoli opere d'arte.
Aspetto
Oggi ci sono molti sport acquatici: sci nautico, wakeboard, windsurf, SUP, ecc. Ad alcune persone piacciono le acque calme, mentre altri preferiscono onde enormi e correnti agitate. In questo articolo ti parleremo in modo più dettagliato degli sport acquatici più popolari e potrai scegliere quello più adatto a te.
Windsurf
Il windsurf è un tipo di vela che consiste nel governare una tavola luminosa sull'acqua su cui è installata una vela. Non c'è il timone su una nave a vela, quindi il controllo viene effettuato ruotando e inclinando l'albero con la vela in relazione al vento con le mani, nonché dirigendo la tavola stessa con la chiglia e le pinne installate su di essa. La direzione del movimento e la velocità dipendono dalla posizione della vela rispetto al vento.
Esistono diverse discipline nel windsurf. Puoi cavalcare sia su superfici calme che sulle onde, eseguendo vari trucchi interessanti. Il windsurf è possibile con qualsiasi forza del vento, ma ci sono due modi principali per muoversi:
Modalità spostamento: qui la tavola è tenuta a galla dalla forza di Archimede ed è parzialmente immersa nell'acqua. La velocità di movimento in questo modo è relativamente bassa, poiché c'è molta resistenza all'acqua.
Modalità planata: la tavola rimane sulla superficie dell'acqua grazie alla forza di galleggiamento del flusso. La planata è possibile con una forza del vento abbastanza elevata - da 6-7 m/s e ad una velocità abbastanza elevata. Tuttavia, i rider esperti possono pianificare con una vela abbastanza ampia e una forza del vento di soli 3-4 m/s.
Al momento il windsurf sta guadagnando sempre più popolarità e non è solo uno sport spettacolare, ma anche un ottimo intrattenimento per una vasta gamma di persone.
Imbarco SUP
Sta rapidamente guadagnando slancio nel campo degli sport acquatici. Questo sport è molto vario, perché puoi andare su una tavola in vari modi, sia in piedi, in ginocchio o seduto. Le tavole da SUP sono abbastanza stabili, quindi per chi non ha mai provato a montarle, la prima nuotata non sarà difficile. E i vantaggi elencati non sono gli unici. Esistono diversi tipi di tavole SUP e ti diremo di più su ciascuna di esse:
Universale: queste tavole SUP sono leggere e adatte ai principianti e a coloro che vogliono viaggiare lungo specchi d'acqua calmi, vicino alla riva.
Quelli da turismo (turistici) sono più grandi, più rigidi e possono supportare anche 2-3 persone o un turista con tutta l'attrezzatura. Progettato per lunghe nuotate. Queste tavole SUP sono soggette a maggiori requisiti di equipaggiamento tecnico, resistenza e sicurezza.
Le barche da regata hanno una speciale forma a proiettile che crea la minima resistenza durante lo spostamento e consente di sviluppare maggiore velocità mantenendo la forza del vogatore. Tali tavole SUP sono generalmente molto più lunghe e sottili delle tavole universali o da turismo. Le tavole da corsa sono progettate pensando alla massima velocità, anche a scapito della stabilità o di una finitura confortevole.
Per lo yoga: tavole SUP gonfiabili per il relax o il fitness su qualsiasi specchio d'acqua. Il design delle tavole da yoga combina stabilità e pagaiata dinamica. Tali tavole SUP sono apprezzate non solo per l'allenamento individuale, ma puoi anche collegare facilmente più pezzi insieme e organizzare una lezione di gruppo.
Per la pesca: tavole stabili con cuscini d'aria sui lati, dotate di una serie di attrezzature necessarie: un ampio frigorifero per pesce (o birra), scomparti per accessori da pesca, supporti per canne da pesca e sedili.
Snorkeling
Lo snorkeling è un tipo di nuoto sotto la superficie dell'acqua con maschera, boccaglio e pinne. Con tale attrezzatura potrai osservare a lungo il mondo sottomarino senza fare troppi sforzi. Lo snorkeling è un'attività abbastanza popolare, soprattutto tra i bambini che si immergono sott'acqua con grande interesse nel vedere conchiglie, ciottoli e altri dettagli del fondale. I punti di immersione sono dove lo snorkeling sarà più interessante. Potrai osservare le barriere coralline, le tartarughe marine, i pesci e altri abitanti e, nuotando sotto il fondo sabbioso, potrai vedere pesci piatti come razze e passere.
Kneeboard
È uno sport acquatico insolito, poiché la posizione del cavaliere durante la guida non può essere definita “tipica”. La tavola è progettata per la guida dietro una barca o su un verricello, ma a differenza del wakeboard, l'atleta è in posizione inginocchiata. Da qui il nome "kneeboard", che deriva dalle parole inglesi "knee" - ginocchio e "board" - tavola.
Skimboard
Lo skimboarding può essere definito un misto di surf e skateboard. Questo è uno sport acquatico giovane e differisce dal surf in quanto una persona non deve nuotare lontano per prendere un'onda. Lo sci stesso si svolge all'interno della costa. Per cavalcare una tavola, devi correre sulla terra e, saltando sulla tavola, scivolare sull'acqua o sulla sabbia bagnata, eseguendo acrobazie semplici o complesse.
Bodyboard
Un bodyboard è una tavola progettata per la guida in posizione prona sulle onde costiere. Il bodyboard non richiede molta attrezzatura. Le pinne vengono spesso utilizzate per assistere nel pattinaggio per facilitare il canottaggio e il controllo, poiché non ci sono pinne sul fondo della tavola. Guidare un bodyboard è abbastanza semplice. Ad esempio, il surf richiede determinate abilità, mentre su un bodyboard puoi prendere un'onda al primo tentativo. Se l'onda è troppo grande è necessario tuffarsi sotto per non farsi riportare a riva ed è meglio iniziare quando l'onda è a circa due metri da voi.
Immersione
Le immersioni sono uno dei modi più popolari per rilassarsi con tutta la famiglia o con gli amici. L'immersione porta molte emozioni positive, perché immergersi sott'acqua ti permetterà di dare una buona occhiata al mondo sottomarino e di dare un'occhiata più da vicino alla vita marina. Allo stesso tempo, ogni persona sana può dedicarsi alle immersioni. L'elenco delle restrizioni è piccolo. Attualmente, le immersioni sono molto popolari tra la popolazione. Sia gli adulti che i bambini esplorano il mondo acquatico. Dopo aver provato le immersioni, le persone non possono immaginare una vacanza senza immergersi sott'acqua, perché ogni volta si conoscono posti nuovi, come se si fosse in un mondo parallelo, che ha i suoi abitanti e le sue attrazioni. C'è un malinteso secondo cui l'immersione è un'attività difficile che richiede molta preparazione, ma non è così. Le persone ricevono un certificato dopo 3-4 giorni di formazione. Dopodiché, tu e il tuo amico potrete esplorare il mondo sottomarino e guardarlo in tutto il suo splendore!
Sci d'acqua
Sono simili nell'aspetto a quelli da corsa, ma presentano comunque delle differenze. Gli sci d'acqua sono più larghi, poiché la cosa principale per un atleta è rimanere a galla, quindi per un principiante è meglio usare gli sci più larghi per allenarsi, poiché sono più stabili.
Esistono diversi tipi di sci nautici, principalmente singoli (monosci da slalom) e coppie. Alcuni sci da alpinismo economici sono dotati di uno speciale cosciale posteriore in modo che l'atleta possa imparare a sciare da slalom senza acquistare attrezzature costose separate.
Lo sci nautico è suddiviso in diverse discipline: salto con gli sci, pattinaggio artistico e slalom. Ogni disciplina richiede sci specializzati. Gli sci da pattinaggio artistico sono corti, larghi e hanno curve su entrambe le estremità per eseguire determinate acrobazie; saltare: lungo, largo e con grandi esigenze di aerodinamica ed equilibrio nell'aria; un monosci da slalom è più stretto, più rigido e più lungo per eseguire manovre brusche sull'acqua. È meglio per un principiante imparare sugli sci ricreativi accoppiati. Tali sci sono più versatili e stabili e, come abbiamo scritto sopra, alcuni sci abbinati ti permettono di padroneggiare lo sci da slalom.
Wakeboard
– una delle attività acquatiche più popolari ed estreme. Si tratta di navigare su una tavola speciale sulla superficie dell'acqua dietro una barca o su un argano, aggrappandosi a una drizza. Questo è uno sport davvero spettacolare! Durante il movimento, l'atleta esegue salti, capriole in aria o elementi di slalom.
Il modo migliore per imparare questo sport è nei wake park con istruttori, dove i professionisti selezioneranno l'attrezzatura necessaria per il wakeboard. In genere, l'allenamento inizia con l'imparare a muoversi sulla superficie dell'acqua, in modo da abituarsi al wakeboard e apprendere elementi più complessi. Imparare a saltare e scivolare sulle figure nel parco nelle fasi iniziali è troppo pericoloso, quindi è meglio prendersi cura prima della sicurezza. Non dimenticare il giubbotto di salvataggio e il casco perché le cadute all'inizio sono inevitabili.
Wakesurf
Uno sport abbastanza giovane e spettacolare che sta rapidamente guadagnando slancio negli ambienti urbani, poiché è ideale per la ricreazione e l'intrattenimento lontano dall'oceano. Il wakesurf è simile al wakeboard, ma la corsa avviene senza attacchi e drizza. Per fare ciò, la barca viene caricata appositamente con zavorra su un lato per aumentare l'altezza e la lunghezza dell'onda di scia. L'atleta inizia a tenere la drizza, quindi la rilascia semplicemente, spostandosi sull'onda dalla barca. Il wakesurf non è facile per i principianti, ma vale la pena praticare l'emozione di cavalcare un'onda da una barca con gli amici seduti e tifare per te
Wakeskating
Il wakeskate è un nuovo tipo di sport acquatico che può essere classificato come estremo ed è molto simile al wakeboard. Essenzialmente, un wakeskate è un wakeboard senza attacchi. Il rider si tiene anche alla drizza di una barca da rimorchio o ad un argano in un wake park, ma la differenza principale è che invece dei fissaggi per le gambe, la tavola ha una pelle regolare come su uno skateboard. E puoi indossare le tue scarpe da ginnastica preferite, non attaccate in alcun modo alla tavola.
Kayak
Il kayak è uno sport acquatico attivo che prevede la guida sull'acqua stando seduti su una barca chiamata kayak. Gestirlo è abbastanza semplice. Il kayak ha uno scafo stretto, una lunga lunghezza e estremità appuntite per tagliare la superficie dell'acqua il più rapidamente possibile. C'è una pagaia per kayak con due pale su entrambe le estremità.
Il kayak è adatto anche a coloro che vogliono semplicemente rilassarsi e distendersi sulla superficie del lago e godersi il panorama. Tuttavia, il kayak non può essere definito solo una barca, destinata solo a camminare su vari specchi d'acqua. I professionisti spesso fanno rafting lungo percorsi difficili con rapide di fiumi e persino cascate. Le nuotate turistiche di solito si svolgono in correnti più calme, devi solo essere preparato al fatto che dovrai remare a lungo su un remo.
Flyboard
Il flyboarding è uno sport moderno, tecnicamente complesso, che in breve tempo è diventato molto popolare tra una vasta gamma di persone, perché puoi letteralmente librarti nell'aria! Mi domando come? Stivali a getto d'acqua, fissati alla piattaforma su cui si trova la persona, consentono di decollare e muoversi. La direzione del movimento può essere controllata modificando l'inclinazione dei piedi. Con l'aiuto di un flyboard puoi volare fino a 10 metri ed eseguire varie acrobazie. Dall'esterno, questo intrattenimento sembra davvero incredibile. Non tutti riescono a decollare la prima volta, perché molti cadono di nuovo in acqua, ma con la pratica ci riuscirai sicuramente e in futuro non potrai immaginare una vacanza senza una tale attrazione.
Hydrofoiling
L'idrofoil è un aliscafo che viene installato al posto delle pinne su quasi tutte le tavole per sport acquatici: wakeboard, wakesurf, kiteboard, windsurf e persino tavole SUP. Il vantaggio è che non solo sentirai assolutamente le vibrazioni del taglio, ma anche l'assenza di attrito della tavola sull'acqua. Ti sembrerà di fluttuare nell'aria! Il principio del controllo dell'aliscafo è abbastanza semplice: se inclini il corpo all'indietro e premi sulla tavola con il piede posteriore, si solleverà più in alto sull'onda. Se inclini il corpo in avanti e premi sulla tavola con il piede anteriore, la tavola affonderà ulteriormente sott'acqua. L'importante è imparare a stare in equilibrio e poi controllare l'aliscafo non sarà per te un tormento, ma un piacere.
Nuotoè uno sport acquatico olimpico, che consiste nel superare varie distanze nuotando e nel minor tempo possibile. Indipendentemente dal tipo di nuoto, un nuotatore è autorizzato a nuotare a non più di 15 metri sott'acqua (all'inizio o dopo una virata).
Storia dell'origine e dello sviluppo del nuoto
I diffusi ritrovamenti degli archeologi indicano che le persone hanno imparato a nuotare molto tempo fa. Piuttosto, l’apprendimento del nuoto è iniziato con il foraggiamento e la guerra.
Nel 1515 si tennero a Venezia le prime gare di nuoto. Nel 1869 fu aperta la prima scuola di nuoto amatoriale in Inghilterra (Association of Amateur Sports Swimming of England). Poco dopo, scuole simili apparvero in Svezia, Germania, Ungheria, Francia, Paesi Bassi, Stati Uniti, Nuova Zelanda, Russia, Italia e Austria.
Alla fine del 19° secolo ci fu un'impennata della popolarità degli sport acquatici, un prerequisito per ciò era la comparsa delle piscine artificiali.
Dal 1896 ad oggi il nuoto è stato inserito nel programma dei Giochi Olimpici. Nel 1899 si tenne un importante campionato tra i paesi europei, chiamato "Campionato Europeo".
Nel 1908, la Federazione Internazionale di Nuoto (FINA) sviluppò e fissò le principali distanze per le competizioni, nonché la procedura per condurre le nuotate.
Stili di nuoto in piscina
Ci sono 4 stili nel nuoto agonistico:
Il crawl è il tipo di nuoto più veloce, caratterizzato da movimenti alternati e simmetrici di braccia e gambe. Ogni mano fa un ampio colpo lungo l'asse del corpo del nuotatore, mentre le gambe si alzano e si abbassano alternativamente.
Il gattonamento all'indietro è uno stile di nuoto visivamente molto simile al gattonamento normale. L'atleta esegue anche colpi alternati con le braccia con sollevamento e abbassamento alternato delle gambe, ma nuota sulla schiena e porta il braccio teso sull'acqua.
La rana è un tipo di nuoto in cui l'atleta si sdraia sul petto ed esegue movimenti simmetrici con le braccia e le gambe su un piano parallelo alla superficie dell'acqua.
La Butterfly è una delle gare di nuoto tecnicamente più difficili e faticose. Quando si muove in farfalla, l'atleta esegue un colpo ampio e potente, sollevando il corpo del nuotatore sopra l'acqua e le gambe e il bacino eseguono movimenti ondulatori. È considerato il secondo più veloce dopo la scansione.
Esiste il nuoto stile libero, che solitamente viene inteso come una disciplina in cui all'atleta è consentito nuotare in qualsiasi modo. Attualmente tutti gli atleti utilizzano lo stile crawl, poiché è lo stile più veloce.
Piscina
Una piscina è una vasca rettangolare progettata per gli sport acquatici. Per il nuoto sportivo le dimensioni della piscina dovrebbero essere:
- 50 metri di lunghezza e 25 metri di larghezza (per sentieri larghi 2,5 metri);
- 50 metri di lunghezza e 21 metri di larghezza (per 10 binari larghi 2 metri);
- 25 metri di lunghezza e 16 metri di larghezza (per 8 binari larghi 1,9 metri);
- 25 metri di lunghezza e 11 metri di larghezza (per 6 binari larghi 1,75 metri);
- 25 metri di lunghezza e 8,5 metri di larghezza (per 5 binari larghi 1,6 metri).
Secondo le norme FINA le vasche devono essere lunghe 50 metri e larghe 25 metri. La piscina dovrebbe essere divisa in 8 corsie.
Le strisce dei sentieri sono separate l'una dall'altra dividendo ghirlande di carri allegorici del diametro di 5-15 cm, di cui i primi e gli ultimi 5 metri sono costituiti da carri allegorici rossi. Il resto dello spazio è riempito con galleggianti verdi per le tracce 1 e 8, blu per le tracce 2, 3, 6 e 7 e gialli per le tracce 4 e 5.
La temperatura dell'acqua dovrebbe essere compresa tra 25 e 29 gradi.
Attrezzatura
L'attrezzatura per il nuoto è progettata per offrire il massimo comfort e ridurre anche la resistenza all'acqua. L'attrezzatura per il nuoto comprende:
- Una cuffia da nuoto è un copricapo per nuotare in acqua che protegge i capelli del nuotatore dall'acqua clorata. Sono disponibili cuffie da nuoto: in lattice, silicone, tessuto e combinate.
- Costume da bagno o costume da bagno sportivo - slip da bagno realizzati in un materiale speciale (poliammide con aggiunta di lycra o una miscela di poliestere e PBT).
- Gli occhialini da nuoto sono un accessorio per il nuoto sportivo, progettato per garantire una visione normale sott'acqua e proteggere anche gli occhi dai fumi di cloro.
Giudicare nel nuoto
Il giudice capo è responsabile della conduzione delle gare di nuoto e presiede anche la giuria.
Starter - chiama gli atleti alla partenza, verifica la correttezza delle posizioni di partenza occupate e dà il comando di partenza.
Cronometrista: misura il tempo di un nuotatore su una determinata pista dall'inizio alla fine.
Giudice d'arrivo: determina l'ordine in cui i partecipanti arrivano al traguardo, in assenza di un sistema automatizzato per determinare i vincitori.
Giudice di svolta: determina la correttezza delle svolte sulla corsia a lui assegnata.
Giudice tecnico: monitora la tecnica per eseguire lo stile di nuoto appropriato.
Sistema di concorrenza
Nelle moderne competizioni ufficiali ci sono programmi mattutini e serali. Il programma mattutino prevede le eliminatorie, i cui risultati determinano i partecipanti alle semifinali e alle finali (programma serale).
La presentazione "Sport acquatici" è destinata ad essere mostrata durante una lezione introduttiva sull'argomento: "Nuoto" per conoscere un gruppo di sport che si svolgono sull'acqua. Dalla presentazione, gli studenti apprendono che i principali sport acquatici sono: nuoto, immersioni, nuoto sincronizzato, pallanuoto, sport subacquei, kayak e canoa, vela, ecc. Dopo aver acquisito familiarità con ciascun tipo di sport acquatico, gli studenti capiscono che
il nuoto sincronizzato è lo sport acquatico più bello perché tutti i movimenti nel nuoto sono molto belli;
la pallanuoto è come il calcio, solo che è in acqua e anche lì si segnano i gol;
Saltare in acqua, secondo gli studenti, è molto interessante, loro stessi adorano saltare in acqua in mare. Il kayak e la canoa sono uno sport interessante e alcuni studenti hanno voluto iscriversi ad una sezione e cimentarsi in questo sport. Ero particolarmente interessato al surf. Gli studenti sono giunti alla conclusione che a loro piacciono tutti gli sport acquatici, poiché non sono solo interessanti, ma anche salutari.
Sport acquatici
Gli sport acquatici sono un gruppo di sport che si svolgono sull'acqua. Principali sport acquatici: nuoto, tuffi, nuoto sincronizzato, pallanuoto, sport subacquei, kayak e canoa, vela, ecc.
Nuoto.
Fin dalla sua comparsa sulla Terra, l’uomo è sempre stato associato all’acqua. Fu nelle valli dei grandi fiumi - Nilo, Tigri ed Eufrate, Fiume Giallo e Yangtze, Indo e Gange - che sorse la civiltà umana. L'acqua era di grande importanza nella vita dei popoli primitivi, motivo per cui divinizzazione di questo elemento, che instillava un sentimento di ammirazione e paura in una persona ancora debole nella lotta contro la natura. Il culto dell'acqua esiste presso quasi tutti i popoli fin dall'antichità. Uno dei principali dei olimpici, il sovrano dei mari tra gli antichi greci era Poseidone; molto più tardi (III secolo aC) presso gli antichi romani cominciò ad essere identificato con Nettuno. L'enorme importanza dell'acqua nella vita delle persone richiedeva un adattamento a questo ambiente insolito. Dopotutto, quando una persona entra per la prima volta in acqua, annega. Pertanto, il nuoto è un'abilità vitale associata alla padronanza dell'ambiente acquatico e alla capacità di muoversi al suo interno. La capacità di nuotare a volte diventava decisiva durante le guerre, soprattutto durante le battaglie navali. Gli egiziani utilizzavano ampiamente il nuoto nella vita di tutti i giorni. Un addestramento speciale al nuoto nel Nilo era un privilegio della nobiltà, obbligatorio per i figli dei faraoni. Sulla tomba del sovrano Seti, che visse nell'antico Egitto 2,5 mila anni a.C., c'è un'iscrizione: "Mi ha dato lezioni di nuoto insieme ai bambini reali". Nell'antica Grecia veniva apprezzata anche la capacità di nuotare. È vero, il nuoto non era incluso nel programma degli antichi Giochi Olimpici. Tuttavia, da 1300t. aC, durante i Giochi Istmici e le festività annuali di Hermione in onore del signore del mare Poseidone, gareggiavano nuotando e suonando.
Molte delle prime gare di nuoto erano di natura chiaramente applicata. Un esempio sono le gare di massa degli antichi slavi sul fiume Pochaina, un affluente del Dnepr, dove si radunavano i migliori nuotatori e tuffatori. Si tuffarono tutti nel fiume contemporaneamente e per un certo tempo dovettero catturare i pesci con le mani. Colui che è riuscito a catturare il pesce più grande è stato dichiarato vincitore e ha ricevuto in premio una rete da pesca di seta.
Nella seconda metà del XVIII e all'inizio del XIX secolo. Le prime scuole di nuoto furono create in Germania, Austria, Cecoslovacchia e Francia. Il nuoto è una disciplina obbligatoria nelle istituzioni educative militari.
Nel XVII secolo L'addestramento al nuoto fu introdotto nelle truppe russe. Il manuale militare “Insegnare come i soldati possono maneggiare le armi” sottolinea la necessità che ogni soldato sappia nuotare e istruisce ad adottare le misure necessarie per organizzare l'addestramento al nuoto. Sotto Pietro I, il nuoto fu introdotto tra le discipline accademiche dell'Accademia navale e del Corpo dei cadetti della terra imperiale.
L'impulso per l'ulteriore sviluppo della navigazione nei paesi europei fu il fatto che furono annegate perdite significative nelle guerre napoleoniche. L'esperienza della Guerra Patriottica del 1812 (e successivamente della Grande Guerra Patriottica del 1941-1945) dimostrò che le battaglie più feroci ebbero luogo sulle linee d'acqua. Il massiccio attraversamento da parte delle truppe di fiumi dall'acqua alta come Dnepr, Don, Bug, Neman, Danubio, Vistola e Oder divenne un esempio di arte militare. La capacità di nuotare e rimanere in acqua in uniforme e con le armi ha contribuito al successo delle operazioni di combattimento e al salvataggio della vita dei soldati.
Già all'inizio del XIX secolo. il nuoto è stato studiato nelle scuole militari di molti paesi europei. Inoltre iniziarono ad apparire varie società e club per appassionati di nuoto. La prima scuola di nuoto fu fondata nel 1785 a Parigi. Entro la fine del 19° secolo, il nuoto divenne uno sport molto popolare.
Nel 1890 si tennero per la prima volta i Campionati Europei di nuoto e nel 1896 furono inseriti nel programma dei primi Giochi Olimpici moderni.
In Russia, la prima scuola di nuoto fu aperta nel 1827 sulla Neva. E nel 1834, a San Pietroburgo, vicino al Giardino d'Estate, fu aperta una scuola pubblica di nuoto, guidata da un insegnante di ginnastica, Gustaf Pauli, arrivato dalla Svezia. Lì veniva loro insegnato a nuotare "come una rana sulla pancia", "sulla schiena", "di lato", "come un cane", "nelle braccia", con un'arma, così come a salvare le persone che stavano annegando. Tra i suoi clienti abituali c'erano Pushkin, Vyazemsky, Pleshcheev
Le prime gare sportive moderne in Russia furono organizzate nel 1894 dal circolo di nuoto di San Pietroburgo a Pavlovsk, sul fiume Slavyanka. Le piscine coperte furono costruite nei bagni centrali di Mosca, tre anni dopo - nella famosa Sanduny e nel 1902 - presso il Corpo dei cadetti di Kiev.
Nel 1889 A Budapest si sono svolte le prime gare internazionali di nuoto con la partecipazione di nuotatori provenienti da Ungheria, Austria, Germania e Svezia. Nel 1896 il nuoto fu incluso nel programma dei primi Giochi Olimpici moderni, che ebbe una grande influenza sul suo ulteriore sviluppo.
La popolarità del nuoto nel mondo, la sua inclusione nel programma dei Giochi Olimpici e il desiderio di integrare i sindacati nazionali dei nuotatori portarono alla creazione nel 1908 della Federazione Internazionale Nuoto Amatoriale (FINA), che servì a sviluppare ulteriormente questo sport e espandere la propria rappresentanza nel programma olimpico. Ora la FINA unisce più di 120 federazioni nazionali.
Quando ci si muove in acqua, quasi tutti i muscoli del corpo lavorano. Il nuoto aiuta a sviluppare la resistenza e la coordinazione dei movimenti. Questo è un mezzo efficace per rafforzare i sistemi cardiovascolare e respiratorio. Anche il valore pratico del nuoto è eccezionale. Ogni persona dovrebbe essere in grado di nuotare per lunghe distanze e fornire assistenza a qualcuno in difficoltà sull’acqua. Non è un caso che già nell'antichità il nuoto fosse considerato uno dei principali segni di cultura.
Attualmente, nel nuoto agonistico vengono utilizzati i seguenti metodi: gattonare in avanti, gattonare all'indietro, rana e farfalla.
Il crawl del seno è il modo più veloce per una persona di muoversi nell'acqua.
Con movimenti di scansione ben padroneggiati, puoi nuotare per lunghe distanze e non sentire l'affaticamento muscolare. La respirazione ritmica crea condizioni favorevoli per una sufficiente saturazione di ossigeno nel sangue.
Nel programma è stato incluso il crawl come metodo sportivo di nuoto
Giochi Olimpici del 1904. Inizialmente solo gli uomini gareggiavano in questo tipo di nuoto. Ma dal 1924 le donne iniziarono a nuotare sulla schiena.
Il nuoto è uno degli sport più popolari e diffusi. Il nuoto può essere giustamente classificato come uno sport popolare alla pari del wrestling, del combattimento con i pugni, dello sci e della corsa, perché è strettamente correlato al lavoro, alla vita e alle attività militari delle persone.
LA MIA OPINIONE.
Mi piace molto questo sport perché anch'io amo il nuoto e al campo per bambini io e i ragazzi facevamo gare di nuoto.
Nuoto sincronizzato
Il nuoto sincronizzato è uno sport associato all'esecuzione di varie figure nell'acqua al ritmo della musica. Il nuoto sincronizzato è uno degli sport più sofisticati ed eleganti. Tuttavia, nonostante l'apparente facilità, è molto impegnativo: oltre al fatto che gli atleti sperimentano un grave stress fisico, devono avere non solo resistenza, ma anche flessibilità, grazia, abilità affinate e controllo eccezionale della respirazione.
Originariamente noto come balletto in acqua, il nuoto sincronizzato è nato in Canada negli anni '20. Nel decennio successivo si diffuse negli Stati Uniti, dove ricevette recensioni entusiastiche dopo le esibizioni dimostrative alla Fiera Mondiale di Chicago nel 1934. Il nuoto sincronizzato guadagnò ancora più popolarità dopo che Esther Williams dimostrò spettacolari acrobazie subacquee agli spettatori negli anni Cinquanta, cosa che la aiutò a compiere una transizione graduale dal nuoto sincronizzato al mondo del cinema.
Le esibizioni dimostrative di nuoto sincronizzato apparvero ai Giochi Olimpici nel 1948 e vi rimasero per vent'anni. Solo nel 1984, ai Giochi di Los Angeles, ricevettero lo status di sport olimpico a tutti gli effetti: poi furono presentate le gare di singolo e doppio
Fino ad ora, solo le ragazze si esibiscono nel nuoto sincronizzato, vengono assegnate due serie di medaglie olimpiche: tra i duetti e nelle competizioni a squadre. Le competizioni olimpiche iniziarono a svolgersi secondo questo schema nel 1996.
Idealmente, il nuoto sincronizzato dovrebbe unire la bellezza della forma e del contenuto. Gli atleti attraverso un duro allenamento cercano di raggiungere la perfezione e la sincronizzazione dei movimenti aggraziati.
Un'attrezzatura tecnica molto specifica ma vitale consente agli atleti di mantenere questa illusione di leggerezza, anche se a volte è molto difficile controllare i movimenti e la respirazione rimanendo a testa in giù sott'acqua per diversi minuti. Le clip sul naso proteggono i nuotatori sincronizzati dall'ingresso di acqua nei polmoni, il che consente loro di rimanere sott'acqua per un tempo molto lungo. La gelatina preserva le acconciature delle ragazze e i cosmetici hanno le loro caratteristiche, non vengono lavati via in acqua in nessun caso.
Gli altoparlanti subacquei svolgono un ruolo molto importante: consentono agli atleti di ascoltare chiaramente la musica anche mentre sono sott'acqua, il che li aiuta notevolmente a raggiungere la massima sincronia nelle loro azioni.
LA MIA OPINIONE
Penso che il nuoto sincronizzato sia lo sport acquatico più bello perché tutti i movimenti del nuoto sono molto belli.
Pallanuoto
POLO D'ACQUA, (dall'inglese pallanuoto) è un gioco sportivo di squadra con una palla in una piscina, i cui partecipanti, muovendosi nell'acqua, si sforzano attraverso azioni individuali e collettive di segnare un gol contro l'avversario.
La pallanuoto è uno degli sport di squadra più antichi ed è stata inclusa nei Giochi Olimpici nel 1900. Per rimanere a galla, gli atleti usano una tecnica speciale per muovere le gambe, che ricorda in qualche modo, dicono, sbattere un uovo con un mixer. I giocatori di pallanuoto sono considerati gli atleti più atletici.
I giocatori tentano di lanciare la palla nella porta degli avversari in quattro periodi da 7 minuti. Se un giocatore infrange una regola entro 4 metri dalla porta, la sua squadra viene sanzionata con un tiro di rigore da 4 metri. Una squadra riceve due punti per una vittoria e un punto per un pareggio.
La pallanuoto è nata in Gran Bretagna alla fine degli anni '60 dell'Ottocento. Il nome stesso "pallanuoto" (inglese: pallanuoto) è nato per analogia con il polo ippico. Tra i predecessori della moderna "pallanuoto" c'era un gioco in cui i partecipanti nuotavano a cavalcioni di botti, spingendosi dal fondo con i pali e colpendo la palla con loro - in seguito teste e code di cavallo furono attaccate ai barili, da qui "polo". Poi abbandonavano le botti, ma non giocavano alcun gol: lo scopo del gioco era nuotare fino a una barca (o una zattera) e posizionare lì la palla. Nel corso del tempo, le barche furono sostituite dai cancelli, sebbene i cancelli, come il portiere che li proteggeva, fossero posizionati a terra, finché non si spostavano in acqua. In America allora ci si accontentava di cancelli dipinti sulla parete della piscina.
La mancanza di regole uniformi ha causato molti disagi ai giocatori e ha rallentato lo sviluppo del gioco. Le prime regole della pallanuoto furono sviluppate nel 1876 dallo scozzese Wills Wilson. Nel 1885, la Federazione inglese di nuoto riconobbe ufficialmente la pallanuoto come sport indipendente e approvò regole aggiornate (che però erano anch'esse tutt'altro che perfette e determinavano solo gli aspetti generali, principalmente organizzativi, del gioco). E 5 anni dopo ebbe luogo la prima partita internazionale, in cui la squadra inglese perse contro gli scozzesi 0:4 (e nelle partite successive del 1890-1900 la Scozia vinse più spesso).
Il riconoscimento internazionale della pallanuoto è stato rapido. Ben presto conquistò fan nell'Europa continentale (Germania, Svezia, Austria e altri paesi) e negli Stati Uniti, e già nel 1900 il nuovo gioco divenne uno sport olimpico. Inizialmente (nel 1900-1904), la pallanuoto fu presentata alle Olimpiadi come disciplina dimostrativa e alle Olimpiadi del 1908 fu inclusa nel programma ufficiale. Durante i Giochi di Londra venne creata la Federazione Internazionale di Nuoto Amatoriale (FINA), che approvò le regole internazionali per diversi sport acquatici, inclusa la pallanuoto. Ciò, oltre al riconoscimento olimpico, ha contribuito all'ulteriore diffusione del gioco e al rafforzamento dei contatti tra giocatori di pallanuoto di diversi paesi. Alla fine degli anni '20, sotto questa federazione fu creato il Comitato internazionale della pallanuoto.
All'inizio questo sport era considerato riservato agli uomini, ma poi anche le donne iniziarono a praticarlo. E ora non solo gli uomini partecipano ai Giochi Olimpici.
Regole del gioco: devono partecipare alla partita solo 14 persone, ogni squadra ne ha 7. Si devono giocare quattro periodi di 7 minuti di tempo puro con pause che dovrebbero durare 2 minuti. Puoi nuotare in qualsiasi modo, ma puoi lanciare solo con una mano; solo il portiere può giocare con entrambe.
Se le regole venivano infrante, o la palla veniva passata all'avversario, oppure il partecipante che infrangeva le regole veniva rimosso “dal campo di battaglia”, oppure doveva effettuare un tiro libero di 4 metri.
LA MIA OPINIONE
La pallanuoto è come il calcio, solo che è in acqua e anche lì si segnano i gol.
Immersione
La storia della subacquea inizia molti secoli prima dei giorni nostri. Sono stati conservati dipinti su monumenti antichi, pietre e vasi raffiguranti un uomo che salta nell'acqua. Le immersioni iniziarono a svilupparsi nel XVII secolo, quando i ginnasti, praticando esercizi, lo facevano sull'acqua. I primi che iniziarono a prendere sul serio il nuoto furono gli inglesi. Le prime gare di tuffi iniziarono a svolgersi dopo il 1800.
Le immersioni sono incluse nel programma. Al programma immersioni incluse per la prima voltae da allora sono stati costantemente presenti alle Olimpiadi.
Le prime gare di tuffi si svolsero in Russia nel 1913.
Il campionato di tuffi dell'URSS si tenne per la prima volta nel 1923 e dal 1928 le immersioni iniziarono a essere incluse nel programma delle competizioni sportive di tutta l'Unione.
Nel 1952 fu costituita la All-Union Diving Federation (prima di allora, una sezione speciale operava all'interno della struttura della Federazione di nuoto dell'URSS). Nello stesso anno, i saltatori sovietici fecero il loro debutto ai Giochi Olimpici.
Nelle gare vengono eseguiti salti dal trampolino (1 e 3 metri) e dalla piattaforma (5, 7,5 e 10 metri). Durante il salto gli atleti eseguono una serie di azioni acrobatiche (giri, viti, rotazioni). I giudici valutano sia la qualità dell'esecuzione degli elementi acrobatici in fase di volo sia la pulizia dell'ingresso in acqua. Nelle gare di salto sincronizzato viene valutata anche la sincronizzazione degli elementi eseguiti da due partecipanti.
Il salto sincronizzato è apparso nel programma Giochi in. Attualmente, il programma olimpico prevede 8 set di medaglie, 4 set ciascuno si giocano per uomini e donne nei tuffi dal trampolino di 3 metri (singoli e sincronizzati) e dalla piattaforma di 10 metri (singoli e sincronizzati). Il programma dei Campionati mondiali ed europei prevede 10 gare, tra cui anche i salti individuali dal trampolino di un metro.
Salti sincronizzati. Il salto sincronizzato fu dimostrato per la prima volta all'inizio degli anni '70 durante spettacoli dimostrativi. Gli iniziatori dei “salti di coppia” furono gli atleti sovietici.
Le donne fecero il loro debutto alle Olimpiadi nel 1912, nei tuffi dalla piattaforma. Dal 1920 gareggiano anche nel salto con gli sci.
Proiettili:
Trampolino– uno speciale trampolino lungo 4,8 me largo 0,5 m, di cui un'estremità è fissata al bordo della piscina. Quando salta da un trampolino, l'atleta prima si dondola su di esso e poi si spinge con forza, ricevendo ulteriore accelerazione dal trampolino. Ha un rivestimento antiscivolo su tutta la sua lunghezza. Installato ad un'altezza di 1 o 3 m sopra il livello dell'acqua.
Torre– una struttura con più piattaforme a diverse altezze: 1, 3, 5, 7,5 e 10 m. La larghezza di ciascuna piattaforma è 2, la lunghezza è 6 m. Il bordo della piattaforma (così come il bordo anteriore del trampolino ) sporge oltre il bordo della piscina non meno di 1,5 m.
Tipi di salti:
Esistono diversi gruppi in cui sono classificati tutti i salti sportivi:
Rack:
Fronte (di fronte all'acqua);
Posteriore (ritorno in acqua);
Verticale.
Disponibilità di rincorsa:
Salto da fermo;
Salto in corsa.
Posizione del corpo:
Piegato: gambe dritte collegate insieme;
Piegato: il busto è piegato in vita, le gambe sono dritte;
Nella piega, le ginocchia vengono avvicinate al corpo, le mani afferrano la parte inferiore delle gambe.
Giri e viti:
Mezzo giro: un salto con rotazione del corpo attorno all'asse trasversale di 180 gradi;
Turno: un salto con rotazione del corpo attorno all'asse trasversale di 360 gradi, Mezza vite: un salto con rotazione del corpo attorno all'asse longitudinale di 180 gradi;
Vite: un salto con rotazione del corpo attorno all'asse longitudinale di 360 gradi.
LA MIA OPINIONE
Le immersioni sono molto interessanti, anch'io mi sono tuffato in acqua.
Canottaggio
La storia dello sviluppo del kayak e della canoa è ricca di eventi grandi e piccoli. Questa storia inizia molti millenni aC - dal momento in cui una persona osò uscire in acqua, usando un albero, un mucchio di ramoscelli o canne come mezzo di trasporto lungo di esso. Inizialmente il ruolo di remi e timone veniva svolto dalle braccia o dalle gambe, poi dai rami.
Nel 1867, il Royal English Canoe Club organizzò la prima regata di canoa e nel 1874 stabilì premi per i vincitori delle annuali regate di canottaggio e gare di canoa a vela della Challenge Cup. Nel 1885, le gare di kayak in molte parti d'Europa, dove a quel tempo erano stati fondati i club di canottaggio, presero la forma di regate ufficiali.
In Russia, il primo club di canottaggio fu organizzato dagli abitanti della fascia costiera della Neva a San Pietroburgo, che dal 1858 facevano parte del club di canottaggio “Marinaio tuttofare”. Nel 1860, questo circolo ricevette uno statuto ufficiale e fu ribattezzato St. Petersburg River Yacht Club, che sviluppò il canottaggio su navi e kayak accademici e popolari.
La specificità dello sviluppo del canottaggio in kayak in Russia (e poi in URSS) era parallela allo sviluppo del cosiddetto canottaggio popolare (su barche e mezze barche, la cui costruzione iniziò negli anni '60 a San Pietroburgo ). Quasi ogni anno lo yacht club fluviale organizzava gare sulla Neva e sul suo delta sul Medio Nevka. Le prime gare di questo tipo, il 31 luglio 1860, coinvolgevano prototipi di kayak - "sci d'acqua", che venivano remati stando seduti su una piattaforma rialzata con un lungo remo da kayak. I kayak in legno costruiti in clinker parteciparono per la prima volta a queste competizioni nel 1871 (tra uomini). Dal 1885, le donne iniziarono a partecipare alle gare.
LA MIA OPINIONE
Il kayak e la canoa sono uno sport interessante e anch'io voglio provarlo.
Fare surf
La storia del surf è iniziata nelle Isole Hawaii centinaia, forse addirittura migliaia di anni fa. In quei tempi lontani era un'occupazione nobile, accessibile a pochi eletti. I re e le regine hawaiani regnavano supremi sia sull'acqua che sulla terra. Hanno fatto tutto il possibile affinché il surf fosse solo un loro privilegio esclusivo e che questo divertimento fosse inaccessibile ai comuni mortali.
I tentativi da parte della gente comune di invadere ciò che era considerato proprietà dei re furono crudelmente puniti con la morte. Va detto che le prime tavole erano realizzate in legno massiccio e solo una ristretta cerchia di iniziati padroneggiava quest'arte.
I reali hawaiani potevano permettersi di organizzare cavalcate sulle onde su larga scala. Le tavole giganti su cui cavalcavano i re (ce n'erano tre tipi per condizioni diverse) variavano da 9 a 18 piedi di lunghezza (2,7-5,5 m) ed erano così pesanti che venivano lasciate sulla spiaggia: nessuno voleva portarle a casa e indietro, e ancor di più, nessuno è riuscito semplicemente a rubarli. Le competizioni si svolgevano regolarmente, dove scoppiavano accese battaglie. Centinaia di spettatori si sono radunati sulla riva, scommettendo sui vincitori.
Il surf non era solo divertente. Se il re cadeva dal tabellone, certamente cadeva dal trono. L'autorità del sovrano era in gran parte influenzata dalla sua capacità di mostrarsi sulle onde. Data l'importanza del surf, l'approccio ad esso era appropriato. I sacerdoti invocavano le onde più ribelli, lunghe e alte, utilizzando incantesimi, danze rituali, statistiche e segni millenari.
L'apparizione dei bianchi alle Hawaii con i loro rigidi dogmi cristiani portò quasi alla morte del surf, che perse la sua nobiltà e prestigio. Il surf faceva parte della cultura tradizionale hawaiana e per questo motivo veniva dichiarato dai cristiani timorati di Dio un'attività diabolica, degna di persecuzione e rimprovero.
Nel 19° secolo l’interesse per il surf diminuì notevolmente. Lo sport scomparve quasi completamente a Tahiti e in Nuova Zelanda, ma continuò ad esistere alle Hawaii. La ragione di questo declino fu l'arrivo nelle isole di stranieri, che portarono con sé la loro cultura, tradizioni e abitudini, compreso lo sport.
Il surf nasce come rito pagano di conquista degli elementi. Ha continuato la sua esistenza come attributo di grandezza e nobiltà. Sopravvissuto al suo declino come eccesso peccaminoso. È stato ripreso come un'avventura romantica. È sbocciato come il destino del più forte e del più coraggioso. Poi, come tanti altri fenomeni, si è trasformato in un’industria.
La principessa surfista
Negli anni '90 del secolo scorso, una degli ultimi surfisti naturali fu la principessa hawaiana Ka'iulani. L'ultimo rappresentante della vecchia scuola di Waikiki (un'area sulla costa delle Hawaii) cavalcava una lunga tavola - "olo". Ka'iulani era la nipote degli ultimi rappresentanti della dinastia regnante alle Hawaii e allo stesso tempo la figlia del governatore Archibald Cleghorn. Pertanto, è andata a ricevere un'istruzione superiore in Inghilterra. Viaggiando per l'Europa, il "selvaggio" sorprese la nobiltà locale come eccezionale linguista, musicista, artista, cavaliere, nuotatore e surfista. La principessa non esitò a dimostrare la sua arte al largo della costa di Foggy Albion, rivelando questa affascinante attività all'alta società europea.
LA MIA OPINIONE
Mi interessa il surf e voglio imparare.
Sport subacquei
Sport subacquei- un gruppo di sport acquatici che può includere il nuoto veloce e le immersioni, l'orientamento subacqueo e gli sport di tiro.
Immersione - tradotto dall'inglese significa immersione, immersioni subacquee. La parola inglese diving è ormai saldamente entrata nella lingua russa ed è diventata popolare tra i sottomarini. L'inizio delle immersioni di massa come forma di intrattenimento e sport fu posto da Jacques-Yves Cousteau. È a lui e al suo amico, l'ingegnere francese Gagnan, che dobbiamo la creazione dell'attrezzatura subacquea. L'avvento dell'attrezzatura subacquea autonoma di Jacques Cousteau è associato alla creazione di federazioni e associazioni internazionali, che oggi contano milioni di fan e appassionati in tutto il mondo.
La storia del desiderio umano di esplorare le profondità del mare conosce quattro principali “metodi” di immersione, tra i quali la subacquea è stata l'ultima nata. La prima era l'immersione in apnea, conosciuta anche come apnea e apnea. Queste forme di immersione sono ancora utilizzate sia per scopi sportivi che commerciali (tra questi figurano i subacquei giapponesi e coreani o, ad esempio, i cercatori di perle dell'arcipelago delle Tuamoto). Durante l'immersione in apnea, le cavità d'aria del subacqueo vengono compresse durante tutta l'immersione aumentando la pressione dell'acqua. Ciascuna di queste immersioni è limitata da diversi fattori, tra i quali i più importanti sono il tempo di trattenimento del respiro e la mancanza di ossigeno. Di norma, questo è un minuto o meno.
Il prossimo metodo per immergersi sott'acqua è immergersi in una camera: una campana d'aria, una scatola, ecc. Le camere hanno permesso di mantenere una pressione approssimativamente atmosferica attorno al subacqueo e impedire che la pressione dell'acqua influenzi il corpo umano.
Navigazione
La vela è una competizione su imbarcazioni a vela sportive spinte dal vento, o su yacht da crociera (da cui il nome yachting) su varie distanze lungo un determinato percorso. L'origine della navigazione e della vela in Russia è associata al nome di Pietro I. Sebbene sia noto in modo affidabile che in precedenza i popoli che abitavano l'attuale territorio del nostro stato conoscevano bene la vela e utilizzavano piccoli velieri per le relazioni commerciali.
Senza dubbio la vela ha avuto il suo sviluppo in quei paesi dove era conveniente praticare questo sport in base alla loro posizione geografica.
Nel 1975 venne fondata la prima unione velica internazionale
Gli sport acquatici comportano esercizio fisico o sforzo sopra o sott'acqua. Il nuoto non è solo la forma più antica di allenamento fisico, ma anche una modalità di movimento umano per superare le distanze, cercare cibo o per scopi militari. Le primissime immagini di persone che nuotano risalgono al III secolo a.C. e.
Nel corso del tempo, dalla capacità umana di galleggiare in acqua, sono nate diverse discipline sportive acquatiche, dalle immersioni subacquee al surf. Dalla capacità delle persone di muoversi su varie imbarcazioni, sono emersi anche diversi tipi di competizioni sportive sull'acqua che utilizzano la tecnologia, dal kayak alle gare di regate veliche.
Gli sport acquatici variano:
per sede:
- in zone d'acqua aperta;
- nelle piscine coperte.
per composizione dei partecipanti:
- eventi di squadra;
- singole discipline.
con metodi:
- senza utilizzare attrezzature;
- utilizzando dispositivi e tecnologie.
Nuoto
Questo è il più antico degli sport acquatici, che ha potenti effetti curativi e rinforzanti. Si può iniziare a nuotare fin dall'infanzia; è consigliato alle donne incinte, agli anziani e anche ai pazienti con le più diverse malattie: cardiovascolari, malattie delle articolazioni, della colonna vertebrale, dell'apparato respiratorio, ipertensione, obesità. A giudicare dalle informazioni degli storici, le prime gare di nuoto ebbero luogo alla fine del XV secolo a Venezia.
Tipi di nuoto:
- Sport – competizioni secondo determinate distanze e regole.
- Gaming – attività in acqua: acquagym, acqua yoga, aquashaping, ecc.
- Applicato: formazione sulle tecniche di salvataggio delle persone che stanno annegando.
- Figurato o sincronizzato: formazioni acrobatiche di varie composizioni nell'acqua.
Stili di nuoto:
- Il crawl è la tecnica più apprezzata per le competizioni in cui è necessario raggiungere la massima velocità. Il nuoto viene eseguito a faccia in giù, con oscillazioni circolari delle braccia alternate lungo il corpo e movimenti a forbice con le gambe.
- La rana è lo stile migliore per i principianti. Anche il nuoto è a faccia in giù, le braccia sono divaricate contemporaneamente in cerchio l'una dall'altra, le gambe fanno un movimento a “rana” contemporaneamente alle braccia - parallele all'acqua.
- La farfalla è il tipo di stile più difficile. Nuotando sul petto, le braccia fanno ampi colpi: i movimenti sono simili a quelli di una farfalla che sbatte le ali. Il corpo si solleva sopra l'acqua. Le gambe si muovono come nella rana.
- Il dorso è uno sport ideale per chi ha problemi alla colonna vertebrale. I movimenti sono simili al gattonamento, solo che viene eseguito sulla schiena e non è così veloce.
Immersione
Anche il tipo più antico di esercizi in acqua. Pescatori, cercatori di perle, guerrieri ecc. si tuffavano in acqua dalla riva, dalla nave o dallo scoglio. La prima menzione del salto in acqua si trova nella letteratura svizzera nel XVI secolo. Oggi questa disciplina è nell'elenco degli sport olimpici. Durante le competizioni, gli atleti eseguono varie azioni acrobatiche saltando. I punti dei giudici vengono assegnati per l'abilità acrobatica e la pulizia dell'ingresso in acqua e per i salti in coppia: la sincronizzazione delle azioni degli atleti.
Il salto in acqua viene eseguito da varie attrezzature:
- torri alte 5-10 m, hanno diverse piattaforme di diversi livelli con bordi sporgenti;
- trampolino di lancio 1–3 m - un trampolino su cui l'atleta oscilla, si spinge via e salta, ricevendo accelerazione.
Un duro gioco di contatto, chiamato anche “pallanuoto”. Uno degli sport acquatici della squadra olimpica. Il gioco si svolge in una piscina profonda 1,8 m e gli avversari devono segnare i palloni nella porta dell'altro entro un certo periodo di tempo. Per rimanere a galla, i giocatori di pallanuoto devono muovere costantemente le gambe, il che è simile a sbattere le uova con un mixer.
Le regole del gioco:
- Ogni squadra ha 13 giocatori.
- Partecipano solo 7 persone di una squadra, il resto è in riserva.
- Il gioco consiste in quattro periodi di 7 minuti con pause di 2 minuti.
- Tutti i partecipanti indossano berretti legati sotto il mento con protezioni auricolari protettive contro gli urti con la palla. Su entrambi i lati del cappuccio c'è il numero del partecipante.
- I portieri ai cancelli indossano berretti rossi, di colore diverso dai berretti dei partecipanti al gioco. Sono contrassegnati con il numero 1.
- Gli arbitri impartiscono istruzioni utilizzando le bandiere blu e bianche.
- I giocatori di pallanuoto, ad eccezione dei portieri, non hanno il diritto di toccare la palla con entrambe le mani; la partita si gioca con una mano.
- Proibito: tenere un avversario e la palla sott'acqua. Per errori grossolani: rimozione dal gioco per 20 secondi.
Molte regole della pallanuoto sono state trasferite ad altri tipi di pallanuoto: pallanuoto per bambini, pallanuoto da spiaggia o mini-polo.
Nuoto sincronizzato
Uno sport acquatico in cui una squadra di atlete (raramente esibizioni da solista) esegue movimenti e figure sincronizzati con la musica in una piscina, presentando al pubblico una simbiosi artistica di nuoto, ginnastica, acrobazie e persino coreografie.
Gli scienziati considerano gli antichi balli rotondi greci dei giovani nell'acqua di mare durante varie vacanze l'antenato di questa disciplina. Un tipo più vicino al nuoto artistico moderno è nato in Canada negli anni '20 del XX secolo sotto il nome di "balletto acquatico".
Nel 1984 il nuoto sincronizzato venne inserito nel programma dei Giochi Olimpici. Attualmente, il nuoto artistico è diventato quasi uno sport femminile. Sebbene i primi nuotatori sincronizzati fossero nuotatori maschi nelle gare di nuoto artistico in Germania nel 1891.
Caratteristiche del nuoto sincronizzato:
- I carichi di grandi dimensioni richiedono buona salute e sicurezza, la capacità di trattenere il respiro sott'acqua fino a 1 minuto.
- Il nuoto spettacolare richiede abiti luminosi e lucenti, trucco impermeabile e trattamento con gelatina dei capelli per preservare le acconciature.
- Oltre a eseguire movimenti acrobatici, gli atleti devono ascoltare la musica sott'acqua attraverso gli altoparlanti.
Il canottaggio passò da attività applicata ad attività sportiva nel XII secolo, quando sul Tamigi in Inghilterra si disputarono le prime gare fluviali. Gli sport olimpici di oggi includono canottaggio, kayak e canoa. Ognuna di queste discipline utilizza la propria moto d'acqua, remi e attrezzatura.
Quali sono le differenze tra i tipi di canottaggio?
Kayak e canoe:
- le barche sono leggere, lunghe e strette;
- rematori - 1-2 persone per barca.
Differenza tra kayak e canoa:
per progettazione:
- nel kayak è presente un remo con due pale e un timone;
- in canoa: una pagaia con una lama.
per tecnica:
- nei kayak i rematori nuotano usando un remo, ma da entrambi i lati;
- in canoa: l'atleta sta mezzo seduto su un ginocchio e lavora con un remo a destra o a sinistra, a scelta.
Canottaggio:
- Barche: non esistono requisiti di progettazione chiari. Sono divisi per tipologia:
- Altalena (con un remo per il vogatore).
- Paia (con due remi).
- In base al numero degli atleti: ci sono singoli, doppi, quattro e otto.
- I remi sono più arrotondati per sicurezza.
- Metodo di voga: i vogatori si siedono con la schiena nella direzione del movimento.
Lo sci nautico ha una storia di quasi 100 anni. Ed è collegato ai nomi di due americani. Uno di loro, il diciottenne R. Samuelson, ha creato sci nautici da normali sci invernali. E un altro, F. Wahler, brevettò uno sci nautico chiamato "Dolphin".
Nell'Unione Sovietica, il promotore più attivo dello sci nautico fu il cosmonauta Yuri Gagarin, che ricevette in dono una barca dalla regina di Gran Bretagna. Lo sci nautico nel nostro Paese è stato a lungo inaccessibile a molte persone proprio a causa dell'impossibilità di possedere o noleggiare una barca costosa.
La tecnica dello sci consiste nello sciare ad alta velocità lungo la superficie dell'acqua su un cavo (drizza) fissato alla barca. Esistono diversi tipi di gare di sci nautico:
- coppie (sci d'acqua da figura e da salto);
- singolo (sci da figura e monosci da slalom).
Gli sci da figura sono i più corti e larghi, gli sci da salto sono più lunghi e hanno la punta fortemente curva. E il più lungo è uno sci da slalom, che ha un anello per la seconda tappa.
Slalom – superamento di un percorso attorno a 6 boe. Nello sci di figura, la cosa principale è eseguire varie figure: curve, scivolate laterali, ecc.
Un giovane sport estremo che nasce dallo sci nautico e viene praticato inizialmente sulle spiagge come intrattenimento. Tradotto dall'inglese nella parola wakeboard, la prima parte della parola wake significa "scia" - un'onda formata mentre la barca si muove. Per il wakeboard l'onda è la componente principale di questa disciplina.
La tecnica di movimento e l'attrezzatura sono simili allo sci nautico, ma al posto di due sci viene utilizzata una tavola.
Principali differenze rispetto agli sci nautici:
- eseguire elementi acrobatici in movimento: capriole, salti;
- dotare la barca di zavorra per creare un'onda di scia sulla quale vengono eseguite le acrobazie;
- la tavola viene selezionata in base al peso dell'atleta, tenendo conto della sua esperienza e della complessità degli atti acrobatici che esegue.
Fare surf
Un tipo di movimento sull'onda per il quale vengono utilizzati speciali pannelli luminosi. Questo intrattenimento, divenuto oggi prestigioso in molte località balneari, ha avuto origine nelle isole Hawaii, dove gli aborigeni uscivano su assi di legno per procurarsi il cibo nelle profondità dell'oceano.
Tipi di surf:
- surf classico: l'atleta prende autonomamente un'onda e scivola nell'acqua stando in piedi;
- Surf hawaiano: un surfista cavalca sull'acqua non in piedi, ma sdraiato;
- bodyboard: un surfista cavalca in posizione sdraiata su una tavola corta e morbida;
- windsurf: il movimento sulla tavola viene effettuato grazie alla forza del vento e alla vela da esso controllata;
- kitesurf: un surfista si muove su una tavola usando un aquilone - un enorme aquilone;
- Surf SUP: il surfista si muove stando in piedi, con una pagaia tra le mani.
Uno uno degli sport acquatici più giovani. Il primo aquilone gonfiabile per il kitesurf è stato brevettato in Francia nel 1984. Nel kitesurf, una persona scivola sull'acqua su una tavola, aggrappandosi a una linea attaccata a un aquilone a forma di paracadute chiamato aquilone.
Il grado di rischio durante il kitesurf è elevato: in caso di vento forte una persona può essere sollevata in aria durante la virata fino a 5 metri di altezza e poi gettata in acqua. Pertanto, ci sono restrizioni di peso per gli atleti: è necessario pesare più di 50 kg.
Per praticare il kitesurf è necessaria un'attrezzatura speciale, che comprende: un aquilone (per vento debole o forte), una tavola da kitesurf, trapezio, barra di controllo, muta, casco protettivo, coltello per il taglio di emergenza delle linee, dispositivo di segnalazione.
